Как научиться себя уважать


Как полюбить себя и уважать: практика из 15 действий

Любовь и уважение к себе – это основа, фундамент, на котором строится счастливая жизнь.

Чем больше вы уважаете и любите себя, тем больше ваш шанс стать успешным человеком и достичь поставленных целей.

В этой статье вы узнаете, как полюбить себя и начать уважать себя, жить в гармонии с собой.

Что означает «любить себя»?

Существует много мнений, что такое любовь в себе и как она должна проявляться. Если вы начнете разбираться в этом вопросе, то рано или поздно вы поймете, что Любовь к себе — есть реализация своего истинного «Я».

Жизнь – это постоянный процесс собственного сотворения. Каждую секунду своим состоянием и действиями мы реализуем свое истинное «Я» – или, наоборот, его предаем.

Поэтому любящие себя люди излучают гармонию, ведь они делают то, ради чего находятся в этом мире — проявляют свое истинное «Я»!

Следствием любви к себе, как правило, является жизнь в гармонии с собой и миром, чувство уверенности, позитивный посыл окружающим.

Людям, которые любят и уважают себя, хорошо и уютно как наедине с собой, так и в компании. Они уверены в себе и своих силах, все решения принимают самостоятельно. Любящий себя человек уверенно идет по жизни своим путем.

 

Почему любовь к себе – это не эгоизм

Любовь к себе и эгоизм: в чем разница?

В этом вопросе лакмусовой бумажкой является отношение к другим людям.

Для человека, который любит себя по-настоящему, люди – это ценность.

Он любит и уважает других людей также как и себя.

Для эгоиста люди — это средство достижения целей, инструмент и объект манипуляции.

Однако нельзя взять эгоиста,  наполнить любовью к людям и получить любовь к себе. Бесполезно искусственно прививать себе любовь к людям. При истинной любви к себе любовь к другим людям появится автоматически.

Все дело в том, что эгоист на самом деле НЕ любит себя.

Эгоизм – это ублажение собственного эго. А для эго главное – это обладание, потому что именно через обладание оно стремится защититься от мира, который считает враждебным.

Любовь к себе – это реализация своего истинного «Я», а эгоизм – подпитка эго.

Очень часто любовь к себе и эгоизм путают, потому что в обоих случаях форма выражения – ставить себя на первое место при совершении выбора. Только Любовь к себе, делая выбор, спрашивает «А как мне выразить свое истинное Я?», а эгоизм спрашивает «А как сделать выгоднее?». Это – ключевой критерий для сравнения…

Любовь к себе исходит из полноты мира,  внутренне наполняет и отдает, а эгоизм исходит из недостаточности мира, расширяет внутреннюю пустоту и стремится урвать.

15 практик, чтобы полюбить себя, начать уважать себя и жить в гармонии с собой

1 этап: Принятие себя

Практика #1: Примите свое прошлое

Часто бывает так, что мы испытываем недовольство собой и чувство вины за события в прошлом. Эти чувства не дают нам принять и полюбить себя.

Если мы посмотрим на ситуации прошлого не как на ошибки и неудачи, а как на ценный опыт, сделавший нас сильнее — это поможет нам сделать первый шаг к принятию и уважению себя.

Важно не зацикливаться на прошлом и продолжать движение вперед, применяя полученный опыт в своей жизни.

Практика #2: Примите свои недостатки 

Признайте свое несовершенство и право на ошибку.

Когда вы ругаете себя за ошибки, вам сложно принять себя.

Мы все имеем право на ошибку, поэтому простите себя и близких.

Принять свои недостатки, простить себя и других помогают медитации, духовные практики, а также книги по этой теме, например, книга Колина Типпинга «Радикальное Прощение».

Практика #3: Примите свои достоинства

Ваши таланты и достоинства – повод любить и уважать себя.

Подумайте: за что вы можете себя уважать и ценить? В чем заключается ваша сила?

Чтобы это понять, возьмите лист бумаги и

  • Выпишите все свои сильные стороны, способности и таланты.
  • Вспомните жизненные ситуации, когда вы смогли решить сложные задачи и проблемы.
  • Выпишите, какие из поставленных в своей жизни целей вы смогли достичь.
  • Вспомните, какие недостатки, слабости, вредные привычки вы сумели проработать и убрать из своей жизни.

