Как научиться любить и уважать себя


19 советов психолога о том, как полюбить себя и повысить самооценку, с чего начать

Тонкие моменты

  1. Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
  2. Любовь не требует условий.
  3. Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь вовсе не значит считать себя «пупом земли» и думать, что «все ниже тебя».

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты:

  • пребываешь в гармонии с самим собой;
  • ходишь по миру легко;
  • чувствуешь уверенность в любой ситуации;
  • уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

19 рекомендаций психологов

1. Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

  1. Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
    Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости.
  2. Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
  3. Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
  4. Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.

2. Прими себя полностью

Прими себя самого таким, какой ты есть

Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

  1. Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом.
    Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.
  2. На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным. Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
    Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.
  3. Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас.
    Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.

Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

Есть то что есть, и это нормально.

Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

В чем есть тонкая грань, о которой многие забывают:

  • Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
  • Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
  • Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

3. Чтобы полюбить себя тебе не нужна причина

Ты самодостаточен и должен любить себя без причины.

Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина.

Как только ты начинаешь думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить!

Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений!

Ты любишь себя и точка. Без причины.

Ты уже самодостаточен и нет причин для обратного.

Благодарю этому осознанию ты будешь знать все о том, как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине.

4. Перестань ставить людей на пьедесталы и осознай, что все равны

Нет тех, кто лучше или хуже тебя.

Перестань сравнивать себя с другими людьми и подрывать свою самооценку.

Иначе попадешь в бесконечную гонку с самим собой и никогда не решишь свои вопросы о том, как полюбить себя и быть уверенным в себе человеком.

Выйди из-под влияния социального программирования. Отдавайте себе отчет в том, как зомбируют людей.

Сделай выбор и разреши себе быть равным со всеми и испытывать внутреннюю легкость.

5. Никогда не сравнивай себя с другими

Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.

Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!

Пример. Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.

Сравнение себя с другими мешает принятию себя.

Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!

Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.

Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.

Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.

Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.

С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.

С кем же можно себя сравнивать?

Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам!

Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.

Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.

Ежедневно задавай себе эти вопросы:

  • В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
  • Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
  • Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?

Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.

Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.

6. Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

  1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
  2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
  3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

  1. Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
  2. Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
  3. Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
  4. Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
  5. Позволяй отдыхать своему разуму.
  6. Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
  7. Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

7. Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя

Почему нужно перестать осуждать других и себя

  1. Осуждение других или себя, ворчание отнимает много энергии. Это негатив, который люди держат в себе.
  2. Вместе того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, лучше занимайтесь своими более полезными делами, делайте то, что вы делаете и веселитесь.
  3. Чем больше вы осуждаете других людей, тем больше вы сами вгоняете себя в рамку «будь как все и не выделяйся среди толпы».
  4. Замените осуждение и ворчание на адекватность, простое созерцание и трезвое виденье ситуации.

Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.

Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.

Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого

  1. Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
  2. А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
  3. Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
  4. Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
  5. Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.

Единственное в чем можно себя осуждать:

  • Сделал ли я все, что в моих силах?
  • Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?

8. Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

Пример: Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

  • Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
  • Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
  • Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

9. Имейте личностные границы: что вы принимаете в людях, а что нет

Почему важно иметь личностные границы:

  1. Именно благодаря личностным границам люди будут знать, что вы позволяете, а что нет, и уже они будут подстраиваться под вас.
  2. Именно благодаря им вы начнете лучше разбираться в людях, и никто не сможет сесть вам на шею.

Пример.

  • Мне не нравится, когда человек садится мне на шею.
  • Я не люблю сплетников, лгунов и лицемеров.
  • И так далее.

Также напишите ваши предпочтения, что вы цените и уважаете в людях.

Таким образом, вы будете знать, чего сами хотите. Вы будете знать четкие ответы на вопросы из психологии о том, как любить себя и уважать.

10. Когда вы достигаете своих целей, всячески поощряйте себя: например, покупайте себе сладости

Если вы поставили себе цель и реализовали ее, радуйте себя самого приятными вещами.

