Как научиться рассчитывать только на себя


как научиться рассчитывать только на себя

Выход один — идти к цели самостоятельно, не рассчитывая на поддержку и одобрение близких. В этом помогут следующие шаги.

1. Научитесь задавать себе вопросы и прислушиваться к себе

Важно начать вести внутренний диалог, меньше прислушиваясь к критическим замечаниям извне. Начните задавать себе вопросы:

  • Это то, чего я хочу прямо сейчас?
  • Как я чувствую себя, общаясь с этим человеком?
  • Нравятся ли мне средства, благодаря которым я смогу достигнуть этой цели?

Ввести их в привычку непросто: поначалу придется напоминать себе о необходимости внутреннего диалога, но рано или поздно вы привыкнете и уже не сможете без этого. Наличие внутренних «интервьюера» и «слушателя» сделают жизнь более осознанной и комфортной.

2. Вспомните, когда вы достигали целей, опираясь лишь на свои опыт и умения

Возможно, на ум придет случай, когда именно ваша идея стала спусковым механизмом, закрутившим маховики всего проекта. А может, вы вовремя удержались от критики и благодаря этому вызвали доверие у крупного клиента. Постарайтесь вспомнить как можно больше таких историй. Любое, даже самое незначительное достижение, — это успех. Не обесценивайте себя и свои заслуги.

Весь успешный опыт — ваш строительный материал для текущего проекта, в котором вы и «прораб», и «рабочий».

3. Дарите себе поддержку, вместо того чтобы ждать ее от других

Что вы рассчитываете получить от других? Быть может, безоговорочную веру в вас и ваши начинания? Или хотите услышать слова: «У тебя все получится!», «Кто, если не ты?», «Я в тебе не сомневаюсь!». Даже если на этот раз близкий человек не поддержит вашу инициативу, подбадривайте себя сами так, как это делал бы он.

4. Найдите команду единомышленников

Это могут быть люди из разных социальных групп и проектов: например, сообщество молодых бизнесменов или участники тренинга по актерскому мастерству. Главное, найти тех, кто, как и вы, делают шаги к мечте в схожей области.

Ваша задача — подпитываться идеями, мыслями, формировать позитивный настрой в компании тех, кто находится с вами на одной волне. Вы также можете объединиться с кем-то из участников: он будет вдохновлять вас на новые шаги, а вы — его. Необходимость «отчитываться» по результатам предпринятых действий делает многих из нас более дисциплинированными.

5. Представляйте себе успех

Вообразите, будто сделали первые шаги навстречу цели и у вас начинает получаться. На пути вам встречаются нужные люди. Пофантазируйте о том, как клиенты делают у вас первые заказы. Представьте, как получаете положительные отзывы о своей работе. Погрузитесь в это состояние успеха, прочувствуйте его. Что вы испытываете? Возбуждение, восторг? Всплеск адреналина? А может, вам наконец стало спокойно и легко?

Как можно чаще возвращайте себя в это состояние и увидите, что шаги на пути к цели стали даваться легче, вы все меньше буксуете. Все потому, что теперь вы точно знаете, как ощущается успех.

6. Хвалите себя

В конце дня обязательно вспоминайте, какой шаг (пусть даже маленький шажок) вы сегодня сделали. Вы больше не стоите на месте, вы продвинулись в направлении мечты и заслуживаете похвалы. Если отыскать повод для одобрения не получается, задайте себе вопрос: «За что я сегодня себе благодарен? За что я могу себя похвалить?» Увидите, процесс пойдет быстрее.

Конечно, остаться без поддержки со стороны родных непросто и неприятно, но сложившаяся ситуация дает вам возможность максимально полно осознать свой потенциал. А победа, достигнутая в одиночку, будет в разы ценнее и значимее успеха, на пути к которому вас сопровождала «группа поддержки».

Об авторе

Юлия Богатырева — коуч, тренер, консультант.

Читайте также

Почему никогда не следует полагаться ни на кого, кроме себя

Дело в том, что наш мир существует в грустной реальности. Мы совершенно одиноки в этом мире, и любой, кто говорит вам обратное, просто лжет вам или слишком невежественен, чтобы понять, что они на самом деле говорят. Вы сами - единственный человек, на которого можете и должны положиться. Вы можете сказать себе, что у вас есть друзья, которые будут поддерживать вас, и что у вас есть семья, которая поможет вам, когда вам понадобится помощь.

Это может быть правдой, но это не меняет того факта, что, когда дело доходит до дела и конец близок, вы один - полностью. Как говорится: один приходишь в этот мир и один уходишь из него.

Чем раньше вы примете это утверждение, тем скорее вы начнете полагаться на себя во всем, что вам нужно от жизни. Друзья очень важны в нашей жизни, и если нам повезет, они нас любят. Если бы вы сказали мне, что ваши друзья были бы рядом с вами, если бы вы позвонили им, я бы вам поверил.Если бы вы сказали, что ваши друзья всегда будут рядом с вами 100% времени и пожертвуют чем-нибудь ради вас, тогда я бы спросил вас, серьезно ли вы настроены.

Рано или поздно придет время, когда ваши друзья подведут вас - какими бы хорошими они ни были, они обязательно подведут вас хотя бы один раз за время вашей дружбы. Это только человеческая природа; все мы время от времени делаем ошибки и принимаем неверные решения.

