Как научиться не опаздывать
Как перестать опаздывать - Лайфхакер
Мне ли не знать, что такое опоздания. Не важно, какая ситуация: встреча с другом, работа, учеба или автобус. Я всегда опаздываю. Всегда. Это бесит и изводит. Бесит и меня, и окружающих. Не имеет значения, во сколько я просыпаюсь. Каждый раз, ей богу, каждый раз я обещаю себе больше так не делать: вставать раньше, не доводить все до последней минуты, готовиться заранее. Выговоры на работе, обиды друзей и укоры близких работают только поначалу. Спустя какое-то время все опять возвращается на круги своя.
Пунктуальные люди постоянно пытаются исправить таких, как я — непунктуальных австралопитеков, которые, по их мнению, понятия не имеют, что такое время. Им кажется, что мы постоянно опаздываем, потому что эгоистичны и невнимательны. На самом деле, постоянные опоздания — это гораздо более сложная проблема, чем кажется на первый взгляд.
Оказывается, у хронических «опоздунчиков» прослеживается четкая закономерность:
- они склонны к прокрастинации,
- у них наблюдаются проблемы с самоконтролем (они более подвержены плохим привычкам: перееданию, алкоголизму, игромании, шопоголизму),
- они постоянно ищут острых ощущений,
- им свойственны: синдром дефицита внимания, беспокойство, проблемы с фокусировкой внимания.
Постоянно опаздывающие товарищи часто борются с чувством тревоги, рассеянностью, раздвоением чувств и другими внутренними психологическими состояниями.
Большую роль в данном вопросе играют глубоко укоренившиеся особенности характера личности, благодаря которым привычку опаздывать очень сложно сломать. Однако, оказывается, что при правильном подходе хронический опоздун может изменить свое поведение.
К какому типу опоздывающих относитесь вы?
Первый шаг к своевременности — это самоосознание. Сядьте и проанализируйте свое прошлое и особенности своего характера. Вы опаздываете всегда и везде или только в определенных случаях? Что вы чувствуете, когда опоздали? Что заставляет вас запаздывать?
Вы всегда опаздываете на определенное время, или оно постоянно меняется? Фиксированное время опозданий свидетельствует о неком психологическом препятствии. Возможно, вы боитесь простоя времени или хотите вместить в свой день максимально большое количество дел (даже, если это невозможно чисто физически). Если вы опаздываете куда-то на 10 минут или на полчаса, — проблема механическая. В таком случае нужно работать над своими навыками управления временем (тайм-менеджментом).
Условно выделяют 7 типов опаздывающих. Большинство людей относится к трем основным категориям:
Дедлайнеру нравится спешка в самый последний момент. Он отлично проявляет себя в срочных делах, оптимизируется в напряженных ситуациях. Дедлайнера подчас сложно замотивировать на работу, если реального кризиса нет. Прыгая с одного на другое, дедлайнер избавляется от скуки.
Производителю нужно сделать как можно больше за как можно меньшее время. Такой субъект чувствует за себя большую радость, отмечая выполненные дела в огромном списке задач. Производители, как правило, включают «магическое мышление» — сильно недооценивают количество времени, которое требуется им на выполнение поставленных задач. Они ненавидят тратить время, поэтому составляют подробный план дня так, чтобы была расписана каждая минута.
Рассеянный профессор постоянно отвлекается. Как предполагают ученые, отвлеченность внимания имеет под собой генетическую основу и может варьироваться от полномасштабного дефицита внимания до невинных странностей. Рассеянный профессор часто теряет ход времени, забывает дома ключи и договоренности о встрече.
Обычно люди обнаруживают у себя признаки и других типов опаздывающих. Например, Рационализатор никогда полностью не признает свою вину в опоздании (многие из нас как минимум наполовину являются рационализаторами). Баловень — тот, кому обычно не достает самоконтроля. Халявщик, — который оправдывает свое беспокойство и заниженную самооценку опозданиями. И, наконец, Бунтарь — опаздывает, потому что хочет продемонстрировать всем свою силу (Бунтари обычно мужчины).
Что заставляет вас опаздывать?
