Как научиться прыгать на скакалке ребенку


Как научить ребенка прыгать на скакалке

Спорт для детей очень важен, он формирует полезные качества характера:
настойчивость, целеустремленность, терпение, дисциплину, умение преодолевать трудности и многие другие.
Когда дети занимаются спортом - их энергия направляется в нужное русло.

В этой статье я расскажу, как научить ребенка прыгать через скакалку. Этот навык требует координации, внимания и выносливости, а при регулярной практике развивает эти качества, которые в свою очередь нужны в любом виде спорта.

Прежде, чем приступить к обучению, нужно выбрать подходящую скакалку. Они бывают нескольких видов, но для обучения детей лучший вариант - это бисерная скакалка. Она самая послушная, позволяет прыгать на всех покрытиях и в любую погоду. А еще бисерные скакалки очень яркие и хорошо заметные, поэтому они нравятся детям.
Второй важный момент - это длина скакалки. Чтобы не совершать распространенные ошибки, ознакомьтесь с моей статьей "Как правильно отрегулировать скакалку по росту"

Не все знают важную особенность: для детей более естественно вращение рук назад - поэтому начинать нужно с прыжков с обратным вращением скакалки.

Это легко проверить:
поднимите руку вверх - она сначала вытянется вперед, а потом уже поднимется к потолку, ну а если мы завершим оборот, то получится вращение назад.

Если вы хотите прыгать вместе со своим ребенком - то посмотрите также мою статью на тему "Как правильно прыгать на скакалке. Упражнения для начинающих"

Основные этапы обучения ребенка прыжкам со скакалкой:

  1. Круговое вращение рук в плечевых суставах. Сначала нужно научиться вращать руками (одновременно ) вперед и назад, стоя на полу (без прыжков).
  2. Далее начинаем перебрасывание скакалки вперед и назад без прыжков.
  3. Прыжки на ногах без скакалки. Стараемся прыгать в одном темпе, на носочках, на одном месте, не сгибая ноги.
  4. Прыжки через длинную скакалку или веревку. Двое родителей вращают скакалку, а ребенок через нее перепрыгивает - тут нужно научиться видеть скакалку и подпрыгивать в тот момент, когда скакалка приближается к ногам. Важно прыгать в одном темпе.
    Вместо этого упражнения можно прыгать вдвоем в одну скакалку.
  5. Один прыжок через скакалку с обратным вращением. Делаем замах руками и перепрыгиваем через скакалку в тот момент, когда она приближается к ногам. После приземления руки продолжают вращение и делают очередной замах.
    Очень важно не делать замах и подскок одновременно! В этом случае подпрыгивать приходится выше и быстрее дергать руками, что очень сильно затрудняет прыжки подряд.
  6. Прыжки со скакалкой подряд. Стараемся сделать сначала два прыжка, потом три и так далее, но схема всегда одна - сначала замах, а потом уже подскок.

Все эти этапы наглядно можно увидеть в нашем видео на тему: Как научить ребенка прыгать на скакалке

Прыжки через скакалку вперед

Прыжки через скакалку вперед на двух ногах выполняются аналогично прыжкам назад, и после прыжков с обратным вращением ребенка научить прыгать будет намного быстрее.

Но мне хотелось бы подробнее остановиться на технике прыжков со скакалкой способом "бег на месте". Для этого нужно подпрыгивать на одной ноге, а приземляться на другую - смена ног происходит на каждый оборот скакалки.

Разделим обучение на несколько этапов:

  1. Прыжки на одной ноге без скакалки. Нужно научиться прыгать и на левой, и на правой ногах хотя бы по 10-20 раз подряд. При этом старайтесь делать подскоки в одном темпе и не смещайтесь в сторону (прыжки должны выполняться на месте и без поворотов корпуса)
  2. Прыжки на одной ноге через скакалку. За один подскок скакалка совершает один оборот. Нужно научиться прыгать и на левой, и на правой ногах хотя бы по 10 раз подряд. 
  3. Смена опорной ноги во время прыжков со скакалкой. Выполняйте несколько прыжков на левой ноге и без остановки перепрыгивайте на правую. Несколько на правой - перепрыгивайте на левую. Я рекомендую выполнять на каждую ногу по 4 повторения.
  4. Более частая смена опорной ноги: 2 на левой, 2 на правой, 2 на левой, 2 на правой и т.д.
  5. Бег на месте со скакалкой. Меняйте опорную ногу на каждый оборот скакалки - вот вы уже и бежите. Далее остается только практиковаться.

