Как научиться меньше говорить о себе


10 приемов – Психология – Домашний

Простой житейский способ выдохнуть и сосчитать до 10 помогает остановить первоначальное желание, но в дальнейшем невысказанное может лечь тяжким грузом и сильно подпортить бодрый настрой. Мы сосчитали до 10 и нашли 10 способов, которые помогут не просто промолчать,  а научиться быть сдержаннее без ущерба для себя и окружающих.

Еще по теме: Научиться слушать свое тело: 9 полезных техник

1. Развиваем прагматизм

Выплеснуть агрессию или, как говорят, сорвать зло, безусловно, полезно, иначе бы мы даже не испытывали желания отреагировать на то, что не нравится. Это нормально, ведь все – живые люди, но та ли это выгода, к которой мы стремимся в конечном итоге? Вряд ли. В моральной драке мы травмируем и себя, и тех, с кем ссоримся, а сломать проще и быстрее, чем восстановить. Когда в фокусе внимания – главная, а не сиюминутная польза, сболтнуть что-то неподобающее не придет в голову. Ведь вежливость и тактичность быстро восстанавливаются, когда нам вдруг становится понятно, что любимый человек может разочароваться, руководство – оштрафовать, а друзья – лишить общения и взаимопомощи.

2. Откладываем разговор

Этот способ очень похож на предыдущий, но откладывать надо на гораздо больший срок. Особенно, когда разговор серьезный и решение, которое вам надо будет принять, повлияет на всю вашу дальнейшую жизнь.  Предложение новой работы, необходимость принять чью-то сторону в конфликте, серьезный разговор с мужем. Не поддавайтесь первому порыву и не спешите ставить все точки над «i». Дайте голове остыть и взвесить все за и против, и только потом принимайте и озвучивайте решение.

3. «Раздеваем» собеседника

Мысленно мы можем придать услышанному совершенно другое значение – менее ценное для нас. В этом смысле «раздеть» – значит снять с агрессора оболочку важности, свести с пьедестала и «одеть» его попроще. Подобный метод хорошо работает, когда вас так и тянет ответить начальнику-самодуру на его глупость, но вы знаете, что это будет стоить вам рабочего места. Представьте, как смешно он будет выглядеть на пляже в голубеньких плавках с брюшком наперевес. Разве можно такого человека воспринимать всерьез и спорить с ним? Пусть сотрясает воздух в одиночку, а вы наслаждайтесь игрой собственного воображения.

4. Дышим глубже

Сделайте несколько глубоких вдохов, когда понимаете, что собеседник уже довел вас до точки кипения, и вы готовы сорваться. Дышите, прежде чем начать ругать ребенка за неубранную комнату или прежде чем рассказать подруге новую сплетню. Глубокое дыхание успокаивает и насыщает мозг кислородом, изменяя физическое состояние организма. А это поможет немного успокоиться и еще раз все обдумать.

5. Меняемся местами с визави

Этот метод поможет в общении с детьми, когда так и хочется схватить проказника за шиворот и устроить взбучку за его выходки. Представьте, что это вы, а не он только что разбили горшок с цветком и запустили камнем в соседское окно. Вспомните, как замирало сердце, когда родительский гнев вот-вот должен был обрушиться на вашу голову.  Возможно, после нескольких минут воспоминаний вам захочется найти другой способ воспитания нежели крики и ругань.

6. Следуем народной мудрости

«Прикусить язык», «в рот воды набрала». Принято считать, что эти выражения говорят о молчании в переносном смысле. Почему бы не попробовать воплотить их прямое значение? Конечно, всякий раз хвататься за стакан с водой немного странно. Но вот незаметно прикусить самой себе язык можно. Наш мозг устроен так, что он моментально переключается на физическую боль, забывая обо всех остальных раздражителях. Бизнесмены на переговорах порой используют обычную канцелярскую резинку. Ее надевают на запястье и прячут под манжетами. В моменты, когда необходимо взять паузу и еще раз обдумать важный момент, человек незаметно натягивает резинку, которая неприятно впивается в кожу. Таким образом, внимание переключается на физические ощущения и решение впопыхах не принимается.

7. Тренируем выдержку

Зная за собой грешок несдержанности, работайте над его устранением постоянно. Если вам наступили на ногу в автобусе, обругали в очереди, нахамили в магазине, промолчите. Даже если соблазн поставить наглеца на место слишком велик, а небольшая вспышка агрессии не навредит вашей репутации, ни в коем случае не давайте выхода гневу. Сдержавшись сейчас, вы сможете сдержаться и тогда, когда это будет необходимо. Вы научитесь контролировать свои эмоции и свой язык, чтобы тот не смог перекинуться во вражеский стан.

8. Заговариваем самих себя

В психологии есть такое понятие, как аффирмация – фраза, которая содержит в себе некую формулу и помогает закрепить необходимое в нашем подсознании. Помните, как героиня Ирины Муравьевой повторяла перед зеркалом про самую обаятельную и привлекательную? Так вот этот прием работает и для болтунов. Выберите свою «мантру» и повторяйте ее время от времени или в моменты, когда так и хочется высказать все, что накопилось. Например, пусть это будет: «Я умею вовремя останавливаться, я могу промолчать в нужный момент» или «Я могу контролировать свои слова». Со временем это утверждение сработает, и вы действительно научитесь себя контролировать.

