Как научиться ненавидеть людей


Как ненавидеть людей?

Ненависть считается негативным чувством, но в некоторых случаях она может сослужить человеку хорошую службу. Если вы часто становитесь жертвой интриг и вас нередко используют даже близкие люди, стоит задуматься над тем, как ненавидеть людей, то есть стать мизантропом.

Как начать ненавидеть людей?

Если у вас остались добрые чувства к людям, можно достаточно легко избавиться от них, и в результате вы начнете их ненавидеть. Значит, вам будет все равно, что происходит в их жизни, а их неудачи будут только радовать. В первую очередь следует вспомнить все обиды, которые люди вам причинили; наверняка их найдется немало. Лучше всего записать их на листочке, который следует держать перед глазами. В итоге вы будете постепенно наполняться ненавистью. Если друг или родственник попросит вас помочь, вспомните о том, что этот человек вам сделал плохого, и откажите ему. Не стоит думать о его чувствах, вам должно быть все равно.

Если вы хотите начать ненавидеть конкретного человека, нужно найти в нем негативные черты. Ведь наверняка вас хоть что-то в нем раздражает. Это может быть не только внешность, но и привычки, действия, черты характера, качества. Если покопаться, то можно столько негативного найти в каждом человека, что ненависть родится сама собой.

Главное - не останавливаться на достигнутом. Продолжайте искать негатив во всем! Придирайтесь к окружающим по мелочам, злитесь на них за малейшую оплошность. Подруга опоздала на встречу – стала врагом, родственник сделал замечание – станет первым в списке вашей мести, водитель обрызгал водой из лужи – возмездие получит весь мужской род.

Не давайте никому право на ошибку. Вы-то ошибок не совершаете! Искренне считайте себя непогрешимым, идеальным, самым лучшим; другие попросту недостойны общения с вами. Вполне естественно, что люди вскоре станут вас ненавидеть и делать в отместку гадости. А это вам только на руку, поскольку ваша ненависть к ним будет только расти.

Чем может быть полезна ненависть к людям?

Ненависть в некоторых ситуация может быть весьма полезна. Ведь данное чувство часто возникает у человека в качестве самозащиты. Если его обманывают, используют, а потом еще и смеются за спиной, то ненависть станет отличным решением. Вы не будете чувствовать себя использованным, вас не смогут предать близкие люди. Таким образом, вы сможете избежать эмоциональных травм, которые имеют свойство накапливаться и приводить к депрессии.

Ненависть предполагает минимум общения с окружающими, ведь любой из них может причинить вам боль, а ведь именно от нее вы бежите. У вас практически не будет друзей, а значит, не нужно будет никому помогать, никого выслушивать. В результате у вас появится много свободного времени, которое можно будет потратить более рационально.

Нередко ненависть к людям возникает из чувства зависти. Например, человек не так умен, как его друг, не так богат, как сосед, не так удачлив, как родственник. Вместо того, чтобы постараться достичь уровня другого человека, он старается всячески принизить его достоинства, что приводит к ненависти. Но иногда человек, ненавидя кого-то, делает все возможное, чтобы превзойти объект свой ненависти. И тогда данное чувство играет ему на руку.

Как перестать ненавидеть людей?

Ненависть, несомненно, помогает избежать боли, однако нужно помнить, что это чувство отдаляет человека от социума. Конечно, вы будете себя чувствовать хорошо, ведь удастся избежать многих неприятных ситуаций. Но помните, что все должно быть в меру. Не стоит ополчаться на весь мир, ведь в нем есть и добрые люди, которые придут вам на помощь в трудной ситуации.

Ищите в людях хорошие качества, а также помните, что вы вашим друзьям и родным нравятся далеко не все ваши поступки и черты характера, но они принимают вас таким, какой вы есть. Нужно ценить это и не относиться к окружающим предвзято, иначе вы останетесь совершенно один. А одиночество могут перенести далеко не все. Поверьте в людей, посмотрите на мир другими глазами, улыбнитесь ему, и он сделает то же самое в ответ.

Поверить в себя и в людей вам поможет наша статья - Как не ненавидеть людей.

Как вести себя с людьми, которые вас ненавидят

Автор: Jon Jaehnig

Обновлено 24 июля 2020 г.

Медицинское заключение: Кристен Хардин

Поскольку мы путешествуем по сложностям жизни, вполне естественно, что на нашем пути будут появляться враги. «Враги» может быть крайним термином, поэтому, возможно, будет более правильным сказать, что всегда будут люди, которые просто не любят нас или которые неправильно нас трогают.Будь то противоречие между личностями, разногласия или что-то более злое, важно найти наиболее эффективные способы справиться с людьми, которые вас ненавидят.

Ничего страшного, если вас не любят все, с кем вы встречаетесь

Научитесь преуспевать в любой ситуации с помощью лицензированного консультанта

Источник: yanalya через freepik.com

Работа с людьми, которые вас ненавидят

Умение обращаться с людьми, которые вас ненавидят, - необходимый навык в мире взрослых; как бы неприятно это ни казалось, но у каждого есть кто-то, кто, кажется, ненавидит их или, по крайней мере, питает к ним негативные мысли.Тактика совладания никогда не должна включать насилие, жестокое обращение или «сведение», но эффективное и безопасное общение с тем, кто вас ненавидит, может включать удаление этого человека из вашей жизни, если это возможно, или обучение тому, как сохранять эмоциональную дистанцию. Даже если вы не можете удалить человека из своей жизни - как это часто бывает с членами семьи, людьми из вашего социального круга или коллегами - вы можете найти способы справиться с ситуацией, чтобы они не могли негативно повлиять на вас.

