Как научиться мерить давление ручным тонометром
Как мерить давление ручным тонометром самому себе: видео
Гипертония – это бич цивилизованного общества — ею страдает после 40 лет каждый третий человек. Поэтому, чтобы самостоятельно регулировать давление крови, научиться измерять его себе и своим близким нелишне будет каждому.
Механический тонометр Преимущества механического тонометра
Сейчас магазины медицинской техники располагают широким арсеналом приборов для измерения давления. Для этой цели можно пользоваться как электронным или полуавтоматическим, так и механическим тонометром. Первые два, несомненно, позволяют провести процедуру быстрее, однако в лечебных учреждениях медики предпочитают мерить людям давление испытанным и проверенным временем вторым способом.
Поэтому и врач-терапевт, вызванный вами на дом, и фельдшер «скорой помощи» с большой вероятностью воспользуются именно механическим прибором.
Преимущества такого аппарата:
- имеет несложную конструкцию;
- позволяет замерить давление с максимальной точностью;
- редко выходит из строя;
- не требует замены батареек;
- подходит для руки любой полноты, в том числе и для детской;
- служит дольше электронных;
- доступен по цене.
Устройство ручного аппарата
Ручной тонометр для измерения давления представляет собой наполняемую воздухом манжету на липучках, соединенную шлангами с резиновым нагнетателем – грушей и измерителем (манометром). Манжета оборачивается вокруг плеча пациента и застегивается. Груша оснащена завинчивающимся клапаном. Посредством нескольких ее сжатий выполняется нагнетание воздуха в манжету.
Самой частой поломкой механического тонометра является нарушение герметичности груши: последняя лопается, либо на ней со временем появляется незаметная трещинка, что требует замены этой части прибора.
Дополнительно к некоторым аппаратам прилагается фонендоскоп для выслушивания толчков крови в артерии. Эти тонометры, безусловно, удобнее.
Что говорят врачи о гипертонии
Доктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:
Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.
Следующий факт - сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это Normaten. Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО.
Виды механических аппаратов
Тонометры ручные механические выпускаются различными фирмами-производителями. Многообразие моделей позволяет человеку выбрать аппарат в соответствии со своими пожеланиями и материальными возможностями. В нижеследующей таблице приведены примеры наиболее популярных механических приборов.
| Модель | Microlife BP AG1-10 | B.Well WM-62S | Little Doctor LD-70NR | Riester Sanaphon |
|---|---|---|---|---|
| Производитель | Microlife, Швейцария | B.Well, Великобритания | Little Doctor, Сингапур | Rudolf Riester, Германия |
| Наличие фонендоскопа в комплекте | Нет | Есть | Нет | Есть |
| Погрешность измерения, мм рт. ст. | ±2 | ±3 | ±3 | ±3 |
| Размеры манжеты, см | 14,5 х 53 | 25–40 | 14 х 53 | 54,5 х 14,5 |
| Вес аппарата, г | 360 | 385 | 237 | 390 |
Важно! Агроном из Барнаула с 8-летним стажем гипертонии нашёл старинный рецепт, наладил производство и выпустил средство, которое раз и навсегда избавит вас от проблем с давлением...Подробнее...
Подготовка к измерению АД
Выполнять манипуляцию нужно в расслабленном состоянии, успокоившись и не нервничая. Чтобы снизить вероятность получения ошибочных результатов, к измерению давления нужно правильно подготовиться:
- Минимум за 2 часа до процедуры откажитесь от кофе, алкоголя и курения, от медикаментозных препаратов, действующих на сосуды.
- Не подвергайтесь перед измерением значительным физическим нагрузкам.
- Непосредственно перед процедурой опорожните мочевой пузырь.
- Померить давление можете спустя 30 минут после приема пищи.
Техника измерения артериального давления механическим тонометром
Техника измерения артериального давления механическим тонометромОбратите внимание! Гипертония - почему таблетки, сбивающие давление, вредят? Др. Бубновский о двух безопасных и простых шагах к жизни без гипертонии Читать далее »
Чтобы измерить себе давление, нужно выполнить ряд последовательных действий:
- Сядьте за стол, положив исследуемую руку на его поверхность ладонью вверх.
