Как научиться подстригать себя


Как постричься самостоятельно: топ 10 женских стрижек своими руками в домашних условиях

Как постричься самостоятельно: топ 10 женских стрижек своими руками в домашних условиях

Современные модницы смело следуют примеру великой Коко Шанель и делают стрижки сами себе. Легендарная стилистка и портниха первой в Европе собственноручно отрезала длинную косу и с тех пор прожила долгую успешную жизнь, окруженная вниманием именитых поклонников.

 

Как постричься самой в домашних условиях? Смотрите пошаговые видео уроки самостоятельных стильных стрижек в подборке от сайта ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН.

 

Челка

 

Остричь челку самой себе – самый простой парикмахерский эксперимент: достаточно одного зеркала, расчески и обычных ножниц. Многообразие челок позволяет выбрать наиболее подходящий вариант к каждому типу лица: густая прямая, длинная симметричная, короткая, косая. Первые три наиболее простые в исполнении, последняя потребует опыта. Работая со смоченными водой прядями, главное помнить: при высыхании длина будет на сантиметр-полтора короче.

 

Подровнять кончики

 

Всем отращивающим длинные локоны дамам до боли знакома ситуация: приходишь в салон обрезать секущиеся кончики – уходишь, потеряв 10-15 см длины. Если на примете нет хорошего мастера, подровнять шевелюру безопаснее собственными руками. Есть два метода: собрать в хвост и отрезать неровные тонкие концы или зачесать волосы вперед и обрезать по кругу. Первый способ больше подойдет обладательницам тонкой косы, второй – имеющим густую копну. 

 

 

Из хвоста

 

Самый простой способ получить многоярусную каскадную стрижку дома за 5 минут.

1. Тщательно расчесать волосы.

2. Собрать в высокий хвост.

3. Снова расчесать и смочить водой.

4. Срезать ровным срезом до желаемой длины.

 

Каре

 

Carre (от французского квадрат) – насчитывает несколько тысяч лет истории: в древности носила Клеопатра, в средние века рыцари и воины, с начала 20века все модницы. Сегодня прическа насчитывает более 200 вариаций. Одинаково хорошо подходит для офисных будней, романтических свиданий и вечеринок. Ровный срез позволяет сделать каре самой себе без особых трудов

 

 

Лесенка

 

Лесенку практикуют на средних и длинных волосах. Алгоритм самостоятельного стайлинга идентичен салонной технологии. Ключевые понятия – оттяжка вперёд и контрольная прядь. 

1. Разделить влажные волосы на пробор и расчесать.

2. Отделить прядку, вытянуть вперёд и отрезать ножницами.

3. Прибавлять к первой по одному локону и равномерно состригать по всей длине.

 

Текстурная

 

Отличительная черта текстурной стрижки – просматриваемость каждой пряди в укладке, много уровней, слоёв. Вариации текстурного жанра (шэг, итальянка, аврора, волчица) выглядят дерзко и нарочито небрежно, идеальны для «взъерошенного» образа. Модель неприхотлива в уходе и всегда выглядит стильно. К образу можно добавить любой дизайн челки – смотрится гармонично.

 

 

Многослойная

 

Многослойная стрижка – гениальное изобретение парикмахерского искусства, а именно звездного стилиста Видал Сассуна. Самый универсальный вариант, который подходит всем. Одинаково хорошо смотрится на большой, средней и короткой длине. Облегчает густую шевелюру, придает объём тонким волосам, фактуру прямым, интересный кокетливый вид вьющимся. Украшает любой тип лица: крупное делает визуально уже, мелкое акцентирует. 

 

Гарсон

 

Ультракороткая женская прическа получила название от французского слова «мальчик». Главные достоинства подобного образа: подчеркивает хрупкую женственность, требует минимума времени на укладку и косметики. Решившись расстаться с локонами, стоит помнить об обратной стороне медали: необходимость регулярной корректировки, несовместимость с грубыми чертами лица, буйными кудрями и короткой шеей.

 

 

Короткая бритвой

 

Короткая стрижка радикально меняет внешность и не всем подходит. Однако оптимисты говорят: «Волосы не зубы, отрастут!» Тем более именно мальчишечья прическа сделала некоторых звезд настоящими иконами стиля: Одри Хепберн, Твигги, Одри Тоту, Холли Берри. Среди салонных инструментов для стайлинга большую популярность завоевала бритва, с помощью которой делают филировку и оформляют «рваные» кончики. Некоторые мастера исполняют бритвой всю стрижку от начала до конца.

