Как научиться способностям

Развитие сверхспособностей - как развить сверхспособности человека, упражнения для сознания и тела

Содержание

#1. Виды сверхспособностей

Мы знаем, что во все времена существовали люди, наделенные какими-то особыми свойствами сознания и тела, которые позволяли творить им невероятные вещи. Эти люди могли исцелять руками, читать чужие мысли, предвидеть будущее. Их восхваляли, на них устраивали гонения, их боялись, но не могли объяснить удивительные их навыки, которые впоследствии стали называть сверхспособности или магические способности.

Что же такое сверхспособности человека? Сверхспособности – это способности, которые выходят за рамки привычных навыков и умений, на которые способен человек. Что значит «выходят за рамки»? Значит, что механизм их действий и появления у людей наукой не изучен и не признается, некоторые из них почти невозможно официально исследовать. Однако их проявление сложно игнорировать.

Существуют люди, которые получили сверхспособности как дар, от своего рода; у таких людей своя задача – научиться жить с ними и взять этот дар под контроль.

Развить в себе экстрасенсорные способности - вполне реально. Самое главное понять, что развитие любой сверхспособности у человека базируется на сознании, а точнее на осознанности – его способности слышать свое искреннее внутреннее «я». А также важно понять, зачем вам эти сверхспособности надо получить. Есть две мотивации на пути развития сверхспособностей. Первый путь: человек желает «видеть сквозь стены», чтобы подслушивать за близкими, «управлять деньгами», чтобы решить финансовые проблемы, «увидеть будущее», чтобы соломки подстелить себе. Такие намерения очень слабы, они исходят из эго (ума) человека, а не из его внутреннего «я», поэтому у него будет много соблазнов бросить обучение на полпути. Второй путь: путь развития «я», повышения своего сознания, желание развивать сверхспособности из стремления постоянного самосовершенствования. У такого человека мотивация может быть крепкой, поможет «я» расти, а сверхспособности в итоге станут лишь приятным дополнением к общему развитию. Сила приходит к тем, кто ее достоин.

Виды сверхспособностей

Сверх способности, или паранормальные способности можно классифицировать по нашим органам чувств. Ясновидение, яснослышание, яснознание.

Ясновидение основывается на открытии у человека «третьего глаза», говоря иначе, когда из нашего внутреннего «я» происходит «прожигание» невидимого глазу луча внимания наружу. Оно развивает сверхспособность видеть объекты на расстоянии, видеть события во времени, человек способен искать объекты на местности, а также видеть предметы за преградой. Развить ясновидение можно с помощью регулярных практик.

Яснослышание - практика по развитию слуха. Это сверхспособность «я» внутреннего воспринимать звуки. Когда человек может не только хорошо слышать голос внутреннего «я», но и слышать голоса и информацию из параллельных миров, из мира духов и мира мертвых. А также имеет потрясающую слуховую память.

Яснознание – это способность своим сознанием считывать информацию с объектов напрямую. То есть настолько гармонично уметь слышать голос внутреннего «я», голос своей интуиции. И такой экстрасенс просто вещает, будто поймал какую-то радиоволну. Если его спросить: «Откуда вы это знаете?», он ответит, что просто знает.

Вышеперечисленное – начальный уровень сверхспособностей. Однако, существуют сверхспособности «я», которые запрятаны настолько глубоко внутри человека, что сразу обнаружить их совсем непросто. Но как можно развить базовые уровни, так, после, можно развить и глубинные: способности нашего «я» к телепатии, к пирокинезу, управлению энергиями – всё это есть внутри нашего сознания, обо всем этом знает наше внутреннее «я».

Когда вы поняли, зачем вам развивать экстрасенсорику, теперь надо понять, как можно запустить процесс развития сверхспособностей у человека.

Надо помнить: чтобы не навредить личности, внутреннему «я»; развить сверхспособности человека грамотно – нужна обязательно подготовка к основным практикам. В эту подготовку входят такие базовые практики как:

упражнения на концентрацию внимания;
медитации на расслабление и очищение мысли;
практики накопления в теле энергии;
практики очищения.

Концентрация внимания – поможет управлению вниманием, чтобы оно не убегало на тысячу объектов сразу и не расплескивалось направо и налево, как это бывает в нашей быстрой жизни. Медитации научат ощущать ваше внутреннее «я», быть в согласии с умом, научит тело как быть в спокойствии. Практики по накоплению энергии в теле дадут возможность не истощать психику и тело (многие экстрасенсы, пропуская этот пункт, потом здорово страдают от истощения), работать с внешними источниками силы. А практики по очищению позволят человеку не цеплять на себя чужие болячки, ситуации и горе, помогая очиститься от любого внешнего воздействия.

Развитие сверхспособностей требует к себе уважительного и серьезного отношения, поскольку это работа с сознанием человека, его внутренним «я».

Наше внутреннее «я» зачастую нами не слышимо, однако именно оно взаимодействует с миром, а не наш ум (наше эго). Поэтому важно серьезно подойти к вопросу как, откуда получить знания по развитию экстрасенсорики.

Существует множество школ, учителей, семинаров, книг, на которых изучают как получить и как развить экстрасенсорные сверхспособности в человеке.

Но начиная учиться, вы можете получить как реальные практики и упражнения на развитие себя и связи с подсознанием, внутренним «я», так и получить ложные знания, неверные техники, которые могут в лучшем случае не дать никакого эффекта. Чтобы не ошибиться с выбором школы, лучше сходить для начала на пробное занятие, урок.