Даже если ваши друзья всегда будут рядом и будут рядом, чтобы поддержать вас, вы должны помнить, что у них есть своя собственная жизнь.Вы можете быть лучшими подругами сейчас, а можете оставаться таковыми надолго. Однако один из вас, скорее всего, выйдет замуж, создаст семью и уйдет. Даже если вы будете поддерживать связь, вы больше не будете для них так важны, как их жена и дети - как должно быть. Вот к чему все сводится: насколько вы могли бы быть важны для других людей.

Если вы представите себе жизненные и смертельные ситуации - самые серьезные из ситуаций - сколько людей вы знаете, которые рисковали бы своей жизнью ради вас? Сколько из вас знает, кто пожертвовал бы своей жизнью ради вас? Ответ нулевой.Дело в том, что всегда будут обстоятельства, при которых друзья вас подведут. Если есть хотя бы одна ситуация, в которой ваши друзья не будут рядом с вами, тогда вам следует сделать вывод, что никогда не следует полагаться на друзей.

Если вы не можете полагаться на что-то 100% времени, вам не следует полагаться на них когда-либо - они по определению не совсем надежны. Единственные люди, которые, по вашему мнению, могут подумать о том, чтобы отдать свою жизнь ради спасения вашей, - это члены вашей семьи - скорее всего, один из ваших родителей.Родители связаны со своими детьми узами, которые порой могут быть чрезвычайно сильными.

Но опять же, мы не думаем о том, рискнут ли наши родители за нас своей жизнью, а скорее о том, заслуживают ли они доверия и, следовательно, заслуживают ли они доверия. Конечно, ответ снова отрицательный. Я уверен, что у вас есть много примеров того, почему вы не всегда можете рассчитывать на своих родителей.

Причина, по которой люди ненадежны, заключается в том, что мы эгоцентрические существа.В нашем мире мы являемся его центром. Все, что мы знаем и переживаем, связано с нашим существованием. Наши умственные способности сосредоточены на нас и всегда ставят нас впереди других. Это не означает, что вы не можете ставить кого-то впереди себя - но для этого вам нужно быть сосредоточенным и делать это с сильным намерением.

Когда дела важны, мы легко можем поставить чье-то благополучие выше собственного. Однако, если мы не придаем важности конкретному событию - даже если оно имеет значение для другого человека - тогда мы вряд ли сосредоточимся на этом другом человеке и вместо этого автоматически отточим свои собственные желания и потребности.

Мы созданы для того, чтобы выжить в одиночку, но в то же время не могли оставаться в здравом уме, будучи изолированными на неопределенное время - мы оба нуждаемся и не нуждаемся в других людях. Тем не менее, нужно научиться полагаться на себя, а не на друзей и семью. Придет время, когда они подведут вас или перестанут оказывать вам поддержку.

Если вы научитесь все время стоять на собственных ногах, вам будет легче стоять в одиночестве, когда все становится некрасиво и некому помочь вам; это может означать вопрос жизни или смерти, если не вашего тела, то вашего здравомыслия.Это не означает, что мы никогда не должны просить о помощи - мы должны просить как можно чаще. Однако мы должны быть готовы взять на себя любое бремя, если это единственно возможное решение.

.

Как профессионально и непринужденно представиться [Примеры]

Передайте привет . Скажи свое имя. Почесать голову.

И -

Надеюсь, что кто-то еще заберет это оттуда.

Давайте будем честными:

Это не совсем то, как вы хотите представиться.

Вот почему вы здесь.

Это руководство расскажет вам:

  • Почему вы должны знать, как хорошо представить себя в разных контекстах.
  • Как не , чтобы представиться.
  • Какой лучший способ представиться на собеседовании при приеме на работу или по электронной почте.

Ищете другие идеи? Прочтите наши руководства по адресу:

1

Как не представиться

Прежде чем мы продолжим -

Позвольте мне представиться.

«Меня зовут Мацек.А еще мне нравится гавайская пицца ».

Eek!

Неплохо, правда? (И это не совсем из-за ананаса в пицце.)

На самом деле -

Хотя некоторым такой способ представиться может показаться смешным, подавляющее большинство сочтет его глупым.

И именно так большинство людей портят свои вступления.

Представляя себя способами, не имеющими отношения к более широкому контексту.

2

Как представить себя профессионально

Вот в чем дело:

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.

Но…

Дайте мне второй шанс, чтобы он вам никогда не понадобился.

Профессиональное введение - пример

ХОРОШО
Меня зовут Мацек, и я профессиональный писатель.Моя работа - давать соискателям профессиональные консультации по вопросам, связанным с карьерой. Я много читаю и консультируюсь со специалистами по подбору персонала, так что вам не придется. Я покажу вам, как взломать процесс найма, создать резюме, приносящее пользу, пройти собеседование и ... представиться среди других.

Лучше, правда?

Сейчас -

Если задуматься, первое самопредставление не было бы таким большим отстоем на встрече с поварами итальянской кухни.

На самом деле, может быть, неплохой.

Но не в контексте данной статьи. Такое профессиональное знакомство не имеет смысла и нисколько не полезно.

Помните:

Релевантность является ключевым моментом, когда вы представляете себя. В речи, письме, перед группой или в любом другом контексте.

Итак, в профессиональном контексте выполните следующие шаги:

Как профессионально представиться - что можно и чего нельзя

  1. Сделайте свое профессиональное представление актуальным.

Вы можете быть любителем пиццы, но если вы не шеф-повар или не принимаете участие в кулинарном семинаре, это будет казаться милым случайным. Помните о контексте.

  1. Не ограничивайтесь своим профессиональным титулом.

