Как научиться разговаривать диафрагмой


Сила голоса и речи. Физические упражнения для диафрагмы.

Сила голоса и речи. Говоря о голосе, мы часто употребляем слова сильный или же слабый. У одних людей голос сильный, выносливый, способный справляться с большими речевыми нагрузками. У других — голос слабый, тихий. Если вы всегда говорите тихо, и не можете говорить громче, то у окружающих создается впечатление, что и сами вы человек слабый и безвольный. От каких факторов зависит громкость нашего голоса и почему она так важна? Какие упражнения помогут в укреплении силы голоса и речи?

 

Понятия «громкость» и «сила» голоса — это одно и тоже?

Понятие «сила», я бы сказала, относится не только к самому звуку голоса. Оно часто зависит от того, насколько обладатель голоса здоровый, крепкий, энергичный человек. Ведь голос закладывается природой, и у людей, как и в остальном животном мире, он служит способом передавать своё состояние и отстаивать свои права. Нетрудно представить себе, как в первобытные времена происходила иерархия в племени, и кто становился лидером. Естественно, те, кто обладал хорошим здоровьем, физической силой и силой «убеждения», по тем временам громким, зычным голосом. И эта сила имеет значение в наше время немногим меньшее, чем в те далёкие времена.

 

В понятие «сила» мы вкладываем также и крепость, надёжность, выносливость, уверенность не так ли? Вот так и с голосом — сильный голос не только громкий, он ещё надёжный, выносливый и уверенный. Поскольку звучание голоса в первую очередь зависит от дыхания, то определяющим является насколько развиты наши дыхательные органы, в первую очередь диафрагма.

 

Что касается понятия «громкость», то в современной физике это субъективное восприятие силы, интенсивности звука. Уровень громкости звука — относительная величина, которая зависит от звукового давления и частоты звуковых колебаний. К примеру, звуковая волна частотой 100 Гц создаёт звуковое давление уровнем 60 дБ. Громкость звучания человеческого голоса в разговоре находится примерно посередине между нулевой слышимостью и болевым порогом для барабанных перепонок в ушах. Вот сравнительная таблица, чтобы было понятнее, как мы воспринимаем ту или иную громкость.

 

ЗвукУровень громкости (дБ)
Порог слышимости0
Шелест листьев10
Шепот20
Тиканье часов30
Тихая комната40
Тихая улица50
Разговор60
Шумная улица70
Опасный для здоровья уровень75
Пневматический молоток90
Поезд метро100
Громкая музыка110
Болевой порог120
Сирена130

 

 

Как тренировать силу голоса?

Ещё на заре возникновения вокальных школ, где занимались развитием голосовых характеристик, считалось, что для силы голоса необходимо хорошо питаться и много спать. Только тот, кто никогда не занимался совершенствованием голоса, не знает, что звукоизвлечение – это энергозатратный процесс. Чтобы голос звучал мощно, был полётным и гибко передвигался из регистра в регистр необходимо задействовать почти всё тело. Совершенно не даром мастера бельканто всегда стоят на сцене крепко упираясь ногами в пол, расставив их на ширину плеч. Нездоровый и нетренированный человек выходит с полноценного занятия по развитию голоса уставшим, и чувствует себя, как выжатый лимон.

 

Начать тренировки надо с упражнений для диафрагмы, которая обеспечивает силу и выразительность голосу. Только тренированная диафрагма и эластичные капилляры способны заставить работать грудную клетку: расширяться и растягивать в полную силу легкие, доносить кислород и жизненную энергию до всех органов и клеточек.

 

Физические упражнения для развития диафрагмы

Упражнения стоя:

«Парадоксальный вдох»

В исходном положении ноги на ширине плеч, руки подняты вверх. Сделать выдох, при наклоне вперёд – вдохнуть носом. Повторять в умеренном темпе 6-8 раз.

 

«Вращение бёдрами»

Верхняя часть корпуса фиксирована, руки за головой, ноги вместе, колени прямые. Вращение бедрами осуществляется по максимальной траектории в сторону, назад, в сторону, вперед. Делать по часовой и против часовой стрелки.

 

«Выталкивание воздуха прессом»

На счет «раз» сделайте короткий и сильный диафрагмальный вдох через нос, предельно «раздувая» при этом живот. Приоткройте рот и на счет «два, три, четыре» сделайте сокращения прессом. Воздух должен выходить через рот. Ваш выдох должен напоминать звук «х».

 

«Безголосый кашель»

Положите одну руку на вверху живота, там, где находится диафрагма, а другую на верхнюю часть грудной клетки. Сделайте медленный выдох через сомкнутые губы, втягивая живот внутрь. Кашляйте несколько раз без голоса.

 

Упражнения лёжа из гимнастики йога:

Поза «Освобождения ветра»

Примите позу лежа на спине и расслабьтесь.

Согните ноги в коленях.

На вдохе вытяните руки вперед и возьмитесь ими за колени.

На выдохе обнимите свои колени, прижав их к животу.

Дышите глубоко, концентрируясь на работе диафрагмы. На вдохе ноги отводятся от туловища, а на выдохе приближаются к нему. Задержитесь в этом положении на 5-10 вдохов.