- Неплотно оберните манжету вокруг плеча шлангами вниз. Зафиксируйте ее липучкой.
- Если в комплекте прибора есть фонендоскоп, то вставьте в уши его концы, а головку с мембраной приложите к месту наиболее сильной пульсации, обычно расположенную на внутренней стороне локтевого сустава. Если фонендоскопа нет, удары крови придется определять визуально, руководствуясь ощущениями в руке.
- Закрутите до упора вентиль на груше и свободной рукой накачайте манжету воздухом до ощущения онемения в плече и прекращения пульсации. Наблюдайте при этом за стрелкой манометра: она должна дойти до значений, на 20–30 мм рт. ст. превышающих ваше обычное давление.
- Медленно приоткройте вентиль груши. В этот момент вы услышите серию ударов (всего около 8–10), соответствующих биению сердца. Не забывайте смотреть на циферблат измерителя: стрелка быстро будет двигаться в обратном направлении, к нулю. Вы должны увидеть, на какой отметке она будет находиться, когда услышите первый и самый сильный толчок крови – это значение систолического, или верхнего, давления крови.
- Удары пульса будут постепенно затихать. Последний слышимый толчок серии соответствует нижнему (диастолическому) давлению. Например, если первый стук крови вы услышали, когда стрелка была на отметке 140, а последний – на числе 90, то ваше артериальное давление составляет 140/90 мм рт. ст.
- Заканчивая измерение, откройте полностью клапан груши и выпустите весь воздух из манжеты.
Имея определенный опыт и навык, с помощью ручного тонометра для измерения давления с фонендоскопом можно измерить эти показатели и на ноге, если это необходимо. Точка наиболее слышимой пульсации сосудов находится с наружной стороны тыльной поверхности стопы.
Нормальное артериальное давление
Нормальные показатели артериального давления у молодых и пожилых людей, у мужчин и женщин могут несколько отличаться. Ведь с течением времени сосуды неизбежно сужаются вследствие отложения на их стенках холестерина.
Естественно, чем старше человек, тем выше для него норма. В следующей таблице приводятся средние показатели кровяного давления в зависимости от пола и возраста.
| Возраст в годах | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
| Менее 20 | 115/75 | 110/70 |
| От 20 до 30 | 120/80 | 120/75 |
| От 30 до 40 | 130/80 | 130/80 |
| От 40 до 50 | 135/80 | 135/80 |
| От 50 до 60 | 140/85 | 140/85 |
| Старше 60 | 145/85 | 150/85 |
Повышение артериального давления бывает вызвано не только гипертонической болезнью. Порой на его показатели влияет погодный фактор, нервно-психические переживания или физическое перенапряжение. Научиться мерить давление несложно – эту процедуру вполне сможет освоить даже подросток.
Как правильно измерить артериальное давление
Гипертония - более распространенное заболевание человечества, которым страдает около 20% взрослого населения и более 50% пожилого населения. Поскольку гипертония является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и в большинстве случаев бессимптомной болезнью, гипертония получила прозвище «тихий убийца».Измерение артериального давления
Поскольку симптомы обычно отсутствуют, правильное измерение артериального давления - самый безопасный способ научиться определять уровень артериального давления у человека.Несмотря на простоту, измерение артериального давления часто выполняется неправильно, даже врачами.
В этой статье мы обсудим правильные способы измерения значений артериального давления.
Перед измерением артериального давления
Одна из самых распространенных ошибок при измерении артериального давления - это то, что вам не нужно никакой подготовки перед измерением давления. Простые и тривиальные ситуации, такие как курение или физическое усилие непосредственно перед измерением значений, могут вызвать искусственное повышение артериального давления, что приведет к неправильной интерпретации степени гипертонии пациента.Другой распространенной ошибкой является измерение артериального давления более одного раза без интервала между измерениями не менее 1 минуты.
