Как научиться не пропускать все через себя


Весь негатив, чужие проблемы пропускаю через себя.Как уберечь себя ?

Как с этим бороться? Самое главное - понять, кто именно из вашего окружения является таким ╚человеком негатива╩. И найти его вовсе не так просто, как может показаться с первого взгляда. Оказывается, люди, которых мы привыкли считать хорошими приятелями, милыми и общительными знакомыми, вполне могут оказаться энергетическими вампирами.

Обратите внимание на эти тревожные симптомы:

* во время общения возникает ощущение скрытой психологической атаки;

* на уровне интуиции вы чувствуете себя незащищенным, напряженным;

* с удивлением отмечаете непонятно откуда взявшееся растущее раздражение, хотите поскорее закончить общение и избавиться от этого чувства;

* энергия словно уходит из вас, чувствуете себя больным, простуженным и уставшим.

Среди энергетических вампиров принято выделять несколько типов: ╚рыдающая сестра╩, ╚обвинитель╩, ╚королева драмы╩, ╚болтун╩, ╚клоун╩, ╚вечное несчастье╩ (человеку требуется постоянная помощь во всем). Наверняка по одним лишь названиям вы успели узнать манеру общения кого-то из своих знакомых или приятелей.

Обращайте внимание на темы разговора. Ваш приятель всегда заводит разговор о том, как плохо ему живется, жалуется на жизнь, но при этом не предпринимает никаких реальных шагов для того, чтобы исправить ситуацию? Будьте начеку - похоже, вы имеете дело с энергетическим вампиром.

Распознав энергетического вампира, вы сможете научиться защищать себя от негативной энергии, которую он несет. Предлагаем вам 10 стратегических решений:

Как отпустить кого-то, 6 советов, как двигаться вперед

Разум и смысл
Как отпустить любимого человека Сообщение от: Команда Тони

Удержание - это важный способ остановить себя от достижения наших целей, особенно когда мы держимся за того, кого нам нужно отпустить. Цепляясь за друга, который стал токсичным, цепляясь за воспоминания об отношениях - мы все делаем это.Но почему нам так сложно отпустить и двигаться дальше? Нам нравится цепляться за вещи, ситуации и особенно за людей, потому что в каком-то смысле это приносит удовлетворение. Утешение в знакомстве и оправдании, даже если оно коренится в негативном опыте.

Но, в конечном итоге, незнание, как отпустить, вредит вам: оно мешает вам реализовать свой истинный потенциал.

Иногда мы используем прошлое, чтобы оправдать наши текущие решения, и поэтому не хотим отпускать. Помните, как в старшей школе или колледже вас отвергли несколько потенциальных однокурсников? Эти случаи могут заставить вас держаться за партнера - даже за того, который вам не подходит, - потому что вы боитесь, что больше никого не найдете.Эти воспоминания оправдывают для вас все. Когда вы не можете отпустить, эти воспоминания становятся частью вашей «истории» и работают против вас.

Это удерживает вас от возможности необычных отношений. Чтобы сосредоточить свою энергию на позитивной и активной жизни, вам нужно научиться отпускать.

Изображение © Субботина Анна / shutterstock

Как кого-то отпустить

Научиться отпускать кого-то, кого любишь, - кого-то, с кем вы установили глубокую связь и с кем вы поделились своей жизнью, - вероятно, одна из самых сложных вещей, которые вам когда-либо придется делать.Но во многих случаях необходимо отпустить, чтобы получить доступ к той жизни, которую вы заслуживаете.

Научиться отпускать пора часто является самой сложной частью этого процесса. Хотя все отношения отличаются друг от друга, большинство считает, что пора положить конец, когда отношения причиняют им больше боли, чем удовольствия, или когда доверие подорвано до такой степени, что роман уже невозможно возродить. Решить, как отпустить, становится легче, когда вы уверены, что время пришло, и ваше будущее счастье зависит от нового начала.

Идти разными путями не обязательно должно быть опытом, наполненным гневом или осуждением. Когда вы признаете, что этот человек мешает вам расти или реализовывать ваши мечты, вы можете простить ему и себе любую боль, которую может причинить разлука, и пожелать им всего наилучшего в будущем. Напомните себе: чтобы создать пространство для новых, здоровых отношений, вы должны научиться отпускать старые.

