Как научиться не говорить лишнего


10 приемов – Психология – Домашний

Простой житейский способ выдохнуть и сосчитать до 10 помогает остановить первоначальное желание, но в дальнейшем невысказанное может лечь тяжким грузом и сильно подпортить бодрый настрой. Мы сосчитали до 10 и нашли 10 способов, которые помогут не просто промолчать,  а научиться быть сдержаннее без ущерба для себя и окружающих.

Еще по теме: Научиться слушать свое тело: 9 полезных техник

1. Развиваем прагматизм

Выплеснуть агрессию или, как говорят, сорвать зло, безусловно, полезно, иначе бы мы даже не испытывали желания отреагировать на то, что не нравится. Это нормально, ведь все – живые люди, но та ли это выгода, к которой мы стремимся в конечном итоге? Вряд ли. В моральной драке мы травмируем и себя, и тех, с кем ссоримся, а сломать проще и быстрее, чем восстановить. Когда в фокусе внимания – главная, а не сиюминутная польза, сболтнуть что-то неподобающее не придет в голову. Ведь вежливость и тактичность быстро восстанавливаются, когда нам вдруг становится понятно, что любимый человек может разочароваться, руководство – оштрафовать, а друзья – лишить общения и взаимопомощи.

2. Откладываем разговор

Этот способ очень похож на предыдущий, но откладывать надо на гораздо больший срок. Особенно, когда разговор серьезный и решение, которое вам надо будет принять, повлияет на всю вашу дальнейшую жизнь.  Предложение новой работы, необходимость принять чью-то сторону в конфликте, серьезный разговор с мужем. Не поддавайтесь первому порыву и не спешите ставить все точки над «i». Дайте голове остыть и взвесить все за и против, и только потом принимайте и озвучивайте решение.

3. «Раздеваем» собеседника

Мысленно мы можем придать услышанному совершенно другое значение – менее ценное для нас. В этом смысле «раздеть» – значит снять с агрессора оболочку важности, свести с пьедестала и «одеть» его попроще. Подобный метод хорошо работает, когда вас так и тянет ответить начальнику-самодуру на его глупость, но вы знаете, что это будет стоить вам рабочего места. Представьте, как смешно он будет выглядеть на пляже в голубеньких плавках с брюшком наперевес. Разве можно такого человека воспринимать всерьез и спорить с ним? Пусть сотрясает воздух в одиночку, а вы наслаждайтесь игрой собственного воображения.

4. Дышим глубже

Сделайте несколько глубоких вдохов, когда понимаете, что собеседник уже довел вас до точки кипения, и вы готовы сорваться. Дышите, прежде чем начать ругать ребенка за неубранную комнату или прежде чем рассказать подруге новую сплетню. Глубокое дыхание успокаивает и насыщает мозг кислородом, изменяя физическое состояние организма. А это поможет немного успокоиться и еще раз все обдумать.

5. Меняемся местами с визави

Этот метод поможет в общении с детьми, когда так и хочется схватить проказника за шиворот и устроить взбучку за его выходки. Представьте, что это вы, а не он только что разбили горшок с цветком и запустили камнем в соседское окно. Вспомните, как замирало сердце, когда родительский гнев вот-вот должен был обрушиться на вашу голову.  Возможно, после нескольких минут воспоминаний вам захочется найти другой способ воспитания нежели крики и ругань.

6. Следуем народной мудрости

«Прикусить язык», «в рот воды набрала». Принято считать, что эти выражения говорят о молчании в переносном смысле. Почему бы не попробовать воплотить их прямое значение? Конечно, всякий раз хвататься за стакан с водой немного странно. Но вот незаметно прикусить самой себе язык можно. Наш мозг устроен так, что он моментально переключается на физическую боль, забывая обо всех остальных раздражителях. Бизнесмены на переговорах порой используют обычную канцелярскую резинку. Ее надевают на запястье и прячут под манжетами. В моменты, когда необходимо взять паузу и еще раз обдумать важный момент, человек незаметно натягивает резинку, которая неприятно впивается в кожу. Таким образом, внимание переключается на физические ощущения и решение впопыхах не принимается.

