Как научиться не петь в нос


причины, упражнения для исправления гнусавости

Многие люди мечтают научиться петь. Но, столкнувшись с первыми сложностями, перестают верить в свои силы и бросают вокал. Однако научиться петь не так уж и трудно, если заниматься упорно и осознанно. А для этого необходимо разобраться с основными проблемами и узнать их решение. Например, как петь не в нос.

Что такое носовое пение?

Гнусавость - очень частая проблема, встречающаяся у начинающих вокалистов. При неправильной постановке голоса звуковая волна у них идет не через рот, а наверх, в носовые пазухи. Это связано с каким-либо нарушением в функционировании мышц мягкого неба.

В результате появляется неприятный призвук. Пение становится неблагозвучным и невнятным. Слушателю сложно понять слова. Чтобы таких сложностей не возникало, лучше вовремя разобраться с тем, как научиться петь не в нос.

Как распознать проблему?

Чтобы такое пение не вошло в привычку, важно выявить дефект как можно раньше. Тогда избавиться от него будет намного легче. Но проблема в том, что вокалист не всегда способен самостоятельно дать адекватную оценку собственному голосу. Есть несколько способов выхода из такой ситуации:

  1. Записать свое пение на диктофон и прослушать позже. Так получится услышать себя со стороны. Это упражнение будет полезно любым исполнителям, даже тем, кого не интересует, как петь не в нос.
  2. Воспроизвести любую ноту в удобном диапазоне. Затем зажать ноздри, продолжая петь. Если звук при этом становится тише, это значит, что имеется гнусавость.
  3. Попросить профессионального музыканта прослушать исполнение. Никогда не стоит пренебрегать помощью опытных и знающих людей, особенно если это касается постановки голоса. Возможно, потребуется взять несколько уроков пения.

Причины гнусавости

Из-за чего же происходят такие неприятные явления? Существует несколько объяснений ситуации:

  1. Органические причины. Это может быть банальная простуда, от которой несложно вылечиться. Или что-то более серьезное: парез, гипотония мышц мягкого неба. В любом случае, если есть подозрение на физическое заболевание, стоит посоветоваться с доктором.
  2. Функциональные причины. Исполнитель чрезмерно зажат. Он боится широко открывать рот, высоко поднимает плечи, напрягает мышцы лица и вытягивает шею.
  3. Подражание плохим примерам. Некоторые известные певцы специально используют носовые призвуки в пении. Но одно дело, когда именитый исполнитель сознательно включает гнусавость в собственный стиль. И совсем другое - когда юный певец ошибочно копирует такую манеру, не пытаясь научиться правильному звукоизвлечению.

Психологическая зажатость

Чаще всего причина основных проблем в исполнительском мастерстве лежит не в физической сфере, а в психологической. Прежде всего, это неуверенность в себе и своих силах. Внутренняя зажатость музыканта, природная робость и стеснительность - все это не способствует чистому и красивому пению.

Для правильного извлечения звука важно, чтобы мышцы лица, шеи и плеч были максимально расслаблены. Любое лишнее напряжение, телесная зажатость может привести к гнусавости. Чтобы разобраться с тем, как петь не в нос, необходимо проконтролировать состояние мышц во время исполнения.

Чрезмерная робость ведет к тому, что певец недостаточно широко открывает рот. При этом звук идет в нос, артикуляция становится нечеткой. Чтобы избежать этого недостатка, придется максимально расслабить мышцы нижней челюсти. Она должна свободно падать вниз, как во время сна.

Упражнения для исправления дефекта

Если носовое пение заметить вовремя, на начальном этапе обучения, оно исправляется довольно быстро и без серьезных трудозатрат. Однако, если навык уже успел закрепиться и стать привычкой, переучиваться будет непросто. Важно в самом начале научиться, как не петь в нос. Упражнения помогут в этом:

  1. Пение с зажатым носом. Такое упражнение требует максимально четкой и ясной артикуляции, приходится произносить слова громко и внятно. Во время такого "мычания" можно прижимать пальцы к переносице, чтобы вовремя заметить излишнюю вибрацию и понять, как петь не в нос.
  2. Чтение скороговорок. Такое элементарное упражнение обязательно принесет заметный эффект. Любые скороговорки стоит произносить громко, четко, в небыстром темпе.
  3. Пение лежа. Нужно устроиться в горизонтальном положении на жесткой поверхности. Диафрагма будет раскрываться, что улучшит звучание.
  4. Чтение вслух книг и стихов. Такая привычка поможет выработать выразительность произношения и избавит от страха перед звучанием собственного голоса.
  5. Тренировки перед зеркалом. Это упражнение также увеличивает расслабленность и помогает привыкнуть к правильному положению мышц во время пения. При этом важно широко и свободно открывать рот и посылать звук вперед. Можно даже визуализировать этот процесс, представить, как звуковая волна летит в определенную точку пространства.

