Как научиться танцевать save


Как научиться танцевать шафл - Лайфхакер

Этот стиль танца включает много свободы и импровизации. Именно поэтому он так хорош. Вы можете освоить основные движения за пару часов, а потом до бесконечности усложнять их и комбинировать между собой, создавать свои связки и подсматривать чужие.

Танцуйте в кроссовках, носках или босиком, в любой одежде и в любом месте.

Освойте основные движения шафла

В этом стиле все основные движения вы делаете ногами, руки чаще всего двигаются свободно — как велит сердце.

Running man

Это самое базовое и главное движения шафла. Можно выполнять его тремя разными способами.

На всю стопу

Движение начинается с того, что вы сгибаете колено и поднимаете одну ногу. Дальше надо одновременно поставить обе ноги — опорную и поднятую — на расстояние одного шага друг от друга.

Поднятая нога ставится вперёд на полную стопу, сзади стоящая проскальзывает назад на подушечке стопы и на ней же остаётся — пятка на пол не ставится. Вес равномерно распределяется между двумя ногами.

После этого остаётся вернуться в исходное положение. Для этого впереди стоящая нога скользит назад, и одновременно с этим сзади стоящая нога подтягивается вверх. Вы оказываетесь в исходном положении и повторяете цикл. Само движение мягкое и пружинистое: не втыкайтесь в пол, держите ноги в расслабленном состоянии.

На пятку

Это более лёгкий и быстрый вид Running man, который может понадобиться для каких‑то комбинаций. Здесь вы ставите ногу не на всю стопу, а на пятку. Сзади стоящая при этом остаётся на носке.

На подушечках

В этом варианте нога ставится вперёд на подушечку. Сзади стоящая при этом также остаётся на подушечке стопы, а корпус слегка отклоняется назад.

T‑step

В этом движении одна стопа постоянно делает «ёлочку» — поворачивается пяткой внутрь и наружу — а вторая касается пола и тут же поднимается обратно.

Когда пятка опорной ноги разворачивается внутрь, носок другой ноги касается пола, когда наружу — вторая нога поднимается, разворачиваясь коленом внутрь.

Получается два положения: закрытое — когда ноги завёрнуты коленями внутрь, а одна нога поднята, и открытое — когда ноги развёрнуты коленями наружу, а носок касается пола. Потренируйтесь выполнять Т‑step в обе стороны: сначала медленно, потом с ускорением.

Rocking

Вы прыгаете на одной ноге, а второй касаетесь пола в разных местах: сбоку от опорной ноги, накрест, сзади — в любом месте, где вам захочется. Можете ставить ногу на носок или на пятку — последнее называется кик. Опорная нога может просто невысоко подниматься или выполнять Т‑step — двигаться пяткой наружу и внутрь.

Чарльстон

Для начала вы заворачиваете колени и носки стоп внутрь и поднимаете одну ногу. Затем разворачиваете носки и колени наружу, а поднятую ногу ставите вперёд накрест. То же самое повторяете с другой ноги.

Всё движение происходит на подушечках стоп, пятки на пол не опускаются. Можно двигаться как вперёд, так и назад.

Diamond

Сначала вы с прыжком ставите стопы накрест носками наружу, потом так же с прыжком расставляете ноги в стороны.

Скольжения

Одна нога прямая, стоит на всей стопе, другая — с согнутым коленом на подушечке. Опираясь на подушечку, вы проскальзываете стопой прямой ноги назад, как будто вытираете подошву об пол.

Сразу после проскальзывания вы разворачиваетесь. В развороте прямая нога сгибается и переходит на подушечку, а та, что стояла на подушечке, наоборот, поворачивается на пятке. После этого остаётся только поменять ноги и точно так же двигаться в другую сторону.

Ножницы

Из исходного положения — стоя с поднятой ногой, как в Running man, — вы с прыжком разворачиваете бёдра в сторону и ставите ноги накрест.

Впереди стоящая нога оказывается на пятке, сзади стоящая — на подушечке. Затем вы с прыжком собираетесь в исходное положение и делаете то же самое в другую сторону.

