Как научиться получать удовольствие в постели


Как получить удовольствие от близости с мужчиной, как достичь оргазма самой без партнера

Не каждая девушка получает удовольствие от секса с мужчиной. На это есть ряд причин. Иногда приходится достигать оргазма без партнера, что не очень естественно. Чтобы получить удовольствие от близости с мужчиной, нужно учитывать ряд нюансов.

Как доставить девушке удовольствие в постели: простые секреты

Не каждая девушка получает удовольствие от секса с мужчиной

Чтобы девушка получала от близости с мужчиной оргазм, партнер должен брать во внимание несколько моментов:

  1. Не настаивайте на сексе в неудачный момент. Если партнерша больна, перенервничала, занята серьезным делом, то это не лучшее время. Удовольствия от такого контакта она вряд ли получит. Это будет скорее одолжение, которое она сделает мужчине.
  2. Начните с прелюдии. Если сразу переходить к делу, до достижения оргазма пройдет немало времени. В худшем случае его вообще не будет. Предварительные ласки важны, пренебрегать ими не стоит.
  3. Подберите соответствующее место. Не каждая девушка согласится на секс в туалете, в лесу, машине. Есть и другие моменты, которые смутят партнершу (присутствие посторонних в соседней комнате, слишком яркое освещение и пр.). Создав эротическую обстановку, продумав все детали, можно сделать так, что женщина сама не сможет устоять.
  4. Практикуйте оральный секс. Не ограничивайтесь классическим сексом. Оральные ласки принесут массу удовольствия и помогут достичь быстрее оргазма.
  5. Экспериментируйте с позами. Найдите оптимальную для партнерши. Если половые акты происходят длительное время в одних и тех же позициях, то это может приесться. Добавьте фантазии.
  6. Посмотрите эротический фильм. Включить его можно якобы случайно. Сцены сексуального характера возбудят обоих.
  7. Используйте секс-игрушки. Такое разнообразие воспламенит и взбудоражит чувства.

Немаловажна эмоциональная близость. Тяжело получить удовольствие с малознакомым человеком. Поближе познакомьтесь, найдите общее, доверьтесь друг другу, и все получится.

Важные потребности женщин

Чтобы женщина воспринимала мужчину как лучшего, доверяла и хотела всегда с ним близости, важно знать, чего она хочет.

Прежде всего им необходимы:

  1. Чувство защищенности, безопасности.
  2. Внимание.
  3. Нормальное отношение к эмоциональным перепадам.
  4. Ласка, нежные слова.
  5. Уважение.
  6. Общение.
  7. Романтика, сюрпризы.

При отсутствии 1-2 пунктов девушка охладеет к партнеру. Сначала не получит оргазма, потом откажется от секса, в заключение просто найдет замену.

Основные эрогенные зоны женского тела

Чтобы женщина воспринимала мужчину как лучшего, доверяла и хотела всегда с ним близости, важно знать, чего она хочет

Самые эрогенные зоны женского тела (по убыванию):

  • клитор;
  • соски;
  • губы;
  • бедра с внутренней стороны;
  • область пупка, низ живота;
  • уши;
  • шея;
  • спина.

Стимулируя эти области, можно доставить партнерше удовольствие и приблизить к оргазму.

Секреты сексуального удовлетворения

Чтобы не возникло проблем в постели, старайтесь во время секса:

  1. Не думать о быте. Уберите из головы все, что касается кухни, ремонта. Важен психологический настрой.
  2. Ставить свои желания не на последнее место. Дайте понять партнеру, как вам нравится и как нет.
  3. Вспомнить об ощущениях, испытуемых во время оргазма. Думайте об этом, но не напрягайтесь, расслабьтесь.
  4. Попросить партнера не спешить. Женщине тяжело достичь оргазма в быстром темпе.