Аргументы и разногласия неизбежны

Важно понимать, что вы не всем понравитесь.Если бы вы нравились всем, с кем вы сталкивались, это, вероятно, означало бы, что вы не были своим истинным, подлинным «я»; Поскольку во всех наших личностях есть вещи, которые не нравятся некоторым людям, естественная склонность к неприязни неизбежна. Так же, как вы, вероятно, не любите всех, кого вы знаете, это нормально, если вы не нравитесь некоторым людям.

Более того, некоторые люди могут вас не любить, даже если это не личное. Иногда нам приходится выполнять необходимые роли в мире, и людям не нравятся их отношения в рамках этих ролей.Например, никто не в восторге от получения известий от инкассатора. В результате важно понимать, почему люди нас не любят, чтобы мы могли исправить то, что можем, и справиться с тем, что мы не можем.

Язык ненависти и принятия

Гораздо полезнее использовать слово , не нравится, , а не , ненависть, , потому что ненависть подразумевает, что люди намеренно ненавидят и намеренно стараются изо всех сил навредить вам или ухудшить вашу жизнь. Хотя в редких случаях это может быть правдой, чаще всего эти люди просто не хотят, чтобы вы были частью их жизни.Следовательно, неприязнь - гораздо более точный термин.

Во многих аспектах жизни первый шаг к личному росту - это принятие. Мы все должны научиться принимать одну вещь: в этом мире очень мало вещей, которые мы можем контролировать. Известное философское утверждение утверждает, что мы контролируем только наши собственные мысли и действия - и ничего больше. Помня об этом, гораздо легче признать, что люди не могут изменить других людей, и люди, которые нам не нравятся, или люди, которые нас не любят, в любом случае не обязаны изменять, побеждать или улучшать.

Люди по своей природе упрямы, и попытки «показать себя» людям, которым вы не нравитесь, могут быть пустой тратой энергии. Мы не можем говорить кому-то еще, как себя чувствовать, и не должны пытаться это делать: это может показаться болезненной мыслью, важно понимать, что вы никогда не контролируете и не отвечаете за чужие чувства к вам. В конце концов, даже у самых уважаемых людей в мире есть кто-то, кто их не любит.

Ничего страшного, если вас не любят все, с кем вы встречаетесь

Научитесь преуспевать в любой ситуации с помощью лицензированного консультанта

Источник: pexels.com

Ненависть или неприязнь к кому-то часто проистекает из одного из двух факторов: неуверенности или ревности. Неуверенные в себе люди часто позволяют своим эмоциям проявляться в форме ненависти, в то время как ревнивые обращаются к вам единственным способом, который позволяет им их эго: они становятся враждебными. Когда мы пытаемся примириться с людьми, которые нас не любят, мы можем попытаться устранить чужие неуместные эмоции или нарушенное психическое здоровье, что может оказаться нездоровым и опасным для обеих сторон.

Также может быть, что вы и этот другой человек просто не подходите друг другу. Может быть, у вас напористая личность, и этому человеку рядом с вами некомфортно. Возможно, вы и этот человек находитесь на противоположных концах спектра по важному вопросу. Если вы откровенно придерживаетесь своих убеждений, вы должны быть готовы к тому, что некоторые люди могут не соглашаться с вами и не любить вас только по этой причине. Трудно увидеть, как ваши собственные слабости или предполагаемые недостатки отражаются на вас, и робкий человек, который отчаянно хочет, чтобы он мог быть напористым, может испытывать ненависть или негодование по отношению к кому-то, у кого более напористый характер.

Секреты общения с людьми, которые вас ненавидят

Когда есть кто-то, кто нас не любит, мы иногда можем часами ломать голову, пытаясь понять, что мы сделали не так. В конце концов, мы можем понять, что это пустая трата нашего времени и энергии. Однако в то время это может показаться самым печальным в мире. Кому активно нравится чувствовать чужую ненависть или сильную неприязнь? Для социальных существ естественно чувствовать беспокойство, когда вы знаете, что кто-то вас не любит.Однако вместо того, чтобы усугублять ситуацию, попробуйте следующие варианты.

Узнайте, что не так

Один из лучших способов общаться с людьми, которые вас ненавидят, - это выяснить, почему они так себя чувствуют. Иногда люди просто несовместимы. Или же вы можете делать что-то, что их расстраивает, даже не подозревая об этом. Понимание того, что это такое, может сделать вас лучше и внимательнее, если вы решите изменить свое поведение или урегулировать любые проблемы или сложные ситуации, вызванные вашим поведением.

В других случаях человек на самом деле не злится на вас; они злятся на что-то еще и выражают свои чувства нездоровым образом, к сожалению, ловя вас под перекрестием. В этом случае, спросив их, что не так, или можете ли вы помочь, можно дать им понять, что их действия влияют на вас. Это также может позволить им выразить свои чувства более здоровым образом и может облегчить чувство одиночества, боли или разочарования, которые они испытывают.

Если человек плохо реагирует на это, вы можете закончить разговор простым: «Хорошо! Я просто хотел посмотреть, можно ли это обсудить» и улыбкой.Тогда вы будете знать, что сделали все, что могли. Как упоминалось выше, мы можем контролировать только наше собственное поведение и действия, поэтому не думайте, что вам нужно постоянно пытаться выяснить, в чем проблема.

Источник: pexels.com

Ненависть или неприязнь к кому-то часто проистекает из одного из двух факторов: неуверенности или ревности. Неуверенные в себе люди часто позволяют своим эмоциям проявляться в форме ненависти, в то время как ревнивые обращаются к вам единственным способом, который позволяет им их эго: они становятся враждебными.Когда мы пытаемся примириться с людьми, которые нас не любят, мы можем попытаться устранить чужие неуместные эмоции или нарушенное психическое здоровье, что может оказаться нездоровым и опасным для обеих сторон.

