7 идей для того, чтобы отпустить любовь и обрести покой

Чтобы отказаться от отношений, нужны смелость и сила. Здесь вы узнаете, как здоровым образом отпустить любимого человека, исцелить свое сердце и двигаться вперед по жизни.

Эти советы навеяны читательницей, которая попросила о помощи, чтобы отделить и отпустить кого-то, кто ей дорог. «Мой трехлетний муж планирует уйти от меня без объяснения причин», - говорит Мишель в фильме «Когда ты влюблен в человека, который боится любви».«Он в группе и то и дело гастролирует, но до этого тура это никогда не было проблемой. Через неделю он начал дистанцироваться. Ни звонков, ни ответов на мои сообщения в Facebook. Я хочу знать, как отпустить того, кого любишь, потому что я верю, что он оставит меня. Как мне отпустить его и начать все сначала? Я не хочу оставаться в этих отношениях, потому что знаю, что отпустить - лучший вариант для меня. Но я просто не знаю, с чего начать ».

Ниже я делюсь тем, что узнал о том, как отпустить кого-то, кого любишь.Я сосредотачиваюсь на том, чтобы смотреть вверх и внутрь, на восстановлении вашей самоидентификации и самооценки. Я также поделюсь парой частей моей электронной книги «Как отпустить любимого человека», которую я описываю в конце этой статьи.

Разрыв отношений не означает, что вы слабы. Иногда это означает, что вы достаточно смелы, чтобы отпустить.

Как отпустить любимого человека

Важно помнить, что отпустить кого-то, кого любишь, - это не то, что ты делаешь один раз и пуф! Вы свободны, исцелены и счастливы.Скорее, отпускание - это путешествие, приправленное шагами вперед и назад, хорошими и плохими днями.

И знайте, что отпустить мужчину, которого вы любите, - все равно что потерять частичку своей личности.

«Вы держитесь, потому что держитесь за что-то, что сохраняет ваше самоощущение в неприкосновенности», - пишет Камилла Гибб в книге « This is Happy ». «Вы узнали и поняли себя в отношениях с этим человеком. Вы можете отпустить только тогда, когда ваше самоощущение, ваша сплоченность больше не зависит от представления о них, идеи, которая в течение долгого времени остается неотделимой от самой идеи о себе.”

Если вы действительно хотите отпустить кого-то, кого любите, вам нужно изменить то, как вы себя видите. Вам нужно знать, кем вы были в этих отношениях (девушкой, женой, любовником), и признать, что этот период вашей жизни закончился.

Когда эти отношения были живы, вы были этим человеком. Но теперь, когда отношения закончились, вы стали кем-то новым и другим.

1. Подумайте о том, что это время вашей жизни подходит вам

Вы можете чувствовать себя несчастным, грустным, неправильным и потерянным, когда изо всех сил пытаетесь научиться отпускать того, кого любите.Вы не чувствуете себя любимым, теплым, сосредоточенным или правильным. Может быть, вы чувствуете себя подавленным и недостойным, одиноким и напуганным.

Но что, если этот разрыв, разлука или развод на самом деле для вас самое лучшее? Если бы вы знали то, что Бог знает о вашей жизни и будущем, возможно, вы бы давно решили прекратить эти отношения. Научиться отпускать отношения болезненно. Это вредит. Но если вы считаете, что это действительно лучший способ развития вашей жизни, вы можете почувствовать себя немного легче.

2. Признайте, что вы сделали все, что могли, в отношениях

Постарайтесь не тратить свое время или энергию на чувство вины или плохого отношения к выбору, который вы сделали в своих отношениях. Я провел годы, погрязнув в сожалениях, самообвинениях и низкой самооценке. А для чего? Это было совершенно бесполезно. На самом деле это было вредно, потому что я боролся с неизвестным. Я не знал, почему я потерял того, кого сильно любил, я понятия не имел, почему она решила оставить меня.

Ты сделал все, что мог, любил столько, сколько мог.Независимо от того, что вы делали или не делали в ваших отношениях, они закончились. Если вы хотите быть счастливым и здоровым, а для этого нужно научиться отпускать любимого человека, вам нужна практика принятия.