В основных международных рекомендациях по артериальной гипертензии перед измерением артериального давления рекомендуется выполнить следующие действия:
- Пациент должен сидеть и сохранять спокойствие не менее 5 минут перед измерением.
- Пациентам следует воздерживаться от физических упражнений, курения и приема кофеина в течение 30 минут, предшествующих измерению.
- Не измеряйте артериальное давление, если пациент хочет помочиться.
- Для правильного измерения артериального давления необходимо использовать подходящий зажим по окружности руки пациента. Пациентам с ожирением может потребоваться устройство с большей манжетой. Пациентам с крупными руками и окружностью более 45 сантиметров может потребоваться измерение артериального давления на предплечье, руке, а не на обычном уровне. Другой вариант - использовать прибор с высоким зажимом, предназначенный для измерения давления в бедре.Однако такой размер зажима обычно не так просто найти.
Любое из вышеперечисленного может привести к неверным данным лекарства, завышению значения артериального давления. Небольшой зажим относительно окружности руки, например, может привести к ошибочным показаниям, давая значения на 30/10 мм рт. Ст. Выше правильных (например, давление 130/80 мм рт. Ст. У пациентов может иметь значения до 160 / 90 мм рт. Ст .; если он страдает ожирением и зажим маленький). Часть манжеты, которая надувается и закрывает не менее 40% окружности руки.
Верно и обратное. маленьким пациентам с очень тонкими руками нужна нижняя скоба, иначе ваши значения артериального давления могут быть занижены.
Как измерить артериальное давление
Существует два типа тонометров, обычно называемых приборами давления: ручные и автоматические.
а) Как измерить артериальное давление ручным манометром
В отличие от современных автоматических и цифровых устройств, которыми может управлять пациент, классический ручной сфигмоманометр требует, чтобы кто-то другой измерял давление пациента.Это часто является проблемой, особенно когда речь идет о пожилых людях, которые живут одни или только с одним пожилым человеком. На самом деле измерить артериальное давление может любой желающий, однако для правильного проведения процедуры требуется минимальная подготовка.
Чтобы измерить артериальное давление с помощью обычного сфигмоманометра, выполните следующие действия:
- Пациент должен сидеть так, чтобы обе ноги касались пола, а спина прямая, опираясь на спинку кресла.
- Руки должны быть прямыми, опираясь на стол, примерно на той же высоте, что и сердце.
- Оберните манжету вокруг руки пациента (предпочтительно левой) так, чтобы она была примерно на 2 см выше локтевой ямки (сгиб руки).
- Прощупайте плечевую артерию чуть ниже локтевой ямки и поместите на нее диафрагму стетоскопа.
- Используя ухо стетоскопа, начните накачивать манжету.
- С определенного момента вы начнете слышать пульсацию артерии.Продолжайте накачивать до исчезновения звука пульса.
- Начните очень медленно опорожнять манжету. Когда звуковой импульс снова появится, посмотрите, какое значение показывает устройство. Это систолическое давление, обычно называемое максимальным давлением.
- Продолжайте спускать воздух из манжеты. Когда звуковой импульс пропадет один раз, посмотрите, какое значение показывает устройство. Это диастолическое давление, обычно называемое минимальным давлением.
Артериальное давление может быть разным в каждой руке.Разница до 10 мм рт. Ст. Считается нормой. Точно так же в течение дня значения имеют тенденцию меняться. Давление обычно ниже после пробуждения и достигает максимума вечером. Поэтому в идеале всегда измерять артериальное давление на одной руке и примерно в одно и то же время дня, чтобы значения были сопоставимы.
б) Как измерить артериальное давление автоматическим манометром
Автоматические и цифровые устройства для измерения давления приобрели популярность в конце 1990-х - начале 2000-х годов. Их большое преимущество состоит в том, что они позволяют пациенту измерять собственное артериальное давление несколько раз в день, не прибегая к помощи других.
Процедура становится намного проще, потому что пациент просто принимает соответствующее положение, надевает устройство на руку и дает ему команду измерить давление. Через несколько секунд результат появится на мониторе.