 

 

Поза «Лодка» или половинчатая поза лодки

Примите позу лежа на спине и расслабьтесь.

Далее нужно сначала вытянуть руки перед собой, а затем поднять руки и ноги.

Спину следует держать прямо и следить, чтобы шея не была напряжена.

Дыхание не задерживать, назад сильно не отклоняться.

Оптимальное время выполнения 20-30 секунд.

Упражнение нужно начинать выполнять один раз в день, увеличивая количество постепенно, довести до десяти. Главная задача — не перенапрягаться.

 

Половинчатая поза Лодки не требует достаточно большого напряжения, а ее эффективность практически такая же. Существуют противопоказания для выполнения этих упражнений: беременность, повышенное кровяное давление, острые поясничные боли и другие серьезные заболевания.

 

Эти физические упражнения позволят диафрагме обрести тонус для полноценного дыхания, которое как известно, необходимо для овладения возможностями голоса. Кроме того, очень полезна дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой, а также упражнения «Аромат цветка» и «Аэрозоль«.

 

 

Это вам тоже может быть интересно:

Вам когда-нибудь говорили говорить через вашу диафрагму? Вот что это значит.

Вы когда-нибудь замечали, как дышит маленький ребенок? Они потрясающие, ничем не обремененные передышки. Они дышат всем телом; даже их ноги, кажется, двигаются!

По мере того, как эти дети вырастают, встают и начинают проводить свою жизнь в тесной одежде, работают на компьютерах и водят машины, их дыхание становится все более и более ограниченным, и они теряют то прекрасное и естественное дыхание «всем телом», которое у них было раньше.

Вы можете задаться вопросом, какое отношение дыхание ребенка имеет к речи и голосу. На самом деле, дыхание - это голос , и я хотел бы научить вас, как улучшить свой голос, научившись дышать полностью и глубоко диафрагмой, чтобы, в некотором смысле, вы говорили через диафрагму.

Что означает «говорить через диафрагму»?

Говорили ли вам когда-нибудь «использовать диафрагму», когда вы говорите? Или, может быть, говорить «животом»?

Когда люди говорят эти вещи, имеют в виду то, что они хотят, чтобы вы дышали тихо и глубоко, как будто животом, и использовали это дыхание, чтобы говорить.

Конечно, животом дышать нельзя. Вы можете дышать только легкими, и что позволяет вам это делать, так это ваша диафрагма .

Диафрагма - это мышца, прикрепленная к нижней части грудной клетки; он немного похож на шелковистый парашют и разделяет ваше тело на две части. Он прикреплен к вашей грудной клетке по всей длине.

Когда вы вдыхаете, ваши ребра движутся наружу, а диафрагма движется вниз. Когда это происходит, органы под диафрагмой отталкиваются, что дает ощущение дыхания животом.Когда вы выдыхаете, диафрагма расслабляется вверх, и ваш живот снова движется внутрь.

Итак, хотя воздух может поступать только в легкие, вы можете (и должны) на самом деле ощущать каждого вдоха всем телом.

Ваша диафрагма - это ключ к дыханию, а дыхание - это ключ к вашему голосу.

Важно помнить, что не существует единственного правильного способа дышать. Вы дышите по-разному в зависимости от ситуации и деятельности. Но когда дело касается разговора, необходимо диафрагмальное дыхание.

Дыхание так важно для голоса, потому что - это голос. Попробуй это; поднесите руку ко рту и прочтите вслух следующее:

Звук, который я издаю, создается дыханием, проходящим через голосовые связки, заставляя их вибрировать.

Вы почувствовали дыхание на руке? Без достаточного дыхания ваши голосовые связки никогда не будут достаточно вибрировать, чтобы издавать много звука. Итак, само собой разумеется, что для того, чтобы иметь сильный голос, вам нужно сделать мощный вдох.

Вы глубоко дышите диафрагмой? Попробуйте этот тест.

Как вы думаете, вы склонны дышать полностью и глубоко, используя диафрагму? Или вы то, что мы называем неглубоким или грудным дышащим?

Давайте проведем быструю самооценку. Вы можете сделать это, сидя за компьютером, если хотите.

  • Сядьте спокойно и понаблюдайте за своим дыханием. Где вы чувствуете движение?
  • Положите руку на грудь. Вы чувствуете, как он поднимается и опускается?
  • Положите руку на тыльную сторону грудной клетки.Вы чувствуете движение?
  • Положите руку на ребра. Вы чувствуете, как у вас расширяются ребра?
  • Как насчет живота? Что ты там чувствуешь?

Ваши наблюдения говорят вам, как вы дышите, какие части грудной клетки хорошо расширяются, а какие неподвижны или напряжены.

Вы можете попробовать то же упражнение перед зеркалом. В идеале вы должны видеть движение в животе, но если вы видите движение в основном в горле или плечах, это красный флаг, что вам нужно немного поработать над своим дыханием, если вы хотите иметь сильный голос.