3. Решите, что нужно изменить в своей жизни

Вы должны активно решить, что хотите отпустить того, кого любите. Кем ты хочешь быть? Где вы хотите жить, работать, любить, играть и смеяться? Да, вам нужно горевать о том, что вам приходится начинать все сначала, потому что ваши отношения закончились.Вам нужно пережить боль, пережить потерю и преодолеть разочарование и разбитые мечты. Это активное горе, и это так здорово! Активно горевать о своей потере - значит делать именно то, что вы делаете: искать советы, как отпустить кого-то, кого вы любите, и применять эти идеи в своей жизни.

Избегайте соблазна сосредоточиться на потерянных отношениях и боли, которую вы хотите отпустить. Вместо этого найдите время, чтобы рассмотреть возможности и варианты. Вы стоите на пороге нового начала и начала новой жизни.Это непросто. Я знаю. Это больно в самых разных обстоятельствах и требует силы и мужества. Но поощрение себя к тому, чтобы сосредоточиться на окончании времен года и новых начинаниях, поможет вам научиться отпускать любимого человека и двигаться вперед с надеждой, верой и миром.

4. Примите отсутствие контроля

Чтобы отпустить любимого человека, вам нужно признать, что вы не можете контролировать многие вещи в своей жизни. Вы не можете контролировать, кто вас любит, кто вас бросает, кто вам помогает, кто вас предает.Вы не можете контролировать свой район, движение, погоду или экономику. Из всего, что вы хотите изменить в своей жизни, помните, что вы не можете изменить людей . Иногда вы можете изменить обстоятельства, вы можете изменить свое отношение и реакцию на события и людей, но вы не можете изменить своего мужа, детей, коллег, соседей или членов семьи.

Вы пытались расстаться с прошлыми отношениями? Прочтите, почему вы не можете отказаться от своей первой любви.

5.Освежитесь эмоционально и духовно

Самые счастливые и здоровые люди находятся в контакте со своим духовным и эмоциональным «я». Добавление духовности в вашу жизнь не только улучшает эмоциональное самочувствие, но и улучшает ваше физическое здоровье.

«Быть ​​духовным» не означает, что вам нужно ходить в церковь, синагогу или мечеть. Быть в контакте со своим духовным «я» - значит окунуться в поток исцеляющей энергии Бога. Подключайтесь к своей душе, медитируя, молясь, находя время, чтобы по-настоящему слушать свое сердце, читая Священное Писание или другие проникновенные книги и разговаривая с людьми о духовных вопросах.Конец отношений - когда вы пытаетесь отпустить того, кого любите, - это прекрасное время, чтобы вернуться в свою духовную жизнь.

6. Обратитесь за поддержкой

Когда вы не можете отпустить прошлое, вы можете подумать о сеансе или двух с личным тренером, консультантом, финансовым консультантом или даже профессиональным организатором (иногда для развода требуется буквально вычистить свой шкаф, чердак, подвал, гараж и тд). Объективный посторонний может помочь вам расслабиться и двигаться дальше.

Следует ли вам нанять наставника по жизни или поговорить с консультантом, зависит от вашей ситуации. Если вы боретесь с самоидентификацией, серьезными изменениями в жизни, страхом, тревогой, депрессией или своим браком, я рекомендую вам поговорить с психологом или терапевтом. Получите объективную поддержку, обратную связь и руководство, которые ваши друзья и семья не могут предложить, когда вы пытаетесь отпустить кого-то, кого любите. Если у вас есть проблемы с деньгами, финансовые консультанты могут помочь вам стать финансово независимыми.Профессиональные организаторы помогут вам избавиться от беспорядка, что улучшит ваше физическое и психическое здоровье.

7. Учитесь у нас

Я написал 75 Как отпустить кого-то, кого любишь: 3 мощных секрета (и 75 советов!) Для исцеления своего сердца, потому что мне нужно было узнать, как отпустить свою сестру. Отпустить ее было самым болезненным и трудным, что я когда-либо делал, но у меня не было выбора.

Чтобы написать эту электронную книгу, я взяла интервью у инструкторов по жизни, консультантов и тренеров по проблемам горя по поводу отпускания.Я знаю, как это шокирует, сбивает с толку и душераздирающе, когда вы отпускаете любимого человека. Это ужасно - и это меняет то, как вы себя видите. Научиться отпускать любимого человека - значит заново открыть для себя свою страсть и индивидуальность.

