Как научиться не думать о прошлом


7 лучших практик, как перестать жить прошлым

Это третья статья из 3-х в серии материалов о том, как исцелить свое прошлое, чтобы счастливо жить в настоящем.

Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано
(с) м/ф “Кунг-фу Панда”

Чтобы полноценно жить настоящим, прошлое нужно оставить позади.

Вы, наверняка, и сами понимаете, что важно перестать зацикливаться на неудачах и старых проблемах, сожалеть о своих ошибках, злиться на былых обидчиков…

В общем, убрать все, что тянет вас назад – и с радостью двигаться вперед…

Сегодня речь пойдет о том, как перестать жить прошлым.

См. также 7 причин оставить прошлое позади

Смотреть только в прошлое – это как идти по дороге спиной вперед: ничего не видно, кроме своих старых следов. Цель порой может не реализовываться лишь потому, что, на самом деле, вы идете к ней просто по старой привычке, а сами давно уже переросли ее и утратили к ней интерес.

7 практик, как не осуждать себя за прошлую жизнь

1. Примите решение работать над тем, как перестать жить прошлым

Само по себе “излечение” не произойдет – вы должны сделать выбор: “Я перестаю жить прошлым” и начать действовать. Хорошо, что сейчас не нужно “резать хвост по частям”, ковыряя и годами прорабатывая каждую травму.

В условиях современной энергии исцеление происходит комплексно.

2. Пошлите себе в прошлое любовь и прощение

Продолжать ругать себя за ошибки, “неправильные выборы” и поступки – верный способ жить в прошлом всю жизнь.

Просто примите, что в прошлом вы поступили так, как могли, исходя из своих «тогдашних» знаний, возможностей, уровня осознанности.

Без вас “того, прежнего” не было бы вас нынешнего. И в тяжелые моменты в прошлом вам было очень страшно или грустно, вы могли испытывать смятение и неуверенность, не ощущать ничьей поддержки.

Проявите к себе в прошлом любовь и сочувствие. Просто вспомните себя в один из тяжелых моментов и направьте туда свет вашей любви , заботливое внимание. Скажите себе те слова, в которых так нуждались в тот момент.

См. также Как признать свою женскую ценность: 10 советов

Некоторые ругают себя за то, что вольно или невольно причинили боль другим; за то, что приняли в какой-то момент жизни «неправильное» решение.
Другие умудряются осуждать себя даже за то, что позволяли с собой плохо обращаться в прошлом – не защитили себя от обидчика, вовремя не ушли от мужчины-тирана.

3. Исцелите свою боль и травмы

Именно старые незажившие раны бередят душу и заставляют нас жить прошлым. Некоторые так свежи, как будто это случилось вчера.
Себя нужно врачевать. Это – базовое действие на пути к легкой и свободной жизни.

Специально для этого Алена Старовойтова разработала мастер класс “Исцеляем травмы прошлого”  (видео из него дополняют эту статью).

4. Поблагодарите прошлое за мудрость

Какой бы сложной не была ситуация, пройдя ее, Вы становились лучше, мудрее, сильнее.

Если прямо сейчас вас беспокоят какие-то конкретные травмирующие ситуации из прошлого – сделайте технику “Жемчужины мудрости”.

Подумайте и запишите несколько пунктов – чему вас научила эта ситуация, этот поступок, этот человек, как изменилась ваша жизнь, что вы благодаря тому случаю осознали и постигли.

То, что вы напишите – и есть жемчужины мудрости. Оставьте их себе, в настоящем. А остальной груз той ситуации с благодарностью отпустите. Самое главное из нее вы взяли.

См. также Как найти мудрость в неприятной ситуации

Еще 5 способов найти жемчужину мудрости в травмирующем событии.

5. Простите людей из прошлого

Вечно храня злость на обидчиков, вы никогда не перестанете жить прошлым.
На самом деле, тех людей, которые причинили вам боль “когда-то”, уже нет. Изменились вы, изменились они. Во факту, это уже другие люди.

