Как научиться много


Все секреты как научиться отжиматься от пола с нуля до 100 раз

Когда мне было 22 года, я был на отдыхе со своей подружкой.

На второй день нашего отдыха я и моя девушка попали на какое-то спортивное мероприятие, где его организатор объявил начало состязания, в котором нужно было как можно больше раз отжаться от пола у бассейна.

Наградой было признание.

Естественно, я принял вызов.

Большинство из участников были накачанные огромные футболисты из колледжа, которые отжались по 30 раз, кто-то по 40-50 раз. Парень передо мной сделал 56.

Почему-то я был уверен, что смогу больше. Ведь перед этой поездкой я прошел курс тренировок под названием «Готов к пляжному сезону».

Подошла моя очередь, я занял позицию и … отжался 78 раз! Да, черт возьми! Я выиграл соревнование.

Тринадцать лет спустя, когда я начал писать эту статью, я уже и забыл про это соревнование, однако навыки никуда не делись. В этой статье я хочу поделиться с вами секретами о том, как быстро увеличить количество отжиманий, независимо от того, где вы сейчас находитесь.

Не имеет значения, в какой физической форме вы находитесь сейчас, ведь как только вы узнаете все секреты этого упражнения, вы сможете выполнять их намного больше, чем раньше.

Эти советы я использую уже на протяжении многих лет и обучил уже множество людей разного возраста и уровня подготовки.

Почему именно отжимания и чем они полезны для вас

Отжимания — это самое лучшее толкательное упражнение, которое можно использовать для укрепления мышц груди, плеч, трицепсов и кора. Их можно выполнять где угодно, что тоже очень удобно. Их мы предлагаем использовать в статье, как прокачать грудные мышцы в домашних условиях, хотя там есть и другие движения.

Быть в состоянии поднять вес своего тела говорит о наличии силы и выносливости. Это сила пригодится вам в повседневной жизни и не раз, например, встать с пола, открыть дверь и многое другое. С визуальной точки зрения это одно из лучших упражнений для развития каменных и мощных мышц грудной клетки, таких, которые трудно что не заметить. 

Независимо от того, новичок вы или продвинутый качок, я собираюсь показать вам, как повысить количество отжиманий за неделю таким образом, чтобы вы могли видеть свой прогресс и чувствовать себя сильнее каждый раз, когда вы занимаетесь. Для начала давайте рассмотрим некоторые базовые основы.

Почему я не могу сделать ни одного отжимания от пола?

Ноль раз? Вы серьезно?! Если вы задаетесь таким вопросом, тогда вот вам мой ответ:

Ваши толкательные мышцы (груди, трицепсов) не достаточно сильные для поднятия (опускания) веса вашего тела. Это все поправимо, так что не беспокойтесь.

Как быстро научиться отжиматься

Если у вас пока не получается сделать ни одного раза, посмотрите видео, там показаны вспомогательные упражнения, которые подготовят вас к выполнению полных качественных отжиманий от пола.

Дальше я расскажу немного поподробнее, как научиться отжиматься от пола в зависимости от вашего уровня, однако о некоторых вещах необходимо знать сейчас и всегда помнить о них:

  • Держите тело прямо (ягодицы находятся на одном уровне с плечами)
  • Максимально напрягайте мышцы кора, чтобы стабилизировать нижнюю и верхнюю части тела.
  • Не расслабляйтесь на протяжении всего выполнения упражнения
  • Держите лопатки вместе, чтобы включить в работу мышцы груди и защитить плечи
  • При движении вниз — вдох, при движении вверх — выдох

 

2 способа, как увеличить количество отжиманий от пола

Есть два способа, как научиться отжиматься от пола и как быстро увеличить количество раз…

Первый способ — сосредоточиться на эксцентрической («негативной») фазе сокращения. Речь идет о том, что вы должны быть максимально сосредоточены во время медленного опускания тела к полу.

Эксцентрическое сокращение — активное сокращение мышцы в тот момент, когда она растягивается. Например, как во время движения тела к полу. Эксцентрическое сокращение определяется как активное сокращение мышцы, в то время как мышца удлиняется. Например, при надавливании, при опускании к полу. По сути, вы совершаете движение тела против гравитации, удерживая его от падения под ее давлением. 

Обычно эксцентрическая фаза также вызывает крепатуру примерно через 48 часов после тренировки (не беспокойтесь, обычно она бывает после первых тренировок или после усиления нагрузки). Этот момент в тренировке должен быть для вас стимулом поднапрячься, собрать последние силы и довести движение до конца. И не важно будет ли это всего 1 одно отжимание или +1, главное оставаться сосредоточенным в этот момент, чтобы суметь бросить вызов себе.

О втором способе мы поговорим чуть позже, а теперь давайте сосредоточимся на эксцентрической фазе упражнения…

1a. Для новичков: Как начать много отжиматься, фокусируясь на эксцентрической стороне вопроса

Фаза 1:

Допустим, вы не можете сделать ни одного отжимания с ног. Я уверен, что вы смогли бы сделать его от колен, но я хочу показать вам лучший способ сделать полное вариант упражнения (от ног), используя эксцентрическую тренировку.

Начинайте в верхней позиции, когда тело и руки выпрямлены, опускайте тело вниз к полу очень медленно — посчитайте до 6. На полу отдохните секундочку, упор на колени и примите исходное положение.

Сделайте 5 повторений.

Да, это НЕ полное движение, но сосредоточение внимания на «негативной» составляющей движения — лучший способ укрепить мышцы рук и груди, необходимые для того, чтобы в итоге сделать упражнение в правильной технике.

Фаза 2:

После нескольких таких тренировок, вам будет легче опускаться к полу. На следующем этапе вы должны научится отталкивать свое тело назад в исходную позицию. Это «концентрическая» фаза сокращения, и по началу она может показаться сложной, так что давайте разберемся в этом.

Начните с позиции, когда вы находитесь на полу с упором на колени. Напрягите мышцы кора, тело должно быть прямым от плеч до колен, оттолкните себя от пола на выпрямленные руки, колени пока на полу. Затем медленно опуститесь (4-6 секунд) и повторите.

После того, как вы успешно справитесь разом с 5 повторениями, вы готовы к фазе 3.

Фаза 3:

Здесь объединяются все предыдущие навыки. К этому моменту вы должны уметь медленно опускаться к полу и возвращаться вверх с упором на колени.

Теперь давайте объединим все и попробуем сделать одно качественное повторение с ног.

Начните в верхней позиции, руки выпрямлены и находятся на расстоянии чуть большем ширины плеч друг от друга, напрягите мышцы кора, ноги выпрямлены. Точкой опоры являются пальцы ног.

Опускайтесь медленно вниз (4-6 секунд) и как только вы практически достигнете пола, энергичным движением оттолкните свое тело вверх в стартовую позицию.

Очень важно, чтобы после начала «толчка» мышцы кора были напряжены, а тело двигалось по прямой, а не волнами, как это часто бывает, когда человек еще не готов выполнить полное отжимание.

Поздравляю, вы справились!

