Как научиться мыслить ясно


Как научиться мыслить более ясно и целостно

Блогер Зэт Рана (Zat Rana) рассказал, как модели мышления влияют на нас и как их развивать.

Замечайте петли привычек

С точки зрения популярной психологии, формирование привычки — это простая петля: триггер, привычное действие, награда. В окружающем мире мы сталкиваемся с чем-то, что служит триггером. Последний запускает действие, которое мы научились выполнять в подобных обстоятельствах в ходе предыдущего опыта. Награда, которую мы получаем за действие, становится подкреплением петли. Так возникает привычка.

Присмотритесь к своей повседневной жизни, и вы заметите в ней такие петли. Наш мозг приспособлен для поиска паттернов. Мы распознаём и усваиваем их, чтобы потом использовать в будущем.

Привычки помогают не тратить время на раздумья, когда мы оказываемся в похожих ситуациях, и тем самым экономят энергию.

Таким же образом, как и привычные действия, формируются привычные модели мышления. Взрослея, мы учимся распознавать паттерны вокруг нас и усваиваем то, что кажется ценным. Но со временем мы застреваем в этих мыслительных петлях, из-за чего видим события только с одной стороны. Отчасти поэтому нам сложно поменять мнение о каком-то предмете. Мозг выучил что-то в одном контексте и потом ошибочно пытается применить это в других.

Петли привычек не обязательно разрывать, хотя это возможно. Просто не забывайте о них и не давайте им ограничивать ваше мышление.

Разнообразьте мыслительные модели

Никто в мире не думает абсолютно идентичным образом, потому что жизнь у всех хотя бы немного отличается. Каждый из нас в разное время сталкивается с различными проблемами и по-своему на них реагирует. Эта реакция зависит от наших природных качеств и воспитания.

Отличающиеся модели мышления — это как раз то, что делает каждого самим собой. Из взаимодействия этих моделей складывается наша идентичность. Они создают субъективное восприятие человека.

По сути, модель мышления — это скрытое эмпирическое правило, с помощью которого мы связываем вместе разные стороны действительности.

А так как действительность очень сложна, полезно иметь в арсенале много моделей мышления. Чем они разнообразнее, тем точнее представление о мире.

Такие модели складываются из петлей привычек, которые формируются у нас в ответ на внешние впечатления. Поэтому единственный способ разнообразить их — искать новые и противоречивые впечатления. Например, читать книги, бывать в незнакомой обстановке, проводить мыслительные эксперименты.

Выводы

В процессе развития у нас формируются привычные модели поведения и мышления. Мы бессознательно используем их, чтобы не тратить каждый раз когнитивные ресурсы. Проблема в том, что очень легко застрять в одной привычной модели. Ведь она подходит не ко всем ситуациям, в результате чего возникают непонимание и недовольство.

Чтобы этого избежать, усваивайте как можно больше разнообразных моделей мышления. В идеале нужно замечать, когда вы пользуетесь неподходящей, и переключаться на другую.

Читайте также 🧐

Научиться ясно мыслить

Мышление - чрезвычайно важный навык, который нам требуется каждый божий день. Мы должны думать, чтобы приобретать навыки, принимать решения, формировать мнения и придумывать новые идеи. Несмотря на все это, большинство из нас по-настоящему не понимает мышления или не умеет думать должным образом. В этом курсе вы узнаете, какие физические и умственные факторы влияют на ваши мыслительные способности и как вы можете использовать их в своих интересах, чтобы думать лучше.

По окончании этого курса вы сможете применять изученные вами методы мышления, чтобы извлечь максимальную пользу из всех ваших будущих курсов Highbrow!

1588 студентов закончили курс

97% рекомендуют другим студентам

Учитель: Давид Урбанский

Начать курс

97% студентов рекомендуют

«Этот курс полон практических советов о том, как улучшить одну краеугольную функцию, которая поможет добавить к дюжине аспектов жизни.”

«Этот курс действительно дал мне некоторое представление о том, как работает мой мозг и как я могу заставить его работать, для четкого понимания моих собственных творческих процессов. Я рад выполнять эти простые задачи ежедневно и видеть преимущества. Я уже заметил небольшое изменение в моем образе мышления, когда я просто читал и понимал каждый урок. Я чувствую себя спокойнее и способнее решать проблемы ».

