Как научиться самому танцевать лезгинку


Как самому научиться танцевать лезгинку

Лезгинка – народный кавказский танец, пользующийся огромной популярностью и в наши дни. Выучить основные движения можно на специальных секциях и платных занятиях. Но не всегда есть возможность посещать такие группы или индивидуально заниматься с хореографом: у кого-то не хватает средств, а у кого-то – времени. Научиться танцевать лезгинку можно и самостоятельно, выбрав для себя подходящий способ.

Чеченский ход

Обучение через интернет

Этот метод занимает меньше времени, поскольку обучаться лезгинке можно, находясь дома. Не нужно никуда ездить, простаивая в пробках. Следует лишь включить компьютер и зайти в сеть. На просторах Интернета удастся найти множество уроков и специально разработанных техник самостоятельному обучению лезгинке. Некоторые из них можно даже скачать и записать на диск. Останется лишь ежедневно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или даже ночь. Можно выбирать платные курсы, но в Интернете множество аналогичных абсолютно бесплатных программ, которые помогут научиться красиво и страстно танцевать.

Обучение по дискам

Если нет возможности долго копаться в сети или на просторах Интернета не удалось ничего найти, можно купить специальный обучающий диск. Обычно они продаются в специализированных магазинах, там же, где музыка и фильмы. Стоят такие уроки совсем недорого, но отличаются эффективностью. Вся программа составлена профессионально и разбита на циклы. Каждая тренировка включает упражнения для разминки, повторения танцевальных па и детальное разъяснение о том, как правильно их выполнять. Главное – не лениться и проявить работоспособность.

Шаги к успеху

Недостаточно просто посмотреть видео и прочитать необходимую информацию, чтобы научиться правильно танцевать лезгинку. Этот танец требует страсти, живых эмоций и немного актерского мастерства. Все будет хорошо получаться, если удастся правильно уловить музыку и слиться с ней в одно целое. Нужно запомнить небольшие нюансы, которые обязательно учитывать:

  • удары ногами о пол должны попадать в такт музыке;
  • движения требуют гибкости, которую обязательно нужно развивать, выполняя упражнения на растяжку;
  • равновесие помогают держать правильные движения руками, поэтому верхней части тела нужно уделять должное внимание.

Регулярно тренируясь, удастся быстро добиться успеха и сделать движения тела идеальными. Главное – не останавливаться на половине пути, а довести начатое до конца. Этот быстрый танец не только очень красив, он помогает держать тело в форме и приводит в тонус все внутренние органы, продлевает жизнь.

Как научиться танцевать лезгинку?

Как научиться танцевать лезгинку?

Народный кавказский танец «Лезгинка» сейчас очень популярен. Иногда нет возможности посетить танцевальную студию или профессионального хореографа из-за нехватки времени или средств. Но есть несколько способов самостоятельного изучения танца. Как научиться танцевать лезгинку - вы узнаете из нашей статьи.

Интернет

Этот метод абсолютно бесплатный: на просторах Интернета можно найти множество видеоуроков, а также учебных пособий.

Приводы

Если нет времени на поиск нужных уроков, то можно приобрести обучающий диск в специализированном магазине. Цена на эти диски невысока, а программа эффективна: курс состоит из упражнений на растяжку, базовых танцевальных элементов и повторения важных элементов.

Советы новичкам

  1. Сначала определите, каких результатов и в какие сроки вы хотите достичь. Определите, в какие дни вы будете заниматься и сколько времени можете уделять урокам.
  2. Одежда для тренировок должна быть максимально свободной и удобной.
  3. Перед тренировкой выполните обычные упражнения на растяжку, координацию и разминку мышц.
  4. Перед сеансом съешьте легкую пищу, например фрукты или сухофрукты.
  5. Если у вас длинные волосы - соберите их в пучок.
  6. Держите рядом с собой небольшую бутылку чистой негазированной воды.
  7. Будьте немного актером. Лезгинка - танец страсти, поэтому во время танца необходимо излучать энергию и силу.При просмотре обучающего видео или прослушивании кавказской музыки - ловите нужное настроение.
  8. Выбирая урок, учтите, что тренировки для мужчин и женщин разные.
  9. Начинайте уроки с основ.
  10. Просмотрите движение от начала до конца и повторите его не целиком, а как элементы.
  11. Каждый удар ногой по полу во время танца попадает в ритм музыки.
  12. Обращайте внимание на руки во время танца: правильные движения рук помогают сохранять равновесие.
  13. Если у мужчин движения четкие и быстрые, то во время лезгинки движения у женщин плавные и нежные. Взгляд в пол должен быть кокетливым.
  14. Для начала нужно подбирать к занятиям медленную музыку, со временем увеличивая темп.
  15. Уделите много внимания практике и не бойтесь показаться смешным.

Читайте рекомендации в наших следующих статьях: Как танцевать лезгинку и Как танцевать лезгинку девочкам.