Но на самом деле, наше внутреннее «я» всегда нас направляет. Очень часто учитель приходит к нам тогда, когда готов ученик. В мире эзотерики очень часто можно услышать истории, вроде:

«Я захотел развить в себе несколько сверхспособностей. Изучал видеозаписи разных учителей, читал книги. И вот одна из книг очень мне срезонировала. Я понял, что автор – настоящий мастер своего дела. И я решил пройти с ним несколько уроков онлайн. Я их прошел. Мне очень понравилось, как он дает информацию, он замотивировал меня и вдохновил на движение вперед. Я учусь у него, моя жизнь меняется к лучшему, я стал совсем другим, у меня есть сверхспособности, я рад им, но теперь моя цель – саморазвитие, а первая цель совершенно перестала быть для меня важной»

«Как многие, я долгое время хотел решить свои проблемы и, как я думал, решу их с помощью магических способностей. Я, как человек, с детства обладающий определенными задатками, был уверен, что мне это развитие дастся легко. Начал изучать эзотерику сам, смотрел ролики, учился самым базовым навыкам. Обучение шло тяжело. Но я старался. Как-то само собой мне встретился мой учитель. Вместе с учителем развивать способности оказалось результативнее, но самое главное, что я для себя понял – чтобы решить свои проблемы в жизни сверхспособноности иметь не обязательно, а вот наладить контакт с внутренним «я» - куда важнее. Благодаря учителю, моя жизнь улучшилась, стала счастливее, а способности – остались лишь дополнением к моей жизни».

Эти истории реальны и говорят они об одном. Нельзя развивать сверхспособности человека отдельно от самого человека. Процесс развития затрагивает абсолютно все сознание и на этом пути неизбежны трансформации. И если вы уверены, что левитировать – ваше призвание, то очень возможно, что в середине пути к ней вы поменяете свой фокус. Сверхспособности человека завораживают, они привносят очень много положительных качеств в жизнь. Однако, как считают сами эзотерики, главная способность любого человека – это его контакт с самим собой и цель на саморазвитие. Имея такой вектор, вы освоите не только экстрасенсорные способности, но и увидите, насколько мир неоднозначен, многогранен и глубок. И что сверхспособности – естественное свойство каждого из нас, стоит только начать учиться.

Развитие сверхспособностей

/image.php?width=800&height=500&cropratio=1.6:1&image=/static/uploads/5dfb8d74f04d2.jpeg

2020-01-01

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

Как развивать психические способности: руководство для новичков

По мнению экспертов, все мы, вероятно, обладаем экстрасенсорными способностями в той или иной форме, будь то интуиция (инстинкт), ясновидение (ясное зрение) или яснослышание (ясное- слух). Ключ к использованию ваших собственных экстрасенсорных способностей - практика развития этих уникальных даров.

Есть много упражнений и техник, которые вы можете использовать для усиления своих психических способностей. Выполняя эти упражнения, вы заметите, что становитесь ближе к духовному миру.Вы станете более восприимчивыми к сообщениям и научитесь лучше понимать их значение.

В этом руководстве вы узнаете, как развить экстрасенсорные способности и укрепить интуицию, которая у вас уже есть. Для достижения наилучших результатов выделяйте время каждый день, чтобы практиковать хотя бы одно психическое упражнение.

10 упражнений на психическое развитие, чтобы раскрыть свои собственные способности

Если вы не знаете, что делать, то научиться развивать ясновидение может стать настоящим испытанием. К счастью, вы можете использовать множество различных техник, чтобы развить интуицию и раскрыть свой особый дар!

Лучше посвятить время отработке какой-то одной техники каждый день.Их необязательно выполнять в каком-то определенном порядке, поэтому просто попробуйте те, которые кажутся вам полезными, а после того, как вы попробуете что-то, если это не сработает, переходите к чему-то другому!

Начните с того, что кажется вам самым легким или наиболее увлекательным. Затем начните пробовать вещи, которые кажутся более сложными, чтобы бросить вызов самому себе. По прошествии нескольких месяцев вы можете быть удивлены достигнутым прогрессом.

1) Практикуйтесь с психометрией

Психометрия - один из простейших способов развития экстрасенсорных способностей.Он включает в себя считывание энергии различных объектов и требует всего нескольких простых шагов:

Поднимите объект, достаточно маленький, чтобы его было удобно держать. Когда вы только начинаете, попробуйте выбрать металлический предмет, например булавку, украшения или предметы домашнего обихода. Это помогает, если предмет имеет прочную связь с другим человеком.
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и успокойте свой разум, чтобы полностью сосредоточить внимание на объекте. Мысленно подключитесь к нему как можно глубже и откройте себя сообщениям от объекта.
Продолжая медитировать на объекте, обращайте внимание на сообщения, которые вы получаете. Что это вам говорит? Можете ли вы увидеть или услышать какие-либо сообщения об истории объекта или прошлых владельцах? Практикуйтесь в изложении этих сообщений по мере их получения.

Как новичок вы можете получать расплывчатые или слабые сообщения, но продолжайте практиковаться. Чем больше вы попробуете, тем больше вы будете восприимчивы к тому, что говорит вам объект. Не фильтруйте сообщения и старайтесь все время держать свой ум максимально открытым.

Попробуйте посетить антикварный магазин или секонд-хенд, чтобы узнать больше. У каждого объекта есть уникальная история, и вы можете выбирать из множества, что поможет вам развить свои экстрасенсорные способности.

2) Регулярная медитация

Медитация - это простой способ попрактиковаться в развитии своих экстрасенсорных способностей. Медитация позволяет вам подключиться к источнику энергии и повысить свою вибрацию во Вселенной. Выделяйте 10-20 минут каждый день для регулярных медитаций. Многие предпочитают делать это рано утром.

Для разнообразия вы можете чередовать медитацию с гидом и медитацию без движения. Когда вы выбираете управляемые варианты, используйте медитации с позитивным намерением. Пробуйте разных инструкторов и саундскейпы, пока не найдете то, что вам нравится. Помните, что регулярная практика жизненно важна, поэтому убедитесь, что вы хотите продолжить с инструктором или сообщением, которое вы выбрали.