Также может быть, что вы и этот другой человек просто не подходите друг другу. Может быть, у вас напористая личность, и этому человеку рядом с вами некомфортно. Возможно, вы и этот человек находитесь на противоположных концах спектра по важному вопросу. Если вы откровенно придерживаетесь своих убеждений, вы должны быть готовы к тому, что некоторые люди могут не соглашаться с вами и не любить вас только по этой причине.Трудно увидеть, как ваши собственные слабости или предполагаемые недостатки отражаются на вас, и робкий человек, который отчаянно хочет, чтобы он мог быть напористым, может испытывать ненависть или негодование по отношению к кому-то, у кого более напористый характер.

Секреты общения с людьми, которые вас ненавидят

Когда есть кто-то, кто нас не любит, мы иногда можем часами ломать голову, пытаясь понять, что мы сделали не так. В конце концов, мы можем понять, что это пустая трата нашего времени и энергии.Однако в то время это может показаться самым печальным в мире. Кому активно нравится чувствовать чужую ненависть или сильную неприязнь? Для социальных существ естественно чувствовать беспокойство, когда вы знаете, что кто-то вас не любит. Однако вместо того, чтобы усугублять ситуацию, попробуйте следующие варианты.

Узнайте, что не так

Один из лучших способов общаться с людьми, которые вас ненавидят, - это выяснить, почему они так себя чувствуют. Иногда люди просто несовместимы. Или же вы можете делать что-то, что их расстраивает, даже не подозревая об этом.Понимание того, что это такое, может сделать вас лучше и внимательнее, если вы решите изменить свое поведение или урегулировать любые проблемы или сложные ситуации, вызванные вашим поведением.

В других случаях человек на самом деле не злится на вас; они злятся на что-то еще и выражают свои чувства нездоровым образом, к сожалению, ловя вас под перекрестием. В этом случае, спросив их, что не так, или можете ли вы помочь, можно дать им понять, что их действия влияют на вас.Это также может позволить им выразить свои чувства более здоровым образом и может облегчить чувство одиночества, боли или разочарования, которые они испытывают.

Если человек плохо реагирует на это, вы можете закончить разговор простым: «Хорошо! Я просто хотел посмотреть, можно ли это обсудить» и улыбкой. Тогда вы будете знать, что сделали все, что могли. Как упоминалось выше, мы можем контролировать только наше собственное поведение и действия, поэтому не думайте, что вам нужно постоянно пытаться выяснить, в чем проблема.

Ничего страшного, если вас не любят все, с кем вы встречаетесь

Научитесь преуспевать в любой ситуации с помощью лицензированного консультанта

Источник: pexels.com

Наконец, общение с друзьями и членами семьи о том, что вас беспокоит, обычно помогает вам почувствовать себя лучше. Как уже говорилось выше, со всеми никто не ладит. В результате любой, кого вы спросите, вероятно, имел опыт, подобный вашему, поэтому они могут посочувствовать, а также предложить советы по решению этих проблем.Члены семьи и друзья также могут предложить уникальную точку зрения и могут мягко решить проблемы, которые они заметили в вашем поведении или поведении, если они существуют. Хотя поначалу это может быть неприятно слышать, высказывание своих близких может быть как бальзамом, так и нежной конструктивной критикой, позволяя вам двигаться вперед и решать любые законные проблемы, которые могут у них возникнуть.

Как BetterHelp может вас поддержать

Если чья-то ненависть к вам сильно влияет на вашу повседневную жизнь, например, через прямые оскорбления, целенаправленное преследование или даже насилие, то важно решить эти проблемы.Даже если это не «экстремально», и вам просто трудно избавиться от этого чувства, поговорить с консультантом все же может быть полезно. Вы можете обратиться к лицензированному специалисту за поддержкой уже сегодня.

У BetterHelp есть тысячи консультантов, готовых помочь вам справиться с любым в вашей жизни, кто причиняет вам страдания. Вы можете поговорить со своим консультантом на BetterHelp разными способами, включая обмен сообщениями, чат, видеосеансы и телефонные звонки. Они не предвзяты, поэтому могут предложить вам объективные отзывы и предложения, которые помогут вам оставаться сильными и справиться с последствиями того, что в вашей жизни есть кто-то, кто вас ненавидит.Это освобождение и важный жизненный навык - научиться эффективно справляться со всеми типами людей, даже с теми, кто нас не любит (или теми, кто нас ненавидит). Конечно, не всем нравится разговаривать с терапевтом или консультантом в Интернете. Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу этого метода, подумайте о прочтении следующих отзывов реальных пользователей BetterHelp.

Советник Обзор

«Она просто потрясающая! По моему опыту, она понимает мой язык и позицию, и она дает мне обратную связь, чтобы развить эту позицию.Я испытал такой большой рост с ней. Мое понимание себя, того, как я взаимодействую с окружающим миром, и того, как / кого я хочу продвигать, так сильно развилось с ее помощью. Спасибо вам огромное !!! "

«Шэрон Валентино помогла мне через многое! С тех пор, как мы начали работать вместе всего несколько месяцев назад, я уже чувствую, что у меня больше власти и контроля над своей жизнью. Я отпустил некоторые очень болезненные вещи, я переехал вдали от оскорбительных отношений и действительно обретаю навыки и инструменты, которые мне нужны, чтобы оставаться в безопасности и быть счастливым.Она научила меня, что я могу контролировать свои мысли, беспокойство и, прежде всего, свою компанию. Мне очень нравится, насколько она прямолинейна, это помогает мне сориентироваться и установить связь с собой. Не могу дождаться, чтобы увидеть, где я после года работы с ней !!! "


Последние мысли

Общение с людьми, которые, кажется, не любят или даже ненавидят вас, может быть трудным. Иногда вы можете использовать эти моменты, чтобы улучшить себя или помочь окружающим, но иногда вы мало что можете сделать.Однако даже тогда вы не должны позволять таким людям испортить вам день. Вы можете научиться справляться и преуспевать в любой ситуации. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как успешные люди справляются с тем, кто их ненавидит?