Те, на кого вы злитесь или обижаетесь за прошлое – это уже не они, это их психологические двойники в вашем сознании и памяти. А со своими памятью и сознанием всегда можно договориться.

Техник прощения много, в том числе, вы сможете узнать их на мастер классе Алены Старовойтовой.

Важное замечание – если обиды из прошлого влияют на отношения с людьми из вашего настоящего (члены семьи, друзья) – здесь работать нужно особенно тактично, не нарушая их духовное пространство.

См. также Трансформация ненависти в любовь. Как исцелить это разрушающее чувство

В статье вы узнаете как поменять полярность – перейти от ненависти к любви и простить обидчиков.

6. Осознайте и перепишите старые сценарии

Сценарий – это поведение “по накатанной”, езда по старым рельсам. Он прописался в подсознании и раз за разом заставляет вас наступать на одни и те же грабли.

Важно такие сценарии найти и переписать. Для этого существуют специальные упражнения. Например, на мастер-классе Алена предложила участницам выполнить яркое творческое действие, “заменяющее картинку”. Одна из участниц провела ритуал: растопила лед из холодильника, как лед отношений.

Вы можете придумать что-то свое.

См. также 7 причин, почему тормозится наша реализация

Сценарии – это автомат, который сощелкивает где-то внутри и заставляет вас раз за разом шаблонно реагировать и действовать. Травмы прошлого нельзя просто вычеркнуть. Но можно их осознанно проработать. А неэффективные сценарии переписать на более успешные.

7. Сосредоточьтесь на настоящем!

Просто перенесите свое внимание на настоящее, прямо на этот момент. Как вы одеты? Чего вы хотите прямо сейчас? Комфортно ли вашему телу? В чем сейчас ваша радость? Что вам ценно в вашей нынешней жизни?

Вы увидите, как много энергии, радости и возможностей в вашем настоящем!

См. также Скажи «ДА» новой жизни

Повышенная работоспособность, усидчивость, внимание к деталям, знания в тех областях, которые прежде были недоступны — все это пришло вместе с новой волной. И началось это в момент, когда был расчищен очередной завал старой энергии…

P.S. И одна из таких возможностей – пройти мастер-класс “Исцеляем травмы прошлого”. Целых три часа увлекательной, яркой и полезной работы над собой, вместе с единомышленниками и отличным тренером!

Если вы ищите способ, как перестать жить прошлым, участвуйте в этом Мастер-классе Алены Старовойтовой.

kluchimasterstva43.8K followers🙏Духовные практики 🧘‍♀️Медитации 🌈Космические Законы 👉🏻 @kosmicheskiezakony 🔥Ссылки на материалы здесь👇🏻👇🏻

🌕[Полнолуние] 2 сентября в Рыбах в 08:21 по мск.⠀ ⠀⠀ Это хорошее время визуализировать свое будущее, медитировать, созерцать. Но в тоже время мы концентрируемся для нового рывка.⠀ ⠀ Карта полнолуния отмечает двойственность – у нас есть прекрасная фигура Парусника, дрейфующего на оси Дева-Рыбы, с поддержкой сильной энергии земной стихии, что дает нам возможность собраться, заземлиться, перегруппироваться. ⠀ ⠀⠀ ‼С Девой мы пользуемся 5 органами чувств, чтобы собрать информацию и проанализировать с помощью своего разума. С Рыбами мы пользуемся 6м чувством, что за пределами логики и объяснений. И важно найти баланс между ними.⠀ ⠀⠀ И другое влияние в напряженной фигуре с Марсом в упряжке, что дает сопротивление, напряжение, и поиск выхода из внутренних и внешних ловушек. Марс готовится к своей ретроградности, да и в целом, мы все еще находимся под влиянием интенсивной ретроградности планет, что приглашает к большой внутренней работе и пересмотру своей жизни.⠀ ⠀⠀ Во время петли Марса мы призваны замедляться и определять свои следующие шаги. А это полнолуние дарит нам свои озарения.⠀ ⠀⠀ Рыбы самый глубокий знак Зодиака и Уран несет перемены и встряски, побуждает смотреть на вещи по-другому, меняет сознание и поднимает осознанность.⠀ ⠀⠀ 📍Так как лунация проходит в водной стихии, будет хорошо побыть у воды, поразмышлять в одиночестве, визуализировать свое будущее, восстанавливаться и очищаться (если нет возможности быть у водоема, вы можете использовать ванну с солью).⠀ ⠀⠀ Сентябрь готовит нас к окончанию этого трансформирующего года, и эта лунация освещает наш путь. Убирайте лишние ожидания, закрывайте прошлые истории. Чтобы новое родилось, старое должно уйти. Отпустите кем вы были еще вчера и радостно встречайте кто вы есть в настоящем моменте.⠀ ⠀⠀ Не важно что было и будет. Важно сейчас, прямо здесь, в этом пространстве, времени и состоянии. Почувствуйте кто вы в этом моменте. Просто чувствуйте!⠀ ⠀ 👉 Напишите в комментариях 3 слова, отражающих суть энергий в это полнолуние! Заякорите эти энергии.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Автор астропрогноза: Людмила Кинг @astro.log.ya⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #полнолуние #луна

