Как научиться плавать и не бояться глубины


упражнения, чтобы избавиться от боязни глубины взрослому и ребенку, причины этой фобии и как она называется?

Вода – это непривычная для человека среда, потому страх перед ней является естественным, в разумной мере он должен присутствовать у каждого.

Однако часто этот страх является чрезмерно сильным – он не дает не только плавать, но порой и даже заходить в воду. Такой чрезмерный страх уже не несет никакой пользы.

Побороть его можно не психологическими внушениями, а шаг за шагом выполнив ряд заданий. Они не являются какими-либо сложными или страшными, напротив, все достаточно просто.

Ниже мы приводим программу, выполнение которой, надеемся, позволит побороть эту проблему.

Упражнения для того, чтобы привыкнуть к воде

С нашей точки зрения, в качестве первого шага самой оптимальной для этого является программа действий, которую рекомендует тренер по плаванию Денис Тараканов.

Смысл этой программы – привыкнуть к воде и научиться в ней расслабляться.

Оптимальнее всего начинать в очень мелком теплом бассейне – таком, где совсем маленькая глубина, позволяющая сидеть в воде. В случае крайне сильной боязни воды ваша задача – просто сесть в теплую воду и научиться в ней расслабляться.

Не нужно начинать плавать или что-то еще делать – просто привыкните находиться в воде.

Не торопитесь – потратьте на это столько времени, сколько нужно. В крайних случаях, если надо – можно даже несколько месяцев проводить, просто расслабляясь в мелкой теплой воде.

Наглядно последовательность действий показана в этом видео:

У вас должно выработаться чувство комфорта и расслабления от пребывания в воде, затем это чувство должно “наскучить” и должно появиться желание сделать следующий шаг.

Если нет возможности делать это упражнение в мелком бассейне, то можно и на берегу озера или моря, но со следующими оговорками:

  1. У берега должно быть совсем мелко, вода должна быть теплой и приятной.
  2. Не должно быть волн, пребывание в воде должно быть исключительно комфортным.

Если же поблизости нет ни мелкого бассейна, ни нужного водоема, либо если страх перед ними очень высок, то в качестве “нулевого” шага можно приучать тело не бояться воды дома под душем:

  • сначала вода должна литься только на спину;
  • затем заводим голову под воду и дышим только ртом – привыкаем к дыханию в воде.

Погружение головы

Следующий шаг – приучить лицо погружаться в воду.

Дело в том, что очень часто страх перед водой связан с боязнью захлебнуться, которую усиливает дискомфорт от попадания воды в нос. У многих людей вызывает неприязнь само погружение в воду с головой.

Поэтому переходим к следующему заданию, которое можно делать даже дома – в ванной, либо с тазиком воды, либо же в бассейне или на открытой воде.

Глаза можно закрыть, но намного лучше – надеть плавательные очки.

Порядок действий:

  • Опускаем лицо в воду буквально на пару секунд. Нос руками не затыкаем, но и не дышим.
  • Затем поднимаем и в момент подъема делаем резкий выдох носом, чтобы полностью очистить нос, если в него что-то попало.
  • Не торопитесь – повторяйте это задание столько раз, сколько требуется. Можете постепенно увеличить длительность опускания в воду.

Ваша задача – добиться того, чтобы вы опускали лицо в воду, включая нос, не испытывая при этом никакого дискомфорта.

Если вам некомфортно погружать голову в воду, то можете также попробовать постепенные приседания в воду в бассейне, как показано в этом видео:

Горизонтальное положение тела

Следующий этап – занять полностью горизонтальное положение в воде, с опущенным в воду лицом.

Как и предыдущие, это задание делается полностью на мелкой воде, где глубина вам максимум по колено.

Возьмитесь двумя руками за дно бассейна (или водоема), сделайте вдох и вытяните ноги, чтобы ваше тело лежало в воде, голова была опущена в воду.

Расслабьте шею, расслабьтесь полностью.

Сделайте столько повторений, сколько потребуется для того, чтобы привыкнуть к нахождению тела и головы в воде.

