Как научиться отпускать прошлое


Как отпустить прошлое и начать жить настоящим

О том, как отпустить прошлое и начать жить настоящим задумывается ни один человек, поскольку именно проживание прошлых неприятностей, игнорирование изменения ситуации, а также попытки вернуть то, что уже не актуально убивает настоящую жизнь и возможность изменений. Человек, постоянно прокручивающий прошедшие события не находится полностью в настоящем, не может выстраивать новые отношения – по сути это призрак, застрявший в вневременном пространстве. Потом возникает ощущение пустоты жизни, накапливаются негативные эмоции, приводящие к депрессии. Если это касается отношений, то обиды и попытки всё восстановить съедают огромное количество эмоционально-психической формирующей и творческой энергии и в итоге парализует внутреннюю возможность двигаться дальше, снижая ещё активность в настоящем, как болото затягивая, в итоге личность получает иллюзорную картинку витальности только в прошлом, мёртвом по сути.

Любая глубокая психотерапевтическая работа начинается не с изменения настоящего, а именно с отпускания прошлого, проживания обид и травм, привносящих слишком большое влияние, и только потом начинается проживание момента сейчас.

Отпустить прошлое и начать жить настоящим можно ради другого и своей репутации (не названивать и не доставать), смириться с ситуацией, но также, чтобы перестать тратить энергетический ресурс на постоянную рефлексию ушедшего и не важного, а вместо этого дать шанс и реальные возможности реализации нового. Это похоже на регулярную уборку квартиры и избавление от поломанных и ненужных вещей, засоряющих пространство и приводящих к утрате здоровья.

Как простить и отпустить прошлое

Решая покончить с постоянным круговоротом переживаний, необходимо составить примерный план, как отпустить прошлое и начать жить настоящим, проработав обиды, как самый распространённый источник удержания в негативе. Прощение является длительным процессом, подтягивающим необходимость понять собственные ещё детские психотравмы, мотивы других людей и признание невозможности поступить иначе. Тут недостаточно просто сказать кому-то или себе, что прощаете, ведь чувство вины (если нужно простить самого себя) или обиды (на другого) остаётся жить в душе даже после произнесённых формальных фраз.

Разберитесь с тем, как отпустить прошлое и простить обиду на логическом уровне, для чего хорош когнитивный анализ и пересмотр ситуации с пониманием, что тогда вы обладали меньшим пониманием ситуации и опытом.

Любая ошибка не может расцениваться с позиции настоящего, т.к. сама личность меняется, и если бы не те действия и полученные соответствующие последствия, то и сегодняшней рефлексии бы не было. Даже если обидел кто-то другой, важно понимать свою часть ответственности в отношениях, провокации и возможности, где вы сами допустили подобное отношение (можно обвинять в том, что вас избивали год, но почему вы сами не ушли после первого раза – это лично ваша сфера ответственности в ситуации).

Следующим моментом идёт принятие, где важно понять невозможность изменения прошлого, даже если теоретически применить машину времени, ведь вы сегодняшний уже другой. Невозможно также из настоящего повлиять на поступки других людей, изменению поддаётся только будущее и в некоторых моментах настоящее. Чрезмерные попытки психики в нежелании принять негативную ситуацию создают иллюзию изменения, когда заново проговариваются диалоги, продумываются поступки – в реальности на это только тратится время, но не меняется ситуация. После принятия наступает бессилие, грусть, но вместе с тем начинают появляться силы, т.к. они не уходят в лету на невозможное и появляется ресурс для преобразования настоящего.

Некоторые обиды сидят настолько глубоко, что практически не осознаются, но распознать их влияние можно по не вполне адекватным собственным реакциям или же странным отношениям, боли в незначительных ситуациях. Возможно, потребуется профессиональная помощь для того, чтобы рассмотреть прошлую обиду на родителей, поселившуюся в пятилетнем возрасте или на супруга, ушедшего несколько лет назад. Чем больше появится осознанности в этой сфере, тем больше инструментов преобразования будет в запасе.

Детские обиды обычно исчезают довольно быстро, когда прорабатываются во взрослом возрасте, вы сами начинаете понимать поведение родителей, то, что тогда они не могли поступить иначе, находите (или уже имеете) другие способы получения внимания, добываете ресурс любви или признания в других местах.

После того, как найдена обида, названа, и вы понимаете, к кому она, важно высказать всё по этому поводу или выразить любым доступным способом. Нет необходимости находить этого человека и с упорной прямотой перечислять все свои чувства, требуя справедливости, но это можно написать, нарисовать, проговорить в ролях с кем-то другим. Есть психотехники собственного перемещения из одной роли в другую или физического проживания горя вообще без озвучивания эмоций. Подходит любой способ, понравившийся или доступный – главное, чтобы то, что варится медленным ядом внутри, было выплеснуто наружу.

Вариант поставить себя эмоционально и ситуационно на место обидчика нужен не только, чтобы его пожалеть или примириться, сколько чтобы понять мотивы его поведения. Обычно оказывается, что те, кто поступают недостойно с нами, руководствуются не спокойным состоянием, уверенностью и силой, а наоборот растерянностью, слабостью, страхом. Может оказаться, что обижающий мужчина боялся быть поглощённым, настолько сильной личностью вы ему виделись, а мать кричала не из агрессии, а реального страха за вашу жизнь. Такое понимание немного переворачивает ситуацию, вы можете рассмотреть своё влияние, при этом спадает аффект, а в эмоциональной сфере появляются дополнительные чувства, помимо обиды (благодарность, удивление, даже вина).

Советы психолога

Советы психолога, как отпустить прошлое могут касаться, как небольших ритуальных практик, так и серьёзной внутренней перестройки пространства – в зависимости от травматичности чувства и как давно человек разучился ориентироваться в настоящем. Первоначально необходимо повысить общий энергетический уровень, дающий возможность двигаться дальше, проживать находить другие приспособительные паттерны поведения. Чем больше человек пребывает сознанием в настоящем, тем больше у него сил, т.к. энергия даётся только на актуальное. Обмануть собственный мозг, привыкший возвращаться назад можно волевым усилием и переключением внимания. Необходимо давать себе задания отметить тридцать жёлтых предметов за день, попробовать новый вкус, запоминать и отмечать изменения в погоде – это всё, что возвращает в реальность. Находясь в своих мыслях, человек живёт в режиме автопилота, не замечая смены среды, собственных потребностей в еде или вкусовых предпочтений, а все дни слиты. Специально продумывайте новые маршруты, посещайте новые места, делайте новые движения – это всё выбивает сознание из обработки прошлого, поскольку заставляет включиться в процесс оценки ситуации.

Проработка старых сценариев отношений помогает отпустить прошлое, начать иначе позиционировать себя и соответственно получать новую обратную связь. Когда после неудачного романа человек навешивает на себя ярлык неудачника и одиночки, продолжая реагировать из этой роли, то только укрепляется в прошлом. Необходимо отформатировать те паттерны, где сам человек продолжает притягивать ситуации, попадая в одинаковые истории. Возможно это одинаковый стиль поведения, общения с одним типом людей, а возможно работают психологические защиты, и присутствует вторичная выгода. Ограничивающие убеждения из прошлого замыкают пространство вариантов также в неудачном, и личность не получает возможность формировать новый опыт. Если раньше вы всегда держались за образ директора и жутко уставали при этом, то мысль сменить работу на флориста может серьёзно поменять и возможности и уровень ежедневного счастья.

