Как научиться любить и уважать себя женщине


19 советов психолога о том, как полюбить себя и повысить самооценку, с чего начать

Тонкие моменты

  1. Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
  2. Любовь не требует условий.
  3. Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь вовсе не значит считать себя «пупом земли» и думать, что «все ниже тебя».

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты :

  • пребываешь в гармонии с самим собой;
  • ходишь по миру легко;
  • чувствуешь уверенность в любой ситуации;
  • уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

19 рекомендаций психологов

1. Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

  1. Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
    Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости.
  2. Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
  3. Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
  4. Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.

2. Прими себя полностью

Прими себя самого таким, какой ты есть

Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

  1. Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом .
    Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.
  2. На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным. Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
    Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.
  3. Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас.
    Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.

Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

Есть то что есть, и это нормально.

Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

В чем есть тонкая грань, о которой многие забывают:

  • Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
  • Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
  • Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

3. Чтобы полюбить себя тебе не нужна причина

Ты самодостаточен и должен любить себя без причины.

Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина.

Как только ты начинаешь думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить!

Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений!

Ты любишь себя и точка. Без причины.

Ты уже самодостаточен и нет причин для обратного.

Благодарю этому осознанию ты будешь знать все о том, как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине.

4. Перестань ставить людей на пьедесталы и осознай, что все равны

Нет тех, кто лучше или хуже тебя.

Перестань сравнивать себя с другими людьми и подрывать свою самооценку.

Иначе попадешь в бесконечную гонку с самим собой и никогда не решишь свои вопросы о том, как полюбить себя и быть уверенным в себе человеком.

Выйди из-под влияния социального программирования. Отдавайте себе отчет в том, как зомбируют людей.

Сделай выбор и разреши себе быть равным со всеми и испытывать внутреннюю легкость.

5. Никогда не сравнивай себя с другими

Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.

Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!

Пример. Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.

Сравнение себя с другими мешает принятию себя.

Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!

Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.

Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.

Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.

Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.

С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.

С кем же можно себя сравнивать?

Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам!

Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.

Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.

Ежедневно задавай себе эти вопросы:

  • В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
  • Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
  • Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?

Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.

Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.

6. Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

  1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
  2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
  3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

  1. Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
  2. Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
  3. Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
  4. Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
  5. Позволяй отдыхать своему разуму.
  6. Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
  7. Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

7. Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя

Почему нужно перестать осуждать других и себя

  1. Осуждение других или себя, ворчание отнимает много энергии. Это негатив, который люди держат в себе.
  2. Вместе того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, лучше занимайтесь своими более полезными делами, делайте то, что вы делаете и веселитесь.
  3. Чем больше вы осуждаете других людей, тем больше вы сами вгоняете себя в рамку «будь как все и не выделяйся среди толпы».
  4. Замените осуждение и ворчание на адекватность, простое созерцание и трезвое виденье ситуации.

Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.

Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.

Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого

  1. Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
  2. А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
  3. Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
  4. Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
  5. Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.

Единственное в чем можно себя осуждать:

  • Сделал ли я все, что в моих силах?
  • Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?

8. Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

Пример: Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

  • Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
  • Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
  • Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

9. Имейте личностные границы: что вы принимаете в людях, а что нет

Почему важно иметь личностные границы:

  1. Именно благодаря личностным границам люди будут знать, что вы позволяете, а что нет, и уже они будут подстраиваться под вас.
  2. Именно благодаря им вы начнете лучше разбираться в людях, и никто не сможет сесть вам на шею.

Пример.

  • Мне не нравится, когда человек садится мне на шею.
  • Я не люблю сплетников, лгунов и лицемеров.
  • И так далее.

Также напишите ваши предпочтения, что вы цените и уважаете в людях.

Таким образом, вы будете знать, чего сами хотите. Вы будете знать четкие ответы на вопросы из психологии о том, как любить себя и уважать.

10. Когда вы достигаете своих целей, всячески поощряйте себя: например, покупайте себе сладости

Если вы поставили себе цель и реализовали ее, радуйте себя самого приятными вещами.

Как это помогает вам в дальнейшем:

  • Таким образом, неосознанно вы закрепляете в голове, что добиваться целей – это вдвойне приятней и вкусней.
  • Появляется больше энергии для реализации цели.
  • Покупка себе чего-то, награждения себя самого за результат – подчеркивает его, вызывает естественную любовь к себе за старания и приложенные усилия.

Например, я люблю покупать себе сладкое: шоколадки, тортик. Кому что по вкусу. Это всегда приятно.

Внедрите это и вам уже не нужны будут советы психолога о том, как начать себя любить и уважать.

11. Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

  1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь, на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
  2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать. Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
  3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?». Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
  4. Убери нытиков из своего социального круга, и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

Также на сайте есть статья специально для слабого пола о том, как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.

12. Вы сами создаете все ситуации: берите ответственность за себя и свои действия

Как научиться этому с помощью листка бумаги и ручки

  1. Какая бы ситуации ни произошла, что бы негативного ни приключилось, задайте себе вопрос: «Как я создал эту ситуацию?» и распишите по пунктам ответ на этот вопрос на листке.
  2. Найдите как можно больше ответов, где именно вы инициатор и создатель ситуации.
    Найдите как можно больше ответов на вопрос.
  3. Таким образом, вы перестанете винить других в том, что имеете сейчас.
    Вы перестанете жаловаться на других и ныть.
  4. Придет понимание того, что ситуация, в которой вы сейчас находитесь, – только на твоих плечах, и ты один ответственен за то, что произошло.

Применяйте этот эффективный способ из психологии на тему о том, как научиться любить себя, на практике.

Пример с ситуацией, когда человек подрался с мужиком на улице

Как человек довел ситуацию до этого:

  • Я сам слишком агрессивно и эмоционально вел себя.
  • Я сам обзывался и провоцировал мужчину.
  • Я мог просто уйти в любой момент.
  • Я сам искал себе приключения.
  • Я первый толкнул мужика.
  • Я сам притянул негатив, который копился у меня давно.

13. Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них

Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.

Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.

Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:

  • хорошую атмосферу и интересное времяпровождение;
  • много позитивных эмоций;
  • чувство свободы и раскрепощенности;
  • веселье и смех.

Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален.

Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.

Ответь письменно на следующие вопросы:

  1. Чем привлекательна ваша личность?
  2. Какие у вас хобби, интересы, увлечения?
  3. Какие ощущения вы даете людям, которые находятся в вашем окружении, не стараясь и не прилагая усилий?
  4. Насколько глубоко вы умеете выражать вашу интересную личность при общении с другими людьми?
  5. Насколько вы независимы сами по себе и свободны внутри?

Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.

Видео о том, как повысить объективную самооценку

14. Больше доверяй себе и своим намерениям, действуй согласно своим желаниям

  1. Говори, что хочется.
  2. Если то, что ты делаешь, исходит из благих намерений, доверься им, делай и реализуй их!
  3. Какими бы ни были твои желания и намерения, действуй согласно им.

Не бойся показаться тем, кем тебя не хотят видеть другие! Потому что эта твоя жизнь и живешь ты для себя, а не для других!

Чем больше ты доверяешь себе и действуешь согласно своим желаниям, тем больше живешь той жизнью, которой хочешь.

Примеры того как люди ограничивают себя в жизни из-за чужого мнения:

  • Некоторые люди не хотят полностью выражать себя и свою личность, потому что боятся обидеть других людей.
  • Кто-то не хочет танцевать, потому что боится испытывать на себе взгляды неодобрения или вызвать улыбки на лицах других.

