Как научиться плавать кролем самостоятельно


уроки плавания для начинающего взрослого человека, подборка видео по обучению вольному стилю

Кролем называют вид плавания, при котором движения ногами напоминают работу ножниц, а руки совершают махи вдоль тела, делая плавные гребки.

Данный стиль подразделяется на несколько подвидов: в позиции лежа на спине и лицом вниз. В этой статье пойдет речь об обучении плаванию на груди.

Что понадобится для обучения плаванию на груди

Для того чтобы двигаться в воде максимально эффективно, лицо практически всегда должно находиться в воде. Поэтому для плавания вам понадобятся очки и шапочка.

Можно также использовать маску с трубкой, чтобы голова все время располагалась в одной позиции. Так вы сможете сконцентрироваться на совершении движений и лучше управлять своим телом.

Очень важно двигаться плавно, не совершать чрезмерных усилий. Дышать лучше всего глубоко и ровно. Благодаря освоению этой простой техники, пловец может двигаться в воде с высокой скоростью.

Заниматься обучением рекомендуется не реже 3 раз в неделю. Тогда вы сможете достигнуть высоких результатов в данной технике.

Разминка перед плаванием

Чтобы уроки плавания кролем проходили успешно и максимально комфортно, перед занятием очень важно сделать разминку, которая преследует сразу две цели.

Во-первых, с ее помощью вы разогреваете мышцы, которые будут работать в плавании.

Во-вторых, вы делаете растяжку, которая в дальнейшем позволить вам плавать более эффективно.

Вот некоторые простые упражнения:

  1. Растяните шею. Сделайте наклоны головы в разные стороны.
  2. Вытяните руки в стороны и начните вращать предплечьями внутрь и наружу.
  3. Поставьте ноги по ширине плеч и наклонитесь вперед. Руками тянитесь к полу, не сгибая колени.
  4. Примите положение приседа и вытяните одну ногу вперед. Наклоняйтесь корпусом и руками в ее сторону.
  5. Сделайте растяжку ног – сядьте на пол и потянитесь вперед к выпрямленным ногам, либо сделайте аналогичное упражнение стоя.
  6. Возьмите руки в “замок” за спиной (руки должны быть прямыми) и поподнимайте их в таком положении.

Эта же разминка подойдет и для плавания брассом (о соотношении способов плавания кролем и брассом вы можете почитать в нашей отдельной статье).

Отличная разминка перед плаванием также показана в этом видео:

Как взрослому человеку самостоятельно держаться на воде

Для начала нужно научиться держать свое туловище на воде. Очень важно правильно держать голову, а именно – лицом вниз. Если запрокинуть ее высоко вверх, то ноги опустятся, а мышцы перенапрягутся. Таким образом, проплыть далеко вам не удастся.

Лягте на воду и максимально расслабьтесь, почувствуйте, как ваше тело само держится на воде и всплывает на поверхность. Потренируйтесь задерживать дыхание, оставаясь на воде.

Существуют специальные упражнения, помогающие научиться держаться на поверхности, контролировать свое тело и лучше почувствовать воду – “звездочка” и “поплавок”.

Звездочка

Зайдите в воду по пояс и вытяните руки перед собой. Глубоко вдохните и остановите дыхание. Затем медленно наклонитесь вперед и лягте на воду лицом вниз.

Ваше тело должно всплыть на поверхность, тогда разведите конечности по сторонам. То есть получается поза морской звезды.

Постарайтесь расслабиться и оставайтесь на воде, пока не кончится воздух в легких. После этого встаньте, отдышитесь и повторите упражнение. Делайте это до тех пор, пока не сможете спокойно и с удовольствием лежать в воде.

Поплавок

Зайдите в бассейн по грудь, глубоко вдохните и остановите дыхание. Присядьте и окунитесь в воду, обхватив колени руками. Сгруппируйтесь и упритесь подбородком в грудную клетку, после чего вы начнете всплывать на поверхность. Удерживайте свое положение как можно дольше, чтобы тело не начало уходить обратно под воду.

В конце упражнения “Поплавок” постепенно начните делать выдох в воду.

Скольжение – упражнение для начинающих

Чтобы правильно научиться плавать кролем, нужно, прежде всего, уметь скользить по воде. Зайдите в нее по грудь, глубоко вдохните и остановите дыхание. Присядьте и окунитесь в воду, как в упражнении «Поплавок». Сделайте сильный толчок ногами от дна и примите положение лежа. Оттолкнувшись, продолжайте скользить по воде. Лицо при этом должно быть опущено в воду.

Соедините руки наверху в прямом положении, голова должна находиться между ними. Глубоко вдохните, остановите дыхание и, оттолкнувшись от дна, растянитесь на воде.

Если Вы занимаетесь в бассейне, то тогда делайте толчок от бортика и скользите, как это показано на иллюстрации:

Наглядно это также можно посмотреть в этом видеоролике:

Как только у вас будет получаться скользить на достаточное расстояние, настанет время следующего этапа.

Обучение работе ног

Ноги должны двигаться вверх-вниз поочередно, носок оттянут от себя. Движения ног должны исходить от бедра, а не от колена. При увеличении скорости сгибайте ноги немного больше. Во время совершения махов ногами большие пальцы должны располагаться близко друг к другу, а вертикальное расстояние между носками должно быть около 40 сантиметров.