Совет женщинам! На досуге ежедневно тренируйте мышцы влагалища. Упражнения Кегеля помогут управлять телом, достигать оргазма быстрее. Также они будут неплохой профилактикой болезней половых органов, помогут при родоразрешении.

Если ничего не помогает, обратитесь к эндокринологу, психологу и сексологу. Врачи помогут понять причину и исправить ситуацию.

Как получить максимальное удовольствие от близости с мужчиной?

Для получения наслаждения по максимуму партнеры должны доверять друг другу. Полное взаимопонимание, нежные отношения, отсутствие стеснений и комплексов поможет расслабиться и достичь кульминации.

Есть способы, помогающие разжечь желание, это использование:

  1. Аромамасел. Отличный вариант: иланг-иланг, бергамот, жасмин, герань.
  2. Духов с феромонами. Имеющиеся в них афродизиаки способны привлечь противоположный пол.
  3. Продуктов питания, воздействующие возбуждающе. Это: шампанское, шоколад, сельдерей, женьшень.

Чтобы получать от данного процесса удовольствие, постоянно работайте над собой.

Что мешает испытывать наслаждение во время секса?

Помешать получить удовольствие от полового акта может:

  1. Неприязнь к партнеру. Если он перестал нравиться и чувства угасли, то и секс не принесет удовольствия.
  2. Переутомление. Тяжелый физический труд, отсутствие отдыха становятся барьером в этом деле.
  3. Стресс. Если до этого женщина огорчилась, перенервничала, то часто она неспособна ощутить возбуждение.
  4. Депрессивное состояние. Отсутствие жизнерадостности, потеря смысла, пассивность мешают получить наслаждение от близости.
  5. Семейные проблемы. Влияют болезни близких, нехватка денег, недопонимание мужа.
  6. Негативные мысли. Постоянное обдумывание сказанных кем-то слов, уличение партнера в измене и пр.
  7. Наличие комплексов. Стеснение своего тела, неумения двигаться во время полового акта.
  8. Недоверие к партнеру. Если сексуальная связь с малознакомым человеком.
  9. Чувство вины. После измен, невыполненного обещания и пр.

Как женщине получить удовольствие?

Ей следует:

  1. Расслабиться.
  2. Получше узнать мужчину.
  3. Поведать любимому о страхах, желаниях, предпочтениях.
  4. Не спешить.
  5. Не думать о негативе, проблемах.
  6. Сосредоточиться на партнере и всем происходящем.

Также в помощь предварительная подготовка: просмотр эротики, прочтение статей на сексуальную тематику, купание в ванной с пеной.

Секс после длительного воздержания, после родов

Отсутствие партнера может стать причиной появления комплексов и снижения сексуального влечения

Если у девушки длительно не было половых актов, то начать заниматься сексом будет психологически тяжело. Если этот временной промежуток укладывается в месяц-два, еще нестрашно, а когда год и более, то появляется некий барьер.

Отсутствие партнера может стать причиной появления комплексов и снижения сексуального влечения. Получить оргазм с новым партнером в первый раз будет сложновато. Нужен психологический настрой и время.

После родового процесса, особенно осложненного разрывами, будет не только психологически тяжело, но и физиологически. Первые сексуальные контакты сопровождаются болью.

Чтобы получить удовольствие от секса после перерыва, нужно тренировать мышцы, завести постоянного партнера, забыть о стеснении.

Если работа мужа связана с затяжными командировками и в сексуальной жизни бывают длительные перерывы, организму тоже тяжело. В этом случае желательно периодически достигать оргазма самостоятельно.

