Как научиться не сплетничать


Как перестать сплетничать: 10 советов

11:11 , 19 марта 2015

139268

Человек живет в социальной среде и на протяжении всей своей жизни бесконечно взаимодействуют с другими. Поэтому человеческой природе свойственно обсуждать других людей, сравнивать себя с ними и учитывать чужое мнение. Когда мы слышим животрепещущую историю о ком-либо из наших знакомых, нам подсознательно сразу хочется поделиться ею с близким другом или членом семьи. И мне очень стыдно признавать, что и я поступала подобным образом.

Все мы прекрасно знаем, что сплетничать – это большой грех и нам не следует этим заниматься. Но в реальности же оказывается так, что мы делаем это подсознательно, не осознавая, где начинаются границы сплетни.

Что представляет собой сплетня и где она начинается? Пророк (мир ему) говорил: «Гыйба (сплетня) – это то, что вы говорите за спиной своего брата из того, что ему не нравится».

Один из сподвижников спросил: «А если то, что я говорю о нем, правда?» Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, ответил: «Если то, что ты о нем говоришь, в нем присутствует, то это гыйба, а если в нем этого нет, то это клевета».

Распространение сплетен о людях подобно уничтожению человека за его спиной. В Коране сказано: «О те, которые уверовали! Избегайте многих предположений, ибо некоторые предположения являются грехом. Не следите друг за другом и не злословьте за спиной друг друга. Разве понравится кому-либо из вас есть мясо своего покойного брата, если вы чувствуете к этому отвращение? Бойтесь Аллаха! Воистину, Аллах – Принимающий покаяния, Милосердный» (Коран 49: 12).

Многие оправдывают сплетни тем, что то, что они говорят – это правда. Когда человек постоянно оправдывает себя подобным образом, он продолжает распространять слухи о других. Даже если человек знает о другом что-то нехорошее, мусульманину не подобает обострять ситуацию и портить его репутацию. Истинный мусульманин помолится Всевышнему о человеке, которого считает оступившимся.

Не забывайте о пагубности греха распространения сплетен, эти советы помогут вам избегать его в вашей жизни:

  1. Примите твердое убеждение сдерживать себя от сплетен. Это касается и выслушивания сплетен и распространения их. Как только разговор может зайти в обсуждение кого-нибудь, старайтесь менять тему разговора. Возможно, ваш собеседник мог бы поделится с вами животрепещущим рассказом, не забывайте о последствиях, берегите себя и вашего собеседника от греха сплетен.
  2. Если вы замечаете, что часто жалуетесь или негативно отзываетесь своим близким о каком-либо конкретном человеке, то сведите на нет общение с ним. Он не виноват, что он вам не нравится и не должен терпеть ваш негатив, выливаемый на окружающих. Если вам предоставляется трудным не говорить об этом человеке, лучше оградить его от себя и от своих сплетен.
  3. Если вам приходиться говорить о ком-либо в его отсутствие, говорите о нем только хорошее.
  4. Меняйте тему разговора, когда дело доходит до рассказа о каком-либо конкретном человеке. Если ваша попытка безуспешна, уходите от такого разговора.
  5. Наверное, у каждого человека есть такой знакомый, у которого только самые последние слухи, которыми он хочет делиться со всеми. Если он распространяет слухи обо всех, то с большой вероятностью можно сказать, что он делает это и за вашей спиной. Избегайте таких людей, не затягивайтесь в эту бездну бесконечных сплетен и не становитесь звеном в цепи их распространения.
  6. Бывают ситуации, когда нам очень хочется поделиться своими мыслями и переживаниями, связанными с другими людьми. Записывайте свои переживания на бумаге или в ноутбук. Так вы выплеснете эмоции, и никто при этом не пострадает.
  7. Если вы оказались в разговоре, где обсуждают какого-то человека, постарайтесь сказать о нем что-тохорошее, привести довод, почему он мог так поступить. Если вам нечего сказать в его защиту, то лучше ничего не говорить.
  8. Старайтесь находить позитивные моменты, когда кто-либо начинает сплетничать о других. Например, если ваша подруга рассказала вам, что ваши общие знакомые женятся, едва будучи знакомыми, и, наверное, они что-то скрывают, скажите: «АльхамдулилЛах, что у них все хорошо».
  9. Не забывайте, что сплетни характеризуют вас не лучшим образом. Люди могут стоять и слушать, полные интереса, но перестать вас уважать. Не желая, чтобы вы и их обсуждали за спиной, они перестанут вам доверять.
  10. Социальные медиа являются неотъемлемой частью нашей жизни и не стоит забывать о том, что распространение сплетен в интернете тоже грех.