 

Шапочка

 

Еще один вариант короткой укладки. Аккуратно смотрится только на гладкой шевелюре, вьющиеся пряди лишают форму изначальной строгой геометрии. Подобный стайлинг выполняют в коротком, ультракоротком и среднем вариантах. Профессионалы знают несколько вариантов модели: паж, сессон, с удлиненным затылком или вровень с челкой. Наиболее постоянной последовательницей модели среди знаменитостей является французская дива Мирей Матье.

Самостоятельная парикмахерская услуга экономит бюджет и отлично развивает творческие способности. Часто из категории «сама себе парикмахер» вырастают талантливые и умелые мастера парикмахерского дела.

 

Смотрите также:

 

 

Что происходит с вашим телом, когда вы режетесь?

Как боль снимает боль

Похоже, что самоповреждение или порезы стали такими же популярными, как наркотики или алкоголь, как способ скрыть боль. Кажется, что это также разрушает жизни так же, как и другие зависимости. Надеюсь, эта жизнь не твоя. Но если это так, помощь может быть уже в пути. Вам не обязательно оставаться в замкнутом круге членовредительства.

Если вы закройщик, вы можете подумать, что это помогает вам лучше понять глубокую эмоциональную боль, которую вы испытываете.Но правда в том, что резка - это подделка. Это обещает облегчение от боли, которую вы чувствуете, но в конечном итоге только усугубляет душевную боль.

Если болит большой палец, нет смысла отрезать ногу. Точно так же заставить себя истекать кровью - это не способ позаботиться о ваших очень реальных эмоциональных и духовных потребностях. Порезы лишь скрывают более глубокую эмоциональную боль, которую вы испытываете. Но, как и любая другая зависимость, это слишком много лекарства от болезни, и она вернется, чтобы преследовать вас.

Тем не менее, вы или кто-то из ваших знакомых, вероятно, сокращаете выгоды, которые вы получаете от этого. На самом деле, как кто-то когда-то сказал, на каждый кайф есть холод . Так что не будем отрицать, резка - это какой-то кайф.

Освободиться от причинения себе вреда

Режущие триггеры Химический состав вашего тела

Организм естественным образом вырабатывает химическое соединение, называемое эндорфинами. Эндорфины высвобождаются, чтобы помочь организму справиться с болью и стрессом.Фактически, эндорфины вызывают настоящий кайф, призванный скрыть реальную физическую боль. А порезание вызывает настоящую физическую боль.

Вы могли слышать о бегунах высоких? Это просто выброс эндорфинов в кровоток, когда кто-то подвергает свое тело чему-то чрезвычайно сложному. Этот кайф, или эйфория, вызывает сильную зависимость.

Во многом то же самое происходит, когда вы режете. Ваш мозг переполнен эндорфинами, которые заставляют вас бодрствовать и чувствовать спокойствие и облегчение, которые заставляют вас чувствовать, что все в порядке.Некоторые закройщики утверждают, что кайф может длиться до 90 минут, но что произойдет, когда этот кайф пройдет?

Сара С. понимает эту химическую зависимость после шести лет пристрастия к стрижке. В вашем организме есть собственное обезболивающее с помощью гормонов, называемых эндорфинами. Эндорфины управляют как физической, так и эмоциональной болью. Когда кто-то режет, выделяются эндорфины, которые помогают [прикрыть] эмоциональную и физическую боль. Это заставит вас почувствовать себя лучше на несколько минут, а затем вы снова рухнете.В конце концов, ваше тело выработает к нему толерантность, и вам придется делать более глубокие и / или более частые порезы за один раз, чтобы получить тот же эффект, что и раньше.

Итак, в конце концов, разделение довольно просто объяснить.

Он использует причиненную самому себе боль для достижения кайфа, чтобы лечить эмоциональную боль временным чувством хорошего самочувствия . Проблема в том, что хорошее самочувствие быстро может превратиться в плохое или, что еще хуже, в зависимость.

