Как научиться не сравнивать себя с другими женщинами


Как перестать сравнивать себя с другими: пять несложных шагов

У него был старший брат: и ростом выше, и в плечах шире. Так что он отлично знает, о чем говорит, когда утверждает, что сравнивать себя с другими — болезненное и в лучшем случае бесполезное, а в худшем — крайне вредное занятие. Джошуа Беккер — общественный деятель, пастор протестантской церкви, писатель, блогер, отец двоих детей и приверженец «минимализма». Под последним понимается образ жизни, девизом которого могло бы стать: «Стремиться к важному и избавляться от всего, что от этого отвлекает».

Джошуа Беккер цитирует американского президента Теодора Рузвельта: «Сравнение — вор радости» и предлагает 5 шагов к избавлению от этой скверной привычки. Но сначала — чуть подробней о том, почему это так вредно.

Почему вредно сравнивать себя с другими

Мы всегда сравниваем нечестно: сравниваем худшее, что знаем о себе, с лучшим, что думаем о других.

Нельзя сравнить без точных измерений. Но только глупцы верят, что все хорошее на свете можно сосчитать или измерить.

Сравнение отнимает время. У каждого из нас есть 86 400 секунд в день. И потратить хоть одну из них на сравнение себя с другими — это на одну секунду больше, чем нужно.

Каждый уникален, поэтому любое сравнение несправедливо. Ваши дары, таланты, успехи и достижения полностью соответствуют тому, для чего вы пришли в этот мир, — и уникальны. Поэтому их нельзя сопоставить с тем, что делают другие.

Сравнивая, вы ничего не выиграете, но многое потеряете. Например: вашу гордость, чувство собственного достоинства, увлеченность и азарт.

Сравнения не добавляют ценности, смысла или радости жизни. Только отнимают все это

Сравнение бесконечно. Никакие новые успехи не помогут — всегда найдется, с чем или с кем еще себя сравнить.

Сравнение направлено не на того человека. Вы можете распоряжаться только одной жизнью — своей. Сравнивая себя с другими, мы расходуем ценную энергию и вкладываем в других то, что должны вкладывать в себя.

Сравнение приводит к обидам на других и на себя. Сравнения мешают радоваться. Они не добавляют ценности, смысла или радости жизни, только отнимают это. Если вам знакомы такие переживания — все вместе или некоторые, вы вероятно, захотите узнать, как обходиться без них и с чего начать.

1. Отмечайте свои успехи

Будь вы инженер, музыкант, врач, мать или студент — у вас свой взгляд на вещи, личный опыт и собственные таланты. У вас есть способность любить, помогать другим, служить общему делу. Вы располагаете всем, чтобы творить добро на своем участке мира. Держите в уме эту возможность и вспоминайте о прошлых успехах — они дадут мотивацию для новых свершений.

2. Стремитесь к важному

Самые большие ценности в жизни скрыты от взгляда: любовь, скромность, сопереживание, щедрость, великодушие. И для этих достижений нет мерки. Стремитесь прежде всего к этим сокровищам и не обращайте внимания на определение успеха, навязанное обществом.

Порой соревновательность идет на пользу, но жизнь — не соревнование. Мы все вместе были брошены в это самое время на эту самую планету. И чем быстрее мы прекратим соревноваться с другими в попытке «выиграть», тем быстрее мы начнем все вместе работать над тем, чтобы понять свое место в мире.

Сравнивать свою жизнь с жизнью других глупо. Но вдохновляться примером других и учиться у них — мудро

Первый и самый важный шаг для преодоления привычки проводить сравнения — это ценить работу других и радоваться ей. Благодарность также помогает заметить то хорошее, что уже принадлежит нам в этом мире.

3. Напоминайте себе, что никто не совершенен

Обращать внимание на дурное далеко не так полезно, как видеть хорошее. Однако важно напоминать себе, что никто не совершенен, ни у кого нет жизни без печали и забот. Победа невозможна без преодоления препятствий. У каждого свои беды, независимо от того, достаточно ли вы близки этому человеку, чтобы знать о них.

4. Поменяйте обстановку

В следующий раз, поймав себя на сравнении с другими, встаньте с места и пройдитесь. Измените окружение, чтобы подтолкнуть к изменению мысли.

