Как научиться танцевать dag dance


Как научиться танцевать шафл - Лайфхакер

Этот стиль танца включает много свободы и импровизации. Именно поэтому он так хорош. Вы можете освоить основные движения за пару часов, а потом до бесконечности усложнять их и комбинировать между собой, создавать свои связки и подсматривать чужие.

Танцуйте в кроссовках, носках или босиком, в любой одежде и в любом месте.

Освойте основные движения шафла

В этом стиле все основные движения вы делаете ногами, руки чаще всего двигаются свободно — как велит сердце.

Running man

Это самое базовое и главное движения шафла. Можно выполнять его тремя разными способами.

На всю стопу

Движение начинается с того, что вы сгибаете колено и поднимаете одну ногу. Дальше надо одновременно поставить обе ноги — опорную и поднятую — на расстояние одного шага друг от друга.

Поднятая нога ставится вперёд на полную стопу, сзади стоящая проскальзывает назад на подушечке стопы и на ней же остаётся — пятка на пол не ставится. Вес равномерно распределяется между двумя ногами.

После этого остаётся вернуться в исходное положение. Для этого впереди стоящая нога скользит назад, и одновременно с этим сзади стоящая нога подтягивается вверх. Вы оказываетесь в исходном положении и повторяете цикл. Само движение мягкое и пружинистое: не втыкайтесь в пол, держите ноги в расслабленном состоянии.

На пятку

Это более лёгкий и быстрый вид Running man, который может понадобиться для каких‑то комбинаций. Здесь вы ставите ногу не на всю стопу, а на пятку. Сзади стоящая при этом остаётся на носке.

На подушечках

В этом варианте нога ставится вперёд на подушечку. Сзади стоящая при этом также остаётся на подушечке стопы, а корпус слегка отклоняется назад.

T‑step

В этом движении одна стопа постоянно делает «ёлочку» — поворачивается пяткой внутрь и наружу — а вторая касается пола и тут же поднимается обратно.

Когда пятка опорной ноги разворачивается внутрь, носок другой ноги касается пола, когда наружу — вторая нога поднимается, разворачиваясь коленом внутрь.

Получается два положения: закрытое — когда ноги завёрнуты коленями внутрь, а одна нога поднята, и открытое — когда ноги развёрнуты коленями наружу, а носок касается пола. Потренируйтесь выполнять Т‑step в обе стороны: сначала медленно, потом с ускорением.

Rocking

Вы прыгаете на одной ноге, а второй касаетесь пола в разных местах: сбоку от опорной ноги, накрест, сзади — в любом месте, где вам захочется. Можете ставить ногу на носок или на пятку — последнее называется кик. Опорная нога может просто невысоко подниматься или выполнять Т‑step — двигаться пяткой наружу и внутрь.

Чарльстон

Для начала вы заворачиваете колени и носки стоп внутрь и поднимаете одну ногу. Затем разворачиваете носки и колени наружу, а поднятую ногу ставите вперёд накрест. То же самое повторяете с другой ноги.

Всё движение происходит на подушечках стоп, пятки на пол не опускаются. Можно двигаться как вперёд, так и назад.

Diamond

Сначала вы с прыжком ставите стопы накрест носками наружу, потом так же с прыжком расставляете ноги в стороны.

Скольжения

Одна нога прямая, стоит на всей стопе, другая — с согнутым коленом на подушечке. Опираясь на подушечку, вы проскальзываете стопой прямой ноги назад, как будто вытираете подошву об пол.

Сразу после проскальзывания вы разворачиваетесь. В развороте прямая нога сгибается и переходит на подушечку, а та, что стояла на подушечке, наоборот, поворачивается на пятке. После этого остаётся только поменять ноги и точно так же двигаться в другую сторону.

Ножницы

Из исходного положения — стоя с поднятой ногой, как в Running man, — вы с прыжком разворачиваете бёдра в сторону и ставите ноги накрест.

Впереди стоящая нога оказывается на пятке, сзади стоящая — на подушечке. Затем вы с прыжком собираетесь в исходное положение и делаете то же самое в другую сторону.

Sidekick

Из исходного положения вы с прыжком разворачиваете бёдра в сторону и расставляете ноги на расстояние шага друг от друга. Впереди стоящая нога ставится на пятку, сзади стоящая остаётся на подушечке. Потом вы с прыжком собираете ноги и выполняете то же самое в другую сторону.