Когда вы не можете перестать думать о своих прошлых отношениях

«Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу». ~ Джон Кабат - Зинн

На протяжении многих лет я разговаривал со множеством людей об этой любви, о той, которая ускользнула, о том, с кем не получилось, о том, с кем было неподходящее время.

Я беседовал с людьми всех возрастных групп, включая людей от семидесяти. Я прошел свой собственный путь со всем вышеперечисленным, когда я шел к поиску спутника жизни.

Кажется, останетесь ли вы вместе или нет, вы, вероятно, останетесь в умах друг друга в течение некоторого времени в форме мыслей, воспоминаний или снов. Если вам повезет, они будут милыми, но иногда это грустные, обиженные, сбитые с толку или злые сны.

Некоторые люди действительно с этим борются. Они хотят, чтобы их бывшие возлюбленные навсегда выбросили из головы, оставив их в темной и далекой части их разума.

Как будто они хотят хранить их в ящике у себя в голове, чтобы им больше никогда не пришлось открывать.И я понял. Кто бы не хотел иметь возможность мысленно изгнать человека, с которым связано болезненное и запутанное время вашей жизни?

Некоторых людей пугают или сбивают с толку возникающие мысли, воспоминания и сны, поскольку они думают, что воспоминания о старых отношениях означают, что они совершили ошибку в выборе своего нынешнего партнера или не пошли дальше.

В моем случае я ежедневно думал о паре старых отношений около восемнадцати лет.Да, вы правильно прочитали, восемнадцать лет. Мысли часто принимали форму самообвинения или осмысления.

«Почему это произошло? Зачем я это сделал? Почему я так долго терпел? Почему я вернулся к нему? »

По сути, эти мысли, казалось, были сосредоточены на вопросе «Что со мной не так?» Другие будут о бывшем и всех его решениях и выборах - по сути, спрашивая: «Что с ним не так?»

Некоторые мысли будут повторять прошлое - как я мог справиться с этим, что я должен был сделать, что я мог сделать лучше.

Иногда это были просто воспоминания, вызванные посещением определенных мест или кем-то вопросом: «Вы когда-нибудь были здесь, делали это» и т. Д. Иногда мой разум задавался вопросом, как бы это было, если бы отношения сложились.

Я обычно принимал мысли, воспоминания или мечты о прошлых отношениях, которые приходили мне в голову. Я никогда не считал это признаком того, что я не готов быть с кем-то другим, и редко пытался избавиться от воспоминаний. В основном я думаю, что это потому, что я согласился с тем, что именно так поступают умы, когда происходит что-то важное.

Стать уязвимым, интимным и позволить себе привязаться к кому-то - важное событие для вашего ума. Когда не получается, ваш разум интерпретирует это как угрозу.