Фаза 4:

Теперь, когда вы научились правильно выполнять полное отжимание, продолжайте в том же духе. Число повторений должно увеличиваться при этом постепенно. Не забывайте фокусироваться на очень медленном эксцентрическом опускании и энергичном толчкообразном поднимании. 

Честно говоря, этот способ, как быстро научиться отжиматься и делать это много раз, нравится мне больше всего, потому что вы концентрируетесь на правильности выполнения упражнения, а не на количестве, что задействует большее число мышечных волокон и приносит больше пользы.

1b. Для продвинутого уровня: Как научиться отжиматься много, фокусируясь на эксцентрической стороне вопроса

Если вы, как и я, можете с легкостью отжаться 20, 30 раз, 50 (или больше) раз, даже не вспотев, тогда позвольте мне показать вам, как сделать еще больше отжиманий (или, по крайней мере, усложнить процесс), концентрируясь на растяжении мышц после сокращения (и нескольких других хитростях).

Методика выполнения упражнения для качков продвинутого уровня такая же, как и для новичков. Вам нужно сосредоточиться на очень медленном опускании тела (4-6 секунд), и добавить еще следующие два элемента:

  1. Оттолкнитесь вверх настолько сильно, насколько вы можете — это задействует еще больше мышц и сделает вас сильнее и мощнее.
  2. Упирайтесь локтями в торс, а не держите их около боков — это создаст дополнительную нагрузку на трицепсы и мышцы груди

Усложнить упражнение можно также с помощью жилета с отягощением. Хотя вы и не сможете сделать больше отжиманий с дополнительным весом, однако это отличный способ увеличить силу отталкивания и развить мышцы грудной клетки.

У меня есть 23 кг. жилет, который я очень часто ношу во время своих тренировок на развитие силы, а не на количество повторений. Во время таких тренировок, концентрируясь на медленном/быстром темпе выполнения упражнения и с упором локтей в торс, у меня получается отжаться всего 4-6 раз вместо моих обычных 15-30 раз без дополнительного веса.

Эксцентрический план тренировок по отжиманию

Этот 4-х недельный план тренировок подойдет как для новичков (если вы можете отжиматься с колен или ног), так и для продвинутого уровня подготовки. Усложнить упражнение можно при помощи жилета с отягощением, и не забывайте о технике выполнения упражнения. 

“Максимальное количество повторений” = число отжиманий (частичных или полных), которое вы могли выполнить до начала этого плана тренировок.

“+1 (или другое число)” = число дополнительных отжиманий, которое вы будете добавлять к своему базовому уровню, чтобы усложнить тренировки.

Примечание: 4 неделя — это неделя восстановления, поэтому отжимайтесь меньше. Эта неделя очень важна для того, чтобы ваш организм пришел в норму быстрее и вы смогли двигаться дальше, не причиняя вреда и не травмируя себя.

2. “Отжаться сто раз вопреки всему” ИЛИ как сделать 100 раз

Для многих людей выполнить правильное отжимание, ни говоря уже о том, чтобы отжаться 100 раз, бывает крайне трудно.

Но, если вы хотите стать сильнее, тогда этот 12 недельный план поможет вам. Фактически, он поможет вам за 12 недель научиться отжиматься 100 раз без перерыва!

Отличие этого плана от предыдущего заключается в том, что здесь вы выполняете движение последовательно и плавно, не обращая внимания на технику.

Я рекомендую этот план тем, кто в состоянии выполнить хотя бы одно полное отжимание с ног. Если вы все еще работаете над его выполнением, тогда вам еще рановато использовать этот план тренировок.

Вы, наверное, думаете, что это нереально отжаться 30 раз или 50 раз, не говоря уже о 100 раз за один подход, но поверьте мне, каждый может! Все, что вам понадобиться это правильный план тренировок и повторения.

Переходим к схеме, как отжаться 100 раз, начиная с одного повторения за подход. Вы готовы?

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Неделя 1 5 x 1 5 x 1 Отдых 4 x 2 4 x 2 Отдых 4 x 3
Неделя 2 5 x 2 5 x 2 Отдых 4 x 3 4 x 3 Отдых 4 x 4
Неделя 3 4 x 5 4 x 6 4 x 6 Отдых 3 x 8 3 x 9 3 x 10
Неделя 4 Отдых 2 x 12 Отдых 3 x 10 Отдых 4 x 8 Отдых
Неделя 5 2 x 15 2 x 16 Отдых 3 x 15 3 x 15 Отдых 4 x 10
Неделя 6 2 x 20 2 x 22 Отдых 3 x 20 3 x 20 Отдых 2 x 25
Неделя 7 4 x 18 4 x 20 Отдых 2 x 38 2 x 40 Отдых 3 x 30
Неделя 8 Отдых 3 x 55 Отдых 4 x 30 Отдых 5 x 25 Отдых
Неделя 9 2 x 45 3 x 45 Отдых 2 x 50 3 x 50 Отдых 2 x 60
Неделя 10 3 x 55 4 x 50 Отдых 3 x 60 Отдых 2 x 65 3 x 65
Неделя 11 2 x 70 4 x 65 2 x 80 Отдых 2 x 80 3 x 75 2 x 85
Неделя 12 Отдых 2 x 90 Отдых 2 x 95 Отдых 3 x 90 1 x 100

Та же таблица тренировок в картинке, чтобы скачать себе на компьютер.

Как пользоваться этой программой

В 12-недельной программе отжиманий, каждая тренировка описана цифрами «2 х 10», например.

  • Первая цифра = количество подходов
  • Вторая цифра = количество повторений

Чем короче будет ваш отдых между подходами, тем лучше, но на более поздних неделях, когда придется делать почти 100 отжиманий за определенное число подходов, увеличение времени перерыва просто необходимо. Большой перерыв делать не нужно. Отдыхайте по 5 минут между подходами, чтобы выполнить необходимое число подходов и повторений.

Если вы не можете выполнить заданное число повторения за один подход, дайте себе несколько секунд отдохнуть и продолжайте, пока не выполните все до конца.

Повторюсь, эта программа для тех, кто может отжаться от ног хотя бы один раз. Она разработана специально для новичков. Если вы будете выполнять все как положено, тогда к концу 12 недели вы сможете выполнять до 100 повторений.

Если вы профессионал…

Если вы можете отжаться 1 раз, а я уверен, что вы можете, тогда проверьте себя прямо сейчас и выполните столько повторений, сколько сможете.

Например, если вы сделаете 50 отжиманий, тогда начните это программу тренировок с начала 9 недели. Большая половина пути для вас пройдена.

Оставшиеся 4 недели тренировок позволят вам дойти до 100 отжиманий!

Хотите еще больше вариантов упражнения?

Всегда нужно хотеть большего. Желаете добавить «перчинку» в тренировки или бросить вызов самому себе, смотрите это видео и попробуйте другие варианты:

Самый лучшие виды отжиманий описаны в статье по ссылке, а также вы можете попробовать разновидности упражнения планка.

Как отжиматься, если болит рука в запястьях?

Я хочу ответить еще на один вопрос, который мне очень часто задают. И если вы знакомы с этой ситуацией не понаслышке, тогда вот, как нужно отжиматься, когда болят запястья…

Лучшим способом облегчить ситуацию будут гантели, на которые вы будете опираться во время отжиманий. Запястья будут оставаться в более нейтральном положении, и без чрезмерного напряжения, как при обычном варианте.