7. Тренируем выдержку

Зная за собой грешок несдержанности, работайте над его устранением постоянно. Если вам наступили на ногу в автобусе, обругали в очереди, нахамили в магазине, промолчите. Даже если соблазн поставить наглеца на место слишком велик, а небольшая вспышка агрессии не навредит вашей репутации, ни в коем случае не давайте выхода гневу. Сдержавшись сейчас, вы сможете сдержаться и тогда, когда это будет необходимо. Вы научитесь контролировать свои эмоции и свой язык, чтобы тот не смог перекинуться во вражеский стан.

8. Заговариваем самих себя

В психологии есть такое понятие, как аффирмация – фраза, которая содержит в себе некую формулу и помогает закрепить необходимое в нашем подсознании. Помните, как героиня Ирины Муравьевой повторяла перед зеркалом про самую обаятельную и привлекательную? Так вот этот прием работает и для болтунов. Выберите свою «мантру» и повторяйте ее время от времени или в моменты, когда так и хочется высказать все, что накопилось. Например, пусть это будет: «Я умею вовремя останавливаться, я могу промолчать в нужный момент» или «Я могу контролировать свои слова». Со временем это утверждение сработает, и вы действительно научитесь себя контролировать.

9. Анализируем это

Как правило, поведение наше довольно предсказуемо. Срываемся мы в очень похожих жизненных ситуациях. Проанализируйте неприятные моменты, которые вам уж приходилось пережить и постарайтесь понять, что же именно выводит вас из равновесия. Возможно, это пренебрежительный тон свекрови и все, что его напоминает, либо какая-то обида, которая тянется за вами из детства. Обязательно должно найтись что-то общее и похожее во всех случаях. Ну а когда вы уже знаете «врага» в лицо, справляться с ним гораздо проще. 

10. Используем фильтры

Заведите себе за правило «просеивать» все, что вы собираетесь сказать. Придумайте как минимум три критерия, которым должно соответствовать любое ваше сообщение. Например, слова не должны навредить другому человеку, во-вторых, вы должны быть полностью уверены в их правдивости и, в-третьих, они действительно необходимы и не окажутся бессмысленным трепом. И только после того, как мысль пройдет подобную тройную проверку, превращайте ее в речь, иначе она может быть не только бессмысленной, но и вредной.

Лев Толстой говорил, что «люди учатся, как говорить, а главная наука – как и когда молчать». И постигать эту науку нужно начинать как можно раньше. Недаром китайская мудрость гласит: «Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему».

Как отказаться от дополнительной работы

Иногда у вас слишком много дел или вы просто не заинтересованы в том, чтобы браться за проект, над которым вас попросили. У вас может не быть выбора в этом вопросе, но если да, то как отказаться от возможности, чтобы не оскорбить человека, который предлагает? Как можно избежать ярлыка «не командный игрок» или «с которым сложно работать»?

Что говорят эксперты
Для большинства из нас сказать «нет» не естественно.Вы плохо себя чувствуете, разочаровывая коллегу, чувствуете себя виноватым из-за того, что отказал своему боссу, и беспокоитесь, что отказываетесь в просьбе клиента. «Вы не хотите, чтобы вас считали« никем », - говорит Карен Диллон, соавтор книги « Как вы будете измерять свою жизнь? » «Вы хотите, чтобы на вас смотрели как на человека, ответственного за« да »,« человека, к которому можно обратиться »- командного игрока». Проблема в том, что согласие работать над слишком большим количеством заданий и участие в слишком большом количестве проектов вызывает у вас напряжение и стресс. Сказать «нет» жизненно важно как для вашего успеха, так и для успеха вашей организации, но это отнюдь не облегчает задачу, - говорит Холли Уикс, автор книги Failure to Communication . «Люди говорят:« Нет хорошего способа сообщить плохие новости ». Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы разговор прошел как можно лучше». Вот несколько указателей.