Если вы все делаете правильно, то из воды будут выглядывать лишь пятки.

На один гребок руками приходится около трех ударов ногами. Если ноги сильные, то плыть вы сможете быстро. Ноги не должны чересчур напрягаться, тогда движения будут легкими. Вкладывайте больше сил в движения ногами вниз, при подъемах расслабляйте ногу.

В целом, работа ног выглядит следующим образом:

Упражнения для работы ног

Для начала занятий вам понадобится плавательная доска, а также можно пользоваться ластами и утяжелителями.

В самом начале обучения можно действовать следующим образом:

  1. Лягте на воду и упритесь руками в борт бассейна. Начните работать ногами, создавая небольшие брызги.
  2. Поплавайте с ластами, чтобы ощутить амплитуду движения ногами. В ластах не получится делать сильные махи.
  3. Ложитесь на доску и вытяните вперед руки, ноги не должны тонуть. Создавайте небольшие брызги. Лицо должно быть погружено в воду, поднимайте его только для совершения вдоха.
  4. Используйте утяжелители для ног, чтобы развивать силу. Полкилограмма на каждую ногу вполне достаточно.

Другие упражнения для того, чтобы научиться работать ногами, читайте в нашей отдельной статье.

Учимся правильно работать руками

Ответ на вопрос о том, как научиться быстро плавать кролем, один – нужна грамотная работа рук!

Рассмотрим ее поэтапно:

  • Первоначальный этап – вхождение руки в воду. Сначала в воду погружается ладонь, а потом остальная часть конечности. Когда рука погружается, ее нужно вытянуть перед собой, при этом пловец стремится за ней всем телом.
  • Второй этап – опорная и главная часть гребка. Человек сгибает руку в локте так, чтобы между плечом и предплечьем образовался тупой угол. Гребок происходит, когда конечность сгибается в локте и образуется прямой угол. Рука выпрямляется перед этапом вывода ее из воды.
  • Третий этап – перемещение прямой руки к туловищу пловца. Важным моментом здесь является положение плеча. Оно показывается из воды самым первым, перед предплечьем и ладонью.
    Заключительный этап – занесение согнутой руки наверх для повторения всего цикла заново. Главное, чтобы локоть был обращен в потолок, когда рука поднимается над водой.

Более подробно работа рук также рассмотрена в нашей статье про технику гребка.

Упражнения для работы рук

Для выполнения упражнений вам понадобится плавательная доска и лопатки для рук.

Плавание с лопатками
  1. Наденьте лопатки на ладони и поплавайте. Это упражнение полезно тем, кто не выводит локти из воды. А также вы тренируете мышцы, задействованные при гребке.
  2. Сожмите руки в кулаки и плывите кролем. Старайтесь делать гребки, задействовав внутреннюю часть предплечья. Данный прием учит лучше ощущать воду. Вы почувствуете разницу давления на кисти.
  3. Совершайте 3 гребка подряд одной рукой, а затем другой. При перемене рук тело перемещайте на бок.
  4. Поплавайте с доской. Одной рукой возьмите доску, а другой совершайте гребок. Затем меняйте руки местами.
  5. Посмотрите эти и другие упражнения из этого видео:

Обучение дыханию вольным стилем

Пловец сможет совершать верные движения, если он будет правильно дышать. Прежде всего, оно должно быть ритмичным.

Пловец делает вдох ртом, когда во время гребка его грудная клетка разворачивается вбок – в направлении той руки, которая является гребущей.

Потом он опускает голову вниз и выпускает воздух. В процессе плавания не смотрите вперед, направляйте свой взгляд вниз. Когда поворачиваете голову, обращайте взгляд на край бассейна, но не наверх.

Когда пловец совершает вдох с правой стороны, его левая рука располагается впереди в вытянутом состоянии. Правая рука располагается вдоль туловища позади, а правое плечо слегка высовывается из воды. Лицо повернуто вправо, взгляд направлен назад. По аналогии для вдоха с левой стороны.

Начинающим вдох можно делать с каждым вторым гребком. Лучше всего, если голова будет поворачиваться по обеим сторонам.

Более подробно про дыхание в кроле вы можете прочитать здесь.

Упражнения для освоения дыхания

  • Лягте на живот и упритесь ладонями в дно бассейна. Выберите для этого мелкое место или держитесь за бортик. Поднимите тело вместе с ногами к верхней кромке воды. Вдохните и погрузите голову в воду. Задержите воздух и досчитайте до 10, после чего вернитесь в начальную позицию. Можете потренироваться задерживать дыхание в воде.
  • Расставьте ноги по ширине плеч, а ладонями обопритесь на коленки. Любую сторону лица погрузите в воду одной щекой. Тренируйте дыхание под водой, совершая вдох и поворачивая головой, выдыхайте. Алгоритм действий: вдохните, совершите поворот головой, погрузите ее в воду, выдохните. Повторите несколько раз.