Эта картинка полностью отражает то, что я имею ввиду:

Источник: https://yurielkaim.com/how-to-do-more-pushups/

Узнали или узнали? | Grammarly

Говорить на лингва-франка вашего времени дает много преимуществ, но одним из недостатков является то, что вы всегда будете сомневаться, правильно ли вы его используете. У английского языка почти столько же вариантов, сколько есть стран, которые используют его в качестве официального языка. Прекрасным примером этого является прошедшее время глагола выучить - это выучило ? Или это выучил ?

Вот совет: Хотите, чтобы ваш текст всегда выглядел великолепно? Grammarly может уберечь вас от орфографических ошибок, грамматических и пунктуационных ошибок и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

Выучено и Выучено используются как причастие прошедшего времени и прошедшее время глагола , чтобы выучить . Выучено - общепринятое написание в Соединенных Штатах и ​​Канаде, в то время как остальной англоязычный мир, похоже, предпочитает выучил .

Подробнее об этом различии ниже.

Разница между изученным и изученным

Независимо от того, говорите ли вы, что выучили чему-то или выучили чему-то, вы говорите об одном и том же - процессе выяснения, приобретения или сохранения знаний или информации.Единственная разница в том, что это слово говорит о том, откуда вы. Выучено и Выучено используются как причастие прошедшего времени и прошедшее время глагола , чтобы выучить . Выучил - это общепринятый способ написания этого слова в США и Канаде, в то время как остальной англоязычный мир, похоже, пока предпочитает выучил .

Почему именно сейчас? Тенденция американского английского к превращению неправильных глаголов в правильные начала влиять на британский английский, поэтому вариант -ed все чаще используется во всем мире.Вскоре узнал, что может быть самой распространенной формой во всем мире.

Примеры

Вот несколько примеров изученных и изученных со всего мира:

«Акерман узнал из отзывов пользователей, что многие из его слушателей засыпают во время двадцатиминутного вступления, и я обычно являюсь одним из них». - Житель Нью-Йорка

«CBC News также стало известно, что корона вызовет ряд депутатов-консерваторов для дачи показаний». —CBC

«Но иногда эти« агенты »учатся преодолевать это», - говорят они, приводя пример ИИ 2013 года, обученного игре в тетрис, который научился останавливать игру навсегда, чтобы не проиграть.” —BBC

Исключение: когда выучить - единственный вариант

Независимо от того, где вы живете, иногда выучил - это единственная правильная форма для использования - это когда вы пишете прилагательное выучил . В этом случае вы не можете использовать заученного , и вам придется произносить слово как два слога: LER-ned. Используйте это прилагательное, если хотите сказать, что у кого-то много знаний или образования: «Девушка с самым обычным образованием стала, по словам ее дочери, Сью,« очень образованной »женщиной.” - Sydney Morning Herald "Пожалуйста, Ученый преподобный сэр, в наше королевство: Используйте нас и это ». —Уильям Шекспир, Генрих VIII В американском английском языке выученная форма обучения является преобладающей формой прошедшего времени. В других вариантах английского языка выученный является преобладающим. Из-за сильного влияния американского английского растет популярность изученного. Как вы думаете, когда-нибудь выученное полностью исчезнет?

.

Как выучить английский / Хабр

С одной стороны, я не хочу быть последней инстанцией, но с другой стороны, я хотел бы поделиться своей точкой зрения на то, как учить английский. Английский язык - это не секретное знание; это просто тяжелые тренировки. Одна из самых важных задач - постоянно улучшать английский. Вы должны делать это изо дня в день, если хотите приблизиться к результату. Он не должен ненавидеть пытки для вас. Это означает, что вы должны узнать что-то интересное в этом процессе.


Словарный запас, грамматика, чтение и прослушивание можно тренировать дома без учителя. Это зависит от вашего терпения, решимости и систематичности. Перейдем к инструментам.


  1. Словарь :
    • lingualeo.com. Это отличный сервис с достаточно хорошим пользовательским веб-интерфейсом и мобильными приложениями. Я использую его для улучшения пассивного словарного запаса (из текстов и видео).
    • Однако некоторые люди предпочитают Anki или quizlet.
    • Словари:
  2. Audition : (без сабвуферов !!!):
    • Series Extr @ English. С одной стороны, это глупо, как дерево, но с другой стороны, это действительно легко понять.
    • Youtube каналов
    • Подкасты
    • На openculture много разных бесплатных аудиокниг.
  3. Разговорная :
    • лирика.com Я не уверен, что можно действительно улучшить свой английский, однако вы можете попытаться уловить темп английского языка и ударения в словах.
    • Звучит по-американски - как произносится.
  4. Чтение : просто прочтите. Я обнаружил, что Гарри Поттера действительно легко читать.
  5. Грамматика :
    • С одной стороны, на lingualeo.com есть несколько курсов грамматики, но с другой стороны, их недостаточно.
    • Вы должны вести дневник, это может быть личный дневник.

Этот инструмент вам не поможет, если вы ничего не сделаете с ним. Если вы будете усердно работать, то через несколько месяцев или лет, в результате, у вас должен быть достаточно большой пассивный словарный запас и вы сможете понимать английский голос. Основная идея этого этапа в том, что вы должны постоянно что-то делать каждый день, и это должно быть интересно вам.


На следующем этапе, я полагаю, вы хотели бы улучшить свою речь. Прежде всего, вам следует перевести мысли в английскую речь ( не переводить !!! ).Как с этим бороться?


  1. Вы должны читать, читать много, действительно много.
  2. Надо писать, т.е. личный дневник. Вы можете использовать грамматику для проверки своих текстов.
  3. Говорите .

Q: Можно ли говорить по-английски, не разговаривая?

A: No.

Ну, вы можете читать и писать дома без посторонней помощи, но чтобы говорить, вы должны говорить. Для этого есть несколько сервисов, т.е.preply, skyeng, italki и т. д. С моей точки зрения, вначале не обязательно говорить с носителем языка, можно просто поговорить с кем-нибудь с уровнем C2.


Как учиться постоянно? Это сложный вопрос. Я использую что-то вроде GTD / S.M.A.R.T.


  1. Цели должны быть S конкретными M определенными A значимыми R Elevant T По времени:
    • Я прочту книгу о Гарри Поттере до конца текущего месяца.
    • Я слушаю подкаст на английском made simple №100 во время сегодняшней поездки.
  2. У меня нет на это времени. Не будь лжецом.
    • Вы едете на метро - выполняйте X заданий в lingualeo.
    • Вы идете гулять с детьми или на велосипеде - слушаете подкасты.
    • Готовишь ужин - смотри extr @ English.
  3. Не ждите результата через 1 неделю / месяц, не сравнивайте себя с другими, просто учитесь.

Ни боли, ни выгоды.



История изучения английского

Когда я учился в начальной школе, я на год или два посетил частного тренера по английскому языку. Однако серьезных результатов не было. Чуть позже были уроки английского языка, когда я учился в средней школе, я, к сожалению, не очень хорошо учил английский. В результате, когда я окончил школу, я услышал, что грамматика существует, вообще не мог говорить, мог читать со словарем. Когда я учился в университете, я занимался ИТ, поэтому начал читать документы по ИТ на английском языке.Иногда я делал это со словарем.

