Как научиться позитиву и радоваться жизни
10 советов - как научиться всегда позитивно мыслить и жить. Притягивать успех
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу вас поздравить с Новым годом и пожелать вам всего самого прекрасного в наступающем году. И подарить вам позитивное настроение. 10 советов о том, как научиться мыслить позитивно. Итак, начнем. Не нужно быть психологом или экспертом в области трансерфинга, эзотерики, чтобы иметь возможность четко прослеживать закономерность между тем, как человек мыслит, что он думает, о чем говорит, и его состоянием на данный момент (физиологическим, психоэмоциональным, материальным, финансовым и так далее). То есть, получается, если все систематизировать, что наши мысли предопределяют его (это состояние) и оказывают прямое влияние (как посредственное, так и непосредственное) на нашу жизнь. Если уж совсем просто выражаться: мы имеем то, к чему нас привели наши помыслы (негативные — к негативному, ну а, соответственно, позитивные — к положительному).
Именно поэтому так важно всегда мыслить позитивно. А как этому научиться? Ведь не каждый человек с рождения откровенный и убежденный оптимист.
Да и те, кто был таковым, с учетом реалий нашей жизни, быстро меняют свои жизненные взгляды на кардинально противоположные. Очень надеемся, что данная статья поможет вам в этом. Итак, готовы к позитивному мышлению и таким же изменениям в вашей жизни? Тогда — поехали!
Почему важно учиться позитивно мыслить и жить?
Ответьте себе на этот вопрос. И это будет первым, но одним из самых важных, стимулов, именно так и делать. Что важно именно для вас? Ведь у каждого — свои приоритеты, цели в жизни. Кто-то хочет блага (независимо от того, что он считает таковым) для себя, другие — для своих близких, окружающих и так далее. Но без положительного мышления этого вряд ли удастся достигнуть.
Вы замечали, что успешные люди редко обращают внимание на различные мелочи, досадные неприятности?
Они сконцентрированы на своей цели и никогда не жалуются на обстоятельства, которые сложились. И 90% из них всегда смотрят с оптимизмом на окружающий мир. Те же, кто привык зацикливаться на досадных неприятностях, разбирать все по крохам (что произошло, почему именно так, что на это повлияло и так далее) — редко достигают успеха в деле. Это свойственно, в первую очередь, перфекционистам. Они могут отлично выполнять единичные задачи, концентрируя на них все свое внимание и энергию, но не способны к систематизированному управлению своей жизнью.
То есть, это превосходные исполнители, но не руководители (в том числе — своей судьбой и жизнью), которые состоят из массы таких вот мелочей, и уделять внимание нужно каждой из них, но важно — уметь выбирать то, что действительно имеет смысл и «вес»!
Вывод! Почему важно учиться позитивно мыслить и жить? Без этого невозможно достижение крупных целей. Чтобы не утратить свой положительный настрой, не распорошить его на десятках досадных мелочей, просто не зацикливайтесь на них. Очень яркое и хорошее, уместное, выражение здесь: «Собаки лают — караван идет!»
И еще: наши мысли — это начало действий, каждая из них, без исключения. И без позитивного мышления позитивной, качественной (во всех смыслах) жизни просто не получится. А вам ведь нужно достичь кардинально противоположного результата! В таком случае, пригодятся следующие практические советы.
10 важных советов о том, как научиться всегда мыслить позитивно
На блоге, мы уже рассматривали тему : как научиться радоваться жизни. В статье отмечены важные советы, возможно они тоже помогут вам настроится на нужный лад. Но важно не только научиться мыслить позитивно, но и позитивно жить.
1 Не ждите позитива извне, создавайте его сами. Не надеяться на случайную удачу, а сделать так, чтобы она нашла вас — вот главный посыл. Хотите видеть мир лучше? Начните с себя. Это не будет просто, но зато вы сполна сможете насладиться результатом. Спросите себя: «Что я сегодня сделал, чтобы улучшить свою жизнь?» Отвечая на этот вопрос, проследите за своими эмоциями. Они подскажут. Будете чувствовать позитив — вы на правильном пути. Негатив же — сигнал к тому, что нужно искать варианты, работать, строить свою судьбу, а не уповать на посторонних.
2 Расстаньтесь с лишним. Многих «тянет на дно» груз прошлого. Избавьтесь от него. Отпустите плохие воспоминания, перестаньте злиться и держать обиду на тех, кто когда-то причинил вам боль или сделал что-то плохое. Наверняка, вы сейчас думаете об этих людях. Запомните: то, что было тогда, навсегда утратило свою актуальность. Не позволяйте ему влиять на вашу жизнь сейчас. Негативные эмоции отнимают массу энергии и крадут ваше время. А все это вам нужно для достижения своих целей. Не живите прошлым, но позволяйте хорошим моментам из него согревать вас и давать вам силы для еще больших свершений.
3 Верьте в себя. Несмотря ни на что! Запомните: вы являетесь тем, кем вы сами себя считаете, а не тем, за кого вас принимают окружающие. Даже если вам говорят о том, что то, что вы задумали — невозможно, не опускайте рук! Ведь это невозможно по их мнению, а не по вашему. Так пусть это и остается их проблемой. А у вас, таким образом, появится только преимущество: пока остальные боятся это делать и не верят в свой успех, вы уже начали двигаться к нему!
4 Давайте себе исключительно позитивные установки. Это — как программа, которую можно записать себе в подсознание и использовать на том же уровне в нужный момент. Так, просыпаясь утром после крепкого здорового сна, нужно не лениться напомнить себе о том, что «я умный и красивый, я полон сил и энергии для достижения задуманного, я обладаю всеми знаниями и навыками, необходимыми для этого, а те, которых у меня нет на данный момент, я смогу отыскать, когда они действительно будут мне нужны, все обстоятельства способствуют моему успеху, и я сам постарался, чтобы так было». Не ограничивайте свою фантазию! Систематическое «программирование» каждый день — весомый аргумент в ваших руках в «общении с обстоятельствами».
5 Благодарите мир, и себя лично, за то, что у вас есть. Положительные эмоции, установки утром и обязательная благодарность — вечером, это очень важно. Не научившись ценить, не сможете осознать истинную важность того, что, и кто, вас окружает, а значит вам всегда будет мало и мало. В этом круговороте счастья не отыскать. Те, кто умеет радоваться крохам, всегда достигают большего. Ведь состояние счастья — весьма абстрактно. Смотрите на жизнь, как на сундук с сокровищами, который полон чудес.
6 Сосредотачивайтесь на своих возможностях и преимуществах. Вместо этого, очень и очень многие концентрируются именно на своих ограничениях. И это в корне неверно. «У меня нет стартового капитала для начала своего дела. У меня нет времени на обучение новым навыкам. У меня нет возможности для того, чтобы… У меня нет…». Стоп! Посмотрите на то, что у вас есть уже сейчас, и вы будете удивлены, сколько всего вы имеете. Это позволит вам достичь успеха.
7 Окружайте себя позитивной информацией. Она — источник благосостояния. Видите вокруг один только негатив? Значит — вы просто не туда смотрите. В мире много и того, и другого. Но, что получать — это исключительно ваш осознанный выбор. Не верите? Это просто проверить. Отпишитесь от групп в социальных сетях, в обсуждениях публикаций которых вы всегда столь бурно и эмоционально участвуете. Это первый шаг, один из сотни. Но вы увидите, сколько времени у вас освободилось, и сколько нервов вам удалось сохранить, прекратив ненужные споры с незнакомыми людьми.
8 Не позволяйте страхам влиять на вашу жизнь. Хотите начать что-то новое, то, о чем уже давно мечтали? Думаете, что у вас ничего не выйдет? И вы совершенно правы! Но не потому, что вы неспособны к этому, или обстоятельства могут сложиться как-то не так, а только потому, что вы заранее предопределили результат, еще до начала! Может быть вы наоборот уверены, что все у вас получится, и все будет в лучшем виде? И здесь вы тоже совершенно правы! Улавливаете суть? Считаете вы, что вы сможете это сделать, или у вас, наоборот, ничего не получится — вы в обеих случаях правы. И только вам решать, как же будет на самом деле.
9 Чаще улыбайтесь и побольше находитесь в обществе положительно настроенных успешных людей. Пребывание в отличном расположении духа — залог успеха. А общение, само по себе, это великолепный антистрессовый ход, и если оно происходит с теми людьми, которые могут вас чему-то нужному научить, или просто — настроить на нужную «волну», то это вообще шикарно.
10 Не забывайте об ответственности. За себя и свою жизнь, за тех людей, которые вам дороги, за происходящее рядом с вами. Но, пусть она будет для вас мощным постоянным стимулом, а не тяжелым бременем. В этом — принципиальная разница!
А еще, поддерживайте свое здоровье на должном уровне (делайте зарядку, займитесь спортом), правильно питайтесь, стремитесь к новым знаниям, работайте над собой. Все это — основополагающие принципы, которых придерживаются успешные люди.
Успех — это не обязательно слава, популярность, признание, головокружительный взлет в карьере и делах. Для каждого — он свой. А его конечная цель — счастье. Вы счастливы с тем, что имеете? Тогда можете считать, что вы достигли успеха. Но, никто не говорил о том, что на этом нужно останавливаться. Все зависит от вашего желания. Кстати, делать именно то, что хочется — это тоже одна из составляющих счастья. Но только в том случае, если «это» приносит вам пользу.
Из негатива в позитив
Негатив вокруг нас. Это не удивительно, ведь, скорее всего, вас не научили видеть обратную сторону жизни. Или вы сами не захотели этого. В любом случае, все, что происходит с вами — это результат исключительно вашей деятельности (либо наоборот — бездеятельности).
Негатив порождает негатив. Это замкнутый круг. И вырваться из него нелегко. Но, если вы уже читаете это, значит первый шаг, небольшой, но очень важный, вы, несомненно, сделали. Примите вы эту информацию, или пройдете дальше, это ваш выбор. И результат, как и в 100% всех остальных случаев, будет зависеть только от вашего решения.
Как изменить негативные мысли? Да просто не оставить им места, заняв все свое внимание позитивом. А помогут вам в этом 10 практических советов, приведенных выше. Проанализируйте, что вас раздражает больше всего. А затем — проследите, из каких каналов поступают данные сигналы.
Если это плохие политические или экономические новости — откажитесь от просмотра данных каналов, заменив их, например, научно-познавательными или развлекательными. Если это разговоры с постоянно недовольным жизнью соседом — ограничьте свое с ним общение приветствием и пожеланием хорошего дня с улыбкой. Если это постоянно скрипящая дверь — не очень трудно ее смазать.
Неудовлетворительное финансовое положение — пора искать альтернативные источники дохода. И так далее, и тому подобное. Все, как уже было неоднократно сказано, только в ваших руках! Начать меняться уже сейчас — очень важно. Ведь откладывая все на «завтра», вы не замечаете, как проходят годы.
Польза позитива и позитивных мыслей или как притягивать успех?
Обращая внимание на тех, кто смог чего-то достичь, люди задумываются, как им это удалось. Ведь, по большому счету, изначальные условия были практически равными. Факторов — масса. Но, один из самых значительных — способ мышления. Пока одни боялись, сомневались, ленились и делали все для того, чтобы подальше отодвинуть себя от своей мечты, другие, благодаря, в том числе, своему позитивному мышлению, резко вырвались вперед и продолжают расти, развиваться.
Как притягивать успех? Да очень просто: мыслить позитивно и действовать! Возможно все! Но только благодаря правильному настрою и положительному мышлению. В этом и заключается его главная польза.
Невероятно, но оно (позитивное мышление) доступно каждому желающему. То есть, прямо сейчас вы можете начать думать точно так же, как те, кто имеет деньги, крепкое здоровье, хорошие отношения. Так чего же вы ждете? Пора начинать! Надеюсь данная информация поможет вам всегда позитивно мыслить и жить, а также притягивать успех)))
Приучите себя быть более позитивным за 5 шагов
«Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист видит возможность в каждой трудности ». ~ Уинстон Черчилль
Я постоянно стремлюсь видеть позитив во всех аспектах своей жизни. Но это не всегда легко.
Моя собака сейчас страдает болезнью, от которой она никогда не выздоровеет. Мой разум все еще пытается приспособиться к моему относительно новому графику работы в режиме «Позитивное настоящее».Мой кошелек истончается по мере того, как я продвигаюсь вперед в своих предпринимательских начинаниях. По мере того, как я становлюсь старше, я начинаю двигаться в разных направлениях от некоторых людей, с которыми провела много времени.
Моя жизнь - и вся наша жизнь - наполнена проблемами, из-за которых иногда очень трудно быть позитивным.
Однако я знаю, что выбор позитивного настроя больше всего помог мне стать тем человеком, которым я хочу быть. Я знаю, что даже когда все сложно, позитивный настрой и стремление извлечь максимальную пользу из любой ситуации, в которой я нахожусь, действительно облегчает перенос даже самых сложных ситуаций.
Чаще всего я склоняюсь к положительному отношению. (Это то, что я бы никогда не сделал много лет назад!) Я твердо верю, что это потому, что я научил себя быть позитивным.
Это не всегда дается мне естественно - иногда это - , партия, работы - но я сделал пять шагов, благодаря которым мне намного легче увидеть хорошее в жизни.
Шаг первый: верить в позитивное отношение - это выбор
Сначала было сложно сделать этот шаг.Я думал, что люди либо положительные, либо отрицательные (и я относился к последней категории). Раньше я винил в своем негативе всевозможные внешние силы - судьбу, переживания, родителей, отношения - но никогда не переставал думать, что могу, , выбрать как позитив.
Учить себя тому, что позитивность - это выбор, было одним из величайших дел, которые я когда-либо делал для себя.
Теперь, когда я оказываюсь в плохой ситуации, я знаю, что мне нужно найти хорошее, быть позитивным независимо от того, что происходит вокруг меня.Я больше не показываю пальцем и не виню. Я понимаю, что все происходит так, как происходит, и мне решать, как я хочу к этому относиться. Я контролирую свое отношение, и никто не может отнять это у меня.
Шаг второй: избавьте свою жизнь от негатива
Если вы хотите жить позитивной, радостной жизнью, вы не можете быть окружены негативными людьми, которые не поощряют ваше счастье.
Как отрицательный человек, я привлекал отрицательных людей. Когда я решил внести изменения, чтобы жить более позитивной жизнью, мне пришлось избавить свою жизнь от самых негативных влияний в ней.Никто не идеален - и совершенство не является целью, когда дело доходит до позитива, - но в моей жизни были люди, которые постоянно были негативными, которые постоянно меня подавляли, и мне пришлось перестать проводить с ними так много времени.
Это, как вы понимаете, было непросто. Больно дистанцироваться от людей, даже если вы знаете, что они не подходят вам или вашему нынешнему образу жизни.
Помимо того, что я избавился от негативного влияния, мне также пришлось избавиться от некоторых из моих собственных негативных привычек, таких как злоупотребление наркотиками и алкоголем.Мне пришлось сделать шаг назад и выяснить, какое поведение мне подходит, а какое нет.
Я научился сосредотачиваться на положительных вещах, которые я делал, таких как работа над своим блогом и налаживание новых, положительных отношений, и отпускать отрицательные. Этот процесс был непростым и, честно говоря, все еще продолжается, но я знаю одно: трудно жить позитивной жизнью, когда негативные люди и поведение постоянно вас унижают.
Шаг третий: ищите в жизни позитив
В каждом человеке, в любой ситуации есть что-то хорошее.В большинстве случаев это неочевидно. Надо смотреть. А иногда приходится искать жестко .
Старый я был доволен сидеть сложа руки и просто оглядываться. Если я видел негатив, я чувствовал это. Я не хотел больше думать или слишком много думать о хорошем. Мне было намного проще сесть и просто принять то, что я видел (что обычно было плохим).
Теперь, когда я сталкиваюсь с трудной или сложной ситуацией, я думаю про себя: «Что в этом хорошего?» Какой бы ужасной ни казалась ситуация, я всегда могу найти что-то хорошее, если найду время подумать об этом.
Все - хорошее и плохое - это познавательный опыт, так что, по крайней мере, вы можете извлечь уроки из плохого. Однако обычно это еще не все. Если вы действительно найдете время, чтобы посмотреть, вы обычно найдете что-то хорошее, что-то действительно положительное в каждом человеке или ситуации.
Шаг четвертый: укрепляйте позитив в себе
Как только я начал мыслить более позитивно, я понял, что должен укрепить эти мысли и поведение в себе, чтобы они закрепились.Как и в случае с любым другим видом тренировок, чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получается - и, да, вы можете практиковать позитивный настрой.
Лучший и самый простой способ добиться этого - быть позитивным, когда дело касается того, кто вы есть. Скажите себе, что вы классный. Скажите себе, что вы хорошо выглядите. Скажите себе, что вы отлично поработали, воспитали детей или что-то еще.
Будьте честны с собой, но сделайте все возможное, чтобы добиться хорошего. И что бы вы ни делали, не фокусируется на отрицательном.Это нормально - не любить в себе все, но не зацикливайтесь на том, что вам не нравится. У всех нас есть положительные качества, и вы должны напоминать себе о них каждый день.
Шаг пятый: делитесь позитивом с другими
Вам нужно не только позитивно относиться к себе, чтобы это обучение действительно подействовало, но также и к другим. Вы должны поделиться своим богатством позитива с миром.
Лучший способ, который я нашел для этого, довольно прост и прост: будь любезен с другими людьми, несмотря ни на что.Скажите кому-нибудь, что он / она сегодня хорошо выглядит. Скажите кому-нибудь, что он / она отлично поработали над этой презентацией.
Расскажите своим родителям или детям (или обоим!), Как сильно вы их любите и какие они замечательные. Когда кто-то расстроен, сделайте все возможное, чтобы подбодрить его или ее. Доставка цветов. Делайте заметки. Не сплетничай. Будьте добры ко всему живому.
Все эти вещи кажутся достаточно простыми, но для кого-то вроде меня это далось нелегко.
Я никогда не хотел видеть хорошее в себе и, следовательно, не хотел видеть его и в других.Я был критичным и снисходительным. Теперь я стараюсь ободрять и поддерживать.
Я стараюсь не только относиться к другим так, как мне бы хотелось, чтобы относились ко мне, но я также стараюсь подумать о том, как они, , хотели бы, чтобы относились. Люди ценят позитив, и чем больше вы делитесь им с другими, тем больше вы практикуете его в своей жизни.
Когда вы начинаете чувствовать, что идея быть позитивным человеком вас пугает, напомните себе, что все, что вам нужно, - это один маленький шаг в правильном направлении, чтобы перейти к более позитивному отношению.
Верьте в себя и запомните самый важный урок: позитивный взгляд на вещи - это выбор, который вы всегда можете сделать.
Фото wjklos
Примечание Лори. Дани только что выпустила свою первую книгу «Оставайся позитивным: ежедневные напоминания из позитивного настоящего». Ей великодушно предложили раздать три бесплатных экземпляра - одну в твердой обложке и две электронные книги. Оставьте комментарий к записи, чтобы получить шанс на победу! Вы можете войти до полуночи по тихоокеанскому стандартному времени в пятницу, 27 октября, -е, .ОБНОВЛЕНИЕ. Победители розыгрыша уже определены. Подпишитесь на Tiny Buddha, чтобы получать бесплатные ежедневные или еженедельные электронные письма и узнавать о будущих подарках!
О Дани ДиПирро
Дэни ДиПирро, основатель PositivelyPresent.com, является автором книг «Оставайся позитивным», «Позитивного настоящего путеводителя по жизни», серии «Легкое вдохновение» и множества электронных книг. Она также является основателем Twenty3, студии дизайна, специализирующейся на продвижении позитивного современного графического дизайна и иллюстраций.Посмотрите ее новые книги на
.Как оставаться позитивным в мыслях и действиях
Вы иногда задаетесь вопросом, как быть позитивным в своих мыслях и действиях, особенно когда вы несчастны и неудовлетворены?
Чувствуете ли вы, что вам нужно быть более позитивным или когда жизнь трудна и трудна?
Многим людям сложно сохранять позитивный настрой, даже когда дела идут хорошо. Они боятся, что может случиться что-то плохое.
Хотя это так просто, большинство людей не знают, как быть позитивным.Иногда они предпочитают оставаться негативными, потому что это более привычное состояние ума, особенно когда негатив превращается в привычку.
Однако, как и любой другой навык, можно научиться быть позитивным. Вам нужно выполнить несколько шагов, чтобы изменить свое отношение и мышление.
Визуализируйте и осуществите свои мечты
Специальное предложение - скидка 35%!
Если вы продолжаете думать о тех же мыслях, о которых думали каждый день, эти мысли могут рано или поздно проявиться в вашей жизни и стать вашей реальностью.Это означает, что если вы хотите изменить свою жизнь, вам нужно быть осторожным со своими мыслями. Вам нужно начать думать более позитивно.
Позитивное мышление
Хотите добиться успеха в том, чем вы занимаетесь?Научитесь мыслить позитивно и ожидать успешных результатов.
Примите позитивный настрой.
Не отказываться от своей мечты! Смотрите подробности
Чтобы оставаться позитивным, необходимо изменить свое мышление
Как вы думаете, так становится ваша жизнь. Изменение вашего отношения и ожиданий рано или поздно изменит вашу жизнь соответственно.
Именно ваш разум создает ту жизнь, которую вы живете, и те обстоятельства, которые вы испытываете. Если вы мыслите позитивно, вы соответственно измените свою жизнь. Все начинается изнутри, от самого простого действия до величайшего достижения.
Стремитесь сохранять позитивный настрой и в хорошие, и в плохие времена. С некоторой настойчивостью и дисциплиной вы сможете это сделать.
Мы не всегда можем контролировать наши внешние обстоятельства, но мы можем контролировать наш внутренний мир мыслей, где все начинается.Мы не всегда можем контролировать наш внешний мир, но мы можем, приложив определенные усилия, контролировать наш внутренний мир.
Когда мы меняем наш внутренний мир, наш внешний мир чаще всего следует их примеру и адаптируется к нашему внутреннему миру. Таким образом, мы можем изменить нашу реальность, изменив наши мысли и отношение.
Если вы несчастны и недовольны своей жизнью, вам нужно изменить то, как вы чувствуете и думаете, и это в ваших силах.
Немного поработав и приложив немного усилий, вы сможете изменить свое отношение, ожидания, действия и реакции, и это приведет к большей мотивации, счастью и улучшит условия жизни.
Ad - Продолжите чтение ниже.
- Вы можете решить изменить свои мысли и чувства.
- Вы можете научиться видеть все с более широкой точки зрения.
- Вы можете освободить свой разум от ограничений.
Эти действия помогут вам быть более позитивными в своих мыслях, чувствах и действиях.
Читать статьи и книги - это здорово. Понимать то, что вы читаете, - это здорово. Однако, чтобы добиться результата, нужно действовать.
Ниже вы найдете рекомендации, как быть более позитивным.
Как быть и оставаться позитивным
Вот советы по простым действиям, ведущим к позитиву. Чаще читайте советы, думайте о них и старайтесь следовать им в повседневной жизни.
- Замени свои негативные мысли позитивными. Замените мысли о бедности мыслями о богатстве, мысли о слабости мыслями о силе и мысли о неудачах мыслями об успехе.
- Каждый раз, когда вы ловите себя на негативных мыслях, наполняйте свой разум противоположными мыслями, мыслями о счастье и успехе.
- Сосредоточьте свое внимание на том, чего вы действительно и действительно хотите и в чем нуждаетесь, а не на том, чего вы не хотите.
- Часто думайте о хорошем, что у вас уже есть в жизни, и о хорошем, что у вас будет. Это откроет дверь к новым возможностям, изобилию и процветанию в вашей жизни.
- Не забивай свой разум мыслями о нужде. Думайте и верьте, что у вас уже есть изобилие, успех, любовь и счастье.
- Научитесь чувствовать, думать и даже действовать, как будто вы уже живете той жизнью, которую хотите.Если вы сможете последовательно чувствовать, думать и действовать таким образом, вы станете счастливее и откроете для себя новые возможности.
- Подумайте о том, чего вы хотите, создайте в уме эту картину и сделайте ее предельно ясной и точной. Держите это так и часто сосредотачивайтесь на нем в позитивном ключе, пока это не станет реальностью в вашей жизни.
- Не говорите себе «Я не могу», «Я не могу», «Я не могу этого сделать». Всегда говорите себе: «Я могу», «Я могу», «Я могу это сделать».
- Часто в течение дня повторяйте положительные утверждения о том, чего вы хотите.Делайте это с верой, счастливыми чувствами, намерением и сосредоточенностью.
- Ищите хорошее в любой ситуации. Всегда есть что-то хорошее или хотя бы что-то полезное, чему можно научиться, даже в трудных или неприятных ситуациях.
- Следуйте за своими позитивными мыслями позитивными действиями. Недостаточно думать позитивно, нужно также действовать, чтобы все происходило.
- Всегда сосредотачивайте свое внимание на полной половине чашки, а не на пустой половине. Сосредоточение внимания на полной половине заставит ее расти.
- Будьте осторожны с людьми, с которыми вы общаетесь. Выбирайте окружение позитивных и оптимистичных людей. Частое пребывание в компании таких людей вызовет у вас такой же оптимизм, как и у них.
- Читайте о людях, добившихся успеха. Прочтите их истории и их цитаты, чтобы они вас вдохновили и мотивировали.
- Сосредоточьтесь на том, как оставаться позитивным, и вы откроете для себя еще больше способов быть таким.
- Столкнувшись с проблемами и препятствиями, не позволяйте им ошеломить вас.Признайте их, а затем приступайте к поиску решений.
Мы получили то, что ожидали получить. Поэтому начните прямо сейчас ожидать самого лучшего от всего, что может предложить этот мир, и желайте того же всем остальным.
Во Вселенной есть много всего для каждого, и Вселенная может создавать больше хороших вещей для всех.
Не думайте о недостатке, думайте об изобилии для себя и для всех остальных.
Как быть позитивным Цитаты
«Люди становятся действительно замечательными, когда начинают думать, что они могут что-то делать.Когда они верят в себя, у них появляется первый секрет успеха ». –Норман Винсент Пил
«Человек, который излучает положительные мысли, положительно активирует мир вокруг себя и возвращает себе положительные результаты». –Норман Винсент Пил
«Если вы настроены позитивно и постоянно стремитесь приложить все усилия, в конечном итоге вы преодолеете свои насущные проблемы и обнаружите, что готовы к более серьезным испытаниям». –Пэт Райли
«Я окружаю себя хорошими людьми, которые заставляют меня чувствовать себя прекрасно и дают мне положительную энергию.”- Али Кригер
«Величайшее открытие всех времен - человек может изменить свое будущее, просто изменив свое отношение». –Опра Уинфри
«Положительный настрой вызывает цепную реакцию положительных мыслей, событий и результатов. Это катализатор, который дает исключительные результаты. –Уэйд Боггс
Источник изображения - DepositPhotos
Позитивное мышление
Хотите добиться успеха в том, чем вы занимаетесь?Научитесь мыслить позитивно и ожидать успешных результатов.
Примите позитивный настрой.
Не отказываться от своей мечты! Смотрите подробности
Об авторе
Ремез Сассон - автор и создатель веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.
.10 способов, которыми учителя могут создать благоприятную среду обучения
Джонатан С. Эрвин, магистр медицины, автор Решение SEL: интеграция социального и эмоционального обучения в свою учебную программу и создание благоприятного климата для всех
Существует прямая связь между тем, какую среду обучения создают учителя в своих классах, и успеваемостью учеников. Вот 10 конкретных стратегий для создания оптимального климата и культуры в классе.
1. Обращение к потребностям учащихся
Помните, что у учащихся, как и у взрослых, есть не только физические потребности, но и важные психологические потребности в безопасности и порядке, любви и принадлежности, личной власти и компетентности, свободе и новизне и веселье. Студенты стремятся удовлетворить все эти потребности постоянно, а не только два или три из них. Когда учителя намеренно удовлетворяют эти потребности в классе, учащиеся более счастливы, когда они присутствуют, нарушения поведения происходят гораздо реже, а вовлеченность учащихся и их обучение возрастают.
2. Создайте чувство порядка
Всем учащимся нужна структура, и они хотят знать, что их учитель не только знает свою область содержания, но и знает, как управлять своим классом. Учитель несет ответственность за то, чтобы с самого начала сформулировать четкие поведенческие и академические ожидания - ученики должны постоянно знать, чего от них ждут. Еще один важный способ создать ощущение порядка - обучить студентов эффективным методам решения многих практических задач, выполняемых в классе.Например, научите студентов:
- Войдите в класс и сразу же приступите к учебной деятельности
- Раздача и сбор материалов
- Узнайте о пропущенных по причине отсутствия и о том, как их восполнить
- Привлечь внимание учителя, не мешая уроку
- Расставьте свои парты быстро и бесшумно для различных целей: рядами лицом вперед для непосредственного обучения, парами для совместного обучения, группами по четыре человека для совместного обучения и в большом круге для обсуждения в классе
3.Встречайте студентов у двери каждый день
Когда учащиеся входят в ваш класс, приветствуйте каждого у двери. Объясните, что вы хотите, чтобы ученики смотрели вам в глаза, произносили словесное приветствие и - в зависимости от возраста учеников - дайте пять, стукните кулаком или рукопожатие. Таким образом, каждый ученик хотя бы раз в день имел положительный человеческий контакт. Это также показывает студентам, что вы заботитесь о них как о личности. Если накануне ученик вел себя плохо или отказывался от сотрудничества, это дает вам возможность отметиться, объяснить свою философию «каждый день - чистый лист» и выразить оптимизм в отношении этого класса («Давай сегодня хорошего дня»).
4. Позвольте учащимся познакомиться с вами
Учащиеся приходят в класс с предвзятым мнением об учителях. Иногда это хорошо, иногда может быть препятствием. Я хотел, чтобы мои ученики воспринимали меня как надежного трехмерного человека, а не как двухмерное восприятие «учителя английского языка», которое они, возможно, уже имеют. Поскольку единственный способ повлиять на восприятие людей - это предоставить им новую информацию или новый опыт, в течение первой недели учебы я проводил для студентов викторину обо мне.(Конечно, это не в счет.) Я предлагал им достать листок бумаги, пронумеровать его от 1 до 10 и ответить на вопросы обо мне. Например: есть ли у меня собственные дети? Где я вырос? Что я ценю? Что я делаю для развлечения? Какая еще работа у меня была помимо преподавателя?
После викторины мы обсуждали ответы всем классом, а я делилась слайд-шоу с фотографиями моих детей, моего родного города и репрезентациями важных для меня вещей, таких как семья, образование, сильная трудовая этика, справедливость и т. Д. и так далее.(Я бы даже рассмеялся над некоторыми из их ответов.) Студентам нравится узнавать о своих учителях, и викторина дала мне возможность рассказать, кто я, что я ценю и какой опыт я использую в преподавании.
Если «викторина за первую неделю» вам не нравится, подумайте о других способах, которыми вы можете поделиться со своими учениками:
- Кто вы
- Что вы стоите за
- Что вы сделаете для студентов и что не сделаете для них
- О чем вы спросите своих учеников и чего от них не спросите
5.Познакомьтесь со своими учениками
Чем больше вы будете знать о культуре, интересах, внеклассных занятиях, личностях, стилях обучения, целях и образе мышления ваших учеников, тем лучше вы сможете связаться с ними и научить их. Некоторые способы познакомиться со своими учениками:
- Узнай больше об их культурах
- Поговори с ними
- Назначьте подсказки журнала, прочтите и отвечайте на них
- Посещать внеклассные мероприятия
- Попросите учащихся заполнить списки интересов или опросы
- Попросите учащихся выполнить оценку стиля обучения и личности
- Проводить регулярные учебные собрания
- Играть в командные игры со студентами
6.Избегайте поощрения за контроль
Более чем 50-летние исследования показали, что стимулы, золотые звезды, наклейки, денежные вознаграждения, пятерки и другие взятки служат только для подрыва внутренней мотивации студентов, создания проблем во взаимоотношениях и побуждают студентов ничего не делать без обещанная награда. В человеческом мозге есть своя система вознаграждений. Когда ученики преуспевают в сложной задаче, будь то академическая (презентация в классе) или поведенческая (прохождение класса без выпадания слов), их мозг получает выброс эндорфинов.Вместо того, чтобы обесценивать их успехи с помощью наклеек или жетонов, поговорите со студентами о том, что они чувствуют при достижении мастерства, и похвалите усилия, стратегии и процессы, которые привели их к этим успехам. Затем расскажите о том, что они узнали на этот раз, что поможет им добиться следующих успехов.
7. Избегайте осуждения
Когда учащиеся чувствуют, что их судят, ставят в категорию и / или наклеивают ярлыки, они не доверяют человеку, который их судит. Трудно не осудить ученицу, которая просто сидит и не делает уроки после того, как вы сделали все возможное, чтобы ее мотивировать.Легко понять, как мы можем назвать таких студентов ленивыми. А студента, который постоянно провоцирует сверстников и угрожает им, легко назвать хулиганом. Но осуждение и навешивание ярлыков на учеников - это не только способ уклониться от нашей обязанности учить их («Я ничего не могу сделать с Джонни. Он просто неисправим»), но и полностью избегает основной проблемы. Вместо того, чтобы судить студентов, проявите любопытство. Спроси почему. (Откуда исходит этот страх или враждебность?) Как только вы обнаружите основную причину такого поведения, эту проблему можно будет решить напрямую, избегая всего времени и энергии, которые требуются для уговоров, принуждения и последствий для студентов.
8. Используйте развивающие классы игры и мероприятия
Важно развивать позитивные отношения с вашими учениками; не менее важно развивать позитивные отношения среди человек. Один из лучших способов разбить группировки в классе и помочь застенчивым или новым ученикам почувствовать свою причастность - это вовлечь учеников в неконкурентных игр и совместные учебные структуры. В Интернете и в книгах есть сотни ресурсов, предлагающих тысячи вариантов, подходящих для вашего класса.Еще одно преимущество использования игры в классе состоит в том, что у ваших учеников есть очень веская причина прийти в ваш класс - это весело.
9. Будьте уязвимыми
Уязвимость вызывает доверие быстрее, чем любой другой подход. Признание своих ошибок показывает, что вы человек, и делает вас более доступным. Это также дает понять, что в этом классе можно делать ошибки. Вот как мы учимся. Уязвимость и общественная самооценка также помогают развить культуру установки на рост: мы принимаем ошибки, а не пытаемся избежать их любой ценой.Мы учимся на этих ошибках и растем. Совершите простую ошибку, например, пролив стакан воды или неправильно написав слово на доске, и вместо оправданий расскажите, как вы рады, что допустили эту ошибку, потому что это вас чему-то научило.
10. Празднуйте успех
На первый взгляд может показаться, что это противоречит шестой стратегии об избежании наград. Это не так. Празднование - это спонтанное событие, призванное признать достижение. На это не намекают и не обещают заранее, как на награду «если ты сделаешь это, то получишь то».Вместо этого вы можете установить цель класса, например, чтобы весь класс набрал 80 процентов или выше на экзамене. Записывайте успеваемость учащихся на настенной диаграмме (в процентах, а не по именам). После каждой оценки обсудите стратегии, процессы или учебные привычки, которые учащиеся использовали для достижения успеха, и что они узнали и могли бы сделать, чтобы улучшить при следующей оценке.
Как только класс достигнет цели, проведите праздник. Это не обязательно должен быть цирк с тремя кольцами. Достаточно показать забавные или интересные (подходящие) онлайн-видео, принести кексы или поиграть в неконкурентные игры.В следующий раз, когда вы поставите перед классом цель, и ученики спросят, собираетесь ли вы снова праздновать, говорить им не обязательно. Дело не в кексах, а в усилиях и обучении.
Джонатан С. Эрвин, магистр медицины, был учителем английского языка в средней школе, специалистом по профессиональному развитию, профессором колледжа и руководителем учебной программы и программы обучения персонажей, финансируемой из федерального бюджета. Его предыдущие книги включают The Classroom of Choice (ASCD, 2004) и Inspiring the Best in Student (ASCD, 2010).В настоящее время Джон является независимым консультантом по образованию, старшим преподавателем Института Уильяма Глассера и обученным фасилитатором HealthRhythms. Работа Джона сосредоточена на предоставлении основанных на исследованиях подходов к обучению, управлению, консультированию и обучению, которые обращаются к внутренней мотивации людей и помогают детям, подросткам и взрослым развиваться физически, интеллектуально, эмоционально и социально. Музыкант и энтузиаст боевых искусств, Джон получил черный пояс второй степени по карате и черный пояс первой степени по тхэквондо.Он живет на западе Нью-Йорка.
Джонатан Эрвин является автором Решение SEL: интеграция социального и эмоционального обучения в свою учебную программу и создание благоприятного климата для всех .
Мы будем рады вашим комментариям и предложениям. Поделитесь своими комментариями, историями и идеями ниже или свяжитесь с нами. Все комментарии будут одобрены перед публикацией, и на них распространяются наши комментарии и политика конфиденциальности.
© Free Spirit Publishing, 2016.Все права защищены.
Нравится:
Нравится Загрузка ...
Статьи по теме
.7 практических советов для достижения позитивного мышления
«Сила позитивного мышления» - популярное понятие, иногда оно может показаться немного клише. Но физические и умственные преимущества позитивного мышления продемонстрированы множеством научных исследований. Позитивный настрой может придать вам больше уверенности, улучшить настроение и даже снизить вероятность развития таких состояний, как гипертония, депрессия и другие расстройства, связанные со стрессом.
