Как научиться танцевать латиноамериканские танцы дома


Как танцевать латиноамериканские танцы - базовые движения

Латиноамериканские танцы берут свое начало от американских индейцев и жителей африканских стран, которые оказались оккупированы испанскими завоевателями. В результате европейцам понравились зажигательные движения южных народов, и они начали их использовать и в своей жизни, внеся свои дополнения.

Таким образом, появилось множество разновидностей таких танцев: динамичная самба, задорный танец ча-ча-ча, чувственная румба, темпераментный джайв, экспрессивный пасодобль, страстная сальса, нежная мамба и другие. Большую популярность данные танцы получили в 20-х – 30-х годах XX столетия, они использовались на спортивных соревнованиях, а также в повседневной жизни: на дискотеках, на улицах.

Что необходимо для начала занятий?

Начать заниматься латиноамериканскими танцами может каждый человек. Для этого главное – иметь желание, а все остальное – лишь сопутствующие атрибуты. Даже неподготовленный физически человек может освоить простые движения выбранного танца, постепенно улучшая свое физическое состояния, и, соответственно, усложняя свой танец.

Для человека, решившего познать тонкости этот вид танцев, будет необходимо позаботиться о следующих составляющих:

Поставленная цель. Выбрав определенный танец для освоения (лучше начинать с простого, к примеру, с ча-ча-ча), следует в начале придерживаться его, разучивать основные движения, повороты, шаги. Даже при возникающих сложностях надо идти дальше – день за днем пытаться лучше и лучше исполнять его. Только с течением времени следует добавлять движения из других более сложных танцев (румбы, пасодобля).

  • Свободное место и время. Следует заблаговременно составить расписание, когда будут проходить занятия танцами, в каком помещении это будет происходить (это касается и самостоятельных занятий, и вместе с тренером).
  • Музыка. Все движения должны производиться под подходящую музыку: заводную, ритмичную, побуждающую к новым свершениям.
  • Одежда и обувь. Требования к одежде невысоки – она должна быть удобной, не сковывающей движений, обувь же следует выбирать на невысоком устойчивом каблуке, обязательно с тонкой подошвой, желательно выполненную из кожи.


В начале обучения можно заниматься самостоятельно, без партнера, отрабатывая основные положения, повороты, движения руками, корпусом.

Усовершенствование своих умений

Имея некоторые навыки владения определенным танцем, следует их усовершенствовать, пробовать себя в новых видах. Если раньше не доводилось танцевать с партнером – следует обязательно это исправить. Для этого можно пойти в специальный клуб и попробовать себя с уже опытным танцором – он поможет устранить ошибки и добавит искорки в отработанные ранее движения.

Также можно взять занятия у специалиста, который наиболее эффективно сможет направить малоопытного человека на верный путь покорения выбранных танцев.

Латиноамериканские танцы – удивительный и прекрасный мир, где чувства и энергия людей находят выход в зажигательных и страстных движениях танцующих.

Научитесь танцевать дома

Польза танцев для здоровья огромна. В дополнение к физическим упражнениям вы будете стимулировать обучающие области мозга, которые, как доказано, делают нас счастливее и здоровее.

Могу ли я научиться танцевать дома?

Мне жаль, что у меня никогда не было ни цента, когда мне задавали этот вопрос. Ответ прост: да! Я не говорю, что вы когда-нибудь выиграете Pan Pacific, или Ohio Star Ball, или крупнейшего танцевального конкурса в мире The Blackpool Dance Festival, но вы можете научиться танцевать на свадьбе, в круизе или во многих других соревнованиях. любой другой тип танцевальной вечеринки.

Есть много разных танцевальных стилей, поэтому первое, что вам нужно сделать, это выбрать стиль, на котором вы хотите сосредоточиться. Посетите наши онлайн-уроки танцев, чтобы узнать обо всех стилях, для которых у нас есть уроки.

Некоторые из основных стилей танца:
Бальные и латиноамериканские
Сальса
Хип-хоп
Балет
Танцы живота
Ирландские степ-танцы
Чечетка
Кантри-вестерн
И многое другое

После того, как вы выбрали свой стиль, вам нужно начинать изучение самых основных шагов этого танца.Не беспокойтесь об изучении оружия, стиля или чего-то подобного, ЕЩЕ ...

Это будет позже! Сначала вам нужно выучить самые базовые схемы работы ног и узнать время танца. Когда вы учитесь танцевать дома, самое главное - встать и скопировать то, что показывает инструктор. На большинстве наших уроков учитель показан сзади под углом, поэтому вы сможете быстро и легко подобрать его.