Также можно завести дневник успеха и каждый день записывать туда свои победы, достижения. Этот дневник поможет вам в сложные моменты вашей жизни.

Необходимо отметить, что принятие своих достоинств и недостатков — это очень тонкие материи, потому что истинная любовь к себе выходит за рамки оценок «плохой — хороший». Оценивая себя так, мы разделяем себя на части.

Целью принятия своих недостатков и достоинств  является полное принятие себя и своей уникальности. Иначе  постоянное «разделение» себя на «плохой — хороший» заслонит истинное «Я».

В результате принятие себя должно перерасти в искреннюю благодарность себе. За что? За все. За весь собственный опыт, изменения, ошибки, раскаяния, за прошлое, настоящее и будущее!

2 этап: Уважение к себе

Одновременно с принятием себя стоит взращивать уважение к себе. Что можно сюда отнести?

Практика #4: Следите за внешним видом

Выглядите так, чтобы вам нравилось.

Не забывайте ухаживать за телом: делать зарядку, развивать тело, ходить в спортзал. Красивое тело – одна из причин гордости за себя.

Если у вас есть вредные привычки, важно избавиться от них: зачем травить свое тело алкоголем, табаком и другими вредными веществами?

Внешний вид в первую очередь определяет  наше собственное отношение к себе, наше самоуважение. Уважающие себя люди выглядят хорошо и опрятно. Если человек выглядит неважно: не следит за одеждой, неопрятен – это значит, что он не любит и не уважает себя, поэтому он вряд ли может рассчитывать на уважение окружающих.

Не обязательно носить самую модную или очень дорогую одежду. Достаточно соответствовать своим внутренним ощущениям и представлению о том, как должен выглядеть уважающий и любящий себя человек.

Практика #5: Пользуйтесь тем, что нравится

Речь идет о качестве того, что мы используем из внешнего мира (это вещи, продукты, информация и др.). Здесь поможет правило «лучше меньше, да лучше!». Обязательно пользуйтесь только тем, что нравится!

Старайтесь покупать себе максимально качественные товары и пользоваться максимально качественными услугами. Так вы поймете, что достойны только лучшего!

Практика #6: Следите за качеством своего окружения

Чтобы уважать и любить себя, нужно общаться с теми людьми, которых мы любим, уважаем и кто нам нравится.

Задумайтесь: кто вас окружает? Какие это люди? Как вы себя чувствуете рядом с ними? Наполняетесь ли вы во время общения позитивом и энергией, или у вас возникают негативные эмоции, чувство неприятия и вины?

На этом этапе важно отказаться от общения с людьми, с которыми вам некомфортно; которые, возможно, вас унижают или высмеивают.

Важно наладить отношения с людьми, которые вас радуют, вдохновляют, наполняют энергией, с которыми хочется  меняться в лучшую сторону.

Практика #7: Следите за качеством занятий

Практически невозможно уважать себя, если вы каждый день занимаетесь нелюбимым делом или работаете на нелюбимой работе.

Чтобы полюбить себя, начать уважать и жить в гармонии с собой, нужно заниматься любимым делом, которое вам по сердцу и приносит счастье. Только в этом случае вы почувствуете себя творцом своей жизни. Любовь и уважение к себе практически сразу придут в вашу жизнь.

Также важно наполнять свою жизнь интересными для вас мероприятиями и событиями. Найдите занятия, выполняя которые вы забываете о времени и полностью погружаетесь в процесс; те занятия, которые вызывают страсть.

Когда вы найдете занятия или хобби по душе, вы будете наполнены энергией, радостью и любовью к себе и миру.

Практика #8: Сохраняйте себя и то, что дорого

В этом вам помогут личностным границы. Благодаря им другие люди смогут понять, что можно позволить в отношении вас, а чего нельзя.

Если вы определите свои границы и будете контролировать их соблюдение, вы будете больше любить и уважать себя.

Почему еще важно соблюдать свои границы? Постоянное пренебрежение личностными границами может привести к тому, что вы потеряете себя, станете неуверенными в себе и своих силах.

Нельзя постоянно действовать в ущерб своим желаниям и границам.

Вы проживаете свою жизнь и имеете право делать все, что вы хотите. Имейте свои желания и свое мнение, пусть остальные с ними считаются.

В некоторых случаях умение отказывать очень хорошо помогает уважать себя и свои границы.

