Как научиться слушать подсказки духа и перепоручать ему свои заботы


Как научиться слушать подсказки Духа?

Начало

Как научиться слушать подсказки Духа и препоручать ему свои заботы 

Очень важно понять: когда мы идем путем Духа – все складывается легко и гладко, все двери открываются, препятствий не возникает. Крайон не раз повторяет, что штурмовать свои цели силой, прокладывать себе путь борьбой, пробивать головой стены и взламывать двери, которые не хотят открываться – это не духовный путь. 

Дух приготовил для нас совсем другие дороги – где процесс достижения целей идет мягко и легко, где мы получаем удовольствие уже от того, что движемся к цели.

Если же на пути возникло какое-то препятствие, если вдруг появился душевный дискомфорт, чувство затора, прекращения движения энергии – это повод отступиться и задуматься, тем ли путем мы идем. Может быть, надо оглядеться по сторонам, и увидеть, нет ли рядом открытой двери, за которой нас ждет свет, радость и любовь? Может быть, нет смысла стоять перед какой-то закрытой дверью – а войти в эту, в другую, в открытую?

Дух всегда подсказывает, где эти открытые двери, где наилучшие возможности. И у нас есть инструмент, с помощью которого мы можем распознавать и расшифровывать эти подсказки. Этот инструмент – интуиция, или, точнее, интуитивный интеллект, потому что по-настоящему мы можем воспринимать интуитивные подсказки, когда наши разум и сердце действуют в единстве, в сотворчестве друг с другом. 

 Дорогие, когда Дух подводит вас к новым шансам, когда Дух предлагает вам открыть новые двери – Дух всегда дает вам гарантию, что это к лучшему. Дух не обманет вас, Дух не даст вам камень в руку, если вы попросили яблоко. И если вы откроете свое духовное зрение, если вы будете слушать голос сердца, голос интуиции, вы всегда отличите те шансы, те возможности, которые идут от Духа. Не бойтесь этих перемен – это счастливые перемены. Не бойтесь что-то оставить за спиной – то, что вы получите, будет гораздо больше и лучше. Все, что вам нужно, – довериться Духу, и вам не нужно будет больше медлить и бояться, когда в вашу дверь постучатся перемены. 

Интуитивный интеллект  – это инструмент, данный каждому человеку, но у многих людей он неактивен. Чтобы его активировать, нужно выразить соответствующее намерение. И тогда вы сможете четко определять, где счастливые шансы, идущие от Духа, а где нежелательные возможности, спровоцированные вашим эго или неотработанными диссонансными энергиями. Интуитивный интеллект поможет вам всегда идти только благоприятными путями, осознанно выбирать то, что служит вам во благо и делает вас счастливым. 

Упражнение. Активация интуитивного интеллекта 

Подойдите к зеркалу, и, глядя в глаза своему отражению, скажите вслух:

● Дорогой Всевышний, мое Божественное «Я», Дух, который является мною! Я выражаю твердое намерение активировать мой интуитивный интеллект. Я выражаю твердое намерение всегда ясно слышать подсказки Духа и расшифровывать их при помощи моего сердца и моей интуиции. Я выбираю идти по пути Духа, выбирая в жизни только счастливые шансы и открывая только те двери, к которым подводит меня Дух.

● Я обращаюсь к моему сердцу с просьбой открыться навстречу подсказкам Духа, всегда слышать его голос и расшифровывать эти подсказки, действуя в сотворчестве с моим разумом.

● Я обращаюсь к моему разуму с просьбой открыться навстречу подсказкам сердца и действовать с ним в тесном сотрудничестве, принимая только верные решения и направляя меня на наилучшие пути.

● Я обращаюсь к сердцу, разуму и Духу с просьбой объединенными усилиями раскрыть и развить мой интуитивный интеллект, способный стать совершенным проводником между моей человеческой и моей Божественной сутью. Отныне разум, сердце и Дух действуют в гармоничном единстве, благодаря чему я выбираю только безопасные, самые благоприятные и счастливые возможности в своей жизни.

Повторяйте это упражнение неоднократно, желательно ежедневно на протяжении любого периода времени. Особенно необходимо оно тогда, когда вам нужно сделать выбор или принять важное решение.

 * * * 

Как вы понимаете, чтобы следовать голосу интуиции и доверять синхронистичности, нужно жить в глубоком доверии к Духу, Богу, Создателю, мудрой Вселенной. Не всегда нам бывает легко отказаться от каких-то активных действий, от борьбы и преодоления препятствий в пользу спокойному следованию голосу Духа. Даже пробужденные люди порой обнаруживают себя в самом центре какой-нибудь схватки за выживание и реализацию первостепенных нужд.

Это происходит тогда, когда мы забываем, что нас ведет Дух, что мы под защитой, что все идет как надо. А когда мы об этом забываем – мы порой в самом деле теряем защиту и покровительство Духа, вот такой замкнутый круг. Происходит это по той причине, что, переходя на методы борьбы, самообороны, пробивания стен, мы как бы сообщаем Духу: «Я сделаю это сам, а ты отойди в сторону». Поскольку наша свободная воля священна, то Дух слушается нас – отходит в сторону. Терпеливо ждет, пока мы, набив достаточно шишек и потерпев поражение, вернемся снова под его крыло. И тогда Дух снова с любовью примет нас, без упреков и прочих «санкций».

Даже если у нас есть какие-то не терпящие отлагательства проблемы, если речь идет о первостепенных нуждах, о чем-то крайне необходимом – все равно нам надо запастись спокойствием, терпением и довериться Духу. Наше внутреннее умиротворение  – это очень важная вещь, без нее нам трудно впустить в свою жизнь синхронистичность. Крайон призывает нас учиться препоручать Богу свои проблемы и заботы. 

Упражнение. Тренируйтесь препоручать ваши заботы Богу 

Если вам трудно сразу препоручить Богу какие-то важные и большие заботы – например, заботу о благосостоянии вашей семьи – начните тренироваться с чего-то небольшого, не такого значимого. Например, если вам надо совершить какую-то покупку – пусть небольшую, но все же имеющую для вас значение – собираясь в магазин, скажите:

«Дорогой Бог, дорогой Дух, дорогой Всевышний, я снимаю с себя контроль и поручаю Тебе выбрать для меня наилучшую вещь. Пожалуйста, приведи меня туда, где меня ждет именно то, что мне нужно».