5. Найдите вдохновляющие примеры

Сравнивать свою жизнь с жизнью других глупо. Но вдохновляться примером других и учиться у них — мудро. Постарайтесь уловить разницу. Интересуйтесь жизнью людей, которые вас восхищают, читайте их биографии, черпайте оттуда вдохновение. Обратите внимание на то, какие установки ведут к положительным переменам в жизни, а какие влияют на нее плохо.

Если нужно сравнивать, сравнивайте себя с собой. Нам следует стараться стать лучше, чем мы есть, — не только ради самих себя, но и ради тех, кто рядом. Старайтесь поддерживать себя в хорошей физической форме и хорошем расположении духа. Старайтесь продвигаться вперед каждый день. И учитесь праздновать достигнутые вами успехи, не сравнивая себя с другими.

Читайте также

Не сравнивай себя с женщинами


«Женщинам легче». Конечно, во многом они это делают. Но ВЫ не соревнуетесь с женщинами.

Есть вещь, которую я видел в сети (не так много в реальной жизни, но, возможно, я не общаюсь с подходящими парнями для этого в реальной жизни), где парни жалуются на то, насколько легко это дается женщинам или насколько XYZ-вещь благоприятствует женщинам. ,

Приведу несколько примеров:

  • «Женщины ничего не знают о том, как тяжело приближаться к парням.Мужчины подходят к ИМ ! Почему мужчины должны делать всю работу? »

  • «Свидания - это то, чего хочет женщина. Мужчины должны делать всю работу по планированию, ухаживанию и ухаживанию за девушкой. Мужчина должен делать все шаги. Затем, если он напортачил, женщина ходит! эта ярмарка! "

  • «Закон полностью на стороне женщин! Если женщина хочет обмануть мужчину, она вполне может! Как мужчина, вы гражданин второго сорта!»

Это правда?

Ну да, они есть.Мужчины до должны делать всю работу подхода. Мужчины до должны делать всю работу даты. От мужчин с номерами до часто отказываются, если они напортачили с девушкой (но не всегда. Девушки дадут вам немного слабости, если вы им нравитесь). Закон действительно часто отдает предпочтение женщинам (хотя и не в той степени, в которой, похоже, думает большинство активистов по защите прав мужчин).

Думаю, если вы выступаете за изменение культурных норм или правовой системы, возможно, стоит пожаловаться на эти вещи и запустить движение .

Если вы играете в Girls Chase, то я предполагаю, что ваша основная цель - на больше успеха в мире, чем он существует, , а не на стать политическим активистом, чтобы попытаться изменить мир .

Вы тоже можете быть политическим активистом. Но вы здесь не поэтому .

Если ты здесь, значит, тебе нужны девушки.

А если хочешь девушек, перестань сравнивать себя с девушками .

.

13 вещей, которые нужно сделать вместо того, чтобы сравнивать себя с другими

«Личность начинается там, где заканчивается сравнение. Быть уникальным. Будьте запоминающимися. Будьте уверены. Гордиться." ~ Шеннон Л. Алдер

Вы это уже знаете.

Вы знаете, что не должны сравнивать себя с другими. Тем не менее, это часто легче сказать, чем сделать.

Должность, доход, оценки, дом и лайки в Facebook - количество категорий, в которых мы можем сравнивать себя с другими, бесконечно.Таково количество людей, с которыми мы можем сравнивать себя.

Сравнение - это обычно быстрый путь к несчастью. Это рецепт несчастья. Все, что он делает, - это заставляет вас сосредоточиться на том, что вам не нравится в себе и своей жизни.

С тех пор, как я принял решение сменить карьеру, я старался сосредоточиться на своем новом пути. Я представлял себя лошадью с шорами, потому что знал, что слишком много смотреть по сторонам только сбивает меня с пути.

Какое-то время работало.Когда я был в командировке в течение года, я, так сказать, не сводил глаз с приза. Но когда я вернулся домой снова, это было уже не так просто.

Я поймал себя на том, что смотрю на то, что есть у других людей, но не смотрел. Где они были в жизни, а я нет. Я принял решение перестроить свою жизнь с нуля, поэтому, конечно, я был «позади», сравнивая себя с моими друзьями.