Все этапы обучения ребенка прыжкам вперед наглядно рассмотрены в видео ниже

Двойные прыжки на скакалке

Двойные прыжки со скакалкой, как уже понятно из названия, это когда спортсмен за один прыжок успевает прокрутить скакалку под ногами дважды.

Для того, чтобы приступить к этому упражнению, нужно уметь свободно прыгать 100 обычных прыжков вперед. Если для вас это не проблема, то можно смело переходить к двойным прыжкам.

Этапы обучения двойным прыжкам:

  1. Высокий подскок. Нужно научиться среди низких прыжков выполнять высокие прыжки при одинарном вращении скакалки.

  2. Вращение скакалки одной кистью сбоку с двойным вращением.

  3. Двойной хлопок по коленям в высоком прыжке.

  4. Учимся прыгать двойные прыжки через одинарные по одному. Нужно выполнять по 10 двойных в подходе. Это поможет научиться дышать, а не задерживать дыхание

  5. Дальше делаем по два двойных через одинарные. Потом по три и т.д.

  6. Двойные прыжки подряд. Обязательно ровно дышите во время подхода на двойные прыжки без задержек дыхания.

Еще пара советов начинающим.

Лучшего эффекта в освоении двойных прыжков можно добиться, если предварительно сделать растяжку лучезапястного сустава.
Также, когда вы еще не умеете делать двойные прыжки, для того, чтобы почувствовать двойное вращение кистей в воздухе, можете использовать отталкивающую поверхность для более высокого прыжка (например батут)

Подробную инструкцию по обучению двойным прыжкам, а также наиболее распространенные ошибки при выполнении этого упражнения смотрите в нашем видео

Несколько советов при работе с маленькими детьми

Чем младше ваш ребенок, тем более важно понимать следующее:
ребенку сделать все сразу будет очень тяжело и если у него не получится, то желание пропадет, и его трудно будет замотивировать.
Поэтому не спешите переходить от одного этапа к другому, пока не убедитесь, что ваш ребенок надежно усвоил и уверенно выполняет предыдущее упражнение.
Чтобы помочь ребенку сконцентрировать внимание на тренировке - используйте хитрости, например, подсчет количества прыжков, установка промежуточных целей, задания по таймеру и другое. Более подробно об этих и других моментах я написал в своей статье "Воспитание Чемпиона"

Скакалка для детей - это дверь в мир спорта!

Если родители и дети вместе занимаются спортом - то это почти гарантия хорошего результата, ведь дети копируют своих родителей и берут с них пример. Занимайтесь своими детьми! Кроме вас они никому не нужны!

Что еще почитать:

Как правильно отрегулировать скакалку по росту.
Как правильно прыгать на скакалке. Упражнения для начинающих.
Физическое развитие ребенка. Спортивные дети. Воспитание Чемпиона.
Как выбрать скакалку.

Буду рад вас видеть в моем магазине скакалок.

Учимся скакать? - 12 шагов к тому, чтобы пропустить звезду

28 декабря 2014 г., Мэтт Хопкинс

Прыжки со скакалкой - это простое, легкое в освоении занятие, которое отлично подходит для фитнеса и можно сделать где угодно. Я собрал этот простой учебник для изучения базовый прыжок и бег трусцой, два основных движения через скакалку. Освоив основы, ознакомьтесь с нашими учебные пособия по трюкам для начинающих и среднего уровня.