На самом деле названия должностей не имеют большого значения. Сожалею. Лучший способ представиться - объяснить, в чем ваша работа на самом деле .

  1. Скажите, каков ваш вклад.

Это хорошо согласуется с предыдущим пунктом. Но это настолько важно, что заслуживает отдельного разговора. Ваше профессиональное представление должно рассказать аудитории о вашем вкладе в их (профессиональную) жизнь. Какие проблемы вы помогаете им решать?

  1. Будьте оригинальны.

Это не означает, что если вы писатель, вам нужно подготовить эссе для самооценки. Нет. Сделайте еще один шаг и расскажите что-нибудь о характере вашей работы.Кроме того, имеет значение то, как вы представите свое профессиональное представление. Знаете, дружелюбная улыбка творит чудеса.

  1. Подготовить.

Нет идей, как сделать отличное введение? Сделайте шаг назад и спросите себя, чем вы хотите прославиться.

  1. Помните о культурном контексте.

Если вы представляете себя международной аудитории, постарайтесь никого не обидеть.

  1. Будьте осторожны, придумывая забавные способы представиться.

Юмор - это здорово, но избегайте шуток ради шуток. То, что вы считаете смешным, может не резонировать с вашим оратором.

Еще одно.

Иногда бывает очень трудно сказать что-то большее, чем ваши типичные «Я руководитель проекта», «Я учитель», «Я ученый». Это особенно верно, когда вы занимаетесь своим делом долгое время.

Вот где приходят ваши друзья и семья.

Просто попросите их помочь вам выяснить, каков ваш реальный вклад.

3

Как представиться на собеседовании

Вот в чем дело.

Хорошее введение в собеседование - это, по сути, то же самое, что и ответ на вопрос «расскажи мне о себе».

Фактически -

У нас есть специальное руководство о том, как ответить на вопрос «расскажите мне о себе», поэтому давайте остановимся здесь лишь на основах.

Чтобы представиться на собеседовании:

  1. Помните о контексте.

Это немного несложно. Контекст - это ваше собеседование, а представиться - значит дать лучший ответ на вопрос «расскажите мне о себе».

  1. Проведите свое исследование.

Чтобы представиться наилучшим образом, узнайте как можно больше о компании, в которую вы подаете заявление.Убедитесь, что вы соответствуете культурным традициям. И научитесь отвечать на них вопрос, что вас интересует .

  1. Управляйте языком тела.

Язык тела передает гораздо больше, чем вы думаете. Когда вы представляете себя рекрутеру:

  • Посмотрите им в глаза.
  • Убедитесь, что ваше рукопожатие крепкое, но естественное, чтобы свидетельствовать о доверии.
  • Говорите уверенно.
  • Не ерзайте, не закатывайте глаза и не скрещивайте руки.

  1. Подготовьте свой ответ.

Приходите подготовленными, чтобы дать лучшее введение в интервью. Это оно. Репетируйте то, что вы хотите сказать, чтобы свести к минимуму шанс быть застигнутым врасплох.

Следуйте нашим советам по успешному собеседованию. На собеседовании нужно гораздо больше, чем просто знать, как представиться рекрутеру.

И помните:

Это не то, как вы начинаете.Вот как ты закончишь.

Итак -

Узнайте, как написать благодарственное письмо после интервью.

4

Как представиться в электронном письме

Подумайте об этом:

Прежде чем у вас появится возможность представиться на собеседовании, вам нужно получить его.

В наши дни отправка заявления о приеме на работу по электронной почте - лучший способ.

Итак -

Кому это может относиться.

Ух ты!

Давай остановимся, пока не стало хуже.

При таком введении единственным заинтересованным лицом ... будет вы .

К счастью, у нас есть серия подробных статей, в которых…

покажут вам, как представиться в электронном письме с заявлением о приеме на работу:

Предложение пошагово руководство о том, как представиться в сопроводительном письме:

Объясните, как представиться в сопроводительном письме по электронной почте:

Помните:

Успешное введение выходит за рамки одного предложение или абзац.

Учитывается всего сообщения .

Чтобы получить подробный совет, обратитесь к одному из наших специальных руководств, перечисленных выше. Чтобы убедиться, что ваше вводное электронное письмо заполнено, обратитесь к контрольному списку ниже:

Как представить себя в электронном письме рекрутеру - контрольный список

  1. Включите все элементы электронного письма.

Это может показаться очевидным, но дважды проверьте, начинается ли ваше сообщение строкой темы и заканчивается вашим именем.Ваше электронное письмо «представьтесь» не может быть неполным.

  1. Напишите отличную тему.

Когда вы представляете себя по электронной почте, последнее, что вам нужно, - это попасть в папку со спамом. Придумайте четкую тему. Не превышайте рекомендованное количество символов. Избегайте слов, вызывающих спам. Если вы отвечаете на предложение о работе, убедитесь, что используете правильный формат темы.

  1. Выберите подходящее приветствие.

В электронном письме, чтобы представиться, «дорогой сэр или мадам» выглядит ленивым. Это показывает, что вы не знаете, кому пишете. Постарайтесь идентифицировать ваш Уважаемый господин или госпожа по имени.

  1. Создайте отличное вступительное предложение.

Он задает тон всему, что вы хотите включить в свое вводное письмо.

  1. Предложите контекст. Скажите, зачем вы пишете.

Релевантность имеет ключевое значение. Сообщение, которое не находит отклик у получателя, отправляется прямо в корзину. Вы же не хотите, чтобы сюда отправлялось вводное письмо рекрутеру.

  1. Сделайте свое предложение. Спросите что-нибудь.

