Главная » Разное » Как научиться не морщить лоб советы

Как научиться не морщить лоб советы


Как избавиться от привычки морщить лоб?

Морщины на лбу – далеко не всегда показатель возраста. Их появление в большинстве случаев связано с тем, что у нас не всегда получается контролировать свою излишне активную мимику.

Знакомство

Подойдите к зеркалу и не торопясь изучите свое отражение. Немного покривляйтесь, посмейтесь, посердитесь — словом, погримасничайте, чтобы понять, как ведет себя ваше лицо в тех или иных ситуациях. А теперь попробуйте удивиться так, чтобы брови остались на месте. Получилось? Скорее всего, нет, ведь вы еще не знаете, как именно работают ваши мышцы, и не умеете ими управлять. Обращайте внимание на то, как вы ведете себя на улице: обычно ветер заставляет нас морщиться, а солнце — щуриться. Кроме того, если вы решили всерьез взяться за дело, попросите близких, чтобы они тоже в меру сил отслеживали ваши «кривляния»: замечания «не морщи лоб», «не хмурься» помогут быстрее «разобраться» с собственной мимикой.

Массаж

Относитесь к своей коже бережно — сильное давление, интенсивное растягивание и прочие травмирующие манипуляции ей не нужны. Мы действуем нежно, аккуратно и исключительно подушечками пальцев.
  • Проведите смоченными в масле (подойдут оливковое, виноградное, кокосовое) пальцами по лбу горизонтальные линии от центра к вискам, задержавшись на пару секунд у висков. Повторите 10 раз (как и все последующие «упражнения»).
  • Теперь в направлении от центра нарисуйте на лбу по три единицы (зеркально с обеих сторон). Затем пальцы правой руки положите на середину лба, пальцами левой руки рисуйте вертикальные восьмерки от центра к виску. Поменяйте руки и, соответственно, направление.
  • После этого по такому же принципу изобразите на лбу горизонтальные восьмерки, потом кружочки.
  • Уделите внимание переносице: проведите пальцами по линии бровей в стороны и вверх по межбровной морщинке и нежно постучите по ней подушечками.
  • Теперь легонько защипывайте кожу большим и указательным пальцами и двигайтесь от центра к вискам (не мельчите: чем крупнее щипки, тем лучше).
  • Пробарабаньте пальцами по всему лбу, а затем погладьте лоб: сначала левой рукой справа налево, потом правой в обратном направлении. Такой массаж занимает максимум 15 минут, делать его нужно минимум три раза в неделю (а лучше каждый день) с утра или перед сном.

Гимнастика

Всего три упражнения, сделанные утром и вечером, помогут вам не только предотвратить появление новых морщин, но и уменьшить существующие.

  • Обопритесь локтями на стол, зафиксируйте брови кончиками пальцев. Попробуйте нахмурить брови и поднять их вверх (по 10 раз). Для наглядности поставьте перед собой зеркало: оно поможет оценить точность исполнения – брови не должны двигаться.
  • Зафиксируйте пальцы на линии роста волос, слегка потяните кожу вверх и опустите брови (10 раз).
  • Опустите взгляд вниз, затем резко поднимите вверх, стараясь не наморщить лоб. Это, пожалуй, самое трудное упражнение, но когда оно начнет получаться, можно смело говорить о том, что вы избавились от привычки морщить лоб и научились справляться с собственной мимикой.

Уход

Ни массаж, ни гимнастика не принесут ожидаемых результатов, если пренебрегать правилами ежедневного ухода за лицом. Сухость провоцирует появление морщин, а значит очень важно два раза в день очищать, питать и увлажнять кожу. Ну и, конечно же, не забывайте про маски. Однако имейте в виду, что компоненты масок, изготавливаемых в домашних условиях, могут вызывать аллергические реакции. Поэтому, если вы не знаете, как те или иные вещества воздействуют на ваш организм, предварительно проведите небольшой кожный тест.


Одной из самых эффективных в борьбе с морщинами на лбу считается «марлевая повязка». Возьмите сложенный в несколько раз кусок марли (чуть уже лба и примерно равный ему по длине от виска до виска), обмакните его в смесь 14 ч. л. английской соли, 1 ч. л. ментолового масла, 1 ст. л. глицерина и кипяченой воды. Наложите марлю на лоб и закрепите эластичным бинтом. Чем дольше вы проносите эту тугую повязку, тем лучше, но вот спать в ней все-таки не стоит. Повторять процедуру можно ежедневно, например сразу после вечернего массажа или гимнастики. 