Как это помогает вам в дальнейшем:

  • Таким образом, неосознанно вы закрепляете в голове, что добиваться целей – это вдвойне приятней и вкусней.
  • Появляется больше энергии для реализации цели.
  • Покупка себе чего-то, награждения себя самого за результат – подчеркивает его, вызывает естественную любовь к себе за старания и приложенные усилия.

Например, я люблю покупать себе сладкое: шоколадки, тортик. Кому что по вкусу. Это всегда приятно.

Внедрите это и вам уже не нужны будут советы психолога о том, как начать себя любить и уважать.

11. Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

  1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь, на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
  2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать. Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
  3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?». Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
  4. Убери нытиков из своего социального круга, и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

Также на сайте есть статья специально для слабого пола о том, как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.

12. Вы сами создаете все ситуации: берите ответственность за себя и свои действия

Как научиться этому с помощью листка бумаги и ручки

  1. Какая бы ситуации ни произошла, что бы негативного ни приключилось, задайте себе вопрос: «Как я создал эту ситуацию?» и распишите по пунктам ответ на этот вопрос на листке.
  2. Найдите как можно больше ответов, где именно вы инициатор и создатель ситуации.
    Найдите как можно больше ответов на вопрос.
  3. Таким образом, вы перестанете винить других в том, что имеете сейчас.
    Вы перестанете жаловаться на других и ныть.
  4. Придет понимание того, что ситуация, в которой вы сейчас находитесь, – только на твоих плечах, и ты один ответственен за то, что произошло.

Применяйте этот эффективный способ из психологии на тему о том, как научиться любить себя, на практике.

Пример с ситуацией, когда человек подрался с мужиком на улице

Как человек довел ситуацию до этого:

  • Я сам слишком агрессивно и эмоционально вел себя.
  • Я сам обзывался и провоцировал мужчину.
  • Я мог просто уйти в любой момент.
  • Я сам искал себе приключения.
  • Я первый толкнул мужика.
  • Я сам притянул негатив, который копился у меня давно.

13. Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них

Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.

Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.

Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:

  • хорошую атмосферу и интересное времяпровождение;
  • много позитивных эмоций;
  • чувство свободы и раскрепощенности;
  • веселье и смех.

Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален.

Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.

Ответь письменно на следующие вопросы:

  1. Чем привлекательна ваша личность?
  2. Какие у вас хобби, интересы, увлечения?
  3. Какие ощущения вы даете людям, которые находятся в вашем окружении, не стараясь и не прилагая усилий?
  4. Насколько глубоко вы умеете выражать вашу интересную личность при общении с другими людьми?
  5. Насколько вы независимы сами по себе и свободны внутри?

Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.

Видео о том, как повысить объективную самооценку

14. Больше доверяй себе и своим намерениям, действуй согласно своим желаниям

  1. Говори, что хочется.
  2. Если то, что ты делаешь, исходит из благих намерений, доверься им, делай и реализуй их!
  3. Какими бы ни были твои желания и намерения, действуй согласно им.

Не бойся показаться тем, кем тебя не хотят видеть другие! Потому что эта твоя жизнь и живешь ты для себя, а не для других!

Чем больше ты доверяешь себе и действуешь согласно своим желаниям, тем больше живешь той жизнью, которой хочешь.

Примеры того как люди ограничивают себя в жизни из-за чужого мнения:

  • Некоторые люди не хотят полностью выражать себя и свою личность, потому что боятся обидеть других людей.
  • Кто-то не хочет танцевать, потому что боится испытывать на себе взгляды неодобрения или вызвать улыбки на лицах других.

Вы можете прочитать на сайте FeelPassion статью о том, как забить на чужое мнение и избавиться от стеснительности.

