Как научиться наращивать ногти самостоятельно

Учимся наращивать ногти прямо дома с помощью геля, ТОП-20 советов!

Всем привет!

Недавно получила весточку сразу от трех девушек: Катя, Оля и Настя написали, как им нравится читать мои материалы (спасибо, девушки!), и попросили написать грамотный материал с проверенной информацией о том, как нарастить дома ногти гелем.

Девушки в курсе, что салонные процедуры с ногтями можно теперь делать дома. Хотят сэкономить на этом и заодно весело проводить время вместе за созданием шедевров на своих ноготках.

Только они пока в таком маникюре новички, не хотят испортить руки и «облажаться», поэтому попросили меня рассказать по этой теме все, что нужно, от и до.

Девочки! Специально для вас и тех, кто тоже ищет хороший и полноценный материал по данному вопросу, я написала подробный мануал о том, как сделать красивые ногти при помощи геля в домашних условиях.

Читайте и будьте красивы! А также делитесь этой информацией со своими подружками при помощи ссылок и репостов — буду рада!

На что обратить внимание дома

Процедура наращивания предполагает увеличение длины ногтей, либо изменение формы с помощью покрытия их поверхности специальными материалами, которые способны сделать их не только красивыми, но прочными и крепкими. Обычно в технологии наращивания гелем используются два способа: на формах и на типсах.

При наращивании на формах используются специальные трафареты, которые могут быть сделаны из пластмассы, бумаги или металла. С их помощью на ногти накладывается гель, а когда он застывает, формы убираются.

Если же проводится наращивание на типсах, то они сначала приклеиваются к ногтю, а поверх них ложится гель. В отличии от форм, типсы не нужно убирать, они остаются на природных ногтях, покрывая при этом не более половины ногтевой пластины. Данный метод наращивания удобен для многих, поскольку его возможно провести даже на самых коротких ногтях.

Что касается самой технологии наращивания гелем, то она не представляет особой сложности. Сначала необходимо заняться подготовкой ногтей: убрать лишние их части, отшлифовать поверхность и обезжирить ее. Шлифование ногтей должно проводиться обязательно, потому что, если вы не выполните данное условие, гель попросту может отслоиться.

Затем необходимо нанести кисточкой гель, пару минут сушить ногти при помощи ультрафиолетовой лампы (она полезна еще и тем, что служит для профилактики грибковых заболеваний).

Теперь начинается вторая стадия: наносится новый слой геля, а потом также сушится (такая процедура может быть повторена 2 или 3 раза). Кстати, если вы во время сушки ощутили неприятное жжение на ногтях, приостановите ее ненадолго, пока не исчезнут все симптомы. Такое жжение — своеобразный сигнал о том, что ногти нуждаются в тщательном уходе и укреплении.

Как только процедура нанесения и сушки геля будет завершена, с помощью пилочки придайте ногтям необходимую длину и форму.

Далее следует этап нанесения какого-либо рисунка или лака (по желанию). Как вы уже успели заметить, весь процесс наращивания ногтей гелем довольно продолжителен (иногда может затянуться на 3-4 часа; все зависит от навыков и степени сложности рисунка). Зато и прослужить такие ногти смогут больше месяца (если проведете процедуру коррекции через некоторое время, то и все 2-3).

Продлить срок службы таких ногтей вы можете еще и до самой процедуры наращивания. Просто выполняйте некоторые простые условия. Например, не пользуйтесь в день наращивания кремом для рук, поскольку между ногтевой пластиной и гелем может образоваться полость; не стоит совмещать такую процедуру с приемом антибиотиков или гормональных препаратов, проводить ее в критические дни; и, конечно же, самое главное — делайте наращивание только на здоровых и крепких ногтях.

[Источник: http://www.justlady.ru/]

Как правильно наращивать ногти гелем?

Красивые, ухоженные руки – неотъемлемый элемент стильного образа современной девушки. Согласитесь, без ухоженных ногтей и маникюра, говорить о красоте рук не приходится. Поэтому и обрело особую популярность наращивание ногтей (гелем, акрилом). Процедура наращивания хоть и довольно хлопотный процесс, но в домашних условиях вполне выполнимый.

Потратив несколько часов на наращивание ногтей дома, вы сэкономите значительную сумму и будете всегда выглядеть безупречно. Для самостоятельного наращивания лучше всего использовать густой гель, который твердеет под воздействие ультрафиолета.

Инструкция

Грубой пилкой необходимо снять поверхностный (блестящий) слой ногтя, пыль смести щеткой или большой кистью. Если не сделать этого, гель будет отслаиваться, и не будет держаться на ногтевой пластине.

После этого ногтевую пластину нужно обезжирить и обработать (специальными средствами праймером и бондером). На этом этапе также можно обработать ногти дезинфектором, особенно область возле кутикулы.

Закрепить формы для наращивания (Совет: они должны сидеть очень плотно, без зазоров, не шататься, иначе появятся полоти между слоем геля и своим ногтем).

Закрепление форм

Сегодня в продаже можно встретить два вида форм: верхние и нижние. Верхняя форма представляет собой пластиковый желобок имитирующий форму ногтя, моделирующий материал (гель) наносится внутрь этой формы и надевается сверху на ноготь.

Нижние формы крепятся при помощи липкого слоя, край формы заводится под ногтевую пластину и закрепляется сверху пальца. Следите за углом, под которым форма находится по отношению к родной ногтевой пластине, иначе ногти могут получиться загнутыми либо наоборот торчащими вверх.

В целом, говоря про процедуру наращивания ногтей дома, нужно отметить, что у вас должно быть достаточно времени (около 3 часов), если вы будете спешить и торопиться, то результат может получиться не очень эстетичный.

Наращивание ногтей

Нанести первый слой геля, начиная от кутикулы и заводя гель на форму до предполагаемой длины наращенного ногтя.

Далее ногти сушим в лампе 3 минуты. Если вы чувствуете жжение, то уберите руки из-под лампы, подождите немного, потом продолжите сушку.

Первые два слоя геля – моделирующие, они должны быть толстыми, следите за тем, чтобы гель равномерно распределялся по ногтевой пластине и форме, иначе будут перепады на поверхности ногтя, что так же выглядит не эстетично. Проводите осмотр под всеми углами, не редко получается так, что гель скапливается ближе к концу ногтевой пластины, тогда в конце ногтя может образоваться некрасивый валик, который будет довольно сложно снять пилкой.

Если вам сложно работать только с гелем, можно попробовать применить типсы, которые клеятся на край ногтевой пластины (вместо формы), а сверху кладется гель.

Если вы наращиваете первый раз и не привыкли к длинным ногтям, начинайте с небольшой длины.

Проверка и обработка

После нанесения второго слоя геля, нужно внимательно осмотреть ногти, проверить их форму, при необходимости обработать пилкой, снимая наплывы геля. После нанесения второго слоя и сушки его в лампе, формы с ногтей можно снять, чтобы увидеть, как смотрятся ногти. На этом же этапе происходит обработка ногтей пилкой, с боку, по линии улыбки спиливается всё лишнее.

Если вы хотите получить ногти так называемого «аквариумного» вида, на второй слой нанесите рисунок или декор, а затем покрывайте третьим, закрепляющим слоем геля.

Третий слой геля – тонкий, он не выполняет моделирующей функции, он делает поверхность глянцевой, более красивой.

Формирование

После сушки третьего слоя геля, обрабатываем ногти жидкостью для снятия липкого слоя (не забываем про внутреннюю поверхность ногтя).

Формируем ногтевую пластину пилкой (форма может быть любой) – стилет, классическая форма, квадратная и др. Если длина ногтей, которые вы нарастили дома самостоятельно, вам показалось длинной, используйте специальную гильотину для подрезки ногтя. Ни ножницы, ни кусачки для этих целей не годятся.

После того как ногти наращены и обработаны можно нанести лак для ногтей (здесь можно проявить фантазию, сделать художественную роспись, применить декор). Если вы сделали «аквариумную» роспись на втором слое геля, то этот этап вы пропускаете. Вам можно не пользоваться лаком для ногтей ближайшие 10-14 дней, до момента коррекции.

После проведения всей процедуры нанесите на кутикулу масло для ухода за ногтями и кутикулой. Первое время после наращивания ногтей дома, пользуйтесь маслом для кутикулы регулярно, ваши ногти переживают стресс, поэтому им нужна дополнительная подпитка.

Предупреждение! Не делайте маникюр перед наращиванием, срезать или убрать кутикулу с ногтевой пластины лучше заранее – за 2-3 дня до процедуры наращивания. Не пользуйтесь кремом для рук в течение суток до наращивания Не делайте наращивание при менструации, беременности, при приеме гормональных препаратов, антибиотиков. Изменения, происходящие в организме, могут вызвать отслоение геля от ногтя.

[Источник: http://otvetguru.ru/]

Практические рекомендации

Красивые руки – это визитная карточка любой женщины. Ведь согласитесь, без ухоженной кожи ваши руки никак нельзя назвать красивыми. И одним из основных показателей красивых рук считают ногти. Но к сожалению, при современном темпе жизни, тратить время каждые три-четыре дня на обновление маникюра далеко не всем под силу. Так что же делать в такой ситуации?

Подводные камни наращивания

Одним из вариантов, которые предлагает современная индустрия моды – наращивание ногтей гелем. Перед тем как вы приступите к нему, мы должны вас предупредить, что в самом начале вы столкнётесь с огромным количеством трудностей. Например, самой распространённой проблемой является сложность нанесения геля на правую руку.

Ведь в повседневной жизни большую часть работы выполняет именно она, а вот левая недостаточно разработана. Но как говорят: «Не боги горшки обжигают!». Так что, если вы точно задались целью нарастить ногти гелем дома, то можете приступать. И результат не заставит себя ждать.

И перед тем как начинать изучать процедуру наращивания дома, скажем несколько слов о процедурах, которые вам предложат в косметических салонах. Чаще всего профессионалы используют для наращивания не гель, а акрил.

