Как научиться манипулировать людьми


10 способов управлять людьми и добиваться своего: приёмы от профессионала

Многие считают, что управленческие приёмы пригодятся только тем, чья профессия связана с управлением. На самом деле это набор техник, которые можно применить в любой сфере жизни, где присутствует социум.

Не поддаваться на провокации старой вредной соседки, построить правильные отношения с детьми, наладить контакт с неприятными родственниками или сотрудниками, в конце концов, выгодно продать дачу или даже диван на Avito.

Другими словами, набор техник будет работать абсолютно со всеми людьми, вне зависимости от их пола, возраста и социального положения.

Что касается людей на руководящих должностях и предпринимателей, им в первую очередь стоит узнать способы управления людьми. Конечно, недостаточно просто каких-то фишек, почерпнутых с разных сайтов.

Для мастерского управления людьми нужен полный набор техник и даже несколько изменённое мировоззрение.

Но об этом я расскажу позже, а сейчас — 10 способов, которые пригодятся вам в карьере и в жизни.

1. Правильный взгляд

Есть особенный взгляд, который заставляет людей считаться с вами, признавать в вас сильного противника на уровне подсознания.

Этот взгляд может пригодиться в любой спорной ситуации, когда вы хотите заявить, что с вами стоит считаться и решения здесь принимаете вы.

Нужно смотреть в глаза, но не на поверхность глаза, а как бы сквозь неё, заглядывая в душу. Получается пронзительный взгляд, который заявляет о вашем решительном настрое. И люди чувствуют это.

2. Энергетическая пауза

Чтобы добиться желаемого, люди иногда применяют метод бестактного вопроса в окружении других людей. Наедине вы без колебаний отказались бы отвечать или ответили бы отрицательно, но на людях вы растеряны и можете согласиться или ответить, чтобы не показаться жадным, скрытным и так далее.

Чтобы не попасться на эту удочку, можно применять метод энергетической паузы. Вы смотрите в глаза человеку так, как будто собираетесь ответить. Он готовится принять ваш ответ, но вы не отвечаете.

Вы продолжаете смотреть на него, но ничего не говорите. Он растерянно отводит взгляд, и тогда вы начинаете говорить о чём-нибудь другом. После такого случая он больше не будет пытаться вынудить вас отвечать при людях.

3. Пауза и поощрение

Иногда люди пытаются требовать что-то, уповая исключительно на интенсивность своего требования. То есть человек в принципе понимает, что его требование безосновательно, и вы это понимаете.

Тем не менее он активно и очень эмоционально требует что-то, рассчитывая, что вы уступите, опасаясь конфликта. Если вы поддержите его тон или начнёте возражать, конфликт состоится.

Вместо этого держите паузу и дружелюбно поощряйте человека продолжать разговор. Чувствуя поддержку, человек перестанет горячиться, начнёт говорить спокойнее.

Но и после этого не прекращайте молчания, кивайте и поощряйте его говорить дальше. Человек начнёт объяснять, потом — оправдываться и, наконец, извиняться.

4. Защита от взгляда

Конечно, какие-то приёмы применяете не только вы и не только сознательно. Бывает, что люди бессознательно чувствуют, как надо поступить, чтобы добиться желаемого, и ведут себя так.

Если вы заметили пристальный взгляд собеседника, он может применять к вам какой-то приём психологического воздействия, неважно, сознательно или нет.

Помните: вы не обязаны играть с ним в гляделки, принимая правила его игры. Посмотрите ему в глаза, улыбнитесь, давая понять, что вы заметили его взгляд и вам всё равно, и смотрите на другие объекты.

5. Побороть неприязнь

Жизнь нередко сталкивает нас с неприятными людьми, с которыми мы просто вынуждены общаться и сохранять хорошие отношения.

Чтобы поддержать нормальное общение или получить что-то от этого человека, придётся действительно побороть неприязнь к нему. И не просто натянув фальшивую улыбку, а проникнувшись сочувствием и добротой.

Как это сделать, если перед вами скандальный мерзкий тип?

Представить его маленьким ребёнком. Если ребёнок ведёт себя плохо, значит, он озлобленный, несчастный или избалованный. В любом случае в этом виновата среда окружения.

В принципе, это правда, так что вы даже не обманываете себя. Когда вы увидите этого человека ребёнком, не сможете злиться на него, а люди всегда чувствуют доброту и сочувствие, и это их обезоруживает.

6. Давление

Многие люди для получения желаемого оказывают давление на своих сотрудников, родственников и друзей. Как это выглядит со стороны: многократное повторение одних и тех же требований — то мягкое, то жёсткое, то настойчивое и эмоциональное, то ненавязчивое.

Главная цель давления — лишить вас надежды на то, что просьбы или требования можно избежать.

Человек даёт вам понять, что у вас просто не получится сделать по-другому, он будет стоять на своём до самого конца.

Что можно сделать с этим? Хорошо помогает называть вещи своими именами. Например, вы можете сразу спросить человека: «Вы на меня давите?». Как правило, человек после этого теряется. Не менее важно и умение твёрдо говорить «нет».

7. Умение говорить «нет»

Вы должны научиться говорить «нет», это сильно пригодится в борьбе с разного рода манипуляторами, среди которых могут оказаться не только навязчивые партнёры, но и ваши друзья или родные.

Вы должны научиться говорить именно это слово — «нет». Не «не получится», или «не знаю», или «посмотрим», а именно твёрдое «нет».

Конечно, такой категоричный отказ подойдёт не во всех случаях, но в некоторых ситуациях он необходим.

8. Не объяснять свой отказ

Это тоже большое умение, которое приобретается с опытом. Если вы отказали кому-то, сказали своё твёрдое «нет», сумейте обойтись без объяснений и уж тем более без оправданий.

При этом нельзя испытывать чувство вины за то, что вы отказываете без объяснений. Люди чувствуют внутренний настрой, и если вы будете колебаться внутри себя, то от вас добьются комментариев и, может быть, даже уговорят.

И опять же, не всегда стоит отказывать без объяснений, но бывают случаи, когда это необходимо.

9. Позиция без доказательств

В переговорах доказательства правоты часто играют отрицательную роль. Правота — это состояние, которое передаётся на уровне ощущений. Вы чувствуете свою правоту, и другие люди соглашаются с вами.

Если же вы начинаете доказывать свою позицию аргументами, это может разрушить уверенность в правоте.

Допустим, вы приводите один аргумент, и ваш собеседник опровергает его. Если после этого вы приведёте второй аргумент, значит, вы соглашаетесь с тем, что первый был неудачным, а это потеря своих позиций и непоколебимой веры в свою правоту.

10. Зафиксировать новую роль

Если вы вступаете в какую-то новую роль — начальника отдела, капитана команды или какую-то другую — нужно сразу же зафиксировать её, обозначив свои полномочия. Как можно скорее сделайте в новой роли то, что вы не могли бы сделать в прежней.

Отдайте какое-то распоряжение, примите решение, спросите ответ от подчинённых и так далее. Чем дольше вы тянете со вступлением в новую роль, тем больше могут урезать ваши права.

Эти способы управлять людьми и не дать манипулировать собой только небольшая часть всех техник управленческого искусства, которые меняют не только ваш стиль общения, но и само мировоззрение. А приобрести его можно, обучаясь у профессионалов.

Управленческое искусство и новое мировоззрение

Бизнес-тренер, социотехнолог и автор бестеллеров об искусстве управления Владимир Тарасов проводит коучинг для тех, кто хочет стать мастером в сфере управления.

Масштабная программа из 40 онлайн-семинаров по управленческому искусству начнётся в конце января 2015 года.

В течение 10 месяцев один раз в неделю будет проходить семинар в виде онлайн-трансляции по всему миру, на котором бизнес-тренер будет рассказывать интересные техники, разбирать индивидуальные случаи участников и помогать им создать свою сильную философию.

Коучинг состоит не только из полезных практик и техник, которые могут пригодиться, но также из работы с участниками, с конкретными людьми и их проблемами.

Притом программа подходит и для стартаперов, и для опытных предпринимателей.

Вы узнаете, сколько ошибок совершали в управлении, исправите их и никогда больше не повторите.