15. Больше интересуйся собой, делай самоанализ, стремись быть лучшим собой

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе личностью

  1. Наполни свою жизнь интересными для тебя событиями! Будь сам для себя интересным человеком.
  2. Найди отклики, которые заводят тебя и приносят счастье, наполняют тебя любовью.
  3. Открывай новые для себя вещи, которые повышают твое состояние.
  4. Найди занятия, во время выполнения которых повышается любовь к себе.
  5. Найди свои пристрастности, выполняя которых ты забываешь о происходящем вокруг и всецело погружаешься в процесс.
  6. Будь еще лучше, чем ты сейчас. Развивайся в том, направлении, которое ты любишь.
  7. Ты должен жить той жизнью своей мечты, которой хочешь жить. Стремись к этому.
  8. Найди то, что вызывает у тебя страсть и мотивацию в жизни. Вы можете прочитать на сайте подробнее о том, как мотивировать себя.

Придерживайся этих принципов, и ты не будешь больше париться о том, как научиться любить жизнь и себя.

Задавай себе следующие вопросы:

  • Какие твои пристрастности в этой жизни?
  • Что тебя будоражит и приводит в восторг?
  • Какой юмор тебе нравится?
  • Какую музыку ты любишь?

16. Поставь себе большую цель, которая будет будоражить и не давать заснуть, и реализуй ее

  1. Поставь себе такую цель, которая будет будоражить тебя и не давать заснуть!
    Живи этой мечтой и каждый день воплощай ее в реальность.
  2. Чем больше ты ставишь себе цель, тем больше у тебя появляется энергии в теле, чтобы ее реализовать и воплотить в реальность.
  3. Если цель низкая и мелочная, то столько будет и энергии.
  4. Тем самым на пути к большой цели ты будешь жить интересной жизнью, появится уважение к самому себе и ощущение того, что ты растешь, а не стоишь на месте.

Помните о важности цели и вы закроете свои вопросы о том, как научиться любить себя и стать интересным человеком.

17. Важно любить других людей: не пытайся их изменить

Важно любить и принимать людей такими, какие они есть.

  1. Что значит любить людей и принимать их такими, какие они есть? Это не означает, что ты бежишь помогать бомжам и злым людям.
    Это означает, что ты принимаешь всех людей такими, какие они есть, не сопротивляешься их натуре и не пытаешься их изменить.
  2. Бесполезно пытаться изменить всех людей. Особенно если они тебя не просят об этом.
    Это все равно что пытаться изменить вселенную.
  3. Попытки изменить всех – это сопротивление реальности. Сопротивление усиливает напряжение и внутреннюю тягость. Ты не сопротивляешься их сущности и не тратишь силы на то, чтобы менять их.
  4. Все люди вокруг – это отражение тебя самого. Какими ты их видишь, таким ты сам и являешься.
    Если ты считаешь, что вокруг все злые, меняй свое восприятие. Может, ты сам злой внутри и нужно работать с этим.

Осознайте эти принципы, перечитывайте их иногда и не парьтесь о том, как любить себя и других людей тоже.

18. Тебе не нужно быть суперидеальным человеком

Наше общество, масс медиа и телевидение внушает перфекционизм и стремление быть суперидеальным и правильным.

Якобы ты должен иметь идеальное тело, образование.

На самом же деле никто не хочет быть идеальным и правильным!

Замени это желание на стремление полностью принять и любить себя в любом проявлении и выражении.

Люди хотят быть собой.

Позволь себе и другим людям быть такими, какие они есть.

Таким образом, ты будешь знать все о том, как принять себя и полюбить.

19. Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

  • Внешний вид определяет НЕ будущее отношение к тебе окружающих и не отношение противоположного пола к тебе.
  • Внешний вид определяет в первую очередь твое собственное отношение к себе, твое самоуважение.
  • Если человек не очень хорошо выглядит: он неопрятен, в грязных штанах, нестираная рубашка, от него исходят неприятные запахи, то это говорит о том, что в первую очередь этот человек не уважает самого себя.
  • Отсюда рассчитывать на уважение кого-либо ему уже не приходится. И уж тем более это будет подрывать твою уверенность в себе.
  • Достаточно выглядеть нормально, хорошо, прилично.
  • Не надо носить дорогие костюмы за несколько тысяч. Они действительно ничего не решают.

