Как научиться останавливать время


Как остановить время в жизни, как замедлить восприятие времени


 
Здравствуйте друзья.

Всем хочется долго наслаждаться прекрасной жизнью, быть здоровым и счастливым. Как обрести счастье и здоровье вы уже знаете, а как осуществить именно долгое наслаждение счастьем. Ведь порой кажется, что жизнь настолько коротка, что так и хочется остановить быстрый поток времени. Но как же остановить, замедлить время в жизни или  восприятие времени?
 

 
Ведь на самом деле, мы не успеваем опомниться, как пролетел долгожданный отпуск и снова нужно выходить на работу. Как быстро прошла счастливая ночь с любимым человеком. Как мгновенно прошли  выходные.

Мы удивляемся, как быстро растут дети.

С ужасом осознаем, что сами повзрослели,  пролетели  лучшие годы жизни и откуда ни возьмись, пришла старость.

Вроде и живем на полную катушку, счастливо, в свое удовольствие. Но почему же  так быстро летит наша жизнь? Как остановить этот бешеный бег? Как научиться останавливать время и возможно ли вообще это сделать?

Казалось бы, его нельзя остановить.

Здравый смысл, законы физики подсказывают, что это невозможно.

Неужели так и вся жизнь пролетит.

Так и хочется сделать чудо и нарушить законы физики.

Сегодня я вас обрадую.

Нарушить законы физики не только возможно, но и нужно. Нужно для того чтобы удвоить, да что удвоить, удесятерить свое счастье и на самом деле жить ну очень  долго.

Но как это сделать?

В рамках классической физики никак.

Но к счастью наука не стоит на месте.

Если вы хорошо учились в школе, то, наверное, помните о теории относительности Эйнштейна. О том, что время, оказывается, не абсолютная величина, а зависящая от скорости и пространства. Сейчас можно много найти видео о теории относительности и замедлении времени.

Предлагаю посмотреть одно из таких, с объяснением эффекта замедления времени в сто.

Сегодняшние познания квантовой физики зашли еще дальше и говорят о том, что на тонком глубоком уровне, откуда возникает вся энергия, вообще нет времени. Оно появляется при переходе в наше классическое измерение. И чем больше наше сознание находится в трехмерном привычном нам мире, тем больше  оно начинает проявляться, а значит течь быстрее. Значит, чтобы замедлить время, нужно сделать так, чтобы мы больше чувствовали себя именно в глубинном непроявленном мире тонких энергий.

Также исследования ученых подтверждает субъективное восприятие времени.

Ведь все замечают, что с возрастом оно начинает течь намного быстрее, а в молодые годы наоборот.

Это связано с тем, что при записывании мозгом  меньшего количества информации, субъективное время начинает проходить быстрее.

Доктор Дэвид Иглмен, нейробиолог провел эксперимент, при котором людям на мониторе долго и монотонно показывали одно изображение, люди пристально рассматривали его. Потом монотонность была быстро прервана новым вторым изображением, а затем новая картинка так же быстро исчезала.

Все испытуемые подтверждали, что второе изображение находилось на экране дольше, чем на самом деле, а первая картинка наоборот.

Новизна нового стимула заставляет мозг просыпаться, включать познавательные ресурсы, активизировать внимание и субъективное время замедляется.

В молодом возрасте мы постоянно познаем что-то новое о мире. И любой опыт совершается впервые. Первый раз в школу, первая любовь, первый шаг во взрослую жизнь. В мозг поступает свежая, насыщенная информация и субъективно события текут медленнее.

А что происходит потом. Мало того, что события теряют красоту новизны, становятся обычными и предсказуемыми. Мозг обрастает цепью запрограммированных привычек, мы превращаемся в роботов, сознание и внимание просто засыпает за ненадобностью. Все это приводит к тому, что жизнь проносится с сумасшедшей скоростью.

Также многим известно, что в стрессовой, шоковой ситуации, (например во время аварии) события сильно замедляются, как при замедленной съемке.

Все это подтверждает факт того, что только при неспящем внимании, когда сознание активируется, мы начинаем все медленнее воспринимать.

Итак, как замедлить время вокруг себя?