Взгляните на себя внимательно и постарайтесь вычислить, что на самом деле мешает вам не опаздывать. «Производители» зачастую планируют больше заданий, дел и встреч, чем они способны сделать за день (конечно, если только у них нет телепортатора из «Звездных войн» или машины времени). У них так называемый синдром гиперактивности, когда происходит переоценка собственных способностей к многозадачности. Это происходит «на автомате». Вам кажется, что нужно всё-всё успеть перед выходом из дома, и тут нежданно-негаданно появляются новые дела.
Многие просто испытывают нежелание выходить из дома и вдруг чувствуют, что надо выравнять жалюзи, проверить электронную почту, заштопать носки, погладить котейку… В то время, как они уже давно должны быть за дверью.
Бороться с этим можно, выработав такую мантру: когда вы поймали себя на том, что делаете что-то не то, ущипните себя или хлопните в ладоши, приговаривая: «Это может подождать». Отговорка «Всего пять минут!» не избавляет вас от ответственности и не выдает вам беспроцентный кредит на время. Остановитесь. Выбросьте идею «сейчас, я только ещё вот это сделаю…» из головы. И идите, куда шли.
Как побороть опоздания?
Трансформировать себя из хронического опоздуна в идеально пунктуального человека — это не просто сложная, это ОЧЕНЬ сложная задача. Важно, чтобы сроки не подлежали обсуждению, что-то вроде обещания самому себе. Начните с чего-то легкодостижимого, например: не переводить завтра утром будильник на попозже — ни разу (!) — и никаких «ну, еще 5 минут» в кровати. Если вы не в состоянии выполнить даже такое простое задание, вы не готовы биться со своим недугом постоянных опозданий. Но прежде, чем соскочить, проведите эксперимент. Прибудьте куда-нибудь вовремя. Хоть раз. Только, чтобы понять, какие чувства вы испытываете при этом. Запомните свои ощущения. Что вы чувствуете: облегчение или беспокойство? Гордость или адскую скуку?
1-й шаг: Научиться заново высчитывать время
Каждый день в течение двух недель вы должны вести список дел. Сначала составляете подробный список задач и оцениваете сколько, по вашему мнению, требуется времени на реализацию каждой из них. Например, сколько времени у вас уходит, чтобы умыться, одеться, позавтракать, добраться до работы, зайти в магазин, помыть посуду. Затем выполняя какое-то дело из списка, вы должны отметить сколько на самом деле вы потратили времени на его выполнение и указать его рядом с вашей личной оценкой.
У многих наблюдаются некие временные стереотипы, засевшие глубоко в мозгу, но которые не являются реалистичными. Если когда-то, лет пять назад, вы умудрились каким-то чудом добраться до работы за 15 минут, это вовсе не означает, что вам требуется 15 минут, чтобы добраться до своего рабочего места.
2-й шаг: Никогда не планировать быть минута в минуту
Опаздывающие всегда стремятся прибыть на место в самую последнюю минуту, не учитывая непредвиденных обстоятельств. Например, вам нужно быть на работе к 9:00. Вы предполагаете, что у вас это займет ровно 30 минут, поэтому выходите из дома в 8:30. Если вы, к примеру, попадете в пробку или забудете дома зонтик, то уже не сможете прибыть на работу вовремя. Не рискуйте! Заведите привычку — планировать быть везде на 15 минут раньше.
3-й шаг: Принять ожидание
Если мысль о прибытии куда-то раньше намеченного времени вас пугает, прикиньте, что можно поделать в это время. Возьмите с собой журнал или читалку, позвоните старому знакомому, с которым давно не общались, или составьте список планов на следующую неделю. Подумайте, что можно поделать интересного и полезного в этот момент, и вы будете замотивированы прибыть на место заранее и сделать это.
И, наконец, если у вас есть друг или член семьи, который постоянно опаздывает, запомните: взять эту крепость хитростью не прокатит. Например, сказать, что там-то надо быть к 9:00, хотя на самом деле все начинается в 10:00. В конечном итоге опаздывающий раскусит вас. Ругать тоже бесполезно.