Меган говорит, что она пристрастилась к физическому кайфу от стрижки в раннем подростковом возрасте. Я начал сокращать в средней школе, потому что этим занималась девушка, которая была круче меня. Я продолжал это делать, потому что это помогло мне справиться с болью, которую я испытывал в школе или в моей семье, или позже от моего пищевого расстройства. Мне 20 лет, и теперь я понимаю, что порезался из-за небольшого кайфа, но у меня больше нет этого желания чувствовать себя так высоко.

Меган больше не испытывает желания заниматься сексом. Как она остановилась? Одно я знаю наверняка: она лицом к лицу столкнулась с последствиями порезов.

Борьба на многих уровнях

Возможно, прочитав это, вы впервые пришли к осознанию того, что вам нужно справиться с эмоциональной болью, которую вы скрывали , а также находят в себе силы, чтобы не поддавайтесь искушению прикрыть эту боль порезанием. Это может быть сложно понять. Если ваша первая реакция - желание отложить решение эмоциональной боли, вы не одиноки. Понятно, что ты не хочешь туда идти. Собственно, именно поэтому вы прикрывали это самоповреждениями.Но если вы пришли к этому осознанию сегодня, я призываю вас не продлевать боль. Вытащите это на открытое место. Вы достаточно сильны, чтобы справиться с этим и двигаться вперед.

Вы можете столкнуться с этим испытанием с НАДЕЖКОЙ. Ты не одинок. Многие люди преодолевают пристрастие к стрижке. Вы можете поговорить с HopeCoach, когда они будут доступны. Вы можете обратиться в нашу партнерскую организацию Door of Hope. И вы можете обратиться к Богу за помощью. Я знаю, что трудно понять, почему случаются плохие вещи, но Бог добр и хочет тебя спасти.Вам просто нужно обратиться к нему.

«Если бы Господь не помог мне, я бы скоро пребывал в безмолвии смерти. Когда я сказал: «Моя нога скользит», Твоя неизменная любовь, Господь, поддержала меня. Когда во мне было сильное беспокойство, твое утешение приносило мне радость ». - Псалом 94: 17-19

Если вы возложите эту борьбу перед Богом и поверите, что Он поможет вам, Он даст вам необходимую силу.

«Ибо Дух, данный нам Богом, не делает нас робкими, но дает нам силу, любовь и самодисциплину. 2 Тимофею 1: 7

Вот еще стихи надежды на борьбу с самоповреждением

Чтобы получить дополнительную помощь в отношении порезов и членовредительства, прочитайте мой блог о том, как противостоять побуждению порезаться.

Ваш друг,

.

способов помочь себе и другим

Порезы - это форма членовредительства, которая может стать привычкой. При правильной поддержке многие люди, которые режут, учатся останавливаться.

Самоповреждения, в том числе порезы, не редкость. Любой человек любого возраста может пострадать от членовредительства, но чаще встречается у подростков.

Чувство облегчения от резания может быть настолько сильным, что может быть трудно перестать делать это, заставляя людей резать снова в следующий раз, когда они почувствуют себя подавленными.

Если резание становится привычкой, людям может быть трудно сопротивляться побуждению, но есть много способов научиться останавливаться. Не каждая стратегия работает для всех, но большинство людей найдут способ, который работает для них.

В этой статье рассматриваются стратегии остановки резки. Также рассматриваются способы управления причинами членовредительства и доступная поддержка.

Вот девять способов помочь любому, кто причиняет себе вред, противостоять желанию порезаться:

1. Отвлечь себя

Поделиться на PinterestЧеловек может использовать тактику отвлечения, например, прогулку или прослушивание музыки, чтобы помочь сопротивляться желание резать.

Исследования показывают, что молодые люди, которые причиняют себе вред, часто делают это импульсивно. По этой причине методы предотвращения сокращений сосредоточены на поиске альтернативных способов управления стрессом.

Тактика отвлечения внимания может помочь противостоять желанию порезаться. Чтобы отвлечься, человек может:

  • позвонить другу
  • считать до 1000
  • посмотреть фильм или любимый сериал
  • заварить чашку чая или перекусить
  • сделать какую-нибудь работу по дому
  • пойти на прогулку

Отвлечение себя может помочь человеку отложить стрижку до тех пор, пока позыв не пройдет.

2. Практикуйте уход за собой

Резание может быть реакцией на глубокую эмоциональную боль и печаль. Способ справиться с этими эмоциями, не разрезая себя, - это заботиться о себе.