Для начинающих вокалистов очень важно заниматься как можно больше, развивать музыкальный слух и вкус. Тогда обязательно появится уверенность в себе, а вместе с ней - красивое и чистое звучание.

Почему это происходит и как с этим обращаться

Качество голоса каждого человека немного разное. Люди с гнусавым голосом могут звучать так, как будто они говорят из-за заложенного носа или насморка, и это обе возможные причины.

Ваш речевой голос создается, когда воздух покидает ваши легкие и течет вверх через голосовые связки и горло в рот. Результирующее качество звука называется резонансом.

Когда вы говорите, ваше мягкое небо на небе поднимается, пока не будет давить на заднюю стенку горла.Это создает уплотнение, контролирующее количество воздуха, проходящего через нос, в зависимости от звуков, которые вы говорите.

Мягкое небо, а также боковая и задняя стенки горла вместе образуют ворота, которые называются небно-глоточным клапаном. Если этот клапан не работает должным образом, это может вызвать изменения в речи.

Есть два типа гнусавых голосов:

  • Гипоназальный. Речь возникает из-за того, что во время разговора через нос проходит слишком мало воздуха. В результате звук не имеет достаточного резонанса.
  • Гиперназальный. Речь возникает из-за того, что во время разговора через нос выходит слишком много воздуха. Воздух придает звуку слишком большой резонанс.

Если вы чувствуете, что у вас есть гнусавый голос, требующий внимания, особенно если это изменение новое, обратитесь к врачу по уши, носу и горлу (ЛОР). Многие из состояний, вызывающих гнусавость, поддаются лечению.

Гипоназальный голос может казаться заблокированным, как будто ваш нос заложен. Это тот же звук, который вы издали бы, если бы зажали нос во время разговора.

У вас могут быть следующие симптомы наряду с гипоназальным голосом:

  • заложенный или насморк
  • затрудненное дыхание через нос
  • выделения из носа
  • боль в горле
  • кашель
  • потеря обоняния и вкуса
  • боль вокруг глаз, щек и лба
  • головная боль
  • храп
  • неприятный запах изо рта

Гиперназальный голос звучит так, как будто вы говорите через нос, с сопутствующей утечкой воздуха.

У вас могут быть следующие симптомы наряду с гиперназальным голосом:

  • Проблемы с произношением согласных звуков, требующих высокого давления воздуха, например p , t и k
  • воздух выходит через нос, когда вы произносите звуковые комбинации например, s , ch и sh

Качество вашего голоса зависит от нескольких факторов. К ним относятся размер и форма вашего рта, носа и горла, а также движение воздуха через эти структуры.

Гипоназальный голос обычно возникает из-за заложенности носа. Эта закупорка может быть временной - например, при простуде, инфекции носовых пазух или аллергии.

Или это может быть вызвано более постоянной структурной проблемой, такой как:

Основная причина гиперназального голоса - это проблема с небно-глоточным клапаном, называемая небно-глоточной дисфункцией (VPD).

Существует три типа УЗИ:

  • Вело-глоточная недостаточность вызвана структурной проблемой, такой как короткое мягкое небо.
  • Велофарингеальная недостаточность возникает, когда клапан не полностью закрывается из-за проблем с движением.
  • Вело-глоточное заблуждение - это когда ребенок не может должным образом научиться контролировать движение воздуха через горло и рот.

Их еще называют резонансными расстройствами.

Причины УИ включают:

  • Хирургия аденоидов. Операция по удалению желез позади носа может привести к увеличению пространства в задней части глотки, через которое воздух может выходить вверх по носу.Это временно и должно улучшиться через несколько недель после операции.
  • Волчья пасть. Этот врожденный дефект возникает, когда во время беременности рот ребенка формируется неправильно. Операция по восстановлению обычно выполняется к 1 году жизни. Но около 20 процентов детей с волчьей пастью по-прежнему будут иметь ВЗП после операции.
  • Нёбо короткое. Это создает слишком большое пространство между нёбом и глоткой, через которое может выйти воздух.
  • Синдром ДиДжорджи. Эта хромосомная аномалия влияет на развитие многих систем организма, особенно головы и шеи. Это может вызвать расщелину неба и другие аномалии.
  • Повреждение головного мозга или неврологическое заболевание. Черепно-мозговая травма или такие состояния, как церебральный паралич, могут препятствовать правильному движению мягкого неба.
  • Заблуждение. Некоторые дети не учатся правильно воспроизводить звуки речи.