Чтобы  уменьшить скорость протекания времени, нужно, во-первых поменять субъективное переживание времени, а во-вторых сделать так, чтобы наше сознание больше находилась на тех уровнях мироздания, где время замедляется, а также где оно вообще исчезает.

Только так мы сможем не просто ощущать, что жизнь проходит долго, мы   долго живем,  но и на самом деле, с точки  зрения квантовой физики, увеличить протекание времени нашей жизни.

Итак, что нужно делать?

 

Остановитесь

 


 
Начните с того что просто остановитесь.

Хотя бы на мгновение прекратите вечно куда-то спешить, забывая про текущий момент. Вы не успеете опомниться, как вся жизнь пролетит в бешеном темпе. Ведь вы сами подгоняете ее своей спешкой. Остановитесь, остановите мир, остановите свой внутренний диалог, оглянитесь вокруг себя, не нужно спешить, замедлите ритм, темп жизни. Вы удивитесь, что раньше не замечали мир вокруг себя и  почувствуете, как все остановилось.

 

Практикуйте осознанность

Осознанность помогает остановиться, возвращает вас из мысленной болтовни  в текущий момент здесь и сейчас.

Находясь в текущем моменте, мы четче проживаем жизнь, замечаем больше, избавляемся от программ-привычек, активизируем внимание и пробуждаем осознание. При таком восприятии время замедляется и течет дольше.

При высокой степени осознанности и качественной остановки внутреннего диалога, мы можем не просто видеть поток того, как оно протекает, но также управлять им. Ускорять, замедлять, останавливать и даже как бы это фантастично не звучало, обращать вспять.  Это не противоречит современным научным представлениям. Прочитайте о том, как обрести  осознанность в отдельной статье.

Осознанность это также искусство останавливать время.

 

Медитируйте

Именно медитация пробуждает наше осознание, наше внимание. Медитируя, мы приходим к тишине ума и начинаем четко все наблюдать, не отвлекаясь на внутренний диалог.

Затем этот навык будет переходить в повседневную жизнь, главное поддерживать его с помощью осознанности. Пробужденное внимание начнет больше замечать детали окружающего мира, а в мозг будет поступать больше информации, время потечет медленнее.

Самое главное это то, что медитация и осознанность раскрывает наше истинное осознание, настоящее Я, душу. А это не что иное, как сознание человека находящиеся на тонких уровнях мироздания, где время сначала замедляется, а потом полностью исчезает. Ведь не зря же говорят, что душа живет вечно. Просто там, где душа, там вообще нет времени. И чем больше мы раскрываем в себе душу, тем медленнее будет протекать время, а значит наша жизнь.

Медитация это управление нашим сознанием, а значит, способность  ускорять и замедлять ощущение времени внутри себя.

 

Цените все, что вас окружает

Если вы будете ценить любое мгновение жизни,  все что находится вокруг вас, время замедлится. Это факт. Например, когда вы находитесь рядом с любимым человеком не торопитесь, остановите свой ум, почувствуйте всем сердцем факт того, что вам хорошо рядом с ним. Порадуйтесь, насладитесь этим текущем моментом. Посмакуйте свое счастье.

У духовных искателей есть такая практика, которая также приводит к замедлению времени.

Проживать каждое мгновение, как последнюю в своей жизни и помнить, что все окружающее может исчезнуть. Ведь смерть может прийти в любой момент. Глупо проживать жизнь, не помня об этом и не ценить любое мгновение жизни. Конечно, эта сильная техника, применяемая под руководством наставника, но смысл в ней немалый. Ведь, например, только после смерти любимого человека, мы понимаем, как сильно любили его,  что многое упустили, что вечно спешили, не ценили его и тот миг, когда находились рядом с ним. И тогда время действительно останавливается. Так что давайте ценить жизнь, пока она есть.
 


 

Замечайте новое

Старайтесь замечать что-нибудь новое в окружающем мире. Будьте иногда хотя бы просто как дети, которые удивляются всему, что нас окружает.   Только так в мозг будет поступать новая информация,  время будет идти медленнее. Я вас уверяю, в жизни много есть интересного, нового и это новое вокруг нас, а не где-то далеко. Просто нужно  уметь смотреть на мир с другого угла, с другой точки зрения.

