Как научиться самой делать шугаринг


Шугаринг в домашних условиях, как правильно делать самой себе

Шугаринг (shugaring) – это популярная косметическая процедура, представляющая собой удаление волос при помощи густой сахарной пасты. Сахарная депиляция – одна из самых популярных процедур в салонах красоты, так как она отличается легкостью проведения, мягким и щадящим действием на кожу. Пошаговая техника депиляции очень простая, поэтому многие женщины предпочитают проводить шугаринг самостоятельно.

Что представляет собой шугаринг

Сахарная депиляция – это косметическая процедура, во время которой проводится удаление нежелательных волосков на теле при помощи густого сахарного сиропа. Он хорошо фиксирует волоски, быстро и безболезненно выдергивает их.

Шугаринг в домашних условиях  предоставляет возможность качественного удаления волос с любых участков тела – ног, подмышечных впадин, зоны бикини. Сахарная паста, приготовленная самостоятельно, ни в чем не уступает салонной, а домашняя депиляция позволяет сэкономить значительную сумму денег.

Необходимые средства и материалы для домашнего шугаринга

Перед тем, как правильно проводить шугаринг в домашних условиях нужно подготовить все необходимые средства и материалы. Для новичков, решивших делать шугаринг дома, потребуются:

  • воск с сахаром – мягкий, средний или жесткий, для начинающих больше подойдет смесь со средней густотой;
  • детская присыпка или тальк – перед тем, как пользоваться сахарной пастой, нужно подсушить тальком кожу один или два раза в области ног и несколько раз в районе подмышек, иначе воск просто не будет держаться;
  • лосьон – наносится перед использованием пасты, применяется как скраб, помогает справиться с проблемой потливости кожи, размягчает ее верхние слои, благодаря чему эпиляция становится более эффективной;
  • тканевые или бумажные полосы – воспользовавшись этими средствами, можно научиться легко удалять волоски даже в труднодоступных местах.

Важным условием того, как в домашних условиях правильно делать шугаринг, является тщательный уход за кожей после проведения процедуры. Для этого разрешается пользоваться специально подобранными кремами, лосьонами с противовоспалительными, антисептическими и смягчающими свойствами.

Техники шугаринга

Шугаринг в домашней обстановке делается при помощи различных техник, отличающихся легкостью, простотой и эффективностью. Среди основных видов эпиляции шугаринг в домашних условиях делится:

  1. Бандажная техника – эпиляция делается при помощи готовой пасты, бумажных или тканевых полос и шпателя для нанесения сахарного состава. Перед тем, как приступить к шугарингу дома, воск необходимо нагреть несколько минут. Паста с сахаром наносится на кожные покровы, сверху фиксируются полосы, затем они отрываются вместе с волосками.
  2. Мануальная техника – массу следует подогреть, сахарную смесь нужно нанести руками, немного подождать, затем удалить вместе с нежелательными волосками.

В домашних условиях правильно делать шугаринг можно разными способами. Бандажная эпиляция больше подходит для тех случаев, когда нужно обработать труднодоступные места или обширный участок с нежелательной растительностью.

Приготовление пасты для шугаринга

Паста для домашнего удаления волос с легкостью делается самостоятельно, также готовую смесь можно купить в косметических магазинах. Для процедуры шугаринга в домашних условиях используются сиропы с различной консистенцией и плотностью. Для удаления светлых и коротких волос готовим мягкую пасту, для темных и жестких – густую и плотную.

Как правильно делать шугаринг в домашних условиях: в первую очередь нужно приготовить массу для удаления волосков. Правильный и легкий рецепт для новичков из простых ингредиентов:

  • лимонный сок – 1 ст. л;
  • сахарный песок – 4 ст. л;
  • вода – 1 ст. л.

Рецепт пошагово: для приготовления все ингредиенты нужно перемешать, перелить в небольшой сотейник и поставить на огонь. Смесь с сахаром должна вариться минимальное количество времени – вполне достаточно 3 минут. Массу следует постоянно помешивать. Варить ее нужно до тех пор, пока она не приобретет золотисто-карамельный цвет. Правильный состав будет умеренно густым, пластичным и эластичным.

Этот рецепт можно модернизировать – не использовать лимон, вместо него небольшими порциями всыпается лимонная кислота. Вес пасты можно увеличивать или уменьшать в зависимости от обширности обрабатываемого участка кожи.

Чтобы в домашних условиях правильно делать шугаринг, нужно помнить, что приготовленное средство можно хранить несколько дней на полке холодильника, предварительно перелив его в пластиковый контейнер с крышкой. Перед каждым использованием карамель следует подогреть на плите, в микроволновой печи или же на пару.

Подготовка кожи к процедуре

Многих женщин интересует, как выполнить шугаринг правильно. Косметологи рекомендуют проводить удаление нежелательных волосков только в том случае, если их длина превышает 2-4 мм. Поэтому если вы боролись с растительностью в области подмышек или ног при помощи бритвенного станка, для хороших результатов нужно дождаться их отрастания.

Основные рекомендации по подготовке кожи в домашних условиях перед тем, как сделать шугаринг:

  1. Важным условием является предварительное скрабирование кожи, на которую будет наноситься депилирующее средство – пилинг или скраб эффективно удаляет верхний, ороговевший слой кожи и приподнимает вросшие волоски.
  2. Непосредственно перед проведением косметологической процедуры нужно принять горячий душ – это поможет распарить кожу и подготовить ее к последующему нанесению сахарного состава.
  3. Далее кожу следует протереть спиртосодержащим лосьоном или тоником, помогающим избавиться от избыточного кожного жира.
  4. Депилирующая паста с добавлением сахарного песка не будет держаться на влажных кожных покровах, поэтому их обязательно нужно обработать при помощи талька или обычной детской присыпки.
  5. Косметологическая процедура вызывает незначительные болезненные ощущения, поэтому за 15-20 минут до ее проведения можно принять любой обезболивающий препарат.

После завершения эпиляции к обработанным кожным покровам следует приложить кубики льда, завернутые в тонкое полотенце или салфетку. Это поможет предупредить покраснение и раздражение кожи.

Правила проведения процедуры

Существуют определенные правила, как правильно делать шугаринг дома. Пошаговая инструкция для начинающих:

  1. Наибольшей эффективностью отличается использование готовой и предварительной подогретой смеси – ее нужно размягчить руками, затем нанести по направлению против роста волос.
  2. При самостоятельном шугаринге в домашних условиях паста наносится руками или же специальным шпателем, поверх которой необходимо приклеивание восковой полоски.
  3. Застывшую смесь удаляем резким движением по росту волосков. Срывается слой готовой массы или же приклеенные полосы.
  4. При снятии воскового состава в труднодоступных местах кожу нужно слегка потянуть в сторону – это поможет уменьшить неприятные ощущения.

После того, как правильно выполнить шугаринг в домашней обстановке, нужно научиться правильному уходу за кожными покровами. Основные правила ухода за кожей в области ножек, бикини и подмышек – нанесение крема, масла или лосьона со смягчающими, антисептическими и противовоспалительными свойствами.

Уход за кожей после шугаринга

Если вы решили делать шугаринг подмышек самой себе, можно использовать любой метод удаления нежелательных волосков и позаботиться о надлежащем уходе за кожей после проведения процедуры. Это поможет предотвратить раздражение и длительное время наслаждаться созданными результатами.

Наиболее важные правила, если вы решили сделать шугаринг в домашних условиях:

  • вода не должна попадать на обработанную кожу на протяжении 10-12 часов;
  • на сутки запрещаются спортивные тренировки и любые виды физической активности;
  • в первые 3-4 дня не рекомендуется загорать под прямыми солнечными лучами;
  • на протяжении 24 часов запрещено посещать баню, сауну, солярий и бассейн;
  • скрабирование кожи возможно только спустя 48 часов – скраб помогает не только смягчить покровы, но и предотвратить врастание волосков;
  • наносить на кожу дезодорант, лосьоны и другие косметические средства можно только через 12 часов.

Процедура шугарнинга дома дает длительный результат, поэтому ее не рекомендуется проводить чаще 1 раза в 3-4 недели.

Преимущества шугаринга

Шугаринг в домашней остановке имеет множество преимуществ перед другими техниками депиляции. Основные плюсы проведения процедуры дома:

  1. Процедура позволяет получить моментальный результат, сохраняемый на протяжении длительного времени – до 15-20 дней.
  2. Научиться пользоваться пастой для шугаринга может каждый человек, для этого не требуются особые косметологические навыки.
  3. Зная, как делать шугаринг пастой, можно предотвратить неприятное, болезненное ощущение во время процедуры.
  4. Идеально подходит для новичков – для того чтобы приготовить восковую пасту потребуется только лимон, вода и сахарный песок.
  5. Чтобы приготовить состав используются продукты натурального происхождения, поэтому риск химических ожогов и аллергических реакций к минимуму.
  6. Если выполнить пошагово и правильно все действия, кожа остается идеально гладкой и шелковистой до 3-4 недель.
  7. Процедура отличается отсутствием травматичности кожи и минимальными болезненными ощущениями.
  8. Если регулярно делать дома шугаринг волоски становятся более тонкими и светлыми, поэтому проведение депиляции потребуется значительно реже.