 

В борьбе с морщинами на лбу также отлично помогает томатная маска: ошпарьте помидор, очистите его от кожицы и зерен, размельчите, нанесите на кожу минут на 20 и смойте теплой водой. Чтобы не вызвать аллергию, не повторяйте эту маску чаще одного раза в неделю.

 

И наконец, экспресс-маска, которая поможет разгладить лоб, что называется, на вечер. Яичный белок взбить с лимонным соком и нанести на лицо. Когда смесь засохнет, смойте ее прохладной водой и нанесите питательный крем. Отличный лифтинг-эффект гарантирован!

 

А вы еще не задавали себе вопрос, как убрать морщины на лбу?

Как от них избавиться

Возраст и морщины

Повторяющееся хмурение может вызвать некоторые из ваших тревожных морщинок, но также могут быть виноваты старение и потеря эластичности кожи, солнечное воздействие и генетика.

Тем не менее, пока не спешите к стилисту за челкой, чтобы скрыть эти морщинки. Вы можете уменьшить появление морщин на лбу с помощью изменения образа жизни и косметических средств.

Ваш образ жизни оказывает огромное влияние на здоровье вашей кожи и появление морщин.Чтобы сохранить гладкость кожи и предотвратить ее преждевременное старение, выполните следующие действия:

1. Будьте осторожны с солнцем

Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей солнца способствует преждевременному старению и появлению морщин. Согласно исследованиям, ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF 15 или выше замедляет старение кожи и снижает риск появления темных пятен и морщин.

2. Управляйте стрессом

Беспокойство приводит к тому, что на лбу появляются морщины, а на лбу - морщины. Трудно избавиться от стресса, но важно держать его под контролем.Чтобы справиться со стрессом, попробуйте:

  • медитация
  • практика йоги
  • диафрагмальное дыхание
  • ароматерапия
  • правильное питание
  • высыпаться
  • поговорить с терапевтом
  • вести дневник
  • заниматься ежедневно

Подробнее: 10 простых способов снять стресс »

3. Сохраняйте водный баланс

Сухая кожа делает морщины более заметными. Хорошо увлажненная кожа помогает уменьшить морщины на лбу.Однако важно гидратировать изнутри. Чтобы оставаться хорошо гидратированным, пейте не менее восьми стаканов жидкости по 8 унций каждый день. Когда вы занимаетесь спортом или проводите время на солнце, вам нужно пить больше.

Вы можете изменить вкус воды, добавив лимон или используя средство для заваривания фруктов.

4. Соблюдайте сбалансированную диету.

Когда дело доходит до морщин, верно высказывание «вы то, что вы едите». Согласно исследованию 2007 года, диета играет важную роль в старении кожи. Исследователи обнаружили, что более высокое потребление витамина С и линоленовой кислоты (жирной кислоты омега-3) снижает риск сухости кожи у американских женщин среднего возраста.Витамин С также был связан с меньшим риском выглядеть «морщинистым». Диета с высоким содержанием жиров и углеводов увеличивает риск появления морщин и атрофии кожи.

Продолжайте читать: Советы по сбалансированному питанию »

5. Бросьте курить

Если повышенного риска рака легких, эмфиземы и сердечных заболеваний недостаточно, чтобы заставить вас бросить курить, возможно, мысль о преждевременном старении а морщины есть.

Курение - основная причина преждевременного старения и появления морщин. Согласно исследованию 2008 года, химические вещества в табачном дыме снижают выработку коллагена и повреждают эластичность кожи, что приводит к преждевременному старению и появлению морщин.

Многие косметические бренды заявляют, что обладают волшебным средством от морщин, но многие из них бесполезны. Однако некоторые косметические продукты могут действительно помочь. К ним относятся:

1. Продукты с ретинолом

Ретинол - это более мягкая форма рецептурного побочного продукта витамина А, известного как третиноин. Третиноин одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США для лечения акне и морщин. Ретинол улучшает обмен клеток кожи и поддерживает выработку коллагена. Однако ретинол плохо переносит солнечный свет.Для достижения наилучших результатов используйте на ночь продукты, содержащие ретинол.

2. Отшелушивающие продукты с гликолевой кислотой

Гликолевая кислота - это альфа-гидроксикислота, используемая для отшелушивания кожи, чтобы сделать кожу более здоровой и молодой. Гликолевая кислота является основным ингредиентом многих химических пилингов. Он также входит в состав некоторых несмываемых отшелушивающих средств, отпускаемых без рецепта. Гликолевая кислота может вызвать чувствительность к солнцу, поэтому после использования продуктов с гликолевой кислотой обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом.