Успешные люди обычно понимают, что не всем они понравятся. Когда дело доходит до построения карьеры и погони за своей мечтой, люди не всегда поймут вас или согласятся с вами. Некоторые люди могут даже чувствовать, что ненавидят вас.Успешные люди знают, что чувства других людей больше связаны с ними, чем с чем-либо еще, и обычно не тратят много времени на беспокойство о том, не нравятся ли они людям.

При этом успешные люди также умеют проводить инвентаризацию своего поведения; не кажется ли вам, что вы уходите, как герой, а человек, который вас ненавидит, - злодей? Если это так, жизнь редко бывает такой черно-белой, и это может сигнализировать о том, что что-то не так. Хотя кто-то ненавидит вас, безусловно, может указывать на более серьезную проблему с кем-то еще, это также может указывать на проблемы с общением или поведением с вашей стороны.Подведение итогов собственной вины и потенциального участия в ситуации - общие черты успешных людей.

Как успешные люди общаются с ненавидящими их людьми?

Успешные люди решают большинство ситуаций лицом к лицу. Это один из способов разрешения конфликтов и разногласий успешными людьми. Успешные люди будут пытаться разрешить ситуацию справедливо, но они, скорее всего, не будут форсировать разрешение там, где будет сопротивление. Успех часто сопровождается ненавистью, потому что люди могут чувствовать себя неадекватными, сталкиваясь с успехами других людей.Смирение, доброта и внимательность часто являются качествами, присущими людям, добившимся некоторого успеха, который сохраняет их совесть чистой и оставляет место для открытого и честного общения.

Успешные люди также склонны признавать истину: действия людей по отношению к другим часто говорят гораздо больше об их собственных проблемах и психическом здоровье, чем о ком-либо, к кому они могут плохо относиться. Успешные люди не только не дают им карт-бланш делать все, что они хотят, они просто не увязли в мнениях других.Независимо от того, является ли их успех результатом реального супергероя, влиятельного лица в социальных сетях или рассматривается через призму своей семейной жизни, успешные люди часто признают ценность самоуверенности и сострадания и живут соответственно своей жизнью.

Как вы живете с человеком, который вас ненавидит?

Жизнь с кем-то, кто ненавидит вас, может быть редкостью, но это случается, и выйти из ситуации невозможно. Если у ребенка или молодого взрослого, например, есть брат или сестра, родитель или другой член семьи, который, кажется, ненавидит их, простой уход вряд ли будет жизнеспособным вариантом.Если соседи по комнате подписали договор об аренде, это не так просто, как пойти к домовладельцу и сетовать: «Мой сосед меня ненавидит. Могу ли я вернуть свой депозит и расторгнуть договор аренды? » В этих случаях борьба с ненавистью - единственный возможный путь вперед.

Здоровые механизмы преодоления трудностей во многих случаях включают в себя выбор большой дороги и прикусывание языка или отказ поддаться наживке. Если, например, любимый человек подстрекает вас, говоря: «Шокер: мисс идеальный получил еще одну награду на работе», вы можете проигнорировать колкость и продолжить свой путь, или вы можете улыбнуться и сказать: «Ммм.В некоторых случаях, делая глубокий вдох и спокойно заявляя: «Я не люблю, когда с тобой разговаривают таким образом. Если вы расстроены, ничего страшного, но, пожалуйста, будьте уважительны, когда будете говорить со мной ». Любые дальнейшие попытки спровоцировать вас или вести себя неуважительно можно проигнорировать или избежать, просто уйдя.

Бывают ситуации, когда невозможно жить с кем-то, кто вас ненавидит, наиболее серьезными из которых являются случаи жестокого обращения или насилия. Если кто-то постоянно оскорбляет вас или агрессивно реагирует на вас, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.Семейное консультирование или посредничество могут быть полезны, но в некоторых случаях может потребоваться обращение к юристу для расторжения контрактов или изменения жизненных ситуаций. В этом случае убедитесь, что у вас есть безопасное место, куда можно пойти, если человек, о котором идет речь, ответит угрозами, насилием или оскорблениями. Как поступать с тем, кому вы не нравитесь на работе?

Хотя было бы замечательно сказать, что ссоры или несовместимые коллеги были редкостью, проблема достаточно распространена, чтобы заслужить упоминание в Harvard Business Review.Работать с кем-то, кому вы не нравитесь, чрезвычайно сложно, но вы можете пойти дорогой дорогой, оставаться сильным и следовать этим простым способам решения проблемы:

  1. Попытайтесь решить проблему напрямую. «Эй, я чувствую, что ты идёшь на меня с большим гневом. Я чем-то тебя расстроил? или «Я чувствую, что мы ошиблись. Можно поговорить? оба являются простыми и легкими началом разговора, чтобы попытаться снять напряжение. Во время этого взаимодействия сохраняйте сильное покерное лицо и старайтесь избегать каких-либо крайних эмоциональных реакций или взрывов.При необходимости сделайте глубокий вдох и оставайтесь на земле.
  2. Привлекайте руководство, как только ситуация обострится. При необходимости менеджер может вмешаться, чтобы убедиться, что вы двое работаете в разные смены, выполняете отдельные проекты или даже переводитесь в разные отделы. Ведение тщательного учета неуместных взаимодействий и поведения гарантирует, что и вы, и человек, выражающий ненависть к вам, будете нести ответственность, и поможет вашему руководителю эффективно справиться с проблемой, поэтому обязательно записывайте все, что, по вашему мнению, вышло рук или несоответствующий.
  3. Согласен не согласен. Если вы не чувствуете, что ваш менеджер нуждается в участии, но испытываете глубокий дискомфорт из-за всего, что происходит между вами и коллегой, вы можете пойти к коллеге и сказать что-то вроде: «Кажется, у нас много трудностей. общаемся и ладим, и, возможно, у нас просто есть проблемы с совместимостью. Как ты думаешь, мы могли бы просто объявить перемирие и как можно меньше видеться друг с другом, оставаясь при этом вежливыми? » Они могут не соглашаться, но они также могут испытывать такое же облегчение, что меньше видят вас, как и вы, когда меньше их видите.