Покажите менеджеру по найму, какую выгоду он получит от вас, и попросите об интервью. Это самая важная часть всего вашего профессионального знакомства.

  1. Скажи спасибо.

Завершение вводного письма с благодарностью может повысить ваши шансы на получение ответа. Прочтите это исследование, чтобы узнать больше.

А теперь перейдем к…

Самостоятельное вводное письмо нового сотрудника

Успешное вводное письмо рекрутеру - это еще не конец истории.

Потому что—

Вероятно, вы столкнетесь с другими ситуациями, когда вам придется представиться по электронной почте или письменно.

Взгляните на эти типичные сложные задачи нового сотрудника:

  • Отправьте вводное письмо новой команде
  • Напишите вводный абзац о себе для информационного бюллетеня
  • Подготовьте абзац «обо мне» для сайт

Не паникуйте.

Вы уже знаете самое главное: контекст.

Plus—

Вы не первый, кому это поручено.

Попросите товарищей по команде показать вам образец текста «обо мне». Это даст вам представление о длине, структуре и тоне, которые от вас ожидают.

Если у вас нет ориентира для электронного письма, абзаца или рекламного объявления нового сотрудника -

Представьте, что вы разговариваете с реальным человеком. Запишите вступительный параграф о себе так, как вы обычно представляете себя профессионально.

Все просто. Взгляните на этот пример:

Как представиться новой команде - образец электронного письма

Привет!

Меня зовут Джон. Я только что пришла в отдел маркетинга в качестве специалиста по работе с клиентами.

Я буду связываться с влиятельными лицами, блоггерами и влогерами, чтобы расширить наше присутствие в Интернете.

Если вы видите новое лицо, то это я :) Мы можем поговорить о киберпанк-литературе, видеоиграх и спусках на горных велосипедах.

Ура!

John

PS Сладости на кухне - все для вас!

Помните:

Прежде чем писать такое введение о себе, попросите своих коллег показать вам, как они это сделали, когда они присоединились к команде.

И -

Когда вы, наконец, приступите к письму, представьте, что вы разговариваете с кем-то , и пусть ваше вступление протекает как можно более естественно.

5

Лучший способ представиться (в любой обстановке)

«Но я собираюсь встретиться с родителями друзей моей 6-летней дочери. Я иду на детский праздник! Как лучше всего представиться в такой обстановке? »

Простой -

Помните о контексте.

Если вы представитесь следующим образом:

«Меня зовут Уильям.Я управляю компанией, в которой работает более 100 человек. Мы торгуем металлом с нашими партнерами в Китае ».

Вы только что сделали идиота из себя.

Как насчет этого:

«Я Уилл, отец Кейт. Нам нравится проводить вместе детские вечеринки. И ... я обожаю шоколадное печенье.

Лучше?

Конечно!

Давайте разберемся:

Лучший способ представиться - работает в любой обстановке

  1. Помните о социальном контексте.

Да, я повторяюсь. Но это самая важная вещь: сделайте свое представление о себе актуальным.

  1. Не говори много.

Распространение неактуальной информации сыграет против вас. Если вы идете на детский праздник, сосредоточьтесь на том, чтобы быть родителем, и сделайте это центральной частью вашего представления. Вы можете быть президентом огромной компании, но нет смысла говорить об этом, представляясь.

  1. Подтвердить присутствие других .

Лучшее введение фокусируется на том, что у вас общего с другими. Вы увидите, насколько легче будет всем установить взаимопонимание.

  1. Слушайте и присутствуйте.

Слушание других имеет огромную силу. Это не совсем часть того, чтобы представиться, но следующий шаг после того, как все представятся, - это завязать разговор.А отличные разговоры возможны только тогда, когда люди слушают друг друга и присутствуют в данный момент.

Резюме

Если вы хотите представиться профессионально, помните о социальном контексте. Другими словами, убедитесь, что ваше представление соответствует ситуации. Кроме того, знайте, почему вы представляете себя в первую очередь, и что вы хотите, чтобы другие узнали о вас.

Отзовитесь от аудитории.Помните: вы представляете себя другим людям, поэтому ведите себя как человек. Улыбайтесь и смотрите в глаза. Сосредоточьтесь на важном - никому не нравится бессмысленная прогулка. Так что не говорите слишком много, избегайте многословия. Будьте краткими и точными.

И последнее, но не менее важное - подготовьтесь. Особенно, если ваше представление является частью более широкой презентации для живой аудитории. И не стремитесь к совершенству. Просто проследите, чтобы у вас все было правильно. Правильно достаточно.

Как вы справляетесь с представлением? У вас есть собственные стратегии? Хотите поделиться советом или задать вопрос? Мы хотели бы услышать от вас.Расскажите нам в комментариях ниже!

.

15 причин сосредоточиться на себе вместо того, чтобы искать любовь

С тех пор, как мы были маленькими детьми, наши миры полностью вращались вокруг любви. Помните, как вы играли в MASH со своими лучшими друзьями и надеялись, что выйдете замуж за свою последнюю любовь? Или выкручиваете стебель яблока во время пения азбуки, чтобы узнать первую букву имени парня, которого вы собирались называть своим мужем? Мы начали поиск любви в очень молодом возрасте и не остановились. Очень легко влюбиться в идею любви.Это действительно красивая вещь. Но, к сожалению, когда поиск любви овладевает вашей жизнью, вы перестаете сосредотачиваться на себе. Вы в значительной степени игнорируете и забываете, кто вы есть и каким красивым человеком вы становитесь. И сосредоточиться на себе - это важная вещь. На самом деле, если вы потратите на это время в своей жизни, на самом деле найти этого особенного человека и влюбиться еще лучше. Вот 15 причин, по которым вам нужно отвлечься от любви и вместо этого обратить внимание на себя.