Незадолго до выпуска я подал заявление в международную ИТ-компанию. Было смешно и страшно. Мне приходилось разговаривать и болтать с коллегами в течение дня, так что мой английский улучшался принудительно и резко. т.е.


  • Мой напарник остается со мной и моим в течение недели или двух.
  • Я приехал в Великобританию на машине.
  • Я позвонил в DataCenter и поговорил с индийской службой поддержки.
    В результате я закончила средний курс английского языка в 2011 году.Однако в 2012 году я решил уйти в отставку и подал заявление на новую работу, не имея достаточной практики английского языка.

В 2017 году я подал документы в международную IT-компанию и снова пошел на промежуточный курс… С одной стороны, это было странно, потому что я закончил его 6 лет назад, но с другой стороны, я закончил его без особых усилий. Однако я сам выполнял задания по английскому. то есть:


  • Я читаю книги (с прошлого года я прочитал 10 книг (все книги о Гарри Поттере, DevOps и т. д.)).
  • Я пишу статьи / документы (не очень много, но это так).
  • Слушаю подкасты, смотрю фильмы без сабов.
  • Я учусь онлайн с учителем-носителем языка.
  • Раньше я тратил около 20 часов в неделю на изучение английского языка.

Как оценить свой уровень

Один из лучших способов - пойти в школу английского языка, обычно там могут бесплатно оценить ваш уровень перед курсом. Однако онлайн-тестов очень много:


Основная проблема в том, что бесплатных онлайн-тестов нет.

.

Ответьте на 13 вопросов, и мы найдем для вас лучший способ выучить английский словарь.

Давайте начнем с плохих новостей: не существует единственного, лучшего способа выучить английский словарь.

Но не волнуйтесь.

У нас тоже хорошие новости!

Хорошая новость в том, что есть много эффективных способов выучить английский словарь - , и вы можете найти идеальный для себя прямо здесь .

Некоторым людям достаточно просто запомнить определение слова.Другим нужны развлекательные или уникальные техники, чтобы по-настоящему запомнить слово.

Неважно, какой вы ученик, мы покажем вам, как успешно выучить английский словарный запас .

Просто ответьте на наши 13 вопросов ниже - прямо под каждым из них есть простой способ выучить английский словарь.

Но сначала…


Упростите создание словарного запаса, зная свой личный стиль обучения

Какой вы ученик?

Некоторые люди лучше всего учатся, слушая , другие лучше всего учатся, записывая .Вы не сможете знать, какие советы и методы обучения подойдут вам лучше всего, пока не узнаете, какой вы ученик.

Например, если вы лучше запоминаете слова, когда записываете их, вам следует попробовать что-нибудь веселое и продуктивное, связанное с письмом. Попробуйте вести блог.

Если вы узнали много новых слов, слушая аудиокниги и подкасты, попробуйте использовать FluentU , чтобы узнать больше.

Все зависит от того, как вы лучше всего учитесь.

Как только вы это поймете, вы готовы начать обучение на самом деле !

Если вы не уверены, какой стиль обучения подходит вам лучше всего, вы можете попробовать все предложенные ниже способы изучения английского языка.Вы узнаете много нового о себе и своем мозге, попробовав разные методы.

Слова вокруг нас. Сидеть и искать слова в словаре - не единственный способ выучить английские слова. Вы можете улучшить словарный запас английского языка, разговаривая с носителями английского языка, просматривая телешоу на английском языке, делая записи в дневнике… мы покажем вам все это и многое другое ниже.

Помните, что вы можете ответить «да» более чем на один из наших вопросов ниже. Это нормально! Вы можете попробовать несколько методов, чтобы выучить английский словарь , и смешать и подобрать наиболее подходящие для вас.

1. Сохранять ли списки дел?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: запишите все новые слова, которые вы слышите.

Если вы из тех, кто любит вести списки - например, списки продуктов, списки дел по поручениям, проектные идеи и т. Д. - используйте это в своих интересах.

Составьте список слов, чтобы запоминать новые слова, встречающиеся на английском языке. Поместите этот список в портативное устройство (его легко носить с собой), например, в маленьком ноутбуке или телефоне, чтобы вы могли получить к нему доступ откуда угодно.

Если вы найдете слова, которые не знаете, запишите их. Убедитесь, что между словами достаточно пробелов, чтобы позже вы могли написать о них больше. Когда у вас будет возможность (в конце дня или в конце недели), узнайте, что означают эти слова. Вы можете написать определение, как хотите, перевести на свой родной язык, скопировать из английского словаря или написать своими собственными оригинальными словами.

Как бы вы это ни делали, мы рекомендуем также записать часть речи (e.g., глагол, существительное, прилагательное), различных версий слова (например, если вы напишете слово «рыба», вы также можете записать информацию для рыбалка, рыба, рыбак, и т. д.), и полное предложение с использованием слова.

После того, как вы некоторое время записываете списки, вернитесь и прочитайте свои старые списки. Насколько хорошо вы помните эти слова из старых списков? Возьмите любые слова, которые вы забыли из своих старых списков, и добавьте их в свой новый список .Это хороший способ убедиться, что вы продолжаете улучшать словарный запас английского языка по мере продвижения.

2. Любите ли вы хороший разговор?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: используйте новые слова в разговоре.

Можно легко забыть о словах, которые вы уже выучили, когда вы переходите к новым. Это особенно верно для общеупотребительных слов и слов, которые вы не знаете, как использовать.

Постарайтесь использовать новые слова в течение недели как можно чаще.Чем больше вы используете слов в разговоре на английском, тем лучше вы их запомните.

Обмен английским языком предлагает прекрасную возможность использовать ваши новые английские слова в реальном общении. Если вы не можете разговаривать на английском столько, сколько хотели бы, ведите дневник и просто пишите о своем дне, используя слова, или просто разговаривайте сами с собой!

3. Вы проводите выходные, играя в настольные игры?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: играть в настольные игры на английском языке.

Кто сказал, что учеба - это не только развлечение и игра?

Настольные английские игры, такие как Scrabble или Vocabador, предлагают отличные способы выучить новые слова.

Есть много игр, в которые вы можете поиграть, чтобы пополнить свой словарный запас. Фактически, вы можете найти список настольных игр с лексикой прямо здесь!

Игры - хороший способ учиться, потому что они делают обучение увлекательным и помогают дать вам контекст для ваших новых слов. Это означает, что вы придаете слову, которое вы узнаете, дополнительное значение.

Например, вы можете вспомнить, как это слово использовалось во время игры. Возможно, вы помните, как ваш друг смеялся над тем, как использовалось это слово. Возможно, вы помните, что в первый раз во время игры было очень сложно вспомнить это слово! Привязка к этому слову реальной памяти делает его более запоминающимся.

4. Любите кино?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: смотрите видео на английском языке на FluentU .

Один из лучших способов выучить новые словарные слова - это услышать, как они используются.Когда вы разговариваете с реальным человеком, у вас может не быть времени записать новые слова или найти их в словаре.