Правильный шугаринг не вызывает раздражения кожи и предотвращает развитие кожных аллергических реакций. Варить восковую пасту можно без особого опыта в сфере косметологии, не тратя значительные суммы на посещение салонов красоты.

Основные противопоказания

Пошаговая инструкция к домашнему шугарингу очень простая, поэтому многие женщины решаются на проведение косметической процедуры в домашней обстановке. Но она имеет ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать:

  • герпетические, инфекционные или грибковые поражения кожи;
  • раны, ссадины, гематомы в местах нанесения сахарного состава, скрабирование в таких случаях также запрещено;
  • сахарный диабет;
  • период беременности;
  • тромбофлебит, варикоз нижних конечностей;
  • наличие онкологических новообразований;
  • повышенное кровяное давление;
  • видимые кровеносные сосуды, проступающие на поверхности кожи;
  • дерматологические заболевания – экзема, псориаз, лишай.

Шугаринг, сделанный дома запрещен в случае, если у человека имеется повышенная чувствительность к ингредиентам, сходящим в состав восковой пасты.

Распространенные ошибки начинающих

Инструкция к проведению сахарной депиляции рассказывает пошагово, как сварить восковой состав и безболезненно избавиться от нежелательных волосков. Но все же многие женщины допускают ошибки, которые не дают возможность насладиться безупречным результатом.

Распространенные ошибки, которые можно сделать при проведении шугаринга в домашних условиях:

  • делать шугаринг на слишком короткие волоски, длина которых не достигает 2-3 мм;
  • использование на всех частях тела сахарной пасты одной консистенции и густоты – если для волосков на ногах можно обойтись мягким составом, то для зоны бикини потребуется более плотный;
  • варить средство с другими ингредиентами, заменять лимон недостаточным количеством лимонной кислоты;
  • игнорирование инструкции к купленному готовому сахарному составу, в которой производитель указывает основные рекомендации по ее использованию;
  • пытаться выполнить косметическую процедуру как можно быстрее.

Эпиляция шугарингом в домашних условиях – это одна из наиболее популярных разновидностей эпиляции, проводимая как в салонах красоты, так и в домашних условиях. При помощи купленного или собственноручно приготовленного средства можно быстро и безболезненно избавиться от нежелательных волосков на лице и любой части тела. После правильно сделанного шугаринга кожа остается идеально гладкой и шелковистой до 3-4 недель.

 

 

 

 

 

Лучший способ научиться играть на гитаре в 2020 году

Можно ли научиться гитаре из дома? Ну что ж, посмотрим.

Гитара - лучший инструмент , который вы могли выучить по множеству причин. Он мобильный, дешевый и просто отличный. Гитарист в группе всегда получает самые высокие оценки, без сомнения

Но подождите, есть проблема…

Недостаточно приобрести гитару, еще нужно научиться как-то на ней играть.

Меня зовут Том Фонтана, я преподаю на гитаре почти 20 лет и владею сайтом TheGuitarLesson.com, так что у меня есть приличный опыт обучения игре на гитаре как в частном порядке, так и в Интернете.

Позвольте мне сказать вам, что я считаю лучшим способом научиться играть на гитаре с максимальной эффективностью.

Найти учителя? Купить книгу? Ни за что!

Обучение игре на гитаре произвело революцию благодаря онлайн-урокам игры на гитаре .На самом деле старые способы обучения игре быстро устаревают.

Онлайн-уроки игры на гитаре - лучший вариант, если вы хотите научиться играть на гитаре:

  • Онлайн-уроки дешевы. Многие уроки бесплатны, лучшие из них стоят несколько долларов в месяц.
  • Доступ 0-24 часа. Вам не нужно заниматься с преподавателем или куда-либо ездить.
  • Всегда с тобой. Онлайн-уроки всегда рядом с вами, где бы вы ни были подключены к Интернету.На вашем ПК, iPad, мобильном телефоне, где угодно.
  • Отредактировано по качеству. Лучшие онлайн-уроки были отредактированы, чтобы предоставить вам только лучший материал.

Вот таблица быстрого сравнения ваших вариантов. Посмотрите и сделайте свой выбор.

Онлайн-уроки Живой учитель Гитарные книги
Тип урока Тысячи видеоуроков + дополнительный материал Частные уроки 1x-2x в неделю Несколько сотен страниц чтения
Все жанры
0-24 доступа
Мультимедиа
Онлайн гитарные инструменты
Цена $ 0–15 / мес. 250–500 долларов в месяц 10–20 долларов

Как научиться играть на гитаре

Научиться играть на гитаре - это не операция на головном мозге.Если вы воспользуетесь методическим подходом , будете следовать программе и придерживаться ее, вы научитесь играть на гитаре. В этом нет никаких сомнений.

  1. Купите гитару 🙂
  2. Запишитесь на одноразовую программу онлайн-уроков.
  3. Практикуйтесь не менее 1 часа в день.

Вот и все, не фокус-покус .

После того, как вы закончите шаг номер 1, шаг номер 2 может занять некоторое время. Вам нужно будет найти онлайн-курс, который вы будете придерживаться с , очень важно не прыгать, как начинающий гитарист.

Почему?

Потому что многие из начинающих гитаристов пытаются найти более легкий маршрут , когда становится немного сложнее. Они оставляют один курс в надежде найти более простой.

Время от времени в обучении возникают трудности, но прыжки сделают его хуже . Придерживайтесь программы, и вы преодолеете трудности быстрее, чем вы думаете.

Я дам вам свои рекомендации по онлайн-урокам, которые позже доказали свою эффективность.

9 советов по самостоятельному обучению игре на гитаре

Если вы готовы начать свое гитарное путешествие и решили изучить его самостоятельно, используя онлайн-уроки, вот несколько советов и приемов, которые помогут вам начать.

  1. Возьмите гитару, которая вам нравится, и храните ее на виду. Начнем с простого, творящего чудеса. Когда вы покупаете гитару, убедитесь, что вы покупаете ту, которая вам нравится. Влюбиться в свою гитару - это первый шаг к тому, чтобы захотеть часто на ней играть. Вы также можете приобрести подставку для гитары и держать ее так, чтобы вы могли ее видеть, что также заставит вас брать ее чаще.
  2. Научиться читать гитарные табулатуры. Если вы рано научитесь читать табулатуры, это действительно поможет вам в изучении игры на гитаре.Что такое вкладки? Это более простой тип нотной записи для гитары. Табы повсюду, они популярнее стандартных нот для гитаристов. Вы сможете найти вкладки к любой песне, когда-либо написанной после поиска в Google, что значительно упрощает изучение песен, которые вам нравятся.
  3. В совершенстве выучите основные аккорды. Вы можете быть удивлены, узнав, что, используя несколько основных гитарных аккордов, вы уже сможете сыграть тысячи песен на своей гитаре.Выучите эти аккорды и усердно практикуйте их, чтобы улучшить их.
  4. Выучите несколько моделей бренчания. Есть только конечное количество аккордов и нот, но их различное исполнение - вот что меняет музыку в бесконечном количестве. Выучите не один или два, а как можно больше паттернов бренчания в любом количестве музыкальных стилей. Это сделает вас универсальным гитаристом.
  5. Переход между аккордами. Сначала может показаться трудным научиться переключаться между аккордами, но это всего лишь вопрос или практика.Сначала изучите основные формы аккордов, а затем научитесь менять их между собой. Вы будете делать это с завязанными глазами, прежде чем узнаете об этом.
  6. Ноющие пальцы. Сначала у вас будут болеть кончики пальцев, это нормально. Если вы будете достаточно практиковаться, кожа на кончиках ваших пальцев станет твердой. Это мозоли. Когда вы впервые начнете учиться игре на гитаре, вы сможете играть всего 10-15 минут, прежде чем ваши пальцы будут так сильно болеть, что вам придется остановиться. Чем больше вы практикуетесь, тем толще становятся ваши мозоли и тем больше вы сможете играть.
  7. Оставь теорию музыки на потом. Обучая новичков, я обнаружил, что есть несколько вещей, которые отталкивают новичков больше, чем теория музыки. Это действительно логично. Почему ты хочешь научиться гитаре? Играть песни. Теория музыки станет важной позже, но вначале важно как можно скорее начать наслаждаться музыкой, которую вы пишете.
  8. Выучите песни из первого дня. Хорошо, в первый день вы не сможете много играть, но идея вы поняли. Играть песни - это весело.Это причина, по которой вы решили научиться играть на гитаре, верно? Есть множество популярных песен, которые легко играть даже для начинающих.
  9. Регулярно тренируйтесь. Моя учительница музыки в средней школе постоянно придиралась к нам, сколько нам следует практиковать дома. Мне было все равно, но теперь я знаю, что достаточная практика - единственный способ научиться гитаре. Или что-нибудь в этом отношении. Практикуйтесь хотя бы час в день, и вы будете просто поражены результатами.