Еще одно небольшое упражнение - это особенно хорошо, если вы обнаружили, что не чувствуете дыхание вплоть до живота - это лечь на спину и положить на живот коробку с салфетками. Когда вы лежите, вы не держитесь вертикально и не сжимаете живот. Посмотрите на разницу, когда ваш живот легко поднимает и опускает коробку для салфеток с естественным дыханием. Это то, что значит дышать тихо и глубоко, и это чувство, которое вы хотите продолжать, когда стоите.

Если вы регулярно занимаетесь йогой, вы можете подумать, что у вас все под контролем, и вы наполовину правы. В йоге вас учат контролировать дыхание - вдох в позе и выдох в позе. И наоборот, когда вы говорите, вы не хотите контролировать дыхание; вы хотите, чтобы он был естественным и плавным.

Значит, ты мелкая передышка…

Если вы поняли, что дышите не так низко и глубоко, как это возможно, плохая новость состоит в том, что вы упускаете возможность использовать свой лучший естественный голос, тот, который привлекает внимание и передает авторитет.

При поверхностном (или грудном) дыхании задействуется только небольшая часть легких, а недостаточное дыхание для голоса означает

  • ограниченный объем,
  • Усталость голоса от попыток быть громче без достаточного количества воздуха (мышцы работают очень тяжело), ​​
  • увеличили нервы от быстрого дыхания, а
  • потенциально может говорить более высоким голосом, чем необходимо, из-за напряжения в теле.

Чтобы продемонстрировать, как поверхностное дыхание влияет на ваш голос, представьте, что вы поднимаете что-то тяжелое, - имитируйте напряжение при подъеме.Вы чувствуете, как напряжение доходит до вашего горла? Теперь попробуйте говорить, "поднимая" объект; вы слышите резкое напряжение в голосе?

Или попробуйте втянуть живот и поговорить. Это не похоже на ваш лучший голос; Является ли? Вы можете подумать дважды о штанах, которые выберете для своей следующей презентации!

Если вы обнаружили, что дышите неправильно, не отчаивайтесь. Мы можем работать над этим, и хорошая новость заключается в том, что есть некоторые решения, которые вы можете реализовать прямо сейчас.

Что вы можете сделать сегодня, чтобы научиться полноценно дышать и говорить с помощью диафрагмы.

Движение диафрагмы непроизвольное. Вы не можете контролировать, двигается он или нет, но вы можете контролировать брюшную стенку , и, как вы уже знаете, она должна быть гибкой, чтобы органы оставляли место для диафрагмы, чтобы двигаться вниз и позволять приток воздуха для создания прекрасного звука.

Подумайте обо всем, что вы делаете в течение дня: вы за столом. Вы за компьютером.Ты за рулем. Вы смотрите на устройство. Большинство вещей, которые мы делаем, связаны с тем, что наши руки находятся перед собой, что часто приводит к тому, что наши плечи вращаются вперед и опускаются, что приводит к ограничению нашего тела и задержке дыхания высоко в теле. В то время это не является большой проблемой, но становится проблемой, когда вы встаете и идете на встречу или презентацию, потому что продолжаете так дышать, а это ужасно для нервов и объема.

Это классическая проблема моих клиентов-лекторов.Они часами сидят, читают и пишут, а затем вскакивают, чтобы представить аудиторию сотням студентов, и, что неудивительно, обнаруживают, что в их голосе нет силы.

К счастью, есть относительно быстрое и простое решение! Прежде чем вам нужно будет пойти на встречу или презентацию - а это можно сделать, пока вы все еще сидите, - положите руку на живот и подышите рукой. Сделайте 30-60 секунд глубокого дыхания животом, чтобы подготовить свое тело. Это переход от одного настроения к другому.

Осанка, равновесие и легкость правильности.

Когда вы расслаблены, расслаблены и дышите эффективно, вы почувствуете состояние равновесия в своем теле. Вы не будете наклоняться вперед или назад. Ваш вес будет равномерно распределен на обе ступни, и если вы сидите, вы почувствуете, что обе седельные кости лежат на стуле. Если вы не выровнены, ваши ребра не будут гибкими с обеих сторон.

Учитывайте также свою осанку. Если вы наклонитесь вперед, ваши передние ребра не смогут открыться, и вы не сможете полностью заполнить легкие.Если вы склонны немного сгибаться назад или если ваша спина напряжена, ваши задние ребра могут вообще не двигаться. Любое натяжение ограничивает гибкость ребер, и в идеале вы хотите, чтобы ребра были гибкими и могли расширяться.

Дыхание должно казаться легким и на самом деле не должно быть громким. Большинство людей, когда они вздыхают, делают глубокий вдох и громко вздыхают. Для меня это очевидный показатель того, что у них «закрытое» или напряженное горло! Когда ваше горло расслаблено, ваши дыхательные пути открыты, и вы дышите диафрагмой; никому не нужно слышать твое дыхание.

Попробуйте зевать, медленно и намеренно. Подумайте о том, чтобы зевать в стороны и в стороны, и почувствуйте, как расширяется ваше мягкое небо в верхней части рта. Это то чувство, которое нужно для того, чтобы вдохнуть достаточно воздуха для создания мощного голоса.