Лучше всего сесть и поговорить (лучше до того, как у вас закончится терпение), а также установить правила игры. Договоритесь: каждый раз, когда человек на встречу с вами опаздывает на 15 или более минут, он платит за ваш десерт. Если это не поможет, то это хотя бы сделает вашу жизнь слаще:)
Как никогда не опаздывать снова
Двери метро закрылись как раз за до того, как я смог проскользнуть внутрь. Звонил друг из Сьерра-Леоне, и мы могли не разговаривать еще несколько месяцев. Я был голоден.
Это одни из отговорок, которые я использовал за последний год, чтобы объяснить, почему я снова опаздываю. Я врывался в самый разгар встреч, появлялся мокрый и запыхавшийся за кофе-финиками и оставлял приезжих посетителей одних пить в барах. Причины, по которым люди постоянно опаздывают, варьируются от недосыпания до (пейджинг Dr.Фрейд), показывая нашу потребность чувствовать себя любимой. Но решения просты: планируйте задержки! Научитесь говорить «нет»! Так что будь то вы, кому всегда не хватает вступительной сцены в фильмах, или пунктуальный приятель, который сводит вас с ума, не ждите больше: узнайте факты прямо сейчас.
Иллюстрация Тани Бурр
( Проверь это : 27 способов добиться большего)
Поздно на очень важную дату - необходимость знать
Большинство из нас сначала учатся определять время оценка, но у тех, кто борется с опозданиями, могут быть основные психологические проблемы на работе.Одним из потенциальных факторов является беспокойство по поводу того, чтобы попасть в места, где мы действительно не хотим быть. Таким образом, мы можем опоздать на 20 минут на страшный визит к стоматологу или на ужин с раздражающими членами семьи. И заставить кого-то ждать за пределами ресторана также может быть способом утвердить власть в отношениях.
Опоздавшие люди часто имеют самые лучшие намерения - они просто достаточно оптимистичны, чтобы верить, что они полетят по шоссе и сделают часовую поездку на работу вдвое быстрее. Некоторые эксперты по тайм-менеджменту делят опоздавших на разные типы личности, такие как «продюсер», который думает, что может пойти на почту, принять душ и собрать обеденный стол из ИКЕА за 15 минут, и «дедлайнер», который втайне любит выброс адреналина от гонок, чтобы назначить встречу на другом конце города.С другой стороны, пунктуальные люди (и рано пришедшие), как правило, обладают некоторыми общими личностными чертами, такими как добросовестность, покладистость и даже немного невротик. Детерминанты пунктуальности сотрудников. Дишон-Берковиц, М., Кословски, М., Департамент психологии, Университет Бар-Илан, Рамат-Ган, Израиль. Журнал социальной психологии 2002; 142 (6): 723-39. .
Также возможно, что кому-то нравится поздно, а кто-то гораздо дороже ценит пунктуальность. По крайней мере, в США звонок в дверь ровно в 20:00 (или, не дай бог, в 7:45) на мероприятии в 20:00 может быть автоматическим фолом вечеринки.Значение слова «своевременность» также различается в разных частях мира - например, индонезийцы обычно не назначают встречи на точное время, как это делают американцы.
Но опоздание иногда влечет за собой массу негативных последствий. Забудьте о рождественском бонусе, если вы не приедете до Нового года - работодатели с меньшей вероятностью будут продвигать людей, которые не приходят на работу вовремя. Друзья и семья также могут волноваться, когда мы появляемся на час позже запланированного, если предположить, что мы стали жертвами нападения акулы.К счастью, легко пропустить эти сбои и научиться бить время.
Будьте ранней пташкой - ваш план действий
Быть в нужное время может показаться несложным, но это не просто функциональные часы. Если вы подозреваете, что хроническая опоздание является признаком эмоциональной проблемы, такой как беспокойство или чувство бессилия, возможно, стоит проконсультироваться с терапевтом. Но если опоздание - это просто дурная привычка, ознакомьтесь с этими 14 советами по своевременности.
Познай себя
Разберись , почему ты всегда опаздываешь .Если у вас мало времени на дорогу, выйдите из дома пораньше. Если встречи всегда затягиваются, попробуйте следовать повестке дня. Какой бы ни была причина опоздания, определите проблему, а затем устраните ее.