Несмотря на то, что цифровые устройства очень практичны, они, если они не хорошего качества, могут дать не очень надежные результаты. Прежде чем покупать цифровое устройство для измерения давления, убедитесь, что оно имеет печать INMETRO и одобрено Бразильским обществом кардиологов.В настоящее время только некоторые модели брендов Bioland, G-Tech и Geratherm имеют оба уплотнения.
Как лучше всего измерять артериальное давление?
Место, наиболее подходящее для измерения артериального давления с помощью ручного или цифрового прибора, - это рука. Нет предпочтения левой или правой руке. Поскольку давление в одной руке обычно немного отличается от давления в другой, просто для целей будущего сравнения, идеальным вариантом является оценка давления всегда в одной и той же руке.
Многие цифровые устройства предназначены для измерения артериального давления на запястье.Измерение запястья не так надежно, как руки, поскольку положение даже во время измерения может изменить результаты. Чтобы измерение было правильным, ручка должна опираться на стол одновременно с сердцем. Если рука поднята или опущена, результаты недействительны.
Есть также на рынке автоматические устройства, измеряющие давление на палец. Эти устройства ненадежны, поскольку артериальное давление на концах верхней конечности отличается от давления на остальной части тела.
Как упоминалось выше, предплечье является вариантом для пациентов с ожирением и не должно быть первым выбором, если у пациента окружность руки менее 40 см.
В исключительных случаях артериальное давление можно измерить в бедре или икре, но обычно это необходимо только у пациентов, у которых есть какие-либо препятствия в верхних конечностях.
Видео: Как измерить артериальное давление с помощью ручного монитора
Ручное или анероидное оборудование включает манжету, присоединенный насос, стетоскоп и манометр.
Это оборудование требует согласования. Его трудно использовать, если вы слабовидящие или слышите, или если вы не можете выполнять движения руки, необходимые для сжатия груши и накачивания манжеты.
Когда вы будете готовы измерить артериальное давление, посидите перед этим спокойно в течение трех-пяти минут.
Для начала наденьте манжету на голое плечо на один дюйм выше сгиба локтя. Натяните конец манжеты так, чтобы он равномерно обхватил вашу руку. Приложите его достаточно туго, чтобы можно было провести только два кончика пальца под верхним краем манжеты. Убедитесь, что ваша кожа не защемляет при надувании манжеты.
После того, как манжета надета, поместите диск стетоскопа лицевой стороной вниз под манжету, только с внутренней стороны вашего плеча.
Затем поместите наушники стетоскопа в уши так, чтобы наушники смотрели вперед и к кончику носа.Положите датчик на открытую ладонь руки с наручниками так, чтобы вы могли четко его видеть.
Затем быстро сожмите помпу противоположной рукой, пока датчик не покажет на 30 пунктов выше вашего обычного систолического давления. (Обязательно быстро накачивайте манжету). Прекратите сжимать. Поверните ручку насоса на себя (против часовой стрелки), чтобы воздух медленно выходил.
Позвольте давлению упасть на 2 миллиметра или линии на шкале в секунду, прислушиваясь к звукам своего сердца.Обратите внимание на показания, когда вы впервые услышите сердцебиение. Это ваше систолическое давление.
Обратите внимание, когда вы больше не слышите биение. Это ваше диастолическое давление.
Тихо отдохните и подождите одну-две минуты, прежде чем проводить еще одно измерение. Запишите свои числа, записав информацию или введя ее в электронную личную медицинскую карту.
.Как проверить артериальное давление вручную: методы и советы
Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.
Артериальное давление - один из четырех основных показателей жизнедеятельности, другие - это частота сердечных сокращений, частота дыхания и температура тела. Эти жизненно важные признаки могут помочь дать общее представление о том, насколько хорошо работает тело и его органы.
Изменения показателей жизнедеятельности человека могут указывать на серьезную проблему со здоровьем или на необходимость изменения образа жизни.