9. Анализируем это

Как правило, поведение наше довольно предсказуемо. Срываемся мы в очень похожих жизненных ситуациях. Проанализируйте неприятные моменты, которые вам уж приходилось пережить и постарайтесь понять, что же именно выводит вас из равновесия. Возможно, это пренебрежительный тон свекрови и все, что его напоминает, либо какая-то обида, которая тянется за вами из детства. Обязательно должно найтись что-то общее и похожее во всех случаях. Ну а когда вы уже знаете «врага» в лицо, справляться с ним гораздо проще. 

10. Используем фильтры

Заведите себе за правило «просеивать» все, что вы собираетесь сказать. Придумайте как минимум три критерия, которым должно соответствовать любое ваше сообщение. Например, слова не должны навредить другому человеку, во-вторых, вы должны быть полностью уверены в их правдивости и, в-третьих, они действительно необходимы и не окажутся бессмысленным трепом. И только после того, как мысль пройдет подобную тройную проверку, превращайте ее в речь, иначе она может быть не только бессмысленной, но и вредной.

Лев Толстой говорил, что «люди учатся, как говорить, а главная наука – как и когда молчать». И постигать эту науку нужно начинать как можно раньше. Недаром китайская мудрость гласит: «Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему».

Расскажите мне о себе [Как ответить на этот вопрос интервью]

Вы знаете, что они говорят -

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.

И хотя это немного клише ... это правда.

Если вы не ответите на вопрос Расскажите мне о себе собеседования, все ваше собеседование пойдет под откос. И это не отрадная мысль.

Не волнуйтесь.

Из этой статьи вы узнаете, о чем на самом деле идет этот вопрос. Мы покажем вам проверенную формулу структурирования вашего ответа. Кроме того, мы объясним вам, как сделать так, чтобы ваш ответ соответствовал занимаемой вами должности. И вы увидите множество примеров, которые вас вдохновят.

Хотите сэкономить время и подготовить резюме за 5 минут? Попробуйте наш конструктор резюме. Это быстро и легко. Кроме того, вы получите готовый контент, который можно добавить одним щелчком мыши. Посмотрите 20+ шаблонов резюме и создайте свое резюме здесь .

sample resume templates

Образец резюме, сделанный с помощью нашего конструктора - Посмотрите другие шаблоны и создайте свое резюме здесь .

Один из наших пользователей, Никос, сказал следующее:

[Я использовал] хороший шаблон, который я нашел на Zety. В моем резюме теперь одна страница , а не три . То же самое.

Создайте свое резюме прямо сейчас

Ищете совета по другим вопросам собеседования? Вот несколько руководств, которые могут вас заинтересовать:

1

Узнайте, почему рекрутеры задают этот вопрос

За каждым вопросом, который задает вам интервьюер, стоит причина.И если вы не знаете, в чем причина, вы, скорее всего, с треском провалите ответ.

Итак:

Почему спрашивают Расскажите о себе ?

Итак, есть четыре основных причины:

  1. Для того, чтобы начать собеседование плавно, не напрягая вас.
  2. Чтобы задать тон и направление всего интервью.
  3. Чтобы получить образец своих навыков межличностного общения в реальной ситуации.
  4. Чтобы узнать вас профессионально.

Начиная с последней точки в списке -

Рекрутеры знают вас только по тому, что вы помещаете в свое резюме (и, возможно, из короткого разговора по телефону), поэтому они хотят узнать вас лучше . Однако учтите - профессионально, а не лично .

Теперь то, как вы говорите и ведете себя, даст им представление о ваших мягких навыках: вы уверены в себе и спокойны, когда говорите? Поддерживаете ли вы зрительный контакт? Вы хороший коммуникатор? Можете ли вы установить взаимопонимание?

Ваш ответ также может определить, какие вопросы появятся дальше.Если вы сразу же привлечете к себе рекрутера, все ваше собеседование пройдет гладко.

Plus—

Из всех вопросов, которые могут задать рекрутеры, этот кажется наиболее расслабленным (и все же значимым), чтобы начать напряженный разговор.

Хотите узнать, какие вопросы рекрутеры любят задавать и что они хотят проверить, задавая им вопросы? Ознакомьтесь с этим руководством: Топ 10+ вопросов для интервью, которые нужно задать кандидату на собеседовании

2

Запомните эту простую формулу пуленепробиваемости

Вы уже знаете, что они не ищут развлечений факты о себе.

Итак -

Вот простая формула для ответа «Расскажите мне о себе»:

  1. Начните с важной силы, которую ищет менеджер по найму.
  2. Расскажите, как этот навык или качество помогли вашим работодателям в прошлом.
  3. Убедитесь, что вы указываете показатели, чтобы показать ваше реальное влияние.
  4. Объясните, как эта новая возможность поможет вам развить свои таланты на пользу вам и компании.

Расскажите мне о себе Примеры

Вот отличный Расскажите мне о себе образец ответа для опытных ИТ-специалистов, который включает все элементы, перечисленные в приведенной выше формуле:

ПРАВИЛЬНО

В: Расскажите немного о себе.

A: (1) Мне очень нравится предоставлять надежные программные решения. (2) Я возглавлял команду разработчиков программного обеспечения из 10 программистов в Xyzzy Solutions в течение трех лет. (3) Мы больше всего гордимся получением награды Bossie Award 2018. (2) До этого я два года работал инженером-программистом в SurgeWallop. (3) Я сократил количество брешей в системе безопасности на 70%, добившись полного участия сотрудников в нашей кампании по принципу наименьших привилегий. (4) Это был отличный пробег, но мне не терпится вонзить зубы в высокопроизводительную команду DevOps, такую ​​как команда Brass LAMP Dev.