Если вы собираетесь управлять людьми, вам просто необходима цельная философия, твёрдость характера и знание разных психологических фишек. Всё это вы найдёте в программе Владимира Тарасова. Самое время записаться.

Учиться искусству управления на коучинге Владимира Тарасова

Как манипулировать людьми: 11 техник

Вы хотите знать, как манипулировать людьми? Прочтите популярные техники манипуляции здесь.

Получив многочисленные запросы от читателей, я решил написать на очень деликатную тему - «Как манипулировать людьми?»

Во-первых, я хотел бы предупредить вас, что я не пытаюсь научить вас навыкам манипуляции, ни в коем случае!

Очевидно, я надеюсь, что вы никогда не столкнетесь с манипулятором и вам не придется иметь дело с его / ее манипулятивными методами.Однако сейчас эти люди есть повсюду, и я хочу, чтобы вы научились предотвращать негативное влияние манипулятора.

Есть много способов распознать окружающих вас манипуляторов. Возможно, вы даже уже стали жертвой их манипулятивного поведения, но не знали, как с этим справиться. Сегодня я собираюсь объяснить вам основные принципы выявления манипулятивного человека.

Моя основная задача - научить моих читателей с первого взгляда распознавать манипуляторов, защищаться от негативного влияния таких людей и бороться с их манипулятивными провокациями!

Однако я понял, что для того, чтобы идентифицировать манипуляторов, мне нужно самому опробовать некоторые техники манипуляции!

Надеюсь, всем известна поговорка: «Те, кто не умеет лгать, не умеют различать лжецов!» То же касается манипулирования другими людьми и выявления манипуляторов в реальной жизни.

У меня здесь весьма благородные цели: я хочу научить вас выявлять и нейтрализовать манипуляторов на примерах из реальной жизни. Кроме того, мы обсудим несколько методов борьбы с манипулятивными методами.

Более того, я считаю, что каждый человек должен научиться манипулировать другими и уловить все нюансы этого принципа поведения. Без таких навыков в современном мире не выжить, особенно если речь идет о сфере бизнеса манипуляций! В настоящее время манипулятивное поведение можно найти повсюду, поэтому я хочу научить вас иметь дело с манипулятивными людьми!

Манипуляция - это особая техника, с помощью которой можно влиять на других.Это имеет следующие результаты: объект манипуляции меняет свое мнение или образ поведения или даже выполняет приказы манипулятора и страдает от множества манипулятивных методов воздействия.

11 способов манипулировать людьми

Как манипулировать людьми. Совет №1: Манипулирование любовью

Существуют 3 схемы любви:

  • Один любит, а другой нет;
  • Два человека любят друг друга;
  • Два человека не любят друг друга.

На самом деле первая схема очень эффективна и сейчас очень популярна! Его повсюду используют манипуляторы!

Манипулятор в схеме 1 st - это тот, на кого воздействуют! На самом деле, влюбленный человек понимает, что им манипулируют, но ничего не может с этим поделать, потому что его чувства кажутся более важными!

Схема манипуляции 2 и такова: «Ты правда любишь меня? Тогда иди туда и сделай это! » Думаю, такого рода манипуляции даже не стоит рассматривать и обсуждать, это совершенно очевидно.

Схема 3 rd чем-то напоминает схему 1 st . В этом случае манипулятивные люди действуют достаточно организованно, и с ними могут возникнуть трудности.

В первую очередь, манипулятор ставит цель: например, встретить старого миллионера, выйти за него замуж, а потом начать действовать по схеме 1 st . Такая стратегия характерна для девушек, которые посещают ночные клубы с целью охоты на богатых мужчин. 😉

Как манипулировать людьми. Совет № 2: Манипуляция через сочувствие

«Основным инструментом манипулирования реальностью является манипуляция словами.Если вы можете контролировать значение слов, вы можете контролировать людей, которые должны использовать эти слова ».
Филип К. Дик

Если вы хотите иметь дело с людьми, склонными к манипуляциям, вы должны помнить, что проигравшие любят, когда им сочувствуют.

Когда нам жалко проигравшего, мы можем крутить его вокруг своего мизинца! Всегда будьте осторожны с людьми, которым вас жаль. Очевидно, это не относится ко всем людям в мире, но вы должны знать! Обычно манипуляторы выбирают слабых людей и затем практикуют на них свое манипулятивное поведение.Чтобы иметь дело с манипулятором, нужно сохранять спокойствие и твердость.

Представьте себе такой разговор со своим коллегой: «Что ты сделал? Хорошо, не стоит так сильно волноваться! Все грешны, и все мы иногда заблуждаемся! Никто не идеален, запомните! Иди сюда, я тебя обниму! " Когда вы говорите эти слова своему коллеге, вы завоевываете его / ее уважение и доверие, а значит, это поможет вам заставить его / ее делать все, что вы хотите! В какой-то мере вы сами становитесь манипулятором!

Как манипулировать людьми.Совет № 3: Манипулирование ложью.


Этот вид манипуляции, пожалуй, самый популярный.

Можно ли заставить кого-то во что-то поверить? Что ж, нет необходимости изобретать необычные способы борьбы с манипулятивными людьми, если вы можете просто лгать другим.

Пример: «Мама, кто-то украл 100 долларов, которые вы мне дали утром». Как вы думаете, что сделает в таком случае мать? Конечно, она собирается дать своему любимому ребенку больше денег, и, таким образом, ребенок обманул мать своей ложью.

Как манипулировать людьми. Совет № 4: Частое повторение

Такой способ манипуляции сейчас очень популярен.

Наверное, всем известна поговорка: «Называй кого-нибудь свиньей, и однажды он захрюкает!»

А наш любимый Зомби-набор (телевизор)? Это устройство обладает огромной силой манипуляции! Вы видели такую ​​рекламу: «Купите мобильный телефон в магазине« Hello »- получите лучшее, что вы когда-либо знали!» Его показывали тысячу раз в день, и каков результат? Однажды ваш сотовый телефон сломается, и вам придется покупать новый.Вы начинаете бродить из одного магазина в другой в поисках нового телефона, когда наконец вспоминаете, что только «Hello» продает самые лучшие и самые надежные сотовые телефоны! Это может прозвучать глупо, но эта реклама действительно повлияла на вас! Настоящие профессионалы знают, как быть хорошими манипуляторами, поэтому вам следует научиться избегать их манипулятивного влияния.

Или мы можем привести другой пример: «Хорошо учись в школе, чтобы поступить в университет, тщательно учись в институте, чтобы получить высокооплачиваемую работу, и тогда ты будешь счастлив всю оставшуюся жизнь, потому что у тебя будет работа! » Это наглядно показывает, как большинство родителей в нашей стране обращаются со своими детьми посредством манипуляций.Считается нормальным, но из-за таких норм большинство семей называют средними. Разве я не говорил вам о негативном влиянии манипулятивного поведения?

Такое отношение приводит к неспособности детей действовать самостоятельно, так как они боятся неодобрения родителей.

Помните: 10 советов, как поверить в себя

Как манипулировать людьми. Совет № 5: Манипуляции посредством ухода

Это еще один нюанс, который нужно знать, чтобы иметь дело с манипулятором.Есть ли кто-нибудь, кто не сталкивался со следующей ситуацией?

«Я вымыл посуду и пропылесосил ковры, чтобы порадовать жену. Пусть моя любимая отдохнет, это ее выходные, и она этого действительно заслуживает! Затем я обниму жену, поцелую ее и прошепчу на ухо: «Дорогая, я хочу пойти в сауну с коллегами и немного расслабиться, потому что я так устал после сегодняшней тяжелой работы!»

Имейте в виду, что если кто-то слишком заботится о вас без очевидной причины, что-то не так! Похоже, кто-то пытается вами манипулировать!

Вы также можете заметить множество рекламных щитов по всему городу с такими словами: «Мы самая надежная компания на свете! Мы заботимся о тебе, ты для нас номер один! » Однако если вы прочитаете между строк, то увидите следующее: «Покупайте, дорогие клиенты, покупайте еще! Не позволяйте зря потратить наши усилия и деньги на эту рекламу! » Старайтесь игнорировать такую ​​рекламу, если не хотите стать жертвой хорошо спланированных провокаций манипуляторов.