Готовы ли вы изменить свою историю и отказаться от отношений, которые больше не служат вам?

Будете ли вы жить в своей истории или отпустить и двигаться дальше?

Ваша история - это то, что вы рассказываете себе, чтобы оправдать свои решения.Например, вы говорите себе, что у вас не может быть успешных отношений из-за того, как вы выросли. Ваши родители все время ссорились перед вами и в конце концов развелись. Вы не можете отказаться от убеждения, что все отношения обречены на провал, и именно поэтому вы не можете поддерживать здоровые романтические отношения. Вы используете этот прошлый опыт, чтобы оправдать свое текущее жизненное состояние, даже если ваше текущее состояние на самом деле является вашим выбором.

Отпустить и двигаться дальше не означает, что вы должны отрицать истину - если она на самом деле правда, - но не позволяйте этому влиять на ваш текущий путь.Когда факты ужасны или душераздирающи, человеческая природа - указывать пальцем на кого-то другого или прошлый инцидент, а не на себя. Вот почему вы обвиняете свою вторую половинку в конце отношений или другого человека в том, что с вами случилось. Отказ от отношений - одна из самых сложных вещей, которые вам предстоит сделать в жизни, но вы не можете позволять плохому опыту определять ваше будущее. Вместо этого используйте свой опыт как инструмент, который подтолкнет вас к обучению и росту, чтобы вы могли построить здоровые отношения с кем-то другим.

Отпустить и двигаться по

Отпустить - это процесс. Вы не научитесь делать это в одночасье, особенно если всю жизнь держались за то, что любили, - даже если в глубине души вы знали, что они вам не подходят. Сосредоточение внимания на движении вперед и создании новой истории для себя поможет вам справиться с неизбежной болью, которая возникает после разрыва отношений. Это также поможет вам избавиться от вины, развить воодушевляющие убеждения, по которым можно жить, и двигаться дальше с открытым сердцем.

Не прекращать отношения, которые исчерпали себя, имеет отрицательный эффект только на , на вас, на , - на человека, которого вы обвиняете. Энергия, необходимая для разжигания и поддержания огня вины, не дает вам двигаться дальше и общаться с другими. Человек, на которого вы нацелены, ушел, но вы продолжаете гореть - за свой эмоциональный счет.

Сила отпускания включает в себя контроль значения, которое вы придаете событиям в своей жизни. Если вы не можете выйти из истории, которую вы построили для себя, вы не можете перейти к большему и яркому делу.

Отказ от отношений

Когда отношения заканчиваются, обычно возникает невероятное количество гнева и негодования по отношению к бывшему, особенно если вы не были тем, кто решил их прекратить. Может быть, сначала вы чувствовали себя праведными в этом, как будто гнев помогал вам двигаться вперед. Однако по прошествии некоторого времени вы начинаете понимать, что это вредно для здоровья, и не знаете, как отпустить того, кого любите, и продолжить свою жизнь.

Вы можете так себя чувствовать, потому что хотите уверенности в своей жизни.Это одна из шести человеческих потребностей, и отказ от отношений и уход от них часто влечет за собой большую неопределенность. Даже если ваши отношения подошли к концу или один из вас или оба были очень недовольны, в этом все равно была определенность, которая утешала.

Негативные чувства сказываются на вашем эмоциональном и физическом здоровье - гнев даже ассоциируется с сердечными заболеваниями - и повлияют на ваши будущие отношения. Признание такого поведения нездоровым - первый шаг в процессе отпускания.Если вы ищете ответ, как двигаться дальше, вы уже на верном пути. Хорошая новость заключается в том, что в процессе обучения тому, как отпускать, вы также можете научиться контролировать свои эмоции и чувствовать себя счастливее.

Как только вы решите научиться отпускать кого-то, вы можете обнаружить другие моменты и ситуации, от которых также можете позволить себе уйти.