Первые движения

Выполняйте все предыдущие шаги до тех пор, пока пребывание в мелкой воде и нахождение носа в воде не будут вызывать у вас неприятных ощущений. На это может уйти от нескольких дней до нескольких месяцев, повторимся: не торопитесь.

Затем следующий шаг – научиться на мелководье лежать на воде с опущенным лицом.

Как в предыдущем упражнении, делаем вдох и ложимся, держась двумя руками за дно. Затем отпускаем одну руку. Спустя несколько таких попыток отпускаем две руки. В конечном итоге, вытягиваем обе руки вперед и лежим лицом в воде.

Научившись лежать в воде, делаем первые движения ногами.

Очень хорошо вся последовательность действий, благодаря которой взрослый, боящийся воды, может быстро научиться плавать, хорошо показана в этом видео:

В дополнение к этому видео, следующий шаг после показанных в нем действий – также научиться выдыхать носом или ртом в воду.

Это можно делать у берега или у бортика бассейна – делаем вдох ртом, опускаем лицо и выдыхаем в воду. Постарайтесь привыкнуть выдыхать носом (выдох ртом требуется при интенсивном спортивном плавании). Более подробно про вдохи, выдохи и правильное дыхание в плавании также читайте в этой статье.

Как избавиться от боязни большой глубины

Если вы научились лежать в воде и хотя бы как-то плыть на мелководье (техника сейчас не важна, даже можно по-собачьи), то у вас уже не должно быть проблем в том, чтобы зайти в воду, погрузиться в нее.

Как правило, в большинстве случаев это уже снимает страх воды, боязнь захлебнуться.

Если у вас остается боязнь глубины, то в разумных рамках это вообще является нормальным для любого человека, это – инстинкт самосохранения.

Не переходите к плаванию на глубине, если рядом нет квалифицированного инструктора, человека, который вас проконтролирует и окажет всю необходимую помощь!

Если инструктор рядом есть и объективно имеет все возможности помочь, однако вы даже при его поддержке все равно опасаетесь глубины, то попробуйте одно из следующих упражнений:

  1. Плавание с плавательной доской. Держитесь руками за плавательную доску – это некий аналог спасательного круга, который не дает телу утонуть. Плывите за счет движений ног. Можете натренировать такое плавание на мелкой воде и затем постепенно переходить к плаванию на глубине (повторимся, под контролем и со страховкой инструктора!).

  2. Упражнение на психологию: “утонуть за 30 секунд”.

    Данное упражнение предлагают инструкторы школы Swim Rocket, его смысл: находясь на достаточно мелкой воде (где вы можете встать на ноги), занять горизонтальное положение в воде, то есть лечь на воду, и всеми силами постараться полностью погрузиться под воду – “утонуть”.

    С вами должен быть инструктор, который вас страхует и заодно засечет время, дав вам только 30 секунд на это задание.

    К удивлению пловца, выясняется, что если вы занимаете горизонтальное положение в воде, то утонуть не получается.

    Это дает прибавку к психологической уверенности для дальнейших занятий.

Методика “утонуть за 30 секунд” продемонстрирована в этом видео:

Что делать, если ребенок боится плавать в бассейне

Во-первых, помните главное правило детского плавания: ребенок любого возраста, даже умеющий плавать, должен находиться в воде только под присмотром взрослых!

Далее, если ваш ребенок боится заходить в воду, то дадим следующие рекомендации:

  • вода должна быть теплой и не должно быть волн;
  • если речь идет о малыше, то насильно не стоит его затаскивать даже в теплую и комфортную воду. Дайте ему немного подрасти и самому захотеть купаться;
  • если ребенок начал купаться, но ему в нос попала вода и он испугался, что захлебнется, ни в коем случае не ругайте его. Отнеситесь к этому спокойно и по возможности переведите ситуацию в позитив. Испуг ребенка от попадания в нос воды и ваша ругань могут заложить ему в голову устойчивую мысль: “такого никогда не должно повториться”, и тогда и начнется та самая боязнь воды, избавлению от которой посвящена эта статья.