Как манипулировать людьми. Совет № 6: Манипулирование посредством соблазнения и искушения

Я полагаю, каждого соблазняли хотя бы раз в жизни, верно? Даже если мы знаем, что нами манипулируют, мы не можем сопротивляться влиянию манипулятора.

Рассмотрим такой пример:

Вы поставили цель убрать кухню, как только вернетесь с работы домой. И вот ваш рабочий день закончился, вы возвращаетесь домой, думая только о своей кухне ... и вдруг ваш манипулятивный друг звонит и говорит: «Привет, дорогой, не хочешь пойти в ресторан и выпить бокал вина? Мне так много нужно тебе сказать! » Сначала ты пытаешься уклониться от приглашения: «Мне очень жаль, Лена, но у меня столько работы! Кроме того, я бы хотел пораньше лечь спать; Я уже давно не выспался… »А потом все рушится, потому что твой друг с улыбкой говорит:« Давай, это мое угощение! Кстати, я уже заказала столик в ресторане, так что приеду за вами через 10 минут! Готовься скорее! »

Вы когда-нибудь становились жертвой такой уловки? Это именно то, о чем я говорю! После такого разговора с другом вы решите, что ваша кухня может подождать неделю или две, а ваш сон… ну, вы сможете наверстать упущенное, когда выйдете на пенсию! Вы не можете сопротивляться просьбе манипулятора, поэтому становитесь жертвой манипулятивного поведения.

Кроме того, на людей очень сильны такие 101% действенные лозунги и заманчивые предложения манипуляторов: «Только сегодня можно получить скидку 60%! Только здесь! Не упускайте шанс! "

Чтобы иметь дело с людьми, склонными к манипуляциям, и избежать их дурного влияния, постарайтесь дать твердый ответ на все их просьбы или упреки.

Как манипулировать людьми. Совет № 7: Манипулирование посредством шантажа

Это еще один метод манипулирования людьми, и он используется очень часто!

Вот простой пример, иллюстрирующий метод шантажа детей их родителями:

«Ты не получишь конфеты, пока не закончишь завтрак!» Признаете ли вы такую ​​ситуацию? Ваши родители манипулировали вами этими словами? Вы придумали, как бороться с таким манипулятивным отношением?

Я знаю еще один глупый пример, который очень часто используется.

Девушка говорит своему парню: «Ну, когда ты купишь мне бриллиантовое кольцо, я стану твоим. А до тех пор ты не можешь даже мечтать обо мне! »

Как манипулировать людьми. Совет № 8: Манипуляции через раздражение и истерику

Такой принцип - один из самых сложных способов манипулировать людьми; однако с ней стоит познакомиться, если вы хотите иметь дело с манипуляторами.

Он состоит в намерении разрушить самообладание человека. Очевидно, что сердитому человеку трудно контролировать свои эмоции, и он может сказать что угодно, даже не задумываясь.

Помните: чем больше кто-то пытается успокоить вас после конфликта, тем более уязвимыми для манипуляций вы становитесь.

Схема очень проста: вы сводите человека с ума, а когда он достигает пика раздражения, вы останавливаетесь. Тогда вам следует начать успокаивать собеседника. Как только он / она снова почувствует себя хорошо, вы должны начать предлагать свое решение проблемы. В большинстве случаев данный метод чрезвычайно эффективен! Чтобы иметь дело с манипулятивными людьми, вы должны предвидеть их следующие действия и постараться предотвратить их манипулятивные провокации.

Как манипулировать людьми. Совет № 9: Манипуляция посредством лести

Отлично работает с людьми с высокой самооценкой. Однако у метода есть и один недостаток - его легко распознать!

Как манипулировать людьми. Совет № 10. Манипулирование страхами человека

Цель метода манипулирования людьми - найти страх жертвы и начать использовать его в своих интересах. Человек, который чего-то боится, не может хорошо контролировать свои эмоции и, таким образом, становится слишком подавленным своими эмоциями и становится жертвой манипуляторов.

Рассмотрим реальный пример из деловой сферы:

Мы можем убедить кого-то в том, что он скоро обанкротится, и поэтому должны вложить все деньги в развитие чужого бизнеса!

Как манипулировать людьми. Совет №11: Манипулирование чувством вины

Это принцип, который часто используется родителями-манипуляторами по отношению к своим детям. Как известно, родители на самом деле отличные манипуляторы!

Например, если ребенок делает что-то плохое, родители заставляют его сына или дочь стоять в углу.Поступая так, они надеются избежать повторения конфликта, потому что их ребенку будет стыдно стоять в углу, когда все смотрят.

Лучший объект для манипуляции - это человек, которому что-то стыдно, имейте это в виду! Знание этого факта поможет вам иметь дело с человеком, склонным к манипуляциям.

Как бороться с манипулятивными людьми: 6 методов

Каждый день мы сталкиваемся с разными манипуляторами, и на самом деле не имеет значения, представлены ли эти манипуляторы в рекламе по телевидению, нашим начальником или даже членом нашей собственной семьи.Напротив, очень немногие из нас знают, как бороться с манипулятивными людьми и предвидеть их следующие провокации.

Как бороться с манипулятивными людьми. Метод №1: «Битый рекорд»

Кто может им пользоваться?

Каждый, кто осознает свою слабость и легко может стать жертвой манипулятора, если он / она осмелится завязать продолжительный разговор с манипулятором. Тогда манипулятору не составит труда найти ваши слабые стороны и использовать их с максимальной пользой.Метод «побитого рекорда» превратит вас в неуязвимого робота, решение которого твердо и не может быть изменено. Если вы будете следовать этой методике, вы сразу запутаете манипулятор.

Что делать?

Когда вы узнаете человека, который манипулирует, вы должны использовать только одну фразу и должны четко повторять ее несколько раз, не меняя ее содержания. Кроме того, следует сохранять такую ​​же дружескую интонацию и спокойное выражение лица. Это очень важный фактор: всякий раз, когда вы обнаруживаете свою слабость или теряете уверенность, ваш собеседник играет на руку.Таким образом, вы должны сделать все возможное и скрыть свою слабость от манипулятора.

Пример:

«Маша, завтра едем в деревню, нам нужно подстричь свой сад». - «Мама, извини, но у меня важные планы на завтра, и я не смогу поехать с тобой». - «Какие планы? Я не собираюсь тащить тяжелые грузы в одиночку! " - «Мама, извини, но у меня важные планы на завтра, и я не смогу поехать с тобой». - «Хватит твердить одну и ту же мелодию! Ты не пощадишь свою мать? Я не хочу ничего слышать о ваших планах! " - «Мама, извини, но у меня важные планы на завтра, и я не смогу поехать с тобой».Рано или поздно ваш разговор подойдет к логическому завершению. Обычно манипуляторы сдаются, когда их манипулятивные методы воздействия терпят неудачу. Конечно, мама может обидеться, но вы избавитесь от необходимости таскать тяжелые грузы и отправитесь в загородный коттедж. Таким образом, вы избежите влияния манипулятора и предотвратите его манипулятивное поведение.

Полезно знать: Как тренировать мозг?

Как бороться с манипулятивными людьми. Метод № 2: «Истинные чувства»

Кто может им пользоваться?

Люди, которые готовы предупредить манипулятора, что они предвидели все свои провокации, и не собираются сдаваться.Манипуляторы редко выражают свои истинные чувства, и это легко заметить, если присмотреться к телу манипулятора. Обычно жесты и движения таких людей несогласованы; например, манипулятор может улыбаться, сжав кулаки.

Что делать?

Когда манипулятор пытается добиться своего, честно выражайте свои чувства. Вы можете сказать: «Я вам не верю» или обратиться к окружающим, чтобы выявить манипулятора и помешать ему / ей использовать манипулятивные методы.

Пример:

«Катя, я понятия не имею, о чем этот документ. Вы поможете мне его перевести? Все знают о твоих прекрасных языковых навыках! » - «Нина, я не верю, что ты не понимаешь этот текст. Вы в совершенстве владеете английским языком! " - «Но Катя, я сегодня плохо себя чувствую, не понимаю ни слова!» - «Девочки, я думаю, Нина хочет, чтобы я всю работу делала вместо нее! Ни за что, вы не можете меня одурачить! " Раскрывая манипулятора своим коллегам, вы научите их справляться с манипулятивным поведением.