Что делает с человеком ненависть?

Ненависть нездорова. Это вредно для человека, испытывающего ненависть, и не для здоровья объекту чьей-либо ненависти. Хотя неприязнь к кому-либо - это совершенно нормально, в ненависти присутствует вид принуждения и одержимости; прожить свою лучшую жизнь - значит быть честным с самим собой и оценивать свои мотивы и поведение, и если вы чувствуете ненависть к кому-то, пора понять, почему это так. При отсутствии контроля ненависть может вызвать чувство стресса, гнева, негодования, одержимости и даже мести и может быстро перейти от чувства беспокойства или беспокойства к агрессивному, неуместному или целенаправленному поведению.Чувство ненависти к кому-то часто свидетельствует о наличии незащищенности, ревности или чувства неполноценности, будь то в форме обиды на кого-то, кто всегда получает признание за вашу работу, или проявляется в форме ревности по отношению к чьей-то семейной жизни, несмотря на то, что вы казалось бы, нескончаемая борьба в вашем доме. Разговор со специалистом в области психического здоровья может помочь разобраться в основных причинах вашего чувства ненависти и помочь вам начать путь к исцелению.

Хотя чувство ненависти к кому-то вредно, чувство ненависти к кому-то также проблематично.Ощущение того, что кто-то является целью, может негативно сказаться на самооценке и заставить вас чувствовать, что с вами что-то не так или что вас не любят. Хотя это не здоровая реакция на чувство чьей-то ненависти, это довольно распространенная реакция; трудно понять, что чье-то поведение говорит о нем больше, чем о вас, и когда вы чувствуете чью-то ненависть, вы чувствуете, что их собственные проблемы выходят на первый план и неуместно набрасываются на вас. Это тоже можно улучшить с помощью терапии, поскольку терапия может помочь вам заземлить себя, сделать глубокий вдох и осознать, что вы не несете ответственности за поведение или чувства других.

Что вызывает крайнюю ненависть?

Крайняя ненависть часто вызывается нездоровым душевным состоянием, включая незащищенность, чувство неполноценности и даже страх быть брошенным; из-за страха все может показаться легким или колким, и люди могут чувствовать себя несправедливо выделенными или преследуемыми другими. Крайняя ненависть также может быть вызвана глубокой болью и болью. Например, человек, которого обманули или предали, может испытывать чувство крайней ненависти к своенравному супругу.Кто-то, кого обманули из миллионов, мог испытывать ненависть к мошеннику из финансового отдела, разрушившему его личные финансы. Хотя ненависть имеет тенденцию быть связана со скрытыми мотивами, часто это просто нездоровый механизм выживания, связанный с болью и травмой.

Как поступать с токсичными друзьями?

Общение с токсичными друзьями - одна из самых сложных ситуаций, с которыми приходится сталкиваться, потому что вы сталкиваетесь с людьми, которых любите, и потенциально разрываете связи с людьми, которые для вас очень много значат.Друзья - особенно ядовитые - также хорошо нажимают на ваши кнопки, из-за чего может быть трудно установить соответствующие безопасные границы. Хотя было бы опрометчиво сразу же заявить: «Прекратите токсичные отношения!» Установление границ - важная часть поддержания токсичных дружеских отношений, а также защиты вашего собственного здоровья и благополучия.

Токсичные друзья могут проявлять отравление разными способами, некоторые из них трудно распознать. Например, тот, кто постоянно описывает свои психические недуги, но отказывается обращаться за помощью, может проявлять симптомы отравления, если вас всегда выставляют за суррогатного терапевта.Установить границы в подобных отношениях можно просто, сказав что-то вроде: «Я не могу выступать в качестве суррогатного терапевта для вас. Я здесь для вас, но помощь, в которой вы нуждаетесь, превышает ту помощь, которую я могу оказать. Могу я помочь вам найти кого-нибудь, кто может помочь? » Это дает понять, что подробные обсуждения психического здоровья лучше подходят для профессиональной обстановки, чем для дружеских бесед.

Токсичная дружба также может быть дружбой, которая включает в себя множество нападок в спину, двойных разговоров или манипуляций.Друзья, которые обвиняют вас в том, что вы делаете то, чего вы не хотите, или издеваются над вами или дразнят вас, когда вы устанавливаете границы, являются друзьями, которые продолжают оказывать токсическое воздействие, и в большинстве из этих типов дружбы лучший курс действий - начать создавать расстояние и ограничение контакта. Хотя было бы замечательно, если бы ваши друзья внезапно осознали свою ошибку, и объяснение, безусловно, было бы разумным, чтобы дать вашим друзьям, многие токсичные отношения отмечены нежеланием меняться или идти на компромисс.

Почему я привлекаю токсичных друзей?

Созависимость и низкая самооценка - две наиболее распространенные причины постоянного притяжения токсичных друзей. Тем не менее, чтобы прояснить, люди не обязательно «привлекают» токсичных людей, но вместо этого часто соглашаются с на нездоровые отношения. Это, возможно, никогда не проявляется более четко, чем когда присутствует взаимозависимость; созависимость - это механизм выживания, связанный с травмой и нездоровыми отношениями, который часто действует как средство предотвращения отказа.Созависимых людей может тянуть к людям, которые заблудились или борются, например, с нелеченными или недиагностированными расстройствами личности или людьми, которые имеют дело с зависимостью. Это связано с тем, что люди, борющиеся со своим психическим здоровьем, рассматриваются как раненые и нуждающиеся в помощи, что заставляет созависимые люди чувствовать себя нужными и важными.

