Как научиться подбирать правильно одежду


Crossfashion Group - Как научиться выбирать СВОИ вещи? Практические советы

В далекие времена, когда мода была явлением исключительно элитным, а о масс-маркете никто даже не помышлял, женщины заказывали наряды у выбранного портного и получали сшитые по индивидуальным меркам, полностью укомплектованные аксессуарами платья или костюмы. Думать о комбинаторности не было нужды, все заказывалось в одном месте и продумывалось изначально ансамблем вещей. О стилях и сочетаемости заговорили гораздо позже, примерно со второй половины 20-го века, когда одежда и мода в целом стали более доступны широким массам. Сегодня взаимоотношения женщин с гардеробом часто пытаются вывести чуть ли не в духовную плоскость, хотя со времен индивидуального пошива для элиты ничего кардинально не изменилось — вещь должна хорошо сидеть, подходить по длине, объему, рисунку ткани, цвету и быть актуальна времени!

Однако такие простые и понятные критерии оценки подходящей или, наоборот, неподходящей одежды, стараниями горе-стилистов погрязли в болоте из систем типирования, самоощущения, выражения себя через внешнее и прочей ереси, которая только отдаляет от понимания своих вещей, а не помогает разобраться с тем, что носить!

 

При совершенно банальном запросе «хочу выглядеть стильно и модно», женщинам навязывается ПРЕОБРАЖЕНИЕ и, нередко, абсолютно посторонний образ, в который фемина буквально «утаптывается» путем смены цвета волос, прически, цветовой палитры гардероба и вещей. Уживаются с новым обликом единицы, потому что невозможно изображать из себя постороннего человека, не имеющего ничего общего с тем «я», которое сформировалось от момента рождения до момента обращения к «специалисту».


Но самое печально, что многие стилисты, мало того, что не акцентируют внимание клиентов на посадке/длине/объеме одежды, часто не имеют ни малейшего представления о том, как вещи должны сидеть на фигуре, а это первое и главнейшее в гармоничном образе!


Нет смысла знать свои цвета, если купленное платье больше на размер, а юбка задирается при ходьбе, каких бы подходящих оттенков они ни были!
Более того, проблема «одежда не сочетается между собой» обусловлена чаще не тем, что гардероб плохо укомплектован базой, а тем, что имеющиеся в наличии вещи не подходят по силуэту, длине, объему, посадке или даже принту!
Понимание этого может кардинально изменить ваше представление о формировании гардероба!

 

Проблемы с комбинированием одежды: почему вещи не сочетаются

 

Личный стиль и транслируемый образ — все это, конечно, здорово, но и первое, и второе есть конечный результат, то, к чему необходимо прийти путем подбора СВОИХ вещей, а не наоборот!

 

Почему выбор СВОИХ вещей является проблемой?

Ответ прост как кирпич: из-за отсутствия знаний и опыта. Это не хорошо и не плохо, это факт, который нужно принять и научиться с ним жить. Не все имеют время отслеживать модные тенденции, далеко не каждая женщина может позволить себе обновлять гардероб от сезона к сезону, и очень многие испытывают стресс в примерочной. Покупка одежды по необходимости, от случая к случаю — вот типичный повод приобретения вещей, а вовсе не тенденции моды или даже сезонные скидки.

 

Уточню, я пишу о женщинах, которые заняты работой и воспитанием детей, а не о блоггершах, покупающих 125 юбку на "АлиЭкспресс", чтобы «запилить очередной лук» или рекламирующих тот или иной бренд. Нет у среднестатистической женщины желания сидеть на модных сайтах и выуживать ценную для себя информацию, нет практики, вот и покупает она криво сидящий универсальный жакет черного цвета или практичные брюки на «все времена», а нужно то всего потратить немного времени и начать выбирать СВОИ вещи.

 

Как выбирать СВОИ вещи?

 

1. Абстрагируйтесь от традиционного списка базовых вещей и начните покупать модную одежду.