Чем больше я сосредотачивался на их пути, а не на своем, тем больше я терял контроль. В конце концов, я дошел до того, что усомнился в своем решении, и тогда я понял, что должен быстро изменить точку зрения.

Вот тринадцать простых способов перестать сравнивать себя с другими:

1. Поливайте траву.

Когда мы фокусируемся на других людях, мы теряем время, которое иначе могли бы инвестировать в себя. Мы не выращиваем зеленую траву, сосредотачиваясь на саду нашего соседа, мы делаем это, заботясь о своем собственном. Поэтому вместо того, чтобы тратить время на сравнение своего пути с чужим, потратьте его на инвестирование, создание и заботу о своем собственном.

2. Примите то, где вы находитесь.

Вы не можете изменить то, чего не признаете.Так что вместо того, чтобы сопротивляться или сражаться там, где вы находитесь, прими это. Говорите "да" во всех сферах своей жизни и, исходя из этого, принимайте решения, которые направят вас в правильном направлении.

3. Любите свое прошлое.

Ваша жизнь могла быть грязной и ухабистой. Это могло быть окрашено ошибками, тревогой и страхом. Я знаю, что у меня есть. Но все это было катализатором, который помог вам стать лучше, мудрее и смелее самого себя. Так что примите свою историю и то, насколько вы выросли из нее.Гордитесь тем, что вы сделали, и тем, что хотите улучшить свою жизнь.

4. Проведите детоксикацию в социальных сетях.

Нас постоянно бомбардируют людьми, которые живут # благословенной жизнью в Instagram, Twitter и Facebook. Мы не учитываем то, что часто сравниваем свои худшие моменты с чьими-то яркими моментами.

Социальные сети могут стать отличным источником вдохновения. Но если это вызывает неадекватность, неуверенность в себе и разочарование, тогда сделайте детокс. Убедитесь, что вы контролируете социальные сети, а не наоборот.

5. Знайте, что это не конец фильма.

Если вы не счастливы там, где находитесь сегодня, помните, что это всего лишь снимок вашей жизни. То, где вы находитесь сегодня, ничего не говорит о том, где вы будете через год или три. Важно не то, где вы находитесь. Важно ваше мышление, отношение и то, куда вы собираетесь.

6. Будьте благодарны за то, что имеете.

Опра сказала: «Будьте благодарны за то, что у вас есть; у вас будет больше. Если вы сосредоточитесь на том, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно.”

Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что смотрите на то, что есть у других, напоминайте себе, за что вы благодарны. Для меня это означает ценить мою семью, моих замечательных друзей и тот факт, что я живу в мирной стране (Швеция). Итак, сместите фокус с того, чего у вас нет, на то, что у вас и есть.

7. Примите решение не позволять страху руководить вашим выбором.

Выбор, который мы делаем, основан либо на любви, либо на страхе. Например, я переехал в Париж ради работы, которая мне очень нравилась.Это было основано на любви. Потом я задержался надолго, потому что боялся того, что может случиться, если я уйду. Это было основано на страхе.

Я принимал все свои решения, основанные на страхе, из-за незащищенности и ощущения недостатка. Они никогда не вели меня в том направлении, в котором я хотел.

Убедитесь, что любовь является основой вашего выбора. Чтобы не сбиться с пути, задайте себе важный вопрос: «Что бы любил делать прямо сейчас?»

8. Осознайте, что вы несовершенны.

Всегда найдется кто-то богаче, умнее и привлекательнее вас.Никто не идеален. Попытки быть идеальными - не выход. Поэтому вместо того, чтобы обрушиваться на себя из-за своих недостатков, причуд и недостатков, примите их полностью. Освободите себя, приняв тот факт, что вы совершенно несовершенны.

9. Будьте союзником самому себе.

Этот зловещий голос в вашей голове может рассказать вам всякую чушь. Мой сказал мне, что я скучный, глупый и уродливый по сравнению с другими (и кучей других ужасных вещей).

Вместо того, чтобы присоединяться к вам, когда появляется злой голос сравнения, выберите быть на вашей стороне.Ослабьте, успокойте и утешите себя. Регулярно беседуйте с собой, и если вы не хотите сказать это другу, не говорите это себе.

10. Превратите сравнение в вдохновение.