После этого очень важно, чтобы вы действительно сняли с себя контроль и сделали это искренне. Если у вас остаются сомнения, если есть какая-то задняя мысль, типа: «Ну ладно, это все сказки, я, конечно, попробую в них поверить, но сам на всякий случай сто раз все просчитаю и перепроверю», – то вы просто не услышите тот внутренний голос – голос сердца, голос Бога – который способен привести вас именно туда, куда нужно. Важно именно всем сердцем довериться Богу, который вас ведет. Важно, чтобы у вас была уверенность в том, что Бог действительно приведет вас к тому лучшему, что нужно вам.

Чтобы укрепить такую уверенность, скажите:

«Дорогой Бог, я доверяю Тебе всем сердцем. Я уверен: Ты лучше знаешь, что мне нужно. Ты безошибочно приведешь меня именно туда, куда нужно».

После этого вам останется лишь отпустить от себя сомнения и идти буквально туда, куда ноги несут – но только важно все это время оставаться в контакте со своим сердцем, со своим Божественным «Я». Обращайте внимание на те вещи, которые сами будут попадаться на глаза. Заранее дайте себе задание фиксировать это, не проходить мимо. Обычно то, что мы ищем и не можем найти, нам и не нужно. А вот то, что само попадается на глаза, даже когда мы это не ищем – это и есть самые необходимые вещи.

Тренируйтесь так ежедневно – отпускать контроль хотя бы на несколько минут, в ситуациях, когда вам нужно что-то сделать, что-то найти, куда-то прийти. Как можно чаще препоручайте Богу вести вас. Просите Его о решении каких-то проблем, решения которых вы сами не видите. Вы удивитесь тому, как много проблем в вашей жизни начнут решаться буквально сами собой.

по материалам из книги: Лиман Артур - "Крайон. 45 практик, чтобы научиться получать помощь Вселенной".

Признание и отклик на ... Духа

По мере того, как мы учимся лучше распознавать побуждения Духа и отвечать на них, мы будем находить ответы на наши молитвы и увеличивать способность знать, как и исходят ли эти побуждения от Святого Духа ,

В главном офисе социальной службы в здании Джозефа Ф. Смита есть дверца для людей с ограниченными возможностями, которая имеет самозарядный механизм, который открывает и закрывает дверь. Этот механизм присутствует у нас уже более двух лет.Мой офис расположен рядом с этой дверью, поэтому я очень хорошо понимаю каждый раз, когда дверь открывается и закрывается. Однако только совсем недавно, когда я сидел за своим столом в тихом задумчивом моменте, я услышал, как открылась дверь, и когда она закрылась, я услышал уникальный мелодичный звук. Я был так ошеломлен, что встал из-за стола, вышел из офиса, открыл дверь и снова прислушался к мелодичному звуку, когда она закрылась. Я спрашивал себя: почему я не слышал эту мелодию раньше? Это был первый раз, когда звучал мелодичный звук? Я предполагаю, что дверь издает этот звук с тех пор, как была впервые установлена, но мне потребовалось более двух лет, чтобы распознать этот тихий, мягкий мелодичный звук и отреагировать на него.Только когда я был настроен на звук, я действительно его услышал.

Братья и сестры, работая в УБЯ и служа в Церкви, я был благословлен тем, что проводил большую часть своего времени, работая с молодежью и молодыми взрослыми. Поскольку важные темы и решения возникают во время того, что старейшина Роберт Д. Хейлз назвал «десятилетием принятия решений» («Священству Ааронову: подготовка к десятилетию решений», Ensign, мая 2007 г., стр. 48), я часто слышу вопросы например, Как я могу распознать побуждения Духа и ответить на них? и, более конкретно, как заявил старейшина Дэвид А.Беднар, как я могу отличить свои эмоции, говорящие мне то, что я хочу слышать, и Святой Дух, говорящий мне то, что мне нужно услышать? Фактически, будучи президентом УБЯ-Айдахо, старейшина Беднар сказал, что этот последний вопрос наиболее часто задавали студенты, с которыми он встречался. Он сказал: «За все время, пока мы проводили семейные домашние вечера со студентами, я не могу припомнить ни одного случая, чтобы не задавалась какая-либо версия этого вопроса» («Получение, признание и ответ на побуждения Святого Духа, Речь в Рикс-колледже, 31 августа 1999 г.).

Думаю, многие из вас, как и я, задавали этот вопрос. Как мы можем определить, получаем ли мы вдохновение от Духа, получаем ли мы послание от наших собственных эмоций или от источника зла, или получаем ли мы вообще какое-либо духовное побуждение? Хотя у меня нет полного или простого ответа на эти вопросы, я хотел бы обсудить с вами некоторые вещи, которые я узнал о распознавании побуждений Духа и реагировании на них. Я молюсь и приглашаю Святого Духа быть с каждым из нас сегодня, когда мы обсуждаем эту важнейшую тему.Давайте начнем с обсуждения того, как Господь общается с нами.

Как Господь общается с нами

Общаясь с Небесным Отцом, мы делаем это через молитву. Когда Он говорит с нами, Он делает это через откровение. Это двустороннее божественное общение имеет решающее значение для нашего понимания процесса получения личного откровения (см. Л. Лайонел Кендрик, «Личное откровение», религиозное обращение BYU, 20 мая 1997 г.).

Давайте посмотрим на этот процесс в действии.В разделах 6 и 8 Учения и Заветов, через откровение, данное Оливеру Каудери, мы узнаем некоторые важные концепции этого двустороннего божественного общения. В Учении и Заветах 6:15 Господь сказал: «Ты знаешь, что ты спрашивал меня, и Я просветил твой разум. , , чтобы ты знал, что ты просветлен Духом истины ». Затем, в стихе 23, Господь сказал: «Разве Я не сказал тебе мир в этом вопросе? Какое свидетельство у вас может быть больше, чем от Бога? » Здесь мы видим, что после того, как Оливер вопрошал Господа через молитву, его разум был просветлен Духом, и ему было дано чувство спокойствия или умиротворения.В Учении и Заветах 8: 2 Господь заявляет: «Вот, Я скажу вам в уме и в сердце вашем Духом Святым, Который сойдет на вас и будет жить в вашем сердце».

