Как научиться танцевать лезгинку девушке дома урок 1
как научиться танцевать лезгинку дома (видео)
Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них. И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.
И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.
Почему стоит попробовать девушкам?
Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью. И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа. Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:
- желают показать свои умения в кругу семьи;
- чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
- желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
- поддерживают хорошую физическую форму;
- развивают собственную пластичность;
- изучают культуру других народов и народностей;
- собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.
Где можно научиться?
Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.
Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.
Что нужно знать?
Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке. Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.
Почему стоит заниматься дома?
Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши. Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.
Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.
Видео-уроки
Катрин Селезнева
Преподаватель современного и классического танца, участник международных соревнований. Преподавательская деятельность в школах танцев 8 лет.
Смотрите также
Как научиться танцевать лезгинку?
Как научиться танцевать лезгинку?
Народный кавказский танец «Лезгинка» сейчас очень популярен. Иногда нет возможности посетить танцевальную студию или профессионального хореографа из-за нехватки времени или средств. Но есть несколько способов самостоятельного изучения танца. Как научиться танцевать лезгинку - вы узнаете из нашей статьи.
Интернет
Этот метод абсолютно бесплатный: на просторах Интернета можно найти множество видеоуроков, а также учебных пособий.
Приводы
Если нет времени на поиск нужных уроков, то можно приобрести обучающий диск в специализированном магазине. Цена на эти диски невысока, а программа эффективна: курс состоит из упражнений на растяжку, базовых танцевальных элементов и повторения важных элементов.
Советы новичкам
- Сначала определите, каких результатов и в какие сроки вы хотите достичь. Определите, в какие дни вы будете заниматься и сколько времени можете уделять урокам.
- Одежда для тренировок должна быть максимально свободной и удобной.
- Перед тренировкой выполните обычные упражнения на растяжку, координацию и разминку мышц.
- Перед сеансом съешьте легкую пищу, например фрукты или сухофрукты.
- Если у вас длинные волосы - соберите их в пучок.
- Держите рядом с собой небольшую бутылку чистой негазированной воды.
- Будьте немного актером. Лезгинка - танец страсти, поэтому во время танца необходимо излучать энергию и силу.При просмотре обучающего видео или прослушивании кавказской музыки - ловите нужное настроение.
- Выбирая урок, учтите, что тренировки для мужчин и женщин разные.
- Начинайте уроки с основ.
- Просмотрите движение от начала до конца и повторите его не целиком, а как элементы.
- Каждый удар ногой по полу во время танца попадает в ритм музыки.
- Обращайте внимание на руки во время танца: правильные движения рук помогают сохранять равновесие.
- Если у мужчин движения четкие и быстрые, то во время лезгинки движения у женщин плавные и нежные. Взгляд в пол должен быть кокетливым.
- Для начала нужно подбирать к занятиям медленную музыку, со временем увеличивая темп.
- Уделите много внимания практике и не бойтесь показаться смешным.
Читайте рекомендации в наших следующих статьях: Как танцевать лезгинку и Как танцевать лезгинку девочкам.
Особенности танца
Чтобы разучить зажигательный танец прошло быстро и понятно, изучите особенности лезгинки:
- Исполняют танец в красивых национальных костюмах: для мужчин - это однородный кафтан с открытой грудью и штаны, прикрепляемые широким поясом, а женщины во время выступления надевают платье и национальный головной убор;
- Лезгинка исполняется в сопровождении музыкального ансамбля и живой музыки;
- В идеале лезгинку исполняет пара - юноша и девушка.Девушка олицетворяет образ нежного лебедя, а парень - грозного орла;
- Как мы уже отмечали выше, движения девушки плавные, а мужчина сочетает быстрые движения с медленными;
- С помощью танца мужчины демонстрируют свою силу, ловкость и отвагу, а девушки - грацию и красоту. Лезгинка считается танцем для души и тела.
Посетите наш раздел - Танцы.
.Научитесь танцевать дома
Польза танцев для здоровья огромна. В дополнение к физическим упражнениям вы будете стимулировать обучающие области мозга, которые, как доказано, делают нас счастливее и здоровее.
Могу ли я научиться танцевать дома?
Мне жаль, что у меня никогда не было ни цента, когда мне задавали этот вопрос. Ответ прост: да! Я не говорю, что вы когда-нибудь выиграете Pan Pacific, или Ohio Star Ball, или крупнейшее танцевальное соревнование в мире The Blackpool Dance Festival, но вы можете научиться танцевать на свадьбе, в круизе или во всем остальном. любой другой тип танцевальной вечеринки.
Есть много разных танцевальных стилей, поэтому первое, что вам нужно сделать, это выбрать стиль, на котором вы хотите сосредоточиться. Посетите наши онлайн-уроки танцев, чтобы узнать обо всех стилях, для которых у нас есть уроки.
Некоторые из основных танцевальных стилей:
Бальные и латиноамериканские
Сальса
Хип-хоп
Балет
Танцы живота
Ирландские степ-танцы
Чечетка
Кантри-вестерн
И многое другое
После того, как вы выбрали свой стиль, вам нужно начинать изучение самых основных шагов этого танца.Не беспокойтесь об изучении оружия, стиля или чего-то подобного, ЕЩЕ ...
Это будет позже! Сначала вам нужно выучить самые базовые схемы работы ног и узнать время танца. Когда вы учитесь танцевать дома, самое главное - встать и скопировать то, что показывает инструктор. На большинстве наших уроков учитель показан сзади под углом, поэтому вы сможете быстро и легко подобрать его.
Как только вы это усвоите, вам нужно будет изучить правильную технику, которая используется, чтобы вы не просто шагали, но и танцевали.Затем вам нужно будет научиться вести за собой партнера и следовать за ним. Наконец, вы можете сосредоточиться на стилизации.
Дополнительные советы по обучению танцам дома:
1. Вставайте и пробуйте танцевать. Не сидите все время и смотрите. На самом деле вставайте и пробуйте двигаться, где бы вы ни находились. Вам не нужно много места.
2. Вам не нужен партнер. Если вы учитесь танцевать с партнером, вы можете подумать, что вам нужен партнер, чтобы научиться танцевать, но это так далеко от истины.Вам нужно уметь все делать самому.
3. Просмотрите видео несколько раз. Большинство людей не могут вспомнить все, что узнали из онлайн-видеоурока. Но это лучшая часть обучения танцам из дома - это то, что вы можете возвращаться и смотреть это видео столько раз, сколько вам нужно.
4. Изучите шаги и технику в правильном порядке. Не переходите к середине или концу видео, если вы еще не освоили первые шаги. Смотрите видео в том порядке, в котором оно было снято, чтобы не пропустить ни одной информации.
Так что вперед и начни учиться танцевать дома!
Посетите танцевальные студии рядом со мной
Желаю вам удачи!
Ознакомьтесь с нашими уроками танцев:
Уроки бальных танцев онлайн
Уроки ирландского степ-танца
Как выстраивать танец
Степа
Шаги танца сальсы
Видеоуроки танца живота для начинающих
Движения на этой странице очень легко освоить любому, кто только начинает заниматься танцем живота. Каждое из трех видео ниже разбивает по одному ходу. Эти движения очень легкие и идеально подходят для начинающих. Посмотрите видео и попробуйте дома.
Урок №1: Большие окружности бедер - В этом первом движении вы узнаете, как изолировать бедра и двигать ими по позвоночнику. Не забывайте держать верх неподвижно и двигать только бедрами.
Обзор видео:
Держите колени слегка согнутыми, грудь вверх, руки в стороны, нижний пресс задействован. Мы собираемся сместить вес полностью вправо и снова полностью влево. Еще раз, полностью направо и полностью налево. Держите колени слегка согнутыми и еще раз не позволяйте себе подпрыгивать в пространстве вверх и вниз. И скользить, и наружу, и наружу, и наружу.
Теперь поворачиваясь в стороны, держа колени слегка согнутыми, вы собираетесь толкать бедра полностью вперед и полностью назад, и, когда вы толкаетесь вперед, убедитесь, что ваша грудь не поднимается, чтобы вы не указывали пальцем. грудь вверх, но на самом деле вы остаетесь нейтральным, как обычно, когда стоите.И когда вы переключаетесь полностью назад, вы хотите сохранить нейтральную подъемную силу. Когда вы толкаетесь вперед, вы почувствуете, как верхняя часть пресса напрягается, красиво и напряженно. И когда вы отталкиваетесь, вы должны убедиться, что опускаете копчик вниз, задействуя нижнюю часть живота, чтобы не выгибать спину, вы не хотите отпускать ее обратно, сохраняйте нейтральность. И скольжение вперед, и назад, и вперед, и назад.
Рекомендуемый продукт:
Урок № 2: Подтяжка груди
Обзор видео:
Вы собираетесь поднять грудную клетку до упора и отпустить назад.Во время подъема вы почувствуете сдавливание между лопатками, а когда опустите грудь, вы почувствуете, как верхняя часть живота напрягается и сокращается полностью вниз. Подъем до упора и опускание до упора.
И чего вы хотите избежать, так это использования своего дыхания, а это значит, что если вы хотите попробовать это вначале, вы можете захотеть полностью вдохнуть и выдохнуть полностью вниз, но вы хотите найти эти изоляции, не используя дыхание. . Итак, вы собираетесь поднимать и опускать все вниз и вверх.
Урок № 3: Дропы от бедра
Краткое содержание видео:
Согните оба колена, особенно стоячее колено - так вы должны быть уверены, что это колено остается согнутым во время всего движения. Это самая важная часть.
Шаг второй ногой прямо вперед, пятка приподнята, грудь вверх, плечи назад, давайте вытянем руки полностью. Находясь здесь, убедитесь, что вы все еще дышите. Теперь мы переместим вес на правую ногу, выпрямляя крохотную часть, чтобы перейти к подтяжке бедра.Теперь вы собираетесь полностью расслабиться, опустив бедро вниз. Снова подъем вверх-вниз, вверх-вниз. И не важно, что левая нога остается согнутой. Левое колено остается согнутым, несмотря ни на что.
Рекомендуемый продукт:
.
танцевальных движений в стиле хип-хоп для начинающих
Эти танцевальных движений в стиле хип-хоп для начинающих на этой странице легко выучить, потому что они учат вас одному движению за раз - в отличие от длинных и сложных упражнений.
Таким образом, вы можете использовать их по отдельности или комбинировать их с другими шагами, как вам удобно. Мы рекомендуем вам сначала обратить внимание на работу ног и время выполнения шага, а затем добавить к нему свой собственный стиль. Эти танцевальные видео в стиле хип-хоп представляют собой общие шаги в стиле хип-хоп, которые подходят взрослым и детям.Их можно использовать с популярной хип-хоп музыкой в любой ситуации.
Помните, что хип-хоп - это изоляция различных частей тела, поэтому убедитесь, что вы понимаете, какая часть тела движется первой и в какой последовательности. Освоив эти движения, вы также можете изучить другие связанные стили хип-хопа, такие как уроки танцев в свободном стиле, как брейк-данс, как танцевать под дабстеп и танцевальные движения поп.
Если вы хотите изучить другие танцевальные стили, посетите онлайн-уроки танцев.
.