Видео уроки

Рекомендуем обязательно просмотреть эти два видео урока для начинающих:

Комплекс занятий на суше

Круговые движения руками

Начинающим можно начать с выполнения комплекса простых упражнений:

  1. Встаньте и разведите руки по сторонам, ладони оберните назад. Сделайте кистями и предплечьями круговые движения. При этом локти должны оставаться в прежнем положении. Движения напоминают плавание на спине.
  2. Сядьте и обопритесь на предплечья. Вытяните ноги и начните совершать ими попеременные движения навстречу, поднимайте и опускайте их. Та же техника движения используется в процессе плавания.
  3. Встаньте и наклонитесь вперед. Обопритесь одной рукой об колено, а другую вытяните перед собой. Выполняйте махи руками по очереди, как будто плывете на животе.
  4. Расставьте ноги по ширине плеч. Наклонитесь и вытяните одну руку перед собой, другую заведите назад. Поворачивайтесь лицом в направлении руки, заведенной за бедро, взгляните на нее и наберите воздух. Затем начните двигать руками в стиле кроля, делая выдох.

Также рекомендуем поделать и упражнения для кроля на суше, описанные в нашей статье.

Как видите, техника плавания кроль на груди, методика обучения которой описана выше, вполне доступна и освоить ее при желании может каждый. Нужно всего лишь научиться держаться на поверхности воды и правильно дышать. Овладев этими нюансами, вы получите истинное удовольствие от процесса. Удачных вам занятий!

Обучение ребенка ползанию: простые шаги

Если вы похожи на большинство молодых родителей, вы можете с удивлением смотреть на своего новорожденного и с нетерпением ждать ожидаемых вех, таких как смех, сидение и ползание.

Прямо сейчас может показаться, что ваш ребенок никогда не станет подвижным. Но правда в том, что они будут взбираться по мебели и отпирать детские ворота раньше, чем вы это заметите.

К счастью, вам не нужно приучать ребенка ползать. Это естественный этап развития, который наступает, когда ваш ребенок готов.Тем не менее, вы можете сделать несколько вещей, чтобы побудить вашего ребенка двигаться. И, конечно же, есть вещи, которые помогут вам убедиться в том, что у вашего ребенка развиваются общие моторные навыки.

Поскольку у младенцев есть врожденное желание передвигаться, помощь им в обучении ползанию - это не столько обучение, сколько предоставление им возможности практиковать необходимые им навыки. Вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку научиться ползать.

1. Дайте ребенку достаточно времени на животик

Хотя младенцы всегда должны спать на спине, полезно давать им немного времени на животик каждый день, пока они бодрствуют.Когда ваш ребенок лежит на животе, он тренируется поднимать голову над землей, что укрепляет его туловище и спину и заставляет его конечности двигаться свободно. Оба этих упражнения помогают накачать мышцы, необходимые для ползания.

Некоторым детям не нравится проводить время с животиком, особенно поначалу. Если ваш малыш кричит или протестует, попробуйте делать это короткими очередями и по несколько минут за раз. Вы также можете сделать игру на полу более увлекательной, предоставив им несколько минут в разных положениях, включая бока, спину и живот.И, наконец, попробуйте приклеить животик: лягте на спину и положите ребенка себе на живот, чтобы вы могли смотреть на его лицо, пока он тренируется поднимать голову.

2. Сократите время использования ходунков и шезлонгов

Младенцам, которые не проводят много времени на полу, может потребоваться больше времени, чтобы развить силу, необходимую для ползания. Хотя детские качели, ходунки, шезлонги и другие детские сиденья являются отличным способом удержать ребенка в безопасном ограничении, предоставление ему времени на пол побуждает его исследовать и двигаться.

3. Дайте своему ребенку дополнительную мотивацию

У младенцев уже есть инстинктивное стремление к движению, но вы можете сделать его немного более захватывающим и мотивирующим, дав им то, к чему можно стремиться.

Попробуйте положить свою любимую игрушку на землю во время животика, но держите игрушку вне досягаемости. Это заинтересует их и даст им цель, ради которой они пытаются двигаться. Еще одна хитрость - поставить перед ребенком на пол зеркало. Когда младенцы видят свое отражение в зеркале, это может побудить их быстро подползти к объекту.

Они, вероятно, попробуют какие-нибудь творческие способы добраться до игрушки, например, кататься и растягиваться. Возможно, вам будет сложно не помочь им, но если вы сможете устоять перед соблазном пододвинуть игрушку поближе, вы можете быть удивлены, насколько терпеливыми они могут быть, работая над решением проблемы самостоятельно.

4. Обеспечьте им удобное пространство для изучения.

Обустройте зону на полу, где есть интересные игрушки и предметы, которые они могут безопасно исследовать. Если у вас пол без коврового покрытия, вы можете помочь ребенку начать бегать по полу немного раньше, надев ему брюки с длинными рукавами и брюки.Одежда на гладкой поверхности поможет им двигаться с меньшим трением, что немного облегчит им начало работы.

5. Встаньте на пол и ползите вместе с малышом

Ваш ребенок может начать ползать раньше, если вы или старший брат или сестра встанете с ним на пол во время пребывания в животике. На самом деле, даже если ребенок видит свою любимую игрушку в нескольких футах от него, он может не знать, как начать бегать или ползать. Но если вы покажете им, что делать, они могут имитировать ваше движение и попытаться подползти к объекту.

Большинство двигательных навыков сложнее, чем кажется, и ползание - не исключение.