Особенности танца

Чтобы разучить зажигательный танец прошло быстро и понятно, изучите особенности лезгинки:

  • Исполняют танец в красивых национальных костюмах: для мужчин это однородный кафтан с открытой грудью и брюки, которые крепятся широким поясом, а женщины во время выступления надевают платье и национальный головной убор;
  • Лезгинка исполняется в сопровождении музыкального ансамбля и живой музыки;
  • В идеале лезгинку исполняет пара - юноша и девушка.Девушка олицетворяет образ нежного лебедя, а парень - грозного орла;
  • Как мы уже отмечали выше, движения девушки плавные, а мужчина сочетает быстрые движения с медленными;
  • С помощью танца мужчины демонстрируют свою силу, ловкость и отвагу, а девушки - грацию и красоту. Лезгинка считается танцем для души и тела.

Посетите наш раздел - Танцы.

,

Как танцевать лезгинку

Моя первая реакция как незнакомца в чужой стране была: «Это самый странный танец, который я когда-либо видел - смешно?» но затем, когда мы все начинаем понимать что-то иностранное, возникает определенная красота. Наблюдать за тем, как молодой человек топает и колеблется в угловых движениях, подчеркивая его плечи и грудь - мужественность; молодая женщина, порхающая и скользящая вокруг, с изящными кончиками пальцев, скрывающими улыбку - женственность, я подумал о легком бризе, обдувающем зубчатую заснеженную гору.Это были движущиеся изображения земли Чечни, земли, которую я мог бы увидеть только в танце. И тут знакомый захотел, чтобы я это попробовал.

Я сделал еще одну рюмку водки и собрался с духом. «Что мне терять?» - спросил я себя. «Это не выглядит так уж сложно». Я робко шагнула в круг. Моя первая ошибка. Моя вторая ошибка заключалась в том, что я посмотрел на землю и начал сгибать колени и подпрыгивать вверх и вниз, в то время как мои руки безо всякой решимости были похожи на две мокрые лапши.Я ничего не мог поделать. Я был печальным продуктом американской поп-культуры: Джастин Тимберлейк, Jay-Z, Майкл Джексон и многие другие, которые говорили о том, как следует двигаться своим телом.

В моей крови было слишком много утешения и гедонизма - кока-кола и жевательная резинка текли по моим венам. Как я мог танцевать лезгинку со всей этой сладостью? Как я должен был вызвать кровь моего русского соседа на моем лице, боль потери семьи и друзей из-за некогда любящего старшего брата или силу «быть мужчиной» перед лицом борьбы - «солдатский танец» ? Ветер оставил меня.Девочки вернулись в круг, оставив меня одного, чтобы я попытался изобразить гору или орла. Пиная ногами и ковыляя, я мог дать только что-то искусственное, телевизионную рекламу горного хребта, что-то развлечение для моих друзей и не более того, что-то чрезвычайно американское. Я слабо вернулся к местным, которые смеялись надо мной. Что еще они могли сделать?

Они свистели и хлопали в темноте. Я чувствовал себя жестоким. Мне хотелось зарезать животное или разрушить свою пассивность.Это была моя лезгинка. Я открыл глаза и перестал танцевать. Они выключили музыку и, смеясь, похлопали меня по спине. "Это было прекрасно!" сказал один из них. Пыль осела, и снова засиял свет. Я чувствовал, что выиграл какую-то битву, и эти подростки как-то тоже это видели. Предложили подвезти меня до магазина. «Нет, - ответил я, - но спасибо за этот танец». Я ушел, оставив их, пока не осталось ничего, кроме звуков чеченской музыки, эхом отдающейся от деревьев.

Вот схема шагов, чтобы вы могли научиться делать правильную лезгинку:

,

Как начать танцевать - хип-хоп для начинающих

Как начать танцевать - хип-хоп для начинающих

Хотите знать, как начать танцевать?

Хорошо, обо всем по порядку - мы говорим о том, что люди называют «городской танец», но использовали в этом названии «хип-хоп», потому что этот термин часто используется неправильно.

Прочтите здесь, почему не следует называть городской танец «хип-хоп»

‍Но привет! Мы должны как-то доставить тебя сюда, верно? Мы просто играем в игру Google. В любом случае, давайте приступим к изучению танцевальных движений.

Руководство STEEZY о том, как начать танцевать, разбито на 10 разделов.

Мы рекомендуем вам пройти их все по порядку, но вы можете полностью перейти к нужному разделу.

  1. Основы танцевальной музыкальности
  2. Как развить осознание своего тела
  3. Как выполнять движения и хореографию
  4. Как тренировать основы / основы
  5. Как пройти уроки танцев
  6. Как практиковать танцы
  7. Как практиковать Фристайл
  8. Как позаботиться о своем теле, чтобы лучше танцевать
  9. Как стать частью танцевального сообщества
  10. Как ставить и достигать своих танцевальных целей

Подождите.Вы чувствуете себя немного ... напуганным? Не волнуйтесь! Это совершенно естественно!

Научиться танцевать хип-хоп или городской танец - это что-то новое для вас, а все новое может пугать.

Итак, посмотрите это видео, чтобы получить некоторую помощь в преодолении этой неуверенности. Потому что единственное, что мешает вам начать танцевать - это себя .

.

Смотрите также