Как научиться свободно вести себя с мужчинами и быть интересной


Как общаться с мужчиной:правила психологических отношений

Здравствуйте, друзья!
Неделю назад ходили с подругой на курс для женщин
«Как общаться с мужчиной».
Я до сих пор под впечатлением и не могу не поделиться с вами.
Конечно, тема взаимоотношений не нова – во все времена мужчины и женщины старались добиться внимания противоположного пола.
В ход шли все мыслимые уловки и секреты обольщения, любовная магия и искусство флирта.
На востоке девушек с детства обучали, как получить внимание мужчине и доставить ему удовольствие, чтобы он и думать забыл о ком-то еще.
С тех пор, как появилась психология, изучение взаимоотношения полов не прекращается и интерес к теме не спадает.

Так как же понять мужчину? Как вызвать интерес и остаться в памяти исключительной женщиной?

 

Содержание статьи

1. Особенности мужского восприятия мира

Дорогие дамы!

Мужчины – не инопланетяне, как иногда пишут в книгах.
Они просто другие. Их мышление и мировосприятие отличается от нашего.

Во все времена воспитание мальчиков было с упором на храбрость, ловкость, умение быть лидером, добытчиком.
Мыслить рационально, принимать решения и быть ответственными за них.
Девочки же, натуры более мягкие, ранимые, чуткие.
В их задачи входило быть матерью и хозяйкой, уметь вести быт и создавать комфорт своему мужчине после сражений и подвигов.
И воспринимают женщины любое событие более тонко и эмоционально.
Так и принято считать, что девушки – веселые и открытые, а мужчины – безэмоциональные и практичные.
На самом деле это не так. «Ноги растут» из векового опыта воспитания.
Вот пару простых примеров, объясняющих способ мышления мужчины:
На простую фразу «окно разбилось» или «ой, я поранилась» женщина отреагирует эмоционально, а мужчина – рационально.
Для дамы важно посочувствовать, в ее голове прокрутилась картинка и она понимает, как это больно – пораниться.
Разум мужчины другой и настроен на решение проблемы.


Поэтому, вместо «ах ты, бедняжка!» вы, скорее всего, услышите: «Обработай рану, наложи жгут и срочно едь к врачу!»
Это не бесчувственность, это такая забота.

Мышление женщины – более образное.

Ей легче создавать новое, фантазировать, креативить.

У мужчины всегда должен быть план.

Поэтому ему проще срисовывать, а не рисовать, развить готовую идею, чем придумать новую.
И еще кое-что: она – всегда подмечает детали, он – сосредотачивается на общей картине.
Отсюда неспособность найти что-либо в шкафу или в холодильнике.
Кроме того, на осознание мужчины себя в социуме и отношениях влияют:
Физиологические особенности
Чем больше мальчик считает себя сильным, спортивным и «крутым», тем больше уверен в себе.

Детали: у мужчин хуже развито боковое зрение. Поэтому он может долго искать ключи или ручку, которая лежит на краю стола, а не по центру.

1.1. Возраст

Согласитесь, ценности и критерии выбора девушки в 18-20 и 30-40 лет у молодого человека разные.
В 20 лет редкий парень думает о серьезных отношениях и больше обращает внимание на ярких, дерзких модниц.
Ближе к 30 годам, когда все, что хотелось доказать – доказано и покорено, мужчина начинает искать внимания и понимания к себе, как к личности.
Комфорта и покоя в отношениях.

1.2. Воспитание

То, какое воспитание мальчик получил в детстве и какой пример обращения с женщинами видел в семье, во многом будет определять его поведение с противоположным полом в будущем.
И даже повлияет на выбор типажа партнерши. Но об этом позже.
Если он в семье единственный долгожданный ребенок, если все капризы исполнялись при первой недовольной гримасе,
а вокруг всегда был хоровод из бабушек и нянь, то такой мальчик вырастет «нарциссом» — капризным, эгоистичным, беспомощным и даже жестоким.

И от будущих женщин будет ждать такого же отношения, как получал в семье.

В этом случае вам придется учиться, как общаться с нарциссом мужчиной.
Или оставить его.