Теперь вы знаете, что глубокое и полное дыхание с использованием диафрагмы необходимо для доступа к вашему самому мощному голосу. Осведомленность - важный фактор в улучшении голоса, поэтому я уверен, что в следующий раз, когда вам понадобится использовать свой голос для создания впечатления, вы будете более внимательны к своему дыханию и тому факту, что ваше дыхание - это ваш голос. ,

Если вы хотите научиться говорить эффектно в любой ситуации, я предлагаю частный голосовой коучинг для профессионалов. В настоящее время я выражаю заинтересованность на следующий год - пожалуйста, , свяжитесь с нами , если вы хотите узнать больше.

На видео ниже показано движение ребер, легких и диафрагмы при повседневном дыхании. Наличие наглядного пособия может быть полезно для понимания того, как ваше тело дышит.


,

Как правильно говорить по-английски: 16 простых советов для необычайной беглости

Вы хотите научиться хорошо говорить по-английски?

Вы тоже ищете быстрый путь к свободному владению английским языком?

У нас нет уловок, которые позволят вам добиться идеального английского за пять минут в день.

Но у нас есть полезные советы, которые помогут вам научиться говорить по-английски более свободно и за меньшее время.

Вот несколько советов, которые помогут вам говорить по-английски лучше, чем когда-либо.


1. Признайте, что английский - странный язык

Иногда в грамматике английского языка можно найти шаблоны, но иногда английский вообще не имеет смысла. Например, почему «читать» (тростник) и «читать» (красный) - одно и то же слово, но произносится по-разному в зависимости от того, говорите ли вы в прошедшем или настоящем времени? Или почему «мыши» во множественном числе от «мышь», а «дома» - от слова «дом»?

К сожалению, существует столько же исключений, сколько и правил на английском языке.Легко застрять в том, чтобы научиться правильно говорить по-английски, если вы попытаетесь найти для всего причину. Иногда английский бывает странным и необъяснимым, поэтому лучше всего просто запомнить странные исключения и двигаться дальше.

2. Погрузитесь в глубину

Часового изучения английского языка один раз в неделю обычно недостаточно для реального прогресса. Лучший способ быстро улучшить свой английский - ежедневно уделять хотя бы несколько минут практике. Погружайтесь как можно больше каждый раз, когда вы учитесь, и поставьте перед собой задачу слушать, читать и даже говорить на английском то, что, по вашему мнению, может быть для вас слишком трудным.Если вы хотите свободно говорить по-английски, вам нужно сделать его неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.

3. Перестаньте быть студентом

Правильное отношение может сделать разницу между неудачей и успехом. Перестаньте думать о себе как о ком-то, кто изучает английский , и начните думать о себе как о ком-то, кто говорит на английском. Это небольшое изменение, но оно заставит вас почувствовать себя увереннее и поможет более эффективно использовать уже знакомый вам английский.

Это также означает, что вам нужно начать думать по-английски. Например, если вы хотите произнести слово «яблоко» на английском языке, прямо сейчас вы, вероятно, сначала думаете о слове на своем родном языке, а затем пытаетесь придумать правильное слово на английском языке. Вместо этого попробуйте представить себе изображение яблока, а затем просто подумайте о английском слове «яблоко». Настоящая беглость возникает, когда вы перестаете мысленно переводить разговоры.

4. Помните, что ответ содержится в вопросе

Внимательно слушайте, когда кто-то задает вам вопрос на английском языке, и вы всегда будете идеально отвечать.Английские вопросы подобны зеркалам:

Он… ..? Да он делает .

Может ли она…? Да она может .

Это….? Да, это .

Если кто-то задает вам вопрос, и вы не знаете, как ответить, сначала подумайте о словах, использованных в вопросе. Человек уже сказал большинство слов, которые вам нужны, чтобы ответить. Вместо того, чтобы просто заучивать английскую грамматику, начните искать шаблоны, подобные этой.Есть много простых способов «обмануть» и упростить запоминание нужных слов.

5. Получите больше от аудирования

Когда большинство студентов слушают носителя английского языка, они сосредотачиваются на понимании значения всех слов. Это, безусловно, важно, но вы можете многому научиться, слушая. Старайтесь прислушиваться не только к тому, что означают слова, но и к тому, как их произносит человек. Обратите внимание, какие слова человек связывает вместе в предложении, или когда они говорят «ya» вместо «you».«Попытайтесь запомнить эти детали в следующий раз, когда будете говорить, и ваш английский станет более естественным.

Легче сказать, чем сделать, правда? Когда вы слушаете носителей английского языка, бывает трудно понять каждое произносимое слово. Они могут использовать много незнакомых слов, говорить слишком быстро или иметь сильный акцент.

Отличный способ практиковать внимательное и активное слушание - это начать использовать FluentU. На FluentU есть огромная коллекция реальных англоязычных видео, поэтому вы можете слышать английский, на котором люди говорят каждый день.

Когда вы окажетесь там, то как вы будете учиться, полностью зависит от вас. Просматривая сотни наших потрясающих видеороликов, вы можете свободно выбирать, какие из них наиболее подходят для вашего личного опыта обучения.

