Как научиться танцевать степ дома с нуля


Как научиться танцевать драм степ дома?

Драм степ – это не простой танец, появился он от музыкального стиля «Drum’n'Bass», который был популярен на танцполах в 90-х годах. Вы, наверняка, помните о стиле под названием джангл. Так вот, то, что раньше называли джангл, сейчас называют драм. И В наше время этот стиль очень популярен. В этой статье Наш сайт собирается познакомить вас с основами, как научиться танцевать драм степ дома.

Что представляет собой драм степ?

Перед началом тренировок, стоит познакомиться с самим драм степом. Это танец состоит из смеси брэйк-данса, хип-хопа, харда и остальных модных стилей. По названию понятно, что будет не просто, и придется попотеть, дабы научиться элементам на приличном уровне. Но со временем у всех, кто поставил себе задачу обучиться, получается танцевать драм степ.

Необходимо

Спортивная удобная обувь на плоской подошве
Любая спортивная или тренировочная одежда, можно джинсы
Масса свободного времени и желание танцевать

Инструкция

  • Сначала элементы этого танца могут показаться бездумными. Однако если понять его происхождение, то драм степ разделяют на определенные движения, которые присущи другим стилям современных танцев. Во-первых, названием состоит из слова «степ» — это подразумевает, что большинство движений выполняется ногами. Поэтому стоит позаботиться, чтобы ничего не мешало тренироваться. Подберите одежду, которая не будет сковывать ваших движений. Лучше всего выбрать спортивные штаны или не сильно узкие шорты, джинсы.
  • Помимо всего этого, стоит подумать о подходящей обуви. Особенно смотрите на подошву. Необходимо выбирать ровную и абсолютно плоскую. Никаких чрезмерных подъемов, шипов и каблуков. Если вы сделаете неправильный выбор, это может привести к травмам, которые отобьют охоту от тренировок.
  • Теперь подберите место, где будете заниматься. Специфика танца предполагает больше свободное пространство. Естественно, лучше заниматься в спортзале. А летом прекрасно подойдет открытая площадка с асфальтированной поверхностью, а можно и просто ровной. В принципе подойдет практически любое, понравившееся вам, место. Важно, чтобы около вас не было посторонних предметов, которые бы сковывали движения и могли нанести травмы, а у площадки была подходящая площадь, чтобы без затруднений проводить тренировки.
  • Когда вы создадите все необходимые условия, можете приступать к обучению. Если вы сразу хотите разучить основные элементы, то позвольте еще немножко позанудствовать и предложить почитать теоретическую часть. Как говорят – без теории не возможна практика. И наоборот. Поэтому стоит уделять этим двум составляющим одинаковое внимание.
  • Основной элемент в танце – это быстрое чередование энергичных ударов пятки и носка о поверхность, на который вы танцуете. Это база танца, на ее основе стоятся все последующие комбинации и движения. Уделите этому элементу достаточно внимания. Вы должны делать его очень быстро, чтобы попадать в ритм музыки. Если учесть музыкальную стилистику Drum and Bass, который построен на брейкбите – то это огромный труд. Сначала отрабатывайте этот элемент без музыки, чтобы она вас не торопила. Постепенно наращивайте скорость и при этом сохраняйте ритмичность. Когда доведете до определенного темпа, можете попробовать под музыку. Обратите внимание, чтобы пятка энергично соприкасалась с полом и не забывайте о чередовании ударов пятки и носка.
  • Когда освоите базовое движение, смело переходите к другим элементам. Однако «не гоните лошадей», не старайтесь как можно быстрее обучиться. Как и в других делах, спешка может только навредить. Если вы хотите достичь высоких результатов, то размеренно и внимательно изучайте все новые движения. Их в этом танце достаточное количество. Есть разные махи ногами (в стороны, вверх) и прочие. Драм степ делится на подвиды: Panda, X-outing, VengrStyle, OldSchool (Standart). В зависимости от подвида есть определенные элементы, которые преобладают над остальными. Ну и, естественно, пытайтесь создавать свои комбинации. В любом творчестве приветствуется импровизация. Тем более, что в драм степе определенной последовательности нет.
  • Еще одна особенность – пытайтесь, чтобы в танце ноги становились под определенным углом к поверхности. Это обязательное условие, чтобы достичь хорошей техники.
  • И напоследок. Естественно, читая данную статью, вы до конца не сможете разобраться во всех нюансах описанного танца. Вам обязательно необходим наглядный пример. Лучше работать с человеком, у которого есть опыт в драм степе. Если нет такой возможности, то мы вам предоставим видео уроки. Только если у вас будет наглядный опыт, вы сможете получить нужные результаты.