Ознакомьтесь со своими личными часами . Некоторые люди вскакивают с постели на рассвете, готовые к работе в течение дня, но некоторые из нас не бодрствуют еще несколько часов. сокращение.Тамм А.С., Лагерквист О., Лей А.Л. и др. Лаборатория нейрофизиологии человека, Факультет физического воспитания и отдыха, Центр неврологии, Университет Альберты, Эдмонтон, штат Алабама, Канада. Журнал биологических ритмов 2009; 24 (3): 211-24. . Если вы знаете, что к 8 утра вам будет сложно принять душ и одеться, назначьте встречи на более позднее время.
Узнайте, сколько времени действительно занимает . Некоторые психологи считают, что люди недооценивают, сколько времени они тратят на задачи, которые занимают более 10 минут Влияние продолжительности задачи на запомненную и прогнозируемую продолжительность.Рой, М.М., Кристенфельд, штат Нью-Джерси, Департамент психологии, Элизабеттаунский колледж, Элизабеттаун, Пенсильвания. Psychonomic Bulletin & Review 2008; 15 (1): 202-7. . Выделите день, чтобы записать все, что вы делаете - от отправки электронной почты до складывания нижнего белья - и точно, сколько минут для этого требуется. Так вы увидите, когда у вас недостаточно времени. Это приложение - удобный инструмент для отслеживания повседневных задач.
Создайте новое расписание
Установите часы на несколько минут раньше . Эта хитрая стратегия может помочь даже самым сообразительным опоздавшим на прием.Сбрасывайте часы каждый день, чтобы никогда не узнать, опережает время на 11, 13 или 20 минут.
Планирую прибыть рано . Быть немного пессимистом - это нормально. Позитивная психология негативного мышления. Норем, Дж. К., Чанг, Е. К. Департамент психологии, Колледж Уэллсли, Уэллсли, Массачусетс. Журнал клинической психологии 2002; 58 (9): 993-1001. . Предположим, что по дороге на работу вы попали в пробку или решили остановиться, чтобы выпить кофе. Так что, если встреча начинается в 10 утра, постарайтесь приехать к 9:45.Или скачайте это приложение, чтобы узнать, когда именно уйти.
Оставлять место между собраниями . Если бизнес-ланч заканчивается в полдень, вы никак не дойдете до встречи в квартале от 12:05. Вместо этого оставьте как минимум 15 минут между мероприятиями и используйте это время как возможность спланировать следующую встречу. Это также избавляет вас от необходимости тратить время на сбор своих мыслей во время встреч.
Управляйте взаимоотношениями
Научитесь говорить «нет» . Когда друг просит помочь подобрать идеальный чехол для iPhone, мы не хотим подвести ее.Но помните, что ей станет хуже, когда мы опоздаем на час в магазин Apple. Иногда нормально отказаться от обязательств ради создания реалистичного графика.
Представьте, что люди ждут вас . Не всегда интересно просидеть в одиночестве первый акт пьесы. Просто выберите наряд и вперед - ваш спутник предпочел бы вашу компанию, чем возможность для фотосессии.
Экономьте время утром
Просыпайтесь раньше .Утренний распорядок, вероятно, не должен напоминать спринтерский бег. Попробуйте поставить будильник пораньше или встаньте, как только будильник сработает. Если вы слишком устали, чтобы просыпаться раньше, возможно, будет разумнее коснуться сена раньше.
Приготовьтесь накануне вечером и утром 9.12. Если вы спешите утром, велика вероятность, что у вас получится сэндвич с арахисовым маслом и майонезом. Сохраните рассудок, собрав обед и разложив одежду перед сном. Утром проверяйте отчеты о пробках и погоде, чтобы правильно спланировать поездку на работу.
Выходи за дверь
Избавься от отвлекающих факторов . Приберегите Modern Family на этот вечер. Телевизор может привлечь наше внимание, и 20 минут пролетят как пять. То же самое и с радиопрограммами, лентами Twitter и любыми другими устройствами, которые не дают нам выйти за дверь.
Не проверять электронную и голосовую почту . Одно сообщение ведет к другому, и еще одно, и следующее, что вы знаете, вы по колено в своем почтовом ящике. Прекратите проверять электронную и голосовую почту хотя бы за 10 минут до отъезда - они могут подождать, пока вы не доберетесь до места назначения.