Перед тем, как начать…

  1. Выберите правильную скакалку. Для начинающих мы рекомендуем простую скакалку из бисера или скакалку из лакрицы. Эти веревки недорогие, прочные и относительно медленные (по сравнению со скоростной веревкой, которая очень быстрый и больше подходит для опытных прыгунов).

  2. Определите размер веревки. Поскольку скорость не является целью, более длинная веревка идеально подходит для начинающих. А более длинная веревка замедляет ход и позволяет не рассчитывать время.Чтобы определить размер скакалки, поставьте скакалку в середина шнура. НИЖНЯЯ рукоятка скакалки должна подойти к вашей подмышке.


  3. Выберите правильную поверхность: Скакалка должна иметь низкую ударную нагрузку. Прыгайте по коврику на улице или по небезопасной внутренней поверхности. Паркетные полы лучше всего в качестве они дают вам немного больше отскока и облегчают работу с коленями. По возможности избегайте бетона (неумолимого) и ковра (веревка будет подпрыгивать, и вы будете прыгнуть выше, чтобы очистить его).

Выучить базовый прыжок (20 минут)

Вот несколько полезных стратегий для начала. Одиночный отскок или «базовый прыжок» - это абсолютная основа прыжков со скакалкой. Стать специалист по одиночному отскоку и освоить более сложные навыки намного проще. Я не могу подчеркнуть это достаточно!

  1. Старт с руками в положении «готово». Слегка беритесь за ручки пальцами, а не руками. ладони.Вы не хотите, чтобы ваши ручки были в «мертвой хватке». Свободный Захват обеспечит естественный и более эффективный поворот скакалки и позволит скорость. Держите скакалку перед собой, руки вместе, а локти прижаты к телу.

  2. Практика ловли носком. Провести скакалку за спиной и перевернуть скакалку твоя голова. Захватите скакалку пальцами ног, поднимите пятки и позвольте ей из-под ног.Повторяйте эти движения, пока не почувствуете себя комфортно. раскручивая веревку и ловя ее под ногами. Ключ к обучению любому физическому навык - это повторение: обучите мышцы движению и запомните как это сделать. В скакалке отработка правильных движений является ключом к обучению.

  3. Сделай вид прыжка. Прыжки Веревка - это выбор времени поворота скакалки при прыжке. Попробуйте взять воображаемую скакалку и делая вид, что переворачиваешь ее через голову, и скакалка с Это.Да ты посмотришь смешно, но это отличный способ попрактиковаться в прыжке и правильной форме. Прыгайте телом на подушечках ног изрядно возводить. Пятки не должны касаться земли, а локти должны быть прижаты к бокам. запястья делают работу, а не ваши руки. Продолжать в течение нескольких минут. Как только вы почувствуете себя комфортно при движении, продолжайте следующий шаг.
  4. Время тренировки. Еще один отличный способ попрактиковаться в правильном выборе времени - поставить обе ручки скакалки в одну руку, поверните скакалку на бок и прыгните.Пробовать координировать оба движения и, если возможно, попросить кого-нибудь наблюдать за вами, чтобы убедитесь, что время правильное.
  5. Попробуй по-настоящему. А теперь пора попробовать настоящую скакалку. Будьте терпеливы с себя и идите медленно. Испытайте себя сделать один прыжок. Потом два прыжка. затем три и т. д. Всегда старайтесь улучшить свой личный рекорд. Улучшение будет приходи быстро с настойчивой практикой. Не сдавайся!

Общие ошибки

  • Слишком большая рука, недостаточно запястья: Не махайте руками, чтобы вращать веревку.Вместо этого используйте свой запястья. Держите руки ближе к передней части бедренных костей. запястье делает большую часть работы. Локти делают небольшое качательное движение в сочетание с работой запястий. Единственное исключение из этого - мы, ваши самый первый поворот скакалки потребует некоторого движения руки. Ты не хочешь ваши руки, чтобы выйти из вашего тела. Помимо забавного вида, это делает веревка слишком короткая, и веревка замедляется.
  • Прыжки сгорбившись: Вы хотите прыгать прямо вверх и вниз с помощью ягодиц и подколенные сухожилия, поглощающие удар.Хорошая форма включает в себя хорошее спортивное прогнуть поясницу с отведенными назад плечами. Самая большая ошибка большинства людей make наклоняется вперед и сутулится. Единственный раз, когда это нормально участвует в соревнованиях по скоростным прыжкам (делает 6-7 прыжков в секунду), где участник должен наклониться вперед, чтобы сократить путь, по которому проходит веревка. См прыгун в действии.
  • Слишком высокий прыжок и / или удар каблуками: Прыжок всего на несколько дюймов от земли.Шнур или кабель не более 5 мм в диаметре, поэтому вам не придется делать большие прыжки. Скакалка должна быть очень низкая ударная активность.
  • Двойной отскок: Двойной отскок (где вы надеетесь, что дважды между каждым вращением скакалки) может стать плохой привычкой, от которой трудно избавиться. Увеличьте скорость веревки и заставьте себя сделать один отскок. Делайте паузы между прыжками и не допускайте два прыжка между поворотами.

Форма BAD

Это видео - пример плохой формы.(Это более длинное видео, поэтому просто выберите фрагменты, чтобы получить представление.)

ХОРОШАЯ Форма

Наша хорошая подруга Мэдлин Прей (на видео ниже) - национальная чемпионка по прыжкам со скакалкой и обладает потрясающей формой.


Шаг трусцой

После изучения одиночного отскока прыжок, бег трусцой - ваша следующая задача.Шаг трусцой - это один оборот скакалка за каждый сделанный шаг. Распространенная ошибка - сделать шаг с обоими ноги с одним оборотом скакалки. Вместо этого поднимите ногу (не откиньтесь назад, иначе веревка зацепится за ногу) и поверните веревку под. Вы можете начать очень медленно и увеличивайте скорость по мере увеличения навыка. Не забывайте поднимать колени и держать ноги от падения с земли очень высоко.

Об авторе

Мэтт Хопкинс - бывший тренер по прыжкам в скорость и скакалке.Мэтт выигрывал множество национальных чемпионатов по скоростным прыжкам с трамплина, а его спортсмены выиграли несколько национальных титулов по скорости и фристайлу и побили мировые и национальные рекорды скорости. Он также преподавал физкультуру в средней и начальной школе в Ливенворте, штат Вашингтон, в течение 23 лет.

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.

28 декабря 2014 Мэтт Хопкинс

.

Как научить детей прыгать через скакалку

21 марта 2020 Мэтт Хопкинс

Как учитель физкультуры в течение 23 лет и тренер по прыжкам со скакалкой в ​​течение 10 лет, у меня было много возможностей работать с маленькими детьми, обучая их прыгать со скакалкой. Вот несколько стратегий, которые я использовал, когда учил детей прыгать.

Успех

  • Подбери верную веревку. Рекомендую начать с бисерной веревки.Они сверхпрочные для использования на любой поверхности, и они издают звук «тик-тик», что полезно для отработки тайминга. Детям тоже нравятся яркие цвета.

  • Получите нужный размер: Убедитесь, что веревка правильного размера. Слишком длинная или слишком короткая веревка будет сложной для изучения. Я бы рекомендовал начать с веревки, размер которой легко изменить, и купить на размер длиннее, чем вы думаете, что вам нужно. Вы можете легко уменьшить размер, используя приведенное ниже руководство.
  • Перейти: Было бы еще больше мотивации, если бы вы прыгнули со своим ребенком и сделали это семейным занятием.

Обучение «правильному размеру»

Встаньте на середину скакалки обеими ногами. Концы ручек должны доходить до подмышек. Немного длиннее или меньше - нормально; это не обязательно должно быть идеально, просто близко.

Если вы используете веревку с длинными (6 дюймов или более) ручками, то конец ручек будет приближаться к верхней части плеч.

Продемонстрировать надлежащую форму

Всегда полезно изучать новый навык, если вы знаете, как он выглядит, когда все сделано правильно. Покажите пример скакалки правильной формы. Если вы не можете продемонстрировать, вы и ваш ребенок можете посмотреть это видео.