Sidekick

Из исходного положения вы с прыжком разворачиваете бёдра в сторону и расставляете ноги на расстояние шага друг от друга. Впереди стоящая нога ставится на пятку, сзади стоящая остаётся на подушечке. Потом вы с прыжком собираете ноги и выполняете то же самое в другую сторону.

Попробуйте другие варианты основных движений шафла

Вы можете выполнять основные движения в разных направлениях: вперёд и назад, в повороте вокруг себя. Это даст вам больше свободы для импровизации.

Вариации Running man

Сделайте несколько раз на месте, а потом поворачивайтесь вокруг себя. Также можете попробовать шагать таким образом в сторону. Каждый раз ногу нужно будет ставить немного накрест, чтобы потихоньку сдвигаться вбок.

Вариации Т‑step

Вы можете опускать ногу на носок, на всю стопу, касаться пола сбоку от опорной ноги или вперёд и сзади от неё.

Также вы можете вообще не отрывать вторую ногу от пола — оставить на носке и разворачивать коленом внутрь и наружу.

Вариации Diamond

Здесь к движению добавляется ещё один элемент — выход на пятки. В исходном положении вы заворачиваете носки стоп и колени внутрь, а потом прыгаете на пятки, разворачивая носки в стороны.

Из этого положения вы без прыжка заворачиваете носки и колени внутрь, с прыжком перекрещиваете ноги, разворачивая стопы носками наружу, а потом возвращаетесь в исходное положение.

Вариации чарльстона

После трёх разворотов чарльстона поверните оба носка в одну сторону, а затем в другую. В конце можно развернуть колено в сторону.

Соедините знакомые движения шафла

Пока вам не хватает навыков, чтобы двигаться свободно и придумывать что‑то своё, выучите несколько комбинаций. В них встречаются интересные движения, которые пополнят копилку вашей танцевальной лексики.

Комбинация 1

Это простое сочетания двух основных движений — Running man и T‑step. Сначала делаете пять шагов Running man, затем четыре T‑step вбок и повторяете то же самое в обратную сторону.

Комбинация 2

Ещё одно сочетание двух основных движений. Здесь вы делаете три Running man, потом один T‑step c касанием ногой сзади и два кика — касания пяткой впереди. То же самое в другую сторону.

Комбинация 3

Здесь нет стандартных шагов, зато есть уже знакомые вам Sidekick и переход с пяток на носки.

Выучите комбинации посложнее

Мы добавим несколько видео с хорошими комбинациями.

1. Крутое видео для новичков: движения повторяются в замедленном ритме, чтобы проще было танцевать под музыку.

2. А здесь пошагово разбирают комбинацию в замедленном темпе, разделив её на три части. Очень удобно. Поищите ещё на этом канале, там несколько таких разборов.

3. Здесь нет замедления, просто классная комбинация. Но ведь вы уже знаете практически все движения, так что сможете разобраться. Если что‑то непонятно, смотрите видео на скорости 0,25.

Подберите музыку и импровизируйте

Наверняка у вас есть любимые композиции, под которые можно танцевать шафл. Включайте их и начинайте с базовых движений: просто делайте Running man и периодически добавляйте разные элементы, когда захочется. Двигайтесь в разных направлениях, расслабьтесь и получайте удовольствие.

Если любимых треков у вас нет, попробуйте нашу подборку.

Надо сказать, что шафл — это потрясающая кардионагрузка. Всего за пару треков вы запыхаетесь и вспотеете, как после пробежки, но будете чувствовать себя абсолютно счастливым!

Более того, если во время бега вам приходится заставлять себя двигаться дальше, для шафла вам потребуется сила воли, чтобы остановиться и не танцевать. В качестве бонуса — небольшое видео от новичка после пары‑тройки часов практики.

Шафл — это круто!

Читайте также 🕺💃🤸‍♀️

Как стать танцором

Источник фото: Кейтлин Уоткинс

Это руководство расскажет вам все, что вам нужно знать о том, как стать танцором.

Мы не собираемся приукрашивать это: решение стать профессиональным танцором требует больших жертв и часто с небольшой отдачей - по крайней мере, вначале. Но независимо от того, в какой части мира вы находитесь, если вы хотите начать и найти свое направление как танцор, вы попали в нужное место.

