Как научиться признавать свои ошибки


Как научиться признавать свои ошибки и не страдать от чувства вины

Человек, который не умеет признавать свои ошибки, постоянно будет вынужден страдать из-за проблем в личных и рабочих отношениях. Причем важно не путать здоровую уверенность в себе с упрямым отстаиванием своей позиции даже в незначительных вопросах и невозможностью признать свою ошибку.

Патологическое желание выходить победителем из любого спора делает тебя человеком, который сам вставляет себе палки в колеса. Неумение признать свою неправоту становится камнем преткновения в отношениях с близкими тебе людьми и мешает твоему карьерному росту. Кто захочет работать с человеком, который не учится на своих ошибках, а лишь отрицает их?

Одна из причин, почему ты не можешь признать свою ошибку, — это банальная неспособность осознавать свои действия. В определенных ситуациях человек просто не понимает, что он неправ, и поэтому его практически невозможно переубедить. Еще одна не менее частая причина — это нежелание испытывать стыд. Люди, которые считают, что неправота создает угрозу их самооценке, скорее предпочтут защищать себя и свое эго любой ценой.

К тому же, постоянно отрицая свои промахи, ты можешь испытывать чувство вины за свое поведение, что постепенно доведет тебя до угрызений совести и самокопания. Если же ты решил встать на путь исправления и взять наконец ответственность за свои действия, пусть и не всегда удачные, ты должен начать с нескольких очевидных методов самосовершенствования.

1. Принимай критику

Критика во многих случаях — это очень полезный мотиватор, который будет помогать тебе меняться в лучшую сторону. Разумеется, ты должен понимать, что во благо тебе идет только конструктивная критика. Будь открыт для отзывов, не спеши обороняться, если кто-то делает тебе замечание или обвиняет тебя в чем-либо. Попробуй взять эмоции под контроль и оценить ситуацию объективно. Для этого можешь попросить человека дать развернутое пояснение его словам — быть может, у вас просто разные взгляды на одни и те же вещи, и с точки зрения твоего собеседника ты действительно поступил неправильно.

Критика, которая тебе так нужна

2. Проси мнения своих близких

Не бойся просить близких тебе людей об обратной связи. Если ты испытываешь сложности в признании своих ошибок даже перед самим собой, обратись за помощью к тем, кто находится рядом и может поддержать тебя.

Не бойся поставить себя в неловкое положение или показаться кому-либо уязвимым — помни о результате. Отзывы близких людей могут помочь тебе по-новому взглянуть на природу своих действий и побороть свои страхи.

3. Анализируй свое поведение

Да, самоанализ в меру полезен. Можешь составить список своих недостатков в поведении и попытаться выяснить, почему ты поступаешь именно так. Примерный список вопросов будет выглядеть так: «Почему я не могу признать свою ошибку?», «Что мне принесла победа в этом споре?», «Почему я поступаю эгоистично?», «Какое влияние мои действия оказывают на близких мне людей?».

Ответы на эти вопросы приблизят тебя к разгадке истинной природы твоего поведения. К тому же ты сможешь пересмотреть свое отношение к окружающим людям и самому себе.

6 шагов для изменения проблемного характера

4. Помни о том, что все ошибаются

Если ты чувствуешь, что признать свою ошибку становится слишком сложно, просто вспомни о том, что все люди ошибаются. Да, это звучит банально, но это действительно случается с каждым из нас. Тебя не перестанут любить, уважать или ценить, если ты признаешься, что был неправ. Напротив, такая искренность только поможет тебе укрепить твои отношения и зарекомендовать себя как ответственного человека, который готов работать над собой.

5. Начни с малого

Попробуй для начала изменить свой подход к решению мелких бытовых проблем — тебе будет не так сложно, как в случае с какой-либо серьезной проблемой. Согласись со своей девушкой в том, что ты невнимателен и не купил в магазине всё, что она тебе заказывала. Признайся коллеге в том, что ты действительно не доделал отчет, который якобы съела собака (ну а что — может, отмазка еще жива), и тебе просто было стыдно говорить об этом. Маленькими шагами ты вскоре приблизишься к заветной цели — честности с собой и окружающими.

6. Найди психотерапевта

Когда ты понимаешь, что в одиночку тебе по каким-либо причинам не представляется возможным научиться признавать свои ошибки, — найди грамотного специалиста. Терапия может послужить мощным толчком для личностного роста. Специалист разберет возможные причины твоей проблемы и пройдет с тобой все этапы по ее устранению.

В обращении к психотерапевту нет ничего постыдного. Признание проблемы и осознание того, что ты нуждаешься в квалифицированной помощи, — это первый шаг на пути к изменениям.

Перестаньте жаловаться и начните учиться на своих ошибках

Единственный человек, который никогда не ошибается, - это человек, который ничего не делает. - Теодор Рузвельт

Преимущества совершения ошибок

На первый взгляд некоторые ошибки могут показаться концом света, однако на поверхности они предоставляют вам прекрасную возможность учиться, расти и совершенствоваться.

Вспомните все ошибки, которые вы совершили в жизни, и подумайте, как они укрепили ваш характер и способности.Подумайте о множестве навыков, которым вас научили ваши ошибки, а также о том, как они повлияли на ваши знания, личность, ваше социальное развитие и ваш жизненный опыт.

Ошибки ценны. Однако для того, чтобы они были ценными, вы должны сначала рассматривать их как полезную и важную часть своей жизни, которой вы не можете избежать и должны вместо этого принять их с открытым сердцем и непредвзятостью. Кто знает, ваши самые большие ошибки могут в конечном итоге превратиться в ваши самые славные победы, если вы открыты для обучения и роста на этом опыте.


