Как научиться порядку и чистоте


10 лайфхаков для того, кто хочет приучить себя к поддержанию чистоты

Если ты тратишь по полчаса на то, чтобы найти нужную вещь, вынужден пробираться через завалы одежды, собираясь утром на работу, а при гостях извиняешься за то, что твоя комната больше похожа на поле битвы, а не на жилое помещение, тебе срочно нужно приучать себя к порядку и чистоте. Убранная квартира — это не только залог здоровья и продуктивности, но и один из важных факторов для поддержания хорошего настроения.

1. Не откладывай до последнего

Парадоксально, но для того, чтобы сделать свою квартиру чистой и опрятной, нужно просто начать убираться. Как правило, заставить себя начать — это самое сложное. Появляется куча «неотложных» или «более важных» дел, ради которых ты с радостью оставишь свои надежды на чистоту.

Возьми себя в руки и начни с какой-либо комнаты, в которой ты проводишь меньше всего времени. Это на случай, если тебе надоест убираться, и ты захочешь передохнуть: грязь и мусор не будут так сильно мозолить глаза. Начав с чего-то одного, ты легче настроишься на уборку всей квартиры. А вот поиск отговорок процесс не ускорит.

2. Пользуйся правилом двадцати минут

Правило двадцати минут гласит: «Уделяй небольшой отрезок времени на ежедневную уборку — и тебе не придется тратить свои выходные на наведение порядка». Двадцать минут — самое оптимальное время для того, чтобы успеть пропылесосить, протереть пыль и помыть за собой посуду. В этот временной промежуток пытайся разрешить все видимые проблемы, связанные с чистотой и порядком.

3 подарка для тех, у кого не хватает времени на уборку

3. Мотивируй себя

Самый эффективный способ достигнуть соглашения с самим собой — это мотивировать себя на уборку. В детстве с этим дела обстояли легче: мама обещала выпустить тебя погулять с друзьями или купить на ужин что-нибудь вредное и вкусное. Что ж, сейчас именно тебе выпала роль искусителя. Пообещай себе что-нибудь приятное в обмен на поддержание чистоты. Допустим, если ты сможешь поддерживать порядок в доме всю неделю, то устроишь себе целый день задротства в любимую игру или так называемый праздник живота. В любом случае у тебя есть возможность позволить себе купить что-то, что давно тебе хочется, всего лишь за уборку.

4. Делай всё сразу

Не жди, пока в корзине накопится гора грязного белья или пока у тебя не останется всего лишь одна глаженая рубашка. Видишь, что в раковине стоят несколько тарелок? Помой их сразу — это гораздо легче, чем перемывать всю имеющуюся посуду в доме. Заметил пыль на полке? Протри, пока помнишь об этом. Всё просто: чем больше занятий по дому ты откладываешь, тем сложнее тебе будет разбираться с ними в дальнейшем.

5. Начинай со своего рабочего стола

Можно простить висящие на дверце шкафа вещи или тонкий слой пыли на полках, но вот бедлам на твоем рабочем столе — это слишком серьезно. Во-первых, это лишний источник стресса. Место, за которым ты работаешь, должно быть идеально чистым и убранным. Во-вторых, это постоянные отвлечения. На твоем рабочем столе должны лежать только те вещи, которые ты используешь в работе. Если ты заставляешь себя дописывать отчет на краешке стола — неудивительно, что твоя работа постоянно стопорится и приносит тебе только негативные эмоции.

6. Выброси всё ненужное

С этого многим стоит начать. Присмотрись внимательно к своим вещам и без сожаления составь список предметов, которым давно пора на свалку. Всё старье (поломанные, неиспользуемые, связанные с негативными воспоминаниями вещи) должно покинуть пределы твоей квартиры. Годами складируя подобный хлам, ты только удваиваешь себе нагрузку при уборке помещения.

7. Определи, что ты не любишь больше всего

Корень беспорядка в твоей квартире помогут определить твои нелюбимые занятия. Понаблюдай, где после уборки беспорядок появляется в первую очередь. Быть может, ты терпеть не можешь раскладывать вещи в шкаф, и поэтому твоя одежда развешана на диване и стульях. Или ты предпочитаешь коротать вечера с тарелкой чего-нибудь вкусного у телевизора или ноутбука — тогда не удивляйся, почему в твоей спальне постоянно появляется мусор.

Чаще всего самым грязным местом в квартире является кухня, особенно если человек не любит готовить. В таком случае и на уборку во время приготовления еды он вряд ли решит потратить свое время. Как итог — горы немытой посуды, беспорядок на столе и на полках.

Как сделать жилье стильным, комфортным и функциональным

8. Постарайся сделать процесс уборки приятным и полезным

На самом деле это легко. Включи любимую музыку или новую аудиокнигу в плеере — это поможет тебе не зацикливаться на самом процессе уборки. К тому же помни о том, что уборка — это физическая нагрузка, а значит, ты тренируешь мышцы ног и рук.

9. Приучи себя хранить вещи на своих местах

У каждой вещи в твоей квартире должно быть свое место. Во время уборки ты не должен задумываться о том, куда положить тот или иной предмет. Если ты всё же поймал себя на мысли, что понятия не имеешь, куда его пристроить, то вполне вероятно, что вещь не такая уж и нужная.