Как бороться с манипулятивными людьми. Метод № 3: «Прогулка сквозь туман»

Кто может им пользоваться?

Всем, кому приходится работать, жить или общаться с людьми, склонными к манипуляциям, и иметь дело с их критическим отношением.

Что делать?

Когда кто-то пытается вас критиковать, не пытайтесь спорить с этим человеком, иначе вас накроет лавина его упреков. Старайтесь соглашаться со словами манипулятивных людей, но только с теми утверждениями, которые вы считаете правдой.И только после этого вы можете объяснить манипулятору свое мнение.

Пример:

«Каждую ночь приходишь домой поздно! Вчера мы хотели поужинать вместе с вами, но не могли дождаться вашего возвращения домой. Потом мы планировали устроить вечеринку, но тебя тоже не было! Когда мы начали снимать эту квартиру, мы думали о более дружелюбном и гостеприимном соседе! » - «Ну да, я не успела ни на обед, ни на вечеринку. К тому же завтра я опять опоздаю; У меня свидание, поэтому советую начинать ужин без меня ».

Как бороться с манипулятивными людьми. Метод №4: «Посмотрите, как пролетает эта птица!»

Кто может им пользоваться?

Люди, которые легко справляются с манипуляторами и даже любят играть в так называемую игру под названием «попробуйте манипулировать манипулятором». Однако в этом случае ваша цель не в том, чтобы самому стать манипулятором, а в том, чтобы защитить себя и других людей от подобных провокаций.

Что делать?

Если манипулятор требует от вас чего-то, представьте, что вы не понимаете, о чем он / она говорит.Вы можете использовать следующий ответ: «Я не понимаю, о чем вы. Вы можете объяснить еще раз? » Те манипуляторы, у которых есть определенные проблемы с логикой, обычно сразу же сдаются, когда их просят повторить их требование или упрек. Если вы не хотите продолжать разговор, вам лучше сразу его закончить - это самый простой способ справиться с манипулятивным человеком.

Пример:

«Юля, я сегодня шесть раз пыталась дозвониться до тебя по телефону! Вы мне не поверите; Я только что с ним разговаривал! Вы не угадаете, как он со мной разговаривал! Его отношение отвратительное! » - «Ну, дорогая, с любимым уж точно не легко иметь дело! А я только что купила себе новую юбку! Он такой милый, с рюшами и малиновый! " - «Вы не угадаете, что он мне сказал! Он сказал, что больше не может меня выносить! » - «А еще я нашла подходящий пояс.Очень красивый тонкий пояс светло-розового цвета! Какую обувь вы бы порекомендовали мне носить с ней? »

Как бороться с манипулятивными людьми. Метод № 5: «Стоп-вперед»

Кто может им пользоваться?

Все, кто умеет распознавать манипуляторов, но не знает, как с ними бороться. Если мы попытаемся найти аналогичный тип поведения в реальной природе, мы увидим, что животные также используют положение стоя, когда видят более крупного противника.

Что делать?

По возможности старайтесь избегать общения с человеком, который склонен к манипуляциям.Если вы не можете этого сделать, просто игнорируйте таких людей.

Пример:

«Ой, разве ты не самый милый в этом офисе? Меня зовут Александр; Я твой новый коллега. У нас есть традиция, что все новые девушки в нашем офисе готовят мне кофе. Давай; сделай мне чашку кофе быстро! » Никакой реакции. "Ты сошел с ума? Сделайте мне чашку кофе, пожалуйста! " Никакой реакции. «Ну, тогда могу я хотя бы узнать, что ты сейчас делаешь?» - «Я сейчас готовлю важные документы; Я отдам их вам через десять минут ».- «А как насчет кофе?» Никакой реакции. Очевидно, манипулятор не сразу получит сообщение, но наверняка сам начнет варить кофе. Таким образом, вам больше не придется иметь дело с его / ее манипулятивным отношением.

Как бороться с манипулятивными людьми. Метод № 6: «Все будет хорошо»

Кто может им пользоваться?

Добросердечные, но сильные люди, которые никому не позволят манипулировать собой и будут стараться всех уберечь от подобных провокаций.

Что делать?

Вам следует убедить склонного к манипуляциям человека, что вы хотите, чтобы он / она чувствовал себя комфортно и с должным обращением, но вы не позволите ему / ей воспользоваться вашим гостеприимством.

Пример:

«О, Боже, в какую беду я попал! Мне нужно убрать весь книжный шкаф, полный документов! Я понятия не имею, с чего начать и как с этим справиться! " - «Мне тебя очень жаль, но я думаю, что после того, как ты немного отдохнешь, ты справишься с этой задачей. Пойдем, я сделаю тебе чашку чая ».

Имейте в виду: манипуляторов можно встретить практически везде, поэтому нужно постараться, чтобы выявить манипулятора и справиться с его провокациями.

Если вы сможете предотвратить манипулятивное поведение, вы никогда не станете жертвой этих нечестных людей.

Надеюсь, вы воспользуетесь всеми приведенными выше рекомендациями и научитесь распознавать манипулятора, справляться с его отношением и предотвращать возможные провокации со стороны манипуляторов! Удачи с этим!

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

.

Психология манипуляции - Часть 1 - Уроки жизни

В этой статье я беру интервью у клинического психолога доктора Джорджа Саймона, всемирно признанного эксперта по манипуляциям и нарушениям характера и самого популярного автора книг «В овечьей одежде», «Нарушение характера и синдром Иуды»

В этой статье мы поговорим обо всех манипуляциях:

Начнем:

Как вы пришли к изучению манипулятивных людей?

Майкл Франк: Как вы попали на этот путь изучения людей, склонных к манипуляциям?

Доктор.Джордж Саймон: В моей практике в качестве клинического психолога я имел дело с очень большим количеством людей, которые приходили ко мне с тем, что мы теперь знаем как синдром газлайтинга. Но тогда у нас не было для этого названия. И эти люди были по большей части подавлены. Они были озадачены. У них были признаки того, что они пережили какую-то травму. Они были безумны. Но они не могли понять почему. Однако в их жизни всегда был кто-то, кто на каком-то уровне интуиции знал, что что-то не так, но этот человек в их жизни заставлял их думать, что они сумасшедшие, даже подозревая это.И это приводило их в замешательство, злость, депрессию и чувство безумия.

И когда я узнал этих людей и их истории, стало совершенно ясно, что они имеют дело с некоторыми архетипическими манипуляторами. Люди, которых называют волками в овечьей шкуре. Это люди, которые стремятся побеждать, доминировать и контролировать, а также знают, как хорошо выглядеть, делая это, и как скрыть свою агрессию, используя тонкие приемы, чтобы заставить вас почувствовать себя плохим парнем из-за того, что у вас с ними проблемы.И поэтому после того, как я имел дело с таким количеством этих людей, и услышал так много историй, и провел годы и годы исследований клинических случаев, я решил написать об этом книгу In Sheep's Clothing , и я с гордостью могу сказать, что несколько книг двадцать два года спустя до сих пор остаются бестселлерами. Это показатель не только того, насколько широко распространена проблема, но и того, насколько хорошо книга, кажется, решает ее.

Что такое «манипулятивное поведение»?

Майкл Франк: Начнем с определения того, что такое манипуляция.Как вы определяете «манипуляцию» и как вы определяете «манипулятивное поведение»?

Доктор Джордж Саймон: Самый распространенный тип манипуляции - это скрытая агрессия. Заметьте, я не сказал «пассивная агрессия», это термин, который в наши дни употребляют очень свободно и ошибочно, даже клиницистами и специалистами в области психического здоровья. В скрытой или завуалированной агрессии нет ничего пассивного. Это принимает разные формы, но в основном это когда человек стремится доминировать и контролировать вас и идти своим путем, чтобы убедиться, что вы подчиняетесь его воле, и они делают это таким образом, который трудно увидеть.Другими словами, если бы они открыто говорили об этом, если бы они просто сказали: «Это мой путь или шоссе!» тогда, может быть, вы окажете какое-то сопротивление. Но некоторые люди хитрые. Они умные. Они рассчитывают. Они даже могут быть очаровательными. Они знают, как использовать ваши эмоций и особенно вашу совестливость , чтобы заставить вас прийти к их образу мышления. И этот тонкий подход, такой способ борьбы с вами, который трудно увидеть, может быть очень эффективным.В этом суть манипулятивного поведения. Это играет на ваших эмоциях, ваших симпатиях и особенно на вашей совести, чтобы идти своим путем. Это тайно агрессивная стратегия, которая по большей части работает в отношениях, но очень деструктивна.