Опасности ошибочного поведения

Часто, когда совершаются ошибки, всегда есть тенденция останавливаться на них, сожалеть о них или ненавидеть их. Это то, как многие люди инстинктивно реагируют на ошибки, но не так, как вы реагируете на ошибки.

Зацикливание на ошибках снизит вашу уверенность в себе и ваше творческое самовыражение. Это повлияет на вашу производительность и производительность и заставит вас чувствовать себя совершенно несчастным.Более того, когда вы зацикливаетесь на ошибках, это может вызвать привычку откладывать дела на потом и перфекционизм, а также вызвать множество эмоций, таких как гнев, стресс, беспокойство, страх и разочарование. Это определенно не способ жить. А учитывая, что ошибки на самом деле являются позитивной и преобразующей силой в вашей жизни, вы можете видеть, как много людей ошибаются.

Эта привычка пессимистично относиться к ошибкам часто восходит к вашему детству, когда вас неправильно учили избегать ошибок или когда вы их совершали, ваши родители или опекуны, скорее всего, рассматривали бы ошибки как негативную и нежелательную часть жизни.Конечно, ваш опыт мог быть другим, однако, по всей вероятности, ошибки не рассматривались как положительная и полезная часть взросления.


Признай свои ошибки

Возможно, в детстве вы были приучены скрывать свои ошибки, чтобы никто другой не мог критиковать, осуждать или смущать вас за их совершение. На первый взгляд, это может помочь вам почувствовать себя немного лучше. Однако в глубине души совершенная вами ошибка поглотит вас чувством вины.

Чаще всего, когда вы совершаете ошибку, психологически лучшее, что вы можете сделать, - это признать, что вы сделали ошибку, и взять на себя полную ответственность за ее решение. Это не только принесет вам уважение ваших коллег, но и даст вам душевное спокойствие.

Вы совершили ошибку, и теперь вы несете ответственность за ее исправление и извлечение уроков из своего опыта, чтобы в следующий раз вы могли добиться большего успеха. Так и должно быть. Однако часто люди не признают своих ошибок и, конечно, не извлекают уроки из своего опыта.И в результате они продолжают повторять одни и те же ошибки снова и снова, пока, наконец, не извлекут важные уроки.


Будьте мирны со своими ошибками

Примириться со своими ошибками означает, что вы довольны своей ошибкой и готовы извлекать уроки из своего опыта. Однако, чтобы достичь этого места в своей жизни, вы должны принять близко к сердцу несколько вещей.

Прежде всего, помните, что путь к вашим целям, естественно, пронизан ошибками; с ошибками суждения; с непредвиденными обстоятельствами и с ошибочными решениями.Это просто естественная часть жизни. Мы не идеальны, и это факт. Никто не совершенен, и все будут ошибаться. Они делают жизнь интересной и веселой. На самом деле, чем больше ошибок вы в конечном итоге совершите, тем больше уроков вы извлечете и тем больше вы будете расти в результате, что даст вам больше жизненного опыта и мудрости.

Однако важно помнить, что вы не свои ошибки. Ошибки - это то, что вы делаете, а не то, кем вы являетесь.Вы не должны путать это.

Во-вторых, когда вы делаете ошибку, важно понимать, что вы действительно добиваетесь прогресса. Ошибки - это не шаг назад, а скорее шаг в сторону, который поможет вам с большей ясностью увидеть предстоящий путь по мере того, как вы продолжаете двигаться вперед. Они там, чтобы помочь вам и помочь сбалансировать вас на пути к желаемым результатам.

Успех - это результат постоянных неудач и ошибок. Никто не добился ничего стоящего в этом мире, не потерпев больших неудач и не допустив при этом невероятного количества ошибок.Ваше путешествие не будет исключением. Поэтому примирись с этим и признай, что ошибки - это просто естественная часть жизни.


Измените свою точку зрения на ошибки

Перестаньте рассматривать ошибки как что-то негативное и обидное. Вместо этого начните рассматривать ошибки как возможность переоценить свой путь к достижению своих целей.

Возможно ли, что ошибка может помочь вам найти путь, который вы раньше упускали из виду? Или, возможно, это может позволить вам освоить важный навык, который будет иметь жизненно важное значение для вашего будущего, когда вы продвигаетесь в своем путешествии.На самом деле, ошибки - это прекрасная возможность стать сильнее и устойчивее.

Устойчивость - это то, что поможет вам продолжать двигаться вперед, несмотря на препятствия и неудачи на вашем пути. И чем больше ошибок вы сделаете, тем более устойчивым вы станете, если вы будете активно учиться на этих ошибках и соответствующим образом адаптировать свой подход.

Ошибки - это также возможность исправить свое поведение. Может быть, то, что вы делаете, в долгосрочной перспективе не сработает.Поэтому ошибка, которую вы совершили сегодня, вполне может предупредить вас об этой проблеме. Исправьте это, и в будущем вы окажетесь в гораздо более выгодном положении.

Ошибки дают возможность проанализировать свои решения. Иногда ваше решение может не соответствовать целям, которых вы хотите достичь. Ошибка предупредит вас о том, что вы на неверном пути. Поэтому используйте его, чтобы вернуться на правильный путь.

Когда вы делаете ошибки, они действительно хорошо делают две вещи.Во-первых, они должны указать вам, что вы на самом деле бросаете себе вызов. Когда вы бросаете себе вызов, это означает, что вы растете и учитесь чему-то новому. Ошибки также указывают на то, что есть возможности для улучшения. И это очень положительный знак. Если не было места для роста или улучшения, тогда какой смысл вообще что-либо делать. Мы были бы там, где хотим, и жизнь остановилась бы. Надежда на улучшение дает нам то, к чему нужно стремиться - то, к чему нужно стремиться, что вознаградит нас за наши усилия.