Может показаться, что передвижение - довольно простое занятие для ребенка, но на самом деле вашему ребенку нужно развить две ключевые способности. Ребенок должен сначала развить мышечную силу, чтобы поддерживать себя на руках и ногах. Во-вторых, они должны уметь координировать движения своих конечностей, чтобы движение происходило.

Большинство младенцев не сразу переходят от неподвижности к ползанию на четвереньках.Фактически, некоторые дети никогда не учатся «классическому ползанию», когда правая рука и левая ступня чередуются с левой рукой и правой ногой, когда они стоят на четвереньках.

Вместо этого многие дети творчески подходят к различным типам движений. Например, ваш ребенок может начать передвигаться с "армейского ползания", лежа на животе и подтягивая себя вперед руками. Они также могут использовать ноги больше, чем руки, поднимая свое тело, выпрямляя ноги, а затем продвигаясь вперед.

Они могут попробовать сесть и продвинуться вперед на заднице, используя руки и ноги для движения вперед. Или они могут даже перестать ползать и сразу перейти от катания к сидению и ходьбе.

У большинства младенцев навыки, необходимые для движения, развиваются примерно в середине первого года жизни. Вероятно, вы заметите, что ваш ребенок начинает ползать в возрасте от 6 до 10 месяцев.

Однако, если ваш ребенок больше среднего, ему может потребоваться немного больше времени, чтобы понять, как передвигаться.А если они особенно сосредоточены на других навыках, таких как мелкая моторика или развитие языка, это может задержать их внимание к ползанию.

Существует довольно широкое окно, когда младенцы обычно начинают ползать, и что интересно, некоторые младенцы никогда не ползают. Вместо этого они переходят от сидения к подтягиванию и ходьбе.

Скорее всего, вам не нужно беспокоиться о движениях вашего ребенка. Однако, если вы заметили, что ваш ребенок пытается двигаться, но использует только одну сторону своего тела, поговорите с врачом.Вам также следует поговорить с врачом, если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка не улучшается способность двигаться. Ваш врач может оценить, нормально ли развивается ваш ребенок.

.

Как создать веб-сканер - руководство для начинающих

Как новичок, я создал веб-сканер и успешно извлек 20 000 данных с веб-сайта Amazon Career. Как вы можете настроить поискового робота и создать базу данных, которая в конечном итоге превращается в ваш актив по цене бесплатно ? Давайте нырнем прямо.

Что такое поисковый робот?

Веб-сканер - это интернет-бот, который индексирует содержимое веб-сайта в Интернете.Затем он автоматически извлекает целевую информацию и данные. В результате он экспортирует данные в структурированный формат (список / таблица / база данных).

Зачем вам нужен веб-сканер, особенно для предприятий?

Представьте, что Google Search не существует. Сколько времени у вас уйдет на то, чтобы получить рецепт куриных наггетсов, не вводя ключевое слово? Каждый день создается 2,5 квинтиллиона байтов данных. Тем не менее, без поиска Google невозможно найти информацию.

From Hackernoon, автор Итан Джаррелл

Google Search - это уникальный поисковый робот, который индексирует веб-сайты и находит страницу за нас. Помимо поисковой системы, вы можете создать поискового робота, который поможет вам достичь:

1. Агрегирование контента: работает, чтобы собрать информацию по нишевым предметам из различных ресурсов на одной платформе. Таким образом, необходимо сканировать популярные веб-сайты, чтобы вовремя подпитывать вашу платформу.

2. Анализ настроений: также называется анализом мнений. Как видно из названия, это процесс анализа отношения общественности к одному продукту и услуге. Для точной оценки требуется монотонный набор данных. Веб-сканер может извлекать твиты, обзоры и комментарии для анализа.

3. Генерация лидов: Каждому бизнесу нужны лиды продаж. Вот как они выживают и процветают. Допустим, вы планируете провести маркетинговую кампанию, ориентированную на конкретную отрасль.Вы можете почистить электронную почту, номер телефона и общедоступные профили из списка экспонентов или участников торговых ярмарок, например, участников саммита по юридическому подбору персонала 2018.

Как новичку создать веб-сканер?

A. Скрейпинг с помощью языка программирования

сценариев написания сценариев на компьютерных языках в основном используются программистами. Он может быть настолько мощным, насколько вы его создаете. Вот пример фрагмента кода бота.

От Кашифа Азиза

Веб-парсинг с использованием Python включает три основных этапа:

1. Отправьте HTTP-запрос на URL-адрес веб-страницы. Он отвечает на ваш запрос, возвращая содержимое веб-страниц.

2. Проанализируйте веб-страницу. Парсер создаст древовидную структуру HTML, поскольку веб-страницы переплетены и вложены вместе. Древовидная структура поможет боту следовать созданным нами путям и перемещаться по ним для получения информации.

3. Использование библиотеки Python для поиска в дереве синтаксического анализа.

Среди компьютерных языков для поискового робота Python прост в реализации по сравнению с PHP и Java. У него все еще крутая кривая обучения, что не позволяет многим нетехническим профессионалам использовать его. Несмотря на то, что писать свой собственный - это экономичное решение, это все еще не рационально в отношении расширенного цикла обучения в ограниченные временные рамки.

Однако есть загвоздка! Что, если есть метод, который может дать вам те же результаты, не написав ни единой строчки кода?