Вы можете прочитать на сайте FeelPassion статью о том, как забить на чужое мнение и избавиться от стеснительности.

15. Больше интересуйся собой, делай самоанализ, стремись быть лучшим собой

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе личностью

  1. Наполни свою жизнь интересными для тебя событиями! Будь сам для себя интересным человеком.
  2. Найди отклики, которые заводят тебя и приносят счастье, наполняют тебя любовью.
  3. Открывай новые для себя вещи, которые повышают твое состояние.
  4. Найди занятия, во время выполнения которых повышается любовь к себе.
  5. Найди свои пристрастности, выполняя которых ты забываешь о происходящем вокруг и всецело погружаешься в процесс.
  6. Будь еще лучше, чем ты сейчас. Развивайся в том, направлении, которое ты любишь.
  7. Ты должен жить той жизнью своей мечты, которой хочешь жить. Стремись к этому.
  8. Найди то, что вызывает у тебя страсть и мотивацию в жизни. Вы можете прочитать на сайте подробнее о том, как мотивировать себя.

Придерживайся этих принципов, и ты не будешь больше париться о том, как научиться любить жизнь и себя.

Задавай себе следующие вопросы:

  • Какие твои пристрастности в этой жизни?
  • Что тебя будоражит и приводит в восторг?
  • Какой юмор тебе нравится?
  • Какую музыку ты любишь?

16. Поставь себе большую цель, которая будет будоражить и не давать заснуть, и реализуй ее

  1. Поставь себе такую цель, которая будет будоражить тебя и не давать заснуть!
    Живи этой мечтой и каждый день воплощай ее в реальность.
  2. Чем больше ты ставишь себе цель, тем больше у тебя появляется энергии в теле, чтобы ее реализовать и воплотить в реальность.
  3. Если цель низкая и мелочная, то столько будет и энергии.
  4. Тем самым на пути к большой цели ты будешь жить интересной жизнью, появится уважение к самому себе и ощущение того, что ты растешь, а не стоишь на месте.

Помните о важности цели и вы закроете свои вопросы о том, как научиться любить себя и стать интересным человеком.

17. Важно любить других людей: не пытайся их изменить

Важно любить и принимать людей такими, какие они есть.

  1. Что значит любить людей и принимать их такими, какие они есть? Это не означает, что ты бежишь помогать бомжам и злым людям.
    Это означает, что ты принимаешь всех людей такими, какие они есть, не сопротивляешься их натуре и не пытаешься их изменить.
  2. Бесполезно пытаться изменить всех людей. Особенно если они тебя не просят об этом.
    Это все равно что пытаться изменить вселенную.
  3. Попытки изменить всех – это сопротивление реальности. Сопротивление усиливает напряжение и внутреннюю тягость. Ты не сопротивляешься их сущности и не тратишь силы на то, чтобы менять их.
  4. Все люди вокруг – это отражение тебя самого. Какими ты их видишь, таким ты сам и являешься.
    Если ты считаешь, что вокруг все злые, меняй свое восприятие. Может, ты сам злой внутри и нужно работать с этим.

Осознайте эти принципы, перечитывайте их иногда и не парьтесь о том, как любить себя и других людей тоже.

18. Тебе не нужно быть суперидеальным человеком

Наше общество, масс медиа и телевидение внушает перфекционизм и стремление быть суперидеальным и правильным.

Якобы ты должен иметь идеальное тело, образование.

На самом же деле никто не хочет быть идеальным и правильным!

Замени это желание на стремление полностью принять и любить себя в любом проявлении и выражении.

Люди хотят быть собой.

Позволь себе и другим людям быть такими, какие они есть.

Таким образом, ты будешь знать все о том, как принять себя и полюбить.

19. Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

  • Внешний вид определяет НЕ будущее отношение к тебе окружающих и не отношение противоположного пола к тебе.
  • Внешний вид определяет в первую очередь твое собственное отношение к себе, твое самоуважение.
  • Если человек не очень хорошо выглядит: он неопрятен, в грязных штанах, нестираная рубашка, от него исходят неприятные запахи, то это говорит о том, что в первую очередь этот человек не уважает самого себя.
  • Отсюда рассчитывать на уважение кого-либо ему уже не приходится. И уж тем более это будет подрывать твою уверенность в себе.
  • Достаточно выглядеть нормально, хорошо, прилично.
  • Не надо носить дорогие костюмы за несколько тысяч. Они действительно ничего не решают.

Достаточно соответствовать своему представлению о том, что нормально

Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.

Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.

Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.

Неправильные советы от других людей и ошибки

  • Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно. Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
  • Любое состояние является временным и непостоянным. У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
  • Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой. Нет.
  • Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии. Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.

Мудрые слова

Любовь есть отсутствие разделения и границ между людьми. Это когда ты растворен и видишь себя в каждом человеке.

Любить всех людей намного прекраснее, чем любить себя одного или только вашего партнера.

11 советов, как влюбиться в себя и стать лучше

индивидуальное меню
  • Диван любви
    • Сладкая любовь
    • Лучшая любовь
    • Романтическая любовь
    • Ваш бывший
    • Разбитые сердца
  • Флирт флирт
    • Кокетничать
    • Игра знакомств
    • Дикие секреты
    • Непослушные дела
  • Чувственный дразнить
    • соблазнение
    • Одержимость
    • Фантазии
    • Таблетка страсти
    • Sizzle
  • Читает для женщин
    • Понимание мужчин
    • Привлечение мужчин
    • Советы для женщин
    • Как…
    • Girl Talk
  • Читает для мужчин
    • Понимание женщин
    • Привлечение женщин
    • Советы для мужчин
    • Как…
    • Guy Talk
    • Основы
  • Моя жизнь
    • Отношения
    • Работа и развлечения
    • Отражения
    • Лучшая жизнь
  • Развлекательная программа
    • Тесты
    • Опросы
    • Фильмы
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Дикие секреты
  • Непослушные дела
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
  • Отношения
  • Работа и развлечения
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы
    .

    Пора учиться: как уважать себя

    Автор: Darby Faubion

    Обновлено 14 ноября 2019 г.

    Проверено с медицинской точки зрения: Джадсон Хейнс

    Делать ты найти Это легко к шоу уважение к другие, но борьба с участием ваш своя самооценка? Будь то ваш чувства являются в результат из отношения вопросы, а недостаток из положительный влияние, или различный неуверенность, обучение к уважение сами жестяная банка Чувствовать лайк а трудно поездка.

    После все, какие является самоуважение? Зачем является Это так важный? Согласно к Мерриам-Вебстер , самоуважение является определены так как "а правильный уважение для себя так как а человек бытие; рассматривать для один своя стоя или позиция "

    В дополнение к который, много люди не понимать который в путь мы обращаться или считать около мы сами говорит другие как Oни жестяная банка обращаться нас. Следовательно, обращаясь любой недостаток самоуважение воля делать а большой разница в ваш самооценка и как другие Посмотреть ты.

    Уважение к себе - это то, что вы делаете со временем. И вы узнаете!

    Работа над эмоциональным здоровьем в онлайн-терапии.
    Источник: pexels.com

    какой Самоуважение Является Не

    Там является а огромный разница между имея самоуважение и будучи тщеславный или эгоцентричный. В факт, практика здоровый самоуважение является не нарциссический в тем не мение. Понимание в разница между самоуважение и эгоизм воля Помогите ты держать вещи в перспектива.