3. Грунтовка

Подобно тому, как грунтовка под краску подготавливает поверхность для окрашивания, грунтовка для лица подготавливает кожу к нанесению основы.Праймер не избавит от морщин на лбу, но это недорогой способ сделать их менее заметными. Праймер выпускается в виде порошка, геля или крема. Он «разглаживает» морщинистую кожу и помогает тональному крему оставаться на месте в течение дня.

4. Ботокс

Если вас не пугают иглы, вы можете подумать об инъекции ботокса для борьбы с морщинами на лбу. Ботокс - это лекарство, изготовленное из ботулотоксина. При введении в определенные мышцы он временно парализует их, чтобы они не могли сокращаться. Другими словами, когда вы хмуритесь, ваш лоб не морщится естественным образом.Однако инъекции ботокса подходят не всем. Они имеют ценник, а ботокс может вызывать необычные побочные эффекты, такие как:

  • боль, отек или синяк в месте инъекции
  • головная боль
  • гриппоподобные симптомы
  • сухость глаз

Продолжающаяся борьба со старением вряд ли закончится в ближайшее время. Тем не менее, существует не так много научных исследований продуктов, которые минимизируют морщины на лбу. Большинство доказательств основано на индивидуальных отчетах, поэтому они могут быть ненадежными.

Может быть трудно полностью избавиться от морщин на лбу, но есть меры, которые могут сделать их менее заметными. Лучший способ замедлить старение и предотвратить появление морщин - вести здоровый образ жизни. Соблюдение здоровой диеты, избегание длительного пребывания на солнце, регулярные физические упражнения и борьба со стрессом - наиболее эффективные способы сохранить здоровье вашей кожи и всего тела.

.

Уменьшите морщины и складки на лбу с помощью этих 6 советов

Морщинки на лбу не всегда являются признаком старости. Также они могут быть вызваны стрессом и переутомлением. К счастью, они не являются необратимыми, и с помощью этих советов и упражнений их можно постепенно уменьшить.

Вы когда-нибудь видели, как ваша мама корчит рожи в зеркале, и вы просто хихикали про себя в детстве, думая о том, какая глупая мама. Итак, несколько десятилетий спустя вы читаете о морщинах на лбу - тех маленьких морщинах на лбу, которые внезапно появились, - которые придают смысл маминым смешным рожицам.

Вот некоторые из лучших домашних средств, которые помогут вам избавиться от морщин на лбу, которые так вас беспокоят! Но сначала убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и уравновешиваете эти поздние ночи с достаточным количеством упражнений, отдыхом и, конечно же, хорошо гидратированы.

6 основных советов по избавлению от морщин на лбу

  1. Кокосовое масло похоже на чудодейственное лекарство, но помните, что это натуральный продукт, а не лекарство! Нанесите немного масла на лоб перед сном, чтобы увлажнить линии лба; его антиоксидантные свойства предотвращают образование морщин на лбу.Вы также можете использовать касторовое масло, так как оно имеет тот же эффект.
  2. Попробуйте приготовить эту чудесную маску для лица из 1 капсулы витамина Е, 2 чайных ложек йогурта и ½ чайной ложки меда и нанесите ее на лицо за 10 минут до душа. Это домашнее средство без морщин и радости вернет вас в чудесные годы.
  3. Купите лучшие кремы и сыворотки против морщин. OLAY Regenerist Micro-sculpting Serum - именно то, что вам нужно, чтобы избавиться от этих тонких линий на бровях! Вы можете наносить его перед сном или даже носить в течение дня.Просто позвольте этому творить чудеса, вы можете поблагодарить нас позже.
  4. Те смешные рожицы, о которых мы говорили, - ответ на вопрос: как убрать морщины на лбу? Посмотрите на себя в зеркало и сделайте вид, что у вас морда льва, как если бы вы собирались поглотить свой образ. Убедитесь, что вы удерживаете это положение в течение 10 секунд, и когда вы высунете язык, он должен быть направлен вниз. Повеселитесь и превратите это в игру со своими детьми, чтобы не чувствовать себя глупо, делая все в одиночку.
  5. Сделайте себе массаж лба, и вы можете попробовать его с любым маслом, которое вы планируете наносить на лоб перед сном.
  6. По возможности избегайте солнечных лучей или если вам все-таки нужно выбраться на палящую жару, тогда убедитесь, что вы получили увлажняющий крем с защитой SPF, например OLAY Regenerist Revitalizing Hydration Cream с SPF 15.