Твои вещи должны быть в шкафу, зубная щетка — в ванной, а посуда — исключительно на кухне. И никак иначе. Когда ты привыкнешь к такому раскладу, наводить порядок тебе придется гораздо реже.

10. Планируй

Это не шутка — даже уборку можно (и даже желательно) планировать заранее. Можешь, например, разделить свои занятия по дому на те, что не вызывают у тебя отрицательных эмоций, и те, которые ты терпеть не можешь. Даты генеральной уборки старайся назначать заранее, отмечая их в календаре. Выполняй уборку по прописанным ранее пунктам — так у тебя не будет возможности забыть о чём-то важном.

.

«Чистота» и «чистота» | Задайте вопрос редактору

Спросите редактора

Архив

Выберите месяц ... Август 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014August 2014July 2014June 2014May 2014April 2014March 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013August 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010June 2010May 2010April 2010March 2010February 2010January 2010December 2009November 2009October 2009September 2009August 2009July 2009June 2009May 2009April 2009March 2009February 2009January 2009December 2008 ноябрь 2008 октябрь 2008 сентябрь 2008

Вопрос

«Чистота» и «чистота»

Ответ

Чистота - гораздо более распространенное слово, чем чистота.

Они похожи друг на друга и определенно связаны.

Но чистота обычно используется для обозначения ощущений чистоты , которые связаны с формой, внешним видом или впечатлением (например, «приятно простой» и «имеющий прямые и гладкие края»):

The Чистота , аккуратность и управляемость городской жизни продолжали ее удивлять.

голость, чистота, и умеренность дорической архитектуры

Спектакль показал всю техническую точность и чистоту тона, которых требовала ранняя музыка.

==

Чистота означает чистоту, отсутствие беспорядка или грязи:

Кухня ресторана регулярно проверяется на чистоту .

Привычки личной гигиены и чистоплотности выучили в армии.

Она очень беспокоилась о чистоте и общественных ванных комнатах.

Архив

Выберите месяц...August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014August 2014July 2014June 2014May 2014April 2014March 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013August 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010June 2010May 2010April 2010March 2010February 2010January 2010December 2009November 2009October 2009September 2009August 2009July 2009June 2009May 2009April 2009March 2009February 2009January 2009December 2008November 2008Октябрь 2008Сентябрь 2008 .

Чистота ванных комнат как показатель состояния компании

Автор shmula, Последнее обновление

Грязный туалет - знак уважения. Грязный туалет - это высший показатель того, что важно для компании, и может дать нам представление о состоянии остальной части компании - даже в финансовом, моральном и рыночном отношениях.

>

Да, я требую чего-то большого. Â Позвольте мне объяснить.

Например, состояние туалета или туалета может служить барометром того, какой тип обслуживания можно ожидать в ресторане или сети быстрого питания.

Что, если мы пойдем в туалет перед тем, как заказать еду?

Для иллюстрации ниже приведен пример ванной, которую я недавно посетил. К сожалению, я посетил эту ванную после того, как уже заказал еду. Я бы решил иначе, если бы видел эту ванную до заказа обеда.

Словами психолога, объясняющего человеческую реакцию на нечистоту 1 :

Грязные туалеты могут вызвать у гостей «беспокойство и избегание», - говорит Уэйд Роватт, доцент психологии Университета Бэйлора.Удобства могут служить «спасением» от того, что заведение плохо управляется или имеет неряшливый персонал. «Если о туалете не позаботились, почему бы мне еще что-то, что они предлагают, быть чем-то, что я хотел бы потреблять? - сказал Роватт.

Хотя изображение выше не было полностью плохим, оно показывает элемент небрежности в их бизнесе и работе. Â Что делать, если они также небрежно готовят еду?

Твоя очередь

Вы согласны или не согласны? Как вы думаете? Â У вас есть примеры, которыми вы хотели бы поделиться?

.

языков обучения - Учебный центр

Изучение языка является сложным, время интенсивной задача, которая требует самоотверженности, настойчивости и тяжелая работа. Если вы читаете это, то, вероятно, уже знаете это.

Вы можете не знать, что существуют стратегии, которые помогут вам учиться более эффективно, чтобы вы максимально использовали свое время и энергию. В этом раздаточном материале сначала объясняются некоторые ключевые принципы эффективного изучения языка, а затем описываются действия, которые могут помочь вам применить эти принципы на практике.Используйте эти инструменты для создания стратегического плана обучения, который поможет вам развить языковые навыки.

Ключевые принципы изучения языка

Основы:

Сначала поговорим об основах. Исследования в этой области (называемой в академических кругах «овладением вторым языком») показывают, что есть три ключевых элемента в изучении нового языка.

  • Первый - это понятный ввод , который представляет собой причудливый способ сказать, что вы слышите (слышите или читаете) что-то на новом языке и учатся понимать это.
  • Понятный вывод - второй элемент, и неудивительно, что он означает научиться производить (говорить или писать) что-то на новом языке.
  • Третий элемент - это просмотр или обратная связь , что в основном означает выявление ошибок и внесение изменений в ответ. [1]

Если не считать причудливых терминов, на самом деле это довольно простые идеи.