Прочитав приведенные выше советы, я также хочу рассказать вам о некоторых вещах, которых следует избегать.

Будьте осторожны! При обучении игре на гитаре онлайн есть подводные камни!

Вот самые распространенные ошибки, которые делают люди, когда хотят изучать гитару онлайн. Будьте умны, читайте их и сами не повторяйте этих ошибок:

  1. Нет структурированного обучения. ОГРОМНАЯ проблема с просмотром YouTube и случайных сайтов для отдельных уроков.Они не структурированы. Для новичка жизненно важно найти курс игры на гитаре, которому вы будете придерживаться.
  2. Песни не разучиваются. Вам нужно будет практиковаться как можно больше, а ключ к тому, чтобы ваши занятия были увлекательными, - это разучивание песен. Обычные упражнения быстро наскучат. Тренировать песни не получится. Найдите курс, включающий песни в учебную программу.
  3. Переход с сайта на сайт. Если вы где-то застряли, поискать что-нибудь в другом месте - это естественно.В конце концов, существуют тысячи видео / статей о гитаре, может быть, другие попроще ... Нет, тебе нужно сопротивляться этому. Найдите хороший курс, который вам нравится, и придерживайтесь его. Помните, что если вы не можете сыграть во что-то, это только вопрос практики. Если вы начнете переключаться между сайтами, вы застрянете и не продвинетесь.
  4. Ложные обещания. Не верьте объявлениям, которые утверждают, что за неделю превратят вас в бога гитары. Или месяц. Это просто маркетинг. Хотите знать, сколько времени потребуется, чтобы научиться играть на гитаре? Вот подробности, по-настоящему.
  5. Отсутствие практики. Вы не можете перехитрить этот момент, никто не может. Если вы не практикуете регулярно, у вас ничего не получится. Период. Имейте в виду, что прилежный гитарист всегда будет лучше, чем талантливый гитарист.
  6. Избегать трудных уроков. Как и все ценное в жизни, изучение игры на гитаре требует преданности делу. Не избегайте более сложных вещей, таких как барре-аккорды, теория игры на гитаре, то есть вещей, которые вы не поймете за день. Придерживайтесь учебной программы вашего курса.
  7. Не настраиваете гитару. Это достаточно легко исправить. Настройте гитару, иначе это будет ужасно звучать.

А теперь СЕКРЕТ в изучении гитары!

Вы знаете, как Эдди Ван Хален, Эрик Клэптон, Би Би Кинг, Слэш и все другие великие гитаристы учились играть?

Они много практиковали . Некоторые тренировались по 14-16 часов в день ...

Вы хотите научиться гитаре? Практикуйтесь как можно больше , практикуйте правильные вещи, и вы станете великим гитаристом, на которого другие будут смотреть и говорить:

«Ого, интересно, как он научился так хорошо играть ?!»

Вот 2 сайта, которые я могу порекомендовать новичкам, проверить их и начать изучать гитару:

  1. www.guitartricks.com - Отличные структурированные уроки с их базовой системой обучения.
  2. www.theguitarlesson.com - Конечно же, наш сайт. Анимированные табуляции и таблицы аккордов в видеороликах упрощают отслеживание.
.

Самообразование: научитесь чему угодно с помощью метода песочницы

«Лучше знать, как учиться, чем знать». - Доктор Сьюз

Никогда в истории вы не могли научиться чему-либо лучше, чем сегодня.

Приобрести новые навыки стало так же просто, как запустить Google, провести небольшое исследование, правильно практиковаться и пробиться через плато. Но, несмотря на такой невероятный доступ к информации, немногие люди в полной мере используют возможности для самостоятельного обучения.

Мы застряли в мифе о том, что для того, чтобы чему-то научиться, вам необходимо получить соответствующее образование, когда вы в полной мере можете обучать себя. Больше не нужно получать высшее образование, чтобы иметь право что-то делать, и, хотя большие старые компании еще этого не осознали, это обычная мудрость для небольших, более дальновидных стартапов. Множество успешных людей сегодня добились того, что они есть сегодня, обучив себя этим навыкам, и нет причин, по которым вы не можете сделать то же самое.

Самообразование может освободить вас от работы, которую вы ненавидите, от специализации в колледже, которая вам не нравится, и станет основным навыком в 21 веке.Ваша способность реагировать на изменения в сфере работы и технологий будет зависеть от того, насколько вы квалифицированы как самоучитель. Насколько хорошо вы можете в полной мере воспользоваться доступной вам информацией для развития своих навыков.

Я начал изучать, как учиться вне класса, примерно на втором курсе колледжа, и в первую очередь сосредоточил свое внимание на маркетинге и письме. За годы обучения чему-то новому и теперь, когда я беру интервью у других людей, которые делали то же самое, я отточил метод обучения чему-либо.

Если вы будете следовать этому процессу, нет причин, по которым вы не можете превратиться из новичка в эксперта в каком-либо навыке или теме без помощи колледжа. Это начинается с переосмысления того, как мы на самом деле учимся.

Это одна из частей мастер-класса из 7 частей по самообучению. Если вам нужны остальные 6 деталей, вы можете получить их бесплатно здесь.

Как мы учимся

В средней школе, колледже и в большинстве форм высшего образования (по крайней мере, в Соединенных Штатах) модель обучения, которую вы используете, заставляет вас перестать разбираться в вещах самостоятельно и ожидать, что информация будет вручил вам.

То, насколько «хорошо вы успеваете» в школе, зависит от ваших оценок. Ваши оценки основаны на ваших результатах тестов, работ и проектов, которые основаны на том, насколько хорошо вы применяете информацию, которую вам передали. В течение как минимум двенадцати лет вас учат отрыгивать и применять информацию, предварительно упакованную для вас , но никогда не учили находить эту информацию самостоятельно.

Нет классов, на которых профессор появляется и говорит: « выясни, как создать веб-сайт к завтрашнему дню, », а затем уходит.Более вероятно, что вас научат одному способу создания веб-сайта (возможно, с помощью какого-нибудь ужасного инструмента, такого как Dreamweaver), а затем вы будете ожидать, что будете следовать инструкциям, которые вам были показаны.

Но в реальном мире обучение работает не так. . Если вы хотите заниматься чем-то дистанционно независимым (предпринимательство, творческая работа, фриланс, писательство, бизнес, связанный с образом жизни и т. Д.), Вы должны иметь возможность разобраться во всем, не получая знаний заранее.

Способ, которым нас учат учиться:

Способ, которым вы действительно учитесь:

Если это звучит как «угадай и проверь», то процесс, который какой-то учитель, вероятно, сказал вам, был «плохим» в какой-то момент , потому что это - это угадывай и проверяй.И это намного лучший метод, чем рассчитывать заранее знать решение своих проблем.

Когда вы учите себя чему-то самостоятельно, нет ни учебной программы, ни учебника, ни учебника, ни профессора, который проведет вас по шагам. Вы переходите от одной проблемы к другой, постепенно улучшая угадывание и проверку. Вам не нужно формальное образование по какому-либо предмету, вам просто нужна способность экспериментировать, развивать свои способности и отвечать на отзывы.

Но после многих лет накопленных знаний начать учиться таким способом может быть пугающим.Вы должны сначала тренировать (или переучивать) свою способность быть самоучкой. И самый простой способ выработать эту привычку - следовать разработанной мной технике под названием «Метод песочницы».

Метод песочницы для самообразования

Метод песочницы - это непрерывный процесс самообразования, основанный на последних научных исследованиях того, как мы учимся и как обрабатываем информацию. Он признает, что нам больше не нужно запоминать факты, формулы или другие мелочи. Вместо этого нам нужно развить интуитивное понимание наших навыков, предоставить себе широкий спектр информации о навыках и постоянно подталкивать себя к совершенствованию.

Это можно сделать самостоятельно, с наставником, в школе, в компании, в любое время. Это процесс постоянного обучения и совершенствования, разбитый на четыре циклических этапа.

Шаг 1. Создайте свою песочницу

Прежде чем проводить какие-либо исследования о том, как делать или как лучше делать то, что вы хотите узнать, вам необходимо создать среду, в которой вы сможете это практиковать. Вы собираетесь потратить большую часть ваше время практикуется и экспериментирует, а не учится, поэтому вам нужен способ, позволяющий легко тренировать свои навыки и импровизировать.