Вот что недавно прислал мне один из читателей о «Отпустить кого-то, кого любишь» : «Я проглотил книгу. Отличный помощник в том, чтобы взглянуть на вещи в перспективе и предпринять позитивные продуманные действия. Большое спасибо за то, что поделились своей мудростью и опытом.”

*

Связанные

Отпустить любимого человека (11 явных признаков, что пора отпускать)

Наличие качественных, интимных, аутентичных, эмоционально зрелых и здоровых отношений с романтическим партнером должно быть приоритетом для всех нас.

Но, как вы, вероятно, уже знаете, любовные отношения сложны и запутаны. Иногда вы можете убрать беспорядок и продолжать жить счастливо, но иногда вам нужно научиться отпускать отношения.

Конечно, важно попытаться исцелить проблему в отношениях , прежде чем отпустить любовь.

Может быть, ваша мантра всегда была: «Мы можем это решить». Но иногда «отработать это» означает уступить, наполнять свои истинные чувства или терпеть то, что глубоко внутри вы не хотите терпеть.

Боль от диссонанса, разногласий и неаутентичной реакции в конечном итоге перевесит ваше желание продолжать «работать над этим».

Знать, как разорвать отношения - это одно, но один из самых сложных этапов процесса - это знать, когда пора перерезать шнур.Давайте рассмотрим некоторые из лучших способов узнать наверняка.

11 признаков того, что пора расстаться с отношениями

Отпустить кого-то, кого вы любите, больно - даже если это истощает вас, сдерживает, ослепляет вас для вашего истинного «я» или, что еще хуже, токсично или оскорбительно.

Порог принятия решения индивидуален для каждого человека. И, конечно же, тип отношений может установить порог. От брачных отношений, в которых участвуют дети, труднее отказаться, чем от кратковременной любви.

Однако есть некоторые универсальные темы разногласий в любых отношениях, которые приводят к осознанию того, что пора прощаться.

Вот некоторые из знаков:

1. Словесное, эмоциональное или физическое насилие

Будь то супруг или любовный партнер, если кто-то каким-то образом оскорбляет вас - посредством физических действий, психологических игр или постоянно жестоких слов - пора отпустить их.

Во многих случаях жестокого обращения эмоциональный обидчик подрывает самоуважение и уверенность пострадавшего, что значительно затрудняет уход человека, подвергшегося словесному насилию.

Особенно в семейном контексте отпустить кого-то, кого вы любите, кто причиняет вам боль, - сложная ситуация, которая обычно требует вмешательства и поддержки квалифицированного консультанта.

Но если жертва не разорвет отношения, она или она будет продолжать бояться, полна неуверенности в себе, постоянно тревожиться и испытывать стресс.

И до тех пор, пока вы остаетесь в оскорбительных отношениях, обидчик будет продолжать свое плохое поведение.

2.Постоянное нечестие, неверность или обман

Большинство любовных отношений могут пережить случайные случаи лжи или нечестного поведения. Даже некоторые браки могут пережить одноразовый роман с психологом и исцелением.

Но постоянные повторяющиеся случаи нечестности или нелояльности предполагают, что у вовлеченного человека есть проблема характера и порядочности, которую невозможно преодолеть.

Если вы обращались к этой проблеме много раз, а поведение продолжалось, вы не будете верны себе и своей целостности, чтобы оставаться на связи со своим партнером.

Неважно, сколькими положительными качествами он или она может обладать, постоянный обман подорвет ваше уважение к ним и к себе.

3. Расходящиеся основные ценности

Если у вас и вашего любимого человека резко различаются основные ценности в отношении ваших самых важных жизненных принципов, у вас просто не будет мирных и взаимно поддерживающих отношений.

Некоторые менее близкие отношения (например, дружба) могут справиться с этим, особенно если каждый человек уважает ценности другого и жизненные решения, связанные с этими ценностями.

Но для романтических отношений, когда два человека ежедневно влияют друг на друга, найти золотую середину для принятия решений, выбора образа жизни, воспитания детей, управления деньгами, принятия деловых решений и т. Д. Может быть невозможно.

Это требует, чтобы один или оба человека пошли на компромисс в тех областях, где они просто не могут или не должны идти на компромисс.

