Как научиться слышать свое сердце


Как научиться слышать душу и следовать зову сердца

Как часто бывает, что где-то жизнь “дает трещину”, и что-то у нас не выходит, или обстоятельства не радуют. Конечно, все мы хотели бы быть счастливыми, но, увы, это не всегда получается.

Недопонимания или конфликтные ситуации в отношениях, проблемы на работе или вообще нелюбимая работа, затруднения с финансами, всякие досадные мелочи, которые портят настроение… чего только в жизни не случается!

Как же изменить свою жизнь, чтобы все в ней нравилось и радовало?

Для этого нужно научиться слышать душу и идти по своему пути: делать, что любишь и отстаивать свою истину – ту, которая в душе.

Тогда нужные двери открываются, и возможности появляются, и доброго, хорошего вокруг становится больше – вот оно прямо тут, перед нами, а мы и не замечали его раньше.

Что же значит слышать душу?

Поступать так, как действительно хочется. Быть настоящими.

Ни под кого не подстраиваться, никого не бояться, выражать то, что думаешь и чувствуешь, общаться с теми, кто нравится, делать то, что вдохновляет.

Идти туда, куда ведет сердце и самые искренние стремления.

Существует огромное количество способов, с помощью которых наша душа обращается к нам или уже взывает.

Она делает все возможное, чтобы мы изменили что-то в своей жизни, поступили по-новому, переступили страх, сомнения и страдания, сбросили все “цепи”, которые не позволяют жить жизнью мечты.

Но, увы, душу слышать нас не учат. Наоборот, с детства нас стараются “перекроить” таким образом, чтобы мы достигали чужих целей, шли за авторитетами, чтобы все было “как у людей”.

Но, зачастую, проживая жизнь нормального среднестатистического человека, который не нарушает закон и поступает правильно по мнению социума, мы теряем себя и застреваем в рутине будто бы чужой жизни.

Почему так происходит? И как это изменить?

Слушать свою душу, которая еще до прихода в это воплощение запланировала идеальный вариант жизни, а значит знает, как человеку лучше поступить в той или иной ситуации.

Чтобы услышать подсказки бессмертной души, нужно тренировать каналы восприятия, через которые можно выходить с ней на связь и общаться.

Каналы восприятия информации

Но для начала давайте вспомним, какие бывают каналы восприятия информации:

  • зрительный – восприятие зрительных образов;
  • аудиальный – восприятие на слух;
  • кинестетический – ощущения тела, также сюда можно отнести восприятие запахов и вкусов;
  • чувства и эмоции. Обычно они синхронизированы с ощущениями тела – мы часто можем определить, где в теле находится какая-то эмоция или чувство, но не всегда. Иногда эмоции и чувства могут “захлестывать” и “затапливать” все сознание и тело.
  • канал “я знаю”. Проявляется как спонтанное знание непонятно откуда. Мы можем знать ответ на какой-то вопрос или быть убеждены, что все было именно так, а не иначе, но часто не можем объяснить, откуда к нам пришла информация.

5 органов чувств помогают вам взаимодействовать с окружающим миром, сонастраиваться с миром, получать подсказки.

В статье речь пойдет о практиках, которые в этом помогут. И вы, если захотите, сможете выбрать себе одну или несколько, которые покажутся вам интересными и полезными.

Практики размещены от простых к более сложным.

Как научиться слышать свою душу: 7 полезных практик

1. Читайте книги, расширяющие сознание

Это могут быть как книги об устройстве мира, так и о прошлых жизнях.

Чтение о чем-то, что кажется нереальным или неправдоподобным, постепенно меняет точку фокуса: помогает задаваться уже другими вопросами.

Например, если раньше вас интересовало, действительно ли душа проходит через реинкарнацию и воплощается на Земле или на других планетах несколько раз, позже вы можете “переключиться” уже совсем на другие вещи: были ли у вас прошлые жизни, и как их просмотреть.

Моей первой прочитанной книгой о реинкарнации стала “Скрытая сила ваших прошлых жизней” Сандры Энн Тейлор. А в Институте Реинкарнационики советуют почитать работы Майкла Ньютона.

В любом случае, книга, которая нужна именно вам, обязательно попадется вам на глаза или в руки, особенно, если вы захотите ее найти.

Практическая польза: Полезно для людей, которые сомневаются в том, что прошлые жизни и нематериальный мир вообще существуют – расширяет сознание.

Какие каналы активируются: Развивает все каналы восприятия, ведь во время чтения человек “включает” фантазию и воображение.

Совет: Соотносите прочитанное со своим опытом, своими ощущениями. В чем вы согласны с автором, что совпадает с вашим личным опытом, а что нет?

Читайте активно – не просто, как получатель информации, а как собеседник автора. Такое чтение поможет вам в дальнейшем определять, что соответствует вашей внутренней истине, а что нет. Для духовных искателей это важный навык.

2. Общайтесь с природными камнями

Природные камни обладают собственной душой, и поэтому с ними можно общаться.

С незапамятных времен человечеству известно, что различные украшения или сувениры из полудрагоценных камней могут привносить в жизнь людей новые качества и раскрывать характер с неожиданной стороны.

В наше время даже в гороскопах пишут о том, какой камень какому знаку зодиака подходит.

Иногда эти сведения действительно совпадают с личным мироощущением людей, но все же надежнее при выборе природных камней полагаюсь на интуицию и голос своей души.

Что-то внутри вас обязательно подскажет, какой минерал вам захочется унести с собой из магазина.

Обычно украшения или сувениры из природных камней стоят немало, но если камешек вам приглянулся – вполне можно приобрести, например, брелок на ключи из нужного вам минерала – это дешевле, а эффект тот же.

Если вы совсем ничего не знаете о камнях, о них можно найти информацию в сети: как отличить настоящие минералы от искусственных, каковы их свойства и что они могут привнести в вашу жизнь.