Какое лечение порекомендует ваш врач, зависит от причины вашего носового голоса.

Лекарства

Противоотечные средства, антигистаминные препараты и стероидные спреи для носа могут помочь уменьшить отек и уменьшить заложенность носа при аллергии, инфекциях носовых пазух, полипах или искривлении перегородки. Антибиотики могут лечить инфекцию носовых пазух, которая не исчезла и вызвана бактериями.

Хирургия

Многие структурные проблемы, которые вызывают носовой голос, можно исправить с помощью хирургического вмешательства:

  • Удаление миндалин или аденоидов
  • септопластика искривленной перегородки
  • эндоскопическая операция по удалению полипов носа
  • Фалатопластика фалатопластики и сфинктера фарингита удлинить короткое мягкое небо
  • Корректирующая операция по поводу расщелины неба у детей в возрасте около 12 месяцев

Логопед

Логопеды можно пройти до или после операции или самостоятельно.Логопед сначала оценит вашу речь, чтобы найти для вас лучший подход к лечению.

Логопедия учит вас изменять движения губ, языка и челюсти для правильного воспроизведения звуков. Вы также узнаете, как лучше контролировать свой небно-глоточный клапан.

Логопед предложит вам упражнения, которые вы можете выполнять дома. Важны повторение и регулярная практика. Несмотря на некоторые общие рекомендации, упражнения на выдувание и сосание не помогают удерживать небно-глоточный клапан закрытым.

Лучше всего практиковаться в разговоре так, как предлагает терапевт. Разговаривайте, пойте и озвучивайте как можно больше, чтобы при желании изменить качество голоса.

Если у вас есть заболевание, вызывающее гнусавый голос, существует множество способов лечения.

Структурные проблемы, такие как полипы и искривление перегородки, можно исправить хирургическим путем. Логопедия может помочь вам контролировать движение воздуха через рот и нос, чтобы вы могли говорить более четко и уверенно.

Однако помните, что голос каждого уникален. Если вы чувствуете, что у вашего голоса есть гнусавость, но у вас нет ни одного из упомянутых нами заболеваний, подумайте о том, чтобы принять его как часть себя. Мы часто более критично относимся к собственным голосам, чем другие. Возможно, другие либо ничего не заметили в вашем голосе, либо обнаружат, что он делает вас уникальным в позитивном смысле.

.

Ваша шпаргалка из 10 шагов для обучения пению

Голос певца - это ваш инструмент. Подобно тому, как пианист регулярно настраивает свое пианино, а гитарист меняет струны, уход за вашим инструментом невероятно важен! Без понимания основ вы можете настроить себя на ненужное напряжение, усталость или даже необратимые повреждения.

Начните с простых вещей: обратите внимание на свое питание и здоровье в целом, включая правильное питание, водный баланс, отказ от курения и достаточный сон.

Отсюда подумайте, как ваше здоровье влияет на ваше пение. Перед тем, как использовать голос, невероятно важна правильная разминка, так как необходимо постоянно поддерживать водный баланс, чтобы ваши голосовые связки не раздражались.

Вы также можете заметить определенные продукты, которые влияют на ваш голос - например, некоторые певцы обнаруживают, что они плохо работают после еды или употребления молочных продуктов. Или вы можете почувствовать вялость после еды фастфуда - помните об этом, если вам предстоит выступление!

В течение года также наблюдаются естественные колебания здоровья голоса.Иногда наши голосовые связки просто не хотят подыгрывать. Один из хороших способов проводить ежедневную проверку голоса - это приятно и шумно зевнуть утром. Если ваш голос легко переходит в высокий регистр, все готово. Если нет, возможно, вы захотите в этот день снизить голосовые упражнения.

А теперь пора глубже погрузиться в секреты пения - ознакомьтесь с перечисленными ниже ресурсами, чтобы узнать все о вокальном здоровье певцов!

.