Шесть шагов к тому, чтобы отпустить и двигаться по

Знать, что вам нужно отпустить, и на самом деле отпускать - две очень разные вещи.Эти советы помогут вам расслабиться, когда придет время двигаться дальше.

Совет №1: поговорите с тем, кому доверяете

Сдерживание чувств внутри только удерживает вас в тупике и со временем может превратиться в беспокойство или даже депрессию. Поговорите с поддерживающим другом, членом семьи или терапевтом о том, что вы чувствуете, и позвольте им быть рядом с вами в трудную минуту.

Совет № 2: Определите самоограничивающие убеждения

Если у вас в голове возникают мысли вроде «Я никогда не смогу быть одиноким» или «Я никогда не найду кого-то другого, кто любит меня», поймите, что они ограничивают убеждения, которые не позволят вам по-настоящему отпустить.Замените их вдохновляющими убеждениями вроде «Я открыт для того, что приготовила для меня вселенная» и «Я люблю себя и заслуживаю самого лучшего». Это поможет вам расслабиться без страха.

Совет № 3: держитесь подальше от социальных сетей

Научиться отпускать любимого человека становится намного труднее, когда вам постоянно напоминают о нем. Хотя социальные сети - это способ оставаться на связи с друзьями и семьей, это противоположно тому, что вам нужно, когда вы переживаете разрыв.Отказ от социальных сетей во время выздоровления не только мешает вам видеть фотографии или сообщения бывшего, но также не дает вам видеть других, казалось бы, счастливых пар, что может ухудшить ваше положение.

Совет № 4: Берегите себя

Процесс прекращения отношений и прекращения отношений может вызывать стресс и одиночество. Сейчас не время ругать себя или игнорировать свои потребности. Когда вы практикуете заботу о себе и на это время влюбляетесь в себя, вы исцеляетесь более полно и, возможно, станете более здоровым, чем были до начала отношений.Побалуйте себя массажем или другими расслабляющими действиями, займитесь хобби, которое делает вас счастливым, и сосредоточьтесь на поиске удовлетворения, не будучи частью пары.

Совет № 5: Будьте заняты

Оставаться в постели весь день и избегать друзей и близких намного затрудняет отпускание и продвижение вперед. Начните свой день с вдохновляющего утреннего ритуала, который включает такие занятия, как медитация, йога или ведение дневника, а затем встаньте и примите участие. Присоединяйтесь к группам, станьте волонтером в новом проекте на работе или встретитесь с другом за обедом или напитками.Занятость поможет отвлечься от разрыва и позволит вашим ранам начать заживать.

Совет № 6: Дайте себе время

Даже если вы знаете, как отпустить любимого человека и следовать всем инструкциям, не ждите, что сразу почувствуете себя лучше. Скорбь - это нормально, и вам нужно выделить необходимое количество времени, чтобы почувствовать свои эмоции. Относитесь к себе с состраданием и не позволяйте никому обвинять вас в том, чтобы «просто преодолеть это». Хотя вы не хотите изолироваться, выделите немного времени вдали от общественных мероприятий, если чувствуете, что вам это нужно, и никогда не соглашайтесь на свидание или настройку, пока не почувствуете, что действительно готовы - те, кто не дает себе достаточно времени часто заканчивается восстановлением отношений, которые вредны или еще больше затягивают процесс заживления.

Движение вперед

Может быть очень сложно научиться отпускать и уходить от отношений, которые когда-то приносили вам радость. Когда вы отпускаете кого-то, полезно подумать об обеих сторонах истории и попытаться увидеть ситуацию с их точки зрения. Да, ваш бывший, возможно, причинил вам боль, но, вероятно, сделал это не из злого умысла. Они чувствовали, что их потребности не удовлетворяются в ваших отношениях, и они решили действовать, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние.

Посмотрите на этого человека с тем же чувством сострадания и сочувствия, которое вы делали, когда были счастливы вместе. Отпустите свои ожидания и сосредоточьтесь на благодарности за то, чем вы когда-то поделились. Это помогает уменьшить гнев, который вы испытываете по отношению к другому человеку, и позволяет ценить то, что вы получили от отношений.