Практические советы

Получить удовольствие от секса помогут следующие практические советы:

  1. Изучите свое тело. Найдите все эрогенные зоны, поведайте о них партнеру.
  2. Регулярно делайте интимную гимнастику.
  3. Уберите все отвлекающие и раздражающие факторы: шум, яркий свет, некомфортную температуру воздуха, неприятные запахи и пр.
  4. Не наедайтесь перед половым актом. На полный желудок будет сложно получить желаемое.
  5. Не употребляйте много спиртных напитков. Сильное опьянение – барьер к достижению оргазма.
  6. Уберите все стеснения. Если стыдитесь фигуры, займитесь спортом, уберите целлюлит.
  7. Разнообразьте секс. Примените секс-игрушки, кубики льда, крем и т. д.
  8. Посмотрите эротику.
  9. Наденьте красивое белье.
  10. Зажгите аромасвечи.

Каждая деталь важна.

Получить оргазм женщине самой без партнера — насколько это возможно?

При отсутствии партнера женщины могут сделать себе приятно самостоятельно и ничего постыдного в этом нет. Получить оргазм от мастурбации некоторым легче, чем с мужчиной.

Это связано с тем, что женщина знает все свои эрогенные зоны и контролирует силу, частоту поступательных движений.

Как достичь оргазма самой без партнера?

Оргазм может быть клиторальным, вагинальным, маточным и анальным. Легче всего получить клиторальный. Это сделать можно при помощи пальцев рук, душа путем стимуляции клитора.

Вагинальный, маточный или анальный – более сложная задача. Тут можно использовать вибраторы, фаллоимитаторы и другие приспособления.

Преимущества достижения женского оргазма без парня

Есть плюсы у мастурбации. Это:

  1. Эмоциональная и физическая разгрузка без помощи постороннего.
  2. Оргазм улучшает кровоток в районе репродуктивных органов, что предупреждает развитие некоторых болезней.
  3. Узнавание своего тела.
  4. Предотвращение измен, если партнер далеко.

Вредно ли получение оргазма без партнера?

Ученые доказали, что получение удовлетворения самостоятельно никак не вредит здоровью и психике. Наоборот, такая разрядка помогает успокоиться, убирает нервозность и неодержимое желание заняться сексом.

Главное – не причинять себе боль и соблюдать гигиену.

Другой ответ дают религиозные люди: для них самоудовлетворение считается грехом.

Заключение

Получить оргазм можно самостоятельно и с партнером. Оба варианта допустимы и не влияют негативно на здоровье. Главное – расслабиться, искоренить все комплексы, забыть о проблемах и дать волю чувствам.

Как развлечься, как дети: 15 радостных советов

«Если это не весело, значит, вы делаете это неправильно». ~ Боб Бассо

Каждое утро мы с дочерью идем на двадцатиминутную прогулку к моему месту работы. Для меня за эти двадцать минут я уже в пути. Для моего малыша это не что иное, как парад цветов, пожарных машин, гальки и дружелюбных людей.

Я иду рядом с ней, погруженный в мысли о том, что ее подпрыгивающее тело может упасть с лестницы или запрыгнуть на встречный транспорт.

Однажды утром я заметил, что милый старик, которого позабавил мой малыш, смотрит на нее с улыбкой на лице. Когда мы пересекали его путь, он усмехнулся про себя: «Дети веселятся!»

Он прав. Они делают. И ясно, что я упускаю! Мой возраст - не повод пропустить эту уличную вечеринку!

Теперь я пытаюсь вспомнить, что развлечение - это перспектива. Это не сила, заключенная в стенах парков развлечений. В те дни, когда я это вспоминаю, все меняется.

Составы участников - отличный способ найти новых друзей. Дастинг - это современный танец. Мой мир - игровая площадка.

Мы рождены с полным пониманием веселья, которое, кажется, исчезает со временем и в зависимости от условий. Я говорю, что мы чему-то учимся, или 15, от детей.

Как развлечься каждый день

1. Будьте там, где вы находитесь .

Дети действительно умеют наслаждаться моментом. Взрослые привыкли думать обо всем, что мы должны сделать сегодня вечером, завтра, на следующей неделе.Где ты, там и веселье. Нигде более.

2. Узнай что-нибудь новое .

От новых слов до новых выражений лица дети постоянно осваивают новые навыки. Сделайте ставку на то, чтобы постоянно чему-то учиться, чему угодно. Разве мы не говорим своим детям, что «учиться - это весело»?

3. Выйди из зоны комфорта .

Малыши рискуют целый день. По мере взросления мы стараемся оставаться в безопасном месте. Ваш день будет намного более захватывающим, если вы соберетесь с духом и наденете ярко-розовые брюки.

4. Найдите долю .

В то время как взрослые сочтут автомобильную сигнализацию громкой и неприятной, моя дочь танцует в такт ритму. Ищите симфонию в фоновом шуме.

5. Улыбайтесь в 27 раз чаще, чем вы .

Я слышал, что дети улыбаются 400 раз в день, а взрослые только 15. Улыбка - это катализатор веселья.

6. Характер извещения .

Каждый ребенок трепещет перед муравьями, птицами и одуванчиками.В какой-то момент мы становимся существами бетонных джунглей. Позвольте себе быть очарованным матерью-природой.

7. Лазить по вещам .

Как только дети обнаруживают свои ноги, они начинают лазить по всему. В том, чтобы быть выше уровня земли, есть что-то захватывающее. Поднимитесь на скалу. Залезть на дерево. Вы почувствуете себя хозяином вселенной.

8. Примите свои «недостатки».

Застенчивость душит. Мой малыш уделяет своему животу Будды больше внимания, чем я когда-либо.Но она веселее.

9. Используйте свое воображение .

Ребенок может часами теряться в своем выдуманном мире. Представьте себе поездку на слоне в Таиланде. Или пробежать марафон по Великой Китайской стене. Вам будет так весело делать вид, будто вы хотите воплотить это в жизнь, - а это принесет больше удовольствия, чем вы можете себе представить.

10. Будьте непредсказуемыми .

Неизвестно, чем ребенок будет заниматься дальше. Выйдите из своей обычной рутины, и вы удивитесь, насколько раскрепощенными вы почувствуете себя.

11. Раздайте «Дай пять» .

Без всякой причины дети раздают пять, как будто они только что выиграли золото на Олимпиаде. В следующий раз, когда вы услышите хорошие новости, дайте кому-нибудь пять. Приятно увлекаться мелочами.

12. Притормозить .

Дети умеют развлекаться. Дайте себе достаточно времени, чтобы насладиться жизнью. Спешка - это отстой от всего дня.

13. Создайте .

Рисуй, рисуй, строй, пиши.Детям явно нравятся эти занятия. Удовольствие от вашего творческого начала.

14. Испачкаться .

Дети не боятся испытать жизнь на себе. Иди прямо туда. Делать песочные замки. Поднимите журнал.

15. Нарушайте правила .

Fun не соблюдает все правила. И дети тоже. Если не больно, дерзайте! Оставьте эти милые рождественские огни гореть круглый год.

Как сделать свой день веселее?

Фото SaraiRachel

О Nat Nanton

Nat Nanton - мать и писатель, ведущая блог на natnanton.com , вдохновляющий блог для вдохновленных матерей. Она дает советы, инструменты и ресурсы, чтобы надрать задницу в материнстве и жизни. Если вы стремитесь прожить свою лучшую жизнь, вы можете подписаться на ее блог или связаться с ней в Twitter или Facebook.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! ,

Как всегда быть хорошим в постели

индивидуальное меню
  • Диван любви
    • Сладкая любовь
    • Лучшая любовь
    • Романтическая любовь
    • Ваш бывший
    • Разбитые сердца
  • Флирт флирт
    • Кокетничать
    • Игра знакомств
    • Дикие секреты
    • Непослушные дела
  • Чувственный дразнить
    • соблазнение
    • Одержимость
    • Фантазии
    • Таблетка страсти
    • Sizzle
  • Читает для женщин
    • Понимание мужчин
    • Привлечение мужчин
    • Советы для женщин
    • Как…
    • Girl Talk
  • Читает для мужчин
    • Понимание женщин
    • Привлечение женщин
    • Советы для мужчин
    • Как…
    • Guy Talk
    • Основы
  • Моя жизнь
    • Отношения
    • Работа и развлечения
    • Отражения
    • Лучшая жизнь
  • Развлекательная программа
    • Тесты
    • Опросы
    • Фильмы
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Дикие секреты
  • Непослушные дела
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
  • Отношения
  • Работа и развлечения
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы
.

10 способов развлечься во время учебы

Подать заявление
  • О
    • О ORA
    • Контакт
    • Наша миссия
    • Почему выбирают ORA?
    • Почему стоит учиться в Великобритании?
    • Защита и благополучие
    • Удар
    • Награды, аккредитации и членство
    • Педагоги, учителя и руководители групп
    • Жилые колледжи
    • Полезная информация
  • Кампусы
    • Оксфордский университет
    • Кембриджский университет
    • Имперский колледж Лондона
    • Университет Сент-Эндрюс
    • Йельский университет
    • Сент-Мэри Эскот
    • Аппингемская школа
  • Курсы
    • Лето 8-12
    • Лето 13-15
    • Лето 16-18
    • Лето 19+
.

Как дольше оставаться в постели естественным путем: 10 практических советов!

Последний раз в постели естественно

Как продержаться в постели дольше - это вопрос, который интересует многих мужчин, когда они ищут способы доставить удовольствие своему сексуальному партнеру. Исследование определенно предполагает, что многим парням интересна эта тема. Если вы парень, который задается вопросом, как вы можете дольше оставаться в постели естественным путем, вы попали в нужное место.

На самом деле миллионы мужчин каждый год борются с проблемами производительности.И давайте будем честными - большинство парней не хотят покупать рецептурные лекарства, такие как Виагра и Сиалис, если они могут помочь.

Так как вы можете дольше оставаться в постели естественным путем? Вы действительно можете что-нибудь сделать, чтобы продлить опыт? Ответ абсолютно положительный!

Последний раз в постели

Прежде чем вы попробуете что-то в естественном смысле продержаться в постели дольше, важно исключить любые ранее существовавшие заболевания, которые могут усугублять ваши проблемы с интимной близостью.Вы можете быть удивлены, узнав, что даже относительно незначительные проблемы, такие как простуда, могут повлиять на производительность.

И поэтому, прежде чем пробовать любое из 10 предложенных здесь предложений, убедитесь, что вас проверил врач. Если вы принимаете какие-либо лекарства, имейте в виду, что некоторые из них могут вызвать проблемы в спальне. Это особенно верно в отношении лекарств от депрессии.

Хорошо, теперь, когда это у нас есть, готовы ли вы к 10 советам о том, как дольше оставаться в постели естественным путем? Давайте прямо сейчас!

1.Будьте внимательнее к прикосновениям

Внимательность - это тема, о которой уже говорили в этом блоге. Лучше осознавать своего партнера, чтобы дольше лежать в постели. Это означает полную сосредоточенность на том, что происходит внутри вас и вашего окружения.

2. Кромка

Кромка - это термин стоимостью 25 центов, используемый для описания традиционного метода «звездообразной остановки». Проще говоря, когда вы чувствуете, что вот-вот эякулируете, остановитесь. На это нужно время, поэтому не ждите немедленных результатов.Если вам нравится, вы можете научиться практиковать это самостоятельно. Помните, что дольше оставаться в постели - это выученное поведение.

3. Прекратите смотреть видео для взрослых

Одна из причин, по которой парням трудно дольше оставаться в постели, заключается в необходимости визуальной стимуляции. Посмотрим правде в глаза - мы мужчины визуальные парни. С этим разделением, если вы стали зависимыми от визуальных подсказок, чтобы преформировать, вы делаете почти невозможным стать внимательным к другому человеку и «последним».Время от времени просмотр видео - это нормально, но не в том случае, если это означает, что вам требуются цифровые изображения, чтобы, так сказать, «подняться»!