3 этап: Внутренняя свобода

Практика #9: Будьте внутренне свободными

Позвольте себе делать то, что вам нравится и хочется.

Дайте себе внутреннюю свободу, право выбирать и слушать себя, а не окружающих.

Когда вам нужно что-то сделать, подумайте: а вы действительно этого хотите?  Например, вы идете в гости, потому что этого хотите или вам важно не обидеть пригласившего?

Бывает, что мы делаем что-то, идущее вразрез с нашими убеждениями, установками, ценностями.

Когда вы предаете свои желания и принципы, наверняка вы чувствуете внутреннее напряжение, недовольство собой, раздражение. Если вы будете предавать себя постоянно, неуверенность в себе будет расти. Поэтому как можно чаще прислушивайтесь к себе и не предавайте свои желания.

Не бойтесь кому-то не угодить или не понравится.

Доверяйте себе, действуйте в соответствии со своими принципами.

Практика #10: Позвольте другим быть другими

Если вы позволите себе быть собой, принятие других людей произойдет автоматически.

Вы сможете полюбить других людей такими, какие они есть, пропадет стремление изменять людей, и это положительно отразиться на вашей жизни.

4 этап:Осознанность

На этом этапе важно понять: Кто я? Каким я хочу быть?

Для этого нам помогут следующие практики:

Практика #11: Открывайте свое истинное Я

Думайте о себе так, как Вы только можете мечтать. Не бойтесь! Дайте волю вашим самым смелым мечтам. Какой Вы?  Каково Ваше самое высокое представление о себе? Вот это и есть ваше истинное «Я». А теперь начинайте создавать себя – мыслите, говорите и действуйте исходя из высших побуждений, так, как это делало бы ваше истинное «Я»!

Практика #12: Добивайтесь поставленных целей

Определите для себя цель, которая вас «зажигает». Делайте каждый день хотя бы один шаг к достижению этой цели. Чем более масштабная у вас цель, тем больше будет энергии и сил для ее достижения.

Когда у человека есть большая цель, и он делает шаги к ее достижению, у него появляется уверенность в себе, приходят уважение и любовь.

Практика #13: Развивайтесь

Если вы выделяете время для своего саморазвития, получаете новые знания и навыки — это очень хорошо.

Будьте лучшей версией себя, постоянно развивайтесь, расширяйте сферу своих интересов.

Когда вы стремитесь у саморазвитию, важно иметь ясные, четкие и чистые мысли. Поэтому не нужно засорять мозг разрушающей и деструктивной информацией.

Можно сделать огромный скачок в своем развитии, если обратиться к наставнику (человеку, который уже добился того, к чему вы стремитесь).

Практика #14: Сравнивайте себя с собой

На этом этапе важно избежать сравнения себя с другими людьми, так как часто это вызывает ощущение неполноценности.

Не нужно гнаться за другими людьми, стараться прожить чужую жизнь или стремиться быть как все.

Самое лучшее, что человек может сделать для себя  — это быть самим собой.

Единственный человек, с которым нужно себя сравнивать – это мы сами.

Для этого можно периодически задавать себе вопросы: куда я движусь? Как я развиваюсь? Как я меняюсь?

5 этап: Ответственность

На этом этапе важно понять, что только мы сами отвечаем за то, что мы выбираем. Мы сами – создатели своей жизни!

Стать более ответственными за свою жизнь поможет следующая практика:

Практика #15: Берите ответственность за себя и свои действия

Когда происходит какая-то негативная ситуация, можно спросить у себя: «Как я создал эту ситуацию?» Можно написать ответ на этот вопрос на бумаге. Наверняка вы найдете много ответов и перестанете винить других в неприятных ситуациях. Скорее всего, к вам придет понимание, что только вы отвечаете за ситуацию, которая произошла.

Когда вы научитесь брать ответственность за свою жизнь на себя, она обязательно изменится в лучшую сторону.

Ваше отношение к себе тоже изменится.

Теперь вы знаете, как полюбить себя, начать уважать себя и жить в гармонии с собой.

Используйте в своей жизни эти практики и получайте хорошие результаты!

Пожалуйста, оцените статью, нажав на звездочки в конце статьи. 

Поделитесь своим мнением или задавайте вопросы в комментариях к статье!

Пора учиться: как уважать себя

Автор: Darby Faubion

Обновлено 14 ноября 2019 г.

Проверено с медицинской точки зрения: Джадсон Хейнс

Делать ты найти Это легко к шоу уважение к другие, но борьба с участием ваш своя самооценка? Будь то ваш чувства являются в результат из отношения вопросы, а недостаток из положительный влияние, или различный неуверенность, обучение к уважение сами жестяная банка Чувствовать лайк а трудно поездка.

После все, какие является самоуважение? Зачем является Это так важный? Согласно к Мерриам-Вебстер , самоуважение является определены так как "а правильный уважение для себя так как а человек бытие; рассматривать для один своя стоя или позиция "

В дополнение к который, много люди не понимать который в путь мы обращаться или считать около мы сами говорит другие как Oни жестяная банка обращаться нас. Следовательно, обращаясь любой недостаток самоуважение воля делать а большой разница в ваш самооценка и как другие Посмотреть ты.

Уважение к себе - это то, что вы делаете со временем. И вы узнаете!

Работа над эмоциональным здоровьем в онлайн-терапии.
Источник: pexels.com

какой Самоуважение Является Не

Там является а огромный разница между имея самоуважение и будучи тщеславный или эгоцентричный. В факт, практика здоровый самоуважение является не нарциссический в тем не мение. Понимание в разница между самоуважение и эгоизм воля Помогите ты держать вещи в перспектива.

А человек ВОЗ является эгоцентричный или нарциссический делает каждый ситуация около самих себя. Пока Oни может шоу временный или притворный беспокойство для другой, эти отдельные лица в конечном итоге хотеть к знать как а ситуация воля выгода их. Самоуважение, на в Другой рука, является около лечение сами с участием доброта и сострадание который включает создание здоровый границы для как другие должен обращаться ты.

Зачем Делать люди Недостаток Самоуважение?

А недостаток из самоуважение жестяная банка быть приписанный к несколько факторы, некоторые из который являются перечисленные ниже.Тем не мение, в следующий ситуации воля не подать заявление к все.

  • Быть поднял в ан оскорбительный дом : В последствия из злоупотребление являются довольно часто далеко идущий и влиять Больше аспекты из жизнь чем ты мощь считать. Дети ВОЗ являются выращенный в а домой где семья члены являются подвергнутый к эмоциональный злоупотребление довольно часто слышать заявления лайк, "Вы являются ничего" или "Ни один. Никто мог хотеть ты." Это жестяная банка быть испытывающий к преодолеть в чувства из никчемность который эти заявления Создайте. С участием здоровый вмешательство и консультирование, тем не мение, ан по оценкам 74 процентов из эмоционально злоупотребляли отдельные лица учиться к Посмотреть самих себя в а Больше положительный свет.
  • Предыдущий бедных выбор : Много люди делать ошибки и в конечном итоге верить Oни жестяная банка учиться и расти из эти опыты. Тем не мение, другие Чувствовать виноват около их бедных выбор, так Oни Начало к считать критически около самих себя. Пока все опыт сожаление из время к время, его важный к учиться который прошлое ошибки делать не определить ваш самооценка.
  • Постоянный сравнение к другие : Это легко к смотрю в другой человек достижения и сожаление не имея аналогичный опыты.Если осталось без внимания, эти чувства из неадекватность жестяная банка причина нас к уважение другие Больше чем мы сами. Если этот звуки знакомый к ты, знать который его Ладно к взять инвентарь из ваш своя достижения. Смотреть в в препятствия ты преодолеть в ваш своя жизнь и дайте сами некоторые кредит. (Хорошо разговаривать около способы к делать этот потом в этот статья.)

Источник: pexels.com

Преодоление Недостаток из Самоуважение

В важность из самоуважение является иногда трудно к схватить.Тем не менее, в путь мы воспринимать мы сами говорит другие а здорово по рукам около ВОЗ мы являются и как мы ожидать их к обращаться нас.

Если Вы работает к преодолеть а недостаток из самоуважение, Это жестяная банка кажется трудно в первый. это является нормальный так как Вы на а поездка к а новый путь из мышление. Это помогает к иметь друзья ВОЗ являются желающий к Слушать к ваш чувства и ВОЗ понять ваш желание к изменение. Пока ты не иметь к сказать все из ваш самый глубокий самый темный секреты к каждый друг пытаться спрашивая а несколько положительный друзья для Помогите пока ты работай на развивающийся самоуважение.

какой Вы Жестяная банка Делать к Продвигать Самоуважение

Так как мы довольно часто сравнить мы сами к другие, отражение является один из в первый шаги к обращаясь вопросы с участием самоуважение. Начало по создание а список из поощрение. Напишите вниз вещи около сами который ты лайк, вещи который ты выполнено, и вещи который делать ты Чувствовать хорошо. Делать не записывать что-нибудь отрицательный. В Цель является к учиться к видеть сами в а положительный свет по празднование все из в чудесно вещи около ты.

Золотой Правила из Самоуважение

  • Не надо селиться для менее .Вы не стал бы сказать ваш Лучший друг к селиться для Меньше чем он она заслуживает, так Зачем должен ты? Окружать сами с участием положительный люди, преследовать ваш мечты и когда ты ударить а удар в в Дорога, шаг прошлое Это. Просто не селиться!
  • Другие мнения из ты должен никогда форма какие ты видеть в Себя . люди жестяная банка быть непостоянный в раз. Мужчины и женщины одинаково жестяная банка быть капризный или получить сердитый около вещи Cегодня который может не кажется важный завтра. Не надо позволять их разглагольствования или отрицательный замечания около ты определить какие ты видеть в сами или форма ВОЗ ты являются.Вместо, знать который ты устанавливать в стандарт для ВОЗ ты являются и какие Другой люди видеть в ты.
  • Фокус на ваш положительный черты . Пока признавая недостатки является нужно для самосовершенствование, те временный недостатки должен никогда быть разрешается к затмить в положительный вещи около ты. подобно все еще, ты заслужить уважение.

Уважение к себе - это то, что вы делаете со временем. И вы узнаете!

Работа над эмоциональным здоровьем в онлайн-терапии.
Источник: pexels.com

  • Прости Себя . Мы все делать ошибки. Если жизнь было а перемотка кнопка мы бы все наверное быть застрял где-то в в прошлое пытаясь к исправить в вещи который пошел неправильно. К сожалению, нет такой кнопка существуют. Если ты сделали а ошибка и сожаление Это, адрес Это и шаг на. Делать исправляет если ты необходимость к этому включает изготовление исправляет с участием сами. затем простить сами и Начало заново
  • Не надо компромисс ваш ценности к поместиться кто то чужой ожидания. Это хорошо к быть ваш своя физическое лицо человек. В факт, его здоровый. Вы не необходимость к поместиться в кто то чужой идея из ВОЗ ты должен быть. Правда друзья принять ты и шоу уважение для в вещи ты стоимость, но его жесткий для другие к знать какие ты стоимость если ты не стоять вверх для ваш своя верования.
  • Взять забота из ВЫ - физически и Мысленно . Быть в бедных физический или умственный здоровье жестяная банка взять а Потери на в путь а человек чувствует около самих себя. Если ты нет уже, положить начало а план к практика хорошо физический и умственный здоровье.Есть здоровый еда, упражнение, получить много из остальное, и вызов ваш разум на а регулярный основание.

Популярный Цитаты Около Самоуважение

Читать в кавычки ниже к получить а маленький вдохновение на ваш поездка.

"Если ваш сострадание делает не включают сами, Это является неполный ". - разъем Корнфилд

"Уважение сами достаточно к ходить прочь из что-нибудь который нет дольше служит ты, растет ты, или делает ты счастливый." - Роберт Тью

"The величайший вещь в в Мир является к знать как к принадлежать к себя." - Мишель де Монтень

"The только человек который заслуживает а специальный место в ваш жизнь является кто то который никогда сделали ты Чувствовать лайк ты мы ан вариант в их ». - Шеннон Л. Ольха

"Когда ты являются содержание к быть просто сами и не сравнить или конкурировать, все воля уважение ты." - Лаосский Цзы

"Любящий мы сами работает чудеса в наш жизни." - Луиза Л. Сено

Источник: пексели.com

"Самостоятельное лечение является никогда а эгоистичный действовать - Это является просто хорошо управление из в только подарок я иметь, в подарок я был ставить на земной шар к предложение к другие ". - Паркер Палмер

когда Вы Необходимость Дополнительные Справка

Для много люди, а недостаток из самоуважение жестяная банка стебель из глубоко укоренившийся чувства который необходимость к быть на имя. Ищу в Помогите из а советник или а Терапевт может быть именно какие ты необходимость к работай через эти эмоции и найти а новый уровень из самоуважение.К счастью, там являются советники ВОЗ специализироваться в человек эмоция и мысль процессы. Oни жестяная банка Помогите ты обнаружить в причина для ваш чувства и учат ты здоровый способы к адрес их.