Ваш разум распознает обиду, связанную с разрывом, как угрозу, а затем начинает план, как защитить вас от того, чтобы когда-либо снова испытать такую ​​обиду. Таким образом, он время от времени бросает в вас мысли, воспоминания и сны - отчасти для того, чтобы помочь вам разобраться в отношениях, но также для того, чтобы напомнить вам, что нужно быть осторожным, чтобы не попасть в такую ​​же ситуацию снова, чтобы защитить вас от боли.

Кроме того, умы склонны полагать, что, размышляя и беспокоясь, они могут понять или найти решение разрыва, «что пошло не так» всего этого. Опять же, разум всегда ищет факты, чтобы защитить вас в будущем. Иногда это полезно, иногда просто кажется раздражающим и повторяющимся.

Что вы можете сделать, чтобы справиться с мыслями и мечтами о прошлых отношениях?

1. Примите то, что мысли, воспоминания и мечты о бывших - это нормально и естественно.

Не вдавайтесь в подробности. Просто смотри на это как на то, что делают умы.

2. Не действуйте в соответствии с мыслями, мечтами и импульсами, связанными с бывшими.

Не звоните, не пишите и не принимайте решение снова собраться вместе на основании случайных мыслей или снов. Вероятно, это не знак; это просто ваш разум делает то, что делают умы.

3. Если вы чувствуете сильные эмоции с мыслями, воспоминаниями или сновидениями, запишите их.

Записывание позволяет нам сделать шаг назад и несколько разрядить эмоции.Затем займитесь чем-нибудь веселым или интересным. Быть занятым.

4. Знайте, что со временем вы будете все меньше и меньше думать об этом.

В острой стадии разрыва вы почти не можете перестать думать об отношениях, но со временем эти мысли становятся менее заметными и менее болезненными. Поверьте, это будет продолжаться со временем. Это произойдет быстрее, если вы не будете регулярно общаться со своим бывшим. Позвольте расстоянию помочь вам расслабиться.

5. Избегайте наказывать себя самокритичными мыслями.

Типа «как я мог этого не видеть, я глупый» и т. Д. Напомните себе, что хотеть быть любимым - это нормально.

6. Поразмышляйте над позитивом, который вам дали отношения.

Все отношения вас чему-то учат. Напомните себе, что это не было пустой тратой времени; это было просто время, это была просто часть твоей истории.

Один из моих значимых отношений закончился большой болью из-за обмана и лжи, но я не жалею об этом. Я многому научился на этом опыте - жизненные уроки, которые я храню с собой даже сегодня.

Например, я узнал, что могу пережить предательство и пустоту, которая приходит с потерей любви, - что боль со временем уменьшается. Я узнал, что когда цена слишком велика, вы должны отпустить любовь, даже если часть вас может этого не хотеть. И я узнал, что помимо любви и влечения, у вас должны быть общие ценности.

Тем не менее, знание того, что я многому научился на всех своих взаимоотношениях, не помогает перестать думать о них.

Например, я довольно долго размышлял, почему кто-то сказал, разрываясь со мной, что ему нужно проводить больше времени со своей собакой.(Да, это действительно произошло.) Это воспоминание сопровождалось особым сочетанием недоверия и боли в течение некоторого времени. Сейчас я думаю, что эта история довольно забавна: «Это лучшее, что вы могли придумать?» своего рода способ.

Эти мысли, среди прочего, теперь являются блеклыми воспоминаниями, которые я ношу с собой в жизни, хорошие и плохие. Я рассматриваю каждого из них как еще одну главу в моей истории. Они часть меня, но не определяют меня.

Некоторые отношения заканчиваются особенно болезненно.Если вас сильно беспокоят старые отношения - если вам трудно расстаться с бывшим партнером или вы пострадали от серьезной психологической травмы, такой как насилие в семье, - рекомендуется обратиться к психологу или консультанту по отношениям, чтобы помочь вам справиться с этим. отпустить и двигаться вперед.

Каким бы тяжелым ни был ваш разрыв, однажды он станет еще одной главой в вашей истории.

.