1.2. Национальность

Да-да, это важный фактор.
То, в какой культуре рос и воспитывался ваш избранник, какие традиции заложены в его голову, тоже будут влиять на его манеру общения и обращение с женщиной.

Например, как правильно общаться с восточным мужчиной?

Он будет сыпать комплиментами и сравнивать девичьи глаза со звездами в разговоре, и это для них нормально.
Но никогда не потерпит повышенного тона в свою сторону. Поэтому для его убеждения понадобится вся мягкость, мудрость и женская хитрость.
А в Латинской Америке одобрительно отнесутся, если девушка первая проявит инициативу при знакомстве.

2. Каких женщин любят мужчины

Перед тем, как начать общаться с мужчиной, нужно понять, какие женщины им нравятся.

Раскрою секрет – мужчина влюбляется не столько в саму особу, сколько в состояние, которое он испытывает рядом с ней: комфорт, покой, радость.

Ему легко, он не боится быть неправильно понятым, чувствует себя большим и сильным.
Вам не нужно быть идеальной – достаточно воспринимать его как человека, а не объект завоевания.

И все-таки, к какой девушке будет повышенный интерес?

2.1. По внешним признакам

Стильная

Необязательно одетой по последней моде в брендовые вещи. Выглядеть дорого можно и в простой одежде, грамотно подобранной по фасону и цветосочетанию.
Кислотные, аляповатые, «звериные» и агрессивные принты – не должны быть в вашем гардеробе, если вы планируете задержаться в жизни мужчины дольше, чем на одну ночь.
Одежда должна быть понятной (иначе она отпугивает) и дающей волю фантазии.

С приятным голосом

В любом разговоре избегайте высоких визгливых нот и каркающих звуков.

90 % мужчин больше симпатизируют обладательницам глубокого «бархатного» голоса с хрипотцой.

Такой тембр внушает им чувство покоя и безопасности, а также будоражит воображение и чувственность.
Высокие «девчачьи» голоса привлекают тех, кто подсознательно готовых «удочерить», не терпящих равенства.
Такой мужчина будет проявлять заботу и внимание взамен на полное подчинение.

Самодостаточной женщине

Прежде, как научиться общаться с мужчинами, нужно суметь стать интересной самой себе.

Настоящие мужчины любят занятых, вдохновленных, развивающихся женщин, имеющих хобби или дело, от которого горят глаза.

Это знак, что дама самодостаточная цельная личность, что с ней не будет скучно, она не зацикливается только на отношениях и способна вдохновлять.
С такой всегда интересно, такую постоянно надо покорять.

Умеющей обращаться с детьми и животными

Во-первых, это признак доброты женщины.
Во-вторых, рано или поздно, кавалер начнет примерять ваш образ на роль хозяйки семьи и матери детей.
Или не начнет.
Это зависит от того, как вы себя проявите.

2.2. По типажу

Кроме общих данных, есть еще определенные типажи, притягивающие мужчин:

Женщина-кошка

Мягкая, кокетливая, очаровывающая.
То ластится и мурлычет, то пропадает на две недели. Непредсказуема, независима, живуча.
Никогда не угадаешь, что у нее на уме.
Немного ленива, потому что опытна и знает, как правильно общаться с мужчинами и их психологию.
На такой типаж «западают» не слишком уверенные в себе личности, которым нужно одобрение и осознание, что он «хороший».

Откровенная стерва

Находка для мачо, любящих «американские горки» в отношениях.
Адреналин, азарт и риск.

Такая женщина красива, знает себе цену, расчетлива и воспринимает мужчину, как ресурс.

Именно такой типаж чаще всего встречается среди любовниц.

Женщина-девочка

Сколько бы ей не было лет – ей всегда хочется помочь.
Укрыть, защитить, обогреть.
Рядом с ней чувствуешь себя настоящим героем, самцом.
Доброжелательна, чувствительна, наивна.
Такую легко обсчитать в магазине, но такая легко об этом забудет, получив новое платье.

С такими женщинами обычно складываются удачные браки, ведь «девочки» ответственные хозяйки.

Есть еще женщина-вамп, женщина-босс, леди и серая мышь.
На каждую из них находится любитель, в зависимости от психологического состояния и самооценки.

3. Как познакомиться с понравившимся мужчиной

Дорогие мои, для того, чтобы познакомиться с любым человеком, нужно одно: подойти к нему и познакомиться.
Но, если храбрости не хватает, ладошки потеют, а на ум приходят мамины слова, что «мальчик первым должен»,
то есть несколько понятных способов дать понять мужчине, что вы не против знакомства.

1. Невербальное общение

Или язык тела, которое сигнализирует о вашем интересе. Ваша походка, наклон головы, особенная улыбка способны сказать о многом.
Поправьте волосы, улыбнитесь, постреляйте глазками, как в фильме «Летучая мышь».

Соблазнительно выглядит женщина, подкрашивающая губы. Только тут не переборщите!

Открытые жесты, незажатые позы и естественное поведение располагают к себе и дают понять, что инициатива знакомства с вами – желанна для вас и безопасна для него.

2. Маленькие хитрости

Мерилин Монро подпиливала каблуки, чтобы сделать походку более соблазнительной. Коко Шанель надела мужские брюки.

Что мешает вам сотворить маленькую шалость ради знакомства с возможной любовью?

Уроните сумочку, «нечаянно» столкнитесь,
оступитесь, пролейте кофе на него или на себя (только убедитесь, что он не слишком горячий).

3. Отправить послание

Если дело происходит в публичном месте: ресторане, вечеринке и вы переживаете, что может помешать шум – напишите короткую записку и передайте с официантом.

Да, это смело, но, что вы теряете?

В худшем случае вам просто не ответят, и вы больше никогда не увидитесь.
А в лучшем – у вас появится интересное знакомство.

3.1. Как понять, что мужчина заинтересован

Когда женщина рисует в голове идеальную встречу, часто предполагает, что партнер будет вести себя смело, уверенно и расслабленно.
На самом деле, если мужчина заинтересован в общении с вами, он будет волноваться, чтобы не упасть в ваших глазах.
Если вы ему действительно понравились, вы быстро это поймете.

По тому, как он:

  • — Проявляет особое внимание, стремится показать себя с лучшей стороны;
  • — Хочет произвести впечатление любым способом: отжаться 50 раз без рук или рассказать захватывающую историю, как он на медведя ходил;
  • — Постарается вас угостить, проводить, обеспечить вашу безопасность;
  • — Возьмет ваши контакты для продолжения общения;
  • — Будет много шутить.

3.2. Как вести себя на первой встрече и о чем говорить

Факт: чтобы мужчина почувствовал «родство душ» и искреннюю симпатию, необходимо 100 часов. 100 часов, чтобы он выговорился.
Поэтому не спешите выкладывать все о себе – запаситесь терпением и интересными вопросами, и слушайте-слушайте.
Это хороший опыт понять, насколько он «ваш» человек.

Пока вы не слишком хорошо знаете друг друга, выбирайте нейтральные темы, дабы не задеть ничьих чувств.

Можно ориентироваться на месте и посмотреть, как пойдет.
Но лучшая импровизация – это заготовленная импровизация.
Поэтому, вот несколько тем, как общаться с мужчиной, чтобы заинтересовать:

  • — О нем. Дайте мужчине волю высказаться, при этом показывайте искренний интерес и одобрительно кивайте;
  • — Киноновинки, премьеры, музыка. Кому что нравится, кто куда ходил. Часто такая тема может закончиться предложением сходить в кино или на концерт вместе;
  • — Спорт. Нет мужчины, который не любил бы какой-нибудь спорт. Даже если вы совсем не разбираетесь и далеки от этой темы – попросите его объяснить.

И не бойтесь при этом выглядеть неловко.

Кавалеру польстит и ваш интерес, и возможность поделиться знаниями, еще раз блеснуть эрудицией;

А вот тему политики, финансов, ваши проблемы, косметику лучше не затрагивать, чтобы не быть неправильно понятой.

Во время беседы помните про язык жестов, открытые позы, «живой» голос. Будьте позитивны.

Хитрость: Дать мужчине почувствовать, что вы с ним на «одной волне» и понимаете его, можно отзеркаливая его движения. Он наклонил голову – и вы тоже.
Он скрестил руки – повторите за ним.

4. Как вести себя с разными мужчинами

Если есть женские типажи, то есть и мужские.

Как выяснить, к какому из них относится ваш партнер, как себя с ним вести и чего ждать?

4.1. Как общаться с интровертом мужчиной

Мужчина-интроверт предпочитает спокойную, уединенную атмосферу.
Он привык много думать, много молчать, для восстановления сил ему нужно побыть одному.
Друзей у него не так много, в шумных тусовках его не встретишь и часто сам он производит впечатление занудного ботана.

На самом деле, интроверты – умные, начитанные и надежные люди, успешные карьеристы и верные друзья.

Но очаровывать мужчину-интроверта бесполезно. Он сам делает выбор по понятным только ему критериям.
Другое дело, когда интровертом он не был, а стал.
Например, в детстве любознательный активный мальчик бежал поделиться новостями с мамой, а та отвечала: «Не мешай!»,
«Иди один поиграй!» Так ребенок научился заниматься сам и избегать общества, считая себя ненужным.

4.2. Как общаться с разведенным мужчиной

Разведенный мужчина, как воевавший солдат – он уже был в серьезных отношениях, попадал под снаряды, его не проведешь.
Это опытный, внимательный, закаленный воин. А если развод был болезненным, то часто недоверчивый и обиженный на всю женскую половину человечества.
Вы часто можете слышать от него, что жениться больше «ни-ни».

Растопить сердце разведенного мужчины можно только терпением и лаской. Никакого давления и критики.

4.3. Как общаться с эгоистом мужчиной

Перевоспитывать эгоиста бесполезно. Он только обидится, что вы не принимаете его таким, какой он есть и «пилите». Тут есть несколько решений:
— На личном примере показывать, как надо. Скорее всего, ваш избранник был единственным сыном и все внимание, и подарки были только ему.
Он может быть добрым человеком и даже не замечать за собой такой особенности;
— Начать вести себя также. Способ агрессивный и может привести к конфликтам;
— Прекратить общение. Самый нервосберегающий вариант. Но, если расставаться не хочется, смотрите п.1.

4.4. Как общаться с мужчиной манипулятором

С мужчиной манипулятором общаться не нужно!

Если в этом нет крайней необходимости.
К примеру, он ваш босс. Но и тут сводите беседы к минимуму.
У такого мужчины вы будете виноватой.
Он всегда найдет способ добиться своего, подкрепляя историю, что это ради вашего же блага.
Он из тех, кто заявляет, что в отношениях важно слышать друг друга и идти на компромиссы.
В особо нездоровых случаях такой мужчина угрожает причинить себе вред, если вы не сделаете того, что он хочет.
Это не повзрослевший, инфантильный, капризный человек, считающий, что все крутится вокруг него.
Из таких отношений нужно бежать пораньше и подальше.
Конечно, если это не ваша зона комфорта.

Наши женщины очень любят всех спасать, сострадать, еще и обвинить себя.

И не переживайте – он ничего с собой не сделает.
Уж слишком сильна любовь к своей персоне.

5. Знакомства по переписке: правила флирта в интернете

60 % супружеских пар познакомились в интернете.
Интернет сайты знакомств значительно облегчают задачу найти себе партнера.

Плюсы знакомства в интернете:

  • — Вы относительно ничем не рискуете, кроме потери времени;
  • — Переписку в интернете можно вести в удобной пижаме и с чаем, чувствуя себя при этом прекрасной и соблазнительной;
  • — Виртуальное общение дает ощущение вседозволенности и смелости;
  • — Есть шанс познакомиться с иностранцами.

Минусы тоже есть:

  • — Вы никогда не можете быть уверены, кто на самом деле скрывается за аватаркой;
  • — Фото и биографию вы и ваш собеседник может приукрасить на свое усмотрение;
  • — Мужчина может оказаться мошенником или просто женатым;
  • — Человек может неожиданно прервать беседу и не дать вам объясниться.