Это ваша «песочница», место, где вы можете свободно поиграть с навыком, который вы пытаетесь освоить, не беспокоясь о том, чтобы воспринимать его всерьез. Песочница позволяет вам исследовать, экспериментировать и терпеть неудачу, не ставя на это все свое будущее, сбережения или репутацию. Это идеальная среда для быстрого обучения.

Эта песочница должна быть:

  1. Низкая стоимость или бесплатно: , чтобы вы не откладывали запуск
  2. Низкие ставки : чтобы вы не боялись потерпеть неудачу или показать свою работу
  3. Общедоступно : так что вам нужно каким-то образом выложить свою работу

Некоторые примеры:

  • Программирование : Учетные записи на Github, Heroku и StackExchange для создания проектов и обращения за помощью.
  • Writing : личный блог, размещенный на WordPress, Medium или SquareSpace.
  • Фотография : Ваша камера и аккаунт в Instagram.
  • Дизайн : Sketch и аккаунт Dribbble для демонстрации вашей работы.
  • Маркетинг : блог или информационный сайт, размещенный на WordPress, который вы можете попытаться расширить.

Что бы вы ни хотели изучить, эта песочница должна быть на месте, прежде чем вы начнете. Если у вас нет простого способа практиковать то, что вы пытаетесь изучить, и воплощать свою работу в жизнь по ходу дела, тогда вы будете учиться намного медленнее и вам будет труднее получать обратную связь.

Выполнять свою работу, когда вы новичок, страшно, но это научит вас привыкать к тому, что люди видят ваши творческие проекты до того, как они станут идеальными, и до того, как вы станете экспертом. Школа обучает учеников бояться того, что их работа будет оцениваться постоянно, но если вы сможете преодолеть этот скрытый страх и начать делиться тем, над чем вы работаете, с сообществом вокруг своих навыков, вы продвинетесь намного быстрее. и заводите полезные связи по пути.

Создав песочницу, вы можете начать исследование и узнать больше о своем целевом навыке.

Шаг 2. Исследование

Чтобы продолжить расширять границы вашей песочницы, степень навыка, который вы можете практиковать и применять, вам необходимо провести определенное исследование. В Интернете существуют ресурсы, чтобы научиться чему угодно, вам просто нужно выяснить, что стоит читать, смотреть или слушать.

В начале лучшая информация для поиска - это рецепты . Четкие способы использования навыка, которые вы можете сразу же включить в свою песочницу и опробовать.Если вы не практикуете то, что читаете (самостоятельно, а не только в рамках образовательной платформы, такой как Codecademy), вы никогда не выучите по-настоящему.

По мере того, как вы практикуете этот навык, просматривайте материалы, которые расширят ваше понимание этого навыка и дадут вам новые рецепты для экспериментов. Обычно они делятся на несколько категорий:

Книги

Я люблю книги как учебный ресурс. Я использовал их, чтобы улучшить свои фотографии, улучшить маркетинг, узнать, как работает наш мозг, научиться учиться, и многие люди считают книги средством самообразования.Они отлично подходят для овладения широкими техниками и ментальными моделями определенных навыков и могут быть бесценным знакомством с новыми частями навыков, о которых вы, возможно, даже не думали.

Вы также можете использовать книги для более сложных навыков, например программирования. По крайней мере, один человек, с которым я разговаривал, научился программировать в основном с помощью учебников, пока не узнал достаточно, чтобы самостоятельно решать проблемы с помощью StackOverflow и отладчика.

Они также могут быть полезны для улучшения ваших языковых навыков, как путем обучения тому, как лучше учить язык, так и за счет помощи в изучении тонкостей грамматики языка.Вы не научитесь правильному произношению или тому, как слушать книгу, но они могут быть полезными ресурсами для усвоения более тонких моментов.

Что бы вы ни пытались изучить, книги - отличный ресурс для начала, поскольку они обычно проверяются и редактируются больше, чем то, что вы можете найти в Интернете. Но в Интернете по-прежнему можно найти множество отличных, а иногда и лучших ресурсов.

Блоги и интернет-ресурсы

После книг в Интернете есть масса письменного контента, который можно использовать для самообразования.Некоторые люди написали целые сообщения в блогах о том, как научиться маркетингу, научиться дизайну, изучить JavaScript, и если вы немного поищете, то, вероятно, найдете хорошо написанное руководство по обучению чему угодно.

Некоторые из этих ресурсов подробно объясняют, как что-то делать, а некоторые, такие как перечисленные выше, помогут вам ориентироваться во всем. еще . Если вы пытаетесь ориентироваться в огромной коллекции Интернет-ресурсов для самообразования, поиск хорошей статьи в блоге или онлайн-ресурса, способного прорваться сквозь шум, станет огромным благом.

Самый простой способ найти их - просто погуглить «как делать X» или «как выучить X» или «как стать лучше в X». Обычно вы найдете хорошую статью, обсуждение на Reddit или связанный с этим вопрос на Quora, в котором вы можете покопаться, чтобы начать работу.

Онлайн-курсы и «МООК» (массовые открытые онлайн-классы)

Если вы предпочитаете смотреть и слушать чтение, то онлайн-курсы или «МООК» - идеальное решение для самообразования. В Интернете полно бесплатных и платных онлайн-классов, которые могут научить вас чему угодно, от программирования до маркетинга, дизайна и (я полагаю) плетения корзин.

Некоторые колледжи даже открыли бесплатные записи своих курсов. Вы можете пройти через OpenCourseWare Массачусетского технологического института, открытое обучение Гарварда и бесплатные записи занятий из множества других университетов.

Есть также отличные специализированные платформы для онлайн-курсов. Я лично использовал SkillShare, Khan Academy, Coursera, Codecademy и Udemy. На YouTube также есть множество замечательных учителей (например, эта серия Ruby on Rails), учителей на Teachable (например, Tiago Forte) и учителей, которые построили свои собственные школы с нуля (например, Уэс Бос).

Многие из этих материалов могут быть дорогими, но есть и множество бесплатных онлайн-курсов. И некоторые из бесплатных лучше платных. Просмотрите популярные каналы YouTube, чтобы узнать о навыках, которым вы пытаетесь овладеть, и посмотрите бесплатные университетские записи и выступления на TED, если хотите изучить какой-либо предмет. Во многих случаях эти свободно распространяемые курсы - лучшие ресурсы.

И делайте заметки!

По мере обучения делайте заметки обо всем, чтобы к ним можно было вернуться позже.Мне нравится использовать Evernote и вести подробные заметки, так как это позволяет легко находить то, что я узнал в прошлом, и где именно я их нашел. Это также помогает вам все запомнить, создав «личную вики», как сказал Энди Хант.

Вам также следует подумать о публикации заметок по ходу дела (как я делаю с книгами, которые я читаю), поскольку это заставляет вас прояснить свое понимание и сформулировать его так, чтобы другие люди понимали.

Шаг 3. Внедрение и практика

В вашей песочнице то, как вы практикуете то, что вы изучаете, будет так же важно, как и то, что вы выберете для практики.Неправильные методы практики могут привести к часам, дням и даже годам бесполезного повторения, но правильные методы практики могут ускорить вас до уровня компетентности за несколько месяцев.

Неэффективная практика, которой занимается большинство людей, называется «наивной практикой», как назвал ее Андерс Эрикссон в своей книге «Пик». Наивная практика - это то, как большинство людей обманывают себя, заставляя себя думать о своей практике, хотя на самом деле они ничему не учатся.

Вот несколько примеров наивной практики:

  • Играем с другом в соревновательную игру, такую ​​как Го, случайно.
  • Воспроизведение песен, которые вы уже умеете играть.
  • Ищу рецепт, выпекаю пирог, а потом продолжаю делать такой пирог в будущем.

Проблема в том, что в такой «практике» вы не бросаете вызов самому себе. Если вы будете следовать движениям наивной практики, вы, скорее всего, очень мало улучшите, если вообще улучшите, поэтому вам нужно включить элементы целенаправленной и осознанной практики, чтобы убедиться, что вы действительно учитесь во время практики.

Целенаправленная практика в своей песочнице требует, чтобы вы:

  1. Честно оценили свои пределы, чтобы понять, где вам нужно улучшить.
  2. Установите цель, выходящую за пределы вашей нынешней способности, побудить себя выйти за пределы зоны комфорта.
  3. Практикуйтесь с упором на концентрацию.
  4. Получите обратную связь любым возможным способом и включите ее в свою практику.

Обратная связь станет последней частью нашей системы самообразования.