Видео уроки

Научитесь танцевать дома

Польза танцев для здоровья огромна. В дополнение к физическим упражнениям вы будете стимулировать обучающие области мозга, которые, как доказано, делают нас счастливее и здоровее.

Могу ли я научиться танцевать дома?

Мне жаль, что у меня никогда не было ни цента, когда мне задавали этот вопрос. Ответ прост: да! Я не говорю, что вы когда-нибудь выиграете Pan Pacific, или Ohio Star Ball, или крупнейшего танцевального конкурса в мире The Blackpool Dance Festival, но вы можете научиться танцевать на свадьбе, в круизе или во многих других соревнованиях. любой другой тип танцевальной вечеринки.

Есть много разных танцевальных стилей, поэтому первое, что вам нужно сделать, это выбрать стиль, на котором вы хотите сосредоточиться. Посетите наши онлайн-уроки танцев, чтобы узнать обо всех стилях, для которых у нас есть уроки.

Некоторые из основных танцевальных стилей:
Бальные и латиноамериканские
Сальса
Хип-хоп
Балет
Танцы живота
Ирландские степ-танцы
Чечетка
Кантри-вестерн
И многое другое

После того, как вы выбрали свой стиль, вам нужно начинать изучение самых основных шагов этого танца.Не беспокойтесь об изучении оружия, стиля или чего-то подобного, ЕЩЕ ...

Это будет позже! Сначала вам нужно выучить самые базовые схемы работы ног и узнать время танца. Когда вы учитесь танцевать дома, самое главное - встать и скопировать то, что показывает инструктор. На большинстве наших уроков учитель показан сзади под углом, поэтому вы сможете быстро и легко подобрать его.

Как только вы это усвоите, вам нужно будет изучить правильную технику, которая используется, чтобы вы не просто шагали, но и танцевали.Затем вам нужно будет научиться вести за собой партнера и следовать за ним. Наконец, вы можете сосредоточиться на стилизации.

Дополнительные советы по обучению танцам дома:

1. Вставайте и пробуйте танцевать. Не сидите все время и смотрите. На самом деле вставайте и пробуйте двигаться, где бы вы ни находились. Вам не нужно много места.

2. Вам не нужен партнер. Если вы учитесь танцевать с партнером, вы можете подумать, что вам нужен партнер, чтобы научиться танцевать, но это так далеко от истины.Вам нужно уметь все делать самому.

3. Просмотрите видео несколько раз. Большинство людей не могут вспомнить все, что узнали из онлайн-видеоурока. Но это лучшая часть обучения танцам из дома - это то, что вы можете возвращаться и смотреть это видео столько раз, сколько вам нужно.

4. Изучите шаги и технику в правильном порядке. Не переходите к середине или концу видео, если вы еще не освоили первые шаги. Смотрите видео в том порядке, в котором оно было снято, чтобы не пропустить ни одной информации.

Так что вперед и начни учиться танцевать дома!

Посетите танцевальные студии рядом со мной

Желаю вам удачи!

Ознакомьтесь с нашими уроками танцев:
Онлайн-уроки бальных танцев
Уроки ирландского степ-танца
Как выстраивать танец
Степа
Шаги танца сальсы

.

Научитесь танцевать дома с помощью этих 4 советов

Хотите научиться танцевать дома?

Бывают моменты, когда у вас появляется мотивация стать лучше танцором ...

НО вы либо живете в 92736 милях от ближайшей студии, занятия в этот день не предлагаются, у вас нет поездки или вы не можете себе позволить платить за занятие.

Ух, жужжание.

Не всегда возможно пойти в танцевальный класс или мастерскую, когда приходит вдохновение. Но это не значит, что вы не можете танцевать!

Танцевать можно где угодно и когда угодно... включая вашу собственную гостиную. Вот 4 способа научиться танцевать дома!

1. Практикуйте предмет, который вы уже выучили.

Когда-нибудь проходил курс, который был так хорош?

Что ж, этот опыт не должен заканчиваться! Вы можете продолжать заниматься этим произведением в свободное время.

