Как научиться стоять на воротах


Как правильно стоять на воротах в футболе. Советы вратарю на zdorovosport.ru

 

Главная » Игровые виды » Футбол » Любительский футбол » Как стоять на воротах

В действиях вратаря можно выделить 2 составляющие - физические действия и моральную устойчивость. И то и другое очень важно. Даже если вратарь делает прекрасные броски, отражает сложные удары, но пропустив, обидный гол или по какой-то другой причине морально ломается, то это является для него очень большим минусом. Сломавшись психологически, вратарь уже не может так же хорошо продолжать стоять на воротах. Поэтому голкиперу очень важно ни в коем случае не поддаваться эмоциям, а быть спокойным и хладнокровным в любой ситуации на футбольном поле.
К примеру, если вратарь пропустил досадный гол и начинает нервничать из-за этого, то ему стоит успокоиться. Можно представить, что этого гола не было, но так же обязательно надо себя настроить на то, что следует исправиться и постараться больше не пропускать подобных голов.

Как правильно стоять на воротах - не бойтесь мяча!

Важным психологическим моментом в успешных действиях вратаря является то, что не надо бояться мяча. Помни, если ты действительно хочешь стать вратарем - ты не должен бояться мяча, не должен от него отворачиваться, поворачиваться спиной, закрывать глаза. Ты должен всегда следить за мячом и если он летит в тебя, то только не боявшись его ты всегда сможешь его отразить.

 

Да, мячом можно получить очень болезненный удар. И чтобы его избежать и при этом не прятаться от мяча я советую правильно перекрыться. Как это сделать? Все очень просто. Правой рукой вы прекрываете пах, а левой нос и солнечное сплетение. Руки можно и поменять. В этом случае даже если вы и не успеете отразить удар, который летит в вас, то вряд ли получите по-настоящему болезненный удар. Однако постоянно так стоять не надо. Так перекрывться стоит, когда недалеко от вас с мячом находится игрок соперника и готовиться нанести сильный удар по вашим воротам.

 

Очень важным моментом в действиях вратаря является то, что он должен хорошо реагировать на удары. Он не должен пытаться угадать направление мяча, а должен внимательно следить за мячом и быть готовым в любой момент отразить удар. Для того, чтобы отражать сильные удары следует обладать хорошей реакцией и не бояться мяча. Вратарскую реакцию проще всего нарабатывать с партнером. Он вам бьет по воротам с различных дистанций, а вы отбиваете.

Вратарская техника или как правильно отражать удары

Техника вратаря отличается в зависимости от размера ворот. На наших спортивных площадках стоят в основном небольшие ворота - мини футбольные. Поэтому начнем с того, как правильно стоять на таких воротах.
Если вы играете вратарем, то должны занимать позицию по центру ворот, но если вашему обзору мешает ваш полевой игрок - либо попросите его отойти, либо сместитесь чуть ближе к штанге. Вратарь обязательно должен видеть мяч.
В случае, если мяч летит прямо в вас, то слабенький удар можно попробовать поймать. Можно отбивать мяч в землю, прямо перед своими ногами, а заем его поймать. Сильный удар лучше отбивать, причем отражать его надо не перед собой, а в сторону. Соответственно, направляем для этого ладони рук в сторону.

 

Гораздо сложнее дело обстоит с ударами, которые летят в углы ворот. Если мяч летит на уровне вашей головы, чуть выше ее или на уровне верхней половины вашего туловища, чтобы отразить удар достаточно вытянуть в сторону ближайшую руку или обе руки, если не дотягиваетесь надо сделать шаг в сторону, куда летит мяч и вытянуть руку, так же следует тянуть туловище в эту сторону. Ежели мяч летит слабо, можно двумя шагами сместится в сторону и мяч тогда будет лететь прямо в вас, тогда отразить его будет проще, можно будет и поймать
Важный момент заключается в том, что ноги у вас должны быть слегка согнуты в коленях. Это позволит вам сделать шаг ногой в сторону быстрее.

 

Удары, которые летят низом вратарь должен отбивать ногами. Когда удары в угол ворот летят низко следует сделать выпад ногой в сторону и вытянуть ее как можно дальше, так чтобы она доставала до штанги, а другую ногу при этом вы должны сгибать и приседать на нее. В ту сторону куда летит мяч вы должны вытягивать туловище вместе с ногой. Для страховки вы должны вытягивать руки в сторону мяча, потому что он может подпрыгнуть и перескочить через вашу ногу или же для того чтобы отразить удар, который летит выше вашей вытянутой ноги. Это не очень простое техническое действие и его надо тренировать. Есть хорошее упражнение для него. Вы присядаете на левую ногу, а правую вытягиваете вправо от себя, тяните туловище к вытянутой ноге. Затем меняете ноги.