Оцените запрос
Прежде чем вы ответите решительным «нет», Диллон советует сначала оценить запрос, определив, насколько «интересна, увлекательна и увлекательна возможность», а затем выяснить, возможна ли она для вас. помогать. «Подумайте, что у вас на тарелке, можно ли поменять приоритеты или может ли коллега помочь вам [в других ваших проектах]», - говорит она.«Не говори« нет », пока не убедишься, что тебе нужно». «Оценка не должна проводиться в одиночку», - добавляет Уикс. Она предлагает предоставить человеку, который делает запрос, будь то клиент, коллега или ваш менеджер, «контекст» вашей рабочей нагрузки, чтобы он мог «помочь вам оценить масштаб и объем» того, что он просит. Например, вам нужно знать: «Это небольшая вещь, которая не займет много времени? Или это долгосрочный проект? И насколько это важно? » Она говорит, что цель состоит в том, чтобы вы поняли, «во сколько вы скажете« нет »будет стоить другому человеку», а вашему собеседнику - понять «последствия того, о чем он просит».”

Будьте откровенны
Если вы понимаете, что у вас нет ни желания, ни пропускной способности, чтобы помочь, и, следовательно, вам необходимо отклонить запрос, честно и открыто сообщайте свои причины, советует Weeks. «Слишком часто люди начинают с легких причин и скрывают настоящую причину, по которой они говорят« нет », потому что считают ее слишком тяжелой», - говорит она. «Но эти маленькие, самоуничижительные объяснения неубедительны, и их легко отбросить в сторону. Или они производят впечатление лицемера.«Чтобы уменьшить разочарование, скажите откровенно, почему вы говорите« нет ». Если вы столкнулись с проблемой, оставайтесь спокойными, ясными и внимательными. Диллон рекомендует описать вашу рабочую нагрузку и «проекты на вашей тарелке», сказав что-то вроде: «Я не смогу хорошо выполнить ваш проект, и моя другая работа пострадает».

Предложите спасательный круг
Чтобы поддерживать хорошие отношения с человеком, которому вы отказываетесь, очень важно «признать другую сторону», - говорит Уикс. Будьте чуткими.Будьте сострадательны. Она предлагает сказать что-то вроде: «Я понимаю, что, сказав« нет », эта [работа] вернется в ваши руки». Другой человек может быть недоволен вашим ответом, но он сможет вытерпеть это. ” Диллон предлагает предложить спасательный круг, спросив, есть ли «небольшие способы, которыми вы можете помочь» проекту. Возможно, вы сможете посетить сеансы мозгового штурма, прочитать первые черновики или просто послужить звуковой доской. Даже говоря «нет», вы хотите «передать командный дух», - говорит она.Если вы не можете предложить небольшие услуги, помните об оптике на рабочем месте. «Если вы говорите, что слишком заняты, чтобы помочь, не уходите рано и не позволяйте себе долго болтать у кулера с водой».

Не будь грубым, но и не слишком милым
«То, как вы говорите« нет », очень важно, - говорит Диллон. «Не заставляйте другого человека чувствовать себя плохо из-за того, что он просит вас о помощи». Ни вздохов, ни гримас, ни-не-моя-очередь-почему-не-спрашиваешь-Донна? «Будьте добрыми, но твердыми.«Следите за своим тоном и языком тела, - говорит Уикс. Не шаркайте ногами и «не используйте мимику для выражения сопротивления или возражений». Стремитесь к нейтральному нет. Также очень важно, чтобы вы не оставляли своего оппонента с ложной надеждой на то, что ваше «нет» в конечном итоге может превратиться в «да», - добавляет она. «Существует огромное искушение смягчить отказ, чтобы получить лучший ответ», - говорит она. «Но когда ваше« нет »неохотно, гибко и податливо, создается впечатление« может быть, я передумаю », и это побуждает вашего противника продолжать настаивать.В то же время, по ее словам, разумно заявить, что, хотя сегодня ответ может быть отрицательным, в будущем все может измениться.

Измените свои ожидания
Даже если вы выполните все вышеперечисленные шаги, вы должны быть готовы к отрицательной обратной связи. Ваш коллега или клиент «могут быть недовольны; он может наказать вас или вполне довольствоваться сожжением моста », - говорит Уикс. «Вы можете влиять на реакцию другого человека, но не можете это контролировать». Она предлагает «скорректировать свои ожидания» в отношении того, чего вы надеетесь достичь.Всем не угодишь. «Не смотрите на это как на выбор между конфронтацией и сохранением отношений», - говорит она. Диллон соглашается, отмечая, что не следует слишком много думать о первоначальной реакции соискателя помощи. «Он чувствует разочарование. Но это может быть не личное. Не думайте, что он будет злиться на вас три недели.