Быть организованным . Возможно, вы уезжаете вовремя, пока не поймете, что понятия не имеете, где оставили ключи, телефон или куртку. Организуйте пространство возле дверного проема, чтобы избежать волнений в последнюю минуту.
Возьмите с собой задачи в последнюю минуту . Вместо того чтобы сделать последний звонок в офис или взять собаку на небольшую прогулку, бросьте телефон и собаку в сумку. (Хорошо, может быть, не собака.) Если у вас будет время, когда вы доберетесь до места назначения, вы можете закончить там некоторые дела.
Не откладывайте. Начните пользоваться этими советами уже сегодня!
Вы опаздываете ко всему? Если нет, то каков ваш любимый совет, как попасть вовремя? Расскажите нам в комментариях ниже!
Посмотрите другие замечательные статьи в Happiness on Greatist
.Что делать, если сотрудник всегда приходит поздно
Один день - 10 минут. Дальше 30 или 50.
Будь то плохое движение, просыпание или уход за больным домашним животным, сотрудники предлагают множество разных оправданий, когда они опаздывают на работу. Как менеджер, вы можете упустить это из виду с первого раза. Но что, если это станет узором?
Опоздания сотрудников - широко распространенная проблема. Опрос, проведенный CareerBuilder в 2016 году, показал, что каждый четвертый сотрудник признается, что опаздывает на работу один раз в месяц, тогда как 13 процентов сотрудников говорят, что это происходит еженедельно.Менеджеры говорят, что слышат всевозможные отговорки: «Черный медведь зашел в мой навес и решил вздремнуть на капоте моей машины». «Меня задержала служба национальной безопасности». «Мои волосы загорелись от фена»
Сотрудникам, которые редко опаздывают на работу, вероятно, следует полагаться на сомнения, так как для опоздания есть веские причины. (Шины действительно выходят из строя!) Но, как правило, в лучших интересах менеджера противостоять сотрудникам, которые часто - или всегда - опаздывают.
Опоздавшие сотрудники могут снизить продуктивность бизнеса, особенно если они не восполняют потерянное рабочее время в конце смены.Более того, это вредит моральному духу и трудовой этике других сотрудников, которые могут возмущаться тем, что опоздавших не вызывают или не наказывают за их опоздание. Это может даже побудить других сотрудников опаздывать на работу, если они не видят последствий своего плохого поведения.
Но не отчаивайтесь. У предприятий есть много возможностей повысить шансы того, что сотрудники появятся, когда им положено. Вот способы отговорить сотрудников опаздывать, а также как поступить с теми, кто это делает регулярно:
Используйте часы.
Это может показаться старомодным или похоже на то, что вы занимаетесь микроменеджментом, но часы заставляют людей отвечать. Он не только записывает, когда сотрудники приходят и уходят в течение рабочего дня, но также позволяет им знать, когда они приходят и уходят.
Сотрудники будут чувствовать себя более вынужденными приходить вовремя, если будут знать, что за ними наблюдают.
Компании могут купить физические часы, которые требуют от сотрудников входить и выходить каждый день, или, если сотрудники работают за компьютерами, может быть установлено программное обеспечение для отслеживания времени, которое записывает, когда сотрудники входят в систему и выходят из нее.
(Загрузите нашу электронную книгу «21 день, чтобы стать более продуктивным владельцем малого бизнеса»)
Запланируйте собрание персонала первым делом дня.
Даже если это быстрая пятиминутная «проверка», но если сотрудники знают, что они обязаны присутствовать на общем собрании с боссом в первую очередь в течение рабочего дня, у них будет веская причина появиться на нем. время - или столкнуться с вопросами о том, почему они отсутствовали.
Будьте ясны и последовательны в правилах.
Если вы не говорите активно, что ожидаете, что сотрудники появятся вовремя, они могут подумать, что вам все равно, если они опаздывают.
Убедитесь, что в справочнике для сотрудников изложены ожидания относительно рабочего времени и своевременного прибытия, и регулярно напоминайте сотрудникам об этих ожиданиях, например, на собраниях персонала. Кроме того, убедитесь, что правила соблюдаются последовательно для всех сотрудников, иначе вас могут обвинить в фаворитизме или несправедливом обращении.