Я уже много писала на эту тему, но повторюсь: традиционный базовый гардероб в виде перечня классических вещей — юбка-карандаш, простые черные брюки, прямы джинсы, белая рубашка и т. д. безнадежно устарел!
Да, возможно юбка-карандаш — модель вне времени, однако сегодня актуален карандаш из кожи, кружева или бархата, с интересными элементами кроя (запах, высокий разрез или асимметрия), декором или принтами, все что угодно, только не банальная черная или серая модель! Тоже самое касается белой рубашки, брюк и прочих наименований списка.

 

Если вас пугает слово «модный», а такое совершенно нормально в наших реалиях, где моду все время пытаются выставить как что-то комичное или недостойное подражания, замените его на слово «современный».

 

Зачем моду стараются подменить стилем или почему женщины боятся моды?


Попробуйте выбирать современную одежду и тогда ваши образы будут актуальны времени. Из универсальных классических вещей нейтральных цветов получаются исключительно унылые наряды.

 

2. Определите свои силуэты, длины, объемы и принты.

 

Можно сделать либо опытным путем, либо обратившись к толковому стилисту, который протипирует вас, например, по системе Кибби.


Зачем нужно знать свои силуэты, объемы и длины, полагаю, объяснять не надо, а вот на системах типирования остановлюсь поподробнее.


Главное, что стоит изначально понять — система должна работать на вас, а не вы на нее! Это значит, что любую рекомендацию следует принимать критически и доверять в первую очередь своим глазам и ощущениям, а не постороннему человеку, который заявил в интернете, что он специалист. Совершенно нередки случаи, когда один стилист типирует женщину так, а другой тут же выносит иной вердикт, сопровождая его гневными тирадами в адрес своего якобы непутевого коллеги, однако чистых типажей, прописанных кем-то, в природе не так много, к тому же индивидуальные особенности, например, полнота или излишняя худоба, могут вносить свои коррективы.

 

Почему не работают советы стилистов: игнорирование и фанатичное следование правилам


И главное, любой толковый стилист, который знает как должна сидеть одежда, применяет на практике методы коррекции фигуры и осведомлен где можно купить те или иные вещи, оденет своего клиента без какого-либо типирования!

По результатам типирования полуторагодичной давности, мне подходит шляпа слева, однако я вижу, что шляпа справа идет мне гораздо больше!

 

3. Посвятите время примеркам одежды в магазинах!

 

Это самый простой, не затратный и, главное, действенный метод определиться с вещами, которые подходят или не подходят! К тому же в магазинах, в отличии от домашнего гардероба, проще найти актуальную времени одежду.

 

Ни один стилист или консультант не расскажет, какая одежда вам подойдет и будет корректировать особенности фигуры, а какая нет, какие цвета будут радовать взор, а какие, наоборот, угнетать. Только вы сами сможете понять тонкости посадки вещей, свойства тканей и прочие нюансы, которые необходимо почувствовать и увидеть на себе.

Я знаю женщину, которая отложила покупки одежды на полгода только потому, что ждет заказанную у стилистки палитру цветов, видела женщин, доверивших свой гардероб блоггерше, решившей одним днем, что она теперь может кого-то одевать, и наблюдала невероятное "преображение", когда усилиями гуры стиля молоденькая девушка «после» стала выглядеть на 10-15 лет старше и на столько же кг полнее, чем «до». Подобное возможно исключительно потому, что женщины, не имеющие опыта в поиске СВОИХ вещей, вместо того, чтобы учиться, доверяют гардероб посторонним людям.

 

Все что вам нужно — это два часа времени в неделю, магазин одежды, хорошая примерочная и фотоаппарат, и буквально за три месяца вы почувствуете, какие вещи вам подходят, а какие стоит обходить стороной. Практика, поверьте, творит чудеса!

 

Предвидя возражения типа «я не люблю магазины одежды, примерки и переодевания в публичных местах» скажу, нелюбовь к примеркам и магазинам — первый признак отсутствия элементарного опыта. Если вас нервирует примерочная, в 99 случаях их 100 вы не умеете выбирать свои вещи и одеваться!

 

Итак, определитесь с магазином одежды, где вы будете практиковаться в выборе вещей. Это может быть отдел в ТК или любой другой магазин, главное, чтобы соблюдались следующие условия:

 

- большой ассортимент одежды (если магазин предлагает еще и обувь/аксессуары, вообще отлично!)
- удобные примерочные
- относительно спокойная обстановка

 

Для меня такими магазинами стали отделы H&M и Uniqlo.