Достаточно соответствовать своему представлению о том, что нормально

Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.

Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.

Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.

Неправильные советы от других людей и ошибки

  • Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно. Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
  • Любое состояние является временным и непостоянным. У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
  • Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой. Нет.
  • Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии. Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.

Мудрые слова

Любовь есть отсутствие разделения и границ между людьми. Это когда ты растворен и видишь себя в каждом человеке.

Любить всех людей намного прекраснее, чем любить себя одного или только вашего партнера.

Пора учиться: как уважать себя

Автор: Darby Faubion

Обновлено 14 ноября 2019 г.

Проверено с медицинской точки зрения: Джадсон Хейнс

Делать ты найти Это легко в шоу уважать к другие, но борьба с участием ваш своя самоценность? Будь то ваш чувства являются результат из отношения вопросы, отсутствие из положительный влияние, или различный ненадежность, обучение в уважать сами жестяная банка Чувствовать лайк трудно поездка.

После все, какие является самоуважение? Зачем является Это так важный? Согласно в Мерриам-Вебстер , самоуважение является определенный так как «а правильный уважать для себя так как человек бытия; что касается для СВОЮ своя постоянный или позиция "

В прибавление в который, много люди не понимать который путь мы обращаться или считать около сами говорит другие как Oни жестяная банка обращаться нас. Следовательно, адресация любой отсутствие самоуважение воля делать большой разница в ваш самооценка и как другие Посмотреть ты.

Уважение к себе - это то, что вы делаете со временем. И вы узнаете!

Работа над эмоциональным здоровьем в онлайн-терапии.
Источник: pexels.com

какой Самоуважение Является Не

Там является огромный разница между имеющий самоуважение и существо тщеславный или эгоцентричны. В факт, практикующий здоровый самоуважение является не самовлюбленный в тем не мение. Понимание разница между самоуважение и эгоцентризм воля Помогите ты держать вещи в перспектива.

человек ВОЗ является эгоцентричный или самовлюбленный марки каждый ситуация около самих себя. Пока Oни может шоу временный или притворный беспокойство для другой, эти индивидуумы в конечном счете хотеть в знать как ситуация воля выгода их. Самоуважение, на Другой рука, является около лечения сами с участием доброта и сострадание, который включает налаживание здоровый границы для как другие должен обращаться ты.

Зачем Делать люди отсутствие Самоуважению?

отсутствие из самоуважение жестяная банка быть приписаны в несколько факторы, некоторые из который являются перечисленных ниже.Тем не мение, следующий ситуации воля не подать заявление в все.

  • бытие поднятый в оскорбительный дом : последствия из злоупотребление являются довольно часто далеко идущий и аффект Больше аспекты из жизнь чем ты мощь считать. Дети ВОЗ являются дыбы в домой где семья члены являются подвергается в эмоциональный злоупотребление довольно часто заслушивать заявления лайк, "Вы являются ничего" или "Ни один. Никто мог хотеть ты." Это жестяная банка быть испытывающий в преодолеть чувства из бесполезность который эти заявления Создайте. С участием здоровый вмешательство и консультирование, тем не мение, по оценкам 74 процентов из эмоционально злоупотребляли индивидуумы учиться в Посмотреть самих себя в Больше положительный свет.
  • предыдущий бедных выбор : Много люди делать ошибки и в конечном счете верить Oни жестяная банка учиться и расти из эти опыт. Тем не мение, другие Чувствовать виновный около их бедных выбор, так Oни Начало в считать критически около самих себя. Пока все опыт сожалеем из время в время, его важный в учиться который прошлое ошибки делать не определять ваш самоценность.
  • постоянная сравнение в другие : Это легко в смотрю в другой человек-х достижения и сожалеем не имеющий аналогичный опыт.Если осталось нерассмотренный, эти чувства из неадекватность жестяная банка причина нас в уважать другие Больше чем сами. Если этот звуки знакомый в ты, знать который его Ладно в принимать инвентарь из ваш своя Достижения. Смотреть в препятствий вы имеете преодолеть в ваш своя жизнь и дайте сами некоторые кредит. (Хорошо разговаривать около пути в делать этот потом в этот статья.)