Шаг 4: Получите обратную связь

По мере того, как вы сознательно практикуете в своей песочнице, продолжая проводить исследования, чтобы заполнить пробелы в своих знаниях, последней (и необходимой) частью процесса самообразования является получение обратной связи.

Если вы пытаетесь улучшить свою тяжелую атлетику, без тренера, который внесет коррективы, сложно понять, хороша ли ваша форма или нет. Когда вы изучаете язык, трудно понять, правильно ли вы произносите слова, если кто-то вас не критикует.Вы можете многому научиться самостоятельно, но без тренера, наставника или инструмента для обратной связи вы рано или поздно застрянете. Или, что еще хуже, вы можете продолжать внедрять плохую технику, из-за чего от нее будет труднее отучиться позже.

Для некоторых навыков вы можете найти онлайн-инструменты, которые дадут вам обратную связь. Такие сайты, как Codecademy, сообщают вам, что вы сделали не так, а тесты на сайтах с большим количеством образовательных ресурсов, таких как Coursera, проверяют ваше понимание во время выполнения.

Есть также онлайн-сообщества, в которых есть хорошие системы обратной связи.Существуют бесплатные системы обратной связи с сообществом, такие как reddit’s / r / learnprogramming, для получения обратной связи по кодированию. Есть также сайты с принудительным обменом отзывами, например Lang-8, где вы даете отзывы людям, пытающимся выучить ваш язык, в обмен на отзывы людей, язык которых вы пытаетесь выучить.

Но лучшая форма обратной связи - это всегда коуч, наставник или наставник, который уже знает, как делать то, чему вы пытаетесь научиться. Они смогут предоставить наиболее целенаправленную обратную связь, и, если они будут хорошими, они смогут предупредить ваши плато и дать вам идеи о том, как вы можете разработать свою учебную программу, чтобы избежать их.

Если у вас нет никого, кто мог бы обучить вас лично, попробуйте найти кого-нибудь в Интернете. Если вы хотите стать лучше писателем, наймите редактора UpWork, чтобы он поделился с вами отзывами. Если вы хотите привести себя в форму, найдите онлайн-сервис, который поможет вам улучшить свои навыки тяжелой атлетики. Если вы хотите выучить новый язык, найдите кого-нибудь на iTalki, с кем вы сможете поговорить.

Вы также можете обратиться к кому-то, на кого вы равняетесь, и попросить совета. Они не будут давать столько практических занятий, но они все равно могут быть невероятно полезными.

Другой вариант - использовать менее прямые формы обратной связи. Рынок может быть одной из хороших петель обратной связи, поскольку, если вы регулярно публикуете произведения искусства, тексты, фотографии, музыку, вы можете понять, что людям нравится, а что нет, на основе того, на что они реагируют. Однако будьте осторожны с этим методом. Иногда вас будут тянуть в сторону массовой апелляции вместо лучшей работы. «Пятьдесят оттенков серого» - одна из самых продаваемых книг всех времен… но это не совсем литературное произведение, с которого можно было бы списать свое.

Продолжить цикл самообразования

После того, как вы пройдете процесс проектирования своей песочницы, исследуете, как улучшить свои навыки, примените эти знания к целенаправленной практике в своей песочнице и получите отзывы о своей работе, когда вы идя, вы просто повторяете процесс, чтобы продолжить развивать свои навыки.

Когда вы достигнете цели обучения или почувствуете, что освоили какой-то аспект навыка, вам нужно вернуться к фазе исследования, чтобы оценить, что еще вам нужно изучить, настроить песочницу, чтобы вы могли учиться эффективно использовать этот навык, а затем целенаправленно практиковать его и запрашивать обратную связь, чтобы продолжать выходить за пределы зоны комфорта.

Это создает петлю самообразования . Непрерывный цикл постоянного обучения и совершенствования, при котором вам никогда не придется прекращать совершенствовать свои способности или застаиваться на плато обучения:

Устранение неполадок

Наконец, возможно, вы в конечном итоге где-нибудь застрянете. Когда это произойдет, вы должны оценить, в чем может быть проблема.

Достигли ли вы точки «достаточно хорошо» и плато? Затем вам нужно научиться терпеть неудачу в процессе обучения.

Вы потеряли мотивацию и перестали заниматься? Затем вам нужно научиться создавать самовоспроизводящуюся машину мотивации.

Вы усердно тренируетесь, но не улучшаете? Тогда вам, возможно, потребуется лучше понять, как практиковать целенаправленно и осознанно.

.

Как профессионально и непринужденно представиться [Примеры]

Передайте привет . Скажи свое имя. Почесать голову.

И -

Надеюсь, что кто-то еще заберет это оттуда.

Давайте будем честными:

Это не совсем то, как вы хотите представиться.

Вот почему вы здесь.

Это руководство покажет вам:

  • Почему, , вы должны знать, как хорошо представить себя в различных контекстах.
  • Как не , чтобы представиться.
  • Какой лучший способ представиться на собеседовании при приеме на работу или по электронной почте.

Ищете другие идеи? Прочтите наши руководства по адресу:

1

Как не представиться

Прежде чем мы продолжим -

Позвольте мне представиться.

«Меня зовут Мацек.А еще мне нравится гавайская пицца ».

Eek!

Неплохо, правда? (И это не совсем из-за ананаса в пицце.)

На самом деле -

Хотя некоторым такой способ представиться может показаться смешным, подавляющее большинство сочтет его глупым.

И именно так большинство людей портят свои вступления.

Представляя себя способами, не имеющими отношения к более широкому контексту.

2

Как представить себя профессионально

Вот в чем дело:

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.

Но…

Дайте мне второй шанс, чтобы он вам никогда не понадобился.

Профессиональное введение - пример

ХОРОШО
Меня зовут Мацек, и я профессиональный писатель.Моя работа - давать соискателям профессиональные консультации по вопросам, связанным с карьерой. Я много читаю и консультируюсь со специалистами по подбору персонала, так что вам не придется. Я покажу вам, как взломать процесс найма, создать резюме, приносящее пользу, пройти собеседование и ... представиться среди других.

Лучше, правда?

Сейчас -

Если задуматься, первое самопредставление не было бы таким большим отстоем на встрече с поварами итальянской кухни.

На самом деле, может быть, неплохой.

Но не в контексте данной статьи. Такое профессиональное знакомство не имеет смысла и нисколько не полезно.

Помните:

Релевантность является ключевым моментом, когда вы представляете себя. В речи, письме, перед группой или в любом другом контексте.

Итак, в профессиональном контексте выполните следующие шаги:

Как профессионально представиться - что можно и чего нельзя

  1. Сделайте свое профессиональное представление актуальным.

Вы можете быть любителем пиццы, но если вы не шеф-повар или не принимаете участие в кулинарном семинаре, это будет казаться случайным. Помните о контексте.

  1. Не ограничивайтесь своим профессиональным титулом.

На самом деле названия должностей не имеют большого значения. Сожалею. Лучший способ представиться - объяснить, в чем ваша работа на самом деле .

  1. Скажите, каков ваш вклад.

Это хорошо согласуется с предыдущим пунктом. Но это настолько важно, что заслуживает отдельного разговора. Ваше профессиональное представление должно рассказать аудитории о вашем вкладе в их (профессиональную) жизнь. Какие проблемы вы помогаете им решать?

  1. Будьте оригинальны.

Это не означает, что если вы писатель, вам нужно подготовить эссе для самостоятельного введения. Нет. Сделайте еще один шаг и расскажите что-нибудь о характере вашей работы.Кроме того, имеет значение то, как вы представите свое профессиональное представление. Знаете, дружелюбная улыбка творит чудеса.

  1. Подготовить.

Нет идей, как сделать отличное введение? Сделайте шаг назад и спросите себя, чем вы хотите прославиться.

  1. Помните о культурном контексте.

Если вы представляете себя международной аудитории, постарайтесь никого не обидеть.

  1. Будьте осторожны, придумывая забавные способы представиться.

Юмор - это здорово, но избегайте шуток ради шуток. То, что вы считаете смешным, может не резонировать с вашим оратором.

Еще одно.

Иногда бывает очень трудно сказать что-то большее, чем ваши типичные «Я руководитель проекта», «Я учитель», «Я ученый». Это особенно верно, когда вы занимаетесь своим делом долгое время.

Вот где приходят ваши друзья и семья.

Просто попросите их помочь вам выяснить, каков ваш реальный вклад.

3

Как представиться на собеседовании

Вот в чем дело.

Хорошее введение в собеседование - это, по сути, то же самое, что и ответ на вопрос «расскажи мне о себе».

Фактически -

У нас есть специальное руководство о том, как ответить на вопрос «Расскажите мне о себе», поэтому давайте остановимся здесь только на основах.

Чтобы представиться на собеседовании:

  1. Помните о контексте.

Это немного несложно. Контекст - это ваше собеседование, а представиться - значит дать лучший ответ на вопрос «расскажите мне о себе».

  1. Проведите свое исследование.

Чтобы представиться наилучшим образом, узнайте как можно больше о компании, в которую вы подаете заявление.Убедитесь, что вы соответствуете культурным традициям. И научитесь отвечать на них вопрос, что вас интересует .

  1. Управляйте языком тела.

Язык тела передает гораздо больше, чем вы думаете. Когда вы представляете себя рекрутеру:

  • Посмотрите им в глаза.
  • Убедитесь, что ваше рукопожатие крепкое, но естественное, чтобы свидетельствовать о доверии.
  • Говорите уверенно.
  • Не ерзайте, не закатывайте глаза и не скрещивайте руки.

  1. Подготовьте свой ответ.

Приходите подготовленными, чтобы дать лучшее введение в интервью. Это оно. Репетируйте то, что вы хотите сказать, чтобы свести к минимуму шанс быть застигнутым врасплох.

Следуйте нашим советам по успешному собеседованию. На собеседовании нужно гораздо больше, чем просто знать, как представиться рекрутеру.

И помните:

Это не то, как вы начинаете.Вот как ты закончишь.

Итак -

Узнайте, как написать благодарственное письмо после интервью.

4

Как представиться в электронном письме

Подумайте об этом:

Прежде чем у вас появится возможность представиться на собеседовании, вам нужно получить его.

В наши дни отправка заявления о приеме на работу по электронной почте - лучший способ.

Итак -

Кому это может относиться.

Ух ты!

Давай остановимся, пока не стало хуже.

При таком введении единственным заинтересованным лицом ... будет вы .

К счастью, у нас есть серия подробных статей, в которых…

покажут вам, как представиться в электронном письме с заявлением о приеме на работу:

Предложение пошагово руководство о том, как представиться в сопроводительном письме:

Объясните, как представиться в сопроводительном письме по электронной почте:

Помните:

Успешное введение выходит за рамки одного предложение или абзац.

Учитывается всего сообщения .

Чтобы получить подробный совет, обратитесь к одному из наших специальных руководств, перечисленных выше. Чтобы убедиться, что ваше вводное электронное письмо заполнено, обратитесь к контрольному списку ниже:

Как представить себя в электронном письме рекрутеру - контрольный список

  1. Включите все элементы электронного письма.

Это может показаться очевидным, но дважды проверьте, начинается ли ваше сообщение строкой темы и заканчивается вашим именем.Ваше электронное письмо «представьтесь» не может быть неполным.

  1. Напишите отличную тему.

Когда вы представляете себя по электронной почте, последнее, что вам нужно, - это попасть в папку со спамом. Придумайте четкую тему. Не превышайте рекомендованное количество символов. Избегайте слов, вызывающих спам. Если вы отвечаете на предложение о работе, убедитесь, что используете правильный формат темы.

  1. Выберите подходящее приветствие.

В электронном письме, чтобы представиться, «дорогой сэр или мадам» выглядит ленивым. Это показывает, что вы не знаете, кому пишете. Постарайтесь идентифицировать ваш Уважаемый господин или госпожа по имени.

  1. Создайте отличное вступительное предложение.

Он задает тон всему, что вы хотите включить в свое вводное письмо.

  1. Предложите контекст. Скажите, зачем вы пишете.

Релевантность имеет ключевое значение. Сообщение, которое не находит отклик у получателя, отправляется прямо в корзину. Вы же не хотите, чтобы сюда отправлялось вводное письмо рекрутеру.

  1. Сделайте свое предложение. Спросите что-нибудь.

Покажите менеджеру по найму, какую выгоду он получит от вас, и попросите об интервью. Это самая важная часть всего вашего профессионального знакомства.

  1. Скажи спасибо.

Завершение вводного письма с благодарностью может повысить ваши шансы на получение ответа. Прочтите это исследование, чтобы узнать больше.

А теперь перейдем к…

Самостоятельное вводное письмо нового сотрудника

Успешное вводное письмо рекрутеру - это еще не конец истории.

Потому что—

Вероятно, вы столкнетесь с другими ситуациями, когда вам придется представиться по электронной почте или письменно.

Посмотрите на эти типичные сложные задачи нового сотрудника:

  • Отправьте вводное письмо новой команде
  • Напишите вводный абзац о себе для информационного бюллетеня
  • Подготовьте абзац «обо мне» для сайт

Не паникуйте.

Вы уже знаете самое главное: контекст.

Plus—

Вы не первый, кому это поручено.

Попросите товарищей по команде показать вам образец текста «обо мне». Это даст вам представление о длине, структуре и тоне, которые от вас ожидают.

Если у вас нет ориентира для электронного письма, абзаца или рекламного объявления нового сотрудника -

Представьте, что вы разговариваете с реальным человеком. Запишите вступительный параграф о себе так, как вы обычно представляете себя профессионально.

Все просто. Взгляните на этот пример:

Как представиться новой команде - образец письма

Привет!

Меня зовут Джон. Я только что пришла в отдел маркетинга в качестве специалиста по работе с клиентами.

Я буду связываться с влиятельными лицами, блоггерами и влогерами, чтобы расширить наше присутствие в Интернете.

Если вы видите новое лицо, то это я :) Мы можем поговорить о киберпанк-литературе, видеоиграх и спусках на горных велосипедах.

Ура!

John

PS Сладости на кухне - все для вас!

Помните:

Прежде чем писать такое введение о себе, попросите своих коллег показать вам, как они это сделали, когда они присоединились к команде.

И -

Когда вы наконец приступите к письму, представьте, что вы разговариваете с кем-то , и пусть ваше вступление протекает как можно более естественно.

5

Лучший способ представиться (в любой обстановке)

«Но я собираюсь встретиться с родителями друзей моей 6-летней дочери. Я иду на детский праздник! Как лучше всего представиться в такой обстановке? »

Простой -

Помните о контексте.

Если вы представитесь следующим образом:

«Меня зовут Уильям.Я управляю компанией, в которой работает более 100 человек. Мы торгуем металлом с нашими партнерами в Китае ».

Вы только что сделали идиота из себя.

Как насчет этого:

«Я Уилл, отец Кейт. Нам нравится проводить вместе детские вечеринки. И ... я обожаю шоколадное печенье.

Лучше?

Конечно!

Давайте разберемся:

Лучший способ представиться - работает в любой обстановке

  1. Помните о социальном контексте.

Да, я повторяюсь. Но это самая важная вещь: сделайте свое представление о себе актуальным.

  1. Не говори много.

Распространение неактуальной информации сыграет против вас. Если вы идете на детский праздник, сосредоточьтесь на том, чтобы быть родителем, и сделайте это центральной частью вашего представления. Вы можете быть президентом огромной компании, но нет смысла говорить об этом, представляясь.

  1. Подтвердить присутствие других .

Лучшее введение фокусируется на том, что у вас общего с другими. Вы увидите, насколько легче будет всем установить взаимопонимание.

  1. Слушайте и присутствуйте.

Слушание других имеет огромную силу. Это не совсем часть того, чтобы представиться, но следующий шаг после того, как все представятся, - это завязать разговор.А отличные разговоры возможны только тогда, когда люди слушают друг друга и присутствуют в данный момент.

Резюме

Если вы хотите представиться профессионально, помните о социальном контексте. Другими словами, убедитесь, что ваше представление соответствует ситуации. Кроме того, знайте, почему вы представляете себя в первую очередь, и что вы хотите, чтобы другие узнали о вас.

Отзовитесь от аудитории.Помните: вы представляете себя другим людям, поэтому ведите себя как человек. Улыбайтесь и смотрите в глаза. Сосредоточьтесь на важном - никому не нравится бессмысленная прогулка. Так что не говорите слишком много, избегайте многословия. Будьте краткими и точными.

И последнее, но не менее важное - подготовьтесь. Особенно, если ваше представление является частью более широкой презентации для живой аудитории. И не стремитесь к совершенству. Просто проследите, чтобы у вас все было правильно. Правильно достаточно.

Как вы справляетесь с представлением? У вас есть собственные стратегии? Хотите поделиться советом или задать вопрос? Мы хотели бы услышать от вас.Расскажите нам в комментариях ниже!

.

Как выучить французский самостоятельно за 8 невероятно простых шагов

Хотите выучить французский, но у вас нет времени на занятия?

Хотите знать, как выучить французский язык самостоятельно - или если вы даже можете это сделать?

Вы не одиноки. Многие люди ищут лучший способ выучить французский самостоятельно.

И, к счастью, да, вы можете это сделать.

На самом деле, существует довольно много способов быстро и успешно выучить французский самостоятельно!