Скрытая агрессия против явной

Майкл Франк: Значит, если кто-то не скрыто агрессивен, а открыто агрессивен, например, если он просто физически угрожает кому-то, мы обычно не относим это к категории манипуляций? Это не подходит под категорию физических манипуляций?

Доктор.Джордж Саймон: Вы знаете, что таким образом можно манипулировать. Другими словами, вы можете управлять людьми с помощью террора. Это не самая распространенная форма манипуляции, но есть много способов контролировать людей. Вы можете контролировать их через страх. У нас есть много исследований по этому поводу. Самым известным из них, конечно же, является Стокгольмский синдром (« чувства доверия или привязанности, возникающие во многих случаях похищения или захвата заложников жертвой по отношению к похитителю» - Oxford Dictionary ), когда после опыта крайнего ужаса жертва начинает отождествлять себя со своим обидчиком.Итак, есть много способов контролировать людей, вы можете делать это открыто, но самый распространенный, самый хитрый и самый эффективный способ - это держать свою агрессию в некотором роде под прикрытием и в основном избивать людей оружием вины и стыда. , играя жертву и выставляя другого человека жертвой. Все это небольшие хитрые приемы, позволяющие убедить другого человека прийти к вашему образу мышления и выполнять ваши приказы, и хорошие манипуляторы очень хорошо знают, как использовать эту тактику.

Но разве мы не все в какой-то степени манипулятивны?

Майкл Франк: Я знаю, что кто-то собирается сказать что-то вроде:

«Но разве мы не все в той или иной степени манипулируем?»

Что вы думаете по этому поводу?

Доктор Джордж Саймон: Совершенно верно. Мы все в какой-то степени манипулируем. Вы знаете, что мы, к сожалению, по своей сути существа агрессивные. Мы живем в не очень дружелюбном мире, в котором мы должны делать все возможное, чтобы выжить и процветать, и мы соревнуемся друг с другом, и все мы пытаемся добиться своего, но мы не всегда очень милы друг к другу.Но это о том, как мы ведем борьбу. Мне всегда нравится говорить на семинарах, что все основные теории в нашей традиционной психологии основаны на неуверенности и страхах людей, а также на вещах, от которых они бегут и прячутся. Но у нас едва ли есть психология, которая обращалась бы к тому, что люди делают в своей жизни номер один: БОЙ. Мы боремся больше, чем делаем что-либо еще. Это в нашей политике. Это в наших делах. Это в наших социальных делах. Это почти все, что мы делаем. Но то, как мы ведем этот бой, определяет наш характер.

Когда мы честно боремся за что-то справедливое, когда дело не в нас, а в каком-то действующем принципе, когда мы сражаемся, учитывая чувства и благополучие другого человека, и когда мы уважаем определенные права и границы, тогда это по определению - это напористое поведение, и мы все должны быть напористыми, потому что в этой жизни есть вещи, за которые мы боремся.

Но когда все дело в нас, когда мы не берем пленных, когда мы делаем все, что нужно, чтобы добиться своего, когда мы не скрываем, что причиняем вред людям в процессе, и ставка очень мала, кроме чего мы хотим, тогда мы ведем себя агрессивно, а не напористо, и когда мы делаем это скрытно и хитро, это манипулятивно и всегда разрушительно в отношениях.

Манипулятивные типы личности

Майкл Франк: Их определенные типы личности более склонны к манипуляциям, чем другие? И есть ли определенные типы личности, которыми можно манипулировать с большей вероятностью, чем другими?

Доктор Джордж Саймон: Да, конечно. У вас должна быть довольно большая жирная совесть и чувство вины и стыда, чтобы эта тактика подействовала на вас. Возьмем, к примеру, чувство вины. Просто попробуйте, например, с кем-то грандиозно нарциссическим и с очень слабой совестью, просто попробуйте заставить его что-то сделать.В очень короткие сроки вы обнаружите, что это не работает, потому что у них нет способности чувствовать вину. У них нет необходимой сознательности. Итак, да, есть определенные личности, и они принадлежат к так называемому спектру расстройства характера или расстройства характера.

Это люди с огромными нарциссическими и агрессивными чертами характера, которые не против избивать людей и причинять им вред различными способами. Это люди, которые не заботятся ни о ком, ни о чем, кроме своих собственных нужд, и они готовы на все, чтобы добиться своего.Это самые манипулятивные личности, и их жертвы - искренне сознательные люди, которые хотят поступать правильно, хотят, чтобы их считали хорошими, и которые уязвимы для этой тактики, которую эти люди используют для манипулирования и контроля над ними.

Кто более склонен к манипуляциям, мужчины или женщины?

Майкл Франк: Позвольте мне задать вам вопрос, не связанный с ПК. В общем, кто за все годы своей клинической практики более склонен к манипуляциям? Мужчины или женщины?

Доктор.Джордж Саймон: Вы знаете, когда я впервые начал проводить клинические исследования, основываясь на моем жизненном опыте как клиницист, я действительно думал, что найду больше мужчин явно агрессивного типа и больше женщин скрыто агрессивного типа. Но в итоге я обнаружил, что гендерных различий не наблюдается. Может быть, проявление немного отличается, мужчина вы или женщина, но я не обнаружил никаких различий по гендерному признаку. И это было для меня сюрпризом, потому что я ожидал найти некоторые отличия.

Как мужчины и женщины по-разному манипулируют

Майкл Франк: С точки зрения того, как эти манипуляции проявляются, каковы основные различия в способах манипулирования мужчинами и женщинами?

Доктор Джордж Саймон: Я думаю, что во многих случаях мужчины будут играть на эмоциях, а женщины - на эмоциях. Другими словами, женщины иногда используют демонстрацию ранения, чтобы попытаться получить некоторый контроль над своим окружением и попытаться до некоторой степени контролировать поведение своего партнера по отношениям.

В то время как мужчины играют и охотятся на эмоциях, чтобы добиться своего. Таким образом, они увидят эту чувствительность к стыду, присущую женщине, ее чувствительность к тому, что ее считают неприятным человеком или, может быть, к неверному партнеру, и они будут использовать это как оружие контроля. В то время как женщина может использовать свою боль и проявление этой боли, чтобы попытаться смягчить или повлиять на своего партнера по отношениям. Поэтому я бы сказал, что большая разница в выражении лица состоит в том, что мужчины, похоже, более склонны играть и охотиться на эмоциях женщины, а женщины, похоже, более склонны использовать эмоции для манипулирования.Это единственная разница, которую я вижу.

Игра в жертву

Майкл Франк: Я бы сказал, что одна вещь, которая меня запоминает, это то, что я думаю, что женщины с гораздо большей вероятностью будут использовать жертву в качестве тактики манипуляции, тогда как парни с большей вероятностью попытаются физически запугать или доминировать. Это был ваш опыт?

Доктор Джордж Саймон: Вообще-то нет. Я был удивлен этим. Думал, что найду такие отличия. Но когда дело доходит до тактики, кажется, что у них равные возможности по гендерному признаку.На самом деле, я не могу сказать вам, сколько раз мне приходилось сталкиваться с мужчинами на совместных занятиях по поводу того, что они играют роль жертвы. Это просто невероятно. Никогда не думал, что увижу его так часто, как сейчас. Но я это часто вижу. Я бы сказал, что это тактика равных возможностей, играющая жертву, и, кстати, одна из самых популярных. А затем, когда вы сами совмещаете роль жертвы с ролью другого человека в качестве обидчика, это сразу дает двойной удар.Это вдвое больше.

Дети-манипуляторы

Майкл Франк: Давайте посмотрим на манипуляции внутри детей. Когда вы обнаруживаете, что манипулятивное поведение обычно начинается? Это присуще личности человека? Или это приобретенное поведение, которое начинается в очень раннем детстве?