Как помочь себе отпустить прошлое и начать новую жизнь? Хорошо работают ритуалы отпускания, где первым идёт очищение пространства. Реальная уборка собственного помещения, рабочего стола и даже файлов в компьютере помогает психике анализировать и успокаиваться. Очищение внешнего благотворно воздействует на очищение внутреннего. Пересмотрите все свои вещи и сразу выкидывайте те, что несут негатив по воспоминаниям и эмоциям (подарки, билеты, рубашка, в которой вас уволили, чашка из которой пила бывшая жена и пр.). Отдельно сложите вещи, не удовлетворяющие вашим желаниям и стремлениям, новым целям. Не нужно носить платье, приносящее ощущение хрупкой, если хочется силы, перестаньте краситься в цвет, рекомендованный мамой только для её довольства. Выбрасывайте всё не своё и ищите собственные проявления, когда аутентичность внутреннего и внешнего достигнуто, то поводов погружаться в прошлое становится меньше, ведь вся реальность демонстрирует изменения.

Когда прошлое прокручивается из-за боли, то нельзя её глушить и отвлекаться (работой, новыми отношениями, психоактивными веществами). Рекомендуется потратить для полного проживания столько времени, сколько понадобится для тотального освобождения от ядовитых переживаний. Если после серьёзного эмоционального удара вы быстро продолжили прежнюю жизнь, то с большой вероятностью чувства были заперты в дальний чулан, и теперь периодически вылезают. Берите отпуск или выделяйте по несколько часов каждый день, когда будете полностью падать в негативные переживания, плачьте, пока плачется, сколько бы это не длилось, слёзы закончатся и появится пустота, предоставляющая пространство для наполнения новым, а когда психика всё ещё занята обидой, болью, стыдом и прочими чувствами, не являющимися приятными, то она и тратит место для их хранения.

Хорошо помогает отпустить прошлое работа с телом, т.к. именно оно хранит все непрожитые эмоции. Можно пойти к телесно-ориентированному терапевту, на массаж или в спортивный комплекс, а можно помочь себе дома. Важно слушать тело – боль, теснота, давление, тепло и любые другие ощущения являются симптомами для работы. Ощущая физически какое-то чувство и ситуацию, необходимо понять, где она расположена, насколько большую площадь занимает, какой интенсивности.

Потом своим внутренним вниманием исследуйте, как увеличить комфорт – поменять позу, продышать это место, понаблюдать за ним или дать физическую нагрузку. Полностью отключитесь от логического анализа ситуации и делайте всё для улучшения работы тела.

После любой проработки прошлых событий очень важный момент – это повернуться к настоящим событиям, с благодарностью из этой точки реальности посмотреть на прошлое. Вы получили какой-то опыт и можно посмотреть, как прямо сейчас его применить к своей жизни. После детального взгляда в прошлое нужно переключиться и с такой же пристрастностью изучить настоящее на предмет опор и интереса.

Заведите себе привычку постоянно проверять своё состояние, регулярно задумываясь и прислушиваясь, чего хотите, что чувствуете. Эта практика не только держит в настоящем, но и помогает увеличить осознанность. Понимая свои чувства, вы начинаете регулировать свою жизнь, отказываясь от неприятного или деструктивного, увеличивая количество позитива. Осознавая свои желания, можно продумать возможности их реализации. Так появляются планы (иногда на ближайшие пять минут, иногда на год), а это уже про перспективу – во внимании всё большее место начинает занимать будущее, как цель и настоящее, как возможности удовольствия и реализации. В итоге человек получает эмоционально насыщенную жизнь, реальные изменения и повышения своей значимости, энергии, что минимизирует цепляние за прошлое – оно просто есть, как факт памяти.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как отпустить прошлое

Разум и смысл
Чтобы освободиться от прошлого, вы должны сосредоточиться на своем настоящем и будущем. Сообщение от: Команда Тони
Почему мы держимся за прошлое? Почему так трудно избавиться от переживаний, которые причинили нам боль и страдания? Многие из нас застревают в прошлом из-за потребности в уверенности.Уверенность - одна из шести основных человеческих потребностей, в основе которой лежит выживание. Все мы должны быть уверены в том, что можем избежать боли и, в идеале, найти утешение в своей жизни. Уйти от прошлого также означает шагнуть в неизвестное будущее. Это означает иметь смелость отпустить то, что знакомо, даже если это негативное, и быть достаточно уязвимым, чтобы принять и извлечь уроки из того, что впереди.

Другая причина, по которой так трудно научиться отпускать прошлое, связана с тем, как мы связываем эмоции с информацией.Возьмем, например, женщину с женским стержнем. Если ее партнер делает что-то, что вызывает ее эмоциональную боль, она может повторять это снова и снова на протяжении всех отношений. Ее партнер чувствует, что победить невозможно, потому что, сколько бы он ни делал, чтобы исправить ситуацию, она продолжает наказывать его за предыдущие проступки.

Но есть вполне реальная причина, по которой она не может понять, как уйти из прошлого.

Вспомните трагический день 11 сентября.Скорее всего, вы сможете представить себе, с кем вы были и что делали, когда узнали о террористической атаке. Можете ли вы сказать то же самое относительно 11 августа 2001 года? Когда доходит до этих деталей, ваша память, вероятно, очень размыта. Мало кто может вспомнить, что происходило за месяц до терактов. Это потому, что мы не сохраняем информацию, к которой не привязаны чувства.

Эмоциональная информация производит неизгладимое впечатление. Человек с очень женственным стержнем будет связывать эмоции со всем, что оказывает на них существенное влияние, особенно если это причиняет им боль или страдания - и это затрудняет им отпустить прошлое.

Сравните это с кем-то с мужским стержнем. Очень мужественный человек действительно заботится о вещах и глубоко их чувствует, но мужская энергия направлена ​​на то, чтобы прорваться и отпустить, а женская энергия - на наполнение и сбор. Когда с воспоминаниями все еще связаны эмоции, тем, кто биологически предрасположен к сбору, становится все труднее уходить из прошлого.

Во что все это нам стоит? Как ослабить хватку, чтобы двигаться вперед более здоровым и счастливым образом?

Начните жить жизнью, полной радости и свободы, научившись уходить из прошлого.Эти семь советов покажут вам, как это сделать.

1. Разберитесь, почему необходимо уходить из прошлого

Первый шаг - признать, что вас сдерживает, и определить причину, по которой вы хотите двигаться дальше. За что именно вы держитесь - за неудавшиеся отношения? Оскорбление друга или члена семьи, с которым вы просто не можете справиться? Вам нужно простить кого-то - лично или просто в своем сердце - чтобы вы могли отпустить гнев и войти в более мирное состояние?

Как только вы определили, что вас сдерживает, спросите себя: «Каковы причины, по которым я обязательно должен выйти за рамки этого?» Как изменится ваша жизнь, если вы научитесь уходить из прошлого? Как это изменит траекторию ваших отношений и поможет вам оставаться на связи со своим партнером? И как вы будете себя чувствовать в этой новой главе своей жизни?

Это одна из самых важных частей процесса, потому что она поможет вам не терять приверженности уходу из прошлого.Четкое ощущение цели необходимо для достижения любой цели. Ваша цель станет вашим эмоциональным побуждением, когда вы захотите сдаться. Вы неизбежно столкнетесь с неудачами и проблемами, но если у вас есть достаточно веская причина и цель, которая вами движет, вы останетесь сосредоточенным и преданным делу.

2. Определите свои эмоциональные привычки

Это одна из самых сложных частей отпускания прошлого, потому что она требует глубокого самоанализа. Как вы живете своей жизнью? Каковы ваши ограничивающие убеждения? Где вы живете эмоционально?

Когда вы привыкаете к определенным эмоциям, даже отрицательным, вы не замечаете, как они влияют на вас каждый день.Вы не понимаете, что застряли в негативном эмоциональном цикле - вы просто верите, что реагируете, как любой другой, на любую конкретную ситуацию. Но наши уникальные эмоциональные привычки могут иметь глубокое влияние на то, как мы смотрим на жизнь, как мы действуем и насколько хорошо мы уходим от прошлого. Так зачем довольствоваться жизнью, где мы усиливаем отрицательные эмоции и лишаем силы положительные?