К сожалению, много люди делать не искать консультирование так как его дорого и кропотливый к водить машину через город для ан деловое свидание, встреча. С участием который в разум, онлайн консультирование является становление все больше популярный. Платформы лайк BetterHelp дайте ты в способность к принимать участие в доступный консультирование с участием лицензированный, опытный профессионалы из в комфорт из ваш своя домой.Читать ниже для некоторые отзывы из BetterHelp советники из люди испытывающий аналогичный вопросы.

Советник Отзывы

"Я Чувствовать чрезвычайно удобный говорящий с участием Шеннон Francom. она имеет а очень теплый личность и имеет был работает с участием меня к Помогите меня Чувствовать Больше уверенный в стоя вверх для себя и улучшение мой я почитать в все области из жизнь "

"Эй Джей имеет был удивительный! она сделали меня Чувствовать удобный из в Начало. я в а сейф пространство с участием ей.Она помог меня улучшить мой я почитать и мой отношения. Спасибо к AJ, я иметь а Глубже понимание из в я и я я лучше оборудованный к по рукам с участием стресс беспокойство гнев и т.д. »

Вывод

Самоуважение является а очень важный часть из умственный благополучие. Если ты хотеть к найти баланс и больше счастье, Вы будете необходимость к адрес любой мысли или идеи который иметь а отрицательный эффект на ваш самовосприятие. Будь то ты выберите к доверять в друзья или искать профессиональный консультирование, в раньше ты адрес эти вопросы, в раньше Вы будете найти больше исполнение в ваш жизнь.Взять в первый шаг Cегодня.

.

8 советов, которые нужно знать, чтобы проявлять уважение к себе - TheHopeLine

Вам трудно уважать себя? Зачем?

Мы все жаждем уважения, кем бы мы ни были. Однако очень трудно уважать других, когда вы даже не уважаете себя.

Сказано: «Ты не можешь любить другого человека, пока не полюбишь себя».

Итак, давайте посмотрим на это… Как вы можете проявить к себе такое же уважение, которое вы хотите проявлять к другим и хотите, чтобы они выказывали вам?

Когда вы не любите или не любите себя, а тем более уважаете себя, вы всегда найдете способ прожить свою жизнь, обвиняя других людей во всей боли, которую вы чувствуете, в результате чего ваша жизнь будет поглощена гневом, разочарованием и депрессия.

Кэти прокомментировала очень четкое определение самоуважения, назвав его «гордостью за себя». «Чтобы иметь чувство собственного достоинства, нужно принять себя таким, какой вы есть, проснуться и простить себя за ошибки, которые вы сделали. Если вы сосредотачиваетесь на совершенных вами плохих поступках, вы погружаетесь во тьму и не видите хорошего в жизни, что и делают многие подростки. Когда вы в плохом настроении, постарайтесь вспомнить хорошее, что вы сделали, а не плохое, потому что сосредоточение внимания на негативных мыслях в конце концов приведет вас к небытию.Трудно преодолеть некоторые проблемы с самоуважением, но когда вы можете посмотреть в зеркало, улыбнуться и сказать себе, что вы красивый человек, это потрясающее чувство ». Кэти права, здоровое самоуважение основано на том, чтобы смотреть на себя в позитивном свете.

Ненависть к себе

8 способов помочь вам создать здоровое уважение к себе

  1. Не позволяйте мнению других людей контролировать вас. Есть много людей, которые позволяют себе вечно формироваться под влиянием того, что другие сказали или сделали с ними.Эти люди легко становятся зависимыми от одобрения. Они никогда не настраиваются на собственные нужды. Как будто они говорят: «Пожалуйста, люби меня, чтобы я мог любить себя. Пожалуйста, примите меня, чтобы я смог принять себя ». Эти люди всегда будут чувствовать нехватку самоуважения, потому что они никогда не позволят себе вырваться из тисков других.
  2. Не говори плохо о себе. Не позволяйте ошибкам или слабостям определять вас. Не говорите: «Я неудачник, меня никто не любит, я себя ненавижу.«Вы скоро поверите, что говорите. С другой стороны, если вы скажете себе: «Я человек, которого стоит любить и уважать», вы начнете верить в это о себе. Напомните себе о своих сильных сторонах и качествах, которые вы можете предложить другим. Эрика знает, как она научилась уважать себя. «Я подружился с такими же людьми, как я, избавился от друзей, которые меня унижали, и, прежде чем я осознал это, я был счастливее, чем когда-либо прежде. Никто не может по-настоящему понять, как вы думаете, как вы делаете и действуете.Быть другим - это благословение, а не проклятие. Итак, уважать себя - значит любить себя и свою личность ».
  3. Не позволяйте никому заставлять вас быть или делать то, что вы не хотите делать или кем вы не хотите, просто чтобы получить их одобрение или дружбу. Есть старая поговорка: «Для себя всегда будь правдой». Это не мое первое мышление, которое пахнет высокомерием. Это означает не позволять другим людям говорить вам, что делать или думать. Синтия соглашается с Эрикой в ​​том, что, чтобы уважать себя, нужно знать, кто вы. «Вам нужно хорошо знать свои сильные и слабые стороны и эмоции. Вам нужно лучше познакомиться с собой и не становиться тем, кем вас хотят видеть другие, потому что это никоим образом не свидетельствует о том, что вы уважаете себя, потому что вы готовы измениться, чтобы угодить [другим] ». Я согласен с этим, если только мы не говорим о Боге или ваших родителях, которые поощряют вас быть тем человеком, которым, по их мнению, вы можете стать.
  4. Не нарушайте свои собственные моральные нормы. Всегда будут люди, которые относятся к себе с плохим самоуважением, потому что они поступили неуважительно или нарушили свой собственный моральный кодекс и ненавидят себя за это. Среди некоторых психологов есть поговорка: «Если вы думаете лучше, вы лучше будете действовать. И если ты будешь действовать лучше, тебе станет лучше ». Я не мог с этим согласиться. Обратное тоже верно. Если вы плохо думаете, вы плохо будете действовать. И если вы будете действовать плохо, вы будете плохо себя чувствовать. Ваше самоуважение будет крайне низким, и несчастье будет вашим постоянным спутником.
  5. Управляйте своими эмоциями. Часть уважения к себе - это научиться справляться со своими эмоциями, не доставляя себе больше проблем. Когда мы позволяем своей ярости и обиду вырваться наружу, нанося вред, это только заставляет нас смущаться, разрушать отношения и ведет к низкому самоуважению.
  6. Расширьте свои знания. Развивайте интересы и увлечения. Найдите себе хобби. Узнай как можно больше. Изучение вещей, происходящих в окружающем мире, расширит ваши умственные способности и понимание, а также позволит вам разумно разговаривать с самыми разными людьми, с которыми вы встречаетесь.Изучая все возможности этого мира, вы узнаете больше о том, что вы лично можете предложить людям вокруг вас. В таком маленьком мире живет так много людей, что они чувствуют, что другие никогда не будут ценить их мнение и то, что они знают. Они считают себя глупыми или тупыми. То, как вы видите себя, - это то, как вы будете действовать. Это случается каждый раз.
  7. Ищите отношений с Богом. Знать, что Бог любит и уважает вас, - это сама основа самоуважения.В конце концов, Бог знает о нас все и по-прежнему любит нас. Шелби поняла, что для того, чтобы уважать себя, она должна попытаться увидеть себя такой, какой видит ее Бог.
    Он создал всех нас особенными. Вы когда-нибудь делали что-нибудь, например, рисовали картинку, и это было просто потрясающе? И вы так гордились этим, хотя и не думали, что у вас есть силы, чтобы это сделать? Теперь возьмите это и представьте, что Бог должен чувствовать, создавая нас! С тех пор, как я так смотрела на себя, я каждый день видела себя в зеркале совсем другим.Даже без макияжа! -Кэти
  8. Будьте ответственны. Делайте то, что вам нужно. Дженис прокомментировала список практических способов проявить чувство собственного достоинства: Берегите себя. Чистите зубы, расчесывайте волосы, одевайтесь красиво (чтобы не привлекать к себе внимания - излишне модно или небрежно), не переедайте (или недоедайте!), Ешьте то, что полезно для вас, и пейте воду. Что еще более важно, позаботьтесь о себе, читайте Библию и молитесь. Простое выполнение того, что, как вы знаете, является правильным, вызовет резкое повышение вашего самоуважения - будь то домашнее задание, работа по дому или приход на работу вовремя.