Доктор Джордж Саймон: Боже, это то, о чем я все время говорю на семинарах. Вы знаете, нам не нужно учить наших детей бороться за то, чего они хотят. Теперь мы можем укрепить это и дать им много сообщений в годы их становления, которые действительно укрепляют это понятие.Но мы как бы от природы скоты. Дело в том, что социализация - это процесс. Никто из нас не рождается цивилизованным. У нас животная природа. Мы можем подняться над этим - да. Но у нас животная природа, мы прирожденные животные, и для нас естественно бороться за то, что мы хотим. Если у детей есть сильные, находчивые и принципиальные родители в очень раннем возрасте, они очень рано узнают, что прямой подход к борьбе, вероятно, ни к чему не приведет.

Дети находятся в уязвимом положении.Взрослые во многих отношениях сильнее, чем они есть, и я говорю не только физически, они еще и зависят от них. Так что дерзкий подход не сработает. Так что они очень рано узнают, что бороться можно скрытно, используя тонкие маленькие уловки, чтобы играть на совести мамы или папы, чтобы манипулировать ими. Они узнают это очень рано. И когда это работает, а Бог знает, что время от времени это действительно работает, это дает им понять, что это хорошая стратегия для использования. И поэтому со временем у них вырабатывается такая привычка, если только родители не достаточно мудры, чтобы вмешаться и помочь исправить эту привычку.

Как дети манипулируют

Майкл Франк: Каковы наиболее распространенные способы, которыми дети пытаются манипулировать своими родителями?

Доктор Джордж Саймон: Конечно, игра на симпатиях. В своей книге « В овечьей одежде » я привожу пример ребенка-тирана, чья мать была настолько сознательной, что никогда не хотела поступать неправильно. Она никогда не хотела ставить свою дочь в уязвимое положение, которое она сама испытала в юности.Поэтому, когда ее дочь говорила что-то вроде: «Ты просто ненавидишь меня, ты не заботишься обо мне, ты никогда не на моей стороне, ты всегда на стороне других» , и она сыграла эту роль жертвы и поносили родителей, понимаете, сознательных родителей, это трогает их. Кто хочет, чтобы его считали плохим парнем? Таким образом, родители с совестью, которые хотят, чтобы их считали любящими и заботливыми, действительно могут отреагировать на эту тактику не совсем здоровым образом, потому что тогда ребенок узнает, что они могут поступать по-своему с мамой или папой, и они тоже узурпируют большая власть в семейной системе, и вы знаете, что дети не предназначены для того, чтобы справляться с такой большой властью, потому что у них еще не было жизненного опыта или мудрости, чтобы знать, как ее использовать.

У меня на днях был пример, с которым я имел дело, просто невероятный. Где самые маленькие дети, две молодые женщины в этой семейной системе, узурпировали всю власть и контроль. Их родители были весьма неблагополучными, и эти дети научились использовать каждую тактику, описанную в книге, для сохранения власти и контроля. Они знали, что родители неблагополучны. Они знали, что они в основном на высоте. Поэтому всякий раз, когда родители пытались что-то утверждать, они легко указывали на некоторые из неудач и ошибок родителей и, по сути, оспаривали их право на проявление какой-либо власти, и они играли в жертву, а своих родителей называли злодеями.И они, по сути, заявляли, что у них не было никаких оснований подчиняться какому-либо высшему авторитету в семье. Так сказать, дети захватили корабль.

И это всегда очень опасная ситуация, потому что, когда молодые люди в возрасте одиннадцати или двенадцати лет берут бразды правления в свои руки, когда они садятся за штурвал корабля, у них еще нет жизненного опыта или мудрости, чтобы иметь возможность наметить курс и направить вещи. Они думают, что они думают, у них может быть высокомерие, чтобы думать, что они думают, но у них нет мудрости или возможностей для этого.И так это просто заводит дела. Это архетипическое определение неблагополучной семьи, в которой заключенные в основном управляют приютом.

Почему их не беспокоит совесть манипуляторов?

Майкл Фрэнк: В своей книге In Sheep’s Clothing вы говорите, что у многих манипуляторов нет совести, а отсутствие совести похоже на отсутствие внутренних тормозов. Почему у некоторых людей совесть просто не беспокоит? Вы думаете, что они заглушают или игнорируют свою совесть? Или вы думаете, что у них вообще-то нет совести?

Доктор.Джордж Саймон: О, мальчик, ты задаешь здесь отличный вопрос, Майкл, потому что ты знаешь, что наши традиционные парадигмы всегда заключались в том, что у каждого есть некоторая степень совести, и они просто заглушают ее с помощью той или иной тактики или бессознательного защитного механизма или другого, либо отрицание или рационализация. Это было традиционное мышление.

Но теперь мы знаем, что есть также люди, у которых, к сожалению, никогда не разовьется совесть. И мы также привыкли думать, и это еще одна действительно важная вещь, что каждый развивался бы здоровым нормальным образом, если бы не травма, задерживающая его развитие.Есть аксиома, которой учат людей в школах социальной работы и психологии: «Только больно людям, больно людям» . Другими словами, только люди, пострадавшие от травмы, возвращаются к этой травме на других, потому что они еще не зажили.

Иногда в этом есть доля правды, но самая большая трагедия нашего нарциссического возраста состоит в том, что среди нас слишком много людей, которые не прошли должную социализацию с самого начала. Они не получили того, что им нужно, чтобы помешать положительному руководству, направлению, прививанию ценностей и т. Д.в первую очередь. Итак, они выросли с плохо сформировавшейся совестью, а может быть, и без совести.

И, кстати, я должен сказать, что старая аксиома «только больно людям, больно людям» оказывает большую медвежью услугу и ужасающе неуважительно по отношению к сотням глубоко раненых людей, которых я встречал в своей профессиональной жизни. . Людей, которые пережили больше невзгод, больше боли, больше неудачных обстоятельств, чем большинство из нас испытает за всю жизнь. И которые все же оказались действительно порядочными людьми, которые никогда не обидели бы муху.

Вы должны уметь это объяснить, и вы не можете объяснить это, если вы купитесь на эту идею, что «только причиняет вред людям, причиняет вред людям» . Социализация - это процесс, мы рождаемся скотами, некоторые люди никогда не преодолевают это, и в нашей нарциссической культуре, в нашей культуре потакания своим желаниям, в нашей культуре права принимать все как должное, у некоторых людей просто никогда не развивается здоровая совесть. Это настоящая трагедия. Его просто нет.

Почему мне не манипулировать другими?

Майкл Франк: Мы живем в эпоху эгоизма и нарциссизма, когда плохое поведение не только терпимо, но и приветствуется и вознаграждается.Так что давайте немного пойдем по этому пути. Если бы кто-то должен был противостоять вам, доктор Саймон, и сказать: «Послушайте, я буду честен, я манипулирую людьми, но почему бы и нет? Оно работает! Я получаю то, что хочу, и это делает меня очень успешным! » Что бы вы сказали этому человеку?

Д-р Джордж Саймон: Что ж, Майкл, вы знаете, в какой-то момент большинство из нас приходит к осознанию того, что мы собираемся умереть, что мы могли бы завоевать весь мир, но, как однажды сказал известный человек, мы можем закончить теряя при этом нашу душу.

В какой-то момент большинство людей приходит к выводу, что, хотя все было только о них, это не могло быть полностью о них. Нравится нам это или нет, ценим мы это или нет, осознаем мы это или нет, мы все являемся частью чего-то большего, и все, что мы делаем, оказывает влияние и влияет на что-то или кого-то еще. И когда мы, наконец, понимаем это, когда мы, наконец, достаточно заботимся, чтобы придать этому значение, наша жизнь меняется к лучшему, и мы оказываем более положительное влияние на жизни тех, кого трогаем.Это глубоко духовный вопрос. Это не религиозный вопрос. Это духовный вопрос. Итак, что действительно беспокоит нас в наш век более безудержного нарушения характера, так это духовная болезнь.

Мы обанкротились духовно. У нас так много всего, и мы считаем это само собой разумеющимся, и мы не обращаем внимания на более широкую картину, потому что нам удалось просто обратить внимание на самих себя и наши мелкие желания и желания. Вот уже несколько десятилетий это была эпоха ME ME ME, и она берет свое, даже сама планета кричит от злоупотреблений, которыми мы обрушились на нее.И он говорит: «Эй, подожди минутку». Вы не можете продолжать уходить от этого. Мы не можем продолжать идти по тому же пути. Природа как забавный способ исправить положение, в конце концов, мы выживем и процветаем как вид, когда примем большую картину, когда мы положим конец этому нарциссическому, эгоистическому и самовлюбленному, и поймем, нравится ли нам это или нет, принимаем мы это или нет, мы часть чего-то большего, и мы обязаны управлять собой более ответственно.