Однако важно помнить, что все это не является поводом для стыда или унижения; вместо этого он указывает на необходимость исцеления и глубокого самоанализа.Были ли отношения в детстве разрушенными, что привело к созависимости? Были ли первые романтические встречи отмечены насилием или жестоким обращением? Есть много причин, по которым люди непреднамеренно ищут токсичных или других нездоровых друзей, многие из них связаны с прошлыми травмами или проблемами психического здоровья, и многие из них легко вылечить и разрешить с помощью терпения, времени и терапевтического вмешательства. Хотя может быть обидно оказаться в муках нескончаемого потока токсичных дружеских отношений, существуют способы, будь то онлайн-консультирование или групповая терапия, которые помогут облегчить некоторые из наиболее распространенных причин поиска токсичности.

Можно ли дистанцироваться от семьи?

Каким бы болезненным это ни было, безусловно, есть случаи, когда необходимо дистанцироваться от семьи. В то время как семья может быть системой поддержки для одних, члены семьи могут вызвать множество разочарований, боли и мучений для других, и предлагать семье всегда иметь полную свободу действий в вашей жизни - это умышленное непонимание того, что значит быть семья; семья не всегда определяется только кровью. Если члены вашей семьи агрессивны, агрессивны, безрассудны или манипулируют иным образом, не только приемлемо, но и необходимо установить границы и установить стандарты, чтобы ваши отношения были безопасными и здоровыми.

Границы будут отличаться от семьи к семье и могут означать удаление себя из семейных текстовых цепочек или отказ от массовых семейных тусовок. Отказ говорить негативно о супруге - это общая граница, которую необходимо установить в семейных отношениях, как и общее общение: как часто поступают телефонные звонки и как долго эти телефонные звонки длятся, может быть необходимой границей, которую необходимо установить, а также подходящее время тянуться.

Границы также проявляются в форме речи: любая речь, наполненная злобой, манипуляциями или насмешками, - это все формы речи, с которыми нельзя мириться.Ложь также является распространенной проблемой среди членов семьи и может означать необходимость установления границ семьи.

Хотя многие люди считают, что семье следует предоставить неконтролируемый доступ к их жизни, в силу того, что они являются семьей, это не так, и ваше психическое здоровье может и должно стать приоритетом. Если вы не знаете, как установить здоровые границы, или не знаете, с чего начать такие разговоры с близкими, разговор с доверенным лицом или даже специалистом по психическому здоровью может помочь вам набраться смелости, которая вам нужна, чтобы иметь тяжелые, неудобные разговоры.

.

Почему некоторые люди ненавидят, когда их обнимают, согласно Science

Если вы ненавидите, когда вас обнимают, мир может быть трудным местом. Никогда не угадаешь, когда кто-то, с кем ты встречаешься за чашечкой кофе, подойдет к тебе, широко раскинув руки, и войдет в объятия.

Ваши возможности ограничены: вы можете неловко увернуться от жестов, протянуть руку для рукопожатия или поддаться нежелательным медвежьим объятиям.

Независимо от того, за или против объятия вы, вот все, что нужно знать о человеческом поведении при объятиях:

Почему люди любят или ненавидят объятия

Так почему одни люди любят крепкие объятия, а другие их ненавидят? По мнению экспертов, это может иметь какое-то отношение к тому, как вы выросли.

«Наша склонность к физическому прикосновению - будь то объятия, похлопывание по спине или взятие рук с другом - часто является продуктом нашего опыта раннего детства», - говорит Сюзанна Деггес-Уайт, профессор консультирования и педагогического образования. в Университете Северного Иллинойса. Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Comprehensive Psychology , показало, что люди, которых воспитывали родители, которые часто обнимались, с большей вероятностью будут обниматься в зрелом возрасте. В исследовании сделан вывод о том, что «объятия - важный элемент эмоционального воспитания ребенка.”

И наоборот, Деггес-Уайт говорит, что для людей, воспитанных набожными людьми, не любящими обниматься, сама мысль об объятиях может вызвать у них дискомфорт. «В семье, которая обычно не демонстрировала физическую активность, дети могут расти и следовать тому же образцу со своими детьми», - говорит она.

Тем не менее, она отмечает, что взросление без физического прикосновения может иметь противоположный эффект. «Некоторые дети вырастают и чувствуют« изголодание »по прикосновениям и становятся социальными обнимашками, которые не могут приветствовать друга без объятий или прикосновения к плечу», - говорит Деггес-Уайт.

Независимо от того, выросли ли вы в семье, которая всегда обнималась, или в среде, где не было прикосновений, эти факторы могут оказать длительное физиологическое воздействие.

Дарсия Нарваес, профессор психологии в Университете Нотр-Дам, говорит, что есть два основных способа, которыми отсутствие прикосновений может повлиять на растущее тело: это может привести к недоразвитию блуждающего нерва, связки нервов, идущих от спинного мозга. к животу, что, как показывают исследования, может снизить способность людей к интимности или состраданию, а также может привести к неразвитой системе окситоцина - железам, выделяющим гормон окситоцин, который может помочь людям формировать связи с другими людьми.

В качестве доказательства Нарваез указывает на группу румынских сирот, которые были в центре исследования 2014 года, посвященного длительному влиянию пренебрежения на развивающееся сознание. Согласно исследованию, усыновленные румынские сироты имели неисправную систему окситоцина. «В приюте к ним почти не прикасались, и поэтому у них не наблюдалось повышения уровня окситоцина -« гормона объятий », который наблюдается у детей, когда они сидят на коленях у родителей, - говорит Нарваез.