Попробуйте другие варианты основных движений шафла

Вы можете выполнять основные движения в разных направлениях: вперёд и назад, в повороте вокруг себя. Это даст вам больше свободы для импровизации.

Вариации Running man

Сделайте несколько раз на месте, а потом поворачивайтесь вокруг себя. Также можете попробовать шагать таким образом в сторону. Каждый раз ногу нужно будет ставить немного накрест, чтобы потихоньку сдвигаться вбок.

Вариации Т‑step

Вы можете опускать ногу на носок, на всю стопу, касаться пола сбоку от опорной ноги или вперёд и сзади от неё.

Также вы можете вообще не отрывать вторую ногу от пола — оставить на носке и разворачивать коленом внутрь и наружу.

Вариации Diamond

Здесь к движению добавляется ещё один элемент — выход на пятки. В исходном положении вы заворачиваете носки стоп и колени внутрь, а потом прыгаете на пятки, разворачивая носки в стороны.

Из этого положения вы без прыжка заворачиваете носки и колени внутрь, с прыжком перекрещиваете ноги, разворачивая стопы носками наружу, а потом возвращаетесь в исходное положение.

Вариации чарльстона

После трёх разворотов чарльстона поверните оба носка в одну сторону, а затем в другую. В конце можно развернуть колено в сторону.

Соедините знакомые движения шафла

Пока вам не хватает навыков, чтобы двигаться свободно и придумывать что‑то своё, выучите несколько комбинаций. В них встречаются интересные движения, которые пополнят копилку вашей танцевальной лексики.

Комбинация 1

Это простое сочетания двух основных движений — Running man и T‑step. Сначала делаете пять шагов Running man, затем четыре T‑step вбок и повторяете то же самое в обратную сторону.

Комбинация 2

Ещё одно сочетание двух основных движений. Здесь вы делаете три Running man, потом один T‑step c касанием ногой сзади и два кика — касания пяткой впереди. То же самое в другую сторону.

Комбинация 3

Здесь нет стандартных шагов, зато есть уже знакомые вам Sidekick и переход с пяток на носки.

Выучите комбинации посложнее

Мы добавим несколько видео с хорошими комбинациями.

1. Крутое видео для новичков: движения повторяются в замедленном ритме, чтобы проще было танцевать под музыку.

2. А здесь пошагово разбирают комбинацию в замедленном темпе, разделив её на три части. Очень удобно. Поищите ещё на этом канале, там несколько таких разборов.

3. Здесь нет замедления, просто классная комбинация. Но ведь вы уже знаете практически все движения, так что сможете разобраться. Если что‑то непонятно, смотрите видео на скорости 0,25.

Подберите музыку и импровизируйте

Наверняка у вас есть любимые композиции, под которые можно танцевать шафл. Включайте их и начинайте с базовых движений: просто делайте Running man и периодически добавляйте разные элементы, когда захочется. Двигайтесь в разных направлениях, расслабьтесь и получайте удовольствие.

Если любимых треков у вас нет, попробуйте нашу подборку.

Надо сказать, что шафл — это потрясающая кардионагрузка. Всего за пару треков вы запыхаетесь и вспотеете, как после пробежки, но будете чувствовать себя абсолютно счастливым!

Более того, если во время бега вам приходится заставлять себя двигаться дальше, для шафла вам потребуется сила воли, чтобы остановиться и не танцевать. В качестве бонуса — небольшое видео от новичка после пары‑тройки часов практики.

Шафл — это круто!

Читайте также 🕺💃🤸‍♀️

Как научиться танцевать онлайн

Танец - это язык души. Это позволяет выражать эмоции и творчество. Это универсальный язык, выходящий за рамки культур, объединяющий людей. В тот момент, когда включается музыка и ритм правильный, ноги начинают постукивать, как будто инстинктивно, как непроизвольный рефлекс.

Эволюция утверждает, что танцы были способом для наших доисторических предков связываться и общаться, особенно в тяжелые времена. Следовательно, танец естественен для нас.

Время от времени мы начинаем танцевать, будь то свадьба или перед зеркалом. Некоторые прирожденные танцоры, некоторые оттачивают свои навыки в искусстве, а некоторые из нас не умеют танцевать, чтобы спасти свою жизнь, но хотели бы научиться танцевать.

В детстве у нас было все время в мире, чтобы инвестировать в наши хобби, и у нас была сильная воля следовать своей страсти, но по мере того, как мы стареем, с увеличением ответственности некоторым из нас становится все труднее найти время, чтобы следовать своей мечте .