Дело в том, что в корейских магазинах очень своеобразно организованы примерочные: заходишь в кабинку, переодеваешься там, но чтобы оценить свой вид в обновке необходимо покинуть кабинку, потому что (упс!) зеркала в ней нет, оно расположено на двери примерочной, снаружи!

Понятное дело, что для человека стрессующего в магазинах, такой вариант - еще больший стресс, а примерочные H&M обычно довольно просторны, оснащены несколькими зеркалами, крючками и даже не самым загробным светом.

 

Для начала стоит выбирать привычную и понятную одежду в нескольких размерах и приемлемом количестве. Повторюсь, если для вас поход по магазинам и примерки - стресс, не усугубляйте его странными моделями одежды или большим количеством вещей. Пусть это будут базовые брюки или платья, которые вы примерите и сфотографируете на себе в 2-3 проекциях: анфас, профиль, вполоборота. Сделайте несколько показательных снимков с выгодных ракурсов и несколько фотографий в расслабленном виде. Первый фото потешат ваше самолюбие, а вторые в дальнейшем и будут честно информировать о выбираемой вещи.


Вы не планируете ничего покупать, вы просто мерите одежду, оцениваете посадку вещей и фотографируете результат.

 

Преимущества больших магазинов еще в том, что до вас никому нет дела. Не надо волноваться, что вы занимаете кабинку слишком долго, это никого не касается!


Чтобы еще больше снизить стресс, выбирайте для таких прогулок удобную одежду и обувь, которую легко снимать и надевать. Очень часто женщины отказываются от повторной примерки из-за банальной лени или стеснения снять одежду.

 

После того как все вещи будут примерены и сфотографированы, верните их обратно и спокойно отправляйтесь домой, где вам будет необходимо просмотреть фото и отложить их в отдельную папку «Примерки».

 

Что дает такая практика?

 

- у вас пройдет примерочный мандраж и вы начнете ВИДЕТЬ себя в новой одежде


- вы научитесь игнорировать эффект новизны, когда сам вид новой одежды воспринимается как положительный результат, а сможете оценивать крой, посадку, свойства материалов и т. д.


- появится азарт и желание не просто подбирать одежду в единичном экземпляре, но и примерять комбинации вещей

 

Через какое-то время вы начнете мерить все подряд в любых магазинах и анализировать фасоны с позиции корректирует недостатки/подчеркивает недостатки. Последнее просто бесценно и приходит именно с опытом.

 

Итак:

 

- если вы не умеете выбирать одежду, это значит лишь то, что у вас нет опыта


- любой опыт можно получить в ближайшем ТК за пару месяцев, если ходить в магазин и проводить в примерочной хотя бы сорок минут в неделю. Для этого не надо ждать полгода свою палитру цветов или еще каких-то чудес, нужно просто встать, начать мерить вещи и фотографировать результат


- в течении недели, между примерками, стоит просматривать теоретический материал. Я выбираю для себя коллекции и стрит стайл с Недель моды четырех столиц, вы можете опираться на блогеров или стилистов — дело частное, главное насматривать актуальные сочетания и правильную посадку вещей

 

Продолжение: Выбираем СВОИ вещи: что, кроме посадки и комбинаторности влияет на носибельность?

 

Покупка вещей: Как найти СВОИ вещи среди множества коллекций в разных стилях?

 

Удачного дня!

 

Еще по теме:

 

Не знаю, что хочу потому что... не умею хотеть - о проблемах выбора СВОИХ вещей

 

Капсульный гардероб, ошибки: Почему разная одежда выглядит в комплектах одинаково?

 

Универсальные базовые вещи-основа или ловушка? Одежда, изменившая мои образы 

 

Фото: crossfashion.ru

 

 

Вернуться на главную

 

Как одеваться в соответствии с вашим типом телосложения

Вы идете к магазину, глядя на платье возле оконного стекла (если это я, то, вероятно, стукнусь головой о стеклянную дверь, ой!) И идете к нему. В голове у вас уже есть примерный план (псевдо) о том, где его носить, как укладывать и все остальное, что можно. И все это за тридцать секунд ходьбы в магазин (насколько вы знаете, я уже месяц разорился). Думая, что вы знаете, как одеваться для вашего типа телосложения, вы входите в испытательную комнату с поднятым подбородком и высоко поднятой грудью! Все рушится, потому что платье выглядит ужасно.Это подводит итог большинству впечатлений от покупок. Зачем? Потому что это просто не для вашего типа телосложения. И большинство из нас забывают об этих основах. Я не готов отказаться от своих мечтаний. Итак, я немного покопался в этом, и я здесь, чтобы поделиться с вами.