Артериальное давление обычно измеряется с помощью манжеты для измерения артериального давления. Люди, у которых нет надлежащего оборудования, могут все же захотеть измерить свое кровяное давление, но это сложно сделать точно. В большинстве случаев лучше купить аппарат для измерения артериального давления или посетить врача или аптеку для тестирования.
Артериальное давление - это сила, с которой кровь воздействует на кровеносные сосуды тела. Показание артериального давления включает два числа, которые указывают давление внутри артерий, когда кровь течет по телу.
Верхнее число, называемое систолическим давлением, измеряет давление внутри артерий, когда сердце сокращается для перекачивания крови. Нижнее число, называемое диастолическим давлением, представляет собой давление внутри артерии, когда сердце отдыхает между каждым ударом.
По данным Американской ассоциации кардиологов, нормальное артериальное давление ниже 120/80 мм рт. Если эти цифры превышают 120/80 мм рт. Ст., Это часто указывает на то, что сердце работает слишком тяжело, чтобы перекачивать кровь по артериям.
Высокое кровяное давление может быть вызвано многими факторами, в том числе:
Точные показания кровяного давления важны, поскольку высокое кровяное давление может не вызывать никаких симптомов, пока оно не станет опасно высоким.
Врачи используют электронные или механические приборы для измерения артериального давления в клинике. В некоторых случаях они могут порекомендовать контролировать и записывать артериальное давление дома.
Для измерения артериального давления в домашних условиях обычно требуется устройство, которое может покрывать или не покрывать страховка.Причины, по которым врач может порекомендовать контролировать артериальное давление дома, включают необходимость знать артериальное давление в определенное время дня или после приема определенных лекарств.
Однако возможно измерить артериальное давление без использования аппарата.
Поделиться на PinterestСтетоскоп, манжета для измерения артериального давления и анероидный монитор необходимы для точного измерения артериального давления.Чтобы измерить артериальное давление без помощи автомата, человеку понадобится несколько предметов медицинского назначения.Это:
- стетоскоп
- манжета для измерения артериального давления со сжимаемым баллоном
- анероидный монитор с пронумерованным циферблатом для считывания измерений
Чтобы проверить артериальное давление вручную, сядьте в расслабленном положении с рукой в покое на столе. Закрепите манжету на бицепсе и сожмите баллон, чтобы усилить давление.
Понаблюдайте за анероидным монитором и увеличьте давление примерно на 30 мм рт. Ст. По сравнению с нормальным артериальным давлением или до 180 мм рт. Ст., Если это неизвестно.Когда манжета надута, поместите стетоскоп в локтевую складку под манжетой.
Медленно спустите воздушный шар и послушайте через стетоскоп. Когда прозвучат первые доли, обратите внимание на число на анероидном мониторе. Это систолическое давление.
Продолжайте слушать, пока не прекратится устойчивый звук биения, и снова запишите число с анероидного монитора. Это диастолическое давление. Эти два числа представляют собой показания артериального давления.
При измерении артериального давления в домашних условиях важно помнить:
- Манжеты бывают разных размеров в зависимости от размера руки.Использование правильного размера обеспечивает наиболее точное считывание.
- Манжета всегда должна прилегать непосредственно к голой коже.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь в течение 5 минут перед измерением артериального давления.
- Не разговаривайте во время теста.
- Поставьте ступни на пол и сядьте прямо, измеряя кровяное давление.
- Не проверяйте артериальное давление в холодной комнате.
- Поддерживайте руку как можно ближе к уровню сердца.
- Измеряйте артериальное давление в несколько раз в течение дня.
- Избегайте курения, питья и физических упражнений в течение 30 минут перед измерением артериального давления.
- Опустошите мочевой пузырь перед измерением артериального давления. Полный мочевой пузырь может давать неправильные показания артериального давления.
Самый простой и точный способ измерить артериальное давление в домашних условиях - это купить автоматический тонометр с манжетой на плечо.
Инструкции по эксплуатации могут отличаться в зависимости от машины, и человек должен внимательно им следовать, чтобы гарантировать правильную работу.Если инструкции сложно понять, в местной аптеке или в кабинете врача могут показать человеку, как правильно пользоваться аппаратом.