И наконец, представьте себя на месте человека, о котором сплетничают. Вы не знаете всего, не знаете, почему он так поступил, возможно, у него были на то причины, а вы так легко его осуждаете. Как бы вы чувствовали себя, если бы знали, что вас осуждают за вашей же спиной?

Aquila

Понравилась статья? Пожалуйста – репост!

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Психологи считают, что сплетничать - это социальный навык. Вот как узнать, правильно ли вы все делаете.

Данные показали, что почти все участники исследования сплетничали (только 34 человека из 467 вообще не сплетничали). Большинство сплетен не было закодировано как положительное или отрицательное - большинство сплетен, записанных в этом исследовании (75 процентов), были нейтральными. Женщины сплетничают более нейтрально, чем мужчины, но количество негативных и позитивных сплетен среди мужчин и женщин было довольно постоянным.И в целом люди, которые были более экстравертами, были склонны сплетничать больше, чем те, кто был более интровертами.

Получите лучший информационный бюллетень.

Данные ограничены тем, что они касались только одной группы людей, но то, что было найдено в этой выборке, подтверждает то, что МакЭндрю и другие обнаружили, когда они изучали сплетни: речь идет о передаче информации о мире, в котором мы живем, и большинство из нас делают это, - объясняет ведущий автор исследования Меган Роббинс, доцент кафедры психологии Калифорнийского университета в Риверсайде.«Это просто социальная информация, и мы много узнаем о социальном мире вокруг нас, когда сплетничаем».

Сплетни делают хорошими, плохими или нейтральными то, как мы используем информацию, а не содержание самих новостей, говорит МакЭндрю. «Сплетничать - это социальный навык».

Хороший сплетник - это тот, кому люди доверяют информацию, и тот, кто использует эту информацию ответственно. Когда вы узнаете, что человек, в которого влюблен ваш друг, имеет плохую репутацию из-за измены, вы сообщаете другу об этом не для того, чтобы причинить ему боль, а в качестве предупреждения.Вы обнаруживаете, что кто-то в вашей компании не работает в команде, и вы сообщаете об этом другим коллегам, чтобы они могли попытаться избежать работы с этим коллегой.

Главное в том, что вы делитесь информацией надлежащим образом, чтобы помочь другим.

Плохой сплетник, с другой стороны, - это тот, кто делится информацией о других, чтобы продвинуться вперед или получить преимущество самостоятельно, или просто по неосторожности. Другие не склонны доверять «плохим» сплетникам информацию, когда она у них есть.Вы не можете держать язык за зубами, что брак вашего друга идет на спад; вы сообщаете всему кругу друзей, что другой друг плохо сдал экзамен.

Связанные

Наука предполагает, что сплетни могут быть источником добра и способствовать поддержанию общественного порядка

И исследования действительно показали, что многие сплетни имеют как положительный эффект, так и моральную мотивацию, объясняет Робб Виллер, профессор социологии и директор Лаборатория поляризации и социальных изменений в Стэнфордском университете, изучающая социальные силы, которые объединяют нас и наталкивают друг на друга, включая сплетни.

Исследования, проведенные его группой, показали, что наиболее щедрые и нравственные из нас, скорее всего, распространят слухи о неблагонадежных людях, и они сообщают о том, что делают это, потому что заботятся о помощи другим. Они называют этот тип сплетен «просоциальными сплетнями», потому что они служат для предупреждения других, что снижает общую эксплуатацию в группах, говорит Виллер. «Многие сплетни вызваны заботой о других и имеют положительные социальные последствия».

Работа его группы также показала, что сплетни могут смягчить некоторые из наших разочарований и других негативных эмоций, которые мы испытываем, когда узнаем, что кто-то ведет себя отклоняющимся образом.(Сотрудник несправедливо получает повышение. Даже если друг, с которым вы встречаетесь за обедом после того, как это произошло, никогда не встречал этого коллегу, вы все равно говорите этому другу все причины, по которым ваш коллега не заслужил новую должность.)