Вы можете быть кем-то, читающим это за партой на своей работе 9to6, или домохозяйкой, которая заботится о своей семье и детях, думает о тех беззаботных днях в школе / колледже и волнении практических занятий для предстоящего празднования Дня учителя, прощания или фестивальное соревнование.

Это были дни! Или были?

Как сказано: «Лучше поздно, чем никогда», у нас еще есть надежда на поддержку Интернета. Существует множество способов научиться танцевать онлайн, не выходя из дома с помощью различных порталов и инструкторов, проводящих онлайн-уроки танцев. Интернет облегчил доступ к танцевальному контенту со всего мира. Будь то блоги, танцевальные видео, бесплатные онлайн-уроки танцев и занятия по подписке - у вас есть все.

Чтобы упростить вам задачу, мы собрали 5 простых способов научиться танцевать онлайн:

ОПРЕДЕЛИТЬ ФОРМУ ТАНЦА

  • Существует так много разных танцевальных форм, что бывает трудно выбрать из них. С чего начать - самое большое препятствие, но на самом деле это не так уж и сложно.
  • Если вы уже знаете стиль, который вам нравится или хотите научиться, то слава вам, но если вы все еще решаете, начните с понимания того, какая музыка вам нравится.
  • Какую музыку ты слушаешь? Это хип-хоп, джаз, EDM или вы - убежденный поклонник Болливуда? Если вы ответили на этот вопрос, значит, вы уже знаете, с чего начать. Выберите свою любимую песню, и все готово.

УСТАНАВЛИВАЙТЕ НАСТРОЕНИЕ

Найдите удобное место с большим пространством; Включите музыку, сделайте растяжку, чтобы разогреть тело, и вы готовы к ритму. Постарайтесь записать то, что вы делаете, чтобы вы могли просмотреть это позже и усовершенствовать свои действия.Еще лучше, если в комнате будет зеркало для немедленного осмотра.

ИЗУЧИТЕ ТЕХНИКИ ТАНЦА ОНЛАЙН

Dance - это не только синхронные движения под музыку. Вы можете хорошо знать свои шаги, но если вы не знаете правильную технику, ваша готовая работа будет далеко не идеальной. Следует помнить следующее:

  • Кузов ровный
  • Прочный и надежный сердечник
  • Чистые и полные движения и
  • Спокойное поведение

Чтобы еще больше улучшить свои навыки, попробуйте изучить онлайн-танцевальные видео и онлайн-уроки танцев, чтобы получить вдохновение и изучить базовые техники.Посмотрите разные видео, чтобы понять основы различных танцевальных стилей. Онлайн-платформы, такие как YouTube, имеют огромное хранилище танцевальных видео, которые вы можете использовать для просмотра и обучения. Вы даже найдете бесплатные онлайн-уроки танцев по подписке, на которые вы можете зарегистрироваться и улучшить свои навыки.

ПРАКТИКА

Всегда помните, что повторение - ключ к совершенству. Когда вы тренируетесь, вы используете свои навыки и развиваете их. Небольшие ежедневные занятия дадут вам экспоненциальные результаты, помогут запомнить шаги и улучшить свою технику.Это помогает вам обрести уверенность, выносливость и улучшить свой танец.

УЗНАТЬ на Dancewithmadhuri.com

Танец с Мадхури TM (DWM), платформа Мадхури Дикшита. Это первая в мире игровая танцевальная онлайн-академия при поддержке знаменитостей, которая создает место, где вы можете учиться танцевать онлайн, оставаться в форме и объединяться с миром.

DWM дает своим пользователям возможность научиться танцевать дома. Эти онлайн-уроки танцев Мадхури Дикшит и других хореографов знаменитостей дают вам возможность изучить различные танцевальные стили наиболее систематическим, аутентичным и удобным способом.

Вы можете выучить все из Болливуда, уличных танцев, индийской классики, клубной латыни, бальных танцев и современного джаза. Помимо этих танцевальных форм, особое внимание уделяется фитнесу, который включает:

Он позволяет пользователям проявлять свои таланты, загружая свои видео, прогресс и многое другое. Проще говоря, это позволяет вам танцевать так, как будто никто не смотрит, в любое время, в любом месте и ни с кем.

Все видеоролики имеют бесплатный предварительный просмотр. Если вы хотите получить доступ к фактическим учебным занятиям, вам нужно заплатить небольшую абонентскую плату.