Б.Инструмент для очистки веб-страниц может оказаться отличной альтернативой.

Вариантов много, но я использую Octoparse. Давайте вернемся к веб-странице Amazon Career в качестве примера:

Цель: создать поискового робота для извлечения административных вакансий, включая название должности, идентификатор должности, описание, базовую квалификацию, предпочтительную квалификацию и URL страницы.

URL: https://www.amazon.jobs/en/job_categories/administrative-support

1. Откройте Octoparse и выберите «Расширенный режим». Введите указанный выше URL-адрес, чтобы создать новую задачу.

2. Как и следовало ожидать, списки вакансий включают подробные страницы, которые распределены на несколько страниц. Таким образом, нам необходимо настроить разбиение на страницы, чтобы поисковый робот мог перемещаться по ним. Для этого нажмите кнопку «Следующая страница» и выберите «Посмотрите, нажмите одну кнопку» на панели подсказок действий

.

3. Поскольку мы хотим просмотреть каждый листинг, нам нужно создать элемент цикла.Для этого щелкните одно объявление о вакансии. Octoparse творит чудеса и идентифицирует все остальные списки вакансий со страницы. Выберите команду «Выбрать все» на панели подсказок действий, затем выберите команду «Цикл щелкнуть по каждому элементу».

4. Теперь мы находимся на странице с подробными сведениями, и нам нужно сказать сканеру, чтобы он получил данные. В этом случае нажмите «Должность» и выберите команду « Извлечь текст выбранного элемента» на Панели подсказок действий. Как показано ниже, повторите этот шаг и получите «Идентификатор вакансии», «Описание», «Базовую квалификацию», «Предпочтительную квалификацию» и URL-адрес страницы.

5. После завершения настройки полей извлечения щелкните « Начать извлечение » для выполнения.

Однако это еще не все!

Для программного обеспечения SaaS требуется, чтобы новые пользователи прошли значительную подготовку, прежде чем полностью воспользоваться преимуществами. Для исключения трудностей в настройке и использовании. Octoparse добавляет «Шаблоны задач», охватывающие более 30 веб-сайтов, для начинающих, чтобы освоиться с программным обеспечением. Они позволяют пользователям собирать данные без настройки задачи.

Когда вы обретете уверенность, вы можете использовать режим мастера для создания своего искателя. В нем есть пошаговые инструкции, которые помогут вам в разработке вашей задачи. Для опытных экспертов «Расширенный режим» должен уметь извлекать корпоративный объем данных. Octoparse также предоставляет обширные учебные материалы для вас и ваших сотрудников, чтобы они могли освоить большую часть программного обеспечения.

Заключительные мысли

Написание сценариев может быть болезненным, поскольку требует высоких начальных затрат и затрат на обслуживание.Ни одна веб-страница не идентична, и нам нужно написать сценарий для каждого отдельного сайта. Это неэффективно, если вам нужно сканировать много веб-сайтов. Кроме того, веб-сайты, вероятно, изменят свой макет и структуру. В результате нам приходится отлаживать и соответствующим образом настраивать краулер. Инструмент веб-скрапинга более практичен для извлечения данных на уровне предприятия с меньшими усилиями и затратами.

Учитывая, что у вас могут возникнуть трудности с поиском инструмента для очистки веб-страниц, я составляю список наиболее популярных инструментов для очистки.Это видео поможет вам выбрать устройство, соответствующее вашим потребностям! Не стесняйтесь воспользоваться этим.

.

3 лучших способа сканирования данных с веб-сайта

(Обновлено 02.02.2020)

Потребность в сканировании веб-данных за последние несколько лет возросла. Проанализированные данные можно использовать для оценки или прогнозирования в различных областях. Здесь я хотел бы поговорить о 3 методах, которые мы можем использовать для сканирования данных с веб-сайта.

1. Используйте API веб-сайта

Многие крупные сайты социальных сетей, такие как Facebook, Twitter, Instagram, StackOverflow, предоставляют пользователям API для доступа к своим данным.Иногда вы можете выбрать официальные API для получения структурированных данных. Как показано ниже в API-интерфейсе Facebook Graph, вам нужно выбрать поля для запроса, затем упорядочить данные, выполнить поиск URL, сделать запросы и т. Д. Чтобы узнать больше, вы можете обратиться к https://developers.facebook.com / документы / граф-api / использование-граф-api.

2. Создайте свой собственный сканер

Однако не все веб-сайты предоставляют пользователям API.Некоторые веб-сайты отказываются предоставлять какие-либо общедоступные API из-за технических ограничений или по другим причинам. Кто-то может предлагать RSS-каналы, но, поскольку они ограничивают их использование, я не буду предлагать или комментировать их. В данном случае я хочу обсудить то, что мы можем самостоятельно создать краулер, чтобы справиться с этой ситуацией.

Как работает краулер? Иными словами, сканер - это метод создания списка URL-адресов, которые вы можете передать через свой экстрактор. Сканеры можно определить как инструменты для поиска URL-адресов.Сначала вы даете роботу запускать веб-страницу, и он будет переходить по всем этим ссылкам на этой странице. Тогда этот процесс будет продолжаться в цикле.