  • Правильная форма будет иметь руки, держащие ручки чуть младше ваших тазовых костей.
  • Поворот скакалки выполняется преимущественно запястьями с легкими движениями локтя.Единственный раз, когда вы можете использовать больше движений руки, - это самый первый поворот веревки.

Избегайте этих ошибок

  • Избегайте прыжков со слишком широкими руками. Это делает веревку слишком короткой и выглядит очень забавно. (Продемонстрируйте для развлечения)
  • Использование скакалки неправильного размера может привести к разочарованию и разочарованию.

Лучшие методы обучения

Пусть ваш ребенок держит в руках воображаемую веревку и притворяется, что поворачивает веревку под ногами каждый раз, когда она ударяется о землю.Во-первых, представьте, что вы кладете веревку за спину и держите младенческие руки за их бедра. Это называется «положение готовности». Используйте запястья и локти, чтобы притвориться, будто переворачиваете веревку над головой, и прыгайте, когда веревка должна упасть на землю.

Сделайте это 10-20 раз.

Это упражнение поможет развить навыки мышечной памяти и правильную координацию. При первом обучении некоторые дети делают ошибку, прыгая слишком рано. Объясните, что им нужно дождаться, пока веревка опустится ближе к их ногам, прежде чем прыгать.

Вернитесь к этому методу, если ваш ребенок расстроен. Перед тем, как они начнут работать с настоящей скакалкой, было бы неплохо ежедневно повторять их.

Следующая техника используется для обучения правильному повороту. Поместите настоящую веревку за их ступни и рядом с их исцелениями. Начните с поворота веревки над головой и зацепите веревку за пальцы ног. Держите руки ближе к передней части бедер.

Примечание : Самый первый поворот скакалки требует немного большего действия руки, чем потребуется для следующего прыжка.Но после первого поворота скакалка будет вращаться в основном за запястья с небольшой помощью локтя. Практикуйте это снова и снова.

Попросите ребенка принять положение готовности. Переверните веревку через голову и посмотрите, смогут ли они сделать один прыжок. Напомните им, что толщина скакалки составляет всего 1/4 дюйма, поэтому не нужно прыгать очень высоко.

После того, как они смогут сделать один прыжок, бросит вызов, смогут ли они сделать два прыжка. Тогда три прыжка? И так далее.Помните, что практика не ведет к совершенству. Идеальная практика делает совершенное.

Больше всего веселья. Прыжки со скакалкой - отличный способ посмеяться и отлично потренироваться вместе с семьей.

Об авторе

Мэтт Хопкинс - бывший тренер по прыжкам в скорость и скакалке. Мэтт выигрывал множество национальных чемпионатов по скоростным прыжкам с трамплина, а его спортсмены выиграли несколько национальных титулов по скорости и фристайлу и побили мировые и национальные рекорды скорости.Он также преподавал физкультуру в средней и начальной школе в Ливенворте, штат Вашингтон, в течение 23 лет.

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.

21 марта 2020 Мэтт Хопкинс

.

Как научить ребенка прыгать через скакалку | Видео

Kia: Круто!

Инструктор по скакалке Бадди Ли: Привет, я Бадди Ли, твой личный тренер по скакалке.

Родители, я научу вас, как научить ваших детей правильно прыгать. Правильный способ - легкий, безопасный и веселый.

Скакалка считается идеальным упражнением и строительным материалом для фитнеса. Это просто, недорого, портативно ... Все, что вам нужно для начала, - это скакалка, некоторые рекомендации и мотивация.

Шаг первый: выберите правильное место - широкое открытое пространство с плоской поверхностью, имеющей подушку для поглощения ударов. Как вариант, вы можете использовать подъездную дорожку или тротуар.

Теперь это хорошее место. Здесь открытое пространство, нет препятствий и отлично подходит для прыжков.