И его команда обнаружил, что сплетни на самом деле являются одной из сил, способствующих сотрудничеству между группами. Эксперименты, проведенные его командой, показывают, что угроза сплетен сдерживает ненадежное поведение; как только о людях сплетничают за ненадежное поведение, они стремятся изменить свое поведение; а сплетни помогают людям понять, кого следует избегать и кому не доверять.

В совокупности данные свидетельствуют о том, что сплетни могут играть важную роль в поддержании общественного порядка, говорит Виллер. «Распространение слухов о плохих людях позволяет нашим друзьям и знакомым знать, кому можно доверять. … И угроза сплетен в первую очередь сдерживает плохое поведение, поскольку люди стремятся избежать плохой репутации ».

По теме

Да, сплетничаются лучше (навсегда)

Вот как сделать так, чтобы сплетничали ответственно и надежно:

1.Подумайте дважды, прежде чем делать это

Сплетничаете ли вы ответственно или нет - все зависит от того, когда вы это делаете и с кем делитесь информацией, - говорит МакЭндрю. Вы наносите удар в спину, рассказывая эту историю? Эти новости остановят что-то плохое?

2. Не сплетничайте для личной выгоды

Если вы делаете это для своей личной выгоды, не делайте этого, говорит Виллер. Наверное, это никому не помогает. «Форма сплетен, которую мы сочли полезной, - это отрицательные сплетни о людях, которые вели себя антиобщественно, - говорит Виллер.

3. Не искажайте информацию

Скажите, как есть. «Оставьте преувеличения за дверью», - говорит Виллер. «Люди часто преувеличивают то, что они передают, чтобы создать лучшую или более связную историю - или чтобы оправдать, почему они говорят о ком-то».

Это не ответственный способ обмена информацией. «Сплетни не приносят много пользы, если их информационное содержание ненадежно», - говорит он.

ЕЩЕ ЛУЧШЕ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram

.

10 способов избавиться от сплетен на рабочем месте

Я связался с Джоэлом, чтобы повысить свою уверенность и заметность. Он помог мне определить препятствия, которые держали меня в тени, и мы разработали план их преодоления. Теперь я больше говорю на встречах, работаю над громкими проектами и только что закончил статью для публикации.

Сесилия Уиллер, менеджер по работе с партнерами, Hewlett-Packard

У вас может не быть кулера для воды или кофейни, но если вы работаете с более чем двумя людьми, у вас есть сплетни!

Сплетни на рабочем месте не приносят ничего положительного.Это огромная трата времени, разрушает моральный дух и распространяется быстрее, чем простуда. Сильное лидерство означает научиться сдерживать сплетни до того, как они повлияют на организацию.

Если вы считаете, что сплетни - это проблема в вашем офисе, что вам следует делать? Возможно, вам не удастся изменить корпоративную культуру в одночасье, но вы можете изменить свой собственный способ отношения к ней с помощью этих десяти позитивных шагов.

  1. Ознакомьтесь с политикой вашей компании.

    , если таковой существует, для руководящих принципов по вопросам, связанным с этикой.

  2. Соблюдайте.

    Перед тем, как заняться офисной политикой, понаблюдайте. Посмотрите, как люди относятся к вам, и узнайте о неофициальных ролях, которые приняли определенные люди на вашем рабочем месте. Если вы заметили одного человека, который постоянно создает проблемы, примите необходимые меры, чтобы как можно меньше взаимодействовать с этим человеком.

  3. Будьте заняты.

    Сплетники хотят внимания. Если вы углубитесь в свою работу, вы не сможете оценить их последние сказки.

  4. Не участвуйте.

    Если на вашем рабочем месте ходят сплетни, позвольте им прекратиться на вас. Если кто-то передаст вам «пикантную историю», не передавайте ее дальше. Возьмите на себя личную ответственность действовать честно.

  5. Поверните его.

    , сказав что-то положительное. Не так весело распространять негативные новости, если они испорчены комплиментарной фразой о человеке, на которого нападают.

  6. Держите свою личную жизнь в тайне.