Старейшина Ричард Г. Скотт отметил: «Когда мы получаем отпечаток в своем сердце , , мы можем использовать свой разум либо для его рационализации, либо для его выполнения» («Учимся распознавать ответы на молитву», Ensign , November 1989, 31; курсив оригинала). Вместе стихи в этих двух разделах учат нас, что когда Небесный Отец говорит с нами через Духа в его наиболее знакомой форме, он чаще всего приходит к нам через наши мысли и чувства.Как заметил Президент Бойд К. Пэкер:

Этот сладкий, тихий голос вдохновения приходит скорее как чувство, чем как звук. , , , Святой Дух общается с нашим духом через разум больше, чем через физические чувства. Это руководство приходит как мысли, как чувства через побуждения и впечатления. Мы можем чувствовать слов духовного общения, больше, чем слышать их и видеть духовными, а не смертными глазами. [«Молитва и побуждения», Ensign, ноября 2009 г., стр. 44; курсив в оригинале]

Таким образом, нам не составит труда понять, почему наши церковные руководители советуют нам избегать всего, что негативно влияет на нашу способность получать побуждения через наши мысли и чувства (см. Беднар, «Получение») ,

В области социальной работы мы часто работаем с людьми, которые борются с вредными привычками, в том числе порнографии и других веществ, вызывающих зависимость и поведения. Эти виды зависимости отрицательно влияют на «нашу способность распознавать побуждения Святого Духа и реагировать на них» (Беднар, «Получение»). Братья и сестры, какие влияния в вашей и моей жизни негативно влияют на нашу способность чувствовать Духа? Как мы можем лучше понять образ Господа в общении с нами?

Делать ошибочные предположения

Слишком часто мы делаем ошибочные предположения и ошибочные ожидания относительно познания Духа.Позвольте мне поделиться с вами тем, что сказал по этому поводу старейшина Беднар:

Позвольте мне предположить, что многие из нас обычно предполагают, что получим ответ или , побуждающий к нашим искренним молитвам и мольбам. И мы также часто ожидаем, что такие ответ или ответ придут немедленно, а все сразу. Таким образом, мы склонны верить, что Господь даст нам большой ответ быстро и сразу. Однако шаблон, неоднократно описываемый в Священных Писаниях, предполагает, что мы получаем «строка за строкой, заповедь за заповедью», или, другими словами, много мелких ответов в течение определенного периода времени. Распознавание и понимание этого образца - важный ключ к получению вдохновения и помощи от Святого Духа.

Затем старейшина Беднар сказал:

Мы с сестрой Беднар часто навещаем студентов, которые задаются вопросом о выборе профессии и о том, как правильно выбрать школу, в которой они будут учиться и получать дополнительное образование.Часто ученик недоумевает - он чувствует, что «ответ» о карьере или учебном заведении был получен в один конкретный момент времени, только чтобы почувствовать, что другой и, возможно, противоречивый ответ был получен в другой момент времени. Тогда часто задают вопрос: «Почему Господь дал мне два разных ответа?» Таким же образом студент может искренне попытаться узнать, является ли человек, с которым он или она встречался, «тем самым». Чувству «да» в один момент может показаться противоречие другому чувству «нет» в другой раз.Позвольте мне просто предположить, что то, что мы изначально считаем «ответом», может быть лишь частью «строка за строкой, заповедь за заповедью», непрерывной, постепенной и разворачивающейся модели небольших ответов. Совершенно очевидно, что Господь не изменил Своего мнения; скорее, мы с вами должны научиться лучше распознавать образец Господа как серию взаимосвязанных и расширяющих ответов на наши самые важные вопросы. [«Строка за строкой, заповедь за заповедью» (2 Нефий 28:30) », молитвенная речь УБЯ - Айдахо, 11 сентября 2001 г .; выделено оригиналом]

Позвольте мне привести два личных примера, иллюстрирующих точку зрения старейшины Беднара.

Еще в 2000 году, когда я готовился к выпуску с докторской степенью и проходил собеседование на свою первую должность преподавателя, я нашел то, что считал идеальной работой: хорошая школа недалеко от дома, творческая совместная должность преподавателей в школе. , и очень известная компания, которая отлично работает с детьми и семьями американских индейцев - моя специальность. Моя встреча с компанией прошла отлично. Они были на борту, и я думал, что это назначение откроет возможности для исследований и финансирования.На мой взгляд, эта работа была сделана за меня. Я молился, чувствовал себя хорошо и шел вперед. Затем, во время моего визита в школу, дела пошли еще хуже. Моя презентация прошла не очень хорошо, преподавателям я, похоже, не понравился, и было что-то не так. Что ж, предложения я не получил. Так почему же после молитвы и хорошего настроения по поводу этой работы все не получилось? Это был вопрос, который мы с женой задавали себе.

Когда эта работа не удалась, у меня была еще одна возможность - поступить в Вашингтонский университет в Санкт-Петербурге.Луи возглавил программу социальной работы в стране, что, безусловно, хорошо. Они предложили мне стать помощником директора Центра исследований американских индейцев Кэтрин М. Будер и лектором в Школе социальной работы. Хотя это была прекрасная возможность, это не было должностью, требующей постоянного владения - чего я определенно хотел. Итак, мы снова помолились, двинулись вперед и взялись за работу. Каким же благословением оказалась эта должность! Мне пришлось три года проработать с Эдди Брауном, директором Центра Будера и бывшим помощником министра внутренних дел, отвечающим за Бюро по делам индейцев, - назначение, которое позже заполнил наш Ларри Эко Хок.Эдди Браун, вероятно, самый влиятельный социальный работник из числа американских индейцев в стране, и в течение этих трех лет мы могли путешествовать по стране, работая с индейскими племенами и племенными организациями. Эти три года дали мне фундамент, в котором я нуждался, чтобы быть тем, кем я являюсь сегодня.