Также обратите внимание на 5 способы использования творога для кожи для поддержания молодой и безупречной кожи здесь, в нашем блоге.

Здесь вы найдете больше полезных советов по ежедневному уходу за кожей.

Получите полные советы по красоте в Reward Me.

.

5 других причин, по которым у вас морщины хмурого взгляда

Прежде чем бить тревогу, вот пять вещей, не связанных со старением, о которых вам говорят морщины.

Ужас. Это часто первое чувство, которое люди описывают, когда говорят о складках на лбу - и, по мнению исследователя Иоланды Эскирол, это может быть веская причина для того, чтобы записаться на прием к врачу.

В своем недавнем, хотя и неопубликованном исследовании, доктор Эскирол предположил, что чем глубже морщины на лбу, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование, в котором участвовали женщины от 30 до 60 лет в течение 20 лет, показало, что «кожа с минимальными или отсутствующими морщинами» (оценка «ноль») связана с наименьшим риском.

Однако оценка «три» означает в 10 раз больший риск сердечно-сосудистых заболеваний. Теория состоит в том, что на кровеносных сосудах вокруг лба образовались бляшки, вызывающие углубление и уплотнение морщин.

Но прежде чем бить тревогу, знайте, что наука еще не доказала, что это так, .Кроме того, удаление морщин - не способ предотвратить сердечные заболевания. (Хотелось бы, чтобы это было так просто.)

В настоящее время неофициальные данные свидетельствуют о том, что более вероятная связь заключается в следующем: глубокие морщины на лбу являются отражением факторов образа жизни (возраст, неправильное питание, стресс и т. Д.), Которые способствуют более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний. .

Есть также много других причин, по которым у вас могут появиться морщины, и способы предотвратить их углубление.

(Кроме того, позвольте нам признать это, да, исследование на трупах - потому что мертвые не лгут - не обнаружило корреляции между глубиной морщин и возрастом от 35 до 93 лет.)

Вот что, скорее всего, означает наличие морщин к десятилетию.

Немедленно откажитесь от ретинола (как только вы перейдете к слишком высокому проценту, будет действительно трудно вернуться) и взгляните на свое окружение. Вы пользуетесь солнцезащитным кремом? Достаточно увлажняющий? Отшелушивание раз в неделю? Как твоя жизнь?

Исследования показали, что внешние и внутренние стрессы могут вызывать пагубные «образования» на коже. Это все, от давления при собеседовании на новом месте работы до загрязнения окружающей среды в мегаполисе, наносящего ущерб вашей коже в виде прыщей или небольших морщин.

Попробуйте следующее: Как говорят британцы: «Сохраняйте спокойствие и продолжайте». Включите в свой распорядок антистрессовые средства. Попробуйте ежедневные утренние медитации, упражнения для осанки (стресс может изменить то, как вы держите свое тело) или измените свой рацион.

Еще одна рекомендация: заварить домашние тоники, чтобы вернуть бодрость в вашу походку, и проверить эту упрощенную процедуру ухода за кожей.

Начало 30-х годов еще слишком молодо, чтобы заниматься более сильными химическими веществами.Сэкономьте на ретиноле и ретин-А и рассмотрите возможность легкого химического отшелушивания с кислотами для лица.

Мертвые клетки кожи могут накапливаться и затемнять морщины. Вы также можете приобрести некоторые сыворотки с витамином С, если вы еще этого не сделали.

Конечно, кожа к 40 годам может быть значительно менее увлажненной. Так что, помимо отшелушивания, обязательно увлажняйте кожу ночным кремом и пейте много воды каждый день до конца жизни. Оба работают, чтобы вернуть коже эластичность и уменьшить морщины.

Попробуйте следующее: Старайтесь выпивать восемь стаканов чистой воды в день. После солнцезащитного крема увлажнение - следующий по важности шаг, позволяющий вашей коже достичь крем-де-ла-кремовой текстуры.

Что касается кислот для лица, взгляните на нашу удобную таблицу ниже. Некоторые кислоты, такие как молочная кислота, могут оказывать увлажняющее действие. Или обязательно покупайте продукты, содержащие гиалуроновую кислоту.

Самое время зайти к дерматологу и проверить тот ретиноид золотого стандарта, о котором вы слышали (начните с малого!) - особенно если вы выполнили контрольный список для решения проблем своего психического здоровья и здоровья кожи.

