Как научиться отбивать мяч в волейболе


Прием мяча в волейболе - Твой волейбол

В этой статье мы разберем прием мяча — важнейший элемент, необходимый для приема подачи противника.

 

В современном волейболе невозможно обойтись без умения принимать мяч: снизу и сверху.

Нижний прием используется для:

  • Приема подачи
  • Защитных действий в поле
  • Вынужденного паса — передачи на удар партнеру.
  • Вынужденного направления мяча на сторону противника — последний, третий, удар.
  • Паса в пляжном волейболе

Нижний прием подачи


Прием — это первый шаг для нападения. При помощи грамотного приема нужно дать высокий четкий пас в третий номер на расстояние 1-го метра от сетки. Далее третий номер дает пас нападающему игроку.

Элементы приема:

  • Исходная позиция. Ноги параллельно друг другу и согнуты в коленях. Вес тела чуть смещен на ныски — чтобы быть готовым сделать быстрый шаг вперед. Руки параллельно полу и перпендикулярно корпусу. Держим зрительный контакт с мячом. Следим за рукой подающего: куда она направлена при подаче, туда и полетит мяч. Как только подающий игрок подбрасывает мяч, принимающий игрок начинает короткие переступания, чтобы увеличить стартовую скорость.
  • Постановка рук. Руки должны максимально плотно соприкасаться: прямо локтями. Желательно, чтобы между руками не было ни малейшей щели. Вытянутые и сведенные вплотную руки образуют треугольную платформу приема. Очень важно, чтобы предплечья располагались в одной области. Точка касания мяча — манжеты — нижняя часть предплечий. Платформу следует формировать непосредственно перед обработкой мяча — заранее, а не в самый момент приема.
  • Точка касания мяча
  • Соединение кистей и пальцев:
  • Контакт с мячом. Во время касания движения ног должны быть завершенные. Необходим зрительный контроль за мячом вплоть до момента касания. При сильной подаче или гасе не должно быть встречного движения — тогда тяжело контролировать траекторию мяча. Прием должен происходить как можно дальше от корпуса игрока и как можно ниже к поверхности поля:
  • Дистанция при приеме

При скорости подачи мяча в профессиональном волейболе более чем 30 м/сек. и времени самого полета менее 0,5 секунды у принимающего просто нет времени на перемещение. В таком случае принимать приходится поворотом корпуса и платформы приема.

Прием нападающего удара


Элементы приема:

  • Готовность. Как только нападающий прыгает на удар, либеро готовится принимать мяч в предполагаемом месте. Ноги параллельно друг другу и согнуты в коленях. Голова приподнята, спина пряма. Следим за рукой нападающего, а после удара — за мячом.
  • Обработка мяча. Держим зрительный контакт с мячом. Не делаем встречного движения — просто подставляем руки для приема. Сила удара поглощается отведением рук чуть назад при приеме мяча.
  • Точка контакта с мячом — низко от пола и подальше от корпуса.

Если мяч летит не в руки, то прием осуществляется разворотом платформы.

Разворот платформы

Распространенные ошибки


Хороший нижний прием — сложная штука, как бы просто это ни выглядело со стороны. Распространенными ошибками являются:

  • Прием мяча не на нижнюю часть предплечий, а на кисти и костяшки рук.
  • Встречное движение на мяч, отчего полет мяча непредсказуем.
  • Отсутствие работы ногами — при приеме они должны быть полусогнуты, а при контакте с мячом чуть распрямляться, задавая направление мячу.
  • Неплотно прилегающие друг к другу руки.

Верхний прием


Редко профессионалы используют верхний прием подачи и нападающего удара, т.к. мяч летит с такой силой и скоростью, что успеть принять и проконтролировать его можно только нижним приемом.

Но любители очень часто принимают мяч сверху. Элементы такого приема:

Главный нюанс здесь — стараться полностью обхватить мяч пальцами. Тогда мы сможем полностью контролировать его траекторию.

Скорость и направление мяча определяется силой разгибанием локтей и активностью работы пальцев.

Распространенные ошибки верхнего приема


  • Прием и отработка мяча ладонями, а не пальцами.
  • Сведенные вместе пальцы. Хотя они должны быть разведены максимально широко друг от друга, чтобы полностью охватывать мяч.
  • Отсутствие работы ногами.
  • Прием на расслабленные кисти и пальцы. Такой мяч может выскользнуть из рук или же произойдет неудачный пас.
  • Опаздывание — игрок задерживается и не успевает ровно прибежать под мяч.
  • Пас не ото лба, а от груди — очень распространенная ошибка. Такой мяч крайне сложно контролировать, т.к. теряется работа пальцев, кистей и ног. Старайтесь принимать мяч ВСЕГДА НАД головой!
  • Игрока не разгибает локти, не выпрямляет корпус корпус при передаче.
  • Неправильная форма ковша — большие пальцы выставлены навстречу мячу.
  • Локти и предплечья расположены параллельно друг другу.
  • Неправильная стойка
  • Отсутствие должного зрительного контроля за мячом.