Уход за собой - это любая деятельность, которая способствует благополучию, заставляя человека чувствовать себя успокоенным или утешенным.

К занятиям по уходу за собой относятся:

  • длительное принятие ванны или душа
  • прослушивание расслабляющей музыки
  • свернувшись калачиком в мягком одеяле
  • приготовление здоровой еды с нуля
  • рисование, раскрашивание или раскрашивание
  • с использованием эфирных масел или ароматической свечи
  • самомассаж с кокосовым или миндальным маслом
  • чтение в постели

3.Снятие стресса

Некоторые люди порезаются в ответ на стресс. Одно исследование показало, что 45 процентов подростков, которые причиняют себе вред, делают это, чтобы снять напряжение или стресс.

Чтобы справиться с реакцией организма на стресс без сокращения, могут помочь следующие занятия:

  • практика йоги дома
  • выполнение упражнений глубокого дыхания
  • практика осознанности

В Интернете есть множество бесплатных видео по йоге, в том числе для начинающих. ,

Упражнения на глубокое дыхание могут быть такими же простыми, как делать долгие глубокие вдохи и ощущать, как живот каждый раз расширяется перед выдохом.

Простой способ практиковать внимательность - это пойти на медленную прогулку и замечать все, что вы видите, обоняете, слышите и касаетесь.

4. Освободить гнев

Некоторые люди режут, чтобы облегчить необработанный гнев. Людям, которые переживают это, может помочь высвободить гнев другим способом.

Если человек злится и у него возникает желание порезаться, альтернативные способы избавиться от гнева включают:

  • танцы под агрессивную музыку
  • лопание воздушных шаров или пузырчатую пленку
  • пробежку
  • поход в спортзал на тренировку
  • удар по подушке
  • разрыв бумаги
  • каракули на бумаге

5.Выражать чувства

Иногда желание порезаться может возникнуть, когда человеку нужна эмоциональная разрядка. Они могут чувствовать оцепенение или подавленность из-за множества различных эмоций, которые им трудно выразить.

Вместо того, чтобы вырезать, человек, стремящийся к эмоциональной разрядке, может попробовать:

  • написать о своих чувствах в журнале
  • поговорить с близким другом, членом семьи или терапевтом
  • посмотреть грустный фильм и позволить себе поплакать
  • слушают музыку, которую они могут идентифицировать с

6.Общайтесь с другими

Некоторые люди, которые режут, делают это, потому что чувствуют себя изолированными, непонятыми или социально отвергнутыми.

Вместо того, чтобы вырезать, человек может попробовать:

  • обмен сообщениями или звонок другу или члену семьи
  • играть с домашним животным или предложить присесть за питомца для соседа
  • составить социальные планы, на которые можно рассчитывать в течение недели
  • присоединение к местным группам встреч
  • поиск групп поддержки для людей, которые причиняют себе вред

7.Замените ощущение

Пытаясь избежать порезов, человек может зацикливаться на том, каково будет порезаться. Это может помешать сопротивляться желанию порезаться.

Способ обойти это - найти ощущения, похожие на порезы, но менее вредные. Вот несколько способов избавиться от ощущения порезов:

  • потирать кожу кубиком льда
  • принимать холодный душ
  • рисовать на коже красной ручкой с фломастером
  • осторожно щелкать резинкой по коже
  • громко хлопать в ладоши
  • громко топать ногами

Исследования показывают, что развитие важных отношений является ключевым фактором в восстановлении после членовредительства.

Чтобы помочь человеку перестать резать, постарайтесь предоставить ему безопасное, свободное от осуждения место, чтобы обсудить свои чувства.

Им может быть неудобно рассказывать о том, что они причиняют себе вред, поэтому не заставляйте их раскрывать это. Но предложите им возможность пообщаться.

Открытые вопросы могут дать им возможность обсудить свои чувства.

Не беспокойтесь о правильных ответах - просто прислушайтесь к тому, что чувствует человек, и серьезно отнеситесь к его проблемам.

Если кто-то признается, что причиняет себе вред, благотворительная организация Samaritans, базирующаяся в Соединенном Королевстве, предлагает задать несколько полезных вопросов, например:

  • «Вы говорили об этом с кем-нибудь еще?»
  • «Хотите получить помощь?»
  • «Хотите, я поеду с вами?»