Определение ваших эмоциональных привычек начинает сдвиг в сторону более положительного опыта. Ваши эмоции подобны мускулам: вы можете научиться чувствовать разочарование, грусть, стресс или даже депрессию после возникновения сложной ситуации.Или вы можете научиться чувствовать себя страстным, радостным и сильным, даже когда в вашей жизни происходит что-то плохое. Когда вы берете на себя ответственность за свои эмоции, вы можете научиться отпускать прошлое таким образом, чтобы вы чувствовали себя легче и свободнее, а не боялись. Когда вы ловите себя на том, что впадаете в негативную эмоциональную привычку, постарайтесь отключить эту мысль и немедленно переключить передачу. Чем больше вы обуславливаете себя, тем более запрограммированными становятся эти эмоции и тем больше вы приспосабливаетесь к любой ситуации, которая появляется на вашем пути.

3. Формируйте свой ум

Абсолютный прорыв в жизни происходит благодаря изучению стратегий, развитию вдохновляющей истории и обеспечению того, чтобы вы были в правильном состоянии, чтобы двигаться вперед. Для этого вы должны настраивать свой ум каждый божий день.

Если вы не найдете времени на то, чтобы изучить и изменить свои привычки, жизнь просто начнет происходить с вами, а не с вами. Неважно, насколько вы умны, насколько вы сообразительны или насколько вы вдохновлены, если вы не стоите на страже у дверей своего разума, то вы молчаливо одобряете обескураживающее, разочаровывающее и разочаровывающее.Вместо того чтобы сосредоточиться на том, как отпустить прошлое, вы обнаружите, что отвлекаетесь мыслями, которые удерживают вас в негативных стереотипах.

Чтобы настроить свой ум, накормите себя вдохновляющими историями. Окружите себя людьми, которые делают вас лучше и поднимают вас на вершину. Работайте над выращиванием цветущего сада вместо засохшего участка с сорняками. Маленькие ритуалы, которые вы выполняете каждый день, создают импульс и в конечном итоге приводят к огромным изменениям.

4.Ориентация на личностный рост

Нет лучшего времени для работы над планом личностного роста, чем когда вы уходите из прошлого. Сосредоточение внимания на обучении и совершенствовании - это не только отвлечение от негативных мыслей, но и расширение возможностей. Найдите время, чтобы понять, что это значит для вас. Вы хотите развивать свою карьеру? Создавать здоровые отношения, которых вы заслуживаете? После того, как вы определили области, над которыми хотите работать, определите препятствия, с которыми вы можете столкнуться, и соберите инструменты, необходимые для достижения успеха.Собирая эти инструменты, подумайте о том, чтобы поработать с тренером на пути личного роста.

5. Окружите себя позитивными людьми

Отпустить прошлое намного труднее, если вы находитесь рядом с людьми, которые постоянно вам о нем напоминают. Когда вы окружите себя позитивными людьми, которые стремятся к росту и прогрессу, вам будет намного легче двигаться дальше. Как говорит Тони: «Качество жизни человека чаще всего является прямым отражением ожиданий группы сверстников.«Пусть теория возвышения сверстников работает в своей жизни и прочно утвердится в настоящем.

6. Вернуть

Наконец, по мере того, как вы стремитесь понять, как отпустить прошлое, найдите то, чему вы хотите служить, что больше, чем вы сами. Живите для своей семьи, для своего сообщества, для человечества. Мотив имеет значение , поэтому находите мотивы, выходящие за рамки вас самих. Независимо от того, насколько разбитым вы можете быть или насколько разбитым вы себя чувствуете, вам есть что предложить другим - даже если это что-то столь же обычное, как улыбка или слушающее ухо.Когда вы наконец поймете, что секрет жизни в том, чтобы давать, ваша жизнь резко улучшится, и вы сможете увидеть, как уйти от прошлого.

Ваша жизнь имеет значение - и если вы согласитесь с истиной, что вы здесь не просто «получить», но и отдать, тогда другие люди почувствуют вашу подлинность и откроются вам. Возвращение напоминает вам, для чего вы созданы. Сосредоточение внимания на нуждах других дает вам возможность делать больше, чем вы считали возможным. Вы сразу почувствуете преимущества и почувствуете себя уверенно.Вы становитесь более продуктивными и находите творческие решения проблем. Вы обретете силы, когда истощены, и вы узнаете, как отпустить прошлое и шагнуть вперед в будущее с большей любовью, сознанием и состраданием.

Для получения более важных инструкций и материалов используйте канал Тони Роббинса на YouTube, подкасты и Firewalk.

Команда Тони

Team Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.

.

Как отпустить свое прошлое с помощью Господа (со стихами из Священного Писания)

Как только вы спасетесь и родитесь свыше, Библия говорит нам, что теперь мы стали новыми творениями в Иисусе Христе. Наши доски теперь полностью вытерты, и теперь нам дан новый старт в этой жизни, если мы готовы должным образом работать с Господом и позволить Ему поднять нас в Его знании, благодати и силе.

Как я неоднократно заявлял в других своих статьях, следующий шаг после вашего спасения - это полностью отдать всю свою жизнь в руки Бога-Отца, чтобы Он был полностью свободен вести вас к Своему совершенному плану и судьбе для твоя жизнь.Теперь вы должны быть готовы сделать Иисуса Господом над своей жизнью, а не только своим Спасителем.

Теперь вы должны одновременно стать спасенными и сдаться, если хотите чего-то добиться в своей новой жизни с Господом.

Сделать Иисуса Господом над своей жизнью означает, что теперь вы готовы передать бразды правления своей жизнью Ему, и теперь Он будет вести вашу жизнь в конкретных направлениях, в которых хочет, чтобы она шла.

Вы больше не свои.

Бог-Отец выкупил вас ценой пролитой крови Его Сына.Теперь вы принадлежите Богу и Иисусу и никому другому в этой жизни, включая вас, свою семью и своих лучших друзей!

Как только вы вступите в это полное подчинение Господу, первое, что Бог может сделать со многими из вас, - это вернуть вас в ваше прошлое, чтобы Он мог начать очищать любые обломки, которые могли произойти. Прежде чем вы действительно сможете продвинуться вперед к божественной судьбе, которую Бог приготовил для вас в этой жизни, вам, возможно, сначала придется иметь дело с некоторыми конкретными вещами, которые, возможно, произошли в вашем прошлом.

Причина этого в том, что слишком много христиан связаны своим прошлым - и в результате они не могут полностью жить в своем настоящем.

Прежде чем вы действительно начнете двигаться вперед в своей божественной судьбе с Господом, вам сначала нужно научиться полностью отпустить свое прошлое.

Иисус Христос и апостол Павел делают два очень глубоких и изменяющих жизнь утверждения в двух стихах, которые я приведу вам в этой статье. Для многих эти два конкретных стиха определят, сможете ли вы полностью исполнить божественный призыв, который Бог возложил на вашу жизнь.

В результате проклятия Адама и Евы, которое все еще действует на этой земле, мы все вынуждены родиться в падшем и проклятом мире.

Мы все застряли, сталкиваясь с реальностью чистого зла в нашей жизни через действия демонических духов, а также злых и злых людей, которые своей собственной свободной волей выбрали свою жизнь на темной стороне.

В результате каждый из нас в той или иной степени пострадает в этой жизни.От этого никуда не деться. И для многих некоторые из этих травм в конечном итоге будут тяжелыми и травмирующими.

Каждую минуту каждого дня кого-то убивают, грабят, оскорбляют или похищают. Мы буквально не можем прожить и дня, чтобы об этой деятельности не сообщали на наших местных новостных каналах. Сам Иисус сказал, что в этой жизни на нашем пути всегда будет определенное количество несчастий и гонений.

Вот почему Библия говорит нам, что мы должны научиться тому, как стать хорошими воинами Иисуса Христа, и научиться надевать и применять настоящие доспехи Божьи в своей жизни.