Источник: pexels.com

Преодоление отсутствие из Самоуважение

важность из самоуважение является иногда трудно в ухватить.тем не менее, путь мы Perceive сами говорит другие здорово по рукам около ВОЗ мы являются и как мы ожидать их в обращаться нас.

Если Вы работает в преодолеть отсутствие из самоуважение, Это жестяная банка казаться трудно в первый. это является нормальный так как Вы на поездка в новый путь из мышление. Это помогает в иметь друзья ВОЗ являются готовы в Слушать в ваш чувства и ВОЗ понять ваш желание в изменение. Пока ты не иметь в сказать все из ваш глубокая, самый темный секреты в каждый друг, пытаться просить несколько положительный друзья для Помогите пока ты работай на развивающийся самоуважение.

какой Вы Жестяная банка Делать в содействовать Самоуважение

Так как мы довольно часто сравнить сами в другие, отражение является один из первый меры в адресация вопросы с участием самоуважение. Начало по создание список из поощрение. Напишите вниз вещи около сами который ты лайк, вещи который вы имеете достигнуто, и вещи который делать ты Чувствовать хорошо. Делать не записывать что-нибудь отрицательный. Цель является в учиться в видеть сами в положительный свет по празднуя все из чудесно вещи около ты.

золотой правила из Самоуважение

  • не селиться для менее .Вы не будет сказать ваш Лучший друг в селиться для Меньше чем он она заслуживает, так Зачем должен ты? окружать сами с участием положительный люди, преследовать ваш мечты, и когда ты ударить удар в Дорога, шаг прошлое Это. Просто не селиться!
  • Другого мнения из ты должен никогда форма какие ты видеть в Себя . люди жестяная банка быть непостоянный в раз. Мужчины и женщины подобно жестяная банка быть капризный или получить сердитый около вещи Cегодня который может не казаться важный завтра. не позволять их тирады или отрицательный замечания около ты определить какие ты видеть в сами или форма ВОЗ ты являются.Вместо, знать который ты устанавливать стандарт для ВОЗ ты являются и какие Другой люди видеть в ты.
  • фокус на ваш положительный черты . Пока признавая недостатки является нужно для самосовершенствование, те временный недостатки должен никогда быть разрешается в затмевать положительный вещи около ты. подобно все иначе, ты заслуживать уважать.

Уважение к себе - это то, что вы делаете со временем. И вы узнаете!

Работа над эмоциональным здоровьем в онлайн-терапии.
Источник: pexels.com

  • прощать Себя . Мы все делать ошибки. Если жизнь было перемотка кнопка, мы бы все наверное быть застрял где-то в прошлое пытаясь в исправление вещи который пошел неправильно. К сожалению, нет такие кнопка существуют. Если вы имеете сделали ошибка и сожалеем Это, адрес Это и шаг на. Делать возмещение если ты необходимость к этому включает изготовление возмещение с участием сами. затем прощать сами и Начало заново
  • не компромисс ваш ценности в поместиться кто то Чужая ожидания. Это хорошо в быть ваш своя физическое лицо человек. В факт, его здоровый. Вы не необходимость в поместиться в кто то Чужая идея из ВОЗ ты должен быть. Правда друзья принимать ты и шоу уважать для вещи ты стоимость, но его жесткий для другие в знать какие ты стоимость если ты не стоять вверх для ваш своя убеждений.
  • принимать забота из ВЫ - физически и Мысленно . бытие в бедных физическое или умственный здоровье жестяная банка принимать Потери на путь человек чувствует себя около самих себя. Если ты не уже, положить начало план в практика хорошо физическое и умственный здоровье.Есть здоровый питание, упражнение, получить много из остальное, и вызов ваш разум на регулярный основа.

