Как научиться нырять с открытыми глазами


Можно ли открывать глаза под водой

Можно ли открывать глаза под водой – вопрос, которым рано или поздно задается большая часть человечества, от маленьких детей, пробующих это сделать во время купания в ванной, до начинающих дайверов, осваивающих технику надевания маски при погружении.Казалось бы, что проще ответить на этот вопрос – поскольку вся жизнь на Земле, а по теории Дарвина человек – верхнее звено всей эволюционной цепочки, вышла из воды, то погрузиться в воду означает всего лишь вернуться к истокам.

Но не все так просто, для ответа на этот столь актуальный для многих вопрос сначала необходимо определиться, в какой именно воде мы будем открывать глаза.

Открытие глаз в пресной воде

Водопроводная вода

В целом водопроводная вода в нашей стране соответствует санитарным нормам, но для обеззараживается она путем хлорирования, и остаточные продукты этого процесса, сохраняющиеся в воде, могут вызвать легкое раздражение, а у чувствительных к хлору людей  даже стать причиной возникновения реактивного конъюнктивита.  Опять же, в случае недостаточной степени обеззараживания или из-за изношенности водопроводных труб, особенно в старых районах, в водопроводной воде могут содержаться болезнетворные микроорганизмы, при попадании на слизистую оболочку глаз способные вызывать развитие воспалительных заболеваний.

Поэтому совет по поводу открывания глаз в водопроводной воде лучше всего сформулировать таким образом – при открывании ненадолго и для небольших количеств воды, например при умывании, водопроводная вода вполне приемлема для глаз.  Долго же находиться под водой с открытыми глазами (как это особенно любят делать дети во время принятия ванны) настоятельно не рекомендуется.

Бассейн с хлорированной водой

В абсолютном большинстве бассейнов, открытых для общественного доступа, содержится та же самая вода из водопровода, но с повышенным содержанием хлора для обезвреживания огромного количества микроорганизмов, попадающих туда с купающихся людей. Высокие концентрации хлора однозначно опасны для слизистой оболочки глаз, поскольку очень часто приводят к развитию реактивных конъюнктивитов. А учитывая то, что многие бактерии нечувствительны к хлору и сохраняют работоспособность в воде бассейна, то риск развития конъюнктивита при попадании воды из бассейна в глаза становится еще выше. При этом надо иметь в виду, что вовсе необязательно нырять в бассейне, чтобы заработать воспаление слизистой глаз, часто достаточно лишь попадания брызг при купании.

Так что по поводу бассейнов совет может быть только один – обязательно используйте очки для плавания при купании в бассейне и никогда не ныряйте с открытыми глазами, если они не защищены очками или маской.

Открывание глаз в пресноводных водоемах

Как правило, вода в реках и озерах, расположенных вблизи крупных городов, содержит высокие концентрации болезнетворных бактерий – кишечных палочек, стрептококков, стафилококков. Поэтому даже простое купание в ней сопряжено с высоким риском заболеть тем или иным инфекционным заболеванием. Да и вода в таких водоемах обычно мутная, даже в маске или очках для подводного плавания (которые существенно улучшают видимость под водой) много в ней не разглядишь и большого удовольствия не получишь. Но есть в нашей стране и чистые реки и озера. Правда, чтобы для них добраться, придется потратить достаточно много времени.

Поэтому при купании в пресных водоемах лучше соблюдать следующее правило – не открывать глаза под водой ни в коем случае. Делать это можно лишь в том случае, если вы на 100% уверены в том, что вода данного водоема чистая и безопасна для здоровья человека.

Можно ли открывать глаза в морской воде

Часто в научно-популярной литературе и в рекомендациях врачей для населения можно встретить тезис о том, что концентрация соли в морской воде равна ее содержанию в организме человека. Но если вдуматься в эту фразу, то сразу возникают вопросы – ведь концентрация хлорида натрия весьма сильно различается в разных водоемах нашей планеты – от 15-17 г/л или промилле, кому как нравится, во внутренних Балтийском и Черном, до 35-39 в морях, близко сообщающихся с океанами, например Карибском, Северном и Средиземном. В Красном же и особенно Мертвом море этот показатель и вовсе переваливает за 41 промилле.

Так вот, для человеческого организма ближе как раз показатель Черного и Балтийского морей и при нырянии с открытыми глазами в этих водоемах никаких неприятных ощущений в виде жжения или покалывания быть не должно. Вода же Средиземного и Красного морей вызывает раздражение слизистой  и слезотечение из глаз. Другой аспект – что вследствие близости значений показателя преломляемости воды и хрусталика глаза изображение, видимое невооруженным глазом при погружении будет расплывчатым и нечетким (думаю, большинство это знают из личного опыта и много распространяться на эту тему не стоит), поэтому ныряние в маске или очках для плавания гораздо комфортнее.

Знатоки советуют, что если все-таки необходимо открыть глаза в морской воде, делать это постепенно и, даже почувствовав неприятные ощущения в виде рези, постараться не моргать, поскольку это действие загонит морскую воду в слезные протоки и вызовет сильное слезотечение. Если же перетерпеть первые мгновения, то ощущения притупятся и можно будет плыть дальше с открытыми глазами.

Подытожим – в чистой морской воде Черного и Балтийского морей можно открывать глаза, в более соленых водах лучше этого без крайней необходимости не делать, если же придется, то открывать очень медленно, постепенно и не моргать.

Вода и контактные линзы

Осталось рассмотреть только еще один случай открытия глаз под водой, достаточно актуальный в наше время, – можно ли делать это людям, носящим контактные линзы? Специалисты известного в Воронеже интернет-магазина товаров для глаз  “Точка зрения t-zr.ru” категоричны: “Ни в коем случае! Линзы просто смоет потоком воды и Вам придется покупать новые!” Думаю, дальнейшие комментарии здесь излишни.

Более того, при занятиях дайвингом также рекомендуется не использовать контактные линзы, особенно на больших глубинах (глубже 10-15 м). Для этого разработаны специальные диоптрические маски для подводного плавания, весьма удобные для близоруких людей.

 

УЧИТЬСЯ ДАЙВИНГУ - 15 ЧЕМ ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ

Обучение дайвингу - 15 вещей, которые вам нужно знать

Марк «Кроули» Рассел

За последние 20 лет подводное плавание с аквалангом превратилось из нишевого занятия в очень популярное развлечение во время отпуска.

Рекреационное подводное плавание с аквалангом, которое когда-то было прерогативой серьезных мужчин с серьезной бородой, а иногда и женщин, стало доступным почти для всех, кто может позволить себе участвовать - в возрасте от 8 до 80 лет и старше.

Это потрясающий опыт; В мире нет документального фильма, который мог бы запечатлеть величие встречи лицом к лицу с тем, о чем вы раньше слышали только сэра Дэвида Аттенборо.

Но есть подводные камни и проблемы, связанные с обучением дайвингу, и за почти 10 лет работы штатным инструктором мне приходилось отвечать практически на любой вопрос, который мог быть брошен в мою сторону от заинтересованных, но неуверенных людей. стремясь расширить свой кругозор, к опытным «экспертам», которые полагают, что использование как можно большего количества дорогостоящего снаряжения на их D-образных кольцах каким-то образом превращает их в вершину подводных энтузиастов.

У меня было много обсуждений на интернет-форумах - которые длились в некоторых случаях неделями - о «правильном способе» научиться нырять, и в нашей серии статей об обучении дайвингу я рассмотрю некоторые из нюансов и -вылеты опыта; что вам нужно знать заранее, чего ожидать от обучения и что с этим делать после получения первого сертификата.

В духе честного раскрытия информации, я должен сказать, что я являюсь мастером-инструктором PADI, и хотя я обучал дайверов всех уровней опыта, от новичков до других инструкторов, я не являюсь болтовней для какой-либо обучающей организации.

Я не так хорошо разбираюсь в программах обучения других агентств, поэтому я буду ссылаться на стандарты PADI чаще, чем другие, но я также сначала дайвер, а затем инструктор, и за годы моей работы в качестве профессионального дайвера я Я видел хороших и плохих дайверов во всех основных тренировочных организациях, часто с одними и теми же фундаментальными ошибками, некоторые из которых я надеюсь рассмотреть в этой серии статей.

