Как научиться пользоваться чертогами разума


что такое дворец памяти? Методики для запоминания. Тренируем интеллект с помощью метода локусов

Словосочетание «чертоги разума» у большинства современных людей прочно ассоциируется с легендарным сыщиком Шерлоком Холмсом. Известный персонаж, созданный великим Артуром Конан Дойлом, умело пользовался некоторыми приемами, которые получили общее название – чертоги разума. Это произведение не раз было экранизировано, и каждый раз режиссеры по-новому показывают эту способность детектива.

Современные технологии позволяют зрителю буквально влезть в мозг сыщика. А потому после показа последней английской версии сериала с Бенедиктом Камбербэтчем в главной роли чертоги разума заинтересовали миллионы людей по всей планете.

Что это такое?

Чертоги разума – особый метод запоминания информации, который был описан еще до нашей эры в учебнике «Риторика для Геренния», автор которого неизвестен. У такого метода существует несколько названий. Его нередко именуют методом Цицерона, методом мест или методом локусов от латинского locus – местоположение.

В любом случае методика используется для улучшения памяти. А потому метод известен и еще под одним названием – дворец памяти.

Как создать?

Можем ли мы с вами самостоятельно создать свой дворец памяти, войти в него или это подвластно только таким великим умам, как Шерлок Холмс? Специалисты утверждают, что мнемотехника доступна каждому. Построить свой дворец памяти и научиться пользоваться им не хуже гениального сыщика может любой. Главное – желание и терпение.

Правда, мнения по поводу того, как именно и где возводить дворец, расходятся. Одни считают, что он непременно должен быть основан в знакомой обстановке — в квартире или даже исключительно в отдельной комнате. Другие считают, что заветный дворец должен быть создан с нуля, с чистого листа. Нужно построить в воображении совершенно новое пространство, например, средневековый замок.

Сторонники привычной обстановки уверяют, что удачнее всего чертоги разума расположить по хорошо известному уличному маршруту, например, по дороге из дома до работы. Некоторые для их создания используют свое рабочее место, любимый клуб, музей или даже церковь. В любом случае это поможет овладеть секретами мнемотехники (набором приёмов для запоминания нужной информации).

Одним из самых простых, а значит, и подходящих для начинающих, считается дворец памяти, созданный в собственной спальне. В ней вам знаком каждый уголок. Однако для создания в ней «чертогов» необходимо зайти в знакомую обстановку как бы заново.

Далее определите в ней места, где вы будете мысленно размещать нужную вам информацию. Такими местами могут быть трюмо, тумбочка, подушка, спинка кровати, зеркало и так далее. Создание «чертогов» сродни медитации, многие закрывают для этого глаза, используют расслабляющую музыку. Нужно мысленно пройтись по выбранному для создания «чертогов» месту несколько раз. Запомнить там каждую деталь и только потом размещать там информацию.

Чем лучше вы изучите свой дворец, тем лучше в дальнейшем он будет помогать вашей памяти. При желании можете наполнить свой дворец другими подсказками – запахами, например. Рекомендуется также рисовать его во всех мельчайших подробностях, обсуждать с друзьями. И только потом вы сможете надежно разместить там необходимую информацию.

Обходить свои абстрактные владения каждый раз нужно в одном и том же порядке. То есть строго по часовой стрелке или наоборот. Если вы выбрали для своих «чертогов» улицу, то там проложите один единственный маршрут. И начинайте его всегда с одного и того же места. Итак, приступим.