Как только вы это усвоите, вам нужно будет изучить правильную технику, которая используется, чтобы вы не просто шагали, но и танцевали.Затем вам нужно будет научиться вести за собой партнера и следовать за ним. Наконец, вы можете сосредоточиться на стилизации.

Дополнительные советы по обучению танцам дома:

1. Вставайте и пробуйте танцевать. Не сидите все время и смотрите. На самом деле вставайте и пробуйте двигаться, где бы вы ни находились. Вам не нужно много места.

2. Вам не нужен партнер. Если вы учитесь танцевать с партнером, вы можете подумать, что вам нужен партнер, чтобы научиться танцевать, но это так далеко от истины.Вам нужно уметь все делать самому.

3. Просмотрите видео несколько раз. Большинство людей не могут вспомнить все, что узнали из онлайн-видеоурока. Но это лучшая часть обучения танцам из дома - это то, что вы можете возвращаться и смотреть это видео столько раз, сколько вам нужно.

4. Изучите шаги и технику в правильном порядке. Не переходите к середине или концу видео, если вы еще не освоили первые шаги. Смотрите видео в том порядке, в котором оно было снято, чтобы не пропустить ни одной информации.

Так что вперед и начни учиться танцевать дома!

Посетите танцевальные студии рядом со мной

Желаю вам удачи!

Ознакомьтесь с нашими уроками танцев:
Онлайн-уроки бальных танцев
Уроки ирландского степ-танца
Как выстраивать танец
Степа
Шаги танца сальсы

.

Могут ли люди без ритма научиться танцевать?

Танцы - это естественно - попросите танцевать почти любого ребенка, и он будет двигаться под музыку. Так почему же так многим людям трудно танцевать, когда они достигают подросткового или взрослого возраста?

Есть несколько вещей, которые могут сдерживать нас или обескураживать, когда мы пытаемся научиться танцевать во взрослом возрасте.

Препятствие №1: Самосознание

Большинство людей слышали поговорку, которая начинается со слов «Танцуй, как будто никто не смотрит ...». Человеческая природа не любит выглядеть глупо.Когда мы узнаем что-то новое, мы ненавидим аудиторию, наблюдающую за нашими глупыми ошибками. Танцы кажутся такими публичными - мы стоим посреди толпы других людей, делаем большие движения - конечно, все смотрят на нас?

Стандартный ответ учителя на это: «Не будь глупцом, все остальные в классе слишком заняты, беспокоясь о своих собственных ошибках». Я сам виноват, что сказал это - но, конечно, это чепуха!

Конечно, будут времена, когда за вами будут наблюдать другие студенты - вам решать, пользуясь случаем, чтобы наблюдать за ними.Скорее всего, вы обнаружите, что не только вам приходится преодолевать ступеньки!

Если мысль о смущении удерживает вас от начала танцевального курса, хорошее решение - купить танцевальный DVD для начинающих и использовать его, чтобы изучить основы, прежде чем записываться в свой первый класс. Это поможет вам преодолеть первое препятствие.

Препятствие №2: мышечная память

Еще одна вещь, сдерживающая взрослых, - это сопротивление переменам. У всех нас есть паттернов движений, которым мы научились в детстве (мышечная память).

Ваше тело любит делать повторяющиеся движения - вещи, которые оно уже знает и о которых не должно думать. Танец требует от вас странных и необычных движений руками и ногами. Ваши глаза могут наблюдать, а ваш мозг может понимать, но ему может потребоваться некоторое время, чтобы направить ваши конечности, чтобы интерпретировать эти новые и незнакомые движения.

Будьте терпеливы и поймите, как устроено ваше тело. Со временем эти новые движения станут частью вашей мышечной памяти, и вы сможете делать их почти не задумываясь.

Препятствие № 3: Не тот учитель

Если вы пытались научиться танцевать и потерпели неудачу, не спешите сдаваться.

В танцах, как и в любом другом навыке, есть хорошие учителя и плохие учителя. Кто-то может быть фантастическим танцором, но безнадежным учителем, и наоборот. Например, Марго Фонтейн была одной из величайших танцовщиц в мире, но она не могла преподавать. В то время как госпожа Нинетт де Валуа никогда не была великой танцовщицей, но ее уроки балета были одними из лучших, которые я когда-либо видел.

Итак, если вы поступили в школу и не очень многому научились, спросите себя - мог ли это быть виноват учитель, а не я?

Это также не означает, что учитель некомпетентен. У разных людей разные способы обучения, и, возможно, этот стиль учителя вам не подошел. Хороший учитель должен уметь адаптировать свои методы обучения к ученику, но это не всегда так.

Препятствие №4: Неправильный танец

Другая возможность состоит в том, что вы выбрали стиль танца, который вам не подходит или был слишком техничным.Если вы никогда раньше не танцевали, сложные ритмы и быстрая работа ног фламенко были бы слишком сложной задачей в качестве первого стиля танца. Если вы непреклонны, я бы также не рекомендовал начинать с балета - сначала займитесь йогой или пилатесом, чтобы ваше тело привыкло к новым требованиям, которые к нему предъявляет балет.

Хорошей отправной точкой для большинства людей являются социальные танцы, такие как бальные, латиноамериканские или уличные латыни, свинг или современные джайв (Ceroc и т. Д.). Вам не нужно брать с собой собственного партнера - большинство школ меняют партнеров, поэтому вы не почувствуете себя обделенным, если будете одни.

Для женщин танец живота - хорошее введение, потому что он мягкий, окружающая среда очень благоприятная и шаги новичков просты.

Препятствие №5: Ритм

Последний - и, к сожалению, самый большой - камень преткновения - это ритм. Возвращаясь к этим танцующим детям - все они танцуют под музыку, но вы заметите, что некоторые танцуют синхронно с ритмом, тогда как другие подпрыгивают без привязки к ритму.

Удачливым детям, которые следят за временем, не задумываясь.Отсутствие ритма - это, безусловно, самое большое препятствие для обучения танцам, но оно не является непреодолимым. Раньше я думал, что чувство ритма было врожденным - либо оно есть, либо нет.

Затем я начал заниматься фламенко. Внезапно я оказался в другом мире - песни с 12 долями в такте, рутины, которые начинались с 12 вместо 1 - даже мелодии в 3/4 или 4/4 времени, казалось, странным образом пересекали ритм. Я чувствовал, что полностью потерял чувство ритма! Я заметил, что мои испанские коллеги, выросшие на музыке, воспринимали ритмы как должное - точно так же, как я воспринимал свои как должное.Но в конце концов я узнал.

Это заставило меня понять, что мое чувство ритма было приобретенным, а не врожденным. Всю жизнь меня окружала музыка - сначала моя мама поет колыбельные, потом радио, потом пластинки моих сестер-подростков, потом мои уроки игры на фортепиано, и я только что усвоил ее.

Итак, в наши дни я считаю, что ритму можно научиться. Однако попытки научиться удерживать время и шагов мастерского танца одновременно - это слишком много новой информации сразу! Если у вас нет ритма, проще сначала решить эту проблему - затем переходите к танцам, когда вы начинаете чувствовать ритм.

Если у вас есть друг или член семьи с хорошим чувством ритма, попросите их сесть с вами и хлопать в ладоши под музыку - любую музыку. Если они не могут уделить время, купите себе метроном и попросите их установить правильный темп в начале каждого трека, а затем хлопайте вместе с метрономом.

Обучение игре на музыкальном инструменте - хороший способ научиться ритму. Когда вы читаете музыку, вы можете видеть ритм на странице во время игры, и многим это помогает.

Если у вас нет терпения для всего этого и вы хотите сразу же начать танцевать, тогда выберите стиль с простыми шагами и простой музыкой.Рок-н-ролл, свинг или современный джайв - самые простые, потому что музыка обычно имеет характерный характер 4/4 и громкие басы. Избегайте латинских танцев (сальса, ча-ча, румба и т. Д.), Потому что шаги синкопированы, и это самый сложный тип ритма, если вы не ритмичны.

Танцы могут быть очень полезным и приятным хобби (или они могут захватить вашу жизнь, но это уже другая история!). Будьте терпеливы с собой.

И помните - учиться никогда не поздно ...

,

Научитесь танцевать дома с помощью этих 4 советов

Хотите научиться танцевать дома?

Бывают моменты, когда у вас появляется мотивация стать лучше танцором ...

НО вы либо живете в 92736 милях от ближайшей студии, занятия в этот день не предлагаются, у вас нет поездки или вы не можете себе позволить платить за занятие.

Ух, жужжание.

Не всегда возможно пойти в танцевальный класс или мастерскую, когда приходит вдохновение. Но это не значит, что вы не можете танцевать!