Мы склонны сравнивать то, что происходит за кадром, с чьим-то важным моментом. Мы склонны сосредотачиваться на их успехе, а не на тысячах часов, которые они потратили на подготовку и работу для достижения своих целей. Вместо того, чтобы позволять победам других людей стать поводом для того, чтобы принизить себя, позвольте им открыть двери для возможностей.Пусть это станет источником вдохновения для того, чем вы можете быть, делать и иметь в жизни.

11. Перестаньте «навязывать» себе.

Сравнение часто приводит к тому, что мы «должны» во всем себе. Мы говорим такие вещи, как: «Я должен иметь это уже » или «Я должен иметь дальше». Но подобные заявления просто заставляют нас сосредоточиться на том, чего нам не хватает.

Вместо использования «следует» при выражении обязательств используйте «хочу» и обратите внимание, как меняется ваш внутренний диалог.

12.Сравните себя с собой.

Если вам нужно сравнить себя с кем-то, сравните себя с собой. Что вы можете сделать, чтобы улучшить качество своей жизни? Как ты можешь быть лучше и любящим человеком? Как ты можешь быть к себе лучше, чем был вчера? Вы единственный человек, с которым можете сравнивать себя.

13. Расскажите историю получше.

Если история, которую вы рассказываете себе, не является рассказом о расширении возможностей, силе и оптимизме, то расскажите историю получше.

Вместо того, чтобы говорить себе, что вы недостаточно компетентны, чтобы выполнять работу, которую хотите делать, скажите себе, что вы достаточно смелы, чтобы попробовать что-то новое.Вместо того чтобы винить себя за ошибки прошлого, напомните себе, что вы сделали все, что могли, и что вы извлекли из этого уроки.

Верните то, что принадлежит вам

Сравнивая себя с другими, мы часто чувствуем разочарование, беспокойство и паралич по поводу движения вперед. Это ни капли не помогает в создании той жизни, которую мы хотим. Вместо этого это просто отнимает драгоценное время и энергию, которые можно было бы потратить на построение нашего будущего.

Когда вы сосредотачиваетесь на том, что есть у других людей, чего нет у вас, вы отдаете свою силу.Каждая минута, потраченная на сравнение своего пути с чужим, - это потеря минуты на создание собственного.

Итак, заберите свою силу у всех людей, мест и ситуаций, в которых вы ее оставили, и верните ее домой. Решите, что ваша энергия будет использоваться для веры, а не для сомнений, и для созидания, а не для разрушения.

Сосредоточьтесь на себе. Сосредоточьтесь на поливе травы и прокладывании пути. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшим, чем вы можете быть, и поделитесь этим с остальными.

Вы получили это.

О Марии Стенвинкель

Мария помогает отдельным людям и командам перейти от страха к бесстрашию. Если вам интересно узнать больше, напишите по адресу [email protected]

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! ,

4 способа перестать сравнивать себя с другими

Духовный рост и поддержка христианских женщин

4 способа перестать сравнивать себя с другими ,

Почему вам следует перестать сравнивать себя с другими (и как это сделать)

(Изображение: Хавьер Велоз)

«У людей есть одно общее; они все разные ». - Роберт Зенд

«Пока вы не примиритесь с тем, кто вы есть, вы никогда не будете довольны тем, что имеете». - Дорис Мортман

Ранее на этой неделе я дал интервью местному блоггеру. Перед интервью мы болтали о нашей жизни, блогах, работе и просто жизни в целом.

Семья была одной из тем, поэтому она спросила меня о моем брате и о том, чем он занимается.Я просто сказал ей как есть - что я не знаю, что он делает или что он задумал, поскольку мы на самом деле не разговариваем друг с другом. Я сказал ей, что моя семья такая же, что мы мало разговариваем друг с другом.

(Обновление: эта статья была написана в июле 2012 года. С тех пор мои отношения с братом и членами семьи изменились к лучшему, и теперь мы с братом открыто разговариваем друг с другом.)

Удивленная, она сказала мне что она думала, что у такого «гуру» личного развития, как я, будут прекрасные отношения с членами моей семьи.Кто-то вроде меня, занимаясь тем же, что и я, должен решить все семейные «проблемы» и даже не иметь таких «проблем» с самого начала.

