Как научиться танцевать лезгинку девушке дома


как научиться танцевать лезгинку дома (видео)

Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них. И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.

Почему стоит попробовать девушкам?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью. И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа. Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:

  • желают показать свои умения в кругу семьи;
  • чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
  • желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
  • поддерживают хорошую физическую форму;
  • развивают собственную пластичность;
  • изучают культуру других народов и народностей;
  • собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.

Где можно научиться?

Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.

Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.

Что нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке. Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.

Почему стоит заниматься дома?

Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши. Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.

Видео-уроки

Катрин Селезнева

Преподаватель современного и классического танца, участник международных соревнований. Преподавательская деятельность в школах танцев 8 лет.

Смотрите также

Как научиться танцевать лезгинку?

Как научиться танцевать лезгинку?

Народный кавказский танец «Лезгинка» сейчас очень популярен. Иногда нет возможности посетить танцевальную студию или профессионального хореографа из-за нехватки времени или средств. Но есть несколько способов самостоятельного изучения танца. Как научиться танцевать лезгинку - вы узнаете из нашей статьи.

Интернет

Этот метод абсолютно бесплатный: на просторах Интернета можно найти множество видеоуроков, а также учебных пособий.

Приводы

Если нет времени на поиск нужных уроков, то можно приобрести обучающий диск в специализированном магазине. Цена на эти диски невысока, а программа эффективна: курс состоит из упражнений на растяжку, основных танцевальных элементов и повторения важных элементов.

Советы новичкам

  1. Сначала определите, каких результатов и в какие сроки вы хотите достичь. Определите, в какие дни вы будете заниматься и сколько времени можете уделять урокам.
  2. Одежда для тренировок должна быть максимально свободной и удобной.
  3. Перед тренировкой выполните обычные упражнения на растяжку, координацию и разминку мышц.
  4. Перед сеансом съешьте легкую пищу, например фрукты или сухофрукты.
  5. Если у вас длинные волосы - соберите их в пучок.
  6. Держите рядом с собой небольшую бутылку чистой негазированной воды.
  7. Будьте немного актером. Лезгинка - танец страсти, поэтому во время танца необходимо излучать энергию и силу.При просмотре обучающего видео или прослушивании кавказской музыки - ловите нужное настроение.
  8. Выбирая урок, учтите, что тренировки для мужчин и женщин разные.
  9. Начинайте уроки с основ.
  10. Просмотрите движение от начала до конца и повторите его не целиком, а как элементы.
  11. Каждый удар ногой по полу во время танца попадает в ритм музыки.
  12. Обращайте внимание на руки во время танца: правильные движения рук помогают сохранять равновесие.
  13. Если у мужчин движения четкие и быстрые, то во время лезгинки движения у женщин плавные и нежные. Взгляд в пол должен быть кокетливым.
  14. Для начала нужно подбирать к занятиям медленную музыку, со временем увеличивая темп.
  15. Уделите много внимания практике и не бойтесь показаться смешным.

Читайте рекомендации в наших следующих статьях: Как танцевать лезгинку и Как танцевать лезгинку девочкам.

Особенности танца

Чтобы разучить зажигательный танец прошло быстро и понятно, изучите особенности лезгинки:

  • Исполняют танец в красивых национальных костюмах: для мужчин это однородный кафтан с открытой грудью и брюки, которые крепятся широким поясом, а женщины во время выступления надевают платье и национальный головной убор;
  • Лезгинка исполняется в сопровождении музыкального ансамбля и живой музыки;
  • В идеале лезгинку исполняет пара - юноша и девушка.Девушка олицетворяет образ нежного лебедя, а парень - грозного орла;
  • Как мы уже отмечали выше, движения девушки плавные, а мужчина сочетает быстрые движения с медленными;
  • С помощью танца мужчины демонстрируют свою силу, ловкость и отвагу, а девушки - грацию и красоту. Лезгинка считается танцем для души и тела.

Посетите наш раздел - Танцы.

.

Как танцевать лезгинку

Моя первая реакция как незнакомца в чужой стране была: «Это самый странный танец, который я когда-либо видел - смешно?» но затем, когда мы все начинаем понимать что-то иностранное, возникает определенная красота. Наблюдать за тем, как молодой человек топает и колеблется в угловых движениях, подчеркивая его плечи и грудь - мужественность; молодая женщина, порхающая и скользящая вокруг, с изящными кончиками пальцев, скрывающими улыбку - женственность, я подумал о легком бризе, обдувающем зубчатую заснеженную гору.Это были движущиеся изображения земли Чечни, земли, которую я мог бы увидеть только в танце. И тут знакомый захотел, чтобы я это попробовал.