Если человек не хочет получать помощь, он может сказать:

  • «Есть ли у вас кто-то, кому вы доверяете, [кому] вы можете обратиться?»
  • «Если это поможет, вы можете поговорить со мной в любое время.
Поделиться на Pinterest Человек может записать ситуацию, которая приводит к резке, чтобы помочь определить триггеры.

Понимание того, что вызывает желание самоповреждения, может помочь человеку избежать таких ситуаций или управлять ими, когда они возникают.

Триггер - это ситуация, событие или образ мышления, которые вызывают желание порезаться. Триггеры резания могут включать:

  • стресс на работе или учебе
  • аргументы с членами семьи
  • чувство, что партнер отвергает

У каждого человека, который режет, свой набор триггеров.

Чтобы помочь идентифицировать триггеры, запишите ситуацию, которая приводит к сокращению в журнале. Регулярно просматривайте это и выявляйте повторяющиеся триггеры.

Затем человек может работать над уменьшением этих триггеров и чувствовать себя более подготовленным к тому, чтобы справиться с желанием сократить, используя некоторые из вышеперечисленных стратегий.

Как только человек определил свои триггеры, он может спланировать, как противостоять побуждению, когда оно произойдет. Запись этого плана может помочь.

Держите этот план под рукой на тот случай, когда возникнет желание порезаться.Без письменного плана легко почувствовать себя подавленным или забыть о тактике, которая может помочь.

Порезы и другие формы членовредительства связаны с тревогой, депрессией и другими психическими расстройствами.

Если у человека, который делает порез, есть основное психическое заболевание, лечение поможет предотвратить членовредительство в долгосрочной перспективе.

Врачи и медицинские работники часто могут лечить тревогу и депрессию с помощью медикаментов и разговорной терапии.

Определенные изменения образа жизни и методы снижения стресса также могут помочь, в том числе:

  • регулярные упражнения
  • здоровое и сбалансированное питание
  • высыпаться
  • сокращение потребления алкоголя
  • отказ от курения
  • занятия йогой, внимательность и медитация
  • дневник

Если человек причиняет себе вред или чувствует себя обязанным начать причинение себе вреда, ему следует поговорить с врачом.

Недавнее исследование показало, что от 6,4% до 14,8% мальчиков старшего школьного возраста в Соединенных Штатах намеренно причинили себе вред. Этот показатель был выше для девочек того же возраста: от 17,7% до 30,8% сообщили о членовредительстве.

Несмотря на нанесение травм, порезание дает некоторым людям временное облегчение от эмоциональной боли или онемения. Другие люди, которые режут, говорят, что делают это потому, что чувствуют необходимость наказать себя.

Врач может помочь человеку найти другие способы управлять своим эмоциональным здоровьем.Разговорная терапия может помочь научиться управлять эмоциями безопасным и устойчивым способом.

Если человеку нужна немедленная помощь, чтобы остановить резку, он может позвонить на горячую линию по поводу членовредительства по телефону 1-800-DONT CUT (1-800-366-8388). В экстренных случаях звоните в службу экстренной помощи.

Предотвращение самоубийств

  • Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
  • Позвоните 911 или по номеру местной службы экстренной помощи.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Уберите все оружие, лекарства и другие потенциально опасные предметы.
  • Слушайте человека без осуждения.
  • Если у вас или вашего знакомого возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 1-800-273-8255.

Резание - это тип самоповреждения, который некоторые люди используют, чтобы справиться с негативными чувствами. Временное чувство облегчения, которое он может дать, может затруднить отказ от поведения.

При наличии правильной поддержки и механизмов преодоления многие режущие люди могут остановиться.

Методы, описанные в этой статье, могут помочь человеку избежать порезов. Также важно обратиться за помощью к врачу.

Каждый, кто режет, найдет эффективными разные комбинации стратегий выживания. Выявление спусковых механизмов резки очень важно и может помочь человеку разработать план самоуправления и в конечном итоге прекратить резку.

.

Как отрезать вросший ноготь на ноге

Вросший ноготь на пальце ноги - обычное заболевание. Обычно это поражает большой палец ноги.

Вросшие ногти обычно возникают у подростков и взрослых от 20 до 40 лет. Медицинские названия этого состояния ногтей - онихокриптоз и инкарнатус ногтя.