Счастливых танцев!

.

танцевальных движений в стиле хип-хоп для начинающих

Эти танцевальных движений в стиле хип-хоп для начинающих на этой странице легко выучить, потому что они учат вас по одному движению за раз - в отличие от длинных и сложных упражнений.

Таким образом, вы можете использовать их по отдельности или комбинировать их с другими шагами, как вам удобно. Мы рекомендуем вам сначала обратить внимание на работу ног и время выполнения шага, а затем добавить к нему свой собственный стиль. Эти танцевальные видео в стиле хип-хоп представляют собой общие шаги в стиле хип-хоп, которые подходят взрослым и детям.Их можно использовать с популярной хип-хоп музыкой в ​​любой ситуации.

Помните, что хип-хоп - это изоляция различных частей тела, поэтому убедитесь, что вы понимаете, какая часть тела движется первой и в какой последовательности. Освоив эти движения, вы также можете изучить другие связанные стили хип-хопа, такие как уроки танцев в свободном стиле, как брейк-данс, как танцевать под дабстеп и танцевальные движения поп.

Если вы хотите изучить другие танцевальные стили, посетите онлайн-уроки танцев.

.

Научитесь танцевать дома

Польза танцев для здоровья огромна. В дополнение к физическим упражнениям вы будете стимулировать обучающие области мозга, которые, как доказано, делают нас счастливее и здоровее.

Могу ли я научиться танцевать дома?

Мне жаль, что у меня никогда не было ни цента, когда мне задавали этот вопрос. Ответ прост: да! Я не говорю, что вы когда-нибудь выиграете Pan Pacific, или Ohio Star Ball, или крупнейшее танцевальное соревнование в мире The Blackpool Dance Festival, но вы можете научиться танцевать на свадьбе, в круизе или во всем остальном. любой другой тип танцевальной вечеринки.

Есть много разных танцевальных стилей, поэтому первое, что вам нужно сделать, это выбрать стиль, на котором вы хотите сосредоточиться. Посмотрите наши онлайн-уроки танцев, чтобы узнать обо всех стилях, для которых у нас есть уроки.

Некоторые из основных стилей танца:
Бальные и латиноамериканские
Сальса
Хип-хоп
Балет
Танцы живота
Ирландские степ-танцы
Чечетка
Кантри-вестерн
И многое другое

После того, как вы выбрали свой стиль, вам нужно начинать изучение самых основных шагов этого танца.Не беспокойтесь об изучении оружия, стиля или чего-то подобного, ЕЩЕ ...

Это будет позже! Сначала вам нужно выучить самые базовые схемы работы ног и узнать время танца. Когда вы учитесь танцевать дома, самое главное - встать и скопировать то, что показывает инструктор. На большинстве наших уроков учитель показан сзади под углом, поэтому вы сможете быстро и легко подобрать его.

Как только вы это усвоите, вам нужно будет изучить правильную технику, которая используется, чтобы вы не просто шагали, но и танцевали.Затем вам нужно будет научиться вести за собой партнера и следовать за ним. Наконец, вы можете сосредоточиться на стилизации.

Дополнительные советы по обучению танцам дома:

1. Вставайте и пробуйте танцевать. Не сидите все время и смотрите. На самом деле вставайте и пробуйте двигаться, где бы вы ни находились. Вам не нужно много места.

2. Вам не нужен партнер. Если вы учитесь танцевать с партнером, вы можете подумать, что вам нужен партнер, чтобы научиться танцевать, но это так далеко от истины.Нужно уметь все делать самому.

3. Просмотрите видео несколько раз. Большинство людей не могут вспомнить все, что узнали из онлайн-видеоурока. Но это лучшая часть обучения танцам из дома - это то, что вы можете возвращаться и смотреть это видео столько раз, сколько вам нужно.

4. Изучите шаги и технику в правильном порядке. Не переходите к середине или концу видео, если вы еще не освоили первые шаги. Смотрите видео в том порядке, в котором оно было снято, чтобы не пропустить ни одной информации.

Так что вперед и начни учиться танцевать дома!

Посетите танцевальные студии рядом со мной

Желаю вам удачи!

Ознакомьтесь с нашими уроками танцев:
Онлайн-уроки бальных танцев
Уроки ирландского степ-танца
Как выстраивать танец
Степа
Шаги танца сальсы

.

Смотрите также