Мы все родились в зоне боевых действий в результате проклятия Адама и Евы - и если вы не научитесь ходить в силе и помазании Бога для своей жизни - некоторые из этих торпедных выстрелов могут сбить вас с ног. ваше дворянство взывает к Господу, если не возможно, выбить вас из этой жизни навсегда через фактическую раннюю физическую смерть.

У всех из нас в той или иной степени есть проблемы из нашего прошлого, с которыми нужно должным образом разобраться, прежде чем мы действительно сможем перейти к совершенному плану Бога для нашей жизни.

Некоторые христиане настолько связаны с некоторыми вещами, которые случились с ними в их прошлом - что они буквально не могут встать с кушетки, чтобы начать снова жить, не говоря уже о том, чтобы полностью погрузиться в свою божественную судьбу для Господа.

У многих Божьих орлов были полностью сломаны крылья и уничтожены некоторые из сделанных ими торпедных выстрелов. Многие из них живут на антидепрессантах и ​​обезболивающих, потому что они больше не могут справляться со стрессом, болью и душевной болью в этой жизни.

Прежде чем орел Божий действительно сможет взлететь на высоты, которые Бог приготовил для них в этой жизни, этот орел должен разорвать все цепи, которые могут сдерживать их.

Эти цепи удерживают некоторых орлов Бога на земле. И для многих орлов Бога - некоторые из этих цепей - вещи, за которые они все еще держатся из своего прошлого.

Иисус сказал, что Он пришел освободить пленников - и одна из основных областей, от которой мы все должны освободиться, - это некоторые из наших неправильных мыслей, которые могли возникнуть из-за некоторых плохих вещей, которые могли произойти. в нашем прошлом.

Как вы увидите в двух стихах, которые я перечислю ниже, Иисус и апостол Павел говорят нам, что мы должны научиться отпускать свое прошлое. Иисус говорит, что всякий, кто пытается идти вперед и взывать к Богу, но продолжает оглядываться назад, не подходит для Царства Божьего.

Павел говорит, что единственное, что он обязательно сделает в своем хождении с Господом, - это забыть то, что позади него, и устремиться вперед к тому, что сейчас впереди.

Когда вы соедините эти два стиха, один рядом с другим, вы получите совершенное откровение от Господа по этому поводу.

Итог - вы должны научиться полностью отпустить свое прошлое, прежде чем вы сможете на всех парах продвигаться вперед в своей божественной судьбе для Господа.

Если вы не научитесь полностью отпускать свое прошлое - вы останетесь застрявшим и заземленным там, где находитесь, и никогда не достигнете полностью всего, что Бог приготовил для вас в этой жизни.

И это будет вечное сожаление, которое вы унесете с собой, когда войдете на небеса, и Господь покажет вам, насколько больше вы могли бы сделать для Него в этой жизни, если бы позволили Ему освободить вас от вашего болезненного прошлого. Выбор за вами.

Вы можете либо остаться полностью связанным своим прошлым, продолжать устраивать вечеринки жалости и обвинять всех и вся в своих несчастьях - либо вы можете подняться и начать новую жизнь с Господом, решив полностью сдаться вся ваша жизнь в Его руки - а затем работайте с Ним, чтобы полностью очистить свое прошлое, чтобы затем вы могли снова начать полностью жить настоящим, а затем полететь в божественную судьбу, которую Он уже запланировал для вашей жизни.

Для многих из вас, кто сильно связан с вещами, которые, возможно, произошли в вашем прошлом - поймите, что Бог даст вам достаточно и разумное количество времени, чтобы очистить свое прошлое.

Многим из вас потребуется внутреннее исцеление от Господа по определенным вопросам.

Хотя два стиха, которые я перечислю ниже, заявляют, что Бог хочет, чтобы вы отпустили свое прошлое, чтобы вы могли полностью погрузиться в то, что Он припас для вас в этой жизни, - Бог не будет ожидать, что некоторые из вас сделают такой квантовый эффект. прыжок в мгновение ока, особенно если некоторые из ваших прошлых травм были тяжелыми и травматичными.

Одна из вещей, которые я обнаружил в своем личном путешествии с Господом, - это то, что происходит после того, как вы изначально входите в это полное подчинение с Ним.

То, что Бог сделает с вами, - это вернет вас в переулок вашей памяти и вернет в вашу память многие вещи, которые произошли в вашем прошлом.

Причина, по которой Он это сделает, состоит в том, чтобы вы могли извлечь уроки из своего прошлого. Он покажет вам, где Он был и где Его не было по некоторым вопросам.

Он покажет вам некоторые из хороших вещей, которые вы сделали, и некоторые из плохих вещей, которые вы сделали, чтобы вы могли извлечь уроки из этих прошлых ошибок и не повторять их в будущем.

Он покажет вам, как Он все время был за кулисами, и как Он в конечном итоге исправил некоторые из плохих вещей для Своего и вашего собственного блага тем, как некоторые из этих вещей в конечном итоге работали.

Он покажет вам крайние последствия того, что вы не полностью следуете за Ним в этой жизни, и что некоторые из плохих вещей, которые могли случиться с вами, были результатом того, что вы принимали собственные решения, не посоветовавшись сначала с Ним - не осознавая опасности, которые были за тем углом, к которому вы готовились.

Когда Бог действительно начинает делать с вами такую ​​более глубокую внутреннюю работу - идите с Ним в этом. Позвольте Ему показать вам истину по многим различным вопросам вашего прошлого.

Если вы это сделаете, тогда Его истина начнет действовать, чтобы помочь вам освободиться - независимо от того, насколько плохи некоторые вещи, возможно, были в вашем прошлом.

Бог может полностью исцелить вас и разорвать все прошлые цепи, если вы захотите поверить, что Он может сделать это за вас.

Некоторые из народа Божьего скованы ложными цепями вины в результате некоторых сексуальных домогательств, которые могли произойти в их неблагополучных семьях.Бог может полностью разорвать с вас эти цепи, какими бы серьезными и серьезными вы ни казались.

Святой Дух - это главный хирург. Он тот, кто будет углубляться в то, где находятся эти боли и боли. Если вы готовы работать и сотрудничать с Ним во время этого внутреннего процесса исцеления, Он сможет вырезать и полностью устранить большую часть, если не все, обиды, боль и травмы, связанные с некоторыми из этих болезненных событий.

Я закончу эту статью некоторыми конкретными областями, на которые Господь нацелится, когда вы откроетесь Ему, чтобы очистить свое прошлое, чтобы вы могли снова начать полностью жить в своем настоящем.

Но здесь вам действительно нужно уловить формулировки этих двух стихов из Священного Писания.

Бог вернет вас в прошлое на разумный промежуток времени, чтобы вы могли напрямую заниматься определенными вопросами и проблемными областями, которые Он захочет нацелить.

Но после того, как это время и сезон пройдут - тогда вам нужно будет полностью отпустить свое прошлое, сконцентрироваться и сосредоточиться на настоящем и будущем относительно того, куда Бог будет вести вас сейчас.

Просто придет день и время, когда вам придется полностью отпустить свое прошлое и все обиды из прошлого.

Если вы этого не сделаете - вы останетесь застрявшим, заземленным и парализованным в своем хождении с Господом.

Вы никогда не сможете слететь с края обрыва в свободу и приключения, которые Бог приготовил для вас в этой жизни, если вы сначала не научитесь полностью отпустить свое прошлое.

Этот принцип является 101 основным принципом, который каждый христианин должен внедрить в свое мышление.

Этот основной принцип может быть одним из основных определяющих факторов относительно того, слетаете ли вы когда-нибудь с обрыва на божественный путь, который Бог установил для вас в этой жизни.

Многие орлы Бога никогда не учатся летать с крыльями, которые Он им дал, потому что они не могли освободиться от цепей своего болезненного прошлого.

В результате многие орлы Бога потеряют свой единственный шанс оставить свой след в этом мире в божественной судьбе, которую Он определил для их жизней.

Я считаю, что именно поэтому Библия говорит, что многие призваны, но мало избранных.