Затем мы можем приступить к созданию нашего собственного краулера. Известно, что Python - это язык программирования с открытым исходным кодом, и вы можете найти множество полезных функциональных библиотек. Здесь я предлагаю BeautifulSoup (библиотека Python) по той причине, что с ней легче работать и она содержит множество интуитивно понятных символов. Точнее, я буду использовать два модуля Python для сканирования данных.

BeautifulSoup не загружает веб-страницу за нас. Вот почему я использую urllib2 в сочетании с библиотекой BeautifulSoup. Затем нам нужно разобраться с тегами HTML, чтобы найти все ссылки в тегах страницы и в нужной таблице. После этого выполните итерацию по каждой строке (tr), а затем назначьте каждый элемент tr (td) переменной и добавьте его в список. Давайте сначала посмотрим на HTML-структуру таблицы (я не собираюсь извлекать информацию для заголовка таблицы ).

При таком подходе ваш поисковый робот настраивается. Он может справиться с определенными трудностями, встречающимися при извлечении API. Вы можете использовать прокси-сервер, чтобы предотвратить его блокировку некоторыми веб-сайтами и т. Д. Весь процесс находится под вашим контролем. Этот метод должен иметь смысл для людей с навыками программирования. Просканированный вами фрейм данных должен выглядеть, как показано на рисунке ниже.

3. Воспользуйтесь преимуществами готовых гусеничных инструментов

Однако самостоятельное сканирование веб-сайта с помощью программирования может занять много времени.Для людей без каких-либо навыков программирования это будет сложной задачей. Поэтому я хотел бы представить вам некоторые инструменты для сканирования.

Octoparse - это мощный визуальный поисковый робот на базе Windows. Пользователям действительно легко понять этот инструмент благодаря простому и удобному пользовательскому интерфейсу. Чтобы использовать его, вам необходимо загрузить это приложение на свой локальный рабочий стол.

Как показано на рисунке ниже, вы можете щелкать и перетаскивать блоки на панели конструктора рабочих процессов, чтобы настроить свою задачу.Octoparse предоставляет две версии планов подписки на сервисы сканирования - бесплатную и платную. Оба могут удовлетворить базовые потребности пользователей в парсинге или сканировании. С Free Edition вы можете запускать свои задачи на локальной стороне.

Если вы переключите бесплатную версию на платную, вы можете использовать облачный сервис, загрузив свои задачи в облачную платформу. От 6 до 14 облачных серверов будут выполнять ваши задачи одновременно с более высокой скоростью и сканировать в большем масштабе.Кроме того, вы можете автоматизировать извлечение данных, не оставляя следов, используя функцию анонимного прокси Octoparse, которая может чередовать множество IP-адресов, что предотвратит блокировку вас некоторыми веб-сайтами. Вот видео, представляющее извлечение Octoparse Cloud.

Octoparse также предоставляет API для подключения вашей системы к полученным данным в режиме реального времени. Вы можете либо импортировать данные Octoparse в свою базу данных, либо использовать API, чтобы запросить доступ к данным вашего аккаунта.После завершения настройки задачи вы можете экспортировать данные в различные форматы, такие как CSV, Excel, HTML, TXT и базы данных (MySQL, SQL Server и Oracle).

Import.io

Import.io также известен как поисковый робот, охватывающий все уровни сканирования. Он предлагает волшебный инструмент, который может преобразовать сайт в таблицу без каких-либо тренировок. Он предлагает пользователям загрузить его настольное приложение, если необходимо сканировать более сложные веб-сайты.После того, как вы создали свой API, они предлагают ряд простых вариантов интеграции, таких как Google Sheets, Plot.ly, Excel, а также запросы GET и POST. Если учесть, что все это идет с пожизненной бесплатной ценой и отличной командой поддержки, import.io - очевидная первая точка вызова для тех, кто ищет структурированные данные. Они также предлагают платный вариант корпоративного уровня для компаний, которым требуется более крупномасштабное или сложное извлечение данных.

Mozenda - еще один удобный инструмент для извлечения веб-данных.У него есть пользовательский интерфейс для пользователей, не имеющих навыков программирования. Mozenda также упрощает автоматизацию и публикацию извлеченных данных. Скажите Mozenda, какие данные вам нужны один раз, а затем получайте их так часто, как вам это нужно. Кроме того, он позволяет расширенное программирование с использованием REST API, пользователь может напрямую подключаться к учетной записи Mozenda. Он также предоставляет облачный сервис и ротацию IP-адресов.

ScrapeBox

SEO-специалисты, интернет-маркетологи и даже спамеры должны быть хорошо знакомы с ScrapeBox с его очень удобным пользовательским интерфейсом.Пользователи могут легко собирать данные с веб-сайта, чтобы получать электронные письма, проверять рейтинг страницы, проверять рабочие прокси и отправлять RSS. Используя тысячи чередующихся прокси-серверов, вы сможете подбирать ключевые слова сайта конкурента, исследовать сайты .gov, собирать данные и комментировать, не будучи заблокированным или обнаруженным.

Плагин Google Web Scraper

Если люди просто хотят очистить данные простым способом, я предлагаю вам выбрать подключаемый модуль Google Web Scraper.Это веб-скребок на основе браузера, который работает как Firefox Outwit Hub. Вы можете скачать его как расширение и установить в своем браузере. Вам нужно выделить поля данных, которые вы хотите сканировать, щелкните правой кнопкой мыши и выберите «Очистить похожие…». Все, что похоже на то, что вы выделили, будет отображено в таблице, готовой к экспорту, совместимой с Google Docs. В последней версии все еще были ошибки в таблицах. Обратите внимание на всех пользователей, несмотря на то, что с ним легко работать, он не может очищать изображения и сканировать данные в больших объемах.