Врачи могут попросить человека принести его домашний аппарат в офис во время следующего визита, чтобы проверить точность по сравнению с показаниями врача.
Важно использовать высококачественный аппарат, поскольку неточные показания могут привести к ненужным или вредным изменениям в лекарствах или методах лечения.
Различные тонометры доступны для покупки в Интернете и в большинстве аптек.Человек может пожелать поговорить с врачом о том, какую марку он рекомендует.
Существуют приложения и наручные устройства, которые утверждают, что измеряют артериальное давление, но эти результаты часто неточны и не являются надежным способом наблюдения за здоровьем человека.
Приложения, регистрирующие результаты измерения артериального давления, могут быть полезны людям, которым необходимо регулярно сдавать анализы артериального давления.
Запись набора показаний в эти приложения может помочь врачам определять тенденции артериального давления и рекомендовать лечение.
Показания артериального давления делятся на следующие категории:
| Статус артериального давления | Систолическое мм рт. Ст. | Диастолическое мм рт. Ст. |
| Повышенный | 120–129 | Менее 80 |
| Высокое кровяное давление (гипертония) 1 стадии | 130–139 | 80–89 |
| Высокое кровяное давление 2 стадии | 140 или выше | 90 или выше |
| Гипертонический криз (немедленно обратитесь за медицинской помощью) | 180 или выше | 120 или выше |
Нормальным артериальным давлением считается любое давление ниже 120/80 мм рт.Однако количество здоровых может варьироваться от человека к человеку.
Цифры могут меняться в зависимости от таких факторов, как:
- возраст
- вес
- пол
- физическая активность
- основные заболевания
Любой, кто не уверен в своем целевом артериальном давлении, должен обратиться к врачу для получения рекомендаций.
Если дома показания выше, чем обычно, важно провести еще одно считывание через 5 минут, чтобы убедиться в точности.
Всем, у кого систолическое давление превышает 180 мм рт. Ст. Или диастолическое давление превышает 120 мм рт. Ст., Следует обратиться за неотложной медицинской помощью, поскольку это признак гипертонического криза.
Артериальное давление может изменяться в зависимости от ряда факторов, поэтому для точности важно снимать более одного показания.
Анализы, сделанные дома, могут быть не такими точными, как те, которые предлагаются в кабинете врача, но автоматические тонометры часто бывают такими же точными.
Всем, кто обеспокоен показаниями артериального давления, следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, как лучше всего контролировать свое артериальное давление и управлять им.
Часто необходимы изменения в образе жизни, которые могут включать такие вещи, как уменьшение потребления соли и регулярные физические упражнения.
В некоторых случаях также могут быть рекомендованы лекарства. Мониторинг артериального давления в домашних условиях может помочь врачу определить, достаточна ли доза или ее необходимо изменить.
.Как проверить артериальное давление вручную: советы и многое другое
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Артериальное давление дает представление об объеме работы вашего сердца, перекачивающего кровь по артериям. Это один из четырех основных показателей жизнедеятельности вашего тела. Другие жизненно важные признаки:
- температура тела
- пульс
- частота дыхания
жизненно важные признаки помогают показать, насколько хорошо ваше тело функционирует.Если показатель жизненно важных функций слишком высокий или слишком низкий, это признак того, что с вашим здоровьем что-то не так.
Артериальное давление измеряется двумя разными показаниями. Первое показание называется вашим систолическим давлением. Это первое или верхнее число в чтении. Второе значение - это ваше диастолическое число. Это второе или нижнее число.
Например, артериальное давление может быть записано как 117/80 мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба). В этом случае систолическое давление составляет 117, а диастолическое давление - 80.
Систолическое давление измеряет давление внутри артерии, когда сердце сокращается для перекачивания крови. Диастолическое давление - это давление внутри артерии, когда сердце отдыхает между ударами.