Хотя всегда полезно иметь учителя-носителя французского, который исправит ваши ошибки, существует множество ресурсов и методов для самостоятельного изучения французского, которые вы можете использовать, чтобы время, потраченное на самостоятельное обучение, было потрачено не зря.

Попробуйте некоторые из этих идей о том, как выучить французский язык дома, и узнайте, как самостоятельное обучение может успешно привести вас к свободному владению языком!


1. Выполняйте письменные упражнения по французскому (с руководством по ответам)

Письменные упражнения, как правило, являются проклятием для многих студентов при изучении французского языка, но не сбивают с толку этот полезный практический инструмент. Это поможет вам максимально использовать все те правила грамматики, которые вы пытаетесь запомнить, внедряя их в манеру письма и речи.

Первый шаг к выполнению письменных упражнений, когда вы изучаете французский язык самостоятельно, - это найти способ проверить себя ! Самостоятельно выполнять упражнения бесполезно, если вы не можете проверить, правильно ли вы ответили.

Вот почему мы рекомендуем либо купить учебник французского с ответами на обратной стороне, либо воспользоваться сайтом, который автоматически сообщит вам, на правильном ли вы пути.

Для последнего варианта есть несколько вариантов. Нам очень нравится «Bonjour de France», , который предлагает упражнения на основе вашего европейского уровня DELF / DALF.

Еще одна хорошая страница - это , французская страница, предлагаемая BBC, , которая включает веселые игры наряду со всеми этими грамматическими упражнениями.

Если вы предпочитаете вложить деньги в книгу, один из лучших для всех уровней - «Une fois pour toutes». Эта книга была разработана несколькими учителями подготовительных школ, чтобы иметь под рукой раз и навсегда все правила французской грамматики и лексику, необходимые для изучающего французский язык.

Книгу часто используют учащиеся среднего и продвинутого уровня, особенно в классах средней школы AP.

Это может быть хороший учебник по изучению французского языка для начинающих, с главами о настоящем времени и родовой лексике.

Это также отличный ресурс для более продвинутых студентов, особенно для тех вещей, которые вам, возможно, придется освежить, например, простого прошедшего времени или сослагательного наклонения. Ответы на многие упражнения доступны в конце текста, но полные руководства по ответам также доступны в Интернете в зависимости от того, какое издание книги вы покупаете.

2. Изготовление и использование карточек на французском языке

Помните, как вы запоминали уравнения алгебры или периодическую таблицу с помощью карточек? Есть причина, по которой эта освященная веками техника была популярна на протяжении многих поколений: работает ! Поэтому, когда вы начинаете задаваться вопросом, как учить французские слова и все эти запутанные спряжения неправильных глаголов, не бойтесь идти по старой школе.

Карточки, очевидно, не идеальны для всех аспектов изучения французского языка, но более простые элементы языка, такие как словарные определения или переводы, роды слов и различные формы глаголов, можно эффективно практиковать с помощью самодельных карточек.

После того, как вы определили элемент, который хотите практиковать, вам нужно будет составить карточки. Выберите толстый картон и шариковую ручку, чтобы не обмануть вас, заглянув на другую сторону!

Кроме того, существует множество ресурсов, позволяющих создавать цифровые карточки, например Anki , или использовать существующие карточки, например Memrise.

Для действительно интерактивного способа использования цифровых карточек попробуйте FluentU.

FluentU берет реальные видео - например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления - и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.

Программа настраивает для вас мультимедийные карточки (с изображениями, примерами предложений, полным аудио и даже видео), но позволяет вам выбирать практически любые слова из любого видео FluentU для добавления в колоду карточек.Вы также можете выбрать из заранее созданных колоды карточек для более структурированного обучения.

FluentU также проверяет, насколько хорошо вы выучили свой словарный запас, с помощью тестов, которые адаптируются к вашему уровню обучения - чем лучше вы выучите слово, тем меньше вы увидите его в ходе тестирования (и наоборот).

Вот несколько советов, если вы настраиваете свои собственные карточки:

Для карточек со словарем напишите французское слово на одной стороне. На другой стороне напишите либо английское слово, либо французское определение слова, либо изображение слова.

При создании лексических карточек для французского языка всегда включает грамматический род с определенным или неопределенным артиклем ( le / la - the; un / une - a). Поскольку эти слова нельзя отделить от пола, всегда лучше практиковать оба слова одновременно!

Это поможет вам быстро выучить французский язык - вы будете благодарить себя, когда начнете складывать слова в предложения, и сможете просто естественным образом выбрать правильный пол, вместо того чтобы возвращаться к словарю.

Для глагольных карточек просто напишите инфинитив глагола на одной стороне вместе с временем, которое вы хотите практиковать. На другой стороне напишите спряжение. Если вы предпочитаете разбивать запоминание спряжения на части, вы также можете написать лицо и число на лицевой стороне карточки.

Например, для глагола parler (говорить) вы можете написать «parler, 1-го лица, единственное число» на одной стороне и просто написать спряжение на другой стороне (je parle).

Каждый раз, когда вы практикуете спряжение, обязательно включайте подлежащее местоимение . Как и в случае с родом существительных, во французском языке сопряженные глаголы нельзя отделить от подлежащих местоимений. Всегда лучше практиковать и то, и другое вместе.

3. Используйте песни вместо французских диктовок

dictée (диктант) - обычное упражнение для французских детей младшего возраста в начальной школе. С помощью dictée они гарантируют, что они научатся правильно писать по-французски - и это может быть столь же эффективным для изучения французского, как и второго языка! Все, что нужно, - это текст и кто-то, кто его вам прочтет.

Это главное отличие, когда вы изучаете французский дома! Кто будет вам читать?

Обычно dictée включает в себя копирование того, что учитель читает вслух, чтобы убедиться в правильности написания, спряжения глаголов и согласования прилагательных. Когда ты учишься в одиночестве, тебе некому читать. Тем не менее, вы все равно можете воспроизвести dictée , слушая свои любимые французские песни.

Во-первых, послушайте французское радио и купите несколько песен для загрузки в Интернете.

Вы также можете найти предложения по прослушиванию материалов во французской видеотеке FluentU, например, чрезвычайно запоминающуюся песню Гаэтана Русселя «Скажи мне еще раз, что любишь меня». Для дополнительного уровня обучения вы можете прочитать полную транскрипцию песни на вкладке «Диалог» перед ее просмотром (и добавить любые слова, которые вам нужны, в свой список словаря).

Выберите то, что вам нравится , чтобы послушать, чтобы вам не надоесть учиться.

Вот как выучить французский язык по нотам dictée . Допустим, вы выбрали отличную французскую песню. Проиграйте песню несколько раз. Трижды - это норма для диктовок. песен будут немного быстрее, поэтому вы можете выбрать до пяти.

Скопируйте все, что слышите. Затем возьмите в руки копию текста и посмотрите, как у вас получилось! LyricsTranslate - отличный ресурс для поиска французских песен с английскими переводами.

Если вы используете FluentU, произносите dictée , только слушая, а не просматривая видео с субтитрами.Затем вернитесь к началу и читайте дальше!

Когда дело доходит до изучения французского языка для начинающих, вы можете начать эти dictées , просто заполнив пробелы. Распечатайте копию текста песни и вычеркните слова или фразы белым цветом. Затем попробуйте правильно заполнить их, слушая песню.

4. Смотрите французское телевидение и фильмы

Когда вы учитесь самостоятельно, обучение не прекращается, когда вы выходите из класса. Самостоятельное изучение французского языка может быть продолжено и в свободное время.

Не волнуйтесь, мы не предлагаем вам заниматься грамматическими упражнениями весь день и ночь, но что-нибудь простое, например, расслабиться перед телевизором или посмотреть фильм, может быть полезно для изучения французского языка.

Сначала выберите французское телешоу или фильм, который хотите открыть для себя. Смотрите его впервые с английскими субтитрами.

Если это фильм, вам придется его снова посмотреть. Если это телешоу, можете просто перейти к следующему выпуску. На этот раз посмотрите его с французскими субтитрами вместо английских.

Если вы делаете это с полным фильмом или телешоу, вы можете придерживаться клипов, подобных тем, которые вы найдете на FluentU. К счастью, субтитры FluentU можно использовать на французском, английском или на обоих языках! Кроме того, вы можете фильтровать контент по типу, чтобы легко найти фрагмент ролика или трейлер.

Когда вы привыкнете к этому, скоро вы сможете полностью отключить субтитры.

Почему это помогает?

По мере того, как вы привыкаете к манере речи персонажа и словарному запасу, используемому в шоу или фильме, у вас будет меньше потребности в субтитрах.Английские субтитры - костыль. Даже если вы думаете, что не смотрите на них, вы скоро заметите, насколько сильно вы на них полагались, как только выключите их.

И ничего страшного!