 

Избавляйтесь от программ-привычек

Чтобы уметь смотреть на мир по-другому, нужно избавляться от прошитых в мозгу программ-привычек. В  этом вам поможет медитация и осознанность. Но не ждите от них быстрых результатов. Старайтесь уже сейчас не жить как робот. Сделайте что-то новое для себя, займитесь новым делом, проведите день по-другому. Или попробуйте отреагировать на ситуацию никак обычно в обычный для вас день.

 

Повышайте уровень внутренней энергии

Существует теория, что человек с высоким уровнем жизненной энергии может замедлять время, об этом говорит Лазарев.

Лазарев, как нам научиться замедлять время вокруг себя:
 

 
Конечно, все взаимосвязано. Осознанность и медитация также повышает уровень внутренней энергетики.

Как говорил Лазарев в вышеприведенном видео, спешка и желание быстрого развития события не только ускоряет время, но также может  не привести к желаемому результату.

 

Теперь вы знаете, как вам научиться замедлять время.

Если вы будете жить более осознанно и последуете советам из этой статьи, время вашей жизни будет течь намного дольше. Но самое главное, вам не будет скучно от такого долгого проживания, как это обычно бывает, когда время тянется. Я вас уверяю, в состоянии осознанности скучно не бывает.  Вы будете наслаждаться тому, что теперь живете намного дольше не в переносном, а в прямом смысле.

 

P.S.

Что сподвигло меня написать эту статью?

Мой знакомый мне пожаловался, что его жизнь быстро пролетает. Да и многие говорят, что с годами время движется быстрее.

Погрузившись в свои чувства, я понял, что не могу с ними согласиться.

Благодаря многолетней практики медитации и старанию быть осознанным в повседневной жизни, мои переживания времени изменились.

Например, прошедший прошлый год я ощущаю как действительно большой промежуток своей жизни. И даже как будто прошел не год, а целых два. Такого даже в детстве не было.

День у меня не пролетает так быстро, как это было раньше. Потому что он насыщен новыми чувственными переживаниями от красоты мира во время осознанности, от восхищения появления новых высоких чувств внутри себя, от появления  удивительных эффектов от медитации. Жизнь не просто проходит дольше, она насыщена новыми удивительными красками всевозможных переживаний. И я снова удивляюсь, как практика медитации и осознанности кардинально меняет жизнь человека, делает нас другими, приводит не только к здоровью, но и к счастью.

И как можно таким не поделиться.

Практикуйте, и ваша жизнь также изменится в лучшую сторону.

 

А в конце статьи для вас прекрасная песня о вечном от Юрия Шевчука. Ничто так не останавливает время, как хорошая музыка и глубинные слова в песне.

Оставьте свои дела, хватит спешить, остановите все, послушав песню.
 

 
А также вспомните всем известную песню, которая очень подходит для этой статьи. Есть только миг между прошлым и будущем.

Песня о том, что мы живем только здесь и сейчас.
 

 

Как перестать тратить время и повысить свою личную эффективность -

4 мин на чтение

Причина, по которой я исследую продуктивность, проста. Я считаю, что продуктивная жизнь - это счастливая жизнь. Но мы настаиваем на том, чтобы зря тратить время, что затрудняет продуктивную жизнь.

Кроме того, если вы более продуктивны, чем обычные люди, ваша карьера будет расти быстрее. Вы узнаете больше. Вы делаете больше. И в итоге получают больше.

И когда я говорю о продуктивности, я говорю об эффективности.Потому что продуктивность не означает, что вы делаете то, что нужно. Это просто означает, что вы успеваете сделать много. Но не это главное.

Эффективность, однако, означает выполнение правильных вещей.

И если вы хотите хорошо выполнять свою работу, зарабатывать деньги, жить полноценной жизнью или приобретать навыки, это самое главное. В противном случае вы просто бегаете по кругу. Вы можете показаться занятым, но ничего значимого вы не добьетесь.

Другими словами: делать бесполезную работу легко.Работа, которая не приближает вас к желаемым результатам. Это пустая трата времени.

Результат важнее всего.

На практике это означает следующее: вы можете работать 50 часов в неделю, но если вы не испытываете никакого личного, эмоционального и финансового роста, вы не эффективны.

