Как научиться решать проблемы самостоятельно


4 способа решить любую проблему

Возможные решения

Что бы вас ни беспокоило: выбор нового гаджета, отношения с партнёром или завышенные требования нового начальника — у вас есть четыре способа избавиться от этого чувства:

  • изменить себя и своё поведение;
  • изменить ситуацию;
  • выйти из ситуации;
  • изменить своё отношение к ситуации.

Несомненно, есть ещё вариант оставить всё как есть, но это точно не про разрешение проблемы.

Всё, перечень закончился. Больше, как ни старайся, ничего не придумать. И если вы хотите поразмышлять над тем, как поступить, то предлагаю проделать следующие шаги.

Алгоритм действий

1. Сформулируйте проблему от первого лица

Проблемы «В мире ещё не создали гаджет, который мне нужен», «Он обо мне не заботится» и «Начальник — зверь, требует невозможного» неразрешимы. Зато проблемы «Я не могу найти гаджет, соответствующий моим критериям», «Я чувствую себя несчастной из-за того, что партнёр обо мне не заботится» и «Я не могу сделать то, что требует от меня начальник» вполне себе рабочие.

2. Проанализируйте свою проблему

Исходите из четырёх способов решения, представленных выше:

  • Вы можете изменить себя и своё поведение: пересмотреть свои требования к гаджету, попросить партнёра проявить заботу или научиться делать то, что требует начальник.
  • Вы можете изменить ситуацию: создать самостоятельно такой гаджет, который идеально соответствовал бы вашим критериям, поговорить с партнёром о ваших чувствах или сделать так, чтобы вашего начальника уволили.
  • Вы можете выйти из ситуации: решить не покупать гаджет совсем, расстаться с партнёром или уволиться.
  • Вы можете изменить своё отношение к ситуации: почитать отзывы на форумах и оценить, насколько вам нужен именно такой гаджет; поговорить с психологом и узнать, как вы сами можете о себе позаботиться; обратившись к философии буддизма, смириться с характером начальника и не принимать его требования близко к сердцу.

3. Подумайте, какой способ вам подходит больше всего

Возможно, вы поймёте, что хотели бы совместить несколько из них, например изменить своё отношение к ситуации и затем изменить своё поведение. А может быть, вы для начала будете рассматривать несколько способов на выбор. Это нормально.

4. Выбрав один, два или даже три способа, устройте себе мозговой штурм

Возьмите лист бумаги и ручку. Для каждого способа напишите как можно больше вариантов решения проблемы. На этом этапе отбросьте все фильтры («неприлично», «невозможно», «некрасиво», «стыдно» и прочие) и записывайте всё, что приходит в голову.

Например:

Изменить себя и своё поведение
Я не могу найти гаджет, соответствующий моим критериям Я чувствую себя несчастной из-за того, что партнёр обо мне не заботится Я не могу сделать то, что требует от меня начальник
  • Изменить критерии.
  • Сделать тайм-аут в поиске.
  • Написать разработчикам
  • Попросить проявить заботу.
  • Рассказать, как бы я хотела, чтобы он проявлял заботу.
  • Благодарить, когда заботится
  • Научиться делать это.
  • Объяснить, почему я не могу этого сделать.
  • Попросить кого-то сделать это

Для вдохновения:

  • Представьте себе человека, которого вы уважаете и который обязательно смог бы вам помочь. Какие варианты решения проблемы он бы предложил?
  • Попросите о помощи друзей и знакомых: мозговой штурм в компании проходит веселее.

5. Посмотрите на список всех вариантов решения вашей проблемы

Выберите наиболее подходящий для вас в данной ситуации.

6. Ответьте себе на следующие вопросы

  • Что мне необходимо сделать, чтобы претворить это решение в жизнь?
  • Что мне может помешать и как я смогу преодолеть это?
  • Кто мне может помочь сделать это?
  • Что я сделаю в ближайшие три дня, чтобы начать решать свою проблему?

7. Действуйте!