Я не виню ее за то, что она так думает. Я могу представить, что кто-то, кто посмотрит на мою семейную ситуацию со стороны, вероятно, подумает, что это какая-то испорченная ситуация. Однажды я встретил человека, который в шоке уставился на 2-3 минуты, когда я рассказал ей о динамике моей семьи.

Итак, вернемся в настоящее. Я ответил понимающим кивком, объясняя ключевые вещи, которые я уже писал ранее в своей серии статей о том, как улучшить ваши отношения с родителями: что я привык думать об идеальной семейной ячейке как о той, где все общаются открыто и с любовью, но в конце концов я понял, что все семьи разные, и что семейная ситуация, в которой я нахожусь сегодня, такая, какая она есть, потому что каждый из нас такой.В конце концов, мы любим друг друга и просто выражаем свою любовь уникальным для нас способом.

Сравнение как источник несчастья

Это заставило меня задуматься об источнике несчастья в жизни. Раньше я чувствовал себя невероятно несчастным, смиренным, смущенным и стыдным за свою семейную ситуацию, потому что это совсем не похоже на картину идеальной семьи, нарисованную обществом и СМИ.

Только когда я понял, что действительно ищу любви под этим идеальным видением, и члены моей семьи уже выражали свою любовь по-своему, я наконец выпустил этот «идеальный» образ, обнял членов моей семьи за кто они есть, и испытал настоящее счастье в семье.

Оглядываясь назад, я не могу поверить, сколько лет я провел, чувствуя себя несчастным из-за чего-то, что даже не имело никакой силы. Все эти годы несчастий, потому что я ссылался на то, что есть у других или на то, что планировало общество, как на идеал, к которому нужно стремиться. Это было все в моей голове.

(Чтобы узнать больше о моей семейной ситуации и о том, как я нашел мир в моих отношениях с моими родителями, прочтите: Как я нашел мир в моих отношениях с моими родителями (серия).)

Это заставило меня понять, что большинство несчастных людей опыт - это результат сравнения с другими в отношении того, что им следует делать, кем они должны быть и как им следует жить.

Например,

  • Когда кто-то сравнивает свою семью с другими семьями и использует их в качестве ориентиров того, как должны вести себя члены его / ее семьи.
  • Когда кто-то сравнивает своего партнера с партнерами своих друзей и испытывает пренебрежение тем, что его партнер не выражает любовь и привязанность так, как они.
  • Или когда кто-то сравнивает свой доход с доходом сверстников и чувствует себя удрученным, когда он меньше его дохода.

Преимущества сравнения

Я действительно думаю, что сравнение имеет свое место в нашей жизни.Например, если мы сравним…

  1. Diversity . Чтобы получить другую перспективу. Например, когда вы сравниваете свою культуру с культурами других, чтобы понять различия в нормах.
  2. Бенчмаркинг . Знать стандарты и к чему вы должны стремиться. Например, когда вы начинаете новую работу и сравниваете свою заработную плату с начальными заработками других, чтобы понять, на каком этапе вы находитесь.
  3. Идеи . Использовать то, что делают другие, как стимул для идей; для мозгового штурма.Например, когда вы пишете новую книгу и обращаетесь к книгам других авторов за идеями о том, на чем основывать свою книгу.
  4. Инновации . Знать, каковы нормы, чтобы вы могли добиться лучших результатов. Например, когда вы хотите предоставить передовую услугу и сравниваете существующие на рынке услуги, чтобы узнать, где все находятся.
  5. Улучшение . Чтобы стать лучше. Например, когда вы сравниваете свою работу с работой других, чтобы извлечь уроки из сильных сторон друг друга и областей, в которых вы можете стать лучше.
  6. Моделирование . Чтобы добиться максимально быстрого прогресса в кратчайшие сроки (часто используется в целях, связанных с бизнесом и производительностью). Например, когда вы начинаете новый бизнес и моделируете свой бизнес по образцу лучшей в своем классе компании, чтобы вы могли быстро его развивать.

Сравнение оказывается невероятно полезным в каждом из приведенных выше примеров. Я лично часто сравниваю эти намерения. В частности, сравнительный анализ и моделирование - это то, что я часто делаю по мере развития своего бизнеса.