Многие из народа Божьего призваны подойти к Его высшему призванию для своей жизни - но многие из них не избраны, потому что они просто не могли отпустить свое болезненное прошлое.

Решение научиться полностью уйти из прошлого, чтобы снова начать полноценную жизнь в настоящем, - это индивидуальный выбор каждого верующего.

Даже Сам Бог не возьмет верх над вашей свободной волей в этой области. Все, что Бог может сделать, это дать вам знание из Своего Слова, что это именно то, чего Он действительно хочет от вас, и все это делается для вашего же блага. А затем Бог вернет вас в прошлое на разумный промежуток времени, чтобы вы могли очистить и связать все свои свободные концы.

Но по истечении этого времени Бог будет ожидать, что вы примете очень важное для своей жизни решение.

Отпустите ли вы теперь свое прошлое полностью, чтобы вы могли полететь в божественную судьбу, которую Он установил для вашей жизни, - или вы выберете оставаться застрявшим и заземленным, оплакивая страдания своего прошлого?

Каждый христианин должен будет сделать этот выбор для себя. Вот почему Библия говорит, что мы преображаемся обновлением нашего разума. Вы должны научиться развивать правильное мышление в своем мыслительном процессе с учетом того, как вы думаете и смотрите на вещи.И одна из первых базовых вещей, которую вам нужно научиться правильно думать, - это как полностью отпустить свое прошлое.

Узнайте, как полностью отпустить свое прошлое с помощью Святого Духа - и тогда вы сможете выйти из землянки на реальное игровое поле, где настоящее действие действительно происходит с Господом!

Библейские стихи из Священного Писания для того, чтобы отпустить ваше прошлое

1. Этот первый стих исходит непосредственно от Самого Иисуса. Вот что Он говорит об этом основном принципе:

Но Иисус сказал ему: «Никто, возложив руку на плуг и оглянувшись, не годится для Царства Божьего.(Луки 9:62)

Обратите внимание, что Иисус говорит, что «никто» , который постоянно оглядывается на свое прошлое, не годится для Его царства. Слова «никто» - это всеобъемлющее слово. Это значит, что все мы - без исключения.

Другими словами, Иисус хочет, чтобы все мы схватили это откровение и правильно включили его в наше мышление, чтобы мы все могли сразу же погрузиться в призывы и божественные судьбы, которые Он уготовил для нас в этой жизни.

2. Второй стих исходит от апостола Павла. Павел действительно рассматривает это откровение в правильной перспективе по отношению к общей картине. Вот как он это выразился:

«Не то, чтобы я уже достиг или уже совершенствовался; но я настойчиво продолжаю держать то, за что и Христос Иисус схватил меня. Братья, я не считаю себя задержанным; но одно я делаю, забывая то, что позади, и стремлюсь к тому, что впереди.Я стремлюсь к цели, чтобы получить награду восходящего призвания Бога во Христе Иисусе ». (Филиппийцам 3:12)

Обратите внимание, что Павел начинает вторую часть этого стиха словами «но одно я делаю». И затем оттуда он переходит к откровению, что не смотрит на то, что позади него, но смотрит вперед и стремится к тому, что сейчас находится впереди него.

Слова «но одно дело я делаю» помещаются в контекст того, что он действительно старается делать на регулярной и последовательной основе.

Это конкретное откровение - то, что вам действительно нужно держать на вершине и не позволять ускользать от вас. Очень легко начать возвращаться ко всем плохим вещам, которые могли случиться в вашем прошлом, а затем использовать это как предлог, чтобы начать жалеть себя или оправдать некоторые из ваших иррациональных поступков.

Тот факт, что ваши родители могли подвергнуть вас физическому насилию, не дает вам права на физическое насилие в отношении собственных детей. Тот факт, что один из ваших неблагополучных родителей мог быть алкоголиком, не означает, что вы должны сами стать алкоголиком.

Затем обратите внимание, что Павел заканчивает этот стих, действительно помещая все в надлежащую перспективу, когда говорит, что он хочет продвигать вперед «призыв Бога вверх».

У Бога-Отца есть особый план и судьба для каждого человека, который придет к Нему и полностью отдаст всю свою жизнь в Его руки. Но вы никогда не сможете продвигаться вперед и лететь к этому восходящему и высокому призванию, если сначала не научитесь отпускать свое прошлое.

Оба этих стиха прекрасно и прекрасно передают этот основной 101 принцип.

Этот конкретный принцип, без всякого сомнения, является главным, основным, фундаментальным принципом, который каждый христианин должен внедрить в свое мышление и образ мышления в этой жизни. Для многих будет разница в том, выполнят ли они полностью все, что Бог поставил перед ними в Его совершенном плане для их жизни.

Заключение

У каждого из нас есть определенный багаж, который мы несем из прошлого. Некоторые из нас несут более легкий груз, чем другие.

Некоторые научились отпускать свое прошлое, потому что они узнали, что это серьезно повредит их хождению с Господом и тому, что Он хочет делать с их жизнями.

Они обнаружили, что носить с собой кое-что из своего прошлого и постоянно задерживаться на нем украдут их радость и счастье в Господе.

Они обнаружили, что это исказит и исказит их мышление. Таким людям удалось оторваться от своего прошлого, чтобы они могли полноценно жить и действовать в призвании Бога для своей жизни.

Но многим другим людям так и не удалось вырваться из своего прошлого. Они все еще погрязли в обидах и несправедливостях своего прошлого и, кажется, не могут одержать победу над чем-либо из них - ни в своем мышлении, ни в своих эмоциях.

1. Для тех из вас, кто все еще в какой-то степени застрял в своем прошлом - попросите Бога помочь вам со всем этим.

Если вы желаете полностью подчиниться Ему, тогда Он начнет двигаться и поможет освободить вас от вашего болезненного прошлого.Работайте со Святым Духом, как только Он начнет показывать вам конкретные области вашего прошлого, на которые Он захочет нацеливаться.

Вот некоторые конкретные области из вашего прошлого, которые вы можете ожидать от Святого Духа очень сильно, если какие-либо из них относятся к вашему прошлому и прошлому.

  • Расторгнутые браки
  • Физическое насилие
  • Сильное словесное оскорбление
  • Быть жертвой любого преступления
  • Дисфункциональные семьи
  • Смерть близкого человека
  • Финансовые катастрофы любого типа

Все это серьезные торпедные выстрелы, которые могут сбить многих из нас прямо на землю, особенно если что-то из этого произошло, когда вы были в молодом возрасте.

При общении с людьми, которые серьезно пострадали или были ранены, как то, что вы видите с жертвами любого вида преступлений, сексуального или физического насилия, - первое, что Бог попросит вас сделать, это полностью простить человека, который обидел или причинил вам вред. , независимо от того, насколько ужасной и ужасной могла быть эта ошибка.

У нас есть еще одна статья на нашем сайте на странице «Психологические проблемы», посвященная конкретным действиям, связанным с травмами, которые вы, возможно, получили от кого-то другого.

Эта статья называется «Как справиться с негативными чувствами, когда кто-то обижен».”

Прежде чем Бог сможет сверхъестественным образом исцелить вас от боли, мучений и ран, которые были нанесены вам в прошлом, вам сначала нужно быть готовым полностью простить этого человека и позволить ему перейти в руки Бога для Его месть, справедливость и расплата. Бог исправит все ошибки, которые когда-либо причиняли вам в этой жизни, когда все, наконец, будет сказано и сделано.

Вот почему вы можете позволить худшему из своих врагов перейти в руки Бога.

Если вы готовы по-настоящему простить этого человека, тогда Бог войдет - и силой Святого Духа исцелит эти раны, чтобы вы больше не могли их чувствовать.Бог не заберет реальную память о событии, но Он может убрать реальную боль, травму и мучения, связанные с этим событием, чтобы вы могли продолжить свою оставшуюся жизнь и не думать обо всем этом. времени.