Модалов - выводы о прошлом | Грамматика - от среднего до выше среднего

Посмотрите на эти примеры, чтобы увидеть, как должно , может , может , может , не может и не может использовались в прошлом.

Землетрясение? Должно быть, это было ужасно!
Мы не знаем наверняка, что Алекс сломал журнальный столик. Возможно, это была собака.
Как она провалила экзамен? Она не могла много учиться.

Попробуйте это упражнение, чтобы проверить свою грамматику.

Грамматический тест 1

Модалы - удержание (прошедшее): тест по грамматике 1

Прочтите объяснение, чтобы узнать больше.

Грамматика

Мы можем использовать модальные глаголы для дедукции - угадывать, истинно ли что-то, используя доступную информацию. Выбранный нами модальный глагол показывает, насколько мы уверены в возможности. Эта страница посвящена выводам о прошлом.

должен иметь

Мы используем , должно иметь + причастие прошедшего времени, когда мы уверены в том, что произошло.

Кто рассказал газетам о планах премьер-министра? Должно быть, это был кто-то из его близких.
У вора, должно быть, был ключ. Дверь была заперта и ничего не сломалось.
Ой, хорошо! У нас есть молоко. Мо, должно быть, вчера купил.

может иметь / может иметь

Мы можем использовать , может иметь или , может иметь + причастие прошедшего времени, когда мы думаем, что что-то произошло.

Я думаю, что оставил кондиционер включенным. Вы можете проверить?
Полиция считает, что подозреваемый мог покинуть страну по поддельному паспорту.

Может иметь более формально, чем может иметь . Может иметь , также возможно в этом контексте, но реже.

не может иметь / не может

Мы используем , не может иметь , а не могло иметь + причастие прошедшего времени, когда мы думаем, что что-то не могло произойти.

Она не могла туда приехать. Ключи от машины все еще здесь.
Я думал, что видел Аднана сегодня утром, но это не мог быть он - он на этой неделе в Греции.

Выполните это упражнение, чтобы еще раз проверить свою грамматику.

Грамматический тест 2

Модалы - удержание (прошедшее): тест по грамматике 2

.

Прошлые привычки - «привык», «хотел бы» и прошлое просто | Грамматика - от среднего до выше среднего

Посмотрите на эти примеры, чтобы увидеть, как использовалось для , будет и используются прошедшие простые числа.

Раньше они жили в Лондоне.
Не любила оливки раньше.
Мы всегда ездили отдыхать на море.
Но в один отпуск мы вместо этого поехали в горы.

Попробуйте это упражнение, чтобы проверить свою грамматику.

Грамматический тест 1

Прошлые привычки: тест по грамматике 1

Грамматика

Когда мы говорим о вещах прошлого, которые больше не соответствуют действительности, мы можем делать это по-разному.

Используется для + инфинитив

Мы можем использовать , использованные для , чтобы говорить о прошлых состояниях, которые больше не соответствуют действительности.

Когда я был ребенком, мы жили в Нью-Йорке.
Раньше там не было супермаркета. Когда он открылся?
У вас был сад?

Мы также можем использовать , используемое для , чтобы говорить о прошлых привычках (повторяющихся прошлых действиях), которых больше не происходит.

Я ходил плавать каждый четверг, когда был в школе.
Раньше она курила, но бросила несколько лет назад.

используется с + инфинитивом не следует путать с , чтобы привыкнуть к + -ing , которое имеет другое значение.Разница описана здесь.

Будет

Мы можем использовать , , чтобы говорить о повторяющихся прошлых действиях, которые больше не происходят.

Каждую субботу я отправлялся в длительную велопрогулку.
Мой отец читал мне удивительные сказки каждую ночь перед сном.

будет для прошлых привычек немного более формально, чем раньше. Часто используется в рассказах. Обычно мы не используем отрицательную форму или вопросительную форму будет в отношении прошлых привычек.Обратите внимание, что обычно мы не можем использовать , , чтобы говорить о прошлых состояниях.