В качестве примечания, позже я узнал, что вскоре после 9/11, когда экономика резко упала, первая должность была отменена из-за отсутствия финансирования со стороны компании для совместного назначения.Хотя это началось бы как отличная работа, это было бы недолго.

Вот урок, который я извлек из распознавания побуждений Духа и реагирования на них: иногда за положительным ответом, за которым следует отрицательный результат, позже следует новый, неожиданный, лучший ответ (например, возможность), если мы будем только уповать на Господа и продолжать двигаться вперед. Господь знал то, чего не знал я. Этот первый опыт подготовил меня к тому, чтобы в следующий раз внимательнее прислушиваться к Духу, обрести более высокий уровень благодарности за то, как Господь действует в нашей жизни, и вспомнить, «что все работает во благо [во временных рамках Господа] любящим Бога »(Римлянам 8:28).Итак, вкратце, иногда правильный выбор или благословения приходят во времена Господа и через побуждения, которые часто не осознаются до тех пор, пока они не будут выполнены.

Пример второй: мы с женой Эрикой встречались почти год, прежде чем поженились. Я никогда не припоминаю, чтобы получал одноразовое духовное подтверждение того, что она была «единственной». Однако чем больше мы взаимодействовали, тем больше мы разговаривали и чем больше мы узнавали друг о друге в разных ситуациях, я получал много маленьких, простых и тихих подсказок, что она была особенной, талантливой и духовной женщиной.Вместе все эти простые ответы в течение определенного периода времени помогли мне получить соответствующее духовное подтверждение, что я должен попросить ее выйти за меня замуж. Это подтверждение пришло не сразу во время единственной сердечной молитвы отчаяния. Скорее, это было больше строкой и предписанием на заповедь (см. Беднар, «Строка за строкой»).

Вот еще один ключевой момент в поиске супруга. Старейшина Даллин Х. Оукс заявил:

Если откровение выходит за рамки управления, вы знаете, что оно не от Господа, и вы не связаны им.Я слышал о случаях, когда молодой человек сказал молодой женщине, что она должна выйти за него замуж, потому что он получил откровение, что она должна быть его вечной спутницей. Если это истинное откровение, оно будет подтверждено непосредственно женщине, если она попытается узнать. Между тем, она не обязана обращать на это внимание. , , , Мужчина может получить откровение, чтобы направлять свои собственные действия, но он не может должным образом получить откровение, чтобы направлять ее действия. Она вне его управления. [«Откровение», религиозное обращение BYU, 29 сентября 1981 г.]

Этого было недостаточно только потому, что я получил свидетельство, чтобы жениться на моей жене.Ей также пришлось получить свидетельство - независимо. Я думаю, ей потребовалось немного больше времени, чтобы понять, хочет ли она провести остаток вечности с этим парнем, который был довольно средним.

Теперь ваш опыт принятия важных решений может быть другим. Все мы знаем, что важные ответы приходят - и иногда все сразу, - но это скорее исключение, чем правило. Для нашей семьи история о потерянном бинокле и о том, как моя дочь, МакКенна, молилась и почти сразу знала, где их найти, стала легендарной и используется как пример большого ответа на единственную молитву.Однако «мы не должны чувствовать себя духовно неполноценными или неквалифицированными, если мы не получаем подробного и немедленного ответа на просьбу или мольбу о помощи в первый раз, когда мы просим» (Беднар, «Строка за строкой»).

Размышляя о том, что мы можем сделать, чтобы увеличить нашу способность следовать за Духом, позвольте мне предложить несколько способов, которые я нашел, чтобы лучше получать и отвечать на побуждения Духа.

Способы увеличения нашей способности принимать побуждения Духа и отвечать на них

Во-первых, достойная жизнь предполагает постоянное общение с Духом.Если вы сейчас недостойны, покайтесь и станьте достойными. Для тех, кто наделен, идите в храм - класс Господа - и соблюдайте свои заветы. Я слышал, как студенты спрашивали: «Как я могу определить, что это Дух, которого я чувствую?» Если вы живете достойно, в письме Павла к Галатам говорится, что плоды Духа - это «любовь, радость, мир, долготерпение, кротость, доброта, вера, кротость, воздержание» (Галатам 5: 22–23). Все это примеры того, что мы чувствуем, когда присутствует Дух.

В стремлении жить достойно меня также воодушевляет обсуждение даров Духа в разделе 46 Учения и Заветов.В стихе 9 говорится, что «они даны на пользу любящим меня и соблюдающим всех заповедей Мои» (курсив мой). Что ж, я люблю Господа, но я не всегда соблюдаю все заповедей. Последняя часть этого стиха добавляет дополнительный элемент надежды: «и ищущий так делать». Я благодарен за то, что, когда я делаю ошибки и пренебрегаю побуждениями, но «так стараюсь» соблюдать заповеди, любящий Небесный Отец и Спаситель всегда рядом, чтобы помочь мне вернуться на правильный курс, если я буду продолжать каяться и продолжать попытки.

Однажды ночью моему семилетнему сыну было тяжело и он плохо себя вел, поэтому я отправила его спать немного раньше. Два моих мальчика живут в одной комнате, и я обычно читаю им перед сном. В тот вечер, когда я спустился почитать им, я очень торопился закончить выступление, которое мне предстояло выполнить во время церковного задания, а также был немного разочарован поведением сына. Поэтому я поспешно прочитал им и перед отъездом прочел своему сыну еще одну короткую лекцию о правильном поведении. За это время я почувствовал что-то - чувство, - что мне следует остановиться, обнять его и сказать, что я его люблю.Но в спешке и разочаровании я проигнорировал подсказку, закончил читать и поспешил обратно наверх, чтобы закончить свою речь. Я сожалею об упущенной возможности.

К счастью для меня, Небесный Отец терпелив - совершенно терпелив - и проявил ко мне терпение в этом случае. На следующее утро, когда я лежал в постели, собираясь встать и начать день, я почувствовал ту же подсказку: обнять сына и сказать ему, что любишь его. На этот раз я последовал подсказке. Когда мой сын проснулся, я позвала его и спросила, может ли он зайти в мою комнату.Когда он это сделал, я попросил его сесть на мою кровать.

Он так и сделал, посмотрел на меня и спросил: «Что?» как будто он ожидал получить еще одну лекцию, как накануне вечером.