Для тех из вас, кто серьезно пострадал из-за смерти близкого человека - у нас есть еще одна статья на нашем сайте под названием «Сильное слово для тех, кто потерял близких» в разделе «Психологические вопросы».

В этой статье молодая пара, верно служившая Богу, потеряла дочь в очень раннем возрасте.В результате ее ранней смерти ни один из них не смог с этим справиться, и это стало препятствовать их хождению с Богом и тому, что Он хотел сделать с их жизнями.

Они, наконец, получили очень освобождающее слово от Святого Духа, которое, наконец, освободило их, чтобы они могли снова начать жить в своем настоящем.

Для тех из вас, кто был серьезно ранен или ранен в браке в результате неверности или жестокого обращения в браке - поймите, что Бог может полностью исцелить ваш разум, ваши эмоции и ваше сердце изнутри, чтобы вы могли начать полностью снова действуйте в реальном мире и продолжайте то, что Он приготовил для вас в будущем.

Многие браки заканчивались разводом в результате того, что человек решил жениться на том, кто, по их мнению, лучше всего подходит для него, вместо того, чтобы спросить Бога о Его прямом мнении по этому поводу.

В следующий раз убедитесь, что вы позволили Богу привести вас к избранной супруге, а не к вашему выбору! Вы не представляете, как некоторые люди могут измениться к худшему в вашем будущем - но Бог может - и именно поэтому вы должны полагаться на Его знания и мудрость относительно того, за кого вы должны выйти замуж в этой жизни.

Для тех, кто вырос в очень неблагополучных семьях - осознайте, что Бог, Его Слово и Его истина могут освободить вас от некоторых извращенных и искаженных мыслей, которые могли возникнуть в вашей неблагополучной семье.Бог может показать вам ошибки их мышления и ошибки их путей, чтобы это не заразило вас тем, что Он хочет сделать с вашей жизнью.

Библия говорит, что истина сделает вас свободными. Бог позаботится о том, чтобы вам были открыты соответствующие истины, чтобы вы могли полностью понять некоторые из дисфункционального поведения, которое происходило в вашей семье, и помочь отделить истину от ошибки, чтобы вы не стали жертвой того же типа искаженного и искаженного мышления. в вашей собственной взрослой жизни.

2. Когда Бог хочет, чтобы мы научились полностью отпустить прошлое, я верю, что Он нацелен на большее количество плохих вещей в нашем прошлом - особенно на те вещи, которые действительно будут играть с нашим разумом и эмоциями там, где может начаться наше сердце. застыть, и наше мышление может начать искажаться, искажаться и становиться нездоровым.

У всех нас есть много хорошего из прошлого. У всех нас есть определенное количество ценных воспоминаний, которые мы никогда не забудем.

Бог хочет, чтобы мы сохранили все эти хорошие воспоминания в целости и сохранности.Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени возвращаться в прошлое со многими хорошими вещами, которые могли случиться в нашем прошлом.

Наше прошлое - это часть того, кем мы являемся и кем мы стали в Господе. Даже некоторые из плохих вещей в нашем прошлом были использованы Богом, чтобы сформировать, сформировать и преобразовать нас в таких людей, которыми Он хочет, чтобы мы стали в Нем.

Я считаю, что Иисус и Павел пытаются сказать нам в двух вышеупомянутых стихах, что мы не можем допустить, чтобы некоторые из плохих вещей, которые могли случиться в нашем прошлом, повлияли на наше мышление и нашу способность хотеть жить с полной отдачей для Господа. .

У вас есть только один шанс в вечной схеме вещей оставить свой след в этом мире до некоторой степени для Господа. У Бога есть конкретный план и цель для вашей жизни.

У него есть список божественных заданий, которые Он хочет, чтобы вы выполнили для Него перед тем, как отправиться домой, чтобы быть с Ним на всю вечность.

Не позволяйте нескольким плохим яблокам и нескольким плохим событиям - какими бы плохими они ни были - остановить и помешать вам стать тем, чем Бог призывает вас стать в Нем.

Иисус говорит в Книге Откровения, что те, кто победит в этой жизни, будут теми, кто будет править народами мира вместе с Ним.

Вы можете победить любого из плохих людей и любые плохие события из вашего прошлого с божественной помощью Святого Духа. Сверхъестественная помощь Бога может вытащить вас из любых плохих и отрицательных эмоций, которые могут мешать вам войти в Его совершенный план для вашей жизни.

Но, как Петр и его история о том, как выйти из лодки, чтобы сверхъестественно ходить по воде, вы должны быть готовы выйти из лодки, схватить за руку Бога и работать со Святым Духом, чтобы помочь вам очиститься. чтобы вы могли полностью и, наконец, отпустить свое прошлое.

Как только вы сможете полностью отпустить свое прошлое - тогда вы будете готовы полететь, как истинный орел Бога, в божественный план, который Он составил для вас и вашей жизни.

Выбор за вами. Вы можете либо позволить прошлым обидам, ранам и боли продолжать душить и парализовать вас, либо вы можете сказать, что достаточно, и дать Богу шанс и зеленый свет, чтобы избавить вас от некоторых плохих вещей. это могло произойти в вашем прошлом.

Его сила и Его помощь прямо здесь для вас, если вы готовы взять Его за руку и позволить Ему вывести вас из нее!

Вопрос - Это была борьба для вас? Продолжайте и оставляйте свои комментарии.

.

Как отпустить прошлое

Я уверен, что вы слышали фразу «отпустить» более чем несколько раз.

Что значит отпустить? Что ты отпустил?

Мы обычно используем эту фразу, когда кто-то думает о прошлых страданиях, неудачах или обидах.

Большинство людей не могут бросить прошлое и идти дальше. Они продолжают думать об этом, создавая себе ненужную постоянную боль и страдания.

Проблема в том, что большинство людей не умеют отпускать.Они даже боятся отпускать. Они слишком привязаны к прошлому, даже если это не было счастливым прошлым.

Вы, как и большинство людей, боитесь, что можете что-то потерять в процессе избавления от прошлого? Потеря того, что вызывает боль, - это благословение. Это не потеря.

Слишком много внимания уделяется прошлым воспоминаниям, которые принесли вам страдания и боль и которые вызывают несчастные мысли, имеют тяжелые потери и могут отнять у вас слишком много времени, энергии и здоровья. Это вовлечение будоражит ваш разум и чувства, мешает здравому смыслу и мешает вам наслаждаться внутренним миром.

Отпустить - вот ответ. Отпустить прошлое - вот что вам нужно сделать.

Что означает «отпустить?»

Вот несколько определений, которые объясняют, что означает слова «отпустить прошлое»:

  1. Это означает прекращение привязанности к прошлому, особенно к болезненным воспоминаниям из прошлого, и сосредоточение внимания на настоящем. Когда вы отпускаете прошлое, вы можете начать принимать настоящее.
  2. Это непривязанность к результатам. Это означает, что вы стараетесь изо всех сил в любой ситуации, но если дела идут не так, как планировалось, вы не зацикливаетесь на них и не разочаровываетесь или не обескураживает.
  3. Отпустить - это все равно что поднять якорь вашего корабля, чтобы он мог уплыть. Чтобы двигаться дальше, нужно избавиться от болезненных мыслей, негативных привычек, страхов и переживаний. Это вы якорь и оковы, связывающие вас с одним и тем же образом жизни, с одними и теми же привычками и обстоятельствами.
  4. Чтобы отпустить прошлое и выбросить его из головы, требуется определенная степень эмоциональной отстраненности. Это ведет к непривязанности, о которой говорят все духовные традиции.

Если вы не отпускаете, вы остаетесь связанными и несвободными. Вы ограничиваете свое восприятие, вызываете у себя стресс и напряжение. Если вы не можете оторваться от болезненных воспоминаний, зависти, ревности, плохих отношений, вы страдаете. Это похоже на то, чтобы оказаться в болоте, ничего не делая, чтобы выбраться.