Видео


Как играть в волейбол | Навыки и правила обучения

Раздел «Как играть в волейбол» охватывает самые основы навыков волейбола - постановка, передача, шип, подача и т. д. Мы также объясняем некоторые очень простые правила волейбола.


Информация о том, как играть в волейбол - для начинающих волейболистов Игроки

В этом разделе мы помогаем начинающим волейболистам научиться наиболее важные аспекты каждого навыка.

Если вы ищете более подробную информацию, например различные техники передачи волейбола на картинках ниже, вы найдете их в разделе навыков волейбола.

Различная техника приема подачи: высокое положение для передачи на слева, низко посередине и «коленом на землю» техника справа. Перейти в раздел навыков волейбола чтобы узнать больше об основных техниках волейбола.

Как играть в волейбол - Правила

Мы пройдемся по очень простым правилам волейбола.Если ты ища более подробную информацию, перейдите к основным правилам волейбола страниц.

Волейбольный матч

Что желтая карточка в волейболе?

Матч по волейболу в помещении обычно проводится с участием «лучших игроков». из пяти игр »- система, означающая, что кто первым выиграет три игры победитель игры. На юношеском уровне игры также могут быть лучшими. из трех », что означает, что вам нужно выиграть две игры, чтобы выиграть матч.

Волейбол

Матч по волейболу в помещении обычно проводится с участием «лучших игроков». из пяти игры »- система, означающая, что победителем становится тот, кто первым выиграет три игры. игры. На юношеских играх тоже может быть «лучший из трех», Это означает, что вам нужно выиграть две игры, чтобы выиграть матч.

Волейбол

Игра в волейбол ведется до 25 очков, обычно - несколько лиги могут использовать 30 очков для определения победителя.

Решающая игра, пятая игра (или третья игра в более короткий матч) играется до 15 очков.

Разница в два очка в конце игры

«Разница в два очка» требуется, чтобы победившая команда завершить игру - это означает, что игра может продолжаться дольше 15, 25 или 30 баллов.

Команда, которая увеличивает преимущество на два очка после 15, 25 или 30 очков выигрывает игру. Другими словами, игра может закончиться 26-24, 27-25 или 16-14. или 17-15 - невозможно закончить 25-24 или 15-14.

Как играть в волейбол - как получить очко в волейболе?

Подсчет очков / побочных действий

Команда, выигравшая розыгрыш, получает очко. Каждый розыгрыш начинается с подачей - и заканчивается, когда любая из команд выигрывает розыгрыш.

Команда может набрать очко после своей подачи или подачи соперника. обслуживать.

До недавних изменений правил команда набирала ТОЛЬКО очко. после собственной подачи. До изменения правила это называлось побочным, когда команда выиграл розыгрыш после подачи соперника.Вы все еще слышите термин "побочный" на волейбольных площадках.

Волейбольная команда

В волейбольной команде 6 игроков.


Как играть в волейбол - вращение

Игроки меняются на площадке после каждого «сайдаута» (когда команда забирает мяч после подачи соперника) - поэтому новый игрок переходит к служить после каждый «побочный».

Игроки переднего и заднего ряда

Трое игроков - игроки первой линии.Другой три игроки - игроки задней линии. Игроки заднего ряда не могут атаковать или атаковать заблокировать мяч внутри 10-футовой или 3-метровой линии.

Либеро

Либеро - игрок, который носит майку другого цвета. Либеро - специалист по защите, который входит в игру без регулярных подмена. Либеро выходит на заднюю площадку, чтобы заменить любого игрока на задней площадке (обычно либеро заменяет средний блокирующий / центр). Либеро не разрешено служить в международный волейбол.

Замены

Когда либеро входит в корт или выходит из него, это не рассчитывается как подмена. Допускается максимум 6 замен за игру в международный волейбол. Обратите внимание, что некоторые волейбольные лиги в США разрешить неограниченные замены.

Как играть в волейбол - ход игры

Собрание и очко

Как набрать очко в волейболе?

Команда получает очко после победы в розыгрыше.Митинг начинается с волейбольной подачей. Игрок стоит за задней линией и бьет мяч через сетку между антеннами.