Причины боязни у взрослых

  1. Если речь идет об умеренном страхе воды, то его основной причиной является инстинкт самосохранения, совмещенный с неумением плавать.
  2. Если речь идет о крайних случаях непринятия воды, то их причиной может быть как раз неудачный опыт знакомства с водой в детстве. Например – вышеописанная ситуация, когда ребенку попала вода в нос, он “нахлебался воды” и испугался, что захлебнется, и на фоне этого его сильно отругали родители.
  3. Аналогично эта фобия может развиться и от случаев насильного погружения родителями детей в воду.
  4. Для последних двух случаев особенно важно приучить нос пребыванию к воде, научиться выдыхать в нее, дать самому себе понять, что от погружения носа в воду ничего страшного не случится.

    Как называется эта фобия?

    Официально боязнь воды называется “Гидрофобия”.

    Как утверждает Википедия, эта фобия встречается и у знаменитостей, в том числе у Вайноны Райдер и Мишель Пфайффер.

    Надеемся, советы из этой статьи позволят вам успешно преодолеть любую неприязнь от нахождения в воде.

    Также рекомендуем ознакомиться с нашей общей статьей о том, что такое правильное плавание, и с другими статьями из раздела “Как научиться плавать”. Надеемся, с их помощью пребывание в воде станет для вас приятным и полезным.

Как я научился плавать без усилий за 10 дней, и вы тоже можете - Блог автора Тима Ферриса

Можно ли научиться плавать в конце жизни? Да. (Фото: Shutterhack)

Плавание всегда меня до чертиков пугало.

Несмотря на национальные титулы в других видах спорта, я всегда боролся за то, чтобы удержаться на плаву. Эта неспособность хорошо плавать всегда была одним из моих самых больших неудобств и затруднений.

Я пытался научиться плавать почти дюжину раз, и каждый раз мое сердце подскакивало до 180+ ударов в минуту после одного или двух плаваний в бассейне.Это неописуемо утомительно и неприятно.

Не более.

Менее чем за 10 дней я перешел от максимальной длины 2 (2 x 20 ярдов / 18,39 м) к плаванию более 40 длин за тренировку в подходах по 2 и 4. Вот как я сделал это после все остальное не удалось, и как можно сделать то же самое…

В конце января мой друг-киви объявил новогодний вызов: он проедет весь 2008 год без кофе и стимуляторов, если я тренировался и финишировал в 1-километровом забеге на открытой воде в 2008 году.Я согласился.

Он вырос способным пловцом и убедил меня, что - в отличие от других моих саморазрушающих привычек, маскирующихся под упражнения (но-ги BJJ и т. Д.), - это был жизненный навык и удовольствие, которым я должен был поделиться с моими будущими детьми. Другими словами: из всех потенциальных навыков, которым вы могли научиться, плавание было одним из самых фундаментальных.

Так почему этот пост выходит только сейчас, восемь месяцев спустя? Потому что я все перепробовал, прочитал «лучшие» книги и все равно потерпел неудачу.

Доски для ног? Пробовал.Я почти не двигался и, как человек, который обычно хорош в большинстве видов спорта, почувствовал себя униженным и ушел.

Лопатки ручные? Пробовал. Мои плечи мне никогда не простят. Разве плавание не должно быть малопривлекательным? Удар два.

Это продолжалось несколько месяцев, пока я не был готов признать поражение. Затем я встретил Криса Сакка, ранее известного в Google, а теперь обучающегося инвестору и триатлонисту, на барбекю и рассказал ему о своем положении. Прежде чем я успел закончить, он перебил меня:

«У меня есть ответ на ваши молитвы.Это произвело революцию в том, как я плаваю ».

Это привлекло мое внимание.

Метод

Он познакомил меня с полным погружением (TI), методом, который обычно ассоциируется с тренером Терри Лафлином, и я немедленно заказал книгу и DVD по фристайлу.