Практическая польза: Конечно, минералы не изменят за вас вашу жизнь. Человек сам за себя в ответе.

Но иногда поддержка в нужном направлении здорово мобилизирует, и внутренний потенциал начинает проявляться вовне проще и легче.

Окружающие вас люди не всегда знают, что вам действительно нужно (да и о себе мы не всегда это знаем, если быть до конца честными), а выбранный вами природный камень может мягко подтолкнуть в нужном направлении – вы ведь не просто так его выбрали – где-то ваши вибрации срезонировали.

Какие каналы активируются: Канал чувств и эмоций, знания, зрительный – можно закрыть глаза и мысленно увидеть энергию камня, слуховой – через этот канал на связь могут выйти ваши Духовные Помощники или Дух камня, кинестетический – при физическом контакте с минералом.

Как научиться: Как же можно общаться с камнями? Как вам удобно.

Можно на чувственном уровне или ментально – на уровне “я знаю”, или же проделывать медитации, например, представляя, что вдыхаете энергию камня.

Способы взаимодействия можно поискать в Интернете, книгах о минералах или придумать самостоятельно.

Совет: Не забывайте очищать свои минералы под проточной холодной водой, когда вы много с ними работаете. В среднем, если пользуетесь камнем, смывайте с него лишние вибрации хотя бы раз в месяц.

3. Замечайте знаки

Здесь открывается широкое поле деятельности – ведь при желании можно замечать огромное количество знаков!

Когда нам нужны знаки?

Обычно когда нас мучает какой-то вопрос, ответа на который мы не знаем. Знаки могут приходить практически отовсюду.

Загадайте, чтобы в следующей песне, которую вы услышите по радио, прозвучал ответ на вопрос, который вас волнует.

Также конкретные вопросы о своей жизни можно задавать перед премьерой фильма – сюжет поможет все разъяснить.

Если вы гадаете на картах, рунах или ангельских оракулах – вы уже умеете интерпретировать знаки.

Фраза, услышанная на улице, или кадр из клипа может прояснить для вас что-то, просто будьте внимательны.

И не забывайте проверять, насколько полученные вами знаки оказались правдивы. Так вы со временем поймете, чему стоит доверять в своей жизни, а чему – нет.

Практическая польза: Тренируется наблюдательность, внимательность и умение прислушиваться к собственной душе.

Какие каналы активируются: Канал “я знаю”, канал чувств и эмоций, кинестетический.

Как научиться: Пробуйте.

Совет: Знаки тоже нужно проверять. Если вы будете слепо доверять им, особенно в самом начале, это может навредить.

Но по мере тренировок потребность во внешних знаках отпадет, и вам будет достаточно прислушаться к собственному сердцу и ощущениям.

4. Медитируйте

а) Простые медитации

Медитировать не так сложно, как может показаться неподготовленному человеку.

Самый простой и доступный каждому способ: расположиться удобно и сосредоточиться на своем дыхании.

Так вы сможете расслабиться и успокоиться. Бывают и более сложные варианты медитаций, и их невероятное количество – каждый при желании сможет найти тот, который подойдет именно ему.

б) Управляемые медитации

Для этих медитаций нужен специалист, который поведет вас в путешествие. Но также подойдет видео- или аудиозапись управляемой медитации.

Нужно удобно устроиться, расслабиться и следовать за голосом эксперта. В ходе таких медитаций вы увидите картинки и лучше познакомитесь с собой, почувствуете энергии и увидите образы.

Если вы никогда не медитировали, смело можете начинать с управляемых медитаций – они красочнее обычных, и их осилит даже новичок.

в) Самоуправляемые медитации

А вот такой вид медитаций больше подойдет опытным практикам.

Даже скорее сам появится, когда вы научитесь работать с собой.

Почувствовав где-то зажим в физическом теле, или поняв, что вас преследует какая-то негативная эмоция, вы сможете обратить свое внимание внутрь себя и лично спросить у беспокоящей вас части, что она хочет, от чего вас защищает или какую функцию выполняет.

А затем даже напрямую узнать, какое ваше действие способно убрать неприятный симптом, и сделать это.

Практическая польза: Вы начинаете прислушиваться к себе, к истинным потребностям, желанием, ограничениям и страхам своего внутреннего мира.

Учитесь уделять внимание своей душе и гармонизировать свою жизнь, замечаете те части своего сознания и тела, которые больше всего в этом нуждаются.

Какие каналы активируются: Визуальный, чувств и эмоций, канал знания, и даже аудиальный и кинестетический.

Как научиться: Пробуйте. Просты и эффективны управляемые медитации.

Совет: Ни в коем случае не ругайте себя, если что-то не получается. Просто пробуйте и доверяйте себе.

Медитации также учат относиться к себе с добротой, любовью и участием (а потом и к другим людям).

Не лишайте себя этого дара – доброжелательного и снисходительного отношения к себе, не всех из нас научили этому в детстве.

5. Попробуйте системно-семейные расстановки по Хеллингеру

Это метод системно-феноменологической терапии. Наукой он до сих пор не объяснен, как и реинкарнация, но те, кто практиковал, убеждают, что работает.

Суть метода в том, что человек, решающий свои проблемы в любой сфере, назначает людей из собравшейся группы, прося их побыть кем-то из своих родственников или других фигур.

Отличный способ работать с отношениями – так можно понять, что кто на самом деле чувствует из близких людей и сделать отношения менее напряженными, или принять решение об их разрыве.

В любом случае, назначенный человек – его называют заместителем – чувствует эмоции и испытывает чувства, которые присутствуют и у человека, которым его назначили.

Практическая польза: Обычно люди попадают на расстановки неслучайно. И заместителей выбирает само феноменологическое поле, хоть назначает и человек.