Но к сожалению, в домашних условиях воспроизвести подобную процедуру весьма сложно, ведь акрил получается путём смешивания специальной жидкости и порошка. Но такая масса является быстровысыхающей, поэтому наносить её на поверхность ноготка нужно очень быстро. Именно поэтому намного проще использовать гель. Как же правильно нарастить ногти гелем?

Подготовительный этап

Первым шагом наращивания станет спиливание верхнего слоя ноготка. Для этого понадобится грубая пилочка. После того как вы спилили всё необходимое обязательно смахните щёточкой всю пыль, иначе средство не будет держаться на ногтевой пластине. Когда вся пыль удалена, поверхность нужно тщательно обработать обезжиривающим средством.

Для этого вы можете использовать специальные косметические средства – праймер и бондер. Правильно также будет продезинфицировать весь ноготь, особенно в районе кутикулы, которую вы отрезали при чистке.

Теперь тщательно закрепите формы для наращивания. Также можно использовать типсы. Внимание! Обязательно следите за тем, чтобы форма плотно прилегала к ногтю. Ведь если у вас будет небольшой зазор между ногтевой пластиной и формой, то о качественном и долговечном маникюре даже речи быть не может.

Сегодня в продаже можно найти два вида форм для наращивания – нижняя и верхняя. Особенностью нижней является то, что она крепится с помощью специального клея. Сама форма крепится снизу ногтевой пластины. Но в данном случае стоит внимательно следить за углом, чтобы ногти не получились слишком загнутыми в одну или другую сторону.

Верхняя форма выглядит как желобок, который имитирует природную форму ноготка. Клеящее средство наносится на внутреннюю сторону формы, и она прикрепляется к ногтю сверху. В качестве предупреждения хочется сказать, что для этой процедуры нужно довольно много времени (минимум часа три).

Поэтому если вы не располагаете таким количеством времени, то лучше просто накрасить ногти. Тут всё дело в том, что наращивание с помощью геля требует внимательности, аккуратности и терпеливости. А если вы куда-то спешите, то всего этого у вас явно не будет.

Ещё один совет: всё же приобретите специальную лампу для сушки ногтей. Она, конечно, не слишком дешёвая, но вам однозначно пригодится. 

Итак, как же нарастить ногти?

Процедура выглядит следующим образом:

• Сначала наносим первый слой геля. Начинаем нанесение от кутикулы плавно переходя до уровня предполагаемой длины ногтя;
• Сушим ноготки в лампе. Внимание! Если во время сушки вы вдруг почувствовали жжение или любой другой дискомфорт, то лучше сразу вытащите руки. После того как кожа перестала печь, продолжаем сушку. Общее время сушки не должно превышать трёх минут;
• Наносим второй слой геля. При этом следите, чтобы средство равномерно распределялось по ногтевой пластине. И снова сушим ногти в лампе.

После того как два слоя нанесены вам стоит проверить, всё ли правильно и качественно сделано. Для этого Внимательно осмотрите все углы ногтевой пластины. Проследите за тем, чтобы гель нигде не образовывал валиков. Если таковые обнаружились, то можно их спилить с помощью пилочки. После того как все недостатки устранены, формы с ногтя можно снять.

Теперь вы можете посмотреть, что же у вас вышло. В случае необходимости форму можно подправить с помощью пилочки. Если всё хорошо, то можете наносить основной цвет маникюра поверх геля. Кстати, оптимальным вариантом является нанесения  френч маникюра гелем.

Такая расцветка идеально подходит к любому стилю одежды, а при отрастании ногтя на прозрачном фоне это практически незаметно. Сверху на цвет наносится ещё один слой геля, с помощью которого вы закрепляете цвет и узоры.

Каким гелем лучше всего наращивать ногти

Для того чтобы выбрать идеальное средство, вам нужно знать о технологиях наращивания. Их условно разделяют на три вида – одно-, двух-, и трёхфазную. При однофазной технологии используется только одно средство, которое способно, и моделировать и укреплять ноготь.

При двухфазной технологии для этих же целей используют два средства. При трёхфазной – три. В общем, вам просто нужно точно знать, чего именно вы ожидаете от геля, и уже на основе этого делать свой выбор.

По поводу основных критериев выбора можно сказать только одно: если вы покупаете набор для подобного маникюра, то помните, что гель должен иметь мягкую консистенцию, что позволит ему ровно ложиться на поверхность ногтевой пластины.

Вредно ли гелем наращивать ногти

Подобное наращивание, безусловно, не влияет положительно на здоровье наших ногтей. Подумайте сами: вы спиливаете верхний слой ногтя, а затем ещё и обезжириваете оголённую поверхность.

В общем, в данном случае, вы не оставляете своим ноготкам никакого шанса на самостоятельное восстановление. Так что если вы хотите сохранить здоровье своим рукам, то ноготкам нужно периодически давать отдыхать.

Во время подобного отдыха весьма полезно делать для рук разнообразные витаминизированные ванночки. Да и обогащённый микро- и макроэлементами крем также подойдёт для ухода за руками в данном случае. 

Теперь что касается нанесения геля на ногти беременным. Врачи в один голос утверждают, что вряд ли беременным можно наращивать ногти гелем. Так что лучше повременить с наведением красоты во время беременности. Да и держаться такие ноготки долго не будут из-за гормональных изменений в организме.

Как видите, сделать наращивание ноготков в домашних условиях возможно. Вы можете сделать его и однотонным, и в френч-стиле. Главное, помните, что злоупотребление подобной процедурой всё же вредно, поэтому не стоит слишком увлекаться таким способом нанесения маникюра.

[Источник: http://mjusli.ru/]

Дальше — интереснее!

Красивые и здоровые, аккуратные и ухоженные ногти — мечта любой девушки. Если от природы у вас ногти плохо растут, слоятся и желтеют, не отчаивайтесь, их можно нарастить. Причем, в домашних условиях. Как правильно это сделать, подскажет ХОЧУ.

Справедливо будет отметить, что эта процедура в домашних условиях требует профессионализма.

Вы можете столкнуться с определенными трудностями, особенно, при работе над правой рукой, когда все движения требуют точности, а левая менее разработана. Также осложняет процесс отслаивание геля в результате неправильной подготовки ногтевой пластины. Тем не менее, если это вас не испугало — самое время приступать.

Наращивание ногтей с помощью акрила — это крайне сложная процедура, так как для получения акриловых ногтей надо смешать специальную жидкость и порошок, получая быстрозастывающую массу. Сделать это правильно сможет только профессионал с хорошим опытом. Вот почему для наращивания в домашних условиях лучше применять гель.

Кроме того, вам понадобятся определенные инструменты — ультрафиолетовая лампа для сушки покрытия, лопатка для отодвигания кутикулы, пилки для акрила и геля, формы или типсы, клей, кисти для акрила (натуральные) и для геля (искусственная), пинцет.

Самые простые способы нарастить ногти дома, используя типсы или формы. Они производятся из прочного силикона и могут применяться несколько раз. Если вы предпочли формы, необходимо, чтобы у ногтей были свободные края длиной около нескольких миллиметров.

Перед наращиванием с помощью форм не наносите крем для рук. Тщательно очистите ногти в области кутикулы. Аккуратно опилите ноготок, желательно не круговыми, а порывистыми, точными движениями. Очистите ноготь от пыли. Эти процедуры займут приблизительно 20 минут.

Далее под свободный край ногтя плотно приложите верхнюю форму и нанесите первый слой геля. Его нужно закреплять в ультрафиолетовой лампе около 1-2 минут.

После этого нанесите второй слой геля и также закрепите в УФ лампе. Аккуратно снимите форму и снова опилите ногти, придавая им желаемую форму. Затем нанесите гель в центр ногтевой пластины и с помощью кисточки аккуратно разровняйте его. Снова закрепите ногти в УФ лампе.

Придайте ногтям окончательную форму, затем нанесите последний слой геля и сушите ногти под ультрафиолетом в течение 3 минут. Подробнее рассмотреть все тонкости процедуры наращивания на формах смотрите в нашем видео.

Наращивание ногтей дома с помощью типс

Перед наращиванием необходимо заранее сделать маникюр. Лопаточкой аккуратно отодвиньте кутикулу и пилкой зернистостью 100 грит убираем блеск натурального ногтя и оставляем желаемую длину, стараясь при этом не повредить ноготь. Нанесите клей, распределив его равномерно по поверхности.

Приложить типсу к ногтю, и удерживая ее несколько секунд, придайте ровное и правильное расположение. Затем наносятся праймер и бондер (стартовый препарат) на натуральный ноготь. Бондер сушится в УФ лампе около 2 минут. После этого наносят строительный гель на подготовленный ноготь, распределяя материал по ногтевой пластине и высушивают под лампой.

С помощью пилочки доводим форму ногтей до необходимой нам, убираем все недостатки и неточности. На последнем этапе покрываем ногти финишным гелем и подсушиваем в лампе около 2-3 минут.

[Источник: http://hochu.ua/]

Материалы и инструменты

Как сделать роскошный маникюр с длинными ногтями в домашних условиях? Наращивание ногтей акрилом или гелем относительно несложно выполнить самостоятельно, но для начинающих правильный выбор необходимых материалов и приспособлений часто оказывается серьезной проблемой.

Давайте разберемся, какие средства и инструменты используются при наращивании и для чего они предназначены, чтобы понять, что нужно обязательно купить, и без чего во многих случаях можно обойтись.

Перечень

Полный список материалов для качественного наращивания ногтей гелем довольно обширен: нужны не только гели и лаки для самого процесса наращивания, но и материалы для подготовки ногтевых пластин к процедуре.