Я сделал еще одну рюмку водки и собрался с духом. «Что мне терять?» - спросил я себя. «Это не выглядит так уж сложно». Я робко шагнула в круг. Моя первая ошибка. Моя вторая ошибка заключалась в том, что я посмотрел на землю и начал сгибать колени и подпрыгивать вверх и вниз, в то время как мои руки безо всякой решимости были похожи на две влажные лапши.Я ничего не мог поделать. Я был печальным продуктом американской поп-культуры: Джастин Тимберлейк, Jay-Z, Майкл Джексон и многие другие, которые говорили о том, как следует двигаться своим телом.

В моей крови было слишком много утешения и гедонизма - кока-кола и жевательная резинка текли по моим венам. Как я мог танцевать лезгинку со всей этой сладостью? Как я должен был вызвать кровь моего русского соседа на моем лице, боль потери семьи и друзей из-за некогда любящего старшего брата или силу «быть мужчиной» перед лицом борьбы - «солдатский танец» ? Ветер оставил меня.Девочки вернулись в круг, оставив меня одного, чтобы я попытался изобразить гору или орла. Пиная ногами и переваливаясь, я мог дать только что-то искусственное, телевизионный рекламный ролик горного хребта, что-то развлекательное для моих друзей и не более того, что-то исключительно американское. Я слабо вернулся к местным, которые смеялись надо мной. Что еще они могли сделать?

Они свистели и хлопали в темноте. Я чувствовал себя жестоким. Мне хотелось зарезать животное или разрушить свою пассивность.Это была моя лезгинка. Я открыл глаза и перестал танцевать. Они выключили музыку и, смеясь, похлопали меня по спине. "Это было прекрасно!" сказал один из них. Пыль осела, и снова засиял свет. Я чувствовал, что выиграл какую-то битву, и эти подростки каким-то образом тоже это видели. Предложили подвезти меня до магазина. «Нет, - ответил я, - но спасибо за этот танец». Я ушел, оставив их, пока не осталось ничего, кроме звуков чеченской музыки, эхом отдающейся от деревьев.

Вот схема шагов, чтобы вы могли научиться делать правильную лезгинку:

.

Как девочке научиться танцевать лезгинку? Простые советы

Можно с уверенностью утверждать, что любой танец, исполняемый с душой, - это не просто набор хореографических движений, это спектакль с полной композицией: начало, кульминация и финал. Если говорить о лезгинке, то это не просто спектакль - это феерическое представление, которое с первого момента завораживает зрителя и держит его в энергетическом напряжении до последних звуков и поклона танцора.

Давая советы, как научить девочку танцевать лезгинку, прежде всего необходимо отметить, что без актерского таланта и горячего темперамента ни женщина, ни мужчина не могут исполнить лезгинку «на ура».Да, этот танец требует определенной физической подготовки, силы и выносливости, но лезгинка должна уметь не только танцевать, но и играть. Хотите освоить это искусство, но не умеете? Научиться танцевать лезгинку сможет только тот, у кого горячий темперамент, актерский талант, грация и огромное желание.

Это один из самых древних танцев, известных в хореографии. Его история восходит к истокам древних обрядов язычников, проживавших на территории Кавказа и сопровождавших свои танцы боевыми представлениями.Главный элемент лезгинки, вокруг которой построена вся композиция, изображение гордого орла. Танцор показывает это, распрямляя руки, как крылья, и поднимаясь на цыпочки. Такое хореографическое упражнение является не только основой лезгинки, но и символом танца, который в древности поднимал боевой дух мужчин и помогал им завлекать женщин.

В эпоху женской эмансипации неудивительно, что все больше представительниц прекрасного пола спрашивают, «как научить девушку танцевать лезгинку».«Хотя, справедливости ради, следует отметить, что в древности женщин учили искусству этого танца, которое демонстрировали на свадебных церемониях. При этом задачей парня, который танцевал с ней, было не допустить юная красавица отходит, различными жестами преграждая ей пути к побегу. Одно из главных требований давних времен научиться танцевать лезгинку - девочке ни в коем случае нельзя было дотронуться до мальчика. Суровые законы гор за такую ​​оплошность можно было наказать смертной казнью обоих исполнителей.Сегодня, конечно, мораль другая, но этот принцип все еще соблюдается в танце партнеров. Современная лезгинка - это культурное наследие Грузии, которому можно научиться практически в любой точке мира. И задумываясь, как девочка может научиться танцевать лезгинку, нужно, прежде всего, попытаться найти профессионалов этого танца. Неважно, кто хочет научиться этому искусству - мужчине или женщине, лезгинка сейчас доступна и популярна среди представителей обоих полов и разных национальностей. Но все же, поскольку научиться танцевать лезгинку с учетом ее более слабого телосложения несколько сложнее, чем для мужчины, для слабого пола разработаны специальные уроки.

При желании можно выучить лезгинку и в одиночку, только несколько раз понаблюдать за танцорами. Но если вы хотите добиться каких-то особых результатов, лучше обратиться в специализированные школы или танцевальные классы, специализирующиеся на этом. Тем более, что в веселой компании танцевать и разучивать лезгинку намного интереснее.

p >> .