Давайте разберемся, что происходит с пальцем ноги, чтобы вы могли успешно его лечить.

Сначала нужно присмотреться, чтобы решить, насколько сильно вросший ноготь. Часто можно самостоятельно лечить слегка вросший ноготь.

Вот шаги, которые вы можете выполнить для слегка вросшего ногтя:

  • Продезинфицируйте все кусачки для ногтей, пинцет, палочки для кутикулы и другие педикюрные инструменты спиртом или перекисью водорода и дайте им высохнуть.
  • Смочите ногу теплой водой на 10–30 минут, чтобы смягчить ноготь и кожу. В ванну для ног можно добавить английскую соль, масло чайного дерева или другие дезинфицирующие эфирные масла. Вы также можете попробовать ванночку для ног с уксусом.
  • Тщательно вытрите ступни и пальцы ног мягким полотенцем.
  • Слегка помассируйте кожу вокруг вросшего ногтя. Это может вызывать дискомфорт.
  • Осторожно соскребите кожу по бокам ногтя пилкой для ногтей или палочкой для кутикулы, чтобы удалить мертвые клетки кожи.

Если ноготь не закручен полностью или не в кожу:

  • Можно стимулировать раскручивание ногтя на ноге, используя ноготь или палочку для кутикулы.
  • Вымойте руки и протрите под ногтями до и после прикосновения к ногам.
  • Осторожно приподнимите край ногтя на пальце ноги и подложите под ноготь небольшой кусочек ваты, чтобы стимулировать его рост в другом направлении, а не в кожу или ноготь.
  • Носите обувь с открытым носком или обувь с широким мыском.
  • Следите за ростом ногтя и при необходимости замените кусочек ваты.

Для более вросшего ногтя, если область вокруг ногтя не инфицирована:

  • Обрежьте ноготь на пальце ноги прямо поперек кусачками, удерживая ноготь достаточно длинным, чтобы ноготь попал под него; минимум 1-2 миллиметра на белом конце ногтя.
  • Пинцетом аккуратно протолкните крошечный кусочек ваты или марли в угол вросшего ногтя на ноге. Это помогает освободить пространство между ногтем и кожей.
  • Обрежьте видимый угол ногтя или вросшую шпору, чтобы уменьшить давление и боль. Это может быть проще всего с помощью точных кусачков для ногтей на ногах, которые также иногда называют кусачками для ортопедов и кусачками для ногтей на ногах.
  • Очистите пораженный участок маслом чайного дерева или другим дезинфицирующим средством.
  • Носите обувь с открытым или широким носком.

Интернет-магазин прецизионных машинок для стрижки ногтей.

Ваш врач, хирург-ортопед или ортопед (педиатр) может вылечить вросший ноготь с помощью небольшой процедуры или, в некоторых случаях, хирургического вмешательства.

Обычно это обезболивание пальца ноги или ступни с помощью инъекции. Кожу на вросшем ногте можно удалить скальпелем.

Затем часть вросшего ногтя удаляется частично или полностью. Вы не почувствуете боли во время процедуры, за исключением инъекции.

Если у вас часто врастают ногти, операция может включать использование лазера или химической процедуры для постоянного удаления части ногтевого ложа, чтобы оно больше не увеличивалось в ширину.

Последующий уход

Уход за пальцем ноги и общим состоянием здоровья после операции на ногтях очень важен. Вы должны убедиться, что ваш палец ноги зажил должным образом и предотвратить заражение.

После операции вам может потребоваться:

  • Принимать антибиотики.
  • При необходимости принимать обезболивающие (парацетамол, ибупрофен).
  • Наносите на пораженную область крем с антибиотиком два раза в день или чаще.
  • При необходимости нанесите обезболивающий или противовоспалительный крем.
  • Следите за тем, чтобы место было чистым и сухим.
  • Носите свободную или открытую обувь или сандалии.
  • При необходимости измените повязку на пальце ноги.
  • При необходимости обратитесь к врачу или медсестре, чтобы сменить повязку.
  • Обратитесь к врачу для повторного осмотра.
  • Избегайте чрезмерной ходьбы, бега трусцой или бега в течение двух-четырех недель после операции.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей, которые помогут вам хорошо выздороветь, и избегайте курения.