Меня часто спрашивают: «С чего мне начать?» Чтобы ответить на этот вопрос, я хочу поделиться одним упражнением, которое я преподаю в своем курсе повышения продуктивности, - «Прокрастинировать ноль».

Это упражнение я взял из книги Питера Друкера «Эффективный руководитель».Для меня Друкер - первый и лучший мыслитель, когда дело касается эффективности работников умственного труда.

Многие книги, статьи, инструменты для повышения производительности и приложения для повышения производительности, которые вы видите в наши дни, в некотором смысле созданы под влиянием Друкера, который, по сути, изобрел термин «личная эффективность».

Далее вы найдете простое упражнение из «Эффективного руководителя» (которое я немного изменил, чтобы упростить его), которое вы можете применить, чтобы перестать тратить время зря.

Шаг 1. Знай свое время

Я часто слышу, как люди говорят: «Я не знаю, что со мной не так.Я все откладываю ».

Мой вопрос: «Знаешь ли ты свое время?»

Если вы не измеряете свое время, трудно прекратить откладывать дела на потом или повысить свою продуктивность. Потому что, если вы хотите лучше управлять своим временем, вы должны знать, на что оно уходит в первую очередь.

Недостаточно памяти. Если бы я спросил вас, чем вы занимались ровно неделю назад в это время, вы бы ответили? Вот так.

Как узнать свое время? Ведите журнал активности.

Еще до того, как я провожу настоящий сеанс с клиентами, я часто прошу их вести журнал активности в течение двух недель. Журнал активности - это именно то, что вы себе представляете - почасовая запись того, что вы делаете в течение дня.

Конкретный метод, который вы используете для ведения журнала активности, не имеет значения. Единственное, что имеет значение, это то, что вы хотите вести учет как минимум две недели. Желательно, чтобы вам понадобился целый месяц записанных действий.

Я просто держу на столе ручку и блокнот и каждый час записываю время и то, что я делал за последний час.Важно, чтобы блокнот был на виду, чтобы вы не забыли.

Шаг 2: Определите непроизводственные работы

На самом деле этот шаг очень прост. У меня к вам только один вопрос:

«Просмотрите все повторяющиеся действия в вашем журнале одну за другой. Что произойдет, если вы перестанете их делать? »

Если ответ: «Все, черт побери». Ничего не меняю.

Но если ваш ответ: «Ничего не произойдет. Вы достигли золота.

Мы все занимаемся деятельностью, которая не дает НУЛЕВОЙ отдачи. Я называю это «расточителями времени».

Шаг 3. Устранение расточителей времени

Стрела. Вот как перестать тратить время зря. Знайте, куда уходит ваше время. Отнесите критические задачи к тривиальным задачам своей жизни. И сократите тривиальные, отнимающие много времени задачи.

«Так просто?» Да.

Если вы хотите быть суперэффективным человеком, вы регулярно ведете журнал. Вам не нужно вести журнал 365 дней в году.

Вместо этого делайте два отрезка по две-три недели в году. Этого достаточно, чтобы отслеживать свое время и выявлять новых его расточителей.

Кроме того, дополнительное преимущество такого простого упражнения заключается в том, что оно заставляет вас думать о

.

Как остановить время. Автор: Мэтт Хейг.

Оценка: 4.5 звезды за это.

«Если бы вы увидели меня, вы, вероятно, подумали бы, что мне около сорока, но вы сильно ошибаетесь. Мне лет - столько же лет, как дерево, или моллюск-квахог, или картина эпохи Возрождения».

Из-за редкого заболевания Том Хазард жив с 1500-х годов. Он родился в богатой французской семье, путешествовал по всему миру, принимал множество разных личностей и вел жизнь, полную приключений, травм, эмоций и одиночества.Том выступал с Шекспиром,

за этот спектакль 4,5 звезды.

«Если бы вы увидели меня, вы, вероятно, подумали бы, что мне около сорока, но вы сильно ошибаетесь. Мне лет - столько же лет, как дерево, или моллюск-квахог, или картина эпохи Возрождения».