Научитесь танцевать дома с помощью этих 4 советов

Хотите научиться танцевать дома?

Бывают моменты, когда у вас появляется действительно мотивация стать лучше танцором ...

НО вы либо живете в 92736 милях от ближайшей студии, занятия в этот день не предлагаются, у вас нет поездки или вы не можете себе позволить платить за занятие.

Ух, жужжание.

Не всегда возможно пойти в танцевальный класс или мастерскую, когда приходит вдохновение. Но это не значит, что вы не можете танцевать!

Танцевать можно где угодно и когда угодно... включая вашу собственную гостиную. Вот 4 способа научиться танцевать дома!

1. Практикуйте предмет, который вы уже выучили.

Когда-нибудь проходил курс, который был так хорош?

Что ж, этот опыт не должен заканчиваться! Вы можете продолжать заниматься этим произведением в свободное время.

Начните с воспроизведения песни и отметки пьесы в голове. Тогда попробуйте со световой отметкой.

(Зеркало здесь не нужно, но оно помогает для чистки.)

Как только вы вспомните свои ощущения, выключите песню и подробно просмотрите каждую восьмерку.

Постарайтесь запомнить ноты, которые дал хореограф, которые вы, возможно, пропустили из-за давления класса.

Это более прочно укоренилось в вашей мышечной памяти? Прохладно. Теперь идите по полной.

Имея большую свободу действий по времени, у вас есть роскошь по-настоящему поиграть с хореографией - добавить выступление, маски для лица, немного фристайла и т. Д.

Это отличный способ лучше танцевать и отточить свою стратегию в классе принимая.

Повторное изучение пьесы в удобном для вас темпе поможет вам понять, как подойти к предмету в следующий раз, когда вы пойдете на урок.

Получите больше идей о том, как продолжить обучение танцам дома! Как вам следует практиковаться после изучения детали

2. Выполнение основных упражнений и углублений

Popping, Locking, Waacking, House и т. Д. - в любом стиле, в котором вы хотите стать лучше, ключ к улучшение все равно - повторение.

Сыграйте песню и попрактикуйтесь в основах. Переключайте его каждые несколько 8-ми счетов или около того.

Комбинируйте вариации этих базовых упражнений - это скелет вашего фристайла! Это не только укрепит ваши основы, но также станет практикой в ​​области умственной дисциплины.

Вы укрепите задействованные вами части тела, добавив бороздки в мышечную память.

Хотите углубить свои знания в области поппинга? Попробуйте Popping Program Boogie Frantick на STEEZY Studio!

‍Boogie также дает массу практических упражнений, которые вы можете выполнять в свободное время, вне уроков.Или потренируйтесь в хип-хоп груве с Бьянкой Валлар.

На этом занятии вы обязательно получите расслабленное и комфортное тело. Выполните эти движения в кружке фристайла или в клубе!

Карло Даранг из Choreo Cookies, Building Block и STEEZY Studio рассказывает о грувах здесь:

Узнайте, как танцевать хип-хоп с Джейд «Душа» Зубери в его программе из 11 занятий.

Щелкните здесь, чтобы попробовать его бесплатно.

3. Растяжка и силовая тренировка тела

Как танцоры, наши тела являются нашим самым важным инструментом.Очень важно сохранить его здоровым, сильным и гибким.

Даже если вы не танцуете активно, вы все равно можете стать лучшим танцором, растягивая и тренируя свое тело.

Определите несколько частей своего тела, которые вы хотите укрепить.

Например, вы чувствуете себя вялыми, когда вы танцуете? У вас проблемы с балансом? Хотите прыгнуть выше или дальше?

Ориентация на ключевые области сделает вас более уверенными и способными действовать так, как вы себе представляете.

Когда вы лучше понимаете свое тело, вы станете лучше танцевать с ним.

Не знаете, с чего начать? Ваш core - отличная часть тела для тренировки - более сильное ядро ​​будет означать лучший баланс, контроль и силу.

Выполнение скручиваний, планок и других упражнений на пресс - это простой способ стать лучше танцором дома. T

Пример: 7 растяжек, которые помогут вам танцевать лучше (и избежать травм!)

Когда я только начал танцевать, я нашел фрагменты на YouTube и попробовал чтобы узнать это из 240-пиксельного незеркального видео.

Но теперь ... есть STEEZY Studio.

STEEZY Studio - это уроки танцев от хореографов мирового уровня прямо к вам домой.

Вы можете просматривать определенные разделы, переходить на 15 секунд вперед или назад, быстро переключаться между видами спереди и сзади и практиковаться в медленной, средней или темпе столько раз, сколько вам нужно.

‍ Зарегистрируйтесь сейчас и начните учиться танцевать дома!

У вас есть все необходимое, чтобы танцевать дома!

Мы надеемся, что эти идеи вдохновили вас на тренировки - со студией или без нее.

Есть другие предложения по тренировкам дома? Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами!

.

Смотрите также