Гели

Классический материал для гелевого наращивания представляет собой трехфазную систему, где каждый компонент выполняет свою функцию:

• Основа (она же гель-бондер, гель-праймер, база, грунтовка) – это жидкое прозрачное выравнивающее покрытие, хорошо растекающееся по ногтю и заполняющее даже самые мелкие неровности на ее поверхности. Это улучшает сцепление между вашим “живым” ногтем и другими материалами, используемыми при наращивании.
• Моделирующие гели служат главным материалом для формирования искусственных ногтей. Они бывают как прозрачными, так и белыми, цветными или камуфлирующими (имитация природного телесного цвета). Различаются моделирующие гели и по плотности, которая оценивается в пределах 1,5–5 условных единиц. Более плотные материалы (3–5 единиц) уже при нанесении в один слой способны создать искусственную ногтевую пластину, по прочности не уступающую самым крепкой и толстой натуральной. Моделирующие гели с небольшой плотностью, от 2 до 2,5 единиц, используют, если не требуется наращивать большую длину, и обычно наносят в два слоя. Средства плотностью около 1,5 единиц служат для моделирования и выравнивания естественной ногтевой пластины с наращенным свободным краем или с наклеенными типсами.
• Финиш-гель – это последний компонент классической трехфазной системы. У него прозрачный или полупрозрачный цвет с ярко выраженным глянцевым блеском. Жидкий финишный гель (до 2,5 единиц) служит он для выравнивания наращенных ногтей и придания им красивого блеска. Полупрозрачные средства такого типа используют для аквариумного дизайна. А более вязкие финишные гели применяют еще и для коррекции малых неровностей на поверхности ногтя.

Помимо классических существуют также и однофазные гелевые системы, объединяющие в себе свойства и функции всех вышеуказанных компонентов. Их проще и быстрее использовать, и цветовая палитра у многих средств этого типа гораздо шире, чем у трехфазных продуктов. Но однофазные гели обладают средней вязкостью (2–3 единицы), что не всегда подходит для моделирования.

У каждого из средств для гелевого наращивания могут быть и дополнительные полезные свойства:

• Самовыравнивающиеся системы позволяют легко получить идеально гладкое покрытие.
• Средства без липкого слоя, хотя и уступают традиционным в прочности, позволяют сделать красивый маникюр немного быстрее.

Антисептик

Средства для дезинфекции выпускаются в жидкой, гелевой или аэрозольной форме. Антисептики надо применять перед наращиванием, чтобы избежать инфекций и появления грибковых заболеваний.

Обезжириватель

Такие средства позволяют хорошо очистить ногти от естественного жирового слоя или остатков косметики, чтобы декоративное покрытие служило дольше.

Материалы для гигиенического маникюра

Поскольку для долговечности гелевого покрытия его лучше наносить на сухие ногти, для удаления кутикулы лучше использовать специальный ремувер, а не распаривание с обрезкой или отодвиганием кожицы.

Праймер

Это средство служит как для укрепления будущего декоративного покрытия и улучшения его сцепления с ногтем, так и для защиты ногтевой пластины от проникновения в нее компонентов материала для наращивания.

Праймеры делятся на кислотные и бескислотные. Первые более надежны, вторые более безопасны.

Бондер (бонд)

Этот продукт, как и праймер, служит для улучшения сцепления базового слоя геля с ногтем. Любым из этих слов у разных производителей могут называться средства с одинаковым составом. Чаще всего название «бондер» относится к бескислотным продуктам, а «ультрабонд» или «праймер» – к кислотным, но бывают и исключения.

Дегидратор

Это средство помогает подсушить слишком влажные ногти (в медицине такое состояние называется гипергидрозом). В домашних условиях без дегидратора обычно можно обойтись, достаточно легкого подсушивающего действия праймера.

Клинсер

При сушке геля, биогеля или шеллака в лампе на поверхности твердого покрытия возникает липкая пленка. Этот слой помогает разным слоям покрытия лучше скрепиться между собой, а перед нанесением декора и для финишного слоя, когда такой эффект не требуется, используется специальная жидкость – она называется клинсер.

Салфетки

Простая ткань или бумага может оставить на поверхности покрытия мелкие частицы и испортить его. Поэтому для снятия липкого слоя клинсером используется безворсовой материал. Такая салфетка не оставит следов.

Помимо вышеуказанных материалов, собираясь выполнить наращивание с помощью геля, необходимо купить следующие инструменты и приспособления:

• Формы. Чаще всего наращивание делают на формах, которые служат временной опорой и шаблоном для еще не затвердевшего свободного края. Они бывают одноразовыми бумажными и многоразовыми из пластика или металла.
• Типсы. Искусственные ногти также используются для наращивания ногтей гелем. Это удобно для очень маленьких ногтей, поскольку для размещения формы требуется свободный край длиной хотя бы в несколько мм. В отличие от временных форм, типсы остаются на месте на весь период ношения наращенных ногтей. Их крепят на верхнюю треть ногтя, вам может понадобиться специальный клей для них и кусачки или типсорез с пилочками для придания необходимой формы и шлифовки.
• Кисть. Поскольку гелевые системы используемые в наращивании отличаются довольно высокой вязкостью, удобнее работать с жесткой плотной кисточкой из синтетики. Форму кисти выбирайте по своему вкусу, оптимальный размер – номера 4–6.
• Пилки. Вам понадобятся пилочки: как для ваших естественных ногтей (абразивность 180–240 грит), так и конечно, для наращиваемых.
• Бафф. Профессиональный аппарат для маникюра в домашних условиях можно себе позволить не всегда, поэтому для шлифовки перед наращиванием вам понадобится бафф.
• Оборудование: УФ-лампа. Чтобы гель полимеризовался (высох), необходимо специальное оборудование – УФ-лампа. Они различаются по мощности и типу излучающих элементов. Какую лампу выбрать можно решить, исходя из характеристик материалов для наращивания: для одних достаточно LED-лампы, а для других нужна УФ-лампа (люминесцентная), также можно приобрести универсальный гибридный вариант.

Что нужно для наращивания ногтей акрилом

Главное для акрилового наращивания – правильная техника.

Акрил затвердевает очень быстро и не прощает ошибок, поэтому если вы новичок в маникюрных делах, потребуется некоторая практика, так что запастись лишними материалами и типсами для тренировки не помешает.

Инструменты

Рассмотрим основные принадлежности, которые потребуются вам для работы с акрилом.

• Кисточка – это самый главный ваш инструмент. Именно с ее помощью вы будете формировать материал для наращивания. Подойдет синтетическая нейлоновая кисть. Также можно использовать колонок № 4–8.
• Емкость для акриловой жидкости. Чтобы не испортить всю жидкость в емкости случайным попаданием пудры (она обязательно затвердеет внутри флакона), рекомендуется использовать небольшую емкость с крышечкой. Туда вы будете отливать столько ликвида, сколько вам понадобится на один раз.
• Пилки для наращивания акрилом понадобятся двух типов: для наращенных ногтей на 79–100 грит; для своих собственных на 180–241 грит.

Материалы

Какие же материалы для наращивания ногтей акрилом следует приобрести?

• Акриловая пудра. Основной материал для наращивания акрилом, но может быть использован и для создания дизайна (маникюр «бархатный песок»). Акриловая пудра (полимер) бывает прозрачной или цветной.
• Ликвид. Второй компонент акриловой системы. Жидкость (она же мономер или ликвид) при смешивании с пудрой образует быстро затвердевающий на воздухе материал.
• Антисептик, обезжириватель, праймер, дебондер. Функции у этих средств те же, что и у их аналогов, использующихся при наращивании гелем. Более того, большинство подобных продуктов (если для их сушки не применяется УФ-лампа) универсальны, их можно применять и с гелем, и с акрилом. Однако состав средств различных торговых марок может быть несовместим. Если вы не готовы к экспериментам, приобретайте праймеры и другие вспомогательные покрытия из той же линейки, что и скульптурирующие материалы.
• Прозрачное топовое покрытие. Используйте специальное финишное покрытие для акрила либо прозрачный лак, а также гель-лак или (если у вас есть лампа) гель .
• Ремувер. Для того, чтобы удалить наращенные акриловые ногти, покрытие размягчают с при помощи особого растворителя в течение 15 минут или немного дольше. Жидкость для снятия лака не подойдет. Она более вредна для здоровья при долгом соприкосновении с ногтевой пластиной и может плохо размягчать акриловые составы. А вот ремувер для гель-лака при отсутствии других средств может подойти, главное – выдержите его указанное время, акрилу потребуется больше 10 минут, которых хватает для гель-лака.
• Формы и так называемые типсы. Аналогично варианту с гелевым наращиванием, вы можете не задумываясь использовать вспомогательные поддерживающие формы или типсы. Рекомендации для них те же, что и описано выше.

[Источник: http://nailsfit.ru/]

Поделиться статьей с друзьями!

Как накачать ногти самому?

Представьте, что вы видите перед собой - женщину с красивыми чертами лица, с уложенными волосами, в хорошей дорогой одежде. А потом обращаешь внимание на ее руки и замечаешь, что ногти неухоженные. Сразу улыбнулся всем положительные впечатления. И действительно, так оно и есть - современная женщина должна быть идеальной во всем - от волос на голове до кончиков ногтей. Но, зачастую причина отсутствия должного ухода за ногтями - не лень или даже отсутствие вкусовых ощущений, а обычная катастрофическая нехватка свободного времени.Сегодня на помощь женщинам пришло новое поколение средств ухода за руками в доме, в частности за ногтями, которые помогают упростить этот процесс, а также значительно сэкономить время на последующие процедуры маникюра. Так, самой популярной в последнее время стала процедура наращивания ногтей в домашних условиях, которая позволяет женщинам упростить уход за собственными ногтями. Кроме того, обладательницы слабых от природы ногтей теперь могут смело воплощать в жизнь свои мечты и наращивать элегантный маникюр. Также с помощью наращивания действительно можно добиться ухоженного вида рук, что добавит некую изюминку образу современной успешной женщины.Но, как красота требует жертв, так и процедуры ухода за собой требуют существенных материальных затрат и много свободного времени. На практике получается совсем иначе. Денег не хватает, а идти к мастеру по уходу за ногтями некогда. Поэтому многие девушки и женщины пошли на радикальные меры - они хотят научиться наращивать ногти в домашних условиях. Естественно, для многих наращивание ногтей само по себе кажется безумной идеей. Но это мнение будет только для тех, кто просто не знает, как этому научиться.Но настойчивость и настойчивость всегда приводили только к победе. Поэтому, потратив время и силы, «заслонив» множество женских журналов и иллюстраций, посетив мастер-классы по наращиванию ногтей, вы сами станете мастером и сможете насладиться неописуемой красотой на руках. Наши рекомендации не будут лишними в ваших начинаниях.