7 невероятных упражнений, которые помогут держать нос в форме

Большинство женщин, которых считают красивыми, например модели и кинозвезды, имеют блестящие длинные локоны, большие глаза, розовые губы и, что самое главное, острый нос. Нос, являющийся центром нашего лица, кажется таким важным. Он сразу привлекает внимание людей.

Есть так много способов сделать этот нос идеальным. Вы можете использовать макияж или выбрать более сложный путь пластической операции. Вы также можете регулярно выполнять эти простые упражнения, чтобы достичь идеальной формы носа.

Вот семь невероятно простых упражнений, которые помогут держать нос в форме.

Упражнения для поддержания формы носа

1. Формирование носа

Женщины, которые всегда жалуются на форму своего носа, это для вас. Если вы будете заниматься этим регулярно, скорее всего, со временем форма вашего носа изменится, и вы сможете лепить нос именно так, как хотите. Это упражнение также помогает предотвратить провисание носа и уменьшить его.

Как это сделать

  • Сожмите указательными пальцами стороны носа и с силой выдохните.
  • Для достижения наилучших результатов надавите на нижнюю часть ноздрей. Убедитесь, что вы не выдыхаете слишком сильно.
  • Повторите это упражнение 10 раз.

Вернуться к TOC

2. Укорочение носа

Возраст вызывает множество изменений, и наряду с другим последующим ухудшением, кости, хрящи и мышцы также сталкиваются с его основной нагрузкой.Это простое упражнение не только поможет придать носу более короткую форму, но и предотвратит повреждение хряща.

Как это сделать

  • Положите указательный палец на кончик носа, осторожно надавив на него.
  • Теперь, используя нос, надавите на палец вниз.
  • Вы можете делать это упражнение каждый день столько раз, сколько сможете.

Вернуться к оглавлению

3. Выпрямление носа

Удивительно, как природа предлагает простые средства правовой защиты.Это действительно лучший из всех. Простая улыбка поможет вам поправить нос.

Как это сделать

  • Все, что вам нужно сделать, это улыбнуться, а затем пальцами подтолкнуть нос вверх.
  • Это поможет нарастить мышцы по бокам носа.
  • Для достижения наилучших результатов выполняйте это упражнение от 20 до 30 раз в день.

Вернуться к содержанию

4. Дыхание

Йога и тренировки придают большое значение дыхательным упражнениям.Глубокий вдох и выдох имеют множество преимуществ, и одна из них - форма вашего носа.

Как это сделать

  • Сядьте поудобнее. Закрыв одну ноздрю, вдохните через другую ноздрю и удерживайте около четырех секунд.
  • Затем закройте вторую ноздрю и выдохните, освобождая ту ноздрю, которую вы изначально заблокировали.
  • Повторите упражнение, заблокировав другую ноздрю.
  • Можно сделать три подхода по 10 повторений в каждом.

Вернуться к оглавлению

5. Покачивание носом

Это больше похоже на наращивание мышц, чем на изменение формы. Но это обязательно поможет укрепить мышцы носа и сделать нос более острым.

Как это сделать

  • Все, что вам нужно сделать, это пошевелить носом, убедившись, что ваше лицо абсолютно неподвижно.
  • Делайте это несколько раз, по крайней мере, один раз в день для достижения наилучших результатов.

Вернуться к оглавлению

6.Массаж носа

Как и дыхание, этот метод имеет много преимуществ. Он может вылечить любые головные боли, кроме сужения и формы носа.

Как это сделать

  • Помассируйте каждую часть носа, начиная от переносицы до кончика, а затем, наконец, по бокам.
  • Убедитесь, что ваши пальцы двигаются круговыми движениями.
  • Массируйте нос около пяти минут каждый день, делайте это регулярно для достижения наилучших результатов.

Вернуться к оглавлению

7.Устранение линии улыбки

С возрастом линии улыбки становятся глубже и имеют тенденцию плохо выглядеть. Это простое упражнение поможет избавиться от этих тонких линий.

Как это сделать

  • Все, что вам нужно сделать, это наполнить рот воздухом и взмахнуть воздухом во всех направлениях, удерживая около пяти секунд в каждой области.
  • После прикосновения к каждой области выпустите воздух.
  • Делайте это упражнение один раз в день.

Вернуться к содержанию

Нос - наиболее сложная область для изменения формы или выполнения упражнений.Эти простые тренировки помогут вам легко и без дополнительных затрат проработать носовые мышцы. Просто убедитесь, что вы усердно практикуетесь и имеете много терпения. Когда вы работаете с такой сложной задачей, как нос, наверняка потребуется время, чтобы результаты проявились.