Экран просмотра приложений FluentU

Чем больше вы будете слушать настоящий английский, тем лучше вы поймете, как говорить по-английски.

С FluentU смотреть видео на английском стало очень просто. Как? Есть интерактивные подписи.Другими словами, вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

FluentU позволяет изучать интересный контент со всемирно известными знаменитостями.

Например, если вы нажмете на слово «принес», вы увидите следующее:

FluentU позволяет вам нажать, чтобы найти любое слово.

С FluentU вы можете выучить словарь любого видео. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.

FluentU поможет вам быстро учиться с помощью полезных вопросов и множества примеров.Выучить больше.

Самая крутая часть? FluentU знает словарный запас, который вы изучаете. Он использует ваш словарный запас, чтобы порекомендовать вам примеры и видео. У вас действительно индивидуальный опыт.

Вы даже можете сохранить все слова, которые вы выучили, и отслеживать свой прогресс. Продолжайте практиковаться с этими видео, и вы увидите значительное улучшение вашей способности понимать и говорить на родном английском языке.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или загрузите приложение FluentU из магазинов iTunes или Google Play.

6. Используй или потеряй

В английском языке есть выражение: «Используй или потеряй», что в основном означает, что если вы не практикуете способность, вы можете ее забыть. Эту идею можно использовать, чтобы помочь вам запомнить новую английскую лексику. Лучший способ запомнить новое слово - использовать его сразу , чтобы оно осталось в вашей памяти. Когда вы выучите новое слово, попробуйте сказать его предложениями несколько раз в течение следующей недели, и вы никогда не забудете его.

7. Учите и изучайте фразы

Свободное владение английским означает способность выражать свои мысли, чувства и идеи.Ваша цель - говорить по-английски полными предложениями, так почему бы не выучить его полными предложениями? Вы обнаружите, что английский более полезен в повседневной жизни, если вы будете изучать целые фразы, а не только словарный запас и глаголы. Начните с обдумывания фраз, которые вы часто используете на своем родном языке, а затем научитесь произносить их на английском.

8. Не изучайте слишком много грамматики

Ключ к изучению языка - найти баланс между изучением и практикой. Свободное владение английским - это не то же самое, что владение идеальной грамматикой английского языка - даже носители английского языка допускают грамматические ошибки! Беглость - это способность общаться.Вот почему иногда важно отложить учебник грамматики, чтобы вы могли пойти и попрактиковаться в написании, чтении, аудировании и разговорной речи в реальном мире.

9. Не бойтесь ошибаться

Иногда бывает сложно собрать все эти правила и слова в одно простое предложение. Не позволяйте страху сказать что-то неправильное вообще не мешает вам говорить. Даже если вам кажется, что вы ошиблись, продолжайте говорить. В большинстве случаев люди поймут, что вы пытаетесь сказать, даже если вы ошиблись.Кроме того, чем больше вы говорите, тем легче это становится и тем быстрее приходят в голову нужные слова.

10. Учитесь у всех

Вам не нужно учить английский только по учебникам и учителям - любой, кто говорит по-английски, может помочь вам попрактиковаться. Представьте, как бы вы себя почувствовали, если бы кто-то спросил вас на вашем родном языке, как что-то произнести? Вы бы разозлились? Нет! Вы, вероятно, будете рады помочь, как и большинство англоговорящих людей будут рады помочь вам. Если вы знаете кого-либо из говорящих по-английски, будь то друг или коллега, воспользуйтесь возможностью попрактиковаться и учиться у них.

11. Преобразование речи в текст для всех (английский) Обмен текстовыми сообщениями

Вы можете практиковаться в говорении по-английски, даже когда отправляете текстовые сообщения людям. Просто говорите свои тексты, а не набирайте их! Возможно, вам придется сначала изменить настройки, чтобы включить преобразование речи в текст. Затем найдите параметр «речь» на любой клавиатуре, которую вы используете. Часто вам просто нужно нажать на значок микрофона в правой части клавиатуры. Начните говорить, и ваши слова появятся на экране. Никто не слышит, как вы говорите, но у вас все равно есть практика.Довольно выгодная сделка, да?

Но что, если вы общаетесь с друзьями и семьей на своем родном языке? У Microsoft Translator есть способ обойти это. Проверьте, включен ли ваш родной язык в функцию разговоров Microsoft. Если это так, вы можете говорить вслух по-английски, и ваши слова будут автоматически переведены в текст на вашем родном языке. Ваш собеседник может говорить на вашем родном языке, а его слова будут отображаться для вас на английском. Таким образом, вы сможете практиковаться в разговоре (и чтении) по-английски во время разговора, который вы в любом случае будете вести.

12. Записывайте свои аудиокниги на английском языке

Как вы говорите по-английски свободно и уверенно? Когда мы думаем о том, чтобы практиковать язык, мы часто думаем, что попадаем в ситуации, когда нам приходится использовать язык. Но правда в том, что большую уверенность и беглость дает , на самом деле говоря . Эта техника может помочь вам в этом гораздо больше.