Накладные ногти - как самый простой вариант

Самый быстрый и экономичный вариант научиться делать руки красивыми - накладные ногти.Для этого достаточно купить художественный навес, в комплекте с которым идет специальный клей. Разобраться, как правильно прибивать сами ногти, поможет инструкция с элементарными рекомендациями. Учтите, что не тщательно наклеенные ногти будут выглядеть совершенно эстетично и неестественно. Кроме того, подвыпившие имеют стандартную форму, которую нельзя изменить. Чаще всего у них нет рисунка, но даже если он есть, то фантазией и индивидуальностью не отличается. Набор накладных ногтей состоит из десяти пластинок.Процедура их приклеивания требует определенного мастерства. Следовательно, вам придется с первого раза попробовать приклеить типсы прямо, так как клей имеет свойство почти мгновенно высыхать, деформируя при этом родной ноготь. Такие эксперименты часто приводят к тому, что ногти приходится лечить. Но если все сделать правильно, таких неприятностей можно избежать. Первым шагом к накладным кончикам станет пробор на длину собственных ногтей. Помните, что на длинном родном гвозде накладные типа долго не протянут.Второй шаг - удаление старого лака, кутикулы и заусенцев с ногтей. Ногти следует подпилить, а руки тщательно вымыть и вытереть насухо. Далее идет подбор накладных ногтей отдельно для каждого пальца. На каждую тарелку нанесите немного клея и распределите его по всей поверхности. Подгонять пластину к родному ногтю нужно аккуратно, но крепко, удерживая примерно 10 секунд. Как только вы почувствуете, что ноготь хорошо держится на своем месте, сразу удалите лишний клей, который обязательно торчит из-под пластины.После того, как все ногти будут приклеены, можно покрыть их любимым лаком. Самостоятельно удалить накладные ногти можно с помощью ацетона или жидкости для снятия лака, капля которой наносится под пластину. Поднимать тарелку необходимо с помощью специальной палочки для маникюра.

Накладываем ногти акрилом

Акрил - это сочетание пудры и жидкости. История акрила началась в стоматологических кабинетах. В мир косметологии он пришел совсем недавно. Акриловые ногти можно создавать как с помощью специальных форм, так и на основе типсов.Гвозди, нарастающие на формы, формируются непосредственно из полимерного материала. Плюс этой техники - это защита собственных ногтей от воздействия вредных внешних факторов, долговечность и прочность материала. Акриловые ногти могут прослужить около 4 месяцев. К минусам относятся минимальная токсичность и довольно неприятный запах при формировании ногтей еще не застывшей массы. После высыхания запах исчезает. Акриловые ногти можно легко отрастить самостоятельно даже в домашних условиях. Наши рекомендации вам в этом помогут.Заранее подготовьте все необходимые материалы. К ним относятся: сухая акриловая пудра, растворитель, жидкости для обезжиривания поверхностей и для сцепления нативных и искусственных ногтей, кисти и пилочки. Весь набор таких материалов можно выбрать и приобрести в ближайшем специализированном магазине. Эта покупка облегчит ваш кошелек примерно на 100 долларов, но этих материалов будет достаточно для многих последующих исправлений, проводимых дома. Если посчитать, во сколько обойдутся такие процедуры, проводимые с помощью мастера, то сумма увеличится в два раза.Перед наращиванием ногтей тщательно продезинфицируйте руки. Сделайте маникюр собственными ногтями и укоротите их длину. Поверхность ногтя следует отшлифовать специальной пилкой для ногтей, удалив образовавшуюся пыль как с поверхности ногтя, так и с углублений вокруг него. Далее на ноготь необходимо нанести препарат, отвечающий за его очистку, и дать немного подсохнуть. Далее идет сама форма - ее нужно аккуратно установить и склеить, чтобы получился будущий ноготь.Выберите небольшую стеклянную емкость, налейте немного жидкости, промокните кисточкой и выжмите ее, но так, чтобы она стала почти сухой. С помощью этой влажной кисти наберите небольшое количество камуфлирующей пудры, которая в результате должна превратиться в колючий шарик. Если масса будет влажной, то работать с ней будет практически невозможно. После того, как мяч пропитан жидкостью, нанесите ее на заданную форму. Раскатав его по поверхности формы и на небольшом расстоянии от кутикулы (1 мм), постарайтесь придать будущему ногтю необходимую форму.Таким образом продолжайте процедуру наращивания, пока не получите ожидаемый результат. С помощью акрила можно наращивать ногти а-ля натурель (французский маникюр), но для этого вам понадобится акриловая пудра белого и розового цветов. Кроме того, используя разноцветную пудру, можно создавать всевозможные фантазийные рисунки любой сложности, а также дополнять их акриловыми красками и различными аксессуарами. По завершении процедуры пинцетом аккуратно удалите формы, отполируйте пилочку для ногтей, отшлифуйте и отполируйте все искусственные ногти.Если наращивать акрил на подвыпившем, ногтям будет придан очень аккуратный вид. К тому же такая процедура убережет их от шелушения и ломкости. Для этого необходимо очень коротко укоротить собственные ногти, подрезать их поверхность, загрунтовать, выбрать и приклеить подходящие кончики. Для того, чтобы укоротить кончики до нужной длины, нужно купить специальные фрезы. Обрезанному типу нужно придать нужную форму и отполировать его поверхность. Далее следует немедленное наращивание акрила по вышеуказанной технологии.После того, как ноготь отрастет (примерно 2 недели), нужно сделать коррекцию. Для этого нужно прорезать зону между искусственным и натуральным ногтем, а также немного доделать ноготь оставшейся поверхностью. При необходимости можно сократить чрезмерную длину искусственного ногтя. Обработайте рабочую поверхность обезжиривателем и связующей жидкостью, избегая попадания на слизистую и кутикулу. Далее по приведенной выше схеме нанесите акрил на поверхность ногтя, моделируя точную копию формы родных ногтевых пластин.Подождите, пока материал высохнет, а затем распилите поверхность. После этого отполируйте ноготь до получения гладкого блестящего результата. Проделайте ту же процедуру со всеми остальными ногтями.

Наращиваем ногти гелем

Очень популярен метод наращивания ногтей гелем. Все это благодаря полусинтетическим и натуральным компонентам, которые используются непосредственно для наращивания ногтевой пластины. Самым используемым материалом была хвойная смола. Этот метод имеет положительные стороны, а именно - не наносится вред здоровью человека, кроме того, компоненты геля обладают антибактериальными качествами.Также в результате гелевого наращивания ногти имеют очень естественный вид. Совсем недавно в эту технику были внесены новшества в виде подкладки под кончики шелковой ткани. Такое ноу-хау помогает еще больше укрепить ноготь и ускорить саму процедуру наращивания. Использование геля позволяет применять для украшения маникюра всевозможные материалы, такие как - бусины, кристаллы, цветную фольгу и др. Главное - ваше желание, настойчивость и фантазия. В результате получаются красивые ногти, сделанные своими руками.Метод наращивания ногтей гелем имеет несколько отрицательных сторон. Первое - это высокие цены на материалы. Второй - поломка такого гвоздя требует полной замены. Несмотря ни на что, следует помнить, что никакое вмешательство в естественные процессы человеческого организма не проходит бесследно. В лучшем случае вы получите небольшую микротравму ногтя. В худшем случае грибковые и инфекционные образования на месте повреждения ногтя, которые достаточно сложно поддаются лечению и могут привести к разрушению и деформации ногтевой пластины.Кроме того, если вы продолжительное время увеличиваете ноготки, это может привести к дистрофии ногтей. Для наращивания ногтей гелем в домашних условиях следует предварительно приобрести пилы, наконечники, жидкость-дезинфектор, грунтовку, бейнер, гель, кисти, ультрафиолетовую лампу, акриловые краски и кисти для покраски. Перед тем, как наращивать ногти в домашних условиях, сделайте себе маникюр и укоротите ногтевые пластины, оставив от их свободного края всего 2-3 мм. Затем воспользуйтесь пилой, чтобы отполировать их поверхности и зафиксировать в нужном месте формы для наращивания.Затем нанесите небольшое количество геля на поверхность, начиная с половины ногтя и продолжая форму до выбранной длины. Полученный слой нужно немного подсушить под ламу и приступить к нанесению следующего, отклоняясь от линии кутикулы примерно на 1-2 мм. Снова идет последовательность высыхания под лампой, после которой нужно аккуратно удалить трафарет и придать ногтю желаемую форму. Далее наберите на кисть еще немного геля и распределите его по ногтю, начиная с середины в обе стороны, но так, чтобы в центре ногтя появилась неровность.После этого нужно вывернуть ладони вверх, а через пару секунд вернуться в нормальное положение и высушить ногти под лампой. Окончательную форму придают ногтям пилой. Завершающим этапом наращивания будет открытие поверхности ногтя очень тонким слоем геля и просушка его под лампой. Запрещается мочить руки в течение получаса после последнего высыхания. Коррекция гелевых ногтей в домашних условиях немного отличается от такой же процедуры акрилом.Итак, после удаления кутикулы нужно, начиная с ее зоны, удалить почти половину старого геля. Для лучшего прилипания к новому гелю видимую поверхность заросшего ногтя следует пропилить пилкой с шероховатой поверхностью. Каждую ногтевую пластину по очереди обрабатывают жидкостью для дезинфекции, праймером и бондером, после чего она «отдыхает» под ультрафиолетовой лампой. Далее следует процедура нанесения геля на отросшие зоны в 2-3 слоя, просушивая каждый под лампой. После того, как будет достигнута необходимая толщина ногтевой пластины, верхний липкий слой геля нужно удалить ацетоном.Форму когтей нужно отрегулировать с помощью черновой, а затем небольшой пилы.

Как удалить искусственные ногти в домашних условиях?