Волейбольные удары - сколько разрешено?

Волейбольная команда имеет максимум 3 удара, чтобы забить мяч в другая сторона сети.

Блок не учитывает касание в домашнем волейболе, поэтому После блока разрешено 3 попадания.

Как выиграть ралли?

  • Игрок попадает в мяч сопернику. корта (часть мяча должна касаться нарисованных линий или внутри нарисованные линии).
  • Игрок отбивает мяч от соперника.
  • Соперник не может вернуть мяч в вашу сторону.
  • Соперник отбивает мяч за пределы игровой площадки. Если мяч попадает в антенну и вызывается за пределы поля. Если мяч попадает в потолок называется вне игры в международном волейболе. Некоторые лиги позволяют продолжить игру после того, как мяч достигнет потолка.
  • Если игрок совершает ошибку или нарушение, когда играть в мяч.Чтобы узнать больше о неисправностях и нарушениях, перейти на страницы основных правил волейбола.

Как играть в волейбол - навыки

Как играть в волейбол - перемешивание

Волейболисты перемещаются по площадке перетасовкой. Перемешивание означает, что игрок делает несколько крошечных шагов в сторону, назад и вперед - не скрещивая ноги.

В волейболе не нужно двигаться ?? НЕПРАВИЛЬНО!

Как двигаться в волейбол - Shuffling

Слышали ли вы когда-нибудь на уроках физкультуры в школе: «Давайте играть в волейбол, потому что в нем не нужно двигаться и потеть.»?

Это очень распространенное заблуждение о волейболе. Это может быть удивительно, что волейболисты действительно могут переместить пару расстояния в милях во время матча.

Чтобы узнать больше о перемешивании, перейдите на страницы навыков волейбола.

Как играть в волейбол - базовая стойка

Базовая стойка также важна для начинающих волейболистов. игроков. Когда волейболист принимает базовую стойку, ноги ставятся немного шире плеч, вес переносится на носки (не на пятки), колени согнуты, руки свободны (не прикреплены друг к другу) перед телом.

Как играть в волейбол - каким навыкам волейбола нужно научиться Первый?

После изучения перетасовки и базовой стойки игроки может перейти к изучению технических навыков владения мячом.

Как служить в волейболе?

Как играть в волейбол - подача снизу или над головой?

Розыгрыш волейбола начинается с подачи - снизу или над головой обслуживать.

Зачем служить тайком?

Начинающим волейболистам рекомендуется Начните с подачи снизу.

Это проще для сервера и, что более важно, позволяет более длительные митинги на практике. Верхняя подача может сделать подачу и игру очень сложно для начинающих волейболистов.

Цель подачи - усложнить задачу сопернику. нападение, но при обучении начинающих волейболистов это не лучшая практика.

Как играть в волейбол - Волейбол с Новички:

Важные советы по подаче под рукой!

Игрок должен хоть немного подбросить мяч в воздух. - при подаче нельзя держать мяч рукой.

Подбрасывание мяча в качестве подачи

По той же причине в самом начале игроки мог подумать о том, чтобы перебросить мяч через сетку, вместо ударяя подачу.

Волейбол «Поймай и брось»

На начальном этапе молодые волейболисты может ловить и подбрасывать контакты во время игры. Например, тренер должен заставить игроков отбивать мяч. по сети только после третьего контакта.

Тренер должен шаг за шагом двигаться к настоящему волейболу игры. Следующий шаг - разрешить ловлю и бросать только с первым контакт - и, наконец, вообще не использовать ловлю и бросать.

Часто, играя в эти игры, игроки хотят попробовать махать мячом при третьем касании. Чтобы убедиться, что митинги будут дольше тренер должен разрешить только толчки и установку с третьим контактом до шипа и спайковый подход.

Мягкое приземление для удара должно допускать только "шиповое приближение +" прыжок + подсказка "для нападающего. После того, как игроки повесятся опрокидывания тренер может разрешить "подход + прыжок + шип" для игроков.

Зачем ловить и подбрасывать?

При ловле и подбрасывании помогает очень начинающим игрокам держать мяч в воздухе дольше. Он также учит игроков играть волейбол правильно с тремя контактами.

Регулярные игры по волейболу с новичками

Если играют в обычный волейбол, начинающие волейболисты скорее всего, будут продолжать отбивать мяч при первом касании.Oни быстро понять, что переводить мяч на другую сторону, как только Возможно, часто дает лучшие результаты, что не очень хорошо для обучения.