Когда сравнение теряет свое место

Однако бывают случаи, когда сравнение не играет особой роли.

Например, если сравнивать ради сравнения; когда вы относитесь к жизни других как к нормам, которым нужно формировать свою жизнь; когда вы меняетесь, просто чтобы соответствовать тому, что делают другие; когда вы ожидаете, что люди вокруг вас будут вести себя так, как поступают другие, без учета их индивидуальности.

Я думаю, что в таких случаях сравнение неуместно, потому что все разные, и нет смысла пытаться проводить сравнения.

Например: сравнение яблока с апельсином. То есть давай ! Яблоко - это яблоко; апельсин - это апельсин. Оба - потрясающие плоды. Почему вы хотите их сравнить? Зачем вам пытаться складывать их друг против друга и пытаться сделать какое-то подобие сравнения между ними? В этом просто отсутствует суть!

Апельсин смотрит на тебя и говорит: «Эй, не сравнивай меня с яблочком, чувак». (Изображение: TheBusyBrain)

Точно так же вы отличаетесь от всех остальных.Уникальный по-своему. Пытаться провести сравнения между вами, вашей жизнью, вашими друзьями, вашей семьей, вашим партнером, даже вашими детьми, со всеми остальными, является спорным. Здесь и там вы можете получить некоторую информацию, но в конечном итоге нет смысла пытаться проводить сравнения между ними.

Как перестать сравнивать: 3 важных шага

Некоторые из вас могут подумать, Gee Celes, вам легко сказать. Я целую вечность пытаюсь перестать сравнивать. Как же тогда это сделать?

Я вас слышу.

Шаг 1. Познайте себя и то, что вы стоите

В статье «Как сказать« нет »другим» я поделился, что научиться говорить «нет» другим - значит уважать себя и своих сторонников. «Способность» сказать «нет» - это просто результат познания себя.

Здесь несколько похоже, в том смысле, что «способность» перестать сравнивать - это результат того, что вы думаете о себе и своей жизни сегодня. Если у вас есть постоянная потребность сравнивать себя с другими, и вы, кажется, не можете удержать себя от этого, это говорит о том, что вы, вероятно, не уверены в себе или не уверены в себе (или в той сфере своей жизни, которую вы сравниваете с другими).

Пример: сравнение с другими блогами / сайтами

Например, какое-то время в прошлом я сравнивал свой блог с другими блогами, а именно с точки зрения объема трафика, вовлеченности аудитории и базы подписчиков. Для меня мой успех был основан на размере моего блога относительно размеров других блогов. Так что, если мой блог был больше других, это означало, что у меня все хорошо. В противном случае это означало, что у меня дела шли неважно, и мне нужно было взбодриться.

Иногда эти сравнения были преднамеренными, потому что я намеренно сравнивал эффективность своего сайта с другими.Обычно так было, когда я работал над планами построения трафика. В других случаях это были инстинктивные реакции, когда я инстинктивно проводил сравнения, когда сталкивался с блогами, веб-сайтами и видеоканалами определенных онлайн-личностей.

Эти сравнения, сделанные с добрыми намерениями (во имя улучшения), в большинстве своем оказались неконструктивными для меня. Это заставляло меня чувствовать себя демотивированным всякий раз, когда я видел других с блогами, веб-сайтами или каналами, которые были больше моего, потому что это заставляло меня чувствовать, что я делаю что-то неправильно.Это также заставило бы меня почувствовать панику, опасения и сомнения относительно своего места в жизни.

Через некоторое время я понял, что делаю такие сравнения, потому что не был уверен в успехе своего блога, что, в свою очередь, было связано с ошибочным способом, на котором я основывал успех своего блога. Я основывал его на эффективности по сравнению с блогами других людей, тогда как мне следовало бы основывать его на внутренних показателях.

В конце концов, всегда будет сайтом больше моего. Процитируем популярную китайскую поговорку: «Для каждой высокой горы всегда найдется более высокая гора в другом месте.«Совершенно нормально, даже хорошо - ссылаться на чужие блоги как на критерии роста моего блога, но бессмысленно основывать свой успех на том, как это делают другие.