5.1. Правила общения с мужчиной в переписке

Как общаться с мужчиной в переписке, с чего начинать беседу, писать ли первой?

Виртуальное общение отличается от обычного, тем, что оппонент не слышит вашего голоса, интонации, не видит реакции на свои слова.
Старайтесь отвечать максимально понятно, без двусмысленностей (если это не часть игры).
Увидев новое письмо, не бросайтесь сразу открывать его.
Потомите собеседника, покажите, что вы не ожидали весь день у компьютера.
Писать первой допустимо и нормально. В пропорции 1 ваше сообщение к 5 его.

Задавайте такие вопросы, на которые мужчина не сможет ответить односложно.

Развивайте темы, которые ему интересны. Правило 100 часов работает и тут.
Вполне возможно, что после нескольких вечеров за клавиатурой вам предложат перейти в диалог по телефону.
Если же этого не происходит – покажите собеседнику, что вы не видите перспектив и урежьте общение, дайте ему поскучать.
Помните, что общаться в Вк, не тоже самое, как общаться в тиндере.
Мужчине может понадобиться от вас разный вид внимания.

5.2. Общение по телефону

Существует миллион пособий, советов психологов, народных хитростей, как общаться с мужчиной по телефону.
Сильный пол не слишком любит телефонные беседы, предпочитая реальное общение.

Поэтому одно из правил таких разговоров – не разговаривайте с мужчиной по телефону дольше 3-5 минут.

Так вы выигрываете сразу в трех пунктах:

  • — Не кажетесь навязчивой болтушкой;
  • — Остаетесь загадочной;
  • — Это дает возможность увидеть, насколько сильно поклонник заинтересован в вас, ведь даже за 3-5 минут, узнав, что вы «немного заняты», он успеет пригласить на личную встречу.

Короткий телефонный разговор скажет кавалеру, что вам есть чем заняться, что вы цените время и не используете его для пустой болтовни.

6. Как поддерживать интерес мужчины

Не так трудно взять мужчину в плен, как потом всю жизнь кормить его в этом плену.

Получив желанное внимание, мало думать, что он теперь ваш навеки.
Мужчина по своей природе – охотник.
А представьте теперь, что этот охотник пришел в лес, а ему навстречу выбегает красивая молодая лиса и начинает тереться о ноги – «ну, убей меня, пожалуйста, охотник!»
Такое поведение вызовет в нем недоумение, испуг и мысли, что лиса бешеная, лучше с ней не связываться.
Поэтому поддерживайте мысль, что вас нужно непрестанно завоевывать.
Но и сами тогда не оставайтесь в стороне – заботьтесь, проявляйте внимание, хвалите.
Дайте ему почувствовать, что без мужской помощи вам никак: пакеты тяжелые, лампочка перегорает, а банки открывать – сущий ад.

Почаще говорите, какая вы умница, как ему с вами повезло.

В шутку, конечно. Со временем, источник, из которого попала информация, забудется, а уверенность, что вы самая-самая, останется на подкорочке.
Делайте мужчине комплименты. И не бойтесь быть неправильно понятой или перестараться.
Они обожают слушать приятное и, если и заметят откровенную лесть, не станут указывать на это.
Удивляйте и балуйте своего героя.
Запиской в карман, его любимым блюдом, массажем, разными приятными мелочами.
Если не интересоваться жизнью мужчины – он становится замкнутым, и в итоге – равнодушным.
Не носите свою гордость как корону, участвуйте в жизни партнера и будет вам счастье.

7. Как нельзя себя вести с мужчиной

Есть ряд правил, которые неприемлемы для леди в общении с мужчиной.
Они действуют, как красная тряпка на быка и работают против вас.

7.1. Утверждать, что он вам должен

Никто никому ничего не должен. Все должно происходить «по любви».
Отдавать – по любви, тратить – по любви. Вам ничего не может быть должен другой человек.
Это нарушение личных границ и его свободы по праву рождения.
Если он захочет – он сделает все сам. Думать так ново и страшно, я понимаю.
И это совсем не вписывается в традиционное мнение, где мужчина – априори обязан, ведь он сильный.
Вспомните, какой совет дал Воланд Маргарите: «Никогда и ничего не просите!.. Сами предложат и сами все дадут!»