Это значит, что участвуя в группе даже в роли заместителя и не озвучивая свои жизненные трудности, человек попадает в резонанс феноменологического поля, и “узелки развязываются”, трудности решаются, горизонты сознания расширяется, и жизнь становится легче и приятнее.

Также расстановки помогают лучше понять себя и стать более чутким к другим людям.

Какие каналы могут активируются: В первую очередь канал чувств и эмоций, также могут задействоваться каналы “я знаю”, визуальный и кинестетический.

Как научиться: Просто быть открытым новому опыту и поработать с опытным расстановщиком.

6. Просите поддержки у Ангелов и Духовных Помощников

Вы можете не видеть своих Духовных Помощников и даже не быть уверенными в их существовании. Но если вы обратитесь к ним за помощью – обязательно ее получите.

Так как это существа из духовного мира, они любят вас и заботятся о вас, а общение с ними поможет лучше сонастроиться с собственной душой, особенно если вы часто зацикливаетесь на проблемах материального мира.

Практическая польза: Так вы тренируетесь верить и доверять, а также общаться с духовным миром и впускать в свою жизнь безусловную любовь.

Даже если поначалу не сможете этого почувствовать, процесс все равно будет запущен, и рано или поздно вы научитесь прислушиваться к своим ощущениям.

Какие каналы активируются: Все, в зависимости от того, какие из них у вас были лучше развиты до этого и через какие вам удобнее принимать информацию.

Как научиться: Доверьтесь своей интуиции и допустите возможность, что духовный мир существует, если вы еще не убедились в этом.

Рано или поздно, если зададитесь такой целью, вы переживете собственный опыт, подтверждающий это.

Совет: Чтение литературы про Ангелов и Духовных Помощников помогает расширить горизонты: например, книги Сони Чокет и Дорин Вёрче. Также будет полезно общение с людьми, которые в них верят и управляемые медитации на эту тему.

7. Слушайте душу и общайтесь с “Высшим Я”

Это, пожалуй, самый важный пункт из всех. Все предыдущие практики подготавливают к этой.

Но суть всякого духовного развития, какой бы путь и техники вы не выбрали, именно в том, чтобы слышать себя истинного, доверять себе и следовать за своим сердцем.

Ведь только так можно прожить действительно свою жизнь – ту самую, какой бы хотелось ее видеть в самом лучшем варианте, в самых смелых мечтах.

Практическая польза: Ваша жизнь меняется. Вы чувствуете, какой вы на самом деле, невзирая на социальные нормы и ценности, и начинаете жить ценностями собственной души – это может вызывать различные трудности, когда иллюзии рушатся.

Но в итоге вы приближаетесь к своему счастью, как его понимает ваш бессмертный дух, и жизнь наполняется радостью и благодарностью.

Какие каналы активируются: Все, которые вы захотите активировать. Ведь теперь вы Творец собственной жизни или встали на этот путь.

Как научиться: Почаще спрашивайте себя чего вы на самом деле хотите, и что сделало бы вас по-настоящему счастливым настолько, что ваша душа запела бы. А потом не забывайте воплощать истинные желания своей души в жизнь.

Совет: Любите себя и доверяйте себе. Так вы приумножите количество счастливых людей на планете.

Если вы интересуетесь духовными практиками, искренне хотите быть счастливыми и, возможно, даже помогать людям, не останавливайтесь на пути!

Дать что-то миру можно, только будучи самим собой, проживая свою жизнь; по-настоящему реализоваться можно, лишь следуя зову собственного сердца!

Не лишайте мир вашего сияния, привнесите в окружающую реальность ваш талант, вашу любовь, вашу доброту и уникальность. Научитесь слушать подсказки своей души и проживите жизнь счастливо, как она для вас и желает.

P.S. А вы общаетесь с собственной душой? Расскажите самый необычный или яркий случай, когда вы доверились “голосу сердца” и это вам помогло.
Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

Духовный искатель и практик, люблю исследовать мир и совершенствоваться. Ощущаю себя “ныряльщиком за жемчугом мудрости” и писателем.


11 способов освободиться от духовности, ориентированной на разум ⋆ LonerWolf

Нам, ориентированным на разум существам, может быть очень легко увязнуть в том, чтобы думать только о своем жизненном пути.

Да, ум нужен. Да, логика важна. Но когда разум - ЕДИНСТВЕННАЯ сила, которую мы используем для навигации по жизни, мы страдаем от чувства глубокого беспокойства, о котором большинство из нас даже не подозревает.

Когда разум управляет нашей жизнью, все тайны и чудеса теряются. Мы склонны разделять других людей, окружающую среду и самих себя на четко обозначенные рамки и концепции.Вместо того чтобы видеть реальность такой, какая она есть на самом деле, человек, в котором доминирует разум, видит всю жизнь через суженную линзу. Все бывает «хорошее или плохое», «черное или белое», «хорошее или неприятное», «правильное или неправильное», «полезное или бесполезное» и так далее. В результате этого жесткого мышления мы становимся злыми, обиженными, подозрительными, эгоистичными и напуганными.


Мало того, что сложность жизни и бесконечная тайна сжаты в крошечные куски «знания», но и все наши другие чувства оцепенели.Мы перестаем видеть красоту солнечных лучей, слышать чистый радостный смех детей, ощущать нежный шепот ветра на своей коже или вкушать богатство земли.

Когда над нами доминируют разум, наши сердца закрываются. Мы больше не рассматриваем других людей как завораживающие выражения Божественности. Вместо этого мы видим в них угрозу нашей работе, безопасности, благополучию или нестабильную идентичность эго. Мы больше не можем найти в себе мужества быть открытыми и уязвимыми, поэтому вместо этого мы надеваем страшные маски, которые нас душат.

Когда наши сердца закрыты, мы больше не живем по-настоящему. Когда наши сердца закрыты, мы по колено в темных болотах иллюзий, созданных мыслью. Момент, когда наши сердца закрываются, - это момент, когда мы отключаемся от нашей Истинной Природы, нашей Души.