С другой стороны, отпускание, отделение себя от причин страдания приносит облегчение, легкость, радость и любовь.

Отпустить - это очень ценно, но мало кто с этим что-то делает. Это может показаться странным, но они предпочитают оставаться там, где они есть, эмоционально, умственно и физически, даже это им вредит.

Люди любят знакомое и неизвестное и чувствуют себя комфортнее и безопаснее в знакомых ситуациях, даже если это причиняет страдания. Они боятся неизвестного и поэтому не хотят отпускать. Они также не умеют отпускать. Их никто никогда не учил.

Ad - Продолжите чтение ниже.

Чтобы научиться отпускать, требуется нечто большее, чем просто короткая статья. Это требует внутренней работы и ежедневной практики, поэтому я написал об этом книгу.

Рекомендации о том, как отпустить прошлое

Как отпустить прошлое и как отпустить его?

Как избавиться от привязанности к прошлому?

Вот несколько простых рекомендаций:

1.Примиритесь с прошлым. То, что случилось, осталось в прошлом. Не позволяй этому связывать тебя. Пора жить дальше. Помогут ли вам мысли о прошлом? Точно нет!

Да, разум постоянно возвращается к мыслям и воспоминаниям, которые вы были бы рады забыть. Это нормально. Будьте умнее и используйте ту же технику, которую использует разум.

Каждый раз, когда вы ловите себя на мысли о болезненных воспоминаниях, немедленно заменяйте их противоположными мыслями. Замените их позитивными и счастливыми мыслями.Со временем это превратится в привычку.

2. Вы любили кого-то и расстались? Если хочешь вернуться, и есть такой шанс, продолжай попытки. Однако, если вы не видите шансов, отпустите и двигайтесь дальше.

Бесполезно думать о нем или о ней и о страданиях. Из этой ситуации никто ничего не выигрывает. Возможно, это легче сказать, чем сделать, но вы должны жить дальше и встречаться с другими людьми. Не застревай.

3. Цели и планы меняются Иногда цели меняются.Иногда меняются приоритеты. Научитесь меняться вместе с ними и выберите другой курс, другое направление.

4. Не позволяйте страху сдерживать вас Страх может сдерживать вас. Отпустить также означает столкнуться со страхами и разочарованиями прошлого, а затем разорвать с ними связь. Попробуйте, и вы убедитесь, что это не так уж и сложно.

5. Оставьте свои обиды позади Нет необходимости держаться и лелеять старые обиды и обиды.

Вы держитесь за старые обиды?

Придумываете ли вы что-то, что кто-то сказал, что вас обидело?

Если да, то вредишь себе, а не тому, кто тебя обидел.Вы тот, кто страдает, и это глупо.

Не держитесь за обиды и обиду. Это все равно, что подлить топливо в огонь.

Гнев, негодование и ненависть будут сдерживать вас. Это сделает вас несчастным. Отбросьте эти чувства. Да, ты можешь. Откажитесь иметь с ними дела. Это может быть нелегко, но это прямой путь.

6. Не позволяйте людям обескураживать вас Иногда люди отговаривают нас и мешают нам двигаться дальше.Они все время напоминают нам о прошлом.

Не позволяйте людям мешать вам двигаться дальше. Если они действительно любят вас, им нужно позволить вам двигаться дальше. Если они настаивают на том, чтобы привязать вас к прошлому, вам нужно подумать о том, чтобы искать компанию позитивных, непредубежденных людей, которые смотрят в будущее.

7. Сохраняйте непредвзятость Откройте свой разум для возможностей, новых начинаний и новых вещей. Делайте то, что делает вас счастливым, улучшает, улучшает вашу жизнь и приносит пользу вам и обществу, в котором вы живете.Не бойтесь отпускать то, что вас сдерживает.

Если вы будете следовать этим шагам, вы узнаете, как отпустить прошлое и больше наслаждаться повседневной жизнью.

Когда вы решаете отпустить негативные события прошлого, не зацикливаться на страхах и тревогах и демонстрировать эмоциональную непривязанность к ним, вы выбираете счастье.

Несколько цитат об отпуске

«Отпусти. Почему вы цепляетесь за боль? Вы ничего не можете поделать с вчерашними ошибками. Не вам судить.Зачем держаться за то, что удерживает вас от надежды и любви? »
–Лео Бускалья

«В жизни есть несколько вещей, от которых нужно избавиться. Одна из этих вещей - беспокойство, о котором нет ничего более непродуктивного или изнуряющего лично ».
–Кэтрин Пульсифер

«Когда вы перестаете жить своей жизнью, основываясь на том, что о вас думают другие, начинается настоящая жизнь. В этот момент вы, наконец, увидите, как открылась дверь принятия себя ».
–Шеннон Л.Ольха

Прочтите нашу коллекцию отпускных цитат.

Источник изображения - DepositPhotos

Эмоциональная непривязанность к счастливой жизни

Отпустите негативные мысли и чувства.
Избавьтесь от эмоционального бремени.
Прекратите принимать вещи на свой счет.
Защитите себя от стрессовых людей. См. Подробности

Об авторе

Ремез Сассон является автором и создателем веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

.

50 Отказ от прошлого Цитаты

Отпустите прошлое и двигайтесь дальше.

Есть арабская пословица, которая гласит, что все плохое, что с вами происходит, нужно писать на песке, чтобы их можно было легко стереть из памяти. Однако большинство из нас гравирует на мраморе все плохое, что с нами происходит; поэтому наши болезненные воспоминания остаются увековеченными в нашем сознании.

Мы ходим с нашими неудачами, нашими ошибками, нашими разочарованиями и нашими прошлыми обидами, скованными вокруг наших лодыжек, давя на нас вниз.

Чтобы полностью жить настоящим и адекватно планировать будущее, нам нужно извлечь все, что мы можем, из болезненных воспоминаний прошлого, а затем отпустить эти воспоминания. Освободитесь от прошлого, твердо стойте в настоящем и приготовьтесь уверенно шагнуть в будущее. Ниже вы найдете 50 отказов от прошлых цитат, чтобы вы могли отпустить и двигаться дальше.

50 Цитаты из прошлого

1. «Если люди отказываются смотреть на вас в новом свете и могут видеть вас только таким, каким вы были, они видят вас только из-за ошибок, которые вы сделали, если они не понимают, что вы не свои ошибки, тогда они должны уйти.»- Стив Мараболи

2. «Если вы хотите забыть что-то или кого-то, никогда не ненавидьте это или никогда не ненавидьте его / ее. Все и все, что вы ненавидите, запечатлено в вашем сердце; если ты хочешь отпустить что-то, если ты хочешь забыть, ты не можешь ненавидеть ». - К. Джойбелл К.

3. «Обновите, отпустите, отпустите. Вчерашний день прошел. Вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть его. Вы не можете «делать что-то». Вы можете только что-то СДЕЛАТЬ. Обновите себя. Освободите эту привязанность. Сегодня новый день!" - Стив Мараболи

4.«Иногда отпускание - это просто изменение ярлыков, которые вы размещаете на мероприятии. Глядя на то же событие свежим взглядом ». - Стив Мараболи

5. «Когда мы думаем, что нам кто-то причинил боль в прошлом, мы создаем защиту, чтобы защитить себя от боли в будущем. Итак, ужасное прошлое вызывает ужасное будущее, и прошлое и будущее становятся одним. Мы не можем любить, когда чувствуем страх…. Когда мы освободимся от ужасного прошлого и простим всех, мы испытаем полную любовь и единство со всеми.»- Джеральд Г. Ямпольски

6. «Я понимаю, что есть что-то невероятно честное в деревьях зимой, в том, как они умеют отпускать вещи». - Джеффри МакДэниел

7. «Знайте, что все в полном порядке, понимаете вы это или нет». - Валерий Саттервайт

8. «Сегодня ожидайте, что с вами случится что-то хорошее, что бы ни случилось вчера». - Сара Бан Бретнах