Начните с воспроизведения песни и отметки пьесы в голове. Тогда попробуйте со световой отметкой.

(Зеркало здесь не нужно, но оно помогает для чистки.)

Как только вы вспомните свои ощущения, выключите песню и подробно просмотрите каждую восьмерку.

Постарайтесь запомнить ноты, которые дал хореограф, которые вы, возможно, пропустили из-за давления класса.

Это более прочно укоренилось в вашей мышечной памяти? Прохладно. Теперь идите по полной.

Имея большую свободу действий по времени, у вас есть роскошь по-настоящему поиграть с хореографией - добавить выступление, маски для лица, немного фристайла и т. Д.

Это отличный способ лучше танцевать и отточить свою стратегию в классе принятие.

Повторное изучение пьесы в удобном для вас темпе поможет вам понять, как подойти к предмету в следующий раз, когда вы пойдете на урок.

Получите больше идей о том, как продолжить обучение танцам дома! Как вам следует практиковаться после изучения детали

2. Выполнение основных упражнений и углублений

Popping, Locking, Waacking, House и т. Д. - в любом стиле, в котором вы хотите стать лучше, ключ к улучшение все равно - повторение.

Сыграйте песню и попрактикуйтесь в основах. Переключайте его каждые несколько 8-ми счетов или около того.

Комбинируйте вариации этих базовых упражнений - это скелет вашего фристайла! Это не только укрепит ваши основы, но также станет практикой в ​​области умственной дисциплины.

Вы укрепите задействованные вами части тела, добавив бороздки в мышечную память.

Хотите углубить свои знания в области поппинга? Попробуйте Popping Program Boogie Frantick на STEEZY Studio!

‍Boogie также дает массу практических упражнений, которые вы можете выполнять в свободное время, вне уроков.Или потренируйтесь в хип-хоп груве с Бьянкой Валлар.

На этом занятии вы обязательно получите расслабленное и комфортное тело. Выполните эти движения в кружке фристайла или в клубе!

Карло Даранг из Choreo Cookies, Building Block и STEEZY Studio рассказывает о грувах здесь:

Узнайте, как танцевать хип-хоп с Джейд «Душа» Зубери в его программе из 11 занятий.

Щелкните здесь, чтобы попробовать его бесплатно.

3. Растяжка и силовая тренировка тела

Как танцоры, наши тела являются нашим самым важным инструментом.Очень важно сохранить его здоровым, сильным и гибким.

Даже если вы не танцуете активно, вы все равно можете стать лучшим танцором, растягивая и тренируя свое тело.

Определите несколько частей своего тела, которые вы хотите укрепить.

Например, чувствуете ли вы, что ваши руки вялые, когда вы танцуете? У вас проблемы с балансом? Хотите прыгнуть выше или дальше?

Ориентация на ключевые области сделает вас более уверенными и способными действовать так, как вы себе представляете.

Когда вы лучше понимаете свое тело, вы станете лучше танцевать с ним.

Не знаете, с чего начать? Ваш core - отличная часть тела для тренировки - более сильное ядро ​​будет означать лучший баланс, контроль и силу.

Выполнение скручиваний, планок и других упражнений для пресса - это простой способ стать лучше танцором дома. T

Пример: 7 растяжек, которые помогут вам танцевать лучше (и избежать травм!)

Когда я только начал танцевать, я нашел фрагменты на YouTube и попробовал чтобы узнать это из 240-пиксельного незеркального видео.

Но теперь ... есть STEEZY Studio.

STEEZY Studio - это уроки танцев от хореографов мирового уровня прямо к вам домой.

Вы можете просматривать определенные разделы, переходить на 15 секунд вперед или назад, быстро переключаться между видами спереди и сзади и практиковаться в медленной, средней или темпе столько раз, сколько вам нужно.

‍ Зарегистрируйтесь сейчас и начните учиться танцевать дома!

У вас есть все необходимое, чтобы танцевать дома!

Мы надеемся, что эти идеи вдохновили вас на тренировки - со студией или без нее.

Есть другие предложения по тренировкам дома? Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами!

.

Как построить танцевальную студию дома

Вы мечтаете проснуться, почистить зубы и пойти танцевать в собственной частной студии?

Чтобы иметь возможность ставить хореографию или посещать занятия STEEZY Studio, не выходя из собственного дома?