Подумайте о своих любимых книгах. Даже если у вас нет любимых книг, написанных на английском языке, вы, вероятно, найдете некоторые из них в английском переводе.Например, сериал о Гарри Поттере разошелся по всему миру. Возьмите любую англоязычную книгу, которая вам уже нравится, и запишите, как вы читаете ее на английском языке. Конечно, это займет у вас некоторое время. Но это даст вам возможность практиковать свое английское произношение каждый день так, чтобы это было весело и интересно. Когда вы закончите записывать книгу, у вас будет самодельная аудиокнига для прослушивания, которая также даст вам возможность попрактиковаться в навыках аудирования.

13.Запишите сами прочитанный материал, который вы хотите выучить, а затем слушайте его в течение дня

Используйте ту же технику, описанную выше, чтобы изучать английский язык в целом, одновременно тренируя свою речь. Например, предположим, что вы хотите научиться лучше разговаривать с официантами. Возможно, вы видите сообщение на FluentU, в котором есть примеры разговорного английского в ресторанах. Вместо того, чтобы просто читать пост и пытаться запомнить примеры, запишите, как вы его читаете! Это даст вам множество возможностей запомнить материал: когда вы впервые читаете его, когда вы читаете его вслух и когда вы слушаете себя, читая его позже.

14. Поговорите о процессах

Подумайте обо всех вещах, которые вы могли бы сделать, у которых есть начало, середина и конец. Например, следуя рецепту при приготовлении обеда или собирая мебель. Эти процессы дают возможность улучшить свои навыки разговорного английского. Напишите инструкции по процессу на английском языке на листе бумаги. Сделайте это как можно проще и пронумеруйте свои шаги. Чтобы что-то приготовить, ваши инструкции могут начинаться так:

  1. Очистите чеснок.
  2. Чеснок нарезать кубиками.
  3. Очистить лук.
  4. Нарежьте лук.

Получив инструкции, следуйте им. А пока говорите вслух, что вы делаете. Например: «Сейчас я режу лук. Ой, мои глаза начинают слезиться! » Ваши инструкции - это своего рода «шпаргалка», которая поможет вам на этом пути. Они помогут вам говорить непрерывно, не останавливаясь и не думая, что делать дальше.

15. Запомните первые слова разговора (и используйте их!)

Вы можете упустить возможность попрактиковаться в разговорной речи по-английски, если просто не можете придумать, что сказать.Простое решение - запомнить начало разговора или идеи для начала разговора. Вы можете найти много таких в Интернете. Например, вот список из 250 участников разговора из Conversation Starters World.

Конечно, вы не захотите использовать все это на в любое время . Было бы, наверное, странно, если бы вы просто подошли к кому-то и сказали: «Какие три слова лучше всего описывают вас?» Но запоминание некоторых идей поможет вам лучше чувствовать себя при разговоре с людьми в случайных ситуациях.Вы также можете использовать их, чтобы поддерживать разговор при разговоре с партнерами по обмену.

16. Поделитесь своим мнением в Интернете

Чтобы по-настоящему выучить английский язык, вам нужно научиться выражать свои мысли по-английски. Даже если у вас есть идеи для разговора, может быть трудно понять, как выразить их своими словами. Но вы можете попрактиковаться в этом, участвуя в разговорах в сети. Публикация в социальных сетях, комментирование статей или написание обзоров - все это хорошие подходы.

Goodreads - это сайт, на котором люди оставляют свои мысли о прочитанных книгах.Писать о книгах и фильмах - это всегда хороший способ попрактиковаться в том, чтобы делиться своим мнением на английском языке, потому что они дают вам много поводов для размышлений! Но если у вас нет времени на это, есть варианты попроще: посмотрите короткое видео на YouTube и оставьте под ним комментарий. Публикуйте короткие мнения в Twitter о чем угодно. Есть много способов попрактиковаться в английском, прежде чем говорить вслух!

Другие ресурсы для изучения английского языка

«Почему английский - это просто: языковые приемы, которые упрощают английский»

Мы видели много продуктов для изучения английского языка, но нам очень нравится этот.Это необычный курс для изучения английского. Вместо этого это совершенно новый подход к изучению английского языка. Отличным курсом является его автор, известный полиглот Бенни Льюис. Он имеет многолетний опыт быстрого изучения и овладения несколькими языками. Он показывает вам ярлыки и методы, которым он научился за эти годы.

«Как правильно говорить по-английски… Это * НЕ * то, что вы думаете»

«Не думайте, просто говорите» - отличное мотивационное видео, в котором хорошо объясняется, почему стоит сосредоточиться на разговоре, а не на мышлении.

Приложение English Speaking Practice

Это приложение позволяет вам практиковаться в общении на английском языке. Это действительно просто! Просто выберите тему, о которой вы хотите услышать разговор. Затем послушайте разговор. После этого вы можете пройти тест, чтобы проверить свое понимание, или использовать вкладку «Запись», чтобы попрактиковаться в разговоре. Решите, от кого в разговоре говорить, и продолжайте диалог, говоря в их качестве. Затем вы можете сохранить запись и воспроизвести ее.