Без реальных действий все эти размышления и анализ — пустая трата времени. У вас всё обязательно получится! И помните:

Безвыходная ситуация — это ситуация, очевидный выход из которой вам не нравится.

6 быстрых и эффективных советов


Изображение предоставлено nattu (лицензия).

«Лучшие годы вашей жизни - это те, в которые вы решаете, что ваши проблемы - это ваши собственные. Вы не вините в них свою мать, экологию или президента. Вы понимаете, что сами управляете своей судьбой ».

Альберт Эллис

«Проблемы для ума - это то же самое, что упражнения для мышц, они укрепляют и укрепляют».
Норман Винсент Пил

«У каждой проблемы есть подарок для вас.”
Ричард Бах

У вас сейчас есть проблемы в жизни?

Если да, то, возможно, эти шесть советов помогут вам решить эту проблему немного проще.

1. Во-первых, спросите себя: действительно ли здесь проблема?

Часто мы создаем проблемы в собственной голове - как я уже упоминал несколько дней назад в «Вещи могут быть проще, чем вы думаете» - которых на самом деле нет. Так что расслабься немного. И подумайте, действительно ли это большая проблема.

Будет ли это иметь значение через 5 лет? Или даже через 5 недель?

Жизнь становится менее напряженной, когда вы перестаете делать гору из мухи слона (или просто из воздуха).

2. Примите.

Когда вы признаете, что проблема уже существует, и перестанете сопротивляться, вы также перестанете вкладывать больше энергии в проблему и «подпитывать ее».

Теперь он просто существует (ну, более или менее, вы все еще можете быть немного расстроены).

Вы можете использовать энергию, которой вы ранее кормили проблему - энергию, которая, вероятно, заставила проблему казаться больше, чем она была на самом деле - чтобы найти творческие решения проблемы.

3. Обратитесь за помощью.

Вы можете спросить совета у людей, что им делать и что они делали в подобных ситуациях.

Но вы также можете попросить более практическую помощь. Вам не нужно решать все проблемы в одиночку, и иногда лучше иметь кого-то рядом, даже если это просто для эмоциональной поддержки.

Если вы просто спросите, вы можете обнаружить, что люди часто будут готовы вам помочь.

4. Используйте 80 процентов своего времени для поиска решений.

И только процентов 20 жаловаться, волноваться и ныть.

Это может быть не всегда легко, но такая концентрация вашей энергии, времени и мыслей намного полезнее для вас и других, чем наоборот.

5. Разбейте проблему на более мелкие части.

Иногда решение проблемы может показаться непосильной задачей. Чтобы уменьшить беспокойство и думать более ясно, разбейте проблему.

Определите, из каких частей он состоит.Затем найдите одно практическое решение, которое вы можете принять для каждой из этих частей. Используйте эти решения.

Они могут не решить сразу всю проблему. Но эти решения могут помочь вам начать работу и решить некоторые проблемы.

6. Найдите возможность и / или урок в проблеме.

Я обнаружил, что почти всегда у проблемы есть положительная сторона.

Возможно, это предупреждает нас об отличном способе улучшить наш бизнес или отношения.Или учит нас тому, что наша жизнь, возможно, не так плоха, как мы думали.

Обнаружение этой более положительной части проблемы снижает ее негативное эмоциональное воздействие. Вы даже можете начать рассматривать ситуацию как прекрасную возможность для вас.

Когда вы сталкиваетесь с проблемой, спросите себя:

  • Что в этом хорошего?
  • Что я могу узнать из этого?
  • Какую скрытую возможность я могу найти в этой проблеме?
.

Вот почему вы должны решать свои проблемы с кодированием самостоятельно

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые приносят мне небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации прочтите мое раскрытие информации для аффилированных лиц.

Обучение программированию - это просто переход от одной проблемы к другой. Некоторые из этих проблем решаются легко, но бывают ситуации, когда вы просто чувствуете себя потерянным и разочарованным. В такие моменты вам хочется, чтобы кто-то другой написал за вас ваш код, реализовал то, чего вы не понимаете, а затем передал вам готовый результат.