Наличие установленного способа отслеживания опозданий - например, использования часов - может помочь обеспечить эту последовательность.
Требуются телефонные звонки.
Сделайте обязательным, чтобы сотрудники, опоздавшие более чем на 15 минут, звонили в офис. Сотрудники реже опаздывают, если знают, что должны обсудить это с кем-то.
Установить последствия опоздания.
В зависимости от культуры вашего рабочего места и федеральных законов и законов штата о занятости вы можете установить штрафы для сотрудников, которые опаздывают на работу чаще, чем, скажем, один раз в месяц.Это может начаться с предупреждающего письма или электронного письма, но если это не сработает, вы можете потребовать, чтобы они компенсировали пропущенное рабочее время в конце их смены.
Вы можете подумать о сокращении заработной платы сотрудников за опоздания, но действовать придется осторожно. Во многих штатах работодатели разрешают работодателям удерживать заработную плату сотрудников, классифицированных как не подлежащие налогообложению - тех, кто имеет право на сверхурочную оплату, когда они работают более 40 часов в неделю, - при условии, что этим сотрудникам заранее в письменной форме сообщается о штрафах. Наемные работники, классифицируемые как освобожденные от уплаты налога (то есть они не имеют права на сверхурочную оплату), как правило, не могут получить фиксированную заработную плату в соответствии с федеральными правилами Закона о справедливых трудовых стандартах.
Кроме того, зарплата работника, как правило, не может быть закреплена, если в результате его почасовая оплата фактически упадет ниже минимальной заработной платы в штате.
Конечно, каждый раз, когда вы налагаете штрафы, могут возникнуть опасения, что вас обойдутся несправедливо. Убедитесь, что последствия опоздания четко изложены заранее в письменной форме, например, в справочнике для сотрудников. Затем тщательно и последовательно соблюдайте эти правила в соответствии с требованиями закона.
Сделайте пунктуальность неотъемлемой частью проверки работы и вознаграждения сотрудников.
Если своевременность важна для выполнения хорошей работы, сделайте это официально, оценив своевременность сотрудников в их ежегодном обзоре эффективности. Возможно, даже сделайте это целью производительности для сотрудников, которые часто не приходят вовремя.
Если формализовать его как часть процесса проверки, не должно быть никаких сомнений в том, что это важная часть их оценки эффективности.
Своевременность также может быть учтена в их компенсации. Подумайте о том, чтобы связать пунктуальность с надбавками или надбавками.Например, сотрудники, которые никогда не опаздывают, могут получить дополнительную сумму бонуса, тогда как те, кто опаздывает более одного раза в месяц или неделю, получают небольшую премию или вообще не получают ее.
Создайте программу вознаграждения для пунктуальных сотрудников.
Предлагайте вознаграждения - будь то дополнительный выходной или подарочный сертификат на 50 долларов в популярный ресторан - для сотрудников, которые приходят на работу вовремя каждый день, скажем, шесть месяцев подряд. Это подтверждает, что пунктуальность - ключевая цель на рабочем месте.
Однако вам нужно будет внимательно следить за пунктуальностью, если вы предлагаете такие вознаграждения, чтобы вас не обвиняли в ошибках или фаворитизме.
Поговорите напрямую с постоянно опаздывающим сотрудником.
После того, как вы опробовали методы невмешательства в поощрение пунктуальности, у вас все еще может быть один или два сотрудника, которые расширяют границы пунктуальности. В этих ситуациях вам нужен более прямой подход.
Сядьте наедине с сотрудником. Сообщите им, что вы заметили, что они регулярно опаздывали на работу, и попросите объяснить, почему. (Возможно, у них есть личная причина, например, забота о ребенке перед учебным днем - в этом случае имеет смысл обсудить изменение графика работы для этого сотрудника или создание другого обходного пути.)
Подчеркните для сотрудников важность пунктуальности для успеха бизнеса и участия в команде. Напомните им, что сотрудники обязаны приходить на работу вовремя.
Попросите их составить план действий по своевременному прибытию на работу. Вместо применения штрафов может быть более эффективным возложить на сотрудника ответственность за исправление своего поведения. Они лучше вас знают, почему они постоянно опаздывают на работу, поэтому у них больше возможностей для поиска решения.