Независимо от того, кто инициировал разрыв или его причину, вам нужно научиться отпускать все и двигаться дальше. Пока не беспокойтесь о прощении; работайте над тем, чтобы научиться прощать себя за то, что вы так увлеклись драмой своей личной жизни и позволяете своему гневу и негодованию причинять вам боль и сдерживать вас.Поймите, что это шанс расти и жить в тайне того, что будет дальше.

Помните, что отказ отпустить не вернет того, кто вам дорог. Продолжение удерживать только вредит вашему эмоциональному и физическому состоянию, не позволяя вам в полной мере наслаждаться жизнью. Примите жизнь моментом и поймите, что неопределенность может быть прекрасной, если вы посмотрите на нее с правильной точки зрения.

Ключ к прекращению отношений - это посмотреть в лицо тому, что произошло, признать, что вы не можете этого изменить, а затем двигаться дальше.Как только вы сможете двигаться дальше и оценить рост, достигнутый благодаря отношениям, вам откроются лучшие возможности. Вы успешно научитесь отпускать того, кого любите, и сможете начать писать свою новую историю.

Команда Тони

Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.

,

Как не позволять чужому настроению влиять на вас, по мнению экспертов

Иногда хороший день может пойти не так, как надо, все из-за чужого плохого настроения. Независимо от того, беспокоилась ли ваша мама о финансах во время вашего ночного телефонного звонка, или ваш начальник бросил вам какую-то неожиданную тень, эмоции других людей часто могут взять верх над вашими собственными. В некотором смысле это увлекательно, потому что указывает на то, что, как люди, мы не можем не проявлять сочувствия. Однако борьба начинается, когда стрессы других людей начинают негативно влиять на вас.Когда это становится проблемой, важно понять, как не позволять чужому настроению влиять на вас, потому что, хотя хорошо иметь возможность так хорошо относиться к другим, вы должны в первую очередь заботиться о собственном благополучии.

Мишель Мур, профессиональный консультант, сертифицированный коуч и эксперт по отношениям в Marriage Mojo, говорит Elite Daily, что то, что исследователи сейчас называют «эмоциональным заражением», является для большинства из нас очень реальным повседневным опытом: «Мы постоянно находится под влиянием положительных или отрицательных эмоций других людей, включая коллег, друзей и партнеров », - объясняет она.

Пол Кристофферсен из Christoffersen Coaching говорит Elite Daily нечто похожее: «Другие люди имеют тенденцию влиять на ваше настроение, когда вы (обычно бессознательно) передаете контроль своего настроения в чужие руки. «Когда мы это делаем, мы позволяем им« заставить »нас чувствовать себя определенным образом», - говорит он.

Но эмоциональное заражение не должно контролировать вас и то, как вы себя чувствуете изо дня в день. Вот как вы можете продолжать делать себя, даже когда вы путешествуете по целому миру, наполненному постоянно меняющимися настроениями других людей.

1. Подумайте, как вы думаете о своих эмоциях

Чтобы понять, как эмоции других людей могут влиять на вас, сначала разберитесь, как вы, , справляетесь со своими собственными эмоциями .

Когда вы чувствуете, что на вас действительно влияет чье-то настроение, Кристоферсон рассказывает Elite Daily, способ остановить это или, по крайней мере, уменьшить влияние, которое оно оказывает на вас, - это понять значения и правила, которые вы приписываете своим эмоциям. Осознанно вы осознаете это или нет, но каждая негативная эмоция, которую вы испытываете, представляет собой своего рода сообщение, которое говорит вам что-то делать, объясняет он.

Кристофферсен приводит пример того, что это может означать в реальной жизни: «Когда мы злимся, это сообщение о том, что кто-то нарушил одно из наших правил. Когда нас обижают, это означает, что ожидания не оправдались», - говорит он. , «Итак, давайте посмотрим на это правило и убедимся, что оно служит нам. Это старое правило, которое нам больше не нужно?»

2. Остановитесь, вдохните и проверьте себя

Giphy

Сделайте глубокий вдох и «найдите минутку, чтобы поговорить с собой», - Наташа Трейси, защитник психического здоровья и автор книги Lost Marbles: Insights into Моя жизнь с депрессией и биполярным расстройством, сообщает Elite Daily.