НЕПРАВИЛЬНО

Компьютеры меня всегда интересовали. Думаю, последние девять лет я был программистом, но моя страсть к технологиям началась еще в детстве. Я всегда любил обезьянничать с кодом, но только после переезда в Аризону я попытался зарабатывать на жизнь этим. Я по-настоящему увлекся этим и не могу себе представить, чтобы что-то еще делал.

Теперь -

Сам по себе неправильный пример может выглядеть совсем не так плохо.Фактически, это похоже на то, что обычно говорят большинство кандидатов.

Проблема в том, что вы никогда не будете единственным кандидатом, и сила вашего ответа всегда будет зависеть от ответов других кандидатов. Кроме того, если это звучит так, как говорят большинство кандидатов, никто об этом даже не вспомнит.

Ой.

Совет для профессионалов: Не болтай. Репетируйте и рассчитайте время своего ответа. Иметь твердый финал Наихудшие что-то о вас ответы занимают слишком много времени и замолкают.

Имейте в виду -

Знания формулы недостаточно, чтобы дать хороший ответ.

Формула поможет вам только в том случае, если вы знаете, как сделать свой ответ релевантным должности, которую вы ищите.

В следующем разделе мы покажем вам, как все сделать правильно.

Если вы хотите представиться в другом контексте, чем собеседование, сразу переходите к этой статье: Как представиться профессионально и небрежно [Примеры]

При составлении резюме в нашем конструкторе перетащите и отпустите пункты списка, навыки и автозаполнение скучным материалом.Проверка орфографии? Чек . Начните строить свое резюме здесь .

Create the perfect resume

Когда вы закончите, конструктор резюме Zety оценит ваше резюме и подскажет точно , как его улучшить.

3

Сделайте свой ответ релевантным

Вот что:

Собеседование проводится после того, как ваше резюме прошло процесс отбора.

Это означает, что им понравилось то, что вы там написали.

Поздравляю.

Сейчас -

Если вы следовали нашим советам о том, как написать резюме, вы уже знаете, что релевантность является ключевым моментом. Если нет, то вы только что узнали это.

Теперь пора убедиться, что то, что вы планируете для , сказать , тоже актуально. Первый шаг заключается в пересмотре предложения о работе.

Взгляните на пример ниже:


На основании выделенных фрагментов предложения о работе мы можем сказать, что работодатель ищет два основных навыка:

  1. Работа с несколькими клиентов.
  2. Отслеживание звонков и электронной почты.

Ваш расскажите мне о себе ответ может выглядеть примерно так:

Расскажите нам о себе Примеры

ПРАВИЛЬНО

о тебе.

A: Что ж, я процветаю в азарте быстро меняющегося офиса. Как администратор в Drake & Caswell мне нравилось общаться с нашими 200 постоянными клиентами, а также управлять расписанием обучения и командировок для 25 сотрудников.До этого в Mindon Well Drilling мне очень нравилось быть контактным лицом для сотен звонков и визитов клиентов каждую неделю. Фактически, я сэкономил 20 управленческих часов в месяц, сортируя звонки и электронные письма. Это были прекрасные возможности, но я нахожусь в той точке, где эта должность в Maven Consulting Solutions действительно позволила бы раскрыть мои таланты.

НЕПРАВИЛЬНО

Ну, я работаю администратором последние семь лет, и мне это нравится.Знаете, общение со всеми людьми, принятие звонков и просто работа с людьми в целом. Я человек людей. Я люблю движение вперед и назад и энергию. Даже в выходные я люблю гулять с друзьями и быть в кругу семьи. Я также работяга и очень надежный.

В чем разница?

Первый из этих примеров касается реальных потребностей работодателя. Вторая - просто милая история, которая ничего не говорит рекрутеру о реальной ценности, которую вы можете принести компании.

Совет для профессионалов: Если вы подаете заявление о приеме на работу, не рекламируемой с предложением, вы можете проверить профили сотрудников компании в LinkedIn. Кроме того, изучите веб-сайт компании и / или профили в социальных сетях, чтобы понять ее культуру и определить навыки, которые ей нужны.

Подводя итог -

Это не просто формула, которая помогает при подготовке ответа. Вы должны следить за тем, чтобы то, что вы говорите, соответствовало должности, которую вы преследуете.

Не знаете, как наиболее эффективно рассказать о своих достижениях? Ознакомьтесь с нашим руководством по Как эффективно описать свои достижения

4

Практикуйте много и следуйте хорошим примерам

Наконец -

Вы должны помнить, что это не просто то, что вы говорите , имеет значение, но также и , как вы это говорите .

Единственный способ дать ответ так, как вы хотите, - это отрепетировать его.

Используйте хороший Расскажите мне о себе примеров ниже, чтобы вдохновиться, а затем практиковаться как можно больше. Представьте себя перед зеркалом, запишите себя, потренируйтесь с другом.

Цель состоит в том, чтобы иметь возможность сказать именно то, что вы хотите, именно так, как вы хотите.

Помните, то, как вы дадите свой ответ, даст рекрутеру представление о ваших коммуникативных навыках и навыках межличностного общения.

А вот несколько примеров ответов, которые вдохновят вас.

Обратите внимание на три вещи, которые все интервью рассказывают мне о себе. ответов имеют общие черты:

  • Они начинаются с ключевого факта, подходящего для работы.
  • Хит в настоящем, прошлом и будущем.
  • В них перечислены достижения, относящиеся к должности.