15 Любовь - это еще не все

Обществу нравится идея любви, и это очень горячая тема, куда бы вы ни пошли, от фильмов до песен и журналов, которые вы читаете, ожидая очереди в продуктовом магазине.Общество в значительной степени заставляет вас чувствовать, что любовь - это все, что вам когда-либо может понадобиться. Но вот вам небольшая проверка реальности: любовь - это еще не все. Это не должно быть вашей жизненной целью, и это не должно быть единственным предметом вашей повседневной жизни. Да, любовь прекрасна. И найти человека, с которым вы собираетесь провести свою жизнь, - прекрасное дело. Но есть еще очень много других важных вещей, на которых нужно сосредоточиться - самое главное, на себе. Как только вы найдете любовь, вы поймете, что, хотя она и прекрасна, это еще не все, чем она должна быть.Вы поймете, насколько вы важны в своих отношениях и в этой жизни.

14 Любовь может удержать вас от ваших целей

Слишком большая концентрация внимания на любви может помешать вам сосредоточиться на своих целях.Допустим, вы хотите путешествовать по миру или поступить в аспирантуру - это довольно сложно сделать, если вы сосредоточены на своих отношениях. Ставить перед собой цели (и фактически достигать их) - это потрясающее чувство, и это то, что намного проще сделать, если вы не связаны. В отношениях нет ничего невозможного в достижении ваших целей, но это усложняет их. Сосредоточение внимания на себе позволит вам увидеть, как ваши надежды и мечты воплощаются в жизнь. И кто знает, может быть, вы найдете настоящую любовь посреди достижения своих целей - может быть, вы найдете кого-то с такими же увлечениями, что и вы.И честно говоря, что лучше этого? Следующее, что вы знаете, вы путешествуете по миру со своим новым попутчиком, который также является любовью всей вашей жизни.

13 Ты никогда не будешь одиноким

В какой-то момент вашей жизни вы окажетесь в удивительных, любящих и здоровых отношениях.Вы будете болтать о браке, о детях и обо всех девяти ярдах. Как бы это ни казалось прямо сейчас, вы точно не останетесь одинокими навсегда. И, честно говоря, если вы вступите в отношения, вы упустите некоторые аспекты одинокой жизни. Есть ощущение свободы, которое приходит с тем, что не нужно никому отчитываться и не принимать во внимание чьи-либо чувства, желания или потребности. Если вы хотите пиццу на ужин, вы заказываете пиццу. Не нужно думать о том, что у вашего парня аллергия на сыр.Скажем, в вашем любимом баре появился новый парень - что ж, у вас есть свобода строить с ним отношения, даже если это просто дружба, и вам не нужно беспокоиться о том, чтобы задеть чьи-то чувства или переступить черту. Вы можете делать все, что хотите, и это довольно круто.

12 отношений означают компромисс

Как только вы вступите в новые отношения, влюбитесь и начнете говорить о долгосрочных отношениях, вы поймете, что отношения требуют компромисса.Это неплохая вещь, и в основном это связано с территорией. Но вам все равно придется смириться с концепцией, и лучший способ добиться этого - определенно потратить массу времени на то, что вы хотите, и когда захотите, и совсем не идти на компромисс. Если вы уже достигли некоторых из своих самых больших целей и увидели, что некоторые из ваших самых больших мечтаний воплотились в жизнь - например, вы живете в городе своей мечты - то переезд, потому что ваш парень получил новую работу, не будет казаться таким большим по рукам. Хороший парень пойдет на компромисс и для вас, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что это улица с односторонним движением.Но сосредоточение внимания на себе, когда единственное, на что вы должны идти на компромисс, - это то, чего вы хотите, - это преимущество, если вы потратите немного времени на то, чтобы проявить эгоизм.

11 Сначала тебе нужно полюбить себя

Вы, наверное, слышали об этом раньше, но это потому, что это такой классный совет.Вы должны полюбить себя, прежде чем кто-то сможет по-настоящему полюбить вас. Просто так оно и есть. Чем больше вы понимаете себя и как любить себя, тем лучше вы будете понимать другого человека и давать ему любовь, которую он заслуживает. И когда вы довольны тем, кто вы есть, вы можете дарить любовь без ограничений, и вы не будете беспокоиться о том, достаточно ли это хорошо или вы достаточно хороши. Вы уже знаете, что это так. Итак, если вы потратите часть своего времени на то, кто вы есть, и влюбитесь в этого человека, это принесет вам пользу, когда вы действительно влюбитесь.

10 случайных свиданий могут быть забавными

То, что вы сосредоточены на себе, не означает, что вы не можете ходить на случайные свидания. Фактически, вы должны! Обычные свидания могут быть довольно полезными, поскольку помогут вам понять, чего вы хотите, а чего не хотите от парня.Сейчас мы не говорим о том, чтобы напиваться с кучей случайных парней и делать вещи, о которых вы пожалеете утром. Мы говорим о хорошем разговоре, классных вечерах и, возможно, даже о бесплатной еде. В этом нет абсолютно никакого вреда. Вы обнаружите, что все приносят на стол разные вещи, некоторые хорошие, а некоторые не очень, и по мере того, как вы встречаетесь с разными типами людей, вы начинаете выяснять, какой тип людей будет для вас лучшим. Ни один парень не будет идеальным, но ваши стандарты начнут проясняться, и когда вы столкнетесь с решением, продолжать ли отношения с парнем, вы сможете сослаться на то, что узнали от других людей. .