Как играть в волейбол - Волейбольное нарушение

Нападение в волейболе начинается с передачи / подачи прием - и следует с установкой и атакой (также называемой шипом).

Как играть в волейбол - пас

Как пройти? Обучение волейболу Техники паса

Пас, также называемый приемом подачи, следует за оппонентом. обслуживать.Его цель - передать мяч сеттеру, который плеймейкер команды.

Удар или Накладные расходы

Волейболисты обычно передают мяч коварно (натыкаясь), но так как правило изменяется, передача накладных расходов (путем установки) также разрешена.

Как пройти?

При проходе волейболист принимает основную стойку - шаркает в нужное место - останавливает движение - и кладет руку платформа под мячом - и отбивает мяч с минимальным размахом руки для сеттера.

При приеме подачи нет необходимости размахивать мячом руками.

Дополнительная мощность для удара - при столкновении со свободным мячом - должна появиться от ног и через тело, не только сильно размахивая мячом руки.

Прохожие / обслуживающие получатели

Игрок, специализирующийся на приеме / передаче подачи, называется либеро или защитник.

Обычно нападающие снаружи и нападающие справа, которые все также называемые нападающими на флангах, переносить передачу / подавать ответственность тоже.

Волейбольная площадка

Буква - это игрок, который касается мяча после подачи. получить / пройти. Назначение набора - направить мяч для злоумышленник. Установщик выбирает между несколькими вариантами, пытаясь дать команда, лучшая набравшая очко. Сеттер похож на квотербека в футбольная команда или разыгрывающий в баскетбольной команде.

Как играть в волейбол - настройка

Как установить в волейбол?

Настройка обычно выполняется пальцами над головой (рукой настройку), но иногда настройку также нужно выполнять, толкая мяч пасом снизу для атакующего (настройка удара).

Как установить?

Расположение рук для волейбольной площадки

При установке мяча пальцами игрок кладет оба руки над лбом - указательные и большие пальцы рук должны образовывать треугольник. Указательные и большие пальцы рук должны почти касаться каждого другие - они должны быть на расстоянии 1-2 дюйма друг от друга. Игрок касается мяча пальцами - не позволяя ему касаться дна рук.

Базовая работа ног для волейбольной площадки

В базовой настройке установщик сначала берет шаг влево-вправо.Правая ступня примерно на полфута перед левая ступня - ноги слегка согнуты, так что сеттер может толкаться ноги, особенно при установке на большее расстояние. Потом, когда соприкасаясь с мячом, она толкается вперед ногами, завершает левую ногу и переносит вес вперед. После набора левая ступня находится впереди правой из-за смещения веса.

Сеттер может попытаться повторить ритм: «влево-вправо-толчок. через это".. "влево-вправо-протолкнись" .. чтобы помочь запомнить и повесить настройку.

Волейбол Пики / Атака

Для людей, которые только учатся играть в волейбол и хотите как можно быстрее освоить базовые навыки, это рекомендуется не забивать мяч во время тренировок - так как уменьшает более длительные митинги.

Чтобы обеспечить более длительные розыгрыши начинающих волейболистов, рекомендуется «ставить» или «толкать» мяч над сеткой.

Как играть в волейбол - Как научиться волейболу Спайк?

Как спайк в волейболе?

Когда навыки улучшаются и ралли становятся длиннее, игроки могут начать учиться шипу, отбивая мяч через сетку - сначала обе ноги на земле.

Позже, когда подход был отработан без мяча, игроки могут атаковать, приближаясь, прыгая в воздух - и сначала бросить мяч в другую сторону сетки.

После определения времени игроки могут начинать мяч через сетку.

Как сделать шип?

Подход

Сделайте четырехэтапный подход (сначала сделайте правильный шаг, затем левый шаг, чтобы набрать скорость. Затем поставьте ноги вправо и слева, на земле для прыжков.)

ИЛИ

Сделайте трехступенчатый подход (сначала сделайте левый шаг для скорость. Затем поставьте ноги вправо и влево на землю для прыжки.)

Размах руки для подъема

Используйте руки для мощного взмаха рук, чтобы подняться в воздух.

Чтобы ноги и руки работали синхронно, это чрезвычайно важно. важно поработать над ней без мяча несколько тренировок.

Сроки

Достаточно точный совет для определения времени - разместить либо первый правая или левая ступня на земле, когда сеттер отпускает мяч. Естественно это зависит от скорости набора, но это хороший практическое правило.

Волейбол Нападение - как атаковать?

С чего начать?