Расскажите мне о себе Лучшие ответы - примеры

В: Расскажите мне что-нибудь о себе.

A: Я процветаю в быстро меняющемся офисе, где я могу работать над повышением эффективности. В Castle Rock Mineral часто приходило более 100 клиентов в день. Я смог сократить количество ошибок планирования на 25% и разрешить жалобы на 50% быстрее, чем предыдущий помощник. До этого в TD Dental я помогал поднять оценку удовлетворенности пациентов на 20% за счет оптимизации нашего потока приема. Я готов вырасти до положения, в котором моя эффективность может иметь значение для более крупной команды. Вот почему я так взволнован этой ролью.

Самовведение на собеседовании с опытными кандидатами показывает, что у вас есть то, что нужно для работы.

В: Расскажите мне о себе.

A: Я успешный веб-разработчик. В ExamTeam5 я регулярно завершал полную разработку веб-сайтов за 7 или 8 недель. Я сокращаю сроки доставки в VerifEye Solutions на 30%. Мне понравились обе должности, но HF7 Technologies хорошо известна своим агрессивным графиком работы. Думаю, здесь действительно ценили бы мою продуктивность.

Вопрос: Представьтесь, пожалуйста.

A: Мне нравится использовать свои таланты, чтобы довести бизнес до достойного продукта. Я работал менеджером по маркетингу в Ninequist Interactive в течение трех лет. За это время мы с моей командой руководили периодом роста доходов на 40%. До этого в Spintegrity мне удавалось увеличивать конверсию для почтовых кампаний на 25%. Я готов к более серьезным испытаниям и буду процветать в такой быстрорастущей технологической компании, как Sequoia5 Global.

Отличный ответ для Расскажите мне о себе в интервью для опытных соискателей.

В: Расскажите нам что-нибудь о себе.

A: Мне очень нравится работать медсестрой в операционной. В течение трех лет в Chrontos Medical я получал постоянные благодарности за свою работу в периоперационном периоде. До этого в Barstow General я был первым в команде из 15 хирургов. Мне нравился каждый шаг на этом пути.Когда я переехал на восток, я выбрал Mass General из-за вашей репутации человека, оказывающего медицинскую помощь высокого уровня в безопасной и доброжелательной обстановке.

, которые говорят о себе ответ для опытных кандидатов доказывает свои навыки сестринского не подлежит сомнению.

В: Давайте начнем с краткого самопредставления.

A: Когда у меня есть продукт, в который я верю, я преуспеваю в его продаже. Последние два года мне нравилось работать продавцом в Peterboro-Munchen.Эта работа дала мне возможность увеличивать доход более чем на 100 000 долларов в год за одни из лучших насосов и шлангов на рынке. До этого в Belsden Group я постоянно превосходил остальных десяти представителей на 10–15%. И снова отличный продукт. Обе позиции были отличными, и я многому научился, но теперь я действительно хочу показать, на что я способен. У вас самые уважаемые и самые ценные системы безопасности в мире и большой рынок для их продажи. Я очень рад возможности использовать свои навыки, чтобы увеличить ваш доход.

Плюс, отличное сопроводительное письмо, соответствующее вашему резюме, даст вам преимущество перед другими кандидатами. Вы можете написать это в нашем конструкторе сопроводительных писем здесь. Вот как это может выглядеть:

matching set of resume and cover letter

Посмотрите еще шаблонов сопроводительных писем и начните писать.

Ключевые выводы

Вот как ответить «Расскажите мне о себе»:

  • Представьтесь, сославшись на потребности работы.Изучите их, внимательно прочитав предложение и исследуя компанию.
  • Расскажите рекрутеру о своих прошлых достижениях и о том, почему вы так рады этой возможности.
  • Назовите числа в своем ответе. Они дают представление о вашем реальном влиянии.
  • Обзор расскажи о себе образцы ответов. Они помогут вам дать точный ответ.
  • Практикуйте свой ответ, чтобы чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы безупречно передать его в стрессовой ситуации.

Есть еще вопросы о том, как ответить. Расскажите о себе вопросы интервью? Хотите узнать больше, как представиться на собеседовании? Хотите дополнительные вопросы и образцы ответов на собеседовании? Оставить комментарий.Будем рады ответить!

.

Расскажи о себе | LearnEnglish Teens

Examiner : Привет. Как вас зовут?

Кельвин : Меня зовут Кельвин.

Экзаменатор : Кельвин, ок. Итак, Кельвин, я задам вам несколько вопросов. Я хочу спросить вас о вашей школе. Итак, какие предметы вам нравятся больше всего?

Кельвина : Думаю, мне больше всего нравится экономика, потому что я могу изучать различные виды теории спроса и предложения и использовать ее в своей повседневной жизни для наблюдения за рынком.Я думаю, это очень интересно, да, и очень полезно.

Экзаменатор : Хорошо. А есть ли предметы, которые вам так не нравятся?

Кельвин : На самом деле, я не слишком люблю физику, потому что мне нужно вычислить много сложных вопросов и все эти математические слова. Я к ним не привык. Итак, я не люблю физику.

Экзаменатор : Понятно. Отлично. А как насчет будущего? Вы надеетесь поступить в университет?

Кельвин : Да, конечно.

Examiner : Хорошо, а что бы вы хотели там изучать?

Кельвин : Думаю, я хотел бы изучить что-нибудь о бизнесе. Итак, я думаю, что в настоящее время мы можем заработать много денег, только участвуя в финансовых секторах. Итак, я хотел бы изучить что-нибудь о финансовом бизнесе. Я хочу разбогатеть, да.