Ну, немного пота и денег, вы можете полностью построить танцевальную студию дома! Вот пошаговое руководство, как это сделать.

1. Решите, какую площадь использовать.

Когда вы выбираете место в своем доме для строительства студии, выберите место подальше от спален.

Вы же не хотите мешать своим родителям или соседям по комнате, когда они пытаются заснуть!

Также лучше держать его на первом этаже, чтобы не беспокоиться о том, сколько шума издают ваши ноги.

Даже если вы чувствуете, что у вас мало вариантов, вам действительно не нужно много места, чтобы все работало.

Я видел, как танцоры использовали угол в гараже, коридоре, ванной и даже прачечной в качестве домашних танцевальных студий.

Как только вы определитесь со своим пространством, вы сможете...

2. Установить зеркала

Есть много разных способов сделать это. Я лично купил 2 зеркальные двери шкафа на Craigslist на общую сумму 50 долларов.

Все, что я сделал, это поискал «раздвижное зеркало в шкафу» и нашел эту семью, которая пыталась избавиться от них, потому что они ремонтировали свой дом.

Вы можете найти их и в магазинах товаров для дома :

Они хороши, потому что их можно перемещать, но немного менее безопасны, если вы просто прислоните их к стене.

Вы можете также использовать зеркала для создания собственной танцевальной студии.

Соедините их вместе на стене в зависимости от того, сколько у вас места и какого размера вы хотите, чтобы ваше зеркало было.

Суперэкономичный вариант - взять эти липких настенных зеркал

и собрать их вместе.

Обратной стороной является то, что вы увидите линии между ними, и их будет трудно удалить со стен.

Если вы снимаете квартиру и не хотите рисковать, чтобы отслоить краску, вы также можете взять огромную картонную коробку, наклеить ее на нее и прислонить к стене.

У WalMart есть эти 36 x 60 дюймов «Зеркала активности» менее чем за 250 долларов, которые вы можете относительно легко установить.

Зеркала MiraSafe могут быть довольно дорогими, но они великолепны для импровизированных танцевальных студий.

Если вы единственный человек, использующий танцевальную студию дома, то одного из них будет достаточно.

Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы получить пошаговое руководство по созданию танцевальной студии дома с помощью MiraSafe.

Набор Fab Glass and Mirror - еще одно вложение, которое того стоит, если вы строите собственную танцевальную студию на долгое время.

STEEZY фактически использует зеркала без стекла в нашей студии / офисе. Они также дороги, но это вариант, если у вас много места и вы хотите, чтобы их можно было перемещать.

3.Установите полы

. Это не обязательно, но если вы не любите танцевать на ковре или цементе (в гараже), подумайте о том, чтобы купить дома деревянные или ламинатные полы для танцевальной студии.

Есть несколько портативных , которые можно положить где угодно, как коврики.

Наряду с блокировками вы можете собрать вместе, в зависимости от того, сколько у вас места.

Другой вариант - приобрести ламинат на квадратный фут в магазине товаров для дома.

Танцы на дереве лучше для ваших колен и суставов, чем танцы на цементе.

Это также может дать вам лучшее представление о том, как ваш танец будет ощущаться и выглядеть, когда вы будете исполнять его на других деревянных полах (в студии, на сцене ...)

4. Динамики и звуковые системы

Вероятно, нет необходимости Украсьте свою танцевальную студию дома системой объемного звучания.

Хороший динамик отлично справляется со своей задачей, и вы можете перемещать его для разных ситуаций. Мы используем , этот в STEEZY:

Этот тоже хорош:

Если у вас ограниченный бюджет, просто используйте iHome или Echo или любой другой динамик, который у вас есть.

И если ваша домашняя танцевальная студия предназначена только для вас, вы также можете обойтись без наушников.

Танцорам повезло - нам не нужно дорогое оборудование, чтобы заниматься любимым делом!

В нашей домашней танцевальной студии есть зеркала, пол и немного музыки.

Живете ли вы слишком далеко от настоящей танцевальной студии или просто хотите получить дополнительную танцевальную практику в дополнение к занятиям ...

Создание собственной танцевальной студии дома даст вам свободу танцевать с комфортом, когда захотите!

Используйте его для хореографии, фристайла и, конечно же - , посещайте занятия на STEEZY Studio .

.

Смотрите также