    А человек ВОЗ является эгоцентричный или нарциссический делает каждый ситуация около самих себя. Пока Oни может шоу временный или притворный беспокойство для другой, эти отдельные лица в конечном итоге хотеть к знать как а ситуация воля выгода их. Самоуважение, на в Другой рука, является около лечение сами с участием доброта и сострадание который включает создание здоровый границы для как другие должен обращаться ты.

    Зачем Делать люди Недостаток Самоуважение?

    А недостаток из самоуважение жестяная банка быть приписанный к несколько факторы, некоторые из который являются перечисленные ниже.Тем не мение, в следующий ситуации воля не подать заявление к все.

    • Быть поднял в ан оскорбительный дом : В последствия из злоупотребление являются довольно часто далеко идущий и влиять Больше аспекты из жизнь чем ты мощь считать. Дети ВОЗ являются выращенный в а домой где семья члены являются подвергнутый к эмоциональный злоупотребление довольно часто слышать заявления лайк, "Вы являются ничего" или "Ни один. Никто мог хотеть ты." Это жестяная банка быть испытывающий к преодолеть в чувства из никчемность который эти заявления Создайте. С участием здоровый вмешательство и консультирование, тем не мение, ан по оценкам 74 процентов из эмоционально злоупотребляли отдельные лица учиться к Посмотреть самих себя в а Больше положительный свет.
    • Предыдущий бедных выбор : Много люди делать ошибки и в конечном итоге верить Oни жестяная банка учиться и расти из эти опыты. Тем не мение, другие Чувствовать виноват около их бедных выбор, так Oни Начало к считать критически около самих себя. Пока все опыт сожаление из время к время, его важный к учиться который прошлое ошибки делать не определить ваш самооценка.
    • Постоянный сравнение к другие : Это легко к смотрю в другой человек достижения и сожаление не имея аналогичный опыты.Если осталось без внимания, эти чувства из неадекватность жестяная банка причина нас к уважение другие Больше чем мы сами. Если этот звуки знакомый к ты, знать который его Ладно к взять инвентарь из ваш своя достижения. Смотреть в в препятствия ты преодолеть в ваш своя жизнь и дайте сами некоторые кредит. (Хорошо разговаривать около способы к делать этот потом в этот статья.)

    Источник: pexels.com

    Преодоление Недостаток из Самоуважение

    В важность из самоуважение является иногда трудно к схватить.Тем не менее, в путь мы воспринимать мы сами говорит другие а здорово по рукам около ВОЗ мы являются и как мы ожидать их к обращаться нас.

    Если Вы работает к преодолеть а недостаток из самоуважение, Это жестяная банка кажется трудно в первый. это является нормальный так как Вы на а поездка к а новый путь из мышление. Это помогает к иметь друзья ВОЗ являются желающий к Слушать к ваш чувства и ВОЗ понять ваш желание к изменение. Пока ты не иметь к сказать все из ваш самый глубокий самый темный секреты к каждый друг пытаться спрашивая а несколько положительный друзья для Помогите пока ты работай на развивающийся самоуважение.

    какой Вы Жестяная банка Делать к Продвигать Самоуважение

    Так как мы довольно часто сравнить мы сами к другие, отражение является один из в первый шаги к обращаясь вопросы с участием самоуважение. Начало по создание а список из поощрение. Напишите вниз вещи около сами который ты лайк, вещи который ты выполнено, и вещи который делать ты Чувствовать хорошо. Делать не записывать что-нибудь отрицательный. В Цель является к учиться к видеть сами в а положительный свет по празднование все из в чудесно вещи около ты.

    Золотой Правила из Самоуважение

    • Не надо селиться для менее .Вы не стал бы сказать ваш Лучший друг к селиться для Меньше чем он она заслуживает, так Зачем должен ты? Окружать сами с участием положительный люди, преследовать ваш мечты и когда ты ударить а удар в в Дорога, шаг прошлое Это. Просто не селиться!
    • Другие мнения из ты должен никогда форма какие ты видеть в Себя . люди жестяная банка быть непостоянный в раз. Мужчины и женщины одинаково жестяная банка быть капризный или получить сердитый около вещи Cегодня который может не кажется важный завтра. Не надо позволять их разглагольствования или отрицательный замечания около ты определить какие ты видеть в сами или форма ВОЗ ты являются.Вместо, знать который ты устанавливать в стандарт для ВОЗ ты являются и какие Другой люди видеть в ты.
    • Фокус на ваш положительный черты . Пока признавая недостатки является нужно для самосовершенствование, те временный недостатки должен никогда быть разрешается к затмить в положительный вещи около ты. подобно все еще, ты заслужить уважение.

    Уважение к себе - это то, что вы делаете со временем. И вы узнаете!

    Работа над эмоциональным здоровьем в онлайн-терапии.
    Источник: pexels.com

    • Прости Себя . Мы все делать ошибки. Если жизнь было а перемотка кнопка мы бы все наверное быть застрял где-то в в прошлое пытаясь к исправить в вещи который пошел неправильно. К сожалению, нет такой кнопка существуют. Если ты сделали а ошибка и сожаление Это, адрес Это и шаг на. Делать исправляет если ты необходимость к этому включает изготовление исправляет с участием сами. затем простить сами и Начало заново
    • Не надо компромисс ваш ценности к поместиться кто то чужой ожидания. Это хорошо к быть ваш своя физическое лицо человек. В факт, его здоровый. Вы не необходимость к поместиться в кто то чужой идея из ВОЗ ты должен быть. Правда друзья принять ты и шоу уважение для в вещи ты стоимость, но его жесткий для другие к знать какие ты стоимость если ты не стоять вверх для ваш своя верования.
    • Взять забота из ВЫ - физически и Мысленно . Быть в бедных физический или умственный здоровье жестяная банка взять а Потери на в путь а человек чувствует около самих себя. Если ты нет уже, положить начало а план к практика хорошо физический и умственный здоровье.Есть здоровый еда, упражнение, получить много из остальное, и вызов ваш разум на а регулярный основание.

    Популярный Цитаты Около Самоуважение

    Читать в кавычки ниже к получить а маленький вдохновение на ваш поездка.

    "Если ваш сострадание делает не включают сами, Это является неполный ". - разъем Корнфилд

    "Уважение сами достаточно к ходить прочь из что-нибудь который нет дольше служит ты, растет ты, или делает ты счастливый." - Роберт Тью

    "The величайший вещь в в Мир является к знать как к принадлежать к себя." - Мишель де Монтень

    "The только человек который заслуживает а специальный место в ваш жизнь является кто то который никогда сделали ты Чувствовать лайк ты мы ан вариант в их ». - Шеннон Л. Ольха

    "Когда ты являются содержание к быть просто сами и не сравнить или конкурировать, все воля уважение ты." - Лаосский Цзы

    "Любящий мы сами работает чудеса в наш жизни." - Луиза Л. Сено

    Источник: пексели.com

    "Самостоятельное лечение является никогда а эгоистичный действовать - Это является просто хорошо управление из в только подарок я иметь, в подарок я был ставить на земной шар к предложение к другие ". - Паркер Палмер

    когда Вы Необходимость Дополнительные Справка

    Для много люди, а недостаток из самоуважение жестяная банка стебель из глубоко укоренившийся чувства который необходимость к быть на имя. Ищу в Помогите из а советник или а Терапевт может быть именно какие ты необходимость к работай через эти эмоции и найти а новый уровень из самоуважение.К счастью, там являются советники ВОЗ специализироваться в человек эмоция и мысль процессы. Oни жестяная банка Помогите ты обнаружить в причина для ваш чувства и учат ты здоровый способы к адрес их.

    К сожалению, много люди делать не искать консультирование так как его дорого и кропотливый к водить машину через город для ан деловое свидание, встреча. С участием который в разум, онлайн консультирование является становление все больше популярный. Платформы лайк BetterHelp дайте ты в способность к принимать участие в доступный консультирование с участием лицензированный, опытный профессионалы из в комфорт из ваш своя домой.Читать ниже для некоторые отзывы из BetterHelp советники из люди испытывающий аналогичный вопросы.

    Советник Отзывы

    "Я Чувствовать чрезвычайно удобный говорящий с участием Шеннон Francom. она имеет а очень теплый личность и имеет был работает с участием меня к Помогите меня Чувствовать Больше уверенный в стоя вверх для себя и улучшение мой я почитать в все области из жизнь "

    "Эй Джей имеет был удивительный! она сделали меня Чувствовать удобный из в Начало. я в а сейф пространство с участием ей.Она помог меня улучшить мой я почитать и мой отношения. Спасибо к AJ, я иметь а Глубже понимание из в я и я я лучше оборудованный к по рукам с участием стресс беспокойство гнев и т.д. »

    Вывод

    Самоуважение является а очень важный часть из умственный благополучие. Если ты хотеть к найти баланс и больше счастье, Вы будете необходимость к адрес любой мысли или идеи который иметь а отрицательный эффект на ваш самовосприятие. Будь то ты выберите к доверять в друзья или искать профессиональный консультирование, в раньше ты адрес эти вопросы, в раньше Вы будете найти больше исполнение в ваш жизнь.Взять в первый шаг Cегодня.

    .

    Как развивать отношения, основанные на любви и уважении

    Автор: Jon Jaehnig

    Обновлено 28 августа 2020 г.

    Медицинское заключение: Стефани Чупейн

    Отношения могут быть тяжелыми. Когда чувствуешь неуважение, становится еще труднее. Когда вы начинаете отношения на основе любви и уважения, вы и ваш партнер можете создать прочные отношения, которые сделают вас обоих сильнее, счастливее и полнее.Все начинается с уважения к партнеру. Это работает и наоборот, когда ваш партнер должен вас уважать.

    Как мне строить отношения на любви и уважении?

    Спросите лицензированного консультанта по взаимоотношениям - начните сегодня.

    Источник: unsplash.com

    Отношения часто воспринимаются как норма. В результате многие люди чувствуют необходимость в отношениях, поэтому могут броситься в них. Это может привести к тому, что люди будут находиться в нездоровых отношениях, которые не отвечают их потребностям или не обеспечивают надлежащей эмоциональной связи.Кроме того, поскольку кажется, что все находятся в отношениях, может быть трудно с уверенностью сказать, что представляют собой нездоровые отношения. Думать, что плохие отношения лучше, чем ничего, неправильно и опасно. Другое распространенное заблуждение заключается в том, что если отношения - это нормально, это должно быть легко. Правда в том, что отношения сложны, и время от времени у всех возникают проблемы с ними. К счастью, это не означает, что в них невозможно ориентироваться. Построение здоровых отношений может быть трудным, но с позитивными коммуникативными навыками и честностью друг с другом у вас может быть хороший шанс завязать романтические отношения, которые предлагают вам должное уважение и доверие.

    На самом деле, количество разводов снижается, особенно среди молодых пар, возможно, потому, что они, как правило, вступают в брак в более позднем возрасте, чем члены предыдущих поколений. Это говорит о том, что все больше людей тратят время на то, чтобы найти более здоровые отношения, основанные на любви и уважении, вместо того, чтобы как можно скорее пожениться и попытаться заставить это работать. Возможно, они тратят время на то, чтобы построить отношения, которые сделают их более счастливыми и удовлетворенными. Первым шагом к построению здоровых отношений, основанных на любви и уважении, является понимание этих двух движущих сил.Также важно иметь эмоциональную связь в ваших романтических отношениях. Когда вы чувствуете себя комфортно со своим партнером, как будто он член вашей семьи, это один из способов узнать, что вы нашли кого-то, с кем стоит строить здоровые отношения. С другой стороны, если кто-то плохо общается с вами или просто не понимает вас и не пытается работать над своими коммуникативными навыками, это может не стоить вашего времени. Вот некоторые другие вещи, о которых стоит подумать, когда дело доходит до построения отношений.

    Что такое любовь?

    Все знают, что такое любовь; они просто не знают, как это описать. Несколько психологов разработали теории, объясняющие любовь и ее значение в нашей жизни. Например, Фрейд описывал настоящую любовь как поиск своего «идеала эго», замену идеального образа самого себя. Совсем недавно Штернберг разработал свою треугольную теорию любви. Он изображает треугольник как совокупность любовных отношений, а вершины треугольника представляют близость, страсть и решение.Кажется, что у большинства людей идеальное видение, включающее в себя такие качества, как уступки, взаимное влечение, сострадание и забота, а также уважение друг к другу. Хотя никакие отношения не идеальны, можно иметь здоровые, приносящие удовлетворение любовные отношения. Подумайте о том, чего вы хотите от романтических отношений, которые могут быть столь же простыми, как хорошее общение и положительная эмоциональная связь. Как только вы определите, чего хотите от романтического партнера, вы сможете лучше найти совместимого партнера и человека, с которым вы хотите построить романтические отношения.

    Что такое уважение?

    Философ Кант утверждал, что каждый заслуживает уважения просто потому, что он человек. Уважение - это чувство, которое вы испытываете к кому-то, но также то, как вы ведете себя и выражаете свои мысли по отношению к этому человеку.

    Уважение - это чувство восхищения перед кем-либо. Это означает, что вы глубоко восхищаетесь их способностями, дорожите их качествами и цените их достижения. Чувствовать уважение - значит чувствовать себя в безопасности, принимать таким, какой вы есть, ценить и поощрять к тому, чтобы быть наивысшим и истинным я.Когда вы чувствуете уважение к кому-то, вы, естественно, хотите действовать так, чтобы уважать их. Когда вы с ними, вы проявляете к ним доброту, вежливость и внимание. Вы не пытаетесь заставить их быть такими, как вы, потому что вы цените их за различия и принимаете их такими, какие они есть. Поскольку вы уважаете их, вы относитесь к ним справедливо. Когда вы общаетесь и взаимодействуете с кем-то, и они активно слушают вас и обладают сопоставимым с вами уровнем эмоционального интеллекта, вы сможете общаться лицом к лицу, которое вам нужно.Хорошее общение с кем-то может привести к взаимному уважению, которое может иметь жизненно важное значение, когда дело доходит до построения позитивных отношений с другими.

    Источник: unsplash.com

    Почему важно уважение

    Уважение важно во всех человеческих отношениях, будь то романтические отношения или платонические отношения. Если вы не можете уважать кого-то за то, что он сделал, вы можете дать ему элементарное человеческое уважение или уважать роль, которую он играет, даже если вы не уважаете этого человека.Однако настоящее уважение особенно важно в любовных отношениях. Поскольку длительные любовные отношения помогают определить, кем вы являетесь как личность, очень важно, чтобы эти отношения были здоровыми. Когда вы и ваш партнер уважаете друг друга, вы создаете здоровые отношения, в которых вы можете взрослеть и обрести личную силу на протяжении всей жизни. В здоровых отношениях вы сможете обсуждать разные вопросы и поддерживать зрительный контакт. На ранних этапах это может быть не так важно, но со временем вам нужно будет уважать друг друга, чтобы пережить трудные времена, когда дело доходит до управления конфликтом или когда вам нужно преодолеть медицинские или психологические проблемы. проблемы со здоровьем.

    Когда вы не уважаете своего партнера, вы мешаете себе получить от него честное уважение в ответ. Ваша неудача создает среду, в которой ваш партнер не может быть лучшим. Не менее важно, чтобы вы попали в ту же среду, где любовь больше похожа на болезнь и бремя для вас обоих. Позитивные отношения строятся так, чтобы противостоять проблемам или конфликтам, но только если вы научитесь доверять друг другу, уважать друг друга и когда вы найдете время, чтобы построить эмоциональную связь.Не все отношения будут положительными.

    Ценность уважительных, любовных отношений

    Ставить во главу угла уважение - это не просто избегать плохих отношений. Он предлагает множество положительных преимуществ для вас индивидуально и для вас и вашего партнера как пары. Уважительные любовные отношения могут помочь каждому из вас как личности:

    • Дает вам эмоционально безопасное пространство
    • Укрепление уверенности в себе
    • Свобода и независимость
    • Содействие вашему личностному росту
    • Повышение мотивации к успеху в своей деятельности
    • Дает вам чувство собственного достоинства и принятия от другого
    • Помогаем вам увидеть мир в позитивном свете
    • Тот же тип любви может сделать для вас как пары следующее:
    • Улучшить общение внутри отношений
    • Дайте вам возможность разрешать конфликты здоровыми и продуктивными способами
    • Помогите вам принимать более правильные решения в паре
    • Наслаждайтесь обществом друг друга больше
    • Помогает уладить различия, не разрывая отношения
    • Помогите улучшить свой эмоциональный интеллект

    Ключи к развитию уважительной любви

    Когда вы действительно любите кого-то, вы желаете ему самого лучшего.Также важно относиться к ним с уважением. Если вы хотите дать им все, что в ваших силах, естественно, вы должны проявить к ним самое большое уважение. Как ты это делаешь? Вы делаете это по тому, как вы думаете о них, выражаете себя и ведете себя по отношению к ним. Также важно следить за языком своего тела с партнером, поскольку он может быть столь же красноречивым, как и то, что вы говорите лицом к лицу.

    Еще один важный момент, который мы часто принимаем как должное: подождите, прежде чем вступать в отношения, пока не встретите того, кого уважаете.Когда мы сталкиваемся с давлением со стороны друзей, средств массовой информации или даже изнутри нас, чтобы поддерживать хорошие отношения, может быть легко начать отношения с кем-то, кого мы на самом деле не любим и не уважаем. Иногда эти отношения могут получиться, но гораздо разумнее оставаться одиноким, пока не появится нужный человек. Когда дело доходит до романтических отношений, важно не торопиться и найти человека, которому вы можете научиться отдавать все свои силы.

    Как мне строить отношения на любви и уважении?

    Спросите лицензированного консультанта по взаимоотношениям - начните сегодня.

    Источник: unsplash.com

    Смотри на своего партнера как на заслуживающего уважения

    Если вы не видите в своем партнере ничего достойного уважения, зачем вам быть с ним? Вы, наверное, верите, что в них есть что-то замечательное. Возможно, вы просто не особо задумывались об этом. Если нет, то сейчас прекрасное время. Во-первых, помните, что они заслуживают элементарного человеческого уважения. Затем подумайте о том, что вам в них нравится. Подумайте об их качествах. Они от природы дружелюбны, юмористичны, мудры или безмятежны? А как насчет их достижений? Что они сделали, что вас впечатлило? В чем они хороши? Они отличный художник, родитель, бизнесмен или домашний декоратор? Могут ли они делать то, что другие не могут? Вы готовите почву для того, чтобы относиться к ним с уважением, сосредотачиваясь на том, что делает вашего партнера уникальным сочетанием способностей, достижений и личных качеств, которыми только они являются.Подумайте о том, что вы цените в своем партнере и что делает его уникальным. Возможно, они помогли вам развить сочувствие или позволили набраться смелости доверять другим. Возможно, они помогли в других сферах вашей жизни, например, в проблемах с психическим здоровьем. Независимо от того, как они вам помогли, важно понимать, почему вы уважаете (или не уважаете) своего партнера. Как только вы поймете, в чем заключаются эти причины, вы, вероятно, обнаружите, что это те же самые причины, по которым вы решили построить с ними романтические отношения.Вот несколько способов понять это.

    Будьте наблюдательны. Вы никогда не узнаете, насколько восхитителен ваш партнер, если вы не заметите, что он делает, как ведет себя и чего добивается. Развивайте свое уважение, отмечая их триумфы. Обратите внимание, какое из их достижений делает их наиболее счастливыми. Помните об их уникальных характеристиках. У каждого есть ценность и что-то хорошее. Если вы обратите внимание, вы увидите больше того, что делает их такими, какие они есть.

    Цени своего партнера таким, какой он есть.Большинство людей имеют представление о том, каким был бы их идеальный партнер. Этот идеальный образ не поможет вам добиться уважения к партнеру. Отложите это в сторону и посмотрите на партнера такими, какие они есть. Вместо того, чтобы жаловаться на то, что они не такие, какими вы бы хотели их видеть, празднуйте их такими, какие они есть. Это важно понимать даже на ранних этапах позитивных отношений.

    Передайте свое уважение. Ваше уважение повлияет на вашего партнера больше, если вы хорошо о нем сообщите. Расскажите им, что вам в них нравится.Покажите им, насколько вы счастливы, когда они добиваются того, что вас впечатляет. Вы можете общаться словами или одобрительными взглядами. Покажите им, что они что-то значат для вас, путем активного слушания и регулярного личного контакта. Не прекращайте прямо хвалить их. Расскажите другим, насколько вы цените их достижения и личный характер. Иногда, услышать от друзей, что вы чувствуете, может быть так же приятно для вашего партнера, как и услышать это от вас. Все эти способы выражения уважения могут быть одинаково важны в зависимости от личности вашего партнера.

    Источник: unsplash.com

    Относитесь к партнеру как к ценному человеку, а не как к средству достижения цели. Ваш партнер может помочь вам во многих отношениях. Они могут побудить вас сделать все возможное. Они могут помочь вам и в практическом плане, например, поддержать вас в процессе вашего обучения или карьеры. Независимо от того, что они делают для вас, не упускайте из виду их ценность, просто оставаясь тем, кто они есть. Конечно, вам нужно дать им понять, что вы цените то, что они для вас делают.Однако выходите за рамки этого. Дайте им понять, что даже если они ничего для вас не делают, вы восхищаетесь ими сами по себе. Возможно, вы захотите провести мозговой штурм, чтобы продемонстрировать им свою заботу, хотя в этом нет необходимости. В некоторых случаях ваш партнер может уже знать, насколько вы его уважаете и цените, но напоминать ему тоже не помешает. Как люди, мы иногда забываем, что другие не видят наших мыслей, поэтому, когда дело доходит до построения позитивных отношений с кем-либо, вы должны делать все возможное, чтобы они знали, что вы их цените.

    Выберите уважительные действия. Каждое действие - это выбор. Думай прежде чем сделать. Выбирайте поведение, которое демонстрирует ваше уважение. Дайте им повод чувствовать себя в безопасности с вами, не нападая на них словесно или физически. Найдите время, чтобы побыть с ними. Подумайте о том, как взаимодействовать с ними, например, делать то, что им интересно. Присоединяйтесь к ним в праздновании их достижений. Будьте с ними вежливы. Уважайте их выбор, даже если он вам не выгоден.

    Учимся улучшать отношения

    В этот момент вы можете подумать, что вам придется притвориться тем, кем вы не являетесь, чтобы воспитывать уважение и любовь.Вы не делаете! Все, что вам нужно сделать, это укрепить к ним уважение. Когда вы это сделаете, остальное - просто научитесь правильно показывать, как вы к ним относитесь. Изучение этих новых моделей мышления и поведения может быть сложной задачей, но терапевт может помочь вам построить более уважительные любовные отношения. Они также могут помочь вам, когда дело доходит до разрешения конфликтов и поддержания вашего психического здоровья в порядке. Когда вы пытаетесь научиться строить здоровые отношения, важно учитывать свое психическое здоровье.

    Если вы решите, что вам нужна помощь в развитии навыков взаимоотношений, вы можете поговорить с лицензированным консультантом в BetterHelp. Заполнив небольшую анкету, вы найдете консультанта, который сможет удовлетворить ваши потребности. Идея онлайн-консультирования может показаться странной, но это нормально. Если вы не уверены, подходит ли это вам, рассмотрите следующие отзывы реальных пользователей BetterHelp.

    Отзывы консультанта

    «Шэрон Валентино помогла мне через многое! С тех пор, как мы начали работать вместе всего несколько месяцев назад, я уже чувствую, что у меня больше власти и контроля над своей жизнью.Я отпустил некоторые очень болезненные вещи, я отказался от жестоких отношений и действительно обретаю навыки и инструменты, которые мне нужны, чтобы оставаться в безопасности и быть счастливым. Она научила меня, что я могу контролировать свои мысли, беспокойство и, прежде всего, свою компанию. Мне действительно нравится, насколько она прямолинейна; это помогает мне заземлиться и подключиться к самому себе. Не могу дождаться, чтобы увидеть, где я после года работы с ней !!! "

    «Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и мешали моей работе.В какой-то момент я решил попробовать Betterhelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не мог сделать самостоятельно, и посоветовал мне расставить приоритеты. В тот момент это было для меня огромным подспорьем, которое привело к решениям, которым я рад ».

    Последний совет

    Когда вы научитесь больше уважать своего партнера, ваши отношения станут более счастливыми. Затем, когда вы научитесь выражать свое восхищение, вы не только будете ценить их такими, какие они есть, но также сможете выразить свое уважение искренним, искренним образом.В конце концов, развитие здоровых, уважительных отношений с партнером может привести к любви на всю жизнь. Сделайте первый шаг сегодня.

    .

    101 Вдохновляющие цитаты о самоуважении и любви к себе

    Некоторые вещи могут быть не менее важными, но нет ничего важнее здорового чувства собственного достоинства и любви к себе.

    Почему?

    По моему опыту, три наиболее важные причины:

    1. Жизнь становится проще и легче.

    Когда любишь себя больше, становится легче и легче.

    Вы не будете слишком много думать и сделать из мухи слона (или из равнинного воздуха) столько гор, сколько раньше.Или ругайте себя, или опускайте себя из-за ошибок или временных неудач.

    2. У вас будет больше внутренней устойчивости и меньше самосаботажа.

    Когда ваше мнение о себе повысится, вы перестанете пытаться получить так много подтверждения и внимания от других людей.

    Вы становитесь менее нуждающимися и обретаете внутреннюю стабильность и силу, даже когда ваш мир временами может быть негативным или неопределенным.

    Растущая самооценка и любовь к себе заставляют вас чувствовать себя более заслуживающими хороших поступков в жизни, поэтому вы будете меньше саботировать себя и добиваться того, чего в глубине души хотите, с большей мотивацией и сосредоточенностью, чем когда-либо прежде.

    3. Вы станете счастливее.

    Основная причина, по которой я так высоко ценю свою самооценку, почему я так часто пишу на эту тему и создал целый 12-недельный курс по ней, просто потому, что это сделало мою жизнь намного счастливее и веселее.

    Но вместо того, чтобы делиться своими мыслями и переживаниями, как я обычно делаю, я хотел бы сегодня применить другой подход.

    Я хотел бы поделиться 101 из самых вдохновляющих, наводящих на размышления и воодушевляющих мыслей за последние 2400 лет о познании себя, повышении самооценки и обретении любви к себе.

    Бонус: Загрузите бесплатный пошаговый контрольный список, который покажет вам, как повысить свою самооценку и сохранить ее стабильной (его легко сохранить в формате PDF или распечатать, когда вам это понадобится во время день или неделя).

    «Вы сами, как и кто-либо во всей вселенной, заслуживаете своей любви и привязанности».
    - Будда

    «Пока вы не цените себя, вы не цените свое время. Пока вы не цените свое время, вы ничего не сделаете с ним.»
    - М. Скотт Пек

    « Человек не может чувствовать себя комфортно без его собственного одобрения ».
    - Марк Твен

    «Никогда не заставляйте молчать. Никогда не позволяйте делать себя жертвой. Не принимайте чье-либо определение своей жизни, но определите себя ».
    - Харви Фирстайн

    «Любите в первую очередь себя, а все остальное согласуется. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-нибудь в этом мире ».
    - Люсиль Болл

    «Всегда помните, что вы не только имеете право быть личностью, но и обязаны быть им.»
    - Элеонора Рузвельт

    « Если бы вы только могли почувствовать, насколько вы важны для жизней тех, кого встречаете; насколько вы можете быть важны для людей, о которых даже не мечтаете. Есть что-то от себя, что вы оставляете при каждой встрече с другим человеком ».
    - Фред Роджерс

    «Низкая самооценка - это все равно что ехать по жизни с ручным тормозом».
    - Максвелл Мальтц

    «То, что лежит позади нас и то, что лежит перед нами, - мелочи по сравнению с тем, что лежит внутри нас.»
    - Ральф Уолдо Эмерсон

    « Когда вы выздоравливаете или обнаруживаете что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе настолько, чтобы освободить для этого место в своей жизни ».
    - Жан Шинода Болен

    «Забота о себе никогда не является эгоистичным поступком - это просто хорошее управление единственным подарком, который у меня есть, даром, который я был послан на землю, чтобы предлагать другим».
    - Паркер Палмер

    «Когда вы принимаете точку зрения, что не существует ничего, что не было бы частью вас, что нет никого, кто не был бы частью вас, что любое ваше суждение является самооценкой. , что любая критика, которую вы высказываете, является самокритикой, вы мудро проявите к себе безусловную любовь, которая станет светом мира.»
    - Гарри Палмер

    « Почему мы должны беспокоиться о том, что думают о нас другие, доверяем ли мы их мнению больше, чем нашему собственному? »
    - Бригам Янг

    «Самый глубокий принцип в человеческой природе - это стремление к признанию».
    - Уильям Джеймс

    «Влюбиться в себя - это первый секрет счастья».
    - Роберт Морли

    «Не тратьте зря силы, пытаясь изменить мнение… Делайте свое дело, и не заботьтесь, нравится ли им это.
    - Тина Фей