Популярный Цитаты Около Самоуважение

Читать кавычки ниже в получить маленький вдохновение на ваш поездка.

"Если ваш сострадание делает не включают сами, Это является неполный «. - разъем Корнфилд

«Уважайте сами достаточно в ходить прочь из что-нибудь который нет дольше Подачи ты, растет ты, или марки ты счастливый." - Роберт Тью

« величайший вещь в Мир является в знать как в принадлежат в себя." - Мишель де Монтень

« только человек который заслуживает специальный место в ваш жизнь является кто то который никогда сделали ты Чувствовать лайк ты мы вариант в их «. - Shannon L. Ольха

"Когда ты являются содержание в быть просто сами и не сравнить или конкурировать, все воля уважать ты." - Лао Цзы

"Любящий сами работает чудеса в наш жизни." - Луиза L. Сено

Источник: pexels.com

"Самостоятельное лечение является никогда эгоистичный действовать - Это является просто хорошо управление из только подарок я иметь, подарок я был ставить на земной шар в предложение в другие «. - Parker Палмер

когда Вы Необходимость дополнительный Справка

Для много люди, отсутствие из самоуважение жестяная банка стебель из глубокие корни чувства который необходимость в быть на имя. Ищу Помогите из консультант или Терапевт может быть именно какие ты необходимость в работай через эти эмоции и найти новый уровень из самоуважение.К счастью, там являются консультанты ВОЗ специализироваться в человек эмоция и мысль процессы. Oни жестяная банка Помогите ты обнаружить причина для ваш чувства и учат ты здоровый пути в адрес их.

К сожалению, много люди делать не искать консультирование так как его дорого и кропотливый в водить машину через город для деловое свидание, встреча. С участием который в разум, онлайн консультирование является становление все больше и больше популярный. платформы лайк BetterHelp дайте ты способность в принимать участие в доступный консультирование с участием лицензии, опытный профессионалов из комфорт из ваш своя домой.Читать ниже для некоторые отзывы из BetterHelp консультанты из люди испытывают аналогичный вопросы.

консультант Отзывы

"Я Чувствовать очень удобный говорящий с участием Shannon Francom. она имеет очень теплый личность и имеет было работает с участием меня в Помогите меня Чувствовать Больше уверенный в постоянный вверх для себя и улучшение мой сам почитать в все районы из жизнь "

«AJ имеет было удивительный! она сделали меня Чувствовать удобный из Начало. я в сейф пространство с участием ей.Она является помог меня улучшать мой сам почитать и мой отношения. Спасибо в AJ, я иметь Глубже понимание из сам и я утра лучше оборудованный в по рукам с участием стресс, тревога, гнев, и т.д. »

Вывод

Самоуважение является очень важный часть из умственный Благополучие. Если ты хотеть в найти баланс и большая счастье, Вы будете необходимость в адрес любой мысли или идеи который иметь отрицательный эффект на ваш самовосприятие. Будь то ты выберите в Confide в друзья или искать профессиональный консультирование, рано ты адрес эти вопросы, рано Вы будете найти большая выполнение в ваш жизнь.принимать первый шаг Cегодня.

,

Научитесь принимать и уважать себя целиком

Вы не выбрали себя

Одно из решений, которые природа поставила перед нами, - это выбор самих себя. Да, вы поняли меня правильно. Вы не можете выбирать себя. Вы только вырастаете, чтобы узнать, кто вы есть. Это вполне понятно, ведь природа сама нас задумала. Если подумать, если бы у вас была возможность определить себя, вы, вероятно, приняли бы другие решения в отношении вашего пола, роста, цвета кожи, формы, национальности, родителей, размера или некоторых других подобных вещей.Оставить это решение нам означало бы много неравенства в жизни. Возможно, многие люди предпочли бы быть белыми, и немногие люди или совсем не выбрали бы быть черными. Опять же, это может означать чрезмерную перенаселенность в одном месте, в то время как другие едва достигают сотен. Более того, вы можете представить себе мир, в котором будут только высокие люди, а не короткие, и, возможно, все мужчины и не будут женщины. Возможно, чтобы предотвратить это, природа приняла решение за нас. К сожалению, некоторые из нас перестают любить себя.Мы смотрим в зеркало и желаем, чтобы нас не было. А для тех, кто не зашел так далеко, возьмите с собой существо, которым они не гордятся. Не очень понятно, почему многие достигают такого прискорбного уровня неприязни к себе, но можно с уверенностью предположить, что среда, в которой каждый из нас вырос, скорее всего, ответственна за то, как мы относимся к себе.