Наконец, вы должны понять, что ошибки - это просто часть процесса обучения - это формы практики и обучения, которые мы выполняем ежедневно, готовясь к достижению нашей большой цели.

Подобно боксеру, который каждый день тренируется для большого боя, вы также тренируетесь каждый день для достижения этой большой цели. И, как боксер, вы получите удар и упадете. Фактически, вы можете даже поскользнуться несколько раз и упасть на лицо.

Да, вы ошиблись, но вы тоже встали и продолжили движение вперед.Ваш взгляд направлен на большую цель, а не на ошибку, которую вы совершили в данный момент. Да, конечно, примите ошибку и извлеките уроки из нее, но не позволяйте ей отвлекать вас от общей картины, над которой вы работаете.


Будьте осторожны, делая ошибки

Когда вы совершаете ошибку, важно не попасться в ловушку попыток оправдать свою ошибку. Ошибки нужно принимать, а не оправдывать или рационализировать. Если вы не возьмете на себя ответственность за свои ошибки, вы никогда по-настоящему не усвоите уроки, которые необходимо усвоить, чтобы двигаться вперед в этой области своей жизни.

Также опасно игнорировать любые ошибки, которые вы делаете. Ваши ошибки подобны указателям, которые помогают вам выбрать правильное направление. Игнорируя эти указатели, вы рискуете сбиться с пути. И чем дольше вы осознаете это, тем больше усилий потребуется, чтобы в будущем вернуться на правильный путь.

На первый взгляд ошибки не кажутся хорошими. В детстве вас, вероятно, учили, что ошибки - это плохо, однако, став взрослым, вы никогда не должны жалеть себя или сожалеть о том, что сделали ошибку.Такое поведение никогда не поможет, а в долгосрочной перспективе только повредит вашему росту и развитию.

Когда вы совершаете ошибку, очень важно воздерживаться от обвинения других и даже самих себя. Просто возьмите на себя ответственность, сделайте что-нибудь, извлеките уроки из этого и двигайтесь дальше.

Наконец, поймите, что вы абсолютно зря теряете время, когда начинаете жаловаться на свою ошибку или извиняться за нее. Такое оборонительное поведение естественно для большинства людей, однако не может быть естественным для вас.Перестаньте жаловаться или оправдываться. Вместо этого получите обратную связь об ошибке и сделайте свои собственные наблюдения, которые помогут вам извлечь уроки из этого опыта, чтобы улучшить свои решения и действия в будущем.


Учитесь на ошибках

Ошибки должны сразу указывать вам, что что-то пошло не так. В результате вы должны быть готовы справиться с этой ситуацией. Однако, что наиболее важно, вы должны быть готовы извлекать уроки из ситуации, чтобы улучшить свой выбор, решения и действия в будущем.Вот четырехэтапный процесс, который позволит вам основательно учиться на допущенных вами ошибках:

Шаг 1. Измените свою точку зрения

Совершив ошибку, очень важно немедленно рассматривать ее как возможность укрепить свою решимость. Фактически, это также прекрасное время для размышлений. Что-то явно пошло не так, и теперь вы должны не только понять, что произошло, но также полностью оценить и принять ситуацию, в которой вы находитесь.

Найдите время, чтобы обдумать свою ошибку и спросите себя:

Что я хотел сделать?

Что пошло не так?

Важно, чтобы вы не преувеличивали обстоятельства, преувеличивая ошибку.Просто посмотрите на него таким, какой он есть, и подойдите к нему с точки зрения решения проблем.

В это время также полезно начать менять свою точку зрения на ошибку, которую вы только что сделали, чтобы выявить потенциальные возможности, которые теперь могут появиться в результате этих неожиданных событий. Спросите себя:

Чем полезна эта ошибка?

За что я благодарен?

Какая здесь возможность?

Шаг 2. Узнайте, что пошло не так

Единственный способ исправить ошибку - это получить глубокое и полное представление о том, что пошло не так и как это могло потенциально изменить ситуацию.Спросите себя:

В чем я ошибся?

Что я могу узнать из этого?

Какие события привели к этой ошибке?

Как можно было избежать ошибки?

Как эта ошибка изменила меня?

Как эта ошибка повлияла на мои мысли?

Шаг 3: Разработайте план действий

Теперь, когда вы хорошо понимаете ошибку, пора составить план действий, в котором излагается, как вы будете поступать иначе в будущем в результате этой ошибки.Спросите себя:

Что мне делать иначе?

Как другие подойдут к этому?

Как я могу начать?

Как мне избежать повторения той же ошибки снова в будущем?

Потратьте время на то, чтобы обдумать ответы на эти вопросы, это поможет вам получить ценные знания, которые могут оказаться абсолютно необходимыми по мере вашего продвижения на пути к достижению ваших целей и задач.

Шаг 4. Определение навыков и ресурсов

Последний шаг этого процесса - рассмотреть любые дополнительные навыки или ресурсы, которые могут вам понадобиться для продвижения вперед, которые могут помочь вам гораздо более эффективно избегать или управлять аналогичными ошибками в будущем.Спросите себя:

Какие навыки могут быть полезны, если я в следующий раз буду исправлять подобную ошибку?

Какие ресурсы могут быть полезны, чтобы помочь мне гораздо более эффективно справляться с подобными ошибками в будущем?


Подготовьтесь к будущим ошибкам

Поскольку вы теперь по понятным причинам принимаете тот факт, что ошибки неизбежны и неизбежны, вероятно, было бы неплохо подумать о будущем и начать готовиться к ошибкам заранее.

Вы не сможете полностью избежать ошибок, однако, когда вы в конечном итоге сделаете их, вы можете минимизировать их влияние, а также работать с ними гораздо более эффективно. Подготовка - это ключ. Вот несколько идей:

Использование мышления, ориентированного на решение

Мышление, ориентированное на решение, означает, что вы постоянно думаете на несколько шагов вперед, используя предвидение и рассматривая все различные сценарии, которые могут возникнуть по мере вашего продвижения к своим целям.

В то же время вы также размышляете о прошлом опыте и прошлых ошибках, используя ретроспективу, - убедитесь, что извлекаете уроки из прошлого, чтобы помочь себе в настоящий момент.

Рискуйте

Когда вы делаете ошибки, вы открываете себе возможность узнать что-то новое, что поможет вам добиться более глубокого прогресса на вашем пути. Тем не менее, чтобы совершить много ошибок и научиться как можно большему на своем пути, вы должны много рисковать и даже принимать неверные решения.

Без риска вы, скорее всего, не сделаете много ошибок, но и не вырастете, и именно этот рост вам понадобится, чтобы выучить уроки, необходимые для достижения ваших целей и задач. Да, конечно, некоторые из этих рисков будут прямым результатом неправильных решений. Однако многие плохие решения приводят к опыту, и только благодаря неправильным решениям мы приходим к пониманию того, что работает, а что нет, что в конечном итоге приводит к правильным решениям.

Fail Forward Fast

Совершать ошибки означает, что вы идете по тонкой грани между успехом и неудачей.Однако часто именно люди, которые больше всего потерпели неудачу, в конечном итоге награждаются наибольшим успехом.

Эти люди осмелились потерпеть неудачу - осмелились быстро потерпеть неудачу, сделав как можно больше ошибок, чтобы они могли извлечь уроки из своего опыта и соответствующим образом скорректировать свои действия. В конце концов, именно тот, кто быстрее всех узнает правила игры, имеет наибольшие шансы на победу.

Будьте открытыми

Когда допущена ошибка, очень важно научиться оставаться открытым и гибким в своем подходе.Открытый разум откроет вам потенциальные возможности, о которых вы, возможно, не знали раньше.

Гибкий подход позволит вам в любой момент адаптироваться к неожиданным ошибкам, которых вы не ожидали. Добавьте ко всему этому благодарное сердце, и у вас будут все необходимые ингредиенты, которые помогут вам в полной мере воспользоваться любыми ошибками, совершаемыми на вашем пути к достижению ваших целей и задач.

Развивайте оптимизм

Оптимизм - это абсолютная необходимость, когда нужно сохранять сосредоточенность и мотивацию при совершении ошибок.Однако, наряду с оптимизмом, вам также понадобится немного смелости, чтобы войти в неопределенность; вам нужно любопытство, чтобы задавать правильные вопросы, которые помогут вам получить ответы, которые вы ищете; вам также нужны настойчивость и решимость, чтобы справиться с множеством проблем, которые могли возникнуть в результате вашей ошибки; и вам понадобится немного юмора, чтобы пережить те трудные моменты, когда все кажется потерянным и вы не можете найти ответы на свои проблемы.

Прежде всего, вам нужно будет полагаться на собственные силы.Это не означает, что вы не можете просить других о помощи или помощи. На самом деле это означает, что вы достаточно изобретательны, чтобы найти то, что вам нужно, чтобы работать над ошибками, которые вы сделали, наиболее продуктивным образом.

Создать план действий

Для более эффективной работы над будущими ошибками важно, чтобы вы составили план действий, который поможет улучшить вашу способность решать проблемы и мыслить более объективно и творчески.Поэтому очень важно, чтобы вы постоянно читали книги, которые помогут вам решать проблемы и мыслить более творчески. Творчество может пройти долгий путь и поможет увидеть вещи, о которых другие даже не догадываются. На самом деле ошибку можно сразу же превратить в возможность, если вы подумаете о ней уникальным образом.

Также подумайте заранее, разработав осознанный план того, как вы будете реагировать на ошибки, а также как избежать повторения одних и тех же ошибок снова. Это может показаться очень банальным.Однако крайне важно, чтобы вы все это приняли во внимание, потому что однажды вы совершите колоссальную ошибку, которая сокрушит жизнь большинства людей. Однако, поскольку вы были полностью подготовлены и готовы к ошибке, вы можете успешно ее преодолеть и превратить ошибку в возможность улучшить свои обстоятельства к лучшему.


Время усвоить эти концепции

ПОЛУЧИТЬ КАРТУ

Получили ли вы пользу от этой статьи? Важно ли знать и понимать эту тему? Хотели бы вы оптимизировать свое отношение к этой теме? Хотели бы вы, как применить эти идеи в своей жизни?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, я уверен, что вы получите огромную пользу от использования прилагаемой матрицы IQ в целях коучинга или самообучения.Эта интеллект-карта дает вам быстрый визуальный обзор статьи, которую вы только что прочитали. Ветви, взаимосвязанные идеи и изображения моделируют то, как мозг думает и обрабатывает информацию. Это похоже на имплантацию мысли в ваш мозг - своего рода обновление, которое оптимизирует то, как вы думаете об этих концепциях и идеях. 🙂


Рекомендуемые наборы матриц IQ


Если вас заинтриговала идея использования интеллектуальных карт для самосовершенствования , то я хотел бы пригласить вас стать членом IQ Matrix.

Если вы новичок в картировании разума или просто хотите проверить, то зарегистрируйтесь в программе бесплатного 12-месячного членства . Там вы получите доступ к более чем 90 интеллектуальным картам, визуальным инструментам и ресурсам стоимостью более 500 долларов.

Если, с другой стороны, вам нужен доступ к постоянно растущей библиотеке, состоящей из сотен визуальных инструментов и ресурсов, тогда ознакомьтесь с нашими пакетами премиум-членства. Эти пакеты предоставляют вам полную визуальную справочную библиотеку для всех ваших личных потребностей в развитии.


Получить больше знаний…

Вот несколько дополнительных ссылок и ресурсов, которые помогут вам узнать больше по этой теме:


,

7 шагов, чтобы учиться на ошибках и расти как личность

0

Последнее обновление

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

«Хорошие суждения основаны на опыте, а опыт приходит от плохого суждения.”

Эту цитату приписывают разные ораторы и существует множество его вариаций. Однако без зная, кто это сказал, его смысл все еще ясен.

Подумайте о хорошем решении, которое вы недавно приняли. Когда ты принял это уверенное решение, основывается ли ваша уверенность на предыдущем опыте методом проб и ошибок, которые помогли вам научиться делать что-то правильно?

Мы совершаем ошибки каждый день, и пока они не все изменяющие жизнь или потрясающие, они всегда демонстрируют пример того, что , а не делать в следующий раз.Даже если вы возьмете время, чтобы тщательно проанализировать свои варианты, и вы думаете, что делаете правильный выбор, вы не всегда получаете желаемый результат или ожидается. Однако всегда есть возможность учиться на своих ошибках.

Можно подумать, что такой образ мышления позволит люди принимают ошибки, потому что ошибки открывают двери для улучшений и помогаем людям совершенствовать свои навыки, однако мы стараемся жить с чувством страха из-за возможности напортачить в некоторых путь.И, помимо того, что мы пытаемся избежать ошибок, мы часто пытаемся покрыть их вверх, когда они возникают.

Мы рассматриваем ошибки как проблемы, а не как ступеньки к поиску решений. Поступая таким образом, мы избегаем ответственности за свои ошибки - и поэтому упускаем шанс узнать что-то новое. Кроме того, общество учит нас чувствовать вину за неудачи и делать все возможное, чтобы избежать ошибок.

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь - это читать и узнавать что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .)

В этой статье я расскажу о ценности обучения на своих ошибках и покажу вам, как совершение ошибок может быть наиболее эффективным способом самообразования. Затем я дам вам 7-этапный процесс, демонстрирующий, как вы можете извлечь уроки из каждой совершенной вами серьезной ошибки.

Что Я обнаружил об ошибках…

Неизбежное чувство отхода от своей цели в дополнение к этому чувству стыда, которое предлагает общество, объясняет, почему многие люди просто отказываются от своих целей - они не готовы справиться с неудачами, с которыми они столкнутся в будущем. путь при попытке добиться прогресса .

Несколько лет назад я ошибся, решив, что влияет на меня по сей день. Я бегал каждое утро, и в моя лодыжка начала всплывать. Я подумал, что неплохо было бы пробежать боль, и она прошла в течение нескольких часов. На следующий день я пошел за своим нормальный бег - опять же, не обращая внимания на боль.

Прошло совсем немного времени, прежде чем моя лодыжка опухла, и я едва могла ходить из-за боли. Было ясно, что я не буду Я бегаю довольно долго, пока не зажил мой старый перелом.

Какой урок я усвоил? Ну, кроме остановки моего привычка бегать семь дней в неделю, теперь я тщательно перерывы в течение недели (независимо от того, травмирован я или нет), и я гарантирую, что полностью выздоровел, прежде чем вернуться к бегу, если я когда-нибудь получу травму от до .

Я рад, что понял эту ошибку, потому что если У меня не было, возможно, я получил еще большую травму - возможно, до такой степени, что возможность бегать в будущем.

Почему вы должны учиться у своего Ошибки?

Если вы похожи на меня, когда вы думаете о том, чтобы быть успех, вы представляете себе достижение своей конечной цели - пересечение финишной черты, получение этой акции, подписание заключительных документов для вашего нового дома…

Однако процесс, приведший к этим моменты часто просматриваются. Но изменение происходит только после совершения ошибки. По мере продвижения к цели происходит процесс трансформации, который должен включать не менее или ошибок.

Самое сложное здесь - научиться принимать хаос, который может быть частью прогресса. Однако, если вы можете принять беспорядочная часть изменений, вы будете лучше подготовлены, чтобы учиться на своих ошибках и двигайтесь к успеху.

Даже с раннего возраста учителя теперь позволяют ученикам делать ошибки и испытывать отказ, чтобы повысить устойчивость и почувствовать более сильную мотивацию к успеху. Цель помочь детям развить навыки совладания с собой также позволяет им разработать стратегии, позволяющие осмыслить свои ошибки - как в школе, так и в социальной жизни.Дети не могут проявлять новаторский подход, если они боятся неудач, а эксперименты, исследования и открытия полагаются на поиск нескольких неправильных ответов, пока, наконец, не появится правильное решение.

Как взрослые, мы также должны уметь брать на себя эти риски и быть готовыми совершать ошибки, пока не будет принято правильное решение. Жизненный опыт - лучший учитель, который у вас будет для принятия будущих решений. Опыт может исходить из ошибок, недопонимания, замешательства, недосмотра и всего остального, что заставляет вас внести коррективы в свою жизнь в будущем.

Более того, чем сложнее ваша цель, тем больше ошибок вы сделаете. Кроме того, когда дело доходит до более сложных целей, становится все труднее справляться с любыми неудачами. Это означает, что чем крупнее ваши цели, тем больше вы будете зависеть от своей способности двигаться дальше и учиться на своих ошибках.

Ошибки часто служат мотивацией учиться. Совершив ошибку, вы можете обнаружить, что более открыты для отзывов, поскольку у вас больше нет впечатления, что ваш метод был наилучшим или только путь.Вместо этого вы найдете вы должны быть более восприимчивыми к новым перспективам по необходимости. После Вас испытаете неизбежное сожаление о своей ошибке, у вас будет мотивация чтобы изменить ваш процесс.

Исследования на самом деле показали, что у нас есть «память ошибок», которая напоминает вам о том, что двигательные задачи нужно выполнять по-другому в будущем после совершения ошибки. Ваш разум развивает моторную память путем проб и ошибок и положительного подкрепления. Это конкретное исследование демонстрирует, что когда вы обладаете навыками в выполнении двигательной задачи, это частично связано с тем, что ваш мозг распознает ошибки, которые он испытывал раньше, что предполагает, что ваш разум автоматически учится на ваших ошибках, пытаетесь ли вы или не.

Хотя может потребоваться несколько повторений та же ошибка, пока урок не усвоен, повторение неверных решений может помочь убедитесь, что вы признаете здравый смысл в будущем и сделаете его неотъемлемой частью твоя жизнь.

Кроме того, взяв на себя ответственность за ошибки - это обязательная часть обучения на них. Как только вы признаете свои ошибки и держись подотчетен, начнется процесс обучения. Однако вы также можете извлечь уроки из чужие ошибки. Это может быть особенно полезно, потому что позволяет объективно наблюдать за действиями другого человека, а затем суждение о том, как бы вы поступили иначе.

Ошибки бывают разных форм, некоторые из них могут привести к потере денег или друзей.

Ошибки бывают разных форм - некоторые из них смертельно опасны, одни могут привести к потере денег или друзей, а другие мало последствия и часто упускаются из виду. Но независимо от того, какую ошибку вы make, вы должны проанализировать причины этого, чтобы этого не произошло очередной раз. Чувство стыда за ошибку или попытку отрицать, что это произошло помешает вашей способности учиться на нем.

Но как ты учишься на ошибках?

Как учиться на ошибках: 7 шагов, которые помогут вам расти

Давайте рассмотрим 7 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы учиться на ошибках и расти как личность.

1. Признайте свои ошибки

Чтобы учиться на ошибках, у вас есть признаться им. Часто люди пытаются обвинить других в своих ошибках или они пытаются свести к минимуму свою предполагаемую ответственность в этом. Но признание своих ошибок не должно быть большим испытанием - вы можете просто признать вину и двигаться дальше.

Некоторые люди могут бояться показаться слабым, однако, непризнание своих ошибок заставляет вас выглядеть еще хуже и может возможно, приведет к потере уважения со стороны других. Признание своих ошибок будет поможет вам заслужить уважение окружающих. Примите ваш ответственность в любом плохом исходе - была ли это полностью ваша вина или вы просто способствовал этому. Конечно, это может быть неудобно, но пока вы готовы признать, что вы облажались, вы не готовы вносить изменения.

2.Сострадай к себе

Не ругайте себя за то, ошибка. Скорее проявите к себе сострадание, которое поможет сохранить мотивацию продолжать двигаться к своей цели. Фактически, исследования показали, что наличие сострадательное принятие собственных ошибок может укрепить вашу решимость достичь своих целей.

Это правда, что лежа на диване все День, когда смотрю телевизор, тебе не поможет закончить этот большой рабочий проект. Но размышления над этим тоже не помогут.принимать шанс отпустить свой плохой выбор, подарить себе сострадание и подумайте, что заставило вас зря потратить день, и какое реальное влияние это окажет на ваш прогресс. Какая неудовлетворенная потребность заставила вас пролежать весь день? Мы Вы мало спите или проводите время в одиночестве? Как лучше позаботиться о себе в будущее, чтобы предотвратить это? Немного сострадания поможет вам добиться наилучшего выбраться из ситуации и использовать ее в будущем.

3. Задайте себе трудные вопросы

Еще проявляя сострадание, вам нужно задуматься над своими ошибками, чтобы быть продуктивным.Рассматривать например, что пошло не так и какие шаги вы могли бы предпринять в будущем, чтобы делай лучше. Подумайте о конкретных уроках, которые вы извлекаете из своего ошибка, и как вы можете применить эти уроки к другим областям вашей жизнь.

Запишите свои мысли, чтобы получить ясность по ситуации. Записывая ответы на эти вопросы, вы можете улучшить свою логику в отношении бессмысленных или эмоциональных переживаний, потому что это позволит вам увидеть на бумаге то, что вам нужно сделать в будущее и положительные уроки, с которыми вы уходите.Это также помочь вам понять свою ошибку, что является важным компонентом умения учиться на нем. Нет ничего хуже, чем пытаться исправить ошибку, которую вы не понимаете - и вы, вероятно, только усугубите ситуацию.

4. Измените свое мышление

Переход от , улучшающего образ мышления , к расширению Образ мышления - это то, что люди обычно упускают. Когда ты ошибаешься, остановись рассматривая свой конечный успех как совершенствование одного навыка, и примите большее перспектива жить полноценной жизнью, расширяя всех своих знаний.

Для этого просмотрите свои ошибки через перспектива, которая рассматривает более широкое видение вашей жизни. это поможет вам увидеть свои ошибки в более реалистичной пропорции, что, вероятно, не так уж важно, как вы изначально думали. Это поможет вам отпустить потери, подтвердите свое видение и продолжайте двигаться вперед.

«Успех» для вас может закончиться бег милю за семь минут, но в конечном итоге это цель производительности, на которой в одном конкретном навыке, который вы стремитесь улучшить со временем.Как и ты делать ошибки на протяжении всей жизни, измените свое мышление, чтобы вырасти на до , а не на до . Откройтесь, чтобы принять большее картина, в которой внимание уделяется расширению, а не просто совершенству. Позвольте вашему ошибки, чтобы напомнить вам о более широкой картине, к которой вы стремитесь, и точно что ты хочешь своего достижения должны выглядеть.

5. Создать план

Когда вы думаете о том, как вы можете улучшить в будущем, составьте план, который не позволит вам повторить ошибка.Будьте как можно более подробными, но вы должны оставаться гибкими, пока вы реализация плана.

Например, мой план избегать еще одна травма во время бега - это дать себе хотя бы два дня отдыха каждую неделю и тратить это время на кросс-тренировки или вес подъем вместо этого. Кроме того, если я когда-либо чувствую, что у меня начинает болеть лодыжка, я отдохнет на двоих дополнительных дней после того, как я больше не болею.

Вы можете создать план, который не позволит вам повторить ошибку.

Этот план поможет мне избежать переусердствовал с моей лодыжкой, из-за которой я не ездил на дорогу в течение шести недель, когда я ошибка в продолжении бегать через боль. Мне может понадобиться быть гибким в этот план, если я чувствую, что боль особенно острая, добавив еще несколько дней отдыха - и я готов сделать это, чтобы оставаться на высоте цели в конце концов.

Создание плана для себя может включать в себя поиск партнера по подотчетности или с помощью приложения для отслеживания вашего привычки, но несмотря ни на что, это должен быть эффективный способ берите на себя ответственность.И вы должны помнить, что разные вещи работают для разных людей. В то время как один человек может быть мотивирован приложением, другой могут легко сохранить то же приложение в фоновом режиме своего телефона и редко открываю.

6. Сделайте сложным беспорядок

Допустим, вы пытаетесь превратить в в привычку бегать. Ваш будильник уходит каждое утро в 5:30 и каждый Единственное утро вы хотите нажать кнопку повтора и снова заснуть.Совершенно очевидно, что это ошибка, если вы пытаетесь достичь цели стать бегуном. Вы должны перестать оправдываться, если хотите чтобы увидеть результаты.

Не полагайтесь исключительно на свою силу воли, чтобы помешать вам выбирать короткие пути или поддаваться мгновенному удовольствию. Вместо этого увеличьте свой шансы на успех, затрудняя совершение ошибки. Например, снимите одежду для бега накануне вечером или, что лучше пока - спят в спортивной одежде. Держите бутылку с водой в холодильнике и готовьте к работе утром и ваши кроссовки, выставленные у двери.Подготовка к этому поможет мотивировать вам встать с постели, потому что вы уже приложили столько усилий, чтобы подготовиться для утренней пробежки.

7. Учите других людей

Доказано, что обучение путем обучения очень эффективно. Вы подтвердите то, что знаете, когда сделаете выбор помочь другим людям учиться на ваших ошибках. Делая ошибку, сделайте ставку на то, чтобы преподать то, чему вы научились, других людей, которые могут найти этот урок ценным. Это не только поможет вам укрепить доверие с другими, но и закрепит усвоенные вами уроки в собственном сознании.

Последние мысли об извлечении уроков из ошибок

Хотя вы не можете исправить ошибки, которые вы сделали, вы можете выбрать, как вы на них отреагируете. Это важно признать, что ошибки неизбежны, и жизнь методом проб и ошибок является частью наша естественная эволюция. Рост начнется, как только вы узнаете и признаете свою ошибку и приложите соответствующие усилия, чтобы выяснить, что пошло не так.

Следуйте этим шагам, чтобы учиться на ошибках и расти как личность.Когда вы начнете смотреть на свои ошибки как на возможности для роста, вы увидите в них необходимый опыт обучения, а не форму неудач.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Конни Стеммле - профессиональный редактор, писатель-фрилансер и писатель-призрак.Она имеет степень бакалавра в области маркетинга и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время со своей 4-летней дочерью, занимается бегом, либо прилагает усилия в своем сообществе для обеспечения социальной справедливости.

,

Как учиться на своих ошибках

Мудрый выбор хлеба

Неудача часто рассматривается как важный шаг на пути к успеху. Успешные - это те, кто умеет учиться на своих ошибках, а не люди, которые никогда не ошибаются.

Миллиардер Ричард Брэнсон - один из тех очень успешных бизнес-лидеров, которые преодолели неудачи. Как основатель Virgin Group, он говорит, что постоянно учится на ошибках, таких как фиаско с Virgin Cola. Способность преодолевать препятствия, понимать, почему вы допустили ошибку или потерпели неудачу, и предпринимать корректирующие действия - наряду с готовностью отказаться от неудачного предприятия - являются ключами к успеху.

Ближе к дому мой сын-подросток вспоминает эту (перефразированную) цитату изобретателя Томаса Эдисона в связи с его экспериментами: «Я не потерпел неудачу.Я только что нашел 10 000 способов, которые не сработают ". Поэтому его поощряли пробовать что-то новое, рисковать и учиться методом проб и ошибок.

Теоретически концепт понимаю. Учитесь на своих ошибках, чтобы двигаться вперед по жизни.

Но как именно работает этот процесс? Как нам учиться на своих ошибках, а не повторять их, надеясь на лучшие результаты в следующий раз? Как нам перестать просто упорствовать и начать делать все правильно?

Вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы учиться на своих ошибках.(См. Также: Исправление ошибок: 7 шагов для любой ситуации)

Распознать ошибку

Первый и самый важный шаг - это распознать ошибку.

Вы можете винить обстоятельства в неудаче, а не признавать, что сделали что-то неправильно, намеренно или непреднамеренно. Это правда, что особенно причудливый набор условий мог свести на нет эффективность вашего правильного действия, и такая ситуация может никогда не повториться.

Мой сын, у которого, кажется, есть врожденная способность учиться на ошибках, устанавливает лимит попыток (его число - пять), прежде чем приступить к устранению неполадок; в этот момент он понимает, что что-то не так с его подходом или есть фактор, который он не учел.