Давайте возьмем это сверху и обсудим все. Оставайся на месте.

Как определить форму своего тела - с помощью измерений

Ваш силуэт соответствует вашему типу телосложения, о чем мы вскоре поговорим. Однако также важно сначала узнать свои жизненно важные органы, а также понять свой тип телосложения.

Наконечник - Лучше использовать тканевую ленту, чем металлическую. Пусть лента не будет слишком тугой или неплотной, она должна быть плотно прилегающей до точки, где вы думаете, что она соскользнет, ​​она, вероятно, будет держаться за нее, и это даст вам наиболее точное число.

Измерение размеров плеча относительно сложно, потому что сложно удерживать ленту в целости и сохранности. Если вокруг вас есть люди, позвольте кому-нибудь помочь вам хотя бы в этой части. Начните с кончика плеча (с любой стороны), а затем переведите его на другую сторону, пока конец не встретится с кончиком того же плеча.Помните, что лента должна быть очень близко к плечу. Таким образом, вы получите измерение самой широкой точки плеча.

Встаньте прямо перед этим, вам нужно измерить самую полную часть вашего бюста. Начните с того, что поместите один конец ленты в самую полную часть и оберните его из-под плеч, чтобы вернуть туда, где вы начали. Теперь у вас есть размер груди. Не позволяйте ленте сдавливать вашу грудь; он должен прилипать к груди из конца в конец.

Не сутулите и не втягивайте живот, просто стойте как можно прямо.Начните с самой тонкой части вашей талии выше пупка и ниже грудной клетки, это ваша естественная линия талии. Оберните ленту вокруг живота и верните ее туда, где вы начали. Если вы тот, кто обычно носит одежду ниже пупка, вы можете записать и этот номер.

Чтобы получить размер бедер, необходимо измерить окружность самой полной части ягодиц. Начните с одной стороны бедра и ведите ее сзади к другому бедру.Верните его в исходную точку. Выполните это упражнение перед зеркалом, чтобы убедиться, что лента выровнена.

Как определить свой телосложение и одежду соответственно? - Руководство по форме тела

Проще говоря, ваш тип тела - это очертание вашего строения. Таким образом, понимание вашего типа телосложения помогает составить карту одежды и настроить ее так, чтобы она соответствовала вашему стилю. Идея состоит в том, чтобы платья, которые мы выбрали, сидели красиво и пропорционально (или в соответствии с пропорциями вашего тела) и улучшали вашу внешность, чтобы силуэт выглядел еще лучше.Низкий, высокий, стройный, пышный и т. Д. Не определяют ваш тип телосложения, в отличие от частей тела. Поскольку у всех нас почти отличная форма, все же (наши тела) попадают в большие ведра, поэтому нам нужно немного углубиться в это.

P.S - Если вы хотите быть вдвойне уверенным и сделать так, чтобы это выглядело больше, чем измерение глазного яблока, ваши жизненно важные показатели также можно использовать в качестве основы. Вы можете посмотреть на математику и указать пальцем на тип телосложения.

Как одеваться для вашего типа телосложения - 5 различных типов

  1. Что такое форма тела Apple?
  2. Что такое форма тела «песочные часы»?
  3. Что такое форма тела груша?
  4. Что такое прямоугольная форма тела?
  5. Что такое перевернутый треугольник?

1.Что такое форма тела яблока?

Вы попадете под эту фигуру в форме яблока, когда ваша верхняя часть тела будет тяжелее по сравнению с нижней частью тела. Люди с таким типом телосложения обычно имеют широкие плечи, большую линию груди, поэтому кажется, что вес собирается вокруг живота.

  • Как одеваться для формы тела Apple?