Вот как вы узнаете, что не любите себя

Вы сомневаетесь, пришли ли вы принять и полюбить себя или нет? Проверьте себя с помощью этих нескольких пунктов.Если один или два пункта, упомянутых здесь, верны / верны для вас, вы действительно не любите себя: 1. Вы всегда хотите, чтобы люди были рядом с вами, потому что вы не можете вынести мысли о одиночестве. 2. Вы озабочены тем, чтобы доставить удовольствие другим, потому что чувствуете, что у вас нет того, что нужно, чтобы жить собственной жизнью. 3. Когда требуется высказывание мнения по вопросам, вы молчите, даже если вам есть что сказать. 4. Вы не прощаете себя, даже когда другие, которых вы считаете, что вы обидели, простили вас.5. Вы едите то, что видите, а не то, что вам нужно. Тебе все равно, как ты выглядишь. 6. Другие могут доверять вам, но вы не доверяете себе. 7. Вы не хотите принимать вызовы, потому что чувствуете, что можете потерпеть неудачу. В большинстве случаев у вас есть все, что нужно для успеха. 8. Вы решаете сдерживаться, когда у вас есть проблемы. Проще говоря, вы не доверяете другим. 9. Вы не цените свои достижения. Нет, дело не в скромности. Вы просто не видите свои достижения как одно целое. 10. Вы думаете о самоубийстве. Это, пожалуй, верх неприязни к себе.

Вы - продукт двух вещей

Вы - продукт двух вещей - природы и воспитания. Природа определяет вас снаружи, а воспитание определяет вас настоящего внутри. Природа неизменна, но воспитание гибко. В большинстве случаев можно изменить то, как вы выглядите снаружи, изменив то, что вы чувствуете изнутри. Между прочим, люди ненавидят себя не только из-за того, как они выглядят, они в основном ненавидят себя из-за множества невидимых, но реальных проблем, которые происходят внутри.Вам действительно нужно начать любить и уважать себя. Если вы этого не сделаете, вы не сможете полностью любить и уважать других, и в конечном итоге вы тоже можете разочароваться. На самом деле, если вы не любите и не уважаете себя, другие тоже не могут любить и уважать вас. Вот несколько железных принципов, на которые вы можете положиться, чтобы научиться любить и уважать себя.

№1. Один из способов полюбить себя - это признать себя

.

11 советов, как влюбиться в себя и стать лучше

индивидуальное меню
  • Диван любви
    • Сладкая любовь
    • Лучшая любовь
    • Романтическая любовь
    • Ваш бывший
    • Разбитые сердца
  • Флирт флирт
    • Кокетничать
    • Игра знакомств
    • Дикие секреты
    • Непослушные дела
  • Чувственный дразнить
    • соблазнение
    • Одержимость
    • Фантазии
    • Таблетка страсти
    • Sizzle
  • Читает для женщин
    • Понимание мужчин
    • Привлечение мужчин
    • Советы для женщин
    • Как…
    • Girl Talk
  • Читает для мужчин
    • Понимание женщин
    • Привлечение женщин
    • Советы для мужчин
    • Как…
    • Guy Talk
    • Основы
  • Моя жизнь
    • Отношения
    • Работа и развлечения
    • Отражения
    • Лучшая жизнь
  • Развлекательная программа
    • Тесты
    • Опросы
    • Фильмы
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Wild Secrets
  • Непослушные дела
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
  • Отношения
  • Работа и развлечения
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы