Как научиться принимать неизбежное


Как научиться принимать: 3 техники принятия

Это первая статья из серии о принятии и как научиться принимать себя и обстоятельства в жизни.

“Ведь каждое обстоятельство —
это дар и в каждом опыте заключено сокровище.”

Нил Доналд Уолш

Насколько качественно вы проживаете свою жизнь, в каком русле, негативном или позитивном, зависит от вас самих.

Значимую роль в этом играет умение принимать любые обстоятельства: и неприятные ситуации, и болезненные состояния, и социальные конфликты.

Для того чтобы обрести навык «принятия», предлагаем разобраться, что же это такое и как вам научиться принимать.

Бонус читателям:

В конце статьи вы можете скачать буклет "Как научиться Принимать" с текстовой версией этой статьи.

Что такое принятие

Принятие – это новый уровень понимания.

Это понимание, что все, что с вами случилось, зачем-то вам нужно.

Понимание, что проблема всегда идет изнутри вас наружу, и проявляется изнутри внешними обстоятельствами. Вы получаете то, что транслируете в Мир.

Внешний Мир сигнализирует вам, через ситуацию, на что обратить внимание в СЕБЕ.

Понимание, что принять ситуацию, это не означает согласиться с несправедливостью происходящего относительно вас, не означает подчиниться обстоятельствам.

Принять – это:

  • Согласиться, что ситуация уже создана и что дальше нужно двигаться исходя из наличия данного факта.
  • Согласиться, что изменить события невозможно, но можно по-другому понять их.
  • Отыскать причину почему эта ситуация возникла в вашей жизни, и понять как поступать, чтобы подобного с вами не происходило.

Что важно научиться принимать

#1 Принять себя

Человеку сложно себя принять, когда он недоволен собой.

Принять Себя значит согласиться со всеми своими достоинствами и недостатками.  Согласиться, что человек существо несовершенное.

Признать, что вы имеете право на ошибки, что вам не обязательно быть во всем идеальным.

И что вам не нужно соответствовать ожиданиям других относительно вас, не нужно угождать .

См. также 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!
Бесплатный вводный курс “Шаг к Себе”

#2 Принять других людей

Принять других сложно, если вы не понимаете, что люди, причиняющие вам боль (с Вашей точки зрения), в действительности не являются источником боли.

Через таких людей обстоятельства вам показывают, на что в Себе нужно обратить внимание.

Не сможете принять ситуацию с одним человеком, будете его обвинять, возникнет подобная ситуация с другими.

Потому что мир будет вам сигнализировать “обрати внимание на источник в Себе”, до тех пор, пока вы не осознаете суть самой проблемы.

Когда вы принимаете окружающих людей, вы осознаете, что люди бывают несправедливыми по отношению к другим.

При этом не даете оценки поступкам людей и не осуждаете их. Вы понимаете, что люди не могут соответствовать вашим ожиданиям.

Принятие другого человека можно сравнить с материнским принятием. Мать с легкостью принимает шалости и любые поступки маленького неразумного ребенка.

Принятие – это способность понять, что человек НИКОГДА не изменится.

Об этом очень хорошо говорит Светлана Добровольская:

#3 Принять ситуацию (обстоятельства)

Принять обстоятельства значит согласиться, что есть вещи в этой жизни, которые не соответствуют вашему видению и восприятию Мира. Что все имеет место быть.

Как то, что вами воспринимается позитивно, так и то, что воспринимается негативно.

Так как понятия “позитив” и “негатив” относительные. Так же как и понятия “хорошо и плохо”, “трудно и легко”, “приятный человек и неприятный”.

Все эти качества наделяются, когда дается оценка. И совсем не обязательно, что то, что понравилось вам будет радовать и других.

Или то, что неприятно для вас, вполне вероятно может вызвать восторг у окружающих. Потому что критерии оценивания и восприятия у каждого разные.

Например погода. Ведь бывают дни, когда она вам не приятна. Но вы принимаете этот факт и не пытаетесь изменить погоду.

И то что, к примеру, вы не любите дождь, не означает, что это природное явление не любят все остальные люди. Всегда найдутся люди, которым дождь очень нравится.

См. также Если вам за 50, как принять свой возраст

Почему важно научиться принятию

Не принимая, человек тем самым тратит много сил, энергии и времени сопротивляясь обстоятельствам.

Если человек не может принять обстоятельства, он постоянно прокручивает произошедшее в мыслях, и каждый раз переживает по этому поводу.

Поступая таким образом, человек себя только разрушает и эмоционально и физически.