Другое хорошее практическое правило - ставить левую ногу (когда ускорение скорости) где-то между линией 10 футов (3 метра) или 2 фута от линии десяти футов. Это достаточно близко, если вы разгоняйтесь с хорошей скоростью, что важно для вашего вертикального прыжка.

Нападающие / Нападающие / Спайкеры

Игрок, который специализируется в основном на ударах, называется Нападающий напротив.Противоположный нападающий играет противоположную позицию сеттер.

Также нападающий правый, левый нападающий (внешние нападающие или нападающие на флангах) и средний нападающий (в центре, в центре) имеют атакующие обязанности в волейбольной команде.

Как играть в волейбол - Volleyball Defense

Цель защиты волейбола - предотвратить нападение, чтобы набрать очко. Блокировка волейбола, копание и прикрытие считается частью защиты. (На самом деле покрытие может быть и тем, и другим, так как также является важной частью преступления.)

Как играть в волейбол - Блокировка волейбола

Как блокировать в волейболе?

Волейбольный блок - это попытка заблокировать атаку соперника.

Как заблокировать?

Это делается путем подпрыгивания в воздухе после атакующего. и протолкнув руки через сетку и взявшись за другую сторону сеть навстречу атакующему.

При блокировании держите глаза открытыми! Не закрывайте их!

Основные правила волейбола для блокировки волейбола

В случае, если блок касается мяча, касание не засчитывается. в домашнем волейболе.(В пляжном волейболе блок учитывает касание.)

Допускаются только три игрока первой линии, играющие у сетки. блокировать.

Блокирующий может проникнуть через сетку на другую сторону остановить мяч - ТОЛЬКО после третьего контакта соперника. (Блокирующие не могут помешать сеттеру установить мяч.)

Когда мяч находится в плоскости сетки (когда любая часть мяч находится над сеткой), обе стороны имеют право играть мяч. (Серьезно, это правильно! Даже многие судьи не понимают этого право!!).Еще один раз; когда мяч пересекает сетку, даже на полдюйма обе стороны могут играть в мяч.

Как играть в волейбол - Копание волейбола

Копание - это попытка предотвратить падение шара. в площадку после атаки соперника. Это можно сделать копанием недоуменный (удар) или над головой (копание пальцами над головой).

Копание волейбола - как копать?

Работы по копанию в основном несут три задних ряда. игроков.Если игрок первой линии не блокирует, его долг - помочь задние полевые игроки в защите.

Главное в волейбольной защите!

Самое главное копать есть; защитники наряду с блокирующими строго следуйте оборонительной стратегии команды (т.е. блокируют ли они линию или выстрелы под углом?)

Игроки должны доверять друг другу, чтобы следовать за командой тактика. Например; если блокирующие доверяют защищающемуся игроку копать Линейный выстрел, блокируя угол, защитник просто должен быть на линии, чтобы копать мяч.

В противном случае это приведет к бесконечным догадкам. В следующий раз блокирующий в любом случае может решить заблокировать линию, потому что защитник не было там в последний раз .. так что следуйте оборонительной стратегии!

Как играть в волейбол - Освещение волейбола / Крышка

Покрытие - это защитное действие, в котором игроки размещают себя под блоком - чтобы сохранить мяч обратно в игру в случае блокиратор блокирует нападающего.

Спайкер может также совершить запланированный удар по блоку - и используйте блок, чтобы отбить мяч обратно на сторону своей площадки.В Спайкер нуждается товарищи по команде на освещении копают мяч для сеттера.




.

Как научить молодых игроков играть в волейбол

Уважаемый тренер Хоузер:

Хорошо, я смотрел видео, где ваша падчерица бьет около миллиарда раз, и я думаю, что начинаю понимать. Быстрый вопрос: у нас есть волейбольный лагерь для детей 9-12 лет, которые не играли совсем или очень много. Вы бы научили этому подходу эту возрастную группу или попробовали бы лук / стрелы и посмотреть, что произойдет?

Мне кажется, что удары - это то, что либо девушка может сделать, независимо от того, какая техника используется, либо нет.Я всегда говорил своим игрокам, что слегка «неортодоксальный» метод вполне приемлем, если игрок может повторять его постоянно, не представляет никаких возможностей травмы и, что наиболее важно, дает результаты.

При обучении новичков игре в волейбол я предлагаю вам сделать следующее:

Первое: Я бы на 100% убедился, что они знают трехступенчатый подход и мах рукой. Это элементарное, абсолютно НЕОБХОДИМО научиться

Без этого ваши игроки будут (а) выглядеть глупо для любого, кто хоть что-нибудь знает о волейболе; (б) выставлять своих тренеров тупицами из-за того, что они либо не знают этого, либо не требуют от игроков усвоения этого; и / или (c) никогда не достигают своего пикового потенциала.