9. «Подумайте о любых привязанностях, которые истощают ваши эмоциональные резервы. Подумайте о том, чтобы отпустить их.»- Опра Уинфри

10. «Когда одна дверь закрывается, открывается другая; но мы так часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим тех, которые открываются для нас ». - Александр Грэм Белл

11. «Держаться за обиду - значит позволить кому-то, кого вы презираете, жить без ренты в вашей голове». - Энн Ландерс,

12. «Страдание не удерживает вас. Вы держите страдание. Когда вы научитесь отпускать страдания, вы поймете, насколько ненужно было тащить это бремя с собой.Вы увидите, что никто кроме вас не несет ответственности. Правда в том, что существование хочет, чтобы ваша жизнь стала праздником ». ~ Ошо

13. «Отпусти. Почему вы цепляетесь за боль? Вы ничего не можете поделать с вчерашними ошибками. Не вам судить. Зачем держаться за то, что удерживает вас от надежды и любви? » - Лео Бускалья,

14. «Спрашивая себя:« Где я сейчас? », Мы можем выйти за пределы внутреннего диалога и на минутку умиротворения. Посмотрите вокруг, сделайте глубокий вдох и обратите внимание на то, что вы видите, слышите и чувствуете.Осознание настоящего момента - это точка силы и выбора. Это освобождает нас от навязчивых мыслей ». - Лаура Харви

15. «Акт прощения - это акт возвращения в настоящее время. И вот почему, когда кто-то стал прощающим человеком и сумел отпустить прошлое, на самом деле он изменил свои отношения со временем ». - Кэролайн Мисс

16. «Никогда не жалей вчера. Жизнь в тебе сегодня, и ты делаешь свое завтра ». - Л. Рон Хаббард

17.«Даже если вы хотите двигаться вперед в своей жизни, вы можете нажать на тормоза одной ногой. Чтобы быть свободными, мы должны научиться отпускать. Освободи боль. Освободите страх. Откажитесь развлекать свою старую боль. Энергия, необходимая для того, чтобы цепляться за прошлое, удерживает вас от новой жизни. Что бы ты сегодня отпустил? - Мэри Манин Моррис

18. «Не жалею о возникших трудностях; Думаю, они помогли мне стать тем, кем я являюсь сегодня. Я чувствую, как должен чувствовать себя воин после многих лет тренировок; он не помнит деталей всего, чему научился, но он знает, как ударить, когда придет время.»- Паоло Коэльо

19. «Никогда не позволяйте прошлому портить ваше настоящее или управлять вашим будущим». - Автор неизвестен

20. «Когда ты понимаешь, - говорит Брэнди, - то, что ты рассказываешь, - всего лишь история. Этого больше не происходит. Когда вы понимаете, что рассказываемая вами история - это просто слова, когда вы можете просто рассыпаться и выбросить свое прошлое в мусорное ведро, - говорит Брэнди, - тогда мы выясним, кем вы станете ». - Чак Паланик, Невидимые монстры

21. «Поверь мне: если ты слышишь, как прошлое говорит с тобой, чувствуешь, как оно тянет тебя вверх и проводит пальцами по позвоночнику, лучшее, что можно сделать - единственное, - это бежать.»- Лорен Оливер, Делириум

22. «« Прошлое больше не причинит тебе вреда, если только ты не позволишь ». - Алан Мур, V означает Vendetta

23. «Я молюсь, чтобы прежнее отвержение и глубокие обиды не окрашивали то, что я вижу и слышу сейчас». - Сью Огюстин

24. «Что сделано, то сделано». - Хиллиард Макбет

25. «Прошлое всегда было там, жило внутри вас, и помогло сделать вас тем, кем вы были. Но это нужно было рассматривать в перспективе. Прошлое не могло доминировать над будущим ». - Барбара Тейлор Брэдфорд, Unexpected Blessings

26.«Вы строите на неудачах. Вы используете его как ступеньку. Закройте дверь в прошлое. Вы не пытаетесь забыть ошибки, но и не зацикливаетесь на них. Вы не позволяете ему забирать ни свою энергию, ни свое время, ни ваше пространство ». - Джонни Кэш

27. «Несите прошлое, только если собираетесь строить из него». - Doménico Cieri Estrada

28. «Никогда не оглядывайся назад, если не собираешься идти этим путем». - Генри Дэвид Торо

29. «Правильные действия в будущем - лучшее извинение за плохие поступки в прошлом.»- Трайон Эдвардс

30. «Чем больше гнева на прошлое вы несете в своем сердце, тем меньше вы способны любить в настоящем». - Барбара Де Анжелис,

31. «Никогда не сожалей - если хорошо, то прекрасно. Если плохо, то это опыт». - Аноним

32. «Прошлое не равняется будущему, если вы не живете в нем». - Тони Роббинс

33. «Сожаление не напоминает нам, что мы сделали плохо, оно напоминает нам, что мы знаем, что могли бы добиться большего». - Кэтрин Шульц

34.«Каждый день нужно делать осознанный выбор, чтобы избавиться от старого. . «. Сара Бан Бретнах

35. «Я использую воспоминания, но я не позволю воспоминаниям использовать меня. . «. Дипак Чопра

36. «Все царские лошади и все царские люди не могут снова соединить прошлое. Так что давайте помнить: не пытайтесь распиливать опилки ». - Дейл Карнеги,

37. «Если вы все еще цепляетесь за мертвую мечту вчерашнего дня, ежечасно возлагая цветы на ее могилу, вы не можете сеять семена для новой мечты, которая вырастет сегодня.»- Джойс Чепмен

38. «Мы имеем дело с прошлым только потому, что можем сделать его полезным для настоящего и будущего». - Фредерик Дуглас

39. «Только приняв прошлое, вы можете изменить его». - Т.С. Элиот

40. «Многие люди живут так, как будто гребут на лодке. Они смотрят на то, где они были (ПРОШЛОЕ), а не на то, куда они идут (БУДУЩЕЕ) ». - Неизвестный источник

41. «Я очень выразительна. Я просто складываю все в огромную кучу, которую я назвал прошлым, и, опустошив таким образом этот глубокий резервуар, который когда-то был мной, я готов продолжить.Неизвестный источник

42. «» Неудачники живут прошлым. Победители извлекают уроки из прошлого и с удовольствием работают в настоящем ради будущего ». - Денис Уэйтли

43. «Прошлое должно быть познавательным опытом, а не вечным наказанием. Что сделано, то сделано." - Неизвестный источник

44. «Нет смысла возвращаться ко вчерашнему, потому что тогда я был другим человеком». - Льюис Кэрролл, Алиса в стране чудес

45. «Вы тогда делали то, что умели делать, а когда вы знали лучше, вы делали лучше.»- Майя Анжелу

46. «Ваша прошлая история и все ваши боли больше не существуют в вашей физической реальности. Не позволяйте им оставаться в вашей голове, омрачать ваши настоящие моменты. Ваша жизнь похожа на пьесу из нескольких действий. Некоторым персонажам предстоит сыграть короткие роли, другим - гораздо более длинные. Но все они необходимы, иначе их бы не было в спектакле. Примите их всех и переходите к следующему действию ». - Уэйн Дайер

47. «Если вы верите, что плохое самочувствие изменит прошлое событие, значит, вы живете на другой планете с другой системой реальности.»- Уэйн Дайер

48. «Вы можете стать жертвой, копаясь в собственном прошлом». - Уэйн Дайер

49. «Прошлое не властно над настоящим моментом». - Экхарт Толле

50. «Перестань быть пленником своего прошлого. Станьте архитектором своего будущего ». - Робин Шарма

Читать дальше: 8 способов освободить призраков прошлого и быть счастливыми в настоящем

Похожие сообщения:

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на «Daring to Live Full», щелкнув здесь, и получайте бесплатные обновления.

Guardar

Guardar

Guardar

Guardar

Guardar

Guardar

Guardar

.

Смотрите также