«Этот курс разбивает очень сложные теории и вопросы на легко доступные и понятные идеи и советы.Он также очень хорошо связывает воедино все части курса ».

План курса

Урок 1. Что такое мышление?
Урок 2. Быстрое и медленное мышление
Урок 3. Когнитивные предубеждения
Урок 4. Критическое мышление
Урок 5. Ментальные модели
Урок 6. Тренажерный зал
Урок 7. Мозговые волны
Урок 8. Воплощенное познание
Эпизод 9. Мозговое топливо
Урок 10. Заключение
+ Тест

Формат

Начиная с завтрашнего дня, вы будете получать новый урок прямо на ваш почтовый ящик каждое утро в течение 10 дней.Уроки читаются всего за 5 минут, а за каждым курсом следует веселая викторина с проверкой знаний.

Членство

Highbrow каждый день учит вас чему-то новому. Пока вы пьете утренний кофе и растираете глаза, Highbrow проводит короткий 5-минутный урок по электронной почте, который поможет вам узнать что-нибудь от искусства и философии до бизнеса и личного развития.

Присоединяйтесь к Highbrow и получите неограниченный доступ ко всему нашему каталогу из 250+ курсов, созданных всемирно известными экспертами.С Highbrow у вас никогда не останется нового, чему нужно научиться.

Первые 30 дней бесплатно. Отменить в любое время. → Узнать больше о членстве


Поделитесь этим курсом с друзьями

.

Как писать - и думать - четко о любом предмете Уильям Зинссер

Юмор - самая опасная форма письма, полная риска; Сделать призвание сделать читателя ярче - это проявление храбрости.

Специализация внушает мне определенный экзистенциальный страх. Это бывает двух видов. Первая - это отчаянная мысль, что, специализируясь, я узнаю только определенный, ограниченный уголок огромной вселенной. Второй, более ребяческий страх состоит в том, что, став специалистом, я выберу путь, который мне не очень понравится.

Я подозреваю, что обобщение часто мотивируется как страхом обязательств, так и гуманистическим любопытством. По-испански есть слово, обозначающее человека, который любит поспать, - picaflor , - которое вызывает в воображении наводящий на размышления образ пчелы, переходящей от цветка к цветку. Что ж, picaflores , а Дон Хуан и Лотариос - универсалы. Преданные мужья - специалисты.

Не говоря уже о распущенности, мы продолжаем отдавать дань уважения универсалистам нашим представлением о «человеке эпохи Возрождения», и типичным человеком эпохи Возрождения, конечно же, был Леонардо да Винчи.Его записные книжки заполнены не только «искусством», но и исследованиями по анатомии, свету, физике, инженерии, музыке и многому другому.

В прошлом году я прочитал подборку записных книжек Леонардо, надеясь узнать, как один человек может справиться со столькими разнородными предметами. Я пришел к выводу, что его универсальность объяснялась применением его средства: рисования. Делая тщательные, подробные наброски вещей - пчел, тел, мостов - он пришел к их пониманию. Его карандаш, таким образом, действовал как антенна, с помощью которой он исследовал и исследовал свой мир.

Я подумал: а можно что-нибудь подобное сделать? Конечно, в изобразительном искусстве у меня мало талантов. Но у меня есть словесная зависимость. Может быть, я мог бы писать так же, как Леонардо рисовал? Такая идея вряд ли была оригинальной. Вскоре я узнал, что у Зинссера, гуру письма, уже есть книга об этом.

Мысль прочесть еще одну книгу Цинссера была не особенно привлекательной. Я уже читал его популярную книгу О хорошем письме , и у меня во рту появился кислый привкус.Но если я собирался стать следующим Леонардо, мне нужно было проглотить соленья. Я послушно купил эту книгу; И после столь же послушного промедления я здесь, чтобы рассказать вам об этом.