Чтобы определить, повторяете ли вы одни и те же ошибки, рассмотрите закономерности. Повторяются ли обстоятельства, которые вы мысленно обозначили как «необычные»? Если такие ситуации действительно являются нормой, смиритесь с мыслью, что вы делаете ошибки снова и снова.

Найдите время, чтобы поразмыслить над своими действиями (или отсутствием действий), чтобы определить, допустили ли вы ошибку, виноват ли кто-то другой, или неконтролируемые обстоятельства не способствовали успеху.

Определите причину ошибки

Определите конкретное действие, которое было ошибкой. Выясните, что вызвало ошибку или спровоцировало серию оплошностей.

Вредные привычки могут привести к простым ошибкам. Например, вы обычно можете опаздывать на работу, что заставляет вас рисковать по дороге в офис; вы можете переполнить свой календарь и обнаружить, что вы забыли или пропустили встречи; или вы можете работать одновременно в многозадачном режиме так часто, что не обращаете внимания на важные разговоры и упускаете детали, которые вызывают ошибки.

Независимо от того, путешествуете ли вы по новой территории или по старой земле, ошибок может быть много. Учитывайте все факторы.

Например, вы, как специалист по поиску работы, могли сделать ошибку, сделав безобидный комментарий, который интервьюер посчитал неуместным. Тем не менее, ваше замечание могло быть проницательным, актуальным и уместным в другой обстановке с другим работодателем или менеджером по найму. В этом случае ошибка могла быть вызвана одной из следующих ошибок:

  • Небрежность в речи
  • Отвечаете слишком быстро и забываете задать уточняющий вопрос, который позволил бы вам составить более подходящий ответ
  • Неспособность исследовательских компаний понять, какие комментарии приемлемы, а какие нет
  • Использование возможностей в организациях, которые не соответствуют вашему профессиональному стилю и возможностям

При анализе того, что пошло не так, учитывайте как общую картину, так и мелкие детали.

Рассмотрите обоснование и найдите изъян в своем мышлении

Вы можете легко определить, что пошло не так, если вы можете определить, на что вы надеялись и почему. Как вы представляли себе, как все будет разворачиваться? А как все произошло на самом деле?

Подумайте о своих целях, будь то рабочий проект, свидание вслепую, обмен электронной почтой, многолетняя деловая инициатива или режим обучения для 5K. Оцените свою стратегию, планы и исполнение, чтобы проанализировать текущую ситуацию и определить, что произошло, что помешало вам реализовать свои цели.

Задайте себе такие вопросы:

  • Были ли мои цели разумными и достижимыми? Я сделал ошибку в постановке целей?
  • Сделал ли я точные предположения о своих возможностях и проблемах? Я ошибся в оценке ситуации?
  • Имеют ли мои стратегии смысл с учетом обстоятельств и целей? Совершил ли я ошибку при составлении графика курса и выборе методов?
  • Насколько логически организованным, осуществимым и полным был мой план? Я сделал ошибку при создании плана?
  • Следили ли я и моя команда, коллеги, друзья и план? Я сделал ошибку при выполнении плана?

Определите, где вы могли потерпеть неудачу.

Будьте безжалостны в суждении о себе

Рассмотрите свои действия с точки зрения постороннего человека. Подумайте о том, что вы сделали и приняли ли вы правильное решение, учитывая информацию, которая у вас была на тот момент. Оцените свои сильные и слабые стороны, проанализируйте свои подходы и честно скажите, были ли у вас возможности избежать ошибок. Очень часто эта безжалостность позволяет вам яснее увидеть и понять, что вам следовало сделать вместо этого.

Вам не нужно публично признаваться в своих ошибках, чтобы учиться на них.И уж точно не нужно осуждать себя как неудачника. Но если вы задумаетесь о том, как вы способствовали ошибкам, тогда у вас будет гораздо больше шансов исправить себя и добиться успеха в следующий раз.

Исследования

Проведите исследование, чтобы узнать, как другие люди подходили к ситуациям, похожим на вашу. Вы можете не найти точного ответа, но вы сможете понять, какие проблемы вам следует учитывать, чтобы понять и исправить свою ошибку. Эта информация может быть полезна, когда вы говорите с другими о своих проблемах, показывая, что вы обдумали возможные проблемы, и помогая вам вступить в конструктивный диалог.

Слушайте других людей

Часто вам нужна помощь извне, чтобы понять, что вы сделали неправильно.

Иногда люди указывают на ваши ошибки. Иногда эти люди могут дать вам ценную информацию. Но остерегайтесь тех, кто дает универсальные советы, которые обычно бесполезны.

Лучший способ учиться на своих ошибках - попросить совета у эксперта. Найдите человека мудрого и заслуживающего доверия, готового выслушать ваши объяснения того, что вы пробовали до сих пор, и кто добился успеха в тех областях, в которых вы хотите преуспеть.

Примените то, что вы узнали

После того, как вы с самого начала определили, что сделали не так, начните вести себя по-другому. Попробуйте новый подход. Выполните рекомендацию.

Если ситуация кажется сложной, исправьте одну вещь, а затем продолжайте вносить изменения. Вы можете обнаружить, что устранение одной ошибки дает вам ясность в распознавании и исправлении других проблем.

Посмотрите на свои результаты. Обратите внимание на то, что происходит, когда вы делаете ошибки и когда предпринимаете правильные действия.Успех дает вам мотивацию быть безжалостным с самим собой в будущих начинаниях. Вы не перестанете ошибаться, но ошибки и сбои вас не так сильно беспокоят; вы просто продолжаете учиться в процессе.

Как учиться на ошибках?

Считаете эту статью полезной? Приколи это!

,

Смотрите также