Эти три элемента являются строительными блоками вашей языковой практики, и эффективный план обучения максимизирует все три.Чем больше вы слушаете и читаете (вводите), чем больше вы говорите и пишете (выводите), чем больше вы возвращаетесь к тому, что вы сделали, и извлекаете уроки из своих ошибок (обзор и отзывы), тем больше ваши языковые навыки будут расти.

DO : Создайте план обучения, который максимизирует три измерения изучения языка: понимание (ввод), производство (вывод), а также выявление и исправление ошибок (обзор / обратная связь).

Получить баланс

Изучение нового языка включает слушание, говорение, чтение, письмо, иногда даже новый алфавит и формат письма.Если вы сосредоточитесь исключительно на одном деле, остальные отстанут.

На самом деле это распространенная ошибка изучающих язык. Например, во время учебы легко сосредоточиться на понимании прочитанного, отчасти потому, что письменный язык часто легко доступен - с одной стороны, у вас есть целый учебник, полный его. Это также верно в отношении трех ключевых элементов: сравнительно легко найти источники ввода (например, ваш учебник) и попрактиковаться в их понимании. Но пренебрежение двумя другими ключевыми принципами (вывод и обратная связь / обзор) может замедлить развитие языка.

Вместо этого вам нужен сбалансированный учебный план: сочетание учебных занятий, ориентированных как на устную, так и на письменную речь, и уделяющих внимание всем трем ключевым принципам.

DO : Сосредоточьтесь на балансе: практикуйте как устную, так и письменную речь, и убедитесь, что вы используете все три ключевых принципа - ввод, вывод и обратная связь / обзор.

Ошибки важны, важны

Иногда самой большой проблемой при изучении языка является преодоление собственных страхов: страха сделать ошибку, сказать не то, поставить себя в неловкое положение, не подобрать правильное слово и так далее.Все это совершенно рационально: любой, кто изучает язык, совершает ошибки, и иногда эти ошибки становятся достоянием общественности.

Дело в том, что вам НУЖНО делать эти ошибки. Один из ключевых принципов изучения языка - это делать ошибки, а затем учиться на них: это и есть обзор и обратная связь. К тому же, если вы не желаете ошибаться, объем языка, который вы пишете (вывод), значительно сокращается. Другими словами, боязнь ошибиться отрицательно влияет на два из трех ключевых принципов изучения языка!

Так что же вы делаете? Отчасти вам, возможно, придется подтолкнуть себя к , чтобы привыкнуть к ошибкам .Тем не менее, вы также должны искать способы получить с низкими ставками на практике : создавайте ситуации, в которых вам будет удобнее пробовать новый язык и совершать эти неизбежные ошибки.

Например, подумайте о том, чтобы найти партнера по учебе, который соответствует вашему уровню языковых навыков. Часто это удобнее, чем заниматься с продвинутым учеником или носителем языка, и их обычно легче найти - у вас целый класс, полный потенциальных партнеров!

DO : Научитесь ценить ошибки и заставляйте себя чувствовать себя более комфортно, совершая ошибки.

DO : Создайте возможности для практики «с низкими ставками», когда вы будете чувствовать себя комфортно, практикуясь и делая ошибки.

Разложите

Изучение нового языка требует изучения ОЧЕНЬ МНОГО материала, поэтому вы хотите использовать свое учебное время как можно эффективнее. Согласно исследованиям в области педагогической и когнитивной психологии, одна из самых эффективных стратегий обучения - распределенная практика . Эта концепция состоит из двух основных компонентов: интервал, который разбивает время обучения на несколько небольших сеансов, и разделение, что означает распределение этих сеансов по времени.[2]

Например, представим, что у вас есть список слов, которые нужно выучить. Сегодня воскресенье, а викторина - в пятницу. Если вы можете потратить на изучение этого словаря всего 30 минут, какой план обучения будет наиболее эффективным?

(A) Занимайтесь 30 минут в четверг.
(B) Занимайтесь по 10 минут во вторник, среду и четверг.
(C) Занимайтесь по 10 минут в воскресенье, вторник и четверг.
(D) Занимайтесь 30 минут в воскресенье.

Если вы посмотрите на общее время, затраченное на обучение, все четыре варианта абсолютно одинаковы.Но исследования показывают, что вариант C - самый эффективный способ управлять своим временем: вместо того, чтобы изучать словарный запас сразу, вы распределяете время на несколько более коротких сессий, а также увеличиваете количество времени между учебными сессиями. . (И да, именно поэтому зубрежка - не лучший учебный план!)

DO : Разделите свое учебное время на более короткие отрезки и распределите эти занятия по времени.

Увеличьте объем памяти

Память - важная часть любого вида обучения, и эффективное запоминание сильно коррелирует с успехом на уроках иностранного языка.[3] Но если вы не умеете запоминать, не отчаивайтесь! Хотя люди часто думают о памяти как о фиксированном качестве, на самом деле это навык, который можно улучшить с помощью целенаправленной практики.

Существует большое количество исследований того, как работает память, а также широкий спектр стратегий по улучшению памяти. Например, научные эксперименты показывают, что наша кратковременная память может одновременно удерживать только около 7 фрагментов новой информации. Итак, если вы работаете над длинным списком новых словарных слов, начните с разбивки его на более мелкие части и изучите по одному более короткому разделу за раз.Кроме того, исследования также показывают, что наиболее эффективны методы обучения на основе воспоминаний. Это означает, что активные попытки вспомнить информацию более эффективны, чем простой просмотр информации; по сути, самотестирование поможет вам больше, чем перечитывание заметок. [4]

Лучший способ начать работать над своей памятью - это использовать методы, которые, как вы уже знаете, работают на вас. Например, если ассоциирование слова с изображением эффективно для вас, вам следует включить изображения в свой словарный запас.Однако, если вы не знаете, с чего начать, вот формула для «новичков» для запоминания нового слова: используйте слово не менее пяти раз в первый день, когда вы его выучите, затем несколько раз в течение недели, по крайней мере, один раз каждый день.

Если вас интересуют другие советы по улучшению памяти, ознакомьтесь с нашим ресурсом по стратегиям запоминания.

Помимо выяснения того, какие техники запоминания лучше всего подходят для вас, также важно активно защищать свою память. Например, было показано, что переживание сильных эмоций резко снижает способность запоминать несвязанный контент.(Так что, если вы только что посмотрели фильм ужасов, вероятно, сейчас не лучшее время для повторения словарного запаса!)

Чтобы получить максимальную отдачу от учебного времени, вот список распространенных «убийц памяти», которых следует избегать:

Стресс и тревога : Как и другие сильные эмоции, стресс и тревога резко снижают вашу способность создавать новые воспоминания и вспоминать информацию.

Информационная перегрузка : Обучение в течение нескольких часов может показаться отличной идеей, но на самом деле это действительно неэффективное использование времени.Фактически, короткий перерыв каждые 30 минут помогает улучшить концентрацию внимания, а через 2 часа вам следует подумать о смене темы.

Усталость : Чем больше вы устали, тем менее эффективна ваша память. Хроническое лишение сна особенно пагубно, поэтому ночные занятия могут принести больше вреда, чем пользы!

Многозадачность : Как вы могли заметить, все эти «убийцы памяти» также являются вещами, которые мешают сосредоточиться. Многозадачность, вероятно, является наиболее распространенным источником отвлечения внимания.На самом деле, вот отличное практическое правило для защиты вашей памяти: если вы не должны делать это во время вождения, то не должны делать этого во время учебы. (Да, это означает, что выпивка, текстовые сообщения и просмотр Netflix «на заднем плане» - это НЕТ.)

DO : улучшите запоминание, разбивая информацию на небольшие части и изучая их по одному, а также используя стратегии, основанные на припоминании, такие как самопроверка.

DO : Сосредоточьтесь на защите и улучшении своих навыков запоминания и включите в свой учебный план методы запоминания, которые лучше всего работают для вас.

Vocab - это король

Хотите узнать секрет? Словарный запас важнее грамматики.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это НЕ означает, что грамматика не важна. Без грамматики вы не будете знать, как использовать свой словарный запас, поскольку грамматика подсказывает вам, как объединять слова в предложения. И, очевидно, если вы изучаете иностранный язык, вам нужно будет изучить ВСЕ материалы, чтобы хорошо учиться, и это обязательно будет включать грамматику.
Чем больше словарный запас вы знаете, тем быстрее вы сможете улучшить свои языковые навыки.Причина проста: понимание большего количества слов напрямую приводит к большему количеству входных данных, создание большего количества слов означает больше результатов, а большее количество выходных данных означает больше возможностей для обратной связи. Кроме того, когда вы пытаетесь общаться с носителями языка, словарный запас более полезен для общения, чем грамматика. Умение произносить слова поможет донести ваш смысл, даже если то, что вы говорите, не совсем грамматически. [5]

Конечно, для того, чтобы свободно говорить на новом языке, со временем вам потребуются хорошие грамматические навыки.Но опять же, это то, с чем поможет сильный, хорошо развитый словарный запас. Поскольку грамматика диктует отношения между словами и фразами, понимание этих более мелких компонентов (также называемых словарным запасом) поможет улучшить ваше понимание того, как работают эти грамматические отношения.

DO : Составьте учебный план с упором на словарный запас.

Мероприятия

Теперь, когда мы поговорили об общих принципах, которые вы должны использовать при изучении языка, давайте сосредоточимся на занятиях: практических советах, которые помогут вам найти новые способы улучшить свои языковые навыки!

Найдите реальные источники

Поскольку один из трех основных компонентов изучения языка - это ввод, ищите способы познакомиться с тем языком, который вы изучаете, насколько это возможно.Но это не означает, что нужно читать больше учебников (если только ваш учебник не является увлекательным чтением, которое вам нравится). Вместо этого ищите «аутентичные» примеры языка, то, что вам действительно понравится и с нетерпением ждете возможности попрактиковаться, даже если вы не понимаете каждое слово!

Вот несколько примеров для начала:

Газетные статьи, журналы и блоги : Многие из них находятся в свободном доступе в Интернете, и после того, как вы попробуете прочитать их несколько раз, вы легко сможете перевести ключевые части, чтобы проверить ваше понимание.Найдите тему, которая вам уже интересна, и следите за ней с помощью приложения для чтения новостей!

Книги : детские книжки с картинками и книги, которые вы уже читали на своем родном языке, легко подойдут для начинающих со средним / продвинутым уровнем. В библиотеке часто есть отличные варианты, доступные бесплатно!

Телешоу и фильмы : попробуйте в первый раз посмотреть их без субтитров, начиная с ~ 15-минутных сегментов. Еще один отличный вариант - сначала смотреть без субтитров, затем с субтитрами на языке, который вы изучаете, а затем, наконец, с субтитрами на вашем родном языке, если они вам нужны.Мыльные оперы - также отличный вариант (особенно если вам нравится много драмы!), Поскольку сюжетные линии часто объясняются несколько раз.

Песни : Музыка, особенно популярные песни, особенно хорошо подходят для языковой практики, так как вы, вероятно, запомните те, которые вам нравятся. Попросите совета у учителя или носителя языка, если вам не удается найти хорошие примеры. Детские песни также могут быть забавным инструментом для тренировки.

Подкасты и аудиокниги : есть множество вариантов для всех языков, и в качестве бонуса вы часто будете знакомиться с местными новостями и культурными темами.Для начала мы рекомендуем этот сайт, на котором есть отличный список подкастов для разных языков.

Кроме того, подумайте о том, чтобы изменить некоторые настройки мультимедиа, чтобы «увеличить» вашу повседневную речь. Например, изменение местоположения и языковых предпочтений в Facebook и LinkedIn заставит вас взаимодействовать с языком, который вы изучаете, даже когда вы (в основном) тратите время.

Советы профессионалов

Повысьте эффективность этой деятельности, используя следующие предложения!

Притормози : Если вы слушаете подкаст или аудиокнигу, попробуйте немного снизить скорость: 0.75x - распространенный вариант, и замедленный звук по-прежнему звучит не слишком странно. Кроме того, часто делайте перерывы, чтобы лучше понять то, что вы только что услышали.

Комбинируйте свои чувства : Во многих случаях вы можете комбинировать типы ввода, чтобы создать более благоприятную среду обучения: чтение и прослушивание текста одновременно может помочь вам улучшить понимание. Например, для телешоу и фильмов включите субтитры на одном языке. Другие варианты включают:

  • Новости радио часто имеют как аудио, так и стенограммы, доступные в Интернете, особенно для материалов, которым несколько дней назад.
  • Amazon Kindle предлагает вариант «иммерсивного чтения», который синхронизирует аудиокниги с текстом.
  • Выступления
  • TED проходят на разных языках и часто включают интерактивную стенограмму.
  • Если вы студент ESL, на веб-сайте ESL Bits есть отличные ресурсы, которые связывают чтение и прослушивание, а также регулируемую скорость звука!

Подключайтесь : Чтобы сделать эту стратегию максимально эффективной, найдите источник, который вам действительно нравится, и постарайтесь использовать его только на том языке, который вы изучаете.Программа, которая вам нравится, поможет сохранить мотивацию. Например, если вам нравятся подкасты / радиопередачи, такие как «Radiolab», и вы изучаете испанский язык, посмотрите «Radio Ambulante».

Удерживать теневые разговоры

Ключевой частью изучения нового языка является тренировка слуха. В отличие от письменной речи, устная речь не имеет тех же контекстных подсказок, которые помогут вам расшифровать и разделить слова. К тому же, помимо сленга и идиом, носители языка склонны «смешивать» слова вместе, что еще больше сбивает с толку изучающих язык! [6] Отчасти поэтому так полезно слушать реальные источники (см. предыдущее действие).

Однако даже начинающие изучающие язык могут извлечь выгоду из так называемого разговорного слежения. По сути, это означает повторение разговора дословно, даже если вы не знаете, что означают все слова. Это поможет вам привыкнуть к ритму и шаблонам языка, а также научиться определять отдельные слова и фразы из более длинных фрагментов разговорной речи. Еще одна отличная стратегия заключается в проведении практических бесед, в которых вы создаете воображаемые беседы и репетируете их несколько раз.

Обе эти стратегии - отличные способы помочь вам выучить и сохранить новый словарный запас, а также они увеличивают ваш языковой результат в условиях практики с низкими ставками!

Пример . Если у вас есть домашнее задание, которое включает в себя просмотр аудио- или видеоклипа, сделайте несколько дополнительных шагов, чтобы получить максимальную пользу:

  • После того, как вы прослушали клип один раз, затените беседу короткими отрезками (подумайте, ~ 20-30 секунд). Сосредоточьтесь на максимально точном воспроизведении слов, уделяя пристальное внимание ритму, интонации и темпу.
  • Как только вы сможете точно затенять весь клип, сосредоточьтесь на понимании смысла материала и ответьте на любые домашние вопросы, связанные с клипом.
  • Теперь используйте тот же словарь, чтобы создать новый разговор: подумайте, что вы хотели бы сказать в реальной жизненной ситуации, подобной этой, и практикуйтесь, пока не сможете уверенно ответить на любую сторону разговора.

Стать коллекционером

Поскольку расширение словарного запаса так важно, определение новых слов является большим приоритетом.Это особенно верно, когда вы находитесь в условиях погружения (учитесь за границей и т. Д.), Но это также то, чем вы можете заниматься на регулярной основе, даже когда находитесь дома.

По сути, вам нужно собирать слова: каждый раз, когда вы встречаете новое слово, вы хотите захватить его, записав каким-либо образом. Самый простой способ сделать это - в небольшой карманной записной книжке, но вы также можете сделать заметку в своем телефоне, отправить себе текст или электронное письмо или даже записать, как вы это произносите. Ключевой момент - как можно быстрее и проще уловить слово.Кроме того, не беспокойтесь об орфографии или определениях сейчас: вы разберетесь с ними позже.

Какой бы ни была ваша записывающая система (ноутбук, телефон, голосовая заметка и т. Д.), Это только первая часть процесса сбора. Затем вам нужно будет просмотреть каждое записанное вами слово. Это то, что вы будете делать на регулярной основе, чтобы действительно использовать записанные слова. В зависимости от того, сколько новых слов вы собираете, это может быть каждый день, каждые несколько дней или раз в неделю.Это время, когда вы найдете правильное написание, запишите определение, возможно, найдете пример и так далее.

Чтобы сделать этот процесс как можно более эффективным, вы также хотите иметь какую-то систему, которая поможет вам записывать и организовывать вашу коллекцию слов. Если вам нравятся бумажные методы, то карточки можно легко организовать в ящики для каталожных карточек, хотя вы можете включить несколько вкладок с разделителями в алфавитном порядке, чтобы помочь себе оставаться организованным. Тем не менее, цифровые инструменты особенно полезны с такого рода информацией, и существует множество приложений, которые помогут вам организовать большой словарный запас.Но вам не нужно красивое приложение или программа: простая электронная таблица также отлично подходит для большинства случаев.

Наконец, вы также хотите использовать свою коллекцию слов! Вам не только нужно выучить новые слова после того, как вы их добавите, вам также потребуется регулярно просматривать старые слова, чтобы поддерживать свой словарный запас. Это еще одно место, где сияют цифровые инструменты, поскольку в любое время легко получить доступ ко всей коллекции, что упрощает регулярное изучение и просмотр. В любом случае убедитесь, что вы включаете рецензирование вместе с изучением новых слов.

4 основных этапа сбора слов

  1. Запишите новые слова. Слушайте их в классе, ищите их в разговорах, находите в своих «подлинных источниках» и т. Д. Записывайте их в данный момент, не слишком заботясь о написании и определениях.
  2. Просмотрите свои новые слова. Установите распорядок, чтобы вы регулярно «опустошали» свой записывающий инструмент и добавляли новые слова в свою коллекцию.
  3. Запишите и систематизируйте свою коллекцию. Создайте организованную систему для своей коллекции; Общие инструменты включают приложения для цифровых карточек, электронные таблицы и традиционные каталожные карточки.
  4. Используйте свои слова! Убедитесь, что вы изучаете новые слова, а также периодически просматриваете старые слова.
Наконечники для профессионалов
  • Если вы изо всех сил пытаетесь найти новые слова для сбора или если вы чувствуете себя подавленным количеством слов, которые вы можете собрать, то попробуйте работать «в обратном направлении». Вместо того чтобы искать новые слова на изучаемом языке, подумайте о пробелах в своем словарном запасе. Например, подумайте о темах, которые вы часто обсуждаете на своем родном языке.Вы знаете, как говорить об этом на языке, который вы изучаете? Хобби и другие занятия часто являются отличным началом.
  • Если вы изучаете иностранный язык, вы можете использовать ту же систему сбора слов, которая поможет вам выучить и пересмотреть заданный словарный запас. Рассмотрите возможность цветового кодирования или пометки слов, связанных с классом, если вы хотите уделить этим словам дополнительное внимание. Если вы используете приложение для цифровых карточек, вы можете создать разные «наборы» карточек, чтобы упорядочить их.

Карточка zen

Карточки - один из наиболее распространенных инструментов, используемых изучающими язык. Для этого есть веская причина: их легко переносить, они отлично подходят для изучения коротких фрагментов информации (например, новых слов) и при правильном использовании представляют собой отличную стратегию обучения на основе воспоминаний. Однако с карточками есть проблемы. Например, слишком легко посвятить слишком много времени созданию детально проработанных карточек, а затем потратить сравнительно мало времени на их использование! Следующие советы описывают способы стратегического и эффективного использования карточек.

Меньше значит больше

Чем больше времени вы тратите на создание карточек, тем меньше времени вы тратите на их использование ... но если вы не делаете карточки, вам нечего будет использовать. Смысл этого парадокса в том, что вы хотите свести к минимуму время и усилия, которые вы вкладываете в процесс настройки карточки. Это ситуация, когда перфекционизм может действительно навредить вам: если вы сосредоточитесь на создании абсолютно «идеальных» карточек, то вы на самом деле просто зря теряете время.

Точно так же вы также хотите минимизировать объем информации, которую вы помещаете на каждую карточку.Карточки не должны быть страницами заметок в меньшем формате, особенно при использовании их для словарного запаса. Вместо этого на каждой карте должно быть достаточно информации, чтобы проверить вашу память. Вместо того, чтобы содержать много деталей, хорошая флеш-карта будет служить «подсказкой», которая активирует вашу память. Таким образом, вы заставляете свой мозг работать над производством информации, которая помогает создавать и поддерживать сильные воспоминания.