Вот простая медитация, которую вы можете попробовать где угодно:

Найдите тихое и удобное место в своем доме.Необязательно молчать, но постарайтесь убрать как можно больше отвлекающих факторов.
Сядьте прямо и расслабьте тело.
Закройте глаза или найдите объект, например горящую свечу, чтобы сконцентрироваться на нем в течение следующих нескольких минут.
Обратите внимание на свое дыхание. Сосредоточьтесь на том, как ваше тело чувствует себя и движется, когда воздух входит в легкие и выходит из них.
Если вы чувствуете, что ваше внимание начинает отвлекаться, верните свое внимание на дыхание.

3) Доверие своей интуиции

Доверие своей интуиции - отличный способ настроиться на свои экстрасенсорные способности.Слишком часто мы игнорируем наши инстинкты и инстинкты в пользу чрезмерного анализа ситуации. Однако ваша интуиция верна чаще, чем вы, вероятно, думаете, и научившись обращать на нее внимание, вы укрепите свои экстрасенсорные способности.

Для практики начните осознавать свою инстинктивную реакцию, когда дело касается людей, мест и ситуаций. Запишите их в небольшой блокнот или заметки на телефоне. Затем обратите внимание на то, что вы узнаете о ситуации по мере ее развития. Вы, вероятно, будете удивлены точностью своей интуиции.

4) Методы визуализации

Практика методов визуализации - еще один способ улучшить свои психические навыки. Визуализация объектов и мест помогает вам стать ближе к своим духовным наставникам, развивая свое ясновидение. Вам следует попробовать различные методы визуализации, чтобы повысить свои психические способности.

Для начала выделите группу объектов и некоторое время изучите их. Вы можете выбирать любые понравившиеся предметы, но многие экстрасенсы используют небольшой букет цветов. После того, как вы осмотритесь, закройте глаза и представьте себе один объект как можно более детально.Затем переходите к следующему объекту, пока не пройдете всю группу.

Когда вы освоитесь с этим упражнением, переходите к визуализации объектов и мест, не изучая их предварительно. Закройте глаза и позвольте своему духовному наставнику принести вам образы. Когда вы чувствуете, что вас тянет к определенному изображению, постарайтесь визуализировать его как можно подробнее.

5) Очистить энергетические блокировки

Если вы действительно хотите научиться развивать экстрасенсорные способности, вы должны очистить любые энергетические блокировки, которые могут у вас возникнуть.Посетите целителя, чтобы определить и устранить энергетические блокировки, которые могут повлиять на ваши психические способности. Блокировки мешают общению с духовным миром и оставляют вас чувствовать себя отключенным и потерянным. Очистив свою ауру и удалив эти блокировки, вы почувствуете умиротворение с ясным умом.

Множество различных факторов могут вызвать блокировки энергии, и они могут произойти в любое время. Чтобы свести их к минимуму, не проводите время с негативными людьми и сосредоточьтесь на своих позитивных намерениях.

6) Практикуйтесь в наблюдении за аурой

Если вы действительно хотите развить экстрасенсорные способности, попробуйте практиковаться, наблюдая за аурой другого человека.Ауры - это энергетические поля, которые нас окружают. У каждого есть аура, и каждый может научиться читать ауры с практикой.

Попросите друга встать у простой стены. Уберите все картины или настенные ковры, которые закрывают вам обзор. Сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на человеке перед вами. Возможно, вам будет полезно сосредоточить внимание непосредственно на его лбу или третьем глазу.

Смотрите, пока не увидите цвет вокруг их тела. Этот цвет представляет ауру этого человека.

7) Практика поиска пропавшего объекта

Еще одно отличное упражнение для улучшения ваших экстрасенсорных способностей - это практика поиска пропавшего объекта.Поиск пропавших предметов - это поиск их энергии. Развитие вашей восприимчивости к этой энергии усилит вашу общую интуицию.

Вот простое упражнение, которое вы можете попробовать с другом:

Держите объект, чтобы познакомиться с его энергией.
Попросите друга спрятать его где-нибудь в вашем доме.
Попробуйте найти объект, подключившись к его энергии.

По мере того, как вы делаете это все чаще и чаще, поиск недостающих объектов становится все проще.По мере того, как вы улучшаете обнаружение объектов, старайтесь находить их, не удерживая их в первую очередь.

8) Откройте свой третий глаз

Открытие третьего глаза - еще один способ дальнейшего развития ваших экстрасенсорных способностей. Ваш третий глаз - это энергетическое поле, расположенное в центре вашего лба. Прежде чем вы научитесь открывать третий глаз, вам нужно визуализировать, как он открывается и закрывается. Также можно использовать кристаллы или визуализировать свой третий глаз как яркий свет.

Отметьте любые мысли или чувства, которые приходят к вам.Вы также можете обнаружить, что на ум приходят изображения. Практикуйтесь ежедневно, и вы увидите, что эти образы будут приходить к вам быстрее и четче.

9) Использование карт Зенера с другом

Карты Зенера используют символы, напечатанные на картах, для экспериментов с экстрасенсорными способностями. В этом упражнении ваш партнер тянет карту, не показывая ее вам. Попросите их какое-то время спокойно изучить карту, усваивая и связываясь с изображением. Затем попросите друга сказать вам мысленно, какую карту он нарисовал.

Сосредоточьтесь на получении сообщения от друга. Закройте глаза, попытайтесь расслабиться и откройте свой разум психическому посланию, которое посылает ваш партнер. Наконец, угадайте, какую карту они вытащили. Попробуйте практиковаться с разными партнерами, чтобы развить свои способности дальше.