Я сказал: «Хайден, я очень люблю тебя и благодарен за то, что ты мой сын». Затем я крепко его обнял. Он встал и ушел, и через несколько минут я услышал, как мой сын в его счастливой стихии издавал звуки сирены, играя с Лего. В этом опыте не было ничего впечатляющего, но это было нежное милосердие, и я благодарен за второе побуждение Духа сделать то, что я должен был сделать накануне вечером.

Во-вторых, искренняя молитва приглашает к постоянному напарничеству Духа. Президент Гордон Б. Хинкли заметил:

Проблема с большинством наших молитв состоит в том, что мы произносим их так, как если бы мы брали трубку и заказывали продукты - мы делаем заказ и кладем трубку. Нам нужно медитировать, размышлять, думать о том, о чем мы молимся и о чем, а затем говорить с Господом, как один человек говорит с другим. [ TGBH, 469]

Еще одним ключевым элементом искренней молитвы является благодарность.Когда в последний раз вы читали молитву и выражали только благодарность? О том, как научиться распознавать ответы на молитвы, старейшина Ричард Г. Скотт сказал:

Я сохранил самую важную часть о молитве до конца. Это благодарность! Наши искренние усилия поблагодарить нашего любимого Отца порождают чудесные чувства мира, собственного достоинства и любви. Независимо от того, насколько сложны наши обстоятельства, искренняя признательность наполняет наш разум благодарностью. [«Учимся распознавать ответы», 32]

Конечно, бывают случаи, когда нам нужно просить о помощи и руководстве, но я знаю, что могу уделять больше времени благодарению в своих молитвах.

В-третьих, погружение в Священные Писания приглашает к постоянному напарничеству Духа. «Изучение Священных Писаний учит нас слышать голос Господа» и распознавать Его Дух (Дэвид М. Макконки, «Изучение и обучение Евангелию», Ensign, ноября 2010 г., стр. 15). Библейское погружение дает нам уникальное представление о том, как другие получили наставления Духа и откликнулись на них. Старейшина Беднар выступил перед камином CES под названием «Резервуар живой воды» (4 февраля 2007 г.) - я настоятельно рекомендую вам прочитать или перечитать - в котором он говорил о насыщении словом , поиске Священных Писаний на предмет связей, узоры и темы.В наших церковных призваниях у нас есть инструкция, в которой рассказывается, как выполнять свои призвания. Когда мы живем по Евангелию, наши наставления - это Священные Писания и слово Бога, открытое через Его Пророков.

В-четвертых, служение приглашает к постоянному товариществу Духа. Понимаете ли вы, что, когда другие ищут Духа, чтобы получить ответы на свои молитвы, часто Господь использует нас, чтобы ответить на эти молитвы? В моем приходе был президент Общества милосердия, который часто молился и просил: «Отец, помоги мне сегодня ответить на чью-то молитву.Затем, собираясь на работу или возвращаясь домой, она разъезжала по палате, используя подсказку Духа, чтобы определить, нуждалась ли в ее помощи сестра. Много раз, когда она проезжала мимо дома сестры или думала о конкретной сестре, Дух подсказывал ей зайти, принести обед или просить присмотреть за детьми сестры. Этот президент Общества милосердия знал, что значит следовать побуждениям Духа и быть ответом на чью-то молитву. Это служение, подобное Христу.

Наконец, время, чтобы остановиться, поразмыслить и послушать, приглашает к постоянному напарничеству Духа (см. Кэрин Эсплин, «Признание и увеличение личного откровения», религиозное обращение BYU – Айдахо, 31 июля 2012 г.). В нашем быстро меняющемся мире немедленного удовлетворения мы можем настолько сосредоточиться на хороших вещах, что пренебрегаем самым важным. Я обнаружил, что рано утром, когда все спокойно и мой ум сосредоточен, я наиболее восприимчив к побуждениям Духа.

Существует известный эксперимент в области социальных наук (см. Дэниел Дж. Саймонс и Кристофер Ф. Чабрис, «Гориллы в нашей среде: устойчивая невнимательная слепота для динамических событий», Perception 28, № 9 [1999]: 1059–74 ), в котором участников просят посмотреть видео, на котором игроки в белом и черном передают баскетбольный мяч, и подсчитать количество передач, сделанных белой командой. Однако в середине эксперимента, когда участники подсчитывают пасы, человек в костюме гориллы проходит между игроками и с другой стороны экрана.В конце рассказчик спрашивает, сколько передач сделала белая команда. Затем рассказчик спрашивает: «Но вы видели гориллу?»

Этот эксперимент проводился несколько раз, и обычно около половины участников настолько сосредоточены на подсчете количества проходов, что не видят очевидной гориллы, проходящей сквозь игроков. Я должен признать, что в первый раз, когда я увидел видео, я не увидел гориллу. Братья и сестры, неужели мы настолько сосредоточены и настолько заняты, что пренебрегаем побуждениями Духа - даже когда эти побуждения появляются прямо перед нами, как горилла? Или, когда побуждения все же приходят, можем ли мы отличить побуждения Духа от наших эмоций?

Заключение

Есть строчка из мюзикла Иосиф и удивительный разноцветный плащ снов после того, как Иосифа продали в Египет и посадили в тюрьму.Пока Джозеф чувствует себя подавленным и безнадежным, рассказчик поет:

Постой, Джозеф, когда-нибудь ты справишься.
Не сдавайся, Джозеф, сражайся, пока не упадешь.
Мы прочитали книгу, и вы оказались на высоте.
[«Давай, давай, Джозеф» (Лондон: The Really Useful Group, 1991)]

Точно так же у нашего Небесного Отца есть план для нас - совершенный план счастья - и я свидетельствую об этом, когда мы учимся лучше распознавать и отвечая на побуждения Духа, мы найдем ответы на наши молитвы и увеличим способность знать, как и исходят ли эти побуждения от Святого Духа - особенно в это «десятилетие принятия решений» для многих из вас.Точно так же, как дверь, ведущая в офис социальной работы, я также свидетельствую, что по мере того, как мы узнаем и понимаем образ Господа для общения с нами, эти мелкие мелодичные звуки Духа

[приведут] нас обратно в Его поле зрения,
Где мы можем остановиться
Чтобы разделить вечную жизнь.
[«Любовь Спасителя», Гимны, 2002, вып. 113]

Во имя Иисуса Христа, аминь.