Шаг второй: Выберите веревку, которую вы можете настроить так, чтобы вы могли регулировать ее по росту вашего ребенка. Это можно сделать, взяв веревку. Встаньте по центру обеими ногами.

Ли: Это будет как раз для твоего роста.

Потяните за ручки по бокам до тех пор, пока верхняя часть ручек не выйдет за плечи.

Ли: Молодец, Киа!

Шаг третий: Теперь пришло время для правильной позы скакалки.

Попросите ребенка встать прямо, смотреть прямо перед собой во время прыжка, расслабить руки в стороны под углом 45 градусов и большими пальцами наружу, уравновешивая свой вес на подушечках стоп на ширине плеч.

Это правильное положение для скакалки.

Теперь о прыжках с тенью: давайте научим их правильно взлетать и приземляться.

Ли: Готово. Прыгать. Просто оттолкнитесь подушечками стоп. Смотрите прямо перед собой и нарисуйте запястьем небольшие круги. Поверните это запястье, поверните это запястье, поверните, поверните, поверните, поверните, поверните.

Прыжок с тенью включает поворот скакалки на одну сторону тела и имитацию прыжкового движения.

Научите их координировать движение скакалки для идеального прыжка.

Шаг пятый: Мы научим вашего ребенка качать веревку. Большой палец идет сверху. Очень хорошо.

Положите скакалку за колени.Потренируйтесь раскачивать веревку, чтобы получилась ровная дуга.

Ли: Ну вот.

Повторите это движение для определения времени и ритма, чтобы скоординировать качание скакалки для идеального прыжка.

Ли: Прыгай.

Kia: Ой!

Ли: Ни боли, ни выгоды. Это создание чемпиона.

А теперь давайте все вместе.

Ли: Исходное положение. Вот так. И прыгать.

Ли: Здорово, Киа! Вы поправляетесь!

Помните, родители, ключ к прыжкам - шаг за шагом.

Дети могут разочароваться, но с практикой, терпением и настойчивостью… они мгновенно начнут прыгать.

Kia: Ура! Ура!

Ли: Эй, ты делаешь это!

.

25 веселых песен и игр о скакалке для детей [Лучшие стишки о скакалке]

Раскрытие информации: Этот пост может содержать партнерские ссылки, то есть я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам, бесплатно для вас. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Прочтите полное раскрытие здесь.

Песни и игры о скакалках

Вам нужны хорошие песни и игры о скакалках, они у нас есть. Здесь вы найдете обширный список стишков со скакалкой и занятий, которые обязательно доставят вам часы веселья и смеха.

Прыжки со скакалкой по-прежнему популярны на большинстве игровых площадок. В одиночку или в группе прыжки со скакалкой бросают вызов координации и выносливости. Это также уникальная часть нашего культурного наследия. Исторически это была первая игра в первую очередь для мальчиков. Мужчины обычно не использовали рифмы. Вместо этого они тратили свое время на трюковые прыжки: кроссоверы, двойные прыжки и перцы.

Миграция американцев с ферм в поселки и города привела к тому, что девочки переняли это уникальное занятие - скакалку.Одна из теорий заключается в том, что у девочек теперь было больше времени для игр, чем на ферме, и больше друзей, с которыми можно было играть. На гладких городских улицах они собрали воедино десятки игр и сотни стишков, составляющих современную лекцию о скакалках.

JUMP ROPE SONGS & RHYMES

1. МОРЯК ПОШЕЛ В МОРЕ,

море, море.
Чтобы увидеть то, что он мог видеть, увидеть, увидеть.
Но все, что он мог видеть, видеть, видеть.
Было дно глубокого синего моря, моря, моря.


2. COCA-COLA отправился в город

Пепси-кола застрелила его
Доктор Пеппер поправил его, а
превратил его в Пузыря!


3. ПО РЕКЕ, по морю

,
Джонни разбил бутылку и обвинил в этом меня.
Я сказал маме, мама сказала папе,
Джонни отшлепали, так что ха-ха-ха.
Сколько порок получил Джонни?
1, 2, 3…. (Продолжайте считать, пока перемычка не испортится).