На первой тренировке - у меня никогда не было тренера или присмотра - я снизил сопротивление лобу и воде как минимум на 50%, проплыв больше кругов, чем когда-либо в моей жизни. К четвертой тренировке я перешел от 25+ ударов на 20 ярдов до в среднем 11 ударов на 20 ярдов.Невероятно.

Другими словами, я преодолел более чем в два раза большую дистанцию ​​с тем же количеством гребков, с меньшим усилием, чем 1/2, и без паники или стресса. На самом деле, после выхода из бассейна я почувствовал себя лучше, чем до того, как войти в него. Я не мог - и до сих пор не могу - в это поверить.

Вот мои заметки из книги «Полное погружение», которую я бы порекомендовал прочитать после просмотра DVD Freestyle Made Easy, так как иначе понять упражнения практически невозможно.На самом деле я не мог выполнять упражнения со страниц 110–150 (я не могу плавать горизонтально и получаю слабый толчок) и расстраивался, пока DVD не позволил мне попробовать технику с толчком. Однако теории и объяснения после DVD изменят то, как вы все это видите:

Заметки по фристайлу Total Immersion (нажмите, чтобы увеличить)

Мои 8 лучших советов для новичков

Вот принципы, которые для меня больше всего изменились:

1) Чтобы продвигаться вперед с наименьшими усилиями, сосредоточьтесь на перекате плечами и держите тело в горизонтальном положении (наименьшее сопротивление), не тяните руками и не пинайте ногами. Это нелогично, но важно, так как более сильный удар ногой - это наиболее универсальный способ решения проблем с плаванием.

2) Держите себя горизонтально, держа голову на одной линии с позвоночником - вы должны смотреть прямо вниз. Используйте то же положение головы, что и при ходьбе, и водите рукой под водой, а не при плавании на поверхности. См. Подводные снимки Синдзи Такеучи на отметке 49 секунд и объяснение Натали Кафлин на отметке 26 секунд. Обратите внимание, как мало Синдзи использует свои ноги; небольшой толчок служит только для того, чтобы помочь ему повернуть бедра и направить следующую руку вперед.Это метод, который позволяет мне экономить столько энергии.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4&hl=en&fs=1]

Хорошая демонстрация сканирования TI.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=vkt31KITQro&hl=en&fs=1]

3. В соответствии с вышеприведенным видео Синдзи, думайте о плавании вольным стилем как о плавании попеременно, а не на животе. Со страницы TI Wikipedia:

«Активно обтекайте» тело на протяжении всего цикла гребков за счет ритмичного чередования положений «обтекаемая правая сторона» и «обтекаемая левая сторона» и сознательно сохраняя линию тела более длинной и гладкой, чем это типично для пловцов-людей.

Для тех, кто лазил по скалам или занимался боулдерингом, это все равно, что приблизить бедро к стене, чтобы добиться большего разгибания. Чтобы проверить это: встаньте грудью к стене и вытяните правую руку как можно выше. Затем поверните правое бедро так, чтобы оно касалось стены, и снова потянитесь правой рукой: вы наберете 3-6 дюймов. Удлиняйте свой сосуд, и вы продвигаетесь дальше с каждым гребком. Он быстро накапливается.

4. Погрузитесь в воду пальцами, направленными вниз, и полностью вытяните руку под головой.Вытяните его ниже и дальше, чем вы думаете. Это давление воды на руки, направленное вниз, поднимет ваши ноги и уменьшит сопротивление. Будет почти ощущение, что вы плывете под гору. Я настоятельно рекомендую посмотреть видео «Положение рук и ваш баланс» вверху этой страницы.

5. Сосредоточьтесь на увеличении длины хода (SL) вместо частоты хода (SR). Попытка скользить дальше на каждом гребке вниз и уменьшить количество гребков за круг.

6.Забудьте о тренировках и сосредоточьтесь на «практике». Вы тренируете свою нервную систему для правильного выполнения контр-интуитивных движений, а не тренируете свою аэробную систему. Если вы чувствуете напряжение, значит, вы используете неправильную технику. Остановитесь и подумайте, а не продолжайте страдать и развивайте плохие привычки.