Поскольку большая часть веса и концентрации приходится на бедра, средний риф кажется тяжелее остального тела с минимальной линией талии.Итак, идея состоит в том, чтобы отвлечь внимание от этой части тела и подчеркнуть свои сильные стороны. Поэтому нужно щеголять ногами или носить платье с V-образным или глубоким V-образным вырезом, создающим иллюзию вытянутой формы туловища.

  • Лучшая одежда для тела в форме яблока?

А-силуэт или ампирный крой идеальны для вас. Носите платья с принтом или куртки с рисунком, которые добавляют слой, чтобы сместить акцент. Помогут однотонные образы, темные тона, платья с широким или 3/4 рукавом и струящиеся топы.Также можно носить расклешенные плавки; палаццо и т. д. для создания баланса. Кроме того, поскольку у вас широкие плечи и у вас уже может быть большая линия груди, убедитесь, что вы носите правильный бюстгальтер.

  • Что не носить, если у вас тело в форме яблока?

Избегайте облегающих платьев или топов с джинсами скинни; это сделает его более заметным. Попробуйте заменить поясной ремень на верхний пояс, чтобы обеспечить равновесие.

Вернуться к оглавлению

2.Что такое форма тела «песочные часы»?

Вы знаете, когда у вас фигура песочных часов, и все остальные тоже. Этот тип телосложения наиболее сбалансирован из всех, с пропорциональной верхней и нижней частью тела с четко выраженной линией талии. Поэтому, когда вы будете искать платья, выбирайте те, которые подходят именно вам. Это тело, за которое стоит умереть, так что выставляйте его напоказ и правильно.

  • Как одеваться для фигуры «песочные часы»?

Так как у вас хорошо сбалансированная фигура, ваши платья тоже должны быть такими же.Платье должно хорошо сидеть на правильных изгибах и повторять очертания этих изгибов. Используйте его по максимуму, потому что это есть не у всех!

  • Лучшая одежда для тела в форме песочных часов?

Платья с завязками на талии идеально подойдут. V-образный или глубокий V-образный вырез и декольте в форме сердечка помогут вам подчеркнуть вашу верхнюю часть тела. Чтобы подчеркнуть вашу талию, наденьте ремень на естественной линии талии или ниже пупка - в любом случае это только великолепно выглядит. Платья трапециевидного силуэта или аналогичный крой позаботятся о проработке нижней части тела и, разумеется, нет; Облегающие платья - это ваша вещь, почему бы и нет?

  • Что не надевать, если у вас тело в форме песочных часов?

Практически все отлично смотрится на этом типе кузова.Но сочетание его со свободными верхом или низом может испортить внешний вид. Иначе какой смысл?

Вернуться к оглавлению

3. Что такое форма тела груша?

Изображение: Instagram, Shutterstock

Грушевидное тело находится в нижней части вашего тела. Ваши ягодицы и бедра визуально больше, чем верхняя часть тела. Итак, освободите место для этой базы, люди. Благодаря Ким Кардашьян и другим, это тело сейчас в ярости. Вам повезло, если вы получили такую ​​фигуру от природы или достигли этого с помощью тренировок.Это лучшие брюки для маленьких грушевидных фигур.

  • Как одеваться для фигуры груша?

Преимущество этого типа телосложения состоит в том, что при правильном стиле можно создать иллюзию фигуры песочных часов. У вас узкие плечи и широкие бедра. Все, что вам нужно сделать, это найти баланс. Или наденьте одежду, которая подчеркивает вашу нижнюю часть тела, в любом случае хорошо.

  • Лучшая одежда для тела в форме груши?

Брюки с широкими штанинами, юбки трапециевидной формы или платья с топами с рисунком или оборками, которые добавляют четкости верхней части тела.Джинсы скинни со свободным верхом создают иллюзию песочных часов. Укороченные топы, вырез в форме сердечка, V-образный или глубокий V-образный вырез, овальный вырез или вырез лодочкой уравновешивают ваш низ.

  • Что не носить, когда у вас грушевидное тело?

Избегайте облегающих топов и свободных низов, если вы не предпочитаете внешний вид.

Вернуться к оглавлению

4. Что такое прямоугольная форма тела?