  • Каждое воспоминание в вашем виртуальном дворце должно храниться в виде того или иного предмета. Например, чтобы не забыть о встрече с новым человеком, можно повесить его фотографию у изголовья кровати. Кстати, тут можно закрепить и другие «узелки» на память.
  • Рекомендуется разделить воображаемое пространство на несколько зон, в каждой найдется место для четырех-пяти визуальных воспоминаний.
  • Если в вашей комнате есть две абсолютно одинаковые полки, то для хранения информации можно использовать только одну. Повторения в данном случае лучше не допускать, может возникнуть неразбериха.
  • Идем по своему дворцу далее. Если в ваших планах на днях попасть в магазин, то составить список покупок можно тоже используя свой «чертог». Мысленно расположите необходимые продукты на подушке, тумбочке, книжной полке и так далее, при желании добавьте к визуальному ряду запах, цвет, музыку, ну или представьте, как со стола упала кассета яиц, а на компьютерную клавиатуру разлилось молоко. Тогда придя в магазин и мысленно вернувшись в свой «чертог», вы точно не забудете купить яйца и молоко. Список покупок – это, разумеется, не самая блестящая идея для использования такого метода запоминания, в супермаркете, пожалуй, проще использовать обычный список, написанный от руки или забитый в телефон, но зато это отличная возможность для новичков опробовать навыки управления дворцом памяти.
  • С опытом придет возможность использовать навыки в более важных ситуациях, таких как сдача экзамена или зачета, выступление с лекцией и так далее. С добавлением каждого предмета обходите свои владения снова и снова, чтобы не пропустить ни одну деталь. Только так вы сможете воссоздать придуманную в вашей голове картину по первому требованию. Так легче будет создать, а потом и воспроизвести ассоциативный ряд.

Знатоки говорят, при желании и правильном использовании дворца памяти можно «забить» в свою собственную память до тысячи телефонных номеров или слов иностранного языка.

Как развить?

Итак, как создать и попасть во дворец памяти, мы разобрались. Но как любое строение, ваши «чертоги» требуют ухода. Не забывайте посещать свои владения. Совершайте такие локусные тренировки, или как их еще часто называют – умственные или ментальные прогулки, регулярно, проводите в них не менее 15 минут в день, даже если вам пока нечего добавить в существующую там обстановку. Таким образом мы тренируем наш головной мозг, а как следствие и интеллект.

Техники запоминания

Для того чтобы лучше запомнить размещенные в «чертогах» предметы-воспоминания, существует несколько методик. С их помощью легко запомнить сложные иностранные слова, нужные числа и даты, меню на праздничный ужин. В общем метод Локи может быть полезен любому – от домохозяйки до финансового магната. Вот несколько секретов, которые помогут вам освоить его.

Цифровая визуализация

Для того чтобы запомнить цифры, их тоже нужно визуализировать. Причем подойдут даже шокирующие картинки. Специалисты говорят, что они даже более действенны, чем эмоционально нейтральные. К примеру, вам нужно запомнить число 128 – представьте единицу в виде копья, двойку в виде лебедя, а затем вообразите, как один удар разносит птицу сразу на восемь частей. Жестоко, но поверьте, – число 128 надолго останется в вашей памяти.

Предположим, вам нужно запомнить число 194102. Следует его разбить на части: 1941 – год начала войны, 02 – номер телефона полиции. Можете визуализировать каждую цифру: 7 – топор, 0 – колесо, 8 – снеговик и так далее.

Еще один вариант. Вам нужно не забыть поздравить 12 января маму своей невесты. Представьте Остапа Бендера из «12 стульев» Ильфа и Петрова. Да, того самого с длинным шарфом, но в не самом свежем виде, сразу после новогодних праздников. Запомнили день рождения будущей тещи? Думается, что его вы уже не забудете, что бы ни случилось.

Созвучия

Этот метод хорошо подходит для изучения иностранных языков. По-турецки слово «соль» созвучно нашему карточному «тузу». Для лучшего запоминания ставим коробку с солью со знаком туз на полку, задерживаем свое внимание на сей ментальной конструкции как минимум на 5 секунд и оставляем там ее до тех пор, пока эта информация нам нужна. Как только этот уголок в мире абстракций нужно будет освободить, наша память сделает это легко и без сожалений. Она всегда легко расстается с информацией, которая перестала быть нам нужной и важной, именно поэтому так легко забываются сведения, которые мы не используем в повседневности.

Кстати, это может произойти и без вашей на то воли. Если вы надолго оставите свои владения в голове без присмотра, то вскоре они исчезнут или, проще говоря, подобно мышцам без тренировки атрофируются. Так что если уж вы решили создать свой дворец памяти, то его посещать и обновлять нужно каждый день.

Это должно стать полезной привычкой. Со временем его площадь можно будет расширять настолько, насколько позволит ваша фантазия.

Символизация

Есть такие символы, которые закреплены в сознании большинства людей. Сами люди при этом никогда не задумывались о создании чертогов сознания. Например, черепаха у большинства ассоциируется с медлительностью, красный крест – со здравоохранением, скипетр и корона – это символы власти. Чтобы лучше запомнить ту или иную информацию, придумайте для нее подходящий корректный символ и поставьте его на свободное место в своем дворце памяти.

Символы будут приходить в голову легко и непринужденно, по первому вашему требованию на воспроизведение той или иной информации.

Интересные факты

По некоторым данным, метод локусов изобрел древнегреческий поэт Симонид, который жил с 556 по 468 гг. до нашей эры. По легенде, он остался единственным, кто выжил после обвала здания, где он пировал с товарищами и не только. Когда его попросили опознать погибших, он сделал это без особого труда, просто вспомнив, на каком месте кто из них сидел за столом перед катастрофой.

По другим данным, первые чертоги разума создавали в своей голове мастера риторики еще в Древнем Риме. У них просто не было выбора. Римские ораторы не имели права пользоваться записями во время своих речей. А потому начали использовать такой метод для запоминания многочисленных фактов. В те далекие времена ораторские выступления не регламентировались и длились несколько часов.

Сегодня в мире проводятся чемпионаты по запоминанию. В ходе этих соревнований участники запоминают более ста слов буквально за мгновения, за одну-две секунды. Один из самых известных чемпионов таких турниров – английский автор книг по развитию памяти Доминик О'Брайен. В 2002 году он установил впечатляющий рекорд, запомнив последовательность из 2 808 карточек, взглянув на каждую из них лишь один раз.

На что способны вы, можно попробовать узнать прямо сейчас – просто начните строительство своего дворца памяти. Совершенствоваться в этом деле помогут многочисленные статьи и книги, выпущенные на эту тему. Но не забывайте – мы живем в век компьютерных технологий, когда на смену старому доброму Шерлоку Холмсу с его дедукцией пришел Шерлок современный, с чертогами разума.

Дворец памяти тоже можно построить инновационными методами – с помощью компьютера, возвращаться туда и менять порядок там тогда, когда заблагорассудится. Моделируйте и экспериментируйте.

Как использовать метод дворца разума для безупречной памяти - Kwik Learning

Как использовать метод дворца разума для безупречной памяти

Помните Шерлока из BBC? Среди различных методов разума, которые эксцентричный гений применяет в шоу, Дворец разума - один из самых известных.

Однако не нужно быть эксцентричным гением, чтобы использовать технику «Дворец разума». Хотя этот метод отличается от откровенно творческого представления в шоу, метод «Дворец разума» тренировки памяти существует на протяжении столетий.Вы можете использовать его для точного запоминания разнообразной информации - от списков продуктов до исторических фактов, дат и числовых последовательностей, даже словаря иностранного языка.

Однако любой новый метод требует некоторой практики и подготовки. В этой статье мы даем вам всю информацию, необходимую для начала вашего путешествия по дворцу разума.

Что такое метод дворца разума?

Метод дворца разума использует вашу пространственную память для «привязки» новой информации, которую затем можно вспомнить через ассоциации.В простейшей форме это означает, что вы визуализируете место, которое вам хорошо знакомо, - скажем, гостиную в вашем доме, а затем представляете и / или визуализируете то, что хотите запомнить - например, список покупок - вместо различных объекты в этом пространстве.

давайте подробнее рассмотрим этот пример.

В вашем списке покупок шесть товаров - яблоки, морковь, лимоны, бекон, молоко и моющее средство. Во «дворце» вашего ума, которым является ваша гостиная, в данном случае каждый предмет представлен предметом в вашей комнате.

Ваша входная дверь может быть украшена крупной морковкой, картины на стене можно украсить полосками бекона, может быть, ваш диван завален лимонами. И так далее. После некоторой практики это поможет вам запомнить правильный порядок вещей, а также их типы.

Например, вам нужно запомнить конкретный порядок дат, в который определенные императоры династии взошли на трон. Вы можете привязать информацию к различным объектам на маршруте, по которому вы попадете в свою гостиную от входной двери.

Вы можете использовать эту основную идею для построения любого количества последовательностей с любым количеством пробелов.

Как построить собственный дворец памяти
  1. Выберите знакомое пространство

Первый принцип эффективного построения дворца разума - выбрать пространство, которое можно запомнить почти без усилий. Определенные области вашего дома работают лучше всего. Может быть ежедневным маршрутом к месту работы, где каждая станция метро работает как привязка к памяти. Вы даже можете использовать собственные части тела.Все работает, если знакомо.

  1. Создайте и запечатлейте маршрут в своей голове

Обойдите выбранное пространство физически и выберите объекты для колышков. Назначьте каждую часть информации выбранному колышку и создайте карту последующих объектов. Эта карта может быть любой - это может быть вид с высоты птичьего полета или вид от первого лица. Вы даже можете визуализировать себя идущим по маршруту, наблюдая за ним от третьего лица. Все, что вам подходит, подойдет.

А теперь закройте глаза и мысленно пройдите по маршруту несколько раз. Постарайтесь запомнить каждый дюйм маршрута. Когда вы поймете, что упускаете, откройте глаза и физически пройдите маршрут еще раз.

Этот процесс называется импринтингом. Делайте это снова и снова, пока не сможете вспомнить все без каких-либо усилий.

  1. Сотрудник (и делать вещи странными)

Следующий шаг - связать выбранные колышки с соответствующей информацией.

Уловка, чтобы сделать это успешно, состоит в том, чтобы сделать ассоциации как можно более бессознательными, свободными и нестандартными. Мы не помним обыденного, но странные, фантастические, неупорядоченные вещи остаются в нашей памяти. Тем не менее, ассоциация должна быть на месте.

Давайте разберемся с этим на примере списка покупок.

Предположим, вы привязываете товар "бекон" к входной двери. Представьте себе занавеску из огромных полос бекона на месте двери, которая извивается по ступенькам.Образ связан с дверными проемами с использованием штор. Тем не менее, он включает в себя элемент фантастики и ужаса, так что он остается в вашей памяти.

Просматривайте эти сценарии с каждой точкой памяти в уме.

Кроме того, визуализация - не единственный метод, которым вы можете закрепить свою память. Звуки, запахи, текстуры и даже чувства могут стать привязками к памяти. Тем не менее, визуальные эффекты хороши в качестве отправной точки.

  1. Практика, практика, практика

Когда у вас есть дворец разума, практикуйтесь до чертиков.Прежде чем приступить к практике вспоминания, сделайте перерыв от нескольких часов до одного дня. Поначалу это может показаться немного сложным, но не нужно больше, чем несколько попыток, чтобы сделать все правильно за один раз. Лучше всего начать с небольших и простых «дворцов», таких как списки покупок, а затем перейти к более сложной информации, такой как учебные материалы.

Заключение

Technology дала нам доступ к информации, поэтому мы часто даже не пытаемся что-либо запомнить.Однако Google не может помочь вам во время теста или когда вы изучаете новый язык. Метод «Дворец разума» был испытан и испытан на протяжении тысяч лет, от древних греков до современных полиглотов, и все им доверяют. Давай, попробуй!

.

ИЗУЧЕНИЕ ПАМЯТИ ГОВОРИТ КТО МОЖЕТ ПОМНИТЬ БОЛЬШЕ

(Ребята, пока я болел и пытался отдохнуть, г-жа К.М. любезно вела несколько блогов. Не забывайте, это новая функция. Надеюсь, вы примете мою сердечную благодарность за ваши молитвы и хорошо Пожелания. Я собираюсь и дальше отдыхать на этой неделе и, надеюсь, скоро вернусь к вам. Из-за этого я буду вести более "тонкий" блог в следующие пару недель, пока не смогу вернуться к своему ежедневному графику.Бог благословил. JPF)

Одна из величайших проблем в наш век легкого доступа к информации - как сохранить способность запоминать. Мы часто слышим, как люди жалуются, что они ничего не могут вспомнить, и замечаем тем, у кого такая легкость, что у них «прекрасная память». Так является ли эта способность врожденной или ее может перенять каждый?

Я помню, как Чарльз Ван из Computer Associates однажды заметил в Information Week , что он нанял программистов, которые могли запомнить «64 объекта, расположенные в 64 комнатах гигантского дома.По его мнению, структурированный отзыв был важным элементом великого программиста.

Ну и вот, недавняя статья в журнале Neuron, посвященная результатам исследования памяти, проведенного учеными из Института Макса Планка, Стэнфордского университета и Университета Рэдбаунд в Нидерландах. Команда изучала «спортсменов памяти» и элементы управления, пытаясь понять, можно ли обучать обычных людей «искусству памяти».

Если выражение «искусство памяти» звучит в колокол, это потому, что Джозеф Фаррелл писал об искусстве памяти в «Трижды Великой Герметике» и в «Эпоху Януса».Это также название книги потрясающего историка Фрэнсис Йейтс из Института Варбурга и Лондонского университета. Ее книга «Искусство запоминания» описывает для нас древние мнемонические техники, скопированные с греков, а они научились им от египтян. Остается только догадываться, от кого египтяне узнали. Системы памяти развивались в далеком прошлом, когда бумаги и письма не существовало или к ним было трудно получить доступ после того, как катаклизмы уничтожили другие методы записи и воспроизведения.

Один из методов, описанных в исследовании, призывает акцентировать внимание на том, что кто-то хочет вспомнить, ассоциируя это с каким-то ужасающим событием. Кажется, что человеческая память работает лучше всего, когда она занимается основными функциями - едой, кровом, безопасностью и сексом. Это никого не должно удивлять. Одна из проблем при анализе древних текстов - это неизбежное ощущение, что человек читает искаженную версию «чего-то еще». Например, тексты древних мифов кажутся диковинными и невероятными для современного ума.Возможно, эти истории были прерваны потомками-получателями, чтобы закрепить их.

Что ж, теперь вы тоже можете развивать свой внутренний гений и изучать эти техники упорядоченным образом. Кампания KickStarter теперь активна, чтобы предоставить вам программное обеспечение, основанное на этих древних методах.

При тренировке памяти через несколько недель меняется само поведение мозга и навыки памяти, что приводит к лучшему функционированию всех окружающих. Таким образом, изменения производительности, вызванные методами, в некоторой степени постоянны, если время от времени обновляться.

Джозеф и я разделяем мнение о том, что поощрение мышления по аналогии оказывает даже более глубокое влияние на память, чем методы, описанные в исследовании. Зачем? Аналогия позволяет создавать, сохранять, запоминать мозаику мыслей и наполнять их смыслом и целью, что одновременно является мощным мотиватором и благом; и который выходит далеко за рамки механических методов исследования, потому что ценность информационного изображения, вашего личного информационного поля, если хотите, очень высока.

После химического, биологического и образовательного нападения на человечество за последние 65 лет - это техники революционного процесса по созданию культурного tabula rasa , для которого должны быть запечатлены новая религия, новая политика и новая культура. на всем человечестве теперь вы можете, используя Искусство памяти, разработать еще более эффективные способы справиться с ситуацией.

Так что сейчас самое время изучить самую правдивую историю, которую вы можете найти, вспомнить ее, используя методы древних, и, пожалуйста, поделитесь ею, чтобы опасные песни постмодернистских сирен, столь неотразимые по своей привлекательности, были не влекать западную культуру к дальнейшим бедствиям на скалах постмодернистского берега.

.