7. Вытяните вытянутую руку и поверните тело (не только голову), чтобы дышать. Некоторые триатлонисты даже поворачиваются почти спиной и смотрят в небо, чтобы избежать коротких вздохов и недостатка кислорода (совет от Дэйва Скотта, 6-кратного чемпиона мира Ironman).

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=3LqqNO3WYZ0&hl=en&fs=1]

8. Экспериментируйте с заменой рук как упражнением:

Во время плавания сложно запомнить все механические детали. Я замкнулся, пытаясь соблюдать сразу полдюжины правил. Единственное упражнение, которое заставило меня делать большинство других вещей правильно, описано на стр. 91-92 книги ТИ: обмен руками. Наблюдения тренера Лафлина за тренировкой олимпийской сборной России стали для меня откровением.

Это визуализация, которую я нашел наиболее полезной: сосредоточьтесь на том, чтобы ваша ведущая рука была полностью вытянутой, пока другая рука не переместится и не войдет в воду вокруг предплечья вытянутой руки. Это побуждает вас плавать на боках, увеличивает длину гребка и заставляет заниматься тем, что называется плаванием «переднего квадранта». Все хорошие вещи. Это одно упражнение сокращает дополнительные 3-4 гребка на каждом круге вольного стиля.

Снаряжение и начало работы

Готовы попробовать? Если у вас фобия плавания или вы просто хотите почувствовать разницу, которую делают несколько нелогичных приемов, вот несколько советов для начинающих:

1.Мужчины, не плавайте в шортах. Я пробовал это в Бразилии и не понял, что это похоже на плавание с парашютом за спиной. Ужасно. Купите Speedo в европейском стиле и оптимизируйте. Будьте спокойны на пляже и выберите эффективный метод плавания в воде.

2. Купите хорошие очки. Сейчас я использую очки Speedo Vanquisher, которые, на мой взгляд, эффективны, если вы используете латексную шапочку для плавания, чтобы удерживать ремни на месте. Мне нужно затягивать ремни переносицы через каждые 100-125 метров или около того, чтобы хлорированная вода не ослепляла меня, и утечка всех трех очков, которые я тестировал, кажется, связана с слишком большим разнесением наглазников.Я буду экспериментировать со знаменитыми плавательными очками Aqua Sphere Kaiman, которые легко регулировать и затягивать, не снимая их с головы.

3. Начните тренироваться в коротком и неглубоком бассейне. Используйте дорожку на мелководье (4 фута или меньше) и выберите бассейн длиной не более 20 ярдов. С тех пор я увеличил дистанцию ​​до 25 ярдов, но обнаружил, что сосредоточиться на технике легче в более коротких бассейнах. Поскольку я адаптировался к 25 ярдам, я планирую перейти в 50-метровый бассейн олимпийских размеров, как только смогу пробежать 10 x 100 ярдов с 30-45 секундами отдыха между подходами.

Чтобы закончить…

Я никогда не думал, что скажу это, но: я люблю плавать.

Это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, потому что я всегда НЕНАВИЖУ плавание и избегал его. Теперь - после одной книги и DVD - я нахожу время, когда это возможно, делать круги, как медитация в движении.

Я буду плавать два часа, а через несколько часов ускользну оттуда, чтобы провести дополнительную тренировку. Я до сих пор не могу в это поверить.

Я призываю всех вас - хотите ли вы преодолеть свои страхи или выиграть Ironman - провести тест-драйв TI Training.Это первая инструкция, которая имеет для меня смысл и на 100% отвечает за самый быстрый преобразующий опыт, который у меня когда-либо был в мире спорта. Просто невероятно.

А теперь, если мне удастся добраться от 100-ярдовых сетов до 1 км 🙂

[Постскриптум: сам создатель TI, Терри Лафлин, оставил дополнительные советы и наблюдения в комментариях.]

Сопутствующие и рекомендуемые

The Tim Ferriss Show - один из самых популярных подкастов в мире, его скачали более 500 миллионов раз.Он трижды был выбран в категории «Лучшие подкасты Apple», часто является подкастом с интервью №1 среди всех подкастов Apple и неоднократно занимал первое место среди более чем 400 000 подкастов. Чтобы послушать любой из прошлых выпусков бесплатно, посмотрите на этой странице .