Теперь у вас есть французские субтитры, на которые можно положиться. Может быть, их немного сложнее понять, но преимущество здесь в том, что вы больше не переключаетесь с французского на английский и не переводите фильм по ходу.

Прослушивание французского во время чтения французского укрепляет ваше понимание французского без перевода , что является одним из ключевых шагов на пути к беглости и истинному мышлению по-французски, как это делают носители языка.

Как только вы освоитесь с фильмом или шоу, в субтитрах вообще не будет необходимости!

5. Пишите по-французски с целью в уме

Одна из самых сложных задач, которую нужно выполнить, когда вы изучаете французский язык самостоятельно, - это развитие навыков письма. Вы не сможете достичь совершенства в письме в одиночку, но вы определенно сможете улучшить определенные навыки.

Ключ состоит в том, чтобы писать с определенной целью , например, практиковать простое будущее или различные варианты использования условного выражения - это действительно то, как работают французские учителя на начальных и средних уровнях.

«Назначьте» себе один грамматический пункт или список словаря. Напишите абзац или страницу, показывающие то, что вы знаете, не глядя в книгу или заметки. Затем сравните свою работу с этим конкретным элементом французской грамматики с учебником, исправляя любые ошибки.

Чтобы упростить «учителю» (то есть вам!), Вы можете даже выделить все попытки использования грамматической точки или словаря в тексте, прежде чем начинать исправлять. Таким образом, ваш глаз будет знать, куда идти, чтобы исправить различные случаи этой точки.

Но есть также несколько онлайн-программ проверки французской грамматики, которые могут найти ошибки, которые вы пропустили самостоятельно.

6. Будьте в курсе новостей

Сегодняшние средства массовой информации настолько широко распространены, что самые важные новости дня попадают на ваш радар, а вы даже не ищите их! Разве не было бы здорово, если бы вы могли учить французский язык, не отставая от заголовков?

Лучше всего то, что вам даже не нужно посещать газетный киоск или оформлять физическую подписку на газету или журнал на французском языке.Использование онлайн-новостей не только позволит вам быть в курсе текущих событий, но и одновременно выучить французский язык.

Для начинающих я рекомендую News на медленном французском языке. Эти регулярно выпускаемые подкасты длятся около 30 минут и представляют собой медленно произнесенные декламации и анализ главных новостей недели на простом французском языке. Оформив подписку, слушатели могут получить доступ к полной расшифровке стенограммы на французском языке, PDF-файлу с переводами и карточкам.

Radio France Internationale (Radio France International) или RFI также предлагает подкаст под названием journal en français facile (новости на простом французском языке). В этом подкасте есть ежедневные выпуски продолжительностью около 10 минут каждая, есть загружаемые стенограммы, и он совершенно бесплатный.

Для письменных новостей я рекомендую Mon Quotidien (моя ежедневная газета). Эта газета предлагает онлайн-новости для детей, и она идеально подходит для начинающих изучающих французский язык, поскольку в ней есть простые для понимания статьи, а также вопросы для обсуждения, позволяющие попрактиковаться в письме на французском языке.

Еще один веб-сайт новостей для французских детей - это Мэри Глазго. Хотя полный журнал требует подписки, учащиеся могут получить доступ к 4 статьям бесплатно. Эти статьи постоянно обновляются, поэтому даже неплательщики могут пользоваться журналом. Как и ожидалось, статьи предназначены для детей с соответствующими вопросами для обсуждения и понимания. Как для Mon Quotidien , так и для Мэри Глазго я рекомендую выполнять эти письменные упражнения, чтобы попрактиковаться в производстве французского языка и усвоить французский словарь, используемый в статьях.

Для более продвинутых изучающих французский язык существуют крупные онлайн-агентства новостей, которые рассказывают о национальных и международных новостях для взрослых на французском языке. Сюда входят Le Monde и Le Parisien.

Для просмотра новостей в Интернете, France 24 имеет прямую ленту на своем канале YouTube. Euro News также предлагает избранные французские новости на своем канале YouTube.

Вы также можете вернуться на FluentU и увидеть более 150 (и их количество постоянно растет) по многим темам.

Читаете, смотрите или слушаете, вы можете извлечь максимальную пользу из своей французской новостной статьи, записывая неизвестные слова и фразы.С их помощью вы можете выполнять простые письменные или устные упражнения, такие как резюме новостей или создавать свои собственные карточки (см. Шаг № 2!).

7. Прокрутите свой путь к свободному владению языком

Вы когда-нибудь заглядывали в это место в настройках своего смартфона, где можно увидеть ежедневную разбивку, сколько времени вы тратите на каждое приложение?

Если вы хоть немного похожи на меня, это страшное место. Короче говоря, я провожу много времени в Facebook, Twitter, Instagram и YouTube, и мне кажется, что я не одинок.

Вместо того, чтобы чувствовать себя плохо, переверните потраченное время с ног на голову! Социальные сети и другие действия в Интернете - отличный способ выучить французский язык.

Во-первых, существует огромное сообщество YouTube, нацеленное на обучение французскому языку начинающих и учеников среднего уровня. Среди лучших - «Учите французский с Алекса» и «Учите французский с Винсентом», - два канала YouTube, которые предлагают грамматические уроки, словарные пояснения и простые диалоги на французском.

Для каналов YouTube, связанных с приложениями для смартфонов, я рекомендую FrenchPod101, многогранную онлайн-программу изучения французского языка для всех уровней французского языка, и Lingoni French, , приложение, ориентированное на понимание речи на слух и интерактивные упражнения.

Помимо каналов изучения французского, вы можете смотреть французские видео на YouTube для развлечения и одновременно учиться. Некоторые популярные французские ютуберы включают Cyprien и Natoo. Я рекомендую смотреть видео с этих ютуберов с включенными субтитрами и ручкой в ​​руке, однако: они используют довольно много французского сленга, поэтому он идеально подходит для изучения французского языка, на котором сегодня говорят во франкоязычных странах.

Еще одна малоизвестная уловка для поиска французских видео YouTube находится в настройках вашей учетной записи.Фактически, вы можете изменить язык своей учетной записи на французский и изменить свое местоположение на язык, на котором говорят по-французски, например, Франция или Бельгия. В свою очередь YouTube будет рекомендовать вам для просмотра контент на французском языке.

То же самое можно сделать и для других социальных сетей. Просто переключите свой язык Facebook, Twitter или Instagram на французский, чтобы полностью погрузиться в язык. Я также рекомендую следить за хэштегом #French или # français в Instagram, чтобы публиковать отличные посты на французском языке.

Вам нравятся пустые новости, списки и викторины на Buzzfeed? Ну, вы также можете провести время на Topito, французском эквиваленте.

Есть также множество субреддитов, где вы можете читать и практиковать французский язык, например / r / French для изучающих французский язык и / r / France для новостей и разговоров, касающихся Франции. Имейте в виду, что последний субреддит полностью на французском языке.

8. Играйте в игры и овладевайте французским языком

В конце долгого дня на работе или в школе, игры - это интересный способ расслабиться. Они также могут быть образовательными и отличным способом выучить французский язык.

Как я уверен, вы знаете, в Интернете есть множество игровых приложений, которые предназначены для обучения французскому языку в игровом формате, например Duolingo и Flash Academy. В то время как Duolingo является более традиционным приложением для изучения языков с игровыми элементами, Flash Academy на самом деле использует флеш-игры, такие как выскакивание пузырей и сопоставление, для обучения французскому языку.

Вы также можете играть во многие онлайн-игры, направленные на обучение французскому языку. Некоторые из лучших включают Digital Dialects, Frenchgames.net или Sam Amuse (Sam Amuses). Эти игры идеально подходят для начинающих, которые хотят попрактиковаться в распространенных словарных темах или грамматических конструкциях, таких как спряжение глаголов.

Я также рекомендую “Ici” radio Canada (“Here” Canada Radio). На этом веб-сайте, разработанном Канадской радиовещательной корпорацией (CBC), есть игры, которые больше ориентированы на франкоговорящих детей из числа коренных народов. Например, вы можете раскрыть преступную тайну или приключение в канадской Арктике.Поэтому я рекомендую эти игры для учащихся среднего уровня.

Если вы серьезный игрок, я рекомендую попробовать сыграть в свою любимую игру на французском языке. Просто измените настройку языка на французский и voilà (готово). Затем вы можете играть в онлайн-игры с настоящими носителями французского языка. Я рекомендую встретиться и поговорить с ними по ряду французских диссонансов .

Изучение французского в одиночку становится легче, если вы используете все ресурсы, которые вас окружают.Используйте этот список идей, как выучить французский самостоятельно, как отправную точку. Если вы хотите проявить творческий подход, нет предела!

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить французский с помощью реальных видео.

Испытайте французское погружение в онлайн!

.

Смотрите также