Танцевать можно где угодно и когда угодно... включая вашу собственную гостиную. Вот 4 способа научиться танцевать дома!

1. Практикуйте предмет, который вы уже выучили.

Когда-нибудь проходил курс, который был так хорош?

Что ж, этот опыт не должен заканчиваться! Вы можете продолжать заниматься этим произведением в свободное время.

Начните с воспроизведения песни и отметки пьесы в голове. Тогда попробуйте со световой отметкой.

(Зеркало здесь не нужно, но оно помогает для чистки.)

Как только вы вспомните свои ощущения, выключите песню и подробно просмотрите каждую восьмерку.

Постарайтесь запомнить ноты, которые дал хореограф, которые вы, возможно, пропустили из-за давления класса.

Это более прочно укоренилось в вашей мышечной памяти? Прохладно. Теперь идите по полной.

Имея большую свободу действий по времени, у вас есть роскошь по-настоящему поиграть с хореографией - добавить выступление, маски для лица, немного фристайла и т. Д.

Это отличный способ лучше танцевать и отточить свою стратегию в классе принятие.

Повторное изучение пьесы в удобном для вас темпе поможет вам понять, как подойти к предмету в следующий раз, когда вы пойдете на урок.

Получите больше идей о том, как продолжить обучение танцам дома! Как вам следует практиковаться после изучения детали

2. Выполнение основных упражнений и углублений

Popping, Locking, Waacking, House и т. Д. - в любом стиле, в котором вы хотите стать лучше, ключ к улучшение все равно - повторение.

Сыграйте песню и попрактикуйтесь в основах. Переключайте его каждые несколько 8-ми счетов или около того.

Комбинируйте вариации этих базовых упражнений - это скелет вашего фристайла! Это не только укрепит ваши основы, но также станет практикой в ​​области умственной дисциплины.

Вы укрепите задействованные вами части тела, добавив бороздки в мышечную память.

Хотите углубить свои знания в области поппинга? Попробуйте Popping Program Boogie Frantick на STEEZY Studio!

‍Boogie также дает массу практических упражнений, которые вы можете выполнять в свободное время, вне уроков.Или потренируйтесь в хип-хоп груве с Бьянкой Валлар.

На этом занятии вы обязательно получите расслабленное и комфортное тело. Выполните эти движения в кружке фристайла или в клубе!

Карло Даранг из Choreo Cookies, Building Block и STEEZY Studio рассказывает о грувах здесь:

Узнайте, как танцевать хип-хоп с Джейд «Душа» Зубери в его программе из 11 занятий.

Щелкните здесь, чтобы попробовать его бесплатно.

3. Растяжка и силовая тренировка тела

Как танцоры, наши тела являются нашим самым важным инструментом.Очень важно сохранить его здоровым, сильным и гибким.

Даже если вы не танцуете активно, вы все равно можете стать лучшим танцором, растягивая и тренируя свое тело.

Определите несколько частей своего тела, которые вы хотите укрепить.

Например, чувствуете ли вы, что ваши руки вялые, когда вы танцуете? У вас проблемы с балансом? Хотите прыгнуть выше или дальше?

Ориентация на ключевые области сделает вас более уверенными и способными действовать так, как вы себе представляете.

Когда вы лучше понимаете свое тело, вы станете лучше танцевать с ним.

Не знаете, с чего начать? Ваш core - отличная часть тела для тренировки - более сильное ядро ​​будет означать лучший баланс, контроль и силу.

Выполнение скручиваний, планок и других упражнений для пресса - это простой способ стать лучше танцором дома. T

Пример: 7 растяжек, которые помогут вам танцевать лучше (и избежать травм!)

Когда я только начал танцевать, я нашел фрагменты на YouTube и попробовал чтобы узнать это из 240-пиксельного незеркального видео.

Но теперь ... есть STEEZY Studio.

STEEZY Studio - это уроки танцев от хореографов мирового уровня прямо к вам домой.

Вы можете просматривать определенные разделы, переходить на 15 секунд вперед или назад, быстро переключаться между видами спереди и сзади и практиковаться в медленной, средней или темпе столько раз, сколько вам нужно.

‍ Зарегистрируйтесь сейчас и начните учиться танцевать дома!

У вас есть все необходимое, чтобы танцевать дома!

Мы надеемся, что эти идеи вдохновили вас на тренировки - со студией или без нее.

Есть другие предложения по тренировкам дома? Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами!

.

Смотрите также