Накладные ногти довольно легко снять самостоятельно. Главное, не обдирать их с родственниками. Для удаления акриловых когтей необходимо иметь под рукой пинцет, ацетон, фольгу и вату. С помощью кусачек укоротите ногтевую пластину по длине, а на оставшуюся часть положите ватные диски, обильно смоченные в ацетоне. Во избежание интоксикации распарьте ацетон, оберните палец фольгой и подождите 10 минут.По истечении этого времени удалите пленку и остатки акрила мягкой пилой. Снятие гелевых ногтей потребует определенных усилий, поэтому их нужно обрезать жесткой пилкой.

Комментарии

комментария

.

15 способов исправить ломкие и шелушащиеся ногти

Крепкие и здоровые ногти могут быть показателем хорошего здоровья, но иногда наши ногти не такие крепкие, как нам хотелось бы.

Хорошая новость в том, что мы всегда можем изменить свой образ жизни и привычки, чтобы укрепить ногти и поставить их там, где нам хочется. Вот несколько советов, которые помогут быстро укрепить ногти.

Биотин (также известный как витамин H и витамин B-7) - один из витаминов группы B. Поскольку он водорастворим, он не сохраняется в организме, поэтому вы должны потреблять его ежедневно.

Биотин укрепляет волосы и ногти, а также помогает нервной системе организма нормально функционировать. Его можно найти в таких продуктах, как сардины, вареные яйца и бобовые, или вы можете принимать витамин B или добавки.

Посоветуйтесь со своим врачом перед приемом биотиновой добавки, чтобы убедиться, что она безопасна для вас.

Слишком большое замачивание в воде может сделать ногти слабыми и ломкими. При мытье посуды надевайте перчатки и старайтесь не допускать попадания рук в воду во время принятия ванны.

Конечно, невозможно всегда избегать погружения рук в воду, но об этом следует помнить.

Для здоровья необходимо пить достаточное количество воды, и здоровье ногтей не исключение. Без достаточного количества влаги ногти могут стать ломкими, легко сломаться и отслоиться. Употребление достаточного количества воды помогает им удерживать влагу и оставаться сильными.

Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой и разнообразной диеты, а также принимаете поливитамины с минералами. Диета с дефицитом важнейших витаминов и минералов может повлиять на все ваше тело, включая ногти.

Многие лаки и средства для ухода за ногтями содержат агрессивные химические вещества, которые действительно могут ослабить ногти. Следует избегать использования средств для снятия лака, содержащих ацетон, поскольку они могут повредить ногти.

Ищите нетоксичные лаки и жидкости для ногтей, а также жидкость для снятия лака без ацетона.

Хотя они преподносятся как простая альтернатива для тех, у кого проблемы с ростом ногтей, частое использование может вызвать шелушение ногтей, что ослабляет их. Если вам нужно их получить, не носите их постоянно.

Воздействие ультрафиолетового света, необходимого для гель-лака, было определено как фактор риска развития рака, хотя оно намного ниже, чем при использовании оборудования для УФ-загара. Воздействие также приводит к старению кожи, которая поддерживает здоровый ноготь.

В том же духе, хотя лак для ногтей выглядит красиво, ногти должны дышать. Постоянное использование лака, даже нетоксичного, может ослабить ноготь.

После использования лака в течение недели или около того, удалите лак с ногтей жидкостью для снятия лака без ацетона, а затем оставьте ногти без лака в течение недели.

Длинные ногти с большей вероятностью сломаются и зацепятся за предметы, тогда как более короткие ногти с меньшей вероятностью будут расколоты, потрескались или раскололись, что поможет сохранить их прочность.

Вместо этого используйте подушечки пальцев, чтобы открыть банку с газировкой, или скрепкой для бумаг, чтобы достать что-нибудь в небольшом пространстве. Использование ногтей в качестве инструмента может привести к поломке и сколам, что, в свою очередь, может ослабить ноготь.

После удаления лака или если вам кажется, что вы недостаточно увлажнены, нанесите крем для рук на руки, не забывая увлажнять ногти.Вы можете делать это каждый раз, когда моете руки.

Если вы используете дезинфицирующее средство для рук, постарайтесь не попасть им на ногти и не перестарайтесь. Постоянное применение дезинфицирующего средства для рук может иметь катастрофические последствия для ногтей. Это связано с тем, что дезинфицирующее средство сушит ногти (и руки), что приводит к ломкости ногтей.

One Direction - это не просто название бойз-бэнда! Подпиливание ногтей вперед-назад, как пилой, может фактически ослабить ваши ногти. Подпиливайте только в одном направлении и осторожно обрабатывайте боковые стороны ногтей, так как слишком большая подпиливание может ослабить ноготь.

При уборке дома надевайте резиновые перчатки. Многие чистящие средства или чистящие салфетки содержат химические вещества, которые могут ослабить ноготь. Перчатки помогают избежать контакта с этими химическими веществами.

Если вы используете шампунь, который сушит или убирает жир (т. Е. Тот, который предназначен для жирных волос), возможно, он сушит ваши ногти и вызывает их слабость или ломкость. Попробуйте сменить шампунь на пару недель и посмотрите, заметите ли вы разницу.

Если вы пробовали несколько вещей в течение нескольких недель и не заметили никаких изменений в ногтях, обратитесь к дерматологу.Они могут взглянуть на ваши ногти и задать вопросы о вашем распорядке дня и общем состоянии здоровья.

При необходимости они могут прописать рецепт на лечение ногтей, которое поможет укрепить ногти.

Наши ногти могут посылать множество сообщений другим, а слабые или ломкие ногти могут заставить вас стесняться. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить ногти и улучшить их.

Если вы пробовали разные средства, но ничего не помогает, обратитесь к врачу.Тонкие или ломкие ногти могут быть вызваны основным заболеванием, и только после устранения первопричины ваши ногти снова станут сильными.

.

Самообразование: научитесь чему угодно с помощью метода песочницы

«Лучше знать, как учиться, чем знать». - Доктор Сьюз

Никогда в истории вы не могли научиться чему-либо лучше, чем сегодня.

Приобрести новые навыки стало так же легко, как запустить Google, провести небольшое исследование, правильно практиковаться и пробиться через плато. Но, несмотря на такой невероятный доступ к информации, немногие люди в полной мере используют возможности для самостоятельного обучения.

Мы застряли в мифе о том, что для того, чтобы чему-то научиться, вам нужно получить соответствующее образование, когда вы в полной мере можете обучать себя. Больше не нужно получать высшее образование, чтобы иметь право что-то делать, и, хотя большие старые компании еще этого не осознали, это обычная мудрость для небольших, более дальновидных стартапов. Множество успешных людей сегодня добились того, что они есть сегодня, обучив себя этим навыкам, и нет причин, по которым вы не можете сделать то же самое.

Самообразование может освободить вас от работы, которую вы ненавидите, от специализации в колледже, которая вам не нравится, и это станет основным навыком в 21 веке.Ваша способность реагировать на изменения в сфере работы и технологий будет зависеть от того, насколько вы квалифицированы как самоучитель. Насколько хорошо вы можете в полной мере воспользоваться доступной вам информацией для развития своих навыков.

Я начал изучать, как учиться вне класса, примерно на втором курсе колледжа, и в первую очередь сосредоточил свое внимание на маркетинге и письме. За годы обучения чему-то новому и теперь, когда я беру интервью у других людей, которые делали то же самое, я отточил метод обучения чему-либо.

Если вы будете следовать этому процессу, нет причин, по которым вы не можете превратиться из новичка в эксперта в каком-либо навыке или теме без помощи колледжа. Это начинается с переосмысления того, как мы на самом деле учимся.

Это одна из частей мастер-класса из 7 частей по самообучению. Если вам нужны остальные 6 деталей, вы можете получить их бесплатно здесь.

Как мы учимся

В средней школе, колледже и в большинстве форм высшего образования (по крайней мере, в Соединенных Штатах) модель обучения, которую вы используете, заставляет вас перестать разбираться в вещах самостоятельно и ожидать, что информация будет вручил вам.

То, насколько «хорошо вы успеваете» в школе, зависит от ваших оценок. Ваши оценки основаны на ваших результатах тестов, работ и проектов, которые основаны на том, насколько хорошо вы применяете информацию, которую вам передали. В течение как минимум двенадцати лет вас учат отрыгивать и применять информацию, предварительно упакованную для вас , но никогда не учили находить эту информацию самостоятельно.

Нет классов, на которых профессор появляется и говорит: « выясните, как создать веб-сайт к завтрашнему дню, », а затем уходит.Скорее всего, вас научат одному способу создания веб-сайта (возможно, с использованием какого-нибудь ужасного инструмента, такого как Dreamweaver), а затем вы будете ожидать, что будете следовать инструкциям, которые вам были показаны.

Но в реальном мире обучение работает не так. . Если вы хотите заниматься чем-то дистанционно независимым (предпринимательство, творческая работа, фриланс, писательство, образ жизни и т. Д.), То вы должны иметь возможность разобраться во всем, не получая знаний заранее.

Способ, которым нас учат учиться:

Способ, которым вы действительно учитесь:

Если это звучит как «угадай и проверь», то процесс, который какой-то учитель, вероятно, сказал вам, был «плохим» в какой-то момент , потому что это - это угадывай и проверяй.И это намного лучший метод, чем рассчитывать заранее знать решение своих проблем.

Когда вы учите себя чему-то самостоятельно, нет ни учебной программы, ни учебника, ни учебника, ни профессора, который проведет вас по шагам. Вы переходите от одной проблемы к другой, постепенно улучшая угадывание и проверку. Вам не нужно формальное образование по какому-либо предмету, вам просто нужна способность экспериментировать, развивать свои способности и отвечать на отзывы.

Но после многих лет накопления знаний, начать учиться таким способом может быть пугающим.Вы должны сначала тренировать (или переучивать) свою способность быть самоучкой. И самый простой способ выработать эту привычку - следовать разработанной мною технике под названием «Метод песочницы».