4. Общая токсичность

Бывают отношения, в которых вы и ваша вторая половинка просто сталкиваетесь.Вы подобны маслу и воде. В другом человеке есть что-то такое, что пробуждает в вас худшее, и наоборот.

Взаимоотношения между вами никогда не складывались должным образом, но вы держались, потому что вам не нравится отпускать.

В отношениях сохраняется общая атмосфера токсичности и разногласий, несмотря на все ваши усилия, чтобы «заставить их работать».

Для вашего душевного спокойствия лучше отказаться от токсичных отношений и признать, что этого просто не должно было быть.

5. Последовательная безответственность

Если вы состоите в отношениях или в браке с человеком, который неизменно проявляет безответственность, это в конечном итоге подорвет вашу любовь и уважение к этому человеку.

Если его или ее безответственные действия будут связаны с финансами, жизненными обязательствами или совместным воспитанием детей, это непосредственно пагубно отразится на вас.

Независимо от того, насколько сильно вы заботитесь об этом человеке, в конечном итоге вы больше не сможете мириться с его нежеланием или неспособностью подойти к делу и зрело справляться со своими обязанностями.

Вы просто не можете позволить одному человеку подрывать другие фундаментальные аспекты вашей жизни.

6. Отказ общаться, решать проблемы или инвестировать

Некоторые партнеры в отношениях не хотят общаться, решать трудности или активно работать над отношениями.

Они позволяют ему ослабевать или, что еще хуже, активно сопротивляться любым попыткам, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить отношения.

Им кажется слишком болезненным или сложным открытое общение, или они просто не научились навыкам здорового общения.

Или, возможно, они недостаточно вложены в соединение, чтобы приложить усилия. Независимо от причины, когда только один человек прилагает усилия, на самом деле это не отношения. Пора их отпустить.

7. Односторонние отношения

Отношения на самом деле не отношения, когда вы единственный, кто прилагает усилия.

Если вы обнаруживаете, что всегда начинаете проводить время вместе без какой-либо взаимности, или регулярно соглашаетесь с желаниями и потребностями другого человека, пора найти в вашей жизни кого-то еще, кто предлагает вам больше.

Часто добрые и отзывчивые люди привлекают эгоистов и требовательных. Может потребоваться время, чтобы понять, что отношения односторонние и что вы изо всех сил стараетесь сохранить их, в то время как другой человек делает то, что ему или ей нравится.

Вы никогда не почувствуете, что вас одобряют, поддерживают или ценят в таких отношениях. Вы должны отпустить и найти кого-то, кто будет равноправным партнером.

Другие статьи по теме:

Контроль над мужчинами: советы женщинам, связанным с хулиганами

Как возобновить отношения и снова полюбить

13 предупреждающих знаков эгоистичного и эгоцентричного человека

8.Эмоциональная потребность

У вас может быть партнер, который испытывает эмоциональную нужду не только при случае, но почти при каждой встрече с ним или с ней.

Этот человек не просто сгибает ухо. Он или она перекладывается на вас и ожидает, что вы будете его или ее личным терапевтом. Кроме того, сколько бы вы ни слушали, сколько идей вы делитесь, сколько хороших советов вы предлагаете, этого никогда не бывает.

Потребность может быть основана на незащищенности в отношениях, и ваш партнер требует постоянного подкрепления или часто ревнует.

Отношения, кажется, полностью основаны на вашей способности быть звуковой доской или валидатором. Вы чувствуете, что живете с эмоциональным вампиром.

Когда вы пытаетесь поделиться собственными проблемами или обсудить что-то, что вас беспокоит, почему-то разговор всегда заканчивается о вашем партнере.

9. Нереалистичные или требовательные ожидания

Ваша вторая половинка может иметь ожидания от вас и вашего времени, которых вы не можете оправдать.

Возможно, он или она хочет, чтобы вы вели себя, разговаривали и одевались определенным образом.Может быть, у них есть ожидания относительно того, как вы должны воспитывать своих детей, как вы храните свой дом или какими должны быть ваши политические или религиозные взгляды.

Некоторые люди ожидают, что вы проводите с ними больше времени, чем хотите, или ожидают, что вы будете доступны для них все время.

Если вы обнаруживаете, что всегда идете на компромисс со своими собственными желаниями, потому что не хотите раскачивать лодку или рассердить или расстроить вашего партнера, возможно, пришло время отпустить этого человека.