Вырастут ли когда-нибудь из этого манипулятивные люди?

Майкл Франк: Для тех людей, которые не являются религиозными или духовными и не верят в карму, и просто кажутся особенно эгоистичными и манипулятивными типами личности, был ли ваш опыт, что они обычно на каком-то этапе вырастают из этого? их жизней? Или по вашему опыту, манипуляторы с колыбели до могилы просто остаются манипуляторами?

Доктор Джордж Саймон: Ну, я знаю только от людей, которые приходят ко мне, так что мой опыт необъективен.Я не знаю ни одного объективного исследования, посвященного этому вопросу. Но я могу сказать вам, что многие люди, которым мне пришлось закрыть дверь или которые вышли, потому что они слышали то, что я хотел сказать, и были достаточно вежливы по этому поводу: «Ну, вы знаете, док, вы у меня есть какие-то высокие идеалы, чтобы проповедовать, но знаете что, я не в настроении это слышать. Сейчас у меня все работает хорошо. Я думаю, то, что вы хотите сказать, звучит неплохо, но это непрактично. Так что увидимся позже.Я собираюсь и дальше вести свою жизнь так, как всегда ».

Я не могу сосчитать, сколько людей двадцать, тридцать, сорок лет спустя постучат в мою дверь и скажут: «Знаешь что? Жизнь преподала мне несколько уроков. У меня было три неудачных брака. У меня было несколько неудачных карьер. Я оставил после себя несколько тел. Я чувствую себя пустым внутри. Я больше не знаю, какого черта мне нужно. Может быть, просто может быть, я все-таки не понял всего этого. А может быть, может быть, у тебя есть идеи о лучшем пути ». А потом они открываются. Я не могу сосчитать, сколько раз такое случалось. Так что я пристрастен. Я знаю, что это действительно так. Я не могу сказать вам объективно, в какой процент случаев это происходит.

Большинство манипуляторов являются нарциссами?

Майкл Франк: Все манипуляторы или большинство манипуляторов обязательно нарциссичны?

Д-р Джордж Саймон: Ну, вы знаете, у нас долгое время было это представление, что мы можем красиво и аккуратно разделить людей на эти маленькие диагностические категории, которые мы называем различными расстройствами личности.И я не знаю, знаете ли вы это или нет, но комитет, который формулирует наши категории, наши различия и наши диагнозы по этим вопросам, люди, которые выпускают официальное руководство, которое используют специалисты в области психического здоровья, они очень серьезно подумали в этот последний раз в этой последней редакции избавления от категории нарциссического расстройства личности. И это не потому, что нарциссизма не существует, а потому, что нарциссизм - это черта и измерение многих расстройств личности.

Итак, да, нарциссизм должен быть, но это единственное? Нет. Еще одна вещь, которую мы собираемся пересмотреть, - это само определение расстройства. Мы долго думали, что стиль личности становится расстройством, когда он настолько интенсивен в своем проявлении, настолько отклоняется от нормы, настолько негибкий, что вызывает страдания либо у человека, либо у других, и тогда вы с полным правом можете считать это расстройством.

Что ж, к сожалению, в наши дни некоторые стили личности, на которые сложно смотреть, не так уж и дисфункциональны.Они работают. И они не такие уж ненормальные. Они не настолько отклоняются от нормы. В наши дни нарциссизм не отклоняется от нормы. Это скоро станет новой нормой. Таким образом, само определение, которое мы имели для того, что представляет собой расстройство, меняется.

Если все нарциссы, то никто не

Майкл Франк: Не знаю, упрощаю ли я этого доктора Саймона, но кажется, что если почти все нарциссы, мы просто перестаем называть это нарциссизмом ...

Доктор.Джордж Саймон: (смеется) Интересно, что происходит, когда что-то становится новой нормой. Но я также твердо уверен, что мы находимся на пороге новой эры. Вы знаете, что маятник всегда колеблется. Мы находимся в этой фазе нашего названного вида существования, сфокусированного на МЕНЯ, в течение долгого времени. Отношения больше не держатся.

Семьи не сплочены. Люди духовно несостоятельны. Они не видят себя частью более широкой картины. На самом деле они не уважают большую силу, действующую во вселенной.И когда вы это сделаете, вы станете расходным материалом. Мы, люди, не всегда были здесь и не всегда могли быть здесь. Если мы собираемся сделать это как вид, нам придется разобраться с программой. Людям придется вернуть основные ценности, которые делают нас достойными людьми.

Майкл Франк: Будем надеяться, ради всего святого

Манипуляции сознательны, а не бессознательны

Майкл Франк: В своей книге In Sheep’s Clothing вы говорите, что манипуляторы осознают свои действия.Что это не бессознательное или случайное явление. Не могли бы вы немного расширить это?

Д-р Джордж Саймон: Да. Вы знаете, многие люди, получающие ответ, всегда задаются вопросом: «Разве этот другой человек не видит, что они делают? Может быть, если я смогу их просто осветить, может быть, если я смогу заставить их видеть… » Проблема в том, что они уже видят. Они точно знают, что делают. В противном случае они бы этого не делали. Такое представление происходит из старых и довольно изношенных психологических парадигм, которые предполагают, что поведение большинства людей является бессознательным, и это не значит, что эта точка зрения неверна.Это верная точка зрения для многих людей, особенно для тех, кого я описываю в своей книге как невротиков, потому что у них есть некоторая степень совести и они как бы находятся в конфликте со своей животной природой.

Но в наши дни среди нас все чаще встречаются люди, у которых нет совести, которым все равно. Они осведомлены, но им все равно. Они видят, но не соглашаются. Они знают, что такое правильные принципы, но они не согласны с этими принципами. Они избалованные мальчишки, которые просто хотят добиться своего и сделают все возможное, чтобы добиться этого.Они точно знают, что делают. И как только человек на другом конце этого понимает это, тем скорее он начнет постоять за себя и больше этого не терпеть.

Это первая часть серии, состоящей из двух частей. Вторая часть будет посвящена реальной тактике манипуляции: газлайтинг, триангуляция, управление кадром и т. Д. И способам противодействия этому.

Это интервью для ясности отредактировано и сжато.

Др.Джордж Саймон - всемирно признанный эксперт по манипуляторам и другим проблемным персонажам, а также автор 3-х бестселлеров: «В овечьей шкуре» (переведенная на 12 иностранных языков), «Нарушение характера» и «Синдром Иуды». Он появлялся в нескольких крупных телевизионных программах (Fox News Network, CNN, CBS 48 Hours) и радиопрограммах, а также является ведущим еженедельной интернет-программы на UCY.TV под названием «Вопросы характера».

Др.Джордж Саймон дает интервью Биллу О'Рейли

До недавнего времени доктор Саймон вел активную частную практику, посвященную помощи людям в развитии характера и помощи жертвам в отношениях с нарушенными персонажами. Помимо оказания психотерапевтических услуг, он специализировался на управлении тревогой и гневом, комплексной оценке личности, профессиональном обучении в области психического здоровья и консультировании предприятий и организаций о том, как справляться с проблемными персонажами.Доктор Саймон также недавно ушел на пенсию с должности ведущего психолога исправительного отдела штата Арканзас. В течение 6 лет он осуществлял клинический надзор за программой оценки риска в сообществе для зарегистрированных сексуальных преступников, а совсем недавно осуществлял аналогичный надзор за недавно расширенной и переработанной тюремной программой лечения сексуальных преступников. Он провел множество семинаров по различным типологиям сексуальных преступников и стратегиям обращения с правонарушителями и управления ими. Он помог получить грант Министерства юстиции через Центр по борьбе с сексуальными преступлениями и является членом постоянного комитета по гранту.

Доктор Саймон в течение нескольких лет работал в Комиссии губернатора Арканзаса по домашнему насилию, изнасилованиям и насилию, в прошлом был президентом Психологической ассоциации штата Арканзас и сертифицированным дипломатом по судебной и клинической психологии (ACFEI).

.