«Поговорите с собой о том, какая вы личность, и что, хотя вы действительно сочувствуете другим, нехорошо брать на себя их проблемы», - объясняет она, добавляя, что «дыхание заземлит вас здесь и сейчас и заставит вас обратно в ваше тело, вместо того, чтобы временно жить в их теле ".

Доктор Адам Гонсалес, доцент психиатрии и директор-основатель Центра клинических исследований разума и тела Медицинской школы Университета Стоуни Брук, рекомендует нечто подобное: «Во-первых, постарайтесь присутствовать в настоящем моменте и проверьте себя вокруг того, как реагируют ваш разум и тело », - говорит он Elite Daily.«Этот первый шаг полезен для повышения вашей осведомленности о своих реакциях».

3. Напомните себе, что их боль - это не ваша боль

Если вы хотите научиться отделить свои эмоции от эмоций других, вы должны признать, что чувства других людей таковы: они Чувствовать. Трейси говорит Elite Daily, что «вам нужно напомнить себе, что их стресс или боль - это не ваш стресс или боль».

Когда друг, член семьи или коллега переживает что-то трудное, или вы можете сказать, что он действительно переживает стресс, напомните себе, что вы, , сами не переживаете эту ситуацию.«Вам не обязательно закрывать глаза на этого человека», - объясняет Трейси; вы можете предложить поддержку, фактически не принимая на себя их боль.

4. Помните, что ваши эмоции тоже могут влиять на других

Giphy

Даже хорошие! Мур напоминает нам, что любой может влиять на моральный дух окружающих, так почему бы не использовать эту силу, активно демонстрируя положительную, конструктивную энергию?

«Наше отношение становится как силовое поле вокруг нас, которое может влиять на [людей вокруг нас], чтобы в результате они чувствовали себя счастливее», - говорит она Elite Daily.

5. Обдумайте решения, прежде чем реагировать

Giphy

«Мы можем выбрать способ действовать таким образом, чтобы опровергнуть негативные эмоции», - говорит Мур в интервью Elite Daily. «Например, если к вам заходит коллега, чтобы пожаловаться на босса, предложите вам назначить совместную встречу, чтобы обсудить проблемы».

Придумывание решения до того, как ваши эмоции хотя бы появятся, может помочь уменьшить или полностью устранить отрицательные эмоции, объясняет Мур, и это, по сути, возвращает всех на путь позитивных действий.Вам не обязательно соглашаться с тем, что говорит другой человек или как он себя чувствует. И даже если вы это сделаете, говорит Мур, у вас не будет , у вас будет , чтобы опереться на негативные эмоции или мысли или заняться ими. Все дело в том, чтобы сохранять здоровую дистанцию ​​и думать о решениях, прежде чем позволить эмоциям взять над собой верх.

6. Предвидеть чужое настроение

По словам Мура, настроения, которые имеют тенденцию влиять на вас больше всего, исходят от самых близких вам людей, таких как партнеры, друзья или члены семьи.Она говорит Elite Daily, что, поскольку вы так хорошо знаете этих людей, вы, вероятно, сможете заметить признаки того, что они, возможно, «встали не с той стороны кровати», еще до того, как у них появится возможность сообщить об этом вам.

Если вы заметили, что чувствует кто-то другой, вы можете «сознательно отказаться от реакции на это», - говорит Мур в интервью Elite Daily.

7. Отстранитесь или отдохните от ситуации

.

16 причин выучить язык по рассказам

Возможно, вы никогда не задумывались об изучении иностранного языка с помощью рассказов.

Вы даже не думаете, что это возможно!

Но за все годы моего преподавания и изучения языков (пока восемь языков!) Я обнаружил, что метод изучения языка, основанный на вводимых данных - историй, в частности , - является наиболее эффективным из всех.

Учиться с помощью историй не только очень эффективно, но и весело!

Устраняя необходимость в так называемой «учебе» - учебнике или классной работе, которую вы, вероятно, помните по школе, - вы обнаружите, что повседневный опыт изучения языка будет богатым и полноценным, в отличие от все, что вы пробовали в прошлом.

Итак ...