Метод песочницы для самообразования

Метод песочницы - это непрерывный процесс самообразования, основанный на последних научных исследованиях того, как мы учимся и как обрабатываем информацию. Он признает, что нам больше не нужно запоминать факты, формулы или другие мелочи. Вместо этого нам нужно развить интуитивное понимание наших навыков, предоставить себе широкий спектр информации о навыках и постоянно подталкивать себя к совершенствованию.

Это можно сделать самостоятельно, с наставником, в школе, в компании, в любое время. Это процесс постоянного обучения и совершенствования, разбитый на четыре циклических этапа.

Шаг 1. Создайте свою песочницу

Прежде чем проводить какие-либо исследования о том, как делать или как лучше делать то, что вы хотите изучить, вам необходимо создать среду, в которой вы сможете это практиковать. Вы собираетесь потратить большую часть ваше время практикуется и экспериментирует, а не учится, поэтому вам нужен способ, позволяющий легко тренировать свои навыки и импровизировать.

Это ваша «песочница», место, где вы можете свободно поиграть с навыком, который вы пытаетесь освоить, не беспокоясь о том, чтобы воспринимать его всерьез. Песочница позволяет вам исследовать, экспериментировать и терпеть неудачу, не ставя на это все свое будущее, сбережения или репутацию. Это идеальная среда для быстрого обучения.

Эта песочница должна быть:

1. Низкая стоимость или бесплатно: , чтобы вы не откладывали запуск
2. Низкие ставки : чтобы вы не боялись потерпеть неудачу или показать свою работу
3. Общедоступно : так что вам нужно каким-то образом выложить свою работу

Некоторые примеры:

• Программирование : Учетные записи на Github, Heroku и StackExchange для создания проектов и обращения за помощью.
• Writing : личный блог, размещенный на WordPress, Medium или SquareSpace.
• Фотография : Ваша камера и аккаунт в Instagram.
• Дизайн : Sketch и аккаунт Dribbble для демонстрации вашей работы.
• Маркетинг : блог или информационный сайт, размещенный на WordPress, который вы можете попытаться расширить.

Что бы вы ни хотели изучить, эта песочница должна быть на месте, прежде чем вы начнете. Если у вас нет простого способа практиковать то, что вы пытаетесь изучить, и воплощать свою работу в жизнь по ходу дела, тогда вы будете учиться намного медленнее и вам будет труднее получать обратную связь.

Выполнять свою работу, когда вы новичок, страшно, но это научит вас привыкать к тому, что люди видят ваши творческие проекты до того, как они станут идеальными, и до того, как вы станете экспертом. Школа обучает студентов бояться того, что их работа будет оцениваться постоянно, но если вы сможете преодолеть этот скрытый страх и начать делиться тем, над чем вы работаете, с сообществом вокруг своих навыков, вы продвинетесь намного быстрее. и заводите полезные связи по пути.

Создав песочницу, вы можете начать исследование и узнать больше о своем целевом навыке.

Шаг 2: Исследование

Чтобы продолжить расширение границ вашей песочницы, степени навыка, который вы можете практиковать и применять, вам необходимо провести определенное исследование. В Интернете существуют ресурсы, чтобы научиться чему угодно, вам просто нужно понять, что стоит прочитать, посмотреть или послушать.

В начале лучшая информация для поиска - это рецепты . Четкие способы использования навыка, которые вы можете сразу же включить в свою песочницу и опробовать.Если вы не практикуете то, что читаете (самостоятельно, а не только в рамках образовательной платформы, такой как Codecademy), вы никогда не выучите по-настоящему.

По мере того, как вы практикуете навык, просматривайте материалы, которые расширят ваше понимание этого навыка и дадут вам новые рецепты для экспериментов. Обычно они делятся на несколько категорий:

Книги

Я люблю книги как учебный ресурс. Я использовал их, чтобы улучшить свои фотографии, улучшить маркетинг, узнать, как работает наш мозг, научиться учиться, и многие люди считают книги средством самообразования.Они отлично подходят для овладения широкими техниками и ментальными моделями определенных навыков и могут быть бесценным знакомством с новыми частями навыков, о которых вы, возможно, даже не думали.

Вы также можете использовать книги для более сложных навыков, например программирования. По крайней мере, один человек, с которым я разговаривал, научился программировать в основном с помощью учебников, пока не узнал достаточно, чтобы самостоятельно решать проблемы с помощью StackOverflow и отладчика.

Они также могут быть полезны для улучшения ваших языковых навыков, как путем обучения тому, как лучше учить язык, так и за счет помощи в изучении тонкостей грамматики языка.Вы не научитесь правильному произношению или тому, как слушать книгу, но они могут быть полезными ресурсами для усвоения более тонких моментов.

Что бы вы ни пытались изучить, книги - отличный ресурс для начала, поскольку они обычно проверяются и редактируются больше, чем то, что вы можете найти в Интернете. Но в Интернете все еще есть много отличных, а иногда и лучших ресурсов.

Блоги и интернет-ресурсы

После книг в Интернете есть масса письменного контента, который можно использовать для самообразования.Некоторые люди написали целые сообщения в блогах о том, как научиться маркетингу, научиться дизайну, изучить JavaScript, и, если вы немного поищете, вы, вероятно, найдете хорошо написанное руководство по обучению чему угодно.

Некоторые из этих ресурсов подробно объясняют, как что-то делать, а некоторые, подобные перечисленным выше, помогут вам ориентироваться во всем. еще . Если вы пытаетесь ориентироваться в огромной коллекции Интернет-ресурсов для самообразования, поиск хорошей статьи в блоге или онлайн-ресурса, способного прорваться сквозь шум, станет огромным благом.

Самый простой способ найти их - просто погуглить «как делать X» или «как выучить X» или «как стать лучше в X». Обычно вы найдете хорошую статью, обсуждение на Reddit или связанный с этим вопрос на Quora, в котором вы можете покопаться, чтобы начать работу.

Онлайн-курсы и «МООК» (массовые открытые онлайн-классы)

Если вы предпочитаете смотреть и слушать чтение, то онлайн-курсы или «МООК» - идеальное решение для самообразования. В Интернете полно бесплатных и платных онлайн-классов, которые могут научить вас чему угодно, от программирования до маркетинга, дизайна и (я полагаю) плетения корзин.

Некоторые колледжи даже открыли бесплатные записи своих курсов. Вы можете пройти через OpenCourseWare Массачусетского технологического института, открытое обучение Гарварда и бесплатные записи занятий из множества других университетов.

Есть также отличные специализированные платформы для онлайн-курсов. Я лично использовал SkillShare, Khan Academy, Coursera, Codecademy и Udemy. На YouTube также есть множество замечательных учителей (например, эта серия Ruby on Rails), учителей на Teachable (например, Tiago Forte) и учителей, которые построили свои собственные школы с нуля (например, Уэс Бос).

Многие из этих материалов могут быть дорогими, но есть и множество бесплатных онлайн-курсов. И некоторые из бесплатных лучше платных. Просмотрите популярные каналы YouTube, чтобы узнать о навыках, которым вы пытаетесь овладеть, и посмотрите бесплатные университетские записи и выступления на TED, если хотите изучить какой-либо предмет. Во многих случаях эти свободно распространяемые курсы - лучшие ресурсы.

И делайте заметки!

По мере обучения делайте заметки обо всем, чтобы к ним можно было вернуться позже.Мне нравится использовать Evernote и вести подробные заметки, так как это позволяет легко находить то, чему я научился в прошлом, и где именно я их нашел. Это также помогает вам все запомнить, создав «личную вики», как сказал Энди Хант.

Вам также следует подумать о публикации заметок по ходу дела (как я делаю с книгами, которые я читаю), поскольку это заставляет вас прояснить свое понимание и сформулировать его так, чтобы другие люди понимали.

Шаг 3. Внедрение и практика

В вашей песочнице то, как вы будете практиковать то, что изучаете, будет так же важно, как и то, что вы выберете для практики.Неправильные методы практики могут привести к часам, дням и даже годам бесполезного повторения, но правильные методы практики могут ускорить вас до уровня компетентности за несколько месяцев.

Неэффективная практика, которой занимается большинство людей, называется «наивной практикой», как назвал ее Андерс Эрикссон в своей книге «Пик». Наивная практика - это то, как большинство людей обманывают себя, заставляя себя думать о своей практике, хотя на самом деле они ничему не учатся.

Вот несколько примеров наивной практики:

• Играем с другом в соревновательную игру, такую ​​как Го, случайно.
• Воспроизведение песен, которые вы уже умеете играть.
• Ищу рецепт, выпекаю пирог, а потом продолжаю делать такой пирог в будущем.

Проблема в том, что в такой «практике» вы не бросаете вызов самому себе. Если вы будете следовать движениям наивной практики, вы, скорее всего, очень мало улучшите, если вообще, поэтому вам нужно включить элементы целенаправленной и осознанной практики, чтобы убедиться, что вы действительно учитесь во время практики.

Целенаправленная практика в своей песочнице требует, чтобы вы:

1. Честно оценили свои пределы, чтобы понять, где вам нужно улучшить.
2. Установите цель, выходящую за пределы вашей нынешней способности, побудить себя выйти за пределы зоны комфорта.
3. Практикуйтесь с упором.
4. Получите обратную связь любым возможным способом и включите ее в свою практику.

Обратная связь станет последней частью нашей системы самообразования.

Шаг 4. Получите обратную связь

По мере того, как вы сознательно практикуете в своей песочнице, продолжая проводить исследования, чтобы заполнить пробелы в своих знаниях, последней (и необходимой) частью процесса самообразования является получение обратной связи.

Если вы пытаетесь улучшить свою тяжелую атлетику, без тренера, который внесет коррективы, сложно понять, хороша ли ваша форма или нет. Когда вы изучаете язык, трудно понять, правильно ли вы произносите слова, если кто-то вас не критикует.Вы можете многому научиться самостоятельно, но без тренера, наставника или инструмента для обратной связи вы рано или поздно застрянете. Или, что еще хуже, вы можете продолжать внедрять плохую технику, из-за чего от нее будет труднее отучиться позже.