Без этого гормона может быть труднее улавливать социальные сигналы и даже быть более общительным.Поэтому объятия и прикосновения невероятно важны для молодежи, даже если они вам не особенно нравятся во взрослом возрасте.

Самоуважение и проблемы с телом также могут играть роль в чьей-то склонности к объятиям. «Люди, которые более открыты для физического контакта с другими, обычно имеют более высокий уровень уверенности в себе», - говорит Деггес-Уайт. «Люди с более высоким уровнем социальной тревожности, как правило, не решаются вступать в ласковые отношения с другими людьми, включая друзей.«И страх того, что кто-то« протянет руку »- буквально и образно - может усугубить этот дискомфорт, - предупреждает она.

В избегании объятий есть еще и культурный компонент. Согласно исследованию Greater Good Science Center при Калифорнийском университете в Беркли, люди в США и Англии гораздо реже обнимаются и касаются друг друга, чем люди во Франции или Пуэрто-Рико.

Как следует взаимодействовать с людьми, которые избегают объятий

Институт Эмили Пост, который продолжает дело одноименного дуайена этикета, предлагает вообще не обниматься, если вы с кем-то близко не знакомы.Причина проста: в то время как вам может быть комфортно с этим, «не все остальные - даже те, кто может спокойно согласиться с этим», - написал институт в своем блоге.

Знаток манер также поощрял тех, кто обнимает, обращать внимание на язык тела: например, когда кто-то протягивает руку вместо медвежьих объятий, распознайте сигнал, а затем пожмите его. Трудно не заметить и язык тела тех, кто не обнимается: если вы собираетесь обнять и замечаете гримасу или выражение ужаса в глазах человека, вы можете подумать о том, чтобы прервать задание.

Саманта Хесс - «профессиональная обнимательница» и основательница службы в Портленде, штат Орегон, которая учит людей получать удовольствие от платонических прикосновений, - говорит, что важно помнить о сигналах других людей. «Каждый имеет право контролировать то, что происходит с его телом», - говорит она. «Многим нашим клиентам не нравится даже рукопожатие, когда они впервые приходят».

Хесс добавляет, что ее клиентам могут потребоваться недели или даже месяцы, чтобы почувствовать себя достаточно комфортно, чтобы насладиться старомодными добрыми объятиями - если они вообще когда-нибудь доберутся до них.

Научные преимущества объятий

Есть реальная причина попробовать обниматься: это может снизить вероятность заболевания.

В исследовании 2015 года исследователи из Университета Карнеги-Меллона изучали влияние объятий и других форм привязанности на иммунную систему. В частности, исследователи хотели знать, были ли люди, которые чувствовали себя любимыми, менее восприимчивыми к простуде, и они были: 32% этого иммунного повышения произошло из-за смягчающих стресс эффектов объятий.

«Те, кого обнимают чаще, более защищены от инфекции», - говорится в исследовании.

Но если антиобъятия все еще не убеждены, они могут обратить внимание на исследование 2014 года, опубликованное в журнале American Journal of Infection Control , в котором было обнаружено, что удары кулаками являются наиболее гигиеничной формой приветствия - альтернативой, которая требует минимального контакта.

Как преодолеть отвращение к объятиям

Хотя никто никогда не должен чувствовать себя обязанным кого-то обнять, если вы хотите преодолеть отвращение к объятиям, компания Гесса разработала тщательно разработанный план помощи людям преодолеть отвращение к объятиям.«Мы переходим согласие и границы до любого прикосновения и заверяем их, что они всегда могут изменить свое мнение», - объясняет она. «У нас есть 78 поз для объятий, которые мы можем выполнять с людьми, поэтому мы можем найти что-то практически для любого уровня комфорта».

А тем, кто не возражает против физических прикосновений, но все же не хочет обниматься, Деггес-Уайт предлагает преодолеть временное беспокойство и пойти на объятия. «Вы вполне можете почувствовать облегчение, благодарность, удивление, принятие и даже сожаление о том, что так долго отгораживались от себя», - говорит она.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по [email protected]

.

Почему люди ненавидят математику и как это исправить

Что вы думаете о математике? Если вы похожи на большинство людей, это, вероятно, что-то вроде: числа, уравнения, скука, беспокойство и боль.

Еще есть такие странные люди, как я, которые называют себя математиками. Когда мы думаем о математике, мы думаем о формах, цветах, узорах, творчестве, свободе, понимании и чувстве установления глубоких связей.

Почему существует такой огромный разрыв между тем, как математики и население в целом видят и испытывают математику?

Миф о математике подарок

Так много людей отказываются заниматься математикой с раннего возраста, решая: «Я просто не математик, я плохо разбираюсь в математике».

В нашем обществе существует глубоко укоренившееся мнение о том, что способность учиться и овладевать математическими знаниями происходит от врожденного дара, а не от тяжелого труда и настойчивости.

Когда мы придерживаемся этой точки зрения с юных лет, класс математики становится местом, где нас постоянно считают недостаточно хорошими, местом повторяющихся неудач и стыда.

И с каждым провалом теста, каждый раз, когда нас ставят на место, чтобы ответить на вопрос, к которому мы не готовы, мы думаем: «Видите ли, я действительно не математик. Вытащите меня отсюда, я не принадлежат. "

Затем растет беспокойство по поводу математики.

Работа таких ученых, как Кэрол Двек и Джо Булер из Стэнфордского университета, предполагает, что самым сильным показателем достижений в математике является мышление, в частности, верите ли вы, что вы можете развить свои математические способности, или это фиксировано.