© Университет Бригама Янга. Все права защищены.

.

советов и приемов, чтобы стать мастером дебатов на конференции MUN

автор: nabila.elassar 28 октября 2014 г.

Никогда не бывает легко сидеть в этом конференц-зале в окружении бесчисленного множества других делегаций - нетерпеливых, борцов, трудолюбивых и исследователей, которые сталкиваются в горячих дебатах, продвигающих интересы своей страны.

На этом этапе овладение речью и умение направлять ход обсуждения в совете - это не просто хорошие навыки, это бесценное оружие в артиллерии лучшего делегата.

Эта статья даст вам набор небольших, но мощных инструментов, которые помогут превратить ваши выступления из хороших в влиятельные, эффективные и хорошо запоминающиеся.

ДЕЛАТЬ

# 1 Приходите подготовленными.

Вы удивитесь, сколько людей это пропустят. Чтобы начать обсуждение своей точки зрения, у вас действительно должна быть хорошо сформированная точка зрения. Убедитесь, что перед тем, как войти в комнату, вы:

1. Полностью разобраться в теме,
2.Хорошо знайте позицию вашей страны по этому делу,
3. Подготовьте сильное вступительное заявление

Приходите подготовленными не только с записанными бумагами или речами, но и со слабыми сторонами вашей делегации, предыдущими проблемами, экономическими слабостями и сомнительными действиями по делу и готовьте опровержения для них. Другие делегаты обязательно будут подготовлены, так что это ваш j

.

Как действительно улучшить свои навыки аудирования на английском

У вас есть эти раздражающих проблем с ?

  • Вы не понимаете носителей языка.
  • Вам сложно улучшить свое слушание.
  • У вас нет времени на улучшение навыков аудирования.

Если у вас возникли эти проблемы, продолжайте читать.

Из этой статьи вы узнаете:

Давайте начнем.

Почему большинству людей не удается улучшить свои навыки аудирования на английском

Есть только одна причина, по которой люди терпят неудачу: они не слушают достаточно английского .

Имеет смысл, правда? Если вы потратите 1000 часов на изучение английского языка, ваше восприятие обязательно улучшится.

К сожалению, вот что многие люди делают, чтобы улучшить свое слушание:

  • Смотрите несколько фильмов на английском каждую неделю.
  • Слушайте что-нибудь на английском 3–5 раз в неделю.
  • Слушайте английский по 15 минут в день.

Эти действия слабые . Они недостаточно значительны, чтобы что-то изменить.

Подумайте об этом.Если слушать английский по 15 минут в день. Через год вы будете слушать только 91 час английского языка.

Этого мало! У вас уйдет много лет, чтобы увидеть улучшения.

Люди, которые много слушают английский, тоже терпят поражение!

Некоторые люди проводят несколько часов в день, слушая английский язык. Они знают, что для улучшения слуха им нужно много практики.

К сожалению, этим людям также обычно не удается улучшить свое слушание.

Почему?

Вот что обычно происходит:

  1. Сначала они заинтересованы в том, чтобы лучше слушать.Они решают слушать английский по 2 часа каждый день.
  2. Через некоторое время им трудно найти время для практики.
  3. Наконец, они теряют мотивацию и сдаются.
  4. Поскольку они бросили курить слишком рано, их навыки слушания не улучшились.

Вот сколько «мотивированных» английских студентов терпят неудачу. Они практикуют трудно в начале, но потом они уходят вскоре , потому что они не могут поддерживать такую ​​практику.

Вот урок, который нужно усвоить: чтобы улучшить свои навыки аудирования по-английски, вы должны регулярно слушать английский в течение длительного периода времени .

Слушать английский несколько часов в день «на месяц» недостаточно. Делать это нужно много месяцев (или больше года).

Как «успешно» улучшить свои навыки слушания (даже если у вас нет времени)

Хотите «успешно» улучшить свое слушание?

Если вы будете делать эти две вещи, ваш успех будет гарантирован на 100%:

  1. Слушайте много английского каждый день.
  2. Делайте это надолго.

Но как это сделать, если у вас нет времени ?

Позвольте мне поделиться несколькими советами по решению этой проблемы.

Успешный совет № 1: убедитесь, что в вашем телефоне всегда есть материалы для прослушивания на английском языке

Во-первых, вам нужно загрузить в телефон много материалов для прослушивания на английском языке. Таким образом, вы сможете слушать английский, где бы вы ни находились.

Какие материалы на английском языке скачать на телефон?

Подкасты.

Подкасты - это аудио-шоу (разговоры на английском языке), которые вы можете бесплатно загрузить из Интернета.

Чтобы загрузить подкасты на телефон, вам потребуется приложение для подкастов.

Зайдите в магазин приложений, найдите «приложение для подкастов» и выберите приложение с хорошими оценками.

После установки откройте приложение подкастов и выполните поиск подкастов, введя поисковый запрос. (Просто введите то, что вас интересует.)

После этого вы сможете слушать или загружать выпуски подкастов.

Чтобы просмотреть список подкастов, посетите эту страницу.

Успех Совет № 2: Превратите скучное время во время прослушивания

Взгляните на упражнения ниже.Что у них общего?

  • Вождение.
  • Езда на автобусе / поезде.
  • Работа по дому (мытье посуды, приготовление пищи и т. Д.)
  • Тренировка.
  • Чего-то жду.

У этих занятий есть одна общая черта: они не требуют концентрации или глубокого мышления .

В течение дня вы выполняете множество действий, подобных приведенным выше примерам. Это лучшее время, чтобы улучшить свои навыки аудирования на английском!

Вам скучно? Послушайте что-нибудь на английском!

Обязательно слушайте немного английского во время этих занятий.Таким образом, очень легко слушать английский по 1-2 часа каждый день.

Вы видите великолепие этой стратегии? Вот как вы можете улучшить свое слушание, даже если у вас нет времени. Это под силу даже занятым людям!

Успех Совет № 3: Сделайте это увлекательным и интересным!