    «Итак, отношение себя к другим - это полное осознание того, что любить себя невозможно без любви ко всему, что определяется как иное, кроме себя».
    - Алан Уоттс

    «Признание своей истории и любовь к себе через этот процесс - самое смелое, что мы когда-либо сделаем».
    - Брене Браун

    «Одно из величайших сожалений в жизни - это быть тем, кем хотели бы вас видеть другие, а не самим собой.»
    - Шеннон Л. Олдер

    « Бездействие порождает сомнения и страх. Действие рождает уверенность и смелость. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте об этом. Выходи и займись делом ».
    - Дейл Карнеги

    «Когда вы принимаете свои ценности, таланты и сильные стороны, они нейтрализуют, когда другие думают о вас меньше».
    - Роб Лиано

    «Принимать себя такими, какие мы есть, - значит ценить наши недостатки не меньше, чем наши совершенства.»
    - Сандра Биериг

    « Я не хочу, чтобы все любили меня; Я бы меньше думал о себе, если бы некоторые люди думали ».
    - Генри Джеймс

    «Чтобы добиться истинной самооценки, мы должны сосредоточиться на наших успехах и забыть о неудачах и минусах в нашей жизни».
    - Денис Уэйтли

    «Здоровая любовь к себе означает, что у нас нет принуждения оправдывать себя или других, почему мы уходим в отпуск, почему мы поздно спим, почему мы покупаем новую обувь, почему мы время от времени балуем себя.Мы чувствуем себя комфортно, занимаясь вещами, которые добавляют жизни качества и красоты ».
    - Эндрю Мэтьюз

    «Наше самоуважение определяет наш выбор. Каждый раз, когда мы действуем в гармонии со своим подлинным «я» и своим сердцем, мы зарабатываем свое уважение. Это так просто. Каждый выбор имеет значение ».
    - Дэн Копперсмит

    «Люди могут так же льстить себе, думая, что их ошибки всегда присутствуют в умах других людей, как если бы они верят, что мир всегда размышляет об их индивидуальном обаянии и достоинствах.»
    - Элизабет Гаскелл

    « Не полагайтесь на кого-то еще ради счастья и самоуважения. Только вы можете нести за это ответственность. Если вы не можете любить и уважать себя - никто другой не сможет этого добиться. Полностью примите то, кем вы являетесь; хорошее и плохое - и вносите изменения по своему усмотрению - не потому, что вы думаете, что кто-то другой хочет, чтобы вы изменились ».
    - Stacey Charter

    «Не спрашивайте себя, что нужно миру, спрашивайте себя, что заставляет вас оживать.А потом иди и сделай это. Потому что миру нужны люди, которые ожили ».
    - Ховард Вашингтон Турман

    «Если вы не любите себя, никто не полюбит. Мало того, вы никого не полюбите. Любовь начинается с самого себя ».
    - Уэйн Дайер

    «Худшее одиночество - это не чувствовать себя комфортно с собой».
    - Марк Твен

    «Мы покоряем не гору, а мы сами».
    - Сэр Эдмунд Хиллари

    «Человеческое достоинство может подвергаться нападению, вандализму и жестоко высмеиваться, но его нельзя отнять, если оно не будет сдано.»
    - Майкл Дж. Фокс

    « Мой лучший друг - тот, кто раскрывает во мне все самое лучшее ».
    - Генри Форд

    «Никакая другая любовь, какой бы искренней она ни была, не может наполнить сердце лучше, чем безусловная любовь к себе».
    - Эдмон Мбиака

    «Любить себя - это не тщеславие. Это здравомыслие.
    - Катрина Майер

    «Осветитесь на себя. Никто не идеален. Мягко примите свою человечность ».
    - Дебора Дэй

    «Все дело в том, чтобы влюбиться в себя и поделиться этой любовью с тем, кто ценит вас, а не искать любви, чтобы компенсировать дефицит любви к себе.
    - Эрта Китт

    «Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, что они есть».
    - Малкольм С. Форбс

    «Какой бы курс вы ни выбрали, всегда найдется кто-то, кто скажет вам, что вы ошибаетесь. Всегда возникают трудности, которые заставляют вас поверить в правоту ваших критиков. Чтобы составить план действий и довести его до конца, требуется мужество ».
    - Ральф Уолдо Эмерсон

    «Никогда не наклоняйте голову.Всегда держи его высоко. Посмотри миру прямо в глаза ».
    - Хелен Келлер

    «Вы годами критиковали себя, и это не сработало. Попытайтесь одобрить себя и посмотрите, что произойдет ».
    - Луиза Л. Хэй

    «Любить себя - это начало романтики на всю жизнь»
    - Оскар Уайльд

    «Будьте верны тому, что существует внутри вас».
    - André Gide

    «Действуйте так, как будто то, что вы делаете, имеет значение.Оно делает."
    - Уильям Джеймс

    «Самые красивые люди, которых мы знали, - это те, кто познал поражение, познал страдание, познал борьбу, познал потерю и нашел свой путь из глубин. Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, нежностью и глубокой любовью. Красивых людей не бывает ».
    - Элизабет Кублер-Росс

    «Я предпочитаю быть верным себе, даже рискуя подвергнуться насмешкам других, чем быть лживым и навлечь на себя собственное отвращение.
    - Фредерик Дуглас

    «Вы должны верить в себя, когда никто другой не верит - это делает вас победителем прямо здесь».
    - Винус Уильямс

    «Если вы не уважаете свои собственные желания, никто другой не будет этого делать. Вы просто будете привлекать людей, которые не уважают вас так же сильно, как и вы ».
    - Вироника Тугалева

    «Я должна была расти, чтобы полюбить свое тело. Сначала у меня не было хорошей самооценки. В конце концов мне пришло в голову, что я либо буду любить себя, либо возненавидеть.И я выбрал любить себя. Потом все вроде как возникло оттуда. То, что я считал непривлекательным, становилось сексуальным. Уверенность делает тебя сексуальной ».
    - Queen Latifah

    «Каждый из нас одарен уникальным и важным образом. Это наша привилегия и наше приключение - открыть для себя наш собственный особый свет ».
    - Мэри Данбар

    «Если у вас есть способность любить, сначала полюбите себя».
    - Чарльз Буковски

    «Быть ​​собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то еще, - величайшее достижение.»
    - Ральф Уолдо Эмерсон

    « Люди, любящие себя, не причиняют вреда другим людям. Чем больше мы ненавидим себя, тем больше мы хотим, чтобы другие страдали ».
    - Дэн Пирс

    «Любовь - великое чудодейственное лекарство. Любовь к себе творит чудеса в нашей жизни ».
    - Луиза Хэй

    «Настоящая трудность состоит в том, чтобы преодолеть то, как вы думаете о себе».
    - Майя Анжелу

    «Мне потребовалось много лет, чтобы вырвать всю грязь, которой меня учили о себе и наполовину верили, прежде чем я смог ходить по земле, как если бы я имел право здесь находиться.»
    - Джеймс Болдуин

    « Человек учится любить себя через простые акты любви и любви другим ».
    - Харуки Мураками

    «Моя мать сказала мне быть леди. И для нее это значило быть самим собой, быть независимым ».
    - Рут Бадер Гинзбург

    «Найдите любовь, которую ищете, сначала найдя любовь внутри себя. Научитесь отдыхать в том месте внутри вас, которое является вашим настоящим домом ».
    - Шри Шри Рави Шанкар