4. Используйте сенсорный фокус

Практика сенсорной фокусировки (СФ) была введена Мастерсом и Джонсоном в 1960-х годах. По своей сути, SF - это практика прикосновения к партнеру возбуждающим образом без завершения действия посредством окончательной эякуляции. Используя внимательность, вы просто получаете стимул, испытывая различные части тела вашего партнера и, в свою очередь, позволяя им делать то же самое.Позже, используя кромку , о которой говорилось выше, вы почувствуете друг друга ближе.

5. Выполнить упражнения

Выносливость очень важна для того, чтобы дольше оставаться в постели. Однако выносливости не может быть, если выносливость не является частью уравнения. Выберите план работы, наиболее точно соответствующий вашим целям и образу жизни. И здесь важно отметить, что поддержание здорового веса влияет на вашу работу за закрытыми дверями.

6.Сначала сосредоточьтесь на партнере

Возможно, вам придется выйти из своей зоны комфорта и, в дальнейшем, сосредоточиться на рутине и сосредоточиться на том, чтобы в первую очередь довести партнера до оргазма. Это не значит, что вы не испытаете окончательного освобождения. Однако это означает, что вы будете снимать с себя давление перед выступлением. Оцените, как исторически сложились дела, и, если возможно, внесите изменения в эту область.

7. Изменить адрес

Иногда люди приходят с делом «таких же старых-тех же стариков».Это означает, что если вы делали это в одном и том же месте снова и снова, динамика, вероятно, устарела. Попробуйте что-нибудь другое. Близость не должна ограничиваться спальней. Для этого есть много других мест. Включите немного свое воображение.

8 Ешьте больше фруктов и овощей

Ни для кого не секрет, что фрукты и овощи содержат питательные вещества и витамины. Чего вы можете не знать, так это того, что вы помогаете себе дольше оставаться в спальне, если регулярно едите такие продукты.Хороший выбор - бананы и клубника.

9 Снизить потребление сахара

Старая поговорка: «Что идет вверх, должно падать» - абсолютно верна. Хотя это может быть грубая метафора, на самом деле сахар увеличивает ваш энергетический уровень и, соответственно, увеличивает его. В конце концов, сахарный ажиотаж уйдет, отправив вас и вашего Джонсона вниз. Сахарные аварии также приводят к истощению энергии.

10 Больше отдыхайте

Когда мы устаем, мы больше беспокоимся.Это не совсем то место, в котором мы хотели бы находиться, если мы ищем способы дольше оставаться в постели естественным путем. Вообще говоря, старайтесь спать по 8 часов каждую ночь. Если вы не можете набрать 8 баллов, стремитесь к примерно 7. Недостаток сна может повлиять на вашу работу в спальне.

Последний раз в постели: последние мысли

Чтобы дольше оставаться в спальне, нужно время, чтобы освоиться. Отличный ресурс, который вы можете рассмотреть в этой связи, - это книга Марка Майклса Great Sex Made Simple .Используя тантрические уловки и другие практики осознанности, вы можете научиться ряду значимых и естественных способов расширить свои интимные переживания. (См. Amazon).

Наконец, ваша самооценка может повлиять на то, что происходит за закрытыми дверями. Важно, чтобы вы размышляли о своем собственном мнении и не забывали о любых негативных разговорах с самим собой. Вам может быть полезно поработать с терапевтом или другим специалистом по оказанию помощи, если вы обнаружите, что проигрываете негативный магнитофон. Просто кое-что, о чем стоит подумать по ходу дела, когда вы исследуете различные способы продлить жизнь в спальне.

Спасибо, что нашли время прочитать эту статью о уверенности. Если откопали, поставьте лайк на Facebook!

,

Смотрите также