10.Общие плохие чувства

Вы замечаете, что каждый раз, когда вы находитесь рядом со своим парнем или девушкой, вам просто плохо? Возможно, вы плохо относитесь к себе, и он или она негативно влияет на вашу самооценку или уверенность в себе.

Или вы чувствуете дискомфорт, скуку, подавленность, разочарование или любую другую негативную эмоцию. Вы можете не знать, почему вы так себя чувствуете, но вы чаще чувствуете себя плохо, чем хорошо рядом с этим человеком.

Романтические отношения должны в первую очередь поднимать настроение, а не уменьшаться.Если это не ваш случай, то пора отказаться от этого человека.

11. Утрата любви и привязанности

Если кажется, что вы или ваш возлюбленный разлюбили, и у вас мало физической привязанности или секса, ваша связь пропадет на корню.

Может быть, вы остаетесь вместе для удобства или потому что у вас есть дети. Но романтическая связь, похоже, исчезла навсегда. Если вы женаты и развод кажется несостоятельным, супружеская терапия может помочь восстановить вашу любовь и близость.

Но если вы встречаетесь и уже видите, что свет вашей любви тускнеет, то пора признать правду и двигаться дальше.

Как отпустить отношения

Мы много инвестируем в наших романтических партнеров и в поддержание тесной и заживающей связи. К сожалению, именно этот человек, с которым мы были тесно и глубоко связаны, может причинить нам наибольшую боль и беспокойство.

В какой-то момент вы придете к осознанию того, что боль и трудности перевешивают положительные стороны - где последствия отпускания кажутся менее пугающими, чем реальность пребывания на месте.

Уметь отпустить кого-то, когда вы все еще любите его, сложно. Ваша любовь может заставить вас сомневаться в себе, и вы можете подумать: «Я не хочу отпускать», даже когда вы знаете, что должны.

Также неудобно прекращать отношения с кем-то, кого вы больше не любите, потому что вы знаете, что причиняете этому человеку боль. В любом случае важно знать, как избавиться от нездоровых отношений.

Практические правила, позволяющие кому-то уйти

• Никогда не «привидите» кого-то и не бросьте его или ее жизнь без единого слова.Личный разговор - лучший способ. Для краткосрочных отношений может быть достаточно звонка или написанного от руки письма, но никогда текста.
• Постарайтесь поговорить , когда вы спокойны и ясны в своем решении и можете без злобы выразить свои чувства.
• Укажите, почему вам нужно разорвать отношения без недоброжелательности или обвинений. Приведите примеры, если вам тоже нужно. Сосредоточьтесь на своих чувствах и потребностях, а не обвиняйте другого человека.
• Слушайте реакцию и чувства другого человека без гнева или защиты. Он или она, скорее всего, будут обижены и рассержены, поэтому заранее подготовьтесь к этим эмоциям.
• Если разговор становится слишком злым или эмоциональным , вы можете закончить его, предложить дополнительный разговор или позвонить, когда все успокоится. Если вы заканчиваете длительные любовные отношения, у вас, вероятно, будет много последующих разговоров, прежде чем вы полностью отпустите их.
• Постарайтесь избежать попыток другого человека возобновить ваши отношения или заставить вас остаться в отношениях, если вы уверены, что пора прекратить отношения. От этого трудно отказаться, поэтому чистый перерыв дает вам пространство, необходимое для принятия решения.
• Общайтесь с другими людьми , которых затронет ваше решение. Вам не нужно бросать другого человека под автобус, но вы можете заявить, что для вашего собственного психического здоровья и счастья вам нужно порвать с этим человеком.(Общение с детьми о разводе потребует более интенсивных и подробных разговоров в зависимости от возраста детей. Желательно обратиться за поддержкой к квалифицированному консультанту, который поможет вам.)

Вы знаете, когда расстаться с отношениями?

Если вы видите себя и своего партнера в любой из этих тем, возможно, пришло время отпустить того, кого вы любите - или когда-то любили.

Расставание с любимым человеком болезненно и иногда очень сложно, но, в конце концов, вы должны спросить себя, перевешивают ли положительные моменты отрицательные.

• Соединение поднимает вас вверх или тянет вниз?
• Вам лучше с этим человеком или без него?
• Были ли ваши чувства к нему испорчены и не подлежат восстановлению?