Если у вас грибковая инфекция ногтей, возможно, вам потребуется принять противогрибковые препараты или нанести лечебный крем, чтобы очистить ее перед операцией.

Правильная стрижка ногтей на ногах помогает предотвратить врастание ногтя. Вот несколько советов:

  • Не царапайте ногти на ногах и не царапайте их.
  • Обрежьте ногти на ногах прямо или сделайте неглубокий (сбоку) овал.
  • Не стригите ногти слишком коротко - верхняя белая часть должна быть видна.
  • Не закругляйте и не наклоняйте края ногтей на ногах до V-образной формы.
  • Подпилите ногти на ногах, а не подрезайте их, чтобы не обрезать их слишком коротко.
  • Держите углы ногтей прямыми или слегка наклоненными.
  • Правильно дезинфицируйте кусачки для ногтей, палочки для кутикулы и другие педикюрные инструменты до и после использования.
  • Используйте правильные инструменты; фут-врачи рекомендуют использовать большие кусачки для ногтей на ногах.Это поможет сделать чистый прямой срез.

Один из способов предотвратить слишком короткое обрезание ногтя на ноге - держать его на уровне верхней части (кончика) пальца ноги.

Также важно избегать ношения обуви, которая сдавливает или слишком сильно давит на пальцы ног. Сюда входят высокие каблуки, узкие туфли или туфли с острым носком, а также любая обувь, которую вы используете для прогулок, походов или бега.

Проверьте ногти на ногах на предмет обесцвечивания или неровностей. Это может быть признаком грибковой инфекции пальца ноги.Обратитесь к врачу за лечением.

Иногда можно самостоятельно позаботиться о вросшем ногте на ноге. Однако, если у вас хроническое заболевание или инфекция, лечение самостоятельно может усугубить ситуацию. Инфекция от вросшего ногтя может распространиться на вашу ступню, ногу или тело. Он также может инфицировать кость пальца ноги.

Обратитесь к врачу, если вы:

  • испытываете сильную боль
  • видите признаки инфекции, такие как боль, покраснение или гной на пальце ноги
  • есть боль или инфекция в любом месте стопы
  • болеете диабетом или другим хроническим заболеванием болезнь

Вросшие ногти на ногах возникают, когда боковой или верхний угол ногтя на ногах врастает в плоть вокруг ногтя.Может врастать одна или обе стороны ногтя большого пальца ноги.

Это может произойти, когда ноготь повредился, погнулся или вырос из-за внешнего давления. Например, если вы носите одну и ту же обувь каждый день, и эта обувь сжимает пальцы ног или оказывает давление на пальцы ног и ногти. Вместо того, чтобы расти прямо, край ногтя на ноге загибается вниз, впиваясь в кожу и плоть.

Некоторые вещи могут оказывать давление на ноготь или повредить его, увеличивая риск вросшего ногтя.К ним относятся:

  • грибковая или бактериальная инфекция ногтя
  • постоянно потные или влажные ноги
  • поврежденные или рваные ногти
  • сухие, ломкие или потрескавшиеся ногти
  • деформированные или деформированные ногти на ногах
  • неправильная стрижка ногтя
  • в туфлях на высоком каблуке
  • в тесной, узкой или плохо сидящей обуви

Повреждение ногтя ударом большого пальца ноги может привести к врастанию ногтя. Другие причины включают хронические заболевания или недостаток питательных веществ, необходимых для здорового роста ногтей.Семейный анамнез или прием определенных лекарств также увеличивает ваш риск.

Может быть и просто анатомическим. Форма и размер частей пальца ноги могут сделать вас более склонным к врастанию ногтей.

Вросшие ногти - обычное заболевание ногтей. Обратитесь к врачу, если:

  • у вас постоянно появляются вросшие ногти
  • это не помогает
  • вызывает слишком сильную боль.

Не пытайтесь лечить его самостоятельно, если вросший ноготь глубокий или инфицирован.

Ваш врач-педиатр может показать вам, как лучше всего подстричь ногти на ногах, чтобы предотвратить врастание ногтя. Знание того, что вызывает вросший ноготь, поможет предотвратить повторение этого явления.

Кроме того, посоветуйтесь со своим врачом о лучших типах кусачков для ногтей и о лучшей обуви для сохранения здоровья пальцев ног и ногтей.

.

Смотрите также