Во-первых, вот краткое изложение некоторых из наиболее часто задаваемых вопросов, которые я получил как инструктор.

1 БЕЗОПАСНО?

Да, да, это так.Я всегда говорю, что это так же безопасно, как переходить дорогу - вы соблюдаете некоторые основные правила, сохраняете разум и не рискуете излишне, и все будет хорошо: если вы посмотрите в обе стороны; правильно оценивайте транспортный поток и направление и держите глаза открытыми, вы легко доберетесь до другой стороны. С другой стороны, если вы будете перебираться через автомагистраль с завязанными глазами, то - за возможным исключением M25 в час пик - вас ждет неприятный конец.

Самым основным принципам безопасности при дайвинге преподают в самом начале учебной программы каждого агентства: никогда не задерживайте дыхание, никогда не выходите за рамки своего обучения, никогда не щекочите каменную рыбу.

В то время как количество дайверов за последние 20 лет росло в геометрической прогрессии, процент погибших при дайвинге резко снизился.

2 Сколько это стоит?

Давайте будем откровенны - подводное плавание с аквалангом стоит недешево, но стало относительно недорого. Вернувшись в Египет, предварительно забронированный 4-дневный курс PADI Open Water в дайв-центре, в котором я работал, обойдется вам в 365 евро, все включено, без каких-либо скрытых дополнительных услуг.

Как отраслевой инсайдер, я могу сказать вам, что это действительно хорошая цена для Египта в то время.Люди часто предполагают, что размер прибыли огромен, но для курса Open Water, рассчитанного на одного человека, прибыль зачастую очень мала, а в некоторых случаях даже отрицательна. Помните, что для самого дайв-центра есть огромные расходы - специализированное оборудование, классные комнаты, плата за лодку, сборы за бассейн, аренду места, транспорт, местные налоги и так далее, не говоря уже об инструкторах, конечно, и людях, которые заполняют танки, водить автобусы, управлять лодками, готовить еду, обслуживать оборудование - я мог бы продолжать и продолжать.И дальше!

Цена будет варьироваться во всем мире от места к месту. Обучение дайвингу в Америке или, например, в Австралии будет дороже, чем обучение дайвингу в Египте или Таиланде, потому что стоимость ведения бизнеса в таких странах намного меньше, чем в других.

Ключ к успеху - посмотреть на средние местные показатели и определить, что лучше всего подходит для вашего бюджета. Индустрия дайвинга очень конкурентоспособна, но вы обнаружите, что большинство местных операторов взимают примерно одинаковую плату за любую программу.Если дайв-центр значительно отличается от среднего местного значения, вам нужно спросить, почему. Если это значительно дороже, то, возможно, в этом дайв-центре есть более роскошная лодка, и вы получите шампанское, когда вы закончите. С другой стороны, если цена курса в конкретной экипировке значительно дешевле, вам нужно задать несколько серьезных вопросов: если все другие центры берут 350 евро или около того, почему этот стоит всего 250 евро?

Могут быть законные причины, например, они находятся в месте с более легким доступом к воде и не используют лодку, но всегда стоит спрашивать.Если вы не получите удовлетворительного ответа, то можете быть уверены, что углы срезаются, и вам нужно избегать этих людей, как чумы. В случае сомнений используйте старую пословицу: «Если это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, то, вероятно, так оно и есть».

3 Подходит ли мне?

Многие люди заинтересованы, но не уверены, хотят ли они вложить деньги и время; многие также не уверены, как они отреагируют в неизвестной среде. По этим причинам большинство дайв-центров предлагают своего рода «вводное погружение», с которым у многих «экспертов» есть ненужные проблемы.

Да, это прибыльное дело для дайв-центров, потому что многие люди просто хотят попробовать, а затем перейти к следующему занятию. Я провел много таких «вводных погружений» для людей, которые хотели увидеть подводный мир утром, покататься на верблюде днем, напиться вечером, а затем посетить пирамиды на следующий день.

Начинающий дайвер во время своего первого погружения в открытом океане

Это просто галочка, чтобы чем-то заняться в отпуске. Если вы работаете в дайвинг-бизнесе, это довольно часто неприятно, но очень прибыльно.С другой стороны, это отличный инструмент для маркетинга и обучения.

Например, программа Discover Scuba Diving

PADI предназначена именно для этой цели. Да, это прибыльное дело, но также отличная идея - привлечь на борт людей, которые не совсем уверены.

По сути, это первые несколько занятий вашего курса начального уровня, но вы не обязаны платить полную стоимость курса. Если вам это нравится и вы хотите продолжить, это здорово, но если вы решите, что это не для вас, тогда вы платите 60 евро и хорошо проводите время, а затем уходите и заказываете тур на верблюдах.

Будь то неуверенность или вы просто не можете позволить себе весь курс в то время, это хороший способ узнать, понравится ли он вам в будущем.

Однако будьте осторожны, потому что множество дайв-центров предлагают дешевое «вступление», которое не имеет никакой основы для обучения или стандартов. Если вы серьезно относитесь к обучению дайвингу, обязательно запишитесь на одобренный агентством вводный курс обучения.

4 Какое агентство?

PADI, SSI, BSAC, CMAS, NAUI, SEI, SDI, STI, NASE, PDA… это как спагетти Alphabetti, когда дело касается учебных агентств.

Когда дело доходит до выбора правильного, все в основном сводится к тому, где вы находитесь в данный момент. Скорее всего, если вы находитесь в отпуске в типичном месте для тропического дайвинга, где эта индустрия процветает, то вы обратите внимание на SSI или PADI, два крупнейших имени в области тропического дайвинга на курортах.

В Америке вы обнаружите, что NAUI имеет большое присутствие, в Европе это будет CMAS, в Великобритании BSAC - одни из лидеров рынка.

Есть много боевых действий агентства; все они претендуют на звание лучших; ни одно другое агентство не соответствует их собственным стандартам.Простая правда заключается в том, что все агентства, которые преподают рекреационное подводное плавание с аквалангом, в широком смысле, обучают одним и тем же базовым вещам, просто они делают это немного по-другому, а некоторые добавляют к своему базовому обучению нечто большее, чем просто основы.

Также могут приниматься во внимание региональные различия в температуре воды, видимости, действующие и местные правила. Некоторые интернет-эксперты сравнивают SSI и PADI с фастфудом: один комментатор назвал их «дешевыми, быстрыми и нездоровыми», но, по моему взвешенному мнению, ни одно агентство не может быть лучше другого для базовой подготовки.

Я нырял с людьми, только что завершившими курс обучения агентства, которые более компетентны в воде, чем другие опытные, которые утверждают, что их обучение было лучше. Я встречал людей, празднующих свое 500-летие, и моей первой мыслью было: «Как вы пережили остальные 499?»

Все стандарты и методы обучения хороши, но также верно сказать, что не все они одинаково применяются всеми дайв-центрами и всеми инструкторами. Это другое обсуждение - но с точки зрения алфавитных агентств, для дайвера начального уровня это не имеет значения, если вы проходите обучение, соответствующее условиям, в которых вы будете нырять.

5 Что включает в себя обучение?

Все тренировки по дайвингу состоят из трех компонентов: теории, практики и применения. Обычно они принимают форму учебных программ или программ онлайн-обучения - изучение книг или их электронных эквивалентов, за которыми следует серия вопросов и экзаменов; обучение навыкам работы в закрытой воде и практика, где "закрытая вода" - это плавательный бассейн или естественное подводное место с легкими условиями, с последующим заключительным "контрольным" погружением где-нибудь в открытом океане, море или озере, в зависимости от обстоятельств.

Их можно перепутать вместе, так что есть немного обучения, за которым следует небольшая тренировка, затем немного открытой воды, затем еще немного обучения, затем еще немного открытой воды, затем еще несколько тренировок и так далее ... в некоторой степени зависит от логистики и близости тренировочной среды.