Смешай

Еще одна распространенная проблема с карточками состоит в том, что они способствуют механическому запоминанию, так что информация отделяется от контекста.Но в реальной жизни вы будете использовать свой словарный запас в самых разных контекстах. Только отработка словарного запаса с помощью механических упражнений может в конечном итоге замедлить вас, когда вам действительно нужно использовать слова. [7]

Одним из примеров этого является феномен «перевода»: вместо того, чтобы научиться связывать новые слова с их значениями, они становятся ассоциированными со словом на вашем родном языке. Если вы все время переводите дословно в уме, то на понимание и общение уходит гораздо больше времени. Отличный способ уменьшить эту проблему - изменить тип подсказок, используемых на вашей карточке: вместо написанных слов вы можете представить значение новых слов картинкой, а для цифровых карточек вы даже можете использовать аудиофайлы.

Пример : Представьте, что начинающий студент (носитель английского языка) узнает, что арабское слово, обозначающее дверь, - «баб» (باب). Она могла бы сделать несколько разных карточек для этого слова:

  • Традиционная флешка: на одной стороне написано слово на арабском, а на другой - на английском.
  • Аудиокарта (цифровая): устное арабское слово с одной стороны и устное слово по-английски с другой.
  • Флешкарта с рисунком: изображение двери с одной стороны и слово, написанное на арабском языке с другой.

Вы также можете комбинировать эти типы для создания различных карточек в гибридном стиле.Еще раз, не пытайтесь делать сложные, идеальные карточки - просто то, что заставит вас ассоциировать слова со значениями, а не только с их переводами. Не все ваши карточки должны содержать незаписанные подсказки, но это отличный способ добавить разнообразия и предотвратить «переводческую» память.

Кроме того, обязательно потренируйтесь использовать обе стороны карточек в качестве подсказок. Другими словами, если вы уже просмотрели набор карточек, начиная с английской стороны, переверните стопку в следующий раз, когда воспользуетесь ею, чтобы вам подсказали язык, который вы изучаете.

Вы также можете избежать ошибок, связанных с механическим запоминанием, если будете практиковаться в использовании слов в контексте. Например, в дополнение к проверке себя с каждой карточкой, продолжайте это, используя слово в предложении. Это особенно хорошо для слов, которые вы уже выучили и сейчас проверяете. Вы также можете превратить это в игру, в которой вы составляете предложения в стиле «безумный», случайным образом вытягивая карты и комбинируя их. Если вы работаете с партнером или учебной группой, вы также можете использовать карточки, чтобы играть в игры, такие как шарады или Pictionary.

Сделайте это привычкой

В конечном счете, карточки - это всего лишь инструмент, хотя и идеально подходящий для словарной практики. И, как и в любой другой практике, чем больше времени вы потратите, тем лучше будут ваши результаты: карточки лучше всего работают при частом и постоянном использовании. Если вы хотите получить от своих карточек максимальную отдачу, сделайте их регулярной привычкой. Вот несколько советов, о которых следует помнить:

Маленькие подходы, много повторений : Чтобы улучшить запоминание при отработке новых слов, создайте наборы из 7 карточек или меньше и практикуйте каждый набор несколько раз, прежде чем переходить к следующему.Кроме того, не забывайте о промежутках между сеансами использования карточек, и после того, как вы просмотрели набор слов, отложите его на день или два, прежде чем просматривать его снова.

Увеличьте портативность : Убедитесь, что вы в полной мере пользуетесь портативностью карточек. Если вы используете бумагу, подумайте о том, чтобы использовать связующее кольцо и дырокол, чтобы хранить небольшие наборы вместе. Вы также можете использовать карточки меньшего размера: поскольку вы будете делать простые карточки (минимализм!), Вы, вероятно, могли бы разрезать обычную учетную карточку размером 3 x 5 дюймов пополам (или даже на четверти), и при этом у вас все еще оставалось бы более чем достаточно места! Даже если вы используете полноразмерные бумажные карточки, вы увеличиваете портативность, выбирая количество, которое вы берете с собой.Помните, что вам нужно распределить подходы и повторения, поэтому нет необходимости носить с собой все карточки все время. Если вы используете цифровые инструменты, поищите приложения, которые можно синхронизировать со всеми вашими устройствами - телефоном, планшетом, компьютером, Интернетом и т. Д.

Потраченное впустую время : Поскольку карточки настолько портативны, они являются отличным способом превратить «потраченное впустую» время в полезное время. Сколько времени вы проводите в автобусе? Как насчет того, чтобы стоять в очереди в продуктовом магазине или ждать встречи в Campus Health? Вместо того, чтобы проверять свою ленту в Twitter или заходить в Facebook, откройте приложение с карточками (или вытащите стопку карточек) и сделайте быстрый просмотр словаря.Если вы делаете небольшие подходы, то вы не займет много времени, и вы просто увеличите количество повторений в течение дня!

Создайте распорядок : Привычки сильны. Установив шаблон поведения, вы обнаруживаете, что делаете это, даже не задумываясь. Так что подумайте, как вы можете создать распорядок дня для использования своих карточек. Поиск и использование «потраченного впустую» времени - хорошее начало, особенно если у вас есть ежедневные поездки на автобусе. Как насчет того, чтобы каждое утро уделять 5 минут повторению словарного запаса, пока вы пьете кофе? Или сделать это первым делом после обеда, когда вы закончите есть? Как только вы найдете способ сделать словарные карточки частью своей повседневной жизни, вы сможете использовать силу привычки, чтобы пополнить свой словарный запас.