Еще один фактор, который следует учитывать, - это изменение вашего окружения или привычек образа жизни. Погода изменилась? Под вопросом вентиляция вашего офиса? Вы больше путешествуете на самолетах?

Кожа в возрасте от 40 до 50 может быть значительно менее увлажненной и производить меньше кожного сала, а это означает, что она будет более восприимчива к изменениям окружающей среды и стрессу.

От 40 до 50 лет большинство людей действительно чувствуют, как гормональные изменения сказываются на их физическом состоянии. Вы можете заметить увеличение веса или ограниченную гибкость.Когда вам за 50, пора пересмотреть свой рацион и привычки к упражнениям, так как риск сердечно-сосудистых заболеваний также увеличивается.

Попробуйте следующее: Сядьте, сделайте передышку и посмотрите, есть ли какие-либо изменения, которые вы можете сделать, чтобы поддержать свое тело. Попробуйте есть больше продуктов с антиоксидантами (или следуйте нашему списку покупок). Приобретите мощный увлажняющий крем и спрей с розовой водой для путешествий.

Мы также рекомендуем дермароллинг для увеличения выработки коллагена. Если вы по-прежнему не замечаете изменений и хотите углубиться в более серьезные проблемы, спросите своего дерматолога о лазерных процедурах, таких как Fraxel.

Сейчас самое время подумать о более регулярных проверках у врача по поводу здоровья своего сердца.

Посещение врача - неплохая идея, поскольку сердечно-сосудистые заболевания можно предотвратить с помощью правильного изменения образа жизни: здорового питания, активного образа жизни, контроля артериального давления и учета семейного анамнеза.

Попробуйте следующее: Если морщины вас действительно беспокоят, знайте, что это не болезнь сердца и вы можете их удалить! Хотя средства для местного применения могут работать не так хорошо, как для вас в возрасте 20 лет, дерматолог может порекомендовать более технологически продвинутые инструменты (лазеры, наполнители и более сильные рецепты).

Контрольный список морщин на лбу:

  • Психическое здоровье . Вы испытываете чрезмерный стресс, депрессию или тревогу?
  • Гигиена кожи . Правильно ли вы очищаете, отшелушиваете и занимаетесь солнцезащитным кремом?
  • Увлажнение кожи . Вы пьете достаточно воды и увлажняете?
  • Изменение погоды . Вы учитываете влажность или сухость воздуха?
  • Факторы образа жизни . Вы придерживаетесь здоровой диеты, регулярно занимаетесь спортом и проходите обследование?

Хотя количество морщин может заставить окружающих думать, что вы старше, имейте в виду, что нет причин стирать их, если вы этого не хотите.В конце концов, наука действительно говорит, что чем вы старше, тем счастливее вы тоже будете.

Кристал Юн - редактор Healthline, который пишет и редактирует контент, посвященный сексу, красоте, здоровью и благополучию. Она постоянно ищет способы помочь читателям начать свой собственный путь к здоровью. Вы можете найти ее на Twitter .

.

20 Эфирные и другие масла от морщин: использование, преимущества, побочные эффекты

Когда дело доходит до лечения морщин, варианты кажутся бесконечными. Что выбрать: крем или легкий антивозрастной увлажняющий крем? А как насчет сыворотки с витамином С или геля на кислотной основе?

Тем не менее, если вы ищете более натуральные средства, вы можете подумать о создании собственной антивозрастной сыворотки с помощью эфирных масел.

Эфирные масла не избавляют от морщин, но они помогают минимизировать их.Они также могут:

  • повысить коллаген
  • выровнять тон кожи
  • помочь вашему цвету лица
  • уменьшить воспаление
  • способствовать обновлению клеток кожи
  • защитить вашу кожу от вредного воздействия окружающей среды

Возможно, вы уже знаете, что продукты, богатые антиоксидантами , такие как ягоды и зеленые листовые овощи, могут помочь предотвратить хронические заболевания. Это связано с их воздействием на свободные радикалы.

Антиоксиданты также могут воздействовать на морщины через эфирные масла.Они работают, контролируя активность по улавливанию свободных радикалов. В свою очередь, эфирные масла могут помочь предотвратить разрушительное воздействие повседневных стрессов окружающей среды, таких как:

  • Загрязнение воздуха
  • солнечный свет
  • дым

Эфирные масла необходимо разбавить в масле-носителе перед тем, как дотронуться до кожи.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о некоторых различных антиоксидантных основах, которые вы можете использовать для терапии морщин эфирными маслами.