Более высокие числа в любой записи могут указывать на то, что сердце работает очень тяжело, перекачивая кровь по артериям. Это может быть результатом внешней силы, например, если вы испытываете стресс или испугались, из-за чего ваши кровеносные сосуды сужаются. Это также может быть вызвано внутренней силой, такой как скопление в артериях, которое может привести к сужению кровеносных сосудов.
Если вы хотите проверить собственное артериальное давление дома, лучше сначала проконсультироваться с врачом о том, как он хочет, чтобы вы его отслеживали и записывали. Например, врач может предпочесть вам проверить артериальное давление:
- до или после приема определенных лекарств
- в определенное время дня
- при стрессе или головокружении
Самый простой способ принять лекарство собственное артериальное давление - приобрести автоматическую манжету. Аппараты для измерения артериального давления проще всего использовать, и они полезны, если у вас есть проблемы со слухом.
Эти типы манжет для измерения артериального давления оснащены цифровым монитором, который отображает показания артериального давления на экране. Вы можете купить их в Интернете, в большинстве продуктовых магазинов или в магазине здорового питания.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует автоматический тонометр для измерения артериального давления на плече для домашнего использования. Чтобы использовать цифровой тонометр, следуйте прилагаемым к нему инструкциям. Вы также можете отнести монитор к врачу или даже в местную аптеку для демонстрации.
Вам также следует приобрести небольшой блокнот, чтобы вести журнал артериального давления. Это может быть полезно для вашего врача. Вы можете бесплатно скачать журнал артериального давления в AHA.
Аппараты могут дать вам другое показание, чем ручное измерение артериального давления. Принесите свою манжету на следующий прием к врачу, чтобы вы могли сравнить показания на манжете с показаниями врача. Это может помочь вам откалибровать вашу машину и определить уровни, которые вы должны искать на своем собственном устройстве.
Также важно приобрести качественную машину и отслеживать ошибки. Даже если вы проверите свое кровяное давление дома, ваш врач все равно захочет проверить его вручную во время приема.
Купите автоматическую манжету для измерения артериального давления в Интернете.
Чтобы измерить артериальное давление вручную, вам понадобится манжета для измерения артериального давления со сжимаемым баллоном и анероидный монитор, также известный как сфигмоманометр, и стетоскоп. Анероидный монитор - это цифровой набор. Если возможно, обратитесь за помощью к другу или члену семьи, потому что самостоятельно использовать этот метод может быть сложно.
Вот шаги, чтобы измерить артериальное давление дома:
- Перед измерением артериального давления убедитесь, что вы расслаблены. Положите руку прямо ладонью вверх на ровной поверхности, например на столе. Наденьте манжету на бицепс и сожмите баллон, чтобы надуть манжету. Используя цифры на анероидном мониторе, накачайте манжету примерно на 20–30 мм рт. Ст. Выше вашего нормального артериального давления. Если вы не знаете свое нормальное кровяное давление, спросите своего врача, насколько вам следует надуть манжету.
- После того, как манжета накачана, поместите стетоскоп плоской стороной вниз на внутренней стороне локтевой складки по направлению к внутренней части руки, где расположена главная артерия руки. Обязательно проверьте стетоскоп перед его использованием, чтобы убедиться, что вы правильно слышите. Вы можете сделать это, нажав на стетоскоп. Также полезно иметь качественный стетоскоп и следить за тем, чтобы уши стетоскопа были направлены к вашим барабанным перепонкам.
- Медленно спустите воздушный шар, слушая через стетоскоп, чтобы услышать первый «свист» текущей крови, и запомните это число.Это ваше систолическое артериальное давление. Вы услышите пульсацию крови, поэтому продолжайте прислушиваться и позвольте воздушному шару медленно сдуться, пока этот ритм не прекратится. Когда ритм остановится, запишите это измерение. Это ваше диастолическое артериальное давление. Вы запишете свое кровяное давление как систолическое над диастолическим, например 115/75.
Хотя есть приложения, которые обещают проверять артериальное давление без использования оборудования, это не точный и надежный метод.