Изображение: Instagram, Shutterstock

Тело прямоугольной формы обычно хорошо сбалансировано от плеч до бедер.Итак, у вашего силуэта не так уж много определений, и это довольно просто.

  • Как одеваться для прямоугольной формы тела?

Ваши руки и ноги - это ценность. Итак, сосредоточьтесь на улучшении этого. Это как песочные часы без четко очерченной линии талии.

  • Лучшая одежда для тела прямоугольной формы?

Выбирайте юбки А-силуэта, топы с оборками и многослойные топы. Платья, подчеркивающие низ и декольте, добавляющие мяса верхней части тела.Линии без рукавов, без бретелек и сердечки - это то, что вам нужно. Пиджаки, длинные жакеты и накидки добавляют здесь столь необходимый драматизм.

  • Что не надевать, если у вас тело прямоугольной формы?

Избегайте слишком длинных платьев, они выглядят очень дорого и не будут хорошо выглядеть.

Вернуться к оглавлению

5. Что такое перевернутый треугольник?

Перевернутый треугольник - наиболее атлетичный тип телосложения. Ваши плечи намного шире бедер.Итак, ваши руки и плечи нужно усилить, насколько это возможно, давайте поработаем над ними.

  • Как одеваться для фигуры «перевернутый треугольник»?

Вы должны не забыть добавить очертания бедрам и таким образом сосредоточиться на создании баланса. Джинсы прямого покроя и платья, которые естественно имеют перевернутый V-образный вид, - это одежда, которая подойдет вашему телу.

  • Лучшая одежда для типа фигуры «перевернутый треугольник»?

Так как ваши бедра намного уже плеч, юбка-карандаш, джинсы скинни и т. Д.с любыми топами будет отлично смотреться. Но убедитесь, что ваша верхняя часть тела не имеет много слоев или определений, потому что она не нуждается в них. Линии с V-образным вырезом хорошо смотрятся и создают иллюзию узких плеч, поэтому это должен быть ваш идеальный вырез.

  • Что не носить, если у вас форма перевернутого треугольника?

Пусть все узоры, оборки, слои и т. Д. Станут частью нижней части вашего тела; и верхняя часть тела должна быть минималистичной. Пока вы это помните, вы будете делать больше, чем хорошо.

Вернуться к оглавлению

Самосознание и, самое главное, информированность может решить множество ваших кошмаров за покупками. По крайней мере, вы знаете, что если платье вам не по размеру или не выглядит определенным образом, это не означает, что вы не в форме или несоразмерны. Вы должны работать над разными вещами, и, более всего, есть перчатки, которые предназначены для всех нас, мы должны знать, как и где искать! Я надеюсь, что к настоящему моменту вы получили лучшее представление о том, как одеваться для вашего типа телосложения.А теперь поднимайте по грудь пучки меда!

Рекомендованные статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Проработав несколько лет в отделе маркетинга и развития бизнеса, Пратима Ати покинула корабль, чтобы заняться двумя любимыми вещами - модой и писательством. Сейчас она штатный писатель о моде и стиле жизни и с тех пор никогда не оглядывалась назад. Она рано спит, часто читает, а когда не может, наконец закрывает всех персонажей, живущих в ее черновиках.Иногда они тоже выдаются за стихи! Это, а также ее обучение индийской классической музыке и игра (обучение) на вине делают ее разумной, вежливой и терпимой.

.

Выбор подходящей одежды для тренировок

Все продукты и услуги, представленные здесь, выбраны с учетом их потенциала вдохновлять и способствовать вашему благополучию. Everyday Health может получать партнерскую комиссию за приобретенные вами товары.

После тяжелой тренировки вы почувствуете себя измученным, усталым, болезненным, фантастическим - и, вероятно, будете покрыты потом. Вы не поверите, но одежда, которую вы носите на тренировке, может повлиять на ваше самочувствие после тренировки. На то, насколько удобна ваша тренировочная одежда, могут повлиять несколько факторов, в том числе ткань, из которой она сделана, и то, подходят ли она для типа упражнений, которые вы будете выполнять.

Одежда для тренировок: выбирайте ткани «рабочая лошадка»

Некоторые ткани предназначены для отвода пота от кожи во время тренировки, а другие впитывают его. Что касается спортивной одежды, некоторые варианты лучше, чем другие.