Розмарин

Эта трава известна своими антимикробными и антиоксидантными свойствами.Когда дело доходит до здоровья кожи, естественная окислительная защита розмарина может помочь предотвратить повреждение свободными радикалами.

Розмарин также доступен в виде эфирного масла.

Исследование 2014 г. отметило значительные результаты в течение семи дней после использования эфирного масла розмарина в дозах 10 мг / кг. Розмарин также может принести пользу вашей коже, улучшая кровообращение и уменьшая общее воспаление. Большинство преимуществ связано с спиртовыми экстрактами листьев.

Лимон

Этот мощный антиоксидант с высоким содержанием витамина С.Его часто можно найти в безрецептурных антивозрастных продуктах. Согласно исследованию 2017 года, эфирное масло лимона обладало как антиоксидантными, так и антимикробными свойствами. Однако будьте осторожны, чтобы не подвергать кожу воздействию солнца после нанесения эфирных масел лимона или других цитрусовых.

Мускатный шалфей

Шалфей - это разновидность вечнозеленого кустарника. Мускатный шалфей, двоюродный брат традиционного шалфея, отличается как по вкусу, так и в лечебных целях. Это растение слаще на вкус и запах. Согласно исследованию 2016 года, мускатный шалфей обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь предотвратить повреждение ДНК и белков.

При нанесении на кожу может оказывать антивозрастное действие. Мускатный шалфей также обладает противомикробным действием.

Эфирное масло дикой моркови

Этот корнеплод имеет скрытые свойства в своих семенах. Например, в прошлом семена моркови использовались в качестве миорелаксанта и средства от низкого уровня сахара в крови. Исследование, проведенное в 2012 году на крысах, показало, что семена моркови также обладают защитными свойствами для печени. Авторы исследования 2014 года также отметили антиоксидантную активность масла.

Когда дело доходит до тонких линий и морщин, увлажнение, возможно, является одним из самых важных преимуществ эфирных масел.

Влага помогает удерживать воду в коже. С возрастом естественный уровень влажности падает. Могут помочь увлажняющие средства, например эфирные масла. Правильно увлажненная кожа может улучшить общий цвет лица.

Как только ваша кожа получит правильный баланс влаги, со временем она станет более гладкой. Увлажнение кожи также может улучшить обмен клеток кожи.Это поможет уменьшить появление морщин.

Роза

Розы - одни из самых популярных цветов в мире. Некоторые виды также используются в лечебных целях.

Экстракты дамасской розы обладают потенциальными антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Исследование 2017 года показало, что розовое масло уменьшает боль и беспокойство. Этот экстракт может быть особенно полезен для обновления и обновления клеток кожи - процесса, который важен для предотвращения тусклого вида кожи.

Розовое масло также обладает противовоспалительным действием, которое может помочь уменьшить покраснение и уменьшить стресс кожи.

Сандал

Масло сандалового дерева издавна известно своими противовоспалительными эффектами и использовалось как таковое при родственных кожных заболеваниях.

Являясь эфирным маслом, сандаловое дерево также обладает увлажняющими свойствами благодаря естественным смягчающим веществам, которые помогают удерживать воду в вашей коже. Они также могут уменьшить появление морщин, действуя как наполнитель.

Вяжущее действие сандалового дерева также может способствовать обновлению клеток кожи, что помогает сохранять кожу увлажненной и свободной от скопления мертвых клеток.

Герань

В прошлом экстракты герани изучались как возможные средства от простуды. Естественные противовоспалительные свойства герани могут быть полезны при лечении синусита и бронхита. Герань также изучалась на предмет ее потенциального баланса влаги и обновления клеток кожи у людей с акне.

Иланг-иланг

Иланг-иланг не является широко известным ингредиентом, но он широко используется в парфюмерной промышленности.

Иланг-иланг, произрастающий в прибрежных районах Азии, также изучается на предмет антивозрастных свойств.Согласно исследованию 2015 года, растительные масла содержат антиоксиданты, которые могут помочь в обновлении кожи.

Исследователи специально изучали способность иланг-иланга восстанавливать повреждения белков и липидов кожи. Они обнаружили значительную активность этих антиоксидантов по улавливанию свободных радикалов. Из-за этого потенциала все больше косметических компаний добавляют иланг-иланг в свои антивозрастные продукты.

бессмертник

бессмертник - ароматный цветок, произрастающий в Азии и Африке.Это двоюродный брат подсолнечника. Его эфирное масло обладает восстанавливающими свойствами, уменьшающими воспаление.