Момент, когда вы обязуетесь открыть свое сердце, - это момент, когда вы приступаете к истинной духовной практике.

Вы в ловушке духовности, ориентированной на разум?

Воспитание ума без воспитания сердца - это совсем не образование.- Аристотель

К сожалению, большинство духовных практик в наши дни ориентировано на разум.

Сколько книг вы прочитали или просмотрели, которые посвящены философствованию, теоретическому обоснованию, объяснению или детализации определенных шагов, которые необходимо предпринять, чтобы «изменить свою жизнь»?

Я убежден, что человек действительно может сойти с ума, если он прочитает все духовные советы оттуда. Существует так много учений, которые основаны на предпосылке, что мы «сломлены» и поэтому нуждаемся в «исправлении».«Существует так много возможностей стать неистовым духовным искателем, который считает, что в нем есть что-то вечно неправильное или что-то, чему нужно научиться или исправить. Так много советов, так много программ, бесконечных философий.


Да, многие из этих знаний, теории и философии полезны. Иногда эти учения выводят нас на «следующий уровень». Но всегда, всегда, всегда мы чувствуем желание большего. В конце концов, мы все еще чувствуем себя «недостойными».Мы все еще чувствуем внутри себя пустоту.

Мы все облачены в эти знания… но нам некуда идти.

Итак, продолжаем цикл обучения снова. Мы ищем больше знаний; следующая идея, которая может как-то «освободить» нас.

Мы работаем над своей личностью, мы работаем над нашими страхами, мы работаем над нашими желаниями, мы работаем над тем, чтобы стать хорошими медитаторами, мы работаем над нашими образцами мышления, мы работаем над нашими энергетическими полями ... и мы повторяем цикл бесконечно.

Чего здесь не хватает? В чем проблема?

Мы пойманы в ловушку ориентированной на разум духовности.

Духовность, ориентированная на разум, возникает, когда мы бессознательно верим, что свободу, цель или просветление можно каким-то образом обрести через учения и концепции. Существует невысказанное предположение, что чем больше вы «знаете», тем более «просветленным» вы будете. Но на самом деле все наоборот.

Чем больше вы разучиваетесь, тем больше знаете.

Чем больше вы отпускаете хватку ума, тем ближе вы подходите к своей Истинной Природе.

Как может ваша Истинная Природа ограничиться пятиступенчатым процессом? Как можно понять вечное через ограниченный ум?

Теории и философии помогают нам расширяться, но не помогают нам углубляться. Мы можем углубиться только через Сердце.

Почему открытие сердца - ключ к глубочайшему росту, который вы когда-либо испытаете

Есть много путей к просветлению. Обязательно берите с сердцем. - Лао-цзы

Теории и концепции уведут нас так далеко: они наставят нас и откроют наш разум, возможно, дадут нам новые и увлекательные территории для исследования, но они никогда не откроют сердце.

Для того, чтобы мы могли погрузиться в себя глубже, чем когда-либо, мы должны получить доступ к Сердцу. И нет никакого «единого» способа сделать это. Открытие вашего сердца будет интимным и уникальным для ваших собственных нужд.

Во многих древних традициях Сердце символизирует вход в Душу. Таким образом, чем больше вы практикуете раскрытие своего сердца, тем больше вы будете погружены в бесконечные воды своей Души.

В отличие от мысленного путешествия, эмоциональное путешествие открытия вашего Сердца может быть чрезвычайно конфронтационным. Только смелая затея в водах Сердца. Иногда эти воды могут быть покрыты толстым слоем льда. Иногда эти воды Сердца могут быть бурными, даже жестокими и непредсказуемыми. Тем не менее, иногда воды Сердца неподвижны, смертоносны, но под ними кишит жизнь.

Но хотя путешествие в Сердце может быть конфронтационным, оно откроет внутри вас миры, о существовании которых вы даже не подозревали.

Награда за открытие Сердца - доступ к самой сильной силе во вселенной: самой Любви. Чем глубже вы входите в Сердце, тем больше вы ощущаете эту пульсирующую, чрезвычайно интенсивную энергию внутри себя. Эта энергия, эта Любовь - ткань самой вашей Души. Эта энергия - источник самой Жизни; ощущение вечности.

Можете ли вы представить себе, каково было бы получить доступ к этому бесконечному потоку Любви внутри вас? Можете ли вы представить себе, насколько сильно изменилась бы ваша жизнь, если бы вы могли безоговорочно любить себя и других? Можете ли вы представить себе, каково было бы исцелить себя от всех источников страданий, которые вы когда-либо испытывали и когда-либо испытаете, и все это с помощью этого источника Любви внутри вас?

Любовь - самая могущественная сила во Вселенной.Мы называем это Присутствием Любви, Сознанием, Ом, Богом, Божественным, ЯХВЕ, Святым Духом, Истиной, Духом и тысячей других имен.

Любовь превосходит ум и его потребность все контролировать и понимать. Когда вы откроете свое сердце, мало-помалу, вы обнаружите, что единственное истинное руководство находится внутри вас. Другими словами, ваше Сердце точно знает, что вам нужно отпустить и полюбить.

Вот несколько практик раскрытия сердца, которые вы можете попробовать:

Практика 1 - Проведите время в одиночестве и тишине

Найдите время, чтобы побыть одному.Убедитесь, что вы полностью отключены от всех видов техники (ваш ноутбук, компьютер, телефон, планшет), а также от других людей. Одиночество открывает пространство для , чтобы прислушаться к своему внутреннему «я». В современной жизни мы постоянно окружены драматическими внешними отвлекающими факторами, которые вырывают нас изнутри. Если вы сможете выделить время, чтобы посидеть в тишине и одиночестве, вы подготовите идеальную среду для соединения со своим Сердцем.

Сначала ожидайте, что вам будет скучно, когда у вас появится зависимость от стимуляции.Тогда вы можете почувствовать страх или даже грусть. Уединение - это пространство честности, в котором возникают наши истинные чувства. Если вы боитесь себя или чувствуете себя неполноценным, это чувство проявится первым. Если вы боретесь с этой проблемой, попробуйте применить другие методы, описанные в этой статье.

Практика 2. Утешайся

Простые и утешительные слова очень помогают вам чувствовать поддержку в разгар боли. Помните, что ваш внутренний ребенок находится в вашем Сердце.Утешайте свою невинность, как испуганного ребенка. Произнесение небольших заботливых предложений, таких как «Все в порядке», «Я с тобой», «Ты такой сильный», «Я люблю тебя», «Я здесь», побудит ваше Сердце открыться более глубоко. .

Практика 3 - Дайте себе разрешение ПОЧУВСТВОВАТЬ

Когда вы даете себе разрешение ЧУВСТВОВАТЬ все, что внутри вас - радостное и несчастное, - вы даете себе разрешение расти. Открыть свое сердце - значит иметь смелость смотреть в лицо и полностью чувствовать свои эмоции.К сожалению, сама причина того, что мы так отчуждены от наших сердец, в первую очередь, заключается в нашем отрицании определенных чувств. Когда вы позволяете себе приближаться к тому, что заперто, вы совершаете огромный прыжок в воды своего Сердца. Если вы позволите себе мысленно чувствовать, это «ускорит» процесс открытия Сердца.

Практика 4 - Связь со своей внутренней Матерью или Отцом

У всех нас есть присутствие божественной Матери или Отца внутри нас.Эти силы появляются, когда Сердце начинает открываться, и мы можем в любой момент призвать нашу внутреннюю Мать или Отца. К сожалению, у многих из нас есть негативные ассоциации с родителями, но наши внутренние родителей полностью отличаются от человеческих родителей. Внутренний родитель безоговорочно любит, поддерживает и присутствует со всей нашей болью. Внутренний родитель является хранителем внутреннего ребенка внутри нас. Другими словами, ничто из того, что вы когда-либо (или когда-либо) могли сделать, сказать или подумать, не повлияло на любовь вашей внутренней Матери или Отца.Эта могущественная любовь известна как безусловная любовь .

Взывайте к своей внутренней Матери или Отцу любым способом, который кажется вам наиболее естественным. Например, вы можете молиться, говорить вслух, писать письмо, петь, танцевать или приглашать в любой другой форме. Когда появляется внутренняя Мать или Отец, вы почувствуете, как внутри вас появляется теплое присутствие.

Практика 5 - Вдохните боль

Практикуясь открывать свое сердце, вы можете столкнуться с сильными чувствами, которые, кажется, материализуются спонтанно.Когда возникают эти подавленные эмоции, это нормально, когда вы чувствуете страх или подавленность, поэтому убедитесь, что вы используете дыхание, чтобы заземлить себя. Для нас так свойственно немедленно отключиться от любого источника эмоциональной боли, но открыть свое сердце - значит активно переживать эти эмоции. Если вы сможете почувствовать эти эмоции и дышать ими, скопившаяся энергия этих чувств рассеется. Результатом станет ощущение внутреннего пространства и выравнивания энергии. Для правильного заземления убедитесь, что вы дышите нижней частью живота.

Практика 6 - Используйте силу молитвы

Слова - это энергия, и когда вы произносите молитву намерения, вы привлекаете руководство и поддержку. Молитесь кому бы то ни было или тому, с кем вы больше всего резонируете - будь то богиня, Жизнь, Дух, Бог или ваша собственная Душа. Сам акт молитвы поможет вам открыть свое сердце. Когда вы достаточно смиренны и искренни, чтобы попросить о помощи, вы получите щедрое руководство. Когда я начал молиться (и преодолел свое предубеждение к этому), я испытал огромные всплески внутреннего роста.Узнайте больше о силе молитвы. Вселенная всегда слушает.

Вот образец молитвы: «Дорогой Дух / Бог, пожалуйста, помоги мне открыть свое сердце и набраться храбрости, чтобы почувствовать то, что внутри меня. Помогите мне увидеть то, что я запирал, чтобы я мог избавиться от бремени боли. Пусть мое путешествие станет глубже, когда я научусь быть уязвимым и восприимчивым к своим чувствам. Аминь."

Практика 7 - Примите чувство дискомфорта

Частично причина, по которой мы заблокировали сердца, заключается в том, что мы так не хотим чувствовать себя неловко.Нас учат, что неудобство - это «плохо», и его нужно лечить лекарствами, жестоко разбирать на части или как-то ошеломлять. Но правда в том, что все, что заставляет нас корчиться, очень ценно. Все, на что мы реагируем, что вызывает в нас эмоциональную боль или страх, - ВЕЛИКИЙ учитель. И все же мы настолько увлечены бегством от такого дискомфорта, что никогда не видим его таким, какой он есть.

Принятие ощущения дискомфорта - это скорее образ мышления, чем что-либо еще. Вы также можете применить другие приемы, описанные в этой статье, чтобы расслабиться.Мышление, о котором я говорю, состоит в том, чтобы стать восприимчивым , а не реактивным. Когда вы восприимчивы, вы открыты и готовы чувствовать то, чего обычно избегаете или отрицаете. Когда вы реагируете, вы бездумно убегаете, как испуганный ребенок, или реагируете как раненое животное. Вы видите разницу?

«Открыть свое сердце» - значит принять это новое мышление, но делать это с любовью и заботой о себе.

Практика 8 - Найдите красоту во всем

Чтобы видеть и ценить красоту, нужно открытое сердце, но это также требует, чтобы вы замедлили свой повседневный ритм жизни.Красота есть повсюду: в лицах других людей, в звуках, запахах, текстуре, животных, деревьях, облаках, еде, идеях, даже в самых неожиданных местах, таких как мусорные свалки, тротуары и урбанизированные города. Если вы поставите перед собой цель каждый день находить красоту во всем, вы не только будете поражены, но и снова полюбите жизнь.

Практика 9 - Научитесь плакать

Да, вы меня слышали. Часто мы настолько эмоционально перегружены, что нам чрезвычайно трудно плакать.Чем старше мы становимся, тем больше мы склонны «забывать», как по-настоящему плакать. Наши желудки ожесточаются, горло сжимается, а тела напрягаются. Некоторые из нас онемели или полностью замирают, когда нас переполняет горе или печаль.

Чтобы снова научиться плакать, вам нужно уединиться. Возможно, вы захотите посмотреть грустные фильмы или послушать музыку, которая заставляет ваше сердце биться. Если ваше тело напрягается, попробуйте помассировать живот. Это то, что я делаю, когда борюсь с эмоциональной скованностью.Когда вы чувствуете грусть или обременение, попробуйте плакать. Помните, что плакать - это совершенно нормально, и вам нужно уважать его. Многих из нас в детстве учили стыдиться слез, но, став взрослыми, мы теперь можем перепрограммировать это разрушительное учение.

Практика 10. Спросите свое сердце, что ему нужно

Мы настолько привыкли прислушиваться к своему разуму, что забываем работать с потребностями нашего сердца. Когда в последний раз вы спрашивали свое сердце, что ему нужно, чтобы почувствовать себя лучше? Наши сердца всегда делятся с нами честными ответами, в отличие от разума.Иногда с этими честными ответами трудно согласиться, поэтому большинство людей боятся собственного сердца. Гораздо удобнее окунуться в серебристые иллюзии ума. Но сердце никогда не заслонит истину.

Чтобы спросить свое сердце, что ему нужно, нужно молчать и спокойно. Сердце часто заглушается шумной современной жизнью, ориентированной на внешние факторы. Вы можете спросить: «Что вам нужно? Пожалуйста, покажите мне »или« Как мне станет лучше? » Какой бы вопрос ни возник естественным образом, задавайте его.Помните, язык вашего сердца сложен. Вы можете получить ответ через физическое ощущение в своем теле, образ, вспыхивающий в вашем уме, воспоминание, интуитивное чувство или безмолвное слово. Часто, чтобы прислушиваться к тому, что нужно вашему сердцу, потребуется практика. Но пока вы восприимчивы, вы быстро получите руководство.

Практика 11 - Узнайте, как быть уязвимым

Мы все до некоторой степени боимся оказаться уязвимыми. Уязвимость означает открытость, а открытость - риск возможных атак.Страх уязвимости является древним и укоренился в нашей ДНК. В конце концов, мы «полуживотные», и наша защита помогла нам выжить как виду. Проблема в том, что мы стали , тоже защищались от других. Мы забыли, что мы тоже одна «половина» духа.


Электронная книга «Процесс духовного пробуждения»:

Откройте для себя глубокие идеи и практики, которые помогут вам достичь глубоких уровней любви и свободы. Исследуйте возвращение души, работу с тенями и многое другое.Начните свое путешествие по духовному пробуждению прямо сейчас!

Уязвимость нельзя принудить, ее нужно осторожно уговорить. Чем глубже вы будете открывать свое сердце, тем больше рисков вам придется пойти. Но чтобы принять их, вы должны почувствовать внутри себя чувство безопасности. Единственная настоящая безопасность - это Любовь в вашем сердце. Вы должны понимать, что независимо от того, на какой риск вы идете, что о вас думают люди или каков результат ваших усилий, вы все равно будете уважать себя и заботиться о себе.

Чтобы вы действительно и полностью практиковали раскрытие своего сердца, вам нужно быть готовым идти на риск. Быть уязвимым, делиться своими эмоциями с другими, следовать своему блаженству и руководству своего сердца поднимет ваш духовный рост на более глубокий уровень. Постарайтесь предпринять небольшие шаги, которые позволят вам открыться уязвимости. Например, вы можете плакать перед зеркалом, не закрывая лицо, или научиться смеяться свободно. Постепенно вы можете перейти к тому, чтобы делиться своими чувствами с другими и идти на эмоциональный риск.

***

Последний совет: осознайте, как внутренний критик или судья заставляет ваше сердце закрыться. Внутренний критик - это голос страха, который говорит нам, что мы «выглядим глупо», делаем что-то не так или как-то дурачим себя. Осознайте этот голос и относитесь к нему с любовью. Посмотрите, что это такое: одинокий голос страха, взывающий о внимании и любви.

Скажите, у вас когда-нибудь случалось открывание сердца? Каким советом вы можете поделиться с другими, чтобы дополнить эту статью?

.

Услышь свое сердце Пол Шоуерс

Ночью и днем, спите вы или бодрствуете, ваше сердце всегда бьется. Прочтите и узнайте, как работает ваше сердце и как сохранить его здоровым. Эта научно-популярная книга с картинками - отличный выбор, чтобы поделиться ею во время домашнего обучения, особенно для детей в возрасте от 5 до 7 лет. Это интересный способ научиться читать и как дополнение к учебникам для детей.

Это Уровень 2 Давайте -

Ночью и днем, спите вы или бодрствуете, ваше сердце всегда бьется.Прочтите и узнайте, как работает ваше сердце и как сохранить его здоровым. Эта научно-популярная книга с картинками - отличный выбор, чтобы поделиться ею во время домашнего обучения, особенно для детей в возрасте от 5 до 7 лет. Это интересный способ научиться читать и как дополнение к учебникам для детей.

Это название уровня 2 «Давайте читать и выяснять науку», что означает, что книга исследует более сложные концепции для детей в начальных классах и поддерживает Общие основные стандарты обучения, стандарты науки нового поколения и науку, Стандарты технологий, инженерии и математики (STEM).Let's-Read-and-Find-Out - лауреат премии Американской ассоциации содействия развитию науки / Subaru Science Books & Films за выдающийся научный сериал.

.

4 способа узнать, слышишь ли ты голос Бога

Не уверен, что это ты или Бог? Используйте эти четыре простых способа узнать, слышите ли вы голос Бога, и наслаждайтесь разговором!

Наша жизнь иногда может казаться постоянным шумом - голоса со всех сторон - влияют на то, как мы думаем и чувствуем. Но среди всего этого есть один голос, который нам нужно слышать больше всего - голос Бога.

Когда вы ищете ответ на одну из жизненных проблем, задумывались ли вы, слышите ли вы голос Бога или это просто ваш собственный голос? Может быть, вы надеетесь получить известие от Него, но не хотите ошибиться и сделать плохой шаг.Вам нужно услышать Его сегодня о ваших финансах, ваших детях, вашем браке или вашем здоровье?

Вот - это хороших новостей - Бог все время говорит с вами. Фактически, A.W. Тозер сказал: «Это природа Бога - говорить». Он хочет иметь с вами общение, и Он хочет, чтобы вы слышали Его - все время.

Бог обещал вести Своих детей Своим Духом и дать им возможность узнать Его голос. Это означает, что вы можете научиться точно знать, что Дух Божий говорит вам о каждой ситуации. Вам не нужно всю жизнь слепо принимать решения или полагаться на собственные способности.

Когда вы научитесь настраиваться на голос Бога, это будет не случайным событием, а повседневной частью жизни. Вот почему в Новом Завете Иисус сказал: «Имеющий уши, чтобы слышать, да слышит» 15 раз.

Вы можете научиться слышать Бога!

Если вы жаждете уверенности в своем общении с Богом, вот четыре способа узнать, слышите ли вы голос Бога:

1.Проверьте свой приемник

«И будете искать Меня и найдете Меня, когда будете искать Меня всем своим сердцем». –Иеремия 29:13 (NKJV)

Пробовали ли вы когда-нибудь смотреть телевизор или слушать радио, не включая его? Конечно нет! Вы уже знаете, что если не включите приемник, вы ничего не услышите. Когда вы их включите, вы ожидаете, что что-то услышите!

Итак, как вы проверяете свой духовный приемник? Один из способов узнать, включен ли ваш духовный приемник, - это ответить на этот вопрос:

Ожидаете ли вы услышать от Бога?

Некоторые говорят: Ну, просто Бог со мной не разговаривает. Но вот важная истина: даже если вы не чувствуете, что Бог говорит с вами, Он говорит. Фактически, Он говорит с вами прямо сейчас. Но, если вы не ожидаете услышать от Него, вы даже не включили приемник!

А теперь проясним: он не будет кричать, кричать и требовать от вас внимания. Он всегда говорит с вами, но говорит «тихим тихим голосом» (3 Царств 19:12, NKJV ). Итак, чтобы услышать Его, вы должны настроиться и внимательно слушать.Другой способ описать то, как мы слышим голос Бога, - это внутреннее свидетельство .

Что такое внутренний свидетель?

Бог не общается с нами так, как мы общаемся друг с другом. Он общается от Своего Духа к вашему духу, а затем ваш дух передает то, что вы слышите, своему разуму. Это то, что мы называем внутренним свидетелем. Это очень похоже на мысль или подсказку. Он очень тонкий и требует близости с Богом и регулярной практики, чтобы слышать его быстрее и отчетливее.

Вот почему, чем больше времени вы проводите с Господом и чем больше вы практикуете настройку на Его голос, тем больше он становится голосом, который «гремит чудесными способами» (Иов 37: 5, NIV).

Как вы попадаете в место, где знаете, кто это - вы или Господь?

Посмотрите, как Кеннет Коупленд и Кейт Мур говорят о том, как слышать и знать голос Бога.

Уверенность в знании того, что вы слышите голос Бога, приходит к человеку, который соединен с Ним (1 Коринфянам 6:17, NIV ). Соединенные означает «присоединились» или «в союзе». Это не относится к тем, кто не живет для Бога. Это относится к тем, кто прилежно ищет Его, проводит время в общении с Ним через молитву и подчиняется заповедям Его Слова.

Неповрежденный приемник, готовый настроиться на голос Бога, - это тот, кто ожидает услышать от Него и желает научиться узнавать Его голос.

2. Найдите его частоту

«Они знают голос его» - Иоанна 10: 4 (NKJV)

Было время, когда вам приходилось работать, чтобы настроиться на программу по радио или телевизору.Вы должны были найти правильную частоту. Вы никогда не сомневались, транслируется ли он - вы знали, что это так, - но вы должны были внести свой вклад, чтобы найти частоту и настроиться на нее.

Как вы определяете частоту, которую Бог использует, чтобы говорить с вами?

Чаще всего мы пропускаем Его частоту, потому что настроены на то, чтобы услышать какое-то огромное откровение; когда на самом деле Он дает простые инструкции. Это то, что Он сделает, когда вы впервые начнете слышать от Него, - и Он будет продолжать делать это до конца вашей жизни здесь, на Земле.Послушание в простых вещах очень важно для Бога - оно показывает готовность вашего сердца.

Итак, если вы ждете, что Бог пошлет вас разделить Красное море, возможно, вы упускаете из виду то, что Он говорит вам прямо сейчас - например, вычистите свой шкаф, или прекратите смотреть определенные телешоу, или потратите больше времени. со своими детьми. Он расскажет вам о мелочах вашей жизни, которые вам нужно изменить - о корректировках, которые вам необходимо внести. Он начнет обращаться с вами там, где вы находитесь, что чаще всего включает в себя помощь вам в наилучшем поступке от Бога, избавляясь от вещей, которые вас сдерживают.