Вот почему видео - отличный вариант для изучения словарного запаса.

Используя FluentU, вы можете смотреть развлекательных видеороликов на английском языке на вашем уровне обучения и останавливать их в любой момент . На FluentU есть много забавных видео - популярных ток-шоу, музыкальных видеоклипов и забавных рекламных роликов, как вы можете видеть здесь:

Самое лучшее? Вам даже не нужно открывать словарь, чтобы искать новые слова - на FluentU интерактивных субтитров , которые показывают значение каждого слова.

Просто щелкните любое слово, которое вы не знаете, и вы увидите определение, картинку, аудио произношение и примеры использования, чтобы вы могли лучше понять и запомнить это слово.

Например, нажмите на слово «принес», и вы увидите следующее:

Каждое видео содержит список словарных слов, найденных в видео, прежде чем вы его посмотрите, чтобы вы могли увидеть, что слова означают и , затем слышат, как их используют. Повторение и различные методы обучения - чтение слова, затем его видение и слушание в контексте - значительно упрощают заучивание новых слов.

Вы также можете попрактиковаться в словах, которые вы выучили, с помощью веселых викторин и интерактивных карточек.

Вы даже можете создавать свои собственные персонализированные словарные списки по ходу дела. Инструменты активного обучения помогут вам практиковать их разными способами.

Возможно, это самый увлекательный и эффективный способ пополнить словарный запас английского!

Вы можете начать использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или загрузить приложение FluentU из магазина iTunes или магазина Google Play.

5. Умеете ли вы определять закономерности?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: сгруппируйте похожие английские слова вместе.

Как мы уже упоминали, лучше (и легче) изучать новые словарные слова, придавая им некоторый контекст. Один из способов сделать это - запомнить слова в предложении. Это отличный вариант, потому что вы не только знаете это слово, но и будете точно знать, как его использовать в разговоре.

Еще один простой способ выучить английский словарный запас - запоминать слова по группам.Если вы только что выучили слово «огромный» (очень большой), вы можете запомнить его, думая о группе слов, которые становятся все больше и больше - большие, огромные, огромные. Это также дает возможность выучить еще больше слов одновременно.

Например: большой, огромный, гигантский. Как вы думаете, что означает «гигантский»?

6. Работает ли вам традиционное обучение?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: используйте сайты английских словарей.

Конечно, вы можете использовать старомодный словарь, чтобы найти слово.Но многие словарные сайты в наши дни могут предложить гораздо больше!

Изучите сайты словарей, такие как Vocabulary.com и Dictionary.com, и вы найдете множество ресурсов и вещей, которые можно сделать или почитать, которые помогут вам выучить новые слова. В онлайн-словарях часто есть интересные блоги, посвященные словам, игры, в которые вы можете играть, и подписки на информационные бюллетени «Слово дня».

Merriam-Webster даже имеет словарь для учащихся (с опцией «слово дня», которая учит вас новому английскому слову каждый день) с полезными словами для людей, изучающих английский язык.Отлично!

7. Вы писатель (или будущий писатель)?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: ведите блог на английском языке.

Чтение блогов - хороший способ выучить новые слова, но ведение блога еще лучше!

Вы можете бесплатно завести блог на многих сайтах, таких как WordPress и Tumblr. Что вы напишете в своем блоге и кто это увидит, зависит только от вас. Вы можете писать о моде или кошках… или кошачьей моде - пишите обо всем, что вас интересует.

Во время написания вам, вероятно, потребуется искать слова в словаре. Когда вы будете искать слова, вы начнете вспоминать многие из них! Использование их в своем блоге дает им отличный контекст, который поможет вашей памяти. Вы точно научитесь использовать их в письменной форме.

Выберите список слов, которые вы хотите использовать перед тем, как вы будете писать в блог. Написание этих слов поможет вам практиковаться и запоминать их.

Делитесь сообщениями в блоге с друзьями и носителями языка. Попросите их оставить отзыв. Это поможет убедиться, что вы правильно использовали свои слова.

8. Вы ориентируетесь на детали?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: разбивает слова на части.

Многие слова можно разбить на более мелкие части. Например, слово «словарь» происходит от латинского слова dictio , что означает «говорить».

Это называется корнем слова. Корневое слово - это основа, используемая для создания многих слов.Теперь, когда вы знаете корневое слово dictio, , вы можете заметить его и другими словами, например, dict ate, dict ator и contra dict . Даже если вы не знаете, что означают слова, теперь вы знаете, что они как-то связаны с речью.

Выучить части слова - отличная идея, потому что вы не просто выучите одно слово, вы также выучите другие слова, в которых используются эти части . Вы также сможете лучше угадывать значения новых английских слов, потому что будете знать, что означают некоторые части этих слов.

В словах больше частей, чем корней. Наряду с корнями в словах используются префиксы (части слова, которые идут в начале слова) и суффиксов (части слова, которые идут в конце слова).

Многие словари разбивают слово на эти части и сообщают вам, откуда эти части. Вы можете найти список корней слов на LearnThatWord и более полный список, который включает префиксы и суффиксы на Macroevolution.

9. Вы книжный червь?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: Прочтите английские книги.

Чтение - хороший способ выучить новые слова, но и , которые вы читаете, также могут иметь огромное значение для того, сколько вы выучите.

Выбирайте книги, которые немного сложны для вас, и вы узнаете намного больше, чем если бы вы читали на своем уровне. Если вы читаете книгу на своем уровне, возможно, вы уже знаете все слова. Если вы прочитаете сложную книгу, вам нужно будет выучить много новых слов.

Вы также можете попробовать прочитать специальных словаря. Это художественные книги, содержащие более 1000 словарных слов и их определений! Эти книги доступны для покупки в Интернете, их можно найти в ThriftBooks или на Amazon.

10. Учите ли вы на практике?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: пройдите тесты по английскому словарю.

Для многих просто запоминания недостаточно. Вы должны практиковать и применять то, что вы узнали, другими словами, «учиться на практике», чтобы по-настоящему запомнить информацию.

Если это похоже на вас, проверьте себя позже с помощью более традиционного метода построения словарного запаса: викторин.

Попробуйте использовать викторины, чтобы убедиться, что вы все еще помните каждое слово, которое вы выучили, и напомните себе слова, которые вы выучили некоторое время назад.Есть много словарных тестов, которые можно использовать, чтобы проверить себя. Вы можете найти некоторые из них на Vocabtest, Merriam-Webster и Vocabulary.com, среди многих других. Не забывайте, что на FluentU вы всегда будете практиковать словарный запас, который вы выучили во время просмотра видео!

11. Любите ли вы путешествовать?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: свяжите новые слова с англоязычными культурами.

В мире существует множество различных видов английского языка. Британский и американский английский могут показаться одинаковыми, но есть много небольших различий.

Если вы любите путешествовать и открывать для себя новые культуры, подумайте о том, как английские слова используются, произносятся или пишутся в разных культурах. Это сделает их более интересными и запоминающимися, а также будет полезно, если вы посетите разные англоязычные страны!

Слово «цвет», например, записывается как «colo u r» в британском английском. Британцы часто использовали слова «блестящий» и «ура», но американцы предпочитают говорить «круто» вместо «великолепно» и «до встречи» вместо «ура».”