# 1 Истории - сердце всех коммуникаций

Истории - это то, как мы, люди, понимаем мир.

От первых рисунков пещерных людей более 35000 лет назад до наших стен в Facebook мы общаемся, рассказывая окружающим людям о значимых событиях в нашей жизни.

На самом деле, согласно исследованию в Scientific American, личные истории и сплетни составляют 65% нашего общения. Если мы все общаемся, рассказывая или слушая рассказы или того или иного рода, зачем вам изучать иностранный язык каким-либо другим способом?

# 2 Приятного обучения!

Это прекрасный способ учиться!

Магия истории, будь то правда или вымысел, заключается в том, что история привлекает ваше внимание и захватывает вас.

Как бы вы предпочли выучить язык - сидеть в классе в будний день, глядя в тетрадь, или сидеть дома с чашкой кофе, теряясь в листе бумаги?

Это нечто большее, чем вы думаете.

Гипотеза аффективного фильтра - это идея о том, что ваше эмоциональное состояние влияет на ваше обучение.

Если вы счастливы и расслаблены, у вас больше шансов научиться, чем если вам скучно или вы беспокоитесь.

Что ж, если вы пытаетесь оптимизировать среду обучения, вы вполне можете добиться большего успеха, проводя время с рассказами, средством, которое имеет смысл и знакомо, чем в классе, где от вас ожидают не только запоминания правил грамматики, но используйте их точно в устной или письменной речи.

Теперь некоторые люди процветают под таким давлением!

Думаю, ты знаешь, в какой лагерь попадаешь!

# 3 Быстрое пополнение словарного запаса

Когда вы читаете или слушаете рассказы, у вас есть возможность пополнить огромный словарный запас на на вашем целевом языке.

Почему?

  • Во-первых, вы получаете воздействия огромного количества слов . Например, я провел быстрый анализ своих сборников рассказов для начинающих , и из 30 000 или около того слов в каждой книге есть 4500 уникальных слов.И это всего в одной книге. Нет другого метода, который мог бы предложить вам столько сырого знакомства с вашим целевым языком. Если вы считаете, что в процессе изучения языка вы проводите много времени с ним, рассказы - хороший выбор.
  • Во-вторых, в любом рассказе вы найдете повторений ключевого словаря . Когда вы обнаруживаете, что определенные слова снова и снова возникают в разных точках истории, как вы думаете, это облегчает запоминание этих слов? Несомненно.Сравните это с учебниками, где новые слова обычно вводятся только один раз, в отдельных главах, и вы увидите, насколько проще пополнять свой словарный запас в рассказах.
  • Наконец, конечно, словарный запас в рассказе находится в контексте, что делает его значимым и запоминающимся. Что приводит нас к…

# 4 Язык в контексте

Каждое слово, каждая фраза, каждый предлог, каждый глагол в рассказе… появляется в контексте.

Это означает, что вы изучаете, какие слова естественным образом сочетаются с другими словами… точно так же, как сочетание «появляется», «в» и «контекст» в последнем предложении.

Вы никогда не выучите ни слова, не зная, как его использовать, или правила грамматики, не имея к ним практического примера.

В отличие от традиционных методов изучения языка со списками слов, грамматическими правилами и упражнениями, рассказы гарантируют, что вы усвоите вещи так, как они должны быть изучены.

# 5 Дайте волю своей мотивации

Что является самым важным фактором в изучении языка?

Мотивация.

Ваша мотивация изучать новый язык в конечном итоге является единственным определяющим фактором вашего успеха.

Страшно подумать, насколько это важно.

Когда люди осваивают новый язык, а через несколько недель теряют его, это не потому, что язык сложный.

На самом деле это не так!

Это потому, что у них недостаточно мотивации, чтобы продолжать заниматься этим - приходить и учиться день за днем, даже после того, как фактор новизны исчез!

У вас никогда не будет такой мотивации проводить время со своим изучаемым языком, как когда вы по колено погружаетесь в отличную историю с захватывающими сюжетами и поворотами сюжета, отчаянно пытаясь узнать, что будет дальше, или детективы.