Examiner : Хорошо, отлично. Спасибо, Кельвин.

......

Экзаменатор : Привет. Как вас зовут?

Мелисса : Меня зовут Мелисса.

Экзаменатор : Мелисса?

Мелисса : Ага.

Examiner : Привет, Мелисса. И ты можешь рассказать мне о своей семье?

Мелисса : У меня нет братьев и сестер. Я живу с отцом, мамой и собакой.

Examiner : А ваша собака?

Мелисса : Ага!

Examiner : Отлично. Хорошо, я хотел бы задать вам несколько вопросов о вашей школе.Итак, во-первых, какие предметы вам нравятся больше всего?

Мелисса : Мне больше всего нравится математика, потому что я считаю, что вычислять решение приятно.

Экзаменатор : Хорошо. Итак, математика ... есть еще одна?

Мелисса : И английский, я думаю, потому что учить язык весело.

Examiner : Отлично, хорошо. Какие предметы, по вашему мнению, наиболее полезны для вас?

Мелисса : Я считаю, что бухгалтерский учет является наиболее полезным, потому что каждой компании нужен бухгалтер, а чтобы быть бухгалтером, мне нужно изучить этот предмет.

Examiner : Конечно, хорошо. А есть ли предметы, которые вам не нравятся?

Мелисса : Я ненавижу китайский язык, потому что на нем сложно изучать отрывки. Да, и я действительно не понимаю, о чем это.

Examiner : Хорошо, отлично. Спасибо, Мелисса.

.

Как ответить на вопрос интервью «Расскажите мне о себе»

Обновлено: 24 июля 2020 г. Прочитав эту статью, вы:
  • Будьте готовы ответить на популярный вопрос интервью: «Расскажите мне о себе».
  • Понять, почему работодатели задают кандидатам этот вопрос.
  • Знайте, как связать свой опыт с текущей работой, даже если вы учитесь в колледже или меняете профессию.

«Итак, расскажи мне немного о себе.”

Это обычное приглашение на собеседование внушает страх многим соискателям стажировок и впервые ищущим работу. Это такая простая фраза, но вы не представляете, что хочет услышать интервьюер. Что еще хуже, на каждую вакансию сегодня приходит в среднем 250 заявлений, и из этой группы только 4–6 человек проходят перед интервьюером. Так что, если вам удастся пройти собеседование, вы столкнетесь с некоторыми довольно впечатляющими кандидатами - по крайней мере, на бумаге.

Эта миссия невыполнима? Точно нет.Просто нужно быть готовым.

Сегодня мы покажем вам, как выделиться из толпы, предложив отличный ответ на этот вопрос, которого так боялись: «Расскажите мне о себе».

Вот что мы расскажем:


Все о тебе: основы хорошего отклика

Первоклассный ответ на вопрос «Расскажи мне о себе»:

  • Сообщает о ваших навыках, опыте и сильных сторонах, имеющих отношение к должности и компании, с акцентом на прошлые успехи.
  • Четко указывает, как ваши текущие обязанности и квалификация добавят измеримую ценность для компании.
  • Демонстрирует, что вы провели исследование компании и интервьюеров.
  • Показывает вашу страсть и интерес к определенной должности.
  • Основывается на вашем резюме и сопроводительном письме, а не повторяется.
  • Лаконично.
  • Запоминающийся и уникальный. Стандартный ответ никому не нравится!
  • Заканчивается на положительной ноте, кратко излагая вашу текущую ситуацию и то, что вы сейчас ищете.

Пример ответов «Расскажи о себе»

Прежде чем мы перейдем к тому, что можно, а что нельзя, и что нужно делать, давайте рассмотрим несколько примеров ответов. Рэйчел Мейер, директор по управлению талантами компании Travelers Haven, дает отличный пример ответа.

Пример 1: Стажировка по маркетингу

Я уроженец Чикаго, с пятилетним опытом анализа данных. Кстати, я заметил в вашем профиле LinkedIn, что вы тоже из Чикаго! Я переехал в Денвер на стажировку по маркетингу, что хорошо соответствовало моей страсти к аналитике и концептуализации творческих кампаний.Я был так вдохновлен активным образом жизни, что никогда не уезжал. Теперь я ищу следующую профессиональную задачу и верю, что смогу применить те же навыки в вашей компании, занимаясь цифровой стратегией.

Пример 2: Планировщик мероприятий начального уровня

Я заканчиваю университет Санта-Фе в мае этого года, и мне не терпится начать свою карьеру в области планирования и развития мероприятий. С тех пор, как я был старшеклассником и организовывал выпускной бал в младших классах - на 15% меньше бюджета и с рекордной посещаемостью - у меня была страсть к планированию потрясающих мероприятий.В школе я работал неполный рабочий день в местном приюте для животных, координировал мероприятия по сбору средств и социальные сети, благодаря чему у меня выросло количество подписчиков и увеличился доход. Я обнаружил, что создание потрясающих событий, которые влияют на положительные изменения, было для меня большим стимулом. Теперь я хочу заниматься этим на постоянной основе с вашей компанией, которая выполняет такую ​​значимую работу.

И не волнуйтесь, если вам не хватает опыта. Вот хороший пример для работы с продажами, когда у вас мало опыта.