Вот еще несколько простых идей о самоуважении:

  1. Уважайте других.
  2. Быстро прощать других.
  3. Будьте дружелюбны со всеми, кого встречаете. Дружелюбные люди никогда не бывают несчастными.
  4. Подбадривайте людей, которые делают положительные вещи.
  5. Не лги. Когда вы постоянно говорите правду, вы делаете себе бесценный дар чистой совести.
  6. Принимайте правильные решения.

Лиза завершила то, что я пытался сказать, одним сильным комментарием. «Я никогда не думал, что мне нужно научиться уважать себя, но я понимаю, что почти всем не хватает в этой области, независимо от того, есть ли у вас тысячи друзей или всего один. В конце концов, все хотят, чтобы их приняли ».

Важно обращать внимание на продолжающийся негативный разговор с самим собой. Чтобы узнать, как защитить себя от негативных разговоров с самим собой, прочтите этот блог.

Твой друг,

.

Что это такое, типы, примеры, учить и учить уважению

  • Начать обучение
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • You Tube

Психическое, физическое здоровье и нейробиология

  • Дети
    • Дети
    • Аутизм
    • Дискалькулия
    • Детская бессонница
    • СДВГ
    • Депрессия в детстве
    • Дислексия
  • Патологии
    • Бессонница
    • СДВГ у взрослых
    • Шизофрения
    • 000 Множественная депрессия
    • Шизофрения
    • Химиотерапия головного мозга
    • Черепно-мозговая травма
    • Инсульт
    • Деменция с ранним началом
    • Болезнь Паркинсона с ранним началом
    • Болезнь Паркинсона с ранним началом (YOPD)
  • D
  • 0003 Alzheimer
  • Dementia2
  • Здоровье
    • Коэффициент интеллекта (IQ)
    • Улучшение памяти
    • Знаете ли вы..?
  • Новые родители
    • Младенцы
  • Новости CogniFit
  • Информационный бюллетень
.

Как уважать себя и других

Один из лучших способов проявить уважение к кому-либо - это искренне прислушаться к точке зрения другого. Очевидно, что мы не всегда соглашаемся друг с другом по каждой теме (и вам никогда не следует принимать точку зрения, с которой вы не согласны), но мы должны позволять друг другу иметь и выражать свои собственные взгляды - независимо от того, согласен с ними или нет.

«Быть ​​единым целым, быть единым - великое дело. Но уважать право отличаться, может быть, даже больше ».
Боно

Имейте это в виду: вы обязаны каждому базовому уровню уважения как ближнему, но ваш уровень уважения к другим будет варьироваться от человека к человеку. Подобно тому, как ваше самоуважение будет расти по мере того, как вы овладеваете идеалами, описанными выше, ваш уровень уважения к другим будет варьироваться в зависимости от вашего взгляда на них и их собственного самоуважения.

Нет ничего плохого в том, чтобы оказывать одним людям большее уважение, чем другим. Вы должны быть добрыми и вежливыми со всеми - никаких вопросов. Но по понятным причинам некоторые из нас просто заслуживают большего уважения, чем другие. Например, я думаю, мы все согласимся с тем, что неизменно честный человек заслуживает большего уважения, чем заядлый лжец. Поэтому всегда будьте добрыми, вежливыми и проявляйте базовый уровень уважения к ближнему, но вы не должны позволить себе ничего, кроме элементарного уважения к тем, кто не работает над идеалами, которые вы считаете важными.

Уважение - одно из самых благородных чувств человечества. Всегда заслуживают высочайшего уровня уважения, но никогда не получают. Это верно как в отношении самоуважения, так и уважения к другим. Прежде чем проявлять самоуважение или уважение к другим на высшем уровне, убедитесь, что человек достоин этой чести.

«Уважение к себе руководит нашей моралью;
Уважение к другим руководит нашими манерами ».
Лоуренс Стоун

Написано Шоном Джексоном

- ДРУГАЯ ЧАСТЬ В ЭТОЙ СЕРИИ -

Часть 2
Как завоевать уважение других s
R-E-S-P-E-C-T

Авторские права 2014 / Good Choices Good Life, Inc./ Все права защищены

.

Смотрите также