В конечном итоге - если все другие стратегии не удаются - вам, возможно, придется подумать о принятии более строгих мер в отношении сотрудника, который не соблюдает ваши правила пунктуальности. Если сотрудник не успевает из-за своего опоздания и продолжает опаздывать, вы можете подумать, стоит ли вообще удерживать этого сотрудника.
Помните, что работа менеджера состоит в том, чтобы поддерживать мотивацию сотрудников к усердной работе, а сотрудник, который постоянно нарушает правила, только подорвет моральный дух.
(Загрузите нашу электронную книгу «21 день, чтобы стать более продуктивным владельцем малого бизнеса»)
Следующие шаги: Вы заняты.Мы получим это. Так почему бы нам не поработать за вас? Подписавшись на еженедельную рассылку Small Biz Ahead Newsletter, вы будете получать тщательно отобранные статьи, практические рекомендации и видео, посвященные новейшим инструментам и тенденциям малого бизнеса. Мы будем проводить исследования, пока вы будете проводить время там, где это важно: управлять своим бизнесом и развивать его.
.Сообщение о том, что вы опоздали | Письмо - начальный A1
Вы здесь
Научитесь писать текстовые сообщения, чтобы сообщить другу, что вы опаздываете.
Сначала выполните подготовительную работу. Затем прочтите текст и подсказки и выполните упражнения.
ПодготовкаЧтение текстаЯ опаздываю на 10 минут, извините!
Нет проблем!
Ага! Трафик действительно плохой.Я опоздаю более чем на 10 минут, снова извините !!
Все нормально, не волнуйтесь. Я уже в кафе, все нормально
Это не мой день! Я здесь, но не могу найти место для парковки. Я ищу другую парковку. Не знаю, как долго я буду
ОК, ЛМК когда найдешь место
Я могу что-нибудь поесть
Конечно! Я буду как можно быстрее
ОК!
Нашел! Будьте на месте через 10 минут
Молодец! До скорой встречи
Спасибо за ожидание
Чаевые
1.Вам не нужно писать полные предложения для текстовых сообщений.
2. Используйте сокращения вроде LMK ( = дайте мне знать ) или используйте смайлы, чтобы сэкономить время при написании.
3. Не нужно использовать точки (.) В конце сообщений.
4. Скажите, сколько минут, по вашему мнению, вам понадобится, например Я опаздываю на 10 минут .
5. Приятно сказать извините и еще раз извините , но вам не нужно извиняться в каждом сообщении.
Скачать .Поддержка обучения Covid-19 | LearnEnglish Teens
Многие ученики по всему миру в настоящее время не могут ходить в школу. Использование нашего веб-сайта LearnEnglish Teens может помочь вам продолжать учить и практиковать английский дома в это трудное время. В LearnEnglish Teens есть много видео, аудио и текстов для чтения, которые помогут вам улучшить свои знания английского языка и поддержать ваше обучение.
Для начала мы рекомендуем вам проводить от 20 до 30 минут в день, используя LearnEnglish Teens.Если вы сделаете это, вы начнете добиваться реального прогресса. Прочтите несколько простых идей, чем заняться.
Пересмотреть школьные задания
Просмотрите свою школьную тетрадь по английскому и начните ее исправлять! Чтобы хорошо выучить язык, действительно важно исправление. Выберите темы, которые вы изучали в школе, а затем поищите на сайте материалы, которые помогут вам практиковаться и совершенствоваться. Вы можете фильтровать контент по разделу, уровню и теме.
Бросьте вызов другу
Очень важно поддерживать связь с друзьями.Почему бы не выбрать друга и не бросить им вызов поиграть в Wordshake, чтобы узнать, кто наберет больше очков?
Вы также можете повеселиться с другом, угадывая, какие странные фотографии есть в нашем Что это? раздел.
Слушайте нашу художественную серию
Практикуйте свои навыки аудирования с помощью нашей аудиосерии The Survivor. Сериал состоит из шести эпизодов, и вы можете выбрать свой уровень, чтобы он не был слишком простым или сложным. Следите за приключенческой историей в течение нескольких дней или, если вас зацепило - слушайте их все за один присест!