Проблема в том, что именно так многие учащиеся на самом деле ищут решения. Я вижу, как много людей задают не конкретные вопросы, а весь код желаемой функции / приложения / программы, особенно в социальных сетях и в видеороликах на YouTube. И я это полностью понимаю. Я испытываю разочарование и чувство потери почти каждый раз, когда пытаюсь изучить новую концепцию. Это чувство: «Я никогда этого не пойму, это слишком сложно!», А потом я хочу, чтобы кто-то другой просто написал за меня мой код.Но я рад, что почти ни у кого нет времени и интереса к созданию чужой программы (кроме проектов с открытым исходным кодом), потому что это в значительной степени убило бы весь процесс обучения. Именно эта борьба и интенсивное исследование проблемы, это неудобное размышление при погружении все глубже и глубже (и открытии все большего и большего количества вкладок браузера) действительно заставляет вас учиться и расти. Если вы просто скопируете что-то, вы можете получить желаемый результат прямо сейчас, но он не надолго останется в вашей голове. Если же вам придется бороться с проблемой, вы, скорее всего, вспомните подробности о ней в следующий раз, когда снова столкнетесь с этой или подобной проблемой.Он также учит вас мыслить как программист и делать собственные выводы на основе предоставленной информации.

Я знаю, что иногда кажется, что многому нужно научиться. Слишком много вещей, которых вы не понимаете и которые все играют роль в вашей проблеме, и вы хотите получить ответы сейчас . Но вы должны пройти через эти концепции одну за другой. Учиться неудобно, и никто на самом деле не добился чего-то стоящего, если все время оставался расслабленным. Но именно эта борьба делает его таким полезным, когда он наконец щелкает и что-то работает.Если вы не понимаете какой-то код или концепцию программирования, вам нужно исследовать. Не задавайте вопрос в Stackoverflow или другом сообществе, а затем откидывайтесь назад и ждите ответов. Вместо этого используйте Google, прочтите документацию и исходный код и, самое главное, попробуйте сами. Я выяснил так много всего, просто попробовав, что теперь это большая часть моего исследовательского процесса.

Вы должны понимать, что это принесет вам наибольшую пользу. Вы не можете стать хорошим программистом (или хорошо разбираться в чем-либо), не научившись думать как один.Научитесь понимать фрагменты кода, написанные кем-то другим, и фрагменты информации, которые вы найдете в Интернете и в документации, а затем соедините точки с чем-то, что имеет смысл. Если кто-то всегда делает это за вас, вы не сможете научиться этому.

Это также особенно верно для той части программирования, которая связана не столько с информацией и знаниями, сколько со способностью мыслить логически. На мой взгляд, это одна из самых увлекательных частей программирования, но она также очень утомительна.Если ваш код не работает, подойдите к нему с игрой головоломки. Измените фрагменты кода, скомпилируйте и запустите его, а затем измените еще немного кода, пока он не заработает. Объясните себе вслух, что должна делать каждая строка в вашем коде и каков следующий шаг (или используйте для этой работы резиновую утку). Нарисуйте эскизы, если это поможет. Просто взаимодействуйте со своим кодом, а не просто пассивно ждите результатов.

Одна из (на мой взгляд) самых важных книг для всех, кто хочет узнать что-то новое и стать лучше, - это «Mindset» Кэрол Двек.Если вы еще не читали, не ждите. Купите и прочтите. Посмотрите рейтинги книг. Да, это действительно так хорошо. Он объясняет разницу между установкой на рост и установкой на данность, и я уже говорил об этом в своем блоге «Как установка на рост упрощает обучение программированию». Такой образ мышления имеет решающее значение, если вы хотите преуспеть перед лицом дискомфорта и борьбы.

Я желаю всем успехов и веселья на пути к программированию и не расстраивайтесь, когда что-то не получается сразу.Это совершенно нормально

,

Как представиться, чтобы вы были незабываемыми (в хорошем смысле!) |

Алекс Жильбо

Если вы сможете выйти за рамки скучных основ, когда вас спросят: «Чем вы занимаетесь?», Вы настроите себя на новые отношения, возможности и открытия, - говорит эксперт по внедрению Джоанна Блур.