Пример 3: Торговый представитель с небольшим опытом

Я с энтузиазмом отношусь к сообществу и считаю, что мое участие в организациях и командных видах спорта имеет большое значение для бизнеса. Например, благодаря благотворительной работе с моим женским обществом я научился общаться с местными предприятиями и создал кампанию пожертвований, которая собрала 3000 долларов для некоммерческой организации. Навыки работы в сети, которым я научился, будут неоценимы для этой должности торгового представителя.Мне не терпится применить свой опыт в роли, которая позволит мне общаться с клиентами, повышать ценность бизнеса и расширять свои возможности.


Советы и хитрости

Теперь, когда вы знаете основы и рассмотрели несколько убедительных примеров, давайте приступим к составлению строительных блоков для создания вашего собственного уникального, супер-удивительного ответа «Скажи мне…». Вот пять наших основных советов и приемов.

  1. Используйте LinkedIn. По словам Элизабет Роговски, рекрутера по прямому найму в Employco из Уэстмонта, штат Иллинойс, предоставление общих ответов - серьезное препятствие для рекрутеров.Итак, когда дело доходит до составления вашего собственного уникального ответа на этот вопрос, лучше всего начать с LinkedIn. Это отличный ресурс для изучения компании и людей, которые будут брать у вас интервью. «Постарайтесь установить личную связь», - говорит Роговски. Вы оба подписаны на Билла Гейтса в LinkedIn? Используйте это как тему для разговора. Связана ли миссия компании с вашим личным увлечением? Расскажите об этом менеджеру по найму.
  2. Будьте краткими и милыми. Собеседование - это не дипломная работа.Компании не хотят, чтобы вы говорили им, как вести их бизнес; они хотят, чтобы вы внесли свой вклад в миссию фирмы. Итак, краткость - ключ к успеху. Убедитесь, что ваш ответ состоит не более чем из нескольких предложений. Если вы специализируетесь в бухгалтерском учете и нацелены на должность начального уровня, сосредоточьтесь на навыках, полученных на курсах, и на том, как вы можете применить их на вакансии.
  3. Используйте ваше сопроводительное письмо. У работодателя уже есть ваше резюме, так что не пересказывайте все пункты списка. Думайте об этом как о своей возможности предложить устное сопроводительное письмо, в котором подчеркивается ваш лучший и наиболее актуальный опыт.
  4. Когда у вас будет готов ответ, не позволяйте страху перед сценой превратить его в бессвязную болтовню. Собеседование - это навык, поэтому потренируйте свою реакцию на друге или члене семьи. Покажите им копию описания должности и попросите оценить, отвечаете ли вы требованиям этой компании.
  5. Одна из неприятных составляющих собеседования заключается в том, что вы можете подготовиться и подготовиться к определенным вопросам, и ... они не задают вам эти вопросы. Вы можете рассчитывать на то, что получите вопрос «Расскажите мне о себе», но он может быть задан не так, как вы ожидали.Будьте готовы заметить это в одной из других форм, в том числе «Расскажите мне о своем резюме», «Расскажите мне о своем самом большом личном или профессиональном достижении» или «Почему вы подали заявку на эту должность?»

Другая формулировка. Тот же ответ. Ты знаешь что делать.


Почему работодатели спрашивают: «Расскажите мне о себе»

К настоящему времени вы понимаете, как ответить: «Расскажите мне о себе», но вы, вероятно, все еще удивляетесь, почему работодатели вообще задают этот вопрос.Каждый работодатель хочет найти и нанять идеального кандидата. Но, прежде всего, они хотят избежать плохого найма.

Согласно Harvard Business Review , денежные последствия найма неправильного кандидата могут составить более 50 000 долларов. Добавьте к этому потенциальное нарушение работы внутренних команд и внешних клиентов, и вы поймете, почему менеджер по найму хочет любой ценой избежать плохого найма.

Итак, куда мы идем с этим? Работодатели хотят знать о вас, потому что хотят избежать этой дорогостоящей ошибки.Когда вы отвечаете на вопрос «Расскажите мне о себе», вам нужно показать, что вы определенно не такой уж плохой сотрудник. И вы можете сделать это, соединив свою квалификацию, таланты и опыт с тем, что вы можете сделать для и .

Сара Дабби, руководитель отдела талантов ClickTime, быстрорастущей SaaS-компании в Сан-Франциско, резюмирует точку зрения рекрутера: «Компания размещает вакансию, потому что у нее есть потребность. Поставьте потребности компании на первое место и продемонстрируйте, как вы можете их удовлетворить ».

Формулируя любой ответ, спросите себя: «Говорю ли я прямо, как я могу помочь этому бизнесу?»


Чего нельзя сказать

Вы понимаете, что сказать в интервью, но важно знать, что , а не , сказать и сделать тоже.Вот наиболее распространенные ошибки, которые допускают кандидаты, отвечая на вопрос «Расскажите мне о себе».

1. Поднимем.

Поскольку практика и работа становятся все более конкурентоспособными, кандидаты должны быть лучше подготовлены к собеседованию, чем когда-либо прежде. Вам нужна стратегия, чтобы продемонстрировать, чем вы на отличает от других кандидатов, но в точности как - идеальный кандидат компании. Как утверждает Микки Свортцел, соучредитель группы компаний New Eagle в Анн-Арборе, штат Мичиган, «вам нужно подумать о том, что вы оставляете интервьюеру.Что отличает вас от других? "

2. Поделитесь своей автобиографией.

Когда их просят рассказать о себе, слишком многие кандидаты начинают полную историю своей жизни. Вместо этого сделайте его кратким и актуальным. Мейер отмечает: «Самая распространенная и самая большая ошибка, с которой я сталкиваюсь, - это кандидаты, которые говорят о себе не так, как в той роли, на которую они проходят собеседование. Это говорит мне, что они не уверены, что ищут, и не серьезно относятся к позиции ».