Практика
Чтобы научиться говорить «нет», Диллон предлагает потренироваться говорить это вслух - в одиночку, за закрытыми дверями, или с надежным другом или коллегой.«Слушай себя», - говорит она. Ваш тон должен быть ясным, а поведение - дипломатичным. «Вы хотите сказать« нет »таким образом, чтобы люди уважали вас». Сказать «нет» - это навык, которому можно научиться, и со временем это станет проще, - добавляет Уикс. «Подумайте обо всех людях, которым приходится говорить« нет », - об адвокатах, полицейских, рефери, судьях», - говорит она. «Они делают это достойно. Им принадлежит то, что они говорят. И они несут за это ответственность, несмотря на сильные чувства с обеих сторон ».

Принципы, которые следует запомнить

До

  • Оцените, есть ли у вас желание и пропускная способность, чтобы помочь с запросом, и спросите, можно ли сместить приоритеты или пойти на компромисс
  • Покажите готовность внести свой вклад, спросив, есть ли небольшие способы, которыми вы можете помочь проекту.
  • Потренируйтесь говорить «нет» вслух - со временем станет легче

Не

  • Используйте резкий или нерешительный тон и не будьте излишне вежливыми.Вместо этого стремитесь к устойчивому и четкому no
  • .
  • Удерживайте настоящую причину, по которой вы говорите «нет». Чтобы уменьшить разочарование, укажите причины с хорошим весом вперед
  • Искажите свое сообщение или действуйте неуверенно, потому что вы пытаетесь сделать своего коллегу счастливым. Будьте честны и убедитесь, что ваше "нет" понимают

Пример №1. Предоставьте контекст того, почему вы говорите «нет»
Кэтрин Хейс, основатель и генеральный директор Vivoom, Cambridge, MA, мобильной рекламной компании, говорит, что она постоянно должна напоминать себе, что одна из [ее] самых важных обязанностей.”

«У стартапа возможности настолько велики, и нужно так много сделать, что возникает соблазн [взять на себя] все», - говорит она. «Но если у вас нет времени сделать [что-то] хорошо, вы оказываете медвежью услугу человеку, которому сказали« да »».

Пару месяцев назад Кэтрин пришлось отказаться от потенциального клиента - назовем его Эдвардом - который хотел использовать платформу Vivoom для новой рекламной кампании. Обычно это была бы отличная возможность. Но Эдвард хотел запустить свою кампанию менее чем за неделю, а команде Кэтрин обычно требуется две-три недели, чтобы настроить клиента и запустить его систему.

«Я предприниматель, поэтому я оптимистка по натуре», - говорит она. «Но я должен был подумать о долгосрочной перспективе [о просьбе]. Конечно, был шанс, что это могло сработать в те сроки, но надежда - это не стратегия ».

Когда она сказала Эдварду «нет», она сначала признала, что знала, что это не то, что он хотел слышать. Затем она объяснила, как работает команда Vivoom, и объяснила, почему этот процесс занимает несколько недель. Просто не хватило времени.

Эдвард отступил.Он пообещал понять, не окажутся ли результаты рекламной кампании такими сильными, как могли бы.

Но Кэтрин настояла на своем. «Я сказал ему, что хочу, чтобы его первая кампания на нашей платформе, выходящая за пределы ворот, была успешной, что, если бы я сказал« да », это было бы хорошо в краткосрочной перспективе, но не в долгосрочной, [и] что мы хотели работать над своей следующей кампанией ».

Такой подход помог ей завоевать и его доверие, и его бизнес. Его первая кампания Vivoom стартует в начале следующего года.

Эта статья также встречается в:

Пример # 2 - Оцените свои способности и желание; Скажи «нет» с ясностью и добротой
Для Бет Монаган, директора и соучредителя InkHouse, PR-фирмы, сказать «нет» было нелегко. Она чувствовала себя виноватой из-за того, что отклоняла просьбы коллег и клиентов, но, соглашаясь со всеми из них, чувствовала себя растянутой и подавленной.