.

Как плавать в озере, если вы боитесь открытой воды - особенности

Совет от того, кто боится склизких вещей

Келли О

Раньше несколько недель назад я не плавал в озере лет 20.Конечно, я не жил на тихоокеанском северо-западе, где много озер. Я жил в Окленде, месте, где ближайшие водоемы замерзают и / или загрязнены. Дело не в том, что я не люблю плавать - дело в том, что у меня было мало желания к кожным, ушным, респираторным, глазным, неврологическим и желудочно-кишечным инфекциям. К тому же я не очень сильный пловец.

Спонсируемый

Затем я встретила своего парня на OkCupid.Он перечислил «купание в озере» как одно из занятий, без которого он не мог жить. Это звучало весело, хотя и слегка устрашающе. Перенесемся на несколько месяцев вперед: теперь я купался четыре раза в трех озерах. Каждый раз требовалось несколько минут мягких уговоров со стороны моего очень терпеливого парня, но тот факт, что я вообще это сделал, является доказательством того, что кто-то - даже такой не склонный к риску, как я, - может уйти. в холодную глубину. Вот несколько полезных советов:

1.Купите водные ботинки

Они стоят около 5 долларов и избавят вас от необходимости перемещаться по грязным или скалистым местам. Хотя они делают плавание немного неудобным, они того стоят.

2. Принесите плавучую вещь

Сначала я думал, что плавучая вещь будет выглядеть нелепо в водоеме, который не был бассейном, но теперь я понимаю, что эта стратегия - чистый гений.Вы можете плыть дальше (дальше водорослей) и быть уверенным, что не утонете на глазах у своего парня. На этот предмет я рекомендую вам потратить чуть больше 5 долларов, потому что в нем легко пробиваются дыры.

3. Перейти к озеру Саммамиш

Здесь немного теплее и менее многолюдно, чем в озере Вашингтон, хотя оба озера на много градусов теплее океана (и близлежащих ледниковых озер).

4. Не смотри на воду

Сосредоточьтесь на красоте вокруг вас, а не на темных, неизвестных глубинах под вами. И помните: ЭТО ВЕСЕЛЬЕ. Даже если вы продержитесь в воде всего полчаса, вы будете так гордиться собой в конце дня. Если не для развлечения, сделайте это для своего эго.

Спонсируемый

.

Всемирная служба BBC | Изучение английского

испуганный / испуганный / испуганный

Существуют различия в использовании, и я постараюсь это проиллюстрировать. Но все эти прилагательные выражают примерно одинаковую степень беспокойство или страх и поэтому в некоторой степени могут использоваться как взаимозаменяемые. Испуганный предполагает более внезапный страх:

Все маленькие дети боятся / боятся / боятся школьных хулиганов.

Не бойтесь / не бойтесь / пугайтесь. Я не причиню тебе вреда.

За всеми тремя может следовать пункт из + -ing . Испуганный не всегда может сопровождаться + местоимением или существительным :

Он боится / боится / боится летать на маленьких самолетах.

Он строгий учитель. Кажется, все его боятся / боятся.

За всеми тремя может следовать шаблон от до + инфинитив :

Она казалась слишком напуганной, чтобы плавать там, где были такие большие волны.

После такого опыта она боится приближаться к морю.

Я был слишком напуган, чтобы прыгнуть в глубокий конец бассейна.

Мы можем быть напуганы или напуганы чем-то. Мы не можем использовать боязнь таким образом:

Ее испугало улюлюканье совы.

Они были напуганы / напуганы стрельбой и разбитым стеклом.

Обратите внимание, что испугано выражает более сильную степень страха.

Она боится больших собак и не подходит к ним.

испугался / испугался / испугался - позиция в пункте

Обратите внимание, что испугано - одно из тех прилагательных, которые обычно не могут использоваться перед существительным, , а вместо этого используется после глагола . Испуганный и испуганный могут использоваться в обоих положениях:

Он выглядел напуганным. Он выглядел напуганным.