Моей первой реакцией снова было отвращение. Это не совсем рационально. У каждого хорошего писателя есть то, что я называю «литературной личностью» - связанной с его настоящей личностью, но не идентичной ей, - а мне просто не нравится личность Зинссера. Я не хочу проводить с ним время или звать его на ужин. Я не могу четко сформулировать, почему он мне не нравится, точно так же, как я не могу точно сказать, почему мне не нравится, как люди едят яблоки.Он сильный писатель, и я согласен со многими из того, что он говорит. Он вдумчивый, любопытный, широко образованный, чувствительный к искусству, музыке и литературе и в целом доброжелателен в своих средствах и целях. Если подумать, он мне действительно должен немного нравиться. Но я этого не делаю.

Может быть, это потому, что я возражаю против того, как он романтизирует свое ремесло. Зинссер хочет, чтобы вы поверили, что четкое письмо - одно из самых сложных, опасных и неприятных занятий в мире. Это так сложно и так утомительно, что требует постоянных изнурительных усилий.Хорошие писатели - святые, многие из них мученики, в том числе и сам Зинссер: «Я не люблю писать, но мне доставляет огромное удовольствие писать». Зинссер очень ясно дает понять, что его призвание - героическое, особенно если учесть, что он не только пишет сам, но и учит его:

Почему же тогда кто-то в здравом уме захотел бы быть учителем письма? Ответ заключается в том, что учителя письма не совсем в своем уме. Они занимаются одной из профессий, связанных с заботой, и не более разумно расходуют свое время и силы, чем социальный работник, работник дневного ухода или медсестра.

Чтобы сравнивать себя с медсестрой, учителю письма нужна серьезная наглость (если использовать вежливое слово). Я также задыхаюсь от жалости к себе о том, как трудно хорошо писать. Да, это может быть сложно. Многое сложно. Единственное, что отличает писателей, - это то, что они склонны наиболее красноречиво ныть.

Однако, даже если отбросить свою личную неприязнь, я все же вынужден сделать вывод, что эта книга разочаровывает. Он начинается с ненужного автобиографического раздела о детском образовании Зинссера.(Учитывая, как сильно Зинссер любит говорить об опускании ненужного материала, это показалось мне особенно ироничным.) Остальная часть книги состоит из длинных отрывков из того, что Зинссер считает успешными примерами сочинения по разным предметам, от антропологии до химии, от геологии. к математике. Книга легко могла быть антологией, и, вероятно, должна была быть.

Большинство из того, что я хотел от этой книги, отсутствует. Да, о любой теме можно увлекательно написать - Зинссеру не нужно было мне это доказывать, - но как вы это делаете? Цинссер избегает проблемы методологии, настаивая на том, что хорошее письмо приобретается путем подражания.Это, без сомнения, во многом правда; тем не менее, я обнаружил, что это отказ от обещания этой книги: дать потенциальному самоучке стратегию или, по крайней мере, несколько советов, как писать, чтобы учиться.

Еще одно серьезное упущение состоит в том, что Цинссер не дает конкретных советов учителям, которые хотят применить эту философию в своих классах. Есть несколько примеров учителей, которые поступали так, и множество наставлений о преимуществах «письма в рамках учебной программы», но очень мало конкретных стратегий для реализации этой идеи.Мне как ученику и учителю это было неприятно.

Тем не менее, я полагаю, что эта книга имеет ценность как пропагандистский материал. Зинссер с энтузиазмом пишет, и его энтузиазм заразителен. Для любого, кто сомневается в том, что любой предмет - даже химия, физика или математика - может быть хорошо написан, или если вы не уверены, может ли письмо помочь вам думать и учиться, вы найдете здесь ответы на эти сомнения. Несмотря на все свои недостатки, эта книга дает представление об убедительном образовательном идеале: идеале, который позволяет всем нам с чистой совестью быть пикафлора .

.

Научитесь ясно и логично мыслить и принимать успешные решения на работе Дэвид Браун

КНИГА № 1: Уоррен Баффет: 8 главных жизненных уроков: Уроки Уоррена Баффета для безграничного успеха в бизнесе, инвестировании и жизни!