7.2. Пусть он первый

Подойдет, позвонит, сделает. Так и веет консервативной установкой «Я же девочка».

Иногда проявлять инициативу – это хорошо и здорово

. Мужчина – простой человек, не умеющий читать ваши мысли. Поэтому, если вы будете ожидать и дуться, не давая понять, чего хотите – рискуете так и не дождаться.

7.3. Критиковать, истерить, игнорировать его желания

Даже если вам что-то не нравится, сообщить об этом можно по-разному.
Одно из правил спора: найдите сначала за что похвалить и с чем согласиться, затем высказывайте претензию.
Ни в коем случае не оскорбляйте человека (любого) в ссоре.

Решая проблему – говорите о проблеме, не переходя на личности.

Уважайте желания своего мужчины.
Он имеет право не ходить в театр или в гости к вашей подруге, если не хочет.
Также, как и вы имеете право не ездить с ним на рыбалку, если вам это не нравится.
Насилие над собой не укрепляет отношений.
Оно создает условия для позиции жертвы, недовольств и последующих упреков.

7.4. Забывать о себе, подстраиваться, ждать благодарности

Оставайтесь цельной личностью в любых отношениях.

Не растворяйтесь в партнере, не старайтесь стать более удобной или жертвенной

Не ждите, что он это оценит и поймет, какое золото ему досталось. В 99% случаев – не оценит.

Поэтому отдавайте то, что хотите отдать, заботьтесь в силу возможностей и своего понимания. Иначе в один день это приведет к той самой фразе о лучших годах вашей жизни.

7.5. Намекать и обижаться

Если чего-то хотите – скажите прямо.
Это сэкономит время и нервные клетки.
Его и ваши. В силу мышления, мужчины не понимают намеков.

Фраза о том, что у вас закончились духи – просто информация.
А вот фраза – что вам нужны новые духи – побуждение к действию.

Путь решения проблемы.

7.6. Надоедать, контролировать и перевоспитывать

Есть шутка, где сказано, что прогресс воспитания мужчины заканчивается приучением его к горшку.
Примерно так это и работает.
Бесполезно топать ногами и закатывать глаза, если вам что-то не нравится.
Бесполезно учить в агрессивной форме.
Если у мужчины достаточно самоуважения – он уйдет.
А если любит вас – начнет закрывать тюбик с пастой без ваших нравоучений.
С постоянным контролем та же история.

Чем сильнее вы пытаетесь контролировать избранника, тем изощреннее и продуманнее он будет обходить контроль.

Да и такое поведение не красит вас в его глазах.

Не забывайте, что мужчина – это не трофей, не приз за марафон в неудобном платье на каблуках.

Это человек, который устает, переживает, рискует, боится неудач, боится подвести или выглядеть глупо.
Он живет в более суровом мире, на него возложено больше ответственностей.

Будьте искренни, станьте его местом силы после тяжелого дня.

Станьте таким человеком, с которым комфортно молчать или говорить о чем угодно и не быть неправильно понятым.

Литература:
1. Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»;
2. Михаил Лабковский «Хочу и буду»;
3. Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются в рай, а плохие – куда захотят»;
4. Джеймс Борг «Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей».

Смотрите также видео по теме:

 

С уважением,
Анастасия

 

Вот руководство о том, как вести себя с партнером, когда у нее месячные

Скажу честно: когда мужчина знал, что мой цикл казался мне немного несексуальным, как будто я теряю атмосферу таинственности или предаю все женское. Но плюсы намного перевешивают любые минусы.

Правило четвертое: имейте план

После того, как вы потратили несколько месяцев на изучение ее цикла эмоций и поведения, что вы собираетесь делать с этой информацией?

Поддерживать ее - дело похвальное, но для собственного благополучия вам также необходимо знать, как вы переживете это трудное время.Лучшей стратегией может быть неделя хардкорной медитации каждое утро, прислушиваясь к тому, что в противном случае вы бы ушли, добавить вечер с мальчиками, чтобы уравновесить собственные эмоции, или упредить и разобраться в вещах, которые могут оттолкнуть вашу вторую половину.