Artículo en español: 3 Mejores Formas de Crawl Datos desde Website
También puede leer artículos de web scraping en el Официальный сайт

Автор: Команда Octoparse

20 лучших инструментов для быстрого парсинга веб-сайтов

30 лучших инструментов больших данных для анализа данных

Шаблоны веб-скрапинга на вынос

Как создать веб-сканер - руководство для начинающих

Видео: Создайте свой первый скребок с Octoparse 7.

х

.

этапов развития: ползание - BabyCentre UK

Скорее всего, ползание - это первый способ, которым ваш ребенок начнет двигаться. Она может начать с шарканья на животе - также называемого ползанием коммандос!

Скоро ваш ребенок научится балансировать на руках и коленях. Из этого положения она может отталкиваться коленями, чтобы двигаться вперед и назад. Она в мгновение ока обойдет ваш дом.

Когда младенцы ползают?

Ваш ребенок может начать учиться ползать примерно с шести месяцев, а большинство детей начинают двигаться к девяти месяцам (NHS 2016a).К своему первому дню рождения она, вероятно, будет хорошо ползать и изучать свое окружение (Sheridan, 2014).

Каждый ребенок уникален, и все они развиваются по-разному. Не все дети следуют одному и тому же образцу сидения, ползания, а затем ходьбы (Sheridan 2014). Некоторые младенцы никогда не ползают и вместо этого передвигаются, шаркая задом. Другие младенцы сразу начинают подтягиваться, вставать и ходить (NHS, 2016). Важно мобильность, а не то, как это делает ваш ребенок.

Как мой ребенок научится ползать?

От шести месяцев до семи месяцев

Ваш ребенок научится ползать после того, как проведет время на животе, чтобы укрепить мышцы рук и плеч (Sheridan 2014). К шести месяцам она уже сможет делать мини-отжимания. Она ляжет на живот и приподнимет голову и грудь, используя руки для поддержки.

Затем ваш ребенок может начать передвигаться, ползая коммандос, подтягивая себя на животе с помощью предплечий.Затем она может встать на четвереньки и покачиваться вперед и назад с прямыми руками и телом параллельно полу.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится семь месяцев, он сможет нормально сидеть без поддержки (Sheridan 2014). Затем она может попытаться перейти из положения сидя на руки и колени. Мышцы ее рук, ног и спины должны быть достаточно сильными, чтобы держать ее на четвереньках.

Поощряйте физическую активность вашего ребенка

В нашем видео вы найдете больше советов о том, как побудить вашего ребенка сидеть и ползать Больше видеороликов о детях От восьми месяцев до 10 месяцев

Ваш ребенок будет работать над тем, что отталкивание коленями дает ему только импульс, который ей нужен, чтобы двигаться.Сначала она может пойти назад, прежде чем научится двигаться вперед, удаляясь от игрушки, на которую она положила глаз (NHS 2016a). Постепенно она научится переходить из положения ползания обратно в положение сидя.

Ваш ребенок также может научиться ползать, чтобы двигаться вперед. Здесь она перемещает одну руку и противоположную ногу вместе.

Пока она училась ползать, ваш ребенок тоже тренировался стоять и подтягиваться. Примерно с девяти месяцев она могла стоять несколько секунд с опорой, а затем упала на спину (Sheridan 2014).

Один год

Практика ведет к совершенству, и ваш ребенок, вероятно, будет уверенно ползать к тому времени, когда ему исполнится год (Sheridan 2014). Она с радостью справится с любой задачей, в том числе с лестницей. Она также может «ходить по медвежонку», ползая на руках и ногах, подняв ягодицы вверх.

Как мне побудить моего ребенка ползать?

Вы можете помочь своему ребенку ползать, побуждая его проводить время на животе (AOTA 2013).

Начните с одной-двух минут на животик, а затем постепенно увеличивайте его.Всегда следите за тем, чтобы ваш ребенок полностью проснулся и был начеку, когда вы проводите время на животике, и никогда не оставляйте его одного, пока он лежит на животике (AAP 2017a).

Вы можете положить ребенка на животик вскоре после его рождения (AAP 2017a). Для начала, вы можете позволить ей держать животик в ваших руках, а не на полу. Попробуйте уложить ребенка на предплечье лицом вниз, хорошо поддерживая его голову (APCP 2016). Вы также можете попробовать уложить ее себе на грудь, пока вы лежите, или поддержать ее на плече, пока она смотрит через него (APCP 2016).

Когда вашему ребенку исполнится от трех до четырех месяцев, начните проводить больше времени с животом на полу. Поощряйте ее подпрыгивать на руках, так как это действие укрепляет мышцы, необходимые для ползания (NHS 2017). Помещение любимой игрушки вне досягаемости перед ней или в полукруге вокруг нее - хороший способ мотивировать ее двигаться и дотягиваться (AAP 2017a).