В последнее время легендарный танцор и хореограф Мерс Каннингем сказал: «Чтобы придерживаться этого, нужно любить танец. Это не дает вам ничего взамен, никаких рукописей для хранения, никаких картин для показа на стенах и, возможно, развешивания в музеях, никаких стихов, которые можно напечатать и продать, ничего, кроме того единственного мимолетного момента, когда вы чувствуете себя живым ». Итак, если вы готовы есть, спать и дышать танцами, ниже приведены некоторые важные вопросы, которые помогут вам добиться успеха на вашем пути.

Чтобы понять, каким танцором вы хотите стать, вам нужно выяснить, каковы ваши цели и какой стиль вам больше подходит.

Четкое представление о том, каким танцором вы хотите стать, будет иметь решающее значение для того, чтобы помочь вам найти свой путь, когда вы прыгнете в мир танца. Определение того, какой стиль подходит вам лучше всего (и приносит больше всего радости), - это первый шаг к сосредоточению вашей физической и художественной энергии и, в конечном итоге, к достижению успеха. Это не означает, что пробовать разные стили менее выгодно; это просто зависит от ваших целей, а в некоторых случаях даже будет необходимо. Например, современная компания может создать произведение, сочетающее в себе современный балет и стили испанского танца, и будет специально искать танцора с опытом в обоих направлениях!

Еще один важный фактор, который следует учитывать, - предпочитаете ли вы ставить хореографию для своей собственной работы или интерпретировать чужую.(Некоторые хореографы также выступают в своих произведениях и извлекают лучшее из обоих миров.)

Вообще нужно спросить, в каком направлении я вижу себя? Если вы мечтаете стать частью классической балетной труппы, вы полностью сосредотачиваетесь на классическом обучении. Вы заинтересованы в современной балетной карьере? Или, может быть, вы хотели бы танцевать чечетку или джаз на Бродвее или в Radio City Musical Hall? Любите ли вы хип-хоп или сальсу, мы хотим помочь вам выбрать четкое направление в вашем движении вперед.Точно знать, чего вы хотите для себя как художника, - это половина дела.

.

Что лучше - классы или частные уроки?

Если вы только начинаете танцевать или готовитесь к сольному дебюту, профессиональный инструктор - обязательный ингредиент в вашем рецепте успеха. Но знаете ли вы, как научиться танцевать в подходящем для вас темпе? Если у вас возникли проблемы с выбором между групповыми занятиями и частными уроками, подумайте о том, как каждый метод обучения может принести вам пользу.

Является ли танцевальный класс вашим лучшим выбором?

Когда учащиеся впервые попадают в мир танца, это часто происходит через групповой класс.Это почти всегда более доступно, чем индивидуальный урок. Групповое занятие поможет вам решить, подходит ли вам конкретный стиль танца. Это также снимает давление со стороны каждого отдельного ученика, позволяя ученикам делиться успехами друг друга и учиться на ошибках друг друга.

  • Обучение через совместную работу

Несмотря на преобладание классов для начинающих, уроки групповых танцев предназначены не только для новичков. Фактически, некоторые стили танца сильно зависят от сотрудничества и импровизации танцоров, особенно на верхних уровнях.Например, современный танец - это форма искусства, которая постоянно развивается, чтобы включать импровизированные движения и динамику между отдельными танцорами. Поддерживая вес друг друга и синхронно обучаясь, взаимодополняющая работа ног всегда должна включать хотя бы некоторую форму групповой тренировки.

Если вы современный танцор, важно выучить хореографию, которая учитывает сильные стороны и технику каждой труппы или члена класса. В большой группе это не всегда легко. К счастью, в профессиональной студии или консерватории групповой класс может состоять всего из трех или четырех человек.Эта интимная обстановка способствует более сильному чувству сотрудничества и делает больший упор на импровизацию, ключевой элемент таких жанров, как джаз и современный танец. Это позволяет танцорам предугадывать движения друг друга и дополнять индивидуальные стили друг друга.

  • Подготовка к групповым выступлениям

Когда консерватории и колледжи готовят своих учеников к выступлениям, они часто делят всех на группы с одинаковым опытом, стилями и возрастом.Иногда танцоры должны тренироваться и проходить прослушивание отдельно, чтобы занять место в группе. Однако очень важно, чтобы все разогрелись, выучили хореографию, а потом тренировались в команде. Ваш классный инструктор и хореограф могут внимательно следить за вашим коллективным процессом, корректируя последовательности в соответствии с динамикой между танцорами.

Когда вам нужно внимание один на один?

Даже самый вдумчивый и талантливый преподаватель не может вести учет всего класса одновременно.Иногда студентам нужно индивидуальное внимание, чтобы продолжать расти как танцоры.

  • Овладение правильной техникой

Если вы хотите стать профессиональным танцором или улучшить свои навыки, чтобы получить сольные роли, вы должны в конечном итоге сузить свой фокус. Частные уроки - единственный способ по-настоящему овладеть правильной техникой, от точных углов и линий ваших конечностей до того, как вы реагируете на музыкальные сигналы. А если вы готовитесь к очень важному сольному прослушиванию, личное обучение абсолютно необходимо, чтобы показать судьям свое лучшее исполнение.

Частный инструктор будет работать с вами на регулярной основе, часто планируя несколько уроков в неделю. Это студийное время один на один позволяет ему или ей внимательно следить за вашим прогрессом, выявлять конкретные ошибки и исправлять вашу форму. Даже самые талантливые танцоры в конечном итоге борются с одним конкретным аспектом группового или сольного выступления, поэтому вы должны рассматривать это только как положительную возможность. Например, артистам балета часто сложно удерживать туловище ровно, когда их ноги и руки несут их во время вращения и прыжков.Исправить это помогают профессиональные частные уроки.

  • Индивидуальный подход к обучению

Танец в конечном счете должен быть веселым и приносящим удовлетворение способом самовыражения. Но годы интенсивных тренировок могут утомить вас, замедляя ваш прогресс и уменьшая страсть, которая делает хорошие танцы прекрасными. Если вы застряли в тупике, рассмотрите возможность индивидуального частного обучения.

Частные преподаватели танцев не просто адаптируют уроки к вашим сильным и слабым сторонам и индивидуальным целям.Они также могут разработать программы разминки и хореографию, которые охватывают все, от ваших музыкальных вкусов до вашего личного стиля и черт характера. Даже если вы не готовитесь к соревнованиям или прослушиванию, требующим сольного выступления, постановка вашей индивидуальной программы - отличный способ оставаться вовлеченным.

Как групповые занятия, так и частные уроки могут изменить ваши танцевальные способности. Однако, если вы настроены расти как индивидуальный танцор или изучаете танцы на более высоком уровне, частные уроки неизбежно станут важной частью вашего режима тренировок.

Фото gabrielsaldana

.

8 музыкальных видео-уроков по танцам, которые подскажут вам движения суперзвезды

Вы когда-нибудь часами сидели перед телевизором или компьютером, изучая популярные танцевальные номера, чтобы научиться чему-то? Музыкальные клипы содержат одни из самых впечатляющих танцевальных сцен, и многие из нас любят подражать движениям наших любимых исполнителей. Если вы ищете простые танцевальные номера под популярные песни или более продвинутые способы имитировать великих исполнителей, вы попали в нужное место!

Хотя многие из нас не могут выучить танцевальную программу целиком, просто посмотрев музыкальное видео, к счастью, есть учителя танцев, которые могут разбить упражнения на пошаговые последовательности.Хотя ничто не сравнится с работой с учителем лично, на YouTube есть несколько отличных видеороликов, которые могут помочь вам поднять ваши движения до уровня суперзвезды, не заставляя вас ступать в танцевальную студию.

Следующие тщательно отобранные уроки танцев содержат некоторые из самых знаковых музыкальных движений всех времен. От Джастина Тимберлейка до Бритни Спирс и Леди Гага, вы обязательно произведете впечатление на своих друзей, когда они увидят, как вы выполняете эти знаменитые упражнения!