Уоррен Баффет: Замечательный совет - это единственная в своем роде коллекция жемчужин мудрости и советов от одного из самых богатых людей в мире. Его успех во многом обусловлен его исключительной способностью ставить цели и безупречно их выполнять. Эта книга содержит

КНИГА №1: Уоррен Баффет: 8 главных жизненных уроков: Уроки Уоррена Баффета для безграничного успеха в бизнесе, инвестировании и жизни!

Уоррен Баффет: Замечательный совет - это единственная в своем роде коллекция жемчужин мудрости и советов от одного из самых богатых людей в мире.Его успех во многом обусловлен его исключительной способностью ставить цели и безупречно их выполнять. Эта книга будет следовать его мудрым советам и сделает их доступными, доступными и понятными.

КНИГА № 2: Менеджмент: полное руководство по обучению менеджменту для лучшего разрешения конфликтов, определения приоритетов, выполнения, а также развития команды и сотрудников

Эта книга представляет собой руководство для начинающих предпринимателей. Основная идея, на которой основана эта книга, охватывает огромные возможности управления бизнесом.Эта невероятная книга - настоящее руководство по разрешению конфликтов в вашем бизнесе. В этой книге описаны различные потрясающие стратегии и поразительные тактики управления бизнесом. Более того, в этой книге также описаны аспекты приоритезации и исполнения. В прогрессивных главах этой книги вы узнаете о различных пошаговых руководствах, которые показывают, как можно реализовать стратегии выполнения для своего бизнеса.

КНИГА № 3: Журнал благодарности: 25 советов и предложений Как вести дневник благодарности для более счастливой, наполненной и радостной жизни

Это моменты беспокойства, ощущения застревания, боязни встать с постели, бессонных ночей наполнены стрессовыми мыслями, захлестнувшими вас? Что, если бы вы могли сделать что-то простое, чтобы помочь вам преодолеть эти моменты? Улыбаться каждый день, независимо от того, насколько ужасны ваши текущие ситуации, или иметь возможность оправиться от разрушительного удара, который вам наносит жизнь? Что, если бы все, что вам нужно было сделать, это выделить несколько минут в день, чтобы написать? Вы можете относиться к этому скептически, но все, что вам нужно, это блокнот и ручка или карандаш, и вы можете начать превращать свой негатив в позитив.

КНИГА № 4: Журнал благодарности: Как вести дневник благодарности и значительно улучшить свою жизнь: 10 полезных советов

Мы говорим «спасибо» много раз в день, на самом деле не имея этого смысла. Ответ стал автоматическим, даже ожидаемым, без фактического объяснения причин. Для американцев посвященный «День благодарения» даже сейчас стал просто еще одним праздником, где можно перекусить и расслабиться, при этом большинство действительно не выражает благодарности за щедрость в своей жизни.

КНИГА № 5: Управление проектами для начинающих: пошаговое руководство о том, как приобрести отличные навыки управления проектами и принимать успешные решения на работе

Управление проектами - утомительная работа, требующая большого количества развитых навыков и качеств. Быть менеджером проекта означает не только иметь навыки эффективного управления различными членами команды, но и следовать подробным и организованным графикам для завершения проекта, над которым вы работаете. Любой, кто начинает в этой области, получит пользу от Project Management For Beginners.Пошаговое руководство о том, как приобрести отличные навыки управления проектами и принимать успешные решения на работе.

КНИГА №6: Критическое мышление: мыслите ясно и логично: принимайте разумные решения, используя это простое руководство

Критическое и логическое мышление - это сложный процесс, который заключается не только в рассмотрении нескольких фактов и создании вывода. Речь идет о нестандартном мышлении и поиске ответов, которые поначалу могли не казаться возможными.Такой стиль мышления может быть очень полезным в нашей повседневной жизни, а также в нашей профессиональной жизни.

.

Прекратите переводить в голове: научите свой мозг думать на иностранном языке

Вы когда-нибудь задумывались, , как можно перестать переводить в голове и научиться думать непосредственно на целевом языке?

Это вопрос, который задают все начинающие изучающие язык, и я часто слышу его от моих клиентов-консультантов.

Когда слушает на иностранном языке, перевод в голове может замедлить вашу способность понимать других и облегчить потерю разговора.

Когда говорит на иностранном языке, перевод в вашей голове может замедлить вашу способность реагировать, а также может подорвать уверенность других в вашей способности разговаривать.