Приложение для перевода SayHi

Это простое приложение для голосового перевода, которое можно использовать для двуязычного общения. Однако вы также можете использовать его как быстрый способ найти переводы или попрактиковаться в разговоре, если в приложении есть опция для вашего родного языка. Настройте переводчик для разговора между английским и вашим родным языком. Затем попробуйте говорить по-английски и посмотрите, как переводится ваш английский. Это даст вам представление о том, насколько хорошо приложение понимает вашу английскую речь.

Кроме того, если вы когда-нибудь забудете, как сказать что-то по-английски, вы можете говорить на своем родном языке в микрофон и посмотреть, как это переводится на английский. Это может быть намного быстрее, чем использование словаря!

Американские фильмы и телевидение о супергероях

Просмотр англоязычных фильмов и телепередач в целом - хороший способ привыкнуть к естественной речи. Американские фильмы о супергероях и телесериалы особенно хороши для изучения английского языка, потому что они предназначены для широкой аудитории, иногда включая детей.Это означает, что обычно довольно легко понять, что происходит. Еще одна причина, по которой истории о супергероях легче понять, заключается в том, что они, как правило, очень драматичны и эмоциональны. Персонажи часто говорят о том, что происходит, очень громко и очевидно.

Несмотря на то, что есть из чего выбирать, лучше всего начать с некоторых сетевых шоу CW, доступных на Netflix, таких как «Супергерл» и «Черная молния». В этих сериалах много разговоров, и в них много внимания уделяется отношениям между персонажами.Вы можете не отставать от них в течение нескольких сезонов и привыкнуть к тому, как разные персонажи разговаривают друг с другом, при этом вас развлекают захватывающие сюжетные линии.

Английский телеканал на YouTube

На этом канале YouTube есть множество видеороликов, которые можно использовать, чтобы услышать различные типы английской речи и разговора. Например, это видео «Разговор между двумя людьми на английском языке - Практика разговорных диалогов на английском языке» включает более 50 минут нескольких бесед между носителями английского языка.

Звук в этом видео и других подобных видео на английском телеканале YouTube представляет собой записанные разговоры. Американский английский - это диалект английского языка, который в основном используется в этих разговорах, но есть примеры британского и австралийского английского.

Эти разговоры также носят спонтанный характер, что означает, что именно так говорят на английском носители языка. Используется немного сленга, но такие разговоры помогут развить ваши навыки аудирования, чтобы вы могли понимать английскую речь в реальной жизни.

Loecsen Learn English

Это бесплатный онлайн-курс английского языка с упором на устную речь. Чтобы попрактиковаться в разговоре по-английски, прокрутите вниз до «Начать новую викторину». После этого вы сможете выбирать из различных списков фраз, которые вы сможете слушать и повторять. Когда вы повторяете фразу с помощью микрофона на своем компьютере, вы видите, может ли программа понять вашу речь. Это полезно, даже если вы уже знаете материал уроков, потому что у вас есть возможность говорить по-английски вслух и попрактиковаться в произношении.

Если вам интересно, как улучшить свои навыки разговорного английского, нет одного простого ответа. Научиться бегло говорить по-английски - это не то, что можно сделать в одночасье. По этой причине важно иметь готовые инструменты и техники для ежедневной практики. В конечном счете, если у вас есть занятия, которые вам нравятся и требуют от вас знания английского языка, ваши навыки со временем будут улучшаться все больше и больше.

Попробуйте использовать ресурсы и предложения, указанные выше, и обратите внимание на то, что они вызывают у вас.Какие из них повышают вашу уверенность? Какие из них, кажется, помогают вам говорить по-английски в течение более длительного периода времени? Используйте те методы, которые подходят вам, и ваша речь станет естественной.

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.

17 способов улучшить разговор по-английски за очень короткое время

Вы тот, кто хорошо читает и пишет на английском , но не говорит бегло ? В этой статье мы собираемся обсудить 17 инновационных способов улучшить разговорный английский за очень короткое время.

На наших курсах разговорного английского не преподается учебный английский, потому что на «улицах» настоящие носители английского не говорят на учебном английском. Мы преподаем настоящий английский, полный сленговых выражений, идиом и фразовых глаголов.

Помните, улучшение разговорного английского - это не изучение истории или биологии. Вы не можете выучить английский, изучая теорию .

Вы должны часто практиковаться с носителями английского языка и научиться говорить естественно без мысленных переводов.

Вот как люди, переезжающие в англоязычные страны, так быстро улучшают английский. Они «разговаривают» с носителями английского языка.

Прежде чем мы углубимся в 17 способов улучшить разговорный английский, я хочу обсудить с вами 3 причины, по которым традиционные курсы английского не позволяют вам свободно владеть английским языком.

Причина № 1

Традиционные курсы английского языка пытаются «научить» вас грамматике.

Вместо наш метод заставит вас «почувствовать» правильную грамматику, как родной

Вы интуитивно почувствуете, что такое правильная грамматика…

Причина № 2

Традиционные курсы английского не дают вам много возможностей попрактиковаться в разговорной речи. Это огромная проблема.

На практике разговорного английского учащихся говорят на 70% во время занятий.

Единственный способ улучшить устную речь на - это разговорная речь.