Студенты совершают первое погружение в открытой воде

В Таиланде, например, в дайв-центре, в котором я работал, не было бассейна, поэтому мы занимались всей теорией в первый день, большую часть практики выполняли во второй день в чужом бассейне, а затем в последние два дня конечно были на лодке.

В Карибском море рядом со мной было море, так что я мог кое-чему научить, ходить в воду, практиковаться в небольшой гавани, а затем плыть за угол на риф.

В Египте это была смесь того и другого. На Бали нам пришлось проложить курс по приливам - дело в том, что он меняется.

Я предпочитаю все перемешивать, так что вы можете немного теоретизировать, затем испытать это на практике, а затем посмотреть, как это применимо к реальному миру, прежде чем вернуться в класс.

В разных местах все по-разному - любой уважаемый дайв-центр выберет то, что лучше всего подходит и вам, и им.

Теория дайвинга Не все едут в отпуск только для того, чтобы сидеть в классе и делать домашнее задание, а компонент развития знаний часто рассматривается как неизбежное зло, так что давайте избавимся от него как можно быстрее и займемся дайвингом! Однако этим не следует пренебрегать. Для прохождения курса необязательно знать все, что есть в учебном материале, но это очень полезно.

Когда я преподавал программы Divemaster в Таиланде, одним очень частым вопросом был: «Кроули, где я могу найти всю эту информацию?» и я бы показал копию руководства для начинающих и посоветовал бы людям попробовать прочитать его как следует.

Благодаря Интернету, некоторые агентства теперь предлагают теоретический раздел как «электронное обучение», так что вы можете делать это онлайн, не выходя из дома и в свободное время, прежде чем отправиться в отпуск. Мне это нравится, как и большинству моих знакомых инструкторов, поскольку это означает, что вы можете сосредоточиться на практическом применении и пересмотреть теорию там, где это необходимо.Единственный реальный недостаток заключается в том, что за это нужно платить, а это дополнительные расходы, если окажется, что дайвинг не для вас.

Как бы вы это ни делали, онлайн или в классе с настоящей книгой, не уклоняйтесь от ответственности за изучение того, что вы собираетесь делать.

Обучение навыкам дайвинга и практика - закрытая вода Закрытая вода - это бассейн или любой водоем с условиями, подобными бассейну, и именно здесь ваш инструктор покажет вам, как развить навыки, необходимые для безопасного погружения. , и пусть вы их повторяете, пока не почувствуете себя комфортно.

Обучение в бассейне дайв-центра Camel, Шарк-эль-Шейх, Египет

Существует огромное количество дискуссий о том, как инструкторы реализуют эти навыки - в частности, сидите ли вы на дне бассейна или на морском дне, или выполняете ли вы их «в толще воды», - то есть парит в воде и выполняет прочее.

Есть движение в сторону обучения этим навыкам, не садясь и не становясь на колени под водой, и это нормально, но есть много людей, которые скажут, что «если вы научились своим навыкам, стоя на коленях, то ваш инструктор некомпетентен.' Я не согласен. Целью дайвинга, конечно же, должна быть способность выполнять все действия, плавая в середине воды, но иногда важно начать процесс с места, чтобы всем было комфортно.

Навыки дайвинга - открытая вода После того, как вы изучили основы, пришло время заняться ими в открытом океане (или море, или озере, где угодно), где вы действительно сможете заняться дайвингом и, надеюсь, показать своему инструктору, что вы Я выучил достаточно хорошо, чтобы получить сертификат дайвера.

Как инструктор, я очень предпочитаю, чтобы тренировки в закрытой воде проводились в аналогичной среде, но это не всегда возможно с точки зрения логистики, поэтому переход от бассейна к океану может быть сложным. По этой причине мне также нравится смешивать погружения там, где это разрешено, но опять же, это не всегда возможно, поэтому важно знать разницу и знать, чего ожидать.

6 Нужно ли мне уметь плавать?

Да и Нет. Да - если использовать стандарты PADI в качестве примера - вы должны уметь плавать 200 м без посторонней помощи или 300 м с маской, ластами и трубкой, а также у вас должна быть возможность комфортно поддерживать себя в воде. глубоко, чтобы стоять в течение десяти минут, плавая или ступая на воду.

И нет - для этого вам не обязательно быть олимпийским атлетом или даже особенно хорошим пловцом - вы можете плыть на спине и трясти руками в течение часа, если это то, что нужно, чтобы «плавать» свои 200м. Дело не в том, что вы умеете плавать как чемпион, а в том, что вам комфортно находиться на поверхности в глубокой воде.

Я слышал об инструкторах, настаивающих на том, что вы должны ползать вперед или брассом, или что вы должны делать это в определенное время, и один друг, которого я оправдал, предположил, что как дайвер вы будете заниматься плаванием. лодка, поэтому вы должны уметь плавать, чтобы пережить чрезвычайную ситуацию; логическим продолжением этого является то, что если вы попадете на борт случайного парома, капитан должен выбросить вас за борт, чтобы посмотреть, сможете ли вы доплыть до берега, на случай, если он или она перевернет лодку.

Дело НЕ в умении плавать; это способность комфортно перемещаться по воде без паники и / или утопления.

Тем не менее, это требует немного усилий, поэтому, если вы никогда раньше не были в воде, вам, возможно, придется подумать об этом перед началом тренировки.

7 Я ХОЧУ ПОГРУЗИТЬСЯ С ПАРТНЕРОМ
Я часто слышал: «Мой партнер - дайвер; Я хотел бы научиться, чтобы мы могли нырять вместе ». Раньше я шутил (много), что в английском языке не так много слов, начинающихся на d-i-v.Один из них - Дайвинг, другой - Развод.

ЕДИНСТВЕННАЯ причина научиться нырять - это потому, что ВЫ хотите научиться нырять, а не потому, что хотите доставить удовольствие другой группе.

Я сталкивался с этим много раз за свою карьеру, и в некоторых случаях да, это работает, а в других - нет.

Хотя реклама может сказать, что дайвинг для всех, это не так. Если вы не хотите этого делать, не делайте этого, и если это проблема для вашего партнера, вам нужно серьезно поговорить на эту тему.Если вы не обращаете внимания под водой из-за нежелания быть там, это может привести к летальному исходу.

8 Могут ли мои дети научиться нырять?
Самый ранний возраст детей для ознакомительных занятий подводным плаванием (только в неглубоком бассейне) - 8 лет. Минимальный возраст для любой сертификации начального уровня - 10 лет.

Дети от 8 лет могут поплавать в бассейне

Многие утверждают, что это слишком рано, но мой опыт подсказывает обратное. Хотя я обучил не так много детей, некоторые из моих друзей и коллег почти специализировались на этом.Дайвинг действительно требует определенной физической и эмоциональной зрелости от ребенка, но 10-12-летние демонстрируют широкий спектр по обоим параметрам, поэтому родители должны решить, готов ли ребенок взять на себя обязанность.

В большинстве случаев они являются и остаются энтузиастами - действительно, самая юная ученица, которую я когда-либо преподавала, 11-летняя девочка, провела половину курса, обучаясь дайвингу, а другую половину заново обучила этому свою мать!

Если вы посещаете незнакомое место, спросите потенциальные дайв-центры, есть ли у них специальный инструктор для детей - не все инструкторы чувствуют себя комфортно, беря на себя ответственность.

9 Я уже дайвер, могу ли я присоединиться к моему партнеру или детям на их курсе?
Нет! Хорошо, это заслуживает некоторого пояснения. Да, конечно, можете, но я не знаю инструктора, который бы активно рекомендовал это.

Это оказывает чрезмерное давление на партнера студента, а также - в некоторой степени - на преподавателя.

Сертифицированный дайвер почти всегда пытается вмешаться и дать «дружеский» совет, что почти всегда действительно, очень серьезно, раздражает - и часто ошибочно.

Позвольте инструктору продолжить свою работу, а затем пойти и заняться чем-нибудь другим.

10 Я нервничаю - ЭТО ПРОБЛЕМА?

Не волнуйтесь - нервы нормальные и естественные, и часто бывает, что люди, начинающие курс, полные уверенности, начинают бороться, как только они попадают в воду.