# 6 Измените химию мозга

Ваша физиология меняется, когда вы следите за историей - сканирование FMRI показывает , что активируются части мозга, которые активировались бы, если бы вы действительно жили этой историей сами.

Почему еще ты плачешь во время грустного фильма?

Это потому, что на каком-то уровне вы разделяете их боль.

Истории занимают весь ваш мозг, пока вы слушаете или читаете.

Что касается обучения, это означает, что новые языки будут значительно более запоминающимися, чем если вы изучаете язык в абстрактной классной среде.

# 7 Проверено временем

Рассказы - универсальный метод обучения детей их родному языку.

Истории помогают детям изучать слова, фразы, произношение и грамматические структуры, переплетая их с персонажами, иллюстрациями и вымышленными мирами.

Дети, которые читают, быстрее развивают грамотность и лучше учатся в школе.

Нет нужды верить, что дети изучают языки так же, как взрослые.

Но когда метод стар, как время, используется для надежного обучения каждого ребенка в мире изучению хотя бы одного языка ... не думаете ли вы, что из этого можно чему-то научиться?

# 8 Истории работают для начинающих

Вы можете использовать рассказы, чтобы выучить язык, будучи полным новичком.

Как?

Что ж, подумайте о самой запоминающейся телерекламе вашего детства. Классическая серийная реклама, в которой одни и те же персонажи рассказывают историю:

Вернитесь и посмотрите один из них на YouTube и обратите внимание на простоту языка.

Подумайте, насколько легко новичку будет изучать язык.

Язык простой, образы мощные, сообщение ясное, а история незабываемая.

Простые истории важны на любом уровне… почему еще вы все еще помните эти объявления 30 лет спустя?

# 9 Учиться в 10 раз больше, чем говорить

Я слышал, что говорят, что среднестатистический носитель языка использует только около 10% своего словарного запаса в повседневной речи.

Итак, если вы полагаетесь на говорение, чтобы выучить целевой язык, вы вряд ли когда-нибудь услышите 90% слов в словаре среднего носителя языка.

С другой стороны, изучая рассказы, вы сможете увидеть высококачественный, хорошо написанный язык.Это означает больше слов, лучшую грамматику и, в конечном итоге, гораздо более высокий уровень грамотности и образования в языке.

# 10 Откройте для себя грамматику из сказки

Вы когда-нибудь замечали, что правила грамматики бывает трудно запомнить? (Вы не один такой!)

И даже однажды вспомнив новое правило грамматики, пробовали ли когда-нибудь использовать его прямо в середине динамичной беседы?

Это совсем другое дело.

Это просто слишком сложно, особенно для языков с более сложной грамматикой систем.

Учителям может быть удобно основывать свое обучение на правилах… но это не очень хорошо для вас.

Вместо подхода «сначала правила», вы можете узнать, как грамматика работает на вашем целевом языке, наблюдая за ней естественным образом в рассказах.

Прочитав рассказ, вы увидите, как грамматика используется в сюжетной линии, и обычно многое понимаете, даже если еще не знаете основных правил!

Со временем вы просто привыкните к тому, как используется грамматика.

Позже, если вы действительно посмотрите на правило грамматики, оно должно подтвердить или уточнить уже имеющееся у вас понимание… а не обучать его с нуля.

Когда вы поймете, что грамматика не должна быть болезненным монстром, о котором вы думаете, жизнь наладится, и вы станете более счастливым человеком… Действительно!

# 11 Идеальный формат для учебы

В отличие от просмотр фильмов или разговоров с людьми на улице, истории имеют идеальный формат для изучения в качестве материала для изучения языка.

Используя аудиозаписи для текста, вы можете прочитать то, что вы слышите , и услышать то, что вы читаете .

Это делает все более запоминающимся и в то же время помогает вам улучшить свои навыки аудирования.

Имея текст перед собой, вы легко возвращаетесь и просматриваете текст столько раз, сколько захотите… намного проще, чем перематывать фильм или просить друга повторить то, что он вам только что сказал, в преобразовании!

Истории - это идеальный формат для языковых материалов, который поможет вам максимально использовать время, которое у вас есть.