    Не доверяйте личную информацию коллегам. Помните: если они сплетничают о других, они будут сплетничать и о вас. Не давайте им боеприпасов.

  7. С умом выбирайте друзей на работе.

    Вы проводите много времени на работе, поэтому развитие дружеских отношений является естественным. Делитесь информацией умеренно, пока не убедитесь, что у вас есть уровень доверия.

  8. Правильно вести себя на работе.

    Помните, что на работе нельзя делиться всеми видами информации.

  9. Будьте прямыми.

    Вы знаете, что морально правы, потому что не сплетничаете. То же самое и с распространителем сплетен. Если вы противостоите этому человеку и уверенно скажете ему или ей, что такое поведение вызывает дискомфорт для вас и других сотрудников, скорее всего, это прекратится.

  10. Не бойтесь идти к начальнику.

    Сплетни тратят много времени в компании и подрывают моральный дух. Компания, заинтересованная в здоровой рабочей среде, будет ценить возможность исправить подобную ситуацию.

Избавившись от сплетен, вы значительно улучшите управление временем в своей организации. Правильный ответ на сплетни поможет вам зарекомендовать себя в качестве лидера и создать благоприятную рабочую среду, которая способствует удержанию сотрудников.

Нужна дополнительная помощь и поддержка в решении проблемных сотрудников? Свяжитесь с Джоэлом и узнайте, как он может помочь вам наладить полноценные отношения с коллегами.

Copyright © 2005-2020 Joel Garfinkle, Все права защищены.

Джоэл Гарфинкль признан одним из 50 лучших тренеров США и автором 7 книг, в том числе «На пути к успеху: три шага, чтобы вывести свою карьеру на новый уровень». Он работал со многими ведущими мировыми компаниями, включая Google, Deloitte, Amazon, Ritz-Carlton, Gap, Cisco, Oracle и многие другие. Посетите Джоэла на сайте Garfinkle Executive Coaching. Подпишитесь на его рассылку Fulfillment @ Work и получите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу 40 проверенных стратегий для продвижения по службе !

Эта статья может быть перепечатана или отправлена ​​коллегам и друзьям при условии, что указанное выше уведомление об авторских правах и контактная информация прилагаются полностью.

Если вы перепечатываете эту статью, сообщите нам, что вы это сделали, и отправьте копию статьи или ссылку на веб-страницу, где она может быть просмотрена, Джоэлю Гарфинклю.

.

Почему мы любим сплетничать

Елене повысили зарплату. Меня не удивляет то, как она флиртует с начальником, - ворчит коллега, которая сама хотела бы получить повышение. «Эта худенькая Минни? Я уверена, что она страдает анорексией, - отвечает ее друг.

Ах, утешение сплетен. Несколько недоброжелательных слов, сказанных конфиденциально, могут дать нам такой импульс. С друзьями, коллегами или семьей говорить плохие вещи о других людях - это хорошо.

Как бы мы ни не одобряли в теории, это очень распространенное поведение, - говорит социальный психолог Лоран Бег.«Около 60 процентов разговоров между взрослыми ведутся о тех, кого нет рядом», - говорит он. «И большинство из них выносят суждения».

Все мы знаем, что сплетничать - это плохо, и никто не хочет казаться злым. Так почему же мы предаемся этому виноватому удовольствию? Сплетни укрепляют социальные связи, потому что общие неприязни создают более сильные связи, чем общие положительные моменты. Два человека, которые не знают друг друга, будут чувствовать себя ближе, если они поделятся чем-то плохим в отношении третьего лица, чем если они скажут о них приятные вещи.Это способ продемонстрировать их общие ценности и чувство юмора. Добавьте к этому острые ощущения от проступка, ведь мы должны быть хорошими и позитивными.

«Наш аппетит к сплетням ненасытен, - говорит критик Николас Лезард. «Иногда сердце замирает, когда мы слышим слова« Не говори этого ни душе ». О боже, вот еще одно личное дело, которое нам придется передать кому-то другому с той же оговоркой. Что за человек не стал бы? »Сказать плохие вещи - значит рискнуть плохо выглядеть, поэтому сплетни показывают, что они действительно доверяют человеку, с которым разговаривают.Затем это заставляет другого человека чувствовать себя более склонным делиться своими секретами.