С другой стороны, люди, которые начинают хлопать крыльями каждый раз, когда видят рыбу, тоже далеко не уйдут.

Учащиеся, которые проявляют более осторожный подход, проявляют уважение к океану и связанным с ним опасностям, более сосредоточены, более стремятся учиться и становятся лучшими учениками и дайверами.Как инструктор - и особенно как гид - я очень ценю, когда люди открыто заявляют о своих страхах. Я всегда говорил, что предпочитаю нырять с кем-то, кто признает свою нервозность, а не с кем-то, кто притворяется невозмутимым. Первые - на милю страны - лучше вторых.

Я встретил большое количество студентов-дайверов, которые никогда раньше не были в море, и в нескольких случаях я останавливал курс и велел им на день заняться сноркелингом и посмотреть, действительно ли им комфортно там находиться.

Это хороший трюк, если вы действительно заинтересованы, но не уверены - найдите день, чтобы заняться сноркелингом и на основе этого опыта решите, понравится ли вам дайвинг.

Сначала попробуйте заняться сноркелингом, чтобы понять, комфортно ли вам под водой

11 У меня заболевание. могу я нырять?

В большинстве случаев да, но это зависит от обстоятельств. Есть несколько условий, которые могут быть очень опасными под водой, но довольно распространены. Например, высокое кровяное давление может вызвать серьезные проблемы на глубине, и, хотя на поверхности оно легко поддается лечению, не все лекарства совместимы с подводным плаванием с аквалангом.

Однако есть и подходящие, и врач, обученный гипербарической медицине, сможет посоветовать.

Другими часто встречающимися заболеваниями являются астма и диабет, которые раньше были категорическим запретом для дайвинга. Однако медицинские исследования доказали, что при правильном лечении некоторые из этих состояний не исключают полностью дайвинг. Например, сахарный диабет 2 типа, контролируемый диетой, - это нормально, но, к сожалению, инсулинозависимый диабет 1 типа остается категорическим отказом.

Астма, вызванная аллергией, - это нормально (кошек там не так много), но астма, вызванная холодом или умеренными физическими нагрузками, остается серьезным риском для жизни.

В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом-гипербариком. Обратите внимание, что ваш средний терапевт (семейный врач), вероятно, не им является, но, вероятно, спортивный врач-специалист. Убедитесь, что вы спрашиваете; вероятно, придется заплатить, но результат того стоит - если они скажут «да», то отлично, если они скажут «нет», то это, конечно, разочаровывает, но учтите, что врач, вероятно, только что спас вам жизнь.

12 Я инвалид, могу ли я нырять?

Да, можете, но ваш путь к сертификации будет зависеть от типа и степени инвалидности. Чтобы получить стандартную сертификацию агентства начального уровня, вы должны соответствовать всем стандартам курса; лицо, неспособное сделать это по какой-либо причине, не может быть сертифицировано.

В качестве примера - мой хороший друг страдает параличом нижних конечностей, но, поскольку у него все еще есть руки, он может пройти все необходимые компоненты курса.

Человек, не использующий руки, может быть не в состоянии выполнить требования просто потому, что он не может управлять оборудованием без посторонней помощи или, например, извлечь упавший регулятор и заменить его во рту.

Что касается психических проблем, которые могут быть связаны, например, с синдромом Дауна или аутизмом, опять же, это зависит от тяжести состояния.

Человек с синдромом Дауна часто учится медленнее, чем человек без него, но как только он чему-то научился, это остается изученным, и вы можете положиться на такого человека как на одного из лучших и самых сознательных дайверов, которых вы когда-либо встречали.

Если вы не можете соответствовать сертификационным требованиям курса PADI, SSI или NAUI, не беспокойтесь. Такие организации, как DDI (Disabled Divers International), готовы помочь.

Это в высшей степени полезный опыт - видеть, как люди, которым сложно передвигаться на поверхности, продолжают успешно жить под водой, где они вообще ничего не весят.

13 ДОЛЖЕН ЛИ Я КУПИТЬ СОБСТВЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ?

Нет. Во всяком случае, не до начала курса.Я не знаю ни одного учебного агентства, которое будет настаивать на том, чтобы вы покупали оборудование перед началом базового обучения. Существует множество костюмов для дайвинга, которые настоятельно рекомендуют вам покупать что-то во время курса, и большая часть предложений продвигается из лучших побуждений, но может быть очень напористой, а иногда и пугающей.

Однако я очень твердо верю, что дайверы, получившие квалификацию, должны, по крайней мере, вкладывать средства в свои собственные маски, трубки и ласты (см. Предыдущие статьи об оборудовании), исходя из своего бюджета и того, как регулярно и где они ныряют.

Продажа оборудования приносит гораздо большую прибыль, чем обучение, и вполне разумно, чтобы дайв-центры продвигали это. Для более продвинутого обучения, особенно на профессиональном уровне (дайвмастер или эквивалент), ситуация иная, и владение своим личным снаряжением перед началом обучения часто является обязательным и справедливо, но не для курсов начального уровня.

14 Я боюсь, что меня съедят акулы

Не надо! Большинство акул, с которыми вы, вероятно, столкнетесь, довольно робкие и исчезают при малейшем беспокойстве.Большинство видов, с которыми вы, вероятно, встретите на тропических рифах, не достигают в длину более 1,5–2 м и крайне опасаются дайверов; под водой в полных плавниках вы - 2 метра металла, пластика, пузырей и шума, а хищные акулы - осторожные охотники.

Самые большие акулы - китовые и гигантские акулы - являются фильтраторами и не представляют угрозы для людей, если вы не подойдете слишком близко и они не решат, что вам нужно ударить хвостом по голове, и в этом случае у вас проблемы из-за взрослого китовая акула примерно такого же размера, как и одноэтажный автобус.Такие, как большие белые и тигровые акулы, чьи зубастые пасти прилипают к таблоидам после нападения акул, безусловно, являются рыбами, которых вам следует опасаться, но нападения на людей очень, очень редки, и тем более для дайверы.

Китовая акула, питающаяся планктоном, - самая крупная рыба в море и постоянный фаворит дайверов

15 Это развлечение?
Да. Да, это так!

Не каждое погружение будет идеальным подводным приключением, но если вы попались на крючок, от него трудно отказаться.Обучение дайвингу может изменить жизнь и доставить удовольствие не только под водой, но и под водой. Как и во многих других увлечениях, у вас мгновенно возникает товарищество между сверстниками, а «деко-пиво» ​​после погружения - прекрасное место, чтобы поделиться опытом, поговорить об оборудовании и узнать что-то новое.

Не так много легкодоступных и доступных хобби, которые имеют такое же глубокое влияние, как совместное использование пространства в мире, о котором, несмотря на все наши усилия, мы знаем меньше, чем поверхность Луны.Знакомьтесь, посещайте места, делайте что-нибудь - это девиз PADI, который заставляет меня походить на хорошего маленького робота агентства, но ... ну, это правда!

.

Возможно ли и как это сделать

Когда большинство людей ложатся спать, они закрывают глаза и засыпают без особых усилий. Но есть много людей, которые не могут закрыть глаза во время сна.

К вашим глазам прикреплены веки, чтобы защитить глаза от раздражителей, таких как пыль и яркий свет, как во время бодрствования, так и во сне. Каждый раз, когда вы моргаете, ваши глаза покрываются маслом и слизью. Это поможет сохранить ваши глаза здоровыми и влажными.

Во время сна веки сохраняют темноту и влажность глаз, чтобы поддерживать здоровье глаз и помогать вам крепче спать.Вы не должны пытаться спать с открытыми глазами.

Есть несколько возможных причин, по которым человек не может спать с открытыми глазами. Это может быть связано с неврологическими проблемами, физическими отклонениями или другими заболеваниями.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин спать с открытыми глазами:

Ночной лагофтальм

У большинства людей, которые не могут закрыть глаза во время сна, есть состояние, называемое ночным лагофтальмом.У большинства людей с этим заболеванием веки не могут быть достаточно закрыты, чтобы частично или полностью закрыть глаз.

Ночной лагофтальм ассоциируется с физическими аномалиями глаз, лица или век или ресниц, которые врастают в глаза.