Что-то надо было отдать. Несколько лет назад она составила список из трех своих главных личных и профессиональных целей на год.«Я ношу список с собой, куда бы я ни пошел», - говорит она. «Это помогает мне легче сказать« нет », потому что я сразу вижу, соответствует ли [запрос] моим целям. Это заставляет меня чувствовать себя менее виноватым из-за того, что я говорю «нет», и делает меня более целеустремленным в том, как я хочу проводить свое время ».

Недавно Бет получила запрос по электронной почте от коллеги - назовем ее Сьюзан - которая управляет бизнес-организацией, с которой InkHouse тесно сотрудничает. Сьюзен написала, чтобы спросить Бет, не захочет ли ее команда выполнить некоторую работу на общественных началах для ее организации.

Бет была разорвана. С одной стороны, проект Сьюзан мог бы стать хорошей рекламой для InkHouse. С другой стороны, у Бет было только определенное количество часов pro bono, и она предпочла передать их организациям, связанным с конкретными делами. (Профессиональные цели Бет включают в себя диверсификацию клиентской базы InkHouse, усиление присутствия на Западном побережье и «делать добро в мире», жертвуя своим временем и опытом.)

На этапе оценки Бет взвесила и другие факторы, а именно проекты, которым ее команда уже посвятила.«Я знала, что, если у нас не будет ресурсов и мы плохо справимся с мероприятием, это сожжет мост и будет хуже, чем вообще отказать», - говорит она.

Бет решила отказаться от этой возможности и позвонила Сьюзен, чтобы объяснить, почему. По ее словам, ее целью было сказать «нет» с «ясностью, добротой и уважением». «Я был действительно честен в этом. Я рассказал ей свои причины. Ее цель была достойной, но в тот момент она просто не соответствовала моей - и она поняла. Но я также сказал ей, что, хотя ответ был отрицательным, все может измениться через год.”

.

Так много нужно узнать, так мало времени

, Рик Вест

Мои главные советы по обучению, сохранению мотивации и достижению ваших целей
Фото NeONBRAND на Unsplash

Один из самых частых вопросов, которые мне задают, - как мне удалось найти время, чтобы изучить веб-разработку и полностью сменить карьеру, работая на полную ставку и с молодой семьей дома.

Черт, я даже сам иногда удивляюсь!

Точно так же это также одни из самых распространенных оправданий, которые я слышу, почему люди не могут учиться, почему люди сдаются и почему они не продвигаются дальше в своей карьере.

Теперь я понимаю, что у всех нас разный образ жизни, обязательства, мотивации, и у меня определенно нет окончательного ответа. Но я хочу поделиться некоторыми своими ключевыми уроками и советами - как найти время для обучения, сохранить мотивацию и достичь своих целей.

Не позволяйте ощущаемой нехватке времени помешать вам осуществить свои мечты и достичь своих целей.

Глубоко и узко

Это кажется логичным местом для начала. У вас может быть приблизительное представление о том, что вы хотите или что вам нужно изучить

.

5 Другие способы сказать «Я понимаю»

Всем привет!

Как вы все знаете, наиболее распространенный способ выразить согласие и понимание на английском - это сказать предложение «Я понимаю», однако очень важно попытаться использовать более разнообразные выражения, чтобы обогатить нашу беседу. Если вы изучаете другой язык, важно научиться несколькими способами выразить одну и ту же идею. Это подводит нас к цели данной статьи! Мы собираемся взглянуть на некоторые другие способы сказать «я понимаю» на английском языке.

Я тебя понял (Я тебя понял в прошлом простом)

Это выражение очень распространено среди носителей английского языка и означает, что вы прекрасно поняли идею, которую кто-то вам объяснил. Использовать это в разговорной английской речи среди друзей - это очень хорошо, но, возможно, не так подходит для работы или в формальной атмосфере, например, во время собеседования.

Например:

Мне очень жаль, что я не смогу прийти на твой день рождения завтра

Ой, как получилось? Я очень ждал встречи с вами

У меня презентация на следующее утро, и я очень волнуюсь по этому поводу.Мне нужно дополнительное время, чтобы подготовиться.