(Изображение: Людмила Сундикова)

Если ваше поведение при сравнении вызвано неуверенностью или неуверенностью в себе или в той области сравнения, вам следует укрепить свою уверенность в себе или в этой области, а не постоянно проводить сравнения с другими (поскольку сравнения никогда не закончатся). В этом вам поможет статья «Как быть самым уверенным в себе человеком в мире».

Шаг 2. Признайте всех, и жизнь каждого уникальна

Затем признайте, что каждый уникален . Это включает в себя вас, вашего соседа, вашего брата / сестру, вашу маму, вашего отца, ваших друзей (каждого из них), вашего партнера, вашего менеджера, ваших коллег (опять же, каждого из них) и даже этого незнакомца на улице.

Следовательно, нет смысла сравнивать себя с другими людьми, особенно в областях, которые изначально не сопоставимы.Это включает такие области, как ваша жизнь, ваши цели, ваши ценности, ваш рост, ваш вес, ваша раса, ваше тело, ваша внешность / красота, ваши особенности и так далее.

Это означает, что если ваш рост 167 см, принимайте ваш рост, а не желайте, чтобы вы были выше или ниже, как человек X или знаменитость X. Если у вас темная кожа с веснушками, примите это, а не желайте, чтобы у вас была более светлая кожа без веснушек. Если у вас грушевидное тело или квадратная челюсть, примите их, а не желайте, чтобы у вас было другое тело и другая форма лица.

Помимо признания уникальности каждого человека, нужно признать, что жизнь каждого человека уникальна . Нет смысла сравнивать себя или свою жизнь с жизнями других людей, потому что у каждого из нас есть свой уникальный жизненный путь, который мы можем создавать и которым нужно следовать. Нет необходимости чувствовать себя обязанным жить такой же жизнью, как и у кого-то другого, потому что вы отличаетесь от этого человека. Примите и отметьте уникальность и различия между всеми.

Связано: «Станьте лучше меня за 30 дней», День 21: Определите свою модель для подражания Рисунок

Шаг 3: Сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшей версией себя

«Нет ничего благородного в том, чтобы быть выше своего ближнего; истинное благородство - это превосходство над собой.~ Эрнест Хемингуэй

«Всегда будьте первоклассной версией себя, а не второсортной версией кого-то другого». ~ Джуди Гарланд

И последнее, но не менее важное: сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшей версией себя.

Хорошо называть других эталоном мастерства, особенно когда они хорошо справляются с целями, которые вы хотите преследовать. Однако знайте, что ваша конечная цель здесь - создать свой уникальный жизненный путь и преуспеть на своем собственном месте, а не быть копией кого-то другого.Не стесняйтесь вдохновлять себя другими, но не теряйте себя в этом очаровании.

В конечном счете, ваш самый большой и единственный источник конкуренции в жизни - это вы сами.

Во-первых, существует ограничение на виды соревнований, которые могут вам предложить другие, поскольку они не могут быть хороши во всем, что вы можете делать. С другой стороны, вы являетесь источником неограниченной конкуренции для себя, поскольку вы буквально становитесь улучшенной версией себя с каждой секундой.

Во-вторых, как сказал Эрнест Хемингуэй выше, в превосходстве над другими нет ничего великого; Что хорошо, когда ты превосходишь себя и свои пределы.Вместо того, чтобы стремиться вытеснить других, стремитесь вытеснить себя. Создайте таблицу отслеживания с показателями ваших целей и измеряйте свой прогресс с течением времени. Стремитесь превзойти себя на каждом этапе пути. Вот что значит быть превосходным.

Заключительные слова

Я хотел бы оставить вам две цитаты:

«Все гении. Но если судить о рыбе по ее способности лазить по дереву, она проживет всю жизнь, считая себя глупой ». ~ Альберт Эйнштейн

«Желание быть кем-то другим - это напрасная трата того, кем вы являетесь.~ Курт Кобейн

Как говорится, ты родился оригиналом; не умирайте копией. Следуйте 3 советам выше, и вы обнаружите, что по мере того, как вы становитесь все более и более самими собой, вы, естественно, перестанете сравнивать себя и других.

Вы склонны сравнивать себя с другими? Как можно применить 3 приведенных выше совета?

Проверьте: как социальные сети порождают страх пропустить (и что с этим делать)

.

Смотрите также