Секунда: Что касается вытягивания / щелчка, это будет смех сразу после того, как девушки освоят работу ног и взмах рук.

Я рекомендую вам бросить лук и стрелы.

Сила короткого подбрасывания

Прежде чем я напишу больше о ударе по волейболу, знаете ли вы и / или ваши помощники, как «подбрасывать»? Короткий бросок - тренер стоит у сетки с мячом в руках.

Спайкер приближается к ней, и когда она прыгает, тренер бросает мяч ей в руку.Для игрока это похоже на быстрый сет. .

Преимущество: дает нападающему возможность полностью сконцентрироваться на подходе к шипу. Ей приятно знать, что мяч попадет в него хорошо, только если тренер точно перебросит его ей в руку.

Она может качнуться и промахнуться. Хорошо. Это будет вина тренера. Она должна дать своему спайку все свое внимание.

Отлично подходит для разминки

Многие тренеры делают короткие подбрасывания в качестве разминки перед матчем.Я никогда не делал этого там, но в любое другое время, особенно на тренировке моей клубной команды, буду бросать мяч, когда кто-то просто не понимает того, что я пытаюсь объяснить, - например, попал в линию.

Итак, с коротким подбрасыванием я могу это объяснить, и мои игроки могут попытаться применить навык, который я описываю, без необходимости думать о том, чтобы бить по волейболу или рассчитывать время сета. Да, сильные удары часто круче, чем обучение определенным навыкам нанесения ударов.

.

Как играть в волейбол - правила и основные приемы

Волейбол, наполненный острыми ощущениями, ударами, сетами и шипами, - отличный вид спорта для зрителей, но он становится еще лучше, когда вы застреваете в себе. Эта скоростная игра требует атлетизма, выносливости и силы.

Если вы новичок, есть множество способов развить свои навыки и научиться играть в волейбол - как в помещении, так и на пляже. Попрощайтесь с кулисами и поприветствуйте адреналиновую площадку с помощью этого удобного руководства.Мы познакомим вас с основами, расскажем об основных приемах, которые нужно изучить, и дадим основные советы, как развить свое мастерство на корте.

Каковы основы волейбола?

Если вы думаете о том, чтобы заняться этим увлекательным видом спорта или просто хотите узнать больше, ознакомьтесь с нашими основными правилами игры в волейбол. От формирования команды до того, как набрать очки, мы поможем вам усвоить основные правила, прежде чем вы начнете.

Матч по волейболу в помещении - лучшая из пяти игр .Команда, набравшая большинство (три игры), становится абсолютным победителем матча. В пляжном волейболе это лучшее из трех.

Чтобы выиграть игру, команда должна набрать 25 очков с разницей в два очка . Если они слишком близки, игра может продолжаться с максимальным количеством очков в 25. В последней решающей игре матча игра продолжается только до 15 очков, но разница в два очка сохраняется. В пляжном волейболе игра ведется до 21 очка с тем же правилом финального раунда и тай-брейка.Вы можете узнать больше в нашем видеогиде по пляжному волейболу.

Каждая команда по внутреннему волейболу состоит из шести игроков, тогда как в пляжный волейбол играют команды по два человека . Для внутреннего волейбола существует несколько позиций. Обычно трое игроков находятся впереди у сетки и еще трое в задней части площадки.

Волейбол в Рио-2016

В первой игре команды сыграют коротким залпом, чтобы решить, кто подаст . Тогда проигравший в предыдущей игре будет служить на протяжении этой игры.

Розыгрыш начинается с подачи. Подающий должен сделать удар из-за лицевой линии и выбрать между выстрелом снизу или сверху. Если мяч задевает сетку, это нормально, если мяч попадает на другую сторону площадки.

Очко засчитывается, когда команда выигрывает розыгрыш . Каждое розыгрыш начинается с подачи и заканчивается, когда команда выигрывает очко. Они делают это одним из двух способов. Если ваша команда отправляет мяч через сетку, а защищающаяся команда не может вернуть мяч, вы получаете очко.Вы также можете выиграть очко, если другая команда выбьет мяч за пределы обозначенной границы площадки. Если игрок другой команды совершит ошибку, ваша команда также может выиграть очко.

Каждый раз, когда команда выигрывает очко, она меняет свою позицию по часовой стрелке вокруг площадки.

Команда может ударить мячом друг другу не более трех раз , прежде чем вернуть его на другую сторону площадки.