Периодический обзор : После того, как вы выучили новые слова, вы не закончите использовать эти карточки - вместо этого используйте их, чтобы сохранить свой словарный запас. Каждую неделю случайным образом выбирайте несколько слов для обзора. Вы можете делать обзорный набор один раз в день, или же слова для обзора можно смешивать с вашими текущими учебными наборами (это отличный способ сохранить ваш набор слов сильным!).

Развлекайся

Изучение нового языка - это большая работа, но не это же в первую очередь побудило вас начать его изучение, верно? Вместо этого вы, вероятно, захотите путешествовать или работать за границей, или иметь возможность поговорить с людьми из других стран, возможно, даже изучать литературу или историю ... Что бы вы ни интересовали в этом языке в первую очередь, это, вероятно, намного веселее, чем все это учится.

Вот в чем дело: всякий раз, когда вы можете сделать что-то, что связывает вас с причинами, которые мотивируют вас изучать новый язык, или вы находите что-то новое и захватывающее в изучаемом вами языке или культурах, которые его используют, используйте свое волнение чтобы повысить вашу мотивацию. Это то, что будет держать вас в курсе, и такая настойчивость является ключевым фактором успеха в изучении языка. [8]

Но помимо сосредоточения на том, что вам нравится, вы также можете сознательно создавать веселые социальные мероприятия, которые также помогут вам улучшить свои языковые навыки.Например, попробуйте устроить «тематический» ужин и вечер фильмов с друзьями, которые изучают один и тот же язык. Создайте среду «мини-погружения»: смотрите фильмы на том языке, который вы изучаете, готовьте настоящую кухню и старайтесь говорить только на своем новом (общем!) Языке. Это отличный способ получить настоящую практику с низкими ставками. (К тому же это отличный повод для вечеринки!)

Расставание

Помимо этого раздаточного материала, есть много ресурсов, которые помогут вам в достижении ваших целей в изучении языка.

  • Если вы посещаете языковой класс, ваш профессор, TA и / или другие преподаватели часто дают отличные советы по стратегиям обучения - помимо своего опыта преподавания, в какой-то момент они изучали новый язык, как и вы !
  • Обратите внимание на то, что предлагает языковой отдел: возможно, есть программа взаимного обучения, или «столы для разговоров» (также известные как «языковые кофейные часы»), или культурные мероприятия, которые могут быть отличными подлинными источниками для практики (и веселыми ускорителями мотивации).У языковых отделов также часто есть онлайн-ресурсы, поэтому обязательно загляните на их веб-сайты.
  • Поищите другие организации университетского городка, которые предлагают ресурсы для изучения языков, например, глобальные исследования и студенческие группы.

Языковые факультеты, программы и учебные программы UNC

Консультации по работам

Мерфи, Т. (1998). Жаждущий языка !: Введение в изучение языка с удовольствием и самооценкой. Япония: Языковой дом MacMillan.

Данлоски, Дж., Роусон, К. А., Марш, Э. Дж., Натан, М. Дж., И Уиллингем, Д. Т. (2013). Улучшение обучения студентов с помощью эффективных методов обучения, перспективных направлений когнитивной и педагогической психологии. Психологическая наука в интересах общества, 14 (1), 4-58.

Браун, Х. Д., и Гонзо, С. Т. (1995). Чтения по изучению второго языка. Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Регенты Prentice Hall.

О’Мэлли, Дж. М., Шамот, А. У. и Кюппер, Л. (1995). Стратегии аудирования при освоении второго языка.Чтения по изучению второго языка, 138–160.

Оксфорд, Р., Круколл, Д. (1989). Исследование стратегий изучения языка: методы, выводы и учебные вопросы. Журнал современного языка, 73 (4), 404-419.

Нунан, Дэвид. Преподавание и изучение второго языка. Heinle & Heinle Publishers, 7625 Empire Dr., Флоренция, KY 41042-2978, 1999.

Сын, Л. К., и Саймон, Д. А. (2012). Распределенное обучение: данные, метапознание и образовательные значения.Обзор педагогической психологии, 24 (3), 379-399.


[1] Brown & Gonzo, 1995; Эллис, 1997; Нунан, 1999

[2] Данлоски и др., 2013; Сын и Саймон, 2012

[3] Oxford, R., & Crookall, D. (1989). Исследование стратегий изучения языка: методы, выводы и учебные вопросы. Журнал современного языка, 73 (4), 404-419.

[4] Данлоски и др., 2013 г.

[5] Мерфи Т. (1998). Жаждущий языка !: Введение в изучение языка с удовольствием и самооценкой.Япония: MacMillan Languagehouse.

[6] Нанн, 1999; Мерфи, 1998

[7] Нунан, 1999; Оксфорд и Круколл, 1989

[8] Нунан, 1999; Oxford & Crookall, 1989, Brown & Gonzo, 1995.


Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 License.
Вы можете воспроизвести его для некоммерческого использования, если вы используете весь раздаточный материал и указали источник: Учебный центр, Университет Северной Каролины в Чапел-Хилл

Если вам нравится использовать наши раздаточные материалы, мы ценим вклад в благодарность.

Сделать подарок

.

Смотрите также