 

Часть II. "Основные ошибки дворового вратаря"

 

В раздел "Любительский футбол"

 

 

Дистанционные стойки

: нравятся они или нет?

Джамес Ларунис из Передняя кабина в этой статье рассказывала об использовании так называемых удаленных стоек в аэропортах , где пассажиров либо сопровождают от выхода к выходу на взлетно-посадочную полосу, используя лестницу для посадки в самолет, а не реактивный мост; или выйдите из самолета вниз по лестнице, чтобы вас сопроводили через асфальт обратно в здание аэровокзала.

Другими словами, он «ненавидит» их и некоторые из их аспектов, включая дополнительное время, необходимое для использования удаленной стойки для багажа или наземного транспорта, такого как автобус.

«Вау, вау, вау! Это типично для аэропортов Китая », - написал читатель Darth Chocolate в области комментариев. «Это произошло в Пекине, Шанхае и Гуаньчжоу. Для 737-х, не меньше ».

Дарт Шоколад оказывается правильным. Во время моего непреднамеренного кругосветного путешествия я несколько раз использовал удаленные стойки в аэропортах, например, в Риме, Дублине и Шанхае.

Лично я вообще не люблю пользоваться удаленными стойками; но я, конечно, не «ненавижу» их и не буду разглагольствовать о них.Вот мой список отрицательных и положительных моментов в отношении удаленных стендов:

отрицательный
  • Обычно требуется больше времени между выходом на посадку и самолетом, особенно если задействован автобус, поскольку выход на посадку обычно находится на уровне земли в дальних углах терминала аэропорта
  • Неблагоприятные погодные условия, такие как дождь, ветер или низкие температуры, влияют на пассажиров - пусть даже на мгновение
  • Хотя члены со статусом элиты могут сесть в автобус первыми, это преимущество обычно незначительно.
  • Зоны ворот, как правило, меньше по размеру и, следовательно, обычно более многолюдны, чем те, которые оборудованы реактивными мостами
  • При выходе из более крупного самолета вы чаще всего ждете свой зарегистрированный багаж у подножия лестницы.

Положительно
  • В прекрасную погоду - например, в теплый солнечный день или ясный прохладный звездный вечер - пассажиры могут наслаждаться этим
  • Если вы любитель авиации, вы можете получить одни из лучших фотографий самолетов - и частей аэропорта, если на то пошло - прямо на взлетной полосе.
  • Вы можете почувствовать себя мировым лидером на несколько секунд - ни один достойный мировой лидер никогда не осмелился бы использовать реактивный мост, верно?!? - и не забудьте на секунду повернуться и махнуть рукой в ​​сторону восхищенных избирателей, когда вы поднимаетесь по лестнице; а дамы получают дополнительные баллы за ношение чистых белых перчаток
  • При высадке из небольшого самолета, такого как региональный самолет, ваш зарегистрированный багаж чаще всего ждет вас у подножия лестницы.
  • Обычно пилоту легче найти место для стоянки самолета на взлетной полосе, чем найти свободные открытые ворота, если рейс заканчивается раньше.

Я что-то упускаю из приведенных выше списков? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в разделе комментариев ниже.Спасибо.

Фотография © 2014 Брайан Коэн.

Связанные

,

The Gate by Natsume Sseki

Осознав, что и это воскресенье, и хорошая погода, сопровождавшая его, подошли к концу, его охватило определенное настроение: ощущение, что такие вещи длились недолго и что это было очень жаль.

Вы когда-нибудь чувствовали себя лучше в одиночестве?

Когда Сосуке покидает встречи, которых на этот раз не избежать, о нем говорят, что он выглядит намного старше своих лет. Печальный мешок плоской линии линии жизни, читаемой холодными ладонями.Стоя на коленях, посмотрите вверх и поблагодарите. Это должно привести вас к

. Осознав, что и это воскресенье, и хорошая погода, сопровождавшая его, подошли к концу, его охватило определенное настроение: ощущение, что такие вещи длились недолго и что это был очень жаль.