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Мастер многих профессий и мастер некоторых, Ширин - писательница, модельер и повар по собственному признанию.Она любит поесть, и хотя она, возможно, хочет называть себя отличным поваром, ей просто не хватает приправ. Она также любит йогу и имеет обширные познания в асанах. Всегда путаясь между традициями и модернизмом, она думает, что лучше бы подошла к эпохе винтажа. Она любит жизнь и верит в то, что нужно жить в полной мере.

.

Петь или не петь: дилемма о боли в горле

Независимо от того, сколько профилактических мер вы принимаете, иногда ваше тело просто не слушается. Так что же делать, если вы начинаете плохо себя чувствовать, но вам предстоит грандиозное выступление? Можно ли петь с болью в горле? Взгляните на эти советы от преподавателя из Далласа Кэрол Д .:

Блог TakeLessons и раньше занимался вопросами здоровья голоса, многие из которых связаны с устранением неприятностей, вызывающих такие проблемы, как боль в горле и охриплость голоса.Однако иногда простуда, аллергия и инфекции носовых пазух в любом случае наступают в самые неподходящие моменты.

Что делать, когда это произойдет? Вы отменяете концерт? Вы справляетесь с этим? Вы надеетесь, что к тому времени, когда состоится концерт, все пройдет само? Ваш процесс принятия решения о том, следует ли вам выступать или нет, будет зависеть от степени вашей боли в горле (то есть, она легкая? Больно ли глотать? Если последнее, то обязательно петь , а не !) .

Я помню случай в декабре, когда подкралась простуда - несмотря на то, что я знал правду о профилактическом обслуживании, - потому что я был в стрессе и не получал достаточно сна и воды. Приближалось выступление, и я не мог спрятаться за хором или даже смешаться с бэк-вокалистами, потому что я был солистом.

Когда я не мог найти замену, я подумал, что в худшем случае моя конкретная песня просто не будет исполнена на концерте. Но мой голос, хотя и не был на высоте, все еще был слышен и все еще присутствовал.Итак, после моей первоначальной паники я начал медитировать с тем же диафрагмальным дыханием, которое я делаю, когда разогреваюсь и когда пою. После того, как я сконцентрировался, я последовал своей интуиции и воспользовался советом, который мне давали в прошлом:

- я несколько раз промывался теплой соленой водой в течение этих нескольких дней.
- Я выпил много Throat Coat и лимонно-имбирного чая.
- Я избегал антигистаминных препаратов, несмотря на мое сильное желание облегчить заложенность носа, потому что они сушат горло, а также нос.
- По возможности я отдыхал голосом и никогда не шептал. Интересно, что шепот хуже сказывается на голосовых связках, чем попытка говорить вслух, когда у вас болит горло или граничит с ларингитом (и , особенно , если у вас полномасштабный ларингит).

Я также сделал тест по вокалу в наиболее удобной части моего диапазона, чтобы увидеть, стоит ли идти вперед. Это включало скольжение вверх и вниз по шкале (музыкальный термин - глиссандо), а также вокальные интервалы на гласных (т.е., «Иэ», «А» и «Оо») и слова (например, «Вкусный Вкусный Вкусный Вкусный Юхххм»). Это все еще казалось легким, а не напряженным, поэтому я воспринял это как хороший показатель того, что петь может быть безопасно. Однако, чтобы перестраховаться, я вернулся к вокальному отдыху, а затем снова к упражнениям через час или около того.

К счастью, мне удалось выступить, и, согласно полученным отзывам, я выполнил его хорошо. Но, оглядываясь назад, я, вероятно, мог - возможно, должен был пойти к врачу и пройти обследование.Но все это опыт обучения! Если вы столкнетесь с подобной дилеммой, постарайтесь не злоупотреблять голосом. Нет однозначного ответа на вопрос, следует ли петь при боли в горле. С опытом вы научитесь определять, когда вам следует отдыхать, и как принимать это трудное решение перед выступлением.

Кэрол Д. преподает музыкальное исполнение и уроки пения в Далласе, штат Техас. Ее специализация - госпел, поп, R&B, хоровой и джаз. Кэрол присоединилась к команде TakeLessons в июле 2012 года.Запишитесь на уроки с Кэрол или поищите в списке учителей TakeLessons инструктора рядом с вами!

Фото Эдуардо Муэсеса.

.

Смотрите также