10) Ведите дневник снов

Развивайте свои интуитивные способности, записывая свои сны в дневнике. Ваши сны содержат сообщения и энергию, но, если вы не приложите усилий, чтобы их запомнить, эти сообщения ускользнут в течение нескольких минут после пробуждения.Ознакомьтесь с нашим руководством по психическому значению снов для получения дополнительной информации.

Держите дневник и ручку у кровати. Как только вы проснетесь, запишите все, что вы можете вспомнить о своих снах, какими бы расплывчатыми или незначительными ни казались детали. Запишите, как вы относились к снам. Вы проснулись в тревоге? В восторге? С облегчением?

Чем больше вы ведете дневник, тем легче вам будет вспоминать будущие сны и интерпретировать сообщения, пока вы не спите.

Последние мысли

Развитие ваших экстрасенсорных способностей - это все о регулярной практике, и вы можете выполнять эти упражнения в любом порядке.Начните с того, что вам удобнее всего делать. По мере развития своих способностей переходите к более сложным упражнениям. Вскоре вы почувствуете себя более уверенно, раскрывая свои экстрасенсорные способности.

Алисса Монро - самопровозглашенная «психическая наркоманка» с более чем 10-летним опытом работы в мире экстрасенсов, Таро и духовности. Ее цель - помочь людям обрести счастье через духовное просвещение и самопознание.

Способность | LearnEnglish - British Council

Уровень: начальный

Мы используем банку и не могу , чтобы говорить о чьем-либо навыке или общих способностях :

Она говорит на нескольких языках.
He может плавать , как рыба.
Они не умеют танцевать очень хорошо.

Мы используем банку и не могу , чтобы говорить о способности делать что-то на в определенное время в настоящем или будущем :

Я вижу вас.
Помогите! Я не могу дышать .

Мы используем может и не удалось говорить о прошлое :

Она могла говорить на нескольких языках.
Я не мог видеть вас.

Способность: может и может 1: GapFillDragAndDrop_MTYzNTE =
Способность: может и может 2: GapFillTyping_MTYzNTM =

Уровень: средний

Мы используем может иметь , чтобы сказать, что кто-то имел способность или возможность что-то сделать, но этого не сделал :

Она могла выучить суахили, но не хотела.
Я мог бы танцевать всю ночь. [но я не делал]

Способность: может иметь 1: Matching_MTYzNTQ =
Способность: может иметь 2: Reorizontal_MTYzNTU =

Преподавание в классе с большой разницей в способностях

Как научить одним и тем же концепциям и навыкам учащихся с разными способностями и интересами? Различные профили обучения? И как это сделать в реальных классах, когда время на планирование ограничено?

Дифференцированная инструкция - это один из ответов, который подробно задокументирован (см. «Рекомендуемые ресурсы» в конце этого сообщения). Я хочу поделиться двумя основными принципами DI, прежде чем описывать конкретные тактики:

Дифференциация - это метод обучения, разработанный для удовлетворения потребностей всех студентов путем изменения того, что студенты изучают (содержание), как они накапливают информацию (процесс), как они демонстрируют знания или навыки (продукт), а также с кем и где происходит обучение (среда обучения).
Дифференциация - это не набор учебных рецептов. Скорее, это «образ мышления об обучении и обучении», призванный обеспечить получение детьми соответствующего опыта в классе, пишет эксперт по дифференциации Кэрол Томлинсон.

Имея это в виду, вот конкретные методы, которые вы можете использовать для удовлетворения потребностей учащихся с различными способностями.

1. Начните медленно

Некоторым детям становится не по себе, когда они впервые получают комплексное обучение, ориентированное на учащихся.Я никогда не забуду старшеклассницу, которая съела целую булку вишневого тамса в тот день, когда я представил свою программу на основе выбора. По словам доктора Кэти Нанли, постепенно интегрируйте учебный план, ориентированный на учащихся, предлагая учащимся «выбрать между двумя или тремя заданиями», которые можно выполнить до конца урока.

2. Внедрение технологии уплотнения для достижения высоких результатов

Уплотнение учебной программы снижает утомление, которое испытывают успешные ученики, когда они осваивают концепции быстрее своих сверстников.Программа для одаренных в Университете Коннектикута рекомендует использовать предварительную оценку, чтобы определить, как эти учащиеся могут пропустить определенные главы или задания. Затем предложите «мини-курсы по исследовательским темам» или «проекты в малых группах» в качестве альтернативы в договоре о сжатии.

3. Обеспечьте выбор

Выбор мотивирует и расширяет возможности. Пусть студенты выбирают:

как они учатся вместе с другими - индивидуально, в парах, в небольших группах или со всем классом.
уровней сложности заданий, с использованием инструментов на основе меню, таких как доски выбора или меню действий.Цифровая версия интерактивных обучающих меню содержит ссылки на подробные описания заданий, примеры и рубрики. Контент также можно курировать и преобразовывать в обучающие плейлисты с помощью онлайн-инструментов, таких как MentorMob и BlendSpace.
какое содержание они изучают. С помощью кружков по изучению литературы весь класс английского языка может исследовать и обсуждать «гендер и идентичность», выбрав одну из нескольких книг, подобранных вручную по этой теме.
на какие вопросы викторины они отвечают.На первой странице теста может быть сказано: «Выберите три из следующих пяти вопросов, на которые вы наиболее уверены». Студенты также могут голосовать за сдачу экзамена.
чему, где, когда и как они учатся с помощью индивидуальных контрактов на обучение. Имейте в виду, что учащиеся нуждаются в интенсивном обучении и терпении при составлении собственных контрактов.

4. Запекать оценки в каждый класс

Обучение, ориентированное на студента, имеет такое же значение, как и его оценка.Учителя должны знать, на каком этапе учебы находятся дети, как они учатся лучше всего и что их интересует. Эти оценки могут помочь:

Педагог Чандра Мэннинг рекомендует два графических органайзера, «Кто я» и «Все о себе», для сбора информации об интересах учащихся.
Дети завершают протокол размышлений «3-минутная пауза» после завершения урока.
Конференции учителей и учеников могут быстро помочь учителям определить, как учащиеся прогрессируют и какая дальнейшая поддержка им нужна.
Эксперт по дифференциации Дебора Блаз сообщает, что рубрики, созданные студентами, помогают преподавателям определять сильные и слабые стороны схемы. Для продвинутых учеников Блаз добавляет в свои рубрики дополнительную колонку со сложными критериями.
При создании тестов включайте различные типы вопросов, которые могут соответствовать предпочтениям учащихся: множественный выбор, короткий ответ, временные рамки, соответствие, истина или ложь, графические органайзеры для обозначения и предложения, которые частично заполнены.
Попросите учащихся наглядно документировать свой академический прогресс, «создав« контрольную шкалу »еженедельных заданий.Каждую пятницу учащиеся подписывают график, указывая, где они находятся в последовательности задач ».
Профессор Хелен Барретт определяет учебное портфолио как «целенаправленное собрание работ студентов, которые демонстрируют усилия, прогресс и достижения студента в одной или нескольких областях».

5. Предоставление высокотехнологичных и нетехнологичных строительных лесов для чтения

Rewordify, компактор текста, упрощает и сокращает чтение, чтобы учащиеся с разными способностями к пониманию могли понять и обсудить одну и ту же статью.
Чтобы найти чтение, скорректированное для высокого, среднего или низкого уровня Lexile, используйте информационные тексты в Newsela, Smithsonian’s Tween Tribune или News in Levels - последний также предоставляет аудиоверсии статей для дополнительной поддержки.
Раздайте закладки для понимания (см. Стр. 13–26) читателям, которые могут испытывать трудности со сложным текстом.

6. Целевые строительные леса для молодых писателей

Для академического письма временно предоставьте банк слов с переходами, графику структуры эссе или рамки предложений.
Бесплатная программа SAS Writing Reviser, которая прекрасно интегрируется с Google Docs, анализирует эссе на предмет экономии, разнообразия, мощности предложений и выявляет проблемы с ясностью и грамматикой. Попросите опытных писателей проанализировать и оценить разнообразие предложений своих композиций и использование пассивного залога, в то время как писатели, испытывающие трудности, могут использовать инструмент SAS для диагностики фрагментов, повторяющихся предложений и висящих модификаторов.

Если учащиеся не адаптировались к нашему классу, обучение в классе должно адаптироваться к учащимся, экспериментируя со стратегиями, ориентированными на учащихся.

99 Ключевые навыки для резюме (лучший список примеров для всех вакансий)

Имеете ли вы право на работу?

По последним данным, 75% специалистов по персоналу признают, что кандидатам на вакансии не хватает навыков. Но что они подразумевают под «навыками»?

Навыки - это ваши природные таланты и знания, которые вы развиваете для выполнения задачи или работы. Жизненные навыки помогают справляться с повседневными задачами во всех сферах жизни, а профессиональные навыки позволяют выполнять определенные рабочие обязанности.Существует несколько ключевых типов навыков: межличностные навыки, жесткие навыки, общие и предметные навыки.

Но как вы перечислите навыки в резюме, чтобы получить это интервью?

Не волнуйтесь, через несколько минут вы точно узнаете, что делать.

Эта статья покажет вам:

Примеры 99+ лучших навыков, которые можно использовать в резюме для всех типов вакансий.
Какие навыки включить в резюме, чтобы получить больше собеседований на высокие должности.
Где разместить в резюме рабочие навыки, чтобы рекрутеры действительно вам поверили.
Как написать о ключевых навыках в резюме.

Хотите сэкономить время и подготовить резюме за 5 минут? Попробуйте наш конструктор резюме. Это быстро и легко. Кроме того, вы получите готовый контент, который можно добавить одним щелчком мыши. Посмотрите 20+ шаблонов резюме и создайте свое резюме здесь .

Создайте свое резюме прямо сейчас

skills on a resume

Образец резюме, сделанный с помощью нашего конструктора - Посмотрите больше шаблонов и создайте свое резюме здесь .

Один из наших пользователей, Никос, сказал следующее:

[Я использовал] хороший шаблон, который я нашел на Zety. В моем резюме теперь одна страница , а не три . То же самое.

Лучшие профессиональные навыки для создания резюме

Самые важные навыки для резюме в 2020 году включают:

Творчество.
Межличностное общение.
Критическое мышление.
Решение проблем.
Публичные выступления.
Служба поддержки клиентов.
Работа в команде.
Связь.
Сотрудничество.
Бухгалтерский учет.
Активное прослушивание.
Адаптивность.
Переговоры.
Разрешение конфликтов.
Принятие решений.
Сочувствие.
Служба поддержки клиентов.
Принятие решений.
Менеджмент.
Лидерство.
Организация.

Лучшая часть? Перечисленные выше «мягкие» навыки очень легко переносимы. Такие способности универсальны и не связаны с конкретной работой или отраслью - они сделают вас звездным сотрудником независимо от должности.

Это означает, что вам следует добавить в резюме несколько наиболее важных навыков межличностного общения, на какую бы вакансию вы ни претендовали. Это особенно важно, если вы - недавний выпускник, ищущий должность начального уровня:

Исследования показали, что самые важные навыки, которые работодатели ищут в резюме кандидатов начального уровня, - это все мягкие навыки:

Решение проблем (83% работодателей)
командная работа (83%)
письменное общение (80%)
и руководство (72%).

См. Другие примеры мягких навыков и пошаговые инструкции по их включению в резюме: Лучшие мягкие навыки, которые нужно добавить в резюме

Не знаете, какие навыки лучше всего подходят вам? Устали долго думать, что включить? Наш строитель сделает всю работу за вас.