Пляжный волейбол на Рио-2016

Какие позиции в волейболе?

В пляжном волейболе в каждой команде участвуют только два игрока.Однако с волейболом в помещении все немного сложнее. В каждой команде по шесть игроков: трое впереди в зоне атаки и трое сзади в зоне защиты. Вот некоторая информация о том, кто чем занимается во время игры в волейбол:

Нападающий за пределами поля: Когда вы смотрите на сетку, этот игрок стоит в передней левой части площадки в зоне атаки. Иногда их называют нападающими, они часто атакуют мяч, который для них приготовил сеттер. Пока мяч находится в игре, они часто могут проходить через передний и задний ряды.

Нападающий справа: У этого игрока такие же обязанности, как и у внешнего нападающего, но он сосредотачивается на правой стороне площадки.

Нападающий напротив: Это игрок, набравший наибольшее количество очков в игре. Их позиция обычно находится в левом дальнем углу площадки. Им нужно не только набирать очки, но, поскольку они играют против нападающего противоположной команды, им также нужны защитные навыки.

Сеттер: Этот игрок, которого часто называют плеймейкером, похож на квотербека команды.Они применяют наступательные стратегии и настраивают мяч для забивания нападающих. Они часто находятся на правом фланге корта и могут работать обоими рядами.

Средний блокирующий: Находясь посередине, прямо перед сеткой, этот игрок несет главную ответственность за блокирование атак другой команды. Они также являются ключевыми распасовщиками, которые помогают передать мяч сеттеру.

Либеро: Это игрок задней линии, который может работать только в задней части корта. Обычно они носят футболку другого цвета, чем остальная команда, и могут входить и выходить из игры без замены.Они также могут заменить любого другого игрока и часто меняются местами со средним блокирующим.

Вы можете узнать больше в нашем видеоролике «Спортивный гид: изучение волейбола».

Каковы правила игры в закрытый и пляжный волейбол?

Вот несколько вещей, которые вам нужно знать, чтобы убедиться, что вы не нарушаете какие-либо правила и не даете другой команде очко. Вы не должны:

  • Переступать лицевую линию при подаче
  • Попадать или подавать мяч в сетку
  • Касаться сетки, когда мяч находится в игре
  • Дотянуться до сетки, чтобы получить мяч.Вы можете протянуть руку, чтобы выполнить завершающий удар или заблокировать возвращающийся мяч.
  • Дотянуться до сетки
Шип!

Как играть в волейбол: какие ходы?

Есть несколько способов играть в мяч в волейболе. Вот основные приемы, которые вы можете использовать, чтобы помочь вам начать работу и понять, что вы можете сделать для развития своей игры.

Новички: Когда вы только начинаете, неплохо было бы начать с ловли и подбрасывания мяча, чтобы понять правила, при этом удерживая мяч в игре дольше.Когда вы освоите правила и ход, пора начинать вносить хитрости в игру. Чтобы получить экспертное мнение, посмотрите, что, по мнению трехкратного золотого медалиста Карча Кирали, является качествами, необходимыми для успеха в волейболе.

Пас: Здесь игрок получает мяч от подающего и передает его плеймейкеру. Обычно это делается коротким и контролируемым ударом снизу с минимальным размахом руки. Это в буквальном смысле шишка, а не попадание.

Настройка: Сеттер - разыгрывающий в волейболе.Они подготавливают мяч, чтобы нападающий мог ударить и забить очко своей команде. Настройка над головой - это когда игрок помещает обе руки над лбом, создавая треугольную форму большими и указательными пальцами. Они подталкивают мяч пальцами вверх, а нападающий готов нанести удар.

Пик: Это один из самых впечатляющих ходов в игре. Шип обычно возникает, когда игрок бежит, прыгает и ударяет по мячу через сетку мощным ударом.Обычно это ход для атакующего или стрелка, так как эти большие удары обычно приносят очки. Если вы новичок, старайтесь избегать пиков, пока не сможете поддерживать длительное ралли.

Блокирование: Блок - это защитный ход, используемый у ворот. Когда атакующий движется, чтобы стрелять, максимум три игрока другой команды подходят к сетке и прыгают сразу за атакующим, подняв руки вверх. Когда мяч пересекает сетку, игроки блокируют его, и они либо перемещаются в их сторону, либо обратно в сторону команды соперника.

Копание: Когда мяч летит к полу после атаки, защитник из заднего ряда может бежать или нырнуть вперед, чтобы отбить мяч назад и передать его другому члену команды.