# 12 Измените свое состояние из школы

Благодаря воспоминаниям об изучении языка в школьные годы многие люди страдают нездоровой одержимостью правилами и точностью в изучении языка.

В конце концов, вы должны были пройти эти испытания!

Зацикленность на правилах может сдерживать вас, потому что все время вы можете тратить на другие дела с языком.

Изучение историй может помочь вам избежать опасной одержимости правилами, поскольку в первую очередь вы сосредоточитесь на понимании истории и получении удовольствия от нее.

Огромные преимущества этого подхода заключаются в том, что вы в конечном итоге получаете гораздо больше доступа к глобальным особенностям языка, таким как структура предложений, повествование, последовательность событий и произношение в случае аудиокниг, что продвигает вас вперед намного быстрее, чем если бы вы были пытаюсь научиться всему из правил!

# 13 Неограниченные ресурсы

Ресурсы никогда не закончатся.

Если вы ищете истории, которые послужили бы основой вашего обучения, с помощью волшебства Интернета теперь вы можете получить доступ ко всему, к чему имеет доступ носитель языка в своей стране.

Нет никакого оправдания, чтобы не погрузиться в изучаемый язык.

# 14 На всем пути к свободному владению языком

Мы говорили об использовании историй для изучения языка как новичок, но на каком бы уровне вы ни находились, вы можете использовать рассказы точно так же, чтобы поднять свой уровень с текущего уровня до того, на каком вы хотите его достичь.

Все, что вам нужно сделать, это выбрать истории, которые немного выше вашего текущего уровня, не слишком простые, не слишком сложные, чтобы вас толкали, но не ошеломляли.

# 15 Доступ к содержимому встроенного динамика

Если вы влюбились в язык, который изучаете, то одна из ваших целей, скорее всего, будет иметь возможность жить и дышать культурой.

Одно из главных преимуществ обучения с упором на ввод, например, чтение и прослушивание рассказов, заключается в том, что вы тренируетесь справляться с аутентичным материалом на языке, вещами, предназначенными для носителей языка ... будь то роман, написанный вами любимого автора, или оперу любимого композитора.

Если вы хотите погрузиться в культурную сторону своего изучаемого языка, рассказы помогут вам быстро добраться до этого!

# 16 Нет необходимости ни с кем разговаривать (пока)

Современные методы обучения, особенно то, что часто называют « Преподавание коммуникативного языка », делают упор на то, чтобы говорить на вашем новом языке с самого начала.

Но для многих людей вызывает большой страх, когда начинает говорить на новом языке с другим человеком.

Вы можете подумать: «Как мне начать говорить, если я еще ничего не знаю?»

Если это вы, то обучение с помощью историй предлагает вам прекрасную альтернативу.

Проводя время, слушая и читая увлекательные истории, вы просто сосредотачиваетесь на том, чтобы научиться понимать и понимать язык.

Вы позволяете новым словам впитаться.

Вы позволяете грамматическим структурам формироваться в вашем уме.

Нет нужды ни с кем разговаривать, если вы не хотите (по крайней мере, пока!).

Но когда наступит подходящий момент для того, чтобы начать говорить, у вас будет огромный словарный запас на вашем целевом языке, и вы сможете получать удовольствие от разговора в более непринужденной обстановке, зная, что вы можете выражайте себя и следуйте инструкциям.

Изучение языка с помощью рассказов - лучший из известных мне способов освоить новый язык, достичь любых целей, которые у вас есть в отношении этого языка, и получить от этого удовольствие.

Чтобы узнать, как начать изучение языков с помощью рассказов, включая статьи, материалы и многое другое, все, что вам нужно, есть здесь, на моем веб-сайте, iwillteachyoualanguage.ком. Посмотрите вокруг!


Как вы относитесь к идее использования рассказов для изучения нового языка? Мотивирует ли это вас учиться? Оставьте комментарий и дайте мне знать!

Бесплатный курс электронной почты

Люди говорят слишком быстро?

Бесплатный курс электронной почты научит вас расширенным навыкам аудирования, чтобы понимать носителей языка на ЛЮБОЙ скорости.

Мы будем защищать ваши данные в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

.

Смотрите также