Все это звучит здорово, но что на самом деле означает «сила позитивного мышления» ?
Вы можете определить позитивное мышление как позитивные образы, позитивный разговор с самим собой или общий оптимизм, но это все еще общие, неоднозначные концепции.Если вы хотите эффективно мыслить и быть более позитивным, вам понадобятся конкретные примеры, которые помогут вам в этом процессе.
Связано: 10 хитрых приемов, чтобы вызвать положительные эмоции
Вот семь:
1. Начните день с положительного утверждения.
То, как вы начинаете утро, задает тон всему остальному дню. Вы когда-нибудь просыпались поздно, паниковали, а потом чувствовали, что до конца дня ничего хорошего не произошло? Вероятно, это связано с тем, что вы начали день с негативными эмоциями и пессимистическим взглядом, который пронизывал все остальные события, которые вы пережили.Вместо того, чтобы позволять этому доминировать над вами, начните свой день с положительных утверждений. Поговорите с собой в зеркало, даже если вы чувствуете себя глупо, с такими заявлениями, как «Сегодня будет хороший день» или «Я собираюсь быть классным сегодня». Вы будете удивлены, насколько улучшится ваш день.
2. Сосредоточьтесь на хорошем, даже маленьком.
Практически всегда вы будете сталкиваться с препятствиями в течение дня - идеального дня не бывает. Когда вы сталкиваетесь с такой проблемой, сосредоточьтесь на преимуществах, какими бы незначительными они ни казались.Например, если вы застряли в пробке, подумайте, как теперь у вас есть время, чтобы послушать оставшуюся часть вашего любимого подкаста. Если в магазине нет еды, которую вы хотите приготовить, подумайте о том, как будет приятно попробовать что-то новое.
3. Находите юмор в плохих ситуациях.
Позвольте себе испытать юмор даже в самых мрачных или сложных ситуациях. Напомните себе, что эта ситуация, вероятно, позже станет хорошей историей, и попытайтесь пошутить по этому поводу. Скажите, что вас уволили; Представьте себе, как вы могли бы провести свой последний день самым абсурдным образом, или самую нелепую работу, которую вы могли бы выполнить в следующий раз, например, обработчик кенгуру или скульптор жевательной резинки.
Связано: 5 способов оставаться позитивным, когда у вас плохой день
Автор фотографии: i love simpleyond, автор: Pexels
4. Превратите неудачи в уроки.
Вы не совершенны. Вы будете делать ошибки и терпеть неудачи в разных ситуациях, на разных работах и с несколькими людьми. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, как вы потерпели неудачу, подумайте, что вы собираетесь делать в следующий раз - превратите свою неудачу в урок. Концептуализируйте это в конкретных правилах.Например, в результате вы могли бы придумать три новых правила управления проектами.
5. Превратите негативный разговор с самим собой в позитивный.
Негативный разговор с самим собой может легко подкрасться, и его часто трудно заметить. Вы можете подумать, что У меня так плохо с этим или , что не стоило пробовать этот . Но эти мысли превращаются во внутренние чувства и могут укрепить ваше представление о себе. Когда вы поймаете себя на этом, остановитесь и замените эти негативные сообщения позитивными.Например, У меня так плохо получается превращается в Как только я получу больше практики, я стану намного лучше в этом . Не стоило пробовать превращается в Это не сработало, как планировалось - возможно, в следующий раз .
6. Сосредоточьтесь на настоящем.
Я говорю о настоящем - не сегодня, не в этот час, а только в этот точный момент. Возможно, начальник вас пережевывает, но что в именно в этот момент происходит в такого плохого? Забудьте комментарий, который он сделал пять минут назад.Забудьте, что он скажет через пять минут. Сосредоточьтесь на этом отдельном моменте. В большинстве ситуаций вы обнаружите, что все не так плохо, как вы думаете. Большинство источников негатива проистекает из воспоминаний о недавнем событии или преувеличенного представления о потенциальном будущем событии. Оставайся в настоящем моменте.
7. Найдите позитивных друзей, наставников и коллег.
Окружив себя позитивными людьми, вы услышите позитивные взгляды, позитивные истории и позитивные утверждения.Их положительные слова будут влиять на ваше собственное мышление, которое затем влияет на ваши слова и аналогичным образом способствует развитию группы. Найти позитивных людей, которые наполняют вашу жизнь, может быть непросто, но вам нужно устранить негатив в своей жизни, прежде чем он поглотит вас. Делайте все, что в ваших силах, чтобы улучшить позитивный настрой других, и позвольте их позитиву влиять на вас так же.
Практически каждый в любой ситуации может применить эти уроки в своей жизни и повысить свой позитивный настрой.Как вы можете себе представить, позитивное мышление дает многократную отдачу, поэтому чем чаще вы практикуете его, тем больше пользы вы получите.
Связано: Что счастливые, успешные, оптимистичные люди знают о жизни
Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован в июне 2016 года и был обновлен для обеспечения актуальности.
Фото @kayp через Twenty20
Ларри Олтон - профессиональный блоггер, писатель и исследователь, который участвует в ряде авторитетных интернет-СМИ и новостных источников, включая Entrepreneur.com, HuffingtonPost.com и Business.com, среди прочих. Помимо журналистики, технических работ и углубленных исследований, он также активен в своем сообществе и по выходным проводит волонтерство в местной некоммерческой организации по обучению грамоте и занимается скалолазанием. Следуйте за ним в Twitter и LinkedIn.
.