Сплетни действительно играют положительную роль в установлении ценностей группы. Он показывает границы, используя стыд, чтобы убедить новоприбывших следовать правилам, если они хотят соответствовать им. Антрополог Робин Данбар предположил, что сплетни являются жизненно важным эволюционным фактором в развитии нашего мозга; язык возник из-за необходимости распространять сплетни, а не наоборот. Сплетни позволяют нам говорить о людях, которых нет; это также позволяет нам учить других относиться к людям, которых они никогда раньше не видели.

«Слушая сплетни, я многое узнала о моем новом месте работы, - говорит 38-летняя Мелани. - Например, считается упущением не звонить своим детям несколько раз в день, тогда как на моей старой работе личные звонки были запрещены». также способствует социальному альпинизму. Мы говорим о неудачах и бедствиях наших соперников, и нам нравится получать удовольствие от несчастий других. Трудно скрыть улыбку, когда мы узнаем, что невестка, которую мы терпеть не можем, переживает тяжелые времена, даже если она испытывает чувство стыда.

Откуда эта гадость? «Быть ​​злым начинается в раннем возрасте, когда дети сравнивают себя с другими», - говорит психоаналитик Вирджини Меггле. Им запрещено кусать или бить, поэтому они прибегают к словесному насилию. «Они хотят оставаться любимцами своих родителей и тем самым обесценивать своих друзей», - продолжает она. «Чтобы убедить себя, что они нормальные люди, они плохо отзываются о всех, кто не похож на других».

Однако у сплетен есть и другие аспекты. «Мы сплетничаем, чтобы поделиться своими переживаниями, ища утешения и поддержки», - говорит психиатр Фредерик Фанже.«Это косвенный способ хорошо сказать о себе и своих слушателях. Также интересно пробуждать любопытство других и монополизировать разговор, когда у вас есть информация, которую нужно раскрыть. Женщина, которая говорит партнеру на ухо: «Вы видели длину юбки моей сестры? Это возмутительно! " может пытаться убедить себя, что она такая же сексуальная, как и ее сестра. Это то, что заставляет нас нацеливаться на всех, кто заставляет нас беспокоиться о наших слабостях. Сплетни о них дают чувство уверенности ».

«Есть эпизод сериала« Симпсоны », в котором Гомер обнаруживает, что владеет информацией о своем соседе, Фландрии, которая развлечет весь город», - говорит Лезард.«Он замалчивает свое решение передать это - если что-то столь быстрое действительно может считаться решением, а не инстинктом - с чувством« Это заставит меня почувствовать себя важным, не будучи пьяным. Это будет странно ». Это одна из важнейших сущностей сплетен: они заставляют нас чувствовать себя лучше ».

«Через проекцию мы можем приписать одну из наших собственных ошибок, возможно, ту, которую мы отрицаем, кому-то другому, - говорит Меггле, - например, говоря:« Она одержима своей карьерой », когда мы сами очень амбициозны, потому что сплетни не обязательно злонамеренные.Зачем говорить людям, что новый руководитель группы получил официальное предупреждение на его старой работе? Это может быть имитация (ваши родители всегда сплетничают), рационализация эмоций (страх конкуренции) или сбор информации: если вы делаете случайные утверждения, другие их исправят.

Сплетни могут быть рискованным занятием: они могут быстро привести к неловкости и недоверию. Это оставляет жертву неспособной защитить себя и может оставить след подозрений.

«Когда репутация человека запятнана, это очень трудно исправить», - говорит Бег.Интересно, что исследования показали, что мы считаем отрицательную информацию более показательной, чем положительные факты, и лучше удерживаем ее. Но что самое удивительное, сплетни также могут быть использованы с пользой. «Когда вы признаете внутреннюю агрессию, которая выражается в сплетнях, это может привести к большему самопознанию и принятию своей темной стороны», - говорит Меггле. «Мы сплетничаем, когда чувствуем, что с нами несправедливо обращаются. Как только вы перестанете чувствовать себя жертвой, энергию, которую вы вложили в эту деятельность, можно будет вместо этого сосредоточить на саморазвитии.’