Хирургия птоза

У некоторых людей опущено верхнее веко. Это состояние, называемое птозом, связано с ослаблением или повреждением мышцы, поднимающей веко.

Хотя хирургическое вмешательство может помочь исправить это состояние, обычное осложнение во время операции может препятствовать полному закрытию века.Это приводит к сну с частично открытыми глазами.

Паралич Белла

Паралич Белла - это состояние, вызывающее временную слабость или паралич нервов, контролирующих движения лица, век, лба и шеи. Человек с параличом Белла может не закрывать глаза во время сна.

Восемьдесят процентов людей с параличом Белла выздоравливают в течение шести месяцев, но без надлежащего ухода за глазами и профилактики травм можно навсегда повредить глаза.

Травма или травма

Травма или травма лица, глаз или нервов, контролирующих движение век, могут повлиять на вашу способность закрывать глаза.Травмы, возникшие в результате косметической хирургии, например, подтяжки век, также могут вызвать повреждение нервов, контролирующих движение век.

Инсульт

Во время инсульта кровоснабжение мозга сокращается или прекращается. Это предотвращает попадание кислорода в мозг, в результате чего клетки мозга умирают в течение нескольких минут.

Иногда клетки мозга, контролирующие нервную функцию и основные движения лица, погибают, вызывая паралич лица. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у кого-то обвисла одна сторона лица.

Опухоль или операция по удалению опухоли возле лицевого нерва

Опухоль возле нервов, контролирующих движения лица, может снизить способность лица двигаться или даже парализовать лицо. Иногда, когда проводится операция по удалению этих опухолей, части нервов повреждаются.

Оба эти состояния могут привести к потере контроля над веками, в результате чего они остаются открытыми ночью.

Аутоиммунные состояния, такие как синдром Гийена-Барре

Некоторые аутоиммунные состояния, такие как синдром Гийена-Барре, поражают собственные нервы организма.Когда это происходит, человек может потерять контроль над мышцами лица, в том числе над веками.

Синдром Мебиуса

Синдром Мебиуса - редкое заболевание, вызывающее слабость или паралич лицевых нервов. Он передается по наследству и проявляется при рождении. Люди с этим расстройством не могут сморщить губы, улыбнуться, хмуриться, поднять брови или закрыть веки.

Согласно одной из оценок, 1,4 процента населения спят с открытыми глазами, и до 13 процентов имеют в семейном анамнезе ночной лагофтальм.Многие люди, которые спят с открытыми глазами, не осознают этого, поскольку не видят себя во сне.

Есть большая вероятность, что вы спите с открытыми глазами, если вы постоянно просыпаетесь с ощущением сухости, усталости или зуда в глазах.

Если вы обеспокоены, попросите кого-нибудь проверить вас, пока вы спите, или обратитесь к специалисту по сну, чтобы понять, что происходит, пока вы спите.

.

Предпринимательское путешествие, Ронни Винтвала

In Dream With Your Eyes Open, предприниматель в первом поколении и основатель UTV Ронни Винтвала подробно описывает свой обширный опыт и бесчисленные уроки, извлеченные из более чем двух десятилетий создания некоторых успешных (а некоторые не очень) успешных), привнося ясность в быстро меняющийся бизнес-ландшафт и убедительно доказывая роль предпринимательства в будущем Индии.

Если у вас когда-либо был впечатляющий, прорывной продукт или бизнес-идея, вам было интересно открыть собственный бизнес или вы уже делали первые шаги на своем предпринимательском пути, эта книга для вас.

Если вы управляли собственной компанией последние семь с лишним лет, а масштаб, бренд и создание ценности - вот некоторые из перекрестков для вас, продолжайте читать.

Если вы думаете, что ваши родители или семья взбесятся, если вы осмелитесь предложить отказаться от своего безопасного убежища - своей профессиональной работы - и осуществить свою мечту о собственном бизнесе, расслабьтесь. А еще лучше поделитесь с ними этой книгой.

Если вы опытный профессионал, готовый сделать решительный шаг в открытии собственного дела или стремящийся вырасти в эффективного лидера в компании, в которой вы работаете, читайте дальше.Эта книга призвана развеять мифы о неудачах, вдохновить на успех, поднять амбиции и помочь вам мыслить масштабно.

Dream With Your Eyes Open делится неудачами и триумфами, мыслями и анекдотами в простом повествовании, которое поможет вам лучше понять предпринимательство и даст вам шанс реализовать свои мечты в мире Давида против Голиафа. Только тогда нам удастся использовать огромный предпринимательский потенциал страны с самыми энергичными и увлеченными людьми в мире, полными свежего мышления, оптимизма и надежды.

Эта книга о том, что «это возможно», а не о «Я сделал это». Все возможно. Просто мечтайте о своей мечте - и когда вы это сделаете, мечтайте с открытыми глазами.

.

Полное руководство по открытию третьего глаза

Большинство людей чувствуют, что они не используют свой наивысший потенциал.

Для большинства это «знание» - это подсознание . То есть часть нас знает, но сознательно не связана с этой реальностью.

Однако для некоторых из нас это осознание становится более осознанным с возрастом. (Если вы это читаете, то, вероятно, в том числе и вы.)

Мы знаем разницу между тем, когда мы действуем, исходя из нашего более высокого потенциала, а когда нет.

Но почему мы часто вообще не используем врожденную силу?

Одна из причин заключается в том, что наш мозг редко функционирует так, как задумано.

Шишковидная железа - и многие другие жизненно важные железы и органы - не функционируют в соответствии с их предназначением.

К счастью, у нас есть возможность изменить это .

Сегодняшнее руководство является заключительным сегментом в серии из 4 частей, посвященных шишковидной железе.

Часть 1: декальцинирование шишковидной железы
Часть 2: Детокс шишковидной железы
Часть 3: блокировка синего света

Если вы еще не читали эти руководства, я рекомендую вам сделать это, поскольку каждое руководство основывается на следующем.

Теперь мы посмотрим, как древние традиции рассматривали шишковидную железу. Затем мы рассмотрим традиционные методы активации шишковидной железы или то, что часто называют «открытием третьего глаза».

Почему важна активация шишковидной железы?

Зачем тратить столько времени на обсуждение крошечной железы размером с рисовое зерно?

Этот блог о , актуализирующем наш более высокий потенциал . Когда шишковидная железа не функционирует должным образом, мы не можем использовать наш потенциал.Это так просто.

Еще больше сбивает с толку то, что когда пинеальная железа не функционирует должным образом, мы часто даже не подозреваем о проблеме.

В индуистской традиции третий глаз называется аджна-чакрой . Индусы считают, что заблокированная чакра аджна приводит к:

  • Неопределенность,
  • Путаница,
  • Ревность,
  • цинизм и
  • Пессимизм.

Но когда третий глаз открыт, мы воспринимаем реальность по-другому.У нас больше:

  • Четкость,
  • Интуиция,
  • Эмпатия,
  • Focus и
  • Решительность.

По общему признанию, это качества, которые каждый может связать с нашим более высоким потенциалом. Эти качества также необходимы для нашего духовного и психологического развития.

Активация шишковидной железы приносит более существенную связь с миром природы и готовность отпустить погони эго, которые закрывают нашу душу.

Осознанные сновидения, астральная проекция и расширенное воображение - это темы, связанные с активацией шишковидной железы.Шишковидная железа может быть воротами к высшему творчеству.

Шишковидная железа в древних традициях

Хотя современная наука и медицина только начали понимать критическую роль шишковидной железы, древние культуры и традиции уже обладают этими знаниями.

Для буддистов шишковидная железа является символом духовного пробуждения.

В индуизме шишковидная железа является средоточием интуиции и ясновидения.

Для даосов шишковидная железа - это мысленный глаз или небесный глаз .

В Древнем Египте мы находим многочисленные упоминания о третьем глазу и шишковидной железе. (Вот увлекательная статья о символике третьего глаза в египетской и индуистской мифологии.)

Глаз Ра (древний Египет) слева и поперечный разрез области эпифиза, гипофиза и мозолистого тела справа. [Источник]

В Евангелии от Матфея 6:22 Библия читает:

«Свет для тела есть око; итак, если око твое един, то все тело твое будет полно света.”