Исследование людей, перенесших операцию, в 2014 году показало, что цветок обладает как противовоспалительными, так и антисептическими свойствами. Однако необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы определить его безопасность и эффективность.

Нероли

Эфирные масла нероли получают из цветов горького апельсина. По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), эфирное масло горького апельсина может помочь при различных кожных заболеваниях.В первую очередь они связаны с грибковыми инфекциями, такими как микоз стопы и зуд спортсменов.

Для разглаживания морщин нероли может помочь восстановить эластичность кожи. Это также может помочь в создании новых клеток кожи.

Гранат

В последние годы гранат стал популярным в качестве пищевой добавки. Однако этот сложный фрукт также имеет множество преимуществ для здоровья.

Согласно одному исследованию 2014 года, масло граната может снизить окислительный стресс, который приводит к появлению свободных радикалов.Это также может помочь уменьшить:

  • воспаление
  • фотостарение или солнечные пятна
  • раковые клетки кожи

Ладан

Ладан, родом из Ближнего Востока и Индии, в настоящее время является одним из самых распространенных эфирных масел во всем мире.

Исследователи в исследовании 2003 года обнаружили, что масло ладана может помочь уменьшить или предотвратить появление солнечных пятен. Это может улучшить цвет кожи, а также уменьшить появление морщин. Масло также может способствовать образованию новых клеток кожи.

Лаванда

Возможно, вы слышали о пользе масла лаванды для снятия стресса и сна. Польза масла лаванды от стресса также может распространяться на кожу. Масло лаванды доступно во многих формах, включая эфирные масла.

Окислительный стресс, вызванный свободными радикалами, может повредить кожу. Сам цветок содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и снижают общий стресс. Эти эффекты также могут иметь успокаивающее действие для кожи, которая выглядит тусклой и напряженной.

Перед нанесением эфирного масла на кожу его необходимо разбавить маслом-носителем.

Масло-носитель может снизить интенсивность эфирного масла, чтобы оно не раздражало вашу кожу и продлило срок службы продукта, позволяя вам получить больше за свои деньги.

Масла-носители также обладают дополнительными увлажняющими свойствами, которые являются ключевыми для любого режима кожи, борющегося с морщинами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о некоторых из наиболее часто используемых масел-носителей, чтобы узнать, какое из них лучше всего подойдет вам.

Жожоба

Растение жожоба, известное своей восковой текстурой семян, использовалось при различных кожных заболеваниях с тех пор, как оно было впервые обнаружено как народное лекарственное средство.Богатые семена обеспечивают достаточное количество влаги, что делает их отличным маслом-носителем для эфирных масел. Правильно увлажненная кожа может уменьшить появление морщин.

Масло жожоба также используется для:

  • прыщей
  • воспалений
  • поражений кожи
  • стимуляции коллагена

масла витамина Е

С точки зрения питания, витамин Е является мощным антиоксидантом. Это даже может помочь снизить уровень холестерина. В качестве эфирного масла витамин Е также может помочь восстановить кожу местно.

Исследователям давно известно, что масло витамина Е не только помогает выровнять цвет кожи, но и борется со свободными радикалами, которые могут привести к раку кожи. Что касается масла-носителя, витамин Е может усилить омолаживающий эффект эфирных масел.

Масло виноградных косточек

Исторически древние греки использовали это масло в лечебных целях. Масло виноградных косточек теперь известно своими антиоксидантными свойствами.

Согласно NCCIH, эта форма виноградных косточек чаще всего используется при воспалениях и ранах.Как и масло с витамином Е, масло из виноградных косточек обладает питательным и омолаживающим потенциалом.

Масло абрикоса

Масло абрикоса, как витамин Е и масла виноградных косточек, также может обеспечить дополнительные элементы питания и омоложения.

Фактически, абрикосовое масло уже имеет высокий уровень витамина Е. Масло производится не из фруктов, а из семян абрикоса. Семена содержат большое количество линолевой и олеиновой кислот, которые считаются незаменимыми жирными кислотами для чистой кожи.

Отчет за 2019 год показал, что состав жирных кислот абрикосового масла позволяет ему хорошо впитываться и идеально подходит для сухой кожи.Если у вас и морщины, и сухая кожа, это масло-носитель может принести дополнительные преимущества.

Миндальное масло

Миндальное масло схоже по активности с:

  • витамином Е
  • абрикосом
  • маслом виноградных косточек

Подобно другим маслам, оно также обладает питательными и омолаживающими свойствами. Согласно исследованию 2018 года, миндальное масло обладает значительными противовоспалительными свойствами, которые используются при сопутствующих кожных заболеваниях, таких как экзема и псориаз.