3.Распространение.

Мы все встречали людей, которые чувствуют себя обязанными объяснить, почему они не могут ладить с одноклассниками или бывшими коллегами, или которые хотят рассказать вам все подробности своей личной жизни. Этот тип совместного использования - еще один способ выбить себя из борьбы за хорошие позиции.

Имея в виду эти вопиющие ошибки, давайте взглянем на довольно обычный ответ «чего не говорить».

Меня интересует множество вещей, что вы можете видеть из моего разнообразного опыта в моем резюме, и я хочу, чтобы моя нога вступила в игру с веселой компанией, которая бросает мне вызов.В колледже я был чирлидером в университете, что вдохновило меня стать ведущим спортивных новостей.

Этот ответ не так хорош по нескольким причинам. Это личная биография, а не решение бизнес-задачи, и собеседник слишком много внимания уделяет тому, что для нее важно (например, «веселая компания, которая бросает мне вызов»). Интервьюерам нужен кто-то, кто заинтересован в помощи им и их компании.


«Что если…?» предостережения и особые ситуации

Руководителю с 25-летним опытом есть о чем поговорить, когда речь заходит о карьере и о том, как она поможет компании.Но давайте посмотрим, что могут сделать все остальные, чтобы получить четкий ответ.

1. «У меня нет опыта».

Это обычная уловка-22 для студентов и выпускников, ищущих стажировку и первую работу: вы не можете получить работу без опыта, но вы не можете получить опыт без работы. Не беспокоиться; Есть несколько способов решить эту проблему.

Роговски предлагает поговорить о соответствующем опыте за пределами класса: «Если вы собираетесь работать медсестрой, поговорите о волонтерстве.Если это ЭТО, поговорим о хакатонах ».

Вы также можете получить опыт работы на несвязанных должностях начального уровня. По данным Pew Research, в настоящее время летнюю работу имеют менее 44% молодых людей в возрасте 18-19 лет. Проверенная история надежности и командной работы - даже если она была разработана на начальном уровне или на добровольных началах - отделяет вас от ваших никогда не работавших конкурентов.

2. «Я все еще учусь в колледже».

Для нынешнего студента или недавнего выпускника вполне допустимо сосредоточиться на том, что вы узнали в колледже, в своем ответе «Расскажите мне о себе».Просто не упускайте из виду тот факт, что компания хочет знать, что вы можете для нее сделать. Тот курс гуманитарных наук, который пробудил в вас любовь к русской литературе? Отлично для вас лично, но, вероятно, не представляет для них профессионального интереса.

Держите ваши ответы ограниченными позицией. Например, для стажировки по финансам хорошие темы, на которые стоит обратить внимание, включают вашу курсовую работу в области корпоративных финансов или банковского дела и / или описание любого вашего опыта использования соответствующего финансового программного обеспечения.

3.«Я меняю поля».

Не каждому новому выпускнику 22 года. Некоторые люди хотят изменить карьеру через годы (или даже десятилетия) в определенной отрасли и не знают, как выразить себя, не дав полной автобиографии. Если вы попали в такую ​​ситуацию, вы захотите объяснить, почему вы решили внести изменения.

Мейер рекомендует вам «объяснить интервьюеру, что вдохновило на изменение» и «почему эта новая отрасль больше подходит для вас». Как и в случае стажировки, работодатели ищут подсказки, что вы хотите , их работу , а не просто любую работу.И последнее: лица, сменившие карьеру, иногда непреднамеренно дисквалифицируют себя. Даже если вы покинули старую профессию, потому что выгорели, никогда не говорите об этом в интервью.

Останетесь ли вы в своей нынешней компании или в конечном итоге уйдете в другую, успешная карьера зависит от вашей способности снова и снова «рассказывать мне о себе». На этом этапе все готово. Вы можете ознакомиться с нашими общими советами по собеседованию, чтобы понять, чего еще ожидать.

Ознакомьтесь с другими нашими статьями с вопросами об интервью.Узнайте, как ответить:

.

8 способов, которыми учителя могут меньше говорить и побуждать детей говорить больше

Если вы будете выполнять меньше действий под руководством учителя, это означает, что дети, естественно, будут больше говорить, не так ли? Не обязательно. Я часто обнаруживал, что почти постоянно разговариваю во время групповой работы и проектов под руководством студентов, потому что я пытаюсь подтолкнуть детей к мышлению, дать обратную связь и помочь им сосредоточиться на задаче.

Даже когда обучение было передано студентам, все еще существует соблазн потратить слишком много времени, давая указания, повторяя важную информацию и рассказывая студентам, как они это сделали, вместо того, чтобы просить их поразмышлять над своей работой.Вот 8 способов, которыми учителя могут меньше говорить и побуждать учеников говорить больше:

1. Не украсть борьбу.

Может быть неудобно наблюдать, как дети пытаются придумать ответ, но им нужно время и тишина, чтобы разобраться с этим. Сопротивляйтесь побуждению рассказывать студентам на каждом этапе решения проблемы и вместо этого просто наблюдайте. Точно так же научитесь любить время на размышления. Я часто беспокоюсь о том, чтобы сохранить динамику урока, и мне неудобно позволять несколько минут молчания «время ожидания» или «время размышлений», прежде чем позвонить ученикам.Тем не менее, я пытаюсь противостоять ощущению, что я потеряю внимание студентов, потому что я знаю, что время ожидания может действительно увеличить длину и качество их ответов. Позволяя детям думать, вместо того, чтобы торопиться рассказывать или задавать вопросы, выстраивает предвкушение того, что будет сказано дальше, и увеличивает участие, поскольку все больше детей готовы включиться в разговор.