Бог хочет свободы и свободы для нашей жизни, и это начинается с обучения. Он учит нас, как быть ведомыми Духом. Но если мы не послушаемся этих подсказок в мелочах, мы не перейдем к более крупным заданиям. Иногда мелочи, о которых Он просит нас, могут казаться несущественными или предполагать отказ от вещей, которые, как нам кажется, нам нравятся. Но чтобы достичь такого уровня близости с Богом, когда мы слышим Его голос и отправляем нас в новые места в духе, послушание должно стать неоспоримым предметом в нашей жизни.

Вот почему в Евангелии от Матфея 18 говорится, что мы должны уподобиться маленьким детям - что означает не быть высокомерным и думать, что мы всезнающие. Чтобы найти частоту Бога, вы должны быть готовы слышать Его голос в мелочах.

Щелкните здесь, чтобы прочитать молитву о том, чтобы услышать голос Бога.

3. Научитесь различать его голос

«Мои овцы слышат мой голос». –Иоанн 10:27 (KJV)

Если ваш супруг или ближайший друг звонит вам по телефону, знаете ли вы, что это они, прежде чем они вам скажут? Скорее всего, да! Но как? Поскольку вы провели с ними так много времени, звук их голоса и их манера говорить стали вам хорошо известны - легко узнаваемы.

То же верно и в отношении наших отношений с Богом.

Если вы хотите попасть в такое место, где вам не нужно задаваться вопросом, чей голос вы слышите - ваш, дьявольский или Божий, - вам нужно проводить время с Господом. Много времени. Но если вы будете держать свой разум и свое сердце наполненными вещами этого мира, вам будет трудно отличить Дух Божий от ваших собственных мыслей. Это определение плотского ума - ума, не обновленного Словом Божьим.

Чем больше времени вы проводите с Ним, тем увереннее вы становитесь слышать голос Бога. Однако сейчас не время просто поговорить с Ним. Мы узнаем Его голос, когда слушаем Его голос. Вот почему в Евангелии от Матфея 17: 5 (NASB) Он сказал: «Это Сын Мой возлюбленный… слушайте Его

Узнайте больше о различении и о том, как его использовать.

4. Совместите это с Его словом - Библия

«Все Писание вдохновлено Богом.–2 Тимофею 3:16 (NASB)

Один из надежных способов узнать, слышите ли вы голос Бога, - это сопоставить то, что вы слышите, со Словом Божьим. Бог никогда не скажет вам делать, думать или говорить что-либо противоречащее Его Слову. Если у вас есть мысль, но вы не знаете, Бог она или нет, вы можете найти ее в Библии и сразу уладить ее.

Дух Божий только скажет вам делать то, что даст вам жизнь с избытком.Каждое изменение, которое Он говорит вам, призвано принести благословение в вашу жизнь и служить вам благодатью. Итак, Он не будет говорить вам отказываться простить кого-то или легкомысленно тратить деньги, или что-то еще, что не соответствует Его Слову.

Бог всегда соглашается с Его записанным Словом, и Его Слово всегда соглашается с Ним. Фактически, Псалом 138: 2 (NKJV) говорит, что Он возвеличил Свое Слово даже выше Своего Имени. Это означает, что Бог поместил Свое имя в Свое написанное Слово так, как мы поместили бы свое имя в конце контракта.Он дал нам Свое Слово как завет и подписал его во Имя Иисуса, кровью Иисуса. Поскольку Бог не может лгать, Он никогда не сделает или не скажет что-либо, противоречащее этому Слову. Он полностью присоединился к нему навсегда.

Бог учит нас узнавать Его голос через Его написанное Слово. Он использует это, чтобы настроить наши духовные уши на то, что реально, чтобы мы могли легко распознать подделку.

Когда вы научены слышать голос Бога в Его Слове, дьявол не сможет обмануть вас.Когда он пытается ослепить вас каким-то религиозным голосом, который говорит: «Я люблю тебя, сын мой. Но сейчас я просто не хочу исцелять тебя », ты на это не купишься. Вы встанете и скажете: «Это не голос Бога. Это ложь из ада, потому что она не согласуется со Словом, в котором говорится: «ранами Его мы исцеляемся» (Исайя 53: 5, NKJV).

Чтобы жить с уверенностью в том, что вы слышите от Него, вам нужно постоянно знать Его Слово в своем сердце.И вы делаете это, приближаясь к Богу (Иакова 4: 8). Это твоя часть - искать Его. Бог не собирается вас сбивать. Ваша задача - усердно искать Его. Для этого нужно проводить время в Слове и в молитве. И какое бы место вы ни дали Ему в своей жизни, Дух Божий заполнит его за вас.

Самое лучшее в слышании голоса Бога?

Вы не просто избежите фальшивых голосов - вам будет предоставлен доступ к секретам и знаниям откровений, которые сделают вас головой, а не хвостом (Второзаконие 28:13).В Иеремии 33: 3 Он говорит: «Позови Меня, и Я отвечу тебе, и скажу тебе великое и могущественное, чего ты не знаешь» ( NASB). Все, что вам нужно сделать, это вести жизнь, в которой вы слышите голос Бога, прислушиваетесь к нему и идете к победе, которую вы никогда не считали возможной.

Когда вы проверяете свой приемник, находите Его частоту, учитесь различать Его голос и согласовывать то, что вы слышите, с Его Словом - слышание голоса Бога будет не случайным событием, а образом жизни. И когда кто-то спрашивает вас: «Что Дух Божий говорит вам сегодня?» вы не колеблясь ни секунды.Вы будете точно знать, что сказать.

Статьи по теме:

Молитва, чтобы услышать голос Бога

Что такое различение и как его использовать?

© 1997-2020 Международная церковь Игл-Маунтин, также известная как Министерство Кеннета Коупленда. Все права защищены.

.

Спросите у врача: «Беспокоит ли пульс в ухе?»

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Мужское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Le
.

Смотрите также