Лучшие Танцевальные программы для изучения

Джастин Тимберлейк - «Костюм и галстук»

Этот быстрый и увлекательный урок танцев послужит кратким введением в смуф. танцевальный стиль.Вам может понадобиться шляпа к костюму и галстук, чтобы выполнять эти движения!

Ариана Гранде - «Проблема»

Этот веселый и кокетливый распорядок отлично подходит как для тренировок, так и для танцев, потому что он действительно заставляет ваши ноги двигаться!

Майкл Джексон - «Триллер»

Танец «Триллер», вероятно, самый известный музыкальный видеоклип всех времен. В отличие от других учебных пособий по танцам, это видео охватывает всю танцевальную программу из видео, а не только знаковые жесты руками.

Леди Гага - «Аплодисменты»

Вдохновитесь стилями современного танца и погрузитесь в артистический ритм этого трека Леди Гаги.

Бейонсе - «Одинокие дамы»

Движения Бейонсе являются одними из самых востребованных, и существует множество обучающих программ, которые помогут вам освоить танцевальные номера Королевы Бей. «Одинокие дамы» - это не только одно из ее самых популярных видео, но и один из самых интересных ее танцев!

Джастин Бибер - «Baby»

Дайте волю своему кумиру подростка с помощью этой рутины из сингла Джастина Бибера «Baby».

Кэти Перри - «Темная лошадка»

Кэти Перри имеет тенденцию быть немного более дурацкой, чем другие поп-звезды, и ее видео «Темная лошадь» не исключение! К счастью для таких начинающих суперзвезд, как вы, научиться этому танцу несложно!

Бритни Спирс - «Crazy»

Я помню время, когда видео Бритни «Crazy» преобладало над всеми другими видео на TRL. Часть одежды может быть немного устаревшей, но ее движения все еще свежи.

Вот и все. : наши любимые музыкальные видео танцы, которые можно разучить на YouTube. Все вышеперечисленные учителя отлично объясняют каждое движение и разбивают представление, предлагая простые и быстрые танцевальные номера под популярные песни. У вас есть любимый танцевальный клип в музыкальном видео, которого нет в списке? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать!

Хотя видео на YouTube являются хорошим дополнением, лучший способ научиться танцевать - работать с учителем один на один. Получение индивидуальной обратной связи и совета от профессионального танцора - огромная помощь для всех, кто хочет овладеть движениями суперзвезд.

К счастью, найти хорошего учителя танцев проще, чем вы думаете . Просто найдите своего учителя и забронируйте урок онлайн прямо сегодня!

Меган Л. - писательница и музыкант, живущая в Сан-Диего. Она любит поддерживать независимых артистов и каждый день узнавать больше о музыке. Меган работает в TakeLessons с ноября 2011 года. Google+ Меган Л..

Как научиться танцевать онлайн

Танец - это язык души. Это позволяет выражать эмоции и творчество. Это универсальный язык, выходящий за рамки культур, объединяющий людей. В тот момент, когда включается музыка и ритм правильный, ноги начинают постукивать, как будто инстинктивно, как непроизвольный рефлекс.

Эволюция утверждает, что танцы были способом для наших доисторических предков связываться и общаться, особенно в тяжелые времена. Следовательно, танец естественен для нас.

Время от времени мы начинаем танцевать, будь то свадьба или перед зеркалом. Некоторые прирожденные танцоры, некоторые оттачивают свои навыки в искусстве, а некоторые из нас не умеют танцевать, чтобы спасти свою жизнь, но хотели бы научиться танцевать.

В детстве у нас было все время в мире, чтобы вкладывать деньги в наши хобби, и у нас была сильная воля следовать своей страсти, но по мере того, как мы стареем, с увеличением ответственности некоторым из нас становится все труднее найти время, чтобы следовать своей мечте .

Вы можете быть кем-то, читающим это за партой на своей работе 9to6, или домохозяйкой, которая заботится о своей семье и детях, думает о тех беззаботных днях в школе / колледже и волнении практических занятий для предстоящего празднования Дня учителя, прощания или фестивальный конкурс.

Это были дни! Или были?