Обратите внимание на то, что «око» имеет особое значение, а «око твое единственное».

Древние греки считали, что шишковидная железа связана с самой мыслью. Герофил описал его как «сфинктер мысли».

Французский математик и философ Рене Декарт разделял эту точку зрения. Говоря о шишковидной железе, он писал в Трактат о человеке :

.

«Я считаю, что эта железа - главное вместилище души и место, в котором формируются все мысли.”

На протяжении как минимум нескольких тысяч лет как на Востоке, так и на Западе шишковидная железа рассматривалась как связующее звено между физическим (трехмерным) миром и психическим измерением за его пределами.

Верхняя часть «Троны разумной души». Эскиз Рене Декарта.

Почему шишковидная железа называется третьим глазом?

В культурах еще древнего Египта шишковидная железа называлась внутренним глазом или третьим глазом .Зачем?

Когда вы разрезаете шишковидную железу, пинеалоциты выстилают ее внутреннюю часть. Эти пинеалоциты напоминают палочки и колбочки сетчатки наших глаз.

Пинеальная железа имеет даже ткань сетчатки и такие же физические соединения со зрительной корой головного мозга.

В самом деле, шишковидная железа выглядит как третий глаз . Как древние культуры знали об этом, неясно.

В книге «Свет: медицина будущего» Джейкоб Либерман объясняет, что свет стимулирует шишковидную железу у таких существ, как птицы, ящерицы и рыбы , непосредственно через череп.

«У многих рептилий пинеальная железа имеет все светочувствительные элементы, характерные для глаза. Поэтому его называют «третьим глазом», потому что у многих существ он напоминает глаз как по строению, так и по активности ».

Однако у млекопитающих свет стимулирует пинеальную железу исключительно через глаза.

Либерман считает, что люди изначально получали световую стимуляцию через макушку (макушку), как описано во многих мистических и древних традициях.

Таким образом, шишковидная железа представляет собой внутренний видящий глаз . Это означает, что активация этого третьего глаза помогает нам видеть жизнь за пределами типичных ограничений нашего восприятия, обеспечивая ясность видения.

Как активировать шишковидную железу

Итак, теперь, если вы хотите, мы вместе исследуем интересную территорию.

В каждой традиции есть разные методы активации третьего глаза. Возможно, разные методы подходят разным людям в зависимости от их типа, темперамента или некоторых других факторов.

В оставшейся части этого руководства мы рассмотрим пять методов активации шишковидной железы. В их числе:

  1. Медитация
  2. Взгляд на солнце
  3. Цигун
  4. Психоделики
  5. Захват мозговых волн

При рассмотрении каждого из этих методов выявляется любопытная закономерность. Мы обсудим важность этого шаблона в заключительном разделе.

Краткое предупреждение

Во-первых, здесь уместно сделать одно предостережение.

В то время как каждый должен декальцинировать и детоксифицировать свою шишковидную железу, шишковидная железа активацию не следует воспринимать легкомысленно (как это принято во многих кругах Нью Эйдж).

Исследователь Дэвид Уилкок объясняет, что если шишковидная железа «застревает», это может вызвать шизофрению, бред и галлюцинации при пробуждении.

Некоторые традиции, такие как даосская школа Северной реальности, также предостерегают от эзотерических методов изменения вашего сознания. Так что в этом путешествии рекомендуется проявлять осторожность и внимание.

Вполне возможно, что третий глаз предназначен для естественного открытия, когда условия подходят для человека.

Однако в наше время эти условия редко возникают спонтанно.

В древних культурах были шаманы и мудрые старейшины, которые руководили такими процессами для младшего поколения.

Однако сегодня каждый из нас несет ответственность за свой внутренний путь к пробуждению и более высокому развитию.

Метод активации шишковидной железы №1: Медитация

Возможно, самый традиционный метод открытия третьего глаза - это формальная сидячая медитация.

Медитация - важная тема для всех, кто заинтересован в раскрытии своего высшего потенциала. (Я работаю над руководством по трансформации, которое устраняет многие распространенные заблуждения в нашей западной культуре относительно медитации.)

Но для наших целей с помощью различных медитативных техник вы можете стимулировать и активировать свою шишковидную железу.

Как? Шишковидная железа чувствительна к биоэлектрическим сигналам света и темноты в окружающей среде.

Медитация может активировать эту биоэлектрическую энергию.И с практикой вы можете направить эту энергию на шишковидную железу, стимулируя ее и помогая ей раскрыться.

Чтобы ваша медитация была эффективной, ваш ум должен успокоиться, чтобы рассеянная энергия в вашем теле могла консолидироваться.

Однако мы не можем успокоить наш разум силой. Вместо этого мы наблюдаем или наблюдаем за своим умом и позволяем ему успокоиться без усилий.

Медитация третьего глаза

«Медитация третьего глаза» может выглядеть примерно так:

  1. Сядьте в удобную расслабленную позу.
  2. Закройте глаза или опустите веки.
  3. Позвольте вашему дыханию стать глубоким и медленным. (Это означает, что не заставляйте свое дыхание; просто наблюдайте за ним. Отстраненное наблюдение естественным образом замедлит ваше дыхание.)
  4. Сосредоточьтесь на области третьего глаза чуть выше и между двумя глазами. (Опять же, без напряжения и силы.)

Вот и все. Вы также можете представить, что дышите золотисто-белым светом через центр третьего глаза.

Главное - оставаться расслабленным и избегать попыток форсирования упражнения.Отпустите желание или ожидание какого-либо результата, поскольку это создаст напряжение, которое заблокирует поток энергии в этом процессе.

Почему эта медитация работает

Обращая внимание на шишковидную железу, вы сосредотачиваете свою внутреннюю энергию на этой области.

Этот расслабленный фокус высвобождает нейропептиды и оксид азота, которые вызывают реакцию релаксации. Эти химические вещества позволят вам погрузиться в более глубокую медитацию, стимулируя при этом область третьего глаза.

Напомним, что мелатонин является основным химическим веществом, вырабатываемым и циркулирующим в шишковидной железе. Неудивительно, что в мозгу медитирующих они обнаруживают увеличение секреции мелатонина.

Используя функциональную МРТ-сканирование людей, находящихся в определенной форме сидячей медитации, исследователи из Тайваньского университета обнаружили, что медитация действительно вызывает активацию шишковидной железы.

Вы узнаете, что ваша медитация третьего глаза работает, когда вы начнете ощущать либо легкое давление в этой области, либо ощущение пульсации.Может показаться, что у вас во лбу бьется маленькое сердечко - поначалу ощущение необычное.

См. Также : 7 мощных инструментов для медитации, которые помогут вам тренировать ум

Метод активации шишковидной железы № 2: Взгляд на солнце

Следующий метод, если вы с ним не знаком, покажется странным и, возможно, опасным.

Нам всем говорили, что прямой взгляд на солнце не повредит нашим глазам.

Одно я скажу с полной уверенностью: для тех из нас, кто стремится реализовать свой более высокий потенциал, мы должны быть готовы бросить вызов всему , которое, как нам кажется, мы знаем.

Неоднократно я продолжаю понимать, что большая часть того, чему меня «учили», либо полностью неверно, либо просто сильно ограничено. И солнечные ванны - прекрасный тому пример.

Наблюдение за солнцем - это мощная древняя техника с огромными преимуществами. Теория, лежащая в основе взгляда на солнце, заключается в том, что вы поглощаете энергию солнца прямо через глаза и кожу.

Человек, который ест солнце

Хира Ратан Манек (известный как HRM) - человек, который довел этот метод до мейнстрима.Благодаря тому, что HRM и многие другие смотрели на солнце, смогли долгое время (годы!) Обходиться без еды и оставаться физически здоровыми.

Группа врачей из Университета Пенсильвании обследовала HRM круглосуточно в течение 130 дней. Они подтвердили его утверждения о том, что он выживает в основном за счет солнечного света с минимальным количеством воды.