9 Любовь случается, когда ты не смотришь

Вам когда-нибудь нужна была какая-то конкретная вещь, например, идеальное черное платье для вечеринки с девушками? В последний раз, когда вы ходили по магазинам, вы видели около миллиарда таких вещей в каждом магазине, но когда вам действительно нужен один и вы совершаете особую поездку, чтобы его найти, ну, это похоже на то, что этот предмет одежды полностью вымер.Затем, когда ночь закончилась, они снова начали появляться. Раздражает, правда? То же самое, когда дело касается парней и поиска любви. Вы найдете это, когда не смотрите. Вместо того, чтобы довольствоваться не очень красивым темно-серым платьем, потому что это самое близкое к тому, что вы можете найти, подождите, пока появится настоящая вещь - даже если это означает, что вы не получите ее именно тогда, когда вы этого хотите или думаете, что вам это нужно. Это. И если вы это сделаете, вы не будете разочарованы.

8 Ты всегда будешь самим собой

Ребята приходят и уходят, но всегда будете себе.Через все хорошее и плохое, взлеты и падения вы никуда не денетесь. Важно сосредоточиться на своих отношениях с самим собой, чтобы, когда жизнь сильно ударила по вам и вы обнаружили, что вы все, что у вас есть, вы поняли, что это нормально, потому что вы все, что вам нужно. Это не дается легко или естественно. И определенно намного сложнее для тех, кто никогда не слишком любил себя. Мысль о одиночестве сразу же заставляет вас бояться одиночества. Это нормально - у вас все еще есть время и возможность узнать о себе и начать время от времени проводить с вами только с вами.Независимая жизнь важна как в одиночестве, так и после того, как вы найдете любовь. Вы никогда не должны зависеть ни от кого, и развитие этого навыка до того, как вы вступите в отношения, поможет гарантировать, что ваша жизнь не развалится на части, даже если случится что-то плохое. Вы знаете, что у вас всегда будет себя, и вы знаете, что все будет хорошо.

7 Ты станешь лучшей подругой

Жизнь - величайший учитель, и многие уроки, которые мы извлекаем из жизни, преподают нам любовь.Когда у вас конфликт с коллегой, и вам нужно подавить свою гордость, подойти к нему по поводу проблемы и научиться уважительно разрешать конфликт, вы определенно учитесь, как эффективно общаться, что пойдет на пользу вашим отношениям. Когда вы смотрите кулинарный канал и изучаете новый, действительно крутой рецепт, вы даете себе идеи для использования в дальнейшей жизни, когда хотите удивить своего любовника ужином при свечах. Сейчас это может звучать глупо, но все, что вы делаете сегодня, даже те мелочи, которые вы узнаете и обнаружите, которые, кажется, не имеют значения, в какой-то момент найдут свое отражение в ваших отношениях, и они сделают вас лучше подготовленными быть прекрасным партнером.

6 Вы избежите (больше всего) горя

Пытаться и не найти настоящую любовь - значит влюбиться в людей, которые заявляют, что они не такие, и в конечном итоге разбить сердце.Это, конечно, только до тех пор, пока самый удивительный человек, бросающий вызов всем остальным, не придет и не сметет вас с ног. Вместо того, чтобы подчиняться некачественным парням только потому, что вы так сильно хотите любви, подождите, пока придет ваш рыцарь в сияющих доспехах и спасет вас от ненужного горя. И да, я понимаю, что трудно понять, кто искренен, а кто просто пытается уложить вас в постель, но чем медленнее вы принимаете вещи, тем легче будет понять, у кого есть серьезный потенциал парня, а у кого определенно нет.Нет смысла убивать свое сердце и нести этот багаж с собой в ваши следующие отношения, если вы можете избежать этого и вместо этого просто сосредоточиться на себе.

5 Любовь - это тяжелый труд

Конечно, оно того стоит, но все же нужно сказать.Преимущества полностью компенсируют трудные времена, но важно убедиться, что вы готовы к трудным временам, прежде чем вступать в них. Ссориться с любимым человеком и знать, что вы дали ему обещание и не можете просто уйти, - это сложно и к чему вы не можете подготовиться. Решать такие важные вопросы, как совместная жизнь, брак, дети, финансы, сложно, особенно если вы и ваш мужчина не смотрите во взгляды. Вы должны быть крутым человеком, чтобы состоять в отношениях и чтобы любовь длилась долго.Это определенно не для слабонервных. Вместо того, чтобы беспокоиться о всей этой серьезности прямо сейчас, найдите время и наслаждайтесь легкостью сосредоточения на себе. Придет время, когда вам нужно будет сделать шаг вперед, но до тех пор даже не беспокойтесь об этом.

4 Ваши друзья важны

Вместо того, чтобы пытаться найти и укрепить романтические отношения, сосредоточьтесь на своих друзьях.Помимо вас и вашей семьи, они, скорее всего, останутся с вами надолго, особенно если вы потратите время и силы на развитие качественных отношений. Вам понадобятся эти друзья, когда вы влюбитесь и столкнетесь с трудностями. Лучше сделать их сейчас с квалифицированными людьми и знать, что они будут там, когда они вам понадобятся, чем ждать, пока не станет слишком поздно. И кто знает, действительно отличная дружба с парнем может превратиться в действительно прекрасную любовь.Теперь не выходите и не начинайте дружить со всеми этими парнями, потому что вы видите в них потенциальные любовные интересы. Просто будьте открыты для идеи. Вы никогда не знаете, как, когда и куда придет любовь - просто сосредоточьтесь на том, что для вас важно, и будьте готовы к тому, что это вас удивит.