Вы когда-нибудь чувствовали себя лучше в одиночестве?

Когда Сосуке покидает встречи, которых на этот раз не избежать, о нем говорят, что он выглядит намного старше своих лет. Печальный мешок плоской линии линии жизни, читаемой холодными ладонями.Стоя на коленях, посмотрите вверх и поблагодарите. Ты должен быть таким благодарным. Мне знакомо чувство, когда я слушаю хорошего человека, которого ты слушаешь, потому что сначала было легко, что они никогда не просили тебя объяснять детали жизни, которые ты никогда не хочешь объяснять. Улыбайтесь, надеюсь, вы киваете в нужных местах. Эй, вы только что купили еще две игры для своей новой консоли. Ницца. Вообще-то, меня зовут не Мари ... Неважно. У тебя нет друзей. Я и Сосуке бросили учебу в университете. Включите таймер, но у меня еще есть время сделать то, что я хотел.Только не просите меня объяснять, чем я занимаюсь все это время. Ему, вероятно, не нужно было говорить мне, что он боится столкнуться с кем-то, кого знал по своему прошлому. Я понимаю. Сосукэ устало бежит на дне колеса разговора с хомяком. Так не может продолжаться вечно. Что ж, все должно стать лучше, чем сейчас.

Вы с нетерпением ждете воскресенья. По воскресеньям не обязательно ходить на работу. Знаете ли вы это чувство свободы, когда просыпаетесь, и когда вы ловите себя на том, что с ужасом смотрите на будильник, вы вспоминаете, что в этот день у вас выходной, и вы можете поспать? Сосукэ разрывается между этим чувством и временем для действительно хорошей горячей ванны.Бедный ублюдок. Этот бедный ублюдок ловит себя на том, что у него есть время читать рекламу в ежедневных поездках на работу. Бедный ублюдок на этот раз не слишком хочет их замечать (я бы хотел, чтобы у него было что-нибудь получше почитать. Если бы только он не бросил чтение в школьные годы). Когда он живет каждый день в течение своего одного дня, а этот один день недостаточно велик, чтобы вместить все хорошее, он еще больше прогибается. Я был так счастлив, когда Сосукэ позволяет себе потратить свои мелочи на надувную детскую игрушку.Это звучало действительно круто, хотя я понятия не имел, что это такое. Я тоже люблю глупые игрушки. Не так давно я прочитал комикс «Падающие слова», и одна из лент была о человеке, который ведет своего сына, которому он не может отказать, на один из этих рынков. Сосукэ хотел бы иметь маленького ребенка, которому он не мог отказать. Его жена Ойоне смущенно улыбается и говорит, что у нас нет детей. Она не понимает. Сосукэ сделает то, что не может помочь, и сделает еще одно замечание, что жизнь была бы другой, если бы были дети.Когда его счастливые мечты о покупке жене новой одежды портятся воспоминаниями о том, что он должен был сделать такую ​​хорошую вещь давным-давно ... Ну, черт возьми, но ему, вероятно, не нужно было рассказывать мне, потому что я уже знал, что он имел в виду. Ойоне и Соске связаны друг с другом, им повезло, что они есть друг с другом. Они говорят неправильные вещи и ходят по скорлупе душевных яиц друг друга, или это горячие угли, чтобы попытаться сказать правильные вещи, а это никогда не будет правильным. Все изменилось бы, если бы они были поводом для улыбки.Все наладится. Если бы ему не приходилось работать каждый день, и если бы у нее была отдельная комната в доме после того, как переехал его законный младший брат (даже сейчас, думая об этом Короку, я испытываю беспокойство о ее потерянном личном пространстве и его дополнительном беспокойстве).

Джим Керри произнес трогательную речь на «Тупой и еще тупее». Это когда он поворачивается к окну со слезами на глазах (чтобы создать сцену, которую они только что нашли своего попугая с отсутствующей головой, и вся их выпивка была украдена) и признается, что не так тупой (но все еще тупой) Друг, которого играет Джефф Дэниэлс, устал от того, что ему нужно пробираться по жизни.Но больше всего? Он устал от никого. Это самые правдивые слова из когда-либо сказанных. Вы могли бы сказать Джиму Керри поднять настроение и указать, что тратить свои сбережения на фургон, чтобы он выглядел как собака, не было так глупо, потому что цыплятам это нравится. Множество хороших вещей, которые приносят, когда у тебя плохой день, одно за другим. Если вы указываете, когда что-то улучшилось после того, как оно немного улучшилось, вы не раздражаете и не упускаете суть. Ему нужно было плакать, и Сосуке подталкивает голову ближе к точильному камню, не позволяя себе признаться в том, что он на самом деле чувствует.