Делайте то, что, по вашему мнению, лучше всего для себя и своих отношений, но записывайте все, что вас беспокоит, и обсуждайте это, когда симптомы утихнут. Важно отметить, что оскорбления любого рода, словесные, эмоциональные или физические, недопустимы в любое время месяца.

,

Как заставить своего мужчину вести себя за 21 день или меньше, используя секреты профессиональных дрессировщиков, Карен Салмансон

Одна из самых забавных и проницательных работ о полах со времен Джеймса Тербера, Как заставить своего мужчину вести себя за 21 день Меньше использования секретов профессиональных дрессировщиков собак (тираж более 207 000 экземпляров) превращает часто выражаемую аксиому «Мужчины - собаки» в воющий небольшой справочник по мужчинам для современных женщин.

Doggie, что можно и что нельзя: "Нежные поглаживания и игривое поглаживание"

Одна из самых забавных и наиболее проницательных работ о полах со времен Джеймса Тербера, Как заставить своего мужчину вести себя за 21 день меньшего использования секретов профессиональных дрессировщиков (тираж более 207000 экземпляров) превращает часто выражаемую аксиому «Мужчины - собаки» в воющий небольшой справочник по мужчинам для современных женщин.

Doggie: что можно и что нельзя: «Нежные поглаживания и игривые ласки - это позитивные мотивационные техники для поощрения хорошего поведения». И бегство и поведение в погоне: «Если ваша собака убегает от вас, худшее, что можно сделать, - это погнаться за ней ... сохраняйте спокойствие, ведите себя так, как будто вам без него очень весело, и скоро он будет бегать рысью». с нетерпением вернулся ". Doggie Dogmas: «Собаки любят есть из вашей тарелки». «Бессмысленно бороться за внимание собаки, увлеченной игрой в мяч». И краткий учебник по характеру и темпераменту, от The Sporting Dog (требует ежедневных упражнений, быстро становится скучно, требует много внимания) до The Hound (инстинктивно побуждаемый преследовать и ловить практически все, что движется).

С его насмешливым юмором и иллюстрациями, напоминающими старый журнал Esquire, How to Make Your Man Behave In 21 Days of Less гарантирует, что контроль останется за вами навсегда, поскольку поведенческие проблемы исчезнут в течение 21 дня. Это гарантировано.

.

9 способов тренировать свой мозг, чтобы стать умнее

Вы ходите в тренажерный зал, чтобы тренировать мышцы, бегаете или ходите пешком, чтобы развить выносливость, но что вы можете сделать, чтобы тренировать свой мозг? Тренировка мозга не только ускорит воспроизведение памяти, но и поможет вам быстрее учиться. В конце концов, в сутках ограниченное количество часов.

1. Вы - компания, которую держите

Каждый из нас является средним из 5 человек, с которыми мы проводим больше всего времени, по крайней мере, по словам философа бизнеса Джима Рона.Неслучайно успешные люди склонны «собираться вместе». Очевидно, что группы сверстников обычно имеют схожие интересы и любят обсуждать темы свободно и без возражений.

Связав себя с умными людьми, вы косвенно разовьете свои собственные. Итак, как бы холодно это ни звучало, возможно, вам захочется еще раз подумать о друзьях, с которыми вы проводите большую часть своего времени.

2. Высыпайтесь как следует

Отсутствие отдыха, расслабления и / или чрезмерный стресс могут серьезно снизить эффективность работы вашего мозга.Человеческий мозг требует для своего функционирования большого количества энергии. Если вы постоянно истощены, ваш ум не сможет учиться и совершенствоваться. Некоторые исследования также показывают, что недостаток сна может снизить ваш IQ. Так что убедитесь, что вы достаточно спите!

Источник: Pixabay

3. Читайте, читайте, читайте!

Это не должно вызывать особого удивления, но не стоит недооценивать силу чтения. Чтение открывает вам новые идеи и может повлиять на ваш ум и улучшить его. Хорошая начитанность не только улучшает ваш словарный запас, но и делает вас более четкими.