Как сказано «Лучше поздно, чем никогда», у нас еще есть надежда на поддержку Интернета. Есть множество способов научиться танцевать онлайн, не выходя из дома с помощью различных порталов и инструкторов, которые проводят онлайн-уроки танцев. Интернет облегчил доступ к танцевальному контенту со всего мира. Будь то блоги, танцевальные видео, бесплатные онлайн-уроки танцев и занятия по подписке - у вас есть все.

Чтобы вам было проще, мы собрали 5 простых способов научиться танцевать онлайн:

ОПРЕДЕЛИТЬ ФОРМУ ТАНЦА

  • Существует так много разных танцевальных форм, что бывает трудно выбрать из них. С чего начать - самое большое препятствие, но на самом деле это не так уж и сложно.
  • Если вы уже знаете стиль, который вам нравится или хотите научиться, то слава вам, но если вы все еще решаете, начните с понимания того, какая музыка вам нравится.
  • Какую музыку ты слушаешь? Это хип-хоп, джаз, EDM или вы - убежденный поклонник Болливуда? Если вы ответили на этот вопрос, значит, вы уже знаете, с чего начать. Выберите свою любимую песню, и все готово.

УСТАНАВЛИВАЙТЕ НАСТРОЕНИЕ

Найдите удобное место с большим пространством; Включите музыку, сделайте растяжку, чтобы разогреть тело, и вы готовы к ритму. Постарайтесь записать то, что вы делаете, чтобы вы могли просмотреть это позже и усовершенствовать свои действия.Еще лучше, если в комнате будет зеркало для немедленного осмотра.

ИЗУЧИТЕ ТЕХНИКИ ТАНЦА ОНЛАЙН

Dance - это не только синхронные движения под музыку. Вы можете хорошо знать свои шаги, но если вы не знаете правильную технику, ваша готовая работа будет далеко не идеальной. Следует помнить следующее:

  • Кузов ровный
  • Прочный и надежный сердечник
  • Чистые и полные движения и
  • Спокойное поведение

Чтобы еще больше улучшить свои навыки, попробуйте изучить онлайн-танцевальные видео и онлайн-уроки танцев, чтобы получить вдохновение и изучить базовые техники.Посмотрите разные видео, чтобы понять основы различных танцевальных стилей. Онлайн-платформы, такие как YouTube, имеют огромное хранилище танцевальных видео, которые вы можете использовать для просмотра и обучения. Вы даже найдете бесплатные онлайн-уроки танцев по подписке, на которые вы можете зарегистрироваться и улучшить свои навыки.

ПРАКТИКА

Всегда помните, что повторение - ключ к совершенству. Когда вы тренируетесь, вы используете свои навыки и развиваете их. Небольшие ежедневные занятия дадут вам экспоненциальные результаты, помогут запомнить шаги и улучшить свою технику.Это помогает вам обрести уверенность, выносливость и улучшить свой танец.

УЗНАТЬ на Dancewithmadhuri.com

Танец с Мадхури TM (DWM), платформа Мадхури Дикшита. Это первая в мире игровая танцевальная онлайн-академия при поддержке знаменитостей, которая создает место, где вы можете учиться танцевать онлайн, оставаться в форме и объединяться с миром.

DWM дает своим пользователям возможность научиться танцевать дома. Эти онлайн-уроки танцев Мадхури Дикшит и других хореографов знаменитостей дают вам возможность изучить различные танцевальные стили наиболее систематическим, аутентичным и удобным способом.

Вы можете выучить все из Болливуда, уличных танцев, индийской классики, клубной латыни, бальных танцев и современного джаза. Помимо этих танцевальных форм, особое внимание уделяется фитнесу, который включает:

Он позволяет пользователям проявлять свои таланты, загружая свои видео, прогресс и многое другое. Проще говоря, это позволяет вам танцевать так, как будто никто не смотрит, в любое время, в любом месте и ни с кем.

Все видеоролики имеют бесплатный предварительный просмотр. Если вы хотите получить доступ к фактическим учебным занятиям, вам нужно заплатить небольшую абонентскую плату.

Счастливых танцев!

.

Смотрите также