А, я вас понял. Удачи! Может, в пятницу пообщаемся.

Я вижу, откуда вы едете

В отличие от предыдущего примера, этот выражает более чуткое понимание. Вы ставите себя на место другого человека и способны понять и признать как решение или мнение, которое они высказывают, так и их причины.

Например:

Привет, Джеймс, мне нужно поговорить о твоем отношении к работе.Вы опаздываете по утрам и не соблюдаете установленные сроки.

Прошу прощения за опоздание; В настоящее время у меня проблемы с семьей, и мне трудно сосредоточиться на работе.

Я вижу, откуда вы, но вы должны попытаться сосредоточиться здесь. Если это помогает, почему бы вам не взять выходной, чтобы провести его с семьей?

Спасибо, я очень ценю это.

Я тебя слышу

Как и в последнем примере, фраза «Я слышу вас» также может передать идею о том, что вы действительно пытаетесь представить ситуацию или событие, которые кто-то вам объясняет.Кроме того, он показывает собеседнику, что вы полностью вовлечены в разговор и уделяете ему внимание. Часто люди просто хотят, чтобы их слышали, и чувствуют, что их понимают.

Например:

Я так обиделась на Лену…

Что случилось?

Она ожидает, что я буду работать сверхурочно каждый день.

Я тебя слышу. Может, если ты с ней поболтаешь?

Я попробую. Спасибо за прослушивание!

Конечно

Когда кто-то что-то объясняет вам, и вы понимаете, о чем они говорят, и согласны с ними, очень часто можно сказать, конечно, чтобы подтвердить это согласие.

Например:

В последнее время я был в таком стрессе на работе. Мне очень нужен отпуск

Конечно. Отпуск поможет снять стресс

Определенно. Спасибо за прослушивание.

Я понимаю, что вы имеете в виду

Используя это выражение, чтобы показать понимание, вы выражаете сочувствие собеседнику, рассказывая о том, что вы тоже чувствовали. Другими словами, ситуация могла случиться с вами в прошлом, отсюда ваше полное понимание.

Например:

Я так устал!

Почему?

Я всю ночь не спала с младенцем. Он болен гриппом.

О, я понимаю, о чем вы. У дочки ветрянка, тоже всю ночь не спала. Я изнурен!

Как включить их в свой английский?

Как мы упоминали ранее, чтобы свободно говорить по-английски, важно использовать богатый и разнообразный словарный запас, в том числе выражения, подобные тем, которые вы только что выучили! Попробуйте включить их по одному.

Если вы хотите продолжить изучение английского языка:

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС СЕЙЧАС
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС СЕЙЧАС .

10 важных жизненных уроков, которые нам часто преподают слишком поздно

Жизнь - это непрерывное обучение. На протяжении всей нашей жизни мы продолжаем подниматься и опускаться, по ходу извлекая важные уроки. Некоторые из этих уроков основаны на опыте, но есть и другие, которые мы извлекаем, наблюдая за другими или читая, например, по книгам. Независимо от того, сколько мы узнаем из книг, существует значительная разница между практическим и теоретическим опытом. Более того, есть много жизненных уроков, которые мы просто не можем усвоить, пока не столкнемся с определенными жизненными ситуациями.Большинство людей сказали бы, что есть некоторые уроки, которые приходят слишком поздно, застают нас врасплох и неподготовленными.

В следующем списке представлены некоторые из наиболее важных жизненных уроков, которые люди усваивают на собственном горьком опыте.

1. Иди своим путем

Людям нравится судить других. Это давление со стороны сверстников может сбить вас с пути, который вы начали прокладывать для своего будущего. Не обращайте внимания на чаяния других людей, никогда не позволяйте чужим целям и мечтам влиять на ваше видение жизни.Это ваш путь, и вы решаете, куда он приведет вас и сколько времени вам понадобится, чтобы его довести до конца.

2. Не сомневайтесь, когда вам следует действовать.

Есть старая римская пословица, которую часто цитируют: «Carpe diem», что означает «Лови день». Чаще всего мы не действуем из-за недостатка уверенности или смелости. Эта нерешительность удерживает нас от движения вперед и ставит нас в клетку недоумения, что могло бы быть. Когда вы чувствуете, что пора действовать, действуйте. Независимо от результата, вы станете умнее, чем раньше.