Без сомнения, он был напуганным человеком.

Боюсь я / мы / он и т. Д.

Боюсь ... также используется по-другому, что означает: Я сожалею, что должен сказать вам, что ... Используется, чтобы вежливо или вежливо сообщить плохие новости:

Боюсь, на перекрестке произошла авария. Твоего сына сбило с ног на велосипеде.

Боюсь, мы не сможем поехать с вами на лыжную прогулку.Джону нужно работать.

Боюсь, он проделал очень мало работы. Ему придется повторить курс.

Боюсь, что да. / Я не боюсь.

Мы можем использовать эти формы как короткие ответы для подтверждения плохих новостей:

Неужели мне придется повторять курс в следующем году? ~ Боюсь, что да.

Разве ты не можешь пойти с нами в лыжную прогулку? ~ Боюсь, что нет.

испуганный / пугающий

Как правило, прилагательные, оканчивающиеся на -ed , используются для описания чувств людей.Прилагательные, оканчивающиеся на -ing , описывают вещи или ситуации, которые вызывают эти чувства. Итак, помните, испуганный описывает, как вы чувствуете. Страшно описывает вещей , которые вызывают у вас страх:

Она выглядела очень напуганной, когда я сказал ей, что она потеряет работу.

Это был один из самых пугающих фильмов, которые я когда-либо видел.

Страшно думать, что они способны производить ядерное оружие.

ужас / ужас

Точно так же испуганный описывает , которое вы чувствуете . Ужас описывает вещей , которые вызывают у вас страх. Испуганный и устрашающий выражать выше степень тревоги или беспокойства, чем испуг и страх:

Я был в долгах. Я боялся потерять работу, когда было объявлено о реструктуризации.

Это был ужасающий опыт.Я сомневаюсь, что он когда-нибудь оправится от этого.

страшно / страшно

Страшный - прилагательное, относящееся к вещам или ситуациям ; напугал прилагательное, относящееся к чувствам людей. Страшно и пугающе выражают одинаковый уровень страха или беспокойства:

Было страшно находиться одному в пещере с пятью тысячами летучих мышей.

Мне было страшно, когда наступила ночь, а я оказался далеко от человеческого жилья.

.

Как научить собаку не бояться воды

ПредложенияОткрытьПодписатьсяСчет Меню
  • Лидеры продаж
        • Продвинутый тазобедренный сустав и сустав
        • Omega Skin & Coat
        • Стоматологические палочки
        • Масло CBD
        • Pet Memorial
        • Nutrition Boost Food Topper
        • Персонализированный
        • Добавки и лакомства
        • Паракорд
        • Бакалея и холщовые сумки
        • Садовый декор
        • Накидки для лица
  • Здоровье собак
        • Nutrition Boost Food Topper
        • Старший медперсонал
        • Тазобедренный сустав и сустав
        • Аллергия, кожа и шерсть
        • Стоматологическая
        • Полезные лакомства и жевательные блюда
        • Chews & Bully Sticks
        • Пищеварительный
        • Уши и уход
        • Блохи и клещи
        • Беспокойство
        • CBD Oil
  • Товары для собак
        • Игрушки
        • Одеяла
        • Здоровые угощения
        • Chews & Bully Sticks
        • Пакеты для корма и чистка
        • Миски и маты для кормления
        • Уход
        • Безопасность домашних животных
        • Поводки
        • Хомуты
        • Одежда и банданы для собак
        • Добавки и лакомства
  • Одежда
        • Тройники
        • Тройники с длинным рукавом
        • Рубашки на пуговицах
        • Кофты и толстовки
        • Майки
        • Тройники больших размеров
        • Мужские
        • Носки
        • Головные уборы
        • Режим сна и отдыха
        • Настраиваемые накладки для лица
        • Маски для лица
  • Ювелирные изделия
        • Серебро 925 пробы
        • Мемориал
        • Браслеты
        • Кольца
        • Серьги
.

Смотрите также