3 Ты выберешь парня получше

Чем больше времени вы тратите на себя, например, на то, что вам нравится делать в свободное время, где вы любите тратить свои деньги, на что вы хотите и чего желаете в партнере, тем лучше вы будете выбирать парня, который будет всем вы хотите и больше.Легко попасться на милые реплики парней, которые говорят вам, или отвлечься их неотразимой улыбкой и горячим телом, но если вы знаете себя, вы сможете не обращать внимания на все эти качества и убедиться, что у них есть другие, которые еще больше важно для вас. Любовь - вещь довольно серьезная и требует тщательного обдумывания и рассмотрения. Чем лучше вы знаете себя, тем лучше вы будете отсеивать плохих парней. И единственный способ сделать это - найти время, чтобы узнать о себе больше.

2 Настоящая любовь требует времени

Расслабьтесь. Скорее всего, завтра ты не найдешь своего идеального парня и не влюбишься с первого взгляда. Самая лучшая любовь, которая действительно длится, требует времени для развития.Да, влюбленность - это удивительно, но важно понимать разницу между увлечением и любовью. Влечение - это то, что вы чувствуете в первые пару месяцев знакомства с человеком. Скорее всего, вы слышали, что это называется этапом медового месяца. И это определенно забавный этап в отношениях, но это не любовь. Настоящая любовь - это то, что вы чувствуете после многих лет, проведенных вместе сквозь все препятствия - после того, как столкнулись с искушениями и ссорами, но по-прежнему выбирали друг друга день за днем ​​- это когда вы знаете, что нашли настоящую любовь.Так что наберитесь терпения. Он придет, когда придет время.

1 Хватит

Вам не нужно, чтобы кто-то завершал вас, или делал вас счастливыми, или исправлял вашу жизнь. У вас есть возможность сделать все это и даже больше самостоятельно.Когда ты найдешь любовь, ты не найдешь свою вторую половину. Вы найдете другого цельного человека, который поддержит вас таким, какой вы есть во всей вашей целостности. Когда вы знаете, кто вы есть, что вы достаточно, вы сможете поддерживать своего партнера, вместо того, чтобы полагаться на него, чтобы завершить вас. Так что не бойтесь прожить немного жизни для себя. Это не только подготовит вас к тому, когда вы действительно найдете любовь, но и поможет вам осознать, какой вы замечательный человек и сами по себе.

следующий 10 постов в Instagram Мэдисон Бир, которые оставят вас безмолвными

.

Как представиться, чтобы вы остались незабываемыми (в хорошем смысле!) |

Алекс Жильбо

Если вы сможете выйти за рамки скучных основ, когда вас спросят: «Чем вы занимаетесь?», Вы настроите себя на новые отношения, возможности и открытия, - говорит эксперт по внедрению Джоанна Блур.

Общение на рабочем мероприятии неизбежно означает, что вам задают вопрос: «Чем вы занимаетесь?» снова и снова. После многих лет повторений и условностей большинство из нас отвечает: «Я занимаю должность X в компании Y.И хотя люди ожидают этого ответа, он также может задержаться в сознании вашего нового знакомого только до тех пор, пока не будет заменен тем, что ему скажет следующий человек.

«Отвечать своим титулом и компанией - это культурная норма. Но когда вы это делаете, вы упускаете возможность для другого человека узнать, кто вы на самом деле. Вы не только ваша работа », - говорит Джоанна Блур, генеральный директор Amplify Labs. Она специализируется на том, чтобы помогать людям открывать и формулировать то, что отличает их от других, чтобы они могли установить более глубокие связи с другими.

И все начинается с того, как вы представитесь.

Собственный ответ Блура демонстрирует силу оригинального ответа. Если она ответит: «Я генеральный директор Amplify Labs», ее собеседник, вероятно, продолжит спрашивать, каково быть генеральным директором или что такое Amplify Labs. Но такие разговоры на самом деле не позволяют человеку , на самом деле узнать Блура. Поэтому, когда ее спрашивают: «Чем вы занимаетесь?», Она отвечает: «Нравится ли вам ваш собственный ответ на вопрос« Чем вы занимаетесь? »?» Люди неизменно признают, что нет.Затем она говорит: «Я знаю - все борются с этим, но ответ может иметь огромное влияние. Я работаю с людьми над созданием смелого, убедительного, аутентичного и уникального ответа. Я помогаю тебе рассказывать людям, почему ты такой классный ».

Представить себя таким образом - это не просто выделиться в переполненной комнате или избавиться от постороннего жаргона и болтовни. Называя свой особый соус заранее, говорит Блур, вы увеличиваете шансы на то, что другой человек предложит возможность, отношения, бизнес или идею, которые могут вам помочь.Как говорит Блур: «Когда вы правильно представитесь, появится возможность не только по-настоящему общаться с людьми, но и вам будет позволено выполнять ту работу, которую вы действительно хотите делать».

Будьте осторожны: создание вступления требует немного времени и усилий. Но поскольку мир работы продолжает меняться, чего мы не можем ожидать, важно знать, что отличает вас от стаи. Вот, Блур, расскажи нам, как ты можешь придумать свой новый ответ на «Чем ты занимаешься?»