Создавая резюме в нашем конструкторе, перетаскивайте пункты списка, навыки и автоматически заполняйте скучный материал.Проверка орфографии? Проверить . Начните создавать свое резюме здесь .

Когда вы закончите, конструктор резюме Zety оценит ваше резюме и подскажет , точно , как его улучшить.

Подождите, - это уловка -

Для успешного резюме вам понадобится хорошее сочетание навыков soft и hard .

Разница между твердыми и мягкими навыками

Твердые навыки - это способности, которые вы приобретаете на работе, в рамках формального образования или дополнительного обучения.Они поддаются обучению, измеримы и связаны с конкретной работой. Например, если вы работаете в службе поддержки клиентов, ваши профессиональные навыки будут включать Zendesk, ввод данных и знание продуктов.

В резюме: твердые навыки показывают, на что вы способны. Мягкие навыки указывают на то, как вы будете выполнять свои обязанности.

Почему вам нужно указать оба типа навыков в резюме? Подумайте об этом так:

Если бы вы демонстрировали только мягкие навыки, вы были бы «хорошим человеком», не подходящим для любой работы .
Если бы тяжелые навыки были вашей единственной способностью, вы были бы роботом, неспособным функционировать в любой рабочей среде.

Узнайте больше о мягких и жестких навыках и получите советы о том, как сбалансировать их в резюме. Прочтите: Hard Skills vs. Soft Skills для резюме

Теперь, когда мы обсудили наиболее общие примеры навыков резюме, давайте посмотрим на примеры ключевых навыков для самых популярных профессий.

Типичные профессиональные навыки для наиболее распространенных рабочих мест

Офисные и административные должности

Ввод данных
Автоответчик
Счета
Планирование
MS Office
Офисное
QuickBook
Доставка
Приветствие посетителей
Salesforce
Управление календарем

Работа в сфере продаж, розничной торговли и обслуживания клиентов

Знание продукта
Квалификация лида
Поиск потенциальных клиентов
Анализ потребностей клиентов
Реферальный маркетинг
Переговоры по контракту
Самостоятельная мотивация
Повышение жизненной ценности клиента (CLV)
Снижение стоимости привлечения клиентов (CAC)
Программное обеспечение CRM (Salesforce, Hubspot, Zoho, Freshsales)
Навыки POS

Сестринское дело и здравоохранение

Оценка пациента
Измерение показателей жизнедеятельности
Уход за пациентом
Запись истории болезни пациента
Перевязка и уход за ранами
Срочная и неотложная помощь
Запись -Ведение
Обучение пациентов
Оценка пациента по шкале NIH
Электронная медицинская карта (EMR)
Медицинское управление
Мониторинг артериального давления
Флеботомия
Реабилитационная терапия
Гигиеническая помощь
Использование рентгена, МРТ , CAT сканирует
Meditech
Проверки уровня глюкозы
Электронная запись сердечного ритма (EHR)

ИТ-вакансии

Языки программирования
Веб-разработка
Структуры данных
Опыт работы с открытым исходным кодом
Кодирование Java Script
Безопасность
Машинное обучение
Отладка
UX / UI
Front-End и Back-End разработка
Cloud Management
Agile Development

Инженерные и технические вакансии

Навыки STEM
CAD
Дизайн
Прототипирование
Тестирование
Устранение неполадок
Запуск проекта
Бережливое производство
Разработка рабочего процесса
Компьютерные навыки
SolidWorks
Составление бюджета
Составление технического отчета

9000 Реклама и маркетинг

SEO / SEM
PPC
CRO
A / B-тестирование
Маркетинг в социальных сетях и платная реклама в социальных сетях
Управление воронкой продаж
Инструменты CMS
Навыки графического дизайна
Маркетинг по электронной почте
Автоматизация электронной почты
Визуализация данных
CPC
Типография
Полиграфический дизайн
Фотография и брендинг

Общее руководство и управление проектами

Agile
Управление перекрестными Функциональные команды
Scrum
Отслеживание производительности
Финансовое моделирование
Лидерство в идеях
Определение характеристик
Прогнозирование
Прибыль и убытки
Управление объемом
Управление жизненным циклом проекта
Организация встреч

Жаждущие больших навыков примеры и советы экспертов о том, как их перечислить для наибольшего воздействия? См. Нашу статью: Hard Skills: Definition & List of Best examples for Any Resume

Не видели набор навыков, который похож на вас? Не волнуйся.Мы составили список из 500+ примеров резюме практически для всех вакансий. Каждый пример содержит десятки навыков, из которых вы можете выбрать: 500+ Примеры резюме для всех вакансий и профессий

Используйте правильные навыки, и вы автоматически будете впереди 3 из 4 конкурентов: давайте подчеркнем это опять же, 75% лиц, принимающих решения о найме, считают, что кандидаты на вакансию недостаточно квалифицированы.

Как указать навыки в резюме

Лучший метод создания резюме со всеми необходимыми навыками сводится к двум вещам:

Какие навыки выбрать.
Где их поставить.

Вот как применить навыки в резюме:

1. Сохраняйте навыки резюме, соответствующие той должности, на которую вы ориентируетесь.

Если есть один вывод, то он такой:

Настройте список навыков в каждом отправляемом резюме в соответствии с требованиями предложения о работе.

Таким образом, вы достигнете двух важных вещей:

Покажите рекрутерам, что вы созданы специально для этой работы .
Победите ботов, просматривающих резюме, которые просматривают резюме по релевантным ключевым словам.

Как составить список навыков резюме, адаптированный к объявлению о работе?

Начните с «основного» списка всех ваших профессиональных навыков. Запишите все свои профессиональные навыки в таблице (или на листе бумаги, если вы предпочитаете аналоговый способ) - перечислите все, что помогает вам хорошо выполнять свою работу, как твердые, так и мягкие навыки.
Внимательно прочтите описание должности.Обратите внимание на раздел «Требования» или «Ключевые навыки» в объявлении о вакансии.
Ищите слова и фразы, связанные с навыками, такие как «скрупулезное управление временем», «знание программного обеспечения XYZ», «опытный специалист в области бережливого управления» и так далее. Запишите их.
Сравните свой основной список навыков с теми, которые вы видите в объявлении о вакансии. Все подходящие должны быть в вашем резюме.
Но не останавливайтесь на достигнутом! Если в объявлении о вакансии требуются другие навыки, которые, по вашему мнению, у вас есть, но которые вы забыли указать в своем основном списке, укажите их также в резюме.
Хотя скажите правду. Если вы преувеличиваете свою квалификацию в резюме, рекрутеры обнаружат в какой-то момент.

Давайте посмотрим, как это работает на практике. Ниже вы найдете образец объявления о вакансии представителя службы поддержки.

Видите те ключевые слова, отмеченные желтым? Это ключевые навыки и квалификации, которые успешные кандидаты должны будут указать, и подтвердят в своем резюме.

Ключевые навыки в вакансии Объявление

Краткое описание вакансии:

Ежедневно создавайте профессиональный имидж с позитивным поведением
Налаживайте взаимодействие с клиентами и привлекайте потенциальных клиентов
Информируйте клиентов о наших клиентах и их ценности их продуктов
Предоставлять поддержку и ресурсы, которые укрепляют интерес клиентов
Установление взаимопонимания для определения предпочтений клиентов и соответствующей адаптации
Станьте экспертом в характеристиках предлагаемых продуктов и услуг
Сотрудничайте с группой обслуживания клиентов для завершения цели

Желаемые навыки:

Вы способны принимать решения и решать проблемы
Вы способны искренне сопереживать клиентам, что дает им понять, что вы заботитесь об их проблемах
Вы - командный игрок, который может следовать и руководить в зависимости от ситуации

Требования:

2-5 лет опыта работы с клиентами на технической должности
Отличное письменное и устное общение
Опыт работы с JIRA, Zendesk, Salesforce или другими инструментами поддержки

Теперь, когда вы знать, чего от вас ждут, показать, что у вас есть необходимые им навыки.

2. Включите ключевые навыки в отдельный раздел навыков.

Таким образом, вы поможете рекрутерам мгновенно определить ваши соответствующие навыки.

Используйте отдельный раздел навыков, в котором вы указываете свои наиболее важные квалификации. Обязательно:

Будьте конкретны и точны («Письменное и устное общение» вместо «хороший коммуникатор»).
Разделите навыки по категориям: обычно «Жесткие навыки» и «Мягкие навыки».”
Всего используйте не более 10 навыков.

Вы можете выбрать один из нескольких форматов. Мы рассмотрим их, ссылаясь на приведенный выше список профессиональных навыков, отмеченных в объявлении о работе.

Маркированный список всех навыков

Простой, но эффективный метод. Включите список навыков, которые хочет работодатель, и позвольте остальной части вашего резюме предоставить доказательства, что они действительно у вас есть.

Hard Skills:

Обеспечение поддержки клиентов
Знание продукта
JIRA
Zendesk
Salesforce

Soft Skills:

Принятие решений
Письменное и устное общение
сотрудничество
Эмпатия

Краткое описание вашего уровня подготовки

Вы также можете указать, насколько развиты ваши способности, используя описательные слова, такие как «Продвинутый», «Средний» или « Базовый.”

См. Пример ниже:

Hard Skills:

Служба поддержки: эксперт

Знание продукта: продвинутый

Soft Skills:

Принятие решения: эксперт

Письменное и устное общение: продвинутый

Командная работа и совместная работа: базовый

Программное обеспечение:
JIRA: продвинутый

Zendesk: средний

Salesforce: средний

Хотите улучшить свои навыки игры? Используйте простую графику, такую как гистограммы или прямоугольники (да, наш конструктор сделает это за вас).

Вот пример шаблона из нашего конструктора резюме, который правильно демонстрирует навыки в резюме.

skills to put on a resume

Образец шаблона резюме - Посмотрите 20 других шаблонов и создайте свое резюме здесь.

Один из наших пользователей, Nikos, сказал следующее:

Создайте свое резюме сейчас

Сводка навыков (для функциональных или комбинированных резюме)

Наконец, если вы решите написать, используйте формат резюме на основе навыков или комбинированный формат резюме, вы можете поместить более подробное описание навыков вверху.

Выберите до 4 наиболее важных навыков и используйте их в качестве заголовков. Под каждым заголовком включите примеры достижений, иллюстрирующих этот навык.

Ключевые навыки

Служба поддержки клиентов

Повышение показателей NPS новых клиентов на 10%.
Уровень удержания клиентов на 40% выше среднего по компании.
Обработано в среднем 200 еженедельных заказов от клиентов, дистрибьюторов и агентов.

Знание продукта

Ответил на вопросы о продуктах и услугах, а также предложил информацию о сопутствующих продуктах и услугах.
Помогли разрешить повторяющуюся жалобу на продукт, определив основное узкое место в процессе.Снижение билетов на 70%.

Инструменты и программное обеспечение

JIRA
Zendesk
Salesforce
MS Office
Google Drive

Если вы считаете, что это решение подойдет вам лучше всего, узнайте, как написать документ на основе навыков или Комбинированное резюме:
Образцы функционального резюме
Образцы комбинированного резюме

Сколько навыков вы должны указать в резюме?

Вы должны указать от 5 до 10 навыков в резюме, в зависимости от того, как вы решите их представить.Для маркированных списков программ, жестких навыков и навыков межличностного общения оптимальным вариантом будет около 10. В функциональных резюме, основанных на навыках, сосредоточьтесь на 4–6 наиболее важных общих наборах навыков.