Мы все тратим время каждый день на развлечения: играем в игры, просматриваем Интернет, играем в азартные игры и т. Д.

Мы тратим много времени на эти вещи, потому что они забавны и вызывают привыкание.

Итак, если вы хотите проводить много времени, слушая английский, просто сделайте это интересным.Если вы сделаете это, то сможете легко улучшить свои навыки слушания. (И вам не нужно заставлять себя это делать.)

Но как сделать так, чтобы «слушать английский» было весело?

Позвольте мне дать вам пару идей.

Идея №1: Подпишитесь на развлекательные каналы на YouTube

Просмотр YouTube - отличный способ улучшить ваше понимание английского на слух.

На YouTube много англоязычного контента, и сайт спроектирован так, чтобы вызывать привыкание.

Поскольку YouTube всегда рекомендует своим зрителям новые и интересные видео, вам не нужно вручную искать новые видео для просмотра .Все, что вам нужно сделать, это продолжать нажимать на эти миниатюры видео и наслаждаться видео.

Вот почему YouTube вызывает такое привыкание, и вы можете использовать это в своих интересах.

Некоторые из моих подписок на YouTube

Начните подписываться на каналы, которые вас интересуют. (Конечно, каналы должны быть на английском.)

Лично меня интересуют японская манга (комиксы), страшные истории, фильмы и игрушки. Итак, я подписан на каналы, связанные с этими вещами.

Эти каналы всегда создают новые видео, поэтому у меня всегда есть новый контент на английском, который я могу послушать.

Еще одна замечательная вещь в YouTube - это титры (субтитры).

Как включить субтитры на YouTube

Если у вас возникли проблемы с пониманием видео, вы можете включить субтитры. Хотя они обычно создаются компьютерами, они довольно точны и полезны.

Примечание. Включайте субтитры только при необходимости. Если вы понимаете 80-90% контента, , вам следует отключить субтитры , чтобы вы могли сосредоточиться на прослушивании

Идея № 2: Наблюдайте за популярными сериалами и фильмами

Раньше это было Немного сложно найти американский или британский сериал для просмотра.

Но это уже не так. С таким сервисом, как Netflix, вы можете получить мгновенный доступ к тысячам телешоу и фильмов!

Самое приятное то, что Netflix очень дешевый. В моей стране, Таиланде, стандартный план стоит всего 11 долларов в месяц.

Итак, всего за 11 долларов я могу смотреть неограниченное количество сериалов и фильмов в течение всего месяца.


Итак, вот как вы можете сделать практику прослушивания интересной. Если вы воспользуетесь одной или обеими идеями, вы сможете (1) улучшить свои навыки слушания и (2) повеселиться.Это убивает двух зайцев одним выстрелом!

Что делать, если вы не понимаете материал?

Что делать, если вы не понимаете, что слушаете, а расшифровки стенограммы нет?

Или, может быть, есть стенограмма, но вы не можете ее прочитать, потому что вы одновременно слушаете и ведете машину.

Что делать?

Что ж, у вас есть три варианта.

Вариант №1: Ничего не делать

Ничего страшного, если вы не понимаете некоторые части разговора до тех пор, пока понимаете основную идею.Вам не нужно читать стенограмму только потому, что вы не можете разобрать некоторые слова или предложения.

Теперь вы можете спросить, «Если я не буду читать, как я узнаю значение нового словаря?»

Это общая проблема. Некоторые изучающие английский язык считают, что для того, чтобы выучить новые слова, они должны искать эти слова в словаре. Они считают, что это единственный способ выучить новые слова.

Но это неправда! По правде говоря, ваш удивительный мозг способен узнавать значения новых слов из контекста (окружающих слов).Так вы выучили свой родной язык (без использования транскриптов и словарей).

Так что не беспокойтесь, если вы не знаете некоторые слова, слушая английский. Если вы слышите, как люди используют эти слова несколько раз в разных контекстах, ваш мозг в конечном итоге выяснит значения этих слов.

Но что делать, если материал слишком сложен? И вы даже не понимаете основной идеи. Чем ты занимаешься?

В данном случае поговорим о следующем варианте.

Вариант № 2: Слушайте что-нибудь попроще

Когда некоторые ученики начинают что-то слушать, они пытаются закончить это, даже если это слишком сложно для понимания.Пытаться сделать это больно. Через некоторое время эти студенты обычно перестают улучшать свое слушание!

Это нелепое поведение. В Интернете есть много бесплатных материалов на английском языке. И каждый день создается новый английский материал. Следовательно, нет никакой необходимости «заканчивать» начатое.

Если материал, который вы слушаете, очень сложен (или скучен), просто удалите его и найдите что-нибудь еще для прослушивания.

А что, если для вас почти все слишком сложно? Чем ты занимаешься?

В этом случае давайте обсудим следующий вариант.

Вариант № 3: Читайте по-английски, чтобы выучить новый словарный запас

Если вам кажется, что почти все, что вы слушаете, слишком сложно для понимания, ваш словарный запас, вероятно, очень мал. Вот почему вам сложно понять большинство разговоров на английском.

В этом случае я предлагаю вам не только слушать английский, но и читать по-английски, чтобы быстро выучить слова и фразы, обычно используемые в разговоре. Рекомендации о том, что читать, можно найти на этом ресурсе.

Специальные советы для начинающих

Если вы новичок, вот мой специальный совет для вас….

Начните с малого.

Во-первых, не делайте ничего, что может отговорить вас и заставить бросить курить. Если вы уйдете, все будет ЗА НИЧЕГО.

Я сказал ранее, что вы должны много слушать английский. Но вначале не беспокойтесь об этом. Вместо этого постарайтесь заставить себя слушать английский «каждый день» (даже если это всего 10–15 минут в день).

На этом этапе ваша цель НЕ состоит в том, чтобы улучшить свое слушание. Ваша цель - выработать привычку регулярно слушать . Как только эта привычка сформирована, вам будет легче научиться слушать.

Вот вещи, которые вам не следует делать вначале (потому что они могут заставить вас бросить курить):

  • Слушать то, что довольно сложно понять.
  • Заставляйте себя слушать английский по несколько часов в день.
  • Бить себя, когда чувствуешь, что недостаточно тренируешься.