Как только ваш ребенок начнет ползать, позвольте ему ползать по полу сколько угодно. Она будет полна энергии и стремится исследовать.Много ползать - хорошее упражнение, и это может немного утомить ее перед сном (NHS 2017)!

Вы можете развлечься, создав полосу препятствий вокруг гостиной, чтобы ваш ребенок мог вести переговоры. Попробуйте использовать подушки, ящики и диванные подушки. Это поможет повысить ее уверенность, скорость и ловкость. Всегда оставайтесь с малышом на случай, если у него возникнут трудности.

Как обезопасить ползающего ребенка?

Ползающий ребенок может навлечь на себя много неприятностей. Убедитесь, что в вашем доме нет детей, и поставьте лестничные ворота наверху и внизу лестницы (NHS 2016b).

Ваш ребенок будет тянуться к лестнице, как исследователь на гору Эверест, но, несмотря на свою привлекательность, лестница может быть опасной. Лучше держать их под запретом, пока ваш ребенок не начнет хорошо ходить. Даже в этом случае всегда наблюдайте за ней, когда она поднимается по лестнице.

Также неплохо отодвинуть низкую мебель от окон, чтобы ребенок не мог использовать ее, чтобы вылезти из нее (NHS 2016b). Держите окна закрытыми и запертыми или держите на них защелки, которые не позволяют им широко открываться (NHS 2016b).

Убедитесь, что в детской кроватке нет свободных постельных принадлежностей, подушек или игрушек.Они не только увеличивают риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (Lullaby Trust nd), но и, когда ваш ребенок начинает ползать, он может попытаться использовать их, чтобы вылезти из своей кроватки (NHS 2016b).

Что будет дальше, когда мой ребенок научится ползать?

Теперь, когда она много попрактиковалась в ползании, она будет работать над тем, чтобы встать в вертикальное положение и научиться ходить. Она будет подтягиваться ко всему, до чего сможет дотянуться, будь то журнальный столик или ваша нога.

Как только ваш ребенок научится балансировать на ножках, он будет готов самостоятельно стоять и путешествовать.Крейсерская поездка - это когда ваш ребенок будет двигаться в вертикальном положении, держась за мебель (Sheridan 2014). Как только ваш ребенок овладеет искусством путешествовать, это лишь вопрос времени, когда он начнет ходить, бегать, прыгать и прыгать.

Нужно ли моему ребенку носить обувь?

Вам пока не нужно вкладывать средства в обувь для ребенка. Ей не понадобятся первые туфли, пока она не будет уверенно ходить и регулярно выходить на улицу (NHS 2015).

Позвольте вашему ребенку ходить по дому босиком, а обувь держите только на улице (NHS 2015).Ходьба босиком может помочь укрепить свод стопы и мышцы ног. Вашему ребенку также может быть легче балансировать, когда его ступни могут свободно чувствовать различные текстуры, по которым он ходит.

Моей малышке 11 месяцев, и она еще не ползла. Я должен беспокоиться?

Младенцы развивают навыки по-разному, некоторые быстрее, чем другие. Некоторые младенцы никогда не ползают. Они шаркают дном и затем ходят или сразу переходят к стоянию и ходьбе (Sheridan 2014).

Если вашему ребенку исполнилось 18 месяцев, и он еще не ходит, поговорите со своим терапевтом или медперсоналом (CDC 2018).Если ваш ребенок родился рано (до 37 недель), имейте в виду, что он может достичь этого и других этапов позже, чем большинство младенцев (AAP 2017b).

Узнайте, когда ваш ребенок может достичь следующих физических этапов:

Последний раз просмотрено: февраль 2019 г.

Список литературы

AAP. 2017a. Снова спать, животик играть. Американская академия педиатрии. www.aap.org [по состоянию на июнь 2018 г.]

AAP 2017b. этапов развития Preemie. Американская академия педиатрии.www.aap.org [по состоянию на июнь 2018 г.]

AOTA. 2013. Установите распорядок дня на животик, чтобы ускорить развитие ребенка. Американская ассоциация профессиональной терапии. www.aota.org [по состоянию на июнь 2018 г.]

APCP. 2016. Tummy time: Животик, чтобы играть каждый день. Ассоциация детских дипломированных физиотерапевтов. apcp.csp.org.uk [Доступ в июне 2018 г.]

CDC. 2018. Если вас беспокоит. Центры по контролю и профилактике заболеваний. www.cdc.gov [Доступ в июне 2018 г.]

Harding M.2014. Задержка ходьбы. Пациент. www.patient.info [Доступ в июне 2018 г.]

Lullaby Trust. nd. Прозрачная детская кроватка - более безопасная кроватка. Колыбельная доверие, совет по безопасному сну. www.lullabytrust.org.uk [Доступ в июле 2019 г.]

NHS. 2015. Проблемы ног и стоп у детей. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [по состоянию на июнь 2018 г.]

NHS. 2016a. От рождения до пяти сроков разработки. NHS Choices, Tools. www.nhs.uk [по состоянию на июнь 2018 г.]

NHS.2016b. Безопасность малышей и малышей. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [по состоянию на июнь 2018 г.]

NHS. 2017. Сохранение активности детей. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в июне 2014 г.]

Шеридан М. 2014. От рождения до пяти лет: прогресс в развитии детей. Лондон: Рутледж

.

Смотрите также