3. Испытайте то, что вы узнали

Независимо от того, сколько мы думаем, что знаем о какой-то теме, только после того, как мы применили эти знания, мы получаем подтверждение фактического уровня понимания, которым мы обладаем. Конечно, мы могли бы читать о живописи, изучать все техники и типы кистей, цветовые палитры и т. Д., Но только когда мы оказываемся перед холстом и начинаем рисовать, мы проверяем свои знания.

Как однажды написала эксперт EduGeeksClub по вопросам карьеры, Джулия Смит: «Молодые люди часто сталкиваются с трудностями, когда дело доходит до применения того, чему они научились, на практике; поэтому все эти знания становятся бесполезными, когда они должны быть топливом, двигающим их карьеру ».

4. Хорошие вещи не даются легко

Если вы хотите иметь хорошую жизнь, успешную карьеру, эмоциональное удовлетворение и надежных друзей, вам нужно много работать. Удача может завести вас далеко, а остальное полностью зависит от вас, количества усилий, которые вы прикладываете каждый день, и способности учиться на своих ошибках. Ни на минуту не думайте, что кто-то другой будет сражаться в ваших битвах с такой же энергией и преданностью, как вы.

5. Никогда не упускайте возможности пробовать больше

Даже когда мы чувствуем себя наиболее подготовленными, есть шанс, что нам не удастся достичь своей цели.Спортсмен мог вести всю гонку только для того, чтобы упасть перед финишем и проиграть. Это не означает, что спортсмен должен прекратить соревноваться; напротив, к следующему соревнованию он будет работать еще усерднее. В конце концов, результаты придут.

6. Заботьтесь о своем здоровье пораньше

Когда мы молоды, мы можем день за днем ​​работать на пределе возможностей своего тела. Кажется, нас ничто не трогает, и мы непобедимы. Однако по мере того, как мы становимся старше, все вечеринки, алкоголь, курение и фаст-фуд сказываются на нашем здоровье.Приобретайте здоровые привычки, пока вы молоды и здоровы. Регулярно посещайте врача и стоматолога, чтобы предотвратить проблемы в будущем.

7. Считайте каждое мгновение

Жизнь идет быстрее, чем мы думаем. Когда вам за двадцать, вы думаете, что останетесь там навсегда, но прежде чем вы это поймете, вам уже за тридцать, и уже слишком поздно для того, чем вы хотели заниматься в молодости. Живите своей жизнью в полной мере, потому что жизнь коротка, и мы никогда не знаем, что принесет нам завтра.

8. Живи и дай жить другим

Мы часто пытаемся помочь людям, когда видим, что они совершают ошибку. Такое поведение может привести нас к разного рода неприятностям и недопониманию. Не навязывайте свои идеи другим, позвольте тем, кто хочет вашей помощи и руководства, искать вас. Иногда лучше держаться подальше и позволить им прийти к вам, иначе вы можете показаться окружающим навязчивым.

9. Будьте гибкими в соответствии со своими целями

Иногда мы чувствуем, что сейчас самое подходящее время, чтобы действовать и приводить наши планы в действие только для того, чтобы понять, что мы ошибались.Важно проанализировать наше текущее положение и то, как наша деятельность может повлиять на наше будущее. Иногда лучше отложить определенную цель или даже пока изменить ее. Получение продвижения по службе в неподходящее время может доставить нам больше неприятностей, чем пользы, если время не будет подходящим.

10. На каждое действие существует равная противоположная реакция

Прежде чем что-то сказать или действовать определенным образом, подумайте о последствиях. Человек может быть не готов услышать правду или плохо отреагировать на наш жест, независимо от того, насколько хороши наши намерения.С осторожностью относитесь к каждому слову.

Примите эти советы как руководство, а не как правило. Ваша жизнь принадлежит вам, и вы знаете, что для вас лучше. Однако имейте в виду, что утро мудрее вечера. Наслаждаться жизнью!

Этот пост был первоначально опубликован на YourCoffeeBreak.co.uk.

.

Смотрите также