Прошлое простое

Мы всегда можем использовать простое прошлое как альтернативу , используемому для , или будет , чтобы говорить о прошлых состояниях или привычках. Основное отличие состоит в том, что простое прошедшее время не подчеркивает повторяющийся или непрерывный характер действия или ситуации. Кроме того, из прошлого не так ясно, что это уже неправда.

Каждое лето мы ходили на один и тот же пляж.
Каждое лето мы ходили на один и тот же пляж.
Мы ходили на один и тот же пляж каждое лето.

Если что-то произошло только однажды, мы должны использовать прошедшее простое.

Я был в Египте в 2014 году.

Выполните это упражнение, чтобы еще раз проверить свою грамматику.

Грамматический тест 2

Прошлые привычки: тест по грамматике 2

.

Прошедшее совершенное на английском языке

Давайте узнаем, как образовать из прошедшего идеального времени.

Это время образуется с помощью вспомогательного глагола «had» и причастия прошедшего времени основного глагола. Мы научимся составлять положительные и отрицательные формы, короткие формы (сокращения) и вопросы.

[Примечание. Нажмите здесь, чтобы узнать, как использовать the past perfect.]

Прошедшие совершенные утвердительные заявления

Чтобы сформировать совершенное прошедшее время : мы используем субъект + "has" + причастие прошедшего времени .

Примечание. Вы также можете использовать сокращения: I had = I; у вас было = вы бы; он имел = он бы; у нее было = она бы; у нас было = у нас было; они имели = они имели

Чтобы сформировать причастия прошедшего времени : добавить «ed» к форме инфинитива из обычных глаголов. Мы используем одну и ту же форму для каждого предмета (например, я, ты, он).

  • Я запустил компьютер, но загрузка заняла так много времени, что я использовал свой iPad. (start - началось)
  • I 'd запустил компьютер.
  • Она жила здесь много лет, прежде чем снова сюда переехать. (жила - жила)
  • Она жила здесь 20 лет.
  • Они раньше не жаловались на это . (пожаловались - пожаловались)
  • Они жаловались на это два раза раньше.

Орфографические изменения с прошлыми причастиями

Иногда при образовании причастия прошедшего времени происходят изменения в правописании:

1. Если глагол заканчивается на «y», мы меняем его на -i и добавляем -ed (но только если перед -y есть согласная. ):

  • Вы пробовали суши до сегодняшнего дня? Это здорово, правда? (пробовать - пробовать)
  • Мы не изучали словарный запас до сдачи экзамена.(учиться - изучать)
  • I ' d плакал в День святого Валентина пять лет подряд, но не в этом году. (плакать - плакать)
  • Мой помощник не скопировал отчет до собрания. (копия - скопировано)

2. Если глагол заканчивается на «е», мы добавляем только «d» (не «ed»):

  • Не магазин уже закрыт по когда ты приехал? (близко - закрыто, НЕ: закрыто)
  • Она рассчитывала , что на обед будет шесть человек, но прибыли семь.(рисунок - рисунок)

3. Удвойте последний согласный после короткого ударного гласного, если глагол оканчивается на CVC (согласный гласный согласный) *:

  • I прекратил есть мясо, но начал снова (стоп - остановился: удвойте «p», затем добавьте «ed»)
  • Она планировала , чтобы сделать сюрприз дочери на день рождения, но в конце концов, ей не хотелось праздновать день рождения. (план - план)

(* кроме окончаний CVC на w, x или y)

Неправильные формы участия в прошлом

Многие глаголы имеют неправильных причастий прошедшего времени.