    «Любите себя настолько, чтобы устанавливать границы.Ваше время и энергия драгоценны. Вы сами выбираете, как его использовать. Вы учите людей обращаться с вами, решая, что вы примете, а что нет ».
    - Анна Тейлор

    «Самое страшное - это полностью принять себя».
    - Карл Густав Юнг

    «Настоящая трудность состоит в том, чтобы преодолеть то, как вы думаете о себе».
    - Мелани Кулурис

    «Вы всегда с собой, так что вы можете наслаждаться компанией».
    - Дайан фон Фюрстенберг

    «Кто смотрит наружу, мечтает; кто смотрит внутрь, просыпается.»
    - Карл Густав Юнг

    « Чем лучше вы относитесь к себе, тем меньше вы чувствуете потребность выпендриваться ».
    - Роберт Хэнд

    «Я думаю, что все такие странные. Мы все должны ценить свою индивидуальность, а не стесняться и не стыдиться ее ».
    - Джонни Депп

    «Вы очень сильны, если знаете, насколько вы сильны».
    - Йоги Бхаджан

    «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия.»
    - Элеонора Рузвельт

    « Это не то, что они называют вас, это то, на что вы отвечаете ».
    - W.C. Поля

    «Бывают дни, когда я бросаю на себя слова утешения, как падающие листья, и помню, что этого достаточно, чтобы позаботиться о себе самому».
    - Брайан Андреас

    «Доверяйте себе. Вы знаете больше, чем думаете ».
    - Бенджамин Спок

    «Поскольку человек верит в себя, он не пытается убедить других.Поскольку человек доволен собой, ему не нужно одобрение других. Поскольку человек принимает себя, весь мир принимает его или ее ».
    - Лао-Цзы

    «Люди, которые хотят большего одобрения, получают меньше всего, а люди, которым оно нужно меньше всего».
    - Уэйн Дайер

    «Нет ничего благородного в превосходстве над другим человеком. Истинное благородство состоит в том, чтобы превосходить себя раньше ».
    - Индусская пословица

    «В своем исследовании я обнаружил, что самая большая причина, по которой люди не проявляют большего сострадания к себе, заключается в том, что они боятся потакать своим желаниям.Они считают, что их сдерживает самокритика. Большинство людей ошибаются, потому что наша культура говорит, что нужно быть строгим к себе ».
    - Кристен Нефф

    «Если вы не уверены в себе, угадайте, что? Остальной мир тоже. Не стоит переоценивать конкуренцию и недооценивать себя. Вы лучше, чем думаете ».
    - T. Harv Eker

    «Когда вы перестаете жить своей жизнью, основываясь на том, что о вас думают другие, начинается настоящая жизнь.В этот момент вы, наконец, увидите, как открылась дверь принятия себя ».
    - Шеннон Л. Олдер

    «Вы обретаете покой, не меняя обстоятельства своей жизни, а осознавая, кто вы есть на самом глубоком уровне».
    - Экхарт Толле

    «Рост начинается, когда мы начинаем принимать собственные слабости».
    - Жан Ванье

    «Ничто не может помешать человеку с правильным мышлением достичь своей цели; ничто на земле не может помочь человеку с неправильным умонастроением.
    - Томас Джефферсон

    «Твоя задача - не искать любви, а просто искать и находить все преграды внутри себя, которые ты построил против нее».
    - Руми

    «Когда мы выполняем свою функцию, которая состоит в том, чтобы по-настоящему любить себя и делиться любовью с другими, наступает настоящее счастье».
    - Габриэль Бернштейн

    «Примите себя, полюбите себя и продолжайте двигаться вперед. Если вы хотите летать, вы должны отказаться от того, что вас отягощает.
    - Рой Т. Беннет

    «Твоя мама когда-нибудь говорила тебе:« Если ты не можешь сказать что-то хорошее, не говори ничего »? Она была права - и приятная речь также применима, когда вы говорите сами с собой, даже в своей голове.
    - Виктория Моран

    «Вы можете получить все, что захотите, если готовы отказаться от веры в то, что вы не можете этого иметь».
    - Доктор Роберт Энтони

    «Любовь к себе - это океан, а ваше сердце - это сосуд. Сделайте это полным, и любой излишек перетечет в жизни людей, которые вам дороги.Но ты должен прийти первым ».
    - Beau Taplin

    «Красота начинается в тот момент, когда вы решили быть собой».
    - Коко Шанель

    «Ваша проблема в том, что вы ... слишком заняты тем, что держитесь за свое недостойство».
    - Рам Дасс

    «Наградой за соответствие является то, что вы нравитесь всем, кроме вас самих».
    - Рита Мэй Браун

    «Ей не хватает уверенности, она ненасытно жаждет восхищения. Она живет отражением себя в глазах других.Она не смеет быть собой ».
    - Анаис Нин

    «Люди подобны витражам. Они сверкают и сияют, когда выходит солнце, но когда сходит тьма, их истинная красота раскрывается, только если есть свет изнутри ».
    - Элизабет Кюблер-Росс

    «Если вы не умеете любить себя, вам будет трудно любить кого-либо, так как вы будете возмущаться тем временем и энергией, которые вы отдаете другому человеку, которых вы даже не отдаете. самому себе.»
    - Барбара Де Анжелис

    « Большинство теней в этой жизни вызвано тем, что стоит стоять на собственном солнце ».
    - Ральф Уолдо Эмерсон

    «Удивительно, как много людей проходят по жизни, никогда не осознавая, что их чувства к другим людям во многом определяются их чувствами к себе, и если вы чувствуете себя некомфортно внутри себя, вы не можете комфортно с другими ».
    - Сидни Дж. Харрис

    «Когда я достаточно полюбил себя, я начал бросать все, что было нездоровым.Это означало людей, работу, мои собственные убеждения и привычки - все, что ограничивало меня. Мое мнение назвало это нелояльным. Теперь я считаю это самолюбием ».
    - Ким Макмиллен

    «Пришло время, когда риск остаться в зародыше был более болезненным, чем риск, связанный с распусканием».
    - Анаис Нин

    «Мне потребовалось много времени, чтобы не судить о себе чужими глазами».
    - Салли Филд

    «Лучший день в вашей жизни - это тот, когда вы решаете, что ваша жизнь принадлежит вам.Никаких извинений или оправданий. Не на кого опереться, на кого можно положиться или винить. Подарок ваш - это удивительное путешествие - и только вы несете ответственность за его качество. Это день, когда по-настоящему начинается твоя жизнь ».
    - Боб Моавад

    «Жалость к себе ни к чему не приведет. У человека должна быть смелость принять себя как совокупность возможностей и сыграть в самую интересную игру в мире, максимально используя свои лучшие качества ».
    - Гарри Эмерсон Фосдик

    «Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть.»
    - Джордж Элиот

    Вот следующий шаг…

    Теперь вы можете подумать про себя:

    « Это действительно полезно и вдохновляет. Но как проще всего реализовать это на практике и реально изменить мою самооценку? ».

    Что ж, у меня есть кое-что особенное для вас…


    Бесплатный пошаговый контрольный список с 12 практическими шагами для повышения вашей самооценки… сохраните его или распечатайте, чтобы иметь его на каждый день жизни и в следующий раз, когда твоя самооценка начнет падать.

    Загрузите его сейчас, указав свой адрес электронной почты ниже.

    Изображение в начале статьи Хельги Вебер (лицензия).

    .

    Смотрите также