Так же важно понимать, что в вашей жизни не станет меньше неприятных ситуаций и разочарований, но научившись принимать, вы тем самым начнете действовать не во вред себе.

В первую очередь умение принимать нужно вам лично, а не участникам неприятных для вас событий.

Не важно какие события происходят во внешнем мире, важно, как вы на эти события реагируете.

Непринятие можно сравнить с ядовитым напитком, который вы пьете сами, но ожидаете, что вред будет причинен “плохому” человеку.

То есть принять, это прежде всего позаботиться о Себе.

Научившись принятию, человек становиться более гармоничной личностью. Становится сильнее, спокойней, уравновешенней, свободным от догм и мнений.

Таким человеком сложно манипулировать.

См. также Как использовать негативные качества личности себе во благо
Важно научиться принимать не только свои достоинства, но и недостатки. Как это сделать, узнайте из статьи.

Как научиться принимать

Шаг 1. Согласитесь “Да, это произошло”

Не путайте данный пункт со смирением.

Смириться, это значит согласиться, что ситуация неизбежна, что вы готовы тянуть тяготы невзгод всю свою оставшуюся жизнь. Смириться это подчиниться обстоятельствам.

А принять ситуацию, означает согласиться, что это уже случилось, но при этом понимать, что всегда есть выход из любой ситуации, и из этой тоже. И как правило, выход есть не один.

Осталось только найти этот выход.

Шаг 2. Найдите причину “почему произошло”

В каждой ситуации содержится “жемчужина мудрости”.

Подумайте, почему эта ситуация случилась с вами. Осознайте, что важного она высвечивает вам.

Поблагодарите всех участником событий, не забудьте про себя, за новое видение произошедшего.

Если вам важно научиться принимать ваше прошлое, читайте
7 лучших практик, как перестать жить прошлым

Шаг 3. Двигайтесь дальше, не оглядываясь

Двигайтесь дальше, не оглядываясь на “Я знаю, как не допускать подобного”.

Например: вы вышли из дома, а на улице дождь. Вам пришлось вернуться за зонтом. Вы же не станете обижаться и сетовать на дождь, что он для вас некстати.

Даже если и побурчите, то надолго зависать в таком состоянии уж точно не станете.

Примите это как факт и исходя из этого положения в другой раз, перед выходом, посмотрите в окно и захватите нужные предметы сразу, что бы не пришлось возвращаться.

3 техники на принятие

Техника #1 Вдох Принятия

Предлагаем вам очень простую практику на принятие всего и вся.

Называется она Вдох принятия и выполняется утром, как только вы проснулись.

  • Подойдите к окну, поприветствуйте новый день и заявите, о своей готовности принимать любые события в Вашей жизни, которые произойдут с Вами сегодня.
  • Попросите Высшие Силы помогать Вам и направлять в трудные моменты.
  • Выразите намерение видеть глубину и мудрость в каждом шаге, в каждом обстоятельстве наступившего дня.
  • Сделайте глубокий ВДОХ, с радостью принимая все дары этого дня!

Примите неизбежные исключения | Live Write Thrive

Вы заметили, как часто пары слов, которые обычно путают, оказываются антонимами (противоположностями)? Одна такая пара - , принимает и , кроме .

Принять - это всегда глагол, который означает получать, соглашаться или говорить «да».

  • Мелани получила награду за безупречную посещаемость.
  • Мы не принимаем личных чеков.

Кроме того, может быть глаголом, предлогом или союзом. Как бы оно ни использовалось, оно имеет противоположное значение «принять». Как глагол, кроме как опустить, исключить или исключить. Вот несколько примеров:

  • Мелани была освобождена от стипендиатов. (глагол)
  • Я хожу на работу каждый день кроме воскресенья. (предлог)
  • Она бы ушла, , но было слишком далеко. (соединение)
  • Все оставили кроме у меня.(предлог)

Если вы не знаете, какой глагол использовать, попробуйте заменить слово, которое вы использовали, синонимом: accept - принять или согласиться; except - опустить или исключить. Это должно устранить путаницу.

Если вы освоили это, поздравляем: вы исключительный писатель.

.

Как произносится INEVITABLE в английском

Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5

Великобритания

Как произнести inevitable adjective в британском английском

Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5

нас

Как произнести inevitable adjective в американском английском

Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5

нас

Как произнести inevitably adverb в американском английском
.

accept the inevitable - Перевод на испанский - примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Я узнал, что нужно принять неизбежное .

Маленькая Альфа, я думаю, нам нужно принять неизбежный .

Я просто пытаюсь убедить вас в принять неизбежный .