Это также полезно, если вы уже сосредоточились на одном конкретном типе английского языка. Когда вы учите новые слова, помните, в какой стране вы планируете приехать, жить или работать. Вам следует выучить британский английский, если вы планируете поехать в Англию, американский английский, если вы планируете поехать в США, и т. Д. на.

12. Вы социальная бабочка?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: изучайте новые слова с друзьями, изучающими английский язык.

Учиться легче и веселее, когда вы делаете это с другими!

Найдите группу друзей, которые хотят выучить английский вместе с вами, найдите друга-носителя языка в Интернете или присоединитесь к веб-сайту с другими учениками.Что бы вы ни выбрали, вам будет очень полезно работать с другими.

Одна отличная программа группового обучения, к которой вы можете присоединиться, называется Toastmasters. У этой группы есть места для встреч по всему миру, и это помогает людям научиться говорить публично. Это может быть вам огромным подспорьем, если вам сложно говорить по-английски с другими людьми!

Еще одна отличная идея - поговорить с другими изучающими английский язык на Facebook. Есть много страниц Facebook для изучающих английский язык. На некоторых из них изучающие английский язык создали онлайн-сообщество для поддержки и дружбы.На других страницах есть настоящие носители языка, которые помогают группе учиться. Найдите один, и ваша учеба станет намного проще.

13. Вы любопытны и всегда задаете вопросы?

Ваш лучший способ выучить английский словарный запас: спросите: «Что это значит?» как можно чаще!

Наконец, никогда не бойтесь задавать вопросы!

Если кто-то использует слова, которых вы не понимаете, спросите их: «Что это означает?» Многие люди будут очень терпеливыми и понимающими, если вы скажете им, что изучаете английский язык.На самом деле, многим действительно понравится помогать вам!

Итак, вы нашли свой лучший способ выучить английский словарный запас? Не бойтесь попробовать все и узнать, как выучить английскую лексику удобным для вас способом. Учись усердно, но получай удовольствие, и, прежде чем ты узнаешь, будет ли у тебя колоссальных слов!

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вы полюбите FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.

Как быстро выучить новый язык: 9 советов, которые действительно работают

«Я изучал испанский в течение семи лет в школе, но все, что я помню, это hola (привет) и adios (до свидания)».

Звучит знакомо?

Изучение нового языка - один из самых полезных и полезных навыков, которые мы можем приобрести за всю жизнь, но почему это так сложно? Если вы изучали язык в школе, почему вы все еще не можете вести базовый разговор?

Вы не хотите тратить еще семь лет на то, чтобы заново выучить язык неправильно, поэтому вот девять способов выучить язык быстро!

1.Поставьте себя в ситуацию, в которой рост неизбежен

Если вы дадите себе возможность использовать свои языковые навыки, скорее всего, вы откажетесь от них. Наш мозг инстинктивно выберет простое решение, требующее меньше размышлений.

Как и получение любого нового навыка, для изучения нового языка потребуется сильная воля. Вы должны сознательно запереться за пределами своей зоны комфорта и не позволять себе на какое-то время отступить в нее. Это непростое решение, которое может потребовать творческой мысли, но результат стоит затраченных усилий.

Используйте свой изучаемый язык как можно больше

Многие люди говорят, что лучший способ выучить новый язык - это жить в деревне - это неправда! Чаще всего, когда вы находитесь в этой стране, местные жители захотят попрактиковаться в английском при встрече с вами. Мы живем в мире, где владение английским языком является желательным и прибыльным навыком, поэтому в большинстве зарубежных стран будет англоговорящее население, особенно в крупных городах. В этой ситуации рост не неизбежен; это все еще необязательно.

Но действительно ли возможно удерживать себя в ситуации, когда у нас нет другого выбора, кроме как использовать наши языковые навыки? Да!

Когда я переехал в Китай, меня направили работать в школу в менее промышленно развитой части Шэньчжэня. Хотя это был город с населением более 12 миллионов человек, редко можно было встретить китайцев, свободно владеющих английским языком. Большую часть времени я был единственным иностранцем в пределах заданного радиуса пяти миль.

Поначалу это было безумно неприятно, но заставило меня начать изучать язык.Если я хотел заказать еду в ресторане или сориентироваться в городе, мне нужно было начать общение с местными жителями. За несколько недель я выучил десятки новых полезных фраз, на изучение которых у меня, возможно, ушли месяцы.

Принесите язык домой

Не живете за границей? Нет проблем! Есть еще множество способов сделать обучение неизбежным. Некоторые из них могут включать переключение вашего мобильного телефона или социальных сетей на изучаемый язык, вступление в языковую группу или поиск собеседника.Вы даже можете попробовать визуальные подсказки, наклеив список новых слов на стены ванной комнаты и кухни.

Вы также можете рассмотреть возможность просмотра видеокурса Олли Ричарда «Основы изучения языка», который поможет решить проблему приверженности, проведя вас через насущные проблемы изучения языка до свободного владения языком. Это применимо к любому языку, но вы получите конкретные инструкции, включая «домашнее задание», чтобы держать вас в тонусе.

Ставя себя в ситуации, когда вы должны использовать целевой язык, вы гарантированно будете учиться быстрее.

Найдите свою точку насыщения с помощью погружения

Отличным методом для быстрого прогресса является интенсивное погружение . И да, вы можете добиться этого, где бы вы ни находились!

Ключ не в том, чтобы уменьшить на один бит целевой язык. Сделайте каждую область своей жизни частью своей языковой программы. Это означает, что вы должны слушать новости и музыку на этом языке, говорить только на этом языке - всего делает все варианты доступными только на целевом языке!

Создайте период неустанного изучения и такого количества языков, что это будет похоже на погружение на месте.А когда вы думаете, что терпеть не можете больше ни капли языка? Пришло время активизировать учебу.

Заставьте свой мозг начать думать и отвечать на целевом языке.

Считайте каждую минуту дня лучшим временем для изучения языка, в том числе и ночными часами. Я знаю нескольких изучающих иностранные языки, которые придерживаются техники прослушивания языков во время сна. Включите музыку, включите уроки или дайте возможность смотреть фильмы на иностранном языке, пока вы отдыхаете.

2. Цените беглость выше точности

Еще один способ обучения в более быстром темпе - ценить беглость выше точности, что является одной из самых сложных, но эффективных концепций для понимания. Во-первых, давайте проясним, что я имею в виду под "беглостью" и "точностью".

Свободное владение языком - это способность легко и ясно выражать свои мысли. Это означает плавное использование языка в реальном времени.

С другой стороны, точность - это способность быть правильным и точным. Это означает общение без грамматических, лексических, тональных и других ошибок.

Да, это разные сущности. Вы можете свободно говорить на языке, не имея стопроцентной точности. В качестве альтернативы, вы можете точно знать язык, но при этом не говорить свободно. Конечная цель при изучении нового языка - использовать его бегло, а не точно.

Это означает, что мы должны забыть о важности точности. Да, у вас могут быть ошибки при использовании нового языка, и это нормально.Вспомните случаи, когда вы не следовали правилам своего родного языка, но вас все равно прекрасно понимали другие. Так бывает чаще, чем мы думаем.