1. Выходите за рамки своего титула.

Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, кто вы на самом деле. Блур спрашивает своих клиентов: «Чем вы хотели бы прославиться?» Это неудобный вопрос, но она считает, что он выводит людей из зоны комфорта. Вместо того чтобы полагаться на предыдущие достижения, вы вынуждены думать о том, каким вы хотите добиться своего.

Блур применил ко мне эту тактику. Мой типичный ответ на вопрос «Чем вы занимаетесь?» «Я журналист и драматург». Но после того, как она спросила меня, что мне нравится в этих профессиях и чего я надеюсь достичь с их помощью, она помогла мне выработать гораздо более глубокий и убедительный ответ: «Мир может быть огромным местом, поэтому я помогаю людям общаться друг с другом, рассказывать истории как журналист как драматург.”

2. Подумайте о проблемах, которые можете решить только вы.

Bloor считает, что каждый, независимо от его работы или отрасли, по сути, умеет решать проблемы. Поэтому, когда она берет интервью у людей, чтобы помочь им узнать их уникальную историю, она также пытается выяснить проблемы, с которыми они особенно хорошо справляются.

Используйте эту тактику на себе. Какие проблемы вы решаете на работе? И что делает вас особенно эффективным? Представление о себе как о решателе проблем может вызвать мгновенную реакцию, когда вы встречаетесь с кем-то новым.«У меня тоже есть эта проблема!» они могли сказать. Выясните, как выразить свои возможности в одном предложении. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я юрист, специализирующийся на праве типа X», вы могли бы сказать: «Я думаю, что самая большая проблема в системе правосудия - это А. Как адвокат, специализирующийся на B, я помогаю найти решения, делая C. »

3. Спросите своих друзей и коллег о мнении.

Людям часто трудно увидеть свои собственные навыки. «То, в чем вы хороши, может быть для вас таким же естественным, как дыхание, поэтому вы не цените это», - говорит Блур.Если вам сложно определить свои таланты, она предлагает вам обратиться к людям, которые хорошо вас знают, и спросить их: «В чем вы видите, что у меня все хорошо и что я не знаю, действительно особенного?» Как правило, в их ответах вы найдете общие темы или язык, говорит Блур, даже если это люди из разных областей вашей жизни.

4. Вернитесь в детство.

Все еще в тупике? Войдите в машину времени и вспомните себя восьмилетнего ребенка.Что у вас было лучше всего в этом возрасте? По словам Блура, этот особый навык может часто применяться к вам в настоящем и в будущем и помогать вам увидеть, чем вы отличаетесь от всех остальных. Например, когда Блур было восемь лет, у нее было отличное чувство направления и она легко запоминала маршруты во время походов с отцом. Этот навык перерос в ее предыдущую карьеру по созданию программного обеспечения для компаний - она ​​могла визуализировать трехмерные карты архитектуры программного обеспечения.

5. Покажи немного уязвимости.

Найти людей, с которыми мы общаемся, бывает сложно, особенно на рабочих мероприятиях. «Я думаю, что большая часть беспокойства на рабочем месте и беспокойства друг о друге возникает из-за того, что мы не говорим о том, кто мы на самом деле как люди», - говорит Блур. Итак, рискните, откройтесь в своем вступительном слове и раскройте что-нибудь честное о себе. Используйте такие фразы, как «Я действительно увлечен X» или «Что меня больше всего волнует в том, что я делаю, - это Y», которые могут передать ваши эмоции и энтузиазм и побудить других ответить тем же.

6. Соберите отзывы о своем вступлении.

После того, как вы создадите открывалку, потренируйтесь в ней на пяти хорошо знакомых вам людях. Затем, через несколько дней, спросите их: «Что вам больше всего запомнилось из моего вступления?» Их ответ через несколько дней расскажет вам, что больше всего запомнилось в вашем открытии, что вы могли бы изменить и на что вы могли бы попытаться опереться при знакомстве с новыми людьми.

7. Винить в этом кого-то другого.

Когда вы впервые начнете пробовать новый способ представиться, вы, вероятно, будете нервничать.Блур предлагает предварять это словами: «Я только что научился новому способу представления себя и экспериментирую с ним. Могу я попробовать это на тебе? » Люди любят, когда их просят дать совет или внести свой вклад.

8. Не возвращайтесь к старому вступлению.

По правде говоря, всегда будет легче сказать высокопарное «Я работаю X в компании Y», споткнуться в светской беседе, а затем перейти к следующему человеку и выпить бокал вина. Вдобавок, когда вы даете нетрадиционное представление, вы неизбежно столкнетесь с некоторыми уравновешенными людьми, которые его не поймут.

Но Блур призывает людей упорствовать. Недавно она тренировала женщину по имени Руми, стандартное вступление которой было «Я копирайтер». После того, как две женщины поработали вместе, Руми осознала, в чем ее секретная сила: в ее способности быть другим человеком в ее письме. Более того, процесс создания нового открывающего механизма заставил Руми понять, что «та часть меня, которой я стыжусь - вечный аутсайдер - это то самое место, откуда проистекает моя пуленепробиваемая сила».

Как и Руми, вы можете обнаружить, что искреннее, личное представление ведет к более глубоким откровениям в вашей жизни.«Мы все хотим узнать и понять, почему мы важны на этой планете и в этой жизни», - говорит Блур. «И это может начаться с того, что ты сможешь лучше ответить на вопрос« Что ты делаешь? »».

Смотрите выступление Джоанны Блур на TED здесь:

.

Смотрите также