Сосуке наконец взял десять выходных на работе (он никогда не пропускал ни дня), чтобы посетить ретрит по дзен. Бедный ублюдок.

Ему не суждено было ни пройти через врата, ни довольствоваться тем, что никогда не проходил через них. Он был одним из тех несчастных душ, которым суждено было стоять в тени ворот, застыв в своих следах, до конца дня.

Если вы страдаете, если вы достаточно долго медитируете ... Бла-бла-бла. У монахов есть секреты, если вы откроете это для себя.Такого рода просветление для одинокого парня. Некоторые из них публично издеваются над Сосуке за то, что он признался в частном порядке, что он был не ближе к ответам, чем в день его прибытия. Я хотел дать этим монахам очень вкусный бутерброд с рулькой. Если вы обнаружите самопринятие, вы будете счастливее. Я испытал это чувство, когда столкнулся с очевидным методом самопомощи. Когда я был подростком, я смотрел этот фильм «Поиск и уничтожение» с Деннисом Хоппером в главной роли в роли гуру с обучающими видеокассетами.Я сидел перед телевизором с широко раскрытыми глазами и с открытым ртом бормотал кулаком, острым движением. «Не извиняйся. Мне не нужно этого делать». Мне не нужно извиняться за то, что я есть. Перенесемся в свои тридцать, а я все еще дурак и все еще извиняюсь за то, что был тем, кто я есть, хотя я знаю, что не должен. Я знаю все, как трахнуть любого, кто меня не любит. Я знаю, что чувствовал Сосуке, когда он отправился в это убежище за помощью, и что он чувствовал, когда скудные мысленные тренировки, которые помогали ему пройти через его мрачную жизнь, сломались.Он хотел не делать это в одиночку. Если бы эти монахи не были такими возвышенными, они бы разговаривали с ним как с людьми. Было чертовски холодно и тяжело.

Я читал, когда его жена признается ему о том дне, когда она упала домой после встречи со спиритуалистом (конечно, он спрашивает ее, сколько она заплатила за этот визит). Ты виноват, что у тебя были выкидыши, и у тебя никогда не будет ребенка, ты ужасный человек! Она ищет помощи извне, чтобы почувствовать себя лучше, и платит только за то, чтобы надеть дерьмо.Я чувствовал, когда она все эти годы спустя рассказывала об этом своему мужу, в темноте, потому что не могла сказать это ему в лицо, и все, что ей нужно, это услышать, что это не ее вина. Сосукэ ничего этого не понимает. Ойоне ничего не понимает в том, почему ее мужу нужна помощь, кроме того, что однажды ей станет лучше.

Пара прожила свою жизнь в одиночестве. Убегая от мира. Возможно, сначала друг к другу, чтобы привыкнуть к кому-то другому. Я не знаю, каково это самому не иметь неловкого молчания.Если бы Сосуке не было стыдно, что его подруга и ее брат бросили школу (все равно мои деньги на то, что он бросит учебу. Похоже, так оно и было) после их добрачной связи. Если бы они не опустили головы в страхе перед разговорами о том, что вы собираетесь делать со своей жизнью, почему вы не по-настоящему счастливы, что будет дальше. Это такое одиночество. В наши дни уединение для меня не составляет труда. Я не мог жить без этого, но я также хотел бы говорить с людьми о том, что мне нравится.Я знаю, что чувствует Сосукэ, хорошо. Я точно знаю, что чувствует Ойоне, когда ест в одиночестве. Если она знает мир, она почерпнула это из газетной вырезки в его кармане, чтобы было о чем поговорить с мужем за обедом. Они заставляют меня вздыхать. Мне кажется, это потому, что они не самое лучшее в чьей-либо жизни, потому что время остановилось и наступил стыд. Если Сосуке заставил свою жену улыбнуться, то отчасти из жалости. Жалость никуда не годится. В любом случае, они не синхронизированы в своих симпатиях.Мне казалось правдой, что это не так, и я бы хотел, чтобы это было не так. Чего тут стыдиться, если ты не счастлив каждое мгновение своей жизни? Они не искали страданий, они просто смотрели на свою жизнь и чувствовали себя одинокими, потому что было слишком тихо. Это не обязательно должно быть так тихо. Я знаю, что тебе не нужно быть похожим на этих монахов и издеваться над парнем, который просит у тебя помощи. Привет, я понимаю, и нечего стыдиться. Что-то в этом роде, чтобы вернуть вас на путь создания собственных ментальных тканей, на которых можно повесить луны и зажечь их, эй, сегодня прекрасная ночь, а завтра мне не придется работать.