Хотите ли вы быть конкурентоспособными или нет, просто попробуйте. А если вам это действительно нравится, посмотрите, чем тренируется женская сборная Чехии по пляжному волейболу.

Следите за последними волейбола в помещении и новостей и видео по пляжному волейболу на Olympic Channel.

.

Правила волейбола: как играть в волейбол

Фото: Wikicommons (Источник)

Варианты игрового волейбола были в обращении примерно с 1895 года. С тех пор игра развивалась, и именно в 1964 году этот вид спорта вступил в свои первые Олимпийские игры. Сейчас у этого вида спорта есть поклонники по всему миру, и профессионально соревнуются нации со всего мира. Вершиной спорта являются Олимпийские игры, где часто бывают лучшие игроки.

Объект игры

Цель волейбольного мяча - попасть в волейбольный мяч через сетку (используя только руки), проходя через центр площадки, при этом пытаясь заставить его отскочить от половины поля противника.Команда соперника должна попытаться предотвратить отскок мяча перед тем, как вернуть мяч. Игры разыгрываются по максимуму из 3 или 5 сетов, и побеждает команда, набравшая наибольшее количество сетов в конце игры.

Плееры и оборудование

Каждая команда имеет 6 игроков на площадке одновременно. Замены можно использовать на протяжении всей игры. Нет профессиональных смешанных команд. Каждый игрок занимает позицию либо в зоне атаки (рядом с сеткой), либо в зоне защиты (в задней части корта).По три игрока находятся в каждой зоне и после каждой точки поворачиваются по часовой стрелке.

Корт имеет прямоугольную форму и имеет размеры 18 х 9 м. По площадке проходит сетка высотой 2,43 м с мячом диаметром 8 дюймов и весом от 9 до 10 унций. Вокруг контуров площадки находится зона, выходящая за пределы игровой площадки, и если мяч отскочит на этих участках, то команда соперника получит очко.

Каждая команда получает до двух тайм-аутов на подход по 30 секунд каждый.После каждой установки количество тайм-аутов сбрасывается обратно до двух независимо от того, сколько времени было использовано ранее.

Подсчет очков

Чтобы набрать очко, мяч должен коснуться земли в пределах обозначенного участка на половине поля вашего соперника. Вы также можете заработать очко, если ваш противник не попадет в указанную часть вашей половины поля или если ваш противник попадет в сетку. Очко может быть начислено за счет подачи любой команды.

Подающий игрок должен делать это из-за базовой линии и может использовать действие над или под рукой и наносить удары только рукой.Как только подача была сделана, игрок может присоединиться к своей команде в игре и побороть точку.

Каждой команде разрешается ударить по мячу три раза, прежде чем мяч должен быть возвращен. Игроку не разрешается дважды подряд ударить по мячу. Если мяч попадает в ограничивающую линию, он считается находящимся в игре. Защитная команда может прыгнуть и попытаться заблокировать мяч, возвращающийся на свою сторону площадки. Если при попытке блокирования мяч отскакивает от половины соперника, то засчитывается очко.Если после блока мяч отскакивает, то команда соперника получает очко.

Каждая игра ведется до 25 очков и должно быть отыграно два очка. Если счет достигает 24-24, игра продолжается до тех пор, пока одна команда не превзойдет две.

Победа в игре

Чтобы выиграть игру, вы должны набрать больше очков, чем ваши оппоненты. Обычно разыгрываются лучшие из 3 или 5 сетов, и победитель становится первой командой, набравшей необходимое количество сетов.

Правила волейбола

  • Каждая команда состоит из 6 игроков и 6 запасных.Игроки могут быть заменены в любое время, но если они вернутся, их можно заменить только на игрока, который их заменил.
  • Каждая команда может ударить по мячу до трех раз, прежде чем мяч должен быть возвращен. Затем защищающаяся команда может попытаться заблокировать или вернуть мяч снова, ударив по нему не более трех раз.
  • Игры играются до 25 очков и должны быть выиграны с 2 чистыми очками.
  • Нарушения будут называться:
    • Переход за базовую линию при подаче мяча.
    • Мяч попадает в сетку и не может перебраться через сетку (если мяч попадает в сетку и все еще проходит через сетку, это совершенно нормально).
    • Игрокам не разрешается носить, ладонь или бегать с мячом.
    • Игроки не должны касаться сетки какой-либо частью тела. Если говорят, что сеть попала в них, а не наоборот, тогда это нормально.
    • Мяч не может проходить под сеткой.
    • Игроки не могут дотянуться до сетки и ударить по мячу.

.

Смотрите также