Однако есть приложения, которые могут помочь вам отслеживать результаты измерения артериального давления.Это может быть полезно для определения закономерностей вашего кровяного давления. Ваш врач может использовать эту информацию, чтобы определить, требуются ли вам лекарства от кровяного давления.
Вот несколько примеров бесплатных приложений для мониторинга артериального давления:
- Монитор артериального давления - Family Lite для iPhone. Вы можете ввести свое кровяное давление, вес и рост, а также отслеживать принимаемые лекарства.
- Артериальное давление для Android. Это приложение отслеживает ваше артериальное давление и содержит несколько инструментов статистического и графического анализа.
- Датчик артериального давления для iPhone. Это приложение позволяет вам отслеживать свое кровяное давление, а также просматривать графики и тенденции изменений кровяного давления в течение нескольких дней или недель.
Эти приложения помогут вам быстро и легко отслеживать показатели артериального давления. Регулярное измерение артериального давления на одной руке может помочь вам наиболее точно отслеживать показатели артериального давления.
Если вы впервые измеряете артериальное давление, обсудите результаты со своим врачом. Артериальное давление - это очень индивидуальное показание показателей жизнедеятельности, а это значит, что оно может сильно отличаться для каждого человека. У некоторых людей, например, постоянно низкое артериальное давление от природы, в то время как у других может быть повышенное давление.
Обычно нормальным артериальным давлением считается любое значение ниже 120/80. Ваше личное артериальное давление будет зависеть от вашего пола, возраста, веса и любых заболеваний, которые у вас есть.Если вы зарегистрировали артериальное давление 120/80 или выше, подождите от двух до пяти минут и повторите проверку.
Если он все еще высокий, поговорите со своим врачом, чтобы исключить гипертензию. Если ваше кровяное давление когда-либо поднимается выше 180 систолического или более 120 диастолического после повторного измерения, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.
График артериального давления
Хотя все люди разные, AHA рекомендует следующие диапазоны для здоровых взрослых:
При определении категории, в которую вы попадаете, важно помнить, что и ваши систолические, и диастолические числа должны быть в пределах нормы. чтобы ваше кровяное давление считалось нормальным.Если одно число попадает в одну из других категорий, ваше артериальное давление считается относящимся к этой категории. Например, если ваше кровяное давление составляет 115/92, ваше кровяное давление будет считаться высоким кровяным давлением второй стадии.
Мониторинг кровяного давления может помочь вам и вашему врачу выявить любые проблемы на ранней стадии. Если лечение необходимо, лучше начать его раньше, прежде чем произойдет какое-либо повреждение артерий.
Лечение может включать изменение образа жизни, например, сбалансированную диету с низким содержанием соленых или обработанных пищевых продуктов или добавление физических упражнений в ваш обычный распорядок дня.Иногда вам нужно принимать лекарства от кровяного давления, например:
При правильном лечении и изменении образа жизни вы сможете контролировать свое кровяное давление.
Чтобы получить наиболее точные показания артериального давления, помните следующие советы:
- Убедитесь, что размер манжеты для измерения артериального давления вам подходит. Наручники бывают разных размеров, в том числе детские, если у вас очень маленькое оружие. Вы должны иметь возможность легко провести пальцем между рукой и манжетой, когда она спущена.
- Избегайте курения, питья и физических упражнений за 30 минут до измерения артериального давления.
- Обязательно сядьте с прямой спиной и поставьте ступни на пол. Ноги нельзя скрещивать.
- Измеряйте артериальное давление в разное время дня и точно записывайте, в какое время производилось каждое измерение артериального давления.
- Отдохните от трех до пяти минут перед измерением артериального давления и несколько дополнительных минут, если вы в последнее время были очень активны, например, быстро носились.
- Приносите свой домашний монитор к врачу не реже одного раза в год, чтобы откалибровать его и убедиться, что он работает правильно.
- Снимайте не менее двух показаний каждый раз, чтобы убедиться в их правильности. Показания должны быть в пределах нескольких цифр друг от друга.
- Измеряйте артериальное давление в разное время в течение дня в течение определенного периода времени, чтобы получить наиболее точные показания и диапазоны.