Для антивозрастных целей миндальное масло также может улучшить:

  • Цвет лица
  • сухая кожа
  • шрамы
  • Тон кожи

Масло авокадо

Авокадо часто отличается полезными для сердца жирами. способ альтернативной медицины и ухода за кожей.Масло авокадо - природный антиоксидант. Масло также обладает противовоспалительным действием.

Ищете масло авокадо, ищите масло, полученное из семян. Говорят, что они обладают наибольшим эффектом повышения коллагена.

Масло арганы

Масло арганы - это богатое вещество, получаемое из плодовых деревьев арганы. Это масло, родом из Марокко, исторически использовалось для:

  • еды
  • ухода за кожей
  • ухода за волосами

Сегодня вы можете найти множество средств для укладки и кремов, содержащих арган.

В качестве масла-носителя аргановое масло может помочь повысить эластичность кожи при уходе за морщинами.

Согласно исследованию 2015 года, масло арганы улучшило эластичность кожи, ранее утраченную у женщин в постменопаузе.

Женщины, участвовавшие в исследовании, использовали аргановое масло ежедневно в течение двух месяцев. Результаты были более значимыми по сравнению с женщинами из контрольной группы, которые использовали оливковое масло.

Вам необходимо разбавить выбранное эфирное масло маслом-носителем по вашему выбору, прежде чем наносить его на кожу.

Для смешивания можно использовать отдельный флакон или добавить эфирные масла в флакон с маслом-носителем. Хорошее практическое правило - использовать около 10 капель эфирного масла на 1/2 унции масла-носителя.

После смешивания сыворотки рекомендуется провести тест на пластыре. Это всегда нужно делать перед широким использованием, особенно если вы планируете наносить смесь на лицо.

Для этого выберите небольшой участок кожи подальше от лица. Внутренняя часть локтя - популярный выбор.Если вы заметили какую-либо реакцию в течение 24 часов, возможно, у вас аллергия на масло, и вам следует прекратить его использование. Вы также можете добавить в смесь меньше капель эфирных масел.

Чтобы получить максимальный эффект против старения, нужно использовать эфирные масла два раза в день. Думайте об этом как о креме от морщин, который вам нужно использовать ежедневно для достижения максимальных результатов.

Хотя эфирные масла получают из растений, эти продукты не являются полностью безопасными. У некоторых людей растения могут вызывать аллергические реакции, даже если у вас обычно нет аллергии на растения.

Если вы наносите на кожу разбавленное масло цитрусовых, воздействие солнечных лучей может вызвать ожоги. Избегайте попадания солнечных лучей при использовании этих масел:

  • лимон
  • грейпфрут
  • другие эфирные масла цитрусовых

Если у вас аллергия на определенное масло, вы можете испытать:

  • крапивница
  • покраснение
  • шишки
  • высыпания
  • зуд
  • чихание
  • насморк

Возможна также анафилаксия.Это серьезная, опасная для жизни аллергическая реакция, характеризующаяся затрудненным дыханием и значительным отеком. Если вы думаете, что у вас такая реакция, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Один из способов снизить риск аллергической реакции - это провести тест на пластырь перед использованием. Чтобы быть полностью уверенным, что масло не вызовет реакции, рекомендуется тестировать его дважды в день в течение пяти дней.

Эфирные масла нельзя принимать внутрь. Также важно помнить, что эфирные масла не регулируются U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для обеспечения безопасности или эффективности. Если продукт звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, скорее всего, так оно и есть.

Эфирные масла могут быть включены в ваш ежедневный уход за кожей против старения, но перед их использованием важно проконсультироваться с дерматологом. Выберите другие масла, чтобы:

  • дополнить преимущества эфирных масел
  • защитить кожу от воспалений
  • действовать как масло-носитель для эфирных масел

Многие из перечисленных выше масел доступны в виде эфирных масел.Добавляйте по одному в свой распорядок за раз. Это может помочь вам избежать реакции на рецептурные или внебиржевые продукты, которые вы, возможно, уже используете.

По данным Американской академии дерматологии, любое новое средство от морщин подействует до трех месяцев. Если через несколько месяцев использования эфирных масел вы не заметите никаких улучшений, обратитесь к дерматологу. Они могут порекомендовать другие продукты или процедуры.

Перед тем, как начать новую процедуру ухода за кожей или добавить к ней, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы обсудить любые потенциальные риски или негативные взаимодействия.

.

Смотрите также