Вы должны научиться принять неизбежное .

Боюсь, нам придется принять неизбежное .

Как правило, вы склонны принимать неизбежное и не слишком беспокоиться.

Катерина, вы должны принять неизбежный !

Екатерина, вы должны принять неизбежный .

Эта идея хорошо работает для страны, поскольку Буш, похоже, не склонен махать белым флагом, а принимает неизбежный .

Esta idea funciona bien para el país ya que Bush no parece inclinado a ondear la bandera blanca y a asceptar lo inevitable .

Вместо этого, эти те, поддерживать упрямое, никогда не колеблющееся высокомерие, которые не могут принять неизбежные .

Темнота видит, что происходит, но пребывает в своего рода профилактическом шоке, будучи неспособной принять неизбежное .

La oscuridad ve lo que está pasando sin embargo permanece en una clase de shock profiláctico, sin poder de asceptar lo inevitable .

Поэтому я предлагаю вам прекратить размахивать посудой, принять неизбежный и притвориться счастливым.

Así que le sugiero que deje agitando la utensilios de cocina alrededor, aceptar lo inevitable y pretender ser feliz.

Я не мог принять неизбежного , кончины моих родителей.

Чем раньше вы примете неизбежный , тем скорее мы ...

Я здесь, чтобы помочь вам признать мудрость государства, подготовить вас к и принять неизбежное с невозмутимостью.

Estoy aquí para ayudarlo a reconocer la sabiduría del estado para prepararlo a aceptar lo inevible con ecuanimidad.

Мы готовы в любой момент вмешаться напрямую, если необходимо, от вашего имени и заставить тьму принять неизбежный .

Estamos listos, en un momento de aviso, para intervenir directamente en su nombre, en caso de necesidad y declare a la oscuridad para aceptar lo inevitable .

Мне очень жаль, но мы должны принять неизбежный .

Однако из-за неудачной третьей попытки, мне очень жаль, но мы должны принять неизбежное .

Так что для них настало время принять неизбежное и приготовиться к последствиям своего поражения.

Entonces el momento les llega a ellos para aceptar lo неизбежно y prepararse para las conscuencias de su derrota.

Вместо того, чтобы увеличивать боль и ложиться еще большим бременем на греческую экономику, было бы гораздо лучше принять неизбежное и суждение рынков.

En lugar de duplicar el dolor y apilar aún más cargas sobre laconomía griega, sería mucho mejor aceptar lo inevitable y la sentencia de los mercados. .

Примите неизбежное ▷ Испанский перевод

ПРИНИМАЕМ НЕИЗБЕЖНОЕ НА ИСПАНСКОМ

Результатов: 30, Время: 0.2837

неизбежный прием (4)

Примеры использования Принять неизбежное в предложении и их переводы

Екатерина, вы должны принять неизбежный . ¡Каталина, дебитирует aceptar за неизбежный ! Либо я завершу электрокондиционирование вашего мозга, либо вы должны принять неизбежное . Completo el electro-acondicionamiento de tu cerebro o debes asceptar lo inevitable . Маленькая проблема.чем раньше вы все примете неизбежный , тем скорее мы. Entre más pronto acepten lo inevitable . Примите неизбежное , tanis. Acepta lo inevitable , tanis. Маленькая альфа, я думаю, нам нужно принять неизбежный . Poco alfa, creo tenemos que aceptar lo inevitable . U.S. посольство, это наше посольство США сказало нам, что мы должны принять неизбежный . ты можешь в это поверить? La embajada norteamericana, nuestra embajada nos dijo que debíamos aceptar lo inevitable .¿Puede Creerse eso? Так что я предлагаю вам перестать размахивать посудой, принять неизбежный и притвориться счастливым. Así que le sugiero que deje agitando la utensilios de cocina alrededor, aceptar lo inevitable y pretender ser feliz. Так почему бы вам не сделать нам всем одолжение и просто не принять неизбежный ? Así que, por qué no nos has un Favor a todos y asceptas lo inevible ? Однако из-за неудачной третьей попытки, мне очень жаль, но мы должны принять неизбежный . Sin embargo, con el fracaso del tercer intento, lo siento mucho, pero tenemos que aceptar lo inevitable . В году, принимая неизбежное , человек обретает покой. En aceptar lo inevitable , uno encuentra la paz. крупные бренды приняли неизбежное . Las grandes marcas han aceptado lo inevitable . Думаю, она просто приняла неизбежный . Supongo que aceptó lo неизбежно . Русский крестится, а принимает неизбежный ..

Смотрите также