Из-за редкого заболевания Том Хазард жив с 1500-х годов. Он родился в богатой французской семье, путешествовал по всему миру, принимал множество разных личностей и вел жизнь, полную приключений, травм, эмоций и одиночества.Том выступал с Шекспиром, исследовал с капитаном Куком, выпивал коктейль с Ф. Скоттом и Зельдой Фицджеральд и испытал на себе радикальные изменения, которые мир претерпел на протяжении веков.

Несмотря на то, что он видел невероятные вещи, Том больше всего на свете хочет нормальной жизни. У него было такое однажды, еще во времена Шекспира, когда он встретил женщину и влюбился, но поскольку его неизменная внешность привлекла внимание подозрительных и напуганных горожан, ему пришлось оставить эту жизнь позади.Тем не менее, он никогда не переставал думать о ней и желал, чтобы все было иначе, чтобы он был другим.

«Так что не думайте обо мне как о сексуальном вампире, навсегда застрявшем на пике мужественности. Хотя я должен сказать, что может возникнуть ощущение, что вы застряли навсегда, когда, судя по вашей внешности, между смерть Наполеона и первого человека на Луне ».

За такими, как Том, наблюдает группа под названием «Общество альбатросов», которая защищает их и гарантирует, что их долголетие будет в секрете от широкой публики.Темный глава общества, Хендрих, контролирует Тома и просит переместить его в другое место каждые восемь лет (поскольку это примерно период времени, когда люди не заметят, что он, кажется, не стареет). Но у Хендриха есть свои скрытые мотивы и свои собственные методы контроля над Томом и его братьями. И главное правило, которое Хендрих внушал Тому уже много лет? Никогда не влюбляйся.

Последний образ Тома - учитель истории в Лондоне, месте, которое пробуждает в нем старые воспоминания, воспоминания о любви и потерях.Но когда он встречает красивую учительницу французского, которая, кажется, думает, что видела его раньше, он начинает задаваться вопросом, действительно ли правила, которых он придерживается, того стоят. Что толку жить сотни лет, если тебе придется жить одному, не подпуская никого к себе близко? Но Хендрих ни перед чем не остановится, будет использовать все и каждого, чтобы его подопечные соответствовали его правилам.

Это увлекательная, красивая, трогательная книга о любви, потерях, одиночестве и приключениях. Как остановить время переключается между текущей жизнью Тома и другой личностью, которую он принял на протяжении многих лет.Это и захватывающее приключение во времени, и история любви во времени, наполненная увлекательными персонажами и событиями.

Мэтт Хейг - потрясающий рассказчик, и я нашел эту книгу такой креативной, острой и интересной. Время от времени он становится немного медленным, но по большей части это такая красивая история. Очевидно, что для такой истории необходима некоторая приостановка недоверия, но по своей сути это книга, исследующая универсальные темы. Определенно победитель.

NetGalley и PENGUIN GROUP Viking предоставили мне предварительный экземпляр книги в обмен на объективный обзор.Спасибо, что сделали это доступным!

Посмотрите все мои обзоры на itseithersadnessoreuphoria.blogspot.com или посмотрите мой список лучших книг, которые я прочитал в 2017 году, на https://itseithersadnessoreuphoria.blogspot.com/2018/01/the-best-books-i- чтения в-2017.html.

.

Как перестать не хватать времени на SAT Math

SAT предназначен для сдачи каждым старшеклассником в стране, что означает, что он может проверять только те математические понятия, с которыми каждый ученик имел опыт. Создатели теста усложняют его, задавая вопросы необычным образом - способами, которые вы никогда не увидите на уроках математики - и ставя вас в строгий режим .

Если вы когда-либо начинали волноваться в конце раздела SAT Math, не зная, как вы когда-нибудь собираетесь пройти весь раздел, вы точно знаете, что мы имеем в виду.

Но не отчаивайтесь! В этом руководстве мы расскажем вам о сроках прохождения теста и научим, как управлять часами и максимально эффективно проводить SAT.

Распределение разделов SAT Math по времени

Раздел SAT Math разделен на две части: в одной вы можете использовать калькулятор, а в другой - нет.

Часть SAT Math без калькулятора всегда будет третьим разделом текста, а часть калькулятора всегда будет четвертым разделом теста. Б

.

Смотрите также