Общение на рабочем мероприятии неизбежно означает, что вам задают вопрос: «Чем вы занимаетесь?» снова и снова. После многих лет повторений и условностей большинство из нас отвечает: «Я занимаю должность X в компании Y.И хотя люди ожидают такого ответа, он также может задержаться в сознании вашего нового знакомого только до тех пор, пока не будет заменен тем, что ему скажет следующий человек.

«Ответить своим титулом и компанией - это культурная норма. Но когда вы это делаете, вы упускаете возможность для другого человека узнать, кто вы на самом деле. Вы - не только ваша работа, - говорит Джоанна Блур, генеральный директор Amplify Labs. Она специализируется на том, чтобы помочь людям обнаружить и сформулировать то, что отличает их от других, чтобы они могли установить более глубокие связи с другими.

И все начинается с того, как вы представитесь.

Собственный ответ Блура демонстрирует силу оригинального ответа. Если она ответит: «Я генеральный директор Amplify Labs», ее спрашивающий, вероятно, продолжит спрашивать, каково это быть генеральным директором или что такое Amplify Labs. Но такие разговоры на самом деле не позволяют человеку , на самом деле узнать Блура. Поэтому, когда ее спрашивают: «Чем вы занимаетесь?», Она отвечает: «Нравится ли вам ваш собственный ответ на вопрос« Чем вы занимаетесь? »?» Люди неизменно признают, что нет.Затем она говорит: «Я знаю - все борются с этим, но ответ может иметь огромное влияние. Я работаю с людьми над созданием смелого, убедительного, аутентичного и уникального ответа. Я помогаю тебе рассказывать людям, почему ты такой классный ».

Представить себя таким образом - это не просто выделиться в переполненной комнате или избавиться от постороннего жаргона и болтовни. Называя свой особый соус заранее, говорит Блур, вы увеличиваете шансы на то, что другой человек предложит возможность, отношения, бизнес или идею, которые могут вам помочь.Как говорит Блур: «Когда вы правильно представитесь, появится возможность не только по-настоящему общаться с людьми, но и вам будет разрешено делать ту работу, которую вы действительно хотите делать».

Имейте в виду: создание вступления требует немного времени и усилий. Но поскольку мир работы продолжает меняться, чего мы не можем ожидать, важно знать, что отличает вас от стаи. Вот, Блур, расскажи нам, как ты можешь придумать свой новый ответ на «Чем ты занимаешься?»

1. Выходите за рамки своего титула.

Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, кто вы на самом деле. Блур спрашивает своих клиентов: «Чем вы хотели бы прославиться?» Это неудобный вопрос, но она считает, что он выводит людей из зоны комфорта. Вместо того, чтобы полагаться на предыдущие достижения, вы вынуждены думать о том, каким вы хотите добиться своего влияния.

Блур применил ко мне эту тактику. Мой типичный ответ на вопрос «Чем вы занимаетесь?» «Я журналист и драматург». Но после того, как она спросила меня, что мне нравится в этих профессиях и чего я надеюсь достичь с их помощью, она помогла мне выработать гораздо более глубокий и убедительный ответ: «Мир может быть огромным местом, поэтому я помогаю людям общаться друг с другом, рассказывать истории как журналист как драматург.”

2. Подумайте о проблемах, которые можете решить только вы.

Bloor считает, что каждый, независимо от его работы или отрасли, по сути, умеет решать проблемы. Поэтому, когда она берет интервью у людей, чтобы помочь им узнать их уникальную историю, она также пытается выяснить проблемы, с которыми они особенно хорошо справляются.

Используйте эту тактику на себе. Какие проблемы вы решаете на работе? И что делает вас особенно эффективным? Представление о себе как о мастере решения проблем может вызвать мгновенную реакцию, когда вы встречаетесь с кем-то новым.«У меня тоже есть эта проблема!» они могли сказать. Выясните, как выразить свои возможности в одном предложении. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я юрист, специализирующийся на праве типа X», вы можете сказать: «Я думаю, что самая большая проблема в системе правосудия - это А. Как поверенный, который специализируется на B, я помогаю найти решения, делая C. »

3. Спросите своих друзей и коллег о мнении.