Это было то, с чем я очень боролся, когда впервые учил английский. Мне всегда приходилось переводить с английского на итальянский во время обучения, и это было бесконечно разочаровывающим опытом.

В конце концов, однако, я все же прошел через это.Теперь я могу мыслить напрямую, на английском (и нескольких других языках), все благодаря нескольким мощным стратегиям , которые я практиковал на протяжении многих лет.

Читайте дальше, и вы тоже научитесь перестать переводить в уме!

1. Не бойтесь переводить

Часто, когда изучающие язык понимают, что перевод в уме их сдерживает, они решают вообще избегать перевода.

Обычно это означает, что они будут делать такие вещи, как делать карточки, содержащие только изображения, или прибегать к использованию только одноязычных словарей.

Хотя эти инструменты без перевода могут быть полезны в целом, я считаю, что , полностью отказавшись от перевода, поставит вас в невыгодное положение .

Почему? Потому что все языки имеют общие элементы!

Если вы решите не переводить на свой родной язык, вы упустите возможность быстро установить связь между словарным запасом, синтаксисом и грамматикой обоих языков.

Например, мне очень помог перевод, когда я учил испанский язык.

Как носитель итальянского, эти два языка были настолько похожи, что я мог практически дословно переводить итальянские предложения на правильный идиоматический испанский. (Это даже хорошо, если ваш родной язык - английский!)

Итальянский: Voglio andare al mare oggi perché il tempo è stupendo

испанский: Quiero ir al mar hoy porque el tiempo es estupendo

Английский: Я хочу пойти на море сегодня, потому что погода хорошая.

Так что перевод помог мне думать по-испански даже быстрее, чем я мог бы в противном случае.

Даже с менее похожими языками, перевод часто обеспечивает быстрое понимание абстрактных концепций, которые новичкам было бы невозможно понять через изображения или словарные определения.

Попробуйте объяснить такое понятие, как немецкий Gelegenheit , например, без перевода, и вы сразу поймете, что я имею в виду. ( Gelegenheit , кстати, означает возможность .)

Даже если вы хотите перестать переводить в уме, не отказывайтесь от перевода совсем .Для новичков это часто лучший способ быстро освоить новый язык и добиться быстрого прогресса.

По мере вашего прогресса вы обнаружите, что вам нужно будет все меньше и меньше переводить на ваш родной язык , и, как и тренировочные колеса на велосипеде, вы со временем вырастете за его пределы.

2. Начните с простых предложений, затем расширьте

Если перевод в уме - это не то, что мешает вам думать непосредственно на другом языке, тогда что?

Короче сложность .

Подумайте об этом. Вам очень комфортно на вашем родном языке. Фактически, настолько удобен, что вы можете использовать его, чтобы мгновенно выразить практически любую мысль, которая приходит в голову.

Итак, когда вы пытаетесь разговаривать на вашем изучаемом языке (скажем, например, на японском), вы сначала пытаетесь составить длинное и сложное предложение на вашем родном языке. Затем вы пытаетесь перевести это слово за словом, пункт за пунктом, на японский язык.

И все разваливается на части.

Проблема здесь не в том, что вы переводите в уме; Дело в том, что вы пытаетесь говорить как носитель языка , прежде чем приобретете необходимые навыки.

Вы пытаетесь мгновенно преобразовать сложное предложение с нюансами на родном языке в такое же сложное предложение с нюансами на языке, который вы еще не так хорошо знаете, .

Так что, конечно, вы проиграете. Любой будет, особенно при переводе между языками, которые не очень близки (в отличие от итальянского / испанского, сверху).

Чтобы с самого начала думать прямо и ясно на изучаемом языке, вам почти наверняка придется упростить вещи настолько, насколько это возможно.

Начните с простых предложений. Если вы пытаетесь перевести более сложное предложение, разбейте его на более мелкие и простые части , а затем перевести. Будет намного проще.

Например, если вы хотите взять наше предложение сверху -

«Я хочу сегодня поехать на море, потому что погода хорошая»

- и перевести его на японский язык, вы должны сначала разделить его на много простых деталей как можно .