Причина № 3

Традиционные курсы английского очень скучны. Вы запоминаете. Вы повторяете.

Это не лучший способ выучить НИЧЕГО, особенно язык.

Наш метод полностью основан на разговоре. Вы говорите о политике, фондовом рынке, технологиях и т. Д. (Если вы ребенок, вы говорите о домашних животных, мультфильмах, спорте и т. Д.)

17 способов улучшить разговорный английский за короткое время (большинство из них бесплатные )

1.) Изучайте реальный разговорный английский, а не «правильный» или язык, преподаваемый по книге. Носители языка не говорят на учебном английском. Когда они говорят, они используют много идиом, сленга и оборотов.

2.) Используйте выступления TED или подкасты, чтобы регулярно слушать английский. Включите субтитры, если считаете, что это необходимо, и слушайте как можно больше. Вы должны понимать английский, когда разговариваете, чтобы иметь возможность отвечать.

Вот образец выступления на TED, который мы использовали для обучения английскому языку:

3.) Ведите дневник на английском. Научитесь выражать идеи на английском. Ваш мозг должен научиться «думать» на английском, а не на родном языке.

4.) Избегайте изучения таких вещей, как международный фонетический алфавит (IPA). Учите произношение через «ухо».

Никто никогда не улучшает произношение и акцент, наблюдая за формой рта другого человека! Вы улучшаете разговорный английский, разговаривая, а не смотря.

5.) Выучите как можно больше разговорных выражений и идиом.

Разговорные выражения и идиомы сильно различаются в зависимости от того, изучаете ли вы британский английский или американский английский. В этом блоге есть много хороших постов, посвященных обоим стилям английского языка.

6.) Никогда не запоминайте лексику . Лучше научитесь активно впитывать новые слова.

7.) Постепенно расширяйте свой словарный запас, начиная с эгоцентризма. То есть начинается со слов, необходимых для обозначения основных потребностей и желаний . Затем расширяйте свой словарный запас, в конечном итоге осознавая способность выражать абстрактные мысли и идеи.

8.) Никогда не заучивайте грамматические правила. Это пустая трата времени.

Примечание. Вам не нужно никому платить за обучение грамматике. Если вы хотите освежить свои базовые навыки грамматики, найдите бесплатную электронную книгу, например «Как улучшить разговорный английский за 7 дней».

Бесплатная электронная книга - Как улучшить разговорный английский за 7 дней

Эта бесплатная 32-страничная электронная книга основана на нашем методе изучения разговорного английского.

Эта бесплатная электронная книга охватывает некоторые из наиболее важных аспектов изучения разговорного английского языка, такие как идиомы, основные правила грамматики, сленг, фразовые глаголы, скороговорки и т. Д. .

Это НЕ традиционный учебник. Мы не тратим ваше время на обучение теории, которая никогда не используется при разговоре. Это 100% настоящий английский язык, который вы можете использовать в повседневных беседах, собеседованиях, рекламных презентациях и т. Д.

Схема электронной книги:

Наука, лежащая в основе улучшения разговорного английского

15 идиом заставляют вас звучать как носитель языка

Основной сленг: 22 часто используемых слова из шлаков, которые вы должны знать

Улучшите произношение с помощью этих 12 скороговорок

Говорите более естественно, используя фразовые глаголы

7 сложных грамматических понятий, которые сбивают с толку даже носителей языка!

55 Темы разговорной практики

9.) Лучший способ улучшить разговорный английский - практиковать настоящий разговорный английский с учителями-носителями языка . Запишитесь на пробное занятие.

10.) Большинство носителей английского языка не знают 80% грамматических правил. Чтобы говорить по-английски, вам не нужна грамматика.

11.) Выберите курс английского языка, который фокусируется на устном английском, а не на письме или грамматике.

12.) Присоединяйтесь к англоязычному клубу на видеовстречах в Skype или Google.Практикуйтесь ежедневно.

13.) Читайте хорошие английские статьи с таких сайтов, как New York Times или Washington Post. Вы можете выбрать статьи, близкие к вашей профессии. Например, если вы начинающий финансовый менеджер, вы можете найти сообщения о фондовых рынках и ставках по ипотечным кредитам.

14.) Прочтите вслух и сравните запись с носителями английского языка. Вы поймете, где есть пробелы. Кроме того, вы почувствуете себя увереннее, услышав свой собственный голос на английском.

15.) Не волнуйтесь из-за неправильной структуры предложения или заедания во время разговора. Чем больше вы практикуетесь, тем легче это становится, И вы улучшите разговорный английский только на практике. Помните, что обучение английскому - это ВСЕ о практике.

16.) Большинству изучающих английский язык больше всего нужна помощь, чтобы научиться бегло говорить. Они часто хорошо знают грамматику и имеют хорошие навыки чтения и письма на уроках в школе, но часто не имеют возможности практиковаться в разговорной речи в той мере, в какой они хотели бы.Воспользуйтесь такой службой, как www.SpokenEnglishPractice.com, чтобы улучшить навыки разговорного английского.

17.) Учите новое слово в день и используйте его в реальных разговорах. Вам необходимо создать активный словарный запас.

.

Смотрите также