3. Добавьте свои профессиональные навыки в раздел профессионального опыта.

Вот как это работает:

Рекрутер, назовем ее Венди, просматривает ваше резюме.

Она замечает раздел навыков.

«Ха, этот кандидат выглядит солидно», - говорит она.«Посмотрим, сможет ли он применить эти навыки с пользой».

Где Венди будет искать дальше?

Правильно, раздел истории вашей работы с описанием прошлых вакансий.

Здесь вы должны доказать, что можете применить свои навыки в реальных профессиональных ситуациях.

Навыки в разделе опыта работы в резюме

Представитель службы поддержки клиентов
XYZ Corp

Long Island, NY

2018 – настоящее время

Продемонстрированный опыт в характеристиках и особенностях более 100 флагманских продуктов.
Предоставляет поддержку клиентам, занимающим высокотехнологичные должности.
Работал с командой из более чем 20 CSR и торговых представителей, применяя Agile-фреймворки для решения неожиданных проблем, таких как новые типы жалоб.
Обучал новых сотрудников пользоваться инструментами поддержки: JIRA, Zendesk и Salesforce.
Управляется руководителями для быстрого и эффективного принятия решений.

Видите это? Теперь все эти навыки что-то значат для Венди .

В конце концов, в вашей профессиональной жизни практика важнее теории.

Чтобы узнать больше о том, как включить навыки и способности в опыт работы в резюме, см .: Опыт работы в резюме: обязанности, навыки, достижения

4. Включите наиболее важные навыки в свой профиль резюме.

У вас есть надежный список рабочих навыков для резюме.

Вы не просто расскажете рекрутерам о своих навыках. покажите их в разделе опыта работы.

Время для вишенки на вершине - обзор ваших навыков в профиле резюме.

Профиль резюме - это тот короткий абзац в верхней части вашего резюме. Его цель - дать обзор вашей карьеры и объяснить, почему вы идеальный кандидат.

В зависимости от уровня вашей карьеры вы запишете это либо как резюме (для опытных кандидатов), либо как цель резюме (для соискателей начального уровня).

Да, как вы уже догадались - вы также должны упомянуть некоторые из ваших наиболее важных навыков в профиле вашего резюме. Помните:

Важнее всего , какие навыки работодатель ожидает от вас .

Давайте рассмотрим наш пример работы с клиентами. Объявление о вакансии требует навыков:

Поддержка клиентов на технических должностях.
Решение проблем
Инструменты и программное обеспечение поддержки

Посмотрите, как этот кандидат показывает свои навыки в 1, 2 и 3.

Рабочие навыки, выделенные в профиле резюме

Служба поддержки клиентов специалист с более чем 2-летним опытом работы с клиентами на высокотехнологичных должностях (1) ищет должность специалиста по обслуживанию клиентов в компании ABC.Прикладные Agile-фреймворки для облегчения процедур решения проблем (2) для новых жалоб, сокращая время разрешения заявок на 40%. Опытный пользователь JIRA, Zendesk и Salesforce (3).

Что делает его таким замечательным?

Прочитав параграф из 50 слов, рекрутер уже знает, что кандидат квалифицирован во всем, что имеет значение для этой работы.

См. Советы по использованию ваших навыков для работы в резюме или цели. Прочтите: Образцы сводных резюме и Цели профессионального резюме

5.Обязательно добавляйте самые востребованные навыки.

Определенные навыки особенно востребованы на сегодняшнем рынке труда.

Я не говорю, что вам следует повышать свои навыки, но -

Если вы эксперт в одном из самых востребованных навыков, неплохо добавить его в свое резюме, даже если в объявлении о вакансии нет Я не призываю к этому явным образом.

LinkedIn Learning опубликовал отчет, основанный на их эксклюзивных данных, раскрывающий 25 лучших навыков для работодателей на сегодняшний день:

Облачные вычисления
Искусственный интеллект
Аналитическое мышление
Управление людьми
UX Design
Разработка мобильных приложений
Производство видео
Лидерство в продажах
Перевод
Производство аудио
Обработка естественного языка
Научные вычисления
Разработка игр
Маркетинг в социальных сетях
Анимация
Бизнес-анализ
Журналистика
Цифровой маркетинг
Промышленный дизайн
Конкурентные стратегии
Системы обслуживания клиентов
Тестирование программного обеспечения
Наука о данных
Компьютерная графика
Корпоративные коммуникации

900 70 Ключевые выводы

Вот как указать навыки в резюме для работы:

Будьте релевантны должности, которую вы ищете: обратите внимание на необходимые навыки, указанные в объявление о работе и перечислите их в своем резюме.
Создайте четкий отдельный раздел навыков: перечислите до 10 основных профессиональных навыков, при желании добавив описания вашего уровня знаний.
Если вы пишете функциональное (основанное на навыках) или комбинированное резюме, создайте краткое изложение навыков и поместите его вверху: используйте 4 наиболее подходящих навыка в качестве подзаголовков, добавьте достижения, подтверждающие каждый навык, ниже.
Укажите свои основные навыки в разделе опыта работы в резюме, чтобы показать, как вы применяете свои способности.
Добавьте 2–3 наиболее важных навыка в свой профиль резюме - краткое изложение или цель.
Узнайте, какие навыки наиболее востребованы в вашей отрасли, и обязательно укажите их в резюме, если считаете, что они у вас есть.

Спасибо, что прочитали мою статью. Теперь я хотел бы получить известие от вас. Каковы самые большие проблемы при добавлении навыков в резюме? Какие навыки вы считаете наиболее важными? Вам нужна дополнительная помощь в составлении списка навыков для резюме? Напишите мне в комментариях. Давай поговорим!