В приведенном выше предложении есть два основных предложения, поэтому мы будем использовать две части - по одной для каждого предложения:

  • 1

    «Я хочу пойти сегодня на море»
  • 2

    «Погода такая хороший »

Если рассматривать каждую статью по отдельности, перевод будет намного проще:

  • 1

    « Я хочу пойти сегодня на море» -> 今日 は 海 に 行 き た い で す (kyōwa umini ikitaidesu)
  • 2

    « Хорошая погода» -> 天 気 が い い で す (tenkiga ī desu)

Наконец, вы берете эти две части, добавляете простое соединение (か ら, что означает «потому что»), и вы внезапно получаете полное грамматическое предложение на японском языке.

Японский: 天 気 が い い か ら, 今日 は 海 に 行 き す

Rmaji : tenkiga īkara kyōwa umini ikitaidesu

Английский язык: Я хочу сегодня пойти на море, потому что погода хорошая.

Как видите, перевод может быть полезен даже при изучении языка, который сильно отличается от вашего собственного как по структуре, так и по словарному запасу.

Главное - сделать это простым. Что действительно важно в общении, так это не изощренность вашего сообщения, а то, насколько хорошо вы можете его доставить.

Так что, когда вы говорите, если вы чувствуете необходимость переводить в уме, не беспокойтесь. Просто сделайте паузу на мгновение, постарайтесь сделать предложение как можно более простым, а затем произнесите его. Если хотите, вы всегда можете расширить свои предложения, добавив больше деталей позже.

3. Используйте массовый ввод, чтобы думать, как носители языка.

На этом этапе все, о чем я говорил, это то, как перевод на ваш родной язык и с него может помочь вам думать на вашем целевом языке.

«Но Лука, когда я вообще перестану переводить в голове?»

Это самая сложная часть процесса, но определенно самая полезная.

Чтобы выйти за рамки своего родного языка, думая на новом, , вам нужен большой вклад, который поможет вам достичь этого .

Massive input - это именно то, на что это похоже: ваши обычные виды ввода (например, слушание и чтение), но только в массовом масштабе .

Чтобы развить способность мыслить на изучаемом языке , как носитель языка, вам нужно открыть для себя как можно больше различных источников информации.

  • Книги
  • Аудиокниги
  • Фильмы
  • Музыка
  • Телевидение
  • Подкасты
  • Онлайн-видео
  • Сообщения в социальных сетях
  • Прямые трансляции
  • Сообщения в блогах
  • и т. Д.

И это только верхушка айсберга.

Теперь вам не нужно регулярно потреблять всех этих типов носителей. Большинство из них, вероятно, даже не будут понятны вам, особенно как новичок.

Однако , чем больше из них вы постепенно со временем интегрируете в свой образ жизни, тем лучше вы сможете быстро и свободно думать на изучаемом языке.

Необходим большой вклад, потому что изучение языка происходит как сознательно, так и подсознательно. Вы можете выучить много языка, просто разговаривая, но вам действительно нужно много выдержки , чтобы думать на другом языке без усилий и естественно.

Заключение

Если вы уберете что-нибудь из этой статьи, сделайте это так:

Когда вы впервые изучаете новый язык , переводит в уме - это естественная и неизбежная часть . обработать.

Как бы вы ни старались, от этого просто не уйти. Если один из ваших друзей, говорящих по-гречески, указывает на собаку и говорит «σκύλος» (skýlos), ваш мозг, вероятно, соединит их и подумает:

«О, σκύλος означает собака по-гречески!» .

Итак, не борись желание перевести ; вместо этого с ним работает .

Используйте перевод, чтобы помочь вам быстро сориентироваться в нужном языке.При необходимости используйте свой родной язык, чтобы создавать длинные сложные предложения из небольших простых.

В конце концов, , когда вы получите массивный ввод и увеличите свою отдачу, ваш мозг станет меньше полагаться на ваш родной язык , чтобы производить слова и фразы на целевом языке.

Тогда ваш родной язык исчезнет из ваших мыслей, и у вас останется только ваш целевой язык, чтобы вы могли думать так же, как носители языка.

Автор Лука Лампариелло

.

Смотрите также