Я думал, что это идеальный финал, который я прочитал в книге, что это яркий солнечный день. Но скоро зима, - говорит он. Это идеально соответствовало духу этой книги. Вы не можете мысленно обмануть себя, чтобы принять неотъемлемую часть того, что может быть утомительным для повседневной жизни. Иногда можно почувствовать себя хорошо. Иногда меня немного сводит с ума то, что я чувствую себя неплохо, перечитывая Патерсона (часть о парне, ныряющем с водопада, невероятно хороша), а иногда мне жаль, что у меня не было этой умственной способности быть счастливым, как Уильям Карлос Уильямс.Потому что это кажется таким простым, и если бы вы были правы, разве вы не были бы такими же? Врата настолько верны этому чувству, что вы не всегда можете это сделать. Может быть, вы чувствуете себя жалко, когда девушка на работе, у которой есть две другие работы, ворчит на вас за то, что вы сегодня не очень веселые, и вы действительно, действительно не хотите снова объяснять, что вы не спали три дня и притворяться счастливым просто не стоит затраченных сегодня усилий. В конце концов, это не ваша вина, что у нее три работы, и вы не ожидаете, что она вам улыбнется. Если бы они улыбались, потому что вы им просто нравились, это было бы совсем другое.Это было бы лучше всего. Так что Сосукэ мягко празднует, что его не было среди уволенных на работе, и как ему повезло, что его обещанное повышение намного ниже, чем было обещано, потому что ему повезло получить хоть что-нибудь. Солнечно, он снова дома с женой. Это как если у вас выходной в воскресенье, и ваш ум начинает отсчитывать часы до понедельника, даже если вы не хотите отсчитывать часы.

Иногда мне казалось, что Сосуке и Ойоне было бы лучше, если бы они не встречались, но я не это имел в виду.Речь идет о том, чтобы не обманывать себя, чтобы не чувствовать того, что вы действительно чувствуете, верно? Я чувствую меньшее давление, если меня нет рядом с другими людьми (просто рассказывать людям, в каком городе я живу, кажется, что это немедленное приглашение к обсуждению выбывания из университета и, как правило, к осуждению). Но не об этом. Я не знаю, как попасть во Врата для принятия себя, и надеюсь, что когда-нибудь это выясню. Было очень приятно прочитать эту книгу, которая поняла, на что это похоже.

Знаете ли вы, что я владел этой книгой два года и не читал ее? (Это мой шестой Сосэки. Кокоро и Кусамакура - две мои самые любимые книги.) Я «спасал это». Я мог бы прочитать это чудесное чтение, которое меня утешило. Ну что ж, я был очень счастлив, когда получил.

.

Практическое пошаговое руководство

Где найти дьявола?

Фото: Columbia Pictures

Если вы хотите продать свою душу, первое, что вам нужно сделать, это найти дьявола. Самая известная история о том, как кто-то продает свою душу, - это Роберт Джонсон, блюзмен, который пошел на перекресток шоссе 61 и 49 в Кларксдейле, штат Миссисипи. Там он якобы променял свою душу на обещание на всю жизнь легких денег, женщин и славы.Но если вы не можете добраться до Миссисипи, чтобы найти там дьявола, куда вам еще идти?

Если вы находитесь на северо-востоке, вы можете проверить Семь Врат Ада, которые якобы можно найти в лесу у Траут-Ран-Роуд в Хеллам-Тауншип, штат Пенсильвания, или, может быть, даже в других Воротах ада, в коллекции стоки в Клифтоне, штат Нью-Джерси. Согласно фольклору, на дне канализации есть комната, где вы столкнетесь со светящимся человеческим черепом, прежде чем увидите дьявола.

Если вы не нашли дьявола с первого взгляда, утешайтесь тем фактом, что темный лорд, вероятно, знает, что вы где-то его ищете, и в конце концов доберется до вас.

.

Смотрите также