Примеры :

  • У нас было съеденных спагетти три дня подряд. ( НЕ: мы «съели»)
  • Я выполнил стирку перед тем, как моя жена пришла домой. ( НЕ: "дозированный")
  • Я думал, что у моей собаки было , сбежавшее на , но он спал в моей постели. ( НЕ: "запущено")

К сожалению, вы должны их запомнить. Вот много неправильных форм:

be - было

стало - стало

начало - начало

перерыв - сломано

принесло - принесло

купить - куплено

поймано - поймано

выбрать - выбран

пришел - пришел

стоимость - стоимость

разрез - разрез

до - готово

розыгрыш - розыгрыш

напиток - выпито

диск - пригнали

съели - съели

падение - упало

ощупь - войлок

драка - драка

найти - найдено

полететь - полететь

забыть - забыть

получить - получить

дать - дано

перейти - исчезло

выросло - выросло

завис - завис

иметь - был

услышать - услышать

скрыть - скрыть

ударить - ударить

задержать - удерживать

пострадать - пострадать

сохранить - сохранен

знаю - известен

отпуск - оставлен

кредит - предоставлен

пусть - пусть

свет - горит

проигрыш - потерян

марка - произведен

средний - означает

встреча - встречен

оплата - оплачена

пут - пут

чтение - чтение

поездка - поездка

кольцо - ступень

подъем - повышение

запуск - запуск

скажем - сказал

см - видно

продать - продано

отправлено - отправлено

светится - светится

снимается - снимков

закрыто - закрыто

петь - петь

сидеть - сидеть

спать - спать

говорить - говорить

потратить - потрачено

стоять - стоять

украсть - украдено

плавать - поплыть

взять - взять

научить - обучить

разорвать - разорвать

сказать - сказать

подумать - подумать

бросить - брошено

пробуждение - проснулся

износ - износ

выиграл - вон

записал - записал

Прошлое совершенное отрицание

Чтобы сформировать отрицание, просто добавьте «not» после «had»:

  • subject + has + not + причастие прошедшего времени

Мы также можем использовать сокращения (не было = не было)

Примеры :

  • Я годами не писал матери .
  • Обслуживающий персонал не убирал комнату за два дня.
  • Мы, , не мыли машину, потому что думали, что пойдет дождь.
  • Перед прошлой ночью я не разговаривал с моей бывшей девушкой в ​​течение трех месяцев.
  • Мои родители не приходили на одну из моих игр до сегодняшнего дня.

Да / Нет Вопросы

Для формирования вопросов используйте:

  • имел + subject + причастие прошедшего времени

Примеры :

  • Было у вас s poken ему до того, как вы встретились друг с другом?
  • Была ли она видела психиатра раньше?
  • Было ли они купили что-нибудь в этом магазине до сегодняшнего дня?
  • Была ли погода хорошей в предыдущие годы?
  • Было ли так долго, чтобы получить бронирование в прошлом?
  • Неужели они дали вам такое же оправдание в прошлый раз?

Мы не можем ответить на вопросы с полным ответом или более коротким ответом , используя сокращение (не было) с отрицательными ответами.

Примеры :

Вы посетили Шри-Ланку перед этой поездкой?

  • Да, у меня было посетил страну дважды перед этой поездкой.
  • Да, у меня было . (короткий ответ)
  • Нет, у меня не было, посетил страну дважды перед этой поездкой.
  • Нет, у меня не было . (короткий ответ)

Была ли метель началась до вашего отъезда?

  • Да, это было началось до того, как мы ушли.
  • Да, это было . (короткий ответ)
  • Нет, это было не началось .
  • Нет, не было. (короткий ответ)

Wh - Прошедшие вопросы

Обратите внимание на порядок слов. , где , слово предшествует «имело» , а затем причастие прошедшего времени .

Примеры :

  • Как долго вы, , изучали французский, прежде чем переехали сюда?
  • Куда пропала собака ?
  • Почему остановился автобус в предыдущем городе?
  • У кого было , они изначально нашли для обслуживания мероприятия?
  • Что думала ваша сестра о первом собеседовании?
  • Сколько торта ваша собака съела до того, как вы ее поймали?

Уф! На этой странице мы рассмотрели много информации.Следите за упражнениями, которые помогут вам практиковать прошлое совершенное в его различных формах.

Щелкните здесь, чтобы узнать, когда ИСПОЛЬЗОВАТЬ прошедшее совершенство.

Домашняя страница › Грамматические темы › Прошлая совершенная форма .

Смотрите также