Почему люди манипулируют?

5 самых распространенных причин, по которым люди манипулируют. Как обезопасить себя от их манипуляций? Вы, вероятно, найдете все ответы в статье ниже.

В наши дни манипуляции настолько случайны; мы их даже перестаем замечать.

Тем не менее, современные манипулирующие люди не стоят на одном месте, они развивают и оттачивают «талант», стремятся понять человеческую природу и используют все психологические достижения.

Почему один человек манипулирует другим ? Каковы их цели и почему они так себя ведут? Как уберечься от манипулятора? Этому целиком и посвящена данная статья.

Как выделить манипулятор?


Основные характеристики и качества манипулятора:

  • лжет, циничен и любит все контролировать;
  • он меньше всего хочет, чтобы кто-нибудь, даже очень близкий человек, узнал о его истинных чувствах;
  • он не удовлетворен собой и окружающим миром;
  • он относится к своей работе как к скучным обязанностям и хочет как можно скорее избавиться от них;
  • он не может смаковать момент и наслаждаться им или испытывать сильные чувства;
  • он объясняет свои нынешние несчастья своим прошлым опытом и наслаждается собственными страданиями;
  • он чувствует себя непонятым, непризнанным и недооцененным.

«не манипулятор» или используя психологический термин «актуализатор»:

  • честен (искренен), ценит свободу и доверие;
  • умеет выражать свои чувства, какими бы они ни были;
  • хорошо видит и слышит себя и других;
  • восприимчив к искусству, музыке и визуализациям остальной жизни;
  • - спонтанный;
  • может легко выразить свои потенциальные возможности;
  • - хозяин или его жизнь;
  • верит в себя и людей;
  • стремится быть в постоянной связи с жизнью и преодолевать трудности здесь и сейчас;
  • осознает и понимает ценность своей уникальности.

5 причин, по которым люди манипулируют другими

  1. Внешний вид манипуляции заключается в вечном внутреннем конфликте человека между его амбициями и стремлением к независимости и самодостаточности, с одной стороны, и желанием найти поддержку среди окружающих людей, с другой.

    Не доверяя себе и не веря в возможность быть самостоятельным, объясните, почему он видит свое спасение в доверии к другим людям.

    Однако причина того, что ситуация ухудшается - он тоже не может полностью доверять людям.Вот почему у него нет ничего, кроме как манипулировать этими людьми в своих интересах, чтобы хоть как-то поддержать себя.

    Представьте, что кто-то бежит за кем-то, зацепившись за полустынку его пальто и пытается им манипулировать; или водитель, который отказался водить машину и сел на заднее сиденье, но все еще руководит человеком, который ведет машину!

    Эти ситуации можно охарактеризовать одним-единственным словом - «недоверие».

    Как стать лучше?

  2. Манипулируя людьми, они не могут избавиться от своих недостатков и слабостей (которые, кстати, есть у всех) и не верят, что они могут заслужить любовь.

    В отчаянии манипулирующий человек выбирает альтернативный вариант: он пытается получить полную власть над людьми, власть, которая заставит другого человека делать то, что нравится манипулятору, и думать так, как он хочет, и чувствовать то, что он хочет, чтобы он чувствовал - Короче говоря, превратить кого-то в вещь, его собственное дело.

  3. Наше существование связано с постоянным риском и множеством случайных, непредвиденных обстоятельств, которые нас окружают.

    Мир непредсказуем, и манипулятор чувствует слабость, сталкиваясь с истинным порядком вещей и ситуаций, в которых он оказывается.

    Вот почему он просит сочувствия и уверен, что это единственный способ выжить.

  4. Люди, манипулирующие другими, боятся тесных межличностных отношений.


    Это причина того, что они стараются не иметь таких отношений с окружающими и избегать их внешности. Чтобы контролировать эмоции и избежать такой близости, люди играют друг с другом в разные игры.

    Один из основных человеческих страхов - боязнь вовлечения.Судя по этому, манипулятор - это человек, который взаимодействует с людьми, выполняя определенные ритуалы, чтобы избежать близости и вовлеченности.

  5. В процессе взросления человек приходит к выводам, что такое жизнь, и многие из них довольно нелогичны.

    Например, один из выводов состоит в том, что жизнь основана на постоянном и остром желании человека быть одобренным всеми окружающими его людьми.

    Жизнь манипулятора основана на этой вере.Каждого, кто отказывается быть честным и открытым в отношениях с другими, и кто пытается доставить им удовольствие, надеясь, что он им понравится, можно считать манипулирующим человеком.

Как обезопасить себя от манипулирующих людей?

  1. Помните свои неотъемлемые права.

    У вас есть право:

    • уважать другие.
    • , чтобы выразить свои чувства, мнения и пожелания.
    • , чтобы иметь собственные приоритеты.
    • сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым.
    • , чтобы получить то, за что вы заплатили.
    • , чтобы выразить свои взгляды, которые могут отличаться от взглядов других людей.
    • , чтобы обезопасить себя от физических, моральных и эмоциональных угроз.
    • , чтобы построить свою жизнь в соответствии с вашим определением счастья.

    Это границы вашего личного пространства.

    Конечно, манипуляторы, нарушающие нашу границу, не уважают и не признают эти права.

    Только мы и никто другой можем нести ответственность за нашу жизнь.

    Как кем-то манипулировать?

  2. Держите дистанцию.

    Общаясь с людьми, манипулирующий человек постоянно меняет маску: с одним он демонстративно вежлив, с другим - демонстративно груб, в одной ситуации он абсолютно беспомощен, в другой - очень агрессивен.

    Если вы заметили кого-то, для кого характерны эти крайности, держитесь от него на безопасном расстоянии и старайтесь не контактировать с ним, если в этом нет необходимости.

    Чаще всего причины, по которым они ведут себя таким образом, сложны и уходят корнями в глубокий опыт детства.
    Исправлять, перевоспитывать или спасать - не ваше дело.

  3. Не принимайте его слова на свой счет.


    Задача манипулятора - играть со своими слабыми местами.

    Это причина того, что вы чувствуете неполноценность рядом с ним или даже обвиняете себя в несоблюдении его требований.

    Отслеживайте эти чувства и помните, что проблема не в вас.

    Вами просто манипулируют так, что вы чувствуете себя недостаточно хорошо, а это значит, что вы будете готовы подчиниться его воле и отказаться от своих прав.

  4. Не торопитесь!

    Еще одна техника манипуляции - требовать немедленного ответа или действия. Когда у вас не хватает времени, им легче контролировать вас и добиваться своих целей.

    Если чувствуете давление, не спешите принимать решение.

    Используйте фактор времени себе во благо и дистанцируйтесь от попыток оказать на вас давление.Вы сохраните контроль над ситуацией, если скажете: «Я подумаю». Это действительно действенные слова!

    Сделайте перерыв, чтобы оценить все «за» и «против» и решить, хотите ли вы продолжить обсуждение или лучше сказать «нет».

  5. Научитесь говорить «нет».

    Умение сказать «нет» - самая важная часть в искусстве общения.

    Отчетливо сформулированный отказ позволяет стоять на своем и поддерживать нормальные отношения.

    Помните, у вас есть право устанавливать свои собственные приоритеты и говорить «нет», не чувствуя вины, и право выбирать свой собственный путь к счастью.

  6. Дайте отпор обидчику.

    Иногда манипулирующие люди переходят к прямым истязаниям, пытаясь запугать жертву и причинить вред.

    Здесь главное помнить, что эти люди ловят тех, кого считают слабыми.

    Пока вы пассивны и уступчивы, вы являетесь для них потенциальной жертвой.

    Тем не менее, многие из этих преступников на самом деле трусливы.

    Как только указанная жертва проявляет твердость и защищает свои права, манипулирующий человек обычно отступает.

    Это правило работает в любом обществе: в школе, в семье, на работе.

    Различные опросы показывают, что многие правонарушители становятся жертвами насилия.

    Это обстоятельство не является оправданием для их поведения, но является причиной того, что его нужно замечать и хладнокровно относиться к нему.

Понимая причины, почему люди манипулируют, другие и некоторые правила безопасности, чтобы избежать их влияния, вы станете настоящим хозяином своей жизни и будете подчиняться своим взглядам и убеждениям.

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

.

Смотрите также