В конечном счете, самые важные отношения, которые вы должны сохранить, - это отношения с самим собой.

Отпустить людей в своей жизни никогда не бывает легко, и чтобы избавиться от романтических отношений, нужны сила и сострадание к себе. Но это не значит, что нужно навсегда отпустить любовь.Используйте то, что вы узнали в этих отношениях, чтобы помочь вам расти в следующих отношениях.

10 способов отпустить и снова открыться любви

«Надо оставить тысячу полувлюбленных, чтобы забрать домой целое сердце». ~ Руми

Когда я встретил свою первую любовь, моя унылая черно-белая жизнь стала яркой, как двойная радуга. Яркие оттенки любви залили меня огромной радостью и счастьем.

Вскоре после знакомства мы поженились и прожили вместе десять лет. Тем не менее, как радуга и капли дождя, наша любовь испарилась, и я особенно тяжело переживал наш развод, пропитавшись жалостью к себе и грустью, в то время как горевал последние несколько лет.

После болезненного разрыва вы никогда, никогда не захотите снова вступать в отношения. Разбитое сердце и измученная душа желает полностью отказаться от любви.

Зачем подвергать себя такой боли и страданиям из-за любви, которая причиняет боль и может закончиться?

Как я понял, причина для еще одного укола любви в том, что, любя все глубже и глубже, мы становимся еще более цельными. Наши боли и слезы рассеивают туман вокруг нашего сердца и озаряют душу.

Путешествие к любви - это путешествие к самому себе, к самому высокому, самому священному и любящему «я».

Есть множество препятствий, мешающих нам снова любить. К сожалению, я испытал их все.

Вот десять способов отпустить препятствия, мешающие вам иметь любовь в своей жизни.

1. Отпустите боль.

Вы не можете избавиться от боли, сопротивляясь ей. Вы можете некоторое время избегать боли, но чтобы двигаться дальше, вы должны полностью принять ее.

Принять боль - значит испытать утрату, печаль и горе. Как бы трудно это ни было, позвольте слезам течь и поделитесь своим опытом с друзьями и семьей.

Запишите свои чувства и смиритесь с эмоциями, которые вы переживаете.

Вместо того, чтобы сурово судить себя за свои чувства, омойтесь состраданием, чтобы найти в себе силы преодолеть свою боль.

2. Избавьтесь от правонарушений.

Когда вы расстаетесь, вам кажется, что вы хотите обвинить всех в том, что они причинили вам боль. Это касается не только вашего бывшего, но и их родителей, ваших родителей, их друзей, ваших друзей и всех, кто находится между ними.

Единственный способ перестать обвинять других - это простить их. Независимо от того, насколько серьезны обида или насколько неприемлемо их поведение, ваше исцеление начинается, когда вы отпускаете хватку. Да, это было несправедливо; да, это было несправедливо; и да, они сделали тебя не так. Но теперь ничего не остается, как простить.

Простите людей, потому что у них, как и у нас, много недостатков. Они не знают, что делают. Они не оправдывают наших ожиданий, и у них было трудное прошлое, которое мы, возможно, не понимаем полностью.

3. Избавьтесь от горечи.

Чтобы избавиться от горечи по отношению к другим, нужно подумать о многих положительных качествах и опыте, которые у вас были с ними.

Твой бывший не злой человек; они просто были не лучшим человеком для вас.

Вместо того, чтобы зацикливаться на их недостатках и проступках, позвольте силе прощения не замечать того, что они «сделали» вам. Посмотрите, что они сделали хорошего, насколько они помогли вам стать лучше и какие счастливые времена вы провели вместе.

Напомните себе об их искупительных качествах. Смотрите их свет.

4. Отпустите обиды.

Мы отпускаем жалость к себе и обиду, становясь более благодарными.

Не только будьте благодарны бывшему партнеру и отношениям, которые вы разделяли, но и начните жить жизнью, наполненной благодарностью.

Обратите внимание на мелкие и большие вещи, которые постоянно происходят вокруг вас.

Цените добрый жест, слова поддержки и благоприятные обстоятельства, которые складываются в вашей жизни.

Составление небольшого списка благодарностей в начале или в конце дня может помочь вам перейти от сосредоточения внимания на обидах к сосредоточению внимания на благодарности.

5. Не сравнивайте себя с другими.