Для некоторых навыков вы можете найти онлайн-инструменты, которые дадут вам обратную связь. Такие сайты, как Codecademy, сообщают вам, что вы сделали не так, а тесты на сайтах с большим количеством образовательных ресурсов, таких как Coursera, проверяют ваше понимание во время выполнения.

Есть также онлайн-сообщества, в которых есть хорошие системы обратной связи.Существуют бесплатные системы обратной связи с сообществом, такие как reddit’s / r / learnprogramming, для получения обратной связи по кодированию. Есть также сайты с принудительным обменом отзывами, такие как Lang-8, где вы даете отзывы людям, пытающимся выучить ваш язык, в обмен на отзывы людей, язык которых вы пытаетесь выучить.

Но лучшая форма обратной связи - это всегда коуч, наставник или наставник, который уже знает, как делать то, чему вы пытаетесь научиться. Они смогут предоставить наиболее целенаправленную обратную связь, и, если они будут хорошими, они смогут предупредить ваши плато и дать вам идеи о том, как вы можете разработать свою учебную программу, чтобы избежать их.

Если у вас нет никого, кто мог бы обучить вас лично, попробуйте найти кого-нибудь в Интернете. Если вы хотите стать лучше писателем, наймите редактора UpWork, чтобы он поделился с вами отзывами. Если вы хотите привести себя в форму, найдите онлайн-сервис, который поможет вам улучшить свои навыки тяжелой атлетики. Если вы хотите выучить новый язык, найдите кого-нибудь на iTalki, с кем вы сможете поговорить.

Вы также можете обратиться к кому-то, на кого вы равняетесь, и попросить совета. Они не будут давать столько практических занятий, но они все равно могут быть невероятно полезными.

Другой вариант - использовать менее прямые формы обратной связи. Рынок может быть одной из хороших петель обратной связи, поскольку, если вы регулярно публикуете произведения искусства, тексты, фотографии, музыку, вы можете понять, что людям нравится, а что нет, на основе того, на что они реагируют. Однако будьте осторожны с этим методом. Иногда вас будут тянуть в сторону массовой апелляции вместо лучшей работы. «Пятьдесят оттенков серого» - одна из самых продаваемых книг всех времен… но это не совсем литературное произведение, с которого можно было бы списать свое.

Продолжить цикл самообразования

После того, как вы пройдете процесс проектирования своей песочницы, исследуете, как улучшить свои навыки, примените эти знания к целенаправленной практике в своей песочнице и получите отзывы о своей работе, когда вы идя, вы просто повторяете процесс, чтобы продолжить развивать свои навыки.

Когда вы достигнете цели обучения или почувствуете, что освоили какой-то аспект навыка, вам нужно вернуться к фазе исследования, чтобы оценить, что еще вам нужно изучить, настроить песочницу, чтобы вы могли учиться эффективно использовать этот навык, а затем целенаправленно практиковать его и запрашивать обратную связь, чтобы продолжать выходить за пределы зоны комфорта.

Это создает петлю самообразования . Непрерывный цикл постоянного обучения и совершенствования, в котором вам никогда не нужно прекращать совершенствовать свои способности или застаиваться на плато обучения:

Устранение неполадок

Наконец, возможно, вы в конечном итоге где-то застрянете. Когда это произойдет, вы должны оценить, в чем может быть проблема.

Достигли ли вы точки «достаточно хорошо» и плато? Затем вам нужно научиться терпеть неудачу в процессе обучения.

Вы потеряли мотивацию и перестали заниматься? Затем вам нужно научиться создавать самовоспроизводящуюся машину мотивации.

Вы усердно тренируетесь, но не улучшаете? Тогда вам, возможно, потребуется лучше понять, как практиковать целенаправленно и осознанно.

.

Как выучить язык самостоятельно: 5 советов Rockstar для достижения успеха

Итак, вы решили, что хотите выучить второй язык.

Давай! Повезло тебе!

Но что теперь? Как ты собираешься делать это самостоятельно?

Вы целитесь слишком высоко? Вы действительно можете выучить язык самостоятельно?

Да, можно! Так что давайте оставим сомнения прямо у двери и никогда не оглянемся.

Вы, , можете выучить язык самостоятельно, и чтобы настроить вас на успех, я делюсь пятью потрясающими советами, которые до краев наполнены полезными вещами, которые вы можете начать сегодня!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

1. Работайте, а не против вашей психологии

«В изучении языка успех определяет отношение, а не способности».
-Стив Кауфманн

Набор S.M.A.R.T. цели

Если вы не знаете, куда собираетесь, как вы когда-нибудь доберетесь до ? Я знаю, это похоже на то, что было бы напечатано на одном из этих банальных мотивационных плакатов 80-х. Но это все еще актуальный вопрос, который можно задать себе, прежде чем приступить к самостоятельной миссии по изучению языка.

Когда большинство людей думают о постановке целей, на ум, вероятно, приходят недолговечные новогодние решения. Многие из нас отправились покорять мир 1 января, пообещав выучить новый язык, бросить запасное колесо, выбраться из долгов и т. Д. Однако несколько недель спустя мы каким-то образом обнаруживаем, что смотрим плохой телевизор вместо того, чтобы учиться и набивать себе голову. наши рожи с пиццей вместо брокколи и зарядка нового большого экрана на нашей Visa.

Но почему это происходит? Просто дело в лени и слабости характера? Возможно для некоторых.Но я думаю, что настоящая проблема для большинства людей - это плохо сформулированные цели. Хотя установка целей не является гарантией того, что вы действительно достигнете целей , это важный шаг в правильном направлении.

Так в чем же проблема с большинством целей, особенно с вышеупомянутыми резолюциями? Они либо расплывчаты, не поддаются измерению, либо недостижимы, не имеют отношения к жизни человека, у них нет четких сроков или всего вышеперечисленного. Чтобы предотвратить такие бесполезные цели, попробуйте вместо этого использовать аббревиатуру S.M.A.R.T. для ваших целей изучения языка . «Умная» цель:

• S конкретная.
• M измерим.
• А т.
• R элевант.
• T в срок.

Вместо того, чтобы говорить: «Я хочу выучить испанский» (что вы имеете в виду под «выучить»? Когда? С какой целью?), Вы можете вместо этого сказать: «Я буду говорить со своим партнером по испанскому языку каждые Среда на 15 минут на следующие 6 месяцев." Увидеть разницу?

Охватите процесс, а не пункт назначения

Постановка целей важна, но вопреки распространенному мнению, представление себя , достигающего этих целей, на самом деле не так полезно, как вы думаете. Позитивное мышление - это здорово, но для многих людей в конечном итоге происходит то, что они подсознательно думают: «Я уже достиг цели, так зачем так много работать?» Я знаю, это звучит безумно, но это реальный феномен. Так что ставьте цели, да, но вместо того, чтобы представлять себя пересекающим финишную черту, визуализируйте, как вы действительно участвуете в гонке.

Рассматривайте изучение языка как приключение, а не рутинную работу

Вместо того, чтобы говорить себе: «Мне нужно изучать язык сегодня», используйте небольшое лингвистическое джиу-джитсу и вместо этого скажите: «Я получаю , чтобы выучить язык сегодня». . » Да, это небольшое изменение, но оно может существенно повлиять на ваше мировоззрение и вероятность оставаться на курсе изо дня в день. Помните, что языки - это врата в новые земли, новые культуры, новую пищу, новую музыку и, возможно, новые романы.Минуты и часы, которые вы тратите сегодня, могут принести вам долгие годы радости в будущем.

Выберите учебные задания, которые по сути своей являются приятными.

Если вы не хотите смотреть сериал на вашем родном языке , зачем вам заставлять себя делать это на целевом языке? (Ну, хорошо, если вы не изучаете испанский язык, потому что испанские мыльные оперы - это их собственная уникальная форма развлечения! Но вы понимаете мою точку зрения). Часть того, чтобы сделать изучение языка увлекательным, - это делать вещи на языке , которые вы бы делали в любом случае, действия, которые приносят вам радость и удовлетворение.

Для меня это обучение боевым искусствам или другим видам физической активности. Непосредственный физический контекст значительно упрощает понимание того, что происходит, помогает закрепить словарный запас (особенно, если кто-то, , наносит удар , потому что я сделал упражнение неправильно), и само по себе доставляет удовольствие. Проведите краткий обзор своих личных увлечений и найдите возможности что-нибудь с ними сделать, используя изучаемый язык.

2. Спроектируйте среду так, чтобы максимально использовать языковой ввод и вывод

«Совершенство никогда не бывает случайным.Это всегда результат высокого намерения, искренних усилий и разумного исполнения; он представляет собой мудрый выбор из множества альтернатив. Выбор, а не случай, определяет вашу судьбу ».
-Aristotle

Замените ваши медиа эквивалентами изучаемого языка

Совершенно необходимо перестать «выбирать» учебу в течение дня. Когда в качестве целевого языка вы выберете вариант - только , у вас нет выбора, кроме как получать ценную информацию каждый день. И один из лучших способов ограничить выбор и максимизировать обучение - переключить все источники мультимедиа (телевидение, фильмы, журналы, блоги, подкасты и т. Д.)) на ваш целевой язык. Установите DVD-диски с иностранными фильмами возле DVD-плеера. Замени журналы в ванной. Положите стопку манги на иностранном языке рядом с кроватью. Вы уловили идею.

А если вы ищете более простой и естественный способ учиться на иностранных языках, вам стоит попробовать FluentU. FluentU берет реальные видеоролики, такие как музыкальные клипы, трейлеры к фильмам и телешоу, и превращает их в опыт изучения языка. Это отличный способ быстро освоить естественный словарный запас и учить в контексте.

С FluentU вы изучаете настоящие языки - так же, как на них говорят местные жители. На FluentU есть множество видеороликов, таких как трейлеры к фильмам, забавные рекламные ролики и веб-сериалы, как вы можете видеть здесь:

Экран просмотра приложений FluentU.

На FluentU есть интерактивные подписи, которые позволяют нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение, аудио и полезные примеры. Теперь контент на родном языке доступен с интерактивными транскриптами.