Нейробиолог Эндрю Ньюберг и специалист по шишковидной железе Джордж Бернард изучали мозг HRM в течение этого 130-дневного периода. Они обнаружили, что серые клетки в мозге HRM регенерируют .

Кроме того, шишковидная железа сокращается у людей старше 50 лет. В случае с HRM шишковидная железа этого 64-летнего мужчины увеличивалась! (Его шишковидная железа имела размер 8 x 11 мм по сравнению с максимальным средним размером 6 x 6 мм.)

Неужели это так удивительно? Вспомните, какое сильное влияние свет оказывает на шишковидную железу из нашего последнего руководства по шишковидной железе и сну.

Исследования, цитируемые в этом руководстве, подтверждают идею о том, что солнечный свет снижает вредное воздействие искусственного синего света.Здесь мы узнаем, что поддержка солнца идет дальше: солнце может помочь нам восстановить первоначальный размер и функцию этой важнейшей железы .

Примечание : Совсем недавно HRM начал есть. Судя по всему, в документальном фильме «Съешь солнце» он разоблачен как мошенник, но это, скорее, следствие того, что им владел архетип. Как и многие так называемые «гуру», он стал раздутым и теперь не может регулировать свое поведение. Солнце, как и все подобные техники, следует использовать ответственно и с большой осторожностью.

Преимущества голодания

Хотя прекращение приема пищи не является целью активации шишковидной железы, многие, кто смотрит на солнце, сообщают, что это уменьшает чувство голода.

По моему личному опыту наблюдения за солнцем, я также могу подтвердить эти сообщения. Еда становится выбором, но больше нет голода или физической потребности в еде.

Исследование, проведенное в 2011 году Медицинским центром Межгорья, показало, что периодическое голодание:

  • Снижает риск сердечных заболеваний и диабета
  • Вызывает изменение уровня холестерина в крови
  • Повышает уровень гормона роста человека (HGH)

HGH - это метаболический белок, который защищает мышечную массу и метаболический баланс.Гормон роста увеличился в среднем на 1300 процентов у женщин и на 2000 процентов у мужчин в течение 24-часового периода голодания.

Как я писал в этой статье, большинство продуктов блокируют поток энергии или ци в организме. Чем меньше вы едите, тем больше энергии вы получаете.

Наконец, голодание также поддерживает детоксикацию, что может быть самым значительным преимуществом для вашей шишковидной железы.

Как использовать наблюдение за солнцем для активации шишковидной железы

Почему нам говорят, что смотреть на солнце опасно? Ультрафиолетовое (УФ) излучение может повредить сетчатку.

Но знаете ли вы, что УФ-индекс обычно составляет ноль во время восхода и заката?

Когда вы смотрите на солнце, важно смотреть на солнце только в течение первого часа утром и последнего часа вечером, когда солнце все еще светится оранжевым светом.

Вы не смотрите на солнце днем, когда УФ-индекс высок. Сообщается, что наблюдение за солнцем безопасно, если УФ-индекс меньше 2. Текущий УФ-индекс указан в вашем местном источнике погоды.

Используя метод HRM, вы начинаете с первых 15 минут солнечного света утром и последних 15 минут в конце дня.

Вы смотрите на солнце только секунд. Сначала вы набираете до 45 минут в день в течение девяти месяцев. Здесь вы можете ознакомиться с особенностями метода управления персоналом.

Наблюдать за солнцем можно также босиком, так что вы также получаете дополнительные преимущества от заземления.

Но даже если вы не заинтересованы в том, чтобы следовать этому протоколу, время от времени загорайте рано утром или поздно вечером, это поддержит ваши усилия по активации шишковидной железы.

Наконец-то избавьтесь от солнечных очков.Прямой и непрямой солнечный свет стимулирует шишковидную железу, побуждая ее вырабатывать серотонин. Этот нейротрансмиттер поднимет ваше настроение и уровень энергии.

Прямой солнечный свет также сделает вас более устойчивым к синему свету.

Метод активации шишковидной железы № 3: Цигун

Цигун переводится как «культивирование жизненной энергии» или «энергетический навык».

Я кратко обсудил цигун в своем руководстве по внутренней практике боевых искусств под названием Чжань Чжан.

Упражнения

цигун предназначены для повышения чувствительности практикующего к потоку энергии внутри тела, называемому ци (или ци ).

Затем человек учится перемещать эту энергию с помощью мягких физических движений и дыхания. Наконец, практикующий учится перемещать эту ци с помощью ума, или намерения .

У большинства из нас много заблокированных энергетических меридианов и центров, которые не позволяют ци тела достигать жизненно важных желез эндокринной системы.

Циркуляция энергии тела с помощью цигун помогает открыть эти пути, позволяя этой энергии достигать этих областей и активировать шишковидную железу.

По правде говоря, описанная выше практика медитации является формой цигун, поскольку вы сосредотачиваете свое намерение на шишковидной железе, чтобы увеличить поток энергии в этой области.

Если вы сначала разовьете чувствительность к энергии своего тела с помощью цигун, прежде чем приступить к такой медитативной практике, будет гораздо эффективнее .

Если вы ежедневно практикуете Чжань Чжан и ваше тело открывается, вы ощутите усиленный поток энергии по телу и мозгу.

Цигун шишковидной железы с использованием Солнца

Многие формы тренировки цигун могут влиять на активацию шишковидной железы.

Одно конкретное упражнение в превосходной книге Мастера Шоу-Ю Ляна и Вэнь-Чин Ву, «Цигун-дарование», объединяет цигун с другим методом, который мы только что обсуждали выше - созерцанием солнца:

«Когда солнце начинает вставать из-за горизонта, протяните одну руку к солнцу и укажите указательным пальцем на солнце.

«Посмотрите на солнце от указательного пальца до солнца.Пока солнце по-прежнему красного цвета, сосредоточьтесь на солнце, которое полностью поднимается над горизонтом. Говорят, что с этой тренировкой можно открыть Небесное Око ».

В даосизме «Небесное око» - это еще один термин, обозначающий третий глаз.

Метод активации шишковидной железы №4: захват мозговых волн

Наш мозг оперирует рядом паттернов мозговых волн. Каждый паттерн устанавливает определенное состояние сознания.

Ниже приведены наиболее часто упоминаемые частоты мозговых волн и связанное с ними состояние сознания:

.
Brainwave Frequency Состояние сознания
Гамма (40-100 Гц) Экстатические пиковые переживания / Единство
Высокая бета (22-40 Гц) Беспокойство / нервозность
Низкая бета (14-22 Гц) Бдительность / фокус
Альфа (8-14 Гц) Физически расслабленный / Медитативный
Тета-волны (от 4 до 8 Гц) Глубоко расслабленный / быстрый сон
Дельта (0.5-4 Гц) Сон без сновидений / глубочайшая медитация

Если вы выполните поиск в Google по запросу «активация третьего глаза», вы получите множество результатов для аудиопрограмм и аудиоклипов с «захватом мозговых волн» на Youtube. Эти программы обычно представляют собой комбинацию бинауральных ритмов и изохронных тонов.

Когда вы одновременно слышите одну синусоидальную волну чистого тона в левом ухе и другую синусоидальную волну в правом ухе, это создает слуховую иллюзию, называемую бинауральным ритмом .

Изохронный тон - это просто чистый тон, который быстро включается и выключается.

Звукорежиссеры калибруют эти тона на определенные частоты.

Цель этих программ - вызвать определенное состояние сознания путем вовлечения мозга в частоты звуков.

Несмотря на отсутствие контролируемых исследований, предварительные исследования показывают, что увлечение мозговых волн действительно способствует изменению паттернов мозговых волн и имеет терапевтический эффект.

Однако последствия этих изменений, вероятно, только временные.

На собственном опыте я обнаружил, что наилучшая польза от увлечения мозговыми волнами проявляется в сочетании с медитацией.

Частоты мозговых волн для активации шишковидной железы

Вопрос для нас: Какие паттерны мозговых волн поддерживают активацию шишковидной железы?

Хотя однозначного ответа нет, исследования указывают на несколько направлений.