Я узнал, что идеальных отношений не бывает, и большинство отношений выглядят хорошо со стороны. Сравнивать свои отношения с другими не очень конструктивно.

Еще раз преобразуйте горечь по отношению к другим в благодарность за то, что другие нашли любовь в своей жизни.Если другие нашли любовь, пусть это будет для вас посланием надежды и возможностей.

Каждый из нас находится в своем собственном путешествии, чтобы лучше понять себя и полюбить. Наше путешествие не зависит ни от кого.

Придет твой день. Ваша сломанная любовь и потеря - семена настоящей любви.

6. Отпустите ожидания.

Мы выросли, чтобы ожидать, что многое обернется определенным образом. Но, как и прогноз погоды, нельзя рассчитывать на то, что все время солнечно и ярко.

Если мы не можем ожидать хорошей погоды, мы точно не можем ожидать, что идеальная любовь или партнер будет вести себя определенным образом.

Чтобы быть счастливым в отношениях и вне их, нужно отказаться от ожиданий и условий.

Ваш мистер или миссис Справа не имеет определенного роста, определенной профессии или конкретной личности.

Будьте открыты магии возможностей.

7. Отпустите сопротивление.

Хотя любовь может быть болезненной и душераздирающей, все равно будьте готовы открыть свое сердце.

Будьте открыты для знакомства с новыми людьми, будьте открыты к уязвимости и будьте готовы снова влюбиться.

Любовь может расцвести, только если вы открыты любви в своей жизни. Установите намерение, чтобы любовь снова вошла.

8. Перестаньте быть крутыми.

Я хорошо знаю это чувство. «Чем сильнее я и более закрыта для других, тем меньше вероятность, что кто-то еще причинит мне боль».

Если вы закрываете свое сердце и чувства для других, вы можете избежать боли, но вы также упустите счастье и радость.

Стремитесь быть самым честным «я». Вместо того, чтобы прятаться за плащом того, кем вы не являетесь, будьте самим собой в этом мире, что только сделает вас более привлекательным.

Будучи верным себе, вы также привлечете людей, которые вам больше подходят.

Быть уязвимым - значит честно говорить о своих недостатках и делиться своими чувствами. Это предпочтение честности, а не попыткам хорошо выглядеть.

9. Откажитесь от повторения одной и той же истории снова и снова.

Вы хотите неоднократно рассказывать друзьям одну и ту же печальную историю - любовь, которая пошла не так, любовь испортилась, любовь, которая развалилась.

Что, если эта история просто неправда?

В каждых отношениях есть много перспектив и историй. Вы держитесь за историю обиды и горечи?

Хотите увидеть другую историю? Другая перспектива?

Могла ли потерянная любовь помогла тебе вырасти? Исцелить какую-то часть себя? Узнали об открытой ране?

Неужели история, которую вы рассказываете себе, мешает любви снова войти в вашу жизнь?

10. Отпустите страх.

Способ отпустить страх - это признать его и принять его.

Как страх сдерживает вас? Это мешает вам жить той жизнью, которую вы хотите, или любовью, которую вы желаете?

Вызов страха таким, какой он есть. Что может случиться, если этот страх сбылся? Насколько вероятно, что этот страх сбудется? Преодолевали ли вы подобные страхи в прошлом?

Когда вы противостоите страху и признаете его таким, какой он есть, вы можете честно поговорить со страхом.

В конечном итоге партнер - это зеркало и проводник, который поможет вам завершить путь к вашему истинному «я». Даже если вы расстаетесь с ними, они могут стать проводником к исцелению и выздоровлению.

Отпустите блоки, мешающие вам испытать радость. Отпустите и снова выберите любовь.

Пара с сердечками фонарика изображение через Shutterstock

Смотрите также

• 
  Как научиться вязать коклюшками
• 
  Как научиться выговаривать мягкую р
• 
  Как научиться разводить мужчин на деньги
• 
  Как научиться создавать программы с нуля
• 
  Как научиться делать разножку
• 
  Как самому научиться программированию с нуля
• 
  Как быстро научиться работать в автокад
• 
  Как научиться вышивать лентами
• 
  Мартин как научиться оптимизму
• 
  Как девушке научиться подтягиваться на турнике с нуля
• 
  Как научиться целоваться без партнера в домашних условиях