Что-то не уловил? Вернись и послушай еще раз.Пропустил слово? Наведите указатель мыши на субтитры, чтобы мгновенно просмотреть определения.

Интерактивная стенограмма песни Карлоса Бауте.

Вы можете выучить весь словарный запас из любого видео в «режиме обучения» FluentU. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы просмотреть другие примеры слова, которое вы изучаете.

На FluentU есть тесты для каждого видео

А FluentU всегда отслеживает словарный запас, который вы изучаете. Он использует этот словарь, чтобы дать вам 100% персонализированный опыт, рекомендуя видео и примеры.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.

Измените все свои устройства на целевой язык

Это меняет правила игры. Учитывая, сколько часов в день большинство из нас проводит, приковывая глазные яблоки к различным экранам, изменение языка отображения на устройстве может значительно увеличить степень воздействия на целевой язык. Конечно, это увеличивает пассивный ввод для чтения, а не активный речевой вывод (самая важная языковая активность), но, эй, помогает каждый немного.

Лучше всего то, что вы можете делать много обоснованных предположений о новом словарном запасе на основе вашего предыдущего опыта, используя пользовательский интерфейс на английском языке. Например, если вы новичок в японском языке, вы, вероятно, еще не знаете слово «Настройки» на этом языке, но как только вы измените интерфейс iOS на японский, вы увидите, что 設定 ( settei ) написано ниже значок «Настройки». Бум. Это еще одно слово в запасе.

Обозначьте ключевые предметы дома и в офисе на нужном языке

Старая идея, но хорошая.Подобно тому, как изменение языка устройства увеличивает доступ к контекстной лексике в течение дня, маркировка предметов в вашем доме и офисе выполняет большую часть той же цели. Разница, конечно же, в том, что эти ярлыки будут предоставлять менее технически ориентированный ввод, а это означает, что вы выучите много полезной лексики из реальной жизни, которая понадобится, если вы когда-нибудь путешествуете или живете за границей.

Чтобы начать работу, используйте наклейки со словарным запасом, прочные и съемные наклейки, которые научат вас названиям самых важных предметов в вашем доме и офисе, чтобы выучить язык без проблем.Для языков с грамматическим родом наклейки даже имеют удобную цветовую кодировку, так что вы узнаете род каждого слова по мере изучения самого слова.

Создавайте визуальные обучающие подсказки и утверждения «Когда я…, тогда я…» для продвижения новых привычек.

Создание новых привычек (или отказ от старых) может быть чрезвычайно сложной задачей, но есть несколько приемов, чтобы объединить изменение поведения колода в вашу пользу:

• Создавайте постоянные визуальные напоминания в вашем окружении. Поместите карточки на прикроватную тумбочку, поместите языковые приложения на главный экран своего устройства и поменяйте местами мультимедиа, как описано выше.
• Создайте несколько операторов «Когда я делаю X, я делаю Y». Например: «Когда я просыпаюсь, я сразу просматриваю 15 карточек». Сделайте эти утверждения привязанными к определенному времени дня, конкретным местам или другим занятиям, которые вы делаете на регулярной основе.

3. Отслеживайте свой прогресс

«То, что можно измерить, можно контролировать».
-Питер Друкер

Измеряйте прогресс в часах, а не в годах

Большинство людей полагает, что на изучение иностранного языка уйдут годы.И, конечно же, большинству людей требуется по крайней мере несколько лет, чтобы научиться бегло говорить на иностранном языке. Но это потому, что большинство людей вкладывают всего несколько часов (если не несколько минут !) Каждую неделю.

Но если вы сделаете изучение языка своим приоритетом номер один и будете уделять хотя бы час каждый день , вы сможете достичь своей беглости намного быстрее. Забудьте о годах. Такие измерения времени слишком велики и устрашающи, чтобы принести пользу для наших целей.

Вместо этого попробуйте отслеживать, сколько часов вы тратите на активное изучение языка каждый день . Если вы не улучшаете свои навыки так быстро, как хотелось бы, скорее всего, вы не уделяете достаточно времени в неделю. Но если вы не измеряете, вы не узнаете. Скорее всего, вы будете чувствовать так, как будто вы тратите уйму времени, но на самом деле можете делать очень мало.

Записывайте, что вы говорите хотя бы раз в месяц

Хотя есть много способов измерить ваш прогресс, устная речь без сценария, безусловно, является лучшим тестом вашего фактического уровня владения языком.Неважно, какое устройство вы используете (смартфон, магнитофон или фонограф), просто делайте это через регулярные промежутки времени. Я рекомендую раз в месяц, чтобы было достаточно времени, чтобы увидеть - или, скорее, услышать - наблюдаемый прогресс.

Вести ежедневный дневник на изучаемом языке.

Хотя разговорная речь является основной целью для большинства изучающих иностранный язык, навыки письма не следует недооценивать. Ведение ежедневного дневника на иностранном языке - отличный способ не только улучшить свои навыки кузнечного дела, но и измерить свой прогресс с течением времени.Журнал не обязательно должен содержать красивую плавную прозу. Единственное требование - ежедневно записывать слова на бумаге (или на экране). Через несколько месяцев вы сможете вернуться и просмотреть то, что написали ранее. Вы будете поражены, как далеко вы продвинулись!

4. Создайте племя: учиться «самостоятельно» не означает учиться «в одиночку»

«Да, я думаю, это нормально - покинуть большое, устоявшееся, застрявшее племя. Можно сказать им: «Вы не пойдете туда, куда мне нужно, и я ни за что не собираюсь уговаривать вас всех следовать за мной.Поэтому вместо того, чтобы стоять здесь и смотреть, как исчезают возможности, я ухожу. Держу пари, что некоторые из вас, лучшие из вас, последуют за мной ».
-Seth Godin

Найдите репетитора, партнера по языковому обмену или частного учителя

Хотя название этой публикации -« Как выучить Язык сам по себе », - я никоим образом не призываю вас учиться изолированно. Вы должны (повторяю, должен ) применять то, что вы изучаете, общаясь с носителями языка. Я, –, говорю, что для этого не нужно посещать официальные занятия.С появлением Skype (и подобных VOIP-сервисов) теперь вы можете общаться с носителями практически любого языка и практически везде. Существует бесчисленное количество бесплатных (или, по крайней мере, доступных) сайтов языкового обмена, некоторые из которых даже свяжут вас с профессиональными учителями. Мне больше всего нравится iTalki, но вы можете искать в Google, пока не найдете то, что вам нравится.

Найдите или подружитесь, изучая тот же язык

Учиться в одиночку - это не только скучно, но и ведет к неудаче.Наличие хотя бы одного друга, изучающего тот же язык, что и вы, означает, что у вас будет доверенное лицо, с которым можно будет поделиться, будь то обмен ресурсами или высказывание разочарования. Это также позволяет проводить небольшое дружеское соревнование.

5. Постоянство важнее количества: добиваться хотя бы небольшого прогресса каждый день

«Вы не собираетесь строить стену. Вы не говорите: «Я собираюсь построить самую большую, самую плохую и самую большую стену из всех когда-либо построенных». Вы не начинаете с этого. Вы говорите: «Я положу этот кирпич так же идеально, как кирпич.Вы делаете это каждый божий день. И скоро у тебя будет стена ».
- Будет ли Смит

Ежедневно заниматься небольшим количеством занятий, несмотря ни на что.

Не лучше ли заниматься пятью часами в день, чем пятью минутами? Конечно. Но также лучше заниматься по пять минут в день, чем вообще не заниматься. Независимо от того, сколько кривых мячей, непредвиденных обстоятельств или поражений ваш день бросает в вас, сделайте все возможное, чтобы вписаться хотя бы в небольшую часть изучения языка. Даже если это означает просто просмотреть одну-единственную карточку.Когда вы полностью пропустите день, у вас гораздо больше шансов пропустить следующий, затем следующий и так далее. Не позволяйте себе прервать серию.

Используйте «скрытые моменты» в течение дня

Как я уже упоминал в своем последнем посте, «скрытые моменты» - отличный способ сэкономить время на изучение языка даже в самом загруженном графике. Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что чего-то ждете (будь то ожидание в очереди или ожидание лифта), вытащите несколько карточек или послушайте подкаст. Несколько секунд здесь, несколько минут там, могут составить большой отрезок времени в конце дня.

Занимайтесь утром первым делом

Буквально поставьте изучение языка «на первое место». Прежде чем делать что-либо еще в течение дня, убедитесь, что вы уделяете немного времени аудированию, разговору, чтению или письму. Таким образом, независимо от того, сколько отчетов TPS вам придется повторно подавать в офисе, вы уже отметите «изучение языка» из своего списка ежедневных обязательств.

Вы сейчас чувствуете себя уверенно? Вы должны это сделать, потому что вы можете выучить язык самостоятельно - и почувствовать себя рок-звездой по мере продвижения к своим конкретным языковым целям.

Просто примените эти советы, и вы будете на пути к успеху.

Удачи!

Джон Фотерингем - лингвист, писатель, предприниматель, страстный поклонник каламбура и полный рабочий день глупый гусь. Как ученик и учитель, он провел последнее десятилетие на собственном опыте, проверяя, что работает, а что, возможно, более важно, что не работает. Он делится этими результатами в своем блоге Language Mastery, в своем подкасте The Language Mastery Show и в своих всеобъемлющих руководствах по изучению языка Master Japanese и Master Mandarin.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ изучать языки с помощью реальных видео.

Зарегистрируйтесь бесплатно!

.

---

Смотрите также

• 
  Как научиться говорить громко и четко
• 
  Как правильно научиться разбираться в людях
• 
  Как научиться не ревновать мужчину советы психолога
• 
  Как дома научиться айкидо
• 
  Как ребенку научиться подтягиваться на турнике
• 
  Как научиться плавать 12 летнему ребенку
• 
  Как научиться зарабатывать в интернете новичку с нуля без вложений
• 
  Как научиться петь с вибрацией
• 
  Как научиться сарказму примеры
• 
  Как научиться пить водку залпом
• 
  Как научиться делать розочку из языка