3 причины, почему вам следует использовать дворцы памяти (и не только автономные образы) - Mullen Memory

. Сразу стоит отметить, что мы находим наши текущие методы реализации дворцов памяти относительно простыми (см. много времени, чтобы построить все эти дворцы? »). Мы не думаем, что использование дворцов в мнемонической стратегии требует дополнительных затрат времени или усилий. В противном случае следующее может оказаться спорным. Как всегда, «дворцы памяти» следует использовать экономно (по моим оценкам, только около 25% моих карт Anki имеют связанную мнемонику) и в сочетании с основными основанными на доказательствах стратегиями эффективного обучения - практическим тестированием и интервальным повторением.Если вы еще этого не сделали, я настоятельно рекомендую прочитать «Помешают ли дворцы памяти обучению?». Этот аргумент в пользу дворца памяти также не означает, что отдельные изображения никогда не будут полезны. Я часто создаю их для фактов, выходящих за рамки контекста (например, для названий брендов лекарств) или когда может быть полезно создавать быстрые изображения на лету. Однако когда дело доходит до тщательного изучения структурированного материала (например, я сижу за компьютером, чтобы выучить главу о патологии легких), я обнаружил три основных аргумента в пользу дворцов:

1.Организация: Дворцы могут быть благом для структурирования хранимой информации. Я стараюсь использовать внутреннюю структуру дворцов, чтобы определенные подтемы были четко помещены в определенное пространство в уме. Допустим, я использую бассейн в старшей школе как дворец для отделения патологии легких. Я дохожу до раздела об интерстициальной пневмонии, ключевом типе пневмонии. Я мог бы выбрать мужскую раздевалку в качестве своей исключительной «зоны» для интерстициальной пневмонии (эта комната была просто следующей на моем пути через бассейн, когда я продвигался по подтемам патологии легких).Я могу аккуратно вместить в это пространство все, что стоит запомнить об интерстициальной пневмонии. Думая о интерстициальной пневмонии, я могу легко «телепортироваться» в эту единственную комнату, которая, как я знаю, содержит все, что я хочу запомнить. Хотя часто это комнаты, «территория» может представлять собой целое здание (например, соседский дом, детали которого мне неизвестны), поле в спортивном комплексе, часть парка, улица, парковка. и т. д. Посмотрите наши видеоролики о тетрациклинах и остром пиелонефрите, чтобы увидеть примеры этого в действии.

Я считаю эту организацию невероятно полезной. Вот как я заметил, что мое мышление имеет тенденцию к изменению, и я считаю, что это полезная практика: когда я слышу тему, я сначала рассматриваю, что семантически приходит в голову и какие интуитивные последствия возникают в зависимости от задействованных механизмов (например, «Хорошо, межстраничные пневмония, будучи распространенной и «атипичной», проявляет более слабые симптомы - более слабую лихорадку и меньшее количество мокроты - чем другие пневмонии »; находя это интуитивно понятным и легко запоминающимся, я не кодировал его).Когда моя естественная память начинает истощаться, я просматриваю соответствующую область, чтобы указать мне на разные вещи, которые я изначально хотел запомнить (например, конкретные бактерии и вирусы, вызывающие это, что не совсем интуитивно понятно). Таким образом, я заставляю себя мыслить концептуально, используя дворец, чтобы дать мне важную информацию, которую я, возможно, не сразу вспомнил (например, «О да, поскольку интерстициальная пневмония ослабляет иммунную защиту, она часто может проявляться при наложении Staph или . ЧАС.грипп бронхопневмоний, более смертоносных »). Этот организационный подход также обеспечивает основу для добавления новой информации, которую я мог бы узнать в дальнейшем (например, позже я узнал, что Coxiella является дополнительной бактериальной причиной интерстициальной пневмонии, поэтому я добавил изображение в новый локус в моей первоначальной области раздевалки). Итог: во дворцах ваши изображения для каждой подтемы должны быть красивыми и организованными. Если вы не создадите невероятно сложные изображения (которые менее эффективны), вы не получите этого с отдельно стоящими изображениями.

2. Последовательность: Использование дворцов - простой способ отслеживать прогресс знаний. Кодируя информацию по пути, вы можете получить более глубокое представление о том, как каждая тема основывается на своих предшественниках. Это также позволяет вам легко отступить и рассмотреть более широкую тему (например, «Хорошо, когда дело доходит до патологии легких, я узнал о проблемах с носоглоткой, гортани, пневмониях, последствиях туберкулеза, обструктивных и рестриктивных заболеваниях, новообразованиях и т. Д. »). Опять же, вы не получите этого с отдельно стоящими изображениями.