Людям часто трудно увидеть свои собственные навыки. «То, в чем вы хороши, может быть для вас столь же естественным, как дыхание, поэтому вы не цените это», - говорит Блур.Если вам сложно определить свои таланты, она предлагает вам обратиться к людям, которые хорошо вас знают, и спросить их: «В чем вы видите, что у меня все хорошо и что я не знаю, действительно особенного?» Как правило, в их ответах вы найдете общие темы или язык, говорит Блур, даже если это люди из разных сфер вашей жизни.

4. Вернитесь в детство.

Все еще в тупике? Войдите в машину времени и вспомните себя восьмилетнего ребенка.Что у вас было лучше всего в этом возрасте? По словам Блура, этот особый навык часто применим к вашему настоящему и будущему и поможет вам увидеть, чем вы отличаетесь от всех остальных. Например, когда Блур было восемь лет, у нее было отличное чувство направления и она легко запоминала маршруты во время походов с отцом. Этот навык перерос в ее предыдущую карьеру в области создания программного обеспечения для компаний - она ​​могла визуализировать трехмерные карты архитектуры программного обеспечения.

5. Покажи немного уязвимости.

Найти людей, с которыми мы общаемся, может быть сложно, особенно на рабочих мероприятиях. «Я думаю, что большая часть беспокойства на рабочем месте и беспокойства друг о друге возникает из-за того, что мы не говорим о том, кто мы на самом деле как люди», - говорит Блур. Итак, рискните, откройтесь во вступительном слове и раскройте что-нибудь честное о себе. Используйте такие фразы, как «Я действительно увлечен X» или «Что меня больше всего волнует в том, что я делаю, это Y», которые могут передать ваши эмоции и энтузиазм и побудить других ответить тем же.

6. Соберите отзывы о своем вступлении.

После того, как вы создадите открывалку, потренируйтесь в ней на пяти хорошо известных вам людях. Затем, через несколько дней, спросите их: «Что вам больше всего запомнилось из моего вступления?» Их ответ через несколько дней расскажет вам, что больше всего запомнилось в вашем открытии, что вы можете изменить и на что вы можете попытаться опереться при знакомстве с новыми людьми.

7. Во всем виноват кто-то другой.

Когда вы впервые начнете пробовать новый способ представиться, вы, вероятно, будете нервничать.Блур предлагает предварять его словами: «Я только что научился новому способу представления себя и экспериментирую с ним. Могу я попробовать это на тебе? " Люди любят, когда их просят дать совет или внести свой вклад.

8. Не возвращайтесь к старому вступлению.

По правде говоря, всегда будет легче сказать неестественное «Я работаю X в компании Y», споткнуться в светской беседе, а затем перейти к следующему человеку и выпить бокал вина. Кроме того, когда вы даете нетрадиционное представление, вы неизбежно столкнетесь с некоторыми уравновешенными людьми, которые его не поймут.

Но Блур призывает людей упорствовать. Недавно она тренировала женщину по имени Руми, стандартное вступление которой было «Я копирайтер». После того, как две женщины поработали вместе, Руми осознала, в чем ее секретная сила: в ее способности быть другим человеком в ее письме. Более того, процесс создания нового открывающего механизма заставил Руми понять, что «та часть меня, которой я стыжусь, будучи вечным аутсайдером, - это то самое место, откуда исходит моя пуленепробиваемая сила».

Как и Руми, вы можете обнаружить, что искреннее личное знакомство ведет к более глубоким откровениям в вашей жизни.«Мы все хотим узнать и понять, почему мы важны на этой планете и в этой жизни», - говорит Блур. «И это может начаться с того, чтобы лучше ответить на вопрос« Чем вы занимаетесь? »».

Смотрите выступление Джоанны Блур на TED здесь:

,

Смотрите также