Приходите еще? Вы говорите, что мне просто нужно поверить, что я хорош в математике, и тогда я смогу им стать?

Не совсем так.

Вы просто должны поверить, что можете стать лучше, и тогда вы сможете. Работая над математикой в ​​течение длительного периода времени с этим убеждением, вы увидите значительное улучшение. Помните - Маленький двигатель, который может ? Вера и усилия помогут вам преодолеть все трудности в математике, как и все остальное.

Учащиеся с установкой на данность создают самоисполняющееся пророчество.Поскольку они считают, что у них нет способностей к математике, они легко сдаются, когда сталкиваются с проблемой или чем-то, чего не знают.

Учащиеся с установкой на рост будут пытаться снова и снова и снова, использовать разные стратегии и находить помощь из разных источников.

Анализ достижений и мышления в международном тесте по математике PISA 2016 года показал разрыв в достижениях, эквивалентный за полтора года , между учениками с установкой на данность и учениками с установкой на рост.

Отсутствие связи

Итак, вы скажете, что если я изменю свою веру в математику и скажу: «Я думаю, что могу, я думаю, что могу», я смогу узнать намного больше. Но зачем мне это нужно? Это еще не мешает математике быть скучной и неуместной, верно?

Теперь, возможно, проблема посерьезнее.

Я только что спросил своего соседа по дому, какая книга вторая по популярности в мире.

Когда я сказал ей, что это Евклид Элементы , она сказала: «Как? Я даже не слышала о нем!»

Это именно тот ответ, который я ожидал бы, если бы случайно спросил кого-нибудь на улице.

Это начальный трактат по основам геометрии с революционными фактами, такими как кратчайшее расстояние между двумя точками - прямая линия, а параллельные линии никогда не пересекаются.

Строгость рассуждений и доказательств не знала себе равных вплоть до 19 века - это шедевр рассуждения и логической мысли.

Мир, в котором мы сейчас живем, буквально построен на таких произведениях, как эта, а также на произведениях Декарта, Пифагора и Ньютона. (Эй, вы знаете того парня, которому на голову упало яблоко? Оказывается, он также случайно изобрел исчисление, чтобы иметь возможность вычислить массу Земли.)

Профессор Эдвард Френкель утверждает, что математики плохо себя проделали. Шедевры искусства, литературы и даже науки (вспомните да Винчи, Шекспира, Эйнштейна) очень разные. Даже если мы не видели их напрямую и не читали, мы знаем их как фундаментальную часть нашей культуры, и мы знаем их красоту.

Как математики, мы не разделили красоту шедевров таким образом, чтобы позволить широкому населению оценить их.

Но больше пародия, чем то, как традиционное образование представляет математику как набор несвязанных процедур: сложите эти два числа, умножьте основание на высоту, найдите x…

Это меня утомляет.

Я преподавал математику в старшей школе, и мне пришлось так преподавать. Моим ученикам тоже было скучно.

Не хватает двух важных вещей: связи идей и связи с реальным миром.

Чтобы представить математику так, чтобы это не было ужасно скучным, вам на самом деле нужен только один из этих двух (но оба вместе тоже хороши).

В последнее время в моей работе с Scitech в качестве профессионального консультанта по обучению я делал кое-что новое: математические запросы. Я хожу в классы и приношу цветные геометрические фигуры, стержни и дробные круги, а также ставлю конкретные исследовательские задачи.

Студенты играют в , ищут закономерности, задают собственные вопросы, обсуждают и обсуждают свои идеи.

Я обычно спрашивал класс из 30 студентов, которым нравилась математика, и два студента поднимали руку.

Я применил этот подход в более чем 60 классных комнатах и ​​постоянно видел, как весь класс увлечен и увлечен математическими идеями.

Людям нравится объединять идеи.

В примере из реальной математики я недавно поставил задачу нескольким сотням студентов вычислить, сколько площади потребуется для того, чтобы привести весь WA в солнечную энергию. Они работали в небольших группах, полностью мотивированные на решение проблемы в течение часа.

Людям нравится решать большие проблемы, связанные с реальным миром.

Хорошие новости

То, что я делал, - это лишь небольшие примеры больших движений в математическом образовании и вовлечении, происходящих во всем мире.

Youcubed.org предлагает курсы для учителей, родителей и студентов, чтобы заново открыть для себя радость математики. Их пробовали десятки тысяч человек.

«Математика для любви» в Сиэтле выполняет аналогичную работу, создавая альтернативную учебную программу, посвященную решению проблем и исследованиям. Попробуйте выполнить задание «Диффи-квадраты», чтобы выполнить веселую, заставляющую задуматься математику, которую может выполнить каждый.

Дэн Мейер преподает математику, используя видеоролики с реальными сценариями в своих уроках математики из трех действий.

Публичный профиль математики также растет благодаря работам таких каналов YouTube, как Numberphile и Veritasium, веб-сайтов, таких как популярный комикс xkcd, и растущей профессии математика-коммуникатора (см. Ханну Фрай ниже или Ви Харт) и даже комика математики (посмотрите Мэтта Паркера или Саймона Пампена).

Если вы один из тех людей, которые ненавидят математику, просто не «математик» или думают, что это не имеет значения, я надеюсь, что в следующий раз, когда вы подумаете о математике, вы вспомните, что есть целый мир красоты, связи и понимания подключиться, если вы можете просто приложить усилия.


Древнеримские методы обучения помогают современным школьникам изучать математику

Эта статья впервые появилась на веб-сайте научных новостей Particle, базирующемся в Scitech, Перт, Австралия.Прочтите оригинальную статью.

Ссылка : Почему люди ненавидят математику и как это исправить (9 октября 2017 г.) получено 27 августа 2020 с https: // физ.org / news / 2017-10-people-maths.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, нет часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

.

Смотрите также