4. МОРОЖЕНОЕ СОДА, вишня на вершине

,
, кто твой парень / девушка, я забыла?
A, B, C, D, E, F, G, H (и так далее, пока человек не перестанет прыгать). Вы берете букву, на которую он приземляется, и думаете об имени кого-то, кого вы знаете, которое начинается с буквы.


5. МЕДВЕДЬ ТЕДДИ, МЕДВЕДЬ, развернись

, Мишка Тедди, Мишка Тедди, прикоснись к земле - Мишка Тедди, Мишка Тедди, покажи свою обувь - Мишка Тедди, Мишка Тедди, это подойдет! - Мишка Тедди, Мишка Тедди, иди наверх - Мишка Тедди, Мишка Тедди, помолись - Мишка Тедди, Мишка Тедди, выключи свет - Мишка Тедди, Мишка Тедди, пожелай спокойной ночи!
Дети прыгают через скакалку, когда поют этот стишок, они разыгрывают действия, когда слова появляются в рифме. Пример: когда говорят «подняться наверх», ребенок делает вид, что поднимается по лестнице.


6. Золушка (# 1)

Золушка поднялась наверх, чтобы поцеловать «парня» - совершила ошибку и поцеловала змею - сколько врачей для этого потребовалось? (считайте, пока кто-то не испортит)

7. ЗОЛЛА (# 2)

Золушка, одетая в желтую
, пошла в центр города, чтобы встретить парня
по пути, когда ее пояс лопнул,
Сколько людей были возмущены?
10, 20, 30, 40, 50…
Пока кто-то не промахнется.


8, Я люблю кофе - с партнером…

Я НРАВИТСЯ КОФЕ, я люблю чай , мне нравится (имя следующего человека в очереди) прыгать со мной.Затем они прыгают вместе, второй человек произносит рифму. Когда рифма закончена, первый человек выбегает, а новый входит и прыгает со вторым. ИЛИ…

9. Мне нравится кофе - прыгать в одиночку…

Я НРАВИТСЯ КОФЕ, мне нравится чай –Мне нравятся мальчики – И я нравлюсь мальчикам–
Да – Нет– Может и так – Да – Нет– Может и так … И т. Д. (Ответ открывается, когда ребенок промахивается.)


10. У МЕНЯ БЫЛ МАЛЕНЬКИЙ ЩЕНОК

Его звали Крошечный Тим
Я положил его в ванну, чтобы посмотреть, умеет ли он плавать
Он выпил все вода, он съел кусок мыла
Следующее, что вы узнаете, у него пузырь в горле.
Вошел доктор, (человек вскакивает)
Вошла медсестра, (человек вскакивает)
Вошла дама с кошельком из кожи аллигатора (человек вскакивает)
Ушел доктор (человек выпрыгивает)
Ушел, вышел медсестра (человек выпрыгивает)
Ушла дама с кошельком из кожи аллигатора (человек выпрыгивает)
***************

11. ПЕЧИТЬ БАНАН

Стих: Два держатся скандал:

«Очистить банан вверх дном; посмотрим, сможешь ли ты коснуться земли ». (прыгун пытается коснуться земли, не задевая веревку): «Если вы правильно произнесете свое имя, у вас будет еще один шанс.. . » Затем перемычка произносит ее имя, в том числе заглавные буквы ее имени произносятся как «заглавная». Если свитер споткнется или испортит написание, настала очередь другого прыгуна.


12. КЛУБНИЧНЫЙ ШОРТКЕЙК - Гекльберри пирог

- кто будет твоим счастливчиком?
a, b, c, d, e, f, g и т.д .. Пока перемычка не промахнется.


13. ВНИЗ В ДОЛИНЕ, где растет зеленая трава,

Там сидела (прыгуна) красивая, как роза.
Ап подошел (мальчик в классе, особенно тот, который любит прыгуны) и поцеловал ее в щеку,
Сколько поцелуев она получила на этой неделе? Считайте до

.

Смотрите также