Это исследование двух человек во время переживания аяхуаски (ДМТ) показало, что они вызвали повышение «глобальной когерентности ЭЭГ в диапазонах частот 36-44 Гц и 50-64 Гц для обоих субъектов». Эти полосы частот известны как гамма-волны .

Затем нам нужно рассмотреть, какие частоты мозговых волн соответствуют производству основного химического вещества шишковидной железы: мелатонина.

Ответ: дельта-волн - мозговые волны, которые мы испытываем во время глубокого сна без сновидений.

Наконец, какая частота активна во время фазы быстрого сна? Тета-волны . И тета- и гамма-волны работают вместе во время быстрого сна.

Сложите все вышесказанное и, чтобы использовать захват мозговых волн для активации шишковидной железы, используйте бинауральные ритмы и изохронические тона, которые активируют дельта-, тета- и гамма-частоты.

Я экспериментировал с большинством популярных на рынке программ увлечения мозговыми волнами.

Из этих программ Глубокая Медитация 3.0 от iAwake Technologies был самым впечатляющим. ( Это партнерская ссылка. Используйте код CEOSAGE25 , чтобы получить скидку 25% на программу.)

Вы можете скачать бесплатный образец трека из этой программы здесь.

Метод активации шишковидной железы № 5: DMT

В моем предыдущем руководстве «Как декальцинировать шишковидную железу» мы узнали, что шишковидная железа синтезирует и выделяет гормон под названием мелатонин.

Но шишковидная железа также отвечает за другое химическое вещество, которое мы не обсуждали.

В своей революционной книге DMT: The Spirit Molecule (аудио) психиатр и исследователь Рик Страсман предположил, что шишковидная железа вырабатывает другое важное химическое вещество, называемое N, N-диметилтриптамин или DMT.

И в 2013 году Страссман вместе с другими исследователями действительно обнаружил ДМТ в шишковидной железе крыс. (Кажется, что науке все еще неясно, производит ли пинеальная железа ДМТ или просто регулирует его.)

«Коллективное видение» Алекс Грей

ДМТ, получивший название «молекула духа», представляет собой природный галлюциноген, способный вызывать необычные видения и мистические состояния сознания.

ДМТ похож по свойствам на диэтиламид лизергиновой кислоты (известный как ЛСД или кислота), но естественным образом встречается в нашем организме, тогда как ЛСД является синтетическим наркотиком.

В DMT Страссман объясняет:

«ДМТ присутствует во всех наших телах и встречается во всех царствах растений и животных. Это часть нормального состава людей и других млекопитающих; Морские животные; травы и горох; жабы и лягушки; грибы и плесень; кора, цветы и корни ».

В 1970-х годах японские ученые обнаружили, что мозг транспортирует ДМТ через гематоэнцефалический барьер в свои ткани.

Strassman продолжает:

«Я не знаю другого психоделического препарата, который мозг лечил бы с таким рвением ... Если бы ДМТ был лишь незначительным, не относящимся к делу побочным продуктом нашего метаболизма, почему мозг изо всех сил пытается втянуть его в свои пределы?»

Исследователь Грэм Хэнкок предполагает, что ДМТ - это линза шишковидной железы, которая позволяет нам видеть более широкие области нашей реальности, которые обычно для нас недоступны.

Аяуаска

ДМТ присутствует в амазонском ботаническом чае под названием аяхуаска.

Аяуаска - священный чай, приготовленный из виноградной лозы растения Аяуаска в сочетании с листьями чакруны или куста чагропанга.

Сообщается, что минимальное количество ДМТ вырабатывается шишковидной железой каждую ночь, пока мы спим.

Но когда вы принимаете аяуаску, вы получаете мощный импульс ДМТ, который может разрушить любой кальциноз в вашей шишковидной железе.

Это «лекарство на травах» принимается как часть южноамериканского шаманского ритуала, который ведет участников через глубокие переживания - как «положительные», так и «отрицательные», когда содержимое их бессознательного приходит в сознание.

При использовании с правильным мышлением и окружающей средой аяхуаска и другие вещества, такие как ибога и псилоцибин («волшебные грибы»), могут исцелять наш разум и активировать наши шишковидные железы. (Жаль, что эти вещества классифицируются как незаконные.)

Однако прием этих психоделических веществ по отдельности - то есть без других трансформационных практик, перечисленных выше, - скорее всего, окажет лишь временное влияние на вашу шишковидную железу.

Достижение полной когерентности мозга

В конечном счете, все методы активации шишковидной железы, описанные выше, работают, чтобы привести в действие весь мозг, а не только шишковидную железу.

В книге «Пробуждение разума: руководство по освоению силы мозговых волн» исследователь Анна Уайз объясняет, что в пиковые периоды и у высокоэффективных людей активен не один, а все частот мозговых волн.

Посмотрите это МРТ-изображение мозга под воздействием ЛСД (первое в своем роде):

Это изображение сканирования головного мозга представляет цель этих методов: активировать весь мозг, включая шишковидную железу .

На этом видео нейробиолог записывает ЭЭГ человека, когда он смотрит на солнце.Ученый отмечает, как все различных частот мозговых волн становятся активными на протяжении головного мозга.


Уникальное цифровое приложение для поддержки активации шишковидной железы

Хорошо, то, что я собираюсь с вами сейчас поделиться, может звучать как научная фантастика.

Эрик Томпсон - изобретатель и бывший соучредитель iAwake Technologies. (Он разработал «Глубокую медитацию 3.0», о которой я упоминал выше.)

Несколько лет назад Эрик основал науку о тонкой энергии.Используя технологию квантового резонанса, Эрик разработал метод кодирования цифровых изображений с определенными энергетическими сигнатурами.

В результате получилось то, что он назвал цифровыми мандалами, сочетающими красивое цифровое искусство со слоями различных энергетических технологий.

Если вы открыты для изучения новых технологий в качестве помощи для поддержки своего саморазвития, ознакомьтесь с последней версией Эрика под названием Pineal Awakening - цифровой мандалой, специально разработанной, чтобы помочь пробудить шишковидную железу.

Недавно я купил Pineal Awakening (среди многих других творений Эрика). Хотя я не могу утверждать, что понимаю, как работают эти цифровые мандалы, я действительно чувствую эффект. Простое открытие мандалы на моем компьютере вызывает различные ощущения в области третьего глаза.

Так вот, если у вас нет энергетической чувствительности, вы можете ничего не чувствовать. Если это так, Эрик предлагает различные способы усиления и оптимизации эффектов.

Эрик согласился предложить моим читателям скидку в 30 долларов на «Пробуждение шишковидной железы».Так что, если вы хотите попробовать, используйте код CEOSAGE30 .

(отказ от ответственности: партнерские ссылки выше)


Резюме: как приблизиться к пробуждению третьего глаза

Итак, снова, когда мы говорим об активации шишковидной железы, мы говорим о подключении всего мозга к сети, объединяя все различные области мозга.

В то время как психоделики, кажется, достигают этой цели временно, такие методы, как медитация, наблюдение за солнцем и цигун, дают нам возможность изменять физическую структуру нашего сознания с течением времени.

По мере того, как ваша шишковидная железа активируется и мозг становится более интегрированным, вы начинаете по-другому воспринимать свою реальность.

Вы начнете больше замечать свое бессознательное поведение, что поможет вам узнать свою тень.

Вы можете проснуться для многих новых реальностей о вашей жизни, Вселенной и о самом существовании, которые были недоступны вам раньше.

Возможно, этот процесс для вас уже начался. Если нет, то дверь в это новое приключение сейчас перед вами.

Индекс серии шишковидной железы

Часть 1: Декальцинирование шишковидной железы
Часть 2: Детокс шишковидной железы
Часть 3: Восстановите свой циркадный ритм
Часть 4: Активируйте свою шишковидную железу (вы здесь)

Книжные рекомендации

DMT: молекула духа
Ричарда Страссмана

Свет: Медицина будущего
Якоба Либермана

Посвящение цигун: Руководство по развитию энергии в медицине, даосизме, буддизме и ушу
Мастера Шоу-Ю Ляна и Вэнь-Чин У

Пробуждение разума: руководство по освоению силы мозговых волн
Анны Уайз

.

Смотрите также