В начале (первый месяц) можно слушать всего 10–15 минут в день. Также нормально слушать то, что очень легко понять. Просто убедитесь, что вы делаете это (почти) каждый день.

Если вы не слушаете английский несколько дней, ничего страшного. Не ругай себя. Не используйте это как оправдание, чтобы бросить курить. Просто расслабьтесь и пообещайте себе, что на следующий день вы немного послушаете английский.

Почему ваше слушание улучшается очень медленно (даже если вы слушаете английский довольно много)


Улучшается ли ваше слушание черепашьими темпами?

Это обычная проблема среди промежуточных слушателей.

Многие промежуточные пользователи считают, что их уровень слушания остается на одном уровне в течение многих лет, хотя они по-прежнему регулярно слушают английский.

Это то, что я испытал на себе.

Когда я начал улучшать слух, мне не потребовалось много времени, чтобы заметить улучшение.

Однако с течением времени мне становилось все труднее замечать какие-либо улучшения. Я все еще регулярно слушал английский, но, похоже, мое восприятие улучшалось очень медленно.

В то время я не знал почему. Но теперь я знаю.

Если вы не замечали значительных улучшений в своем слушании за долгое время, вот причина:

Вы продолжаете слушать то, что вам «легко» понять.

Вот примеры:

  • Вы продолжаете слушать тех же ораторов, которых вы очень хорошо понимаете.
  • Вы слушаете только американский английский, но не британский английский.
  • Вы продолжаете слушать одни и те же темы.Например, вы слушаете только бизнес-подкасты.

Не поймите меня неправильно. Слушать легкие вещи - это нормально, потому что это может улучшить ваше восприятие. Но будь осторожен. Если вы слушаете только что-то легкое, не ожидайте быстрого улучшения.

Это все равно, что пытаться улучшить свои навыки игры на фортепиано, играя только простые песни, такие как «Happy Birthday to You». Это неэффективно.

Есть ли способ «быстро» улучшить свое слушание?

Да, есть. Вот как это сделать:

Слушайте «сложные» английские материалы.

Позвольте мне объяснить.

Во-первых, давайте разделим материалы по английскому на три категории в зависимости от сложности:

  1. Слишком сложно для понимания.
  2. Легко понять.
  3. Сложно.

Давайте обсудим, какая категория лучше.

Категория №1: Слишком сложно понять

Это тот материал, в котором вы даже не можете понять основную идею.

Если вы что-то слушаете и думаете, «Я понятия не имею, о чем они говорят» , значит, вы слушаете такой материал на английском языке.

Слушать то, чего вы не понимаете, - пустая трата времени. Так что вам следует избегать такого прослушивания.

Категория № 2: Легко понять

Это тот материал, в котором вы можете понять почти каждое слово. (Пример: выступление носителя языка, который говорит медленно и четко.)

Причина, по которой учащимся среднего уровня сложно совершенствоваться, заключается в том, что они слушают только такие материалы.

Категория № 3: Сложные

Сложные материалы на английском языке - это разговоры, в которых вы не можете разобрать каждое слово или предложение, но вы все равно понимаете основную идею .

Примеры сложного материала:

  • Разговор, в котором люди говорят немного быстро (но вы все равно можете следить за разговором).
  • Беседа, в которой есть слова и фразы, которых вы не знаете (но все же понимаете основную идею).
  • Беседа, в которой вы можете понять 80–90% содержания.

Это лучший английский материал для прослушивания.

Хотите быстро стать лучше? Испытай себя!

Хотите знать, почему новички быстро совершенствуются? Потому что для них почти все, что они слушают, является вызовом.Когда вы сталкиваетесь с трудностями, вы быстро становитесь лучше.

Итак, если вы слушатель среднего или продвинутого уровня и хотите быстро совершенствоваться, убедитесь, что вы слушаете много интересного.

Вот несколько идей, как это сделать:

  • Слушайте говорящих, которые не говорят четко. - Не слушайте людей, которых вы прекрасно понимаете. Некоторых ораторов понять труднее, чем других. Слушайте и этих людей.
  • Слушайте разные темы - Не слушайте разговоры на одни и те же темы. Обязательно слушайте темы, которые вам не знакомы.
  • Слушайте как американский, так и британский английский - Если вы уже хорошо слышите один из этих акцентов, попрактикуйтесь также в прослушивании другого акцента.

Резюме: Как улучшить свои навыки аудирования на английском

Вот самые важные вещи, которые вы узнали из этой статьи:

  1. Вы должны много слушать по-английски каждый день.Лучший способ сделать это (не тратя свое свободное время) - это слушать английский во время занятий, не требующих концентрации или глубокого мышления.
  2. Еще один способ много слушать английский - это сделать его интересным , просматривая интересные каналы YouTube, популярные телешоу и фильмы.
  3. Если вы новичок, убедитесь, что начинаете с малого в начале. И, если возможно, вам также следует прочитать на английском языке , чтобы выучить новый словарный запас.
  4. Если ваше восприятие речи на слух находится на среднем уровне и кажется, что оно больше не улучшается, слушайте сложные материалы на английском языке БОЛЬШЕ .

Последнее, что вы должны знать

Все, что я делюсь в этой статье, является руководством, а не правилом, которое нельзя нарушать.

Если вы не согласны с некоторыми из моих замечаний, не стесняйтесь их игнорировать. Если вы думаете, что некоторым из моих советов слишком сложно следовать, не стесняйтесь игнорировать их.

Например: я посоветовал вам слушать как американский, так и британский английский. Но если вы хотите только улучшить свою способность понимать американский английский (возможно, вы в настоящее время работаете или учитесь в США), то слушайте только американский английский.

Вот еще один пример: я сказал ранее, что вы должны слушать разные темы. Но если вам скучно, когда вы слушаете новые темы, и это мешает вам слушать английский, тогда, пожалуйста, проигнорируйте этот совет.

Я хочу сказать, что вам не нужно верить всему, что я говорю. Относитесь к моему совету как к руководству, а не к правилу.

Спасибо за чтение. Надеюсь, эта статья окажется для вас полезной 🙂

.

Смотрите также