Сосредоточьтесь на удобстве использования, а не на тщательности

Начиная изучать новый язык, не поддавайтесь желанию начать учить как можно больше слов. Не поддавайтесь желанию сказать каждое предложение идеально. Невозможно выучить язык по учебнику. Вместо этого сосредоточьтесь на изучении практических, разговорных тем и продолжайте продвигаться дальше.Вы сэкономите много времени и избавитесь от стресса.

Начните говорить прямо сейчас

Не ждите, пока вы улучшите свои навыки - начинайте говорить немедленно. Просто погрузитесь! Говорите вслух, называйте все подряд и общайтесь со всеми доступными. Если у вас нет языкового партнера (подробнее об этом позже в публикации), поговорите с самим собой. Пришло время сделать это!

Ожидайте совершать ошибки - и будьте за них благодарны. У вас нет времени беспокоиться о языковых ошибках, поэтому просто учитесь на них и двигайтесь дальше.Помните, практика ведет к совершенству, поэтому практикуйтесь постоянно.

Чем больше вы практикуетесь (и делаете ошибки), тем больше вы узнаете. Мы учимся на своих ошибках, верно? Это определенно относится к ускоренному изучению языка!

3. Замените зубрежку программным обеспечением с интервалом повторения

В китайском языке есть поговорка: 好好 学习 天 向上 (hǎo hǎo xué xí, tiān tiān xiàng shàng) , что означает: «Тренируйтесь каждый день, и вы станете лучше. ” Но так ли все просто?

Когда вы занимаетесь самостоятельно, у вас может возникнуть соблазн попробовать втиснуть в свой мозг массу новых слов, а затем подождать некоторое время, прежде чем мы начнем учиться снова.Хотя это может быть эффективным в краткосрочной перспективе, в конечном итоге это не способ развить долговременную память.

Относитесь к изучению нового языка иначе, чем к подготовке к экзамену. Существует более эффективных способов запоминания информации, которые повышают вероятность долгосрочного обучения, например, программное обеспечение с интервальным повторением (SRS) . SRS - это компьютерные программы, смоделированные по аналогии с использованием карточек. Эти карточки создаются с помощью сложных алгоритмов, которые распределяют временные интервалы, указанные, когда каждая карточка снова появится на экране.

Другими словами, более простые карты появляются реже, чем более сложные, что позволяет пользователям тратить больше времени на изучение более сложных карт. Сложные из них продолжают появляться, пока не будут освоены, что дает вам возможность активно изучать их более эффективно, чем другие стили обучения.

Заменив зубрежку программой с интервальным повторением, вы сэкономите много учебного времени и, следовательно, научитесь быстрее.

Сопряжение SRS с аутентичными языковыми ресурсами

Как только вы начнете использовать SRS, поиск примеров и предложений для качественного обучения станет рутинной работой.

Ведь мало просто запомнить много слов.

Что вам действительно нужно, так это их тонкое понимание, и вы можете получить это только на реальных примерах.

Если вы понимаете, что я имею в виду, вам стоит попробовать FluentU - лучший способ выучить язык с помощью реальных видео. FluentU берет реальные видео, такие как музыкальные клипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления, и превращает их в опыт изучения языка. Есть видеообзор «режим обучения», который, конечно же, имеет функцию SRS.

На FluentU есть широкий выбор видеороликов, таких как трейлеры к фильмам, забавные рекламные ролики и веб-сериалы, как вы можете видеть здесь:

Экран просмотра приложений FluentU.

На FluentU есть интерактивные подписи, которые позволяют нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение, аудио и полезные примеры. Теперь контент на родном языке доступен с интерактивными транскриптами.

Ничего не уловил? Вернись и послушай еще раз. Пропустил слово? Наведите указатель мыши на субтитры, чтобы мгновенно просмотреть определения.

Интерактивная стенограмма песни Карлоса Бауте.

Вы можете выучить весь словарный запас из любого видео в «режиме обучения» FluentU. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы просмотреть другие примеры слова, которое вы изучаете.

На FluentU есть тесты для каждого видео

А FluentU всегда отслеживает словарный запас, который вы изучаете. Он использует этот словарь, чтобы дать вам 100% персонализированный опыт, рекомендуя видео и примеры.

Итак, с FluentU вы можете учиться на подлинном, реальном контенте и при этом наслаждаться SRS.Теперь вы можете сосредоточить 100% своего времени на собственном обучении.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.

4. Инвестируйте необходимое время

Увеличьте свои временные затраты.

То есть посвящает как можно больше часов в день изучению языка.

В этом есть смысл. Если вы хотите увеличить свой портфель финансовых вложений, вы вложите в это дело как можно больше своих активов.Время - ваш главный актив, а быстрое обучение - это стремление, поэтому расставьте приоритеты в инвестициях, чтобы увидеть быстрые результаты.

Быстрый краткосрочный рост означает, что вам нужно овладеть некоторыми фундаментальными навыками, чтобы развивать их. Надежный способ сделать это? Потратьте время - это настолько здраво и логично, что многие учащиеся часто упускают из виду важность этого момента.

Устанавливайте цели SMART для быстрого изучения языка

SMART - это аббревиатура от «Конкретный, измеримый, достижимый, актуальный и своевременный».Цели SMART помогут вам определить конкретные вехи, которые вы хотите достичь, как вы собираетесь их достичь, достижимость вашей цели, причину плана и временные рамки, которые у вас есть для выполнения этой задачи.

Цели SMART оставляют мало места для маневра и полезны, особенно при соблюдении сроков!

Создайте оптимизированное расписание и придерживайтесь его.

Определите расписание, которое обеспечит вам успех в достижении цели быстрого обучения.

Если вам интересно, как можно втиснуть еще час чего-либо в свой и без того напряженный день, вот несколько советов:

  • Откажитесь от привычки просматривать социальные сети или зацикливаться на видео YouTube. Вместо этого потратьте эти часы на отработку языковых навыков. . Это не навсегда, просто для приключений, требующих быстрого обучения.
  • Встань перед солнцем. Я не шучу - поставьте будильник, чтобы разбудить вас на час или два раньше обычного времени. Используйте эти бонусные часы для работы над овладением языком. Многие люди, в том числе и я, чувствуют повышенную бдительность в это тихое время дня. Если в течение дня не будет отвлекать шум, эти часы могут стать настоящим золотом для учащихся.

Как бы вы это ни делали, убедитесь, что ваш график соответствует вашей цели SMART. Другими словами, будьте амбициозны, но реалистичны!

5. Сделайте обучение интересным

Давайте будем честными: вы бы предпочли что-то делать, потому что это обязательство, или просто ради удовольствия от этого?

Не нужно отвечать вслух. Мы все согласны с тем, что в любой день веселье важнее «долга»!

Итак, важный трюк для быстрого изучения языка - это убрать его из обязательной части вашей жизни и перенести в раздел развлечений. Даже если вы изучаете язык по необходимости - будь то образование, работа или другая причина - воспринимайте это как развлекательное приключение.