3. Дополнительный крючок (т.е. уникальное место в сознании): Кодируя информацию в уникальном локусе, вы даете каждой части дополнительную ассоциацию - особое положение в сознании. Как мы уже обсуждали в другом месте, люди обладают инстинктивным чутьем для визуализации физических пространств, поэтому ассоциации с местами невероятно надежны. Допустим, я пытаюсь выучить испанское слово «арендовать», что означает «аналог». Я мог бы просто представить, как налить немного молока щелочного на такси (первое, что я подумал, относящийся к «алкоголю» и «аренде»).Почему бы не остановиться на этих изображениях, свободно плавающих в эфире? Можно, конечно, и это все равно будет полезно (грубо говоря, так работает Memrise). Но я думаю, что мы можем добиться большего. Поставив это молочное такси на стол в столовой моего колледжа (место, где я находился во дворце, когда выучил это слово), я добавляю ему дополнительный крючок. Когда в будущем я слышу слово alquilar, я невольно телепортируюсь в этот локус, часто даже не вспоминая визуальный образ молочного такси.Я часто нахожу, что местоположение имеет большее значение, чем сами изображения (см. Дополнительное обсуждение в разделе «Насколько четкими должны быть мои визуализации?»), И я слышал, что многие разделяют это мнение. В качестве альтернативы, вы можете просто прикрепить это молочное такси к определенному месту (например, определенному углу улицы), не располагая его вдоль дороги или дворца рядом с другими изображениями, которые вы создали. Это аналогичным образом обеспечивает пространственную ассоциацию и, следовательно, хорошо работает (именно так я провожу исторические даты на соревнованиях по запоминанию).Если вы создаете мнемонику на основе изображений без дворца памяти на основе путей, я рекомендую это - дать вашим изображениям местоположение, даже если вы не размещаете там другие изображения. Однако для учебных приложений я склонен был следовать прежнему методу использования тропинок через дворцы, в основном по причинам, обсуждаемым в №1 и №2. Вот еще один способ взглянуть на это: исследования в области обучения подтверждают идею о том, что физическое обучение в разных местах улучшает удержание. Кроме того, запоминание материала улучшается, когда вы находитесь в той же среде, в которой были, когда впервые его изучили; это концепция когнитивной психологии, называемая «специфичностью кодирования».«По крайней мере, использование дворцов памяти лишает вас этих преимуществ - вы фактически изучаете каждую подтему в новом месте / среде, генерируя ассоциации, которые улучшают удержание и запоминание.

Подводя итог, я обнаружил, что дворцы памяти (или места, более того в целом) может быть реализована безболезненно, но при этом дает множество преимуществ.Я не всегда так считал, поначалу считая дворцы памяти неуклюжими инструментами для долгосрочного обучения. Однако с тех пор, как мы реализовали наши наиболее эффективные корректировки (обсуждаются в разделе "Дворцы памяти" мешают обучению?), моя вера в вышеизложенные идеи продолжает расти.

.

Поскольку исследователи утверждают, что техника Шерлока как дворца разума работает, мы показываем, как можно изучить невероятную силу

ЛЮБОЙ может научиться обладать блестящей памятью, говорят ученые.

Сканирование показало, что представители общественности были столь же проницательны, как и величайшие запоминания мира после 40 дней 30-минутного курса тренировки мозга с использованием техники дворца разума, прославленной Шерлоком Холмсом из BBC.

3

Думаете, дворец Шерлока - это выдумка? ...подумайте еще разКредит: BBC

Они перешли от запоминания в среднем 26 слов из 72 к запоминанию 62.

Профессор Мартин Дреслер из Голландского университета Радбауд сказал: «Если вы ознакомитесь с этими стратегиями и научитесь их применять, вы сможете поддерживать высокие показатели без дополнительной подготовки».

Видео

АФРИКАНСКИЙ КИМ КАРДАШЯН

Модель, которая утверждает, что у нее «самая большая задница в Африке», восхищает поклонников сногсшибательными клипами и сексуальными движениями

Секс-секреты

Проститутка, которая зарабатывает 2000 фунтов в неделю, показывает средний размер пениса ... а сколько ей нравится работать

знакомо?