2. Выйдите из передней части класса.

Легко попасть в учебную колею, если целый день стоять на одном и том же месте возле доски.Попробуйте изредка сидеть сбоку от класса или за партой отсутствующего ученика и говорить: «Мне нужно, чтобы кто-нибудь поднялся и продемонстрировал нам ___». Поскольку учащиеся привыкли к тому, что человек за доской ведет урок, они, вероятно, будут говорить гораздо дольше, чем если бы вы оставались впереди, а они на своих местах отвечали вам. Вы даже можете оставаться в классе, когда студент закончит демонстрацию, и задавать дополнительные вопросы другим студентам вместо того, чтобы самому комментировать демонстрацию студентов («Что все думают? Это эффективный метод - откуда вы знаете? кто-нибудь использует другую стратегию? »)

3.Обучайте студентов сигналам для ваших часто повторяемых фраз и переходов.

Сократите разговоры о ванной / воде / заточке карандашей и т. Д., Научив детей использовать язык жестов для запроса разрешения: используйте язык жестов, чтобы указать свой ответ: да, нет, или подождите . Мне также нравится учить детей языку жестов для , пожалуйста, спасибо, , и , добро пожаловать, , чтобы я мог подкрепить их правильный выбор и отметить детей, не разговаривая постоянно.Используйте музыку, перезвон или другой звуковой сигнал, чтобы указать, когда пора начать какое-либо действие, сделать паузу и убрать мусор. Идея здесь в том, чтобы дать детям отдохнуть от вашего голоса: они с большей вероятностью настроятся на уникальный звук, чем на направление из 20 слов.

4. По возможности используйте невербальное подкрепление поведения.

Многие из нас говорят в течение дня, связанные с поведением студентов, и большую часть времени мы зря затаскиваем. Не поддавайтесь желанию читать лекции студентам каждый раз, когда кто-то забывает их материалы, прерывает ваш урок или издает неуместный звук.Гораздо эффективнее (не говоря уже о том, что это проще и менее разрушительно), чтобы ученики «смотрели на учителя» и продолжали урок. Если вам нужно поговорить о поведении с учеником или о его последствиях, постарайтесь дождаться перерыва в обучении, а не мешать всему классу учиться, пока вы дисциплинируете одного ребенка.

5. Превратите свои утверждения в вопросы и подсказки.

Вместо того, чтобы говорить группе: «Хорошая работа, мне нравится стратегия, которую вы использовали для ___», попросите детей поразмышлять над своей собственной работой: «Расскажите мне, как ваша группа решила решить ___.Вместо того чтобы говорить ребенку: «Взгляните на № 3, этот ответ неверен», скажите: «Не могли бы вы сказать мне, как вы получили ответ на № 3?» Эти вопросы не только заставят детей говорить вместо вас, у детей также будет возможность поразмышлять и сформулировать свои знания.

6. Вместо того, чтобы спрашивать: «Есть ли в этом смысл?» скажите: «Можете ли вы выразить это своими словами?»

Если вы когда-нибудь спрашивали детей: «У вас это получается?», Вы, вероятно, замечали, что редко получаете проницательный ответ.Итак, вы либо идете дальше, не понимая детей, либо повторяете то, что уже сказали. Попробуйте предложить детям изложить то, что вы объяснили, своими словами, либо повторив это вам (если вы помогали ребенку в беседе один на один), либо повернувшись и поговорив с партнером / быстро подумав / пара / поделиться.

7. Перестань повторяться.

Заманчиво сказать важные моменты и дать инструкции парой разных способов, чтобы убедиться, что каждый ребенок их понимает, но эта стратегия может иметь неприятные последствия, когда ею злоупотребляют.Дети узнают, что отключать вас - это нормально, потому что вы будете повторять все, что говорите. Вместо этого поэкспериментируйте с разными стратегиями, чтобы заставить детей следовать указаниям в первый раз, когда вы им даете указания, и используйте процедуры вызова и ответа, чтобы сразу привлечь внимание детей.

8. Обращайте внимание на моменты, когда вы подводите итоги / рецензируете для студентов, а вместо этого получаете их вклад.

Если вы снова слышите, как вы говорите , помните, как я сказал, как всегда, поэтому, подводя итог или , не забудьте , это, вероятно, означает, что вы собираетесь вернуться домой к важному моменту для второго или в третий (или в десятый) раз.Практикуйтесь, чтобы дети могли поделиться этими моментами: Какое здесь правило? Кто может подвести итоги этого раздела для нас? Кто помнит способ определения ___? Некоторые учителя даже превращают эти моменты в интерактивные занятия, когда весь класс выполняет движение рук, тела, звук или пение, чтобы показать, что они обобщают идею или просматривают указания перед началом.

Стратегии активного обучения - мощный способ побудить детей рассказать о своем обучении.Щелкните изображение, чтобы узнать больше.

Стратегии активного обучения - мощный способ побудить детей рассказать о своем обучении. Щелкните изображение, чтобы узнать больше.

Можете ли вы посоветовать новому учителю перейти от разговора с учителем к разговору с учеником? Пожалуйста, поделитесь своими идеями (или проблемами!) В комментариях.

.

Смотрите также