Не превращайте изучение языка в служебный вызов. Пришло время найти супер-забавные и привлекательные способы как можно быстрее овладеть некоторыми навыками.

Учеба с использованием развлекательных и развлекательных ресурсов

Чтобы сделать учебу увлекательной, принесите ресурсы, которые вам действительно нравятся. Вот два предложения:

  • Игровое изучение языка. Загрузите приложения, которые добавят игровой элемент в ваше обучение. Ищите настольные игры на целевом языке. Попробуйте старый фаворит или, чтобы немного познакомиться с культурой, выберите игру, созданную в стране, где говорят на вашем целевом языке. Не забывайте онлайн-игры - просто введите «Игры на (языке)» и посмотрите, что получится. Скорее всего, у вас будет много вариантов.
  • Пришло время, когда фильмы появятся в вашей языковой программе. Это может показаться пустой тратой времени, но уверяю вас, это не так.Каждый раз, когда я хочу освежить языковые навыки или выучить язык за короткий промежуток времени, я соглашаюсь на запой Netflix.

    Конечно, это только один из элементов моей программы изучения языка, но это эффективный способ практически без особых усилий улучшить языковые навыки. Подумайте обо всех идиомах, разговорных фразах и основной лексике, которые используются в фильмах. Сделайте паузу и повторите, чтобы попрактиковаться в произношении - это то, что я делаю, и это действительно помогает!

6. Запланируйте виртуальную поездку

Кто не хотел бы полететь в страну, чтобы выучить язык? Программы погружения звучат как рай для путешественников и любителей языков, но для большинства из нас они неосуществимы.(Работа, семья и другие обязательства. Помните это? То, что нас поддерживает?)

Но если вы не можете путешествовать в реальной жизни, нет причин, по которым вы не можете планировать поездку. Виртуальное путешествие не принесет вам ни кусочка в римской пиццерии или места в мюнхенском пивном саду, но, безусловно, так увлечет вас, что вы захотите узнать как можно больше о культуре и языке! возможно. И тоже быстро!

Ключ к этой стратегии - исследовать варианты путешествия, как если бы вы на самом деле собирались взять свой паспорт и отправиться в место своей мечты.Вам нужно действовать так, как будто время имеет решающее значение, поэтому крайне важно собрать как можно больше информации - в частности, языковые навыки!

Приготовьтесь, как если бы у вас был билет в одну сторону. Читайте о местных достопримечательностях на изучаемом языке. Практически в каждой стране есть веб-страницы, и в большинстве из них посетители могут выбирать язык для материалов, которые они демонстрируют. Выберите целевой язык и добавьте аутентичности в свое планирование! И не забудьте выучить фразы для путешествий. Они часто являются частью веб-страницы страны!

Найдите виртуальный хост в стране назначения в Интернете.Начните дружеский чат на языке. Задайте вопросы об этом районе, его достопримечательностях и культуре.

Нет ничего постыдного в том, чтобы просить кого-то о помощи. Так сделай это! Просить о помощи - это действие, которым нужно гордиться. Это показывает, что вы серьезно относитесь к своему обучению и сделаете все возможное, чтобы стать мастером в желаемом навыке.

С учетом вышесказанного, , имея поддержку другого человека, значительно ускорит ваше обучение. Неважно, на каком этапе вы находитесь в изучении нового языка, найдите того, кто также пытается выучить язык.Запланируйте время, чтобы встречаться, делиться своими успехами и предлагать отзывы друг другу. Обменивайтесь ресурсами или советами, которые были вам полезны.

Это также может быть прекрасным временем, чтобы попрактиковаться друг с другом. Лучше всего то, что вы можете ставить цели и требовать друг от друга ответственности за их выполнение к следующей встрече.

8. Откройте свой бумажник

Иногда мы получаем то, за что платим, и если мы чего-то очень сильно хотим или это абсолютно необходимо, мы должны быть готовы использовать нашу покупательную способность.

Мы не ожидаем профессиональных услуг бесплатно. Мы не обязательно должны думать, что изучение языка должно быть бесплатным.

Так что, хотя это здорово, что доступно так много бесплатных вариантов изучения языка, если вы пытаетесь выучить как можно больше в условиях ограниченного времени, вам, возможно, придется вложить деньги. Оплатите курс. Подпишитесь на услугу обучения. Вкладывая средства в профессиональные и высококачественные учебные ресурсы, вы дадите себе наилучшие шансы на эффективное и быстрое обучение.

Подумайте о найме репетитора

Наем репетитора - хороший вариант для быстрого продвижения к успеху в изучении языка. Ищите квалифицированных репетиторов в университетах и ​​колледжах, на Craigslist или даже на досках объявлений в местных компаниях. Многие репетиторы предлагают свои услуги на этих досках, поэтому неплохо было бы их проверить.

Также не забывайте проводить собеседование с потенциальными репетиторами, чтобы убедиться, что вы нашли подходящего человека для работы. Обсудите цену, расписание и уровень владения языком.

Не хотите выходить из дома? Нет проблем: вы можете обратиться к множеству онлайн-репетиторских услуг.

9. Учитесь на каждой ошибке (и празднуйте ее)

Если вы живете в среде, которая позволяет вам практиковать свой новый язык, поздравляю! А теперь будьте готовы наделать много ошибок. Лучше не вмешиваться в ситуацию, когда вы делаете что-то настолько сложное, как изучение нового языка. Оставьте за дверью любые стремления к совершенству и любые страхи осуждения.

Вы можете быть самым умным человеком в мире, но если вы будете упрямыми или защищаться, вы защитите себя от бесконечных возможностей для роста. Имейте в виду, что многие местные жители будут благодарны и признательны за вашу попытку изучить столь важную часть их культуры. Поздравляйте себя даже с малейшими ошибками, потому что это означает, что вы пытаетесь.

Занимаясь повседневной жизнью и практикуясь в использовании нового языка, сопротивляйтесь желанию оценивать каждый разговор как успешный или неудачный.Соблазнительно стать худшим критиком самого себя и ругать себя за то, что не помним конкретное слово или не умел ясно выразить мысль. Вместо этого рассматривают каждое взаимодействие как новую возможность для вас чему-то научиться.

Обдумывайте каждый разговор и дайте себе конструктивный ответ. Вот некоторые вещи, о которых вы, возможно, захотите подумать:

  • Какие слова / фраза послужили бы мне в этом разговоре?
  • Какие новые слова я услышал / увидел?
  • Как я мог бы более эффективно вести подобный разговор в будущем?

Когда вы начнете осознавать взлеты и падения в процессе обучения, вы получите больше удовольствия и цените путешествие, которое открывает для вас больше возможностей для обучения.

Помните, успех приходит от того простого факта, что вы пытаетесь. Воспользуйтесь этими советами, и вы сможете быстро и легко выучить новый язык. Удачи!


Фрэнк Макри работает с теми, кто хочет создать нестандартный образ жизни. Чтобы узнать о том, как сэкономить (и заработать) деньги за границей, об уникальных способах заработка путешествовать, а также о мудрости, накопленной во всем мире, посетите сайт www.TheFrankLife.com.

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ изучать языки с помощью реальных видео.

Зарегистрируйтесь бесплатно!

.

Смотрите также