  • Подумайте о капиллярах. Существует множество дышащих синтетических тканей, которые «отводят» пот от вашей кожи, что помогает ему быстро испаряться и сохранять ваше тело прохладным. Одежда, сделанная из тканей, содержащих полипропилен, или таких тканей, как COOLMAX® и SUPPLEX®, является хорошим выбором для упражнений и других видов деятельности, при которых вы, вероятно, сильно потеете, поскольку они позволяют поту испаряться с кожи, но не впитываются одежду, и вы будете чувствовать себя потным и неудобным.
  • Рассмотрим хлопок. Хлопковые рубашки и брюки, напротив, впитывают пот, не отрывая его от кожи и не способствуя быстрому испарению. Вот почему спортивная одежда из хлопка может казаться тяжелой и мокрой во время тренировки.
  • Избегайте тканей, которые не дышат. Никогда не носите одежду из материалов на основе резины или пластика, которые препятствуют испарению пота и поддерживают слишком высокую температуру тела во время тренировки.

Одежда для тренировок: подберите подходящую форму

Чтобы убедиться, что ваша тренировочная одежда соответствует вашему телу и запланированной тренировке, примите во внимание следующие советы:

  • Вы должны носить свободную и удобную одежду.Но если вы бегаете или едете на велосипеде, избегайте широких или свободных штанов, которые могут запутаться в педалях или ногах.
  • Для занятий йогой или пилатесом хорошим выбором будут эластичные облегающие ткани, отводящие пот.
  • В общем, имейте в виду, что вам не нужна одежда, которая будет мешать занятиям.
.

примеров ответов и тематический словарь для устного экзамена IELTS - TheTestTaker

TheTestTaker
  • Дом
  • Все темы
    • Путешествия
    • Здравоохранение
    • Еда и диета
    • Родной город
    • Одежда и мода, окружающая среда
    • Семья и окружающая среда
    • Образование
    • Работа
    • Деньги
  • Блог
  • Пробные тесты IELTS
  • Подкаст
  • Учителя
    • Дариан Сандмартин
    • 7mango
      • B. Учитель
      • Май Учитель Дженис
      • Учитель Мэй Д.
  • Около
  • Дом
  • Все темы
    • Путешествия
    • Здоровье и здравоохранение
    • Еда и диета
    • Родной город
    • Семья и окружающая среда
    • Образование
    • Работа
    • Деньги
  • Блог
  • Пробные тесты IELTS
  • Подкаст
  • Учителя
    • Дариан Сандмартин
    • 7mango
    • Учитель
    • Майнго Учитель
    • Учитель Мэй Д.
  • Около
  • .

    Одежда для мужчин и женщин Урок английского

    Главная »Все уроки» Изучение английского, уровень 1 »Одежда для мужчин и женщин Урок английского

    Что я узнаю из урока английского типа одежды

    На этом уроке английского вы узнаете о различных типах одежды для мужчин и женщин. Вы также узнаете названия различных частей одежды.

    Лучше всего использовать на этом уроке

    Щелкните ссылку, чтобы получить более подробное описание одежды и аксессуаров для мужчин, женщин и детей

    Распечатать урок

    Чтобы распечатать урок, щелкните правой кнопкой мыши на пустом пространстве и выберите «Печать».Вы можете щелкнуть значок принтера чуть ниже и справа от кнопки меню «Связаться с нами» в верхней части страницы.

    Уроки, связанные с этим уроком

    Чтобы просмотреть любой из уроков ниже, щелкните ссылку.

    Фразовые глаголы Урок английского Одежда платье пуговица на молнии

    Покупка одежды Урок английского

    Английский части тела и разговор о них Урок английского

    Измерение тела для одежды Урок английского

    Словарь и как пользоваться словарями

    Щелкните следующую ссылку, чтобы открыть онлайн-словарь английского языка. Урок английского

    Учебный форум Easy Pace



    английских книг скачать бесплатно

    • Идиомы от А до Я в PDF
    • Учебник основной грамматики 1
    • Изучение базовой грамматики с помощью тетради 2

    Скачать словари БЕСПЛАТНО в pdf

    • Английский словарь
    • Английский-хинди словарь
    .

    Смотрите также