Чтение также улучшает ваши общие знания, делая вас более способными вести интересные беседы. Это расширяет ваши коммуникативные навыки и развивает аналитические способности.

Лучшее, что вам не нужно придерживаться «сухих» научных томов. Такие книги, как Властелин колец или Моби Дик , сделают свое дело. Конечно, вы можете погрузиться в тяжелые философские тексты, если действительно хотите зарядить свой мозг энергией.

Источник: Pixabay

4.Еда великолепная еда!

Вы то, что вы едите, как говорится. Еда - это топливо для вашего тела и, что более важно, для вашего мозга. То, что вы набиваете себе в горло, может влиять на работу вашего мозга.

Пища с высоким содержанием питательных веществ очень хорошо питает ваш мозг. Грецкие орехи, например, являются фантастическим источником пищи для мозга. Такие рыбы, как тунец, скумбрия и лосось, богаты жирными кислотами, которые, как было доказано, способствуют функционированию нейронов. Гарвард недавно провел большое исследование именно на эту тему.Вы также должны регулярно получать омега-3.

Источник: Pixabay

5. Играйте в игры!

Один из лучших способов стать умнее - это тренировать свой мозг. Постоянное столкновение с трудностями поможет вашему мозгу набирать силу. Мозг иногда бывает ленивым. Как только он понимает, что овладел чем-то, он перестает пытаться. Уловка здесь в том, чтобы использовать весь свой потенциал и раздвинуть границы. Здесь действительно помогают игры для мозга, такие как судоку, головоломки и другие игры для решения проблем.Правильные виды компьютерных игр также могут повысить ваш IQ!

Источник: Pixabay

6. Ведите дневник или журнал

Если этого достаточно для Эйнштейна, Исаака Ньютона и Томаса Джефферсона, ведение дневника может быть хорошей идеей для всех нас. Привычка постоянно делать заметки или записывать вещи или идеи эффективно расширяет ваш разум.

Мысли временами непостоянны, непостоянны, и, если их не записать, они могут быть потеряны навсегда.Регулярно записывая свои мысли, вы научитесь думать более ясно и тщательно. Подобное хорошее поведение повысит вашу способность мыслить ясно.

Источник: Pixabay

7. Тренируйте свое тело так же, как и разум

Еще один очевидный пример, но не стоит недооценивать силу упражнений. Любые усилия, которые вы прилагаете для тренировки своего мозга, будут сорваны, если вы не будете поддерживать здоровье своего тела! Небольшая физическая активность поможет вам поддерживать свой мозг в отличной форме.И это не обязательно должно быть ежедневной утомительной работой в тренажерном зале. Вот 15-минутная ежедневная тренировка 1904 года. Просто убедитесь, что вы хорошо питаетесь!

Источник: Pixabay

8. Пишите рукой

Современный мир пристрастился к клавиатуре. Это эффективный метод записи информации на страницу, а не на вашу руку, карандаш или бумагу. Но, видимо, здесь мы упускаем одну хитрость. Вы можете научиться намного эффективнее, если будете писать от руки. Поэтому, когда дело доходит до тренировки мозга, неплохо было бы отложить ноутбук в сторону.Это происходит потому, что фильтрующая система вашего мозга (ретикулярная активирующая система, или РАС) обрабатывает то, на чем вы активно фокусируетесь в данный момент. Письмо запускает РАС и дает вашему мозгу понять, что пора обратить внимание.

Источник: Pexels

9. Перемешайте и продолжайте делать

Последним в списке является выбор случайного выбора. Старайтесь делать что-то новое снова и снова каждый день. Новый опыт заставляет ваш мозг осваивать новые пути, которые помогут вам выполнять новую задачу все быстрее и быстрее.Как говорится, лучший способ научиться - это делать. Вспомните, когда вы были маленьким ребенком. Ваши дни были постоянным испытанием проб и ошибок. Каждый опыт укрепляет нейронные пути и делает задачу намного проще, пока она не станет второй натурой. Также как учиться ходить.

Итак, поехали! 9 способов тренировать свой мозг. Итак, теперь вы знаете, как, почему бы не выйти и не сделать это. Помните, только используемые знания - это сила.

.

Смотрите также