Проверить видео зону
В зонеVideo есть множество отличных видео, которые вы можете посмотреть на самые разные темы.Выберите видео и используйте его расшифровку, чтобы понять его. Выполняйте упражнения, чтобы проверить свое понимание, а также выучить новый словарный запас.
Пополните свой словарный запас
Чем больше слов вы понимаете на языке, тем лучше! Как однажды сказал один очень мудрый человек: «Без грамматики мало что можно понять. Без словарного запаса ничего не понять »! Так что используйте это время, чтобы пополнить свой словарный запас. Используйте раздел «Словарь», и если это слишком просто, еще один отличный способ выучить новые слова - это прочитать наши фантастические рассказы и статьи в разделе «Оцениваемое чтение».Вы можете расслабиться, читать на своем уровне и одновременно учить новые слова.
Присоединяйтесь к нашему учебному сообществу
Подростки от 13 до 17 лет могут зарегистрироваться на LearnEnglish Teens для создания учетной записи. Зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии на сайте, чтобы применить свой английский на практике.
Вы также можете присоединиться к нашему сообществу Facebook, в котором делится множеством отличных советов по изучению английского языка.
Наконец, вот несколько общих советов, которые помогут вам учиться дома.
Лучшие советы для домашнего обучения
- Планируйте свой день
Подумайте, как вы собираетесь проводить каждый день.Вставайте каждый день в одно и то же время (не поздно!), Примите душ и оденьтесь так, как будто вы собираетесь в школу. Важно не оставаться в пижаме весь день, иначе вам не захочется учиться в пижаме! Составьте расписание, чтобы спланировать занятия на день - включите в свое расписание 20–30 минут изучения английского и ознакомьтесь с нижеприведенными идеями для занятий. - Сбалансируйте активность онлайн и офлайн
Для многих подростков больше времени дома означает, что они проводят больше времени в сети, чем обычно.Знайте, сколько времени вы проводите в сети каждый день, и делайте регулярные перерывы между экранами, чтобы потянуться и оторвать взгляд от экрана. Кроме того, не забудьте выключить планшеты и телефоны как минимум за час до сна. Также важно ограничить количество новостей о вирусе, которые вы читаете и слышите. Вы должны быть в курсе, но старайтесь не следить за новостями весь день, каждый день. - Физические упражнения и здоровое питание
Старайтесь каждый день заниматься спортом. В Интернете опубликовано множество учебных пособий, которые можно выполнять дома, поэтому найдите то, что вам нравится, и следите за предлагаемыми видео.Старайтесь регулярно есть, ешьте свежие фрукты и овощи и пейте много воды. - Поддерживайте связь со школьными друзьями
Поддерживать связь со школьными друзьями важно, но вам не нужно быть на связи каждую минуту дня! Подумайте, что, по вашему мнению, является хорошим временем для общения с друзьями. - Думайте о других и помогайте, когда можете.
Это трудное время для вас, но также будет трудным для других людей в вашем доме.Ваши родители / опекуны тоже будут приспосабливаться к изменениям в своей жизни и будут иметь дополнительные опасения по поводу своей работы и т. Д. В настоящее время нам всем нужно быть более терпеливыми, чем когда-либо. Если можете, подумайте о тех, кому повезло меньше, чем вам, и если есть способы, которыми вы можете помочь поддержать друзей и соседей, то сделайте это. Появляется множество отличных идей, и люди показывают, как творчество действительно может помочь в необычных ситуациях, подобных этой. - Узнайте что-то новое
Задайте себе задачу узнать что-то новое.Это прекрасная возможность получить навыки, требующие времени. Есть много видеоуроков, которые вам помогут. Так что улучшайте свои навыки набора текста, учитесь жонглировать, учитесь готовить - все, что хотите, но постарайтесь максимально использовать это дополнительное время.
Мы желаем всем нашим ученикам, изучающим LearnEnglish Teens, всего наилучшего. Мы здесь, на нашем веб-сайте и на нашей странице в Facebook, чтобы ответить на любые ваши вопросы об обучении дома.
Take care,
Команда LearnEnglish Teens