С этим вновь обретенным чувством безопасности сплетня больше не чувствует необходимости унижать других, чтобы чувствовать себя хорошо.

.

Коронавирус: Гэвин Уильямсон осуждает `` сплетни о школьных воротах ''

Гэвин Уильямсон говорит родителям не «сплетничать у школьных ворот», чтобы снизить риск передачи коронавируса - поскольку профсоюзы требуют, чтобы правительство разрешило использование лицевых масок в классах английского языка после разворота Николы Стерджена в Шотландии

  • Министр образования сказал, что они должны со следующей недели будьте «по-настоящему внимательны»
  • Следует «просто бросить своих детей, а затем заняться всеми повседневными делами»
  • Пришел, когда премьер-министр посоветовал ему развернуться, чтобы можно было надеть маски в школах
  • Никола Стерджен сегодня объявила о том же шаге в Шотландии.

Дэвид Уилкок, корреспондент Mailonline Уайтхолла

Опубликовано: | Обновлено:

Гэвин Уильямсон сказал родителям прекратить сплетни у школьных ворот, когда бросают детей, чтобы снизить риск распространения коронавируса.

Министр образования сказал, что они должны быть «очень внимательными» и просто «бросить своих детей, а затем заняться всеми повседневными делами», когда классы снова откроются на следующей неделе.

Возвращение детей в школу - ключевое испытание для министра образования, который уже испытывает давление после того, как сдал экзамены A-level и GCSE на 180 градусов.

В интервью Evening Standard г-н Уильямсон признал, что не все дети могут вернуться в класс в первый день, но его цель состояла в том, чтобы увидеть, как они вернутся «в течение следующих нескольких недель».

Школы вводят меры, включая односторонние системы и разнесенное время начала занятий, чтобы предотвратить скопления людей, которые потенциально могут распространять коронавирус.

«Мы просим всех родителей проявить понимание и внимание ко всему школьному сообществу», - сказал он.

«Большинство школ внедрили поэтапные запуски, чтобы обеспечить быстрый и хороший поток родителей, и мы просто просим людей с уважением относиться к системам, которые вводятся в действие.

«Мы бы попросили родителей быть очень внимательными, убедиться, что они могут оставить своих детей, а затем приступить к выполнению всех повседневных дел».

Министр образования сказал, что родители должны быть «действительно внимательными» и просто «бросить своих детей, а затем заняться всеми повседневными делами», когда классы снова откроются на следующей неделе.

Подчиненный министр говорил, как он сражения за то, чтобы вернуть всех учеников в школу на следующей неделе, на фоне сопротивления профсоюзов из-за опасений по поводу безопасности

Министр, находящийся под огнем, выступил, когда он борется за то, чтобы вернуть всех учеников в школу на следующей неделе, на фоне сопротивления профсоюзов из-за опасений по поводу безопасности.

Даунинг-стрит сегодня предупредили, что директора школы не штрафуют родителей, которые решат оставить своих детей дома.

Это произошло, когда Борис Джонсон сегодня, казалось, заложил основу для унизительного разворота учеников, носящих маски для лица в школе, поскольку он сказал: «Если нам нужно изменить совет, то, конечно, мы это сделаем».

В настоящее время директорам школ Англии говорят, что в школах не будет необходимости в масках для лица, когда они откроются на следующей неделе, если они будут соблюдать правила гигиены.

Но Никола Стерджен сказал, что ученики средних школ в Шотландии будут обязаны носить маски, когда находятся в общественных местах и ​​во время поездок между классами, что оказывает давление на премьер-министра, чтобы тот сменил тактику.

Этот шаг был подтвержден сегодня утром министром образования Шотландии Джоном Суинни, который сказал, что средним школам будет дано «обязательное указание» о том, что со следующего понедельника ученики должны носить маски, выходя из класса.

Даунинг-стрит и высокопоставленные министры в последние дни настаивали на том, что в Англии нет планов пересмотра этого руководства.

Но теперь г-н Джонсон дал понять, что подход может измениться, поскольку он сказал: «По вопросу о том, следует ли носить маски в некоторых контекстах - вы знаете, мы рассмотрим меняющиеся медицинские показания по мере продвижения. на. Если нам нужно изменить совет, конечно, мы это сделаем ».

.

Смотрите также