Не слушайте Камасутру ... очевидно, это единственные ШЕСТЬ сексуальных позиций, которые мы используем

Близкий звонок

Можете ли вы угадать, что это за повседневные предметы, только по фотографии крупным планом? Пройдите этот тест, чтобы узнать

ЗНАЙТЕ СИМПТОМЫ РАКА

Доктор Кейт Хопкрофт объясняет десять признаков, которые говорят о том, что у вас НЕТ рака

Золотой билет

Помните девушку, которая играла Верука Соль в «Чарли и шоколадная фабрика»? Вот что она до

Если вы трепетали перед памятью Шерлока Холмса и хотели бы, чтобы ваша память была столь же эффективной, несколько простых трюков могут гарантировать, что вы дадите его заклятому врагу Чарльзу Магнуссену бежать за его деньги.

Будь то еженедельный список покупок, имена одноклассников ваших детей или стихотворения для экзаменов, связав вещи, которые вы хотите запомнить, с картинками, вы скоро сможете попасть в свой собственный «дворец разума».

В сериале BBC зрители видят, как Шерлок визуализирует ключевые факты, чтобы помочь раскрыть преступления. Он называет это своим «дворцом разума».

Помните, как никогда не забыть снова

Итак, у вас есть дети, которых нужно забрать из школы, гора документов, которые нужно разобрать, а дом в беспорядке.

Не говоря уже о ваших кухонных шкафах совершенно пустые.

Так как же ты собираешься не забывать, чтобы все разбиралось перед сном?

1. Может оказаться полезным составить список всего, что вам нужно сделать, когда вы впервые примените эту технику.

Таким образом, все, что вам нужно запомнить, будет перед вами. Когда вы овладеете этой техникой, вам не нужно будет снова обращаться к письменному списку.

2. Когда ваш письменный список будет готов, выберите маршрут, который будет вашим «маршрутом памяти».

Это должна быть знакомая прогулка, поездка или прогулка по дому.

Но это должно быть хорошо знакомое вам место с множеством функций, таких как шкафы, мебель, магазины, деревья или кусты.

3. Вспоминая элементы из вашего списка, каждый раз, когда вы его визуализируете, идите по своему маршруту одинаково.

Это гарантирует, что все предметы в порядке, и вы ничего не пропустите.

3

Профессор Мартин Дреслер показывает, что можно сохранить прекрасную память без особой подготовки

4. Это помогает связать определенные элементы или задания с логическими аналогами.

Например, если вам нужно купить конверты и продлить проездной на автобус, убедитесь, что ваш маршрут пролегает мимо автобусной остановки, которую вы регулярно используете, а также почтового отделения.

Если вам нужно купить корм для кошек, убедитесь, что вы проезжаете мимо питомника.

5. Когда вы связали предмет с местом, убедитесь, что вы не запутались, и пометите предмет другим символом.

Если на вашем маршруте заканчиваются символы, также могут присутствовать запахи или звуки.Например, звук чайника может означать покупку кофейных зерен, а навоз на фермерском поле - наполнитель для кошачьего туалета.

6. Используйте несколько маршрутов для разных списков и не используйте повторно один и тот же маршрут в течение нескольких недель. Ваш маршрут может оказаться загроможденным старыми предметами, из-за чего вам будет сложнее вспомнить, что новое, а что старое.

3

Супер-сыщик славится своей отличной памятью

7. Если прогулка по определенной дороге вам не подходит, вы можете использовать очки в комнате.

Когда вы сидите в своей воображаемой гостиной, движение по часовой стрелке при осмотре кресла, дивана, лампы, камина и т. Д. Может означать разные предметы из вашего списка.

8. Придумывание нелепых рассказов или стихов с элементами, которые вам необходимо запомнить.

Даже хорошо знакомые вам сцены из фильма или пьесы могут быть вам полезными подсказками.

Дело в том, что нужно помнить о заказе - так что знакомое всегда лучше.

.

Смотрите также